Что сделать матери, чтобы сохранить беременность на ранних сроках. Изменение отношений и расстановка акцентов в семье во время беременности. Когда стоит начинать переживать о беременности

С появлением первых двух полосочек мамочка начинает сильно переживать о своем состоянии. Если же беременность долгожданная, то поводами для беспокойств становятся даже незначительные или вполне нормальные изменения организма. Угроза выкидыша, которым заканчивается практически каждая третья беременность, — вполне серьезный повод переживать о своем состоянии. Если женщина уже проходила через такое испытание, то ей следует более тщательно следить за собой во время второго вынашивания ребенка. Как сохранить беременность на ранних сроках? И что может стать реальным поводом для беспокойства?

Читайте в этой статье

Когда стоит начинать переживать о беременности

К сожалению, под действием определенных факторов плод прекращает развиваться буквально с первых дней после зачатия. Поводов довольно много:

• не вылеченные инфекционные заболевания;
• гормональные сбои;
• генетические заболевания;
• прием определенных препаратов;
• стрессы;
• прочее.

Довольно часто все происходит еще до того, как женщина осознала, что могла стать матерью. Она просто думает, что у нее случился сбой в цикле, начались болезненные и обильные месячные. Однако если уже показал две полоски, то ее обязательно должны насторожить следующие симптомы:

• тянущие боли внизу живота, пояснице;
• лихорадка или озноб;
• слабость, головокружение.

Чем раньше будет выявлена угроза прерывания беременности на ранних сроках, тем скорее врач сможет оказать помощь и сохранить плод.

В случае обнаружения у себя даже одного из симптомов немедленно обратитесь к врачу! Причем в случае кровотечения обязательно вызывайте скорую помощь. Иначе есть угроза не только для ребенка, а и для самой матери.

Как сохраняют беременность

Как это ни парадоксально, но в некоторых цивилизованных странах в первом триместре никто не будет стремиться сохранить ребенка. Дело в том, что они рассматривают выкидыш в первые 3 месяца всего лишь как естественных отбор лучших, поэтому и не способствуют развитию слабых. Тем более не будут переживать о потере, например, китайцы, у которых и так с трудом разрешили второго рожать и то после уплаты штрафа.

У нас такой подход чуть ли не аморален. Будущую маму могут положить на поддержку уже с пятой недели. Хотя, если учитывать статистику, то сохранение беременности на ранних сроках - дело довольно сложное и трудновыполнимое. Однако если зачатие долгожданное, то бороться стоит в любом случае. Наверняка практически каждая из нас слышала, как после процедуры ЭКО женщины лежали все девять месяцев на поддержке, практически без движения. Тем не менее, им удавалось сохранить и родить даже не одного, а сразу двух-трех детей.

В зависимости от того, что повлияло на нормальное протекание беременности, врач оценит состояние и реальные шансы на сохранение. Например, если у женщины обнаружен - проблема снимается довольно просто и без осложнений. Если вдруг дело в гормонах, то и с этим можно спокойно выносить малыша.

Главное, что следует помнить женщине, - отказываться от госпитализации нельзя! Только своевременное обращение к врачу и получение должного ухода, спокойствия помогут решить проблему и предотвратить угрозу выкидыша на ранних сроках.

Что назначит врач

В каждом отдельном случае схема лечения подбирается индивидуально с учетом причин возникновения проблемы, а также особенностей организма ( , сопутствующих заболеваний и прочее). Препараты для сохранения беременности на ранних сроках при гипертонусе матки будут направлены на снятие спазмов. Зачастую выписывают такие лекарственные средства:

• препараты магния,
• другие.

Если поводом для обращения мамы в больницу стал гормональный сбой, то в этом случае ей выпишут таблетки для сохранения беременности на ранних сроках. Хоть спектр лекарственных препаратов на фармацевтическом рынке вполне обширный, по-прежнему остаются актуальными лишь некоторые из них. Например, и при угрозе выкидыша на ранних сроках практически всегда включают в курс лечения и поддержки.

Предотвратить угрозу потери малыша можно до зачатия, если своевременно пройти все необходимы обследования как матери, так и отцу.

Что предпринять, чтобы свести риск потери ребенка к минимуму

Как утверждают врачи, сохранение беременности на ранних сроках дома возможно даже до зачатия. Во-первых, ребенок должен быть желанным. А для этого , проходят обследования на определение состояния здоровья родителей, получают консультации у генетика. Во-вторых, рекомендуется сделать следующее:

• Божьим Угодникам (Иоакиму и Анне, Захарию и Елисавете).

Молитва для сохранения беременности на ранних сроках не просто вселяет надежду на счастливое разрешение дела. Она помогает расслабиться маме, успокоиться и поверить в то, что в этот раз все обязательно получится.

