Можно теперь немного подробнее о самой методике?
Если использовать «правильное определение», то оно может звучать несколько тяжеловесно: биомеханическая стимуляция — это частое периодическое механическое воздействие на мышцы с целью управления рядом физиологических функций (в первую очередь кровообращения). При воздействии на мышцу происходит её продольная вибрация, как при физических упражнениях, при этом усиливается кровеносная функция мышц, обменные процессы в тканях.
Кстати, по проведённым исследованиям ленинградских специалистов 1 занятие БМС заменяет 6 занятий шейпингом.
Для чего была разработана методика и где применяется?
Биомеханическое воздействие сперва стали применять для быстрейшего восстановления после операций, особенно в спортивной медицине после травм. Но теперь сфера применения метода распространилась и на другие области — на косметологию, различные спортивно-оздоровительные направления, имеющие целью коррекцию фигуры, релаксацию, приобретение хорошей растяжки.
Лена, может быть немного глупый вопрос, но это больно?
Наоборот, метод имеет психологическое воздействие, который воспринимается как лёгкий массаж и вызывает приятные ощущения, расслабляет.
У нас на форумах уже задавался вопрос, отличается ли миостимуляция от БМС?
Да, конечно, по манере воздействия. БМС — это воздействие на мышцу вибрацией, а в миостимуляции при помощи электричества или ультразвука. Но последствия применения БМС изучается большее количество лет.
По почте пришел интересный вопрос:) «Это для ленивых — лежишь и оно сжигается?»
Начнем с того, что отнюдь не лежишь, а выполняешь определенные упражнения. Судите сами: воздействие производится при помощи аппарата, который имеет подвижную часть (вибротод), наносящий микроудары в продольном направлении, в избранной области. Эффект БМС усиливается, когда мышца находится в натяжении или напряжении. Иначе говоря, когда вы выполняете при биомеханической стимуляции определенные упражнения. Но выполнять различные упражнения на этом приборе можно только под руководством квалифицированного инструктора.
Занятия проводятся в группе или индивидуально?
Индивидуально. Но по желанию клиенток, поскольку позволяет помещение и количество аппаратов, у нас могут одновременно заниматься 2 клиентки. Среди желающих похудеть или просто привести свое тело в порядок немало тех, кто стесняется посещать групповые занятия. Поэтому мы стараемся создать для них максимально комфортную, в первую очередь — с психологической точки зрения, обстановку.
Появляется ли после упражнений чувство усталости?
Если проводится сеанс только БМС, то нет. А если проводится комплексная тренировка, то придётся попотеть, и усталость, безусловно, будет ощутимой. Но и ожидаемого результата можно достичь гораздо быстрее.
Можно ли при этом питаться точно так же, как и до начала занятий?
Если есть желание привести свои мышцы в тонус и нет необходимости терять лишние килограммы, то можно питаться, как раньше. Но если человек пришел на тренировки с целью снижения веса, то ему необходимо следовать рекомендациям, вплоть до создания индивидуальных программ питания. В противном случае, если он будет обманывать, то ведь не нас — себя. И сам будет прекрасно понимать, почему объемы тела остаются на прежней отметке или даже увеличиваются. Как бы то ни было, от нас еще ни один человек не уходил без результата.
Эффект будет одним и тем же для всех?
Всё будет зависеть от индивидуальных особенностей человека. От одной и той же программы один человек может "сбросить" по объемам в талии 1 см, а другой — 4-7. Мы стараемся учитывать некоторые из особенностей у нас в кабинете при создании программы тренировок. Поэтому занятия должны проводится под руководством грамотного квалифицированного инструктора.
Насколько реально избавиться от худобы и обрести достойные мышечные формы?
Все возможно, только для этого уже необходимо дополнительно вводить в программу БМС упражнения анаэробного (силового) характера, плюс уделять внимание питанию в дни тренировок, т. е. потреблению белковой пищи.
Лена, а сколько же надо тренировок, чтобы вылепить отличную фигуру?
Определенный результат может быть заметен уже после 4-его занятия, чаще — после 7-го. Но для того, чтобы его закрепить и довести до достойного уровня, надо пройти минимум 10 сеансов в течение 21-28 дней.
Вообще, эффективность воздействия БМС на мышцы длится, и это доказано, до 15 сеансов, далее происходит так называемое «привыкание», т. е. нервные мышечные окончания перестают реагировать на вибрационные импульсы и мышца перестаёт работать в необходимом режиме. Для сохранения формы после прохождения курса можно проходить поддерживающие сеансы в течение 2-3 месяцев, после чего можно пройти повторный курс.
Существуют ли противопоказания?
Да, беременность, кожные заболевания в обрабатываемой зоне, острые инфекционные, онкологические заболевания, тромбофлебит.
А какими могут быть побочные эффекты?
Метод считается безопасным, и при отсутствии противопоказаний не имеет побочных эффектов.
