Что делать если выглядишь молодо. «Куда тебе»: Как жить, когда ты выглядишь младше своего возраста. Контролируйте свою зависимость от смартфона

Все мы чувствуем влияние возраста, но если хорошенько постараться, то можно прибавить молодости и бодрости нашему внешнему виду. Чтобы выглядеть на десять лет моложе, вы можете применять различные хитрости в макияже, прическе и одежде, чтобы получить желаемый результат. Вы также можете работать над правильным образом жизни, который поможет держать себя в тонусе. Самое главное - помнить, что вы все еще красивая, независимо от того, сколько вам лет. В действительности, многие люди выглядят даже лучше в более позднем возрасте, как следствие полученного жизненного опыта, а значит, и уверенности в себе, и отработанного образа. Если вы хотите знать, что можно предпринять, чтобы выглядеть на десять лет моложе, изучите шаги ниже и начните прямо сейчас.

Шаги

Часть 1

Забота о своем лице

Используйте лосьон для умывания каждый день. Убедитесь, что выбираете мягкие и не слишком жирные очищающие средства. Если ваше очищающее средство будет слишком грубым, то это может привести к высыханию кожи, результатом чего станет ее преждевременное старение. Убедитесь, что очищающее средство предназначено для вашей возрастной группы, а не для подростков, и что по описанию оно увлажняет и оказывает мягкое воздействие на кожу. Вы должны использовать очищающее средство, прежде чем наносить любой макияж.

Если до сегодняшнего дня вы не использовали средства для умывания, то, начиная с этого момента, использование такового должно войти у вас в привычку, особенно если вы уже не молоды. Очищающее средство удаляет следы химикатов с вашего лица, а также косметику, которая может вызвать старение, если вы оставляете ее на коже слишком долго.

Всегда увлажняйте лицо после очищения. Увлажнение кожи для поддержания ее свежего и чистого вида также важно, как и ее очищение от вредных веществ. Найдите специальный анти-возрастной увлажняющий крем, который оказывает глубоко увлажняющий эффект. Мужчины могут извлечь столько же выгоды из этого продукта, сколько и женщины, даже если они не привыкли использовать увлажняющий крем или подобное для лица.

Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей. Крем от загара предназначен не только для пляжа. Если вы действительно хотите выглядеть на десять лет моложе, то вы должны убедиться, что ваша кожа защищена от солнца в любое время вашего нахождения под ним. Вы можете найти увлажняющий крем с солнцезащитным фактором (SPF), который защитит кожу вашего лица от пересыхания, одновременно предотвращая вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Ущерб от солнца является одним из факторов преждевременного старения, поэтому убедитесь, что ежедневно наносите на кожу лица крем с SPF 15, как минимум. В противном случае, вы можете в конечном итоге заработать морщины, пигментные пятна и тусклый цвет лица.
- Наносите солнцезащитный крем не только на лицо. Используйте его также на руках, грудной клетке и любых других частях вашего тела, которые подвержены воздействию солнца. Это убережет вас от появления возрастных пигментных пятен на руках и грудной клетке.
Отшелушивание кожи. Отшелушивание является еще одной практикой, которая должна войти в привычку, если хотите, чтобы ваша кожа выглядела моложе. Оно сделает вашу кожу более мягкой и придаст ей яркости, позволяя вам чувствовать обновление. Опять же, убедитесь, что вы правильно выбрали крем, который должен быть предназначен для людей вашей возрастной категории, чтобы получить максимальный эффект от его использования. Возьмите в привычку делать пилинг.

Используйте волосяной покров на лице себе на пользу. Мужчины и женщины должны делать следующее со своими волосами на лице, чтобы выглядеть на десять лет моложе:
- Женщины должны стремиться сохранить полную и красивую форму бровей. Вы можете думать, что тонкие брови сделают ваш внешний вид более сексуальным, но на самом деле такие брови зрительно прибавляют года. Если с возрастом ваши брови немного истончились, выберите карандаш с грифелем подходящего размера, чтобы подкрашивать брови и визуально придать молодости лицу. Толстые брови создадут эффект молодости и завершенности.
- Мужчины должны следить за щетиной; неаккуратная щетина на лице заставляет их выглядеть старше своего возраста. Вы будете удивлены тем, как мгновенно вы «помолодеете», если придадите аккуратную форму щетине или полностью ее сбреете.
Делайте правильный макияж (для женщин). Есть бесчисленное множество хитростей, которые могут помочь вам выглядеть моложе при помощи правильного макияжа. Правильное использование косметики не только помогает скрывать недостатки, но также подчеркивает ваши достоинства, в результате чего лицо оживает. Вот несколько приемов, которые вы должны попробовать:

