Как готовится к беременности после замершей беременности. Секс и интимная жизнь. Болезненные ощущения в груди

Планировать новую беременность после замершей беременности нужно особенно тщательно. Ведь если будущая мать хочет предотвратить гибель плода и выносить здорового малыша, она должна очень тщательно подготовиться к вынашиванию, придерживаясь всех требований гинеколога.

Зб — это состояние, при котором плод внезапно полностью прекращает свое развитие, а затем погибает. При этом часто бывает, что выкидыша нет, и требуется гинекологическая чистка.

Эта проблема характерна для женщин всех возрастов и может возникнуть на любой неделе. Медицинская практика может привести много примеров, когда ребенок погибал всего за месяц до предполагаемого срока родов. Однако периодом особого риска являются третья и четвертая, а также шестнадцатая и восемнадцатая недели.

Причины возникновения зб могут быть следующими:

• заражение будущей матери краснухой;
• инфекционные заболевания;
• хламидиоз, микоплазмоз или другие ЗППП;
• проблемы с щитовидной железой, гормональный дисбаланс;
• хромосомные аномалии;
• употребление беременной алкоголя либо наркотиков;
• контакт с токсичными веществами;
• стрессы;

Признаки беременности, при которой плод прекратил развитие:

1. Резкое прекращение токсикоза, слабости, сонливости и других признаков.
2. Появление неприятных болевых ощущений в области живота, особенно если они сопровождаются повышением температуры.
3. Обильные выделения.

Если появился хотя бы один симптом из перечисленных, следует немедленно обратиться к своему акушеру-гинекологу и сделать УЗИ, которое определит, есть ли сердцебиение у будущего малыша.

Почему нельзя торопиться

Теоретически вероятность забеременеть возможна уже через месяц после зб, однако на практике все не так просто. Ведь медицина знает много случаев, когда женщины забеременели и снова потеряли малыша. К тому же несколько отторжений эмбриона, возникающих друг за другом, могут повлечь за собой бесплодие.

После зб, особенно если она наступила на поздних сроках, каждая женщина находится в состоянии стресса. Это естественно, ведь она пережила потерю ребенка, которого уже успела полюбить. Беременность после замершей беременности – это выход из депрессии и возможность снова начать жить полноценной жизнью. Достаточно лишь знать, как и когда можно беременеть после замершей беременности, чтобы избежать повторной чистки.

Конечно, женщина задается вопросом о том, когда можно забеременеть после замершей беременности, сколько месяцев должно пройти с момента чистки и можно ли забеременеть повторно вообще, ведь снова ощутить себя будущей матерью хочется как можно скорее. Универсального ответа на эти вопросы не существует, поскольку организм каждой женщины индивидуален.

После замершей беременности можно забеременеть и через месяц. Однако если девушка забеременела сразу после замершей беременности, нет гарантии, что ребенок снова не остановится в развитии. Быстрая беременность после неразвивающейся – это серьезное испытание для организма.

В этой ситуации ни в коем случае нельзя прислушиваться к посторонним советам, ведь подруги своими рассказами о том, кто через сколько забеременел, могут только навредить. В любом случае торопиться не следует. Чтобы вернуться к прежнему образу жизни, нужно определенное время.

Когда планировать ребенка

Если мертвый плод был устранен вакуумным способом или с помощью лекарственных препаратов, восстановление половой жизни может начаться не раньше чем через несколько недель.

После замершей разрешается заниматься сексом спустя месяц, чтобы репродуктивная система успела полностью восстановиться.
На протяжении как минимум месяца рекомендуется прием противозачаточных.

Оптимальным вариантом является зачатие ребенка через 6 месяцев после замершей беременности, ведь женщина должна определенное время восстанавливаться не только физически, но и морально.

Но только после сдачи необходимых анализов и консультации с врачом: именно он должен разрешить зачатие.

