Состояние одышки – это ускорение ритма дыхания, которое вызвано ощущением недостатка кислорода. Глубина каждого вдоха уменьшается, дыхание становится поверхностным. Одышка – один из частых симптомов, которые появляются у будущих мам в период беременности. В зависимости от срока и особенностей протекания беременности, а также состояния здоровья будущей мамы одышка проявляется по-разному. Она может не доставлять особого дискомфорта и появляться только при физических нагрузках или же обретать более тяжелые формы, когда ощущение недостатка воздуха появляется даже в процессе разговора.
Состояние у беременной женщины, когда не хватает воздуха, появляется и нарастает с увеличением срока беременности. Одышка в начале беременности – признак патологии. В этом случае будущей маме стоит критически оценить свой образ жизни, обратиться к врачу и выяснить причины такого состояния.
Одышка при беременности
Одышка на ранних сроках беременности обычно вызывается сторонними факторами, с негативным влиянием которых организм в силу своего нового состояния уже не может справляться:
- повышенные физические нагрузки;
- постоянное эмоциональное напряжение;
- индивидуальная реакция организма на гормональную перестройку;
- вредные привычки (алкоголь, кофеин, никотин);
- хронические или латентные заболевания легких и сердца, анемия;
- неправильный подбор гардероба (тесная одежда, синтетические ткани).
Латентные заболевания не проявляются до наступления беременности, потому что организм справляется с патологией за счет внутренних резервов и компенсаторных возможностей. С наступлением беременности и увеличением нагрузки на организм этих механизмов уже недостаточно, и многие заболевания дают о себе знать.
Курение вредит здоровью мамы и малыша Важно ! Если одышка появилась в первом триместре, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий.
Но в большинстве случаев одышка если и развивается, то постепенно, и женщина начинает ее ощущать ко второму триместру беременности.
Чувство нехватки воздуха у женщины при беременности прогрессирует вместе с ростом плода. Этому есть простое объяснение:
- Плод растет быстро. Увеличиваясь в размерах, он растягивает матку, которая давит на соседние органы.
- Во втором триместре беременности матка достигает таких размеров, что начинает давить на диафрагму. Будущая мама испытывает трудности с глубоким вдохом, появляются приступы одышки.
- От того, с какой силой матка давит на диафрагму, зависит и степень трудностей с полноценной вентиляцией легких. Влияют на это и антропометрические данные женщины. Для беременных маленького роста проблема ощутимее, чем для высоких.
С каждым днем плод потребляет все больше кислорода, кровеносная система женщины может не успевать перестраиваться и удовлетворять растущие потребности в транспортировке кислорода.
В третьем триместре одышка может приобрести масштабную форму и возникать даже при неправильном положении тела. Но в большинстве случаев будущие мамы хорошо переносят временный дискомфорт и легко приспосабливаются.
Как правильно спать На позднем сроке беременности – обычно на 32 неделе — плод поворачивается головкой вниз и опускается в область малого таза. Это признак скорых родов. Будущая мама ощущает облегчение и отмечает снижение симптомов одышки или полное ее прекращение.
Врач, который ведет беременную, проводит разъяснительные беседы в форме групповых тренингов, объясняя причины возможных симптомов и правила реакции на них. Поэтому появление одышки обычно не застает будущую маму врасплох, и она спокойно на нее реагирует.
Заболевания, провоцирующие одышку
Если имеется хроническое или латентное заболевание, одышка появляется в первом триместре. При таких заболеваниях женщина должна проходить постоянные обследования для мониторинга состояния, и часто беременность протекает в условиях стационара. Причины появления одышки на раннем сроке:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (пороки, аритмии, ИБС, гипертония).
- Аллергические заболевания. Высокой аллергенностью обладают пух, шерсть, ароматические масла, животные белки. Затруднение дыхания может вызвать приступ аллергической астмы.
- Избыточный вес, ожирение, сахарный диабет.
- Хронические заболевания легких (туберкулез).
