Аффирмации на каждый день. Техника аффирмаций. Лучшие аффирмации на каждый день для женщин и мужчин от луизы хей

Аффирмации – это просто какие-либо утверждения на ту или иную тему, сформулированные нами осознанно или же произносимые машинально. Иногда мы говорим, увидев, например, что котлета сгорела чуть ли не вместе со сковородой: «О, какой кошмар!» И испытываем при этом ужасную досаду и нежелание отдирать котлету от сковородки и чистить потом саму сковороду. А можем целенаправленно изменить свое отношение к ситуации и сказать: «Какие пустяки! Пять минут – и как будто ничего и не было! Всего-то и дел!»

И что интересно: какого характера фразы мы чаще всего говорим (положительные или отрицательные), такого же характера наше мироощущение и поведение становится для нас определяющим. Если мы делаем позитивные заявления и повторяем их снова и снова, то они будут влиять на нашу жизнь позитивно. А уж если отдаем предпочтение высказываниям негативным, то, соответственно, и в жизни у нас не все ладится. Учитывая эту закономерность, психологи всего мира рекомендуют использовать осознанные аффирмации на каждый день. Такие аффирмации – как капли воды, падающие на скалу. Если капель будет всего несколько, то они не будут иметь никакого значения для скалы; но если они методично, день за днем будут капать и капать, то с течением времени проточат и камень.

Как работают аффирмации на каждый день

Мы идем по жизни, руководствуясь своими убеждениями. Например, мы знаем, что прикосновение к чему-то горячему приведет к ожогу, поэтому никогда не прикасаемся голыми руками, например, к утюгу. А вот у маленьких детей система убеждений еще не успела сформироваться. Следовательно, они не знают, какая существует разница между горячим и теплым, и, оставшись без присмотра, наверняка схватятся ручонками за горячее.

После того как они получат ожоги и испытают боль, никогда уже больше не повторят такое же действие. Альтернативой такому печальному и совершенно нежелательному опыту может стать неоднократные объяснения родителей, что до горячего нельзя дотрагиваться, потому что это очень плохо и потому что «будет бо-бо». И негативный опыт, и объяснения родителей формируют у малышей систему убеждений, которая затем станет основой их личности.

Все наши верования хранятся в подсознании. Так что если вы обнаружите, что у вас, например, никак не получается заработать много денег, или полученные деньги вы сразу же тратите и никак не можете удержать их в своих руках, то вполне возможно, что в вашем подсознании гнездятся такие убеждения, как «я не заслуживаю того, чтобы процветать» или «деньги – это плохо, это зло». Для того чтобы изменить наши убеждения, а с ними и нашу жизнь, мы должны действовать на уровне подсознания.

Наше подсознание подобно компьютеру. Оно принимает вводимую информацию, обрабатывает ее и дает на выход соответствующие побуждающие импульсы. Причем подсознание не анализирует информацию и не знает разницы между хорошим и плохим. Вы же, наверное, слышали выражение, касающееся компьютера: «Чушь на входе – чушь на выходе»? Именно поэтому наши мамы в свое время так настойчиво советовали нам избегать плохих компаний и водиться только с хорошими девочками! В хорошей компании вы услышите только хорошие и позитивные мысли, увидите, что выполняются только правильные действия. Постоянно вращаясь в таком кругу, вы впитываете все это в свое подсознание, и ваши мысли и действия, в свою очередь, тоже становятся хорошими и позитивными.

Таким образом, для того, чтобы изменить свои убеждения и создать для себя новую реальность, вы должны изо дня в день буквально «бомбардировать» свое подсознание мыслями о своем желании. В то же время мысли эти должны быть сформулированы правильно, иначе вы можете получить совсем не те результаты, какие ожидали. Следовательно, существуют определенные табу и правила поведения, которые необходимо соблюдать, оптимально используя аффирмации на каждый день. Эти табу и правила перечислены ниже:

Использование настоящего времени
Не используйте будущее время. Если вы говорите: «Я буду богатой», - то ваше богатство навсегда останется в будущем! Подсознание буквально воспринимает сообщение о том, что его просят сделать. Поэтому необходимо говорить: «я богата» или «я готова к процветанию». По мнению некоторых психологов, очень полезно употреблять слово «выбираю», ведь тогда быть богатой становится именно вашим выбором («я выбираю процветание», например). Возможно, они и правы; во всяком случае, трудно не согласиться, что наша нынешняя жизнь является результатом выбора, который мы сделали в прошлом.
Необходимость быть положительной
Работают на необходимый результат только позитивные утверждения. Если вы говорите себе: «Я не толстая!», - в подсознании «не» игнорируется, потому что главный акцент делается на слово «толстая», и в итоге получается, что вы внушаете себе: «Я толстая!» Подсознание будет ориентировано на то, чтобы как можно надежнее сохранить и даже приумножить ваши килограммы. Поэтому правильнее будет сказать: «Я сохраняю идеальную форму», «Я каждый день теряю лишний вес» или «Мой организм каждую минуту сжигает ненужный жир».
Аффирмации можно произносить или писать
Если мы проговариваем их в уме или (что предпочтительнее!) вслух, то произносить их необходимо решительно и уверенно. Желательно произносить по несколько аффирмаций в течение всего дня, или можно повторять их утром и вечером, только тогда по меньшей мере по двадцать раз в начале дня и столько же вечером. Другой отличный способ – записывать аффирмации по меньшей мере пятнадцать раз в день. И тот, и другой способ оказывают довольно быстрое влияние на подсознание. Есть еще одна техника – зеркальная. Необходимо встать перед зеркалом и, глядя себе самой в глаза, энергично повторять аффирмации. Глядя себе в глаза, вы сможете быстрее соединиться со своим подсознанием. Только делать это необходимо на регулярной основе, тогда и эффект будет очень сильный.
Повторение. Для того чтобы добиться значительных изменений в своей жизни, повторять аффирмации необходимо ежедневно (не зря же они так и называются – «аффирмации на каждый день») и по несколько раз в день – до тех пор, пока вы не заметите, что ваши утверждения уже стали реальностью. Если вы будете делать это только несколько дней, ожидаемого результата вы не увидите.

