Без ежедневного увлажнения кожа лица теряет упругость и стареет. Спасти кожу от пересыхания помогут богатые влагой овощи и фрукты. Мякоть плодов наносят в чистом виде или смешивают с йогуртом, сметаной, медом.
Недостаток влаги в коже приводит к преждевременному старению, повреждению клеток и потере питательных веществ. Увлажняющие средства из масс-маркета зачастую содержат химические ингредиенты, которые действуют канцерогенно и ослабляют иммунную систему. Как увлажнить кожу лица и не нанести ей вреда? В этом поможет домашняя натуральная косметика.
Для того чтобы наполнить кожу влагой в домашних условиях, необходимо соблюдать такие несложные правила:
Перед тем как увлажнить кожу лица, ее необходимо очистить. Применяют мягкое средство для умывания. Раз в неделю хорошо делать паровую ванночку для лица. После очищения кожу протирают освежающим тоником и наносят увлажняющую маску. Окончить увлажнение кожи лица можно прохладным травяным компрессом.
Увлажняющие тоники и лосьоны
В домашних условиях в качестве простейшего тоника применяют настои:
- ромашки;
- мяты;
- тысячелистника;
- зверобоя.
Столовую ложку сырья запаривают стаканом кипятка и оставляют на 20-30 минут. Охлажденным настоем протирают лицо несколько раз в день.
- Хороший тоник получится, если в настое липы развести столовую ложку жидкого меда. Летом протирают лицо минеральной водой без газа, используют термальную воду.
- Для приготовления клубничного лосьона несколько спелых ягод клубники растирают до пюреобразного состояния, заливают половиной стакана кипятка и добавляют чайную ложку глицерина. Для сухой кожи вместо клубники используют мягкие темные сливы.
- Быстро увлажнит сухую шелушащуюся кожу лосьон на основе натуральных масел из абрикосовых косточек , зародышей пшеницы и жожоба. Ингредиенты смешивают в равных долях и прибавляют несколько капель масла розы.
- Жирную кожу протирают тоником из овсянки. Заливают стаканом кипятка или горячего молока столовую ложку хлопьев и оставляют настаиваться всю ночь.
- Еще жирной коже подходит чайный лосьон. Пару пакетов с любимым сортом чая (черный, зеленый, красный) заливают двумя стаканами кипятка и уваривают на медленном огне, пока жидкость не уменьшится вдвое. Кладут дольку лимона и остужают в холодильнике.
- Чтобы в домашних условиях тонизировать и увлажнить кожу, а заодно избавится от комедонов, разводят столовую ложку натурального яблочного уксуса в стакане воды и протирают лицо.
Маски для увлажнения кожи
Для насыщения кожи влагой применяют сочные ягоды и фрукты, овощи, молочные продукты, натуральные масла, настои лекарственных трав. Увлажнение кожи лица с помощью масок проводят 1-2 раза в неделю, длительность курса – 2-3 месяца. Наносить домашние маски нужно на 20-30 минут, смывать прохладной водой. Как вариант можно снимать маски тампоном, смоченным в молоке.
Универсальные увлажняющие маски
Разминают мякоть банана и смешивают с 2 столовыми ложками йогурта и меда. Вместо банана, также используют дыню, арбуз, абрикос, огурцы, кабачки. Преимущество отдают оранжевым плодам – они богаты витамином A и наиболее полезны для увлажнения кожи в домашних условиях. Изобилует антиоксидантами, Омега-3 жирными кислотами авокадо. Для маски растирают спелый плод со сливками до состояния густой пасты.
Маски на основе творога регулируют водно-жировой обмен, защищают от действия солнечной радиации и придают упругость коже. Размятый творог смешивают с медом или льняным маслом и наносят на кожу.
Мощный природный увлажнитель кожи – сок алоэ. Доставляет влагу в глубокие слои кожи, заживляет мелкие воспаления, трещинки. Содержит массу витаминов, минералов, ферментов, аминокислот. Похожее действие оказывает сок из каланхоэ. Для усиления эффекта листья выдерживают неделю в темном месте при температуре 5-10° C. Для маски сок смешивают со сметаной, сливками, медом или наносят в чистом виде.
Увлажнение сухой кожи
Нежную скраб-маску делают из овсяных хлопьев. Хлопья варят на молоке, как обычную кашу. В охлажденную овсянку добавляют мед, оливковое масло и наносят толстым слоем на кожу. Смывают маску, слегка массируя лицо. Если кожа дряблая, шелушащаяся, с мелкими морщинками, то увлажняющую маску наносят ежедневно.
Интенсивно увлажняет кожу маска из домашнего майонеза. Для этого:
- взбивают желток, тонкой струйкой вливая оливковое масло;
- в конце взбивания добавляют немного лимонного сока;
- наносят маску густым слоем.
Оливковое масло способствует восстановлению эпидермиса, а желток обогатит кожу необходимыми витаминами, микроэлементами и лецитином.
Для приготовления травяной маски смешивают сухую траву:
- ромашки;
- тысячелистника;
- зверобоя;
- шишки хмеля.
Столовую ложку полученного сбора заливают стаканом кипящей воды и оставляют настаиваться. Через полчаса к 2 столовым ложкам процеженного настоя прибавляют по чайной ложке яблочного сока и меда. Остатки настоя можно использовать для приготовления косметического льда.
Второй вариант растительной маски:
- листья мяты и мать-и-мачехи заливают кипящим молоком;
- через 20 минут размягченную зеленую массу накладывают на лицо.
Белки молока удерживают влагу в коже, способствуют ее упругости, а лечебные травы снимают воспаление, разглаживают мелкие морщинки.
Маски для жирной кожи
Жирная кожа также нуждается в увлажнении, особенно у женщин старше 35 лет. Хорошо поглощает излишки кожного жира яичный белок. Его взбивают и прибавляют заранее приготовленный отвар коры дуба, тысячелистника, череды. Маска имеет жидкую консистенцию, ее наносят марлевым тампоном или косметической кисточкой.
