Как избавиться от головной боли при беременности на ранних сроках? Болит голова во время беременности — что делать. таблетки от головы при беременности

Головная боль при беременности - распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.

Основными причинами головной боли при беременности являются:

Гормональные изменения - такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
переутомление;
эмоциональное истощение;
сильный стресс;
голод;
духота;
жажда;
нахождение в плохо проветриваемом помещении;
нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).

Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.

Симптомы и лечение головной боли при беременности

Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.

Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.

Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:

- препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
Валерьяна - назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
Пластырь-компресс «Extraplast» - в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.

Характерной черной мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.

В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.

Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.

Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Отличительной чертой является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.

Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.

При рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.

Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.

Диета от головных болей во время беременности

При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:

бананы;
цитрусы;
блюда китайской кухни;
куриная, свиная и говяжья печень;
авокадо;
плавленые сырки.

Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.

Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.

Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.

Таблетки от головной боли при беременности

Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.

Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.

Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.

Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.

Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток - не более 6 штук, продолжительность терапии - 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.

Принимать Ибупрофен и можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.

Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.

Народные средства от головной боли при беременности

Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:

При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
Умойтесь холодной водой - это экстренная мера для устранения головной боли.
Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Девять месяцев в ожидании малыша – это незабываемый период в жизни каждой женщины. Но как бы ни хотелось провести это время в тишине и спокойствии, спрятаться от всех тревог никак не удастся. Многие будущие мамы на ранних сроках жалуются на появление головной боли – неприятного спутника почти любой беременности. Почему болит голова и как избавиться от этого симптома?

Боль в голове: норма или патология?

В первые дни после зачатия ребенка организм женщины перестраивается на новый ритм. Все процессы, происходящие в нем, отныне подчинены одной цели – выносить и родить ребенка. Меняется гормональный фон, и все внутренние органы привыкают работать в новых для себя условиях. Изменения касаются и нервной системы, в том числе сосудистых сплетений головного мозга. Именно в это время многие женщины отмечают появление головной боли, головокружения и других признаков наступившей беременности.

Боль в голове на ранних сроках считается совершенно нормальным явлением при следующих условиях:

боль слабой или умеренной интенсивности;
боль держится не более двух часов;
боль проходит самостоятельно после сна или отдыха;
боль не сопровождается рвотой, спутанностью сознания, нарушением зрения или судорогами.

Головная боль, связанная с колебаниями гормонального фона, редко держится дольше 12 недель. Во втором триместре уровень гормонов приходит в относительную норму, и все неприятные ощущения проходят сами собой. Специфического лечения не требуется.

Другие причины головной боли у беременных женщин

В первом триместре боль в голове может возникать при следующих заболеваниях:

мигрень;
гипертоническая болезнь;
артериальная гипотония;
вегето-сосудистая дистония;
сильный токсикоз;
остеохондроз;
простудные заболевания;
новообразования головного мозга;
сосудистые патологии.

Каждое из этих заболеваний имеет свои причины и особенности проявления. Головная боль при мигрени отличается завидным постоянством. Боль возникает водной и той же точке, длится не менее 4 часов и часто сопровождается аурой (светобоязнь, непереносимость громких звуков, затруднения речи). У части женщин приступы мигрени впервые возникают именно во время беременности и становятся источником множества проблем в этот период.

Боль в голове при остеохондрозе связана с пережатием позвоночной артерии. Неприятные ощущения в проекции затылка почти всегда сопровождаются болью в шее, хрустом в костях и спазмом мышц. У многих женщин приступ головной боли возникает при длительной сидячей работе и проходит после небольшой гимнастики.

Отличить головную боль при колебаниях артериального давления поможет обычный тонометр. Цифры на экране выше 140/90 мм рт. ст. говорят об артериальной гипертонии. Показания тонометра ниже 100/60 мм рт. ст. свидетельствуют о противоположном состоянии – артериальной гипотонии. Если кровяное давление меняется слишком резко, сопровождается нарушением зрения, судорожными подергиваниями конечностей или сильной тошнотой, следует немедленно вызвать «скорую помощь».

Боль в голове при вегето-сосудистой дистонии не имеет специфических проявлений. Довольно часто такая боль сопутствует дискомфорту в груди, одышке и чувству нехватки воздуха. С этой ситуацией как нельзя лучше справляются седативные и успокоительные препараты, позволяющие привести в норму работу нервной системы. При ВСД также помогает массаж и рефлексотерапия.

Грипп, ОРВИ и обычная простуда также имеют свои отличительные признаки. Головная боль при этих состояниях сопровождается повышением температуры тела, ознобом и слабостью. Нередко присоединяется насморк, сухой или влажный кашель, боль в горле. После выздоровления боль в голове исчезает вместе с другими признаками простудного заболевания.