Девушки, которые уже сталкивались с проблемами в вынашивании, рекомендуют молодым мамам следующее:

• в первые несколько недель избегать вообще любых чрезмерно активных занятий (одни говорили, что срыв происходил даже после прогулок на велосипеде);
• после зачатия по возможности лежать, поднимая ноги вверх (с учетом того, что несколько недель так пролежать невозможно, просто выкладывайте их на подушку);
• принимать фолиевую кислоту до беременности, а потом первые 3 месяца, что предотвратит не только самопроизвольный аборт, но и многие серьезные патологии плода;
• стараться не употреблять лекарственных препаратов даже от головной боли, перетерпеть или заменить на средства народной медицины;
• беречься, хорошо одеваться, не простывать;
• как бы скорее ни хотелось узнать всю информацию о том, как там малыш, дождаться планового УЗИ;
• идти на прием к врачу не в первые пару дней задержки, а через месяц после ожидаемой даты начала менструации.

Выкидыши или замершая беременность за последние несколько лет, к сожалению, довольно частое явление. Некоторые советуют смириться, просто принять ситуацию как “Бог дал, Бог взял”. Врачи же настаивают на том, что только тщательный подход, своевременное обследование пары поможет не только предотвратить срыв, но выносить и родить здорового ребенка.

Попытайтесь представить, что чувствует девушка, когда узнает, что она беременна. Это просто взрыв эмоций, как позитивных, так и негативных. Но вот что чувствует будущий отец, когда ему сообщают радостную весть? Он тоже рад, но в душе происходит настоящая буря: что делать, как себя вести, как не навредить и не врут ли американские фильмы, где беременные женщины ведрами едят огурцы и закатывают истерику по любому поводу?

Согласитесь, в каком-то плане мужчинам сложнее прийти к мысли, что скоро появится малыш, ведь у него нет возможности девять месяцев чувствовать каждое шевеление ребенка, ощущать рост живота и проживать с ним одну жизнь на протяжении всей беременности. Чтобы лучше понимать свою женщину и легче справится с девятимесячным «марафоном» мужчине нужно знать несколько не сложных, но важных вещей.

Не потеряться в рабочем пространстве

Какая бы ответственность не лежала на мужчине и сколько бы денег не нужно было бы заработать на содержание семьи, он всегда должен найти время на разговор с любимой женщиной. Выслушивать и отвергать ее страхи, не стеснятся делится своими, поддерживать в трудные минуты, когда тошнит от любой еды и хочется плакать.

В этот период эмоциональная близость важна любой женщине. Какие бы золотые горы не зарабатывал бы муж – искреннее общение необходимо ей больше. Оно дает чувство защищенности и уверенности, что тебя любят.

Помогать осуществить мечту

В детстве, наверное, каждая девочка мечтала о волшебнике. Когда мы вырастаем, есть возможность с ним познакомится – с будущим мужем. Если в ближайшее время по дому разнесется детский голос, то, мужчины, вспомните, как начинались ваши отношения с любимой девушкой, какие подарки и сюрпризы ей дарили.

Постарайтесь искренне повторить хоть что-то из этого. Выполните небольшое желание беременной супруги, погуляйте с ней по парку или сходите в кино. Ее настроение и самочувствие станут намного лучше, и она снова начнет верить в существование волшебников.

Изучать новые горизонты

Готовится к появлению малыша нужно не только морально. Никогда не будет лишним почитать проверенную литературу, поговорить с лечащим врачом жены. Он обязательно расскажет, что нужно делать будущему папе, какие действия запрещены, а что наоборот облегчит женщине беременность. Например, подушки для беременных купить не проблема, а они существенно помогают и во время беременности, и во время кормления грудью. Также научитесь делать расслабляющий массаж, освойте технику правильного дыхания.

Не бойтесь открываться чему-то новому. Знание во время беременности – великая сила для обоих родителей, которая гарантирует большую безопасность маленькому человечку.
Кстати, не забывайте интересоваться походами жены в поликлинику, а лучше составьте ей компанию. Тогда удастся из первоисточника узнать, как проходит беременность и дорого до больницы и обратно будет безопасной. Особенно это касается женщин, срок беременности которых от семи месяцев.

Общая диета – это полезно

Замечательный способ поддержки – это не только комплименты, цветы и подарки, а принятия нового образа жизни и питания. Во-первых, девушке будет намного легче готовить один завтрак на двоих, а во-вторых она расценит ваше решение как желание разделить ее состояние. Если на постоянку так делать не получается, то хотя бы выделите на это определенное время.

Будьте терпеливы и дарите комплименты

Перепады настроения беременной женщины – это норма, которую никак не изменишь. Поверьте, после малейшего срыва она переживает очень сильно за свое поведение и расстраивается еще больше от того, что не может себя сдержать. А еще меняется женское тело, фигура становится массивнее и начинаются переживания по поводу плохого внешнего вида, «я потолстела», «ты больше не будешь меня любить».

Не позволяйте этим мыслям надолго задерживаться в женской головушке. Для этого нужно только хвалить ее тело, радоваться ближайшему радостному события, говорить слова любви и быть терпеливым, так как именно это больше всего необходимо будущей матери вашего ребенка.

Главное, что ждут беременные женщины от своих спутников - это поддержка и участие в каждодневных делах. Очень важно не только помочь жене по хозяйству, сделать необходимые покупки или отвезти ее к врачу, но обязательно поддержать ее психологически, развеять ее страхи и тревоги, вселить в нее уверенность и спокойствие.

