Человек способен прожить около сотни лет, так почему же ресурсы нашего организма иссякают в 60-70? Сердечные боли, проблемы с артериями и капиллярами, склеротические заболевания - всё это настигает человека задолго до отмеренного природой срока.

Наша "ахиллесова пята" - кровеносные сосуды. Малейший сбой в функционировании кровеносной системы способен повлечь тотальные проблемы во всём организме. Чтобы отодвинуть эти мрачные дни подальше, необходимо укреплять капилляры и артерии. Эффективные методы укрепления сосудов мы изложим в данной статье.

Симптомы наметившихся проблем

Каковы "первые звоночки" грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

• частые головокружения и общая слабость;
• быстрая утомляемость;
• хронические головные боли;
• потемнение в глазах;
• ухудшение самочувствия при перемене погоды;
• шум в ушах;
• проблемы со сном;
• сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
• приступы сердцебиения;
• онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
• тяжесть в грудной клетке;
• вечерняя усталость ног;
• мёрзнущие конечности;
• одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

Перечисленные симптомы указывают на нейроциркуляторную - постепенный износ сосудов. Чудодейственных таблеток от этого недуга никто не изобретал - с навалившейся проблемой вы будете бороться посредством целого комплекса профилактических действий. Также мы подключим народную медицину и фармакологические препараты, но об этом позже.

Присмотритесь к своему образу жизни. Займитесь спортом, регулярными физическими упражнениями, начните правильно питаться. Плавание, танцы, бег и йога окажут благотворное влияние на эластичность ваших сосудов. Рассмотрим возникшую проблему более локально.

Занимаемся капиллярами

Капилляры доставляют питание к мышечному волокну, это микроскопические кровеносные сосуды. Микрососудистая сеть очень велика - суммарная длина капилляров может превысить несколько километров.

Проблемы возникают в случае тромбирования - сосуды "засыпают" и восстанавливать их придётся непрестанным стимулированием.

• интенсивные физические упражнения;
• массаж (особенно с иппликатором Кузнецова);
• контрастные обливания;
• русская баня (с применением веника);
• скипидарные ванны (оказывают антисептическое и местное раздражающее действие).

Иппликатор Кузнецова подразумевает регулярное применение - воздействовать необходимо на позвоночник, лицо, кожу лба, подбородок. Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение.

Укрепление глазных капилляров

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока - это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.

Причины могут быть разными:

• алкоголь и курение;
• аллергия;
• недостаток витаминов;
• инфекционное заболевание.

Чтобы поддерживать глаза в хорошей форме, избегайте прямого попадания в них искусственного освещения.

Работая за компьютером, периодически отвлекайтесь - смотрите на небо и зелень за окном. Старайтесь держать дистанцию между монитором и глазами около 50 сантиметров. Для оздоровления глазных капилляров лучшими средствами считаются:

• мёд и зелёный чай (особенно эффективны примочки на основе зелёного чая);
• отвар шиповника (добавляется в чай, вместо сахара - мёд);
• витамины (К, С).

Артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу - с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Основная причина износа артерий - ожирение. Артериальные стенки покрываются бляшками холестерина, теряют эластичность, обзаводятся рубцами и прочими дефектами. Чтобы укрепить стенки и повысить их эластичность, рекомендуются такие средства:

• настойка берёзовых почек;
• арника горная (водный настой);
• цветковый настой боярышника;
• берёзовые почки (спиртовая настойка);
• атеросклеротические сборы (мята, одуванчик, спорыш, донник, брусничный лист, зверобой);
• настой кукурузных рыльцев.

Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Вам помогут:

• бег трусцой;
• ходьба;
• плавание;
• прогулки.

Сосуды головного мозга и их укрепление

Пораженные сосуды, питающие головной мозг, впоследствии сужаются и деформируются. Если проблеме не уделено надлежащее внимание, последствия могут быть ужасающими - дело завершается геморрагическим инсультом, инфарктом мозга и даже слабоумием.

В зоне риска находятся люди, зарабатывающие умственным трудом - они испытывают повышенные мозговые нагрузки, что приводит к стрессам и переутомлению. Итог - ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение. Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются.

