Как определить здоровье по ногтям. Диагностика по ногтям: секреты ногтевой пластины

Закономерностей очень много, но тем не менее не совсем верно говорить о диагностике по ногтям. В том, что они, скажем, пожелтели, могут быть повинны не только болезни (а их как минимум дюжина), но и тот факт, что женщина пользуется ацетоном для снятия лака или курит.

Многие знают, что ломкость ногтей может возникнуть по многим, и в том числе бытовым, причинам. Сейчас, когда применяется очень много химических средств, которые должны помогать в ведении домашнего хозяйства, а некоторые хозяйки ленятся надевать резиновые перчатки, результатом может стать расслоение ногтевой пластинки. То же самое происходит и при применении бытовых растворителей, содержащих ацетон и т. п. Но подобные “неполадки” - это самое банальное нарушение роговой пластинки, вызванное внешними причинами. В этом случае достаточно некоторое время не применять агрессивные вещества и использовать для мытья рук мягкое мыло и глицерин.

Питание матрицы ногтя, откуда он растет, страдает вместе с другими клетками организма при всех острых и хронических заболеваниях. Поперечные бороздки и гребешки, истончение ногтя, разрыхление, изменение цвета, начавшись у корня, останутся на все время, пока ноготь не отрастет и не попадет под ножницы. И до тех пор, пока человек не избавится от болезни.

Цвет

  • Ногти здоровых людей всегда ровного розового цвета.
  • Неестественно желтая их окраска свидетельствует о слабости печени или желтухе.
  • Ярко-красная указывает на излишек красных кровяных телец - эритроцитов.
  • Голубовато-фиолетовая говорит о слабом сердце, как и синяя.
  • Бледный цвет ногтей - один из симптомов анемии.

Каждый палец связан с определенным органом. Большой палец взаимосвязан с мозгом и черепом, указательный - с легкими, средний - с тонкой кишкой, безымянный - с почками, а мизинец - с сердцем. Поэтому белые крапинки на ногте безымянного пальца указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, можно говорить о скоплении кальция в легких. Белые пятнышки на всех ногтях сигнализируют о недостатке цинка, о неполадках в центральной нервной системе. Не исключено, что желтые пятна признак нарушения функций мозга.

Форма и содержание
Гораздо серьезнее, когда меняется сама форма ногтя или его цвет. Это говорит о том, что нарушения в организме “зреют” уже не один месяц, а то и год. В норме ногтевая пластинка должна быть ровной и гладкой, ее цвет без лака - розовый и блестящий, ногтевой ореол в форме небольшого полумесяца, толщина ногтя - около 0,3 мм. О многом может сказать внимательному глазу и форма самого ногтя, которая может быть плоской и вогнутой, продолговатой и булавовидной.

Так, определенная форма ногтя может дать наблюдательному человеку сразу несколько направлений для размышления, и в этом случае решать, о чем говорят обгрызенные ногти -о неврозе, гастрите или половой дисфункции у женщин, можно только после уточнения предварительного диагноза.

  • Длинные линии на ногтях - не в порядке система пищеварения.
  • Поперечные желобки - свидетельство плохого питания или запущенных болезней.
  • Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, похожими на луковицу или барабанные палочки. Такое их состояние может указывать на слабость сердца и легких.
  • Организму недостает железа, когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды.
  • Вогнутые ногти также предупреждают : их обладателю алкоголь противопоказан.
  • Короткие плоские ногти могут быть признаком заболевания сердца. Обладателей таких ногтей отличает повышенная чувствительность к духоте, они плохо переносят жару, быстро утомляются.
  • Большой размер лунулы (полумесяца у основания ногтя) говорит о предрасположенности к , а ее отсутствие - о . Большие выпуклые ногти встречаются у больных туберкулезом.
  • Плоские искривленные ногти бывают у страдающих астмой, бронхитом.
  • Сплющенно-раздробленные ногти - подсказка: в организме поселились глисты.
  • Ломкие желобки на ногте наводят на мысль об известковых отложениях на стенках сосудов
  • Слои на ногте , напоминающие отложения соли, - симптом заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Удлиненные ногти зачастую признак сахарного диабета.
  • - возможна патология почек.
  • Миндалевидные прожилки , словно волны, на ногтях говорят о .
  • Полоски и вкрапления на ногте - свидетельство заболевания селезенки и тонкой кишки.
  • Ногти треугольной формы бывают у страдающих болезнями позвоночника и спинного мозга.
  • Дырчатый ноготь указывает на патологию селезенки.

Специалисты, использующие “ногтевую диагностику”, предупреждают о том, что эти знаки лишь сигнализируют о возможных неполадках, но точный диагноз может поставить только практик с большим опытом, а лучше для уточнения диагноза сопоставить несколько методов исследования. Принимать окончательное решение, лишь взглянув на ногтевую пластину, решится только крайне самоуверенный диагност.

Грибы и псориаз
Например, в случае поражения ногтей различными грибками приблизительно 60% диагнозов ставится при первом же обследовании у врача, а при посеве вероятность правильной постановки диагноза доходит до 90%. Еще одно заболевание, которое может “проявиться” на ногтях, - это . В этом случае порой поражаются все части ногтевого “комплекса” и, значит, наблюдаются самые разнообразные изменения, которые могут помочь в постановке диагноза. Даже в классическом варианте заболевания диагноз прост, но чаще при стертом течении заболевания псориаз путают с оникомикозом (грибковым поражением ногтя).

Явные признаки

  • углубления в ногтевой пластине,
  • “масляные” пятна, имеющие коричневожелтоватый цвет,
  • онихолизис (отслоение ногтевой пластинки),
  • подногтевой гиперкератоз,
  • кровоизлияния у основания ногтя.

