Это ошибочно думать, что человек дышит только легкими. Нет, у всех нас есть второй орган дыхания - наша кожа. Человек дышит всем телом. Человек дышит не только легкими, но и кожей. Потому что наша кожа - не что иное, как второй орган дыхания.
Конечно, в этом отношении мы уступаем некоторым другим существам - пресмыкающимся, амфибиям, у многих из которых кожное дыхание развито не в пример лучше, чем у человека. Но все же и у человека роль кожи в процессе дыхания очень и очень велика. Достаточно сказать, что кожа за сутки выводит 700-800 граммов водяных паров - в 2 раза больше, чем легкие! Кожа человека - не просто внешняя оболочка тела. Можно только восхищаться мудростью природы, создавшей столь совершенный материал.
Кожа выполняет самые разнообразные функции.
Она защищает организм от внешних воздействий, выполняя роль барьера между организмом и внешней средой.
Кожа - действительно надежный барьер, защищающий от различных повреждений внутренние органы. Кожа не допускает внутрь нашего организма и различных возбудителей болезней и инфекций - и не только потому, что чисто механически защищает от проникновения инфекции внутрь тела, но и потому, что образует на своей поверхности особую кислую среду, в которой болезнетворные микроорганизмы гибнут.
Кожа помогает работе почек, выводя наружу вместе с потом отходы жизнедеятельности организма.
Кожа обеспечивает постоянную температуру тела летом и зимой. Она помогает нам не слишком перегреваться в жару и не слишком замерзать в холода. Это происходит благодаря тому, что кожа насквозь пронизана мельчайшими кровеносными сосудами - капиллярами. При низкой температуре воздуха капилляры сужаются, приток крови к коже уменьшается, и кожа практически перестает отдавать тепло наружу - она сохраняет все тепло внутри организма. Мы можем замерзнуть снаружи, но зато внутри организм остается теплым и деятельным, как всегда! А если температура воздуха высокая, то капилляры расширяются, увеличивается приток крови к коже, и кожа начинает много тепла отдавать наружу, охлаждая таким образом весь организм.
Кожа является органом чувств: она позволяет нам познавать окружающий мир при помощи осязания.
И, наконец, важная функция кожи - функция дыхания: через крошечные отверстия - поры - кожа дышит. Она поглощает кислород и выделяет углекислый газ - и таким образом помогает легким в процессе дыхания. Заметим: именно кожа - тот орган человеческого тела, который первым соприкасается с воздухом. До легких воздух еще должен добраться, чтобы в организм начал поступать кислород, а через кожу он уже поступает, достаточно оказаться на воздухе и снять одежду. Кстати, йоги могут подолгу задерживать дыхание и дышать очень редко именно потому, что у них чрезвычайно развито кожное дыхание, которое при определенных тренировках во многом заменяет дыхание легкими! А вот если тело поместить в ядовитую среду, где кожа не сможет дышать, а голову оставить на самом свежем воздухе, то легочное дыхание в этом случае не спасет: поры будут закупорены ядами, и любое живое существо, будь то животное или человек, умрет в этих условиях, не сможет выжить.
Вот как важно, чтобы поры кожи свободно дышали, получали кислород. Вот почему кожа - поистине второй орган дыхания, без которого мы не можем жить так же, как и без легких.
Кожа требует свободного дыхания, как требует ее весь наш организм. Именно поэтому в теплый день нам так хочется снять одежду. Кожа хочет дышать, кожа не может без воздуха! Ведь если кожа лишена возможности дышать, она не получает нужного количества кислорода, а значит, и жизненной энергии. Если держать человека одетым в воздухонепроницаемую одежду, да еще в душном помещении, но давать ему при этом дышать кислородом - он все равно не будет чувствовать себя здоровым и сильным. Одного легочного дыхания недостаточно для поступления нужного количества праны в организм! Для этого требуется поступление кислорода и жизненной силы через кожу.
Природа не случайно создала нас обнаженными - она ведь не предполагала, что мы оденемся в тесные одежды, запрем себя в душных помещениях и забудем, как важно кожное дыхание. Современный человек отучил свою кожу дышать. И кожа в большой степени утратила эту свою важную функцию: она действительно почти разучилась дышать! Человек, у которого кожное дыхание выражено очень слабо, рискует своим здоровьем. Во-первых, он лишает себя большого количества жизненных сил, а потому чувствует себя вечно слабым и усталым. Во-вторых, исследования показали, что недостаток кислорода в клетках кожи создает предпосылки для развития раковых клеток.