Глубоко увлажняет и справляется с жирностью маска из облепихового сока. Отжимают сок из спелых ягод и наносят на лицо в чистом виде. Подсушивает жирную кожу сок из огурца. Перед нанесением его смешивают со сливками.
Увлажняющие кремы
Кремом, приготовленным в домашних условиях, лучше всего увлажнять кожу зимой, когда ей особенно нужна защита от сухого морозного воздуха и ветра. Для приготовления крема:
- к 6 частям масла жожоба прибавляют 1 часть масляного раствора витамина E;
- тертый пчелиный воск;
- прогревают смесь до однородного состояния на паровой бане;
- затем прибавляют сок алоэ;
- по нескольку капель розового и сандалового масла.
Для витаминного крема покупают обыкновенный
Здоровой, гладкой кожей лица без угрей или шелушения может похвастаться далеко не каждая женщина, хотя улучшить состояние проблемной кожи в домашних условиях и постоянно его поддерживать вполне по силам абсолютно всем. Почему даже нормальная кожа лица может со временем стать стянутой и угреватой, если не организовать регулярный уход за ней? Дело в том, что постоянное раздражающие воздействие внешних факторов и нарушение водно-липидного баланса в кожном покрове приводят к постепенному ухудшению состояния даже самой здоровой кожи и не только в зрелом возрасте. Поэтому правильный домашний уход за кожей лица и шеи с применением натуральных увлажняющих средств , питательных масок и подходящих для вашего типа кожи косметических продуктов, поможет сохранить вашу бархатистую кожу лица на долгие годы.
Навигация по материалу:
♦ ПОЛЬЗА ОТ ПРОЦЕДУР, УВЛАЖНЯЮЩИХ И ПИТАЮЩИХ КОЖУ
Улучшается работа потовых и сальных желез, очищаются протоки от грязи. Восстанавливается естественный водно-липидный барьер на поверхности кожи, который нейтрализует разрушающее воздействие окружающей среды на эпидермис;
Все слои кожи получают необходимое количество витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот и других полезных веществ, ускоряющих процесс регенерации дермы;
Увлажняющие и питательные средства помогают улучшить естественный процесс синтеза коллагена и эластина, восстанавливая структуру соединительных волокон кожного покрова;
Улучшаются кровообращение и метаболизм в слоях кожи, что благотворно сказывается на комплексном восстановлении поврежденных клеток кожи лица;
Регулярное применение увлажняющих питательных масок в молодом возрасте существенно замедляют процессы увядания кожи. Омолаживающие компоненты, входящие в состав домашних масок, подтягивают и разглаживают эпидермис, защищают от появления морщин и пигментных пятен, улучшают цвет лица в зрелом возрасте.
♦ СЕКРЕТЫ ДОМАШНЕГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
➊ иногда можно встретить ошибочное мнение, что увлажнение эпидермиса с помощью натуральных масок вовсе не приносит пользу для проблемной жирной кожи , которая, мол, и так сильно лоснится. На самом деле нездоровый жирный блеск вызван избыточным выделением секрета сальными железами. Увлажняющее средство помогает лучше усваиваться питательным веществам, входящим в состав маски, очищает сальные протоки и улучшает регенерацию клеток. Для ухода за комбинированной кожей надо выбирать маски , в состав которых входят компоненты, одинаково полезные и для Т-зоны лица и для более сухих участков эпидермиса;
➋ особенно полезны увлажняющие средства для улучшения состояния сухой кожи лица , которые устраняют шелушение, раздражение и мелкую сыпь на эпидермисе. Кроме домашних масок, используйте для ухода за сухой кожей косметические крема, в состав которых входит пчелиный воск - он прекрасно впитывается и помогает сформировать надежный барьер против потери влаги;
➌ не используйте горячую воду во время мытья лица - горячая вода сильно подсушивает кожу. Умывайтесь теплой (комнатной температуры) и немного прохладной мягкой водой. Очень полезна термальная вода для очищения лица в домашних условиях. После умывания старайтесь не вытирать лицо полотенцем - достаточно аккуратно промокнуть;
➍ сбалансированное питание - огромная польза для всего организма и для нормального состояния кожи в частности. Обязательно включите в свой рацион питания продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 (рыба, орехи, оливковое масло, свежие фрукты и овощи, зелень);
➎ если в комнате слишком сухой воздух (во время отопительного сезона, в летнюю жару), то желательно установить увлажнитель (лучший вариант) или разместить рядом с окном открытые емкости с водой;
➏ пилинг для лица - полезная процедура, с помощью которой можно быстро избавиться от ороговевших частиц кожи. Но старайтесь использовать только деликатные скрабы с мелкими абразивными частицами для очищения кожи и не делайте процедуры слишком часто (достаточно одного раза в неделю, а для тонкой и нежной кожи - 1 раз в 2 недели).
♦ ЭФФЕКТИВНЫЕ УВЛАЖНЯЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА
▪ даже если использовать только увлажняющие натуральные маски с питательными, очищающими и омолаживающими (по необходимости) компонентами в домашних условиях, то состояние кожного покрова заметно улучшится уже спустя 2-3 месяца с момента первой процедуры;
▪ существенную пользу в уходе за кожей лица и шеи оказывают качественные косметические средства с увлажняющим эффектом (дневные и ночные кремы, лосьоны, тоники, молочко, эмульсии, гели). Современное гидратирующее (увлажняющее) косметическое средство содержит в своем составе компоненты (воск, масла), препятствующее обезвоживанию кожного покрова, формирующее защитную пленку (которая удерживает влагу). Некоторые увлажняющие средства помогают восстанавливать гидробаланс в слоях кожи (в их состав входят растительные жирные кислоты, фосфолипиды);
▪ к натуральным средствам, обладающим мощным увлажняющим эффектом, можно отнести следующие компоненты: экстракты листьев алоэ и каланхоэ, экстракт малины, мёд, а также такие эффективные гидратанты, как натуральные масла (миндаля, жожоба, авокадо, зерен пшеницы, арахиса);
▪ в состав эффективных косметических средств для увлажнения кожи входят: гиалуроновая кислота, сорбитол, хитозан, аминокислоты, молочные и шёлковые протеины, провитамин В5, витамин Е, циклометикон, диметикон, минеральные масла, таласферы (коллагеновые волокна), липосомы.
