Что убьет плод внутриутробно на 26 недели. Возможные жалобы и проблемы. Нетрадиционные виды секса во время беременности

Спасибо

Начиная с двенадцатой недели срок гестации указывается исключительно в акушерских неделях, так как различные параметры развития малыша , с которыми сравнивается его состояние и делается заключение о соответствии или несоответствии норме, определены исключительно для акушерского срока.

Плод

Масса плода на 26-й неделе составляет примерно 850 – 960 г (в среднем 900 плюс-минус 52 г), а длина тела – 32,9 плюс-минус 1,8 см. У "высоких" малышей длина тела может доходить до 35,5 см. Вообще, на 26-й неделе масса тела и длина плода могут существенно варьировать у разных женщин в зависимости от генетических особенностей, конституции будущего ребенка и характера питания матери. Например, две женщины вынашивают ребенка с примерно одинаковыми генетическими особенностями (родители малышей одинакового роста и телосложения), но одна из них питается сбалансированно и правильно, а вторая допускает избыточное количество калорийной пищи в рационе. Впоследствии у первой женщины ребенок будет меньше, чем у второй, которая допускает слишком калорийное питание. Если же ребенок от крупных и высоких родителей, то он окажется больше средних размеров вне зависимости от характера питания матери. Соответственно, плод невысоких и худеньких родителей будет иметь также маленькую массу и рост .

На 26-й неделе беременности происходит очень важное событие – начинают открываться глазки малыша, которые до этого момента были полностью прикрыты веками. А значит, плод в матке будет еще сильнее реагировать на свет. Поэтому будущей матери нужно избегать источников яркого света, которые будут направлены прямо на живот. Ведь для малыша подобное освещение так же неприятно, как яркий свет лампы, бьющий прямо в глаза взрослому человеку.

Кроме того, к 26-й неделе радужная оболочка глаза приобретает свой окончательный цвет. То есть цвет глаз ребенка (серые, голубые, карие, зеленые и т.д.) определен уже на 26-й неделе беременности.

Кости плода продолжают твердеть, количество мышечной ткани увеличивается, в связи с чем малыш получает силу. Зачатки коренных и молочных зубов отвердевают. Позвоночник состоит из 33 позвонков, 150 суставов и 1000 связок, благодаря которым поддерживается рост тела плода в длину и увеличение его массы.

Шевеления плода

На 26-й неделе женщина не просто чувствует шевеления плода в форме активных толчков или плавных перемещений рук и ног, но и вполне может различать характер движений. Например, женщины могут отличить игру малыша от взволнованных и недовольных шевелений.

Поскольку ребенок уже набрал вес и мышечную массу, его движения и толчки весьма ощутимы, а порой и крайне болезненны для матери. Например, резкое выставление ножки в область печени , мочевого пузыря или ребер вызывает у женщины кратковременную, но резкую и сильную боль. Боль от толчков малыша сравнима с ударом рукой по соответствующей области тела. Однако у одних женщин малыши более активны, а у других – менее. Соответственно, женщины, вынашивающие активных младенцев , намного чаще сталкиваются и страдают от резких и болезненных толчков плода. А у женщин, вынашивающих спокойных младенцев, дискомфорт от толчков не так силен.

Плод может менять характер своих движений в ответ на какие-либо раздражители извне, либо при дефиците кислорода. Так, если какой-либо внешний раздражитель (например, музыка) нравится малышу, то он может замереть в одной позе или начать совершать плавные движения. Если же раздражитель малышу не нравится, или он страдает от дефицита кислорода, то его движения становятся быстрыми, интенсивными и резкими. В такой ситуации нужно постараться устранить раздражитель, не нравящийся малышу и успокоить его, погладив живот круговыми движениями по часовой стрелке. Если же малыш активно двигается в отсутствие внешних раздражителей, то это свидетельствует о дефиците кислорода, и в таком случае следует переменить позу и, при наличии возможности, прогуляться 10 – 15 минут на свежем воздухе.

Ребенок шевелится в животе у будущей матери не постоянно, а только эпизодически, ведь малыш не только играет, но и спит. Причем спит плод суммарно примерно 16 часов в сутки, а бодрствует только 8 часов. Однако ребенок не спит подряд все 16 часов, а затем играет 8 часов – периоды сна и бодрствования у него чередуются примерно так же, как у новорожденного . То есть малыш спит 2 часа, затем 40 – 60 минут играет, после чего снова спит и т.д. Шевеления плода ощущаются матерью в периоды его бодрствования, так как именно в эти моменты он активно играет и двигается.

К сожалению, периоды бодрствования и сна у плода не совпадают с таковыми у матери, вследствие чего малыш своими активными шевелениями может мешать женщине спать в ночное время. В такой ситуации нужно погладить живот и спеть колыбельную, чтобы малыш успокоился. Данный простой прием зачастую оказывается весьма эффективным, и ребенок успокаивается, давая женщине отдохнуть.

Необходимо помнить, что женщина должна каждый день эпизодически ощущать шевеления плода, так как их наличие свидетельствует о том, что малыш жив и развивается. Если в течение суток женщина не ощущала шевелений плода ни разу, то следует вызвать "Скорую помощь" и госпитализироваться в родильный дом для проведения обследования и лечения, направленного на сохранение беременности и недопущение гибели плода.

26 неделя беременности - оценка развития плода, реакция ребенка на голос матери и отца (рекомендации психолога и акушера-гинеколога) – видео

УЗИ и анализы

Плановых анализов и УЗИ -обследования на 26-й неделе не проводят, поэтому при нормальном течении беременности на данном сроке женщине не нужно проводить УЗИ и сдавать лабораторные тесты . Однако если имеются подозрения на наличие осложнений беременности, то врач может направить женщину на УЗИ и на 26-й неделе. Бояться такого направления не нужно, так как в большинстве случаев УЗИ назначается для "перестраховки".

В ходе УЗИ врач оценивает развитие плода, измеряет различные части тела и наличие внутренних органов, а также их соответствие норме. В обязательном порядке подсчитывается частота сердечных сокращений плода. Помимо оценки состояния плода, в ходе УЗИ врач оценивает состояние матки, плаценты и околоплодных вод. Для этого измеряется размер матки, количество околоплодных вод, длина шейки матки, оценивается состояние внутреннего зева, толщина, расположение и степень зрелости плаценты .

Помимо УЗИ, на 26-й неделе беременности врач может направить женщину на допплерографию , позволяющую оценить состояние и кровоток в сосудах, питающих кровью плод. По результатам допплерографии дается заключение о кровотоке в системе мать-плацента-плод и, при необходимости, назначается лечение.

Из анализов на 26-й неделе, возможно, будет необходимо сдать тест на титры антител (анализ на антитела к резус-фактору и белкам системы АВ0) женщинам с отрицательным резус-фактором крови. Однако тест на титры антител нужно сдавать только в том случае, если в прошлый раз он был сделан примерно месяц назад (на 21 – 22 неделе) или не сдавался за всю беременность ни разу.

Данный тест сдают только женщины с отрицательным резус-фактором крови, так как он служит для выявления резус-конфликта при беременности, который может развиваться исключительно у будущих матерей с отрицательным резусом крови. У женщин с положительным резус-фактором крови резус-конфликт никогда не развивается, и поэтому они не сдают тест на титры антител.

Другие анализы на 26-й неделе обычно сдавать не нужно, если все необходимые лабораторные тесты были пройдены своевременно и не выявили каких-либо отклонений в течении беременности.

После общего осмотра врач проводит наружное акушерское обследование, в ходе которого измеряется окружность живота, высота стояния дна матки, прослушивается сердцебиение плода , оценивается тонус матки и определяется расположение плода.

Для определения расположения плода врач руками нащупывает через переднюю брюшную стенку ручки, ножки, головку, личико и ягодицы. Сердцебиение плода прослушивается акушерским стетоскопом, приставляемым к животу. Измерение окружности живота и высоты стояния дна матки производится обычной сантиметровой лентой. Окружность живота меряется по самой выступающей части. В норме на 26 неделе она составляет 77 – 82 см. Высота стояния дна матки измеряется от верхнего края лонного сочленения до верхнего края матки. В норме на 26 неделе она составляет 25 – 27 см. Однако у разных женщин высота стояния дна матки может отличаться на 3 – 5 см, так как рост органа зависит не только от скорости увеличения размеров плода, но и от индивидуальных особенностей.

Тонус матки определяется по ее реакции на прикосновение рук врача в животу. Если в ответ на прикосновение матка умеренно напрягается, то тонус в норме. Если же в ответ на прикосновение матка резко и сильно сокращается, создавая эффект "каменного живота", то ее тонус повышен.

• Дистанция спинарум – в норме равна 25 – 26 см;
• Дистанция кристарум – в норме равна 28 – 29 см;
• Дистанция трохантерика в норме равна 31 – 32 см;
• Конъюгата экстерна в норме равна 20 – 21 см.

Измерение таза позволяет судить о его емкости и предположить, насколько вероятны роды через естественные пути. Если размеры таза меньше нормы, то это свидетельствует о том, что роды естественным путем могут и не пойти, так как младенцу элементарно не хватит места в родовых путях. Если же размеры таза нормальные или больше нормы, то роды через естественные пути должны пройти (если, конечно, не возникнет осложнений в родах).

Однако размеры таза не являются точным свидетельством того, что роды пойдут через естественные пути, поскольку это зависит и от других факторов. Например, женщина с большим тазом, размеры которого больше нормы, может и не родить самостоятельно, если плод крупный. А женщина с узким тазом вполне может родить самостоятельно, если плод не крупный. Таким образом, размеры таза позволяют только ориентировочно судить о вероятности родов через естественные пути.

При необходимости, после беседы, наружного и акушерского осмотра врач осуществляет забор мазков из влагалища и производит гинекологическое обследование на кресле. В принципе, на 26-й неделе в плановом порядке гинекологический осмотр и забор мазков не производится, если женщину не беспокоит дискомфорт в области половых органов и беременность протекает нормально. Но если женщину что-либо беспокоит или имеются осложнения беременности (например, пессарий на шейке матки, истмико-цервикальная недостаточность), то на 26-й неделе врач проводит гинекологический осмотр и забирает мазки.

После осмотра врач анализирует все имеющиеся данные обследований и лабораторных тестов. На основании данных осмотра, обследований и лабораторных анализов врач делает заключение о состоянии женщины, развитии плода и течении беременности. Если имеются какие-либо отклонения или подозрения на наличие осложнений беременности, то врач назначает лечение или направляет на госпитализацию в родильный дом. Также гинеколог выписывает направления на анализы и обследования, которые нужно сдать женщине в период до следующего планового визита в консультацию. На бланках направлений указывается дата, в которую нужно сдать анализ или пройти обследование. Таким образом, женщина сможет в необходимый день просто сдать анализы или пройти обследование, не затрачивая времени на поход к гинекологу только за направлениями.