Обследования и анализы

Обследование и сдача необходимых анализов обязательны. Ведь важно устранить проблему, из-за которой произошла зб.
Планирование беременности после замершей беременности следует начинать с визита к своему гинекологу, который расскажет, как забеременеть после замершей беременности, какие анализы нужно сдать после замершей беременности, и какое обследование необходимо пройти. Стандартный список выглядит так:

• Первый обязательный анализ, сданный после неразвивающейся беременности, — это гистологическое исследование, которое проводится с останками замершего плода. Это исследование помогает выяснить причину данной ситуации и разработать индивидуальные рекомендации для каждой будущей матери, чтобы зачатие после замершей беременности прошло успешно.
• Необходимо посетить терапевта, сделать общий анализ крови, а также сдать кровь для определения группы и резус-фактора.
• Мазок на флору и половые инфекции.
• Анализ на исключение антифосфолипидного синдрома (АФС) у женщины. При этом синдроме плод отвергается иммунной системой будущей мамы.
• УЗИ органов малого таза.
• Анализы на гормоны. Их список составит гинеколог или эндокринолог. Особенно важно проверить гормональный профиль, если у будущей матери нет регулярных менструаций или наблюдается чрезмерное оволосение.
• Анализ крови на гормоны щитовидной железы — ТТГ, Т3, Т4. Иногда требуется еще и УЗИ щитовидной железы.
• Консультация генетика. Возможно, развитие плода остановилось из-за генетических причин. Важно выяснить, есть ли у родителей или их родственников генетические мутации. Возможно, потребуется хромосомный анализ.
• Мужчина, принимающий участие в подготовке беременности после замершей беременности, тоже должен посетить врача – ему необходима консультация андролога или уролога. Возможно, придется сдать сперму на анализ.

В зависимости от результатов обследования, врач назначит лечение. Универсального рецепта здесь нет и быть не может.

Если пациентка забеременела после замершей беременности, не проконсультировавшись со своим лечащим врачом, это риск. А беременность сразу после чистки требует особого наблюдения на протяжении всего срока.

Образ жизни

Если все анализы после замершей беременности сданы, и врач разрешил зачатие, можно снова начинать планировать беременность.

При планировании беременности обязательно правильно питаться и принимать фолиевую кислоту. Пить ли витаминные комплексы, решать вам и вашему врачу.

Также после замершей беременности планирование новой предполагает отказ от вредной работы. Условия труда должны быть щадящими, контакт с вредными веществами нужно исключить.

С особой осторожностью следует отнестись к приему лекарств. При простуде лучше лечиться не таблетками, а народными средствами. Разрешить прием любых медикаментозных средств может только врач.

Забеременевшая женщина должна получать все необходимые витамины, поэтому врачи рекомендуют употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, творога и кисломолочных продуктов. Воздерживаться же следует от острой, жирной и соленой пищи, перенасыщенной различными приправами и пряностями.

Планируя появление на свет малыша, не следует также полностью отказываться от физической активности, однако нагрузки должны быть умеренными. Предпочтение необходимо отдавать не активному отдыху, а спокойным длительным прогулкам на свежем воздухе.

Однако при этом не следует относиться к беременности как к чему-то особенному. Это естественный процесс, который будет протекать вполне спокойно, если не принимать все близко к сердцу.

Трудности с зачатием

Многие женщины задаются вопросом о том, как забеременеть после замершей беременности. Если замершая закончилась выкидышем без чистки, то этот вопрос не должен вас беспокоить. Случилось зачатие в первый раз – случится и во второй. Если же вы перенесли выскабливание, то способность к зачатию может быть снижена. Но это вовсе не означает бесплодия.

Поэтому важно найти хорошего врача, который поможет вам восстановиться.

К беременности после замершей беременности следует относиться с особой ответственностью: сдать все необходимые анализы и принимать препараты, назначенные лечащим врачом.

Если после лечения вы приступили к зачатию, оно может произойти в течение года. Если же после года попыток ничего не получается, речь может идти о бесплодии. Эта проблема тоже решаема – например, методом ЭКО.

Безусловно, подготовка к беременности после замершей – это достаточно сложный процесс. В том числе и психологически. Ведь вас мучает масса вопросов: как быстро можно беременеть после замершей беременности, с чего начать сдавать анализы, увенчается ли этот процесс успехом.

Однако волноваться не надо. По статистике, больше 80 % женщин, переживших зб, рожают потом здоровых малышей. То есть вероятность родить у вас примерно такая же, как у других девушек. Главное – тщательно подготовиться к беременности.

Можно ли забеременеть после замершей беременности? Можно, но придется подождать. Должно пройти время, лучше год. Это связано с выскабливанием матки, которое вам делали, чтобы извлечь мертвый плод. По прошествии года пройдите осмотр, и гинеколог даст (или не даст пока) вам разрешение беременеть снова. Он оценит состояние шейки и полости матки, то, насколько они восстановились после чистки. Обязательно планируйте новую беременность, чтобы не повторилось замирание!

