Многие будущие родители считают процедуру замены подгузника чем-то довольно сложным и трудоемким. На самом деле, памперс меняется быстро и просто. В сегодняшней статье мы рассказываем о том, как сделать эту процедуру легкой и приятной.
Почему важно уметь правильно менять подгузник?
После рождения малыша одной из главных забот родителей становится замена подгузников. Новорожденные дети часто ходят в туалет, поэтому от умения быстро и аккуратно менять подгузник зависит комфорт и здоровье малыша. Делать это совсем несложно, но важно знать ряд общепринятых рекомендаций, призванных сделать эту процедуру легкой и необременяющей.
Когда следует менять подгузник?
- Так как новорожденный малыш часто справляет нужду, то принято считать, что подгузник следует менять как минимум раз в 4 часа. Это правило справедливо даже для тех случаев, когда памперс еще не наполнен до конца, ведь кожа ребенка должна регулярно проветриваться. Свежий подгузник в любом случае обеспечивает лучший приток воздуха, чем уже использованный.
- Само собой, вне зависимости от времени, подгузник следует менять после каждого полноценного испражнения. Каловые массы сильнее всего раздражают уязвимую кожу ребенка, поэтому в этом случае промедление недопустимо.
- Новый памперс будет очень кстати перед тем, как вы укладываете малыша спать. Не важно, идет ли речь о ночном сне или о коротком дневном – чистый новый подгузник это залог крепкого и здорового сна без того беспокойства, которое приносит ребенку раздражение и зуд, связанные с переполненным памперсом.
- Если вы наденете на малыша свежий подгузник перед длительным путешествием, будь то прогулка или поездка за покупками, то избавитесь от множества возможных проблем.
- Памперс необходимо обязательно менять, если во время беспокойного сна он сместился и уже не выполняет свою функцию. Также подгузник всегда меняется при наличии повреждений.
- Важный момент: новорожденные дети ходят в туалет с разной частотой, поэтому количество подгузников, которое придется использовать за один день, в конечном счете, определяется родителями малыша.
Как правило, после того, как ребенку исполняется полгода, он перестает ходить в туалет с прежней интенсивностью, а процедура замены подгузника становится менее частой.
Как правильно менять подгузник?
При определенной сноровке, замена подгузника становится несложной и быстрой процедурой. Главное – делать все последовательно, соблюдая общепринятые рекомендации.
Шаг 1. Подготавливаем все необходимое.
Нам нужен новый подгузник, салфетки, немного теплой воды с детским мылом, полотенце, а также присыпка или крем.
Шаг 2. Учимся правильно снимать подгузник.
Для этого необходимо положить ребенка на спину, расстегнуть использованный памперс, затем одной рукой взять малыша за ножки и приподнять. Вынимаем подгузник, аккуратно сворачивая его, чтобы предотвратить вытекание содержимого.
Шаг 3. Удаляем загрязнения.
Если подгузник был переполнен, то удаляем нечистоты с помощью салфетки. После этого моем ребенка теплой водой. При наличии серьезных загрязнений стоит воспользоваться детским мылом, однако следует помнить, что для сохранения естественного баланса микрофлоры, не стоит злоупотреблять даже самым нежным и безопасным мылом. Вытираем малыша полотенцем и оставляем на какое-то время голым, чтобы кожа отдохнула и проветрилась.
Если процедуру замены подгузника приходится делать на улице, то можно обойтись одними влажными салфетками. Оставлять ребенка голым, без памперса, допустимо только лишь во время теплой погоды.
Шаг 4. Обрабатываем кожу малыша.
Для этого можно использовать классическую присыпку, крем или специальный гель. Если у ребенка нет проблем с кожей и она достаточно потеет, то стоит воспользоваться присыпкой. Это самый привычный вариант, который исключает возникновение аллергии и способствует удалению лишней влаги. Тем не менее, иногда кожа малыша оказывается подвержена сухости и раздражению. В этих случаях имеет смысл пользоваться детским кремом или специальным гелем.
Шаг 5. Надеваем новый подгузник.
Держа одной рукой ребенка за ножки, другой рукой подкладываем ему под спинку новый памерс. Затем опускаем ножки и расправляем все липучки и резинки. После этого надеваем на малыша переднюю часть подгузника и застегиваем липучки. Важно проверять положение резинок памперса, расположенных между ножек – они не должны закручиваться внутрь – в этом случае моча и испражнения могут вытекать наружу.