Попытки классифицировать и сопоставить различные болезни с формой ногтей предпринимались неоднократно. Еще в 1925 году доктором Шиннером были опубликованы результаты многолетних исследований, в которых он изучал форму, рельеф и цвет ногтевых пластин. Вот несколько описаний, которые должны вас хотя бы насторожить:

  • Короткий плоский ноготь - органические заболевания сердца.
  • Трубковидный высокий ноготь - предвестник возможной онкологии.
  • Вогнутый ноготь - наследственная форма алкоголизма.
  • Ноготь безымянного пальца в виде полукруга - патология почек.
  • Больные почки могут сигнализировать о себе белыми и коричневыми поперечными полосами на ногтевых пластинах.
  • Бледное ногтевое ложе - один из признаков анемии. Нарост на конце ногтя может говорить о хронических инфекциях легких. Продольные желобки могут быть косвенным признаком хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов).
  • Ногти, напоминающие выпуклые часовые стекла, указывают на болезнь легких (например, туберкулез) или бронхит. Если при этом у основания ногтевой пластинки светлый ореол имеет форму большого полумесяца, то предположительно туберкулез врожденный.

Вообще большие полулуния говорят о многом . Если они большие на всех пальцах, это свидетельствует об опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А в случае, когда полулуния на обоих руках почти незаметны, то это сигнал истощения жизненных сил и такие знаки просто призывают к отдыху. Цвет ногтей несет определенную информацию. Так, при болезнях сердца ноготь становится синюшным, при болезнях печени - желтоватым, а у людей с нарушенным кроветворением ногти прозрачные.

Сегодня существует больше 30 толкований связи болезней и разных нарушений ногтевой пластинки, и поставить диагноз, используя только эти признаки, можно лишь косвенно. Одно можно сказать точно - ломкие, хрупкие ногти точно указывают на дефицит минеральных веществ в организме, а именно группы В и D, железа, кальция. А вот если у вас все в порядке со здоровьем, то ногти обязательно будут ровными, гладкими и розовыми.

Одной из наиболее уязвимых частей тела у человека считаются ногти. Именно они, точно так же, как кожа и волосы, в первую очередь сигнализируют человеку о происходящих изменениях в его организме, вызванных некоторыми патологическими процессами. Иногда ухудшение состояния ногтевых пластин может быть вызвано дефицитом определенных витаминов и питательных веществ, но в некоторых случаях они поражаются серьезными заболеваниями.

Ногти имеют свойство видоизменяться, менять цвет или разрушаться. Болезни ногтей встречаются, как у женщин, так и у мужчин, реже они поражают детей. Здоровые ногтевые пластины характеризуются выпуклой формой, гладкой блестящей поверхностью при сохранении постоянного уровня прозрачности, заканчиваются они выступающим свободным краем.

Группы заболеваний ногтей

Все заболевания ногтей делятся на три большие группы:

Заболевания ногтей на ногахмало чем отличаются от болезней ногтевых пластин, которые находятся на пальцах рук. При развитии таких патологических процессов может происходить изменение формы и размера ногтевого тела или дистрофия ногтей. Следует отметить, что многие болезни ногтей на руках возникают на фоне течения других заболеваний. Нарушения в строении и окраске ногтевой пластины возникают в результате нервных, психических, эндокринных и других системных поражений организма.

Чаще всего поражение ногтевого тела происходит вследствие инфекционных заболеваний кожи – кандидоза, пиодермии, .

Названия наиболее распространенных болезней ногтей рук и ног с их подробным описанием позволят каждому человеку заметить развитие патологического процесса и своевременно обратиться за помощьюк специалисту.

Заболевания ногтей и причины их возникновения

Заболевания ногтей на руках, связанные с изменением их формы и размера, проявляются изменениями внешнего вида, формы и размера ногтевой пластины.

Ногти Гиппократа

При развитии этого патологического процесса ногти и концевые фаланги пальцев существенно увеличиваются в своих размерах, они становятся более широкими и куполообразными. Иногда такое явление обозначается термином «барабанные пальцы». Такие признаки можно обнаружить у людей, страдающих системными заболеваниями. Нередко «барабанные пальцы» появляются при туберкулезе, эмфиземе легких, новообразованиях в легких, нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, лейкозе и других патологиях хронического характера. Иногда «барабанные пальцы» рассматриваются специалистами, как врожденная или наследственная аномалия.

Наглядно описание этой болезни ногтей на руках и ее признаки представлено на фото.

Микронихия

Таким термином, как «микронихия» обозначаются маленькие короткие ногтевые пластинки на пальцах рук, реже – стоп. Преимущественно такой патологический процесс является врожденной аномалией, но также микронихия может наблюдаться у лиц, часто грызущих ногтевые пластины. Кроме того, такое изменение в структуре ногтей нередко развивается на фоне течения таких болезней, как генуинная эпилепсия, прогрессирующая склеродермия, трофоневрозы.

Генуинная эпилепсия, вызванная нарушением обмена веществ, часто сопровождается микронихией. Именно такой симптом позволяет специалистам поставить правильный диагноз, дифференцировав генуинную эпилепсию от других форм этого нарушения.

Обратите внимание на фото, где представлена болезнь ногтей рук, описание которой приведено выше.

Онихогрифоз

Онихогрифоз (от греч. - искривленный, народное название «птичий коготь») - это изменение ногтя в форме рога или спирали, в запущенных случаяхдлиной до 5 см и более. Ногтевое тело с неровной поверхностью, бурого, серо-желтого, иногда почти черного цвета, очень плотное, как рог у животных. Многие считают, что причина повреждения - ушиб его тяжелым предметом, отморожение пальцев.

На практике обычно применяют периодически процедуры при лечении этой болезни ногтей рук и ног:

  • размягчение ногтевой пластинки 50%-ным салициловым пластырем, уреапластом или его современным аналогом «Микоспором» в наборе для лечения ногтей;
  • соскабливание пораженного ногтя;
  • нередко приходится применять хирургическое удаление (временно).