Планирование беременности после замершей беременности

Планирование беременности после замершей беременности включает: сдачу анализа крови и гинекологическое УЗИ, хромосомный анализ и гистологический анализ извлеченного плода. Причиной замершей беременности часто становятся половые инфекции. Так что вам перед зачатием, вероятно, придется пройти курс лечения антибиотиками. Необходимо будет, если выявлены ЗППП, пройти курс лечения также вашему партнеру.

Беременность после 2 замерших беременностей

Беременность после 2 замерших беременностей обязательно должна быть тщательно запланированной. Не оставляйте попыток!

Перечень необходимых анализов:

1. ПЦР-диагностика половых инфекций.
2. Определение антител к вирусам и простейшим.
3. Бактериологический посев.
4. Определение функции щитовидной железы.
5. Анализы на гормоны (полный перечень уточняйте у врача).
6. Клинический анализ крови.
7. Общий анализ мочи.
8. Иммунологическое исследование.
9. Гемостазиограмма: основные показатели свертывания крови (коагулограмма), включая волчаночный антикоагулянт (ВА).

Попейте вместе с партнёром витаминные комплексы и препараты фолиевой кислоты. Фолиевая кислота снижает вероятность внутриутробных патологий, не совместимых с жизнью плода.

Беременность после выскабливания замершей беременности

Беременность после выскабливания замершей беременности желательно планировать не менее, чем через год после случившегося. Организму необходимо восстановиться.

Вы перенесли не только физическую, но и психологическую травму, ведь ожидаемая беременность должна была стать таким важным событием в вашей жизни. У вас шок и отчаяние, поэтому в таком состоянии следующую беременность не стоит планировать.

Как избежать повторения трагедии? Почему это случилось?

Беременность обычно замирает на ранних сроках, но может замереть и за месяц до родов. Наиболее опасны 3, 4 и 11 недели беременности.

Причины замершей беременности:

1. Генетические нарушения. Бывает, что природа ошибается, и ребенок в утробе не может развиваться дальше.
2. Нехватка женских половых гормонов. После замершей беременности врач назначит вам исследование уровня гормонов.
3. Беременность часто может замирать после проведённого искусственного оплодотворения.
4. Употребления будущей мамой наркотиков и алкоголя.
5. Инфекции: краснуха, грипп, гонорея, хламидиоз, герпес.

После выскабливания замершей беременности полгода отдохните от гинеколога, придите в себя. Не стоит сразу проходить обследования. Эти полгода предохраняйтесь. Не планируйте беременность под давлением мужа и его родственников. Поговорите со своей подругой или мамой. Обратитесь к психотерапевту, если обнаружите у себя признаки депрессии.

После того, как вы пришли в себя, время действовать. Посетите гинеколога и сделайте УЗИ малого таза и сдайте кровь на гормоны. Также определяют уровень аутотел в крови.

Обратите внимание на свой образ жизни. Если работаете на вредном производстве, смените работу, ребенок стоит того!

Включайте в ваш рацион зелень, мясо и рыбу. Избегайте чрезмерного употребления соли и сахара, жареного и копченостей, кофе и алкоголя.

Проводите полтора часа в день на свежем воздухе. Пересмотрите режим дня. Спите 8-9 часов в сутки. Старайтесь больше ходить босиком, особенно летом.

Не забывайте об утренней зарядке, занятиях в спортзале и бассейне.

Замершая беременность после ЭКО

Замершая беременность после ЭКО встречается примерно в 20% случаев. Женщина может никак не замечать, что что-то не так: матка по-прежнему увеличивается. Все обнаруживается на очередном УЗИ или, когда отслаивается плацента. Женщина настораживается при появлении кровянистых выделений.

В большинстве случаев ничего не мешает вам провести павторное ЭКО. Может понадобиться медикаментозная терапия и даже нахождение в больнице на сохранении.

Наиболее часто замершая беременность после ЭКО – следствие инфекций и гормональных нарушений. Именно поэтому перед ЭКО ЗППП нужно вылечить, а гормональный фон нормализовать. Причиной может стать также слишком густая кровь матери или резус-конфликт. При полном обследовании у таких женщин, обнаруживают антифосфолипидный синдром. Если кровь слишком густая, необходимые для развития плода вещества перестают поступать в плаценту.