♦ ДОМАШНИЕ МАСКИ, ЛОСЬОНЫ, ТОНИКИ ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА
♦ ЭФФЕКТ ДО И ПОСЛЕ ПРИМЕНЕНИЯ УВЛАЖНЯЮЩЕЙ МАСКИ
- на фото: кожа до и после применения маски
♦ КОМПОНЕНТЫ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДОМАШНИХ МАСОК
> для ухода за жирной кожей лица (по ссылкам - рецепты масок):
> для ухода за сухой кожей лица (по ссылкам - рецепты масок) :
> для ухода за нормальной кожей лица (по ссылкам - рецепты масок) :
Черная смородина виноград малина
Яблоки морковный сок банан
Зверобой ромашка зелёный чай
> для ухода за комбинированной кожей лица (по ссылкам - рецепты масок) :
молотый зеленый кофе ржаные и ячменные отруби
К причинам сухости кожи относится несбалансированный рацион питания, некачественная косметика, генетика, своевольный приём антибиотиков, осложнения вследствие аллергической реакции и нарушение водного баланса в организме. Существует также индивидуальная особенность, когда эпидермис от природы содержит мало влаги. Причины понятны, теперь остаётся найти решение проблемы, которое заключается в использовании народных средств и соблюдении практических рекомендаций.
Следите за питанием
Правильный рацион - основа здоровой кожи. Из-за нехватки витаминов и минералов, содержащихся в полезных продуктах, эпидермис становится сухим, кожа теряет упругость. Чтобы это предотвратить, необходимо проанализировать ежесуточное меню, исключить всё лишнее и сделать упор на правильную пищу.
- Составьте рацион с оптимальным соотношением БЖУ, которое исчисляется в процентах и выглядит так: 40/20/40. Если количество употребляемых белков будет выше 40%, кожа станет ещё более сухой, поэтому не злоупотребляйте ими. Увлажнить эпидермис помогут правильные жиры, не пугайтесь отметки в 20%.
- Делайте упор на куриные и перепелиные яйца, рыбу и другие морепродукты. Не забывайте про свиную мякоть, говядину, куриное филе. Из углеводов стоит отдавать предпочтение бобам и злакам, цельнозерновым культурам. Касаемо витаминов и минералов, которые должны содержаться в продуктах: А, В6-12, С, D, Е, Омега-кислоты, медь, цинк, железо, фосфор, кальций.
- Никогда не пропускайте завтрак. В противном случае организм «не проснётся» в срок, а кожа лишится драгоценной влаги. Начинайте утро с молочных продуктов (творог, коктейль, йогурт) или же с овсяной/льняной каши. Добавляйте свежие ягоды и фрукты, мармелад, орехи, семечки.
- В аптеке вы найдёте барсучий и рыбий жир в капсулах, приобретите их и пропейте полный курс. Названные препараты можно заменить комплексом витаминов и элементов, которые выпускаются по 60 таблеток (длительность приёма 2 месяца).
- В обязательном порядке следите за количеством выпитой жидкости. Употребляйте фильтрованную воду (не менее 2,5 литров в сутки), зелёный чай. Разрешается также пить натуральные соки без сахара (капустный, морковный, томатный, цитрусовый, огуречный) и морсы. Если сложно уследить за питьём, скачайте приложение на смартфон, которое будет сигнализировать вам об этом.
Используйте народные средства
Увлажнить кожу вам помогут маски, лосьоны и тоники. Все входящие ингредиенты находятся в открытом доступе, поэтому не ленитесь готовить составы минимум 3 раза в неделю.
- Творог. Покрывайте кожу жирным творогом (от 18%) 3-5 раз в неделю, время выдержки составляет 45 минут. Состав отлично борется с сухостью, снимает воспаления и покраснения.
- Огурец. Натрите овощ на тёрке мелкой секции, соедините с 60 гр. жирной сметаны. Равномерно распределяйте на лицо, держите не менее часа. По возможности проводите процедуру каждый день.
- Алоэ. Удалите кожуру с одного стебля алоэ вера, пропустите основу через блендер или мясорубку. Сделайте маску из полученной каши, покройте сверху марлей, оставьте на полчаса. Процедуру необходимо проводить 3 раза в неделю, не реже.
- Овощи и фрукты. Особенно актуально делать компрессы в летнее время года. Выбирайте любой продукт на своё усмотрение (капуста, морковь, арбуз, дыня, помидоры и пр.), отжимайте из них сок, смачивайте марлю и накладывайте на лицо. Процедуру можно проводить ежедневно, время выдержки составляет 25 минут.
- Клубника. Возьмите 10 ягод замороженной или спелой клубники, поместите в блендер и превратите в пюре. Добавьте 20 мл. жидкого глицерина, 120 мл. горячей воды и 10 гр. мёда. Перемешайте, дождитесь остывания, перелейте смесь в баночку. Смочите в составе тампон и протирайте кожу 2 раза в сутки.
- Лекарственные травы. Заварите в 125 мл. крутого кипятка 20 гр. мелисы, 20 гр. дубовой коры и 10 гр. шалфея. Настаивайте 1 час, по истечении срока процедите. Перелейте во флакон, протирайте кожу смоченным косметическим диском каждый день по вечерам.