Специфических симптомов, позволяющих отличить головную боль при опухолях головного мозга, не существует. Часто это состояние маскируется под другие заболевания, и болезненные ощущения не имеют никаких отличительных особенностей. Беспокоиться стоит тогда, когда сильная головная боль сопутствует ограничению подвижности рук и ног, парезу лицевых мышц или выпадению полей зрения. В этой ситуации нужно немедленно показаться врачу.

Нередко у работающих будущих мам возникает так называемая головная боль напряжения . Такое явление связано с перенапряжением, стрессом или повышенной тревожностью. Боль охватывает всю голову тисками и причиняет немало страданий. Снять неприятные ощущения поможет массаж головы и шеи, а также непродолжительный отдых в спокойной и тихой обстановке.

Что делать, если болит голова?

Непродолжительные приступы умеренной головной боли особого лечения не требуют. На ранних сроках беременности врачи стараются не назначать лекарственные препараты без необходимости, и при развитии не слишком сильной головной боли рекомендуют немедикаментозные методы терапии. Как избавиться от приступов головной боли в домашних условиях?

Выключите телевизор и компьютер – устраните все возможные источники шума.
Устройтесь поудобнее на диване. Даже если вы не уснете, полчаса в горизонтальном положении помогут вам расслабиться и снять головную боль.
Некоторым женщинам расслабиться помогает негромкая спокойная музыка, мурчание кошки под боком или возможность провести несколько минут в обнимку с любимой игрушкой.
Примите душ или простой умойтесь холодной водой.
Сделайте холодный компресс и приложите на лоб. Смените компресс через 10 минут, если за это время головная боль так и не утихнет.
Сделайте легкий массаж головы. Разминайте кожу, слегка потягивая волосы от затылка к вискам и лбу. Попросите кого-нибудь из близких помочь вам, если самомассаж не приносит желаемого эффекта.
Если боль в голове сопровождается неприятными ощущениями в шее, попробуйте сменить положение на более удобное. Устранить головную боль при шейном остеохондрозе помогут обычная гимнастика и массаж.

Если в течение получаса головная боль так и не ушла, следует задуматься о других методах лечения. Терпеть головную боль совсем не нужно. Приступы боли могут стать причиной плохого настроения, раздражительности и быстрой утомляемости. Такое состояние не пойдет на пользу ни женщине, ни ее малышу, а только принесет множество неприятных минут. Какие препараты от мучительной головной боли можно принимать в первом триместре беременности?

Медикаментозное лечение головной боли

Список препаратов, возможных к применению в первые недели беременности, весьма ограничен . Из всех лекарственных средств лучшим эффектом обладает всем известная «Но-шпа». Этот препарат устраняет спазм гладких мышц, тем самым ликвидируя один из источников головной боли. «Но-шпа» и ее аналоги хорошо работают при головной боли напряжения, а также помогают убрать неприятные ощущения при шейном остеохондрозе. Одной таблетки обычно достаточно для того, чтобы почувствовать значительное улучшение. Прием препарат не должен длиться более 5 дней без согласования с врачом.

Головную боль, связанную с высокой температурой тела, не рекомендуется снимать медикаментозными препаратами в первом триместре беременности. Жаропонижающие и обезболивающие средства (парацетамол и ибупрофен) запрещены к использованию на ранних сроках как потенциально опасные для плода. Сбивать высокую температуру тела можно только при превышении значений термометра более 39 градусов.

В первом триместре беременности для снятия головной боли при стрессе и ВСД врачи нередко назначают седативные препараты. Обычная валериана и пустырник в таблетках или каплях обладает легким снотворным эффектом и дает возможность женщине успокоиться и расслабиться. Умеренная боль в голове после непродолжительного отдыха и приема седативных средств проходит достаточно быстро. Пустырник и валериану также можно заваривать в чайнике или термосе и принимать равными порциями в течение всего дня.

Для лечения головной боли при мигрени, гипертонии и других серьезных заболеваниях врач может назначить более серьезные препараты. Дозировка и длительность приема лекарственных средств будут зависть от тяжести болезни, ставшей причиной болей в голове. Точные рекомендации по приему препаратов может дать доктор после обследования пациентки.

У беременных головные боли возникают из-за гормональной перестройки организма, остеохондроза, недосыпа и постоянных стрессовых ситуаций. Цефалгия не влияет на развитие плода, но ухудшает самочувствие женщины, снижает настроение и вызывает депрессию. Будущей матери противопоказаны обезболивающие препараты, поэтому неприятные симптомы убирают домашними способами и народными средствами.