Мужчины редко задумываются над тем, что девять месяцев беременности делятся еще и на триместры, которые имеют свои физиологические и психологические особенности, а знать об этом следует уже потому, что состояние и настроение женщины будет меняться, поэтому ваши участие и поддержка должны проявляться в каждом периоде по-разному.

Первый триместр беременности: бережем

В этот период все только начинается. Молодая женщина пытается принять свою беременность, она прислушивается к ощущениям, которые происходят с ней и в ней, знакомится с новыми чувствами. В ее организме начинают происходить гормональные и физиологические изменения, часто это забирает много сил. Радость соседствует с беспокойством, женщина превращается в маленькую капризную девочку, нуждающуюся в заботе и безоценочной любви. Она начинает более пристально наблюдать за вашим отношением к ней, проверять на готовность стать отцом: какой вы отец для ее ребенка, как реагируете на ее просьбы и желания, как справляетесь со своей ролью… На самом деле, вы вполне сможете снять ее страхи и тревоги, если в этот момент просто будете выполнять любые, даже весьма «странные» ее желания, баловать ее, демонстрировать свою любовь и поддержку. Станьте в этот период для нее отцом, ведь внимание к ее состоянию означает для женщины, что вы также будете заботиться и о вашем ребенке. Поддержка женщины в начале беременности дорогого стоит, это залог ваших гармоничных отношений на весь период ожидания ребенка и прочный фундамент на дальнейшую жизнь.

Второй триместр беременности: разделяем радость

Как только ваша жена свыклась со своей беременностью, а вы дали ей уверенность, что рядом и готовы в любой момент ее поддержать, то изменяется ее эмоциональная и поведенческая модель поведения. Переживания и тревоги уходят на второй план, и если беременность протекает нормально и со здоровьем все в порядке, то жизнь начинает играть новыми гранями. Эмоции женщины в этом периоде становятся более яркими, она чувствует себя королевой и нуждается в разнообразных положительных эмоциях. А какова роль супруга во втором триместре? В первую очередь быть поддержкой и верным спутником во всех ее начинаниях. Если ей захочется пойти в театр, прогуляться в парке или посетить бассейн, то постарайтесь составить жене компанию, несмотря на занятость и усталость. Ваша жена, еще недавно испуганная и растерянная, постепенно принимает материнскую позицию. Она начинает ощущать в себе жизнь вашего ребенка, разговаривать с ним, заботиться о его здоровье, строить планы. Как здорово, если в этот момент вы тоже подключитесь к своему отцовству и вместе начнете общаться с ребенком, пока через живот, разговаривать о нем, заботиться. В этот период меняется фигура жены, ее внешность, но несмотря ни на какие изменения в ней, вы должны быть для нее опорой и давать понять, как она любима и необходима вам. Цветы, комплименты, покупка красивой одежды, совместный досуг – все это необходимо в равной степени и вам, и ей.

Третий триместр беременности: поддерживаем.

Не за горами радостное и волнительное событие – рождение ребенка. Как же в этот отрезок жизни меняется настроение вашей второй половины и как вести себя вам, чтобы вместе подготовиться к родам? Как правило, в это время беременную женщину волнует два вопроса: как обустроить «гнездо» для птенчика и подготовка к родам. Неожиданно для вас жена может начать ремонт в квартире или перестановку мебели, часто молодые мамочки много времени начинают уделять походам по магазинам, чтобы заблаговременно присмотреть или купить кроватку, коляску, детские принадлежности и т.д. Ваша роль должна заключаться в том, чтобы по-мужски и обстоятельно подойти к выбору этих вещей. Оцените кроватку, ее удобство и практичность для ребенка, переставьте мебель так, как удобно жене, пройдитесь вместе с ней по магазинам. Пусть она еще раз убедится в вашей заинтересованности и поддержке и почувствует, что с ней рядом настоящий мужчина – глава семьи! К концу беременности женщины все чаще начинают уходить в свое внутреннее состояние, психологически и физиологически готовиться к родам. Конечно, сохраняется, а иногда и нарастает тревога по поводу родов. В этот момент необходимо заверить ее, что вы позаботитесь, чтобы все было подготовлено, что не оставите ее в такую минуту одну, а будете рядом и обеспечите ей и малышу всю свою любовь и поддержку. Ваш оптимизм, уверенность, участие в подготовке к родам очень помогут женщине.

Наш эксперт, психолог Ирина Панфилова:

Три триместра беременности - это три отрезка жизни беременной женщины, в которые меняется не только ее физиологическое состояние, но и ее переживания, эмоции, личностные особенности.

Как правило, в первой половине беременности большинство женщин обеспокоены собственным здоровьем, потом ситуация меняется, особенно после шевеления плода и все мысли будущей мамы направлены на благополучие ребенка. Часто женщины меняют свое поведение, сознательно отказываясь от некоторых привязанностей и привычек в угоду предстоящему материнству. Ограничения в еде, уменьшение физических нагрузок, перепады настроения – все это необходимо учитывать мужьям и относиться к этому с пониманием. У беременных часто возникают различные опасения и страхи, это касается как здоровья и развития плода, так и изменений, которые происходят с ней самой. Женщина может быть обеспокоена потерей привлекательности, отсутствием сексуальных отношений, взаимоотношениями с мужем. Во все периоды беременности муж должен быть надежной опорой своей жене и постараться обеспечить женщине психологический комфорт. Беременная женщина нуждается в сопровождении не только медицинского персонала, но в первую очередь в сопровождении мужа в качестве спутника, который всегда поймет, поддержит и обеспечит здоровый климат в семье.