Будущей маме следует контролировать контакты с окружающими, чтобы обезопасить себя от вирусных и бактериальных инфекций. Перенесенное во время беременности заболевание может вызвать осложнения, и одышка – самое безобидное из них.
Профилактика
Если одышка развивается в рамках нормы и не сопровождается обмороками, сильным сердцебиением, то ее нужно перетерпеть. Существует масса рекомендаций, которые позволят облегчить приступы одышки или предупредить их.
Важно ! Самый простой способ приостановить приступ одышки – снизить давление на диафрагму, встав на четвереньки и сделав 2-3 глубоких вдоха. Этот прием сразу приносит облегчение, но выполнить его можно только в домашних условиях.
Прием, облегчающий дыхание - Профилактика недостатка гемоглобина – прием железосодержащих препаратов, фолиевой кислоты.
- Поддержка организма в тонусе при помощи регулярных физических упражнений.
- Сбалансированное питание без переедания. Пищу рекомендуется принимать дробными порциями, 5-6 раз в день. Это позволит избежать дополнительного давления на диафрагму. Рацион должен быть разнообразным, включать полноценные белки, растительную клетчатку, неокисленные жиры, витамины.
- Прохождение предлагаемых в предродовом центре курсов дыхательной гимнастики.
- Выработка привычки спать на боку или полулежа.
- Регулярные прогулки перед сном.
- Регулярное проветривание помещений для притока свежего воздуха.
- Частая смена позы при работе за компьютером или просмотре телепередач.
Женщинам с сенситивной психикой после консультации с врачом рекомендуется принимать седативные сборы. И главное – выработать привычку спокойно воспринимать приступы одышки во время беременности, так как паника только усугубляет ситуацию.
Еще:
Причины появления одышки, ее разновидности и способы устранения Как поступать при сердечной одышке, причины ее появления
Одышка при беременности обычно является временным состоянием и не считается опасным, но вызывает дискомфорт. Физиологическая одышка появляется на любом сроке и характеризуется нехваткой воздуха. Такой симптом иногда предупреждает о развитии заболеваний, таких как сердечно-сосудистая недостаточность, анемия и другие. Поэтому о возникшей одышке беременная женщина обязательно должна сообщить врачу для исключения патологий.
Причины нехватки воздуха при беременности
Часто беременность сопровождается одышкой. Состояние крайне неприятное. Причины, влияющие на нехватку воздуха:
- быстрая ходьба;
- анемия;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- дефицит магния или полезных минеральных веществ в организме;
- сильный стресс и невылеченный невроз;
- ожирение;
- заложенность и заболевания дыхательных путей.
При первых двух факторах нет поводов для беспокойства, т. к. одышка в состоянии покоя является гораздо опасней. Она сигнализирует о развитии заболеваний, снижении гемоглобина в крови и проблемах в работе сердца. Если н ехватка кислорода ощущается при разговоре, нужно обратиться к врачу.
Острая режущая боль в области сердца при нехватке воздуха, синюшность губ - повод для вызова неотложной помощи.
На ранних сроках, то есть с 6-7 недели, нехватку кислорода еще связывают с выраженным токсикозом или гормональными изменениями в организме. Увеличение размера матки во второй половине беременности и нарастающее давление на органы затрудняют дыхание.
Особенности третьего триместра
Третий триместр - 37-39 неделя беременности. В этот период плод увеличивается, матка поднимается вверх и давит на соседние органы. Легкие и диафрагма страдают от сдавливания матки. Особенно тяжело дышать становится женщинам, вынашивающим крупный плод.
Анемия во время беременности
Иногда не хватает воздуха при беременности, если снижен уровень гемоглобина в крови. Человек просто задыхается. Процесс снижения гемоглобина связан с количеством уменьшения эритроцитов в крови, то есть число здоровых клеток становится меньше и появляются клетки, свидетельствующие о патологии. Наблюдается нарушение витаминного баланса, приводящее к низкой концентрации микроэлементов и ферментов в крови.