Важно сделать процедуру замены подгузника безопасной. Заранее готовьте все необходимые аксессуары и никогда не оставляйте ребенка одного без присмотра – он может перевернуться и упасть с поверхности, на которой вы меняете «памперс». Также нельзя забывать, что пупочная ранка у новорожденных – это очень уязвимое место, поэтому для малышей до 6-ти месяцев следует использовать подгузники, в конструкции которых учтена эта анатомическая особенность.
Выводы
При наличии общих рекомендаций, частота замены подгузника у новорожденного зависит от особенностей организма малыша. Как часто необходимо проделывать эту процедуру – родители выясняют опытным путем. Точно также определяется и средство ухода за кожей, которое подойдет для кожи ребенка. Зная все нюансы этой важной процедуры, родители быстро осваиваются и ловко меняют подгузники точно в нужное время.
В этой статье:
Смена памперса – несложная манипуляция, которую молодым родителям приходится проделывать ежедневно, пока ребенок не начнет проситься на горшок. Но даже в таком простом деле есть свои нюансы. Если ребенок только родился, вам предстоит узнать, как правильно одевать подгузник новорожденному, и обучиться уходу за нежной кожей малыша.
Пренебрежение правилами гигиены, нерегулярная смена памперса и отсутствие специальной детской косметики могут стать причиной опрелостей и дискомфорта у грудничка. Несколько простых советов о том, как правильно надевать подгузник новорожденному, помогут обеспечить вашему малышу хорошее самочувствие и настроение.
Подготовительные процедуры
Перед тем, как поменять подгузник новорожденному, нужно провести гигиенические процедуры и подготовить место для переодевания. Менять памперс удобнее на пеленальном столике, но если у вас его нет, можно делать это на диване или обычном столе.
Первым делом постелите на выбранную поверхность пеленку, а под нее подложите клеенку. Это необходимо, поскольку при снятии памперса ребенок может сразу же пописать.
Рядом нужно положить средства детской гигиены – влажные салфетки, присыпку. Если ребенок покакал, перед надеванием чистого памперса его следует подмыть теплой водой и насухо вытереть.
Когда в мытье нет нужды, достаточно протереть кожу в области промежности малыша влажной салфеткой. Если вы заметили у ребенка покраснение и сухость кожи, перед тем как надевать подгузник новорожденному, нанесите на проблемные места специальный детский крем.
При раздражении и влажности кожного покрова лучше использовать подсушивающие средства – присыпки. После этого дайте телу грудничка немного «подышать», оставив его на 5-10 минут без подгузника. Это предупреждает появление опрелостей и ускоряет заживление, если проблемы уже есть.
Пока ребенок принимает воздушные ванны, сделайте ему легкий – погладьте ручки, ножки, животик. Так вы улучшите кровообращение и пищеварение малыша. Кроме того, тактильные ощущения способствуют развитию ребенка и приобретению новых навыков.
Как правильно надевать подгузник?
Рассмотрим, как правильно одевать памперс новорожденному.
После проведения подготовительных процедур последовательность действий следующая:
- Положите малыша на пеленальный столик или другую поверхность.
- Возьмите чистый памперс, раскройте и хорошо расправьте его. Сторона с рисунками должна оказаться внизу.
- Аккуратно придерживая ребенка за щиколотки, поднимете его ножки вверх, попа при этом также приподнимется.
- Просуньте раскрытый памперс малышу под попу и опустите ножки.
- Хорошо расправьте подгузник спереди и сзади, заверните верхнюю его часть к животику новорожденного. Если пупок еще не зажил, нужно использовать специальные подгузники с вырезом спереди или подворачивать передний край, чтобы он не травмировал пупочную ранку.
- Возьмитесь за липучки, расположенные по бокам задней части памперса, потяните их на себя и зафиксируйте подгузник, прижав их к передней части.
- Проверьте, плотно ли сидит памперс. Между ним и телом малыша должен проходить один палец. При большем зазоре подгузник может протекать, а при меньшем – доставлять ребенку дискомфорт.
- Убедитесь, что все складочки памперса, идущие вокруг ножек грудничка, расправлены.