При нормальном течении беременности и отсутствии подозрений на осложнения врач назначает дату следующего визита в консультацию на 28-ю неделю, хотя до нее пройдет только 2 недели, а не 4. Это обусловлено тем, что с 28-й недели женщине нужно посещать консультацию раз в две недели, а не раз в месяц, и проходить обследования в строго определенные сроки с минимально допустимым разбросом. Поэтому врачи стараются всегда назначить дату последней консультации второго триместра беременности на 28-ю неделю, чтобы дальнейшие посещения приходились на определенные сроки, в которые проводятся обследования и осмотры.

Тревожные признаки

На 26-й неделе каждая женщина должна знать тревожные признаки, которые являются симптомами тяжелых заболеваний, способных в короткие сроки привести к потере беременности или гибели плода. Соответственно, при появлении одного или нескольких тревожных признаков женщине следует вызвать "Скорую помощь" и госпитализироваться в родильный дом для проведения лечения, направленного на сохранение беременности и предотвращение гибели плода.

Тревожными признаками на 26-й неделе беременности являются нижеперечисленные:

• Кровянистые или обильные жидкие водянистые выделения из влагалища;
• Неутихающая головная боль в сочетании с нарушением зрения по типу мелькания пятен, вспышек и мушек перед глазами;
• Неожиданно развившийся сильный отек лица или рук;
• Повышение температуры тела до 38,0 o С и выше;
• Ощущение зуда или жжения во влагалище или в области промежности;
• Жжение или боль при мочеиспускании ;
• Сильная боль в животе, которую не удается купировать;
• Сильный удар в живот любого происхождения (например, падение тяжелого предмета на живот, упор животом в твердую поверхность и т.д.);
• Появление более 4 – 5 схваток в течение часа;
• Отсутствие шевелений плода в течение суток.

Ощущения, признаки беременности и изменения в состоянии организма

На 26-й неделе беременности женщина может испытывать широкий спектр различных ощущений, обусловленных происходящими в организме изменениями. Причем эти ощущения далеко не всегда легко переносятся. Порой они доставляют ощутимый дискомфорт, ограничивают обычную повседневную активность и заставляют женщину нервничать. Однако, несмотря на дискомфортность, ощущения и изменения в организме беременной женщины не требуют лечения, поскольку они совершенно нормальны и обусловлены увеличением веса, давлением матки на органы, кости и связки и т.д.

Итак, на 26-й неделе женщина может испытывать следующие, присущие беременности, нормальные ощущения и признаки:

Кроме того, на 26-й неделе у женщины могут появиться признаки варикозного расширения вен (сеточка, сосудистые звездочки, выбухания отдельных вен и т.д.). В такой ситуации нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он подобрал компрессионное белье, которое придется носить до самых родов.

Но даже если у женщины отсутствуют признаки варикозного расширения вен, ей желательно также носить компрессионное белье, подобранное врачом, с целью профилактики тромбозов , риск которых с 25-й недели и до родов существенно возрастает.

Выделения

На 26-й неделе количество выделений может увеличиться, что связано с формированием слизистой пробки, закрывающей канал шейки матки и защищающей плод от проникновения инфекций из влагалища. Нормальные выделения имеют жидковатую однородную консистенцию, окрашены в белесоватый цвет, издают легкий кисловатый запах.

Изменение окраски выделений на желтоватую, зеленоватую, сероватую или землистую, а также появление в них любых включений (например, хлопьев, пузырьков, комочков, слизи, гноя, прожилок крови) или резкого неприятного запаха свидетельствует о развитии инфекционно-воспалительного процесса в половых органах. В такой ситуации нужно обратиться к гинекологу в поликлинику для обследования и дальнейшего лечения.

Появление мажущих кровянистых выделений, не сочетающихся с болями в животе и/или пояснице, схватками или резким ухудшением самочувствия, обычно является признаком эрозии шейки матки , гематомы влагалища, миомы матки и др. Как правило, мажущие кровянистые выделения появляются после полового акта или гинекологического обследования. При появлении таких кровянистых выделений необходимо обратиться к гинекологу в поликлинику.

Эпизодическое вытекание большого количества желтоватых мутных жидких выделений, не сочетающихся с болями в животе или схватками, свидетельствует о подтекании околоплодных вод. В такой ситуации также нужно обратиться к гинекологу в поликлинику, чтобы он определил дальнейшую тактику ведения беременности.

Появление большого количества желтоватых жидких выделений или крови в сочетании со схватками или болями в животе и/или пояснице свидетельствует о развитии тяжелых состояний, способных привести к потере беременности, таких, как, например, отслойка плаценты , преждевременные роды. При появлении комбинаций "обильные жидкие выделения + схватки" или "кровь + схватки" следует немедленно вызывать "Скорую помощь" и госпитализироваться в родильный дом.

Кровотечение

Кровотечение на 26-й неделе беременности является признаком опасного состояния, способного привести к потере беременности. При появлении кровотечения следует вызывать "Скорую помощь" и госпитализироваться в родильный дом. Своевременное лечение в большом числе случаев позволяет сохранить беременность.

Помимо кровотечения, на 26-й неделе беременности у женщины могут появляться кровянистые выделения , которые не так опасны, поскольку вызваны заболеваниями, не приводящими к потере беременности, например, эрозией шейки матки, миомой матки и т.д. Соответственно, при появлении кровянистых выделений нужно обращаться к врачу в поликлинику.

Отличить опасное кровотечение от кровянистых выделений довольно просто. Кровотечение всегда предполагает выделение довольно большого количества крови. По внешнему виду оно похоже на менструацию . С течением времени крови не становится меньше, общее самочувствие резко ухудшается и могут появляться боли в животе и/или пояснице. При кровянистых выделениях объем выделений обычен, просто они окрашены в красноватый или коричневый цвет, общее состояние при их появлении не ухудшается, боли в животе не появляются. Кроме того, кровотечение всегда начинается внезапно, без видимой причины, а кровянистые выделения появляются после полового акта или гинекологического обследования.

Матка и живот

Матка на 26-й неделе уже значительно выросла, ее верхний край находится выше пупка. ВСДМ (высота стояния дна матки – расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхнего края матки) составляет уже 25 – 27 см. Высота стояния дна матки является очень важным параметром, позволяющим косвенно оценить соответствие развития плода норме. Ведь если ВСДМ ниже предельно допустимых значений (22 см для 26-й недели), то это может свидетельствовать о задержке развития плода. А если ВСДМ выше предельно допустимых значений (28 см для 26-й недели), то это может быть признаком многоводия. При несоответствии ВСДМ норме врач назначает дополнительные обследования для выяснения причины такого положения вещей.

Кроме того, на 26-й неделе матка периодически ненадолго (примерно на 1 – 2 минуты) сокращается, что ощущается женщиной как схваткообразная боль. Такие сокращения матки называются тренировочными схватками Брекстон-Хикса, и являются нормой, поскольку отражают процесс подготовки органа к родам. В норме тренировочные схватки возникают периодически, по одной схватке, и всего их может быть 10 – 15 в течение суток.

Однако если схватки становятся регулярными и их количество превышает 5 в течение часа, то это свидетельствует о начале преждевременных родов. В такой ситуации нужно срочно вызывать "Скорую помощь" и госпитализироваться в родильный дом с целью остановки родовой деятельности и сохранения беременности.

Живот на 26-й неделе – округлый, заметно выступающий вперед и уже ограничивающий спектр движений женщины (например, ей трудно наклоняться, совершать резкие движения и т.д.). Окружность живота, измеренная по самой выступающей точке, на 26-й неделе составляет 77 – 82 см.

Двадцать шестая неделя – это критический период по появлению растяжек, так как в это время матка растет очень быстро и, соответственно, кожа также растягивается сильно. У многих женщин именно на 26-й неделе могут появиться первые растяжки на животе, а также начать сильно чесаться кожа. Зуд кожи является ее реакцией на растяжение, поэтому беспокоиться по поводу его появления не стоит.

Боли в животе и других частях тела

На 26-й неделе женщина может испытывать боли различной локализации и характера, обусловленные физиологическими изменениями в организме, происходящими при беременности. Такие боли не являются симптомами патологии, а отражают возросшую нагрузку на организм женщины и протекающие в нем изменения, поэтому их не нужно лечить.

Однако помимо нормальных физиологических болей, женщина на 26-й неделе может испытывать и патологические боли, которые являются симптомами заболеваний, и потому требуют лечения. Рассмотрим присущие 26-й неделе беременности физиологические боли и наиболее часто встречающиеся патологические болевые ощущения.

Итак, в норме женщина может испытывать легкие потягивающие боли в животе и по бокам живота , возникающие вследствие давления матки, а также растяжения и размягчения удерживающих ее связок. Кроме того, при резких движениях, кашле и чихании легкие боли в животе могут на короткий промежуток времени становиться резкими, простреливающими, что объясняется сильным натяжением связок матки. Боль по бокам живота часто сочетается с физиологическими болями в подреберье или в области нижних ребер. Такие боли обусловлены толчками и упором малыша в ребра. Ведь ребенок уже большой, он способен упираться и пинать ребра ножками, что и вызывает боли соответствующей локализации.

Помимо нормальных, боли в животе могут быть и патологическими, связанными с тяжелыми состояниями или заболеваниями (например, отслойкой плаценты, истмико-цервикальной недостаточностью, преждевременными родами, острым аппендицитом). Патологические боли в животе – всегда сильные, резкие, часто схваткообразные или ноющие, локализованные в различных частях брюшной полости. Кроме того, патологические боли всегда сочетаются с резким ухудшением самочувствия, повышением температуры тела или выделениями из влагалища (кровянистыми или водянистыми). При возникновении патологических болей в животе следует вызывать "Скорую помощь" и госпитализироваться в стационар.

Также на 26-й неделе беременности женщина может страдать от физиологических болей в спине, пояснице , крестце , копчике , костях таза, бедрах и ногах. Такие боли обусловлены размягчением связок и сухожилий, расхождением костей таза в стороны, смещением центра тяжести из-за выступающего живота и значительно увеличившейся нагрузкой на все кости и суставы. Подобные боли являются нормой, и обычно не требуют лечения. Однако боль в пояснице, копчике, крестце или ногах может быть весьма мучительной, изматывающей и приводить к излишней невротизации женщины. Поэтому нужно стараться уменьшить выраженность болей в костях , суставах и связках. Для этого рекомендуется периодически в течение дня на 10 – 15 минут ложиться на левый бок и отдыхать, как можно чаще приподнимать ноги вверх, на прогулки надевать бандаж, не сидеть и не стоять в неудобных позах подолгу, не закидывать ногу на ногу, не носить обувь на каблуках и т.д. Для уменьшения выраженности болей в ногах желательно носить подобранный врачом компрессионный трикотаж (чулки или гольфы). Как это ни странно, боли в костях и в животе можно уменьшить периодическим стоянием в коленно-локтевой позиции (на четвереньках).