- Мак и молоко. Доведите до кипения 50 мл. жирного молока, залейте им 20 гр. маковых зёрен, подождите 3 часа. По истечении времени процедите через марлю, опустите в состав хлопковую ткань, отожмите и приложите на лицо. Держите около получаса, частота процедуры - через день.
- Мёд. Заварите в 85 мл. кипятка 35 гр. чабреца, подождите 25 минут, затем процедите через марлю и вату. Добавьте ложку мёда, растворите его, опустите в смесь косметический тампон. Обрабатывайте кожу 1 раз в сутки, если нет аллергии.
- Яйца и лён. Разбейте в миску 1 яйцо, взбейте его миксером. Всыпьте льняную кашу, выждите до её набухания. Проводите процедуру в 2 этапа: сначала проведите пилинг полученной смесью, затем умойтесь и наложите новый состав, выдержите 20 минут.
- Укроп и петрушка. Выжмите сок из пучка укропа и пучка петрушки, добавьте немного воды, затем разлейте смесь по формочкам для льда. Заморозьте, протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. В летнее время можно обойтись без петрушки, она обладает отбеливающим эффектом.
- Шиповник. Возьмите 50 гр. ягод шиповника, промойте их и обдайте крутым кипятком. Настаивайте 4-5 часов, затем пропустите через дуршлаг или сито, протирайте отваром кожу. Можно также употреблять состав внутрь (не более 150 мл. в сутки).
- Воск. Купите в аптеке витамин А или Е в ампулах, вылейте в ёмкость. Натрите пчелиный воск, добавьте к витамину. Поставьте в микроволновку на 20 секунд, по истечении срока достаньте, перемешайте зубочисткой, остудите до приемлемой температуры. Сделайте восковую маску, держите 20 минут.
Увлажняйте кожу аптечными кремами
На сегодняшний день существует много мазей, кремов и гелей, которые способны справиться с любыми несовершенствами кожи. Воспользуйтесь этим, приобретите в аптеке средство с гидрокортизоном (концентрация не более 0,5%). Изучите инструкцию к применению, после чего следуйте ей неукоснительно. Помимо этого есть смысл рассмотреть препараты с пантенолом в составе. Не запрещается использовать компонент в чистом виде, но, как правило, он очень дорогой.
Приведём действенным крема, которые не уступают место ни с чем не смешанному пантенолу: «Пантодерм», «Де Пантенол», «ЛаКри», «Бепантен», «Спрей Пантенол», Элидел». Помимо того что препараты увлажняют кожу, они также борются с шелушениями, воспалениями, микротрещинами, ожогами, гнойниками и нарывами. Именно по этой причине подобные мази должны находиться в аптечке у каждой хозяйки. Читайте рекомендации производителя, большинство препаратов разрешается применять маленьким детям (до года), беременным и кормящим женщинам.
- Известно, что высокие температуры сушат кожу, поэтому умываться нужно холодной водой. После этого не стоит сильно тереть лицо, промокните его мягким полотенцем, дайте оставшейся влаге впитаться.
- Умываться по утрам можно отварами из лекарственных трав. Чтобы их приготовить, достаточно заварить цветки липы или ромашки в кипятке, настоять, процедить и развести водой в пропорции 1:1.
- Выбирайте щадящие гели и муссы для умывания, в которых отсутствуют жёсткие компоненты, такие как перекись, салициловая кислота, спирт, активированный уголь. Исходите из своего типа кожи: чем она суше, тем больше жиров и воды должно содержаться в косметике. Идеальный вариант - сыворотки и гидрогели.
- Приобретите термальную воду, она выпускается в баллонах по 500 и 1000 мл. Опрыскивайте ею лицо даже в случаях, если вы накрашены, макияж не растечётся.
- Любительницам солярия в обязательном порядке необходимо использовать защитные средства с высоким УФ фильтром. То же самое относится к длительному нахождению на солнце: смазывайте лицо кремом, надевайте кепку или шляпу с широкими полями.
- Нельзя использовать скрабы с абсорбирующими частицами. Делайте щадящие пилинги из дроблёных абрикосовых косточек и сметаны. Частота процедуры - 1 раз в 10 дней. При этом если из-за недостаточного увлажнения кожа начала шелушиться, не пытайтесь оторвать отошедшие слои дермы.
Увлажняйте кожу народными методами, пересмотрите ежедневный рацион. Следите за тем, что в квартире/доме воздух был не слишком сухим. Приобретите специальный увлажнитель, повесьте мокрое полотенце на радиаторы отопления или же поставьте на плиту кастрюлю с холодной водой, чтобы она вся выкипела.
Видео: как увлажнить кожу
Инструкция
Обратите внимание
Полезный совет
Какая женщина не хотела бы иметь красивую и ухоженную кожу как на лице, так и на теле. Чтобы кожа выглядела молодой, не подвергалась высыханию, растягиванию и образованию морщин, ее необходимо хорошо увлажнять как извне, так и снаружи.
Инструкция
Промозглая погода, сырость и туман мало кому нравятся, но именно они создают оптимальный для микроклимат. Посмотрите на себя в зеркало прогулки под дождем проведенного на природе жаркого сухого дня. Разница будет настолько ощутимой, что вы не сможете ее не заметить.
Хуже всего чувствует себя кожа . На улице ее атакует морозный воздух, в помещениях же отопление иссушает воздух до предела. Простое жирного на лицо проблемы не решает, изюм не станет виноградом от того, что его смазали сливочным маслом. А смазывание кожи перед выходом на улицу вообще может привести к обморожениям.
Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, ее нужно увлажнять. Причем начинать нужно не с кремов, а с увлажнения изнутри. Много пейте. Только организм, получающий достаточное количество влаги, сможет ее распределять равномерно по всему телу. Если взять вышеприведенный пример с изюмом, то вы же не будете спорить, что замачивание в воде вполне способно вернуть ягоде ее первоначальный вид.