Диета от болей

При частых мигренях, которые длятся часами, беременной женщине рекомендуют пересмотреть рацион. Дискомфортные ощущения могут возникать из-за определенных продуктов:

мякоти авокадо;
бананов;
черного шоколада и крепкого кофе;
твердых и плавленых сыров;
цитрусов;
говяжьей, куриной и свиной печени;
блюд китайской кухни;
черного чая.

Головные боли вызывают строгие диеты. Беременным запрещены лечебные и очищающие голодания. Будущая мама поддерживает правильный вес с помощью здорового питания и низкокалорийных блюд. Они принимает пищу трижды в день, а если появляется чувство голода, перекусывает бутербродами или йогуртами.

Снижают тонус сосудов и вызывают головные боли копченые и жареные блюда. Они повышают уровень холестерина, приводят к кислородному голоданию и спазмам. Беременным, у которых часто возникают мигрени, советуют убрать из рациона колбасы и консервы, а также полуфабрикаты. В сардельках и гамбургерах много синтетических добавок, нарушающих кровообращение в головном мозге.

Самочувствие будущей матери улучшится, если она переключится на овощи, постное мясо и рыбу, фрукты и крупы, а также кисломолочные продукты. Сбалансированный рацион защищает от переутомлений, авитаминоза, отложений солей в шейном отделе и физического истощения.

Стрессы и домашняя работа

Современные женщины даже во время беременности стараются не сидеть дома. Они до 7–8 месяца составляют отчеты, читают лекции и проводят семинары. А затем спешат домой, чтобы приготовить ужин, постирать рубашки мужа и помыть полы.

Головная боль – один из первых симптомов переутомления. Организм предупреждает беременную женщину, что нужно замедлить темп и отдохнуть. Отказаться от очередного проекта, купить мужу упаковку пельменей и провести свободное время на диване.

Будущим мамам, которые долго сидят за компьютером, советуют через каждые 30 минут выполнять упражнения для глаз и шеи. Вращать головой и наклонять ее в разные стороны, тянуться подбородком к груди, а затылком – к плечам. Легкая разминка восстанавливает кровообращение в сосудах, расположенных в шейном отделе, и защищает от остеохондроза. Зарядка для глаз предупреждает повышение давления в головные боли из-за переутомления.

На втором-третьем триместре у беременных возникают проблемы со сном из-за выросшего живота и активного малыша, который шевелится даже в ночное время. Женщина страдает от синдрома хронической усталости и пульсирующих или сдавливающих болей в затылке и висках. Чтобы мигрень исчезла или беспокоила реже, будущей матери рекомендуют спать днем по 2–3 часа, использовать специальную поддерживающую подушку и выбирать удобные позы.

Полезно также много гулять на свежем воздухе. Кислород бодрит, способствует расширению сосудов, расположенных в головном мозге и шейном отделе, и убирает последствия стресса и бессонницы. Если беременной противопоказана физическая активность, она может сидеть у открытого окна или загорать на балконе.

Массаж и компресс

Приступы цефалгии, вызванные переутомлением, вегетососудистой дистонией или скачками давления, убирают контрастными примочками. Понадобится несколько носовых платков или отрезков ткани. Одну тряпку пропитывают холодной водой из-под крана или заполняют льдом. Можно использовать пакет с замороженными овощами или кусок мяса. Холодный компресс прижимают к вискам, если боль локализовалась в передней части головы. Повязкой, пропитанной ледяной водой, накрывают лоб и глаза. Замороженные овощи снижают чувствительность нервных окончаний, а носовой платок защищает глаза от яркого солнечного света, которые раздражает рецепторы и усиливает дискомфортные ощущения.

К затылку при головной боли прикладывают теплые примочки. Подойдет носовой платок, пропитанный горячей водой, отварное яйцо или компресс из толченого картофеля в мундире. Благодаря высоким температурам кровь приливает к шее и плечам, а дискомфортные ощущения уменьшаются.

Вместо компрессов к гайморовым пазухам и мочкам ушей прикладывают ложку. Столовый прибор окунают в горячий чай или воду и ждут, пока он нагреется. После процедуры можно опустить в теплую жидкость кончики пальцев, чтобы расслабиться и снять спазмы.

Если мигрень застала беременную в офисе или торговом центре, женщина может пойти в туалет и подставить шею под тонкую струю теплой воды. В таком положении она проводит от 5 до 15 минут, пока боль не пройдет. После водных процедур нельзя резко выходить на улицу, чтобы не простудить нервные окончания.