Известно, что метод БМС применяется и в косметологии. Каким образом?
В косметологии эффект от биомеханической стимуляции общепризнан. Она успешно применяется при восстановлении мимических мышц лица, повышая кровенаполнение мышц лица и, как следствие, омолаживая кожу. Специалисты утверждают, происходит «эффект подтяжки» — лицо в результате выглядит на 7-8 лет моложе, и этот эффект длительно сохраняется. Так же не менее результативно применение БМС на волосяную часть головы, которое является прекрасной профилактикой выпадения волос и роста волос. Для проведения этой процедуры необходимо пройти специальное обучение и получить соответствующий сертификат.
Насколько быстро человек может сесть на шпагат, даже если он совсем негибкий?
При использовании определённой методики, направленной на растяжку, с учётом возрастных и других особенностей, получить максимальную растяжку можно после прохождения 5-12 сеансов.
Если у вас возникают вопросы, ответы на которые вы здесь не нашли, — загляните в нашу дискуссию и задайте их там.
Центр коррекции фигуры «Боди-эстетик»
Адрес
: пр-т Независимости, 49, (площадь Я. Коласа, СОК «Олимпийский»), кабинет 504.
Тел.
: (+375 29) 765-88-85, (+375 29) 1-988-788.
Внимание! Салон красоты нового формата ищет Ангела!
Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд
Оценка читателей сайт: 4.1 из 5 (14 оценок )
Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!
Статьи раздела
23 мая 2014 Летняя жара, как и холода, всегда застает нас врасплох. Казалось, еще вчера приходилось кутаться в шарфы и пальто – и вот нужно доставать из шкафов свой летний гардероб. И как же обидно после малоподвижной зимы обнаружить, что любимые капри тесноваты, а открытое летнее платье подчеркивает уже не достоинства, а скорее недостатки. Но впереди целое лето, и есть все шансы вернуться в прежнюю форму...
Биостимуляция - это аппаратная процедура, сочетающая в себе положительные свойства ультразвука, электрического тока и электромагнитного поля. Она оказывает воздействие на кожу и мышцы и помогает организму мобилизовать естественные физиологические процессы и регенерацию клеток. Данный метод помогает улучшить овал лица, контур фигуры, снизить вес, укрепить мышцы, омолодить кожу.
Все эти три вида воздействия на тело известны давно, сочетать их вместо возможно только при биостимуляции.
Читайте в этой статье
Суть биостимуляции
В современном мире женщинам все сложнее поддерживать красоту и молодость. Плохая экология, бешенный ритм жизни, постоянный стресс сказываются на внешнем облике дряблостью кожи, плохим цветом лица, целлюлитом, поплывшим овалом и контуром, лишним весом.
Все эти проблемы поможет решить биостимуляция. Это разновидность аппаратной косметологической процедуры, при которой на мышцы действуют электрические импульсы, в результате они начинают сокращаться как при обычной физической нагрузке. Параллельно с этим в глубоких слоях кожи под действием ультразвука ускоряются процессы выработки коллагена и эластина, улучшается обмен веществ.
Кроме того, электромагнитное поле оказывает лимфодренаж, благодаря которому выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость из организма. Качество и скорость достижения результата зависят от частоты и силы воздействия импульсов.
Процедура биостимуляции позволяет одновременно задействовать разные виды тканей: кожную, жировую, соединительную, мышечную, а также она заставляет организм расходовать свои собственные «запасы». Таким образом, если верно учесть все параметры клиентки и задать желаемые результаты, то эффект будет впечатляющим.
Биостимуляция включает комплексное воздействие разных методов, и поэтому она одна сможет заменить несколько косметологических процедур следующего направления:
- по омоложению и восстановлению упругости кожи, такие как , мезотерапия;
- по оздоровлению кожи и борьбе с акне и несовершенствами, такие как и ;
- по выведению из стресса, повышению эмоционального фона.
Когда стоит применить для лица и тела
Данную процедуру можно использовать как для борьбы с имеющимися недостатками, так и в качестве профилактики еще молодым девушкам. Косметологическими 
показаниями к проведению биостимуляции являются следующие:
- дряблая кожа на лице, шее и в зоне декольте;
- первые морщинки;
- выраженные межбровные и носогубные складки;
- возрастное опущение уголков рта;
- акне в любой стадии;
- болезненный, серый цвет лица;
- частые отеки;
- целлюлит;
- лишний подкожный жир.
Кроме того, данная процедура помогает для усиления эффекта физических тренировок. А именно она позволяет:
- повысить общий тонус мышц;
- улучшить форму груди;
- повысить тонус мышцы тазового дна после родов;
- увеличить силу и выносливость мускулатуры;
- восстановить мышцы после тяжелых тренировок и напряжения.
Еще биостимуляция применяется для лечебных целей, в особенности для решения проблем с позвоночником. Она позволяет следующее:
- снизить болевые ощущения;
- улучшить работу капилляров;
- заменить акупрессуру, рефлексологию и антиспазм.