Выкидыш после замершей беременности

Выкидыш после замершей беременности чаще всего случается из-за нарушения гормонального фона – недостатка прогестерона – гормона, отвечающего в организме за протекание беременности. Поэтому, чтобы избежать выкидыша после замершей беременности, нужно пройти анализ на гормоны и лечение, если это потребуется.

Помните, что выкидыш – это трагическая проблема, которая может случиться в жизни каждой женщины, но особенно у той, которая раньше уже переживала потерю ребенка. Если женщина не может два раза выносить ребенка, говорят о привычном невынашивании беременности.

Если у вас ранний срок беременности и исчезли привычные при ней явления – токсикоз и тошнота, насторожитесь. Это может быть замершая беременность. При замершей беременности нет кровотечения и боли внизу живота , как при выкидыше.

Выкидыш после замершей беременности чаще всего провоцируется генетическими нарушениями или половой инфекцией. Причиной могут стать бактериальные инфекции, заболевания щитовидной железы, низкая масса тела. Герпес и бактериальный вагиноз – также частая причина.

Предварительное обследование поможет предотвратить выкидыш после замершей беременности.

Тщательно планируйте беременность после замершей беременности – и у вас будет здоровый, красивый и желанный малыш!

По-настоящему счастливой семейная пара становится лишь после рождения ребенка. Это событие – главный праздник в жизни, настоящее чудо. И нет у женщины пределов радости, когда она узнает о беременности. Только, к сожалению, не каждому ребенку суждено родиться. Иногда происходит замирание развития плода.

Диагноз «Замершая беременность» ставят врачи, когда погибает плод. Происходит это в основном на раннем сроке (до 20 недели), когда еще слабая связь между эмбрионом и матерью. Оставлять зародыш в матке нельзя – это угрожает жизни самой женщины. Поэтому гинекологом проводится выскабливание (чистка). В некоторых случаях организм сам отторгает мертвый плод, то есть, происходит выкидыш.

Потеря ребенка сильно влияет на психологическое состояние как девушки, так и мужчины, на долгое время «выбивая из колеи». Вот только через 3 месяца депрессия проходит, и семейная пара задумывается над вопросами «Как забеременеть после замершей беременности?», «Следующая беременность после замершей беременности тоже будет фатальной?».

После замершей беременности можно будет родить ребенка. Только нужно подготовиться психологически, физически, выяснить причину случившегося – нужно будет сдать несколько анализов, обследоваться. На восстановление потребуется минимум 3 месяца, и в течение этого времени необходимо избавиться от проблем со здоровьем, если они есть.

Тех, кто родил ребенка после чистки, много. Поэтому не отчаивайтесь, обратитесь к врачу за советом как забеременеть после замершей беременности.

Причины

Нередко женщины, потерявшие ребенка из-за того, что произошла замершая беременность, задают гинекологу вопрос «Я хочу ребенка. Есть ли те, кто после замершей беременности родил малыша? Получится ли у меня и через сколько месяцев?»

Перед тем как начинать планирование беременности после замершей беременности, необходимо выяснить, чем это было спровоцировано. Тогда можно будет устранить проблему, а значит, женщина сможет родить ребенка в следующий раз.

К сожалению, достоверно выяснить, что спровоцировало замирание плода, проблематично. Поэтому лучше будет, если вы попросите доктора провести гистологическое исследование тканей плода.

Что может спровоцировать остановку развития эмбриона:

• Генетические нарушения. Приблизительно у 80% женщин плод замирает из-за неудачного сочетания генов.
• Инфекционные заболевания. Простуда, сильное инфекционное заболевание всегда влияет на развитие плода. Особенно тяжелые последствия проявляются после антибиотиков. Если подхватить инфекцию в первые 3–4 месяца, то есть большая угроза возникновения замершей беременности. Если это произойдет на 6 месяце и позже – выкидыш или проблемы со здоровьем у ребенка.
• Гормональные нарушения. Эмбрион может прекратить развиваться, если в организме женщины недостаточно вырабатывается эстрогена, прогестерона, а также у нее вырабатывается много андрогенов (так называют мужские гормоны).
• Искусственное оплодотворение. Доказано, что после ЭКО у многих, кто родил ребенка, была угроза того, что может случиться замирание развития эмбриона. Поэтому необходимо постоянно наблюдаться у врача и при первых тревожных симптомах обращаться за помощью.
• Вредные привычки. Алкоголь, сигареты, а также наркотики – все это негативно воздействует на организм матери и на еще не рожденного ребенка. В результате может произойти выкидыш, прекратит развиваться плод или же у малыша будут тяжелые патологии.