При этом следует учитывать, что боли в пояснице, ногах и крестце могут быть и патологическими. Так, боли в пояснице являются патологическими, если сочетаются с повышением температуры тела или болями при мочеиспускании, поскольку свидетельствуют о заболеваниях мочевыделительных органов. А боли в крестце являются патологическими, если становятся непереносимыми и усиливаются в положении сидя, так как обусловлены ишиасом – сдавлением седалищного нерва. Ведь увеличившаяся матка сильно давит на все нижележащие ткани, что и может привести к сдавлению седалищного нерва (то есть к ишиасу). При появлении патологических болей в пояснице или крестце нужно обращаться к врачу в поликлинику.

Боли в ногах могут быть патологическими, если сочетаются с отеками рук и лица и эпизодическими нарушениями зрения по типу мелькания мушек, пятен и вспышек перед глазами. Также боли в ногах следует отнести к патологическим, если имеются признаки варикозного расширения вен (например, выступающие вены, сосудистые звездочки и т.д.). Кроме того, вариантом патологических болей в ногах являются периодически возникающие судороги икроножных мышц, которые беспокоят многих беременных женщин по причине дефицита кальция, витаминов группы В и др. При возникновении судорог следует сильно потянуть стопу на себя и удерживать ее в этом положении до купирования боли, после чего помассировать икру. А для профилактики судорог рекомендуется принимать препараты кальция и витамины группы В. В общем же, рекомендуется при появлении патологических болей в ногах обратиться к врачу в поликлинику.

На 26-й неделе беременности женщину могут беспокоить боли или неприятные ощущения в области ануса, которые, как правило, являются признаком геморроя . Соответственно, боли в области анального отверстия являются патологическими, и при их появлении нужно обращаться к врачу. Геморрой может появиться даже у женщин, которые никогда ранее не страдали от этого заболевания, вследствие сдавления вен потяжелевшей маткой.

Также женщины должны быть готовы к периодическим головным болям, которые могут возникать по самым различным причинам. При появлении головной боли желательно просто отдохнуть в прохладном и темном помещении – такой прием в большинстве случаев приводит к купированию боли. Однако если головные боли стали упорными, часто повторяющимися, сочетаются с нарушением зрения или отеками рук и ног, то следует обратиться к врачу, так как подобная совокупность симптомов свидетельствует о развитии осложнений беременности, которые следует лечить.

Секс

Если женщина хорошо себя чувствует, осложнений беременности нет (например, угрозы преждевременных родов, предлежания плаценты и т.д.), то на 26-й неделе беременности можно вступать в половые сношения. Более того, врачи считают, что сексуальные контакты на данном сроке гестации полезны, поскольку женщина, во-первых, получает ярко выраженное удовлетворение из-за повышенной чувствительности половых органов, а во-вторых, приток крови к органам малого таза во время оргазма положительно сказывается на кровоснабжении плаценты, а, следовательно, и малыша.

Однако необходимо помнить, что сексуальные контакты на 26-й неделе должны происходить с соблюдением "техники безопасности", которая подразумевает, прежде всего, отказ от резких и грубых фрикций. Также в "технику безопасности" входит требование выбирать позы, в которых давление на живот будет минимальным, а проникновение полового члена во влагалище – не слишком глубоким.

При возникновении у женщины дискомфорта в области половых органов сексуальный контакт придется прекратить.

Вес

На 26-й неделе масса тела женщины увеличивается по сравнению с добеременным уровнем на 5,0 – 8,6 кг. Разброс 5,0 – 8,6 кг считается нормальной прибавкой веса, и если женщина набрала массу в указанных пределах, то это произошло исключительно за счет увеличения и утяжеления внутренних органов, увеличения объема крови и жидкости в тканях. После родов все органы вернутся к нормальным размерам, объем крови и жидкости в тканях также уменьшится, вследствие чего вес останется таким же, каким был до наступления беременности. Но если женщина набрала более 8,6 кг, то это означает, что она приобрела еще и жировые отложения. А значит, после родов ей нужно быть готовой к тому, что она поправилась.

Разброс нормальной прибавки веса на 26-й неделе в 5,0 – 8,6 кг довольно широк, поэтому необходимо знать, что чем полнее была женщина до наступления беременности, тем меньше она должна набрать веса. Иными словами, изначально полные женщины должны стремиться к прибавке веса на 26-й неделе в пределах 5 – 7 кг, а худые – 7 – 8,6 кг.

Каждая женщина может самостоятельно контролировать свою прибавку веса. Для этого нужно просто еженедельно взвешиваться и высчитывать, сколько граммов прибавилось за прошедшие 7 дней. В норме недельная прибавка веса составляет 350 – 500 г. Таким образом, если за неделю женщина прибавляет не более 500 г, то это укалывается в норму, а если вес увеличивается более, чем на 0,5 кг, то это верный признак того, что беременная толстеет.

Питание и алкоголь

В период интенсивного роста плод должен получать все необходимые витамины, минералы и питательные вещества. Следовательно, будущая мать обязательно должна питаться разнообразно и полноценно, включая в рацион полезные продукты, такие, как рыба, мясо, субпродукты (печень, легкие, сердце и т.д.), молочные продукты, яйца, каши, хлеб из муки грубого помола, свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, сливочное и растительное масла. Следует помнить, что весь указанный перечень продуктов должен быть в меню беременной, а не только какие-то одни. Например, нельзя потреблять молочные продукты и каши, при этом отказываясь от мяса, рыбы или свежих овощей и фруктов.

Чтобы пища хорошо переваривалась и не доставляла дискомфорта женщине, желательно при приготовлении блюд использовать щадящие методы тепловой обработки (варение, тушение, запекание и на пару). От жареных блюд лучше отказаться, так как жирные и с корочкой продукты могут вызывать расстройства пищеварения, проявляющиеся изжогой,

26 неделя беременности завершает второй триместр, это означает, что безоблачный период заканчивается, и женщина выходит на «финишную прямую». Самочувствие беременной стремительно меняется, как меняется и ее малыш. О том, что происходит на этом сроке, мы расскажем более подробно.

Сколько это месяцев?

26 неделя - последняя во втором триместре. Через шесть дней начнется последняя треть срока вынашивания малыша. Идет седьмой акушерский месяц. Акушеры измеряют срок гестации в месяцах лунных, в каждом из которых ровно четыре недели. Сейчас по их меркам у женщины 6,5 акушерских месяцев. Это около 6 месяцев по обычному календарю.

От зачатия прошло 24 недели, а от задержки месячных - 22 недели. До предполагаемой даты родов остается приблизительно 14 недель. Больше половины долгого и интересного пути осталось позади.

Впереди - достаточно сложный этап. В начале 26 недели женщина выходит на «новый уровень» – теперь все ее мысли заняты только предстоящими родами и малышом.

Укажите первый день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018

Ощущения женщины

Перемены буквально «витают в воздухе». Будущая мама изменяется внешне, разительно меняется ее настроение и самочувствие. Уже на 26 неделе многие перестают работать, воспользовавшись очередным отпуском. Закон позволяет взять очередной отпуск перед декретным. В декрет положено отправляться на 30 неделе, если женщина вынашивает двойню, то ей выдают больничный на 28 неделе. Если сложить очередной отпуск и все накопленные отгулы, то уже сейчас можно попрощаться с коллегами и передать преемнику дела и должность.

Будущей маме становится все тяжелее выполнять свои рабочие обязанности, сидеть на рабочем месте, делать домашние дела. Сейчас она нуждается в помощи и отдыхе. Приятная эйфория, которая длилась на протяжении почти всего второго триместра, постепенно уступает место усталости, повышенной утомляемости.

Живот

Живот вырос значительно, и многие женщины на 25-26 неделе беременности замечают, что им стало трудно обуваться самостоятельно, особенно если на дворе - зима, а сапоги или ботинки нужно зашнуровывать или застегивать на «молнию». Согнуться становится все сложнее, мешает живот, обуться сидя также затруднительно, ведь поднять ноги до уровня рук стало сложно.

Многие беременные при ходьбе уже не видят своих ног, почти не видно, куда женщина наступает. Это создает вполне реальную угрозу потери равновесия, падения, получения травмы, особенно в зимнее время.

Животик растет не по дням, а по часам. Уже не только женщина чувствует шевеления своего малыша, они хорошо заметным всем окружающим: в периоды активности живот буквально ходуном ходит под одеждой. Спрятать пузико уже не представляется возможным, даже просторная одежда не скрывает «интересного положения».

Шевеления

Малыш на 26 неделе активно набирает вес, ему становится все теснее в полости матки, а потому на 26 неделе шевеления могут начать причинять боль женщине. Чем более худощавой является будущая мама, тем сильнее она чувствует движения крохи.

Женщины, вынашивающие двойню, на этом сроке уже испытывают настоящие страдания от толчков и пинков в самые разные внутренние органы.

Шевеления стали регулярными. Будущая мама уже «изучила» ритм жизни крохи и его режим. Она точно знает, когда малыш спит, а когда бодрствует, когда кроха икает, а когда беспокоится. Существующие методики подсчета шевелений пока не имеют практической пользы. Их принято применять начиная с 28 недели беременности. А пока будущая мама должна просто фиксировать наличие или отсутствие двигательной активности плода.

Слишком активные и продолжительные шевеления (на протяжении нескольких часов без отдыха) могут быть признаком того, что малыш передавил телом собственный пуповинный канатик или произошло обвитие, и теперь он страдает от нехватки кислорода.

Затихание чаще всего говорит о том, что кроха спит, но если в течение дня он не дает о себе знать, также нужно обратиться к врачу.

Сейчас активность пузожителя находится на пике. Так будет продолжаться примерно до 32 недели, потом места в матке станет мало, малыш вырастет, и активные движения для него будут затруднительными. Уже сейчас малыши с трудом переворачиваются.

На 26 неделе женщины часто обращают внимание на то, что активность малыша связана не только с его личным распорядком дня, но и с внешними факторами, например, с погодой за окном. В дождливые дни и в сильную жару малыши стараются больше спать.