Внешние проявления болезни ногтей на руках под таким названием на фото.

Онихауксис

Заболевание под названием онихауксис (onychauxis ) представляет собой гипертрофию ногтей, при которой они утолщены и заметно увеличены в размерах, что происходит в результате усиленного роста подногтевых роговых субстанций. Ногтевая пластина утолщается в менее выраженной степени, чем при онихогрифозе.

Искривлений ногтевой пластины при онихауксисе практически никогда не бывает. При развитии этой патологии часто отмечаются паронихии. Такой тип изменений ногтевого тела характерен для таких заболеваний, как экзема, псориаз, а также воспалительных процессов в ногтевом валике и ногтевом ложе при проникновении в них грибка. В некоторых случаях причиной развития этой болезни могут стать травмы ногтевого ложа и валика.

Обратите внимание на фото симптомов болезни ногтей под названием онихауксис.

Склеронихия

Склеронихия (scleronychia) – патологический процесс, представляющий собой гипертрофию ногтевых пластин. Проявляется заболевание необычной твердостью ногтей, их прозрачностью, приобретением желтовато-серого цвета. При развитии этой патологии отмечается поражение всех пальцев на ногах и руках.

Ногтевая кожица отделяется от поверхности ногтя, со временем пластинки отходят от ногтевого ложа. Причины и патогенез этой болезни ногтей до конца не выяснены. Некоторые специалисты придерживаются мнения о том, что склеронихиявызвана эндокринными заболеваниями и дисфункциями организма.

Ониходистрофии

Ониходистрофии - изменения ногтевой пластинки, ногтевого ложа и околоногтевого валика.Ониходистрофии могут появиться из-за травматических повреждений механического, химического, физического, биологического происхождения. Кроме того, ониходистрофиимогут рассматриваться специалистами, как симптом интоксикации, внутренних или инфекционных болезней, нервно-психических заболеваний, патологий эндокринной системы и обмена веществ, авитаминозов.

Дистрофии ногтей - ониходистрофии - у пожилых и старых людей: для сенильных ногтей характерны продольные борозды, понижение прозрачности, серовато-желтый цвет, толщина ногтей уменьшается или увеличивается, рост их замедляется.

Какие ещё бывают болезни ногтей: фото и описание

Койлонихия

Койлонихия (coilonychia) , или ложкообразные ногти – одна из распространенных форм ониходистрофии. Такая форма патологического процесса свойственна исключительно пальцам верхних конечностей.

При развитии этойболезни ногтей наблюдаются такие симптомы:

  • поверхность ногтевой пластины становится вогнутой;
  • ноготь становится гладким;
  • толщина ногтя остается неизменной.

Койлонихия возникает в результате механического повреждения поверхности ногтевого тела, например, при длительном воздействии щелочей и кислот. Кроме того, причиной развития этого заболевания ногтей также могут стать различные патологии – онихомикозы, болезнь Аддисона, брюшной тиф. В редких случаях эта патология носит врожденный, наследственный характер.

Симптомы болезни ногтей на руках под названием койлонихия на фото.

Платонихия

Платонихия (platonychia ) – патологический процесс, при котором ногти имеют абсолютно плоскую поверхность. Преимущественно является врожденной аномалией, но также может быть и приобретенной при воздействии профессиональных факторов.

Протекание в организме некоторых хронических воспалительных процессов, например, цирроза печени или псориаза, тоже вызывает такие изменения ногтевых пластин.

Поперечные борозды

Борозды Бо или борозды Бо-Рейли – другие названия этого патологического процесса. Патологический процесс является результатом воздействия на ногтевую пластину экзо- и эндогенных факторов. Глубина борозды (канавки), образующейся на поверхности матрицы, свидетельствует о ее глубине поражения и степени развития болезни.

Борозды Бо по цвету не отличаются от остальной части ногтевой пластины. Глубина таких патологических образований может достигать до 1 мм. Причины развития патологии могут быть различными. Часто встречается эта болезнь ногтей у детей, когда они получают травму ногтевого тела во время родов. В большинстве случаев поперечные борозды обнаруживаются в период с 20-го по 43-й день после рождения малыша.

У взрослых патология может возникать на фоне перенесенных тяжелых инфекционных и кожных болезней.

Продольные борозды

Такое заболевание встречается преимущественно у пожилых людей при возрастных изменениях структуры ногтевой пластины. Иногда продольные борозды образуются и у молодых лиц при некоторых заболеваниях, например, при красном плоском лишае.

Такая болезнь ногтей, описание которой представлено выше, продемонстрирована на этом фото.

Гапалонихия

Термином гапалонихия (hapalonychia ) обозначается процесс, при котором происходит размягчение ногтевых пластинок, в результате чего они легко ломаются и расщепляются на свободном крае. При этом заболевании ногти приобретают веерообразную форму.

Причин гапалонихии может быть несколько. Выделяют гапалонихию истинную, возникающую вследствие протекания в организме человека таких патологических процессов, как эндокринные дисфункции, спастический паралич, нарушения обменного характера. Также известнагапалонихия, возникающая при длительном и регулярном местном воздействии на ногтевое тело щелочей, кислот, растворителей и других агрессивных химических веществ.

Онихолизис

Онихолизис (onycholysis ) – болезнь ногтей, при которой происходит полное или частичное их отделение от ногтевого ложа. Обычно такой процесс происходит со свободного края, но также может отделяться ногтевая пластина и по бокам.

Части, которые отделились от ногтевого ложа, имеют беловато-серый цвет. Специалисты называют несколько причин развития такого патологического процесса:

  • интоксикации организма;
  • нейротрофические расстройства;
  • травмы;
  • кожные заболевания – , экзема, врожденный эпидермолиз;
  • бактериальные и грибковые инфекции, например, рубромикоз ногтей.