Кожа, у которой нарушена функция дыхания, и внешне выглядит нездоровой.
Бледная, дряблая кожа, с синяками и мешками под глазами, лишенная эластичности, имеющая нездоровый землисто-серый цвет, пронизанная красными прожилками, - это признаки многих отклонений от природы, в том числе и нарушения кожного дыхания. Когда кожа дышит - в ней движется жизненная сила. Жизненная сила несет в себе не только здоровье, но и молодость! Кожа, которая дышит, выглядит молодой, эластичной, красивой, на ней разглаживаются морщины, цвет лица становится живым и свежим. Поэтому я считаю, что обнажение тела на свежем воздухе - не только закаливающая процедура, но эффективный метод профилактики и лечения многих болезней.
Но чтобы лечение обнажением помогло, надо сначала восстановить утраченную функцию кожного дыхания, помочь коже снова начать дышать. Что для этого нужно? Конечно, необходимо, чтобы в коже началось движение энергии, чтобы не было застоев. Как добиться того, чтобы энергия в коже начала двигаться, если кожа безжизненна, если у нее закупорены поры, если она плохо снабжается кровью? Сначала нужно постараться вернуть коже нормальное состояние - очистить, открыть поры, заставить кожные капилляры нормально работать.
Кожа дышит через поры - это так. Но каждая клетка организма, в том числе и клетки кожи, дышат еще и изнутри - с помощью капилляров, которые с кровью поставляют клеткам кислород. Здоровый организм - это организм, в котором существует баланс такого внешнего и внутреннего дыхания. Если хорошо работает дыхательная система, если легкие нормально снабжаются кислородом, если они снабжают кислородом все ткани организма до каждой клеточки, если кислород доносится капиллярами к самой поверхности кожи, к каждому миллиметру этой поверхности, если кожа вдыхает кислород каждой своей порой и этот кислород, поступающий через поры, встречается с кислородом, доносимым до каждой клетки капиллярами, - вот тогда можно сказать, что организм по - настоящему жив, здоров, он дышит каждой своей клеткой, в нем нет ни малейшего участка, куда не поступал бы кислород, где наблюдался бы застой энергии. Такой человек силен, весел, активен, чист, как горная речка. Если же процесс такого двойного дыхания - изнутри и снаружи - нарушен, если оба дыхания не встречаются в клетках нашей кожи, тогда человек постепенно становится похож не на чистейшую горную реку, а на стоячее болото, где рано или поздно начнутся гнилостные процессы.
Восстановить коже ее истинную функцию дыхания - значит оживить ее капилляры, с одной стороны, и открыть, заставить дышать ее поры - с другой стороны. Упражнение для капилляров поможет справиться с первой задачей. Но есть еще и другие, веками проверенные методы, которые позволяют решить сразу две задачи - улучшить кровоснабжение кожи и очистить ее, подготовить для улучшения ее питания наружным кислородом.
Контроль знаний по курсу «Окружающий мир»
к УМК «Начальная школа 21 века»
Проверочный тест
Тема: «Человек - живое существо (организм)»
1. Что происходит в организме при недостатке витамина С:
а) ослабевает зрение;
б) кровоточат десны и расшатываются зубы!
2. Что такое зрачок?
а) тело, работающее как линза;
б) отверстие в центре глаза?
3. Как изменяется зрачок при слабом, свете:
а) сужается;
б) расширяется;
в) не изменяется?
4. Как изменяется зрачок при сильном свете:
а) сужается;
б) расширяется;
в) не изменяется?
5. Что влияет на возникновение близорукости у детей:
а) чтение лежа;
б) расположение текста на расстояниесм?
6. Что происходит в организме при недостатке витамина А:
а) ослабевает зрение;
б) кровоточат десны и расшатываются зубы1?
7. Как влияет употребление алкоголя на умственную работоспособность человека:
а) снижает;
б) повышает;
в) не влияет"?
Проверочный тест
Тема: «Человек - живое существо (организм)»
1. Назови функцию кровеносной системы .
а) передача нервных сигналов;
б) перенос питательных веществ и газов.
2. Что такое кровообращение:
а) непрерывное движение крови по сосудам;
б) поступление кислорода в организм?
3. Назови главный орган кровеносной системы.
а) кровь;
б) сердце.
4. Где образуется моча:
а) в печени;
б) в почках;
в) в кишке?
5. Какова роль почек в организме :
а) вывод из организма непереваренных остатков пищи;
б) вывод жидких продуктов (распада) жизнедеятельности?