Как же укрепить сосуды головы? Существует множество рецептов, не отличающихся особой сложностью.

Эти рецепты имеют преимущественно народное происхождение. Ниже мы приведём парочку наиболее эффективных.

Народные средства

1. Боярышник и грецкие орехи . Вам потребуются не сами орехи, а их внутренние перегородки. 350 грамм перегородок необходимо залить настойкой боярышника, приобретённой в аптеке. Эликсир настаивается около двух недель - в прохладном месте, в ёмкости под крышкой (закрыть её нужно плотно). После этого настойка процеживается и употребляется трижды в день. Дозировка - чайная ложка. Курс лечения - неделя.
2. Чесночная настойка . Чеснок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Употреблять его можно как в виде зубчиков, так и в виде настойки. Измельчённый чеснок (250 гр) заливается таким же количеством спирта, плотно закрывается и 10-12 дней настаивается (прохладное тёмное помещение). Схема приёма у чесночной настойки достаточно сложная, поэтому о ней мы расскажем отдельно.

Итак, ваш эликсир настоялся и готов к употреблению. Дальнейший алгоритм выглядит так:

• Первый день . Налейте молоко в стакан на одну треть и добавьте туда каплю препарата. Употребите смесь натощак, за 30 минут до завтрака. Перед обедом (за полчаса) приготовьте новую порцию - с двумя каплями. Перед ужином в молоко добавляется 3 капли настойки.
• Второй день . Дозировка перед приёмами пищи возрастает до 4, 5 и 6 капель. Получасовой интервал по-прежнему надо соблюдать.
• Последующие дни . Схема логически продолжается в последующие дни - постепенно вы прибавляете по одной новой капле. К шестому дню количество капель дойдёт до 15. Теперь начинайте обратный процесс - уменьшайте дозировку в тех же пропорциях. После этого принимайте по 25 капель - до завершения курса (пока не иссякнет препарат). Процесс займёт около 90 дней.

Проблемы с ногами

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Регулярные тренировки и фитосборы, приобретённые в аптеке - вот залог грядущего долголетия. Стоит обратить внимание на следующие препараты:

• Смесь трав (родиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк). Пропорции равны (по 50 грамм), их необходимо залить 250 мл спирта. Процесс настаивания длится две недели. Принимается средство трижды в день по 20-25 капель.
• Бессмертник . Измельчённые листья бессмертника (20-30 гр) заливаются стаканом кипятка, после чего варятся 8-10 минут на медленном огне. Последний штрих - настаивание под крышкой (около часа). Процеженный отвар употребляется трижды в день. Дозировка - треть стакана.

Из физических нагрузок, благотворно влияющих на сосуды ног, стоит выделить:

• преодоление лестничных пролётов пешком;
• езду на велосипеде;
• ходьбу;
• поднятие ног (эффективно при сидячей работе);
• подъёмы на носочки (с последующим опусканием на всю стопу);
• круговые движения стопой.

Укрепляем сердце и питающие его сосуды

Быстрое питание и обилие стрессовых ситуаций ведёт к ослаблению и деформации сосудов, питающих сердечную мышцу. Постоянная занятость подрывает наше здоровье, поэтому нужно соблюдать профилактический комплекс мер, укрепляющих сердце и сосуды.

Комплекс выглядит следующим образом:

• избегайте стрессовых ситуаций;
• принимайте укрепляющие витамины (С, Р, Е, К);
• правильно питайтесь (жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона);
• избавляйтесь от холестерина, очищайте артерии народными методами;
• занимайтесь физическими упражнениями (существуют специальные комплексы для сердца и сосудов);
• применяйте водные процедуры (универсальное средство - контрастный душ).

