Что делать если болят суставы пальцев рук при беременности. Что делать, когда болят суставы пальцев рук при беременности

Во время беременности, многие женщины жалуются врачу на боли в суставах пальцев рук. Это явление достаточно распространенно и свойственно женскому организму в процессе вынашивания ребенка. В это время появляются боли не только в кисти и суставах на руках.

Часто болевые ощущения женщина замечает в коленных суставах и в стопах. До сих пор доподлинно неизвестно, почему появляются такие ощущения.

Однако, боли связывают с нагрузкой, которую испытывает организм при беременности.

Характерные симптомы

По статистике в период беременности примерно у 70% женщин болят руки, спина и ноги. Такой феномен называется «синдром запястного канала». Как правило, эти длительные боли после рождения ребенка — прекращаются. Но некоторые молодые мамы страдают от данного синдрома еще некоторое время.

Боли в руках появляются у женщины на третьем триместре беременности. Тогда будущая мать активно набирает вес. Также вместе с болями в суставах приходят отеки всего тела.

Суставы пальцев рук у беременных женщин болят потому, что возникает передавливание нервных трубок, которые соединяют кисть с рукой.

Стабильное функционирование нервов нарушается, и женщина чувствует боли в пальцах. Однако, длительные болезненные ощущения не являются единственным симптомом синдрома запястного канала. Как правило, он сопровождается:

1. Частым зудом и жжением в пальцах и ладонях, а также болями в предплечье.
2. Сильным, резким и внезапным характером появления.
3. Слабостью пальцев, легким онемением руки.
4. Онемением каждого из пальцев.

Довольно просто понизить частоту таких болей. Для этого нужно не спать с руками под подушкой, а при появлении болей размять кисти и подвигать пальцами. Кисти будут разработаны благодаря тому, что женщина будет двигать руками на протяжении дня и делать массаж.

Следует избегать монотонной работы, которая часто становится причиной болей рук во время беременности. Нельзя постоянно держать руки внизу, это спровоцирует сильные приливы крови и отеки конечностей.

Причина подобных болезненных ощущений – артрит либо артроз. Если у женщины ранее были диагностированы эти заболевания, то важно рассказать об этом врачу. Помимо этого, молодая мама может быть в группе риска, и такие заболевания могут появиться либо обостриться в процессе беременности.

Как правило, вся подобная симптоматика исчезает после рождения ребенка. На протяжении нескольких месяцев женщина видит исчезновение отеков, организм начинает восстанавливаться. Но если боли не ушли, нужно обратиться к врачу.

Боли в кисти могут появиться вследствие нарушения нервных каналов. Если этот дефект после беременности не прошел, стоит выяснить почему, поскольку такие деформации предполагают выполнение операции.

После операции, давление на нерв должно снизиться, а неприятные симптомы – исчезнуть.

Боли в руках, спине и ногах могут быть вызваны воспалительным процессом в суставах. После зачатия, организм женщины сильно ослабевает, и работа иммунитета становится хуже.

Если у женщины были диагностированы хронические заболевания суставов, то во время беременности может начаться обострение. В этом случае важно обратиться к врачу.

Врач должен назначить необходимый лечебный курс, который подойдет лучше всего. Нельзя заниматься самолечением на всех сроках беременности.

Данная предосторожность связана с тем, что во время беременности нежелательно употреблять лекарства для суставов. Этим можно нанести вред организму матери или плоду.

Часто болят суставы кистей из-за авитаминоза и недостатка в организме питательных веществ. Во многих случаях, речь идет о недостатке кальция.

В процессе вынашивания ребенка, следует употреблять большую норму кальция в сутки, при условии отсутствия аллергии. Кальций имеется следующих продуктах питания:

• творог,
• молоко,
• ряженка,
• кефир,
• морские продукты.

Если беременная женщина питается несбалансированно либо неправильно, это может стать основанием для возникновения болей в суставах рук.

Чтобы определить степень содержания кальция в организме, следует сделать анализ крови. Биохимический анализ покажет степень насыщенности кальцием. Если у женщины нет достаточного объема кальция, то врач может назначить ей особую диету, а также биологические добавки.