Подгузник проще сменить, когда ребенок находится в хорошем расположении духа. Поэтому не стоит дожидаться, пока он переполниться, а малыш расплачется. В идеале, повторять эту процедуру нужно каждые 3-4 часа и всякий раз, как ребенок покакает. Расход памперсов будет внушительным, но иначе сложно избежать опрелостей.
В целях экономии можно использовать марлевые многоразовые подгузники . Но, чтобы добиться стерильности, их придется кипятить и проглаживать, что добавит родителям хлопот. К тому же, марлевые подгузники не подходят для прогулок в холодную погоду.
Методы для мальчиков
У некоторых молодых мам возникает вопрос: «Как правильно одевать памперс новорожденному мальчику?». Существует мнение, что для полового здоровья малыша в будущем необходимо приподнимать яички вверх во время смены подгузника. На практике, после надевания памперса органы вернутся к своему прежнему положению, поэтому делать это бессмысленно.
Также встречаются советы направлять пенис новорожденного мальчика вверх, перед тем, как застегнуть подгузник. Мамы считают, что только таким образом можно избежать сдавливания половых органов. Но, по мнению педиатров, любое положение пениса и мошонки ребенка в памперсе безопасно для его здоровья.
Если подгузник подобран по размеру (в соответствии с весом малыша), он не может нанести вреда. Направление пениса ребенка вверх сделает памперс бесполезным, поскольку в таком положении часть мочи попадет мимо него и намочит одежду.
Так как надевать памперс новорожденному мальчику? Правильным решением будет оставить половые органы малыша в привычном положении и зафиксировать подгузник так, чтобы ребенку было удобно.
Методы для девочек
Если с мальчиками ситуация ясна, то как надевать подгузник грудничку девочке? В самом процессе смены памперса особенностей нет, а вот к гигиене новорожденной следует относиться внимательно.
Если малышка покакала, меняя подгузник ее нужно тщательно подмыть. При этом важно, чтобы движения были направлены спереди назад. Это предотвратит попадание кала на гениталии и появление воспаления. Естественную смазку влагалища вымывать не следует, она выполняет защитные функции. При необходимости увлажнения кожи, крем под подгузник девочкам наносят только на паховые складочки.
Чтобы обеспечить малышу больший комфорт, можно выбирать памперсы, специально разработанные для детей разного пола.
Их отличие от обычных в том, что подгузники для девочек имеют усиленный впитывающий слой сзади и в середине, а для мальчиков – спереди. Такая особенность позволяет памперсам быстрее и лучше впитывать выделения, также анатомическая форма предусматривает для мальчиков более свободное пространство спереди.
Зная, как правильно менять подгузник новорожденному, а главное, как следить за его гигиеной, вы предотвратите появление у малыша опрелостей, а ребенок ответит вам хорошим настроением. Помните, что чистота – залог здоровья, поэтому на памперсах лучше не экономить и менять их не реже, чем раз в 4 часа.
Полезное видео: меняем подгузник и переодеваем ребенка правильно
Подгузники появились в нашей жизни уже достаточно давно, но не всегда старшее поколение обладает достаточным опытом, чтобы научить молодых родителей, как правильно надевать подгузник новорожденному. И хотя сейчас многие ходят на различные курсы по подготовке к родам, одно дело надевать памперс на куклу, и совершенное другое – на собственного малыша.
Пошаговая инструкция
От того, насколько правильно будет надет подгузник, напрямую зависит состояние кожи на попке младенца, появление или отсутствие различных натертостей или опрелостей. Важно не только правильно одеть памперс, но и зафиксировать его, чтобы во время перевертываний малыш не смог сдвинуть его.
Пошаговая инструкция по надеванию памперса выглядит примерно следующим образом.
- Для начала следует определиться с местом, которое будет комфортным и для взрослого, и для ребенка. Лучше всего, если это будет пеленальный столик, на котором очень удобно правильно менять подгузник. Но при его отсутствии это может быть и кровать, и любая другая ровная поверхность. Перед тем, как снять использованный памперс, необходимо застелить поверхность клеенкой или чем-то подобным, так как малыш может описаться в любой момент. Сверху на клеенку стелится простынка, чтобы менять одноразовые трусики новорожденному было удобнее. В аптеке можно приобрести специальные непромокающие пеленки, поверх которых уже не нужно будет что-либо стелить, они сильно помогут молодым родителям менять памперсы малышу.