Сосуды в носу

Потеря эластичности носовых сосудов обычно вызвана недостатком витаминов (С, Р). Это тревожный звоночек, он свидетельствует о необходимости укрепления сосудов в носу. И вновь на выручку приходят народные рецепты:

• Сок тысячелистника. Требуется истолочь листья тысячелистника и отжать сок через марлю. Порции готовятся ежедневно из свежих листьев. Полученная жидкость закапывается в нос не реже 2-3 раз ежедневно. Параллельно сок принимается вовнутрь - трижды в день по столовой ложке. Если тысячелистника под рукой не оказалось, можно заменить соком подорожника.
• Кора калины. Звучит довольно экзотично, но средство эффективное. 15-20 гр измельчённой коры заваривается в стакане кипятка. Около получаса выдерживается режим водяной бани, после чего отвар процеживается. Применение внутреннее - столовая ложка трижды в день.
• Аскорутин. Это средство совсем не народное - оно продаётся во всех аптеках страны.

Чем питаться и что принимать

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион. Начинайте употреблять прямо сейчас:

• хрен;
• свеклу;
• морковь;
• черемшу;
• чеснок;
• цитрусовые;
• изюм;
• курагу;
• рыбу;
• нежирное птичье мясо.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания - причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки - повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

Питьевой режим поможет нормализовать циркуляцию крови - выпивайте не менее полутора литров воды ежедневно. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам, а вот от соли лучше отказаться.

Лекарственные препараты

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых - укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

Вот они :

• фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
• статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
• аскорутин;
• церебролизин;
• лецитин;
• медикаменты (папаверин, эуфиллин).

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Некоторые заболевания проще предотвратить, чем вылечить. Укрепление сосудов предотвращает целый спектр недугов, с которыми в пожилом возрасте лучше не сталкиваться. Запаситесь терпением и силами, дисциплинируйте себя. Регулярно занимайтесь спортом, уделяя этому по 15 минут (хотя бы) каждый день. Победив лень, вы надолго отодвинете свидание с врачами-кардиологами.

В последнее время для россиян стал актуальным вопрос: «Как поддержать сердце и сосуды в пожилом возрасте?» Ведь по данным статистики от инфаркта в России каждый час умирают семь человек.

Это главная причина смерти среди наших соотечественников. Но врачи уверены, что многие из этих ситуаций можно было предотвратить, если бы пациент вовремя занялся профилактикой и лечением проблем сердечно-сосудистой системы.

Самые распространенные кардиологические заболевания

В пожилом возрасте от различных кардиозаболеваний страдает 90% пациентов. Почему так происходит?

Причины ухудшения сердечной деятельности с возрастом:

• увеличение размеров левого желудочка;
• утолщение сердечной стенки и уменьшение притока крови;
• снижение сократительной деятельности сердечной мышцы;
• нарушение функционирования клапанного аппарата;
• изменение сердечного ритма.

При этом половина всех «сердечных» смертей приходится на ишемию (нарушение сердечного кровообращения). Различают 3 основные группы кардиозаболеваний: связанных с функционированием клапана, сосудов или мышцы.

Болезни сердца:

• коронарная недостаточность;
• стенокардия;
• инфаркт миокарда;
• аритмия;
• кардиосклероз.

Факторы, влияющие на сердечную деятельность

Главным врагом «пламенного мотора» является избыточный вес, из-за ожирения риск инфаркта увеличивается в 20 раз.

Немаловажное значение имеют и вредные привычки. Кардиологи настоятельно советуют исключить из употребления никотин и алкоголь, снизить потребление кофе.

Курение повышает давление и вязкость крови, усиливает сердечный ритм, разрушает сосудистые стенки. Нагрузка на сердце при употреблении алкоголя возрастает.

Более 4-х чашек кофе ежедневно увеличивает вероятность инфаркта, особенно в сочетании с сигаретами. Отрицательно влияют также стрессы, нервное напряжение, переутомление.

В пожилом возрасте все эти факторы еще больше повышают риск серьезных кардиозаболеваний.

Как укрепить сердце и сосуды

Чтобы сердечко не болело и выполняло свою функцию долгие годы, необходимо немного поддержать его, соблюдая несколько важных моментов.

Питание

Для борьбы с ожирением необходимо изменить рацион и режим питания: есть менее калорийную пищу, питаться часто, но маленькими порциями. Требуется добавить в меню некоторые продукты, чтобы поддержать сердечко и сосуды.