Если показатель гемоглобина на уровне 110 г/л, это признак анемии. Ее появление часто связано с дефицитом железа, которого должно быть в организме женщины во время беременности не меньше 30 мг. Только при таком показателе человек чувствует себя здоровым. В противном случае женщина чувствует усталость и ей трудно дышать. Данное заболевание может вызвать осложнения во время вынашивания плода.
Меры по профилактике анемии
Возможно поддерживать уровень гемоглобина в норме. Для этого рекомендуется соблюдать некоторые правила:
- 1. Принимать витамины.
- 2. Скорректировать рацион. Ежедневное употребление мяса и гранатового сока является обязательным условием, позволяющим восполнить дефицит железа в крови. Суточная доза железа - 60 мг.
- 3. Если токсикоз не позволяет включать в рацион мясо, проходят курс терапии препаратами Феррум Лек, Фенюлс, Сорбифер Дурулес и другие. Эти лекарственные средства может назначить только специалист.
Для достижения положительного результата необходимо пройти 3-4 курса лечения за всю беременность.
Полностью исправить положение непросто, но облегчить процесс дыхания возможно. Простейший способ - освоить и совершенствовать технику расслабляющего дыхания, который практикуется и при схватках и родах:
- 1. Сесть в удобное кресло и держать спину ровно, а плечи расслабить. Прижимая одну руку к верхней части живота, делать легкие и непринужденные вдохи и выдохи.
- 2. Медленный выдох, освобождающий легкие от воздуха, а затем легкий вдох через нос, расслабляющий мышцы таза. Делать спокойный выдох через рот. При этом стенка живота опускается.
Вдох по продолжительности должен быть меньше выдоха, так как при вдохе мышцы брюшного пресса, тазового дна, межреберной области находятся в тонусе, что не позволяет их расслабить. Длительный выдох поможет справиться с напряжением и дышать медленно и ровно.
В современном мире существует масса факторов, провоцирующих возникновение одышки – сосудистые патологии и плохая экологическая обстановка, избыточный вес и сердечные недуги. Недостаток дыхания по различным причинам периодически возникает у многих, но особенно часто девушкам тяжело дышать при беременности в третьем триместре. Подобное состояние обычно имеет недолговременный характер, а ребенку с матерью никакой угрозы не представляет, но только в случае, если нехватка воздуха является физиологическим явлением. Но иногда одышка является симптомом анемии или нарушений в системе сосудов и сердца.
Проблемы с дыханием вовсе не так уж безобидны, как это может показаться
Зачастую одышка при беременности в третьем триместре возникает на фоне долгого хождения или физической работы, хождения по лестнице и пр. Подобное состояние является вполне естественным и вызывается возрастающей нагрузкой. Когда мамочка отмечает, что не хватает воздуха при беременности даже при нахождении в спокойном состоянии, то нужно обязательно проконсультироваться с доктором, поскольку подобные симптомы могут указывать на развитие патологии.
Затруднения дыхания при вынашивании могут беспокоить мамочек уже с начала вынашивания, возникая на 6-7-недельном сроке. Объяснить, отчего трудно дается дыхание, можно различными причинами:
- Гормональными преобразованиями;
- Анемией и гемоглобиновой недостаточностью;
- Ярко выраженным токсикозом;
- Патологиями сердца и системы сосудов;
- Неврозами и стрессовыми состояниями;
- Патологиями дыхательных структур.
Подобные факторы опасны дефицитом кислородного питания организма. Одышка, возникающая в дальнейшем, уже не так выражена и опасна, нежели внезапная недостаточность дыхания. Одышка при вынашивании физиологического характера относится к естественным процессам, а вот патологические факторы, описанные выше, требуют квалифицированной терапии еще до зачатия, когда женщина только планирует беременность.
