Сколько слов необходимо,чтоб проститься?
Мы сейчас с тобою далеки...
Хватит и минуты,чтоб влюбиться,
И зажечь в душе все огоньки.
Все объятия наши, поцелуи,
Всё, что было, можно позабыть.
Если можешь, вспоминай, ревнуя,
Если нет - могу тебя простить.
Мне тебя так часто не хватает.
Я привыкла, не моя вина.
И в душе моей отчаянно сгорает
Одинокая теперь уже звезда...
Каролина Александрова
О жизнь, не взыскивай же строго
С влюбленных пламенно сердец
И песню на шипе терновом
Дай им во всей красе пропеть
Души прекрасные порывы
Ведь так кристальны, так чисты
Словно ручей в лесу весеннем
Средь зеленеющей листвы
Нет ни цинизма, ни расчета
Ни капли пошлости в любви
Так нас избавь от тени гнета
Что надвигается как вихрь
В душе искрят, сияют чувства
Свет лунный льется из груди
Так убивать их хоть немного,
хотя б чуть чуть ты подожди
Я знаю, будет очень трудно,
Та боль знакома так давно..
Но я всегда иду за сердцем
Куда б оно ни привело!
Он много видел в этой жизни
И ненависть, и боль и страх,
Но почему-то он запомнил
Ребенка на своих руках
Еще живой был тот ребенок
Когда он на руки его поднял
Когда прижал к горячей груди
И тихо, тихо прошептал
О Боже, как же мы похожи…
Как капли утренней росы,
И вспомнил он, и покатились слезы
Те чувства горестной зимы.
Зимой холодной было трудно
Тогда война еще была,
Которая не пожалела многих
И их жизни унесла…
Унесла и не спросила
Жизни юных и красивых,
Жизни маленьких и старых -
В каждый дом беда подкралась.
И держа ребенка крепко,
Вдруг он понял, что тот мертв
И стал винить себя за это –
Что он жизнь не уберег…
Но время шло, и боль утихла,
Но иногда бывает так –
Что, вспомнив, он садится тихо
И молча смотрит в никуда…
Я не знаю, как это случилось,
Что с любовью произошло,
Наше счастье с тобою уплыло,
И остались мы без него.
Любви нашей больше нету,
Любовь наша просто прошла,
Любовь умчалась по ветру,
Любовь у других зажила.
Любимый, снова тень разлук
Нас злобно нагоняет.
И пусть не жалует испуг.
Увы, судьба - такая.
Пускай не будет зло пустым.
Пускай разлука сгинет.
Но если будет зло таким -
Оно нас не развеет.
Я не хотела говорить...
Наверное, настал момент.
Больше не можем вместе быть...
Оставлю лишь один презент
Тебе, на память пару строк,
О том, что было хорошо
Вдвоем, но видит Бог,
Что это время все ушло...
В последний раз,
Тебя я вижу.
И обнимаю я сейчас,
В последний раз,
Тебя целую.
Не отводя, своих я глаз.
Но, к сожалению всё проходит,
И видишь ты меня,
В последний раз.
Я видела твои печальные глаза,
Я знала, что остались мы одни,
И между нами строится стена,
И нам с тобой уже не по пути…
Ты говорил, что всё это пустяк,
Что жизнь лишь только повод для любви,
Ведь мы с тобой расстались просто так,
И ты меня теперь уже прости.
Я улыбнулась, боль в душе храня,
Остановилось время на сейчас,
И ты сказал, что мне уже пора,
Мы видимся с тобой в последний раз.
Твоё упрямство разделило нас с тобой,
И не сойдёмся может никогда.
Наверно ты не был моей судьбой,
Но будешь в моём сердце ты всегда.
Быть может не любовь это была.
Не слышно было стука двух сердец,
Но точно знаю: я теперь одна,
И нашим отношениям конец!
Заря разливалась над городом алая.
Я словно девчонка, юная, малая,
Сидела, мечтала одна у окна.
И наблюдала, как путь свой луна
Завершала лениво.
И катятся звезды за гору сонливо.
И чудится мне, будто радость моя
И знает, и любит, и помнит меня.
Прыгаю я из окна, словно птица,
И чувствую, мне без него не летится.
Взглянула я вдруг и вся обмерла:
Подрезаны оба вольных крыла.
И тянется вниз душа и поет
О том, что закончился этот полет
Моей смертью, простой и невинной,
Но всё же жестокой и длинной.
Иногда мы влюбляемся,
Ходим в кино, ресторан,
Или просто встречаемся,
Строя свой любовный храм.
Любовь растет молниеносно,
Жизнь друг без друга становиться не сносна.
День за днем, хотим быть рядом
И обязательно вдвоем,
Ласкать друг друга нежным взглядом,
Неважно ночью или днем.
И утром просыпаясь,
Губами губ касаясь,
Шептать: люблю тебя...
И каждый день дарить всего себя.
Проходит время… Все меняется…
Что-то начинается, а что-то кончается.
Теперь ты с ним встречаешься,
А со мною просто общаешься,
Ведь он сейчас на белом коне,
А я на самом глубоком дне.
Вот так иногда происходит,
Что любовь встает и просто уходит...
Ты ушел. И казалось забыла я
Что когда-то мы были вдвоем
Отчего же любовь забытая
Душу так опаляет огнем
Не люблю тебя я. Не скучаю я
Так зачем ты приходишь во сне?
У тебя я была случайная
А ты дорог был очень мне.