Таким образом, это разнонаправленная процедура помогает решить не только косметологические и внешние задачи несовершенства тела и лица, но и медицинские проблемы для улучшения здоровья и самочувствия.
Противопоказания
Несмотря на эффективность процедуры и ее возможность применяться для многих проблем со здоровьем, она подходит не всем. Биостимуляция противопоказана при:
- беременности и грудном вскармливании,
- онкологических заболеваниях в разной стадии,
- обострении любых хронических заболеваниях,
- инфекционных болезнях,
- проблемах ЖКТ,
- нарушениях в работе почек, поджелудочной железы,
- высокой температуре,
- кожных заболеваниях,
- герпесе,
- повышенном давлении,
- людям, имеющим кардиостимулятор или страдающим от сердечных заболеваний.
Проведение процедуры с аппаратом Futura (футура)
Биостимуляция не занимает много времени, сеанс длится от половины до целого часа. В этом ее одно из основных преимуществ. Люди, не имеющие возможности по много часов проводить в спортзале, легко могут его заменить процедурой.
Сам аппарат Futura для биостимуляции является «умной машиной». Но программу для каждого клиента подбирает врач-косметолог в зависимости от проблем. Перед проведением сеанса специалист должен выяснить, не имеет ли клиент каких-либо противопоказаний.
Косметолог вводит в память аппарата данные, то есть вес, рост, возраст, пол, объемы на всем теле и в зонах коррекции. Компьютер обрабатывает полученную информацию и предлагает несколько программ биостимуляции. Но уже врач решает, какая лучше справится с поставленной задачей и запросом клиентки.
Аппарат FUTURA PRO
Во время работы аппарата сила, частота и амплитуда воздействия периодически меняются согласно выбранной программе. Поэтому и ощущения будут разные. Но боли чувствоваться не должно. Более того, многие клиенты так расслабляются во время сеанса биостимуляции, что засыпают. Это не удивительно, ведь одной из функций является релаксация. Но если возникают неприятные или странные ощущения, то необходимо сразу же обратиться к специалисту.
На проблемную зону врач прикрепляет насадки с датчиками, через которые идет ток или ультразвук. Никакой специальной подготовки заранее для биостимуляции проводить не нужно.
Плюсом является то, что стимулировать можно как только один участок, так и несколько сразу. Например, если женщина хочет подтянуть овал лица, убрать целлюлит на бедрах и сократить жировые отложения на животе, то это возможно. Главная задача клиентки – лежать расслаблено и не двигаться.
О том, как проходит процедура биостимуляции тела на аппарате FUTURA PRO, смотрите в этом видео:
Эффект после
Самым положительным моментом является то, что биостимуляция имеет накопительный эффект, то есть результат сохраняется не только после процедуры, но и в течение длительного времени. Окончательно судить о том, помогло или нет, можно будет через пару месяцев, а наслаждаться новым телом почти год. Как правило, проводят 5 — 15 процедур биостимуляции в зависимости от запущенности случая и цели. Следующий курс рекомендуется делать не раньше чем через год.
Таким образом, после биостимуляции у женщины будут заметны следующие результаты:
- сокращение количества и глубины морщин;
- повышение тургора кожи;
- улучшение тонуса мышц;
- более четкие и ровные контуры лица и фигуры;
- снижение отечности;
- разглаживание рельефа кожи;
- устранение прыщей и угрей;
- сияющий и свежий цвет лица;
- сокращение проявлений целлюлита;
- уменьшение болей в позвоночнике.
Чтобы закрепить и продлить результаты от процедуры биостимуляции, врачи-косметологи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Иметь достаточную физическую активность.
- Не переедать мучного, сладкого, соленого, острого, жареного.
- Пить побольше простой негазированной воды.
Данные требования не говорят об малоэффективности биостимуляции. Надо понимать, что запущенные в организме процессы будут перекрыты вновь поступившими калориями, которые отложатся в жир. Ведь когда человек ходит в спортзал, чтобы похудеть, глупо после тренировки наедаться пирожными. Потому что все, что было потрачено, вернется.
Стоимость биостимуляции
Еще одним плюсом процедуры является ее относительная доступность. В зависимости от региона и уровня салона стоимость процедуры биостимуляции может несколько меняться, но колеблется в районе от 2000 рублей до 7000 рублей. Также на цену влияет длительность — от 30 минут до часа.
Вспомогательные процедуры для красивого тела
Кроме биостимуляции привести фигуру в порядок помогут и другие мероприятия. Среди популярных и эффективных спа-процедур следующие:
- (медовый- , вакуумный, расслабляющий);
- шоколадные, водорослевые минерально-грязевые обертывания;
- расслабляющие ванны с эфирными маслами, молоком, морские, глиной;
- контрастный душ повышает упругость кожи, укрепляет сосуды, запускает процесс расщепления жира;
- – аппаратом с помощью ультразвука активизирует кровообращение в подкожных слоях, тем самым ускоряя обмен веществ, по действию напоминает биостимуляцию;
- – в организм разными методами вводится озон, который запускает естественные процессы. Способы подачи его внутрь от обертываний и массажа до инъекций.
