Как избавиться от головной боли? Таблетки при беременности. Таблетка от головы при беременности. Как избавиться от головной боли при беременности

Стрессы, конфликтные отношения в семье и на работе портят не только настроение беременной, но и вызывают сильные приступы боли в голове, нанося вред малышу. Зачастую причиной дискомфорта выступает мигрень. Это расстройство не поддается лечению и настигает женщин в периоды гормональной перестройки, климакса, полового созревания и в беременность.

Во время беременности необходимо избегать стрессов

Необходимость срочного обращения к врачу

Когда сильно болит, пульсирует голова, сжимает, ноет в висках при беременности, нужно обращаться к врачу. Особенно серьезной считают головную боль, сопровождающуюся:

вялостью, шумом в ушах, онемением языка, рук, ног;
резкой прибавкой веса с заметно увеличивающейся отечностью и сокращением мочевыделения;
сильной болью в районе груди, ;
рвотными позывами и тошнотой на поздних сроках беременности;
лихорадкой, напряженностью затылочных мышц (симптомы менингита);
заложенностью носовых пазух, острой головной болью в лобной и височной области (симптомы лор-заболеваний);
внезапным ухудшением самочувствия после травмирования головы;
болью, не проходящей после приема обезболивающих таблеток, а нарастает. Каждый новый приступ становится мучительнее предыдущего;
когда болит голова в одном месте черепа;
приступы начинаются утром, сразу после сна. Сопровождаются нарушением координации, вялостью, потемнением в глазах, ухудшением аппетита.

Врачебного вмешательства и срочной диагностики требует острая головная боль, возникшая впервые. Если приступ не купируется обезболивающими таблетками, необходима консультация врача и, возможно, госпитализация.

Как справиться с болью самостоятельно

Чтобы быстро избавиться от боли в голове во время беременности, нужно выявить основную причину недомогания. Если будущая мамочка знакома с мигренью еще до беременности, то методы избавления от приступов ей давно известны. Обычно крепкий сон, одиночество, тишина и покой являются лучшими лекарствами от недуга.

При вынашивании ребенка принимать обычные обезболивающие таблетки нельзя. Поэтому, как бороться с головной болью медикаментозными препаратами, лучше обсудить с врачом.

Обычная головная боль при беременности на ранних сроках легко поддается терапии щадящими методами:

восстановить силы и улучшить самочувствие поможет сон и отдых. Если будущая мамочка находится дома, необходимо создать спокойную обстановку, задернуть шторы, проветрить комнату;
при беременности в крови у женщины быстро падает уровень сахара, поэтому продолжительные перерывы между едой способствуют приступам головной боли. Если предстоит длительная поездка, прогулка или поход к врачу, нужно захватить с собой легкий перекус (пакетик орешков, яблоко, бутерброд);
боль в висках при беременности снимет теплый компресс из полотенца или плотной ткани, смоченный в теплой воде;
можно выпить сладкий свежий чай с добавлением лимона. Также снимает боли в голове травяной отвар из ромашки, календулы, мяты – ;
приступ ноющей боли купируется повязанной на голову косынкой или шерстяным платком. Важно, чтобы платок касался висков и лба;
экстренной и простой помощью является умывание холодной водой. Так снимется спазмирование сосудов и улучшится поступление кислорода к мозгу. Если приступ застал женщину в общественном месте или на работе, необходимо пройти в туалет и смочить шею и лицо прохладной водой. После водных процедур желательно 10-15 минут не выходить на улицу, чтобы не простудиться;
Пульсирующую боль снимают теплой ванной с добавлением эфирных масел. Можно просто вымыть голову, проводя легкий массаж.

Ученые выяснили: избавиться от ноющей боли в голове можно, вдыхая приятные ароматы. Отлично с этим справляются свежие яблоки, апельсины, цветы. Если под рукой есть флакончик с эфирным маслом, можно воспользоваться им, глубоко вдохнув несколько раз.

Таблетки от головной боли при беременности

Известно, что без острой необходимости лечить головную боль при беременности медикаментами нежелательно. Тем более, что большинство из них запрещены в этот период. К примеру, с виду безобидный Цитрамон на ранних сроках вызывает у плода тяжелые патологии в развитии сердечной и нервной системы. На поздних сроках он плохо сказывается на свертываемости крови будущей мамы, что крайне нежелательно перед родами.