У меня есть сейчас хорошенький
Милый мальчик, что любит меня
Так зачем вспоминать о прожитом
Отпусти же пусти меня.
От чего иногда как вспомню я
Волком хочется выть на луну
И душа дикой боли полная
От чего только я не пойму
Дыбова Лидия
Любовь умирает во мне,
Приходит на смену боль.
В театре с названием «Жизнь»
У меня не удачная роль.
Была я счастливой девчонкой
Мечтала, любила – жила.
И словно кольнуло иголкой
Очнулась от лживого сна.
Человек, кем я дорожила,
Оказался лицемером, лжецом.
А я же его любила,
Горит пусть всё это огнём.
Пускай сгорит то, что было,
Пускай сгорит то, что есть.
Во мне говорит обида,
Во мне разгорается месть.
Но я совсем не такая,
Причинённую боль им стерплю.
От этого злость погибает,
А месть я в себе подавлю.
Пройдя через это, я знаю,
Что будущее своё сберегу.
И любовь не погибнет во мне,
Не придёт ей на смену боль.
В театре с названием «Жизнь»
У меня счастливая роль.
Весь город мокрый – это плачет Дождь,
И я не верю в то, что Что-то будет…
Когда-нибудь и ты меня поймешь,
И солнце, как меня, тебя забудет…
Я жду сентябрь, сентябрьскую ночь,
Звезды сиянье, томный блеск луны,
И снова с неба будет капать Дождь,
И вновь пойму я, как мы далеки…
У меня есть одна мечта
Вновь с тобою заговорить,
Так же глупо путать слова,
Что то вспомнить о чем то забыть
Попытаться тебя рассмешить,
Мне становится так легко
И вот как мне тебя забыть,
Если будишь ты далеко
Как всегда буду я скучать
И писать о тебе стихи,
Чтоб совсем уж не пропадать
От не званной мною тоски
Одиноко светит луна,
Уже около десяти,
Прохожу я чьи то дома,
Сердце стонет от горькой тоски
Вон он этот маленький дом
Где живет знакомая мне,
Она спит и не знает о том
Что приснилась сегодня мне
Что хочу я увидится с ней,
Просто взять и заговорить
Я не знаю, но мысли о ней
Чаще стали ко мне приходить.
Инструкция
Подумайте о том, на что раньше у вас не хватало времени, какие имеются незаконченные дела. Составьте план своих действий по дням и приступайте к его реализации. Помогите мозгу быстрее перестроиться и не допускайте негативных мыслей.
Правильно воспользуйтесь свободным временем и займитесь собой. Подумайте о том, как будет удивлен любимый человек вашими новыми , когда вы встретитесь после длительной разлуки. Для этого запишитесь в тренажерный зал, посещайте бассейн, бегайте по утрам. Выполняй различные упражнения, улучшающие настроение и прогоняющие депрессию.
Смените прическу, посетите салон красоты и подберите новый гардероб. Каждый день делайте себе маленькие подарки.
Внимательно следите за своим питанием. Не заедайте тоску пирожными и различными сладостями. Ешьте больше фруктов и овощей, нежирного мяса, рыбы, злаков, кисломолочных продуктов. Не давайте стрессу завладеть организмом.
Расписание своего дня составьте таким образом, чтобы у вас не оставалось ни одной свободной минуты. Заведите увлекательное хобби.
Не забывайте, что у вас появился отличный шанс пообщаться со старыми друзьями, на которых раньше не хватало времени. Поболтайте с ними, обсудите последние новости и вам станет легче переживать разлуку . Окружите себя родными и близкими людьми, которые вас любят.
Чаще звоните любимому и рассказывайте ему о своих мыслях и чувствах, будьте всегда на связи. Не бойтесь сделать лишний звонок, чтобы услышать родной голос.
Вечерами принимайтесь за просмотр любимых фильмов и передач, а днем танцуйте под ритмы веселых мелодий. Наполняйте сердце любовью и красивыми творениями.
Заведите себе четвероногого друга. Осознание того, что дома вас ждет не пустая квартира, а живое существо, поможет пережить боль расставания.
Помните, что все пройдет, любимый вернется, и вы будете счастливы. Главное – любить, доверять и хранить верность.
Для большинства людей разлука с близкими - настоящее испытание. Человек начинает чувствовать себя одиноким, брошенным, не находит себе места. Лишь развитый характер поможет вам не страдать во время разлуки.
Инструкция
Страдание чаще всего бывает эгоистично. Так, если близкому другу предложили хорошую работу за границей, вы скорее задумаетесь о том, как вам будет без него тяжело. А уже потом порадуетесь за вашего товарища. А все потому, что общение стало вашей привычкой, вы попали в своего рода зависимость от него. Поэтому, если хотите излечиться от тоски при разлуке, загляните глубоко внутрь себя. Все мы живем в едином пространстве, и действительно близкий человек останется таковым для вас всегда, даже если вы находитесь на противоположных точках земного шара. Чаще обдумывайте это.
Обстоятельства разлуки бывают разными. Иногда перед человеком встает выбор: расстаться или отправиться вслед за любимым. Это в свою очередь тоже означает разлуку с домом, многими людьми и т.п. Сложнее всего в этой ситуации тем, кто привык к комфорту, в любых его проявлениях. Но мир не стоит на месте, поэтому человек тоже не должен расслабляться. Если вы смело идете навстречу переменам, боль от расставаний даже не посетит вас. Будущее неизвестно никому, поэтому лучше, если вы всегда будете готовы к неожиданностям.