Однако надо понимать, что ни одна процедура не даст мгновенного результата, а главное, эффект не будет длится долго, если не соблюдать диету и мало двигаться. Все способы, включая биостимуляцию, являются лишь помощниками в борьбе за красивое тело и фигуру.
Сегодня представительницам прекрасного пола намного проще поддерживать свою красоту и молодость благодаря различным салонным процедурам. Биостимуляция является доступным и простым способом привести фигуру в порядок без особых усилий. Однако не стоит воспринимать ее как панацею от всех бед. Красота требует ежедневного труда и усилий, а также ограничений в еде. Только совместно с этими условиями будет заметный и длительный результат.
Полезное видео
О том, какие салонные процедуры помогут похудеть и укрепить тело, смотрите в этом видео:
Человечество на протяжении своего существования всегда искало способы сохранения красоты и молодости лица и тела. Сейчас существует огромное количество вариантов омоложения. Однако не все они доступны. Некоторые процедуры довольно дорогие, имеющие много противопоказаний и осложнений, опасные для здоровья. Противоположный вариант — это биомеханическая стимуляция (БМС). Подробнее о её сути, преимуществах, процессе проведения и эффекте далее в нашей статье.
Биомеханическая стимуляция — это процедура, которая относится к пассивным мышечным тренировкам. Применяется она как на лицо, так и на тело. Методика разработана в конце 70-х — начале 80-х в Советском Союзе. Автором является профессор Владимир Назаров.
В ходе своих исследований, Владимир Назаров выявил,что для успешной тренировки мускулам следует войти в состояние реабилитационного тремора, в котором рефлекторно сжимаются отдельные нити мышц после предельной нагрузки. Таким образом мышечные клетки чистятся от продуктов окисления глюкозы. При таком треморе мышечные клетки программируются на готовность справляться в будущем с такими и с более серьезными нагрузками. В этом заключается суть тренировки.
Путем исследований профессор определил амплитуду и частоту реабилитационного тремора и выявил, что механическое воздействие с такой же частотой на слабо нагруженную мышцу провоцирует в мышечных клетках те же процессы, которые происходят при максимальных физических нагрузках. Соответственно для повышения эффективности тренировочной деятельности необходимо обеспечить определенную амплитуду и частоту сокращений мышечных волокон. Это воздействие и было названо биомеханической стимуляцией.
Аппарат биомеханической стимуляции Назарова
Для проведения воздействия вибрационными волнами на кожу и мышечные ткани профессором В.Т. Назаровым был разработан прибор, который в дальнейшем был назван аппаратом биомеханической стимуляции Назарова.
Стимуляция тела прибором вызывает механические колебания биологической частоты (продольные волны вдоль мышечных волокон), повышая тем самым сократимость гладких и скелетных мышц.
Прибор эффективно воздействует на все слои кожи и мышечной ткани:
- На дерму — оказывает разглаживающий эффект, делая ее эластичной и упругой;
- На подкожную клетчатку — ускоряет кровоток и лимфоток, стимулируя обменные процессы;
- На мышечную ткань — нормализует тонус мускул, восстанавливая их связь с нервной системой.
В советские времена аппарат Назарова широко использовался среди атлетов, гимнастов и космонавтов, а в настоящее время повсеместно применяется в спорте и медицине.
Внешне аппарат Назарова для лица отличается от прибора для тренироваки тела, принцип воздействия приборы имеют аналогичный.
Аппарат Назарова для лица
Аппарат Назарова для тела
Противопоказания к БМС
Методика биомеханической стимуляции безопасная для здоровья человека, если отсутствуют противопоказания:
- Онкологические заболевания;
- Доброкачественные опухоли;
- Склонность к кровотечениям;
- Кожные гнойничковые заболевания;
- Острая форма туберкулеза;
- Воспаление лимфатических узлов;
- Заболевания нервной системы в период обострения;
- Период беременности и грудного вскармливания;
- Заболевания венозной системы (в частности тромбофлебит, язвы);
- Болезни кожных покровов;
- Острые инфекционные заболевания;
- Психические заболевания;
- Атеросклероз;
- Гипертоническая болезнь стадии ІІ Б и выше, стенокардия с частыми приступами;
- Острые формы неврозов;
- Непереносимость вибрации;
- Металлические имплантанты.
Показания к БМС тела и результаты процедуры
Изначально биомеханическая стимуляция мышечных волокон применялась только для тела:
- Для стабилизации обменных процессов;
- При реабилитации для ускорения восстановительных процессов после полученных травм;
- Для повышения силы, выносливости мышц;
- Увеличение тонуса, упругости, эластичности мышечных волокон;
- Для укрепления нервной системы;
- Для усиления кровообращения в периферийных сосудах;
- Для подтяжки тела, ускорения похудения;
- Для избавления от целлюлита.