В подтверждение последнего правила мы хотим рассказать историю о двух парнях – об умном и об умнике. Эта история иллюстрирует важность повторения аффирмаций на регулярной основе.

Два парня решили натренировать мышцы, чтобы выстроить красоту своих тел. Их тренер посоветовал им выполнять специальные упражнения по одному часу в день, пять дней в неделю в течение одного года. Первый парень сразу же начал заниматься, тренируясь по часу (а иногда и больше) каждый день, как и советовал руководитель спортивной секции. И поступил он, надо сказать, умно.

А второй, умник, сделал некоторые расчеты. Очень уж не хотелось ему целый год ждать, пока его мышцы нальются силой, а тело станет красивым! Он прикинул: пять дней по часу в день означает пять часов в неделю. В году пятьдесят две недели. Это значит – пятьдесят два раза по пять часов, то есть двести шестьдесят часов. Если заниматься по восемь часов в день, то годовую «норму» можно выполнить за тридцать два с половиной дня. Таким образом, решил умник, я ударно позанимаюсь по восемь часов, и не через год, а уже чуть больше чем через месяц я стану сильным и красивым!

Как вы думаете, у него что-нибудь получилось? Нет, конечно, ведь мышцы не могут сформироваться так быстро. Кроме того, с непривычки он так переутомился, что испытал сильнейшее отвращение к спорту и вообще забросил его. И с завистью поглядывал на умного парня, который хоть и не стал еще через несколько месяцев таким, каким стремился стать, но уже заметно похорошел.

То же самое касается и ежедневных аффирмаций. Здесь очень важно слово «ежедневных». Только тогда, когда вы будете тренировать свой мозг, ежедневно думая определенным образом, и так изо дня в день, на протяжении определенного периода времени, ваш разум привыкнет воспринимать то, что вы говорите, как свои собственные установки. Ваше подсознание начнет менять ваше поведение, чтобы оно соответствовало новому мышлению. И тогда позитивные изменения вступят в силу в вашей жизни!

В то же время необходимо понимать, что мы, люди, существа не безгрешные. Может случиться и такое, что в какие-то дни мы не найдем времени, сил или желания для произнесения аффирмаций. Это не страшно, только со следующего дня необходимо будет начинать произносить наши аффирмации с новой силой и энергией. Просто из-за того, что мы пропустили один или несколько дней, не стоит останавливаться совсем. «Перезапуск» станет ключом к нашему успеху. Подумайте: когда малыш только учится ходить, он же падает снова и снова. Но он же не прекращает свои попытки! Он продолжает опять и опять, пока в один прекрасный день не сделает свой первый уверенный шаг. Таким же должно быть и наше отношение к работе над своим подсознанием, а вернее было бы сказать – к работе над своей жизнью.

Аффирмации на каждый день

Мы дадим вам несколько аффирмаций, которые могут успешно «поработать» вам на пользу:

Каждый день моя жизнь улучшается во всех отношениях.
Все силы природы и Вселенной объединяются, чтобы выполнить мои пожелания.
Каждый вдох, который я делаю, наполняет мое тело здоровьем и красотой.
Успех – моя вторая натура, я выбираю успешность в любой деятельности.
Я благодарна за все, что получаю в своей жизни, и за то, что еще получу.
Я эффективно контролирую свои мысли.
Я всегда получаю то, что хочу.
Я богата, успешна, здорова и счастлива.
Я отпустила багаж прошлого и сосредоточена только на настоящем.
Я отпускаю необходимость получать одобрение от окружающих, я всегда довольна собой.
Я всегда и во всем лучшая.
Я совершенно здорова умом, душой и телом.
Я беру на себя ответственность за свою жизнь, поэтому я в состоянии иметь такую жизнь, как я сама хочу.
Моя жизнь полна радости и счастья, я излучаю радость и счастье.
Я заслуживаю и получаю добро от мира, и сама отдаю добро в мир.
Чем больше я отдаю, тем больше я получаю.
Я понимаю, что Вселенная безгранична, и я открыта для того, чтобы получать все блага, которые мне предназначены.
Я любящий и заботливый человек, и я окружена любящими и заботливыми людьми.
Я люблю, уважаю и принимаю себя такой, какая я есть.

Работайте над собой, над своей жизнью, и всегда будьте счастливы!

Аффирмации - это позитивные установки, которые помогают изменить привычный ход мыслей и создать желаемое будущее. Повторяя каждый день аффирмации , вы сможете изменить себя, окружающий мир и исполнить свои желания.

С помощью позитивных установок можно привлечь деньги , наладить личную жизнь, достичь карьерного роста, изменить характер и прочее.

Главное, верить в произносимые фразы. Тогда ваш успех гарантирован.

Выбирайте для себя аффирмации, которые подходят для ваших личных целей и желаний и проговаривайте их каждый день!

Аффирмации на деньги

Я люблю деньги.
Я получаю удовольствие, когда у меня есть деньги.
Мое материальное положение становится все лучше и лучше.
У меня очень много возможностей заработать деньги.
Я заслуживаю богатства.
Изобилие легко приходит в мою жизнь.
Я радуюсь, когда у меня много денег.
Я решительно иду к процветанию.
Каждый день деньги приходят ко мне.
Деньги помогают мне творить добро в мире.
Деньги, я приглашаю вас в мою жизнь!