- Перед тем, как менять использованный подгузник новорожденному, необходимо подготовить все вещи, которые могут понадобиться в процессе. Потому что непосредственно во время смены памперса не стоит отвлекаться, чтобы достать что-то с дальней полки. Это такие вещи, как тальк или присыпка, чистый подгузник, крем, влажные салфетки и одежда.
- Малыша следует положить на спину и снять использованный подгузник. Затем при помощи влажной салфетки обрабатывается попка и на некоторое время оставляется голой для просыхания. Затем кожа обрабатывается кремом или присыпкой, причем особенно тщательно следует обработать имеющиеся складки, так как там опрелости появляются в первую очередь.
- Пока крем высыхает, подготовьте чистый подгузник, чтобы начать надевать его, как только все будет готово. Для этого необходимо раскрыть его и расправить липучки таким образом, чтобы их было легко застегнуть.
- Одной рукой ноги малыша немного приподнимаются, а другой памперс укладывается под попку таким образом, чтобы сторона с липучками оказалась снизу.
- Липучки вытягиваются в противоположные стороны и скрепляются на животе у младенца. В этот момент надевать подгузник следует особенно осторожно, так как при сильном закреплении можно передавить внутренние органы ребенка. Особенно деликатно следует надевать свежий подгузник новорожденному. Чтобы проверить, правильно ли у вас получилось поменять памперс, попытайтесь аккуратно просунуть палец между резинкой и телом малыша. Если палец достаточно свободно проходит, то все сделано правильно.
- После того, как получилось надеть подгузник, необходимо проверить, не перекрутились ли липучки, и постараться разгладить все образовавшиеся складки. Так вы убережете кожу младенца от натирания, а кровать от протекания.
На что обратить внимание
Чтобы точно знать, как правильно надевать подгузник новорожденному, необходимо усвоить несколько вещей, на которые нужно обратить внимание в процессе переодевания.
Новорожденным лучше надевать специально изготовленные памперсы, имеющие на пупке вырез. Это предотвращает натирание этой зоны и способствует быстрейшему заживлению пупочной раны. Если же не удалось купить такой подгузник, то на младенца можно надеть и обычный, только в процессе следует отвернуть ткань спереди таким образом, чтобы она не прикасалась к пупку.
Менять памперс ребенку необходимо раз в 2–3 часа, а если новорожденный покакал, то следует надеть новый подгузник как можно скорее, чтобы не допустить появления опрелостей. Также следует надевать новый памперс после прогулки или сна, так как в это время практически нет возможности проконтролировать его состояние и чистоту.
Немаловажным критерием является вес гигиенического средства. Если подгузник потяжелел, но кожа малыша остается сухой, все равно необходима замена на новый. Каждая марка имеет свои показатели впитывания, поэтому, представляя приблизительно, сколько мочи в каждом возрасте производит ребенок, можно примерно подсчитать необходимое количество памперсов.
Если вы выбрали марку, которая точно подходит вашему ребенку и не вызывает раздражения кожи, то не стоит менять ее. Крем или присыпку необходимо использовать постоянно.
Для того чтобы нежная кожа новорожденного отдыхала от подгузника, следует как можно чаще проводить воздушные ванны. В это время можно делать с младенцем зарядку или провести небольшой сеанс массажа. Если же позволяют условия, то старайтесь не надевать малышу подгузник в то время, когда вы находитесь дома. Это окажет благоприятное воздействие на кожу и поможет избежать опрелостей.
Некоторые дети пытаются играть с памперсом, расстегивая и застегивая липучки. Не допускайте этого, так как липучки могут потерять свои свойства, что приведет к провисанию подгузника или его протеканию.
При длительном нахождении дома можно надевать младенцу марлевые трусики вместо подгузника. Они способствуют быстрому приучению малыша к горшку и позволяют коже дышать. Эти трусики не так хорошо впитывают влагу, поэтому не столь популярны среди родителей, как памперсы. Но их преимуществом является многоразовость. После стирки их можно снова надеть малышу, что позволит существенно уменьшить расходы на средства гигиены.
Для детей более старшего возраста, которых в скором времени пора будет приучать к горшку, сделаны специальные подгузники в виде трусиков, которые не нужно застегивать на липучки во время надевания.
Различие мальчиков и девочек
Родители, которые только учатся, как правильно надевать подгузник своему новорожденному ребенку, даже не задумываются о том, есть ли разница, какого пола малыш – мальчик или девочка.