Тренируйтесь каждый день. Убедитесь, что уделяете внимание физическим упражнениям, либо в виде энергичных прогулок, непродолжительного занятия йогой или пробежки по утрам. Вы можете думать, что слишком заняты для этого или что здоровье не позволяет, но есть такие виды физических упражнений, которые могут помочь почти всем. Помимо всего прочего упражнения дадут вам заряд бодрости и позволят почувствовать себя еще моложе и энергичнее. Тренировки на регулярной основе помогут вам выглядеть моложе в самые короткие сроки.
Поддерживайте здоровый рацион питания. Придерживаясь трехразового здорового питания, наряду с полезными закусками и большим количеством воды, вы тем самым гарантируете себе молодость как снаружи, так и внутри. Систематическое употребление в пищу лишь только обработанных пищевых продуктов или постоянное переедание наверняка приведут к преждевременному старению. Продукты, богатые витамином С, такие как брокколи и апельсины, могут помочь вам помолодеть как внешне, так и внутренне, а антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, могут помочь сохранить вашу кожу молодой. Морковь и сладкий картофель также отлично позаботятся о вашей коже, а обезжиренный йогурт может помочь сохранить ваши зубы крепкими.
- Практически любой фрукт, овощ или натуральные продукты могут иметь преимущества с точки зрения молодости. Откажитесь от обработанной, жирной пищи, и вы определенно будете выглядеть моложе, чем когда-либо прежде.

Часть 3

Здоровые привычки

Сократите количество стресса. Конечно фраза «не волнуйтесь, будьте счастливы» звучит как клише, но в основном она означает попытаться жить без жизненных стрессов. Чем меньше стресса будет в вашей жизни, тем меньше умственного напряжения вы будете испытывать, что отразится на вашем физическом состоянии. Приходилось ли вашим друзьям проходить через сложные моменты в жизни, и замечали ли вы какими озабоченными и не по годам старыми они казались? Все мы проходим через трудные времена, но, все зависит от того, как мы к ним относимся. Старайтесь всегда получать достаточно сна и отдыха. Если жизнь кажется непомерной, попробуйте медитировать и мыслить позитивно, ведь большинство неприятностей носит лишь временный характер.
- Занятия йогой – прекрасный способ сократить стресс, жить моментом и одновременно заботиться о своем теле.
- К сожалению, некоторые вещи всегда будут вызывать у вас стресс. Вы не можете избежать стресса полностью. Но работа над позитивным настроем и надежный план, как справиться со стрессом, могут иметь большое влияние на позитивный исход вашей с ним борьбы.
- Смейтесь как можно больше. Добавив смех в свою жизнь, вы тем самым поможете организму справляться со стрессом и станете выглядеть моложе и чувствовать себя также.
Сохраните хорошую осанку. Держите спину прямо, а голову высоко поднятой, и вы не только почувствуете себя лучше и будете готовы к решению новых повседневных задач, но и станете заметно моложе. В следующий раз, когда почувствуете что сутулитесь или находитесь в скрюченном положении, подумайте о том, на сколько старше вы сейчас выглядите и чувствуете себя. Все дело в осанке – если вы держите спину прямо, вы будете выглядеть более энергичными и готовыми к решению насущных задач, а впоследствии начнете выглядеть и чувствовать себя моложе в кратчайшие сроки!
- Вы также должны следить за осанкой, когда сидите. Вы должны держать спину прямо, независимо от того, сидите ли вы или стоите.
Больше отдыхайте. Хотя у каждого человека различные потребности в отдыхе, минимум 7-8 часов в сутки необходимые часы для того, чтобы организм начал отдыхать, что придаст внешнему виду бодрости. Вы же не хотите, чтобы ваше лицо выглядело опухшим или чтобы ваша кожа выглядела обвисшей, потому что вы едва ли спали. Не достаточное количества отдыха заставляет человека горбиться, и мало вероятности, что при таком режиме человек сохранит здоровые привычки. Поскольку вы становитесь старше, ваше тело будет проявлять признаки усталости быстрее, так что вы должны найти нужное количество необходимых вам часов сна и придерживаться их.
Будьте горды своим возрастом. В то время как существует множество разных уловок, чтобы выглядеть моложе, вы в первую очередь должны гордиться своими годами вместо того, чтобы прятать настоящих себя. В вашем возрасте вы уже многого достигли, и нет необходимости снова выглядеть на двадцать или тридцать. Если вы сохраните молодой настрой и будете гордиться собой и своей внешностью, то тогда вы на самом деле будете выглядеть намного моложе тех, кто отчаянно пытается спрятать свой возраст.
- Позитивные мысли окажут большое влияние на вашу внешность и на то, как молодо вы выглядите! Вы должны практиковать это хоть иногда.