Аффирмации на любовь

Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть.
Вселенная любит меня.
Я достоин любить и быть любимым.
Мое сердце открыто для чувств.
Любовь для меня - это радостное и позитивное чувство.
Я ощущаю, как по моим венам течет любовь.
Я готов дарить любовь безвозмездно.
Я готов получать любовь и отвечать взаимностью.

Аффирмации на успех

Я сам создаю свою реальность.
Все, о чем я думаю сегодня, сформирует мое будущее.
Сегодня самый счастливый день моей жизни! Я любим и прекрасен. Я выбираю успех. У меня все хорошо, и будет еще лучше!
Я сам создаю свой успех.
Мои достижения радуют меня и мне хочется и дальше идти к успеху.
Я всегда рассчитывают на успех.
Я отпускаю все сомнения и страхи.
Мои цели и мечты осуществляются уже сейчас.
Я - счастливый человек, потому что я сам творю свою судьбу!

Вы сами можете придумывать аффирмации исходя из своих целей и желаний.

Как правильно использовать аффирмации на каждый день

Аффирмации не всегда дают желаемый результат. Очень часто люди проговаривают их изо дня в день, но, увы, ничего не происходит. Существуют определенные правила и условия, при которых позитивные установки начинают действовать.

Вы должны верить в то, что говорите. Для этого рекомендуется выбрать аффирмацию, которая больше всего соответствует вашим желаниям и внутренним ощущениям.

Произносите аффирмации только в хорошем настроении. Если вы сидите с кислой гримасой и, ссутулившись, повторяете: «Я прекрасен и успешен. Я самый счастливый человек на свете», то ничего не произойдет. Улыбайтесь, произнося установки! Пусть положительная энергия исходит не только от ваших слов, но и от внутреннего состояния.

Визуализируйте . Представляйте себе то, о чем вы говорите. Это поможет добиться хорошего результата в кротчайшие сроки.

Не увлекайтесь аффирмациями. Многие совершают большую ошибку, работая с позитивными установками. Они только и занимаются тем, что произносят фразы о своем успехе, но забывают что-то делать на практике. Запомните! Аффирмации - это не волшебные пилюли, которые после приема сами все меняют вокруг вас. Вы - творец своей судьбы, а позитивные установки всего лишь настраивают ваше подсознание на волну успеха.

Если вы будете правильно использовать аффирмации каждый день, то в скором времени сможете получить желаемый результат. Главное, верьте в свой успех, и тогда все получится! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

25.05.2014 09:00

Что хочет женщина получить от жизни? Ну, конечно же, счастья! «Где же его искать? И...

Аффирмации – это мысленные, эмоциональные или словесные посылы самому себе, своеобразная установка на позитивное мышление. Многих они стимулируют на изменение собственной жизни в положительную сторону, помогая прийти к гармонии со своим внутренним миром и добиться поставленных целей. Очень важно произносить аффирмации вслух и внутри себя каждый день.

Из наших мыслей строится всё наше настоящее и будущее, именно поэтому любую или слово необходимо заменять чем-то оптимистичным, что настроит вас на позитивный лад и притянет к вам . Все страхи и волнения важно исключить из своей жизни навсегда, ибо негативные события притягивается так же легко, как и удача.

Не действуют аффирмации только в том случае, если ваш внутренний мир не соответствует тому, что вы произносите. Постановка целей и вера в их достижение – главный рычаг для запуска механизма изменения вашего мира в лучшую сторону. Искренние желания и вера в их исполнение творят чудеса!

Но прежде чем прийти к этому, следует очистить свою душу и тело от всего накопленного негатива и перестать плохо думать о других, обсуждать их поведение и жизнь, а главное, перестать осуждать самого себя и в будущем думать только о хорошем.

Слушать ежедневные аффирмации онлайн

Примеры позитивных аффирмаций

Ежедневные положительные аффирмации помогут настроиться на позитив, повысить и начать развиваться, ставя перед собой . Повседневные установки должны звучать примерно так:

Моя жизнь радует меня прекрасными моментами, от которых я испытываю истинное удовольствие.
Я рождён для успеха.
Моё окружение сплошь порядочные и добрые люди, и мне в радость заботиться о них.
Я могу себе позволить не играть, а быть естественным.
Я сплю спокойно, зная, что мой мир гармоничен.
Моё будущее непременно будет радужным, таким же, как и настоящее.
Я всегда уверен в завтрашнем дне.
Мой счастье неисчерпаемо, ибо я сам источник радости.
Каждый вдох помогает мне обрести уверенность в себе, а выдох – и страхов.
Я умею дарить радость своим близким и друзьям, поднимая им настроение своим лёгким нравом и юмором.
Ко мне тянутся такие же позитивные люди, как и я.
Я вижу в людях только положительные качества.
Я уникален во всех проявлениях и люблю себя.
Я люблю свою вторую половину и дарю ей нежность и заботу.
Я сильная личность, и во мне много энергии для воплощения всех моих задуманных целей.
В моём сердце напрочь отсутствует озлобленность, оно хранит лишь радость.
Я люблю знакомиться с новыми людьми, относясь с теплом к каждому из них.
Я самодостаточен и могу позаботиться о себе и своих близких.
Любое препятствие, возникшее на моём жизненному пути, я преодолеваю без особого труда.
Меня радует всё, что происходит в моей жизни в настоящий момент.
Моя энергетика притягивает сильных и уверенных в себе людей.
Я помогаю своему партнёру поверить в свои силы и добиваться успеха.
Для меня не проблема найти выход из любой даже самой сложной ситуации.
Ежедневно я становлюсь успешнее и сильнее.
Счастье – норма моей жизни.
Меня ничто не остановит перед достижением моих целей.
Уверенность в себе – это моё естественное состояние.
Даже полная гармония и счастье в моей жизни не останавливают меня на пути к новым целям.
Я смог осуществить свою давнюю мечту, и я горжусь собой.
Моё искреннее счастье даёт стимул окружающим становиться счастливее.
Любые мои обещания я выполняю с лихвой.
Я вижу пути решения всех проблем, мешающих моему безграничному успеху.
Мой мозг переполнен позитивными идеями и мыслями.
Я не боюсь перемен, ибо они всегда будут положительными.
Мой главный успех ожидает, когда я его достигну.
Любая даже мелкая задача приносит мне удовольствие.