Биомеханическая стимуляция мышечных волокон тела, в первую очередь, нужна при реабилитации после травм, для улучшения показателей физического здоровья человека.
Описание процедуры БМС для тела
Биомеханическая стимуляция мышц тела проводится под наблюдением опытного тренера. Суть заключается в том, что человек выполняет упражнения, его части тела соприкасаются с вибро-поверхностью тренажёра Назарова, тем самым происходит стимуляция мышечных волокон. Чтобы подтвердить отсутствие противопоказаний, предварительно следует пройти медосмотр.
Все занятия проводятся с инструктором. Тренер предварительно должен расписать упражнения с определенной нагрузкой, которая по силам именно вам. Во время тренировки, мышцы, на которые она направлена, прикасаются к поверхности аппарата. Происходит ускорение частоты сокращений волокон. Тем самым тренировка становится в разы эффективнее.
Тренажёр прекрасно подходит для людей с низкой физической подготовкой.
Биомеханическая стимуляция в косметологии
Позже изобретение профессора Назарова также нашло свое применение в косметологии.
Основная цель применения БМС лица — это естественное омоложение без вмешательств и возвращение былой красоты экологичными методами.
Эффект воздействия БМС
- Улучшается метаболизм в клетках;
- Активизируется лимфодренаж;
- Приходят в норму обменные процессы в слоях кожи;
- Нормализуется выработка коллагена;
- Нормализуется тонус мышц;
- Напряжение мускул снимается.
В косметологических целях биомеханическая стимуляция лица показана при:
- Мимических, возрастных морщинах;
- Потере кожей упругости, эластичности;
- При провисании кожных покровов, изменении овала лица, втором подбородке.
Результат биомеханической стимуляции лица
Результатом воздействия вибромассажа в косметических целях становится:
- Более упругая кожа;
- Здоровый (розовый) оттенок кожи;
- Поднятие верхнего века;
- Коррекция положения бровей;
- Поднятие опущенных уголков глаз;
- Ликвидация второго подбородка;
- Подтяжка овала лица;
- Сохранение высокого положения скул;
- Улучшение цвета и формы губ;
- Уменьшение морщин около губ, глаз, носогубных складок;
- Общее выравнивание рельефа кожи.
Результат до и после БМС Фото с сайта bmscenter.ru
Правила БМС лица
Вибростимуляция мускул лица, головы и шеи — это особый вид гимнастики, который необходимо ввести в ежедневную практику. Но делать это следует методически правильно, следуя ряду простых рекомендаций:
- Выполнять процедуру, учитывая индивидуальные особенности организма (возраст, состояние здоровья, уровень утомленности, тип кожи);
- Воздействовать последовательно по определенным в методике уровням;
- Избегать лишних перемещений, движений;
- Тело должно быть максимально расслаблено;
- В каждом индивидуальном случае необходимо определить силу воздействия;
- Стимулировать только вдоль мышечного волокна.
Этапы биомеханической стимуляции лица
Процедура биомеханической стимуляции лица проходит в три этапа, которые выполняются поочередно.
- Очищение кожи лица.
- Массажные действия.
- Окончание процедуры.
Последовательность действий во время сеанса
БМС лица проводят в следующем порядке:
- На предварительно очищенное лицо наносятся натуральные питательные маслянно-витаминные смеси;
- Далее аппаратом Назарова происходит биомеханическая стимуляция:
- Воротниковой зоны;
- Поверхности шеи;
- Мышц головы;
- Зоны декольте;
- Мышц лица.
- По окончании сеанса салфетками промокается масло с лица, наносится крем.
Следует отметить, что после вибромассажа резко увеличивается впитывающая способность кожи, поэтому после сеанса рекомендуется наносить максимально полезный для кожи питательный натуральный крем или сыворотку.
Схема самомассажа — БМС лица, шеи и головы
Видео биомеханической стимуляции лица у косметолога
Продолжительность сеанса, количество процедур на курс
Проходя сеанс БМС в домашних условиях, на начальном этапе первый курс вибромассажа лица проводится 2 раза в неделю. На курс необходимо 5 -6 процедур. После прохождения курса делается перерыв в течение недели и курс повторяется.
Во втором этапе омоложения БМС выполняется через день в течение двух недель по 10 — 15 минут ежедневно и охватывает все мышцы лица и головы.
В косметологическом учреждении при комплексном воздействии на лицо, голову, шею и спину сеанс биомеханической стимуляции может длится до 90 минут. Для лица, шеи и головы в домашних условиях процедура БМС займет не более 30 минут.
Время стимуляции каждой отдельной мышцы составляет от 3 до 5 — 7 минут.