Также активность зависит от множества других факторов - от питания мамы, ее настроения. Если у женщины стресс, то специфические гормоны, которые вырабатываются у нее в этот период, передаются малышу и действуют аналогично и на его организм. Шевеления становятся более редкими.

Зато от съеденной мамой шоколадки и радостного события в ее жизни малыши активизируются. Эта невидимая эмоциональная связь будет сохраняться и в первые месяцы после появления малыша на свет.

По ночам на 26 акушерской неделе большинство малышей устраивают маме «танцы», а потому женщине становится трудно выспаться и полноценно отдохнуть. Днем, когда женщина находится в вертикальном положении, ходит, что-то делает, малыша «укачивает», и он шевелится менее интенсивно.

К тому же уже сейчас кроха вовсю «показывает характер»: одни малыши толкаются и пинаются часто, а другие - больше дремлют. После рождения темперамент сохранится: одни детки будут спокойными, а другие - любознательными искателями приключений буквально с первых дней своей жизни.

Психологическое состояние и настроение

Самочувствие женщины уже не такое легкое и непринужденное, как раньше, и это не может не отражаться на ее настроении. Скорый уход в декретный отпуск вызывает смешанные чувства.

С одной стороны, женщина довольна и рада, что скоро она сможет отдыхать столько, сколько ей хочется, и никуда не нужно будет вставать по утрам. С другой стороны, возникают сомнения и тревоги по поводу того, сохранят ли за ней рабочее место, будет ли ей куда выйти из декрета, ведь найти новую работу, в случае чего, с маленьким ребенком на руках не так-то просто.

По закону уволить женщину, которая находится в декретном отпуске, сократить ее работодатель не имеет права. Исключение составляют случаи полной ликвидации предприятия, но и в этом случае женщина не останется без средств к существованию, ей будет выплачена предусмотренная законодательством компенсация.

Поэтому переживать и волноваться не стоит. Лучше сосредоточиться на скорой встрече с малышом.

Однако сам факт предстоящих родов на этом сроке начинает пугать женщин. Причем роды вызывают ужас не только у тех, кому это предстоит впервые. Порой при второй или даже третьей беременности тревога и боязнь более сильные, ведь женщина уже четко представляет себе, как проходят роды и какие осложнения и непредвиденные ситуации в них могут возникнуть.

Большинство беременных на 26 акушерской неделе признаются, что им становится неприятно ощущение зависимости от других. Сейчас женщине необходима помощь, чтобы завязать ботинки, сходить за продуктами в магазин, развесить выстиранное белье и т. д. Все, с чем раньше она успешно справлялась сама, теперь без посторонней помощи становится весьма затруднительным.

У таких специалистов имеется достаточно большой опыт работы с контингентом беременных женщин, есть индивидуальные методики и приемы, которые позволят разобраться в ситуации, дать дельные советы и рекомендации, ведь спокойствие будущей маме сейчас необходимо ничуть не меньше, чем витамины и хорошее питание.

Болевые ощущения

Несмотря на то что до родов остается еще около 3 месяцев, организм будущей мамы начинает широкомасштабные подготовительные «мероприятия» к этому непростому испытанию. Начинается выработка гормона релаксина, под действием которого становятся более мягкими и податливыми кости таза. Многие беременные чувствуют, что у них болит лобковая кость.

Если боль эта не носит резкого и острого характера, не ограничивает движений и возможностей перемещаться, сидеть, подниматься пешком по лестнице, то оснований для тревоги нет. При острой боли следует посетить акушера-гинеколога и ортопеда, чтобы исключить симфизит.

Под действием увеличившегося веса женщины болят и ломят ноги, особенно коленные суставы и лодыжки. Не исключены судороги в икроножных мышцах, особенно в ночное время. Такие болезненные сокращения - симптомы нехватки кальция в организме, ведь малыш уже забрал немало этого минерала, и его потребность в кальции еще не иссякла.

Спина на этом сроке болит и ломит сразу по двум причинам: сместился центр тяжести из-за выросшего живота, а мышцы спины испытывают повышенную нагрузку из-за необходимости удерживать в вертикальном положении верхнюю часть тела с выросшей на пару размеров грудью.

Продолжается рост матки, растягиваются и уплотняются связки, задача которых - удерживать репродуктивный женский орган в правильном положении. Это сопровождается покалываниями в области матки и по бокам от нее, у женщины эпизодически болит поясница. Поясницу тянет не только из-за растяжения связочного аппарата, но и из-за весовой нагрузки.

Физиологические боли не требуют лечения, приема обезболивающих препаратов, физиотерапии. Отличить их от патологических достаточно просто.

Естественные боли на этом сроке не сопровождаются аномальными выделениями из половых органов, боль не усиливается, не напоминает по своему характеру схваток, матка не приходит в тонус. Если немного отдохнуть, полежать, понежиться в теплом душе, то они стихают.

Выделения

Выделения из половых органов с 26 недели беременности нуждаются в тщательном контроле. Чтобы не пропустить патологических изменений, стоит использовать ежедневные тонкие гигиенические прокладки.

Тампоны использовать нельзя, ведь они повышают вероятность застойных явлений внутри влагалища , которые способствуют размножению болезнетворных бактерий, опасность с точки зрения занести инфекцию представляет собой и сам процесс введения тампона в половые пути.

Выделений на 26 неделе становится больше. Если беременность протекает нормально, то влагалищный секрет имеет белый, бежевый или желтоватый окрас, однородную консистенцию без примесей крови, слизи, без сгустков. Запаха может не быть совсем, а может присутствовать незначительный запах кислого молока. Такие выделения считаются совершенно нормальными.

На отклонение от норм могут указывать выделения иного цвета, имеющие неприятный запах, странную консистенцию, а также вызывающие неприятные ощущения - зуд, жжение. К таким патологическим выделениям можно отнести зеленоватые и серые выделения, характерные для бактериальной и гнойной инфекции, белые творожистые выделения, которые могут быть признаком молочницы, а также на кровяные и водянистые выделения.

Розовые и коричневые выделения также относятся к кровяным и отличаются друг от друга лишь количеством эритроцитов во влагалищном отделяемом. Если выделения похожи на воду, они обильны или выделяются в незначительном количестве, но регулярно, это может указывать на отхождение вод или их подтекание.

Во всех случаях отклонения характера выделений от норм следует отправиться к врачу, а если отошли воды, лучше всего сразу вызвать «Скорую помощь».

На 26 неделе женщине следует два или три раза в день подмываться теплой водой без мыла, чтобы исключить инфицирование половых путей. Обильные выделения - благодатная среда для размножения бактерий и грибков. Требования в соблюдении правил интимной гигиены вырастают в несколько раз.

Изменения в организме

Изменения на физическом уровне на этой неделе становятся все более заметными. У большинства беременных повышена пигментация. Стали более яркими родинки, веснушки (если они были до беременности), а также потемнели кружки вокруг сосков.

Сама грудь болит значительно меньше, чем раньше, или вообще не беспокоит женщину. Из сосков может выделяться молозиво - это тоже нормальное явление.

Нередко женщины на 26 неделе замечают, что у них немеют пальцы рук, наблюдается покалывание в конечностях. Все это следствие больших и важных процессов, которые сейчас протекают в женском организме.

Рост матки

Матка продолжает расти вместе с малышом. На 26 неделе она находится в брюшной полости, ее дно поднимается на 6 сантиметров выше пупка. Сам пупок торчать перестал, но теперь появились более ощутимые проблемы. Матка «подпирает» диафрагму, женщина начинает испытывать трудности с дыханием, появляется одышка, почти невозможно сделать спокойный глубокий вдох.

Снова возвращаются тошнота, изжога. На этот раз они не связаны с гормональной перестройкой, как это было в первом триместре. Теперь в нарушении пищеварения «виновата» только большая и тяжелая матка, которая сдавливает желудок, желчный пузырь.

Сдавленные петли кишечника не могут обеспечивать нормальный стул, поэтому на текущем сроке не исключены понос, запоры, повышенное газообразование. Матка поднимается в среднем на сантиметр в неделю. Высота стояния дна матки на 26 неделе составляет 24-28 сантиметров. Длина шейки матки - 35-45 мм.

Тело матки к концу второго триместра достигло внушительного размера - 24-28 сантиметров в высоту и 15 -17 сантиметров в ширину. Укорочение шейки матки на этом сроке является основной причиной преждевременных родов.

Шейка матки обычно становится более короткой и сглаживается перед родами. Этот срок не считается нормальным для такого процесса. Короткая шейка нуждается в сохраняющей терапии. Акушерский пессарий, наложенные ранее швы на шейке, фиксирующие ее и не позволяющие раскрыться раньше времени, – это основные способы пролонгировать беременность в случае несостоятельности шейки.

Женщина отлично чувствует матку уже не только во время сидения или поворотов с боку на бок. Сейчас расположение матки легко определяется и без помощи врача, верхний предел детородного органа почти подпирает нижнюю часть молочных желез.

Сейчас, как никогда ранее, возрастает потребность в облегчении нагрузки. В этом женщине поможет специальный ортопедический дородовый бандаж.

Прибавка веса

Вес продолжает прибывать довольно интенсивно. В этом нет ничего странного, ведь объем околоплодных вод к 26 неделе составляет около 700 мл, около 300 граммов весит плацента, почти килограмм - сам малыш и около полкило - матка. Если добавить к этому собственные жировые запасы и увеличившееся количество циркулирующий в женском организме крови, то получится довольно внушительное число.

Набор веса считается нормальным, если сейчас будущая мама прибавляет не более 400-500 граммов в неделю. Однако общий «привес» – дело довольно индивидуальное.

• Худощавые женщины в норме должны прибавить к этой неделе не более 9 килограммов в плюс к своему первоначальному весу.
• Женщины с нормальным весом должны поправиться не более, чем на 8 килограммов.
• Будущие мамы, которые до беременности были «пышками» – не более, чем на 5-5,5 килограммов.

За весом сейчас нужно следить очень пристально, взвешиваясь еженедельно и записывая результаты в специальный блокнот.

Немотивированный рост массы тела на этом сроке при соблюдении принципов здорового питания и активном образе жизни может быть единственным симптомом опасного осложнения беременности - гестоза.

Тренировочные схватки

Так называемые тренировочные схватки на этой неделе наблюдаются примерно у 30% женщин. Причем большинство из них - первородящие. Во вторую или третью беременность тренировочные схватки обычно начинаются непосредственно перед родами, за несколько дней или даже часов. Но бывают и исключения.