Увлажняйте кожу и снаружи. Умывайтесь по утрам водой или настоем трав и не вытирайте лицо, а дайте ему обсохнуть на воздухе. Периодически организуйте себе паровые ванночки или мокрые компрессы. Для компресса намочите махровое полотенце горячей водой, накройте лицо и полежите минут 10 спокойно.
Делайте увлажняющие маски из фруктов или ягод. Просто разотрите их в кашицу и нанесите на лицо на 10-15 минут. Очень важно при этом, чтобы у вас не было аллергии на тот или иной фрукт.
Что же касается увлажняющих кремов, то выбирайте такие из них, которые задерживают влагу на коже не путем пленки, а содержащие коэнзимы и колагенные вещества, регенерирующие кожу , возвращающие ей былую упругость. Например, гиалуроновая кислота проникает кожи, захватывает молекулы воды и удерживает их внутри. Кожа при этом продолжает свободно дышать, свежей и здоровой.
Видео по теме
Обратите внимание
Старайтесь загорать как можно реже, солнечные лучи высушивают кожу, приводят к образованию морщин.
Связанная статья
Состояние кожи лица для женщины чрезвычайно важно, поэтому о ней необходимо хорошо заботиться. Нужно ее достаточно увлажнять, чтобы избежать сухости. Подобрать крем, подходящий по типу кожи, действенный, гипоаллергенный и не очень дорогой - дело не из легких, а с помощью продуктов, которые есть у каждого в шкафу или холодильнике, можно добиться лучших результатов.
Вам понадобится
- Овсяные хлопья, яйца, мед, томатный сок, йогурт, огурцы, творог.
Инструкция
Если кожа сухая, диетологи советуют включить в рацион продукты, в которых содержатся витамины A, D, F, C и E. Особенно хорошо влияют на работу сальных желез печень, молоко, морковь, зеленый лук, салат, помидоры и сливочное масло. Также следует ежедневно выпивать по 2 литра негазированной минеральной воды.
Дерматологами рекомендуется ежедневное контрастное умывание (поочередно холодной и теплой водой) без применения мыла. Для кожи оно будет своеобразной гимнастикой. Также следует использовать масла, содержащие витамины E и C, в качестве увлажняющих средств. Для лучшего эффекта их нужно наносить на влажную кожу. После нанесения очень кстати будет массаж лица, который можно сделать самостоятельно.
Питайте кожу раз в неделю творожной маской, это будет поддерживать уровень ее увлажненности в норме. Творог необходимо растереть с кунжутным или оливковым маслом, нанести на лицо на 15 минут, а затем смыть кипяченой теплой водой. Вместо масла можно использовать мед, в таком случае держать маску на лице следует 30 минут.
Дважды в неделю делайте маски для лица, в состав которых входят компоненты, способные увлажнить кожу. Например, овсянка сумеет хорошо защитить от сухости. Необходимо смешать 1 ст овсяных хлопьев с простой водой. Смесь должна превратиться в густую пасту. Тогда ее следует нанести на лицо буквально на пару минут, а затем смыть водой.
Еще одна хорошая увлажняющая маска - яичная. Чтобы ее приготовить, необходимо взбить 1 яичный белок и добавить столько молотых овсяных хлопьев, сколько нужно, чтобы получилась пастообразная масса. Маска должна высохнуть на лице, только после этого ее можно смыть. Сделать это сначала следует теплой водой, а затем прохладной. Это закроет открывшиеся поры.
Лучше всякого увлажняющего крема медовые маски для лица. Сделайте густую липкую массу из смеси меда и томатного сока и нанесите ее на 15 минут на лицо и шею, затем смойте теплой водой.
Отличная увлажняющая процедура для кожи лица, которую стоит проводить время от времени, - это огуречная маска. Чтобы сделать ее, необходимо превратить половину большого огурца в пюре и добавить к нему 1 ст.л. йогурта. Маску надо подержать на лице полчаса, а затем тщательно смыть.
Обратите внимание
Не злоупотребляйте загаром, иначе все усилия пропадут даром. Ультрафиолетовые лучи очень сильно сушат кожу, особенно вокруг глаз.
Полезный совет
Кожу хорошо увлажнять умыванием отварами ромашки, петрушки или шиповника. В составе средств для очищения не должен присутствовать спирт.
Увлажнение, регулярный уход с помощью домашних средств сохранит молодой, упругой и свежей на долгие годы. Употребление необходимого количества жидкости, витаминное питание и маски - все это отодвинет появление морщин и замедлит старение кожи.
В увлажнении нуждается любая кожа: нормальная, жирная, сухая. Пересушенная, обезвоженная кожа делается дряблой и морщинистой раньше времени. Обычно это становится заметным ближе к 30 годам, но иногда и значительно раньше.
Помимо дорогостоящих профессиональных процедур и кремов, к вашим услугам огромное количество народных способов увлажнения кожи с использованием домашних средств.
Зачем увлажнять кожу?
Молодая, свежая и упругая кожа сохраняется таковой, пока не нарушится водный баланс. Как только происходит дегидратация, кожа теряет и упругость, и свежесть, и молодость. Отсюда шелушение, зуд, сухость, аллергические реакции на коже и ее раннее .
В комплекс заботы о поддержании водного баланса входит как наружное создание пленки для удержания влаги с помощью кремов, так и домашние способы. Питание, прием витаминов, употребление достаточного количества жидкости, отказ от курения, регулярный уход с помощью домашних средств благотворно скажутся на общем состоянии организма, а значит и на лице тоже.
Первое и самое важное – питание
Недостаток витаминов неизбежно приводит к тому, что кожа недополучает необходимые ей питательные вещества. Она становится бледной, шелушащейся, дряблой, морщинистой. Теряет внутреннюю влагу.