Не стоит носить слишком обтягивающую одежду
Тяжело дышать во втором либо 3 триместре – это состояние имеет патологическое и вполне естественное физиологическое объяснение. К распространенным факторам нарушений с дыханием в поздние сроки относят рост матки, по причине которого повышается внутрибрюшное давление на диафрагмальные и легочные структуры. Также тяжело дышать во время беременности пациенткам с гемоглобиновой недостаточностью или лишним весом, при вирусных либо простудных инфекционных патологиях.
Тяжелое дыхание возникает нередко и на фоне хронических патологических процессов, протекающих в сердечно-сосудистой системе и дыхательных органах, недостаточности магния в организме, при курении или неправильной позе во время сна. Дыхательные и сердечно-сосудистые заболевания заметно ухудшают самочувствие беременных. На фоне этих патологий в организм беременных поступает недостаточный объем кислорода, что вызывает плодную гипоксию. Подобное состояние опасно тем, что чревато преждевременным родоразрешением, внутриутробной гибелью малыша, а также отставанием в развитии и росте.
Одышка у беременных в начале гестации
Бывает, что беременные начинают замечать проблемы с дыханием уже на ранних сроках. Но в эти периоды одышка обуславливается исключительно физиологическими причинами, ведь на втором месяце организм мамочки начинает приспосабливаться к новому положению. Обычно одышка обуславливается токсикозом. Многие женщины ошибочно полагают, что токсикоз проявляется только тошнотно-рвотными реакциями, но это далеко не так. Токсикозные состояния сопровождаются более широким спектром симптомов вроде изжоги и обильного слюноотделения, болезненности в эпигастрии или кишечных структурах, головокружений или мигреней, выраженного вздутия.
Уже в первые пару месяцев гестации может возникнуть недомогание, проявляющееся желудочными болями и изжогой, отрыжкой и пр. К подобной симптоматике зачастую добавляются ощущения стеснения в грудной клетке, а также невозможность сделать глубокий вдох после еды, даже если при этом было съедено незначительное количество пищи. Вероятно, что подобные трудности с дыханием возникают на фоне избыточной выработки соляной кислоты в полости желудка, которая активируется по причине излишней активности гормона роста при беременности.
Признаки одышки на 3 триместре
Чаще всего проблемы с одышкой возникают при беременности во время 3 третьего триместра, точнее, на 36-40 неделе гестации.
- Просто плод внутри маточного тела становится настолько крупным, что матка начинает сдавливать соседние структуры.
- Особенно сильно страдают от этого давления легочные ткани, которым сложно полностью распрямиться при вдохе, как раньше.
- Да и расположение диафрагмы тоже заметно изменяется, что в совокупности приводит к проблемам с дефицитом воздуха и затрудненным дыханием.
- Вероятность подобного состояния повышается при излишней худобе пациентки или при слишком крупных размерах плода.
Не существует рекомендаций, которые помогли бы избежать данной проблемы, потому как подобные явления связаны с исключительно физиологическими особенностями женщины и ее ребенка. Облегчение в данной ситуации придет после родоразрешения или за неделю до него, когда малыш сместится вниз головкой и опустится, готовясь к родам. Обычно в это время живот у мамочки заметно опускается вниз, увеличивается давление на тазовое дно, но облегчается дыхание.
Норма ли это?
Кефир очень полезен для пищеварения
С наступлением беременного периода в жизни пациентки происходят масштабные органические изменения. Способствует этому гормональный фон, который тоже серьезно перестраивается. Эти процессы крайне важны для поддержания жизнедеятельности плода. На фоне происходящих изменений гормонального статуса, метаболической активации и токсикоза, быстрого развития и роста эмбриональных тканей пациентки замечают, что им становится тяжело дышать уже с первых недель интересного положения.
В данной ситуации одышка имеет чисто физиологическое объяснение, потому как ее целью является восполнение органических потребностей, возникших в связи с возросшими потребностями. Если у мамочки ко второму триместру все дыхательные процессы нормализуются, то ее организм полностью адаптировался к необычному для него состоянию.
К началу третьего триместра одышка снова начинает о себе напоминать, поскольку большая матка сдавливает диафрагму и легочные структуры. Подобные затруднения беспокоят пациенток вплоть до родов, хотя часто они исчезают на 38 неделе, когда плод опускается вниз, что облегчает матери дыхание.