Онихомадезис

Онихомадезис (onychomadesis ) – полное отделение пластины от ногтевого ложа. Название этого заболевания имеет синоним – онихоптоз. В отличие от онихолизисаонихомадезис сопровождается отделением ногтевой пластины не со свободного края, а с заднего – проксимального, у самого его основания.

Этот патологический процесс протекает в очень короткие сроки, может сопровождаться воспалительными явлениями.

Онихорексис

Онихорексис (onychorhexis ) – патологический процесс, сопровождающийся ломкостью ногтей и их расщеплением в продольном направлении. Онихорексис часто является результатом протекания в организме эндокринных нарушений, различных кожных дерматозов – экземы, псориаза, красного плоского лишая.

Среди причин развития онихорексиса специалисты также называют различного рода механические повреждения и профессиональные травмы. Могут поражаться не все ногти, а лишь на отдельных пальцах, на ногах такой патологический процесс обнаруживается редко.

Онихошизис

Онихошизис (onychoschisis ) – заболевание, при котором расщепление ногтя происходит в поперечном направлении параллельно его свободному краю. Одной из основных причин развития такой патологии является часто повторяющиеся механические повреждения ногтя. Такое может происходить у музыкантов, играющих на скрипке, женщин, чрезмерно увлекающихся маникюром.

Заболевания ногтей, связанные с кожными инфекциями

При ряде кожных болезней неинфекционной природы, а также при ряде инфекционных дерматозов возможным становится развитие таких заболеваний ногтей, как:

  • пиококковая паронихия;
  • онихия, вызванная синегнойной палочкой, вызванная протеем;
  • дифтерийная паронихия и онихия;
  • лейшманиоз ногтевых валиков;
  • клещевые поражения аппарата ногтя (при норвежской чесотке, дерматофагоидными клещами - типа мучного, фуражного, сырного и др., питающимися кожными чешуйками);
  • паронихия и частичное отделение ногтевой пластинки от ложа при простом герпесе.

Если говорить о кожных болезнях неинфекционного характера, то выше перечисленные заболевания возникают при псориазе, красном плоском лишае, экземе и нейродермите, акродерматитеГаллопо, гнездной плешивости, розовом лишае Жибера, пузырчатке, герпетиформном дерматите Дюринга, болезни Дарье, наследственном буллезном эпидермолизе, энтеропатическомакродерматите, аденоме сальных желез, аденоме Прингля, распространенном красном отрубевидном волосяном лишае Девержи, кератодермии ладоней и подошв, ихтиозе, красной волчанке, склеродермии и других дерматозах.

Профессиональные паронихии встречаются у рабочих кожевенных производств и меховщиков, на химических и кирпичных производствах, у каменщиков, штукатуров, у рабочих табачных фабрик, металлургических, пластмассовых производств, у работников типографий, парикмахерских, фотолабораторий, прачечных, у рентгенологов и радиологов и многих других.

Вросшие ногти на ногах: фото и лечение

Врастание ногтевого тела – частое явление. Врастание наружного или внутреннего края ногтевой пластинки в ткань бокового ногтевого валика вначале вызывает гиперемию, отек околоногтевого валика, умеренную боль при ходьбе, а затем может быть и пиогенная гранулема и осложнения типа паронихии, лимфангиита, рожистового воспаления, флегмоны, остеомиелита.

В незапущенных острых случаях методы консервативного лечения заключаются в подведении под край ногтя тампона (полоску) марли, пропитанной 5-10%-ной синтомициновой эмульсией, мазью

«Левомеколь», «Левовинизоль»

Мазь Вишневского, Солкосерил

«Пиолизином» эффективными также считаются примочки риванола, смазывания жидкостью Кастеллани (фукорцин).

Правильный подбор обуви, соблюдение гигиены, правильное подстригание, лечении повышенной потливости – обязательные меры при вросших ногтях и других патологиях ногтей на ногах.

Гелиомициновая мазь

Онихопатология, т.е. изменения формы, прозрачности, состава, аппарата, пигментации ногтей свидетельствуют о нарушениях обменных процессов, заболеваний внутренних органов, часто являются признаками некоторых синдромов и генодерматозов.

Как лечить грибковые заболевания ногтей?

Грибок быстро распространяется в темноте и при повышенной влажности, благоприятным местом для него является закрытая обувь. Грибковые болезни ногтей чаще возникают на ногах, реже – поражаются пальцы рук.

Первыми признаками поражения ногтевых пластин грибком являются:

  • зуд и покраснение кожи вокруг ногтя;
  • ломкость ногтевых пластин или, наоборот, их стремительное уплотнение;
  • изменение цвета;
  • образование полосок на поверхности.

Проявления грибковых заболеваний ногтей на ногах представлены на фото ниже:

Грибковая болезнь ногтей на ногах сложно поддается лечению в домашних условиях. Чтобы остановить распространение грибка и избавиться от заболевания, следует обратиться к специалисту. В домашних условиях можно лишь облегчить состояние при развитии этого патологического процесса. Хорошее действие на пораженные грибком ногтевые пластины оказывает раствор соды и соли. Еще до назначения лечения можно приготовить ванночку и подержать ноги в растворе 15 минут, после чего ополоснуть их теплой водой.

Как же правильно лечить заболевания ногтей, вызванные грибком? Грибок является очень стойким, поэтому часто даже после выздоровления при ослаблении иммунитета он может развиваться вновь.

Если болезни ногтей на руках и ногах не запущены, их лечениеможно провести с помощью применения антимикотических лаков и растворов:

Лоцерил, Батрафен, Офломил

Микозан, Циклопироксоламин

Такие средства обладают отслаивающим действием, позволяя безболезненно снять пораженный ноготь.