Сами по себе тренировочные схватки пугать беременную не должны, ведь они никак не влияют на ребенка и здоровье женщины, не приводят к сглаживанию и раскрытию шейки матки. Несмотря на опасения женщин, ложные схватки не приближают роды, с ними или без них (ведь у некоторых за всю беременность не происходит ни одной ложной схватки) роды начнутся в положенное им время.

Определить тонус матки на этом сроке нетрудно, этим в совершенстве владеют все женщины в «положении». Тренировочные схватки проявляются именно так. На несколько минут матка каменеет, живот напрягается, после чего все проходит без следа. Такие схватки не повторяются регулярно, на 26 неделе они могут «посещать» беременную раз в несколько дней.

Если женщина в момент схватки полежит, изменит положение тела, расслабится или посетит душевую комнату, то неприятное и пугающее ощущение отступит.

Настоящие схватки трудно спутать с ложными. Если начались преждевременные роды, сократительная деятельность матки будет протекать по тем же принципам, что и в случае доношенной беременности: схватки будут повторяться через определенные промежутки времени, усиливаться. Снять их теплым душем не получится.

Артериальное давление

На 26 неделе беременности артериальное давление наконец-то возвращается к своим истокам, к привычному для женщины уровню, который был у нее до беременности. Если в течение второго триместра кровяное давление было несколько пониженным, то к концу этого периода оно повышается у всех будущих мам, таким образом выравниваясь до «небеременных» значений.

Это означает, что здоровая женщина начинает реже страдать головными болями, у нее реже кружится голова и значительно уменьшается вероятность внезапно потерять сознание. Однако у женщин с лишним весом, многоплодной беременностью и женщин, склонных к гипертонии (повышенному уровню АД), именно сейчас может начать болеть голова. Если есть гестоз, его течение может усугубиться.

С 26 недели следует особое внимание обратить на уровень артериального давления . Его измеряют на двух руках утром и вечером, в случае повышения значений обязательно следует обратиться к врачу, не откладывая это на потом, ведь высокое давление опасно для плаценты и малыша.

Если голова болит регулярно, также нужно проконсультироваться с доктором: возможно, причина кроется не в уровне артериального давления.

Снижение остроты зрения

Многие будущие мамы в середине седьмого акушерского месяца замечают, что у них немного снизилась острота зрения. Такие изменения вызваны задержками жидкости в организме, иногда отеками век, повышенной нагрузкой на все сосуды, в том числе и внутриглазные, а также так называемым «синдромом сухого глаза».

Если у женщины до беременности были проблемы со зрением, именно сейчас ей необходимо посетить окулиста. Если таких проблем не было, можно не волноваться: снижение зрения носит временный характер, после родов зрительная функция восстановится в полном объеме.

Развитие малыша

Большинство деток к 26 неделе принимают правильное положение в полости матки - головное, то есть они расположены головкой вниз, к выходу из матки. В таком положении им и предстоит появиться на свет, хотя некоторые особо подвижные малыши еще ухитряются менять положение тела.

Если сейчас кроха находится в тазовом или поперечном предлежании, не стоит паниковать раньше времени и настраиваться на неизбежное кесарево сечение. Положение плода с целью выбора способа родоразрешения обычно определяется значительно позже. Пока у крохи есть время изменить свою позицию.

Сейчас малыш все больше становится похож на человечка, он активно набирает вес. На 26 неделе он весит уже от 750 граммов до килограмма. Его рост - 33-35,5 сантиметров. От макушки до копчика (КТР) рост составляет около 29 сантиметров.

Внешний вид

Внешность малыша на этом сроке уже очень индивидуальна. В ней многие черты присущи только ему, именно этому малышу и никому другому. Эмбрионы похожи друг на друга, как две капли воды, но после эмбрионального периода прошло достаточно времени, чтобы у малыша проявились черты, которые «достались» ему от мамы и папы.

Теперь у деток разные по размеру носики, разной длины реснички, отличаются форма губ, высота лба. И только ушные раковины пока у всех немного похожи тем, что они слегка оттопырены.

Ушки состоят из хрящевой ткани, она пока еще достаточно мягкая. Как только раковины отвердеют, они примут по отношению к голове более естественное положение. Кстати, от степени мягкости ушных раковин врачи судят о степени недоношенности малыша, если он родится гораздо раньше срока.

Кожа начала разглаживаться за счет появления подкожной жировой клетчатки, но пока исчезли не все морщинки, и малыш, если на него посмотреть в 3D или 4D-форматах на УЗИ, очень напоминает внешне маленького старичка. По мере разглаживания морщинок это сходство будет постепенно исчезать.

Челюсти малыша хорошо развиты. Раньше заложились зачатки молочных зубов, сейчас полным ходом закладываются зубки коренные, постоянные. До периода выпадения молочных зубов они будут находиться в глубине челюстных тканей.

У ребенка начинает вырабатываться собственный кожный пигмент, теперь он уже не красно-лиловый головастик, а вполне сформированный человечек с похожей на привычный цвет кожей, правда, более тонкой, чем кажется. На пальчиках есть ногти, на подушечках пальцев рук определяются отпечатки - уникальные неповторимые узоры на коже.

Первородная смазка показывает тело и лицо малыша. Она защищает кожные покровы от водного воздействия. Смазке не дает смываться волосяной покров, который называется «лануго». Эти тонкие волосы по всему телу являются следствием работы волосяных фолликулов, и постепенно малыш уже начал от них избавляться.

Пропорции тела малютки стали более правильными. Голова – уже не самая большая часть тела, а ножки, которые были короткими, теперь выросли длиннее ручек.

Начал поправляться животик, появились небольшие симпатичные щечки, ручки и ножки больше не производят жалобного впечатления своей худобой.

Нервная система и органы чувств

На 26 неделе малышу в утробе скучать не приходится. У него активно развиваются органы чувств, что позволяет вашему малютке с интересом познавать мир в тех рамках, в которых это сейчас возможно. Глазки ребенка открываются и закрываются. Он видит в цвете, но четкость изображения пока оставляет желать лучшего. Все увиденное воспринимается крохой как разноцветные размытые пятна.

Органы слуха функционируют полностью, теперь малыш внимательно прислушивается. Любимый звук - стук маминого сердца, он его успокаивает . После рождения на этот свет малыш также будет реагировать на стук маминого сердца, именно поэтому грудничков, если они болеют или капризничают, рекомендуется чаще прикладывать к груди, прижимать к себе. Кроха будет слышать знакомый звук и успокаиваться.

Сейчас продолжается формирование рецепторов, ответственных за обоняние. Тактильные ощущения уже хорошо знакомы малышу, осязанием он «пользуется» и довольно успешно, ощупывая все, что его окружает, и себя самого. Также малютка на этом сроке - настоящий гурман, он отличает оттенки вкусов околоплодных вод, так как у него развиты вкусовые рецепторы, расположенные на внутренней поверхности щек и на языке.

Кора полушарий головного мозга продолжает развиваться. Благодаря выработке нейронов, в каждом образуются тысячи новых нейронных связей, малыш постигает новые движения и умения.

Несмотря на то что процесс становления нервной системы - самый продолжительный, малютка уже много добился: он умеет сосать, хватать, плеваться, глотать. У него более активной является правая или левая ручка, и уже сейчас можно понять, кто он - левша или правша.

Малыш сжимает кулачки, реагирует на раздражители, как звуковые, так и тактильные, он спит и бодрствует, а во время сна, который на 26 неделе занимает у него до 22 часов в сутки, ваш ребенок видит самые настоящие сны. Выяснить это удалось, зафиксировав фазы быстрого и медленного сна у плодов в конце второго триместра. Фаза быстрого сна, в которой обычно и случаются сновидения, у малышей преобладает.

На 26 неделе головной мозг не только берет под контроль конечности и другие части тела, но и налаживает важный контакт с корой надпочечников. Теперь у малыша начинает формироваться собственный гормональный фон.

Внутренние органы

Главные процессы на этой неделе протекают в легких малыша. В них продолжается формирование альвеол и выработка сурфактанта, которое стартовало всего несколько дней назад. Сами легкие сейчас занимают правильное положение в грудной клетке – «треугольничком» с вершиной вверх. Созревание легочной ткани - это очень важный этап.

Альвеолы напоминают пузырьки. У нас они наполнены воздухом и принимают участие в газообмене. А у малышей в утробе мамы, пока у них нет самостоятельного полноценного дыхания, пузырки-альвеолы пустые. Чтобы они после первого вдоха и выхода не «сдулись» и не «слиплись» обратно, необходим сурфактант - вещество, которые вырабатывается самим альвеолами. Если малыш поторопится с рождением, сурфактанта может оказаться мало, что чревато острой дыхательной недостаточностью.

Органы пищеварения малыша, железы внутренней секреции работают почти в полноценном штатном режиме. Почки производят мочу, в кишечнике откладывается первый кал - меконий, который состоит из частичек отшелушившегося эпителия, лануго, которые попали в воды и были проглочены малышом.

Сердце малыша стучит ритмично и четко. Услышать его теперь может и будущий папа, если посредством стетоскопа «послушает» животик жены. Сердцебиение малютки остается примерно в два раза более частым, чем сердцебиение его мамы. На этой неделе нормой ЧСС считается 140-170 ударов в минуту.

Заканчивается формирование половой системы у мальчиков. Девочки завершили этот процесс раньше. У большинства будущих представителей сильного пола на этой неделе яички, которые проделали долгий путь из брюшной полости, опускаются в мошонку. У остальных мальчиков это происходит в более поздние сроки. Лишь небольшой процент малышей рождаются с неопущенными половыми железами, и яички в этом случае нередко опускаются уже после рождения.

Гипофиз малютки на 26 неделе беременности начинает вырабатывать собственные гормоны роста. И это теперь значительно ускорит темпы его созревания.

Жизнеспособность

Роды на 26 неделе не считаются выкидышем, это полноценные роды, только преждевременные. Если малыш появится сейчас с весом до килограмма, это будет считаться экстремальной недоношенностью. Прогнозы сомнительные, несмотря на необходимый реанимационный уход выжить удается лишь 20% малышей.

Если же вес ребенка превысит килограмм хоть незначительно, недоношенность будет считаться глубокой. При ней спасти удается примерно 30-35% малышей.

Дети, рожденные на 26 неделе, помещаются в специальные инкубаторы с подогревом и кислородным обеспечением, в них малыши растут до тех пор, пока не наберут вес в 1,7 килограмма. После этого их можно поместить в кроватку с подогревом. По достижении ребенком веса в 2 килограмма его могут выписать с мамой домой.