Некоторые препараты (Триптан, Анальгин), успешно используемые при мигрени, провоцируют самопроизвольный аборт. Поэтому выбирать обезболивающие таблетки нужно совместно с ведущим беременность врачом. Отталкиваясь от самочувствия, индивидуальных особенностей женщины, он определит курс терапии и подберет необходимое лекарство.

Специалисты советуют выпить таблетку обезболивающего еще до разгара приступа. Если болит голова уже долгое время, то препарат может не помочь или начнет действовать, когда голова перестанет болеть сама по себе.

Нестандартные способы лечения

Отличное и действенное средство от головной боли – массаж воротниковой зоны и головы. Его можно сделать самостоятельно, но лучше попросить кого-то из близких. Не следует массажировать голову при гнойных воспалениях кожи, высоком давлении и сильном выпадении волос. Движения должны быть плавными, расслабляющими, без сильного нажима.

Дабы снять головную боль у беременной при помощи массажа, используют такие приемы:

подушечками пальцев захватывают кожу в надбровной зоне и слегка сдавливают. Постепенно собирая кожу в складки, передвигаются от центра к области висков;
пальцами разминают виски круговыми движениями;
надбровные дуги поглаживают по росту волос;
пальцами расчесывают волосы, стараясь массажными движениями воздействовать на кожу головы. Разминают пробор, затылок, область шеи;
обхватывают голову пальцами, раздвигая и сдвигая их в разные стороны;
осторожно разминают шею и воротниковую зону.

Частые мигренозные приступы можно уменьшить, пересмотрев свой рацион питания. Дискомфорт в голове могут вызвать такие продукты:

бананы;
плавленые сырки;
острые блюда;
фаст-фуд;
газированные напитки с красителями;
цитрусовые;
черный крепкий чай;
свиная печень;
черный шоколад, .

Любительницы строгих диет нередко мучаются от головных болей, списывая недомогание на что угодно, но только не на дефицит питательных веществ в организме из-за желания похудеть. Беременным нельзя придерживаться никаких диет для снижения веса. Не располнеть после родов поможет правильный образ жизни и здоровое сбалансированное питание.

Причиной нарушенного тонуса сосудов выступают жареные и жирные блюда. Они повышают холестерин в крови и способствуют образованию атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках. Самочувствие беременной улучшится, если она увеличит употребление зелени, свежих овощей, молочных продуктов, рыбы, постного мяса.

Применение народных средств

Зачастую борьба с болевым синдромом в период беременности осуществляется только народными методами. Основным правилом лечения расстройства выступает крепкий сон и здоровый образ жизни.

Теплый отвар из трав поможет устранить боли в голове:

тимьян, розмарин и лекарственный шалфей по 1 ст. ложке заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Пьют небольшими глотками в течение дня. Это отличное народное средство, которое рекомендуют принимать, если болит голова;
лесную землянику, корень валерианы и мяту смешивают в равных пропорциях и запаривают в термосе. Пьют по стакану в сутки;
сильная головная боль лечится настойкой корицы. 1 грамм приправы заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Перед применением в напиток добавляют сахар или мед. Пьют небольшими глотками на протяжении получаса;
маслом мелиссы натирают виски при болевом синдроме;
ложку бузины заваривают в кипятке и пьют по четверти стакана перед основной едой.

Наравне с травяными сборами и чаями врачи рекомендуют лечить головную боль глиной. Это уникальное народное средство, улучшающее состояние беременной. Небольшое количество аптечной глины смешивают со щепоткой сухой мяты и лепят лепешку, которую прикладывают ко лбу или вискам.

Что недопустимо использовать во время беременности

Категорически запрещается назначать себе какие-либо лекарства от приступов головной боли. Ярко выраженное недомогание может сигнализировать о более тяжелом заболевании, поразившем женщину в период вынашивания. Бесконтрольно принимать обезболивающие таблетки при постоянном болевом синдроме недопустимо. Только устранив основную причину расстройства можно избавиться от ее симптомов.