Ежедневный рацион питания обязан включать в себя витаминосодержащие продукты: творог, кефиры и йогурты, молоко, сливочное и оливковое масло, печень, морковка, зелень, жирные сорта рыбы.
Садясь на диету, помните, лишая свой организм необходимых продуктов, вы наносите вред коже лица. А это увлажнение кожи изнутри, удержание необходимой внутриклеточной влаги, благодаря которой ваша кожа выглядит гладкой и молодой.
Полтора-два литра воды, минерализованной, негазированной, а лучше родниковой, ключевой или талой (можно делать самим в морозилке) – это железное правило насыщения организма структурированной влагой. Такой, что близка к крови. Это залог эластичности мышц и гладкости кожи.
Домашние методы увлажнения кожи лица
Маски, контрастные умывания, умывания настоями трав, применение масел – неисчерпаемый список средств ухода за кожей к вашим услугам из копилки народной мудрости.
Контрастное умывание. Попеременно погружайте лицо в теплую и холодную воду. Заканчивайте холодной. Это тренирует кожу, делает ее устойчивой к внешним воздействиям. Это простое упражнение сделает ее упругой и гладкой.
Умывание настоями трав (петрушка, ромашка, лепестки розы, липа). Настои и отвары напитают кожу целительной силой природных средств. Кожа получит и очищение, и пользу.
Применение масел с витамином Е и С поможет коже получить столь необходимые ей витамины красоты. Наносить на кожу чистое масло не стоит. Несколько капель масла смешайте с базовыми маслами: миндальным, персиковым или оливковым. Для одной процедуры достаточно всего чайной ложечки базового масла и двух капель лечебного.
И конечно, маски. Питать сухую кожу нужно пару раз в неделю. Важно! Маски применяют на очищенной, неповрежденной, не имеющей раздражения коже.
Морковная маска: сок моркови, развести в сливках и наложить ровным слоем на лицо. Помните, что морковь дает цвет загара, но на слишком бледной коже оттенок может получиться оранжевым. Попробуйте на тыльной стороне локтя руки нанести немного смеси. Если результат порадует, применяйте. Кроме пользы – это естественный природный крем для загара.
Творожная маска – самая доступная увлажняющая маска. Творог, растертый с медом, будет полезен тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства. Зато творог с оливковым маслом хорошо переносят все.
Облепиховый сок в качестве маски – отличное увлажнение и питание. Обмакните чистый кусок марли в сок облепихи, отожмите слегка и наложите на лицо.
Практически все, что вы имеете на в качестве питания для себя, подойдет и для питания кожи. Учитывайте индивидуальную непереносимость продуктов.
Подходите взвешенно и разумно. Помните, что регулярное увлажнение с помощью доступных домашних средств, продлит коже молодость, отодвинет появления морщин, избавит от шелушения.
Видео по теме
Время не делает нас моложе, рано или поздно на полочке в ванной или косметическом столике появляется целый арсенал средств, призванных замедлить внешнее проявление старения организма. Причинами возникновения морщин является утрата тонуса кожей, ее сухость и негативное воздействие окружающих факторов.
Видео по теме
Зрелая кожа плохо вырабатывает коллаген и эластин, ее клетки хуже удерживают влагу. Первые мимические морщины превращаются в возрастные и становятся более глубокими и заметными. Крем против морщин призван затормозить старение кожи.
Вам понадобится
- Крем от морщин.
Инструкция
Обычно пользоваться кремом от морщин нужно начинать в возрасте от 35 лет. Если у вас сухая и тонкая кожа, можете применять такой крем немного раньше: в 28-30 лет. Сухая кожа является наиболее склонной к раннему увяданию. Конечно, уменьшить существующие морщины только при помощи крема довольно сложно, но зато можно предотвратить появление новых.
При выборе антивозрастного крема обязательно обратите внимание на его состав. Так, для тонкой кожи приобретайте крем с содержанием витамина С. Он является антиоксидантом для кожи, поэтому способствует выработке коллагена. Антиоксидант в определенной мере нейтрализует вред от свободных радикалов, замедляя процесс старения. Помимо этого витамин С успокаивает раздраженную, воспаленную и чувствительную кожу. Этот витамин активизирует способность эпидермиса противостоять действию солнечных лучей. Для того чтобы витамин С был эффективным, его должно быть не менее 0,3%-10%. Качественный крем обязательно имеет точную информацию о содержании активного вещества.
Помните, что под воздействием света и воздуха витамин С разлагается, поэтому крем должен быть упакован герметично в тубу, бутылочку с дозатором или специальную капсулу. Крем с витамином С, находящийся в обычной баночке с откручивающейся крышкой, не будет действовать. Чтобы возвратить коже упругость, приобретайте антивозрастной крем с витамином А. Такой крем является особенно полезным для лица, на котором много морщинок. Витамин А и он же ретинол - это основной фактор образования коллагена. Ретинол действует изнутри кожи и тоже разрушает свободные радикалы. Помимо этого витамин А способствует быстрой регенерации поврежденных тканей.
Обязательно используйте крем против морщин с ретинолом в местности, где проявляется сильная солнечная активность. А также такой крем будет хорошей защитой в загрязненной окружающей среды. Если вы курите, живете в большом городе и часто бываете под солнцем, утром используйте крем для лица с антиокислителями - так вы защитите кожу на целый день. А вечером и на ночь применяйте крем против морщин на основе фруктовых кислот. Эти компоненты стимулируют выработку коллагена, улучшают рельеф кожи, устраняют пигментацию. Из всех фруктовых кислот наиболее быстро проникают в кожу гликолевая и молочная.
Крем против морщин следует применять регулярно. Например, каждый день на ночь. Каждые шесть месяцев допускается менять продукт по уходу за кожей лица. Подбирайте крем в строгом соответствии с вашим типом кожи. Не забывайте о том, что даже антивозрастные крема делятся на дневные и ночные. Дневной крем, как правило, более легкий: он хорошо впитывается за 5-15 минут. Ночной крем имеет более плотную консистенцию: наносите его на лицо за 1-2 часа до сна.