6. Какую роль выполняет кожа:
а) не пропускает внутрь тела болезнетворные микробы;
б) не пропускает внутрь тела кислород и углекислый газ?
а) ротовая полость;
б) носовая полость.
7. Почему вредно дышать через рот:
б) можно простудиться и заразиться микробами?
8 Почему нужно дышать через нос:
а) нос очищает воздух от пыли, но не согревает и не увлажняет его
б) нос очищает, увлажняет, согревает, обезвреживает воздух?
9
Почему при кашле и чихании необходимо закрывать
рот платком:
а) чтобы не заразить других;
10.. Как изменяется частота дыхания в плохо проветриваемом помещении:
а) возрастает;
б) не изменяется;
в) уменьшается?
Проверочный тест
Тема: « Человек и общество, в котором он живет »
Уровень А
1. Отметь V правильные утверждения.
□ 1300 год-это XIII век.
□ 1820 год-это XIX век.
□ год-это XVI век.
□ 1405 год - это XIV век.
2. Подчеркни фамилии тех людей, которые не являются великими путешественниками: , СИ. Дежнев, ИМ. Пржевальский.
4. Закончи предложение.
Литературный памятник - это _______________________ .
5. Соедини стрелками начало и конец предложения.
Первые школы на Руси
Петр
I
были открыты в...
Об открытии во всех Москве
губерниях начальных
школ издал указ
Первый университет в Х веке
России открылся в...
Санкт-Петербурге
Проверочный тест
Тема: «Человек и общество, в котором он живет».
Уровень В
В каком веке Западная Сибирь была присоединена к России:
□ в XVI веке: □ в XIX веке;
□ в XIV веке; □ в XV веке?
2. Запиши фамилии известных тебе путешественников в таблицу.
"____________________
Что осваивал? |
|
3. Перечисли, что относится к культуре общества.
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Вспомни и запиши, что относится к литературным памятникам, кто их автор и о чём они. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5.Закончи предложения.
По мнению ученых, первые школы на Руси были открыты в … году по указу .
____________ издал указ об открытии во всех губерниях наначальных школ. Первый университет в России был открыт в городе в году. Первым русским профессором был .
Итоговый тест
Тема: «Человек - живое существо (организм)».
Уровень А
1. Отметь V правильный ответ на вопрос.
Какие органы относятся к нервной системе:
□ головной мозг, череп, спинной мозг;
□ головной мозг, спинной мозг, нервы;
□ головной мозг, спинной мозг, череп, нервы?
2. Закончи предложение.
Нервная система соединяет __________________________
3. Подчеркни названия тех органов, которые не относятся к пищеварительной системе: ротовая полость, глотка, пищевод, живот, желудок, толстая кишка, печень.
4. С помощью перечисленных слов заполни таблицу: гортань, мочеточник, бронхи, сердце, почки, трахея, легкие, сосуды, носовая полость, мочевой пузырь.
Дыхательная Кровеносная система система | Выделительная система |
|
.
6. Отметь V правильный ответ на вопрос.
□ Главный орган выделения - почки.
□ Главный орган кровеносной системы - сосуды.
□ Пищеварение начинается в ротовой полости, а заканчивается в толстом кишечнике.
□ Пищеварение начинается в ротовой полости, а заканчивается в тонком кишечнике
□ Курение необходимо для укрепления здоровья
□ Чистить зубы нужно два раза в день.
Итоговый тест
Тема: «Человек -живое существо (организм)».
Уровень В
 |
2. Одной чертой подчеркни органы, которые относятся к опорно-двигательной системе, двумя - к дыхательной системе.
Носовая полость, ротовая полость, гортань, трахея, кости, легкие, бронхи, мышцы.
Напиши, какой орган лишний и к какой системе органов он относится.
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Проставь в □ цифры в том порядке, в каком проходит переваривание пищи в организме.
□ язык;
□ тонкая кишка;
□ ротовая полость;
□ пищевод;
□ слюнные - железы;
□ желудок;
□ глотка;
□ печень;
□ толстая кишка
4. Отметь V правильный ответ па вопросы.
Что является главным органом дыхательной системы:
□ носовая полость;
□ легкие?
Какую функцию выполняет кровь:
□ транспортную; "
□ придает форму сосудам и сердцу?
Из каких органов состоит выделительная система:
□ почки, кожа;
□ почки, мочеточники, мочевой пузырь?
5. Заполни таблицу, отвечая на вопросы.
1. Что является главным органом кровеносной системы?
2. Что является самым обширным органом нашего тела?