Наш журналист Юля Шабловская вместе с фотографом Надей Курайшевич побывала на мастер-классе по биомеханической стимуляции мышц на тренажере Назарова и теперь делится с читателями relax.by своими впечатлениями.
Мое знакомство с тренажером Назарова началось с разговора с Натальей, директором и инструктором студии биомеханической стимуляции «Саната Розмари» , где и проходил мастер-класс. Она предупредила, что для занятия нужна удобная одежда: майка, леггинсы или спортивные штаны, носочки. В общих чертах я знала, что биомеханическая стимуляция (БМС) - это выполнение комплекса упражнений с тем самым тренажером Назарова. Но почему не нужно брать спортивную обувь, вначале так и не поняла: во время занятий я же буду сжигать жир, а это значит - физические упражнения. Как же без специальной обуви?
«Саната» располагается в здании физкультурно-оздоровительного комплекса «Мотор». Добраться туда несложно: от ст. метро «Тракторный завод» одна остановка на трамвайчике до «Ванеева». Перед занятиями клиенты заполняют анкету, в которой знакомятся с основными противопоказаниями к занятиям и правилами студии.
1 /
Сеансы по БМ-стимуляции мышц тела проходят в зале, рассчитанном на два-три человека. Инструктор составляет график так, чтобы в зале находилась либо сугубо мужская группа, либо сугубо женская, чтобы клиентам было максимально комфортно.
1 /
Несколько дней подряд до мастер-класса я проводила очень активно: часто ходила пешком, а в помещении подолгу стояла, и мои ноги, безусловно, устали. Разминка дала это прочувствовать. Однако через минуту организм привык к вибрации и полностью расслабился: по ногам пробежала дрожь и приятное тепло.
Инструктор подбирает для каждого конкретного человека комплекс упражнений в зависимости от его пожеланий и физической подготовки. Учит правильно выполнять упражнения на тренажере и контролирует тренировочный процесс на протяжении всего сеанса.
1 /
Во время тренировки определенные группы мышц прикасаются к работающей платформе тренажера. Под воздействием вибрации аппарата мышцы начинают активно сокращаться и расслабляться. Воздействие вибрации идет вдоль мышечных волокон, т.е. в направлении, привычном для мышц человека. Но благодаря аппарату Назарова процесс сокращения-расслабления мышц в десятки, а может, и в сотни раз быстрее обычного. За счет этого эффект от обычных и легких на первый взгляд упражнений увеличивается в разы.
За час тренировки мышцы тела сокращаются так быстро, как если бы вы приседали со скоростью 20 раз в секунду!
1 /
Хочется отметить интересный и удивительный эффект. Мышцы работают очень активно, а дыхание не учащается. Занятия на тренажере Назарова не перегружают сердечную мышцу. Это важно для людей, не имеющих специальной спортивной подготовки.
1 /
Еще одно из преимуществ БМС - это максимально быстрый результат. За 5-6 занятий мышцы приходят в тонус, особенно хорошо это видно на ягодицах, а за 10-15 занятий можно достичь эффекта в коррекции фигуры, который при обычных занятиях фитнесом появился бы через 3-4 месяца.
1 /
Все упражнения выполняются 2-3 минуты от 5 до 15 раз. Если ваша цель - это легкая тренировка, чтобы лишиться 1-2 см в талии, то интенсивность упражнений - 1-2 подхода. Если организм просит и может себе позволить усиленную тренировку, упражнения делаются в 3-5 подходов.
1 /
Также следует отметить оздоровительный эффект от БМ-стимуляции мышц на аппарате Назарова. Усиленные колебательные движения в мышцах улучшают крово- и лимфоток. Молочная кислота не застаивается в межклеточном пространстве, а выводится в процессе самой тренировки.
1 /
Активное массажное воздействие БМ-стимуляции дает хороший антицеллюлитный эффект. Во время одного сеанса, а это 50-60 минут, происходит воздействие на все проблемные зоны. Целлюлитные бугры разглаживаются, кожа становится гладкой и подтянутой, мышцы упругими, объемы уменьшаются до 10 см за 10-15 сеансов.
1 /
Кроме того, вибрация восстанавливает эластичность сухожилий, гибкость и подвижность суставов, что очень важно при малоподвижном образе жизни и «сидячей» профессии.
1 /
Но самый главный секрет БМ-стимуляции мышц на аппарате Назарова заключается в его продолжительности. И после тренировки в течение 4-8 часов продолжается процесс жиросжигания, а в течение 1,5 – 2 месяцев после занятий под воздействием мышечной памяти формы продолжают подтягиваться!
1 /
На тренировку лучше приходить через день-два, когда организм находится на пике своего восстановления.
1 /
Человек хорошо знает свой организм и свои возможности. Если он сегодня не выспался и долго напряженно работал, стоит задуматься об интенсивности выполнения упражнений. К слову, на каждой тренировке можно часть упражнений менять или варьировать их выполнение. Этим и хорош тренажер Назарова: какое бы упражнение ни выполнялось, мышцы все равно получают нагрузку.