Но, конечно, человеку сложно себя воспитать стойким к любым лишениям. Поэтому с расставанием бывает очень непросто смириться. Действенным лекарством в этом случае станет работа. Имеется в виду не только и не столько ваша ежедневная деятельность, приносящая доход. Работа может быть и духовной, например, чтение книг, поход в музей. Посвятите ваше свободное время различным занятиям, которые способны вас увлечь. Их цель - заставить вас забыть о тоске, поэтому лучше, чтобы они были вам действительно интересны и приятны. Помогают спортивные упражнения, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями. Старайтесь не сидеть без дела и в одиночестве - тогда вы слишком быстро можете «скатиться» в меланхолию. Как только снова поймали себя на грусти, мысленно посылайте человеку, по которому тоскуете, привет. Не думайте о том, как вам плохо без него, а всем сердцем желайте ему счастья и успехов.
Видео по теме
В жизни каждого человека случалось расставание, когда еще вчера так горячо любимый, родной и близкий человек, в этот день уходит, забирая частичку души и закрывая дверь в счастливое семейное будущее. Непередаваемая боль, ощущение пустоты, горя, отчаяния и обиды поселяется в сердце. Многие пытаются найти ответ на вопросы: как пережить расставание с любимым человеком, что сделать, чтобы вновь вернуть веру в любовь и открыть сердце новым чувствам? Психологи рекомендуют отпустить человека, не держаться за прошлое, а найти в ситуации положительные факторы.
Почему люди сильно переживают расставание
Расставание с любимым человеком – это своего рода душевная травма, которую непросто пережить. К главным причинам, почему люди так остро реагируют на разрыв отношения, психологи относят следующие:
- Искренняя любовь – когда сердце полностью принадлежит одному любимому человеку, все мысли о нем, невообразимо представить, что он может уйти. После расставания любовь не проходит за один день или месяц, потребуется немало времени, чтобы чувства перегорели, остыли, поэтому пережить разрыв крайне сложно.
- Привязанность к человеку – если пара на протяжении длительного времени была вместе, люди доверяли друг другу, то крайне сложно принять, понять то, что этого больше нет и уже не повторится.
- Страх остаться в одиночестве – после расставания с любимым человеком, самооценка брошенного, как правило, резко падает. Появляются навязчивые мысли с предлогом «а вдруг»: «А вдруг я никого не встречу?», «А вдруг я останусь одна/один навсегда?», другие. Такие размышления нагоняют тоску и усугубляют процесс переживания, затягивая «выздоровление».
- Самобичевание – это один из главных факторов, которые заставляют переживать ситуацию расставания с любимым человеком вновь. Постоянные воспоминания о счастливых, радостных днях вместе, просмотр совместных фото, прослушивание грустных композиций – это заставляет возвращаться в прошлое, которого больше нет, что еще больше угнетает состояние.
Советы психологов, как перенести одиночество после расставания
Пережить расставание под силу каждому человеку, для этого потребуется лишь время, немного усилий. Справиться с проблемой поможет реальная, здравая, трезвая оценка ситуации, принятие положения таким, какое оно есть, осознание того, что отношения остались в прошлом, а перед вами открыт новый этап жизни. Для того чтобы пережить расставание с любимым, психологи советует сделать несложные 4 шага:
- Отпустить прошлое.
- Найти что-то положительное в расставании.
- Убрать весь негатив, который привлекло в жизнь расставание (мыслить позитивно).
- Открыть сердце для новой жизни, отношений, чувств.
Не держитесь за воспоминания
Когда человек уходит, для этого есть свои причины: остывшие чувства, новая любовь, частые конфликтные ситуации с партнером. Важно понять, что если любимый ушел, то его нужно отпустить – это будет больно, сложно, но нужно поставить жирную точку на этом жизненном этапе, выбросить из головы все мысли, воспоминания о прошлом. Чтобы пережить расставание, нужно очистить голову от мыслей об ушедшем любимом человеке, запретить себе даже думать о том, что связывает с ним.
Избавьтесь от негативных эмоций
Негатив плохо сказывается на эмоциональном, душевном и физическом состоянии здоровья, поэтому стоит избавляться от него. Забудьте о боли, которую пришлось пережить во время расставания, об обиде, которая поселилась в душе и травит изнутри, о ненависти к некогда любимому человеку, столь жестоко предавшему, растоптавшему сердце. Выбросьте все, что напоминает о бывшем партнере, вызывает волну возмущения, горя, потоки слез.
Общайтесь с друзьями и родственниками
После расставания необязательно вести затворнический образ жизни, сидеть в одиночестве. Скорее даже наоборот – появившееся свободное время можно потратить на близких людей, друзей, с которыми ранее не удавалось встретиться. Не бойтесь говорить о своих чувствах, переживаниях, которые таятся в душе, выговорившись, вы достигнете облегчения, а поддержка родных поможет вновь приобрести уверенность в себе.
Запрограммируйте себя на счастье и новые отношения
Для того чтобы пережить расставание, необходимо понять, что это не только финиш отношений, но и начало новой жизни, в которой будут другие встречи, знакомства, радости. Отпустите горести и печали, откройте сердце для новых чувств, отношений, поверьте в то, что вы сможете любить и быть любимой. Настройтесь на позитивную волну, позвольте себе наслаждаться каждым днем, верить в чудо и не бойтесь поражения стрелой Амура.