Но на самом деле памперсы для мальчиков и девочек различаются по своей форме. Если рассмотреть, как располагается впитывающая часть, то можно заметить следующее отличие. В средствах для девочек эта часть располагается посередине и сзади, а в средствах для мальчиков спереди. Производители специально разрабатывают разные разновидности, чтобы новорожденным и мальчикам, и девочкам было комфортнее. Ведь существуют физиологические особенности, которые нельзя не учитывать при создании подгузников.
Однако, в магазинах можно приобрести гигиенические средства, которые одинаково хорошо подходят и девочкам, и мальчикам. Те, которые предназначены только для детей одного пола, имеют специальную маркировку.
Старайтесь менять использованный подгузник на новый своевременно, не дожидаясь того момента, когда младенец начнет плакать от неприятных ощущений. В этом случае процедура смены не будет доставлять ему дискомфорта, а он своими действиями не будет мешать процессу.
Преклонный возраст, тяжелое заболевание, послеоперационный период – это наиболее частые причины использования памперсов для взрослых. Если вы никогда ранее не пытались надеть подгузник, то это для вас может быть затруднительно. Но разобраться в данном вопросе просто необходимо, ведь памперс поможет избежать многих неприятностей и решить проблемы, связанные с недержанием мочи и кала.
Особенности подготовки и смены
К счастью, добросовестные производители позаботились и разместили на упаковках подробную инструкцию к использованию:
Сначала необходимо вытащить подгузник, тщательно расправив все его части. Если это сделать не слишком качественно, то оставшиеся складки приведут к протеканию, и будут доставлять дискомфорт больному.
Теперь человека нужно расположить, лежа на боку – это облегчит процесс надевания.
Сложите изделие пополам относительно длинной стороны и расположите его между ногами больного, примерно посредине подгузника.
Теперь можно развернуть изделие и хорошо расправить заднюю часть.
После этого человека можно перевернуть, пригладить переднюю часть и застигнуть специальные липучки.
Если вы ещё ни разу не надевали подгузник на больного, то лучше делать это по инструкции. При этом следите за внутренними бортиками – они должны быть вертикально направлены, чтобы предупредить протекание. Даже если человек может передвигаться самостоятельно, способ надевания должен оставаться прежним, поскольку это наиболее простой и надёжный вариант. Не забывайте, что индикаторы наполнения должны быть расположены параллельно позвоночнику.
Как правильно снимать памперс.
После наполнения подгузник следует сменить. В первую очередь, расстегните липучки и сразу же загните их, чтобы при выполнении дальнейших манипуляций не повредить кожу пациента. Нижнюю честь продвиньте ладонью под бёдра. Теперь можно свернуть и переднюю часть. Только после этого можно перевернуть пациента на бок и вытащить подгузник. Важно стягивать его сзади, иначе можно перенести бактерии.
Распространённые ошибки
Очень важно следовать инструкции, подбирать правильный размер и нужный уровень впитывания, иначе защита будет некорректной (не исключены протекания, а также натирания кожи больного).
Перед надеванием нового подгузника обязательно проведите все рекомендуемые гигиенические процедуры (помывка, обработка антисептиком и тальком).
Схемы одевания памперса взрослому человеку:
Мобильный больной (стоя)
Лежачий больной (лежа)
На рынке гигиенических товаров существуют полуоткрытые и закрытые . Несмотря на то, какой тип вы приобрели, важно чтобы подгузник не скручивался. Не забывайте об обработке специальныремом, чтобы минимизировать раздражение кожи, и защитить от опрелостей и пролежней.
Для пациентов прикованных к кровати оптимальным будет закрытый тип.
Полуоткрытый тип лучше подойдет для обычных больных.
Молодые родители, а особенно папы, на начальном этапе жизни малыша не знают, как правильно одевать памперс, поэтому обучению данному процессу следует посвятить отдельное время. Помните, что подгузник при неправильном его использовании может причинить немалый вред здоровью малыша и вызвать раздражение кожи, натирание или даже передавливание органов.
На сегодняшний день одноразовые подгузники считаются неотъемлемой частью предметов личной гигиены малыша: марлевые аналоги используются очень редко, поскольку сильно уступают в качестве и удобстве. Применяя одноразовые трусики в первый раз, все родители сомневаются в правильности своих действий. Чтобы помочь молодым и неопытным мамам и папам, далее описан подробный план по использованию памперса.