В случаях, когда заболевание уже приняло запущенную форму и развивается очень стремительно, больным назначаются противогрибковые препараты в форме таблеток.

Самыми эффективными считаются такие противогрибковые таблетки:

Флуконазол

Итраконазол

Тербинафин

Кетоконазол

Болезни ногтей на руках и ногах у детей: фото и лечение

Какие бывают болезни ногтейна руках и ногаху детей? Дети болеют практически всеми заболеваниями, которые встречаются у взрослых. Особенно подвержены грибковым заболеваниям те дети, которые посещают детский сад, школу, другие общественные места – бассейны, спортивные залы.

У детей может развиваться койлонихия, лейконихия, онихогрифоз и многие другие болезни. Как лечить болезни ногтей, зависит от формы и вида патологического процесса. Лечением занимается врач-миколог, который после проведения ряда исследований, назначает максимально эффективные и безопасные препараты.

При болезнях, вызванных грибком, проводится местное лечение методом обработки ногтевой пластины:

Клотримазолом

Нистатиновой мазью, Цитросептом

Микоспором

При запущенности патологического процесса неизбежным становится прием противогрибковых средств внутрь.

При любых ониходистрофиях считается полезным чередование местных ванночек с теплым растительным маслом и морской солью, а также втирание вечером в ногтевые пластинки масляного раствора витамина А или витаминных кремов.

(1 оценок, d среднем: 5,00 из 5)

Полезные статьи

Тело человека является сложным, взаимосвязанным организмом. Когда страдает одна часть, ее симптомы проявляются в других местах. Глаза могут быть окном души, а ногти сигнализируют о неполадках внутри организма. Существует около 30 различных признаков ногтей, которые связаны с медицинскими проблемами, и многие из них указывают на несколько проблему одновременно.

О своих проблемах с ногтями можно поговорить с дерматологом. Только специалист может диагностировать серьезность заболевания, изучив их структуру и цвет. Если поражение пластины вызвано грибком, врач попросит больного показаться микологу, при вросшем ногте потребуется помощь хирурга или подолога.

К специалисту необходимо явиться при следующих симптомах:

  • изменение цвета, наличие темных и белых полос;
  • искажение формы (завитки и выпуклости);
  • изменение толщины (утолщение и истончение);
  • повышенная хрупкость;
  • кровянистые выделения около пластины;
  • отек или покраснение вокруг ложе;
  • болезненность;
  • отделение пластины от кожи.

Состояние ногтей и здоровье, как это взаимосвязано?

Ногти являются индикатором здоровья человека. Исходя из того, насколько быстро или медленно они растут, блестящие или тусклые на вид, можно получить достаточное количество информации о внутренней работе организма. Малейшие изменения в роговой пластине сигнализируют о различных проблемах со здоровьем. Замедление роста, меньше 3,5 мм за месяц, говорит о сбоях в организме. Прием лекарств, частые травмы, состав меню и старение могут влиять на их рост.

Как выглядит ноготь здорового человека

Здоровые ногти выглядят ровными, имеют однородный окрас без пятен и обесцвеченных частей. Пластина гладкая, не имеющая выпуклостей и канавок, хотя с возрастом они могут появиться. Белые линии или пятна возникают из-за травмы, но если они растут вместе с ногтем – это нормально.

  • Цвет здоровых ногтей должен быть розовым или светло-красным.
  • Форма имеет естественное закругление, охватывающее кончик пальца, без зазора между ногтем и кожей. Поверхность гладкая.
  • Пластина выглядит твердой, не слишком тонкой, толстой и слабой.
  • Ноготь растет постепенно и равномерно.

Как устроен ноготь человека

Ногти состоят из кератина, который является основой кожи и волос. Пластины формируются из клеток, которые размножаются в пределах основания ногтя, а затем верхний слой затвердевают. Этот процесс называют кератинизацией. Когда клетки выходят за край ногтевого ложа, они белеют и умирают. Вот почему человек состригает ногти без боли. Их прочность, толщину и скорость роста человек наследует от родителей. Структура ногтя делится на двенадцать частей, и каждая выполняет свою функцию:

  • Ногтевое ложе имеет богатый запас кровеносных и лимфатических сосудов, которые держат пластину здоровой. Его прямая функция — обеспечение питания и защиты.
  • Слои ороговевших клеток пластины расположены близко друг к другу. Ноготь растет выше ложе, постепенно выходя за его края, где нет кровеносных сосудов и нервов. Розовый оттенок пластине дает наличие кровеносных сосудов, которые проходят под ней.
  • Свободный край имеет белый оттенок и является защитой кончика пальца.
  • Гипонихий — часть эпидермиса под свободным краем роговой пластины. Его функция заключается в защите ногтевого ложе от инфекции.
  • Ногтевая складка перекрывает стороны пластины и защищает ее края.
  • Матрикс иногда называют корнем ногтя. Его форма и размер определяет толщину роговой пластины. Процесс кератинизации происходит в этих эпидермальных клетках.


Как меняется рисунок пластины ногтя рук при заболеваниях?

Существует ряд условий, которые влияют на рисунок пластины:

  • Обесцвечивание ногтей вызывает применение лака, избыток никотина, нанесение краски для волос, некоторые инфекции, повреждение ногтевого ложа, лекарственные препараты, в том числе антибиотики, противомалярийные препараты и некоторые лекарства, используемые в химиотерапии.
  • Поднятие пластины над эпидермисом вызывает излишнее усердие при чистке ногтей, грубое удаление искусственных ногтей, псориаз, опоясывающий лишай.
  • Утолщенные ногти обычно возникают на ногах у пожилых людей. Основной причиной выступает травма, грибковая инфекция, недостаточное кровообращение, артрит, неподходящая обувь и псориаз.

  • Деформация (остроконечность) ногтей вызывают возрастные изменения, травма ногтевого матрикса, экзема и ревматоидный артрит.
  • Частое использование и удаление лака, а также постоянная влажность рук провоцируют расслаивание пластины.