Из обезболивающих препаратов, которыми принято лечить даже младенцев, выделяют Парацетамол и Ибупрофен. Остальные препараты нужно обсуждать со своим гинекологом. Также нельзя пользоваться некоторыми травяными отварами. Многие растения повреждающе влияют на плод, могут вызвать тонус матки и кровотечение, что чревато прерыванием беременности.

К таким травам относят:

мелиссу;
душицу;
зверобой;
анис;
семена петрушки;
донник;
полынь.

Травяные чаи нужно выпивать в маленьком количестве, не более 2 чашек за день . Правильно заваренный чай снимает спазмирование сосудов, устраняет головную боль, помогает бороться с воспалительными заболеваниями.

Профилактика

Не допустить возникновения обычного приступа головной боли можно, соблюдая некоторые правила:

постоянный режим дня (нужно спать не меньше 8 часов вдень и ложиться не позже 22 часов);
если врачи позволяют, необходимо заниматься зарядкой, гимнастикой, плаваньем;
категорически отказаться от пагубных привычек. Никотин и спиртное негативно влияют не только на материнский организм, но и могут вызвать серьезные отклонения у ребенка;
включить в меню натуральную пищу;
пить достаточное количество жидкости. Это избавит будущую мамочку от шлаков и токсинов, поможет намного легче перенести токсикоз;
важно своевременно обращаться к врачам при первых признаках недомогания. Любое заболевание лечится эффективней и быстрей, если начать терапию в начальной стадии, не допуская осложнений.

При соблюдении этих правил можно защитить себя от невыносимых приступов головной боли в период вынашивания ребенка. Особенно важно следить за своим здоровьем на ранних сроках, когда организм подвергается сложным гормональным изменениям. Именно они становятся распространенной причиной недомогания и толчком к обострению имеющихся заболеваний, о которых женщина может не знать до наступления беременности.

Массаж быстро снимающий головную боль (Видео)

В течение всего периода, пока женщина готовится к рождению новой жизни, в ее организме происходит множество сложных процессов, в связи с этим могут возникнуть и проблемы со здоровьем. Головные боли мучают почти каждую беременную женщину, причем возникают они зачастую еще тогда, когда будущая мама даже не подозревает о своем состоянии. Резкие, тупые или сильные боли начинаются неожиданно или постепенно, независимо от времени суток и не прекращаются продолжительное время. Причина их непонятна.

Причины головной боли во время беременности

Многие пособия описывают головную боль, как один из признаков беременности и советуют не беспокоиться по этому поводу, так как это состояние связано с происходящими в организме гормональными изменениями. Однако, терпеть болевые ощущения возможно не всегда, к тому же это не безопасно. Что же делать, ведь большинство лекарств запрещено для беременных? Решить этот вопрос можно только после того, как будет установлена причина возникновения этих болей.

Очень часто причин зарождения болевых ощущений в период беременности может быть несколько, поэтому определиться с лечением и с диагнозом сложно. Если боли продолжаются длительное время и не проходят, следует обратиться за консультацией к неврологу. В тех случаях, когда боли угрожают правильному течению беременности, то после их купирования необходимо правильное лечение, возможно даже в стационаре.

Изменение гормонального фона
В организме женщины происходит усиленная выработка гормона беременности ХГЧ, эстрогена, прогестерона, и ему необходимо время для того, чтобы адаптироваться. Нервная система реагирует на эти перемены и проявляет себя головными болями. В этой ситуации в лечении нет необходимости, но в связи с угнетенным эмоциональным состоянием у женщины могут возникнуть сопутствующие заболевания или усилиться токсикоз, что отразится на плоде. Поэтому неврологи назначают соответствующую лекарственную терапию.

Пониженное артериальное давление
В связи с тем, что для сохранения беременности организм начинает синтезировать большое количество прогестерона, происходит снижение давления и расширение стенок сосудов. Дело в том, что переизбыток этого гормона действует на мышечные волокна расслабляюще, в том числе и на стенки сосудов. В такой ситуации головной мозг начинает испытывать кислородную недостаточность. Поэтому потребуется комплексное лечение.