Частые приступы мигрени убирают массажем. Женщина самостоятельно разминает плечевой отдел и шею, надавливает средним или указательным пальцем на впадину между позвоночником и затылком. Будущая мать может попросить мужа, чтобы он 10–15 минут массировал ей ступни. В ногах расположены триггерные точки. При их стимуляции уменьшают спазмы в головном мозге, и цефалгия отступает.

Массаж проводят с базовыми и эфирными маслами. В качестве основы используют оливковое, льняное, абрикосовое или кокосовое. Добавляют кардамоновое, грейпфрутовое или ромашковое. Если у беременной аллергия, цитрусовое эфирное масло не применяют, чтобы не вызвать обострение головной боли.

Смесь наносят на плечи и шею, аккуратно втирают в мышцы. Маслом можно обрабатывать виски, участок между бровями и переносицей, а также затылочную впадину. Средство успокаивает и расслабляет, помогает при стрессовых ситуациях.

Беременным, которых часто беспокоят мигрени, рекомендуют приготовить лечебный кулон. Сшить из плотной ткани небольшой мешочек и повесить его на шею. Внутрь положить ватный тампон, пропитанный ромашковым или кардамоновым эфирным маслом.

Женщинам, склонным к гипотонии и головным болям, поможет массаж триггерной точки. Она расположена между большим и указательным пальцем. При надавливании на правильную область возникает боль. Сначала беременная разминает точку на правой руке, а через 5–10 минут переключается на левую ладонь.

Расслабляющая атмосфера

Пульсирующую или тупую боль убирают контрастным душем. Процедура восстанавливает кровообращение и нормализует давление, избавляет от неприятных симптомов. Вместо контрастного душа также полезно принимать теплые ванны с эфирными маслами.

Цефалгия проходит после мытья головы. Не обязательно применять шампунь, можно просто намочить волосы и 5–10 минут массировать кожу легкими движениями. Пальцы разгонят кровь и снизят давление в головном мозге.

Задернуть шторы, чтобы комната погрузилась в полутьму.
Включить спокойную музыку или звуки живой природы.
Открыть окна и впустить в помещение свежий воздух.

Если беременная живет в мегаполисе, где постоянно шумят машины, а соседи никак не закончат ремонт, музыку заменяют берушами. Затычки защитят от посторонних громких звуков, которые лишь усиливают головную боль.

Будущая мать ложится на кровать или садится на пол и закрывает глаза. Она представляет, что ее тело становится невесомым. В желудке зарождается чувство легкости, которое поднимается к грудной клетке, шее и голове. Оно заполняет черепную коробку и вытесняет боль.

Медитации в полутемной комнате избавляют от мигреней, вызванных стрессами и сильными эмоциональными потрясениями. Помогают при проблемах с давлением и вегетососудистой дистонии. Главное, чтобы беременную во время расслабления не тревожили члены семьи и домашние животные. Она должна полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

В комнате можно зажечь ароматическую лампу. Расслабляющими и обезболивающими свойствами обладают эфирные масла:

можжевельника;
розы;
мелиссы;
иланг-иланга;
мяты;
розмарина;
лаванды;
лемонграсса.

В лампу добавляют всего 2–3 капли компонента. Можно заменить ее ароматическими палочками или свечами, если они не вызывают у беременной приступ аллергии и обострение мигрени.

Вода от цефалгии

На ранних сроках, когда будущую мать мучает токсикоз и тошнота, головные боли возникают из-за нехватки жидкости в организме. Кровь сгущается, снижается концентрация кислорода, развивается гипоксия. Проблема сопровождается головокружениями, рвотой, вялостью и сонливостью. Мигрень и сопутствующие симптомы исчезнут, если беременная выпьет мелкими глотками 0,5–1 л дистиллированной воды. Голову можно туго обвязать шарфом или надеть железный обруч, который сдавит виски и затылок.

Дискомфортные ощущения появляются из-за изменения гормонального фона и застоя жидкости в гайморовых пазухах. Они давят на глазные яблоки и лобные доли, вызывая боль. Если беременная жалуется на постоянную заложенность, проблему устраняют паровыми ингаляциями:

Наливают в миску 1,5–2 л горячей воды или ромашкового отвара.
Иногда в жидкость добавляют 3 капли эфирного масла чайного дерева. Компонент обладает противовоспалительными свойствами и убирает отеки.
Женщина наклоняется над емкостью и дышит испарениями 10–15 минут.
Аккуратно высмаркивает слизь, которая отделяется во время процедуры.

Накрываться полотенцем при проведении паровых ингаляций не нужно. Беременная может во время очищения гайморовых пазух смотреть фильм или читать книгу. Полезно также промывать носовые ходы слегка подсоленной или обычной кипяченой водой. Раствор смягчает слизистую, помогает при головных болях, вызванных аллергией, синуситами и гайморитами.