  • Грибковые инфекции, такие как опоясывающий лишай, быстро передаются от одного человека к другому, и могут повлиять на рисунок ногтей. Характерными признаками такой инфекции есть утолщение, обесцвечивание, шелушение и ломкость роговой пластины.

  • Травма пальцев вызывает ушиб ногтевого ложе, волны и деформацию.

  • Псориаз и экзема могут стать причиной ямок, бороздочек и разрушения ногтей.
  • Выгибание пластины провоцирует дефицит железа.

  • Тяжелые формы анемии и ревматоидный артрит приводят к образованию тонких линий крови, бегущих вдоль рогового ложе.
  • Возрастные изменения белка в ногтевой пластине делают ее хрупкой и склонной к растрескиванию.

Изменение состояния лунулы ногтя рук и возможные заболевания

Лунулы – светлые участки у основания ногтей, имеющие изображение полумесяца. Ее цвет, форма и размер говорят о симптомах серьезных недугов.

  • Малозаметная форма на мизинце указывает на сбой в работе почек и проблемы в тонком кишечнике. Ее отсутствие на средней фаланге говорит о проблемах с сосудами, а на безымянном — с пищеварением. С указательного пальца лунула может исчезнуть при сбоях в кишечнике и частых ЛОР заболеваниях.

  • Большой лунулой считается частица, имеющая размер более трети ногтя. Она говорит о сбоях сердцебиения и сниженном давлении.
  • Низкое давление и недостаток витамина В12 наблюдается при маленькой лунуле.
  • Отдаление частицы от края пластины с поперечными линиями говорит о возможности развития сахарного диабета.
  • Физиологические особенности структуры ногтей влияют на развитие лунулы. Бывают случаи, когда она полностью отсутствует и это считается нормой.

  • Серый оттенок указывает на усталость и расстройство пищеварения, а фиолетовый говорит о плохом кровообращении и недостатке кислорода в тканях. Отравление тяжелыми металлами окрашивает лунулы в черный оттенок.

Изменение формы ногтей рук диагностика заболеваний

Изучив ногти рук можно заметить легкие неровности и изменения формы. Эти недостатки дают ценные подсказки о состоянии здоровья в целом.

  • Койлохиния выражается поперечной, продольной выемкой ногтя, в результате чего он приобретает ложкообразную форму, а также чрезмерную мягкость и хрупкость. Эта аномалия может быть результатом травмы, постоянного влияния красителей на нефтяной основе, проявлением гемохроматоза, но чаще всего признак говорит о дефиците железа. Иногда такая форма встречается в детском возрасте, но в течение первых лет жизни исчезает.

  • Выпуклые ногти, напоминающие выпирающие клубни, говорят о нескольких заболеваниях и расстройствах. Причина аномалии мало изучена; условие может быть результатом мегакариоцитных и тромбоцитных сгустков, которые избежав легочной фильтрации, попадают в системный кровоток. Выпуклость возникает у пациентов с опухолевыми заболеваниями, особенно легких и плевры. Она также сопровождает бронхоэктазы, абсцесс легкого, легочный и кистозный фиброз.

  • Проблемы с позвоночником придают ногтям необычную треугольную форму.

  • Короткие, слегка плоские ногти, встречаются у людей с сердечными проблемами.
  • Плоский с загнутым кончиком ноготь характеризует астматиков.

  • Признаком наследственного алкоголизма есть вогнутая форма пластины.
  • При неврозах и половых дисфункциях женские пластины обычно обгрызенные.

  • Патология селезенки делает указательный палец плоским с небольшим возвышением.
  • Ногтевая дистрофия (онихолизис) вызывается псориазом, грибковыми инфекциями и тиреотоксикозом.

  • Онихогрифоз («бараньи рога») встречается у пожилых людей при постоянном давлении на пластины, чрезмерном педикюре, недоедании, диабете и болезнях печени.

Диагностика заболеваний по цвету ногтей

Насыщенность или изменение натурального цвета ногтевой платины расскажет о сбоях в организме.

  • Желтизна присуща художникам или индейцам, которые любят куркуму. Пожелтение пластины у других людей может быть признаком грибковой инфекции, желтухи, тяжелых заболеваний щитовидной железы, неконтролируемого диабета, псориаза и болезни легких. Желтизна появляется с возрастом, из-за использования акриловых ногтей, лака, а также курения.

  • Голубоватый оттенок является признаком цианоза (нехватки кислорода) — проявлением тяжелой легочной и сердечной болезни.

  • Грибок делает ногти зеленоватого оттенка, хотя подобный цвет может спровоцировать краска или контакт с объектами, подверженными коррозии меди.

  • Чернота пластины возникает при травме, вызванной неподходящими ботинками или несчастным случаем, когда большой сгусток крови сосредотачивается под пластиной (подногтевая гематома). Второй причиной служит растущая меланома, которая является разновидностью рака кожи.

  • При лейконихии пластина окрашивается в белый оттенок. Вопреки распространенному мнению, молочные пятна не вызваны дефицитом кальция в организме. Настоящая причина аномалии — травмы ногтевого ложе и вновь растущего ногтя при обгрызании. Белизна также говорит о почечной недостаточности и грибковой инфекции.

  • Красные или коричневые прожилки под ногтями указывают на ряд основных сердечных проблем, включая эритремию.
  • Приступ малярии окрашивает пластину в серый оттенок.
  • Зеленоватый цвет основания большого пальца говорит о пищевых проблемах.

С какими органами связан каждый палец ног, о каких заболеваниях сигналят изменение ногтей на ногах?