Повышенное давление
Эта проблема чаще возникает на более позднем сроке. Причина этому – увеличение количества крови в организме и усиление нагрузки на сердце и почки беременной. Профилактику артериальной гипертензии следует проводить еще в самом начале беременности, особенно это относиться к женщинам, у которых подобная симптоматика наблюдалась ранее. Головные боли, сопровождающиеся повышенным давлением, лечатся с помощью лекарственной терапии, но не всегда это может быть безопасно. Поэтому стоит начать принимать профилактические меры: уменьшить физические нагрузки и исключить стрессовые ситуации.

Ожирение
Избыточный вес влияет на функционирование сердца и почек. Количество крови в организме увеличивается, и как следствие повыситься артериальное давление. В этом случае возникают головные боли.

Голод
Для плода необходимы питательные вещества и кислород. Все это он получает из крови своей матери. Если женщина их недополучает, организм испытывает перегрузку. В результате могут возникать головные боли. Следует регулярно и правильно питаться.

Заболевания
Тяжелая «драгоценная ноша» влияет на позвоночник, который испытывает перегрузки. В результате некоторые заболевания, симптомом которых является головная боль, могут осложниться.

Вследствие понижения иммунитета, беременные подвержены и новым заболеваниям, например, инфекционного характера:

Пиелонефрит;
Конъюнктивит;
Синусит;
Энцефалит.

Все они сопровождаются головной болью, избавиться от которой можно только после лечения причины ее возникновения.

Стрессовые ситуации
У беременной женщины обостряются все эмоции и чувства: страх, тревога, агрессия. Иными словами она «делает из мухи слона». Задумываясь над какой-то «серьезной» проблемой и переживая по этому поводу, беременная доводит себя до стрессового состояния. Такое нервное перенапряжение приводит к головным болям. В этой ситуации помогут успокоительные средства.

Гестоз
Это заболевание, при котором происходит нарушение работы некоторых органов и систем – осложнение беременности. Состояние это очень опасно не только для женщины, а также для малыша. Особые изменения претерпевают при этой патологии кровеносная система и почки. Сопровождается заболевание:

сильными и частыми головными болями;
повышением давления;
отеками;
повышением гемоглобина;
недостатком кальция;
нарушением остроты зрения;
потерей сознания;
появлением белка в моче.

Такое состояние требует немедленной госпитализации.

Беременной женщине нельзя самостоятельно принимать решение о способе лечения головной боли. Прежде всего, она должна проконсультироваться со своим врачом и неврологом. Многие препараты принимать нельзя – это может стать причиной патологических изменений у плода в первые месяцы его формирования или вызвать преждевременные роды во второй половине беременности.

Для лечения головной боли у беременных применяется:

лекарственная терапия;
гомеопатия;
массаж;
ароматерапия;
иглорефлексотерапия.

К доктору необходимо обратиться незамедлительно если:

головная боль долгое время не проходит и ее характер изменился;
начинаются неприятные ощущения уже с утра;
локализация боли не меняется;
повысилось артериальное давление;
появились сопутствующие симптомы: нарушение двигательной активности, ухудшение зрения, слуха, плохо произносятся некоторые звуки.

Лекарственное лечение
В некоторых случаях доктор назначает в качестве обезболивающего средства Панадол для новорожденных, Эффералган. Эти средства не вызывают зависимости и могут применяться для купирования болей при пониженном давлении. Если головные боли связаны с нарушением кровообращения, назначают Актовигин.

При повышенном артериальном давлении назначается комплексное лечение, включающее в себя препараты, купирующие болевые ощущения, спазмы и нормализующие давление.

Гомеотерапия
Натуральные лекарственные препараты может рекомендовать только доктор гомеопат, так как при беременности, и они могут отрицательно сказаться на общем состоянии мамы и плода.

Можно принять травяные чаи из мяты, ромашки, шиповника. Они не только снимают спазмы, а также обладают успокоительным действием.

Ароматерапия
Эфирные масла снимают спазмы, успокаивают, бодрят, заряжают положительными эмоциями, стимулируют иммунитет, борются с вирусами. Для того чтобы лечить головную боль с помощью ароматерапии беременной также потребуется консультация гинеколога.

Для ароматерапии можно взять масла:

Герани;
Лимона;
Апельсина;
Эвкалипта;
Мяты;
Пихты.

С добавлением эфирного масла делают компрессы, растирают виски. Самый эффективный способ – это ингаляция. Для этого необходима аромалампа, в нее добавляют несколько капель масла и нагревают. Эфирное масло испаряется и в воздухе появляется ненавязчивый стойкий запах.