Способы пережить душевную боль, после долгих отношений
Справиться с депрессией, болью после расставания возможно с помощью разнообразных изменений в жизни, новых увлечений, занятий. Необязательно менять все кардинально, порой и мелкие новшества способны придать существованию нового смысла, радости. Известные способы, которые помогают пережить расставание:
- Изменить имидж – кардинальные изменения внешности, по мнению психологов, способны повлиять на жизнь после расставания, быстро изменив ее. В смену имиджа может входить изменение стрижки или цвета волос, стиля одежды, обновление всего гардероба. Кроме того, если изменения будут происходить в косметическом салоне, это станет дополнительным приятным времяпрепровождением для девушки.
- Заняться спортом – посещение спортзала или небольшая зарядка дома помогут улучшить настроение, получить заряд энергии после расставания с любимым человеком. Это прекрасный способ держать себя в форме, что помогает чувствовать себя уверенно, привлекать восторженные взгляды представителей противоположного пола.
- Шопинг-терапия – лучшее средство для женщин бороться с депрессией и переживаниями после расставания с любимым человеком. Обновление гардероба всегда благоприятно сказывается на состоянии девушки, помогает пережить тяжелое время, улучшает настроение, помогает занять девушку, отвлечься от страданий. Отправляясь на шопинг с подружками, получится не только купить обновки, но и весело провести время.
- Поехать в путешествие – это отличный шанс посмотреть мир, получить незабываемые впечатления и испытывать восхитительные эмоции. Во время поездки будет возможность не только насладиться красотами живописной природы или архитектурных строений, но и подумать о важном. К примеру, проанализировать свои поступки, оценить, почему любимый человек смог разлюбить, чья вина и что следует изменить, чтобы в будущем избежать ошибок и другие отношения не закончились бы расставанием.
- Начать в доме ремонт – это прекрасная возможность отвлечься, изменить кардинально что-то в своей жизни после расставания с любимым человеком. Сделайте небольшую перепланировку, поменяйте мебель, которая навевает воспоминания о бывшем любимом, это позволит создать свою зону комфорта.
- Познакомиться с новыми людьми. Новые знакомства необходимы людям, как кислород, чтобы поддерживать жизнь, развиваться, получать новые знания. Устройте прием новых знакомых у себя дома, расслабьтесь и повеселитесь на славу, что вернуть тягу к жизни, пережить расставание.
- Отвлечься от грустных мыслей: посещать выставки, музеи или театры. Посещение культурных мест предоставляет возможность получить вдохновение, приблизиться к культуре и миру прекрасного, помогает избавить от переживаний после расставания с любимым человеком. Это отличный шанс для духовного развития и саморазвития, благодаря чему вы не будете стоять на одном месте, а постоянно будете развиваться.
- Читать позитивную литературу – хорошая книга способна изменить мировоззрение, получить заряд положительных эмоций и найти вдохновение для счастливого будущего. Предпочтение стоит отдать книгам по самообразованию, психологии или классике, которая способна заставить пересмотреть взгляды на жизнь, оценить свои поступки и других людей в тот или иной период. Литература может помочь в построении планов на будущее, забыть о переживаниях после расставания с любимым человеком.
- Купить себе домашнее животное – забота о ком-то поможет забыть о расставании, пережить эту неприятность. Больше не будет чувства одиночества, ведь по возвращении домой вас будет встречать милый кот или забавный пес, который скрасит досуг и поможет поднять настроение.
Видео: как легче перенести разрыв отношений с любимым
Пережить болезненное расставание непросто, для этого понадобится время, чтобы научится жизнь без этих отношений, сил, которые помогут забыть обо всем. Важно осознание того, что уже ничего не вернуть, как бы того не хотелось. Перестройте свою жизнь так, перестаньте думать, кто был виноватый – чтобы в ней не было места ни страданиям, ни мыслям о прошлом. Возможно в будущем вас еще будут связывать дружеские отношения, но на ближайшие несколько месяцев стоит напрочь забыть о человеке. Посмотрите видео, где практикующий психолог даст полезные советы о том, как пережить расставание:
Ситуация разлуки с любимыми знакома, пожалуй, каждому. Многие преодолевают это со спокойной душой и довольно быстро находит себе новую пассию. А кому-то приходится длительное время страдать. Из-за этого вопрос: "как пережить расставание с любимым человеком" волнует многих людей.
Прощание с любимым – это всегда неприятно. Эмоциональная боль и апатия – верные спутники разлуки. Гораздо тяжелее свыкнуться с этой мыслью, когда уже успел эмоционально привязаться, "прикипеть" к другому. Как же с легкостью пережить расставание с любимым человеком? Советы психолога смогут помочь в этом трудном вопросе.
Расставание на пике чувств равносильно операции без анестезии.
Оксана НеРобкая. Иметь банкира. Столичная Love Story
Формула расставания
Специалисты вывели так называемую "формулу расставания". Согласно ей, инициатор разлуки оставляет себе только 1/3 отрицательных эмоций (обиды, горечи и т.д.), а остальные 2/3 остаются тому, кого бросили. Однако тем, кто все же столкнулся с такой ситуацией, уже не до подсчетов. Тут бы сладить со своими нахлынувшими эмоциями.В таком случае советы психологов придутся кстати. Они помогут успокоиться и выстроить четкий план действий, и позволит не впадать в . Благодаря таким советам человек в короткие сроки сможет почувствовать душевное облегчение и открыться новому и прекрасному.