Аффирмации на все случаи жизни

Аффирмации нацеливают нас на достижение успеха во всех сферах, поэтому установки должны быть на все случаи жизни:

При одиночестве

Меня греет любовь тех, кого нет со мной рядом.
Мне нравится проводить время в одиночестве.
Я не могу себя жалеть, ибо я слишком ценен для этого мира.
Моя любовь и уважение к себе безграничны.
Мой мир насыщен событиями и эмоциями.

При надуманном страхе

Я должен выдохнуть, и моё сердце перейдёт в нормальный ритм биения.
Интуитивно я всегда знаю, как себя сохранить, а сердце всегда меня направляет по верному и безопасному пути.
Любое моё решение априори верное.
Моя сила безгранична, а внутренний свет ослепляющий.
Моё доверие к себе помогает быть в безопасности.

При комплексах

Я одно из уникальнейших существ на планете.
Я столь же ярок, как и любой яркий человек.
Я родился нужным этому миру и способен предложить ему больше, чем другие.
Я такой один на миллиарды людей.

При неврозе и чувстве незащищённости

Моя мудрость и интуиция ещё ни разу меня не подводили и не подведут.
Каждый мой вдох – это наполнение меня, как сосуд, спокойствием, а выдох помогает освободиться от нервозности.
Любая из таких ситуаций помогает мне достичь того, что я запланировал.
Я вижу возможности, которые открываются для меня.

При агрессивном настрое

За все совершённые ошибки я больше себя не виню.
Вся вышла из меня, поэтому ясность сознания и взвешенность решений теперь всегда со мной.
Любая ответственность за мой гнев лежит исключительно на мне.
Мой гнев я отпускаю и вбираю в себя позитивное мышление и сострадание.
Всех пострадавших от моей агрессии я прошу меня простить.

При поиске выхода из тупиковой ситуации

В любой, даже самой неприятной ситуации, я вижу что-то положительное.
Любая ситуация заслуживает позитивного восприятия.
Я легко обращаюсь за советом по решению моей проблемы, если кто-то может помочь.
Я не сдаюсь, а ищу всё новые и новые решения.

При сложном выборе

Моя мудрость всегда ставит меня на путь истинный.
Все мои решения верны, ибо я в них уверен.
Я выслушиваю все советы, но решение принимаю сам.
Моя любовь к семье не зависит от их поддержки.
Я задействую все свои ресурсы, чтобы близкие почувствовали мою безграничную любовь к ним.
Моя семья – подарок небес.
Все трудности, пережитые с семьёй, делают нас сплочёнными.

В кругу друзей

Мои друзья – это лучшие люди, которые любят меня и которых люблю я.
В моём окружении только те, кто умеют уважать меня и других.
Я нахожу время для друзей, если им это нужно.
Друзья поддерживают меня в любой ситуации, не осуждая и не пытаясь давить.
Моя любовь к друзьям будет одинаково сильной, невзирая на разную полярность наших мнений и предпочтений.

В кругу незнакомцев

Моё обаяние, ум и красоту оценивают все, даже те, кто видят меня впервые.
Даже неприятное нахождение среди незнакомцев не пугает меня, ибо я могу покинуть это общество в любой момент.
Я всегда в предвкушении нового знакомства, зная, что могу встретить совершенно необыкновенных личностей.
Любое новое удачное знакомство помогает мне стать более коммуникабельным.

На работе

Моя работа мне очень интересна, поэтому я получаю от неё сплошное удовольствие.
Моя успешная карьера даёт мне возможность почувствовать себя ценным кадром.
Я всегда стремлюсь сделать свою работу ещё более интересной.
Моя деятельность помогает миру стать прекраснее.
Я могу повлиять на ход событий, благодаря тому, что я делаю.

При бессоннице

Мои сновидения каждую ночь настолько чудесны, что нужно поскорее уснуть.
Все мои дневные мысли остаются в этом дне, а ночь не место для них.
Я должен разгрузить свой ум за ночь, чтобы утром ко мне вернулась продуктивность.
Моё сознание погружается в атмосферу тишины и спокойствия.
Мой сон крепок и глубок.

При страхе перед новым днём

Будущий день подарит мне сотни положительных эмоций.
Я буду помнить сегодняшний день как что-то чудесное и светлое.
Моё сознание поможет окрасить следующий день яркими красками.
Я встречу новый день в хорошем настроении, и он вселит в меня надежду.
Я погружаюсь в этот день, меняя все негативные настройки.
Любой мой день – это счастье проснуться и снова жить.
Новый день — это повод сделать свою жизнь ещё веселее и ярче.

При страхе перед будущим

Все переживания по поводу будущего истощают мой организм и отнимают мою энергию.
Я продумываю, как сделать моё будущее ещё более успешным, нежели настоящее.
Я притяну успех и финансовую независимость уже в ближайшем будущем.
Я готов к тому, чтобы распланировать будущее уже сейчас.
Я не сомневаюсь в том, что моя семья благодаря моим стараниям не будет ни в чём нуждаться.

При отсутствии поддержки от близких людей

Моя мечта всегда со мной, и я от неё никогда не откажусь.
Я не злюсь на непонимание, а терпеливо объясняю близким, как я достигну свою мечту.
Я рассчитываю на поддержку близких и прошу их об этом.
Я никогда не оправдываюсь за свою мечту, спокойно отвечая на их вопросы.
Любовь близких и поддержка не связаны между собой, ибо в любой ситуации любовь превыше всего.
Я, не осуждая других, трачу энергию на достижение своей мечты.