Довольно часть суставы болят после беременности и во время вынашивания вследствие большого количества гормона релаксина. Данное вещество продуцируется у всех беременных женщин, оно участвует в процессе вынашивания ребенка. Релаксин в первую очередь снижает твердость суставов. Иначе тазобедренные кости просто не разойдутся под давлением матки.

У гормона релаксина есть побочное действие – боли в конечностях. Если боли появились у женщины под воздействием этого гормона, ничего предпринимать не нужно. Не получится бороться с релаксином медикаментозными способами.

После нормализации гормонального фона, суставная боль проходит сама по себе.

Ликвидация болей

Во время беременности суставы рук часто подвергаются длительным болевым ощущениям. Чтобы избежать дискомфорта, следует выполнять небольшие упражнения.

Занятия улучшают циркуляцию крови. Кисти рук разминаются очень осторожно. Если манипуляции неприятны и болезненны, лучше всего их прекратить. Важно не носить громоздких тяжелых украшений.

Чтобы уменьшить боли в кистях рук, можно:

1. растирать руки,
2. прикладывать холод к суставу, не переохлаждая его,
3. держать руки в холодной воде, это снимет отек.

Чтобы улучшить отток крови, нужно поднимать руки вверх. При болях в кисти или спине, лучше всего делать массаж, то есть тщательно массировать каждый палец, затем всю кисть, поднимаясь к локтям и плечам. Если массаж делать систематически – это существенно снизит боли и улучшит кровообращение.

Как известно, молодые мамы часто страдают от боли в коленях. Чтобы решить такую проблему, можно задействовать эфирные ароматические масла. Действие масел практически всегда недооценивается.

Необходимо набрать небольшую миску теплой воды и добавить туда 3 капли масла. Кусок ткани либо марлевая повязка пропитывается такой водой и прикладывается к больной области.

От отеков есть эффективное средство – масло можжевельника. Однако при беременности такое лечение может принести неожиданные эффекты и негативно отразиться на самочувствии женщины. Поэтому, беременным лучше его не использовать.

Активные точки воздействия на ладони руки

Воздействие на главные точки на теле справляется с любыми болями. Нужно повернуть руки вверх тыльной стороной и взять себя за запястье. Положить 2 пальца другой руки на изгиб первой руки. На черте рядом с пальцами вы найдете нужную точку.

На точку нужно надавить. Если появилась тупая боль, то точка найдена. На нее нужно надавливать около 8 секунд. Повторять упражнение следует не менее трех раз. Тоже самое нужно сделать и с другой рукой.

Довольно эффективный метод ликвидации болей – рефлексология. Данная техника состоит в особом воздействии на стопу человека. На расстоянии двух сантиметров от безымянного пальца нужно нащупать точку. При нажатии появится болезненное ощущение. На точку следует надавливать около 10 секунд. Боль проходит быстро и надолго.

Эффективные народные средства

Если после родов болит спина, есть эффективный метод – расслабляющие ванны с добавлением морской соли. В ванну нужно насыпать около 250 г морской соли, и эфирные масла по желанию. Процедура длится около 20 минут.

Вместо морской соли можно использовать отруби. Для этого следует прокипятить 1 кг свежих отрубей около 15 минут. Настой процеживается и выливается в ванну.

Боли в кисти и суставе, а также отечность, хорошо снимают хвойные ванны с березой. Нужно взять 1 кг листьев березы и прокипятить их в семи литрах воды около получаса. Листья березы можно заменить на килограмм хвойных иголок. После того, как смесь прокипятится, можно процеживать ее и добавлять в ванну.

Довольно часто при болях в кисти используется калина и сирень. Данные растения имеют большой комплекс полезных свойств. Различаются рецепты приготовления примочек и отваров из этих растений.

Организм вынашивающей будущего малыша женщины подвергается множественным изменениям. Даже благоприятно протекающий гестационный период способен огорчить непривычными ощущениями, не свойственными ей в обычном состоянии.

Почему у беременных возникают боли в кистях

Среди причин, по которым болят суставы пальцев рук в период гестации, условно выделяют две группы:

• специфические;
• неспецифические.