- Во-первых, выберите удобное место для переодевания малыша, это может быть пеленальный столик или обычная кровать. Подготовьте все необходимые приспособления – подгузник, крем или присыпку, влажные салфетки, поскольку, приступив к переодеванию крохи, вам уже нельзя будет его оставить одного;
- Во-вторых, уложите новорожденного на спинку и снимите старый памперс. Протрите попку салфеткой и дайте ей высохнуть естественным путем, после чего обработайте кожу детским тальком или кремом и также оставьте на несколько секунд до полного высыхания;
- В-третьих, пока кожа «дышит», подготовьте подгузник – расправьте резинки и расстегните липучки. Приподнимите ножки малыша и подложите под попку одноразовые трусики той стороной, на которой расположены застежки, уложите кроху и вытяните застежки в разные стороны;
- В-четвертых, переднюю часть трусиков расправьте на животике ребенка. Важно: если пупочная ранка еще не зажила, рекомендовано использовать специальные изделия с вырезом по центру, если же таковых нет, середину подгузника следует отогнуть вниз, чтобы ткань не терлась по ране. Закрепите липучки на верхней стороне передней части трусиков. Следите за плотностью застегивания – между подгузником и телом должен с легкостью помещаться один ваш палец, это предотвратит передавливание животика и не даст памперсу спадать;
- В-пятых, поправьте все складки изделия между ножек ребенка, поскольку закручивание резинок приведет к натиранию кожи, к тому же может способствовать протеканию жидкости.
Как видно, правильно одевать подгузники малышу вовсе не сложно, а после нескольких тренировок вы и вовсе станете экспертом в этом деле.
Большинство моделей современных подгузников подходят как для мальчиков, так и для девочек. Однако изделия для старших малышей разработаны с учетом особенностей строения тела – модели для девочек имеют уплотнения абсорбента в средней и задней части изделия, в то время как в мальчишечьих трусиках впитывающий материал расположен преимущественно в передней части. Чтобы использовать памперсы максимально эффективно, требуется правильно их одевать.
- Обычные модели с боковыми липучками следует одевать по стандартной технологии, в положении лежа на спине. Причем процедура одевания мальчиков и девочек ничем не отличается. Главное правило – памперс не должен давить и сковывать движений, для этого после фиксирования застежек расправьте все складки и резинки и проверьте плотность застегивания на животе.
- Одеть модели одноразовых подгузников в форме трусиков проще всего, когда малыш стоит, ведь застежки в таких изделиях не раскрываются, их разрывают уже после использования.
- Марлевые многоразовые подгузники не пользуются такой популярностью, как бумажные, чаще всего их применяют для старших малышей в домашних условиях. Одеть такое изделие удобнее в положении стоя, ведь форма подгузника аналогична обычным трусикам, но для самых маленьких можно использовать стандартную схему.
Даже если на первых порах вы испытаете некоторые трудности с переодеванием малыша, помните, что опыт приходит со временем. Постарайтесь не ждать, пока малыш начнет капризничать, своевременно, тогда эта процедура станет для крохи приятным времяпрепровождением и он не станет мешать вам переодевать его.
Чтобы одноразовые предметы детской гигиены принесли вам как можно больше пользы, старайтесь применять их правильно, для этого запомните несколько основных советов:
- выбирайте марку изделий, которая подходит вашему малышу. Если на коже появилось раздражение, попробуйте поменять производителя или же защитное средство;
- обязательно используйте гигиенические салфетки для очистки кожи и перед каждой сменой подгузника наносите на попку и ножку детский защитный крем или присыпку;
- меняйте памперсы через каждые 2-3 часа, независимо от их наполненности, а в случае сильного испражнения сразу же;
- дома используйте марлевые трусики или же вовсе обходитесь без них, это поможет сохранить кожу сухой и чистой, к тому же после вам будет проще приучить кроху проситься на горшок;
- не разрешайте малышу играться с памперсами, поскольку частое расстегивание липучек приведет к спаданию изделия.
Каждый раз перед сменой одноразовых трусиков или марлевых подгузников проводите небольшую зарядку или же делайте массаж, пока кожа отдыхает и дышит. Такие прикосновения не просто подарят крохе приятные эмоции, но и позволят растереть мышцы, придадут телу тонус и заряд энергии.