При возникновении проблемы

Все будет отлично, я буду цел и невредим.
Это не проблема, а индикатор непосредственной близости к достижению моей цели.
Всё, что ни происходит в моей жизни, имеет своё предназначение и пользу для меня.
Я справлюсь с любой проблемой, обладая тонким умом и способностями преодолевать трудности.
Нет проблемы, которую невозможно решить.

При застое в жизни

Я активизирую все свои внутренние ресурсы для того, чтобы пойти дальше.
Мне нужен свежий взгляд на ситуацию.
Ответ где-то рядом, важно его найти.
Я почти увидел возможность пройти через эту стену и освободиться.

При сравнивании себя с другими

Зачем мне сравниваться с тем, кто неизвестно чем дышит и какие скелеты хранит в шкафу.
Я уникален и могу сравнивать себя с собой прошлым и настоящим.
Я ищу в себе всё самое прекрасное, способное положительно повлиять на мир.
Моё тело мне комфортно и делает меня .
Я ценен для моего окружения и мира в целом.

Когда не считаешь себя идеальным невзирая на стремление к этому

Я гораздо лучше, чем я о себе думаю, и совершенствуюсь с каждым днём.
Я больше не критикую себя.
Я доволен собой.
У меня есть недостатки, но они же и мои достоинства.
Я принимаю себя таким, ибо стремление к совершенству бесконечный путь.
В любое время суток я достойный человек.

При желании сдаться

Для решения проблемы я испробую все способы, поскольку не привык сдаваться.
Я буду продолжать бороться, ибо сдаться никогда не поздно.
Я нацелен решить проблему.
Мои цели настолько важны, что сдаваться смерти подобно.
Я должен понять, чем закончится положительный исход, поэтому не сдамся.

При осознании, что вы себя всегда недооценивали

Моё прошлое остаётся в прошлом, и я не беру его с собой в настоящее и будущее.
Отныне только сердце будет диктовать мне правила моей жизни.
Всё, что должно прийти ко мне, придёт, когда это нужно.
Я осознаю, что принимаю себя.

Повседневные аффирмации для женщин

В жизни женщины не место злым мыслям и негативу. Перманентный контроль эмоций, мыслей и слов поможет добиться отличных результатов для погружения в мир гармонии и начинать каждый новый день с улыбки и ощущения безграничного счастья.

Достичь реального успеха возможно, проговаривая следующие аффирмации на каждый день для женщин:

Проговаривая аффирмации для женщин ежедневно, уделяя этому всего пятнадцать минут, можно отметить улучшения в жизни уже по истечении месяца.

Какие аффирмации могут использовать мужчины

Мужчина, как и женщина, нуждается в постоянных позитивных утверждениях и мыслях, так как на него изначально возложена большая ответственность за близких, которые верят в то, что он самый сильный, умный и удачливый.

Эффективные аффирмации для мужчин:

Я самый спокойный и уверенный в себе человек.
Любовь вокруг меня.
Нет ничего совершеннее моего мужского тела.
Все поставленные цели для меня всего лишь дело времени.
Я уважаю окружающих, и они отвечают мне тем же.
Я настоящий мужчина и реализовал себя в той мере, чтобы никому не пришло в голову в этом усомниться.
Любая возникшая стена – повод снова доказать, что я настоящий мужчина.
Сила и энергия наполняют меня.
Для меня не существует сложных задач.
Благополучие преследует меня.
Я не останавливаюсь на достигнутом и всегда двигаюсь вперёд несмотря ни на что.
Мой оптимизм заразителен.
Мужество и сексуальность – мой конёк.
Я мужчина и беру всю ответственность за близких на себя.
С каждым днём я становлюсь сильнее и выносливее.
Я обладаю нечеловеческой силой воли.
Мои мысли решительны и быстры.
В любой ситуации я остаюсь спокоен и рассудителен.
Во мне множество талантов.
Я наслаждаюсь каждым днём своего существования.
Моё уважение к себе и окружающим безгранично.
Я счастлив в настоящем и буду счастлив в будущем.
Любой успех, даже незначительный – повод для радости.
Я ценю каждый жизненный урок, не позволяя себе обозлиться.
Я не мешаю людям строить догадки по поводу меня и думать всё, что они хотят.
Я обречён быть успешным.
Я люблю и любим.
Только я решаю, какой будет моя жизнь, ибо я создатель своей реальности.
У меня есть всё, чтобы быть успешным человеком.
Этот мир создан для меня и таких, как я.

Укрепление здоровья с помощью аффирмаций

В нашей голове за день проносятся сотни и более мыслей, которые мы потом не можем даже вспомнить. Всего одна положительная мысль, которая будет бессменно находиться с вами длительное время, способна помочь вам начать контролировать себя и избежать массу ненужных переживаний.

Важно! Позитивные аффирмации на здоровье должны состоять из коротких утверждений и звучать в настоящем времени, а любая частица «НЕ» из текста безжалостно убирается, чтобы не вызвать обратный эффект.

Для исцеления недостаточно постоянного проговаривания аффирмаций здоровья. Очень важно, как вы относитесь к себе, своему телу, организму. Вы должны помочь себе оставаться в бодром состоянии и направить все свои мысли на полное исцеление.

Организм, к которому вы относитесь со всей любовью и заботой, всегда ответит вам взаимностью и прослужит верой и правдой долгие годы. Любое же издевательство над ним скажется различными заболеваниями – от скачков давления до неизлечимых заболеваний.