1 . | |
6. Дополни предложения. Головной мозг состоит из______________________________________________
_____________ являются опорой тела.
_______________ защищают внутренние органы от по
вреждений,
_____ _______ позволяют совершать различные движе
ния. При вдохе легкие забирают из воздуха
_________________, а при выдохе выбирают из орган изма ________________________________________.
7. Отметь У правильное высказывание.
□ Если в глаз попадет соринка, сильно потри глаз.
□ В носовой полости воздух согревается, очищается и увлажняется.
□ У человека две почки.
□ Наружный слой кожи самый толстый.
□ Ухо - орган слуха.
□ От алкоголя укрепляется печень, улучшается её работа.
При оценивании теста положительная отметка ставится при выполнении 65% предложенных заданий.
Отметку «5» ученик может получить только при выполнении теста творческого уровня. (А - базовый уровень, В- творческий
12.07.2014 05:38
При первых лучах солнца и первых теплых днях нам хочется снять теплую одежду, подставить тело солнечным лучам и легкому ветерку. Тело соскучилось по свежему воздуху. Ошибочно думать, что человек дышит только легкими. У нас еще один важный орган дыхания - наша кожа. Человек дышит всем телом. Мы дышим не только легкими, но и кожей.
Кожа человека выполняет самые разнообразные функции. Она защищает организм от внешних воздействий, выполняет роль барьера между организмом и внешней средой. Кожа не пропускает внутрь возбудителей болезней и инфекций.
Кожа помогает работе почек, выводя наружу вместе с потом отходы жизнедеятельности организма.
Кожа обеспечивает постоянную температуру тела летом и зимой. Она помогает нам не слишком перегреваться в жару и не слишком замерзать в холод.
Кожа является органом чувств. Она позволяет нам познавать окружающий мир при помощи осязания.
И, конечно же, функция дыхания. Через крошечные поры - кожа дышит. Она поглощает кислород и выделяет углекислый газ. Йоги могут подолгу задерживать дыхание или дышать очень редко, потому что у них хорошо развито кожное дыхание. Очень важно, чтобы поры кожи свободно дышали, получали кислород. Кожа хочет дышать. Если кожа лишена возможности дышать, соответственно она не получает и жизненной энергии.
Кожа, у которой нарушена функция дыхания, внешне выглядит нездоровой. Бледная, дряблая, с синяками и мешками под глазами, лишенная эластичности, пронизанная красными прожилками, нездоровая землистого цвета - все это признаки проблем со здоровьем, в том числе и нарушении кожного дыхания. Для начала нужно помочь коже вернуть ее нормальное состояние - очистить, открыть поры, заставить капилляры нормально работать.
Кожа дышит через поры - это верно. А внутри - с помощью капилляров, которые с кровью поставляют клеткам кислород. Если процесс двойного дыхания нарушен, человек постепенно становится похож на стоячее болото, где рано или поздно могут начаться гнилостные процессы. Восстановить коже истинную функцию дыхания - это значит оживить ее капилляры и открыть поры. Для этого подойдут процедуры лечения холодом: обтирания, обливания; лечение жаром (баня, сауна); энергией ци.
Даосы обнаружили, что можно научиться впитывать эти окружающие нас энергии через кожу и через основные энергетические центры. Впитывание энергии через кожу называется истинным дыханием. Даосские практики позволяют овладеть техникой истинного дыхания.
Мантэк Чиа предлагает следующую технику дыхания кожей:
1. Встаньте, соединив стопы ног вместе. Почувствуйте связь с Землей через стопы своих ног. Спроецируйте ваш ум до самого конца Вселенной и расширьте свою Ци (ауру) в Землю. Продолжайте расширять силу своего ума и Ци, пока не почувствуете связь с бесконечным пространством за пределами Земли.
2. Осознайте свои внутренние органы и Нижний Даньтянь, улыбнитесь им. Представьте себе, что ваш Нижний Даньтянь - это океан. Волны этого океана качают вас вперед и назад. Продолжайте качаться на волнах до тех пор, пока не почувствуете, как тело ваше расслабилось и расширилось, пока вы не станете настолько большим, что ноги ваши уйдут в землю, а голова и руки коснутся небес. Представьте себе, что верхняя часть вашего тела превращается в бамбук, полый внутри, раскачивающийся на ветру. При этом ваша голова слегка кивает.
3. Почувствуйте уважение и смирение ко всему окружающему и физическому миру, а во внутреннем мире - покой, расслабление и мир.