К сожалению, даже очень хорошие неонатологи не могут гарантировать, что малыш, родившийся на 26 неделе, будет совершенно здоровым. У выживших часто регистрируются неврологические нарушения разной степени тяжести, нарушения слуха и зрения, поражения центральной нервной системы. Но такой исход необязателен. История знает достаточно много детей, которые появились на седьмом месяце беременности, выжили стараниями врачей и сейчас растут вполне здоровыми и сильными. Многое зависит от настроя родителей и, как ни странно, самого малыша.

Неонатологи точно знают, что есть волевые малыши, которые «цепляются» за жизнь всеми силами, очень хотят жить и выживают, вопреки прогнозам специалистов. Если такое произошло, нужно просто верить в своего ребенка, и у него все обязательно получится.

Малыш на УЗИ

Ультразвуковое исследование на этой неделе не входит в перечень обязательных исследований. Но оно может быть назначено, если у доктора будут на то основания. Веским поводом считаются осложнения, которые могут возникнуть в процессе вынашивания малыша на данной неделе: отсутствие шевелений, слишком сильные болезненные шевеления, наличие сильных болей и выделений, которые тревожат доктора.

Если таких показаний к УЗИ нет и беременность протекает хорошо, то женщина вправе и сама сходить в кабинет УЗИ, сейчас такие кабинеты есть в любой частной клинике. Это может потребоваться для того, чтобы определить пол малыша, сделать снимок, который, безусловно, украсит семейный архив. Половая принадлежность ребенка на этом сроке видна хорошо, точность определения достаточно высока.

Позднее, когда крохе станет совсем тесно в матке, он примет более компактное положение, подожмет ручки и ножки, и половые органы будет увидеть непросто. Если хочется выяснить пол малыша, сейчас - самое подходящее для этого время.

Беременным очень хочется знать, соответствует ли ее малыш нормам по развитию для данного срока. На 25-26 неделе нормы по фетометрии таковы:

• БПР - 56-74 мм;
• ЛЗР - 75-96 мм;
• ДБК - 38-55 мм;
• ДКГ (голень или длина большой берцовой кости) - 34-47 мм;
• ДКП (длина костей предплечья) - 35-43 мм;
• Окружность головы - 224-262 мм;
• Окружность живота - 194 -240 мм.

Нормы эти довольно приблизительные, ведь, как уже говорилось, все детки на этом сроке разные. Однако нужно знать, что отставание от норм более, чем на 2 недели, может говорить о задержке внутриутробного развития, а опережение верхней границы норм на такой же срок может быть признаком того, что в животике у мамы растет и развивается крупный плод, вес которого при рождении превысит 4 килограмма.

Возможные опасности и риски

Опасных ситуаций, которые могут подстерегать беременную на 26 неделе, достаточно много. Избежать их поможет соблюдение рекомендаций врача. Доктор не говорит ничего незначительного или случайного: если он просит не переедать или принимать «Утрожестан» на таком большом сроке, значит, для этого у него есть все основания. Сейчас представляют собой наибольшую опасность следующие угрозы.

Гестоз

Отеки представляют собой наибольшую опасность, поскольку являются симптомами такого неприятного и опасного осложнения беременности, как гестоз. Поздний токсикоз может стать причиной гибели женщины и ребенка, внутриутробной гипоксии и осложнений в родах. На 26 неделе отеки могут появиться не только на руках и ногах, но и на лице. Чаще всего «расплываются» нос, подбородок и губы беременной.

Диагноз устанавливается по наличию отеков, различимых визуально, а также при подозрении на внутренние отеки, при появлении белка в моче и повышении уровня артериального давления. Чтобы избежать этого, сейчас нужно исключить из питания соленые продукты, копчености, количество соли сокращают до 5 граммов в сутки.

Вредные привычки, сопутствующие хронические заболевания лишь отягощают течение гестоза. Если доктор предлагает госпитализацию, отказываться от нее не нужно.

Геморрой и варикозное расширение вен

Сдавление маткой нижних вен может на 26 неделе обернуться варикозным расширением вен, а нарушение кровообращения в геморроидальных венах часто вызывает у беременных геморрой. Оба эти заболевания считаются распространенными «спутниками» второй половины периода вынашивания малыша.

Если же неприятные заболевания все-таки проявились, обязательно нужно обратиться к врачу: самолечение во время беременности категорически противопоказано.

ОРВИ, грипп, простуда

Сниженный иммунитет на 26 неделе способствует более легкому инфицированию. А потому будущей маме нужно быть предельно внимательной, остерегаться сезонных недугов - ОРВИ, гриппа. Даже обычная простуда может доставить немало неприятных ощущений.

Если профилактика не помогла, у будущей мамы болит горло, поднялась температура, появился сильный насморк, кашель, следует обязательно вызвать врача на дом. Последствия простуды не так опасны в конце второго триместра, как неразумное и неосмотрительное лечение медикаментами и народными средствами, которые не были одобрены лечащим доктором.

Обострение хронических заболеваний

Из-за повышенной нагрузки на все органы и системы у женщины сейчас могут обостриться хронические заболевания. Если раньше были колит, язва, проблемы с желчным пузырем, почками, печенью, сердцем, именно сейчас может произойти манифестация недуга.

Частое мочеиспускание на этом сроке необязательно означает обострение пиелонефрита или иных заболеваний мочевыделительной системы. Если нет болей и анализы мочи хорошие, речь идет о сдавлении маткой мочевого пузыря. Это естественное для беременной «неудобство», которое пройдет после родов.

Анализы и обследования

На этом сроке обязательных анализов не назначается. Если на эту неделю выпадает очередной прием у врача, следует до него сдать общий анализ мочи. Большинству беременных также на 26 неделе дают направления на общий анализ крови, чтобы исключить другое опасное осложнение - анемию.

Особенности этого срока заключаются в том, что все ранее данные женщине рекомендации следует откорректировать с поправкой на то, что состояние будущей мамочки уже не позволяет долго гулять пешком, активно заниматься работой и учебой. Сейчас - главный «советчик» – здравый смысл.

На 26 неделе не стоит делать то, что дается с большим трудом. Следующие рекомендации будут полезными именно на данном сроке.

• Начните устанавливать хорошую семейную традицию вечерних прогулок перед сном. Прогулки с мужем помогут наладить взаимоотношения, обоим супругам они пойдут на пользу. Затем, когда на свет появится малыш, на вечерние прогулки можно будет отправляться всей семьей.
• Запишитесь на курсы для будущих мам. Даже если у вас уже есть ребенок и все знакомо, на таких занятиях можно найти полезное и интересное общение в кругу единомышленников, а также задать все интересующие вопросы врачам - гинекологу, педиатру, неонатологу.
уменьшив объем потребляемой еды
• Если появились проблемы со сном, неудобно спать на правом или левом боку, женщине стоит купить специальную подушку для беременных. Она позволит принимать в постели такую позу, которая физиологически считается наиболее подходящей для будущей мамы.
• Секс на 26 неделе не противопоказан, если беременность протекает без осложнений. Если есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом о возможности вести активную половую жизнь. Меры предосторожности - те же, что и ранее, только вот выбор поз становится все меньше. Теперь важно не только не сдавливать живот во время секса, но и избегать глубокого проникновения. При появлении боли или аномальных выделений после секса обязательно следует посетить врача.







Если на этом сроке намечено путешествие, не стоит переживать по поводу перелета. Почти все авиакомпании до 28 недели беременности не спрашивают у женщины справок от врача.

Однако могут быть свои нюансы, установленные правилами перевозчика. Поэтому перед покупкой билетов нужно назвать свой срок и спросить, нет ли каких-либо ограничений.

Мама на 26 неделе беременности

Что Малышу будет вредно или неприятно в мамином отдыхе:

• перепады давления в полете вызывают гипоксию, или нехватку кислорода, в организме Малыша. Наиболее уязвимы первые и последние месяцы до рождения. Лучшим советником будет ваш врач, и если он усомнится в целесообразности путешествия на самолете, лучше придумать другой способ добраться до места отдыха;
• резкая смена климата: адаптация — это стресс для любого организма, тем более для вас, а значит, и для вашего Малыша;
• прививки, которые обязательны для путешествий в тропики и субтропики. Любая вакцина — это заражение организма (в том числе и крошечного организма Малыша), на борьбу с которым тратится немало сил, а результат не всегда гарантирован. Стоит ли рисковать?
• особенности состояния мамы (здоровья, срока беременности), из-за которых Малыш может родиться в другой стране. Даже если там достойное медицинское обслуживание, если страховка предусматривает качественный уход за мамой и Малышом и последующий безопасный перелет обратно домой, если вы знаете язык той страны, где находитесь, и у вас достаточно средств на любые непредвиденные обстоятельства, все равно вы подвергаете Малыша дополнительному стрессу. К тому же, став гражданином другой страны, Малыш может попасть под защиту местного законодательства, и потребуются определенные усилия, чтобы вам обоим вернуться на родину. (Иногда подобные ситуации затягиваются более чем на месяц, бывает, что Малыш все это время находится вдали от мамы, в специализированных учреждениях, с чужими людьми.);
• экстрим (альпинизм, путешествие на байдарках, парашюты, конные путешествия и т.п.) — рискованно для жизни мамы, а значит, и для жизни Малыша;
• обезвоживание — речь идет не только о странах или местностях с сухим и жарким климатом, но и о длительных переездах либо перелетах (известно, что во время полета организм теряет больше жидкости, чем в обычных условиях). При нарушении водно-солевого обмена концентрация солей в крови Малыша и в амниотической жидкости значительно повышается, увеличивается нагрузка на почки, организм крохи включает программу накопления жидкостей в тканях. Это отражается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии Малыша. Выход — всегда иметь при себе запас питьевой воды без газов — хотя бы 1 литр;
• ваши эксперименты с едой. Ваш Малыш достаточно консервативен и может "закапризничать", если вы слишком резко измените гастрономические предпочтения. Особенно это касается последнего триместра, когда вкусовые предпочтения Малыша формируются очень активно. Расстройство желудка до рождения детям не свойственно, но на новые вкусовые ощущения при заглатывании амниотической жидкости Малыш обязательно отреагирует. И если ему не понравится вкус — будет морщиться и выплевывать.

26 неделя беременности: Видео "Ребёнок слышит вас"

Как и весь второй триместр, двадцать шестая неделя беременности – это время активного роста и созревания органов плода. Второй триместр постепенно приближается к финалу. Теперь примерно две трети беременности позади.

Признаки и симптомы 26 недели беременности

«Золотое время беременности», когда будущая мама отлично себя чувствовала и была полна энергии, подходит к концу. Приближается третий триместр, матка с плодом достигает довольно больших размеров, и все сильнее дают о себе знать некоторые симптомы.