«Мне сегодня не продали алкоголь в магазине», «У меня попросили паспорт, когда я заказала бокал вина» - наверняка вы часто слышали подобные фразы от знакомых и подруг. Иногда в ответ на такой рассказ действительно хочется сказать: «И правильно, ты и правда выглядишь значительно младше», а в других случаях остается только понимающе кивать, чтобы не показаться невежливой. Феномен того, как мы склонны оценивать собственный возраст и как наша оценка соотносится с оценкой окружающих, интересует и обывателей, и ученых. Прежде чем перейти к признакам молодости, узнаем, что на этот счет думают последние.

Вечно молодой

Проблема восприятия возраста давно и активно исследуется психологами. Ученые даже выделили специальный термин - субъективный возраст. Им обозначают отношение самого человека к собственному возрасту, причем выделяют несколько оснований для оценки: на сколько лет ты себя чувствуешь, на сколько лет выглядишь и на сколько лет действуешь (сюда входит оценка собственных интересов, хобби, работы и т.д.). Нас интересует второй пункт - на сколько лет мы выглядим а) по собственному мнению, б) по мнению окружающих. На Западе исследования в этой области начали проводиться с 1960-х годов. Отечественные психологи озаботились проблемой чуть позже, но тоже активно ее разрабатывают.

В 2013 году в журнале «Психологические исследования» были опубликованы результаты исследования нескольких возрастных групп: от 20 до 30 лет, от 40 до 50 и от 60 до 70 лет. В его ходе выяснилось, что большинство респондентов во всех возрастных группах склонны думать, что выглядят моложе своего возраста. Если обобщить данные, то получится, что в среднем мы считаем, что выглядим на 4-5 лет младше своего реального возраста. Причем после 25 лет тенденция считать себя моложе только набирает обороты.

Есть еще одна интересная деталь: когда людей просят определить возраст других по фотографиям, они редко ошибаются. Зачастую ошибка составляет меньше года, иногда - до двух лет.

В мировой психологии нашу склонность считать себя моложе своего календарного возраста объясняют механизмом психологической защиты: человеку хочется как-то справиться с проблемой старения и не терять свое место в обществе, заточенном на молодость.

Признаки того, что вы выглядите моложе своих лет

Так как же понять, действительно ли мы выглядим моложе или просто рады обманываться, глядя на собственное отражение в зеркале? Есть несколько признаков, которые помогут это определить. Конечно, получить точную объективную оценку с помощью этого списка вряд ли удастся, но сориентироваться он вполне поможет.

1. Угол молодости

Четкая линия нижней челюсти и ярко выраженный тупой угол, который она образует сбоку, очень влияют на восприятие лица. Когда линия расплывчатая (а она бывает таковой даже у молодых), лицу сразу визуально прибавляется 4-5 лет.

2. Незаметные поры

«Представьте себе пору вертикально: получится, что она имеет форму буквы V, - говорит Эми Векслер, дерматолог из США. - То есть в основании она более узкая, а ближе к поверхности кожи расширяется. Расширенные поры, как правило, визуально придают вам возраста».