Перед тем, как сделать компресс, необходимо убедиться в отсутствие аллергии на выбранное эфирное масло. Для этого нужно капнуть средство на запястье и подождать. Если кожа никак не отреагирует на масло, то аллергии нет, при появлении раздражения или покраснения делать компресс не следует.

Массаж и иглорефлексотерапия
Массаж или иглорефлексотерапиию с целью избавления от головной боли проводит специалист. При воздействии на определенные точки снимаются спазмы, происходит расслабление мышц, и стихают болевые ощущения.

Если боль связана с нарушением кровообращения в шейном отделе позвоночника – массаж головы, шеи, плечевых и спинных мышц – лучший способ избавления от нее. Это поможет снять напряжение, устранить застойные явления, улучшить кровообращение.

Профилактика головной боли при беременности

Необходимо пить достаточное количество жидкости, не допускать обезвоживания организма. Даже если беременную мучают постоянные отеки, ни в коем случае нельзя отказываться от воды.
Снять напряжение за день поможет прохладный душ незадолго до сна. Прохладная вода стимулирует кровообращение – это хороший способ избавления от головной боли при повышенном давлении. Иногда можно умыться холодной водой или протереть виски влажным полотенцем – это освежит и снимет напряжение.
Необходим полноценный ночной сон. Если организм будущей мамы не получит полноценного отдыха, возникнут неврозы, ослабнет иммунитет.
Следует отказаться от кофе, кофеин плохо сказывается на нервной системе беременной.

Исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать возникновение головных болей:

молочные и кисломолочные;
некоторые виды сыров;
сладости с добавлением ароматизаторов;
алкоголь.

Питание должно быть регулярным, чтобы избежать понижения гемоглобина и уровня сахара в крови.

Если боль началась неожиданно, не стоит паниковать, нужно постараться расслабиться. Хорошее настроение, отсутствие стрессов и соблюдение рекомендаций врача – самые лучшие средства от головной боли для беременной.

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

Наиболее часто головная боль настигает беременных женщин в первом либо третьем триместре беременности. В первом случае это связано с гормональными изменениями организма, вызывающими серьезный дисбаланс, который, в свою очередь, провоцирует головную боль. Зачастую они бывают столь интенсивны, что способны вызвать тошноту.

В третьем триместре беременности такое явление связано с общим истощением организма, поскольку малыш забирает у мамы максимум питательных веществ, а также с увеличением веса самой беременной.

Для правильного лечения головной боли необходимо установить ее причину. Но не всегда есть возможность дойти до поликлиники, а вопрос боли нужно решить немедленно. Принять таблетку, конечно, можно, так как единичное применение цитрамона не нанесет непоправимого вреда ребенку, но есть и немедикаментозные способы.

В первую очередь нужно лечь и закрыть глаза. Наилучшим вариантом станет сон, поскольку чаще всего голова у беременных болит именно от усталости. Если уснуть не получается, надо хотя бы расслабиться.

Также отличным средством является массаж головы и шеи. Можно сделать его самостоятельно, а можно попросить кого-нибудь помочь. При выполнении такого массажа не требуется прилагать много усилий, достаточно совершать мягкие надавливающие движения в области висков, затылка и шейных позвонков. Массаж улучшает циркуляцию крови, что способствует избавлению от головной боли.

Кроме того, головные боли могут провоцироваться заложенностью носовых пазух . В этом случае нужно их очистить. Лучше всего обратиться к врачу - только он подберет оптимальный спрей или капли. Но можно использовать и домашние средства, например, массаж носовых каналов и ингаляции. Очищение носовых пазух позволит снять напряжение в лобной и височных долях, что предотвратит возникновение болей.

При возникновении головной боли можно применять компрессы - теплый или холодный. Прикладывать их следует на шею или лоб. Также рекомендуется как можно чаще принимать прохладный душ. Он сужает кровеносные сосуды, которые при беременности расширяются. Если возможности принять душ нет, можно побрызгать в лицо холодной водой.

Также головные боли могут возникать по причине голода, аллергии, обезвоживания, бессонницы, а также чрезмерного употребления кофеина или холодной пищи.