Когда одышка опасна
К счастью, одышка в беременном состоянии чаще выступает нормой, нежели патологическим состоянием, поэтому и особых опасений у пациенток она вызывать не должна. Но когда к дыхательным затруднениям присоединяются патологические проявления, необходимо срочное вмешательство врача. К подобным проявлениям относят повышенное сердцебиение, когда тахикардия достигает более 110 уд/мин. Также к патологическим признакам относят тяжелое и частое дыхание, сопровождающееся болезненными ощущениями в области грудной клетки во время вдыхания.
Стоит обратиться к специалисту и при таких проявлениях, как головокружения, обморочные состояния, ушной звон и пр. Побледнение кожных покровов и посинение губ, паническая атака или сильный кашель с гипертермией также являются симптоматическими проявлениями, требующими срочного вмешательства специалистов. Данные признаки нередко имеют место при развитии неотложных состояний вроде пневмонии или недостаточности миокарда и дыхания, эмболии легкого и бронхиальной астмы. Чтобы избежать осложнений, лучше срочно вызвать скорую.
Анемия при вынашивании
Одышка нередко возникает при вынашивании на фоне анемических синдромов и гемоглобиновой недостаточности. При резком снижении гемоглобинового уровня происходит падение эритроцитов, снижается содержание полезных микроэлементов, кровяных ферментов, нарушается равновесие витаминов.
- Анемия – явление при вынашивании достаточно частое и проявляется понижением гемоглобина менее 110г/л.
- Обычно мамочек беспокоит железодефицитная анемия, сопровождающаяся острой недостаточностью железа. По статистике, подобное состояние возникает у 80 беременных из 100.
- Подобное состояние сопровождается усталостью и затруднениями с дыханием, а в это время внутри ее организма происходят функциональные нарушения во множестве органов и систем.
- Мало того, недостаточность железа провоцирует родовые осложнения, а в запущенных случаях вызывает анемию плода.
Получить недостающее железо мамочка может, если ежедневно будет кушать животную пищу. Можно сократить вероятность развития ЖДА у беременной, если заранее планировать зачатие. Девушке просто надо заранее пропить курс витаминных комплексов.
Немаловажно и пересмотреть рацион пациентки. Ежедневно будущая мамочка должна кушать мясо, которое особенно богато железом. Также много должно быть в пище овощных и фруктовых блюд, особенно свежего сока граната. В сутки мамочка должна получать не меньше 60 мг железа. Если с помощью продуктов добиться этого не удается, то прибегают к помощи медпрепаратов вроде Феррум Лек и Фенюльса, Сорбифер Дурулес и Тотему.
Что делать при одышке
Есть особые техники для облегчения состояния
При физиологическом происхождении одышки избавиться от дискомфорта не получится, но можно намного облегчить состояние при соблюдении правильных мер. Что делать, чтобы избавиться от неприятного состояния. Поможет специальная техника дыхания, которая облегчит работу диафрагмы и легочных структур, а также позволит подготовиться к родовой деятельности. Подобная техника работает, как болеутоляющее и расслабляющее средство в процессе родоразрешения.
Нужно удобно расположиться в кресле, расправить спину и расслабиться. Надо положить ладонь на область немного выше нижних ребер и приступить к дыханию. Начинайте с глубокого вдоха, затем надо медленно выдохнуть. Вдыхать надо через нос, медленно расслабляя тазовое дно и мышечные ткани пресса. Пациентка должна чувствовать, как надувается и опускается живот во время дыхания. Эти дыхательные упражнения помогают уснуть, поэтому рекомендуется делать такую гимнастику на ночь.