Кардинально изменить размер пор при помощи косметики вряд ли получится, потому что этот параметр (как и почти все в нашей внешности) определяется генетикой, но регулярное очищение и эксфолиация помогут улучшить ситуацию, объясняет врач.

3. Отсутствие веснушек на груди и руках

Пигментация часто является признаком возраста. И речь сейчас не о милых веснушках на заведомо молодом или даже подростковом лице, а о россыпях темных пятнышек на грудной клетке, плечах и руках. По оценке все той же доктора Векслер, они сразу прибавляют к облику до 10 лет.

4. Густые естественные брови

В последнее время роль бровей в архитектуре лица оценивают по максимуму - и со многими это играет злую шутку. Девушки начинают дорисовывать несуществующий объем, ширину и длину, чрезмерно увлекаясь и выходя за грани разумного. Поэтому мы не предлагаем считать брови, нарисованные слишком щедрой рукой, признаком молодости. А вот настоящие, густые, красиво оформленные брови - вполне. Кстати, справедливость этого правила своим примером доказывают и звезды: например, топовый инстаблогер Наталья Давыдова (Тетя Мотя) признавалась, что делала пересадку бровей, поскольку не могла отрастить натуральные, и эта процедура мгновенно преобразила ее лицо.

5. Лицо без одутловатости

Фото: LEGION-MEDIA

Излишняя отечность - явно не признак молодости и свежести, а так называемое «лицо-подушка» сразу прибавляет своей обладательнице минимум десяток лет. Вспомните, к примеру, : вполне молодая девушка на недавних фото выглядела зрелой женщиной только из-за того, что, по слухам, увлекалась алкоголем и запрещенными препаратами. Лицо Лохан стало слишком одутловатым для ее возраста, перестали выделяться скулы, тот самый «угол молодости» расплылся. Та же неприятность настигла и Мадонну, но по другой причине: поп-королева увлеклась филлерами на основе гиалуроновой кислоты. А они, в свою очередь, притягивают и аккумулируют вокруг себя воду, которая уже есть в организме. В результате певица получила эффект, обратный желаемому: она не только не стала выглядеть моложе, но и визуально добавила себе несколько лет.

6. Крепкие ногти без желтизны

Руки выдают возраст, и тезис этот не новый. Однако речь здесь не только о состоянии кожи на кистях, но и о ногтях. В американском журнале «Пластическая и реконструктивная хирургия» было опубликовано любопытное исследование о том, как люди воспринимают ногти. Респондентам было предложено оценить возраст нескольких людей по их рукам. Им предоставили два вида фотографий: фото кистей с ненакрашенными ногтями и снимки рук с покрытыми лаком ногтями и с украшениями на пальцах. Выяснилось, что руки с ногтями без лака воспринимаются как более возрастные. Связано это, скорее всего, с тем, что лак перекрывает желтизну, неровности рельефа ногтя и другие несовершенства. Исследователи пришли к выводу, что неухоженные ногти могут добавить до пяти лет к вашему реальному возрасту.

7. Легкость движений

На восприятие нас окружающими влияет не только внешность. Значительную роль играет то, как мы двигаемся. Известно, что движения молодых людей (или тех, кто воспринимается молодым) шире, активнее, энергичнее. Например, молодые чаще поворачиваются всем корпусом, а не только головой, когда им нужно посмотреть назад или по сторонам. Они не экономят энергию, интуитивно стараясь двигаться более «скупо», как это обычно происходит с возрастом.

Выглядеть моложе – это самая главная мечта любой женщины. Будь ей 30, 40 или 60. В каком бы уголке планеты ни жила, какое бы образование ни получила, замужем или нет, бездетная или окруженная восемью внуками, она все равно хочет знать, как выглядеть моложе своих лет. Каждый день забирает свою малую толику с лица женщины и наступает момент, когда это становится видно окружающим. Как сделать так, чтобы это время пришло как можно позднее? А если пришло, то как сделать это незаметным? Вот вопросы, которые волнуют каждую представительницу лучшей половины человечества.