К специфическим причинам, возникающим только в период трансформации женского организма при беременности и исчезающим после ее завершения, относят:

• гестационные гормональные пики;
• гипокальциемию беременных.

Эти физиологические отклонения провоцируют развитие туннельного и фибромиалгического синдромов. Неспецифические изменения характерны для истинно суставной патологии различного генеза, возникшей или обострившейся во время беременности:

• травм;
• артрозов;
• артритов инфекционного, постинфекционного и аутоиммунного генеза.

Подобные заболевания не исчезают без медицинской помощи и при отсутствии своевременного лечения чреваты развитием осложнений.

Гестационная трансформация связочно-суставного аппарата

Возникающий в период гестации дискомфорт в кистях может выражаться тупой болью в межфаланговых суставах. В большинстве случаев подобные ощущения являются следствием физиологических изменений, свойственных беременности:

• высокого уровня релаксина – полипептидного гормона, подготавливающего женщину к родам и способствующего размягчению связок, необходимому для беспрепятственной эвакуации плода по родовому каналу;
• дефицита кальция – причиной разрыхления суставного хряща.

Произошедшие в результате гестационной перестройки видоизменения хрящей и связок заставляют женский организм воспринимать их как чужеродную ткань. Реакция неприятия проявляется воспалительными явлениями. Боль в суставах, вызванная этими причинами, четко локализована и имеет, как правило, ноющий характер. Она утомляет и тревожит беременных женщин. Но беспокойство по этому поводу напрасно – после родов ткани суставов полностью восстанавливаются, и боли бесследно исчезают.

Болевой синдром при фибромиалгиях

Диффузные тянущие боли, скованность кистей по утрам, отеки на пальцах, возникающие симметрично в обеих руках, характерны для синдрома фибромиалгий, или фиброзита. Он возникает:

• как результат стрессов и перенапряжений, приводящих к хроническим нарушениям сна;
• вследствие гипопродукции гипофизом в нарушенной фазе глубоких сновидений гормона соматропина.

Беременным, страдающим фибромиалгиями, свойственны:

• высокая тревожность;
• бессонница;
• разбитость и подавленность по утрам;
• депрессия.

Они также предъявляют жалобы, свойственные синдромам раздраженного кишечника и хронической усталости, часто испытывают спастику, скованность, отличаются повышенной чувствительностью к болевым и холодовым раздражителям и к духоте. С исчезновением причин, вызвавших стрессовое напряжение, уходит тревожность, исчезает бессонница. Полноценный отдых, обеспеченный нормализовавшимся сном, бесследно стирает симптомы фибромиалгии.

Особенности болей при синдроме запястного канала

Появление в кистях тянущих болей, сопровождающихся покалыванием и онемением, характерно для туннельного синдрома, возникающего при сдавлении осуществляющего иннервацию кисти срединного нерва. Расположенный в канале, образованном запястными косточками, окруженный девятью сгибающими пальцы сухожилиями, он как по туннелю направляется к ладони и пальцам. Разрыхление и отечность связок, сопровождающие беременность из-за повышенной выработки релаксина и общей тенденции тканей к накоплению жидкости, вызывают сдавление нервного ствола в узком костном запястном канале. Клинические проявления синдрома нарастают постепенно, им свойственно периодически исчезать и возникать вновь с большей интенсивностью. Сдавлению срединного нерва характерно обнаруживать себя:

• покалыванием, онемением и болью в I, II и III пальцах, усиливающейся при нагрузке;
• слабостью в кистях;
• невозможностью удержать в руках предметы.

Из-за острой боли и атонии сгибателей больших пальцев беременным с признаками туннельного синдрома свойственно ронять вещи. Неприятные ощущения, если они проявляются преимущественно в ночное время, негативно отражаются на самочувствии женщин, но на течение беременности они не влияют и после родов исчезают бесследно. Лечение и способы устранения любого дискомфорта в организме беременных женщин должны назначать курирующие период гестации врачи – акушер и терапевт женской консультации. Будущие матери должны стараться следовать следующим правилам:

• самолечение недопустимо и опасно;
• при любом ухудшении самочувствия необходима консультация курирующего течение беременности доктора.