Также помогают облегчить состояние частые прогулки на свежем воздухе. Но дышать надо именно чистым воздухом, который преобладает в лесу и за городом, вдали от оживленных автотрасс и химических заводов. На ночь рекомендуется открывать форточку, но только, чтобы не было сквозняков. Неплохо помогает устранить дыхательные затруднения сон в полусидячем положении. Для этого надо положить под голову еще одну подушку. Но нельзя спать на спине, в третьем триместре такие позы для сна противопоказаны.
Если после физической активности мамочка почувствует сильную одышку, то нужно отдохнуть минут 20, расслабьтесь, лежа на диване и подложив под ноги небольшой валик. Также мамочке стоит избегать переедания, лучше перейти на дробное питание и не есть перед сном. Помогут и такие рекомендации.
- Когда начнется очередной приступ одышки, рекомендуется опуститься на четвереньки и попытаться максимально расслабиться. Дышать надо медленно и плавно.
- Благотворно сказывается на дыхательной системе пациентки плавание, поэтому при вынашивании постарайтесь пару раз в неделю посещать бассейн, что поможет предупредить возникновение одышки на третьем этапе беременности.
- Малоподвижная жизнь тоже способствует одышке, поэтому мамочкам почаще надо ходить.
- Многим помогают избежать трудностей с дыханием занятия йогой. Запишитесь на йогу для беременных, она не только предупредит одышку, но и поможет мышцам подготовиться к родоразрешению.
- Неплохо снимает одышку терапия аромамаслами. Принимая ванну, можно капнуть в воду пару капелек масла мелиссы или розмарина.
- Стоит отказаться от синтетической и обтягивающей одежды, которая тоже может помешать полноценному дыханию при вынашивании.
- Кофеин беременным тоже неполезен, потому как он повышает потребности в кислороде, поэтому от чая, шоколада и кофе тоже придется отказаться.
Категорически недопустимо курение, оно вызывает гипоксию у крохи. Даже пассивное курение невероятно опасно для мамочки и ребенка. Соблюдение данных рекомендаций поможет мамочкам дышать свободнее. Физиологическая одышка не может навредить крохе, а к родам животик опустится, а дыхание заметно облегчится. Нужно лишь немного потерпеть.
Будущие мамы, которым не хватает воздуха при беременности, должны как можно быстрее обратиться в лечебное учреждение. В момент первоначального обращения врач проведет осмотр, на основании которого принимается решение о целесообразности дальнейших действий. Будущей маме нужно знать, что в ее организме происходит большое количество изменений. Многие из них, например, активная выработка в ЖКТ соляной кислоты, провоцирует ощущение нехватки воздуха. Если речь не идет о патологии, медикаментозное лечение не проводится.
Медики объясняют: почему бывает одышка
Уже на ранних сроках беременности женщины отмечают, что им тяжело дышать. Случается это не часто, но при этом не стоит сразу хвататься за таблетки. На протяжении 6-8 недели ускоряются гормональные изменения.
Нехватка воздуха обусловлена именно перестройкой тела женщины. Нормализовать ситуацию поможет дыхательная гимнастика.
Вторая причина связана с изменениями в работе желудочно-кишечного тракта.
Механизм выглядит следующим образом:
- На ранних сроках усиливается выработка соляной кислоты;
- Она провоцирует ощущение тяжести в желудке;
- Возникает затрудненное дыхание и часта отрыжка.
В подобной ситуации врач рекомендуют отказаться от определенной еды. Делается это без ущерба для здоровья матери и плода. Завершает список причин токсикоз беременных. Если говорить в целом, практически все причины носят естественный характер. Для нормализации ситуации достаточно применить безопасные и натуральные методики лечения. В связи с этим, медики еще раз напоминают. Перед тем как принять таблетку, нужно понять, отчего появилось чувство нехватки воздуха.
Середина пути: нехватка воздуха при беременности
Как было сказано раньше, ощущение нехватки воздуха возникнет с большей вероятностью во втором и третьем триместре. Здесь врачи делают значимую оговорку. Подобная ситуация является нормой, поэтому не нужно спешить искать у себя смертельные заболевания.