Женщины и в 30 лет стремятся «скинуть» 5-10 лет и выглядеть юными девчонками. А уж в 40 наступает возраст, критичный для многих дам. Женщины хотят знать, как выглядеть моложе своих лет и что надо для этого делать. Они начинают придирчиво разглядывать себя в зеркале, выискивать несуществующие морщины. А всего лишь нужно следить за своим внешним видом, правильно спать и питаться, а также общаться с позитивными людьми.
Если женщине 50, то признаки старения уже налицо. Но если она хочет стать женщиной без возраста, то ей следует прислушаться к простым советам.

Уход за кожей лица и тела

Первоочередная задача любой дамы – дать оценку состояния своей коже. Ухаживать за ней следует с молодых лет. Но если вы этого не делали, то начинайте прямо сейчас. Даже если нет видимых причин старения кожи, за ней все равно нужно правильно ухаживать. С помощью косметолога или консультанта по красоте, подберите себе базовые средства по уходу. Самый правильный уход – пятиступенчатый. В него включены все необходимые средства. Сюда входят:

Пилинг фруктовый.
Средство для умывания.
Тоник или лосьон.
Сыворотка для лица.
Крем дневной и ночной.

Фруктовый пилинг – средство, которое должно быть на вооружении у любой дамы, не желающей стареть, а мечтающей выглядеть гораздо моложе своих лет. Его применение позволяет удалять верхний ороговевший слой кожи. Отмершие клеточки скатываются с помощью фруктовых кислот, входящих в состав средства. Процедура проводится один раз в неделю на чистой, сухой коже.

Средство для умывания может быть гелеобразным, пенкой, молочком. Никогда не следует умываться мылом. Оно остается на поверхности кожи и затем при использовании крема, впитывается вместе с ним в глубокие слои кожи. Все это вызывает покраснение, раздражение, зуд. Подберите себе подходящее к вашему типу кожи средство для умывания.

Тоник – обязательный атрибут при правильном уходе за лицом. После умывания промокните влагу полотенцем, нанесите на ватный диск тоник. Легкими движениями протрите лицо, шею и зону декольте.

Сыворотка для лица, как правило содержит гиалуроновую кислоту, коллаген, коэнзим Q10, витамин Е, алантоин и другие ценные компоненты. Гиалуроновая кислота «удерживает» около себя 1000 молекул воды. В силу этого, является сильнейшим увлажнителем. Растительный коллаген дает стимул выработке собственного коллагена кожи, который с годами синтезируется организмом все меньше. Сыворотки дают возможность выглядеть моложе своих лет.

Крем дневной, подобранный в соответствии с типом кожи и возрастом, станет увлажняющим, защитным и питательным фактором. Ночной крем несет в себе функцию питания, восстановления, иногда лифтинга. Дневной крем должен защищать от солнечных лучей. Их влияние на кожу с каждым годом все губительнее. Темный загар прибавит несколько лет вашему возрасту и сделает заметными даже мелкие морщинки.

Уход за телом.

Немаловажным моментом моложавости остается упругая, подтянутая кожа тела. Для такого эффекта достаточно выполнять несложные действия:

Принимайте контрастный душ. Разница температур заставляет клеточки кожи то сжиматься, то расслабляться. Получается своеобразный клеточный массаж. В результате кровь приливает к коже, неся с собой кислород и питательные вещества. Происходит дополнительное питание клеток.
Пользуйтесь увлажняющими и питательными гелями для душа. Ваша кожа немедленно отблагодарит вас гладкостью и упругостью.
После душа нанесите молочко или крем для тела, чтобы закрепить эффект проведенных процедур и дополнительно поухаживать за кожей.
Если у вас есть признаки целлюлита, займитесь этим вопросом. В продаже имеется множество средств. При наличии твердого намерения избавиться от «апельсиновой корки» на теле, вы добьетесь желаемого.

Важно: Контрастный душ очень полезен

Взяв себя в руки и поставив цель, идите к ней, не сворачивая. И результат не заставит себя долго ждать.

Секреты правильного макияжа

Некоторые дамы большие противницы макияжа. Если в молодости это могло даже кому-то нравиться, то с возрастом наступает время подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки с помощью косметики.