1 /
Разнообразить тренировку можно упражнениями на виброплатформе. Принцип ее работы схож с тренажером Назарова, только вибрация идет от пластины, на которой стоят ноги.
Также в зале есть гребной тренажер, которым также можно «разбавить» комплекс занятий.
В итоге за час тренировки я без особого труда успела проработать все проблемные зоны. Поняла, что чем быстрее наш обмен веществ, тем быстрее сжигается жир. Поэтому мышцы тренировать нужно. И отличный помощник в этом - тренажер биомеханической стимуляции мышц, который разработал и внедрил заведующий кафедрой биомеханики Белорусского государственного института физической культуры Владимир Титович Назаров.
1-3 занятий в неделю будет достаточно, чтобы поддерживать свое тело в прекрасном состоянии и быть в хорошем настроении.
В студии «Саната Розмари» можно приобрести как разовые абонементы, так и абонементы на 5, 10 и 15 посещений. Вы сами решаете, как вам удобно построить график занятий. Также вам могут предложить и рекомендации по питанию.
Интересуюсь стоимостью абонементов.
1 сеанс
= 100 000 рублей
5 сеансов
= 480 000 рублей
10 сеансов
= 895 000 рублей
15 сеансов
= 1 175 000 рублей
В студии «Саната» часто бывают скидки. Например, скидка 75% на пробный сеанс. Есть и приятные бонусы клиентам ко Дню рождения - минус 5% от стоимости процедуры, скидка постоянным клиентам, скидки через тематические сайты. Так что желающие всегда могут приобрести абонементы по доступной им цене.
Вторая процедура, по которой проводился мастер-класс, оказалась очень приятной: нужно было всего-то лечь и расслабиться! Процедура проводилась с помощью аппарата БМ-стимуляции мышц лица.
Процедура длится 30 минут. Она тоже имеет противопоказания по общему состоянию здоровья, но доступна и даже желательна для людей разного возраста, одинаково полезна и приятна как женщинам, так и мужчинам.
Для молодых это возможность держать в тонусе свое лицо, а для старшего поколения наших клиентов - процедура по омоложению, своего рода альтернатива пластической хирургии.
Мимические морщинки разглаживаются, подтягивается овал лица, подбирается подбородок, кожа приобретает красивый, здоровый цвет, становится гладкой и эластичной.
1 /
За 30 минут воздействия мышцы получают положительный эффект равный 3-4 часам здорового сна. Данную процедуру нужно проводить комплексом в 5-15 посещений раз в 3-6 месяцев для сохранения положительного омолаживающего эффекта.
Некоторые клиенты приходят на поддерживающие процедуры. В этом возрасте кожа и мышцы уже не такие упругие, как бы мы их ни стимулировали, и их красота требует более пристального внимания.
В конце каждой процедуры проводится лимфодренаж, который убирает лишнюю жидкость и закрепляет расслабляющий эффект от процедуры.
Стоимость биомеханической стимуляции для лица:
5 сеансов
= 336 000 рублей
10 сеансов
= 670 000 рублей
15 сеансов
= 940 800 рублей
Это время для меня прошло с пользой по двум причинам. Во-первых, я попробовала совершенно новый метод физических упражнений, который мне пришелся по вкусу больше, чем бесконечные прыжки и отжимания в спортзале. Во-вторых, уже на следующий день после мастер-класса всеми мышцами прочувствовала тот самый эффект от тренажера! Думаю, всем желающим поддерживать себя в хорошей форме без ущерба свободному времени и без утомительных походов в спортзал нужно обязательно побывать в студии биомеханической стимуляции «Саната Розмари» .
Подписывайтесь на нас в Фейсбуке
Не является секретом тот факт, что каждая женщина мечтает выглядеть прекрасно и сохранить молодость как можно дольше. К сожалению, постоянный стресс и бешеный ритм жизни скорее уменьшают тот срок, в течение которого организм не поддается возрастным изменениям. Со временем мышцы лица и тела теряют тургор, кожа становится дряблой и обвисшей, появляется целлюлит. Бороться с этими проблемами помогает биостимуляция.
Эта процедура по праву считается прорывом в косметологии. Несмотря на то, что электрический ток уже давно применяется в индустрии красоты, именно биостимуляция
вывела его на новый уровень. Она сочетает в себе как ток, так и ультразвук, а также электромагнитные поля, что делает воздействие на кожу очень эффективным.
Особенности и преимущества процедуры
Итак, под биостимуляцией понимается аппаратная косметологическая процедура. В ходе нее в глубокие слои кожи проникают электрические импульсы, вызывающие сокращение мускулатуры. Одновременно с этим в тканях запускаются процессы образования эластина и коллагена, а также ускоряется обмен веществ. Происходит лимфодренаж, способствующий выводу из организма шлаков, токсинов и лишней жидкости.