Продукты, необходимые для нормальной работы сердца:

• овощи и злаки (источники клетчатки);
• виноград, абрикосы, патиссоны, бананы, кабачки, какао (богаты калием);
• гречка, ламинария, арбуз (в них много магния);
• малина, перец, яблоки, цитрусовые (рекордсмены по витамину С);
• льняное масло, рыбий жир (Омега 3).

Обычно, сердечникам врачи назначают специальную диету. Она исключает продукты, содержащие много холестерина (он приводит к образованию сосудистых бляшек). Также ограничения касаются копченого, соленого и жирного.

Физические нагрузки

Малоактивный образ жизни часто приводит к сердечным заболеваниям у пожилых людей. Умеренная физическая активность помогает справиться с избыточным весом, дает заряд бодрости и энергии. Начинать тренировки важно постепенно.

Во время занятий кардиологи советуют следить за пульсом (не более 120-130 уд/мин). Длительность тренировки желательна 30-60 минут. Очень полезна ежедневная 5-10 минутная утренняя зарядка. Дважды в неделю рекомендуются более активные кардионагрузки: скандинавская ходьба, танцы, аэробика, велосипед.

Здоровый образ жизни

Правильный образ жизни включает не только здоровое питание, исключение пагубных привычек, но и режим дня. Важно ежедневно полноценно отдыхать, высыпаться, не нервничать.

Полезны длительные пешие прогулки в парке или на природе. Важно постоянно контролировать артериальное давление, пульс, количество холестерина в крови.

Медикаменты и витамины

Часто с пищей человек получает недостаточное количество витаминов и микроэлементов.

Витамины, важные для работы сердечно-сосудистой системы:

• С - профилактика атеросклероза, укрепляет сосудистые стенки и миокард;
• А - затрудняет формирование сосудистых бляшек;
• Е - делает прочными капилляры;
• P -снижает проницаемость и кровоточивость сосудов;
• F -укрепляет ткани сердца, предотвращает холестериновые бляшки;
• В1- стабилизирует сердечный ритм;
• В6 – борется с холестерином.

Микроэлементы:

• Магний-улучшает состояние миокарда, нормализует давление, снижает количество тромбов;
• Кальций- укрепляет сосудистые стенки, улучшает ритм;
• Калий- улучшает сокращения сердечной мышцы;
• Фосфор- нормализует сердечный ритм;
• Селен- борется со свободными радикалами;
• Хром- профилактика повышенного давления и кардиозаболеваний.

Кроме витаминных комплексов в аптеке сегодня продается большое количество лекарств и биологически активных добавок, улучшающих работу важного человеческого органа.

Фармацевтические сердечные препараты:

• Венотон;
• Аскорутин;
• Пирацетам;
• Рибоксин;
• Кавинтон;
• Аспаркам;
• Боярышник форте;
• и т.д.

Народные средства

В народе, чтобы поддержать работу сердца всегда применяли отвары и настои различных растений.

Отвар Боярышника

Уменьшает высокое давление, устраняет тахикардию и аритмию. Взять 1ст. ложку плодов и залить 300 мл воды, варить 30 минут. Затем настоять, процедить и пить по 50 мл перед едой.

Средство из яиц

Укрепляет сосуды. Размять вилкой, залить стаканом оливкового масла, поместить в холодильник. Есть по 1 ч. ложке в день в течении 7 дней.

Фитобочка для лечения «сердечных» проблем

Сегодня большой популярностью пользуется процедура «Фитобочка», которая является отличным средством для тренировки сердечно-сосудистой системы.

Фитосауна способствует расширению кровеносных сосудов, заставляет работать все капилляры, за счет чего возрастает циркуляция крови и усиливается венозный отток.

В результате улучшается кровоснабжение всех органов кислородом и питательными веществами, выводится шлаки.

Это еще и эффективная профилактика повторного инфаркта, но для проведения лечебного курса требуется подождать не менее 6 месяцев после перенесенного приступа.

Процедура полезна при вегетососудистой дистонии, ишемии (без стенокардии), миокардитах, гипотонии и гипертонии.