Чем больше цифры в паспорте, тем менее яркими должны быть краски в вашем макияже. Темные тона также следует оставить только для вечерних выходов на светские рауты, в ресторан или театр.
Дневной макияж должен быть спокойных тонов. Вместо сухих румян следует выбирать кремообразные, вместо компактной пудры – рассыпчатую.
Натуральные, телесные оттенки помады придадут налет юности вашему образу. Пользуйтесь пилингом и для губ тоже. Снимая ороговевшие клеточки с поверхности, вы не даете образовываться морщинкам на губах, вызываете прилив крови. Влажные, блестящие губы это всегда показатель юности. Легкий перламутр в макияже остается трендом, если вы желаете слегка уменьшить свой возраст.

Что касается ароматов, то чем старше женщина, тем «легче» должны быть духи. Сладким, «тяжелым» ароматам следует уйти и оставить легкие, древесные, горьковатые композиции.

Стрижка и цвет волос

Бытует мнение, что чем старше женщина, тем короче должна быть стрижка. Якобы, это помогает скрыть несколько лет. Это ошибочное мнение. Длинные, ухоженные волосы, уложенные в прическу, украсят женщину любого возраста. Хотя ухаживать за короткой стрижкой конечно намного легче.
Что касается окрашивания, то следует помнить, что чем вы старше, тем менее контрастной вашим натуральным волосам должна быть краска. Окрашивайте волосы на 1-2 тона светлее, чем ваш естественный цвет. Не красьтесь в более темные цвета, чем ваш родной. Это наоборот придаст вам несколько дополнительных лет.
Однако, не спешите превращаться в блондинку. Такой цвет будет контрастировать с цветом лица и предательски выдавать то, что мы все хотим скрыть.

Интересным решением может стать брондирование или колорирование волос. Переливы в прическе отвлекут внимание от предательских морщинок вокруг глаз.
Отрастите себе челку, которая придаст задора и молодости образу. Но если она седая и тусклая, то станет только хуже. Поэтому выберите подходящий цвет и модель стрижки.

Основы правильного гардероба

Для того чтобы казаться моложе своих лет, совершенно не обязательно щеголять в шортиках и маечках с Винни-Пухом. В лучшем случае, вас посчитают смешной. Не старайтесь подражать подросткам, в противном случае, вы будете казаться молодящейся старушкой. Выбирайте классический стиль, стиль кантри также подойдет. Фантазийный стиль можно выбрать на прогулку.

Как добиться золотой середины в одежде:

привнесите в классический стиль нотки современности. Это могут быть какие-то модные детали: воротники, манжеты и т.д.;
не увлекайтесь черным цветом. Он хорош только в виде маленького черного платья.
влюбитесь в насыщенные цвета – гранатовый, синий, изумрудный, даже графитовый. «Развеселите» их неожиданно яркими аксессуарами – бижутерией, интересным платком;
укрепите образ шикарными туфлями на среднем или высоком каблуке, дорогой брендовой сумкой. Кстати, сумки не должны быть большими;
носите розовые, персиковые, кремовые блузки. Они придадут лицу свежесть и сияние;
прекратите носить мешковатые балахоны. Одежда, подчеркивающая женственность и пропорциональность форм, всегда придает моложавости;
разлюбите белый цвет. Он всегда делает женщину старше и подчеркивает не очень юный цвет лица. Носите пастельные, телесные цвета. Но не белый;

Следите за модой. Модели, которые носили 10 лет назад или только одежда классического стиля не придадут вам современного, моложавого стиля.

Лишний вес

Вот от чего следует избавиться в первую очередь – это лишний вес. Лишние 5-10 кг добавляют к возрасту 5-10 лет. Если трудно выделить время на посещение спортзала или бассейна, просто паркуйтесь подальше от офиса или дома и идите пешком. Обедать ходите не в кафе своего бизнес-центра, а в кафе на соседней улице. Двигайтесь пешком на свой этаж и обратно, не пользуясь лифтом.

Поменяйте свои пищевые привычки. Полюбите овощные салаты и супы. Откажитесь от фаст-фуда, полуфабрикатов и сладостей. И бросьте, наконец, курить. Курение делает цвет лица серым и тусклым, а голос грубым и старческим.