Крем от морщин накладывайте на лицо при помощи лопаточки. Такой метод позволяет избежать попадания заразы в саму баночку. Старайтесь не опускать в крем немытые пальцы, ведь такая среда очень скоро станет рассадником бактерий. Также проблему решает специальная упаковка с дозатором. Распределяйте крем по лицу строго по массажным линиям. От крыльев носа к височной кости, от подбородка - к скулам, от центра лба - к краям. На щеки наносите крем круговыми движениями.
Одним из главных рецептов для здоровья является ведение здорового образа жизни . Сформируйте для себя режим дня и строго его соблюдайте. Занимайтесь спортом, делайте каждое утро зарядку. Ходите на занятия танцами. Посещая их, вы развиваете пластику, худеете, появляется уверенность в себе. Их просто безгранична. Также огромную пользу вашему здоровью принесет плавание.
Постарайтесь исключить вредные привычки, если они есть. Меньше нервничайте, ведь каждый знает, что все болезни из-за нервов. Будьте позитивно настроены, больше улыбайтесь и излучайте добро.
Отдых должен быть не только пассивным, но и активным. Например, катание на велосипеде принесет пользу не только вашей фигуре, но и поможет нормализовать правильное дыхание. Ходите гулять в лес, парк. Потому что регулярные прогулки на свежем воздухе очень полезны для здоровья.
Сон тоже играет огромную роль, взрослый человек должен спать 6-8 часов в сутки.
Важнейшим рецептом здоровья является правильное питание . Ешьте как можно больше овощей и фруктов, супы и кисломолочные продукты. Они замечательно влияют на работу кишечника, а значит, на вашу красоту и настроение. Их можно есть в течение всего дня. Кушайте рыбу и морепродукты, они обогащены фосфором и неисчерпаемым количеством минеральных веществ, которые необходимы организму.
Очень полезно принимать в пищу так называемые салаты красоты . Они обладают оздоровительными и питательными свойствами, которые необходимы для волос и кожи каждой красавицы.
Они насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами, которые просто восхитительно влияют на состояние волос, ногтей и кожи. Также они обогащены клетчаткой, а это влияет на улучшение работы кишечника и способствует освобождению организма от шлаков. А именно благодаря правильной и регулярной работе кишечника кожа приобретает упругость, бархатистость и здоровый вид.
Компоненты таких салатов нормализуют обмен веществ в организме и положительно влияют на улучшение пищеварения, что благоприятствует похудению. И, как следствие, достижение стройной фигуры. Они дарят легкость, хорошее настроение и заряжают энергией.
Заправлять такие салаты надо оливковым маслом, обезжиренным йогуртом, а готовить только из свежих продуктов. Рекомендуется добавлять немного свежевыжатого сока лимона и яблочный уксус. Принимать в пищу такие салаты рекомендовано на завтрак. Есть их надо медленно, хорошо пережевывая, и с хорошим настроем.
Для здоровья также очень полезен мед. Его можно принимать в пищу как отдельно, так и добавлять в салаты или чай.
Главные составляющие всех салатов красоты и здоровья это: белокочанная и цветная капуста (обязательно в сыром виде), морковь, яблоки, тыква, редька, репа, кольраби, брюква, овсянка, зелень, мед, творог. Употребляйте их в любом сочетании.
Один из полезнейших салатов «Французский салат красоты»
2 ст.л овсяных хлопьев;
4 ст.л холодной воды;
4 ст.л холодного молока;
1 ч.л меда;
1 яблоко;
Сок одного лимона.
Залейте овсяные хлопья водой, накройте бумажной салфеткой и поставьте на час-полтора настояться. Добавьте мед, молоко, сок лимона и натертое на крупной терке яблоко. Этот салатик несложный и просто незаменим для организма, он улучшает качество кожи и волос. Кушать его надо медленно и с добрыми мыслями.
Еще есть прекрасный, сказочно-полезный салат для очищения кишечника - салат «Метла» . В приготовлении он очень прост, а его польза безгранична. Нашинкуйте белокочанную капусту, потрите морковь. Нарежьте произвольно овощи в любом сочетании (перец, цветная капуста, кольраби, репа, редис, редька и др.). Потрите яблоко, добавьте сок лимона, мелко нарезанную зелень и заправьте оливковым маслом. Количество ингредиентов регулируйте по своему вкусу.
Также очень полезны различные фруктовые салаты .
Питайтесь правильно, кушайте «салаты красоты», регулируйте работу кишечника. Занимайтесь спортом. Будьте как можно больше на свежем воздухе и результат не заставит себя ждать. Вы станете чувствовать себя намного лучше, а выглядить будете просто потрясающе.
Для обладательниц сухой, шелушащейся кожи в любое время года является актуальным вопрос, как увлажнить кожу лица таким образом, чтобы влага наполнила каждую её клеточку и наконец-то исчезло неприятное ощущение стянутости. Привычный увлажняющий крем зачастую перестаёт действовать после длительного применения, а кожа требует и требует желанного кислорода.
Решение этой проблемы можно найти самостоятельно, если знать маленькие секреты обильного увлажнения кожи лица в домашних условиях.
Для полноценного увлажнения кожи лица в домашних условиях нужно не только уметь готовить соответствующие средства, которые обеспечат клетки полезным кислородом. Начинать нужно со своего образа жизни, в котором кроются настоящие причины сухости и шелушения лица. Можно изо дня в день применять самые увлажняющие из всех увлажняющих масок, можно по десять раз на день умываться и каждые полгода делать специальные процедуры в салонах красоты, но через определённое количество времени вновь и вновь кожа будет становиться сухой и стянутой.