Быстрые способы

Неприятные симптомы пройдут, если примотать ко лбу и вискам капустный лист. Заготовку промывают под краном, окунают на 1 минуту в кипяток, а затем отбивают ручкой ножа или молотком для мяса. Средство фиксируют на голове бинтами или платком. Оставляют на несколько часов, пока не пройдет мигрень.

Головную боль, вызванную гипотонией или вегетососудистой дистонией, убирают черным чаем. Готовят слабый напиток, в который добавляют немного сахара или меда, а также кладут кусочек лимона. Вкусное лекарство повышает давление, снимает спазмы и насыщает организм витамином С, который укрепляет и тонизирует сосуды.

Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения или душного сухого воздуха, беременной рекомендуют умыться прохладной водой. Водные процедуры освежают и восстанавливают кровообращение, помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Успокоить головную боль при беременности может травяной чай. Целебный напиток готовят из ромашки, мяты или плодов шиповника. Под запрет попадает:

мелисса;
душица;
валериана;
пижма;
петрушка;
анис;
зверобой;
полынь;
донник;
багульник.

Компоненты резко повышают давление, вызывают тонус матки и головокружения, а некоторые экземпляры провоцируют кровотечение и выкидыш.

Травяные чаи принимают с осторожностью и в небольших количествах. За сутки выпивать до 2 чашек целебного напитка. Теплая жидкость снимает спазмы и помогает при головной боли, спровоцированной простудой, гайморитом, шейным остеохондрозом и воспалительными процессами в носоглотке. Если причиной мигрени стало пониженное давление, стоит приготовить слабый кофе или заварить зеленый чай с кусочком лимона и медом. Напиток от головной боли дополняют кусочком шоколадки или сладким пирожным.

Приступы цефалгии, возникшие на ранних сроках, лечат зарядкой, если беременной не противопоказана физическая активность. Женщина наклоняется вперед и в стороны, приседает, поднимает из лежачего положения и делает мази руками и ногами. Простые упражнения активизируют кровообращение, помогают размять затекший позвоночник и мышцы. Головные боли проходят спустя 10–20 минут после начала зарядки.

Мигрень убирают столовым или яблочным уксусом. Растворяют в стакане дистиллированной воды 30 мл добавки. Смачивают в прохладной заготовке кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают ко лбу на 15 минут. Уксусный раствор не используют, если беременная склонна к гипотонии. Продукт понижает давление, может ухудшить самочувствие и вызвать гипоксию плода.

Помогает бальзам «Золотая звезда». Средство продается в аптеках в жидкой и твердой форме. Препарат втирают в виски, гайморовы пазухи, крылья носа и переносицу массажными движениями. Бальзам разогревает и уменьшает боль, восстанавливает дыхание и убирает отеки.

Симптомы мигрени устраняют свежевыжатым соком из белокочанной или цветной капусты. Принимают по 100–150 мл напитка. У средства специфический вкус, поэтому его смешивают с медом. Капустный сок начинает работать через 20–30 минут после употребления.

Аптечные препараты

Сильные головные боли снимают таблетками. Беременным, страдающим от пониженного давления, разрешен «Цитрамон». Препарат содержит кофеин, аспирин и парацетамол. Но в сутки нельзя принимать больше 1 таблетки, чтобы не навредить развивающемуся плоду.

Пульсацию в висках и затылке убирает «Но-шпа». Лекарство не справляется с сильными приступами мигрени, но помогает при остеохондрозе, стрессовых ситуациях и переутомлении. Аналог препарата – «Дротаверин».

При цефалгии, вызванной простудой, помогает «Парацетамол». Также принимают «Нурофен» или «Ибупрофен». Жаропонижающие препараты снимают спазмы, нормализуют температуру и убирают ломоту, головную боль, слабость и другие неприятные симптомы. «Парацетамол» нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности. За сутки употребляют не больше 6 таблеток. Длительность лечения – 3 дня. Если головная боль не исчезла, беременная должна обратиться к врачу.

Жаропонижающие препараты «Ибупрофен» и «Нурофен» принимают на втором триместре. Лекарства противопоказаны на ранних сроках. Запрещен при беременности «Папаверин» и «Анальгин».

Женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно подбирать аптечные и народные средства от цефалгии. Беременной противопоказаны многие травы и медикаменты, но разрешен массаж и ароматерапия, а также компрессы с уксусом и капустным листом. Перед выбором любого способа стоит проконсультироваться с гинекологом и найти причину головных болей.

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

С наступлением беременности в организме женщины происходят колоссальные изменения, оказывающие серьезное воздействие на организм. Уже на ранних сроках беременности головная боль может омрачать радость от нового положения.