Если у женщины болят суставы пальцев рук при беременности, особого беспокойства и паники данное явление вызывать не должно, так как подобная реакция организма в этом положении считается вполне нормальной. Ведь вынашивание ребенка - это особый период в жизни женщин, когда организму свойственно претерпевать ряд некоторых изменений. Во время беременности организм будущей мамы становится гиперчувствительным, поэтому женщина может в некоторых частях тела испытывать болезненные ощущения. Да, это неприятно и, возможно, даже непривычно, но, чтобы не терпеть и не мучиться, стоит обратиться за помощью к квалифицированному врачу.

Помимо того что боль может появиться в суставах пальцев рук, она может проявляться и в стопах, и в коленях. Конечно, причина такого недуга может быть очень и очень разнообразной, но в основном это тесным образом взаимосвязано с беременностью.

Случается так, что боли в суставах очень редко напоминают о себе и женщину они особо не тревожат. Она как обычно может беспрепятственно заниматься делами, однако, к большому сожалению, у некоторых женщин они носят постоянный характер и становятся просто невыносимыми. Ни в коем случае не стоит надеяться на то, что эти ощущения пройдут сами, или, что еще хуже, заниматься самолечением, опираясь на методы народной медицины. Консультация врача в подобном случае просто необходима. Ведь от таких действий может пострадать и будущий малыш.

Как правило, частая причина болей в суставах рук беременной женщины - нехватка в организме кальция. Однако это может определить только лишь врач, который после сдачи всех необходимых анализов сможет определить, действительно ли организм нуждается в кальции. После этого он назначает определенную схему приема этого жизненно важного элемента. Кроме того, высококвалифицированный специалист обязательно порекомендует будущей мамочке правильно и сбалансированно питаться. Ведь известно немало случаев, когда, стоило лишь женщине в интересном положении изменить рацион своего привычного питания или заменить одни употребляемые продукты на другие, боли сразу же проходили. Но стоит непременно взять себе на заметку, что такие продукты, как сыр, кефир и творог, должны обязательно присутствовать в каждодневном меню. Неплохо приучить себя к употреблению морепродуктов, которые окажут благотворное влияние на здоровье не только мамочки, но и будущего малыша.

Следующей причиной болей в суставах может быть их воспаление. Если женщина до беременности сталкивалась с подобным заболеванием, то и во время беременности она обязательно с ним столкнется, так как возможно обострение. Ведь на этот период организм женщины перестраивается, вследствие чего иммунная система организма ослабевает и уже не так справляется с поставленными перед ней задачами. В этом случае помощь врача просто необходима.

Особо чувствительными становятся женщины уже в третьем триместре, когда они начинают быстрыми темпами набирать вес. Нагрузка на организм значительная, и огромного давления на весь двигательный аппарат просто не избежать. Мало того, эти боли сопровождаются еще и отеками верхних и нижних конечностей. Поэтому беременным женщинам очень желательно тщательным образом следить за своим питанием и весом. Однако после родов многие женщины избавляются от подобной проблемы раз и навсегда. Существует большая вероятность того, что до беременности у женщины началось развитие заболевания опорно-двигательного аппарата, однако во время беременности оно стало усиленным образом себя проявлять Впадать в панику не стоит, а нужно просто следовать всем предписанным рекомендациям врачей.

Избыток релаксина еще одна из причин болей в суставах рук. Этот гормон в обязательном порядке вырабатывается абсолютно у всех беременных женщин. Данное вещество отвечает за беременность и за ее протекание. При наличии данного гормона все суставы в организме смягчаются. Этот процесс необходим и предусмотрен природой, чтобы во время родов малыш мог успешно пройти по родовым путям. Однако релаксин имеет не только положительное действие. Под его влиянием может появиться боль в конечностях. Если все-таки у женщины происходит повышенная выработка этого гормона и боль связана именно с этим явлением, то ей ничего другого не остается, как просто терпеть и ждать.