Утро важно начинать с мыслей о том, как вы будете здоровы, молоды и красивы, и с утверждений следующего плана:

Счастье вокруг меня.
Мой настрой всегда самый позитивный.
Психически я полностью здоров.
Ни одна болезнь не способна надолго вывести мои тело и организм из строя.
Врачи делают всё, чтобы я поскорее забыл о болезни.
Моя иммунная система очень сильна.
Господь любит меня и пропускает через моё тело живительную энергию, чтобы я быстрее выздоровел.
Бог дал мне здоровое тело и здоровый дух.
Ежедневно каждый мой орган становится здоровее.
У меня самое красивое и здоровое тело.
Во мне нет места негативу.
Внутренний голос помогает мне правильно относиться к себе и своему здоровью.
Работа моих суставов слажена.
Мои нервы как канаты.
Благодарю Господа за здоровье, подаренное мне!
Я люблю пить чистую воду, которая наполняет меня живительной силой.

Привлечение денег с помощью аффирмаций

Денежные аффирмации помогают привлечь в вашу жизнь желаемые финансовые потоки. Достаточно лично для себя создать установки, которые полностью сформулируют ваше желание и помогут сделать правильные шаги к финансовой независимости. Наталья Правдина, специалист по фэн-шуй, создала целую методику привлечения денежных потоков и действующие аффирмации.

Несколько примеров подобных установок:

Я получаю то, что хочу, ведь я создан для благополучия.
Стать богатым для меня легко.
Я притягиваю финансовые потоки, ибо я магнит.
Я создан, чтобы быть богатым.
Мои таланты достойны того, чтобы я зарабатывал большие деньги.
Ещё немного и я стану многократно успешнее.
Моя любовь к деньгам взаимна.
Я счастливчик, ибо фортуна на моей стороне.
Я заслуживаю высоких доходов.
Я процветающий человек, и всё, к чему я ни прикоснусь, даёт мне всевозможные блага.
Успех и благополучие всегда со мной.
Я всегда иду к своей цели и добиваюсь высоких результатов.
Успешнее меня сложно найти человека.
Все мои финансовые потоки принесут радость не только мне, но и тем, кто нуждается в помощи.
Я становлюсь богаче ежесекундно.
Я всегда побеждаю.
Я верю в себя и свои возможности.
Я никогда не останусь без денег.
Мои возможности безграничны.
Вселенная даст мне всё, что я пожелаю.
С каждым днём я всё успешнее.
Деньги нужны для помощи нуждающимся.
Моя щедрость должна иметь ресурсы, чтобы помочь всем окружающим.
Высокая зарплата даст мне все возможности реализоваться.
Желание путешествовать поможет мне найти для этого возможности.

Правила использования аффирмаций

Для того чтобы аффирмации принесли вам ощутимую пользу, важно контролировать своё настроение при их проговаривании. Регулярность повторения очень важна, но по истечении времени вы запомните все свои установки. Всего 10-15 минут повторения — и вы избавитесь от всех сформировавшихся годами предубеждений, которые тормозят ваше духовное развитие, личностный рост и веру в достижение целей.

Можно усилить эффект от аффирмаций громким и чётким их произношением, и желательно это делать, глядя в глаза своему отражению. при проговаривании из-за несоответствия утверждений и реальности постепенно сойдёт на нет, и практика поможет вам поверить в сказанное и идти к успеху.

Разрушительная сила, которой обладает каждое в сердцах брошенное слово, неоспорима. Почему же не применять практику произношения утверждений, помогающих не разрушать, а, напротив, исцелять тело и душу, заставляющих поверить в свои силы и повысить качество жизни, ведь мощь слов и мыслей может сделать вас счастливым независимым человеком, способным свернуть горы.

Полезные статьи:

«Нужно мыслить позитивно!» Признайся, сколько раз в своей жизни ты слышала эту до ужаса избитую фразу. А если ты из тех, чьё задумчивое лицо часто принимают за печальное, эти слова, мы уверены, сопровождают тебя каждый день. Но никто почему-то не спешить пояснять, что значит «мыслить позитивно» и как это вообще может тебе помочь. Могут ли хорошие мысли и оптимизм действительно сделать твою жизнь лучше? Отвечаем: как ни странно, могут. Нужно только правильно подобрать для себя аффирмацию. Тебе интересно, что это за зверь такой? Расскажем обо всём по порядку.

Аффирмации: что это?

Для начала поговорим о мышлении как таковом. Психологи уже давно доказали, что большая часть наших проблем (не важно, в личной жизни, на работе или со здоровьем) кроется у нас в голове. Мы сами убеждаем себя в том, что у нас что-то не так. Это и зовётся великой силой убеждения. И, раз её влияние огромно, почему бы не попробовать использовать её во благо? То есть убедить себя в обратном: что всё хорошо, что жизнь прекрасна! Учёные провели несколько экспериментов, и оказалось, что это действительно возможно! Даже в медицине иногда применяют самовнушение (ты наверняка слышала о так называемом «эффекте плацебо»). А всё потому, что этот метод не только очень действенный, но и невероятно простой.

А теперь об аффирмациях . Что это? По сути, это просто правильно составленные фразы, с помощью которых можно настроить самого себя на оптимистичный лад . И они не требуют каких-то особенных усилий.

Психологи со всего мира утверждают, что если верно использовать эти позитивные установки, то можно легко улучшить своё самочувствие, успокоить нервы и изменить свою жизнь к лучшему.

Как же они работают, спросишь ты? Дело в том, что мы очень часто в своей повседневной жизни подвергаемся воздействию негатива. Достаточно зайти с утра в интернет, чтобы хлебнуть оттуда порцию скандалов, страшных историй в новостях, жутких катастроф и прочих несчастий человеческих. Какими бы равнодушными и скептичными мы ни были, мы не можем просто взять и выбросить эту информацию из головы. И потому, сами того не замечая, думаем о негативном и ждём везде подвоха. Ситуацию осложняют и наши прежние ошибки, с которыми тоже сложно расстаться. Таким образом, накопив в себе отрицательных эмоций, мы шагаем по жизни с затаённым ожиданием беды. А потом отчего-то удивляемся, почему у нас всё не так хорошо, как хотелось бы, тогда как сами не пускаем в свою голову ни одной хорошей мысли. Здесь-то и приходят на помощь аффирмации. Это как раз те самые позитивные слова, которых нам так не хватает в этом царстве негатива. Наполняя себя жизнерадостными установками, мы меньше думаем о плохом , концентрируемся на положительных моментах и привлекаем к себе счастье. Понятное дело, с каждым днём всё для тебя становится намного лучше. А ведь всего-то изменился твой взгляд на жизнь.