Аналогичный запрет действует в отношении попыток самолечения. Для начала нужно при помощи диагностических средств понять, почему трудно делать вдох и выдох.
Во время завершающей фазы беременности нижняя часть тела испытывает повышенную нагрузку. Бывает так, что у будущей мамы рождается не один, а 2 ребенка. В этом случае нагрузка возрастает в геометрической прогрессии. К сожалению, но не все знают, что на 21 недели повышенной нагрузке подвергается диафрагма.
Выглядит это следующим образом :
- Во время разговора становится нечем дышать – верный признак надвигающейся проблемы;
- Дыхание затруднено в положении сидя и стоя.
Середина беременности и ее финальная стадия – период, когда удушье становится практически нормой. Сильная нехватка воздуха возникает на фоне повышенного давления плода на диафрагму и легкие.
Опасность реальна: тяжело дышать при беременности
В любой период беременности женщина может заметить, что у нее перехватывает дыхание. На первом триместре это происходит крайне редко, но по мере дальнейшего развития плода, ситуация возникает с практически 100% вероятностью.
Каждая следующая неделя с момента зачатия плода в буквальном смысле добавляют нагрузку на внутренние органы. Особенно это заметно на поздних сроках.
Действовать в подобной ситуации необходимо одновременно осторожно и быстро. С одной стороны, очень важно облегчить состояние беременной как можно быстрее при помощи безопасных методик. С другой стороны, чрезмерное использование медикаментозных средств не лучшим образом скажется на здоровье плода. Задача врача – с ювелирной точностью определить состояние молодой девушки назначить адекватную терапию. Если это не будет сделано, то проблема начнет нарастать подобно снежному кому.
Могут развиться следующие осложнения:
- Появление подобных симптомов перед месячными говорит о необходимости пройти внеплановое обследование;
- Если женщина продолжительное время получает мало воздуха, то это провоцирует кислородное голодание плода;
- Станет больно находиться в положении сидя или стоя.
Чем чаще беременная ощущает «я задыхаюсь», тем быстрее нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. В противном случае, осложнения не заставят себя долго ждать.
Частая одышка при беременности: правильная терапия
Эффективно справиться с проблемой поможет медицинское обследование. Как только у врача оказались результаты проведенного обследования, он поймет, почему появилась одышка.
В большинстве случаев с проблемой удается справиться без использования сильнодействующих препаратов.
Терапевтический инструментарий подбирается, исходя из степени выраженности клинических проявлений. Регулярное проветривание помещения избавит беременных от неприятных ощущений. При этом запрещено устраивать сквозняк.
Если говорить о других способах борьбы с ощущением нехватки воздуха, то они выглядят следующим образом:
- Использование дыхательной гимнастики во время беременности и родов помогает улучшить состояние здоровья. Чем раньше ее применять, тем больше шансов подготовиться к важнейшему событию в жизни каждой женщины.
- Если у дамы возникает ощущение, что ей не хватает воздуха, необходимо как можно чаще гулять на улице. Для прогулок выбирается парк или берег реки.
- Уменьшить количество стрессов и нервных напряжений.
- Использование подушек для беременных во время сна – часто проблема возникает как результат избыточного напряжения во время сна. Поможет в этом случае рекомендация спать полусидя.
- Обязательный контроль рациона – врач расскажет, что будущей маме на любых сроках запрещено голодать и слишком сильно увлекаться едой. Рекомендуется питаться равными порциями от 5 до 6 раз в сутки.
- Нельзя кушать за 3 часа до времени сна.
- Если мучает постоянная отдышка, то врачи рекомендуют употреблять кислородные коктейли.
Почему не хватает воздуха при беременности (видео)
Оперативное обращение в лечебное учреждение защитит маму и плод от патологических изменений. Попытки заняться самолечением приведут лишь к ухудшению положения. На основании результатов проведенного обследования медик определит первопричину проблему. В большинстве случаев неприятное ощущение – результат изменения в организме матери во время беременности. Если речь идет о заболевании, то в этом случае подбирается адекватный терапевтический курс.