Симптоматика суставной патологии

Очень неутешительная статистика говорит о том, что практически каждая вторая женщина на период беременности страдает от болей в суставах рук, ног и спине.

Боль в пальцах рук беременная испытывает в результате того, что происходит передавливание нервных трубок, которые соединяют кисть с рукой. Однако стоит отметить, что боль - это не единственный симптом. Существует и ряд других сопровождающих признаков, а именно:

• онемение рук;
• онемение отдельных пальцев: большого, среднего и указательного (признаки туннельного синдрома);
• жжение и зуд ладоней, пальцев;
• болезненные ощущения в предплечье, которые обычно носят внезапный и острый характер.

Разумеется, при наличии непостоянных болей женщина и сама прекрасно может помочь себе и самостоятельно справиться с нахлынувшим недугом.

Главное - понимать, что ничего страшного не происходит, и не стоит впадать в панику, сильно переживать, а уж тем более падать духом.

Самовнушение - вот еще чего стоит избегать в данном положении, ведь после родов все пройдет.

1. Необходимо чаще прогуливаться на свежем воздухе. Очень рекомендуется не спать с руками под подушкой.
2. При малейшем проявлении болей полезным будет подвигать руками, помассировать каждый палец по отдельности. Не стоит увлекаться монотонной работой.
3. Совсем не рекомендуется держать постоянно руки в опущенном состоянии, ведь так кровь приливается к конечностям в большом количестве и происходит их отек. Рекомендуется не находиться долго на ногах.

Практические меры

Растирание кистей рук - очень эффективный способ избавиться от неприятных болевых ощущений. Можно воспользоваться пакетиком льда и приложить его к рукам. Только задерживать слишком долгое время его совсем не стоит, дабы избежать переохлаждения. А можно применить и обычную мисочку с холодной водой, куда и помещаются руки. Конечно, такой способ помогает далеко не всем.

Хорошо бы, чтобы кто-то сделал массаж спины. Кровообращение значительно улучшится, и боль пройдет.

Можно попробовать воспользоваться эфирными маслами. В миску с теплой водой добавляются 3 капли масла. Полученной жидкостью нужно натереть воспаленные участки.

Действенную помощь окажет смесь сухой горчицы и соли. Данные ингредиенты следует взять в равных пропорциях, по 200 г. Туда же необходимо добавить немного парафина, смешать и полученную мазь оставить на ночь. К утру мазь уже готова. Втирать ее нужно хорошо, чтобы она впиталась полностью.

Беременность - это особый период в жизни женщины, требующий внимания и тщательной заботы, так как в данной ситуации важна не только своя жизнь, но и жизнь будущего человечка. Поэтому при любом проявлении болевых ощущений не стоит с этим затягивать.

Лучше предупредить заболевание, чем потом прилагать огромные усилия, чтобы его вылечить.

Врач ортопед-травматолог, хирург первой категории, НИИ, 2009 г.

Беременность – для многих радостное и долгожданное событие, которое требует повышенного внимания, а также активной работы всего организма женщины. Со временем будущая мама начинает жаловаться на то, что у нее болят суставы пальцев рук при беременности. И случиться это может на любых сроках интересного положения, а не только на третьем триместре, когда плод уже достаточно большой.

Это состояние тревожное, оно требует изучения и диагностирования. Не стоит откладывать поход к доктору, которому предстоит выяснить, почему при беременности болят пальцы на руках при сгибании.

Статистические данные неутешительные – порядка у 70% . Также могут беспокоить суставы спины, коленей, локтей. Если же локализуется боль в кистях рук при беременности, врачи ставят определенный диагноз – «синдром запястного канала».

Если у женщины болят кости рук при беременности, не стоит на это закрывать глаза, особенно если неприятные ощущения резкие, пульсирующие, тянущие и долго не проходят. Они могут серьезно подпортить качество жизни женщины и доставить ей массу неприятностей, значительно сократить ее физические возможности. Среди тревожных симптомов, когда болят суставы на руках при беременности, становятся такие:

• Появление жжения и зуда в ладонях и пальцах, может начать беспокоить еще и предплечье;
• Онемение одного или сразу нескольких пальцев;
• Легкое онемение в руках;
• Слабость в пальцах;
• Внезапные, резкие, пульсирующие или нарастающие боли в фалангах пальцев.