4 Опустошите свой ум в Даньтянь так, чтобы не возникало ни одной мысли. Расширьте ваше осознание до бесконечности. Соединитесь с Галактикой или со Млечным Путем. Вернитесь умом в то место, где вы находитесь, в свое тело и дайте возможность Ци гармонизироваться и интегрироваться у вас внутри.
5 Осознайте свою кожу и корни своих волос, представьте себе, что это листья, каждый из которых дышит.
6 Когда вы делаете легкий вдох, сжимайте область предстательной железы (матки) и анус. При этом возникает ощущение, будто ваша кожа всасывает энергию в тело. Используйте больше силу своего ума и намерение, чем свои мышцы.
7 Направляйте выдох через кожу и чувствуйте, как ваша аура расширяется, заполняя весь мир, окружающий вас: горы, озера, леса и океаны. Почувствуйте контакт с силами. Улыбнитесь и почувствуйте, как ваша собственная Ци объединяется с этими силами, привлекая их в поле вашей Ци и ума. Дайте возможность этим силам циркулировать и расти в вашем поле. Не уступайте силе и не теряйте себя. Делая легкий вдох, сжимайте предстательную железу (матку) и анус, втягивайте Ци в
то место, где вы находитесь, затем в комнату, в кожу, в Нижний Даньтянь.
Повторите от 9 до 18 раз.
Здоровья и благополучия!
Анастасия Смирнова, ваш инструктор по цигун
1. Обозначь на рисунке цифрами ярусы леса. Подпиши из названия.
1 ярус - деревья
2 ярус - кустарники
3 ярус - трава
2. Разгадай кроссворд.
1) Плод этого дерева - желудь.
2) Это дерево - символ России.
3) "Новогоднее" дерево.
4) Семена этого дерева - летучки
5) Это дерево отличается от "новогоднего" длинными иголками
3. Вспомни текст из учебника, воспользуйся справочником и допиши предложения.
Дуб живет 800 лет, а береза 100 лет.
Липа живет дольше, а рябина живет столько же, сколько живет береза .
4. Отметь "галочкой" правильный и полный ответ. Объясни свой выбор.
Для роста растению нужны
Тепло, воздух, вода
Тепло, воздух, свет, вода, почва
5. Подпиши названия деревьев.
Береза, клен, липа, дуб.
6. Прочитай стихотворение. О каких деревьях рассказывает поэт? Какие особенности каждого дерева ему удалось подметить?
Мы выходим из деревни,
Ходим по лесам.
Я в названиях деревьев
Разбираюсь сам.
Вот развесистая ива -
Соловьиный дом .
С малахитовым отливом
Клены под бугром.
Белоногие березы
Просятся в стихи.
Длиннокрылы, как стрекозы,
Листья у ольхи.
Дуб стоит , как витязь древний,
Шлемом в небосвод .
Знаю все теперь деревья:
Я ведь лесовод.
7. Подчеркни только травянистые растения.
Береза, папоротник , вороний глаз , ель, калина, ландыш , фиалка , можжевельник, ромашка .
8. Чем белка отличается от бурундука? Обведи цифру с правильным ответом.
1. Бурундук - зверь, а белка - насекомое.
2. У бурундука на спине есть темные полоски, а у белки их нет.
3. Белка устраивает гнездо на зземле под старым пнем, а бурундук - в дупле.
9. Закончи предложения.
Дятел - птица, а муравей - насекомое .
Пчела - насекомое, а белка - зверь .
Крот - зверь, а сова - птица .
10. Закончи высказывания.
Все звери кормят своих детенышей малоком.
Белка - зверь, значит, она кормит детенышей молоком.
Еж - тоже зверь, значит, он кормит детенышей молоком.
Посмотри внимательно на рисунок 4-5 секунд. Постарайся охватить взглядом весь рисунок. Затем переверни страницу и скажи, сколько синиц прилетело на кормушку. Обрати внимание на то, как часть рисунка осталась незамеченной, чтобы в следующий раз быть внимательнее. Если ты играешь с другом, выигрывает тот, кто называет число, наиболее близкое к числу синиц на рисунке.
Отметь "галочкой" одно утверждение.
Я внимательный человек.
Мне нужно тренировать внимание.
11. Отметь "галочкой" правильные высказывания.
Все звери - млекопитающие.
Все насекомые - шестиногие.
У паука шесть ног, значит, он насекомое.
12. Представь, что ты находишься в зимнем лесу. Следы каких животных там можно увидеть?
Заяц, волк, олень, белка, лось, лиса.
Подготовь рассказ о каком-нибудь животном леса. Нарисуй (подбери) иллюстрации к своему рассказу.