Достаточно тяжело определить, почему именно у беременных женщин может болеть голова. Однако, существует ряд причин, провоцирующих боль:

Стресс. Известно, что следует максимально избегать стрессовых состояний, в особенности женщинам в положении. Однако, к сожалению, это не всегда возможно. Помимо того, что стресс может негативно сказаться на развитии крохи, он еще и способен вызывать сильнейшую головную боль.
Гормональная перестройка. В начале беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Реакцией на них может быть слабость, вялость, сонливость, и, конечно, головная боль.
Погода. Некоторым людям свойственна острая метеозависимость. В период беременности она может обостриться или появиться, если ее раньше не было.
Микроклимат. Если в помещении слишком душно, сухой воздух, или, к примеру, сильно накурено, это может быть раздражающим фактором.
Давление. Для ранних сроков беременности, у некоторых женщин возможна гипотония — пониженное артериальное давление.
Усталость. В период беременности в связи с возрастающей нагрузкой на организм женщине требуется полноценный отдых и сон. Если себя не жалеть, то ответом могут стать головные боли.
Питание. Продукты, содержащие кофеин, тирамин и фениламин могут вызывать приступы головной боли. Рекомендуется принимать с осторожностью, либо совсем исключить из своего рациона колбасы, консервы, копчености, шоколад, орехи, чай, кофе, цитрусовые, бананы, авокадо, консервы, сладкую газировку и так далее.
Голод. Не следует допускать такого состояния, ведь оно может спровоцировать сильные головные боли.
Питьевой режим. Потребление обыкновенной воды полезно для любого человека, а для беременной женщины особенно. Если выпивать меньше, чем того требует организм, то может наступить обезвоживание. А это, в свою очередь, приводит к уменьшению циркулирующей крови. В итоге могут возникать рефлекторные спазмы сосудов, иными словами, головные боли.
Избыточный вес.
Остеохондроз. При его обостренной форме пережимаются сосуды, расположенные на шее. Это приводит к недостатку кислорода, поступающего от сердца к головному мозгу. В этом случае рекомендован массаж шейно — воротниковой зоны у специалиста, только по согласованию со своим врачом.

Профилактика головной боли при беременности

Из приведенных выше причин становится ясно, что в большинстве случаев головной боли возможно избежать. Следует лишь соблюдать некоторые рекомендации, которые, кстати, не только предотвратят появление головной боли на ранних сроках беременности, но и в целом улучшат самочувствие будущей мамы.

Побольше бывать на свежем воздухе. Долгие прогулки обогащают организм кислородом, а это может предотвратить сильные мигрени.
Побольше двигаться, но в то же время стараться не сильно нагружаться. Главное — это здравый смысл! Не стоит валяться на диване всю беременность, равно как и тягать тяжеленные штанги в спортзале. Нагрузка необходима, но в меру. Помимо прогулок можно плавать в бассейне, посещать специальные занятия для беременных — йогу, гимнастику. Разумеется, если нет никаких противопоказаний.
Правильно организовать время отдыха и сна. Надо стараться больше времени по возможности уделять отдыху. Первый триместр беременности сопровождают, как правило, усталость и сонливость. Связано это с перестройкой организма на новый лад. Потому рекомендован полноценный восьмичасовой сон — здесь лучше тоже не переусердствовать, ведь от пересыпа головные боли также могут возникать. На работе следует по возможности делать перерывы.
Правильно питаться. Питаться следует, как уже говорилось, маленькими порциями достаточно часто — порядка шести раз в день. Причем, потреблять следует правильную, обогащенную витаминами и минералами пищу. На период беременности лучше забыть о фаст-фудах и питаться качественной, по возможности домашней едой.
Пить побольше воды. В среднем человек должен выпивать порядка 2-х литров воды в сутки помимо всех прочих жидкостей. Это же правило распространяется и на беременных женщин. Следует выпивать равномерно в течение дня, на ночь же стараться прекратить потребление воды, иначе это может спровоцировать отеки.
Почаще проветривать помещение, в котором вы находитесь. Постоянное проветривание в принципе залог хорошего здоровья и самочувствия. Свежий воздух поможет избежать головных болей и обогатит вашего будущего малыша необходимым для его развития кислородом.
Массаж у специалиста можно сделать для предотвращения появления болей, только при согласовании врача.

МРТ головного мозга на ранних сроках беременности

Если невозможно определить природу головной боли, беременным женщинам могут назначить МРТ. Попробуем разобраться, что это за процедура, безвредна ли она и стоит ли ее вообще делать.