Чаще всего болят суставы пальцев при беременности на поздних сроках, поскольку нервные трубки могут пережиматься, причиняя серьезные неудобства. Нередко болят кисти рук при беременности, когда женщина привыкла спать с поднятыми руками. Достаточно избавиться от такой привычки хотя бы до родов, а также при появлении онемения размять пальцы, подвигать руками, кистью, пр.

Чувствительность конечностей вернется.

Возможные причины

Доктору, к которому обращается женщина, предстоит решить, почему болят руки во время беременности. И принимать решение о причинах возникновения патологии следует с учетом ее локализации. Если болят руки при беременности в предплечьях – это одно дело, другое – боль локализуется в фалангах пальцев. Она может быть вызвана психосоматическими расстройствами, но причинами чаще все-таки становятся именно патологии.

Именно после зачатия организм начинает дикую перестройку, когда в особом режиме начинают работать все органы и механизмы. Это и может стать катализатором возобновления хронических заболеваний.

Перед доктором стоит важная задача – выяснить, почему при беременности. Среди основных причин:

• Серьезный дефицит витамина Д и кальция в организме. Это связано с тем, что именно этот минерал просто жизненно необходим плоду для активного развития.
• Полученные травмы. Они могут быть и давними, но проявить болезненными ощущениями вновь только во время беременности.
• Физиологические изменения.
• Чрезмерное выделение особого гормона – релаксина. Именно он и отвечает за то, чтобы роды у женщины прошли без изменений, а ребенок смог появиться на свет естественным путем. Релаксин размягчает кости и суставы, делает из гибкими и эластичными. Чрезмерное его выделение может причинять мучительные ощущения. Именно он часто и отвечает за то, что появляется при беременности боль в суставах рук.

Особенности болевого синдрома при фибромиалгиях

Выяснить, почему болят кисти рук при беременности, должен наблюдающий врач, который может направлять женщину на дополнительные обследования к узкому специалисту. Он при осмотре своей пациентки и проведении дополнительных исследований узнает, почему при беременности болят суставы пальцев рук, а после сможет назначить адекватное лечение или предложит другие способы облегчения своего состояния.

Причиной может стать фиброзит или фибромиалгия, которая характеризуется болезнью пальцев рук, отечными состояниями.

Однако есть одно важное замечание – при фиброзите зачастую при беременности болят фаланги пальцев на обеих руках.

Причинами становятся:

• Стрессовые ситуации, а также серьезное перенапряжение суставов и мышц;
• Хроническое недосыпание;
• Выделение в больших количествах гормона соматропина при нарушениях сна.

Именно такие женщины часто довольно тревожны, они могут впадать в депрессивные состояния, страдать от бессонницы, подавленности и разбитости по утрам.

Могут жаловаться такие женщины и на скованность, чувствительность к перепаду температур, а также на синдром раздраженного кишечника.

Особенности гестационной трансформации

Если болят пальцы рук при беременности, а локализуется неприятное ощущение в фалангах, причем боль тупая, это физиологические изменения. Такое состояние вполне свойственно периоду беременности. Среди обоснования для его появления:

1. Выработка гормона релаксина – это естественный процесс, который позволяет женщине подготовиться к родам.
2. Дефицит кальция – важный элемент, который и может стать причиной того, что женщине больно сгибать пальцы рук при беременности. Недостаток этого компонента приводит к тому, что хрящевая ткань начинает постепенно разрыхляться.

Если болят пальцы на руках при беременности в третьем триместре, а сама боль сконцентрирована в определенном месте, можно говорить о гестационной перестройке организма.

Когда при беременности болят пальцы на руках, а неприятные ощущения сопровождаются покалыванием, онемением, это состояние характерно для синдрома запястного сустава. Объясняется тем, что разрыхление и отечность связок приводит к передавливанию нерва. Это может приводить и к накоплению жидкости в суставе, а также возникновению серьезных болевых ощущений. Среди характерных черт недуга:

• Онемение первого, второго, третьего пальцев, усиливается при нагрузках;
• Слабостью в пальцах, вследствие чего пациентка не может удерживать в руках предметы.