Китайская медицина считает, что ногти имеют отношение к различным внутренним органам и каналам, а малейший сбой этих путей влияет на их состояние. Ногтедиагностика на ногах проводится аналогично рукам. Нижние конечности отличает от верхних лишь повышенная чувствительность к сбоям в организме, частые обувные травмы и подверженность грибковым атакам. Из приведенной таблицы видно, что каждая пластина пальцев отвечает за свои органы и железы.

  • Проблемы с селезенкой делают пластину дырчатой.

  • Дугообразные полоски (линии БО), имеющие крохотный гребешок по заднему краю, могут поражать один или несколько пальцев. Их появление провоцирует травма или перенесенная инфекция. Такой симптом является следствием интоксикации или лихорадки.

Глубина борозды указывает на степень повреждения и серьезность проблемы.

  • Разделенная бороздой пластина, имеющая вверху и внизу разные цвета, предупреждает о проблеме с почками.
  • Псориаз проявляется возникновением мелких ямочек на ногтевой поверхности.

  • Вертикальные полоски считаются признаком старения и не являются существенной причиной для беспокойства. В некоторых случаях симптом говорит о нехватке питательных веществ, витамина B12 и магния.

  • Растрескивание и расслаивание, кроме грибковой инфекцией и заболевания щитовидной железы, сигнализирует о дефиците витаминов.

Изъяны ногтей не следует покрывать искусственными ногтями или делать педикюр. Вместо этого, обратитесь за помощью к специалисту, который поможет понять и решить основную проблему.

«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.

На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.
По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:
Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или бледнее, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения или инфекцию в легких (пневмонию).
Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.
Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.
Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.
Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).
Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.
Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания.
Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.
Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание.
Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.
По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.


Бороздки - признак несбалансированного питания

Ногти с голубым оттенком могут указывать на инфекцию в легких

Сухие и ломкие ногти - нарушение обмена веществ, с желтым оттенком - грибковая инфекция

В старости ногти могут быть более светлыми, также может быть и признаком заболеваний

Белые ногти с темным ободком - болезни печени
Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:
Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы.
Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек.
Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы.
Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.
Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.


Воспаление соединительных тканей ногтя
Вопросы по уходу за ногтями: правда ли, что лаки для ногтей содержат ядовитые вещества?
Мнение о вредном влиянии лаков на здоровье ногтевых пластин широко распространено. Справедливо оно только отчасти. Вредно воздействуют на ногти только некачественные лаки сомнительного происхождения. Качественные лаки не только не вредят ногтям, а напротив, питают, укрепляют и защищают их. Особенно полезны покрытия для ногтей, обогащенные протеинами, кальцием, натуральными маслами и витаминами. Однако даже под самый качественный лак для ногтей яркого или темного цвета (алый, пурпурный, темно-коричневый, черный и пр.) следует наносить защитную основу – она не дает ярким красящим пигментам впитываться в ногтевую пластину и тогда ногти не меняют естественный цвет.

Дурная привычка или признак постоянного беспокойства
Что представляют собой разные маникюрные средства – лаки, основы, закрепители?
Все маникюрные средства – это сложные композиции, составленные из химических веществ пяти базовых групп: растворители, разбавители, пластификаторы, пленкообразующие вещества и красители. Кроме базовых компонентов в состав маникюрных средств входят специфические добавки, направленные на уход за ногтями (натуральные масла, витамины, протеины, минеральные вещества и пр.).
Внимание: в некачественных лаках могут содержаться вещества, опасные для здоровья. Эти вещества не только могут вызвать аллергические реакции, но также провоцируют рост раковых клеток и могут вызвать уродство плода у беременных женщин (!).
Опасными составляющими лаков для ногтей признаны: толуол, сульфонамид формальдегид резин, формальдегид, метакрилат, дибутилфталат (DBF). Основа под лак (база) представляет собой тот же лак, только без красителей. Содержание ухаживающих компонентов в основе обычно выше, чем в декоративном лаке. Задачи основы под лак – препятствовать проникновению в ногтевую пластину ярких пигментов, придающих со временем ногтям желтый цвет. Специальную основу можно заменить обычным светлым или прозрачным лаком. Закрепитель (защитное покрытие) – это средство, предохраняющее уже не ногти, а декоративный лак. Его задача защищать пигменты лака от выгорания на свету, придавать прочность лаковому покрытию и сохранять первоначальный блеск лака. Ухаживающих компонентов в закрепителе нет, так как они не могут проникнуть в ногтевую пластину через слой декоративного лака.
Укрепить ногти помогут следующие добавки к питанию: витамины A и D, кальций, белки. Но, пожалуй, самый приятный способ – съедать в течение месяца натощак 200 гр. фруктового желе, так как желатин полезен для ногтей. Он стимулирует их рост, делает более прочными и более гладкими.


Так выглядят здоровые ногти

Многолетние исследования доказали, что именно ногти отражают раннее появление любой болезни. Они несут информацию о будущих заболеваниях задолго до проявления симптомов.

Согласно аюрведе, ногти являются побочным продуктом костей. Посмотрите на размер, форму, поверхность и очертания ваших ногтей. Посмотрите также, гибкие ли они, мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся.

Строение ногтя

Основой ногтевой пластинки является кератин — белок, который также присутствует и в коже. Из него же образуются волосы. Плотность кератина в ногтях и волосах обусловлена тем, что в этом белке присутствует значительное количество атомов серы. Образующиеся между молекулами связи укрепляют белок, делая его твердым. Во многом количество серы (а точнее, цистеина, аминокислоты, в которую входит сера) определяется не

только ее содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.

Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Именно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск. Ноготь может впитывать воду, при этом увеличивая свою толщину. Поэтому у людей, часто контактирующих с водой , ногти становятся мягкими и толстыми.

Помимо серы, в ногте содержатся другие микроэлементы — кальций, хром, фосфор, селен и цинк . Их присутствие делает ноготь здоровым .