Если вы в подростковом возрасте узнаете, что ваша близкая подруга беременна, это может стать для вас обескураживающим известием и тяжелым испытанием, с которым не так-то просто справиться. Вас может беспокоить здоровье и благополучие вашей подруги. Вы можете волноваться из-за того, что ребенок может повлиять на вашу дружбу. Это нелегкое время для всех, кого это касается, особенно, для вашей подруги. Самое лучшее, что вы как подруга можете для нее сделать, это быть рядом с ней, поддерживать ее и ободрять, когда она будет чувствовать себя подавленной.

Шаги

Часть 1

1. Выслушайте её и радушно предложите свою поддержку. Дайте своей подруге понять, что вы готовы выслушать ее, если она захочет поговорить. Но если подруга говорит, что ей нужно сначала переварить все это наедине с собой, не мешайте ей и не навязывайтесь с разговорами. Дайте ей время и просто скажите, что вы рядом и готовы выслушать ее, когда ей захочется поговорить.

   • Попробуйте сказать ей нечто вроде: “Я понимаю, что ты сейчас подавлена, но я рядом, я готова тебя выслушать в любой момент, когда тебе захочется поговорить”.

2. Не разглашайте эти новости. Если подруга сказала вам, что беременна, не говорите об этом никому без ее разрешения. Это ее дело, делиться или не делиться такой новостью. Если вы расскажете кому-то о беременности подруги, у нее могут возникнуть из-за вас проблемы.

   • Если вас беспокоит то, что ваша подруга не обратилась за помощью со своей беременностью, поговорите с ней об этом. Например, можно сказать: “Я знаю, что тебе тяжело, но меня беспокоит твое здоровье и благополучие. Мне кажется, что, какими бы ни были твои планы в отношении беременности, тебе нужно обратиться к врачу”.

3. Спросите, как вы можете ей помочь. Ваша подруга сама будет решать, что ей делать с беременностью. Решит ли она оставить ребенка, родить и отдать на усыновление или сделать аборт - это ее решение. Не пытайтесь склонить ее к тому или иному решению. Просто спросите, как вы можете ей помочь.

   • Например, вашей подруге может понадобиться кто-то, кто отвезет ее в клинику, поможет ей найти акушерку или выбрать агентство по усыновлению отказных детей. Чтобы узнать, что именно ей нужно, просто спросите: “Я рядом, я готова помочь тебе. Скажи, как я могу тебе помочь?”

4. Старайтесь не осуждать ее и не говорить: “Я же тебе говорила!” Вы ничем не поможете своей подруге, если будете читать нотации или давать непрошеные советы. Постарайтесь не говорить ей, что она, по-вашему, должна сделать или как бы вы поступили на ее месте. Если подруга не просит у вас совета, не давайте его.

   Часть 2

   Как решить вопросы, связанные с беременностью

   1. Помогите ей узнать, что она может сделать. Вашей подруге придется сделать выбор: воспитывать ребенка самой, отказаться от него и отдать на усыновление или сделать аборт. Ей может быть трудно принять решение, не рассмотрев всесторонне каждую из этих возможностей. Вы можете предложить своей подруге собрать информацию о каждом из этих вариантов.

      • Перед началом сбора информации спросите, какие возможности она хотела бы рассмотреть. Многие люди категорически отвергают аборты, поэтому, возможно, она даже думать об этом не хочет. Но если она допускает такую мысль, помогите ей узнать и об этом варианте.
      • Помогите своей подруге составить список всех за и против по каждому из вариантов. Например, за аборт могут быть такие соображения, что ей не придется говорить о беременности родителям, учителям и друзьям. Тем не менее, против аборта может быть то, что впоследствии она может пожалеть об этом решении, а также риск осложнений, с точки зрения здоровья.

   2. Если она решит рассказать родителям, предложите ей пойти вместе с ней. Если ваша подруга решит оставить ребенка и воспитывать его или отказаться от ребенка и отдать его на усыновление, ей придется рассказать своим родителям о беременности. Вы можете поддержать ее, предложив быть рядом с ней, когда она будет говорить об этом своим родителям.

      • Попробуйте сказать что-то типа: “Я знаю, что ты беспокоишься о том, как рассказать все родителям. Может быть, тебе будет проще, если я тоже буду там?” Если она откажется от вашего предложения, не обижайтесь. Может быть, она просто хочет поговорить с родителями сама.
      • Будьте готовы к тому, что ее родители расстроятся, разработайте план Б на случай, если ее выгонят из дома. Может ли она в случае крайней необходимости пожить у вас дома?
      • Бывает полезно также спросить совета у ваших родителей после того, как она все расскажет своим. Ваши родители могут быть знакомы с ее родителями и смогут их поддержать. Если еще некоторые взрослые будут знать об этой ситуации, это облегчит стресс, который испытывают все ее участники из-за необходимости хранить тайну. Но прежде узнайте, согласна ли на это ваша подруга.