Чтобы избежать разочарования в очередной раз, попробуйте в своей жизни провести следующие изменения.
- Смените свой увлажняющий крем, даже если он служил вам верой и правдой многие годы. Кожа привыкает к одним и тем же компонентам и перестаёт на них реагировать. При покупке нового крема обратите внимание на его состав: в нём должны значиться гиалуроновая, молочная или гликолевая кислоты - это одни из самых действенных веществ, удерживающих влагу в клетках.
- Перед нанесением крема нужно каждый раз увлажнять кожу термальной водой.
- Два раза в неделю делайте домашние увлажняющие маски для кожи лица.
- Берегите кожу от непосредственного воздействия ультрафиолета (не подставляйте лицо под солнце) и низких температур. Летом поможет широкополая шляпа, зимой - тёплый шарф.
- Займитесь ароматерапией. Ванны с эфирными маслами - лучшее увлажняющее средство не только для лица, но и для всего тела.
- Пейте больше воды.
- Следите за тем, чтобы воздух в помещении, где вы находитесь, был всегда увлажнён.
- Не умывайтесь горячей водой.
На первый взгляд, рекомендации просты и легко выполнимы. И тем не менее они очень эффективно решают проблему, как увлажнить сухую кожу лица и избавиться от ощущения стянутости. Эти же советы идеально подойдут и для обладательниц других типов кожи, так как все клетки требуют достаточного количества кислорода.
Какие средства для увлажнения можно приготовить дома?
Самый популярный ответ на вопрос, как увлажнить кожу с помощью домашних средств, - маски. На самом деле средств такого действия несоразмеримо больше:
- маски;
- тоники;
- лосьоны;
- компрессы;
- коктейли;
- крема;
- настойки;
- отвары;
- кубики льда др.
Чтобы увлажнить кожу в домашних условиях, нужно комплексное воздействие на подкожные слои, лишённые влаги. А для этого нужно обеспечивать своей коже постоянное насыщение кислородом с помощью этих средств, рецептов которых в сети существует большое количество.
Этим требованиям удовлетворяет активное увлажняющее и питательное средство от бренда Avon «Anew. Обновление. Бесконечный эффект». Оно не вызывает привыкания, поэтому не придется искать, чем его заменить, спустя время. Секрет в том, что вместо одного крема вы получаете двусторонний тюбик два в одном.
Крем 1 с комплексом Phyto+ восстанавливает и разглаживает кожу, крем 2 с ретинолом и гиалуроновой кислотой насыщает ее питательными веществами. Вы постоянно меняете тип воздействия, неделю пользуясь первым кремом, неделю – вторым. В комплексе оба средства усиливают эффект друг друга, помогают сделать кожу моложе и здоровее.
Рецепты лучших домашних увлажняющих средств для лица
Чтобы не только увлажняющая маска для кожи стала вашим спасением от сухости и стянутости, используйте разные рецепты различных средств такого же действия.
- 1. Огуречная маска
Огурец средних размеров измельчить (3 столовых ложки), смешать с жирными сливками или сметаной (чайной ложкой), развести розовой водой (чайной ложкой).
- 2. Травяной коктейль
Листья мяты, мать-и-мачехи или ромашки (две столовых ложки) залить кипящим молоком (100 мл), накрыть, остудить до комнатной температуры. Нанести ватным тампоном на кожу, через полчаса смыть.
- 3. Глицериновый тоник
Клубнику (2 столовых ложки) превратить в пюре, залить кипятком (100 мл), добавить глицерин (чайную ложку), остудить, процедить. Протирать тоником кожу дважды в день.
- 4. Домашний крем
Жидкий витамин E (столовую ложку) смешать с маслом жожоба (шестью столовыми ложками) и натёртым на тёрке пчелиным воском (двумя столовыми ложками). Подогреть на водяной бане, постоянно помешивая, пока не растворится воск. Остудите смесь до полного её загустения. В блендере смешать сок алоэ (одну столовую ложку) и розовую воду (две столовых ложки). Добавить смесь из масла и воска, растереть, вмешать розовое (4 капли) и сандаловое (8 капель) эфирные масла. Переложить крем в стеклянную банку, хранить в холодильнике.
- 5. Травяные кубики льда
Ежедневно протирайте кожу кубиками льда, а ещё лучше - замороженными кубиками травяных отваров. Насыщают клетки влагой и улучшают состояние сухой кожи такие травы, как липовый цвет, шалфей, ромашка, мята, укроп, роза, шиповник.
- 6. Овощные компрессы
Для увлажнения кожи можно делать компрессы из свежего сока таких овощей, как огурцы, томаты, арбуз, морковь или капуста. Для этого нужно в домашних условиях отжать из них сок, смочить в нём марлю, сложенную в 3–4 раза и наложить на лицо.
- 7. Медовый лосьон
Липовый цвет (одну столовую ложку) залить крутым кипятком (200 мл), накрыть, настаивать час. Процедить и добавить мёд (одну столовую ложку).
- 8. Маковая настойка
Маковые зёрна (одну столовую ложку) залить кипятком или кипящим молоком (100 мл), закрыть, оставить на три часа. Протирать лицо два раза в день.
- 9. Травяной отвар
Сухой тысячелистник, мелиссу и хмель смешать (по одной чайной ложке), залить кипятком (200 мл), кипятить две минуты на маленьком огне, настаивать не менее четырёх часов. Протирать лицо дважды в день.
- 10. Желтковые аппликации с овсянкой
Желток растереть с овсяной мукой (одной столовой ложкой), при необходимости добавить оливковое масло для более жидкой консистенции.
Все эти домашние увлажняющие средства для кожи, а также правильный образ жизни помогут вам обрести красоту и свободу от ощущения стянутости и сухости. Используйте их грамотно, строго по рецептам, без увлечения и передозировок - только в этом случае вы в самом скором времени можете добиться по-настоящему блестящих результатов.