Специалисты утверждают, что период переживания разлуки может происходить до трёх лет – все зависит от психотипа человека. Как же пережить расставание с любимым человеком легко?
Чего точно НЕ стоит делать
В нашем обществе сформировались определенные стереотипы. Это касается и того, как проще пережить расставание с любимым. В большинстве случаев данные советы лишь усугубляют изначальное положение. Вот самые распространенные «рекомендации»:- Моментально забываться в объятиях другого/другой.
Самая популярная и разрушительная ошибка среди людей, переживающих расставание. Не исключено, что в первые моменты станет легче. Но это не панацея от грусти. Впоследствии вы только больше вгоните себя в депрессию. - Искать спасения в алкоголе.
Помимо того, что это вредно для здоровья, морального удовлетворения такое увлечение не принесет. В итоге на утро вы проснетесь не только с прежними мыслями, но и с головной болью. - Отключить все средства связи. Изолироваться от общества.
Помните, что вы нужны вашим близким и друзьям. Забывать о них на долгое время не стоит. - Думать, что это временное расставание.
Оно произошло, и нужно принять данный факт. Отпустите этого человека, не держите на него обиду или злобу. - Не ведитесь на уловки вашего мозга.
Наш разум – штука сложная и многогранная. И, порой, когда мы даже не хотим думать о чем-то или напрочь забываем, мозг может внезапно нам выдать "потерянную" информацию.
Переключайтесь на то, что вам действительно интересно в настоящем. Со временем эти мысли либо уйдут вовсе, либо уже не будут настолько сильно беспокоить.
А что же после?
Выше мы рассмотрели основные этапы, которые помогут женщинам и мужчинам безболезненно пережить расставание. Но как поступать после этих шагов? На подобный вопрос у психологов есть несколько советов:
- Найдите для себя интересное хобби. Как бы банально не звучало, но увлечения способствуют улучшению настроения, а также расширению мировоззрения. Вы не заметите, как почувствуете прилив новых сил и желание творить что-то новое и интересное. Кроме того, многие увлечения будут способствовать новым знакомствам. К примеру, танцы – одно из самых популярных современных хобби. Этим занятием возможно убить сразу «двух зайцев»: поддерживать свое тело в отличной форме и познакомиться с интересными людьми.
- Измените свое восприятие. Как уже было сказано, не бросайтесь в новые отношения сразу после расставания. Разлука имеет и свои плюсы. У вас будет время подумать над своими ошибками и над тем, что возможно поменять в себе. К тому же, это прекрасная возможность больше понять, какой именно человек вам нужен для счастья. В вашем распоряжении теперь много времени, чтобы проанализировать свои действия.
- Про смену обстановки. Очень действенный совет. Если имеется такая возможность, то смените привычную обстановку. Поезжайте в другой город или страну. Подобные путешествия помогают лучше провести самоанализ, а ненужные мысли гарантированно исчезнут из вашей головы.
- Распланируйте свою жизнь. Раньше у вас были общие жизненные цели и ориентиры на двоих. Теперь вы наедине с собой, пора пересмотреть взгляды и приоритеты.
Самое неприятное в расставании не само расставание.
А то, что тебе постоянно повторяют, будто ты совершила ошибку.
И в результате перестаешь на какое-то время доверять самой себе.
Кристен Стюарт
Целебная неделя
Сегодня среди психологов большой популярностью пользуется так называемый 7-ми дневный план. Необходимо выстроить четкую структуру своих действий на неделю, вогнать себя в рамки. Вот примерный план действий, способствующих легче пережить расставание с любимым человеком. А заодно и выработать самодисциплину.- 1-й день. Начните вести дневник. Отличный способ выразить все свои эмоции. Записывайте в него свои ежедневные переживания. Со временем вы сможете проследить градацию самосовершенствования. С каждой неделей эмоции будут становиться все положительней.
- 2-й день. Сделайте сами себе подарок. Неважно, что это будет – поход в парикмахерскую, день в спа-салоне или поход в парк аттракционов. Главная цель подобного дня – расслабление и приятные эмоции.
- 3-й день. Пересмотрите свой рацион и займитесь спортом. Не обязательно садиться на жесткую диету и днями напролет пропадать в тренажерном зале. Уместна будет утренняя зарядка, которая потом войдет в привычку. Достаточно каждый день начинать с 10-ти минут легких упражнений, и поток эндорфинов хлынет в вашу кровь. Это очищает голову от ненужных мыслей, и вы сможете сосредоточиться на действительно важных делах.
- 4-й день. Внешность. Выше уже было сказано о том, что внешний вид всегда должен быть ухожен. Это придает уверенности. После разлуки зачастую пропадает желание следить за собой. Преодолевайте его и помните, что выглядеть отлично – это ежедневный труд, который необходим при любых обстоятельствах.
- 5-й день. Устройте выезд на природу. Небольшой пикник поможет расслабиться и навести порядок в мыслях.
- 6-й день. Проведите время с друзьями. Не замыкайтесь в себе. Общение поможет не падать духом, отвлечься.
- 7-й день. Завершайте неделю приятным занятием. Неважно, что это – чтение, готовка или просмотр сериалов.
Из всех советов, можно выделить следующие основные пункты:
1. Ставим жирную точку
Это сложный шаг. Особенно в первый месяц. Необходимо со спокойной душой отпустить человека, да и себя тоже. Понять, что жизнь продолжается и впереди много нового, интересного. Важно признать, что отныне у вас и вашего предыдущего партнера совсем разные жизни.2. Отгоните от себя неотвязные мысли
Также не самый легкий шаг. Впадать в отчаяние не стоит. Погрустить можно совсем немного, дабы выплеснуть свои отрицательные эмоции.На этом жизненном этапе пригодится аутотренинг. Хвалите себя за любые мелочи, восхищайтесь собой. Жизнь прекрасна!
3. Сказать "нет" ненависти
Одна из самых распространенных ошибок – ненавидеть того, с кем произошла разлука. Да, ситуации расставания бывают совершенно разные. Но копить гнев не стоит. Это перевернутая страница, поэтому старайтесь отпустить этого человека, пожелав ему счастья от всего сердца.Простите своего бывшего/бывшую, ведь злость и ненависть станет настоящей помехой для новых чувств. Задумайтесь над своими ошибками и не вините своего экс-избранника.
4. Необходимо понимать, что прошлого не возвратишь
Постоянная оглядка назад нанесет только вред в виде глубокой депрессии. Поначалу будет довольно трудно. Но, преодолев себя, вы вскоре поймете, что жить настоящим и думать о будущем – прекрасно.Разлука с дорогими сердцу людьми – это всегда грустно. И многим она дается очень тяжело. На очевидный в такой ситуации вопрос «Как пережить расставание с любимым человеком?» советы психолога смогут дать ответ.
Завершение отношений – не конец, а самое настоящее начало для новой жизни, новых открытий и приключений. Помните об этом, и будьте счастливы.
Вопрос к читателям
А как Вы переживали расставание с любимым человеком? Было очень сложно?В моей жизни разыгрывается очередной спектакль под названием: разлука. И я прошу актеров остановиться, сценаристов – переписать сюжет… но уже поздно. Разлука остается со мной!
И вновь настало время разлуки с любимым человеком. Ты в этом виновата – или я… уже неважно. Я знаю лишь одно: мы еще встретимся. Моя родная. Единственная… стипендия!
И нежно меня обнимает разлука, она только рядом, не любимые руки. И слезы польются, горе зальют – любимые глазки меня не найдут.
Ей надоело мучить себя из-за недостойных. Почему она за все расплачивается? Почему не они? Она – как на ладони. Открытая и любящая… но миру все время чего-то не хватает…
Лучший статус:
Раз за разом в голове прокручивался один и тот же гнилой вопрос: почему любовь оказалась такой сукой? Почему она дарит лишь разлуку?
Только встреча может полностью излечить от разлуки. Встреча – и ничего больше. А значит… мы с тобой обязательно встретимся. Пусть даже и там, на небесах…
Как же легко становится жить, если полностью забываешь слова “люблю”, “скучаю”, “разлука”. Как же легко… и скучно!
Последний день – я твой ученик, Последний раз – заполню дневник Прощай школа – настало время разлуки Как жалко отдавать тебя в чужие руки.
Кто научил тебя так жить?играть в любовь,а не любить,девчонок всех в себя влюблять,потом сердца их разбивать,играть как с куклами в любовь,ты поиграл и бросил вновь.и что разлука для тебя?неможешь жить сильно любя?ведь я любила,не играла,я же ждала и так скучала.ты не пришёл,ты вновь играл.игру,любовь-не отличал!!!разбил мне сердце и ущёл…
Расстояние не так страшно, когда оно в километрах земли, а не в километрах души
Мои глаза завидуют моему сердцу…потому что ТЫ в моём сердце,но далеко от глаз..
Как много дней пройдет в разлуке,Тебя все нет, ты где то далеко.Еще не скоро ласковые руки обнимут нежно и легко.А за окном вечерняя прохлада и фонари на улицах зажглисьЯ ЖДУ ТЕБЯ, мне никого не надо.Ты только обязательно ВЕРНИСЬ!!!
Интересно, когда ты в разлуке, год - это сколько?
Не жалей о прошлом…оно ведь тебя не пожалело…
По щекам слезы, слезы…Любовь колючая как розы, то объятья, то разлука… Почему любовь такая СУКА?!?!
Вернись. Поставив на весыЛюбовь и глупую разлуку.Переведи назад часыИ удержи в ладонях руку…
Всем встречам разлуки увы суждены (с)
Страх разлуки – лучший бензин для любви)
Сильней любовь в разлуках и страданьях,а кто не ждал тот не любил.
Я знаю – ты рядом, я чувствую это, Любовь, Я и ТЫ – это два силуэта, Я знаю – ты здесь, я чувствую, рядом, Ты греешь меня, на расстояния взгляда…
Ты её глаза видел? -Ну да, видел. Зеленые, красивые такие… -А я видел в них, как она по ночам из-за тебя, подонок, рыдает…
г.Разлуки, ул.Свидания дом Ожидания кв.Любви…Будет время заходи!
Я тут на днях своей девушке цветы подарил,а она расплакалась.-А какие ты ей цветы подарил?-Кактусы.Два.Гнилых.Желтых.-ААА!Да,ты тупой,тупой!Ясно то,что расплакалась…Желтые же к разлуке.
Разлука долгая измучила меня, обманываешь ты, обманываюсь я Разлука долгая – дорога дальняя, и ждет тебя твоя доверчивая…
А я думала, мы друзья…и жаль, что ошибалась я! не думай сука, мне не больно, а дружбы мне с тобой-довольно…
Сильные руки меня обнимают,Вдаль от разлуки на миг улечу.Это мгновенье в ладонях сжимаю…Это мгновенье я не отпущу.
Бессоница без стука, коварнее разлуки, пришла колючей вьюгой. Безжалостная сука, но верная подруга.
Не паникуйте! Новый корректор царапин – удалит любую царапину за считанные секунды!
Между нами камень, а в последствии разлука…И кто мне скажет почему любовь такая сука?
Если бы по сюжету моей жизни сняли кино, то я,когда бы смотрела его, сидела и рыдала!
Беги от неё.Она слишком разнаяОттенки сомнений в цветах черно-красных.Оттенки любви не измеришь палитрами.Глубины тоски.Разлук километрами
Вечно так… Глубина любви познается лишь в час разлуки
Если рвется глубокая связь, боль разрыва врачуется солью. Хорошо расставаться, смеясь – над собой, над разлукой, над болью.
Почему только в минуту разлуки пониимаешь, как сильно ты любишь?
Не описать те секунды, когда он прижимается к тебе после долгой разлуки, тихонько дыжит,вдыхая запах твоих волос…и сдесь не нужны слова…
Почему когда наступает время разлуки,мы уходя забываем сказать самое главное???
Настоящая любовь не та, что может выдержать годы разлуки, а та, что может выдержать годы близости.
Как часто в горестной разлуке,В моей блуждающей судьбе,Бухло, я думал о тебе!Бухло.. как много в этом звукеДля русской печени слилось,Как сильно в ней отозвалось!
По щекам слёзы…любовь колючая как розы…То в объятьях,то разлука…почему любовь такая сука…
Как же охота скорее проснуться утром и увидеть что он спит рядом…нежно поцеловать его и знать,что прошёл год разлуки,слёз и истерик..знать что это настоящая Любовь!
Фраза “давай останемся друзьями” расшифровывается так: “Я тебя больше не люблю, но смотреть за тем, как ты любишь меня, мне приятно.”
Разлука ослабляет легкое увлечение, но усиливает страсть, подобно тому, как ветер гасит свечу, но раздувает огонь в костре.
Одного дня в разлуке достаточно, что бы понять на сколько мир пуст когда ее рядом нет…
Трудно без парня когда он потерян,но трудно и с парнем когда он неверен…
Тают перроны,мелькают города…прячась безмолвно в никуда…навстречу друг другу,быть вместе раз и навсегда…от разлуки людей спасают поезда..
Хочется кричать о любви к ней, но она этого не услышит, между нами разлука:((
Мир горьких разлук и страных потерь.но всё же когда мы вместе мы чуть чуть моложе. когда мы рядом мы верность и сила и так красиво кругом так красиво.прошу давай сохраним всё тепло донесём до зимы…где остались лишь мы…
Если любовь несёт с собой разлуку, одиночество, печаль – всё равно она стоит той цены, которую мы за неё платим.
Я целую твои губы,я целую твои плечи,чем длиней была разлука тем жаланней будет встреча..Рано разбудит рассвет,телефоны не получат ответ,а мы просто на зло всем зашторим шторы…)
Что такое любовь? Симпатия,интерес,увлечение,привязанность,пережвания,боль…вот это такое любовь… и в конце разлука…
Боль расставаний – это разлука, я умоляю, постой, это глупо. Листья кружат над землёй, я прошу будь со мной
Смерть легче, чем разлука. Смерть – это всего лишь мгновение, в разлуке мы страдаем всю жизнь.
Если я еще хоть раз скажу, что люблю – убейте…
Разлука-это боль затмевающая смысл жизни,кофе в перемешку со снотворным,лошадинная доза никотина и пьяные слезы в подушку…
Что поделать, не впервойК сердцу прижимать разлуку,Оставляя за спинойБоль, надежды, радость, скуку…(с)
Дурень. Разлука, любовь, сука.Не хочешь быть просто другом.Не хочешь себя видеть, и хочешь ее ненавидеть.Хочешь задеть, обидеть, но мечтаешь снова увидеть.
Кому-то эта зима что-то принесет, кому-то любовь, кому-то разлуку, кому-то сломанную ногу, а кому-то руку.
Без тебя я жить не хочу,на крыльях ветра к тебе лечу,и мне не нужен другой,я с тобой!
Разлука – сука, мы далеки друг от другаА время карусель, лишь гонит нас по кругуИ не зови меня другом, ведь ты мне не подругаЯ кто-то больше для тебя, а ты моё Чудо
Новая жизнь, новые люди всё изменилось но всё ещё будет ещё всё впереди и боль и разлука счастье найдёшь ты в новых людях!
Три минуты до разрыва вен… Три минуты до разрыва сердца… Три минуты до разлуки нашей… Как же это долго… Целых три минуты…
Она шла по улице, вокруг нее расцветала весна, нагревающееся солнце слепило глаза, она шла и ей казалось что в этих теплых лучах тают все ее проблемы…лишь только сердце продолжало жалобно сжиматься от боли разлуки…ведь ей не хватало лишь сияния его глаз…
Разлука.Боль.Он далеко,за границей..а я сдесь.Ужасное чувство одиночества.В этот новый одна..(с)
Разлука, подобно сильному ветру, гасит лишь слабую любовь, а сильную любовь ветер только сильнее разжигает
Я думала самое тяжелое и страшное это ждать и догонять…но не знала…что самое страшное…это боятся потерять
Жизнь сложна штука – боль разлука, мы умираем непонимая для чего мы жили, зачем существовали…
Знаете обычно, когда встречаетесь с парнем, думаешь ну ладно расстанемся и пох, не так уж я и завишу от него, а когда приходит момент разлуки, то от его запаха, проходит дрожь по телу…и понимаешь, что никак не можешь без него…
…я жду когда он скажет мне:”Ты будешь ждать меня из армии?”-чтобы ответить:”Я ждала тебя всю жизнь,разве год разлуки что то изменит?”…люблю его…
Меня поставили перед выбором. Уехать от своих родных в чужой город и быть с ним. Или оставаться умирать в разлуке от любимого. Врагу не пожелаешь.
Давай увидимся, последний раз!- Нет. -Но почему? -Я боюсь.. -Чего? -Посмотреть в твои глаза и остаться…
Время, разлука, а ты просто сука
Любовь это адское счастье,Сначало хорошо, потом приносит ненастья,Ссоры, измены, в плодь до разлуки…Это всё планы жизни-суки…
… опять таблетки и боли в сердце…мучения расстования…разлуки((…и снова слёзы и бессонные ночи…
Тоскуя в разлуке с тем, кого любим,в каждом прохожем на улице видим мы дорогие черты.(с)
По щекам слезы…слезы…Любовь колючая,как розы.То в объятьях,то в разлуках..Почему любовь такая сука?…?
Я проживаю день неделей, если рядом нет тебя.Солнышко, я так скучаю.
Любовь это такое состояние души, когда жить не можешь без любимого, он необходим как воздух, как жизнь и миг разлуки с ним кажется вечностью…
Только в минуты свидания и разлуки люди знают, сколько любви таило их сердце, и слова любви дрожат у них на устах, а на глаза находят слезы.
Молчит телефон…Ни звука, ни проблеска из пустоты…Алло, Госпожа Разлука, Я знаю, что это ты…
Вот говорят, что разлука для любви как ветер для огня… Так вот, нашему пожару никакой ветер не страшен!!!
Самое плохое не то что тебя предали, а тот кто это сделал!!! Да ты это, ты! что читаешь!?
Из моей форточки тянет слезами,обидой,ревностью,гнилыми мечтами,грехами,страхом неверности,еще любовь,непонимание,ожидание,разлука,но всё-таки жизнь-хорошая штука.
Разлука разжигает сердечную страсть… к кому-нибудь другому, кто поближе!
Фраза “я тебя люблю” – после разлуки с любимым человек,становиться равна “Привет.как дела?”
Если даже любовь несет с собой разлуку, одиночество, печаль – все равно она стоит той цены, которую мы за нее платим!
И через сотни километров, мы снова вместе. Два города, два сердца
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь…Чтобы увидеть тебя, нужно пережить разлуку…
Одиночество это когда ты слышишь как тикают часы
Но в одном лишь не отступай, На разрыв иди, на разлуку, Только подлости не прощай И предательства не прощай Никому: ни любимой, ни другу! (с)
…и теперь я знаю,что настоящая любовь-это когда даже после полугода разлуки от поцелуя искорки в глазах,а в животе бабочки…
Пока ты спишь, я выключу все звуки,Заботой окружив тебя и сны твои,И с упоеньем буду ждать конца разлуки,Когда, вернувшись, пробудишься ты…Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, КОТЕНОК, И СЧАСТЛИВА, ЧТО МЫ ВМЕСТЕ!!!
Я не теряю нужных людей,это судьба отсеивает лишних!
Лишь только после разлуки с тобой я стала слушать песни, от слов которых хочется плакать…
Самое сложное в прощании – это прощаться снова и снова,каждый день
Тоскуя в разлуке с тем, кого любим, в каждом прохожем на улице видим мы дорогие черты.
Сильней любовь в разлуках и страданьях… а кто не ждал, да тот и не любил…
На завтра другие проблемы, график встреч и разлук не готовь…
Помни: только мир открыт тебе во все концы, открыт и мне. Может быть, и встретимся: в каждой разлуке всегда сокрыта новая встреча.
Вообще гениальная мысль!!! Большинство разлук и бросаний любимых,происходят в интернете!! Может все таки прекратим себя гробить,рвать себе мозг сидя у компа, а начнем больше жить в реальности??
Что такое любовь объяснить невозможно. Что такое любовь? Это просто и сложно. Это горечь и слёзы, мечты и разлуки. Это нежные встречи и нужные муки. Что такое любовь нельзя объяснить. Чтобы просто понять-надо просто любить.
Наша любовь,не пережила разлуку.она ее не с умела пережить,потому что какая то $ука, вмешалась в нашу личную жизнь..
Разлука это всего лишь разбег к друг другу… ты еще будешь мой!!!
Истинная любовь, не та что выдерживает долгие годы разлуки, а та что выдерживает долгие годы близости!
Но разлука,сука,вновь одержала победу..(с)
Разлука с любимым- это вечность без счастья! !
Хотите избавиться от второго подбородка? С ЭТИМ нужна всего неделя!
Мне бы не знать что такое разлука, мне бы не слышать своего сердца стука.
Перемену в человеке замечаешь после разлуки, а если видишься с ним всё время, изо дня в день, не заметишь, потому что меняется он постепенно.
Девочки когда после разлуки пройдёт пол года,то вы поймёте что из-за такого говница так убивались))я отвечаю))
Прощанье было милым и трогательным, потому что разлука обещала бытьдолгой и приятной…
Была любовь,произошла разлука,остыли чувства..Да здравствуй Я, КРАСАВИЦА СУКА))