13. Закончи предложения.
Тело птиц покрыто перьями . Такой покров помогает птицам летать .
Многие птицы осенью улетают на юг. Их называют перелетными .
Где чей дом? Нарисуй животное рядом с его жилищем.
14. Напиши, каких перелетных птиц ты знаешь.
Трясогуска, иволка, дрозд, жаворонок, зяблик.
Сочини продолжение истории.
Случай в лесу
Уж - житель леса. Его можно встретить в пожухлой листве, небольшой канавке, на старом, гнилом пне. Однажды Аленка и Коля собирали грибы. Вот на поваленной сухой березе они увидели семейку опят. Вдруг оттуда вылез уж! Ребята бросились бежать, и все закончилось хорошо.
15. Соедини линией рисунок и подпись к нему.
Опиши какое-нибудь растение. Ответь на вопросы: как оно называется? каков его внешний вид? где оно растет?
Ромашка - вот его название. Это трава. Она растет повсеместно. Это лекарственное растение.
16*. Прочитай стихотворение. Как в вороньем гнезде появился необычный "ребенок"? Нарисуй иллюстрацию.
Птенцы
Пять птенцов,
Веселых сорванцов,
Уселись на суку,
Проглотил
По червяку.
Карр, спасибо!
Ах, мамочка,
17*. Постарайся по памяти нарисовать какого-нибудь жука (например, божью коровку). Расскажи, что ты знаешь о нем: каков его внешний вид, где живет, чем питается и т.д.
18. Верно ли переданы сведения о жизни животных в этом стихотворении? Можно ли его назвать шуточным?
Проверь себя
Выполни задания и оцени свою работу.
1. Егор сделал такую схему-рисунок.
Как ты думаешь, прав ли он? Есть ли у природы враги и друзья? Или каждое живое существо по-своему необходимо природе?
Ответ: нет, у природы нет врагов и друзей
2. Прочитай стихотворение. Какие леса описывает поэт?
Кругом пестреет лес зеленый;
Уже румянит осень клены,
А ельник зелен и тенист,
Осинник желтый бьет тревогу,
Осыпался с березы лист
И, как ковер, устлал дорогу...
Ответ: лиственный лес (смешанный)
3. Сравни дерево, которое выросло на просторе, с теми, которые выросли в чаще. Чем они различаются?
Ответ: на просторе дерево выросло лучше.
4. Прочитай стихотворение. О каком растении идет в нем речь?
Родился ландыш в майский день, и лес его хранит.
Мне кажется, его задень - от тихо зазвенит.
И этот звон услышит луг, и птицы, и цветы....
Давай послушаем, а вдруг услышим - я и ты?
19. Назови объекты неживой природы, состоящие из воды.
Ответ: пар, лед, снег, град, облако, айсберг
20. Отметь "галочкой" свойства воды.
Не имеет запаха.
Имеет цвет.
Принимает форму любого сосуда.
Не имеет цвета.
Не прозрачна.
В ней отражаются предметы.
Отгадай загадки.
Заря-заряици, красна девица,
По полу гуляла, бусы потеряла.
Месяц увидел, солнце подняло.
Бел, да не сахар, ног нет, да идет,
На всех садится, а тепла боится.
21. Напиши, какие бывают водоемы.
Море, река, пруд, ручей, болото, озеро, океан.
22. Закончи высказывание.
Вода может находится в трех состояниях: жидком, твердом и газообразном.
23. Соедини линией рисунок и подпись к нему.
Прочитай в учебнике рассказ "Путешествие капельки". Сделай к нему рисунок-схему "Как капелька путешествовала".
Проведи опыты и ответь на вопрос: какие предметы плавают, а какие тонут?
Спичечный коробок в воде не тонет .
Пластмассовый кубик в воде не тонет .
Лист бумаги в воде не тонет .
Гвозди в воде тонут .
Кусок дерева в воде не тонет .
24. Все ли правильно обозначено на рисунке? Исправь ошибки, если они есть.
25. Прочитай потешку "Щука". Объясни, почему щукам не нужна никакая другая "наука". К каким рыбам - растительноядным или хищным - относится щука?
Щука
Хватать, глототь умеют щуки - другой не нужно им науки!
Ответ: Щука - хищная рыба. Она умеет хватать и глотать - и больше ей никак не надо уметь.
1. Сделай два рисунка-схемы. На одном - река вытекает из озера. На другом - река впадает в озеро. Отметь на схемах исток и устье.
2. Сделай подписи к рисункам.