Стоит отметить, что современные аппараты для биостимуляции, такие как Шарм и Futura pro позволяют добиваться различных результатов в зависимости от того, какая частота и сила импульсов будет использоваться. В целом можно выделить перечень тех проблем, с которыми призвана бороться процедура:
- лишний вес, целлюлит;
- дряблая, обвисшая кожа, в том числе и после беременности;
- слабые мышцы.
Получается, что основной задачей является создание красивого силуэта тела. Кроме того, биостимуляция Futura pro позволяет создавать в компьютере отдельные программы, в зависимости от которых аппарат будет определять продолжительность, интенсивность и другие характеристики процедуры. К основным программам относятся:
- курс коррекции фигуры (уменьшение объемов тела, избавление от целлюлита);
- курс для повышения тонуса кожи и мышц (укрепление мускулатуры, подтяжка кожи);
- детокс-курс (улучшение циркуляции лимфы, способствующее предупреждению ее застоев, лимфодренаж).
Аппарат Шарм, в свою очередь, позволяет не только улучшать качество мышц, но и проводить поверхностную процедуру дермабразии с помощью различных насадок (крупной и мелкой зернистости). И Шарм, и Futura pro предполагают использование профессионалами.
Косметологи проходят специальное обучение, прежде чем проводить биостимуляцию. Конечно, оба прибора считаются безопасными, так как все физические процессы полностью подходят человеческому организму, но только в руках специалиста они будут приносить пользу. Тем более что цена на аппараты достаточно высокая, поэтому в домашних условиях они не применяются.
Итак, можно выделить основные положительные характеристики процедуры:
- она помогает моделировать фигуру, корректировать ее недостатки;
- улучшает кровообращение и циркуляции лимфы;
- борется с жировыми отложениями, способствует снижению веса, избавляет от целлюлита;
- повышает и мышц.
Противопоказания
Как уже говорилось выше, биостимуляцию проводит специалист косметологического салона. Первоначально врач должен определить отсутствие любых противопоказаний, среди которых:
- индивидуальная непереносимость электрического тока;
- беременность;
- тяжелые неврологические заболевания;
- болезни сердца, наличие кардиостимулятора.
Как проходит сеанс
Если противопоказаний нет, то начинается подготовительный этап. В зависимости от того, какая техника используется, определяется продолжительность процедур и их общее количество.
Считается, что по сравнению с другими аппаратами Futura pro является наиболее современным представителем стимуляторов. Его воздействие на тело в течение 30–40 минут приравнивается к полутора часам применения аналогичных приборов.
Шарм использует более простые алгоритмы, все данные на нем выставляются вручную и зависят только от решения косметолога.
На приборе Futura специалист заносит в компьютер необходимые показатели, такие как рост, вес, возраст клиента, образ его жизни, особенности физической активности. На основании всего этого аппарат составляет индивидуальную программу процедуры.
Например, если клиенту необходимо детоксикация, то сеанс выглядит следующим образом: дренаж – стимуляция – дренаж. На первом этапе выводятся шлаки, и происходит дренаж, на втором – сжигаются жиры, на третьем – продукты расщепления жиров покидают организм.
Далее к телу крепятся специальные ленты и электроды, через которые электрические импульсы и электромагнитные волны поступают в ткани. Обменные процессы запускаются сразу же, мышцы начинают сокращаться, происходит отток лимфы.
В процессе проведения процедуры ощущения клиента постоянно меняются за счет различных типов воздействий аппарата. При этом дискомфорта практически никакого нет, можно просто лежать в расслабленном состоянии и отдыхать. Если же возникают какие-либо неприятные покалывания или вибрации, то следует сообщить об этом специалисту, проводящему сеанс. Возможно, потребуется некоторое изменение настроек.
Обрабатывать можно, как только проблемные области, так и все тело. Часто клиенты делают одновременно процедуру на лице и других областях, так как это очень удобно.
После процедуры
Обычно косметолог, проводящий биостимуляцию, советует соблюдать во время курса и после него определенные правила, среди которых:
- соблюдение принципов правильного питания, включающее отказ от жирной, соленой пищи, сладкого и мучного;
- нормализация количества потребляемой жидкости;
- введение физических нагрузок, которые будут способствовать похудению.
В принципе, и без соблюдения этих условий биостимуляция тела принесет свои результаты, но поддержать и усилить их можно только комплексом мер. Эффект обычно появляется в течение месяца после первой процедуры и остается видимым примерно около года. После этого при наличии показаний можно повторить курс.
Один курс процедур в каждом конкретном случае включает в себя в среднем 10–15 сеансов. Результатом будет не только заметное уменьшение объемов тела, но и омоложение кожи. За счет выработки эластина и коллагена она станет более упругой и подтянутой. Также станет более выраженным мышечный рельеф. Специалисты утверждают, что 40 минут биостимуляции могут полноценно заменить два часа кардиотренировок. Что может быть лучше?