Связь с органами

Каждый палец имеет связь с определенным органом. Первое упоминание относят к Канонам традиционной китаской акупунктуры 2-4 века нашей эры. На каждом пальце проходит меридиан определенного органа (вернее системы). Мередианы являются парными, то есть идентичными на правой и левой руке.

Большой палец связан с легкими (также мозгом и черепом),

указательный - с толстым кишечником,

Средний палец связан с перикардом (сердечная сумка),

безымянный - эндокринная система, обмен веществ, лимфатическая система,

мизинец - с сердцем и тонким кишечником.


Вы сами можете про диагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме.

Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые.

У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с легкими.

Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.

Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.

Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

Цвет ногтей

Диагностические признаки по цвету ногтей:

Ноготь розового цвета — у здорового человека.

Желтая окраска — признак патологии печени.

Ярко-красная — об эритремии. Чрезмерная краснота ногтей также указывает на излишек красных кровяных телец.

Голубовато-фиолетовая бывает при врожденных пороках сердца.

Белые пятнышки на ногтях , то, возможно, нарушение деятельности центральной нервной системы, (в других источниках на недостаток цинка или кальция).

А желтоватые пятна на ногтях могут являться признаками нарушений функций мозга.

Синюшные — сердечно-сосудистая патология.

Бледные ногти, плоские или выгнутые, с продольными бороздками — признак малокровия — анемии, нехватки железа и витаминов.

Белые могут быть при поражении коры надпочечников (болезнь Аддисона).

Бледно-розовыми, прозрачные — изменения в крови, анемия.

Молочно-белыми — при циррозе печени,

Черными — при тромбозе плечевой артерии и диабетической гангрене.

Серыми при приступе малярии.

Голубовато-белого цвета — необходимо показаться невропатологу и гастроэнтерологу.

Голубоватые (цианотичные) ногти — это один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающий из-за нехватки кислорода в крови. Часто сопровождается одышкой и слабостью.

Изменение цвета ногтей может быть вызвано никотином, проблемами печени и желчного пузыря, инфекционными заболеваниями.

Голубоватый или зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца — проблемы с пищеварением

Ногти плохо растут — нужно обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.

Хрупкость и ломкость ногтей — это недостаток минеральных веществ, таких как железо, кальций, а также витаминов А, В и D, нарушений функций щитовидной железы, почек и плохого кровоснабжения. Именно тот сигнал организма, при котором необходим кратковременный прием специальных препаратов для предотвращения более серьезных заболеваний.

Наросты на конце ногтей — хроническая инфекция легких.

Слоящиеся ногти — сигнал о энергетическом истощении пищеварительной системы, о нарушениях в кровообращении, половой и нервной системах.

Цвет лунок у основания ногтя

Если лунка - полумесяц у основания ногтя:

голубая - признак нарушения работы печени;

красная - указывает на сердечную недостаточность, кардио-васкулярные, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания;

отсутствие лунок — невроз сердца, недостаточность и нарушения кровообращения.

Форма ногтей

Если ногти сухие, крючковатые, грубые, легко ломаются , значит в организме преобладает Вата (ветер).

Когда ногти мягкие, розовые, нежные, легко гнущиеся и слегка блестят , то в организме преобладает Питта (желчь).

Если ногти толстые, крепкие, мягкие, сильно блестят, с одинаковым контуром, тогда преобладает Капха (слизь).

Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое питание или на запущенные болезни.

Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки . Такое состояние ногтей, указывает на слабость сердца и легких.

Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды , это указывает на недостаток железа.

Белые крапинки на безымянном пальце указывают на недостаток кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, это говорит о недостатке кальция в легких.

Форма и структура ногтей


Рис.1 Ногти увеличенные, выпуклые (как часовое стекло) — могут быть признаком респираторного, сердечного или печеночного хронического заболевания.

Рис.2 Ногти ломкие и тонкие, вогнуты, напоминают ложку (koilonychias) — признак нарушения минерального обмена, проблем кожи, анемии, заболеваний щитовидной железы, это также указывает на недостаток железа.

Рис.3 Поперечные углубленные полосы (Beau’s line) — при временном замедлении темпа роста ногтя. А поперечные желобки на ногтях указывают на плохое несбалансированное питание или на запущенные болезни.

Рис.4 Продольные бороздки — предрасположенность к ревматизму, проблемы с кишечником, плохое пищеварение, недостатке витамина В12 и железа , ведущему к образованию газов, плохому переваривание пищи, ощущению общей усталости, нерегулярности менструаций, половой слабости, депрессии, нервозности, бессоннице и т. п.

Рис.5 Отсутствие лунки на всех ногтях руки — возможен недостаток витамина В-12, нарушение функции щитовидной железы, невроз.

Рис.6 Сильно увеличенная лунка на всех ногтях руки — сердечная слабость.

Рис.7 Дырчатый ноготь — нарушение работы селезенки или поджелудочной железы.

Рис.8 Ноготь плоский, расщеплен на конце — характерен при наличии глистов. По-медицински говоря, это «глистная инвазия», «энтеробиоз» и прочее.

Рис.9 Белые поперечные штрихи — недостаток цинка или кальция.

Рис.10 Красная лунка — указывает на кардио-васкулярные, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания.

Многие заболевания могут быть определены по ногтям. Помните, что нельзя использовать только один из методов диагностики, необходимо сопоставить три-четыре метода, и лишь после этого, сделать выводы.

Кстати, если мы посмотрим на ногти наших бабушек-дедушек, то очень удивимся - состояние их лунок может оказаться лучше, чем у детей или даже внуков. Дело в сегодняшнем образе жизни, неправильном питании и плохой экологии. Положение наше незавидное, но хорошая новость все же есть - если соблюдать принципы здорового образа жизни, все луночки постепенно возвратятся на свое законное место.

Начните с простейшего очищения организма и поддержания той системы органов, которая у вас наиболее уязвима.