Ну что, ты готова к положительным переменам в своей жизни? Тогда смотри, как правильно нужно пользоваться аффирмациями.

Правила применения

Как мы уже сказали выше, аффирмации – это довольно простой способ позволить себе быть жизнерадостной каждый день. Но даже в таком лёгком методе есть свои нюансы. Итак, что нужно знать, прежде чем применять аффирмации?

Лучшие установки для женщин: список конкретных фраз

О чём мечтают все женщины? Конечно же, о красоте, любви, гармонии с собой и окружающим миром. Карьеристки – ещё и о богатстве. Всё это мы определяем как счастье. Какие же аффирмации подойдут для женщин? Мы собрали для тебя лучшие фразы на все случаи жизни.

На уверенность в себе

Как известно, нет ничего сложнее, чем работа над собой. Но и нет ничего полезнее. Какие фразы помогут тебе в этом нелёгком деле? Читай ниже.

На привлечение любви и счастья

Для того, чтобы стать счастливой, нам, девушкам и женщинам, необходимо чувствовать себя любимой. И, конечно же, любить самой. Как же привлечь в свою жизнь это прекрасное чувство любви? Достаточно использовать несколько по-настоящему сильных и действенных фраз.

Я создана быть счастливой!
Я сама творец своего счастья!
Я наполнена любовью!
Я люблю свою жизнь!
Я люблю себя такой, какая я есть!
Я излучаю радость и любовь!
Я люблю и любима!
Я привлекаю мужчин!
Моё сердце открыто для любви!
Я свободна в выражении своих чувств!
Я нашла подходящего мне человека и любима им!
Я имею право на счастье!

На привлечение финансов

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть роскошной жизни. Без финансового благополучия это, к сожалению, невозможно. Если ты хотела бы поправить своё благосостояние, читай примеры аффирмаций для привлечения богатства.

Я достойна материального благополучия!
Я заслуживаю богатства!
Для меня открыты все источники дохода!
Я благодарна за мой достаток!
Деньги приходят ко мне с лёгкостью!
Все мои вложения приносят мне прибыль!
У меня есть деньги на все мои желания!
Я богатею с каждым днём!
Я мудро распоряжаюсь своими финансами!
Я счастлива, что могу обеспечить себя и свою семью!
Я живу в изобилии!
Я финансово независима!

На успех в работе

Когда на работе всё прекрасно, за тобой следует успех, а все дела легко решаются, гораздо проще полюбить то, чем ты занимаешься. Хочешь приходить на работу с удовольствием? Мечтаешь о карьерном росте или процветании своего бизнеса? Запомни несколько простых фраз.

Я воплощаю успех!
Мои коллеги меня уважают!
Я прекрасный руководитель!
Моё начальство ценит мою работу!
Мне сопутствует удача в делах!
Я полна гениальных идей!
Все дела даются мне легко!
Я всегда опережаю своих конкурентов!
Я легко преодолеваю все препятствия!
Я полна сил!
Мой бизнес растёт с каждым днём!
Я люблю свою работу!
Мой труд вдохновляет других!
Мои успехи увеличиваются с каждым днём!
Я довольна своим доходом!

На похудение

Ты наверняка слышала, что зачастую проблема лишнего веса тоже сидит у нас в голове . Мы сами внушаем себе, что не можем прийти в форму, и все наши усилия оказываются напрасными. На первый взгляд может показаться, что эти фразы не очень-то помогают сбросить ненужные килограммы, однако на самом деле они избавляют тебя от главной проблемы, приводящей к набору веса – нелюбви к себе .

Когда ты научишься любить себя, ты легко сможешь привести своё тело в форму.

Если ты решила, что пора что-то менять, присмотрись к аффримациям на похудение.

Я легко стану такой, какой захочу!
Я горжусь тем, как я выгляжу!
Я люблю своё отражение в зеркале!
Я быстро насыщаюсь!
Я ем только здоровую и полезную пищу!
Результаты моей работы над собой заметнее с каждый днём!
Я становлюсь стройнее и красивее ежедневно!
Я горжусь своими успехами в работе над собой!
Я вдохновляю других на работу над своим телом!
Я женственна и прекрасна!
Мужчинам нравится моя фигура!
Я люблю то, чем наградила меня природа!
Я – образец для подражания!
Моё тело легко меня слушается!

На каждый день

Вот ещё несколько фраз, которые сделают каждый твой день лучше.

Каждый момент в моей жизни – счастливый!
Я отпустила свои прошлые ошибки!
Мои таланты уникальны!
Я полна спокойствия!
Я излучаю добро!
Удача меня любит!
Я следую своей интуиции!
Каждое моё желание исполняется!
Я достигла гармонии с собой!
Моя работа над собой приносит плоды!
Я вдохновляю других!

Как видишь, всего несколько слов могут изменить твою жизнь. Аффирмации легко запомнить, а их повторение не составит никакого труда. Этот шаг позволит тебе стать лучшей версией себя. А мы желаем тебе успехов в этом серьёзном деле!