· Иногда это признак преэклампсии – если головная боль сильная, долго не проходит, сопровождается повышением артериального давления. В таких случаях нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Первая мера профилактики головных болей во время беременности – полноценное, регулярное питание и достаточное потребление жидкости.

«Беременность головного мозга» . Многие будущие мамы к концу второго триместра замечают, что они стали более рассеянными, невнимательными, их память вытворяет какие-то странные фокусы. Иногда это становится лишним поводом для переживаний.

На самом деле такие симптомы совершенно нормальны. Они возникают по двум причинам: из-за гормональных изменений и из-за того, что женщине приходится очень много обо всем думать, постоянно многое держать в уме. Что делать? В первую очередь не нужно лишний раз расстраиваться, если вы опять забыли, куда положили ключи. Старайтесь больше отдыхать. Если вы устали, не стоит выполнять работу и домашние дела через силу. И не занимайтесь опасной работой, которая требует концентрации внимания. В частности, это касается вождения автомобиля. Статистика показывает, что во время беременности женщины, сидя за рулем, чаще попадают в аварии.

Повышение артериального давления . Оно повышается по сравнению с 22–24 неделями беременности, для которых вообще характерна гипотония. Но, как правило, артериальное давление не выше того, что было до беременности. Врач будет более внимательно наблюдать за вашим состоянием при следующих симптомах:

· Если у вас учащен пульс.

· Если артериальное давление повышено более 140 и 90 мм. рт. ст. – это может быть признаком преэклампсии.

Что происходит с плодом на 26 неделе беременности?

Если бы вы могли видеть вашего будущего ребенка на протяжении всего второго и третьего триместра, то вам, возможно, показалось бы, что с ним не происходит никаких кардинальных перемен – разве что он растет в размерах и становится все более пухленьким, похожим на новорожденного. На самом деле изменения происходят, их очень много, и они крайне важны. Да, все основные органы уже сформированы. Но теперь им нужно созреть, подготовиться к самостоятельной жизни после рождения.

На 26 неделе беременности плод длиной примерно с лук-порей. Длина его тела достигает 35,5 см, масса – около 770 граммов. Он уже очень сильно похож на новорожденного, но есть и некоторые различия. Подкожная жировая клетчатка, хотя уже и успела порядком подрасти, все еще развита недостаточно хорошо. Из-за этого малыш выглядит несколько худощавым, а его кожа покрыта небольшими морщинками. Так как жировая прослойка пока еще слишком тонкая и не способна полноценно справляться с одной из своих основных функций – удержанием тепла – частично на себя эту функцию берут лануго – тонкие волоски, которыми покрыта кожа будущего ребенка. Они выпадают перед рождением или вскоре после него.

У вашего будущего ребенка хорошо развит орган зрения, как, впрочем, и все органы чувств. Теперь он может открывать глаза, моргать, и у него даже есть крохотные реснички. Глаза хорошо чувствуют свет, но большую часть времени в матке царит темнота. Однако, если вы включите фонарик и приложите его к животу, в ответ вы можете получить серию «пинков». Если бы вы сейчас могли посмотреть на глазки малыша, то заметили бы, что они уже имеют некоторый цвет, однако, о том, какой цвет будут иметь глаза в конечном итоге, судить пока еще рано. Пигмент продолжает синтезироваться и откладываться в радужке. Некоторые дети рождаются с голубыми глазами, но затем они становятся карими.

Активно развивается система дыхания. В легких образуется поверхностно активное вещество, которое поможет им расправиться во время первого самостоятельного вдоха – сурфактант . Растут новые капилляры. Малыш активно дышит, правда, вдыхает он пока еще не воздух, а окружающие его околоплодные воды – но это уже хорошая тренировка. Кстати, с помощью дыхательной мышцы – диафрагмы – малыш может не только дышать, но и икать, и вы, скорее всего, будете чувствовать это в третьем триместре!

Растут и растягиваются сами легкие, продолжает разветвляться бронхиальное дерево. Терминальные бронхиолы заканчиваются альвеолярными мешочками : во время первого вдоха они расправятся, наполнятся воздухом, и через их тонкие стенки в кровь будет поступать кислород, а обратно выводиться углекислый газ.

Будущий ребенок понемногу обзаводится собственным иммунитетом, правда, пока он формируется за счет антител, которые поступают из организма будущей мамы.

Растущее тело плода на 26 неделе беременности поддерживается окрепшим позвоночным столбом, который теперь состоит из 150 суставов, 33 колец и 1000 связок.

Конечно же, продолжает развиваться и нервная система. Усложняется строение головного мозга. В частности, это выражается в том, что будущий ребенок становится более восприимчив к звукам, различает разные голоса и, по некоторым данным, даже запоминает их. Поэтому, если вы будете разговаривать с плодом, есть шанс, что после рождения он вспомнит ваш голос.

Увеличивается количество рецепторов (нервных окончаний) в области губ, в ротовой полости. Это очень важно для того, чтобы ребенок мог сосать грудь. Продолжают раскрываться ноздри (возможно, это произошло еще на предыдущей неделе беременности). На деснах появляются зубные почки – в будущем они превратятся в зубы.

Если вы беременны мальчиком, у него уже сформированы наружные половые органы, мошонка, но яички в нее пока еще не опустились. Они постепенно спускаются из брюшной полости и окажутся на своем окончательном месте примерно к родам. Впрочем, иногда этот процесс задерживается и растягивается на первые месяцы после родов. Иногда яичко так и остается в паховом канале или выше, не обнаруживается в мошонке. Такое состояние называется крипторхизмом , его диагностикой и лечением занимаются детские хирурги, эндокринологи. Нередко крипторхизм сочетается с гипотрофией (недоразвитием) яичка.

На двадцать шестой неделе беременности плод, конечно, еще далеко не готов к самостоятельной жизни, но уже вполне жизнеспособен. Если на этом сроке происходят преждевременные роды, врачи пытаются спасти ребенка, у него есть шанс выжить.

Движения плода в животике мамы

Плод растет, и ему становится все теснее в матке. Впрочем, у него еще остается простор для многочисленных акробатических номеров. В то же время, созревает головной мозг, движения становятся все более активными, сильными, плавными, скоординированными. Вы уже должны довольно хорошо чувствовать, как ваш будущий ребенок толкается в животике. Иногда эти толчки даже причиняют болезненность.

Сейчас плод практикует практически все движения, которые пригодятся ему в самостоятельной жизни. Например, он активно толкается ножками – можно считать это первой пробной ходьбой. Иногда будущий ребенок переворачивается и упирается ногой прямо в ваши ребра. Ощущения при этом возникают не из самых приятных. Вы можете изменить положение тела, встать, походить, или мягко подтолкнуть малыша рукой.

УЗИ на 26 неделе беременности

На двадцать шестой неделе беременности плановое ультразвуковое исследование не предусмотрено. Врач может его назначить, лишь если есть особые показания: угроза преждевременных родов, гестоз, преэклампсия, если вы не чувствуете толчков ребенка в животе и пр.

«Почему я прибавляю больше, чем положено?»

Прибавка в весе для будущей мамы – не жесткий показатель. Это вариабельно и может зависеть как от нормальных физиологичных факторов, так и от некоторых патологических состояний:

· Выше мы уже упомянули, что во время беременности двойней прибавка веса происходит более интенсивно по сравнению с одноплодной беременностью.

· Если до беременности женщина имела небольшой вес, она прибавляет больше, если у нее была избыточная масса тела или ожирение – меньше.

· Прибавка веса не бывает абсолютно равномерной. В течение одной недели она может быть немного больше, в течение другой – меньше. Это нормально. Беспокойство должны вызвать лишь резкие скачки. Если вы ни с того ни с сего начали очень быстро прибавлять массу, это может быть вызвано задержкой жидкости в организме, иногда это симптом преэклампсии. Нужно посетить врача.

· У некоторых будущих мам чрезмерный набор веса связан с банальным перееданием (особенно при нездоровом рационе, в котором много «пустых» калорий) и низкой физической активностью.

Как поддерживать здоровый вес во время беременности?

Запомните три «золотых правила»:

· Придерживайтесь правильного, здорового питания.

· Не лежите весь день в постели и на диване, выполняйте упражнения, которые порекомендовал врач или специалист в школе будущих мам.

· Не паникуйте и не занимайтесь самодеятельностью. Если изменения вашего веса заставляют вас беспокоиться, нужно посетить врача, он разберется в причинах и даст необходимые рекомендации.

Как правильно питаться на 26 неделе беременности?

Во-первых, нужно позаботиться о том, чтобы ваш организм получал достаточное количество жидкости, это помогает поддерживать необходимый объем крови, которая переносит кислород и питательные вещества. Обезвоживание – очень опасное состояние, как для самой женщины, так и для будущего ребенка. Если вы быстро набираете массу, ограничение потребления жидкости – не тот метод, с помощью которого нужно бороться с проблемой. Не занимайтесь самодеятельностью, обратитесь к врачу.

На 26 неделе беременности вы должны выпивать 8–12 стаканов жидкости, желательно, чтобы это была просто чистая питьевая вода.

Обильное питье помогает защититься еще от одной проблемы – мочеполовых инфекций. Ведь нежелательные микроорганизмы удаляются из мочевыводящих путей с током мочи.

Вам нужен кальций и витамин D

Вы, конечно же, знаете о том, что кальций необходим вашему будущему ребенку для формирования прочных зубов и костей. На самом деле этот минерал играет в организме куда более важную роль. В нем нуждается не только опорно-двигательная, но и нервная система, сердце, мышцы.

Кальцием наиболее богаты следующие продукты:

· Молочные продукты : собственно, молоко, творог, сыр панир.

· Зеленые овощи : салат, шпинат.

· Бобовые : фасоль, соя.

· Орехи : миндаль, грецкий орех.

· Семечки кунжута .

· Инжир .

В связке с кальцием всегда должен идти витамин D, который необходим для его усвоения. С ним немного проще. Для того чтобы в вашей коже вырабатывалось нужное количество витамина D, достаточно тридцатиминутного пребывания на свежем воздухе ранним утром или пятнадцатиминутного – днем, в солнечный день. Также вы можете получить витамин D из некоторых продуктов питания: яиц, молока, жирной рыбы. Если врач придет к выводу о том, что в вашем организме не хватает витамина D, он может назначить соответствующую биологически активную добавку.

Как добиться того, чтобы питание во время беременности было полноценным?

Практически все питательные вещества, «строительный материал» и энергию, витамины и минералы ваш организм и, соответственно, организм вашего будущего ребенка может получить из пищи. Для этого по большей части нужно соблюдать лишь одно самое важное правило: ваш рацион должен быть здоровым и разнообразным.