   3. Поддерживайте и уважайте ее выбор, каким бы он ни был. Помните, что решение продолжать или прервать беременность полностью должно остаться за вашей подругой. Никто другой не вправе в него вмешиваться. Если она попросит у вас совета, вы можете дать его, но не старайтесь изменить ее мнение или навязать ей свои убеждения.

      • Если ваша подруга говорит, что решила оставить ребенка, скажите что-то типа: “Я понимаю, что тебе сейчас страшно, но ты будешь замечательной матерью!”
      • Если она скажет, что хочет отдать ребенка на усыновление, попробуйте сказать что-то типа: “Я понимаю, что это может быть тяжело для тебя, но ты подаришь такой драгоценный дар какой-нибудь счастливой супружеской паре!”
      • Если она скажет, что хочет прервать беременность и сделать аборт, можно сказать: “Понимаю, это было трудное решение для тебя, но я тебя люблю и сделаю все, чтобы помочь тебе”.

   4. Защищайте ее в школе от пересудов и травли. Быть другом значит быть рядом и в хорошие, и в плохие времена. Беременные девушки часто бросают школу, но если она получит вашу дружескую поддержку, то вполне сможет остаться в школе.

      • В некоторых школах есть специальные программы поддержки для подростков-родителей. Если вашей подруге это интересно, вы можете узнать у классного руководителя, есть ли такая программа в вашей школе.

В одних семьях ожидание ребенка становится на­стоящей катастрофой - пропадает взаимопонима­ние, лучшие чувства заменяются своей противопо­ложностью. В других же бывает так, что, наоборот, отношения, которые до этого ухудшались, вдруг становятся лучше. Конечно, важным моментом бу­дет желанность ребенка для каждого из супругов. Но бывает и так, что даже запланированная бере­менность становится трудным испытанием для се­мейных отношений. Как его выдержат супруги, во многом зависит от способности женщины сообщать мужу о своем состоянии и от взаимного желания и умения супругов выражать свою любовь. Если в ва­шей семье есть источник напряжения, лучше вы­явить его и наладить отношения с супругом сейчас, в ожидании малыша. Чтобы новый член семьи уви­дел мир полным любви, а не раздоров.

Понять то, что невозможно испытать

Конечно, мужчинам не дано носить и рожать де­тей, и в полной мере понять радости и трудности этого таинства они не в силах. Но это не значит, что они не могут сопереживать. Очень важно уметь сообщать мужу о своем состоянии. Постоян­но ныть и жаловаться, конечно, ни к чему, тем бо­лее что редкая беременность протекает на самом деле так уж тяжело. Во многом состояние женщи­ны зависит от ее настроя. От постоянных жалоб и жалости к себе самочувствие не улучшается. В то же время, поверить в то, что беременность - это не болезнь, а особое состояние, не всегда просто. Осо­бенно если она начинается с раннего токсикоза. Пусть мужчина не может знать, что это за состоя­ние, но поверить, что вам плохо, и посочувство­вать он вполне может. Хорошо, если вы не просто пожалуетесь, но и сообщите, какие действия суп­руга могут облегчить вам состояние. Знать, что близкому человеку плохо, и не иметь возможнос­ти помочь - очень тяжело. Вы можете попросить мужа достать из холодильника то, что вам нужно, если вас раздражают запахи оттуда. По той же при­чине супруг едва ли откажется выносить мусор или не пользоваться парфюмом, который стал вам неприятен. Пусть он развесит или снимет белье, если вам стало трудно высоко поднимать руки. Но не стоит пытаться все домашние дела переложить на мужа под предлогом своего самочувствия. Рабо­та по дому - это тот минимум физической актив­ности, который беременной женщине даже необ­ходим. Да и супругу едва ли будет приятно осознать, что им пытаются манипулировать. Обя­зательно просите помощи там, где муж может ее оказать и где она действительно вам нужна, но не злоупотребляйте своим положением.

Бывает так, что муж наотрез отказывается помо­гать жене по хозяйству. Особенно это тяжело для женщины, которая видит в помощи супруга про­явление любви. Вовсе не обязательно отказ муж­чины заниматься домашними делами означает его равнодушие к своей половине. Возможно, в его се­мье было четкое разделение работы на «женскую» и «мужскую», и он вырос с представлением о том, что есть дела, которые ему делать не положено. В таком случае следует обратиться к чувству спра­ведливости супруга. Когда-то жены в основном не работали и занимались только домом и детьми, а мужья кормили семью. С тех пор времена измени­лись, и когда-то типично мужская роль добытчика в большинстве семей делится между обоими суп­ругами. Разве не справедливо разделить и женские обязанности, чтобы нагрузка на мужа и жену была одинаковой? Важным аргументом может стать и сообщение о том, что, когда супруг помогает вам, вы чувствуете себя любимой. Порой муж отказыва­ется от работы по хозяйству из-за того, что он ос­новной добытчик и сильно устает. Если вам все-та­ки нужна помощь, вы не можете справиться с домашней работой из-за самочувствия, стоит поду­мать о наемной помощнице.

Пожалуй, каждой женщине приятен интерес су­пруга к ходу беременности. Происходит настоящее чудо - внутри вас растет маленький человечек. Приятно, когда муж разделяет с вами радости и тревоги ожидания малыша, интересуется вашим самочувствием и мнением врачей, И обидно ви­деть равнодушие супруга. Реакция мужчин на весть о предстоящем отцовстве бывает очень раз­ной. Кто-то сразу начинает чувствовать себя отцом и рад этому, а кому-то нужно много времени, что­бы осознать перемену и принять ее. В таком случае мужчина часто выглядит равнодушным, хотя на са­мом деле он переживает собственные тревоги.

Порой муж не только интересуется состоянием жены, но и имеет собственное мнение, как ей нужно себя вести. И не всегда это мнение совпада­ет с представлениями жены и даже с рекоменда­циями врача. Чаще всего супруг прислушивается только к словам своей матери и считает, что ее опыту можно доверять. Что делать, если эти реко­мендации вам совсем не по душе? Отмахиваться и игнорировать слова мужа едва ли стоит: ведь это тоже проявление его заботы и волнение за вас и ребенка. Вряд ли помогут обида и слезы: он ско­рее спишет это на ваше состояние, чем наконец осознает, в чем он сам не прав. А вот обсудить все серьезно и прийти к согласию в большинстве слу­чаев возможно. Нередко достаточно напомнить супругу, что сведения его мамы уже устарели. На­верняка она не знает всех нюансов и судит только по себе: вспоминает, что запрещали и рекомендо­вали когда-то ей и теперь дает те же советы не­вестке. Есть ли у нее медицинское образование? Если нет, не о чем и спорить: наверняка ваш врач знает лучше, что для вас хорошо. Если же все эти аргументы не действуют на супруга, если он даже не хочет задуматься о том, что его мама может ошибаться, то остается только согласиться с ним и... сделать по-своему. Потому что споры отнима­ют много времени и сил, а они вам сейчас куда нужнее для более позитивных занятий.

Язык любви

Вам не приходилось слышать, что любовь в браке живет первый год, максимум - первые три года, а потом заменяется привычкой, если семья вообще не распадается? Так бывает действительно неред­ко. Почему это происходит? Куда уходит любовь и можно ли сделать что-то, чтобы ее не потерять? Ведь именно сейчас, в ожидании малыша, особен­но хочется, чтобы мир, в который он придет, был полон любви.

Чтобы любовь жила годами, ее нужно создавать постоянно. Если вы начнете поступать так, как ве­дет себя человек, когда он любит, то, скорее всего, муж откликнется искренним чувством. А как ведут себя люди, когда они любят? Дарят подарки, смотрят друг на друга приветливо, выслушивают любимого человека, прикасаются к нему, охотно уступают в мелочах, говорят приятные вещи, вся­чески стремятся угодить любимому. Даже если вы в данный момент не чувствуете прилива любви, все равно можете все это делать. Какие бы трево­ги ни приносила беременность, не стоит забы­вать, что ребенок - это плод любви, это то, что те­перь навсегда связало вас именно с этим мужчиной. Часто бывает так, что чувства у супру­гов на самом деле есть, но они не находят выраже­ния. Сама по себе способность проявлять свои чув­ства у разных людей разная. Одним это легко и приятно, другие куда более сдержаны и в выска­зываниях, и в действиях. Это не значит, что сдер­жанный человек не любит - любит, но не умеет или не может себе позволить это выразить. Часто в браке один супруг более «горячий», а второй бо­лее «холодный». Бывает, что первый начинает обижаться на второго и перестает сам проявлять свою любовь. К сожалению, обычно это приводит только к тому, что взаимное чувство постепенно затухает. В то же время, когда один из супругов проявляет заботу, показывает, что он любит, вто­рой заражается и воодушевляется, у него появля­ется желание поступать так же.

Другая частая проблема - когда муж и жена го­ворят о любви на разных языках. Например, жена хочет слышать что-то приятное, а муж догадыва­ется только дарить подарки или выражать свои чувства через прикосновение, объятия, поцелуи. В итоге женщина часто начинает думать, что суп­руг ее не любит, а он, в свою очередь, не понима­ет, что ее не устраивает - ведь он, как ему кажет­ся, ясно дает понять, что чувствует к ней. Во время беременности каждая женщина особенно нужда­ется в любви и заботе, и умение супругов пони­мать друг друга становится важным условием со­хранения хорошего климата в семье.

Психологи выделяют 5 основных языков любви.

Проводить время вместе - это не толь­ко беседовать. Многие люди чувствуют себя любимыми, когда дорогой им чело­век занимается одним с ним делом. Это может быть поход на концерт или пик­ник в лесу, даже совместная уборка - лю­бое дело, которое нравится обоим или хо­тя бы одному из супругов, а второй не против. Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоми­нания. Это может стать источником радо­сти для вашей семьи.

• Слова поощрения. Это и комплименты, и по­хвала, и выражение благодарности - все, что вы можете сказать супругу приятного, что может его порадовать, Слова поощрения не должны быть ле­стью, попыткой добиться чего-то. Сказанное же искренне, с единственной целью порадовать лю­бимого человека и воспринимается с благодарно­стью, вызывает желание отплатить тем же. Важна и интонация, с которой вы говорите. Ведь она спо­собна изменить, исказить смысл слов.
• Время, проведенное вместе. Беседы и любые совместные занятия - язык любви многих людей. Самое важное тут - уделять внимание супругу. Ведь быть вместе - это не то же самое, что быть ря­дом. Например, если муж и жена одновременно смотрят телевизор, они могут даже не за­мечать друг друга - все внимание зани­мает происходящее на экране. Чтобы быть вместе, нужно выключить телеви­зор и посмотреть друг на друга. Но и только смотреть недостаточно. Нужно об­щее занятие или беседа. Когда муж или жена жалуются, что вторая половина с ним или с ней не разговаривает, это да­леко не всегда означает, что человек рта не раскрывает. Многие люди умеют и любят говорить, но мало кто умеет слу­шать. В беседе важно понять, что хочет человек, уловить его эмоции, настоящую потребность.
• Подарки - это зримые символы любви. К сожалению, после заключения брака люди часто забывают об этом. Суп­ругам часто кажется, что подарки - это пустая трата денег. Бережливость - хоро­шее качество для семьянина, но разве любовь - не достойное вложение капита­ла? Выбор подарка - не всегда легкая за­дача. Надо сказать, люди, чей язык люб­ви - подарки, не слишком озабочены их ценой. Им действительно дорого внима­ние. А потому и не страшно, что не всег­да есть возможность купить что-то доро­гое. Если человеку трудно угодить, то, скорее всего, это не его язык любви.
• Помощь. Как правило, дома в помо­щи чаще нуждается женщина, чем муж­чина. Для одних жен участие мужа в до­машней работе лишнее - они и сами хорошо справляются. Другие тоже справ­ляются, но помощь мужа принимают как проявление любви и заботы. Если ваш су­пруг часто критикует вас за недостаточно чистый дом и не приготовленный обед, то помощь - это и его язык любви. Он хо­чет, чтобы вы о нем заботились. Беда в том, что приказы убивают любовь, в то время как просьбы помогают ее выраз­ить. Не позволяйте командовать собой - это не идет на пользу хорошим отноше­ниям. И конечно, постарайтесь сами не выдвигать требований. Даже беременность не дает на это права. А вот научить­ся просить - это важно. Прекрасный спо­соб разрушить отношения - считать, что супруг должен сам догадаться, чего вы от него хотите, и обижаться, если он это не делает. Во-первых, люди не читают мыс­ли друг друга, хотя порой и угадывают. Во-вторых, мало кому приятно чувство­вать, что от него добиваются чего-то, шантажируя обидой: сделай или буду обижаться. Муж может отказываться вы­полнить ваше желание только из-за это­го.
• Прикосновения. Для некоторых лю­дей это единственный способ почувство­вать к себе любовь. Им важно держаться за руки, необходимо, чтобы их целовали и обнимали, Иначе такой человек начи­нает сомневаться в том, что он любим. Конечно, важная часть языка прикосно­вений - сексуальные отношения. Но вы­ражать любовь могут и мимолетные при­косновения: поцелуи при встрече и прощании, поглаживания мимоходом, короткие объятия. Если этот язык любви для вас не очень важен, если вы не владе­ете им, научиться бывает не так-то про­сто. Но если это важно супругу - стоит ос­воить язык прикосновений. Ведь это очень важно - говорить на одном языке с любимым человеком.

Вы уже определили свой язык любви? Многим становится это понятно, как толь­ко они видят названия: слова поощрения, проведенное вместе время, подарки, по­мощь, прикосновения. Людям, в чьей жизни любви очень много, и те, кому ее остро не хватает, часто затрудняются в оп­ределении своего языка любви. Если от­вет сразу не нашелся, попробуйте задать себе следующие вопросы. Когда вы чув­ствуете, что вас любят? Чего вам хочется больше всего от любимого? Что вас силь­нее всего ранит? Если вам очень обидно, что муж не помогает по дому, тогда ваш язык любви - помощь. Если очень сильно задевает любая критика - вы нуждаетесь в словах поощрения. Еще один способ опре­делить свой язык любви - вспомнить, о чем вы чаще всего просите супруга. Ско­рее всего, это и есть то, в чем вы больше всего нуждаетесь. И, наконец, вспомните, как вы сами чаще всего выражаете лю­бовь, что делаете. Вероятнее всего, этого же вы ждете от супруга.

Точно так же вы можете понять, на ка­ком языке выражает свои чувства вас суп­руг. Он часто прикасается к вам или да­рит подарки, говорит слова поощрения или помогает? О чем муж вас чаще всего просит? Когда вы поймете, какой язык любви всего важнее для супруга, вам останется только начать говорить на нем. Не всегда муж и жена одинаково выража­ют свои чувства. Редкий человек владеет всеми пя­тью языками любви. Иногда бывает трудно на­учиться чужому языку. Но это тот труд, который обязательно окупится.

Чтобы разговор был в радость...