Позитивные аффирмации для женщин - это отличный способ настроиться на волну хорошего настроения и воплотить все свои мечты в реальность. Формулируя и повторяя правильные установки ежедневно, вы со временем можете кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Аффирмации на каждый день

Вам обязательно нужно запомнить, что единожды повторенная мысль не имеет никакой силы. А вот произнесенная многократно она способна трансформировать ваши желания в реально исполненные мечты. Либо материализовать страхи, о которых вы постоянно думаете.

Поэтому так важно, чтобы ваши мысли большую часть времени были настроены на позитивную волну. Это можно и нужно контролировать, чтобы желания исполнялись при помощи аффирмаций быстро и легко.

Чтобы натренировать позитивное мышление, используйте ежедневные универсальные аффирмации в течение 21-го дня:

«Вселенная любит меня, за моей спиной всегда есть огромная поддержка, я в полной безопасности».
«Мир и люди любят меня, а я отвечаю им взаимностью».
Повторять по утрам: «Сегодняшний день будет счастливым, легким и безоблачным».
Перед сном: «Я увижу красивые, приятные и яркие сны, которые запомню и смогу рассказать».
«Я магнит для добра, любви и счастья. Я излучаю любовь, благодарность и получаю в ответ их в троекратном размере».
«Я полностью и абсолютно здорова, всегда чувствую себя отлично, полна энергии».
«Моя жизнь счастливая и гармоничная, в ней есть все, что мне необходимо для полноценного существования».
«Я полностью любви и принимаю себя».

Положительные аффирмации заставят вас переключиться с негатива на позитив, и это уже огромный шаг вперед, навстречу вашему счастью.

Важные моменты:

Следите за тем, о чем думаете в течение дня. Если поймали себя на негативной эмоции, прокрутите ее в голове следующим образом: «Я признаю, что сейчас я зла и раздражена (пример). Это происходит, потому что…». Проговорите свои чувства полностью, пока не перестанете их ощущать. Вы ощутите легкость и освободитесь от негатива быстро, а не станете прятать его в подсознании.
Любую свободную минутку используйте, чтобы прокручивать в голове аффирмации. Чем чаще эти мысли будут возникать в вашем сознании, тем скорее исполнятся желания.
Используйте также визуализацию: рисуйте в воображении картинки того, чего хотите получить. Представляйте, что желание уже сбылось. Почувствуйте, что вы испытываете при этом, какие эмоции наполняют вас.

После тренировки на универсальных аффирмациях вы можете перейти уже к более конкретным формулировкам.

Аффирмации счастливой женщины

Понятие счастья у каждого разное. Поэтому для того, чтобы именно вы почувствовали себя счастливой, сначала сядьте и подумайте, что должно произойти в вашей жизни, чего бы вы хотели получить, что заставляет вас быть в состоянии счастья.

Уже после этого начинайте формулировать аффирмации, направленные на исполнение ваших желаний. Например:

«Я полностью любви и принимаю себя». Женщина, которая не любит себя, никогда не станет счастливой. Если она себя не принимает, у нее никогда не будет здоровых отношений с окружающими. Любовь к себе - первая причина счастья любого человека.
«Я в счастливых и гармоничных отношениях с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам». Устроенная личная жизнь актуальна практически для всех женщин. Поэтому, если вы еще одиноки, попробуйте это утверждение. Но важно на листе бумаги прописать, какие «параметры» избранника важны для вас. Изложите их до мельчайших подробностей.
«Моя жизнь изобильна, мне всегда хватает денег на желанные покупки, я веду образ жизни богатой женщины, которая ни в чем себе не отказывает». Счастье не в деньгах, конечно, но без них невозможно чувствовать себя легко и свободно. Поэтому так важно прорабатывать и эту сферу вашей жизни. Интересно, что деньги могут начать приходить из самых неожиданных источников.
«Я всегда в прекрасном настроении, меня радует каждый момент этого дня, я наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях». Это утверждение поможет настроиться на позитивный лад и пребывать в хорошем расположении духа.
«Я здоровая, стройная и привлекательная. Я полностью любви и принимаю свое тело, я излучаю красоту и благодарность». Очень важно для женщине не взращивать в себе комплексы по поводу внешности, а наоборот, избавляться от них. Считайте себя красавицей - и окружающие будут думать также.
«Я притягиваю достойных мужчин в свою жизнь, а мое сердце открыто для любви», Используйте этот вариант, если вы уже давно одиноки и не можете понять, в чем дело.

Посмотрите видео с примерами эффективных женских аффирмаций:

Для уверенности в себе

Иногда вас устраивает ваша жизнь, но не хватает каких-то личностных качеств, чтобы наслаждаться всем происходящим в полной мере. Самая распространенная проблема у современных женщин - недостаток уверенности в себе и множество комплексов. Это решаемо при помощи простых аффирмаций.

«Я уверена в себе на сто процентов, я излучаю энергию уверенности».
«Я ставлю правильные цели и легко добиваюсь их».
«Я полностью принимаю себя такой, какая я есть, и люблю себя безгранично».
«Я уникальная личность, я индивидуальна, каждый день я становлюсь все лучшей версией себя».
«Я люблю эту жизнь и осознаю ее невероятную ценность, поэтому использую каждый момент для того, чтобы быть счастливой».
«Я достойна всего самого лучшего и это не вызывает у меня никаких сомнений».
«Я признаю, что только я ответственна за все происходящее в моей жизни. Я способна добиться всего, что мне хочется и необходимо».
«Я человек с сильным характером и огромной силой воли, я хозяйка своей судьбы».
«Я выражаю свои мысли и чувства свободно, у меня прекрасные взаимоотношения со всеми, кто меня окружает».

Выбирайте любую понравившуюся аффирмацию и повторяйте ее ежедневно, по 10-15 минут в течение 21-го дня. Потом можете выбрать другое утверждение. Практикуйтесь регулярно, и со временем вы научитесь правильно формулировать свои желания, и быстро исполнять их лишь силой мысли.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы - тяните карту: