Как отличить ложные схватки от истинных (родовых) при беременности

Начало родов – самый долгожданный момент за всю беременность. С особенным нетерпением ждут его женщины впервые. Хотя и во вторую – третью беременность будущие мамы боятся пропустить признаки начала родов.А есть ли какие-то явные предвестники родовой деятельности? На что нужно обратить внимание в первую очередь?

Срок родов

В норме беременность длится 10 лунных или 9 обычных месяцев. Этот срок равен 40 неделям. Начало беременности отсчитывают не от зачатия, а от даты последней менструации. Связано это с тем, что наверняка установить день зачатия невозможно. Ведь далеко не всегда оплодотворение совпадает с половым актом. Разница может составлять 1–5 дней, а по некоторым данным даже неделю.

При первом посещении гинеколога, врач рассчитывает предварительную дату родов, или ПДР. Для этого к первому дню последних месячных прибавляют 40 недель. Полученная дата и будет являться днем начала родов. Естественно, эти расчеты ориентировочные. Допускается разброс в две недели.

Нормальным явлением считается, если роды наступают в срок с 38 по 42 неделю. Начало родовой деятельности на 36–37 неделе уже относят к преждевременным родам, а беременность свыше 42 недель считается переношенной.

Начало родов

Роды начинаются с момента регулярных сокращений матки, которые постепенно нарастают и не уменьшаются при отдыхе или приеме спазмолитических препаратов. Достаточно часто этому предшествует излитие околоплодных вод. Если отошли воды, нужно немедленно отправляться в роддом, желательно с бригадой «Скорой помощи». Длительный безводный промежуток – это высокий риск инфицирования ребенка и развития серьезных осложнений.

При осмотре на гинекологическом кресле видно, что шейка матки укорачивается, размягчается и начинает раскрываться. Раскрытие врач оценивает по тому, сколько пальцев она пропускает.

Начало родов тяжело пропустить. Иногда это случается – при высоком болевом пороге, когда женщина просто не замечает схваток. Иногда сокращения могут быть не слишком интенсивные. Если родам предшествовали выраженные тренировочные схватки, то роженица может не обратить внимания, что они стали регулярными. Но такие ситуации происходят редко.

И все же важно знать симптомы, которые указывают на скорое начало родов – предвестники.

Предвестники родов

Предвестники – это определенные ощущения или процессы, которые говорят о приближающихся родах. Эти симптомы субъективны, на них нельзя полностью положиться. Но воспользоваться предвестниками как ориентиром стоит. Лучше начать готовиться к родам чуть раньше, чем приехать в роддом на этапе потуг.

Предвестники родов обычно заметны за одну - две недели. Часто они появляются на сроке 36–37 недель. Если у впервые рожавшей женщины наступила 36 неделя беременности, предвестники родов наверняка уже проявились.

При вторых родах эти симптомы обычно отмечаются накануне начала родовой деятельности. Так, если будущая мама заметила их на 37 неделе, скорее всего, роды у нее наступят не позже 38.

Иногда за предвестники скорых родов женщины принимают любые необычные симптомы. Это более характерно для первой беременности. Во второй раз большинство женщин знает, что обращать внимание нужно только на определенные симптомы, особенно если наступила 36-я неделя беременности. Предвестники родов – это обычно такие проявления:

Изменение походки.
Изменение формы и положения живота.
Изменение дыхания.
Исчезновение проблем с пищеварением.
Изменение количества и характера влагалищных выделений.
Отделение слизистой пробки.
Уменьшение веса.
Частое мочеиспускание.
Изменение характера стула.
Боли в области поясницы.
Тренировочные схватки.
Уменьшение шевелений ребенка.

Изменение походки

К изменению походки беременных ведет ряд причин. По мере роста живота смещается центр тяжести. При этом женщине приходится держать спину прямой, а голову немного откидывать назад. Такая осанка беременных накануне родов получила название горделивой.

Кроме того, в связи с размягчением связок в области лонного сочленения женщина ходит, переваливаясь с ноги на ногу. Это не всегда сразу заметно, но при внимательном наблюдении симптом легко обнаруживается. За сходство с передвижением птиц походка беременных женщин получила название утиной.

Изменение формы и положения живота

Это, пожалуй, самый известный симптом. О нем говорят знакомые и предупреждают врачи. Перед родами живот опускается. Характерно, что у первобеременных опущение происходит на 37–38 неделях, обычно за 12–14 дней до родов. А у повторнобеременных непосредственно накануне – на 37–42 неделях.

Почему опускается живот? Связано это с расположением ребенка. Ближе к родам малыш начинает опускаться головкой (или ягодицами) в полость малого таза – соответственно, наиболее выпуклая часть живота смещается книзу. Меняется и его форма. Опущение живота – характерный признак. Его легко заметить, если внимательно наблюдать за изменениями своего тела.

Изменение дыхания

Невозможность сделать глубокий вдох – частая жалоба на 30–36 неделях. Ребенок достигает больших размеров и давит на диафрагму, не давая легким нормально расправиться. Начиная с 37–38 недель дышать обычно становится легче. Связано это с опущением живота и перемещением ребенка книзу. У легких появляется больше свободного места для движений.

Исчезновение проблем с пищеварением

В третьем триместре беременных женщин часто мучает изжога, иногда она сопровождается отрыжками. Будущим мамам проще питаться дробно из-за чувства переполнения живота. Это происходит в связи с давлением малыша на область желудка. Кислое содержимое забрасывается обратно в пищевод, вызывая неприятное жжение.

Как только ребенок начинает продвигаться вниз, неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы исчезают, женщина начинает снова получать удовольствие от еды.

Изменение характера и количества влагалищных выделений

Из-за гормональных перестроек влагалищные выделения могут стать более жидкими, отходить в большем количестве. Будущая мама может заподозрить подтекание околоплодных вод и испугаться. Исключить эту патологию можно в домашних условиях с помощью специального теста. Но лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Отделение слизистой пробки

В шейке матки есть просвет – цервикальный канал. Во время беременности он заполняется особой по консистенции слизью – густой, вязкой, тягучей. Основная ее функция – защитить родовые пути и матку от внешней инфекции.

По мере приближения родов шейка матки укорачивается, просвет ее увеличивается, и шеечная слизь начинает отходить наружу. Она может выделяться небольшими бело-желтыми сгустками или плотным комком – слизистой пробкой. Несмотря на бытующее мнение о незамедлительном начале родов после отделения пробки, процесс этот может затянуться на одну - две недели.

Слизистая пробка обычно отходит на 37–40 неделях. Иногда ее отделение остается незамеченным.

Уменьшение веса

Это непостоянный предвестник, но уменьшение веса достаточно часто встречается перед родами, на 37–39 неделях. Однозначного объяснения этому факту нет. Снижение веса врачи обычно связывают с уменьшением отеков – своеобразной подготовкой организма к родовой деятельности.

Частое мочеиспускание

Как и в первом триместре беременности, на 36–38 неделях у будущей мамы начинает учащаться мочеиспускание. Если в общем анализе мочи нет воспалительных изменений, то речь идет о физиологическом явлении. Учащение возникает из-за давления предлежащей части – головки или ягодиц малыша – на мочевой пузырь, вызывая ложное чувство переполнения.

Чтобы не пропустить развитие цистита или пиелонефрита, о появлении этого симптома нужно обязательно сообщить врачу.

Изменение характера стула

Беременные женщины часто отмечают, что перед родами стул становится более жидким. Этот процесс называют самоочищением организма – своеобразной клизмой или подготовкой к родам. Изменение стула связано с предродовым колебанием гормонов.

Важно не принять за физиологический процесс острое отравление, панкреатит или кишечную инфекцию. Если этот симптом сопровождается болями в животе, тошнотой, рвотой, повышением температуры, нужна срочная консультация врача.

Боли в области поясницы

По мере опускания живота и смещения центра тяжести у беременной женщины могут усиливаться боли в пояснице. Происходит это из-за избыточной нагрузки на пояснично-крестцовую область позвоночника.

Боли в спине доставляют неудобства в третьем триместре, будущей маме становится сложно гулять или стоять. Лежа или при выгибании поясницы дискомфортные ощущения в этом отделе уменьшаются.

Тренировочные схватки

Тренировочные, или ложные схватки могут начаться еще во втором триместре, с 16–20 недель и за всю беременность женщины к ним адаптируются. Но иногда они возникают накануне родов, на 36–37 неделях и служат предвестниками.

Тренировочные схватки легко отличить от родовых. Они умеренно болезненны, иногда вообще не сопровождаются болью, а лишь ощущением сокращения матки. Ложные схватки неритмичны и нерегулярны, их интенсивность не нарастает со временем. Эти сокращения могут прекратиться при изменении положения тела или приеме спазмолитиков.

Уменьшение шевелений ребенка

Нередко ближе к началу родовой деятельности активность малыша снижается, шевеления становятся реже. Плотное примыкание предлежащей части к входу в малый таз не дает ребенку интенсивно шевелиться, и размеры его на последних неделях достаточно крупные, занимают всю полость матки.

Предвестники родов – ощущения субъективные. Их нужно ожидать, но не стоит воспринимать как гарантию быстрого начала родов. Важно просто помнить, что ни одна беременность не длится вечно, и в любом случае скоро закончится встречей с долгожданным малышом.

37 неделя беременности – время, когда женщина должна начинать активно готовиться к родам. Беременность считается доношенной, и даже если ребенок появится на свет именно сейчас, не будет необходимости в реанимационных действиях. Будущая мама и плод переживают последние изменения.

Сколько это месяцев?

Многие женщины убеждены, что период вынашивания беременности занимает девять месяцев. Но они оперируют календарным периодом. Акушеры ведут подсчет немного иначе. При условии, что беременность протекает без патологий, длительность периода вынашивания составляет 280 дней. Акушерский месяц равен 28 дням, или 4 неделям. Если взять во внимание все эти цифры, то можно получить те самые десять акушерских месяцев. Таким образом, 37 неделя беременности – первая из четырех, оставшихся до появления ребенка на свет.

Что представляет собой плод на сроке 37 недель

В акушерской практике роды на тридцать седьмой неделе являются нормой. Особенно, если у роженицы эта вторая беременность или же она вынашивает сразу несколько плодов.

Слизистые кишечника и желудка плода полностью покрыты ворсинчатым эпителием, за счет чего новорожденный будет готов не только принимать, но и усваивать поступающую пищу. Активизируется и перистальтика кишечника. Налаженность теплообмена, наличие достаточного слоя подкожного жира способствуют тому, что младенец способен поддерживать тепло тела на уровне, необходимом для нормальной жизнедеятельности.

Ребенок в случае его появления на сроке 37 недель беременности способен самостоятельно дышать.

В его организме происходит активная выработка и накопление гормона, который отвечает за стабильную работу легочной системы. Своей зрелости достигли и надпочечники, которые не только увеличились в размере, достигнув нормы для новорожденных, но и активно снабжают ребенка веществами, которые будут обеспечивать его жизнь вне утробы матери.

В клетках печени накапливается железо – микроэлемент, необходимый для продуцирования красных кровяных телец. Формируются и налаживаются нервные связи между клетками головного мозга. Этот процесс продолжится и после рождения.

У ребенка на 37 неделе беременности четко различимы индивидуальные черты лица и уже есть неповторимый рисунок на кончиках пальцев (отпечатки). Произошло затвердевание носовых и ушных хрящей. Кости, составляющие череп, отличаются мягкостью и упругостью, что позволит плоду свободно пройти через узкие родовые пути женщины.

Окружность живота и головы ребенка сравнялись. Рост составляет от 48 до 50 см, еженедельно эта цифра меняется на 1 см. Масса – 2900. Цифры приблизительные, поскольку не учитывают наследственного фактора.

Образ жизни ребенка в утробе матери на 37 недели мало чем отличается от того, каким он будет после родов. Плод много времени проводит во сне. В период бодрствования он занят сосанием собственных пальцев, игрой с пуповиной. Не меньшее удовольствие ребенок получает от контакта с матерью и\или отцом. Слух развит настолько, что плод хорошо различает голоса родителей, активно реагирует на их любимую музыку, громкие разговоры.

Что может чувствовать женщина

Большинство женщин в конце третьего триместра испытывают множество эмоций. Ожидание родов и волнения по поводу их прохождения могут заставить немного агрессивно реагировать на расспросы о дате появления ребенка.

В целом, весь комплекс ощущений можно сформулировать таким образом:

В области таза увеличивается дискомфорт, время от времени даже могут ощущаться боли.
Исчезает отдышка за счет того, что ребенок опустился ниже. Но из-за этого же усиливается давление на нижнюю часть брюшины и, как следствие, учащаются позывы к мочеиспусканию.
Ложные схватки Брэкстона-Хикса могут длиться дольше. Возросшая болезненность приводит к тому, что женщина начинает ощущать схваткообразные боли в паху – совсем как настоящие схватки. Состояние можно облегчить, если принять душ, немного походить или сменить позу.
Некоторые женщины отмечают у себя незначительное снижение веса, что является нормой.

Изменения на физиологическом уровне

Организм женщины активно подготавливается к способным начаться в любой момент родам. Происходит очередная, уже последняя, перестройка гормонального фона.

Родовые пути готовятся к прохождению по ним плода. Чтобы мышцы в достаточной мере растягивались, обеспечивая свободный выход ребенка, плацента и яичники активно вырабатывают гормон релаксин. Также это вещество играет важную роль в стимуляции роста молочных желез – залог успешного грудного вскармливания.

На 37 неделе беременности многие женщины начинают замечать на одежде небольших размеров влажные пятна. Если их понюхать, то они пахнут молоком. Это не что иное, как первые капли молозива – еще один предвестник того, что роды произойдут уже совсем скоро.

Изменения с животом

Чем ближе дата родов, тем меньше места в утробе матери остается для ребенка. Однако рост его продолжается, так же как и движения. Шевеления, даже незначительные, оказываются болезненными для мамы.

Начиная с 37 недели живот женщины начинает постепенно опускаться. Это верный сигнал о том, что роды уже совсем скоро. А еще это позволяет впервые за последних несколько месяцев свободно вздохнуть и перестать ощущать одышку даже при незначительной нагрузке. Нормой является и то, что живот не меняет своего положения. Это индивидуальные особенности таза.

Кожа на поверхности живота к 37 неделе сильно натягивается, из-за чего чешется и слегка зудит. Применение специализированных увлажняющих кремов – лучшее решение проблемы. У некоторых женщин происходит незначительное выворачивание пупка, ровно посередине живота может проходить темная полоса. Все это пройдет спустя некоторое время после родов.

Роды в конце третьего триместра

Если начало родового процесса пришлось на 37 неделю беременности, то поводов для беспокойства нет. В акушерской практике это считается нормой. Бытует ошибочное мнение, что нервная и дыхательная система плода не достигли своей зрелости, из-за чего могут возникнуть проблемы.

Опытные врачи утверждают, что к первой неделе десятого акушерского месяца у ребенка сформированы и дозрели все жизненно важные органы.

Что касается дыхания и нервов, становление этих систем продолжится до того, как ребенку исполнится год. Из-за того, что вероятность начала родов именно на первой неделе десятого акушерского месяца очень высока, женщинам рекомендуют собрать сумку с вещами, которые могут потребоваться ей и малышу в роддоме.

Аккуратно должны быть сложены документы. О месте нахождении «тревожного чемоданчика» должны знать ближайшие родственники – муж, родители. Не будет лишним, уходя из дома предупреждать о месте своего нахождения и следить, чтобы средство связи (мобильный телефон) было заряжено. Женщина должна с еще большей тщательностью следить за своим самочувствием. Зона особого внимания – схватки.

Если временной интервал между ними станет равным меньше чем пять минут, будут отмечаться сильные боли, то пришло время ехать в роддом.

Анализы, обследования

При условии, что беременность протекает без патологических изменений, на 37 неделе беременности число обследований небольшое – общий анализ мочи, артериальное давление, замер объема живота, а также высоты дна матки.

На первой неделе десятого акушерского месяца показатель высоты дна матки составляет 37 см. Если объективные данные увеличились, врач может заподозрить многоводие и порекомендовать женщине лечь в роддом, чтобы в условиях медицинского учреждения контролировать ситуацию. Снижение показателя – свидетельство, что плод опускается.

В норме в моче не должен обнаруживаться белок. Однако если это происходит незадолго до родов, то такие результаты анализов – серьезный повод для усиления внимания к беременности. Белок в моче – один из признаков начинающейся преэклампсии.

Преэклампсия беременных представляет собой одну из самых тяжелых форм токсикоза поздних сроков беременности.

Проявляется в резком изменении показателей артериального давления, внезапно появляющихся отеках, чрезмерно быстром наборе веса и обнаружении в моче белка. Состояние ограничивает объем поступающих к плоду питательных веществ и кислорода. Нагрузку испытывают и внутренние органы женщины.

Относительно ультразвукового исследования – если беременность протекает без каких-либо изменений, то УЗИ на 37 неделе не назначают.

Поводов для проведения нового исследования может быть несколько. К примеру, врач может заподозрить нарушение состояния пуповины. Особенно пристального внимания заслуживает та беременность, во время развития которой пуповина обвилась вокруг шеи или грудной клетки ребенка. Если обвитие неоднократное и тугое, то может быть поставлен вопрос о срочном проведении оперативного родоразрешения.

Что может повлиять на плод

Плод настолько развился к 37 неделе, что способен реагировать на все, что окружает маму. Ребенка может раздражать, к примеру, чрезмерно громкая музыка и яркий свет. Именно поэтому женщинам на поздних сроках беременности не рекомендуют посещать слишком шумные места.

Большое скопление людей резко повышает вероятность заразиться ОРЗ или ОРВИ, что неблагоприятно для будущей матери и для плода.

Здоровье ребенка зависит от того, что кушает будущая мама. Недостаток питательных веществ приводит к тому, что его развитие замедляется. Негативное влияние на плод оказывают многочисленные вещества с резким запахом или вызывающие зависимость. Поэтому на время беременности и кормления грудью (а лучше навсегда) рекомендовано отказаться от алкоголя, сигарет и наркотиков.

Осложнения

Несмотря на то, что формирование органов ребенка завершено, его кости и ногти растут. Соответственно, организм требует в достаточном количестве кальция. Но этот же микроэлемент требуется и женщине, вынашивающей беременность, чтобы не развился геморрой и варикозное расширение вен. Поэтому задача будущей мамы – обеспечить поступление кальция в достаточном количестве.

Большое значение имеет также поддержание в нужном объеме витамина Д, чтобы снизить риск развития рахита у ребенка после появления на свет.

Особенно строго на последних сроках беременности следует следить за весом. Значительное превышение допустимых норм прибавки веса угрожает не только матери, но и вынашиваемому ею плоду. В акушерской практике есть случаи когда патологически крупные дети получали травмы во время прохождения через родовые пути, а у женщины фиксировались значительные разрывы.

На последних сроках беременности одним из самых опасных осложнений является развитие эклампсии – главной причины смертности матерей даже в развитых странах Эклампсия беременных – это токсикоз, развивающийся на поздних сроках.

Сопровождается припадочными явлениями. Является следствием игнорирования или отсутствия адекватного лечения преэклампсии. Если состояние женщины вызывает беспокойство или плоду угрожает смерть, принимается решение об оперативном родоразрешении.

Выделения

К 37 неделе меняется очень многое. Выделения из влагалища также несколько меняют свой цвет, становясь молочного оттенка. По консистенции они жидкие.

Некоторые женщины, особенно рожающие в первый раз, заметив в выделениях комки слизистой консистенции, полагают, что это говорит о начавшемся отхождении пробки и пришло время ехать в роддом. Предположение верно лишь частично. Действительно, слизистой консистенции куски могут быть одним из признаков того, что пробка начала отходить. Однако даже если она выйдет полностью, до родов может пройти еще несколько дней или даже недель.

Верным признаком того, что скоро начнутся роды, является появление в большом количестве водянистых выделений, окрашенный в едва заметный желтый цвет.

Появление крови в выделениях может говорить как о начинающемся процессе родов, так и об отслойке плаценты. В любом случае, это серьезный повод для немедленной поездки в медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи.

Начиная с 37 недели беременности организм женщины активно готовится к родам. Поэтому она должна избегать чрезмерной усталости, напряжения. Если требуется обуться, поднять что-то с пола, лучше попросить о помощи.

Рацион

У некоторых женщин наблюдается снижение аппетита. В таких случаях врачи рекомендуют отдавать предпочтение блюдам легким, но позволяющим насытить. Рацион не должен включать продуктов, которые потенциально могут вызвать аллергию, – морепродукты, шоколад, цитрусовые. Также следует отказаться от соленых, копченых и острых блюд.

Большое значение на протяжении всего периода вынашивания плода имеет питьевой режим. В его основе – столовая минеральная вода без газов, чай, компот. Реализуемые в магазинах соки содержат большое количество сахара, что вредно не только будущей маме, но и ее ребенку.

Витамины

Выписанные еще в начале беременности витамины следует принимать вплоть до родов и на протяжении всего периода кормления грудью. Нельзя выбирать комплексы самостоятельно. Только врач, наблюдающий беременность, способен верно определить, каких витаминов и микроэлементов не хватает женщине.

Поздравляем! Если вы дошли до 37 недели беременности и пока не попали в роддом, значит, вы полностью выносили всю беременность. У вас не первый ребенок, а может, двойня? Тогда почти стопроцентно роды могут начаться со дня на день, и ни один врач не назовет их преждевременными. Ну, а если вы ожидаете первенца, то дома посидеть придется еще недельки три.

Что происходит на 37 неделе беременности в организме женщины

Как бы ни нравился вам статус ждушки, но целый букет «приятных» ощущений, таких как усталость, толчки под ребра, «треники», нехватка воздуха в легких и так далее, заставляет вас все время мечтать о родах. И сколько бы старшие вам ни говорили, что после появления малыша забот не поубавится, а наоборот, поверить в это трудно. Хочется отдохнуть, надышаться, и наконец-то вволю покушать.

Ваша грудь приятно увеличилась. Соски набухли и вытянулись, и возможно, вы уже всерьез приглядываетесь к прокладкам для кормящих из-за выступающего на одежде молозива. В общем, ваша грудь уже готова кормить!

Вы уже разобрались, что такое ложные схватки, и при их появлении не хватаетесь за телефон звонить своему акушеру. Живот время от времени каменеет – ну и пускай. Кстати, некоторые дамы на 37 неделе немного худеют – и это нормально.

Если роды случатся в пределах нескольких дней, у вас опустится живот. Ах, как это приятно, ведь он перестанет давить на легкие и желудок!

37 неделя беременности - ощущения

К признакам «часа Х» относят: вышеуказанное опускание животика, разжижение стула, а также выход слизистой пробки (она выглядит, как желтоватые выделения, «разрисованные» прожилками).

Матка впечатляет: она весит не менее килограмма, возвышаясь на 37 см от лобка, или же на 16 см от пупка. Объем матки – от 4 до 5 литров. Этот величественный орган давит на мочевой, а также вызывает «прострелы» в промежности и ногах.

Плацента начала стареть. После родов она тоже выйдет из организма – в народе ее называют «детским местом», реже «рубашкой».

Развитие и вес плода на 37 неделе беременности

Малыш полностью вырос – хоть сейчас одевайте ползунки! Его тельце уже не покрывают пушковые волосы, зато на головке часто наблюдаются очень густые волосики. Ноготки на пальчиках настолько отросли, что кроха даже может нечаянно исцарапать себя.

Ваш маленький поднакопил жирка, и благодаря этому выглядит пухтышкой (конечно, все зависит и от вашей диеты в последние недели). Весят детки на 37 неделе где-то 2,8 кг. Почти всегда бутузик спит, зато когда просыпается, занимается тренировкой – сосет пальчик, реже – пуповинку.

Он чутко прислушивается ко всему, что происходит вне животика. Зрение его тоже готово к «использованию», а после родов оно еще больше улучшится. Часто он каким-то образом реагирует на знакомый ему голос бабушки, сестренки или папы.

Карапузик застыл в нужном положении (чаще – головкой вниз) и почти не шевелится. Впрочем, около 10 толчков за день вы должны почувствовать.

37 неделя беременности: выделения

Если вы заметили у себя выделения в виде тягучей смеси, по цвету от коричневого до желтоватого, редко – с красными прожилками, это выходит пробка. Она также может выглядеть как мутная или желто-розовая слизь. Что это значит? «Защита» шейки матки «снята», и скоро роды.

37 неделя беременности: каменеет живот

Конечно, до этого вы частенько замечали у себя тренировочные схватки. Впрочем, о том, что у вас на 37 неделе ощущаются периодические боли, или же сильно каменеют мышцы живота, должен знать ваш доктор. Эти симптомы могут свидетельствовать не только о грядущих родах, но и о гипертонусе, который может служить причиной преждевременных, пока не слишком желательных родов. Впрочем, если у вас еще и животик опустился, знайте: совсем скоро вы сможете взять своего крошку на ручки.

Обследование на 37 неделе: УЗИ, анализы

Перечень обязательных анализов мало изменился на 37 неделе. Да, доктор опять направит вас в лабораторию для сдачи все тех же крови и мочи. А вот о визите к узисту можно забыть (в этот кабинет отправляют ждушек на 37 неделе только в очень редких случаях).

Если все же сделать УЗИ на вашем строке, оно может «расшифровать» размеры тельца вашего бутузика. В среднем они приблизительно такие:

БПР – около 94 мм,
головка – 339 мм,
животик – 311 мм,
ПДЖ – 100 мм,
СДЖ – около 98 мм,
длина бедра – 71 мм,
голень – около 61 мм,
длина плеча – 63 мм,
размеры косточек предплечья – от 51 до 58 мм.

Впрочем, некоторые анализы, сделанные ранее, вас попросят сделать повторно.

Роды на 37 неделе беременности

На вашем строке многие мамы ищут в интернете видео с родов, чтобы понять, что они будут вскорости чувствовать. Многие обзванивают своих родивших знакомых, или же просят маму рассказать о ее родах (и они, чаще всего, приводят молодых ждушек в ужас – и напрасно, ведь с советских времен медицина, а также отношение персонала к роженице, изменились в лучшую сторону).

В общем, бояться родов не нужно. Но и не рассказывайте себе о селянках, которые раньше «в стогу рожали, и ничего». Роды – это ответственная работа, которая вам по силам. Тем более что рядом будет обученный и прошедший практику персонал больницы. А еще у вас есть целая сумка бодиков, в которые вы скоро нарядите своего ненаглядного карапузика!

Потерпите немножко – скоро ваша жизнь круто изменится. А пока живите по определенным правилам, и беременность будет проходить максимально легко.

Питание

Оно все так же должно быть максимально полезным и полным. Важно: сейчас оно нацелено не на развитие ребеночка (который уже вырос), а на подготовку вашего организма к родам. Так что на первом месте в вашей пищевой пирамиде должны стоять сыры, овощи, а также цельнозерновой хлеб.

Физическая активность

Ходить вам трудно, так что лучше пока остановиться на дыхательной гимнастике. Она, кстати, поможет вам и в родзале. И в первую очередь – изучите упражнения, расслабляющие определенные группы мышц.

Ну, а если самочувствие позволяет, все же гуляйте на чистом воздухе.

Секс на 37 неделе беременности

У вас вышла пробка? Все, это причина сказать себе и мужу твердое «Нет» в постели. Впрочем, если пробка, защищающая шейку матки, пока на месте, вам никто не запретит порезвиться в спальне – тем более что после родов у вас будет длительное воздержание.

Обновление: Октябрь 2018

Приближается срок родов и все больше вопросов возникает у будущей мамы. Среди многих волнующих беременных тем звучит следующая: а что такое ложные схватки при беременности? К сожалению, не каждый акушер считает необходимым объяснить суть ложных схваток, чем они отличаются от настоящих и нормально ли это. С ложными схватками сталкивается большинство беременных женщин и, как правило, незадолго до родов. Помимо подобных схваток о приближающихся родов свидетельствует и ряд других предвестников, не заметить которые сложно.

Предвестники родов

Период вынашивания плода у женщин в среднем продолжается 280 дней или 40 акушерских недель. К концу этого срока, примерно за 2 недели появляются предвестники родов, которые информируют о близком их наступлении. Благодаря предвестникам женщина понимает, что скоро наступит долгожданная встреча с малышом. Данные признаки появляются у всех женщин, у кого-то они хорошо выражены, а кто-то их не замечает вовсе. Но роды редко когда начинаются внезапно, «без предупреждения», и период предвестников для того заложен природой, чтобы женщина успела подготовиться и настроиться к родам. Совсем не обязательным считается появление всех предвестников родов, возникновение одного или двух уже должны насторожить женщину.

Ложные схватки

Понятие ложных схваток ввел английский врач Брэкстон-Хикс в конце 19 века, поэтому другое их название схватки Брэкстона-Хикса или тренировочные. Ложными схватками называют периодические, возникающие спонтанно мышечные сокращения матки. Их появление регистрируют уже с 6 недель гестации, но у большинства беременных они чувствуются лишь после 20 недели. К концу беременности, примерно на 38 неделе, ложные или тренировочные схватки ощущаются будущими мамами в 70% случаев. Подобные схватки называются ложными, так как они не ведут к запуску родовой деятельности и прекращаются самостоятельно.

Опущение живота

Живот опускается у будущих мам за пару недель до родов у первородящих и за несколько часов у повторнородящих. Это связано с тем, что предлежащая часть малыша, как правило, головка, прижимается ко входу в малый таз, подтягивая матку за собой. При этом ее верхняя часть (дно), также опускается, что снимает давление матки на грудную и брюшную полости. С момента женщина отмечает облегчение дыхания, исчезает одышка при небольшой физической нагрузке, но находится в сидячем положении или ходить становится сложнее. Так как матка больше не приподнимает желудок, пропадают изжога и отрыжка. Но перемещение матки вниз усиливает давление на мочевой пузырь, что проявляется учащением мочеиспускания.

С опущением матки возможно появление чувства тяжести в нижних отделах живота и дискомфорт в районе паховых связок. Также не исключено появление покалывания в ногах и пояснице. Данные симптомы связаны с раздражением нервных окончаний, расположенных в малом тазу при вставлении головки в его вход.

Отходит слизистая пробка

Данный признак считается самым характерным, не заметить его сложно. Шеечные железы с ранних сроков беременности начинают вырабатывать густой секрет, который заполняет цервикальный канал и предупреждает проникновение патогенных микроорганизмов в маточную полость, тем самым защищая плод и околоплодные воды от инфицирования. Накануне родов в организме женщины увеличивается выработка эстрогенов, за счет которых шейка начинает размягчаться и приоткрываться, что способствует отхождению слизистой пробки. Характерными признаками ее отхождения служат желеобразные слизистые сгустки, которые видны на белье. Цвет слизистой пробки различен: от белого или прозрачного до желтоватого или розоватого. Нередко в пробке видны прожилки крови, что считается нормой и говорит о скором начале родов (в течение суток). Выделяется слизистая пробка либо целиком и сразу, либо частями на протяжении дня. Отхождение пробки безболезненно, но возможно появление потягивающих болей внизу живота. Сроки отхождения пробки различаются. Она может отойти как за 2 недели до начала родов, так и непосредственно с началом схваток.

Снижение веса

За одну – две недели до начала схваток снижается вес беременной (примерно на 500 гр. – 2 кг). Действие прогестерона, который задерживал в организме жидкость, уменьшается, и в работу включаются эстрогены. Вследствие этого из организма удаляется лишняя жидкость, уменьшаются отеки, гораздо легче обуваться и натягивать перчатки с кольцами.

Меняются мочеиспускание и дефекация

Большинство беременных отмечают появление запоров перед родами, что связано со сдавлением прямой кишки предлежащей частью ребенка. Но возможна и обратная ситуация – возникновение диареи. Также учащается мочеиспускание, так как головка плода давит на мочевой пузырь, провоцируя частое желание помочиться. Возможно недержание мочи, особенно при физических нагрузках.

Изменение шевеления плода

К окончанию срока беременности будущая мама отмечает снижение двигательной активности ребенка. Это связано с быстрым ростом и увеличением массы плода. Ребенку становится в матке тесно, что и отражается на его шевелениях, их становится меньше.

Частая смена настроения

Накануне родов для беременной характерна частая смена настроения. Активность и деловитость внезапно сменяется слезами, что обусловлено нейроэндокринными процессами и усталостью женщиной. Нередко будущие мамы впадают в апатию, сонливы и стремятся к уединению. Все эти признаки свидетельствует о накоплении энергии перед предстоящим родовым актом.

Причины и характеристики ложных схваток

Для чего нужны ложные схватки? В первую очередь они поддерживают матку в тонусе, «тренируют» ее перед родами и создают условия для «созревания» шейки матки. Во-вторых, благодаря тренировочным складкам приток крови к ребенку усиливается, что способствует его лучшему насыщению кислородом и питательными веществами. Становится понятным, что ложные схватки относятся к абсолютно нормальным проявлениям, страшиться которых не стоит. Существует ряд факторов, которые могут подтолкнуть возникновение ложных схваток.

Провоцирующие факторы

Тренировочные схватки появляются в следующих условиях:

чрезмерные физические нагрузки (работа по дому, занятие спортом, длительное стояние на ногах и прочее);
прием горячего душа/ванны;
повышенная двигательная активность плода;
употребление и крепкого часто (возбуждают нервную систему и повышают тонус матки);
эмоциональные нагрузки, стресс;
активные занятия сексом и оргазм (выброс окситоцина, который способствует маточным сокращениям);
курение и прием алкоголя;
усталость, нарушение сна;
полный мочевой пузырь (давит на матки, вынуждая ее сокращаться);
(снижается объем циркулирующей крови, ухудшается кровоснабжение матки, что провоцирует ее сокращения);
неправильное или недостаточное питание;
многоплодие или крупный плод (слишком тесное пространство для ребенка/детей, любое их движение раздражает маточные стенки);
переедание или чувство голода, потребление «газировки» (заставляет сокращаться желудок, раздражение которого передается матке);
касание живота чужим человеком.

Характеристика ложных схваток

Как указывалось, ложные схватки возникают во второй половине вынашивания плода, но обычно накануне родов (на 38 – 39 неделе беременности). Как правило, тренировочные схватки появляются в вечернее время, когда женщина отдыхает. Схватки эти не доставляют боли, возникают нерегулярно и нечасто. Кроме того, ложные схватки лишь готовят шейку матки к раскрытию, но не вызывают его. Часть будущих мам может не ощущать ложных схваток, но это не свидетельствует об отклонениях.

Симптомы и ощущения

Так как каждый организм индивидуален, то и симптомы ложных схваток могут различаться. Кто-то их хорошо чувствует в силу значительной интенсивности и выраженности неприятных ощущений, а у кого-то они проходят практически незаметно. К характерным признакам тренировочных схваток относят:

схватки отличаются нерегулярностью, невозможно уловить ритм их возникновения (они могут возникать и каждые 5 – 6 часов (но реже, чем 6 раз в час) и через 1 – 2 дня;
продолжительность ложных схваток короткая, несколько секунд, не более минуты;
напряжение (сжатие) матки;
яркие ощущения при схватках, боли не доставляют, но приносят дискомфорт;
обычно возникают вечером или ночью, когда женщина отдыхает (днем будущие мамы часто не акцентируют на них внимание);
интенсивность схваток быстро снижается при перемене положения тела.

Какие ощущения при ложных схватках? Во многих случаях тренировочные схватки безболезненны, и будущие мамы переносят их довольно легко. Но в случае низкого порога болевой чувствительности ложные схватки весьма неприятны и даже требует оказания помощи. Ощущения при ложных схватках напоминают менструальные боли: тянущего характера и возникают внизу живота. Также женщина может сама ощутить затвердение матки, положив руку на живот.

Отличия настоящих схваток от ложных

Как отличить ложные схватки от настоящих? Признаки тренировочных и истинных схваток указаны в таблице:

Признак	тренировочные	истинные
Значительные болевые ощущения, усиливающиеся через некоторое время	—	+
Нарастает продолжительность схватки	—	+
Отхождение околоплодных вод	—	+
Отсутствует четкий ритм маточных сокращений, нерегулярность схваток	+	—
Возрастает интенсивность схватки, маточные сокращения длятся минуту и дольше	—	+
Исчезновение схваток при смене положения тела или физической активности	+	—
Шейка постепенно раскрывается и сглаживается	—	+
Появляется давление либо во влагалище, либо в тазу	—	+
Длятся менее 2 часов, а за час возникает менее 4 маточных сокращений	+	—

Как справиться с ложными схватками

Для устранения дискомфорта, доставляемого тренировочными схватками, поможет соблюдение некоторых рекомендаций:

Прогулка

Неспешная прогулка в парке или сквере поможет не только ликвидировать неприятные ощущения, но и обогатит кровь мамы кислородом, который полезен малышу.

Переменить положение тела

Порой достаточно переменить положение тела, принять максимально удобную позу. Если беременная лежит – можно встать и сделать несколько шагов, либо присесть при длительном стоянии.

Отвлечься

Отвлечься и расслабиться поможет просмотр любимого фильма, прослушивание спокойной музыки или чтение книги.

Теплая вода

Облегчить схватки Брэкстона-Хикса поможет прием теплого душа или ванны с ароматическим маслом.

Правильное дыхание

Возникновение ложных схваток отличный момент для тренировки правильного дыхания в родах, которому учили на занятиях в школе матерей. Совершайте глубокие вдохи носом, стараясь медленно и плавно выдыхать через рот, а губы сложив трубочкой. Можно попробовать дыхание по-собачьи – прерывистое и частое, но не увлекаться, иначе закружится голова.

Выпить воды или перекусить

Если ложные схватки обусловлены обезвоживанием, достаточно для их облегчения выпить стакан обычной воды. В случае голода, даже легкого, который спровоцировал маточные сокращения, следует перекусить, но легкоусвояемое и питательное (например, банан).

Когда вызывать скорую помощь

Порой возникают ситуации, когда необходимо срочно вызвать скорую помощь или связаться со своим врачом:

срок беременности, на котором появились маточные сокращения, менее 36 недель (не исключена угроза преждевременных родов);
возникновение умеренных или обильных кровяных выделений (подозрение на отслойку плаценты);
появление водянистых выделений (возможно излитие околоплодной жидкости);
отхождение слизистой пробки ранее 36 недель;
давящие боли в крестцовой и поясничной областях;
ощущение давления в промежности;
чрезмерная двигательная активность ребенка или ее резкое снижение;
частота схваток составляет 3 и более за 10 минут (начало родового акта).

Прелиминарный период – что это означает? Прелиминарным периодом называют отрезок времени, в течение которого организм женщины подготавливается к родам. То есть прелиминарный период можно назвать подготовительным периодом, во время которого появляются предвестники родов. Нормальный прелиминарный период регистрируется у 30 – 33% женщин в конце гестации (38 – 40 недель). Для физиологического прелиминарного периода характерно:

схватки, возникающие с разной частотой, продолжительностью и интенсивностью, но длящиеся не более 6 – 8 часов;
возможно самостоятельное исчезновение схваток и вновь их возникновение через 24 часа;
сон и общее самочувствие беременной удовлетворительные;
отмечается полная готовность будущей мамы к родам («зрелая» шейка, маммарный и окситоциновый тесты положительные и прочее);
матка в нормотонусе, плод внутриутробно не страдает;
в 70% нормальный прелиминарный период перерастает в адекватную родовую деятельность.

Патологический прелиминарный период

О патологическом прелиминарном периоде говорят, когда затягивается подготовительный период, характеризующийся нерегулярными, но болезненными схватками, которые не способствуют структурным изменениям шейки. Он диагностируется у 10 – 17% беременных и, как правило, переходит в аномалии родов (слабость схваток или дискоординация схваток). В зарубежной литературе подобная патология носит название «фальшивые роды».

Причины

Патологический характер прелиминарного периода может быть спровоцирован:

эмоциональной лабильностью и неврозами;
эндокринной патологией (ожирение или недостаточная масса тела, нарушения менструального цикла, генитальный инфантилизм и другое);
соматической патологией (сердечные пороки, аритмии, гипертония, болезни почек и печени);
хроническими воспалительными процессами матки и шейки;
крупным плодом;
(дистрофические процессы);
боязнь родов, нежеланная беременность;
первыми родами у женщин моложе 17 и старше 30;
мало- и ;
неправильным положением плода и плаценты;
и прочим.

Как проявляется

Клиническая картина патологического прелиминарного периода характеризуется болезненными схватками, возникающие не только по ночам, но и днем. Схватки нерегулярные и длительное время не переходят в истинные. Продолжаться патологический прелиминарный период может от одних до десяти суток, что нарушает сон беременной и способствует ее утомлению.

Шейка матки не претерпевает структурных изменений, то есть не «созревает». Она длинная, расположена кпереди или кзади, плотная, а наружный и внутренний зев сомкнуты. Также не разворачивается нижний сегмент матки, а сама матка легко возбудима и имеет повышенный тонус.

Предлежащая часть ребенка долго не прижимается ко входу в малый таз, несмотря на отсутствие какого-либо несоответствия между размерами малыша и таза матери. Наличие гипертонуса матки затрудняет пальпацию головки и мелких частей ребенка.

Маточные сокращения отличаются монотонностью длительное время, промежутки между ними не укорачиваются и интенсивность схваток не усиливается. Страдает и психоэмоциональный статус будущей мамы. Она раздражительна и плаксива, агрессивна и боится родов, сомневается в их успешном завершении.

Длительное течение патологического прелиминарного периода зачастую осложняется преждевременным излитием вод и . Вследствие расхода энергии данная патология часто переходит в слабость родовых сил.

Зачастую отмечаются вегетативные нарушения (нейроциркуляторная дистония, повышенная потливость), женщина жалуется на боли в поясничной и крестцовой областях, сердцебиение и одышку, болезненное шевеление малыша.

Вопрос – ответ

Вопрос:
Мне предстоят первые роды и я боюсь, что не сумею отличить ложные схватки от истинных. Как мне быть?

Многие первородящие женщины боятся пропустить настоящие схватки, приняв их за ложные. Врачи рекомендуют: при любом сомнении в ложных схватках, особенно при их болезненности и длительности в минуту и более, следует оправляться в роддом. Акушер проведет внутреннее влагалищное исследование и оценит зрелость и . Если тревога ложная, женщину отпустят домой с рекомендацией явиться в женскую консультацию через 2 – 3 дня.

Вопрос:
Когда я рожала в первый раз, врачи мне говорили о каких-то неправильных подготовительных схватках и через некоторое время вскрыли плодный пузырь, после чего я родила сама. Что это было и велика ли вероятность повторения данной ситуации во вторых родах?

В первые роды у вас имел место патологический прелиминарный период. Вероятность развития его во вторых родах зависит от множества причин, но в первую очередь от настроя на благополучное завершение родов. Посещайте школу матерей, занимайтесь самовнушением и дыхательной гимнастикой, постарайтесь избавиться от страха родов и выполняйте рекомендации врача. Грамотная психопрофилактическая подготовка к родам значительно снизит шансы на патологическое течение подготовительного периода.

Вопрос:
У меня 41 – 42 недели (пересчитали в женской консультации), но нет никаких ложных схваток и других предвестников родов. Что делать?

Возможно, у вас перенашивание беременности. Для стимуляции родов воспользуйтесь естественными методами (продолжительные прогулки, занятия сексом, определенное питание и прочее).

Вопрос:
Как лечат патологический прелиминарный период?

Тактика ведения женщины зависит от длительности патологического подготовительного периода, состояния шейки, интенсивности болевых ощущений, состояния матери и ребенка. При «зрелой» шейки и длительности данной патологии менее 6 часов проводится вскрытие плодного пузыря для стимуляции схваток. Если шейка «незрелая», но данный период продолжается 6 и менее часов, назначаются седативные препараты (реланиум) и проводится подготовка шейки (препидил-гель интрацервикально). В случае затяжного течения (больше 10 часов) патологического подготовительного периода назначается медикаментозный сон-отдых, после которого беременная просыпается в активной фазе схваток.

Женщина в процессе ожидания ребенка проживает новую жизнь. Изменяется все: вкусовые ощущения, образ жизни. В разное время происходят изменения и с ее организмом: сначала просыпается зверская тяга к одному продукту, затем токсикоз, увесистое пузико начинает мешать двигаться, а позже появляются ложные схватки. Именно последним нужно уделить особое внимание, чтобы не пропустить начало родов (женщины часто путают ложные и истинные схватки).

Признаки схваток

Ложные

Тренировочные, ложные схватки (можно встретить название «схватки Брекстона-Хикса», по имени ученого, впервые их описавшего) ощущаются как ритмичные сокращения живота. Чаще они не причиняют существенного дискомфорта, но это индивидуально и зависит от порога болевой чувствительности. Начинаются беспорядочно и заканчиваются также внезапно, как и появляются, при этом не прослеживается никакой последовательности.

Данное состояние прослеживается примерно с 20-й недели и может сопровождать женщину вплоть до самых родов, немного усиливаясь на последних месяцах ожидания малыша. Чаще схватки ощущаются в вечернее время или ночью, когда все другие мышцы расслаблены и ощущения фокусируются на изменении тонуса матки. Нередко сокращения возникают при физической нагрузке. У некоторых женщин они протекают бессимптомно.

Симптомы ложных схваток :

Нерегулярность сокращений матки (могут появляться несколько раз в день, затем какое-то время вообще не беспокоить, и снова появляться).
Чаще ощущения при ложных схватках безболезненны, или причиняют незначительный дискомфорт.
Приступы проходят при смене положения, прекращении деятельности, либо увеличении активности.
Не отмечается раскрытия шейки матки (может определить только врач).

Как облегчить состояние

Когда начинаются ложные схватки, сопровождающиеся дискомфортом, можно облегчить состояние несколькими простыми способами. В первую очередь следует успокоиться и попытаться расслабиться. Обязательно сменить вид деятельности и положение тела. Некоторым женщинам помогает теплая ванна, приятный массаж или перекус. Можно потренироваться в дыхательной родовой гимнастике, тогда во время настоящих схваток и родов беременная будет чувствовать себя более уверенно.

Родовые

Истинные схватки проходят индивидуально у каждой беременной. Некоторые роженицы чувствуют сильную боль уже вначале, другие – только легкий дискомфорт, который усиливается с учащением сокращений. Боль может отдавать в спину, поясницу, нижнюю часть живота, боковую область, бедра, ноги, мочевой пузырь, либо прямую кишку. Ощущения можно сравнить с болью в первые дни менструации при болезненных месячных () или приступами боли при диарее.

Отличительной чертой истинных схваток является их периодичность. Четко прослеживается уменьшение интервала между приступами боли, сами приступы становятся более продолжительными, при смене положения, смене вида деятельности они не ослабевают. Нередко появляется понос, ощущение тошноты и даже рвота. Параллельно может вскрыться околоплодный пузырь с отхождением околоплодных вод. Акушер-гинеколог отмечает постепенное раскрытие шейки матки.

Вопросы, ответы на которые помогут определить характер схваток

Отличие ложных схваток от настоящих для врачей вполне понятно и ясно, но паникующая беременная, постоянно переживающая за здоровье своего ребенка, часто не может правильно сориентироваться во множестве признаков и симптомов. Получить точный ответ помогут вопросы. Если первый вариант ответа ваш случай, то схватки ложные, если второй вариант – то схватки истинные и необходимо обращаться за помощью.

Как часто возникают?

Появляются время от времени, не имеют определенного интервала.
Отмечается регулярность приступов сокращений, промежуток между ними составляет от полуминуты до минуты, постепенно происходит их учащение и увеличение продолжительности.

Ослабевают ли маточные сокращения при смене положения тела и вида деятельности?

Отмечается ослабевание состояния при смене деятельности, после отдыха или ходьбы.
Схватки продолжаются с такой же интенсивностью даже после изменения положения и вида деятельности.

Какая интенсивность?

Отмечается ослабевание схваток, интенсивность болевых ощущений не нарастает.
Каждая схватка ощущается сильнее предыдущей.

Где локализуются болевые ощущения?

Отмечается боль только в передней области живота, либо в области таза.
Боль и сокращение сначала чувствуются в нижней области спины, а затем распространяется на область живота кпереди.

Если большинство ответов – второй вариант, а по срокам рожать еще рано, то необходимо связаться с врачом, ведущим беременность, и с ним уточнить ситуацию, либо поехать сразу в больницу.

Когда нужно обращаться к врачу при ложных схватках

Случается, что не все идет гладко и существуют ситуации, когда тренировка тоже требует врачебного вмешательства. Причем не имеет значения, сколько длятся ложные схватки, и какова их интенсивность, помощь требуется незамедлительно. К таким сигналам относится:

Появление выделений из влагалища (они могут иметь примесь крови, либо быть водянистыми).
Отхождение околоплодных вод, либо их подтекание (в первом случае большой объем жидкости выплескивается наружу из влагалища, во втором – постоянно ощущается влага в области влагалища, трусики быстро промокают).
Боль при сокращении матки сильная, но не прослеживается ее регулярность.
Сильная боль ощущается в области поясницы.
Ребенок стал меньше шевелиться (менее 10 движений на протяжении двух часов) или замер вовсе.
Сильные схватки на любом сроке до 37 недель беременности.
Схватки не сильные, но повторяются часто (более 4 приступов за минуту).
Схватки не регулярные, но нарастает их интенсивность.
Давление на промежность усиливается и причиняет значительный дискомфорт и боль.

Зачем нужны тренировочные схватки

Ложные схватки являются неотъемлемой частью подготовки мышц матки и ее шейки к родам. Сокращения способствуют тренировке мускулатуры (также как физические упражнения для мышц спины, ног, рук и других частей тела). Без них матка не сможет в нужный момент сократиться и протолкнуть малыша по родовым путям (а для этого нужно очень большое усилие). Происходит повышение выносливости мышц, ведь в родах им придется не единожды сильно напрячься. В противном случае матка будет «висеть как мешок» и не тонизируется в нужный момент.

Тренировочные схватки также стимулируют кровообращение в детородных органах, и тем самым увеличивают поступление кислорода и питательных веществ (в том числе и к малышу).

Не стоит переживать, если сокращения вы не ощущаете вообще. Они есть, просто у вас высокий болевой порог или вы не придаете им значения (постоянно заняты работой, находитесь в движении, путаете их с повышенным газообразованием, приступами боли в животе или другим явлением). Организм беременной работает как автономная система и сам произведет необходимые действия.