Несложные советы, описанные здесь, помогут женщине в любом возрасте оставаться молодой и привлекательной. Главное, окружите себя интересными людьми, которые не ноют о неприятностях, а живут полной жизнью. Так же, как и вы.

Вопрос о том, как выглядеть моложе своих лет когда тебе 30 задает себе практически каждая девушка, столкнувшаяся с такой ситуацией. Уход за собой означает соблюдение правил гигиены, проведение процедур омоложения, лифтинг, подтяжки и многое другое.

В эти действия включаются процедуры, которые дают коже полноценный уход, питание, увлажнения, насыщают ее витаминами и минеральными веществами. Желание, чтобы выглядеть моложе возникает вовсе не напрямую из-за возраста.

Это желание может появиться и в 37 лет. Зависит это от состояния кожи лица, тела. Каждой женщине должно быть известно, что с самого юного возраста, с момента начала пользования косметикой необходимо применять в своем уходе простейшие средства для умывания, тонизирования, увлажнения кожи.

Кроме простого выполнения косметических процедур необходимо следить за мимикой своего лица, не усугублять вредными привычками. В данной статье будет приведено восемь советов, которые помогут женщинам выглядеть моложе своих лет.

Работа над взглядом

Глаза – это зеркало души. Как не странно будет звучать, но следить за взглядом считается важным элементом у любой девушки. По глазам можно определить любое настроение, жизненный опыт, мудрость.

К примеру, вспомнить глаза молодой девочки школьницы. Что можно увидеть? Это озорной, беспечный характер, полная беззаботность. И глаза, противоположность им, женщины после 30. Это жизненный опыт, порой грусть, усталость.

Для того, чтобы взгляд не выдавал признаков старения, усталости, необходимо за ним следить. Можно даже тренироваться перед зеркалом. Глаза должны сиять от радости, быть наполнены позитивом. Это сделает первый шаг к перемене внешности.

Правильный уход за кожей лица и тела – секрет молодости

Нельзя откладывать и такой момент, как уход за кожей лица и тела. Это самый важный пункт, потому что именно он несет в себе видоизменения внешнего вида. Уход за кожей необходимо вести в соответствии со своим возрастом. С юных лет необходимо пользоваться элементарными кремами, лосьонами для увлажнения кожи, ее питанию.

Самые слабые места, которые станут выдавать возраст – это кожа шеи и рук. Поэтому если крем питательный наносится на кожу лица, то его нужно применять и для шеи. Не игнорировать крем для рук.

Важно, чтобы кожа получала питательные вещества и витамины. Со временем может понадобиться такой уход за кожей, как анти-возрастной. Его можно приобрести в различных магазинах, салонах профессиональной косметики.

Полезно даже для тех женщин, которые еще не обнаружили у себя морщин. Появление увядшей кожи лица и морщин – это молниеносный процесс, который может произойти незаметно для женщины в 38 лет. Поэтому задача любой женщины предотвратить этот процесс.

Важно пользоваться такими косметическими процедурами, как пилинг. Эта процедура отлично уберет омертвевшие клетки кожи. Кожа станет гладкой.

После проведения этих процессов необходимо воспользоваться питательным кремом или скарбом, который предоставить коже защиту и бархатистость. Но также важным элементом здесь считается тот факт, что нельзя пользоваться большим количеством процедур, масок, которые советуют в рекламах.

Это может привести к нарушению нормального состояния кожи лица и тем более у каждой девушки лицо индивидуально, поэтому необходим подход к каждой женщине. Для этого нужно обратиться к профессиональному косметологу, который индивидуально подберет все процедуры и маски.

Влияние солнца

Загар – это процесс, за которым необходимо следить и проводить его внимательно. Важно знать каждой девушки, что ультрафиолетовое излучение ведет к ухудшению состояния кожи. Летом необходимо наносить крем от загара, пользоваться лосьона после загара.

А также лучше избегать загары в соляриях. Загоревшая кожа будет испытывать избыток витаминов, она становиться сухой, поэтому ее важно увлажнить.