МРТ — магнитно-резонансная томография — позволяет исследовать внутренние органы человека с помощью воздействия на него сильного магнитного поля.

Перед началом процедуры необходимо снять все металлические предметы и украшения. Затем женщина ложится на стол и въезжает на нем внутрь большого тоннеля, в котором и проводится исследование. В среднем процедура занимает порядка 40 минут, сопровождается достаточно громкими стуками. На случай неприятных ощущений или приступов паники есть специальный звонок внутри аппарата.

Перед началом томографии врач обязательно спросит о наличии у пациентки кардиостимуляторов, спиц, зубных протезов, о возможных приступах клаустрофобии.

Если женщине исследуют головной мозг, то необязательно полностью заезжать внутрь томографа. Достаточно туда лишь погрузить голову. В этом случае МРТ можно делать на любой стадии беременности.

Полностью же заезжать в аппарат не рекомендуют до 12 недели. При исследовании он издает тепло и громкие шумы, это может быть вредно для плода, ведь сейчас закладываются все его внутренние органы! При отсутствии особых показаний такую процедуру лучше отложить до второго триместра.

Лечение головной боли при беременности на ранних сроках

Головная боль на ранних сроках беременности само по себе неприятное явление, ведь сейчас плод еще только формируется, и прием каких-либо лекарств может быть попросту опасен для его развития, здоровья и даже жизни! Впрочем, терпеть сильные головные боли на ранних сроках беременности также не рекомендуется! В некоторых случаях врачи могут назначить прием некоторых таблеток. Но в основном приходится прибегать к народной медицине.

Медикаментозное лечение головной боль на ранних сроках беременности

В крайнем случае врач может назначить следующие препараты:

Панадол для детей.
Но-шпа, ее следует употреблять если спазмы действительно очень сильные и интенсивные.

Эти два препарата не могут нанести ущерба здоровью будущей матери, также они безопасны для развития будущего малыша.

Ни в коем случае нельзя употреблять такие препараты, как Анальгин и Аспирин, а также их производные. Такие лекарства сужают сосуды в организме, которые снабжают кровью все внутренние органы, в том числе и матку с плацентой.

Народная медицина

Холодный или теплый компресс. Можно прилечь, приложив такой компресс ко лбу. Спустя некоторое время боль отступит.
Прохладный душ. Придаст организму заряд бодрости и сил, заставив его бороться со всевозможными болями. Облегченный вариант — умыться прохладной водой.
Массаж шейно-воротниковой зоны. Только по назначению врача.
Может для кого-то это новость, но некоторым металлам присущи целебные свойства, например, меди! Достаточно просто приложить старые монетки к вискам, и боль отступит через какое-то время.

Подведем итоги

В большинстве случаев головную боль действительно можно избежать! Достаточно правильно организовать свой распорядок дня, уделив в нем достаточное время сну, отдыху и прогулкам на свежем отдыхе.

Если уж боль застигла врасплох, следует немного потерпеть, постараться не прибегать к таблеткам, а избавиться от нее обычными народными методами. Если и они не помогают, есть относительно безвредные таблетки, такие как Но-шпа и Панадол для детей.

В случае, когда головные боли регулярно повторяются, ни один метод не помогает их устранить, следует обязательно обратиться ко врачу! Возможно, он направит вас на дополнительные исследования, такие как МРТ, для установления причины болей и для их устранения.

Видео «Как избавиться от головной боли при беременности»

Пока женщина носит ребенка, у нее появляется масса проблем со здоровьем, являющихся причиной для переживания. Частый спутник при беременности – головная боль разной этиологии. Неприятный признак может настигать в любое время, быть периодичным, постоянным и так далее. Отчего он возникает у женщин? Что можно беременным от головной боли?

Мигрени при беременности

Данный вид боли имеет специфическую симптоматику и механизм развития. Патогенез заключается в гипоперфузии мозговой ткани, чрезмерном расширении церебральных сосудов. Мигрень у беременных часто носит наследственный характер, в основном проявляется в одной половине головы. Боязнь света, тошнота, чрезмерная чувствительность к звукам, запахам – все это проявляется у большинства при приступе. Характерный симптом мигрени – появление ауры до начала болевых ощущений. Основные причины мигрени у беременных:

обезвоживание;
изменение погоды, микроклимата помещения;
прием некоторых продуктов питания, к примеру, острых специй, цитрусовых фруктов;
гормональные изменения;
воздействие шума, света, неприятных запахов.