Жители морей и океанов
26. Закончи предложения.
Рыбы-хищницы питаются другими рыбами.
Другие рыбы питаются планктоном и растительностью.
Все земноводные рождаются в воде. Тритон - земноводное, значит, он рожден в воде.
Подготовь рассказ о каком-нибудь обитателе водоема. Подбери к рассказу иллюстрации.
27. Отметь только земноводных.
28*. Составь пищевые цепи.
Колосья злаков, орел, лиса, мышь, волк, еж, рысь, заяц, осина, шишки, белка.
Колосья злаков > мышь > орел
Шишки > белка > волк
Осина > еж > лиса
29. Верны ли эти высказывания?
Пруд, озеро - просные водоемы. (верно)
Морская вода соленая, поэтому море называют соленым водоемом. (верно)
30. Сделай подписи к рисункам.
Рогоз, жук-плавунец, кувшинка, выдра, уклейка, щука, камыш, утка кряква, карп, пиявка, рак, осока.
31*. Правильно ли составлена пищевая цепь?
Касатка - тюлень - треска - сельдь - личинки крабов - мелкие растения.
Ответ: Нет, надо наоборот
Выпиши в правый столбец названия зверей, а в левый - названия насекомых.
Левый столбец: пчела, комар, шмель, оса, муха, бабочка, клоп, стрекоза
Правый столбец: заяц, еж, барсук, белка,бобр, лягушка, жаба, волк, лось, зубр
Проверь себя
Выполни задания. Не спеши обращаться за помощью, лучше загляни еще рав в учебник.
1. Закончи предложения.
На Земле много различных водоемов: реки, озера, болота, ручьи, моря, пруды и океаны.
Самый большой водоем на Земле - тихий океан
Ребенок лягушки - лягушенок
2. Отметь правильный ответ.
Бобры - рыбы, потому что живут в воде.
Бобры - звери, потому что рождают живых детенышей и кормят их молоком.
Бобры - земноводные, потому что могут жить как на суше, так и в воде.
Земноводные - животные, которые могут жить только в воде.
Земноводные - животные, которые могут жить только на суше.
Земноводные - животные, которые могут жить и в воде, и на суше.
Кувшинка - растение луга.
Кувшинка - растение водоема.
Кувшинка - растение леса.
3. Найди ошибку.
В лесу под березами были заросли камыша .
4*. Прочитай стихотворение. Благодаря чему зародилась жизнь на Земле?
Вся в черемухе белой, Вода вышла замуж за Небо!
Это было не знаю когда, на Земле никого еще не было.
И у них родились мотыльки, родились голубые стрекозы,
Родились золотые жуки, родились облака и березы,
И ужи, и бобры, и лисицы, и плакучие ивы, и цапли
Родились из таинственной капли.
Ответ: благодаря воде
32. Отметь только насекомых.
Напиши, каких животных ты можешь увидеть на лугу.
Ответ: крот, еж, мышь
33. Закончи высказывания.
У паука восемь ног, значит, паук - это не насекомое.
У таракана шесть ног, значит таракан - это насекомое.
У кузнечика шесть ног, значит кузнечик - это насекомое.
34. Придумая названия к стихотворениям. Впиши пропущенные слова.
Ящерица
Вот ящерица мчится, прохожих не боится.
На хвост лишь наступите - оставит под ногой:
Пожалуйста возьмите, найду себе другой!
Клевер
Здесь у рощицы березовой клевер весело цветет,
И его "пчелиной кашкой" называет наш народ.
Тысячелистник
Тысяча листиков, столько же цветков,
Тысячелистник называем мы его.
Одуванчик
Носит одуванчик желтый сарафанчик,
Подрастет - нарядится в беленькое платьице,
Легкое, воздушное, ветерку послушное.
35*. Отметь правильные высказывания.
Тысячелистник - растение ядовитое, его животные не едят.
Тысячелистник - растение полезное, его используют как лекарство для лечения ран.
Сурепка - лекарственная трава. Ее настой дают детям при плохом аппетите.
Сурепка - сорняк, растение бесполезное.
Придумай подобное задание про крапиву.
36. Объедини слова в три группы. Объясни, по какому признаку их можно объединить.
Лягушка - болото - комар
Улей - цветок - пчела
Капуста - гусеница - бабочка
37. Соедини стрелочкой начало и конец высказываний.
Любимая еда бабочек - сок разных цветков.
Жук-плавунец - хищник.
Рот у бабочки - длинный тонкий хоботок.
Любимая еда кузнечиков - различные травинки.