Планирование беременности после замершей беременности без выяснения причины нежелательно. Ведь если проблема была в инфекционном заболевании, то необходимо перед зачатием обязательно вылечиться. Если генетическое нарушение – нужно попробовать выяснить, в чем оно заключалось и как этого избежать.

Диагностика

Всем женщинам врачи советуют пройти обследование после замершей беременности. Рекомендуется сделать это, когда вы будете морально готовы родить, а не сразу после того, как проведут выскабливание или произойдет выкидыш.

Обследование обязательно будет нужно пройти обоим родителям. Ведь причиной того, что не получается выносить малыша, может являться генетическое отклонение или серьезное заболевание со стороны не только женщины, но и мужчины.

К каким специалистам необходимо обратиться:

1. Гинеколог. Предварительно именно этого врача должна посетить девушка. Он осмотрит, сделает мазок, чтобы выяснить есть ли половые инфекции, попросит сдать несколько анализов. Также подскажет, что вам нужно будет еще сделать, к кому обратиться.
2. Ультразвуковое исследование. Очень важно убедиться в том, что после выскабливания не остались частички эмбриона, не образовалось скопление крови (гематометры). УЗИ поможет выяснить, не было ли связано замирание плода со скрытой патологией в матке. Поэтому необходимо через несколько дней после чистки обследовать органы малого таза. Обязательно нужно повторить исследование перед зачатием.
3. Консультация генетика. Если гистологическое исследование указало на то, что замершую беременность спровоцировали генетические мутации, необходимо достоверно выяснить что их вызвало. Возможно, это произошло спонтанно, а может быть, проблема связана с тяжелыми заболеваниями и другими пороками, которые были в роду. Поэтому вас обязательно спросят, были прецеденты выкидышей, замирание развития плода у близких по крови людей, родил ли кто-то малыша с серьезными пороками. Заинтересует информация о вредных привычках.
4. Эндокринолог. Одной из причин, почему могла произойти замершая беременность – неправильная работа щитовидной железы. Из-за этого, собственно, и возникают гормональные нарушения. Поэтому каждой женщине в обязательном порядке нужно сдавать такие анализы, как Т4, ТТГ, Т3, обследовать орган при помощи УЗИ.
5. Уролог. Мужчине обязательно нужно пройти осмотр у доктора. При необходимости придется сдать анализ «Спермограмма».
6. Если при обследовании обнаруживаются хронические заболевания, направляют на консультацию к терапевту, иммунологу.

Пока вы не пройдете курс лечения, лучше не думать про зачатие – есть большая вероятность повторения печального опыта.

Если девушка отошла от пережитого стресса, и твердо заявляет «Я хочу ребенка!», нужно хорошо подготовиться: проконсультироваться со всеми специалистами, сдать анализы. Кроме того, не помешает повысить иммунитет (медикаментозно), полноценно питаться, исключить вредные привычки (минимум на месяц).

Анализы

Гинекологи всем женщинам советуют сдавать специальные анализы после замершей беременности. С их помощью практически всегда можно определить, что спровоцировало замирание плода.

К сожалению, с явлением «Замершая беременность» также сталкиваются и здоровые родители. Вызвать ее могут нарушения на генном уровне развития плода.

Если пара столкнулась с замершей беременностью впервые, то можно не сдавать дополнительные анализы, но после второго раза сделать это просто необходимо.

Анализы для женщины

К сожалению, есть немалая вероятность того, что замершая беременность у девушки повторится и в следующий раз. Чтобы этого не произошло, минимум за месяц до зачатия, нужно сдать специальные анализы.

Какие анализы должна сдавать женщина:

• Мазок из влагалища. Он поможет выяснить, есть ли инфекция, которая будет мешать нормальному развитию плода. К ним относится: гонорея, уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз, трихомониаз и др. Также поможет обнаружить воспалительный процесс. Согласно статистике, половую инфекцию обнаруживают у каждой третьей.
• Общие анализы крови, мочи.
• Кровь на группу, резус-фактор.
• Кровь на гормоны. Обязательно проверяют показатели пролактина, прогестерона, тестостерона, гормонов щитовидки.
• TORCH-инфекции. Этот анализ поможет выяснить, присутствует ли иммунитет к таким заболеваниям, как цитомегаловирус, герпес, токсоплазмоз, краснуха, гепатит B, эпидемический паротит, ВИЧ-инфекция. Дело в том, что любая из них может передаться плоду через плаценту, привести к его гибели. Если у будущей матери нет иммунитета, то ей рекомендуют сделать вакцинацию. Тогда вероятность замершей беременности, выкидыша, аномального развития плода значительно снизиться.
• Антифосфолипидный синдром. При повышенном уровне гомоцистеина иммунная система девушки самостоятельно отторгает эмбрион, что приводит к его гибели.
• Хромосомный анализ.
• УЗИ матки, ее придатков.