Головная боль при беременности на ранних сроках

После оплодотворения в организме женщины начинается полная перестройка, значительное изменение гормонального фона. По этой причине спазмы беспокоят и тех, кто ранее не знал о них. Очень часто симптом проявляется в первые 3 месяца. Если болит голова при беременности на ранних сроках, женщина может рассчитывать на облегчение состояния после того, как организм привыкнет к новому состоянию. Другие причины болезненного состояния при беременности:

стресс;
хроническая усталость;
избыток кофеина;
недостаток сна;
голод;
проблемы с давлением;
наличие заболеваний, к примеру, шейного остеохондроза;
продукты питания, вызывающие симптом (кофе, красное вино).

Головные боли при беременности во втором триместре

Неприятный симптом может появиться как в начале срока, так и позже. Причины головных болей при беременности во втором триместре:

изменения погоды;

употребление холодной пищи, кофеина;

зрительное напряжение;

стресс, депрессия;

недостаток воды;

аллергия;

недостаток сна;

общая усталость;

воздействие яркого света;

прокуренный воздух.

Сильные головные боли при беременности

Симптом не представляет опасности, если носит умеренный характер. Стоит насторожиться при появлении сильных головных болей при беременности. В лучшем случае они являются проявлением мигрени, причиной переутомления или стресса, резкого запаха, яркого освещения. Кроме этого, симптом может проявиться в следующих случаях:

нарушение мозгового кровообращения;
менингит;
глаукома;
гипертония;
болезни позвоночника;
почечные патологии;
аллергия.

Головная боль при беременности – лечение

Многие женщины интересуются, чем лечить головную боль при беременности, потому что выбор лекарственных препаратов не велик. Многие медикаментозные средства, купирующие симптом, сказываются негативно на плоде, поэтому запрещены для использования. Врачи настоятельно рекомендуют забыть про такие широко известные препараты, как Цитрамон, Депакот, Атенол, Фиоринал. Как лечить головную боль при беременности?

Таблетки от головной боли для беременных

Если симптом невозможно устранить немедикаментозными способами, после консультации у гинеколога беременная может использовать фармацевтические препараты. Относительно безопасными для мамы, плода считаются следующие таблетки от головы при беременности:

Но-шпа. Препарат избавляет от спазма сосудов, помогает при высоком давлении. За день разрешено не более 3 штук.
Парацетамол. Желательно пить это лекарство, не его производные. Разрешено к применению с первого триместра.
Панадол. Лекарство, содержащее парацетамол, эффективно помогает при болях, связанных с низким давлением.
Нурофен. Лекарство можно пить, если женщина ранее им пользовалась, и средство приносило результат. Ограничение – разрешен до 30 недели.
Ибупрофен. Назначается редко, в основном на начальных сроках. Рекомендуется пользоваться им крайне осторожно.

Пластырь от головной боли при беременности

Надежный, современный, очень эффективный способ, который может использовать женщинами в положении – пластыри. Как правило, они содержат только растительные травы, эфирные масла, поэтому безопасны для плода. Пластырь от головной боли при беременности оказывает моментальное воздействие, улучшая состояние будущей мамы. Чтобы устранить симптом, средство нужно наклеить на затылок или лоб, подождать 10-15 минут. 1 пластырь разрешается использовать не более 6 часов.

Звездочка от головной боли при беременности

Мазь, бывшая популярной в Советском союзе, прекрасно подходит, чтобы вылечить женщин в положении: устранить головокружение, облегчить насморк, кашель и так далее. Мазь содержит гвоздичное, мятное, эвкалиптовое масло и другие натуральные компоненты, оказывающие прекрасное болеутоляющее действие. Звездочка от головной боли при беременности может использоваться, но после теста на чувствительность к препарату. Если нет покраснений, средством необходимо протереть виски, лоб.

Народные средства от головной боли при беременности

Медицинский работник может выписать безопасные лекарства для облегчения состояния, но можно использовать и методы народной медицины. Травы, ароматические масла, цветы, овощи не содержат химических веществ, также быстро могут помочь снять спазм, снизить давление. Некоторые народные средства от головной боли при беременности:

Прислонитесь к стеклу. Оно должно быть прохладное. Если боль возникла из-за нервного перенапряжения, быстро пройдет.
От головокружения спасает отвар боярышника. Чтобы его приготовить, возьмите 20 г плодов, 1 стакан кипятка и варите 10 минут.
От острой боли спасает капустный лист. Необходимо прибинтовать его ко лбу и ждать результата. Если в процессе выделится сок, смазать им запястья, уши.
Заметно улучшается самочувствие, если к голове приложить кусок шерстяной ткани, намоченный в оливковом масле и уксусе. Ингредиенты должны быть смешаны в одинаковой пропорции.
Длительную боль поможет устранить экстракт чаги, разведенный с кипяченой водой. Пить каждый день по большой ложке.