Пациентки с таким синдромом могут также ронять вещи, а сам недуг может повлиять негативным образом на общее состояние. Именно потому лечение такого заболевания самостоятельно вообще не допустимо. Если самочувствие резко ухудшается, рекомендуется внеплановая консультация у своего наблюдающего доктора. Он будет принимать решение о направлении на дополнительное обследование у узкого специалиста.

Особенности лечения

Если болят пальцы рук при сгибании при беременности, потребуется всестороннее обследование, которое может включать диагностирование при помощи МРТ, КТ, УЗИ. Именно такие методы наиболее эффективны для постановки диагноза. После установления заболевания его следует правильно лечить. Для этого доктор обязательно принимает во внимание, что перед ним не обычный пациент, но женщина в интересном положении.

Далеко не все стандартные терапевтические процедуры и лекарства допускаются к использованию во время беременности и лактации.

Чтобы облегчить состояние пациентки, у которой болят пальцы на руках при беременности, следует обратить внимание на образ жизни.

Образ жизни будет откорректирован лечащим врачом с оглядкой на состояние и беременность

1. Строго следить за весом, не переедать, отказаться от тех продуктов, которые содержат большое количество калорий – пирожные и торты, пр. Их вполне смогут заменить сухофрукты, от которых куда больше пользы, но и с их употреблением потребуется умеренность.
2. Исключить чрезмерную длительную нагрузку на суставы.
3. Избегать длительного нахождения в сидячем или стоячем положении.
4. Использовать дородовой бандаж для минимизации нагрузок на суставы и кости. Это изделие позволяет правильно распределять вес, не перегружать кости, мышцы, суставы.
5. Отказаться от вредных привычек, в том числе от курения и принятия спиртного.
6. Ежедневно гулять на свежем воздухе, но обязательно с сопровождением.
7. Выполнять специальную гимнастику для дам в положении.

Нормализовать состояние тканей, в том числе костных и хрящевых, помогают и другие манипуляции. К таким относится физиотерапия. В случае необходимости доктор может назначить:

• Грязелечение;
• Бальнеотерапию;
• Парафинолечение;
• УВЧ-терапию;
• Электрофорез.

Терапия при помощи медикаментов

Некоторые ситуации и состояния больных требуют повышенного внимания со стороны врачей. Если у женщины болят пальцы рук при сгибании при беременности по утрам, а также на протяжении всего дня, врач может принимать решение о назначении таких препаратов:

• Кальцийсодержащих;
• Противовоспалительных;
• Гормональных средств;
• Витаминов.

Всегда в индивидуальном случае решаются вопросы о специфическом, особенном лечении медпрепаратами для пациентов с поставленными диагнозами: системная красная волчанка и ревматоидный артрит.

Массаж и физические нагрузки

Нормальная двигательная активность, постоянные прогулки на свежем воздухе могут значительно облегчить состояние женщины, оказать благоприятное воздействие на весь организм.

Именно некоторые виды упражнений, которые определяет и показывает пациентке врач, помогут восстановить подвижность суставов, разработать конечности, восстановить хрящевую структуру.

Однако важно помнить, что стандартные упражнения для беременных не рекомендованы, поскольку могут навредить женщине. Чтобы не допустить перегрузок, следует:

1. Не делать резких движений, в том числе поворотов, наклонов, пр.;
2. Выполнять положение в удобном положении, особенно на последних сроках вынашивания ребенка;
3. Не использовать в лечебных целях интенсивные упражнения;
4. Любое ухудшение состояния становится противопоказанием для физической активности, даже слабой и умеренной.

Помочь себе женщина при можно и самостоятельно, если будет делать аккуратные массажные движения. Они не должны быть интенсивными, прилагать следует минимум усилий, чтобы не навредить. И следует помнить, что самолечение категорически запрещено. Перед любыми манипуляциями следует посоветоваться с доктором и принять совместное решение.