Только своевременное обращение к врачу позволит точно определить причину возникновения болей, а потому не следует откладывать визит, довольствуясь «бабушкиными» рецептами.

В период беременности женщину могут беспокоить головные боли, но, как известно, большая часть лекарств беременным запрещена из-за побочных действий.Но если головные боли очень сильные, без лекарственных препаратов не обойтись. Однако стоит помнить, что все лекарственные препараты должен назначать квалифицированный специалист.

⁣Причины головных болей

Прежде чем принимать таблетки, постарайтесь выяснить причину болей.Они могут быть связаны с гормональными изменениями, сосудистыми, стрессом и т.д.

Гормональные изменения происходят на протяжении всей беременности, уровень гормонов меняется, а это влияет на нервную систему, тем самым вызывая спазмы.Повлиять на беременную может смена погоды . Атмосферное давление становится причиной пониженного или повышенного артериального давления.В период беременности организм нуждается в большом количестве питательных веществ, витаминов, минералов. Если вы получается их в не достаточном количестве, то может развиться авитаминоз. Данное состояние будет характеризоваться головными болями, недомоганием, головокружением.Спазм сосудов головного мозга вызывает сильную боль в голове, которая сопровождается слабостью, тошнотой. На стресс организм беременной реагирует остро. Из-за конфликтов, проблем, даже из-за мелкой неурядицы могут начаться боли.

Как избавиться от головной боли без лекарственных средств

Прежде, чем пить таблетки, попробуйте народные методы:

1. Выпейте чай с мятой, ромашкой или шиповником. Они обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом, что поможет избавиться от головной боли.

2. Выпить два стакана негазированной воды, маленькими глотками.

3. Примите тёплый душ, вымойте волосы, массируя кожу головы. После душа полежите в горизонтальном положении и попробуйте расслабиться.

4. Сделайте легкий массаж затылочной части головы.

5. Положите влажный компресс на лоб и височную часть головы. Используйте специальный пластырь-компресс от головной боли, в состав которого входит эвкалипт, ментол. Эти эфирные масла обладают успокаивающим и обезболивающим действием.

6. Прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на сосуды головного мозга. Гуляйте каждый день, ведь это очень полезно как для мамы, так и для ребёнка.

Пластырь-компресс Чай с ромашкой и мятой

⁣Препараты, которые можно беременным

Если перечисленные способы вам не помогают, купите препараты, которые разрешены беременным: успокоительные и спазмолитики.

Анальгетики в данный период запрещены. Самыми безопасными являются лекарства на основе трав, например, экстракт валерианы. Если таблетки не избавляют от головной боли, попробуйте «Но-шпу» или « » (но он разрешен только во 2 и 3 триместре беременности). « » снимает спазмы гладкой мускулатуры, в том числе и головную боль. « » разрешен на всем протяжении беременности, обладает накопительным эффектом, избавляет от спазмов и снижает тонус мышц. «Новопассит» поможет избавиться от головной боли, он состоит из трав и обладает успокаивающим эффектом.« » разрешен беременным практически на протяжении всего периода, но дозировка не должна превышать 6 таблеток в сутки. Также не стоит принимать препарат дольше 3 дней. « » и « » применяется при головной боли и как жаропонижающее средство, но разрешен только во втором триместре беременности и не больше 3 граммов в сутки.

⁣Запрещённые препараты во время беременности « » и обезболивающие средства, в состав которых входит анальгин – «Баралгин», « », « ».« » категорически запрещен, так как обладает разжижающим эффектом и может вызвать кровотечение.«Цитрамон» в его состав сходит , поэтому он тоже запрещён в период беременности.Таким же действием обладает препарат «Аскофен»

Часто головные боли, вызванные гормональными изменениями, проходят после 16 недели беременности. Главное не заниматься самолечением и всегда прибегать к помощи специалиста, который точно установит причину головных болей и подберёт правильное лечение.

Когда чувство головной боли настигает мужчину, то здесь стоит грешить на бурно прошедший вчерашний день. Женщины же страдают от этой неприятности даже без особых на то причин. К большому сожалению, прекрасная половина человечества очень часто подвергается головной боли и мигрени. При беременности это является одной из проблем плохого самочувствия, а довольно часто особенно сильной и нарастающей головной болью, будущие мамы страдают на первых месяцах. Как справиться с головной болью во время беременности? В этой статье вы найдете ответ на этот не простой вопрос, который касается многих будущих мам.