Правильный макияж – вторая молодость

Сделать правильный макияж – это еще одно правило, которое необходимо выполнять в любом возрасте. Макияж помогает сделать девушку яркой и интересной. А с течением возраста макияж будет отличным вариантом, который сможет скрыть недостатки на кожи лица.

Чтобы сделать возраст меньшим необходимо макияж выполнять в пастельных оттенках, которые будут подчеркивать естественную и натуральную красоту. Сделав макияж ярким и насыщенным, можно получить вариант неудачным. Любой макияж должен наноситься на кожу с отличной поверхностью.

Даже не важно будет, какого цвета выбрана помада. Главное, чтобы она наносилась на ухоженные губы, которые также нужно питать витаминами и увлажнять, особенно в прохладное и ветреное время года.

Цвет волос и стрижка

С наступлением возраста женщине лучше перейти на короткую стрижку и сделать светлые волосы. Именно эти два факта сделают девушку красивой. Кожа станет свежей и молодой.

Даже если в душе вы чувствуете себя молодой и активной, ваше отражение в зеркале не всегда может вас удовлетворять.

Однако существует несколько простых приёмов, которые помогут вам улучшить своё физическое здоровье, чувствовать себя более уверенным и выглядеть на тот возраст, на который вы себя ощущаете.

1. Сидите прямо

“Люди с ровной осанкой часто кажутся более молодыми, уверенными в себе и счастливыми, чем те, кто постоянно сутулится, приподнимает плечи или наклоняется в одну сторону”, - утверждает доктор медицинских наук Пол Д’Ареццо. Это позволит вам и чувствовать себя лучше: правильная осанка предотвращает боль в мышцах и суставах, а также головные боли благодаря уменьшению напряжения в области шеи.

Начните регулярно заниматься йогой или пилатесом. Эти упражнения укрепят мышцы живота, таза и нижней части спины, что поможет вам держать ваше тело в вертикальном положении. Кроме того, если вы ведёте сидячий образ жизни, постарайтесь каждый час делать растяжку.

2. Осветлите брови

По словам экспертов, густые тёмные брови заставляют вас выглядеть старше, тогда как светлые оказывают обратный эффект. Окрашивание бровей тоником подарит вам открытый свежий взгляд на 4–6 недель. Образ не лишним будет также дополнить румянами.

3. Используйте хайлайтеры

Приобретите несколько хайлайтеров для контурирования лица на два тона светлее цвета ваших волос. Это позволит им выглядеть более блестящими и здоровыми, что является ярким признаком молодости, а также поможет замаскировать изменения, которые происходят с кожей после 40 лет, а именно её тусклый и бледный оттенок.

4. Отрастите длинные волосы… или обрежьте их!

По словам экспертов, если у вас густые волосы, длина до плеч или ниже позволит вам выглядеть моложе. Однако, если у вас тонкие волосы, процессам старения поможет противостоять короткая стрижка.

5. Купите новый бюстгальтер

С возрастом грудь обвисает - мы все это знаем, но не следует этого демонстрировать. “При первых признаках обвисания купите бюстгальтер с пуш-апом, - советует автор книги о бюстгалтерах Сьюзан Нэтеро. - Это поможет вернуть вашу линию груди туда, где она находилась в молодые годы, а именно - на полпути от плеча до локтя”.

6. Делайте маникюр

Не так давно английскими пластическими хирургами было проведено исследование, результаты которого показали, что лак для ногтей и кольца способны отвлечь внимание окружающих от таких признаков старения, как вены и возрастные пятна. Исследователи попросили людей оценить возраст женщин, основываясь исключительно на фотографиях их рук. В результате 49% опрошенных пришли к выводу, что женские руки с маникюром выглядят моложе, 52% сказали то же самое о ювелирных украшениях.

7. Позаботьтесь о своей улыбке

Сияющая улыбка помогает вам выглядеть здоровой и молодой. Разумеется, ничто не сравнится с профессиональным отбеливанием зубов в стоматологической клинике, но если эта процедура вам не по карману, сегодня существует немало специальных зубных паст и отбеливающих средств, которые также способны вернуть вашей улыбке ослепительную белизну.

Эти простые советы позволят вам выглядеть гораздо моложе, здоровее и привлекательнее!