Овладеть искусством вести беседу можно. Для этого попробуйте научиться следующим приемам:

• Смотрите в глаза собеседнику. Это поможет вам не отвлекаться и покажет супругу, что вы действительно его слушаете.
• Не отвлекайтесь на посторонние дела. Если в данный момент вы чем-то заняты - скажите об этом: «Сейчас я занята, подожди, пожалуйста, ю минут, потом я смогу тебя выслушать». Эта просьба не может обидеть, если, конечно, вы выполните свое обещание.
• Старайтесь уловить эмоции собеседника. Правильно понять, что имеет в виду человек, можно только зная, что он чувствует. Не бойтесь проверить себя, переспрашивайте: «Ты выглядишь расстроенным, наверное, тебя огорчило то, что...». Это еще и покажет супругу, что вы его внимательно слушаете.
• Следите за мимикой и жестами. В какой позе сидит любимый, какое у него выражение лица, много ли он же­стикулирует? Это очень много говорит о том, что на самом деле происходит с человеком. Ведь часто слова и не­вербальное сообщение тела противоречат друг другу. В таких случаях стоит больше внимания уделить именно посланию тела - мимике и жестам. Обязательно проверяйте свои догадки, переспрашивайте, что на самом де­ле чувствует собеседник.
• Не перебивайте. К сожалению, редкий человек умеет не спешить с высказыванием собственного мнения. И все-таки этому важно научиться, если вы действительно хотите понять своего собеседника.

Когда двое смотрят в одну сторону

Когда любящих людей объединяют общие устрем­ления, цели и интересы, семья держится на проч­ной основе. Вы сможете сказать, что объединяет вас с мужем? Есть у вас общие интересы и цели? Все ли жизненные ценности вашего мужа вы раз­деляете?

Каждая семья вырабатывает собственную систе­му ценностей. Даже внутри одной культуры пра­вила, по которым живут разные семьи, могут сильно отличаться. Для ребенка убеждения роди­телей - нечто само собой разумеющееся. Дети рас­тут с чувством, что взгляды мамы и папы - един­ственно правильные. Когда же молодые люди создают собственную семью, они приносят ценно­сти из семей родителей и не всегда эти ценности совпадают. Важно суметь сойтись на одной систе­ме взглядов. Для этого каждому из супругов при­дется от чего-то из собственных убеждений отка­заться и принять что-то новое. Это не всегда просто. Но иначе союз не получится гармонич­ным и крепким, а дети окажутся в трудной ситуа­ции,: им придется выбирать между взглядами от­ца и матери. Ребенок не будет знать, какое его поведение сможет устроить обоих родителей. Это станет для него источником тревоги. Чтобы этого не происходило, да и просто, чтобы каждому из супругов было комфортно в семье, стоит обсудить с мужем, что для него по-настоящему важно в жизни, каких правил он в глубине души придер­живается, какими хотел бы видеть отношения в семье, и постараться найти компромисс с вашими убеждениями.

Если поведение супруга не понятно вам - по­старайтесь поговорить с ним об этом и понять, по­чему он ведет себя так, а не иначе. Важно сооб­щать, какие чувства у вас вызывают поступки мужа, - это воздействует куда сильнее, чем слова: «Ты неправильно себя ведешь, надо поступать так-то и так-то». Возможно, когда супруг увидит ситуацию вашими глазами, он пересмотрит и соб­ственные убеждения.

«Беременный» секс

Еще одна важная причина, которая может ухуд­шить климат в семье, - это сексуальные отноше­ния супругов. Во время беременности либидо жен­щины часто меняется: иногда усиливается, а иногда вообще исчезает. Плохо, когда муж на не­сколько месяцев остается неудовлетворенным. Это может стать причиной серьезных проблем в се­мье, потому что муж, в свою очередь, отказ жены, скорее всего, воспримет как проявления неприяз­ни к себе, как отсутствие любви. А нереализован­ное физическое влечение может сделать мужчину раздражительным. Едва ли это понравится жене. Легче отказ супруги переживается, когда запрет на секс рекомендован врачом по медицинским пока­заниям. Взаимный компромисс, который супруги могут постараться найти в таком случае, будет ку­да полезнее семье, чем противостояние.

Другая частая проблема возникает, когда либи­до беременной женщины повышается или остает­ся прежним, а муж отказывается заниматься с ней сексом. Отказ супруга может вызвать обиду. Но не спешите замыкаться в себе. Постарайтесь понять, что происходит с мужем. Часто такое поведение связано с тем, что мужчина боится чем-то навре­дить жене и ребенку. Это обычно проходит, когда женщина дает понять, что хочет мужа, что про­изошедшие перемены не изменили ее чувств и ощущений. Часто мужчину успокаивает и меди­цинская литература. Так, узнав больше об анато­мии, супруг начинает понимать, что ребенок до­статочно хорошо защищен и повредить его просто невозможно, И конечно, мужчине нужно руководство: обязательно сообщайте ему, какие его действия приносят вам дискомфорт, а какие -приятны. «Беременный» секс - это особые отно­шения. Экспериментов и разнообразия обычно становится меньше, зато больше нежности и глу­бины чувств.

Это неправда, что все счастливые семьи похожи друг на друга и только несчастливые различают­ся. Существует много рецептов счастья, в то время как разрушают отношения чаще всего одни и те же проблемы. Найти собственный путь к удачно­му браку не всегда просто. Но принять решение хранить и растить любовь или плыть по течению - это в ваших силах.