Головную боль во время беременности не стоит терпеть!

Как убрать боли

Многие женщины задаются вопросом как избавиться от головной боли во время беременности. Хотя проблема такого характера является достаточно распространенной, никаких замысловатых процедур делать не нужно, чтобы снять головную боль. Стоит воспользоваться помощью медикаментов. Выпейте соответствующую обезболивающую таблетку, и облегчение наступит уже через несколько минут. Но у беременных все намного сложнее.

Большинство медикаментозных препаратов, которые способны снять головную боль, могут иметь влияние на будущего ребенка и нанести ему вред.

Поэтому каждая беременная женщина должна для себя запомнить, что никаких лекарственных препаратов без консультации ведущего врача принимать категорически не рекомендуется.

Но и страдать от боли также, ни в коем случае нельзя, об этом даже говорят специалисты. Поэтому внимательно читайте нашу статью и запоминайте, как снять головную боль при беременности, не воздействуя негативным образом на будущего малыша.

Из болеутоляющих препаратов, лишь в редких случаях, беременная может использовать Парацетамол и Но-шпа.

Но все же, лучше предостеречься и просто воспользоваться рекомендацией врачей, которые помогут улучшить самочувствие беременной женщины и избавить от головной боли без применения таблеток.

Не поддавайтесь стрессам, нервным срывам, не учувствуйте в скандалах и ссорах. Не общайтесь с людьми, которые вам не приятны, избегайте неблагоприятных ситуаций и всего что способно привести к ухудшению состояния здоровья.
Не стоит чрезмерно перетруждаться. Постоянное напряжение, эмоциональные всплески, физическое истощение приведут к усталости и плохому самочувствию.
Придерживайтесь режима полноценного отдыха. Постарайтесь выработать график, спите ночью от 8 до10 часов, а днем уделяйте отдыху 1-2 часа.
Бывайте чаще на свежем воздухе. Пешие прогулки будут благоприятно влиять не только на ваше состояние здоровья, но и укрепят иммунитет вашего будущего малыша.
Не забывайте про зарядку, делайте не сложные физические упражнения. Если у вас малоподвижная или сидячая работа, то старайтесь, хотя бы каждые два часа делать разминку. Хорошо разрабатывайте шею и плечи, так как в этой области могут пережиматься сосуды, и кровь к мозгу будет поступать хуже, следовательно, приведет к головной боли.
Здоровое и сбалансированное питание. Длительные перерывы между приемом пищи плохо сказываются на состоянии организма, поэтому кушайте часто, но не большими порциями.
Стоит исключить из рациона или хотя бы свести до минимума такие продукты как – цитрусовые, орехи, шоколад, бананы, кофе, твердые сыры, крепкий чай, колбасу, консервы. Как можно меньше употребляйте жирной, острой и жареной пищи. Избегайте продуктов, в состав которых входят синтетические добавки.
Следите за тем, чтоб за день вы выпивали не меньше двух литров чистой воды без газа. Лучше всего установить напоминание на мобильном телефоне, чтобы он каждый час вам сообщал о том, что пора выпить стакан воды. Вода – источник энергии, а так же способствует улучшению пищеварения и выводу токсинов из организма. Поэтому этот пункт является немаловажным и его обязательно нужно придерживаться.
Стоит обратить внимание на подушку и матрац, на котором вы спите. Подушка должна быть средней величины, не слишком высокая, а матрац должен быть упругим.

Чтобы облегчить головную боль стоит обратить внимание на ваш образ жизни, который кардинально меняется при беременности!

Народные средсва в помощь

Во время лечение головной боли при беременности народными средствами не стоит головную боль принимать за болезнь. При беременности она проявляется вследствие нарушения состояния организма. Следовательно, лечить ее нет смысла, можно лишь бороться с симптомами. Ничего сложного в этом не будет, если знать источник вызываемый головную боль. Проблема лишь в том, что таких причин способных причинить дискомфорт достаточно много. Перепады настроения, усталость, долгое нахождение в шумном месте, недостаток свежего воздуха, голода, резкой перемены погоды и многое другое может вызвать головную боль. Так же она может стать одним из симптомов заболеваний, таких как – гайморит, шейный остеохондроз, синусит, менингит, вегетососудистая дистония и т.д.