Если будет обнаружена проблема, прежде чем планировать следующую беременность, нужно обязательно пройти лечение.

Анализы для мужчины

Если не получается у девушки выносить ребенка, врачи начинают искать причину. Поэтому обследование также должен пройти мужчина.

Потенциального отца просят сделать спермограмму. Плохие показатели свидетельствуют о возможных рисках при беременности.

Также попросят сдать анализы:

• На группу крови, резус-фактор.
• TORCH-комплекс
• Хромосомный анализ.

Зачатие нежелательно, если хоть один из родителей болен – это, как правило, приводит к гибели эмбриона. Поэтому рекомендуется не спешить со второй беременностью, а подождать как минимум 3 месяца.

Вероятность забеременеть

Когда девушка заявляет своему мужу «Я хочу ребенка! Я знаю тех, кто родил здорового малыша после замершей беременности, и у нас получится!», мужчина, как правило, радуется. Вот только не стоит сразу, не проконсультировавшись со специалистами, планировать зачатие.

Беременность после замершей беременности теоретически вполне может наступить меньше чем через месяц, когда произойдет овуляция (то есть, практически сразу). Но это все же нежелательно, потому что можно вновь потерять ребенка.

Замерший плод обязательно нужно убрать из матки. Для этого можно сделать на ранних сроках (до 2 месяцев) медикаментозный аборт, вакуумную аспирацию. На более поздних сроках – выскабливание. В зависимости от того, какой метод подберет врач, зачатие можно спланировать минимум через 5 месяцев, а лучше позже.

Когда планировать беременность?

Почему-то некоторые женщины считают что те, кто родил малыша после замершей беременности, достаточно быстро «приходили в себя», им не нужна была специальная подготовка. И это мнение ошибочное.

Во-первых, потеря ребенка даже на сроке 2–3 месяца – это большой эмоциональный стресс. В результате появляется страх, что такое повторится в следующий раз. Поэтому врачи рекомендуют подождать, хотя теоретически беременность после выскабливания может наступить даже через месяц.

Во-вторых, после выскабливания необходимо дать организму время восстановиться. Поэтому после вакуумной аспирации, медикаментозного аборта специалисты рекомендуют задуматься о зачатии не раньше чем через 3 месяца, а лучше – через полгода. Выскабливание сильнее травмирует матку, ее шейку, поэтому после этой процедуры советуют подождать полгода-год.

Сколько можно подождать после замершей беременности? Чтобы не потерять ребенка снова, лучше не торопиться, а потерпеть минимум 6 месяцев. Этого времени должно хватить, чтобы подготовиться не только морально, но и физически.

Сразу после замершей беременности не рекомендуется зачатие еще и потому, что надо выяснить причину замирания эмбриона, сделать анализы. Также желательно девушке после замершей беременности пролечиться антибиотиками, пропить витамины. Не помешает поменять образ жизни:

• Бросить курить, не пить алкогольные напитки (это касается и мужчины).
• Изменить питание: ешьте больше фруктов, ягод, зелени, злаков, орехов, а также овощей. В рационе должны быть рыба, мясо, морепродукты. Желательно также повысить уровень железа. Исключить необходимо острые, жареные блюда, соленья, копчения. Нельзя кофе, газированную воду.
• Поливитаминные препараты. Не всегда женщине удается при помощи правильного питания обеспечить организму нужное количество витаминов, минералов. Особенно часто не хватает фолиевой кислоты, витамина E.
• Будьте физически активными.
• Укрепите иммунитет. Как можно чаще выходить прогуляться на улицу. Ночной сон должен длиться минимум 8 часов.

Диагноз «Замершая беременность» – это не повод паниковать. После нее можно родить здорового малыша, просто нужно к этому приложить усилия, слушать и выполнять все рекомендации врачей.