Понаблюдай за развитием картофеля. Посади клубень картофеля в горшок или в ящик. Запиши дату (число, месяц) появления ростка, листьев. Запиши название месяца, в котором появятся у картофеля цветки, клубни.
1. Положи клубень картофеля в теплое место. Накрой газетой. Запиши дату появления ростка.
2. Посади клубень в землю. Запиши дату появления ростка. Сравни даты.
38. Соедини название растения с рисунком, на котором изображено место его произрастания.
39. Придумай задание о животных, если известны такие условия.
Птицы - 2, звери - 4, насекомые - 6, пауки - 8.
Ответ: Всего было 20 животных. Птиц было в два раза больше, чем зверей, но в два раза меньше, чем насекомых, сколько было животных, если известно, что пауков было шесть?
40. Нарисуй любое растение, из которого получают зерно. Подпиши его части.
41. Соедини линией рисунок и подпись к нему.
Закончи сказку.
"В корзинке лежали: капуста, тыква, морковь, чеснок, перец и укром. Вдруг тыква сказала: "Я самая главная среди вас, потому что я самая большая ". "А я самый маленький ", - прошептал укроп"...
42*. Расположи овощи последовательно: от самого легкого к самому тяжелому (пронумеруй названия).
Капуста - 5
Картофель - 3
Помидор - 1
Свекла - 4
Проверь себя
Напиши, где можно встретить эти растения и этих животных.
Пшеница, василек, овес, подсолнух, мышь - луг .
Кувшинка, рогоз, лягушка, цапля - болото .
Муравей, сосна, лиса, сова, дятел - лес .
Найди в саду или в лесу улитку. Положи на прозрачное стекло или зеркало. Понаблюдай, как она передвигается. Обрати внимание на ее внешний вид. Сравни улитку со слизнем. Чем они похожи? Чем различаются?
Ответ: у слизня, в отличие от улитки, нет раковины, но у обоих склизкие тела, оставляющие слизь
43. Назови растения сада по плодам.
44. Раскрась ветки рябины. Одна из них - летняя, другая - осенняя.
Нарисуй свои любимые фрукты и ягоду.
45. Разгадай кроссворд.
3) клубника
Роль кожи в дыхательных процессах человеческого организма сложно переоценить. Лишь за сутки она выводит из него от 700 до 800 г водяного пара (в два раза больше легких). С потом кожа выводит из организма немалую часть отходов его жизнедеятельности, существенно помогая работе почек. При этом она также является барьером между «внутренним миром» человека и агрессивной внешней средой, который защищает организм от болезнетворных микроорганизмов и вирусов, регулирует температуру тела в любых климатических и дарит человеку такое важное чувство как осязание.
На поверхности кожи находится особая кислая среда, в которой погибают бактерии и инфекции.
Функцию дыхания кожа осуществляет через крошечные поры, с помощью которых ей удается поглощать кислород и выделять углекислый газ, чем она существенно помогает легким. Кроме того, кожный покров является единственным органом человеческого тела, соприкасающимся с воздухом. Если человека поместить в емкость с ядовитой средой, оставив голову на ее поверхности, поры кожи закупорятся ядами, и человек в любом случае умрет, несмотря на возможность дышать носом. Поэтому важно содержать кожу в чистоте, ежедневно очищая тело от пота, кожного жира и грязи, пленка из которых мешает ей нормально дышать.
Как помочь коже дышать
Кожа с нарушенной функцией дыхания всегда имеет нездоровый, бледный, дряблый вид и серый землистый цвет. Она утрачивает свою природную эластичность, пронизывается красными прожилками и быстро стареет. Чтобы избежать этого, следует регулярно принимать воздушные ванны в максимально обнаженном виде, принимать контрастный душ по утрам и периодически проходить курс массажа, восстанавливающего нормальное кровообращение и лимфоток.
В первую очередь, для оживления кожи нужно очистить поры, открыть их, а также восстановить нормальную работу капилляров.
Организм считается здоровым, если между внутренним и внешним дыханием соблюден правильный баланс. Легкие поставляют кислород всем органам и тканям организма, насыщая им каждую клеточку тела и донося его по капиллярам до поверхности кожи. В свою очередь, кожа впитывает кислород всеми порами, в результате чего он встречается с кислородом, вырабатываемым легкими и сливается в единый процесс дыхания. Это позволяет человеку избежать застоя энергии и вести здоровую, активную и полноценную жизнь, тогда как в противном случае организм постепенно превращается в стоячее болото с гнилостными процессами.