Но стоит помнить и о некоторых других моментах. Так, некоторые вещества ухудшают усвоение других веществ:

· Танины , которые содержатся в чае и кофе, нарушают всасывание железа. Поэтому не стоит их пить в течение 30 минут после еды.

· Продукты, содержащие цельное зерно – коричневый рис, зародыши пшеницы, пшеничные отруби, ржаной хлеб, мука – несомненно, полезны. Но если употреблять их очень много, может ухудшиться усвоение цинка, железа, кальция.

Полезные вещества во многих продуктах разрушаются во время термической обработки. Самым лучшим вариантом с этой точки зрения является приготовление еды в пароварке. Старайтесь есть свежеприготовленную пищу, она сохраняет больше всего ценных свойств. Если вы продолжаете работать во время беременности, и у вас не хватает времени на готовку, можно приготовить сразу на несколько приемов и заморозить пищу.

Можно ли есть мед во время беременности?

Многие женщины боятся употреблять мед во время беременности по двум причинам: они считают, что это может спровоцировать аллергические реакции у ребенка после рождения, вторая причина – риск заражения ботулизмом.

Что касается аллергии, то эти опасения беспочвенны. Если вы здоровы, и у вас нет аллергии, вы можете есть продукты пчеловодства, не боясь навредить себе и малышу.

Теперь по поводу ботулизма. Да, такие риски присутствуют, но они главным образом актуальны для детей младшего возраста. Пищеварительная система взрослого человека более зрелая, у нее более развиты барьерные механизмы. Если в меде присутствует небольшое количество спор бактерий, ваш кишечник просто не пропустит их в кровоток, и они не смогут причинить вреда.

Конечно же, просто так рисковать не стоит. Лучше не покупать мед на сомнительных рынках и «с машины» на улице. Возможно, он и кажется вам «более натуральным», и все же из соображений безопасности стоит отдать предпочтение пастеризованному магазинному меду.

Можно ли употреблять мед при гестационном диабете ? В принципе можно, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Нужно проявлять осторожность и считать калории, так как мед содержит фруктозу , которая способна повышать уровень сахара в крови.

Преимущества меда во время беременности :

· Стакан теплого молока со столовой ложкой меда на ночь помогает бороться с бессонницей.

· Считается, что мед помогает укрепить защитные силы организма, снизить риски ОРВИ.

· Чай с медом (можно добавить к нему лимон или имбирь) помогает облегчить боль в горле.

Физическая активность

Физические упражнения во время беременности выполнять не просто можно, но даже нужно. Если будущая мама целыми днями лежит в постели, на диване, совсем не занимается делами по дому и лишь изредка выходит в магазин, повышается риск некоторых осложнений беременности, роды, скорее всего, будут протекать более тяжело. Еще одно последствие отсутствия физической активности – чрезмерный набор веса и общее плохое самочувствие, повышенная утомляемость.

Конечно же, спортом во время беременности нужно заниматься с умом. Высокие физические нагрузки и некоторые виды упражнений противопоказаны.

Если будущая мама прежде почти не занималась спортом, скорее всего, врач порекомендует ей один из следующих вариантов: ходьбу на свежем воздухе, бассейн, йогу или пилатес.

В этой статье мы поговорим о том, какую пользу вам и вашему будущему ребенку могут принести занятия йогой на 26 неделе беременности.

Йога во время беременности – это что такое?

Йога – это комплекс физических упражнений, который дошел до нас из древней Индии. Правда, комплексом упражнений она стала лишь недавно, в своей современной модификации. Традиционно йогические асаны считались чем-то вроде разновидности медитации, духовного совершенствования. В классических практиках важна не столько гибкость тела, сколько изменения, которые происходят в сознании человека. Есть и другая крайность: в некоторых школах йоги делают упор на физическую составляющую. Их адепты демонстрируют чудеса гибкости, но такое рвение чревато серьезными повреждениями позвоночника, мышц и связок.

Во время беременности вам не нужны крайности. Йога для будущих мам – это в первую очередь умеренные физические нагрузки и способ релаксации. Не нужно искать эзотерические школы и студии, в которых йогой занимаются с особым рвением, «профессионально». Лучше всего записаться в специальную группу, в которой работают с беременными женщинами.

Каковы преимущества йоги для вашего физического здоровья во время беременности?

Йога помогает укрепить мышцы, повысить их силу, улучшить эластичность связок и сделать тело более гибким. Все это, конечно же, положительным образом сказывается на течении беременности и родов.

Кроме того, занятия йогой помогают облегчить некоторые симптомы:

· Улучшается кровообращение, уменьшаются отеки.

· Уменьшается склонность к задержке жидкости в организме, и за счет этого также уменьшаются отеки.

· Укрепляются мышцы тазового дна, которые играют важную роль в нормальном течении беременности и родов, восстановлении мамы после рождения ребенка.

· Улучшается пищеварение, перестают беспокоить газы в кишечнике, запоры , тошнота.

· Стабилизируется уровень артериального давления.

· Уменьшается чувство усталости, повышается общий тонус организма.

· Женщина, которая занималась йогой во время беременности, испытывает меньше болей во время родов.

Как йога во время беременности влияет на эмоциональное состояние будущей мамы?

Существуют специальные методы, с помощью которых у человека можно измерить уровень стресса. Исследования показали, что в среднем у женщин, которые занимаются йогой во время беременности, этот показатель ниже. Такие будущие мамы меньше переживают, не страдают от сильных перепадов настроения, у них лучше обстоят дела со сном.

Эксперты по йоге также приписывают ей другие положительные эффекты во время беременности:

· Медитации и техники управления дыханием помогают справиться с повышенным нервным напряжением и беспокойством.

· Медитации уменьшают перепады настроения, помогают добиваться чувства благополучия, умиротворенности.

· Во время медитации вы можете сосредоточиться на вашем будущем ребенке, и это поможет укрепить с ним эмоциональную связь.

· Дыхательные практики – пранаямы – способствуют уменьшению болей.

· Если вы регулярно практикуете техники релаксации, у вас снижается риск послеродовой депрессии.

Существуют ли у йоги во время беременности «побочные эффекты» и «противопоказания»?

Научных исследований, посвященных йоге, не так много. Но в ходе тех, которые были проведены, не обнаружено вредных эффектов асан и пранаям во время беременности.

Но, как мы уже разобрались выше, стили йоги бывают разными, некоторые из них довольно экстремальны. Они для будущей мамы, конечно же, не подходят, особенно если она не занималась спортом раньше, входит в группу повышенного риска, или беременность протекает с некоторыми осложнениями.

Вот некоторые правила безопасности:

· Перед тем, как начинать занятия, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

· Есть книги и обучающие фильмы, но лучше заниматься под руководством опытного эксперта, это эффективнее и безопаснее.

· Помните о том, что во время беременности некоторые позы противопоказаны. Например, нельзя лежать на спине, потому что в такой позе матка сдавливает сосуды, у вас может сильно закружиться голова, вплоть до того, что вы потеряете сознание.

· Выполнять упражнения через силу не стоит. Если вы себя плохо чувствуете, или у вас что-то болит, это сигнал к тому, чтобы остановиться.

· Если у вас возникают какие-либо сложности, нужно переговорить с инструктором. Важно адаптировать упражнения к возможностям вашего тела и вашему самочувствию. Йога должна быть источником здоровья и удовольствия, но никак не боли и сильной усталости.

Можно ли заниматься сексом?

Если беременность протекает нормально, секс не противопоказан ни на каком ее сроке. Были проведены исследования, и они доказали, что интимная близость не вызывает преждевременных родов и каких-либо других осложнений. Вы не сможете повредить будущему ребенку, потому что он защищен слизистой оболочкой и мышцами матки, стенками плодного пузыря, околоплодными водами.

Вопреки распространенным страхам и заблуждениям, секс во время беременности несет массу позитивных моментов:

· Вы будете получать более яркие, мощные оргазмы . Ведь сейчас приток крови к вашим половым органам усилен, они стали более чувствительными.

· Интимная близость помогает поддерживать здоровую массу тела . Потому что во время секса, как и во время физических упражнений, сгорает много калорий.

· Усиливается ваша связь, эмоциональная близость с партнером . Как ни крути, а регулярные половые контакты в этом отношении играют важную роль.

· Повышение иммунитета . Приятный бонус: если верить результатам проведенного в 2004 году исследования, секс способствует повышению уровня иммуноглобулинов A – антител, которые защищают от ОРВИ и других инфекций.

· Ваш будущий ребенок испытывает чувство счастья и умиротворения . Ведь во время интимных контактов в вашем организме выделяются «гормоны удовольствия» ­– эндорфины – они действуют не только на вас, но и на плод.

Нетрадиционные виды секса во время беременности

Оральный секс во время беременности также полностью безопасен. Но мужчина должен избегать того, чтобы задувать воздух во влагалище женщины. При повреждении слизистой оболочки матки это может приводить к эмболии – состоянию, когда пузырьки воздуха попадают в сосуд и перекрывают его просвет. Воздушная эмболия может представлять опасность как для самой женщины, так и для плода.

Для анального секса тоже нет каких-либо противопоказаний, но тут может помещать геморрой , который есть на двадцать шестой неделе беременности у многих будущих мам.

В каких случаях секс во время беременности противопоказан?

В начале этого раздела не случайно есть оговорка о том, что секс не противопоказан при нормально протекающей беременности. В некоторых случаях, действительно, могут возникать противопоказания:

· Патология шейки матки, в частности, истмико-цервикальная недостаточность . При этом есть риск преждевременных родов, и половые контакты его усиливают.

· Беременность двойней.

· Предлежание плаценты – состояние, при котором плацента частично или полностью перекрывает выход из матки.

· Острой кишечной инфекции : повышение температуры, боль в животе, тошнота , рвота , частый жидкий стул.

· Инфекции мочеполовой системы : боли, зуд, жжение в области половых органов, боли в пояснице, изменение количества мочеиспусканий и внешнего вида мочи, бледность, отеки на лице, болезненность, рези и жжение во время мочеиспусканий, частые позывы, выделения из влагалища зеленого цвета, с неприятным запахом.

· Преэклампсии : повышение артериального давления, головные боли ухудшение общего самочувствия, массивные отеки, быстрое нарастание массы тела (возможная причина – задержка жидкости в организме).

· Преждевременных родов : сильные спазмы в нижней части живота, боль в животе, паху, пояснице, бедрах, чувство сдавливания, усиливающиеся выделения из влагалища, жидкий стул.

· Гестационного диабета : быстрое увеличение массы, жажда, большое количество мочи, снижение аппетита, активности.

Ребёнок слышит вас - Видеогид