На появление боли такого характера и последующее усиленнее неприятных ощущений влияет гормональная перестройка в организме женщины. Так же они прямым образом влияют на сосудистую систему головного мозга. Этим и можно объяснить болевые ощущения в голове на первом и, в исключительных случаях, втором триместре беременности. Такого рода боль на последнем сроке появляется уже в основном по другим причинам, что в свою очередь требует консультации со специалистом. Иногда это может быть сопровождающим симптомом позднего гестоза.

Если артериальное давление нестабильное (склонно к повышению или понижению), то это тоже послужит одним из источников головной боли при беременности. В этих ситуациях нужно принимать взвешенные решения, чтобы не довести состояние беременной женщины до критического, за счет неправильного лечения. Необходимо для начала измерить артериальное давление, и исходя из показателей, принимать меры. Существует множество народных средств, которым по силам нормализировать показатели давления.

Лечение головной боли при беременности народными средствами считается самым безопасным для будущего ребенка. Чаще всего к применению используют:

Перевяжите туго голову платком или шарфом и лягте отдохнуть.
Попробуйте немного поспать или просто полежать в прохладной комнате. Задвиньте шторы, чтобы яркий свет не раздражал глаза. Дышать следует медленно, вдохи делать глубокие. Этот метод должен в скором времени восстановить работоспособность.
Если давление повысилось – то примите теплый душ, если понизилось — то наоборот следует обмыться прохладной водой, что поможет поднять артериальное давление.
Простой и незамысловатый метод – приложить компресс. Если болевые ощущения в области затылка и висков, то прохладный компресс прикладывается к шее. Когда болит носолобная область, то приложите теплый компресс на больную зону. Так же нужного эффекта можно добиться с помощью чередования теплого и холодного воздействия.
Хорошим эффективным средством против головной боли издавна считается лист обычной белокочанной капусты. Его нужно приложить ко лбу на некоторое время.
Иногда хорошо помогает точечное лечение против головной боли. Существуют точки на теле, воздействие на которые способны успокоить характерную боль. Массируйте болевую точку на протяжении минуты, после чего почувствуете результат.
Эффективно снимают боль травяные чаи. Отвар мяты, шиповника, ромашки способен снять напряжение в области головы.
При головных болях хорошо помогает растирающий массаж. Попросите кого-то из близких, чтобы помассировали вам плечи, шею и ступни. Это поможет вам избавиться от дискомфорта.
Так же многим женщинам облегчить головную боль помогает «Звездочка».

Хочется еще упомянуть об аромотерапии. Во время беременности применение эфирных масел должно быть очень осторожным, так как большая часть из них противопоказаны в использовании беременным женщинам. Так же в этом положении женщина наиболее склонна к аллергическим реакциям. Стоит снизить их применение к минимуму.

Но, несмотря на вышесказанное, аромотерапия способна лечить головную боль. Если вы будете соблюдать правила осторожности, то и этот способ будет достаточно эффективным в борьбе с недугом.

Когда применять лечение

Среди существующих методов борьбы с головной болью у вас непременно получится подобрать наиболее эффективный для себя. Но встречаются случаи, когда ничего не помогает и недуг продолжительное время вас беспокоит. В каких случаях необходимо обратиться к врачу:

На протяжении длительного времени регулярно повторяется головная боль.
Случается внезапно.
Очень сильная, нарастающая боль.
Регулярная головная боль, которая сопровождается повышением или понижением давления.
Головная боль беспокоит даже утром после сна.
Постоянные боли, создающие дискомфорт в одном и там же месте.
Боли сопровождаются временными потерями слуха и зрения, тошнотой, рвотным рефлексом и обмороками.

При этих симптомах следует незамедлительно обратиться к специалисту. Сильно беспокоящая головная боль может оказаться сопровождающим симптомом какого-то очень серьезного заболевания. Самостоятельно, без консультации врача, не принимайте болеутоляющих медикаментов, лучше используйте проверенные народные методы, чтобы не навредить себе и будущему малышу.