В пожилом возрасте очень важно поддержать работу сердечно-сосудистой системы, которая в это время испытывает значительную нагрузку.

Своевременная профилактика способна спасти жизнь и обеспечить крепкое здоровье. Ведь сердечные проблемы могут привести не только к смерти, но и к инвалидности пациента. Особенно их опасность повышается с годами.

Поэтому, необходимо соблюдать все меры по поддержанию работы «жизненного моторчика» и периодически посещать кардиолога.

Атеросклероз у пожилых

Атеросклероз у пожилых

Чем больше человеку лет, тем чаще он вынужден посещать доктора. Возрастные дегенеративные изменения не щадят и сердечно-сосудистую систему. Атеросклероз головного мозга и других органов и отделов развивается в силу ряда факторов:

• нарушения липидного обмена. Метаболизм с возрастом снижает свою скорость и качество. Продукты обмена некачественно выводятся, на синтез материала для тканей требуется больше энергии, а процессы ассимиляции не пополняют ее в полном объеме. Тяжело в пожилом возрасте происходит распад жиров, которые попадают вместе с пищей. Жирные кислоты и глицерин вырабатываются в избыточном количестве, а излишки не выводятся кишечником. Это способствует повышению уровня холестерина в крови, висцерального жира вокруг органов. Часть этих веществ оседает внутри кровеносных сосудов, что приводит к серьезному заболеванию кровообращения;
• снижение эластичности стенок артерий и вен. Количество эластина и коллагена с каждым годом уменьшается. Его место занимает соединительная ткань. К ней прилепляются бляшки;

Атеросклероз сосудов головного мозга и сердца

• изменение гормонального фона. С возрастом железы внутренней секреции начинают меньше вырабатывать секретов. Такой естественный процесс приводит к нарушению метаболизма, патологических изменений со стороны сердечно-сосудистой системы. Привести к такому состоянию может и неадекватная терапия гормональными препаратами и антибиотиками. Поэтому любое лечение стоит начинать с посещения кабинета доктора и постановки диагноза.
• опасен тем, что без терапии развиваются сильные осложнения, вплоть до летального исхода. Поэтому стоит посетить кабинет специалиста при первых симптомах недуга.

Тревожные звонки болезни

В зависимости от локализации поражения, симптомы бывают очень разными:

• нарушение кровообращения головы. Начинаются головокружения, сильные боли. Больные пожилые люди часто испытывают дезориентацию в пространстве, плохую координацию простых движений. При длительном кислородном голодании ткани головного мозга начинают давать сбои в работе. Наблюдается стремительное снижение остроты зрения, «мушки» при взгляде на источник света. Частым спутником становится шум в ушах в спокойном состоянии или при резких движениях. Иногда он достигает такой силы, что пациент не может полноценно отдохнуть ночью. Лечение атеросклероза у такой категории начинается с восстановления трофики и иннервации пораженного участка;
• при патологии в ногах симптомы имеют более выраженный характер. Пораженная конечность бледнеет или краснеет, начинается отек. Так сигнализируют глубокие ткани о нарушении трофики и нехватке кислорода. При полном перекрытии просвета артерии появляются сильные боли, или, наоборот, наблюдается полная потеря чувствительности. Состояние крайне опасно для жизни.

Атеросклероз нижних конечностей часто приводит к гангрене и гнойно-воспалительным процессам, трофической язве. При халатном отношении, отсутствии адекватной терапии возможна полная потеря функциональных возможностей части тела или ампутация. Поэтому, чтобы не допустить подобного, стоит при первых симптомах недуга обращаться за помощью к медикам. Они проведут диагностику и адекватную терапию в оперативном режиме.

Осложнения

Без лечения старческий недуг легко перерастает в:

• эмболию и тромбозы. При атеросклерозе нижних конечностей при перекрывании жировой бляшкой просвета сосуда начинается отек, резкое локальное снижение или повышение температуры кожного покрова. Без оперативного лечения пациентов пожилого возраста начинаются гнойно-воспалительные процессы, гангрены;
• инсульты. Эти опасные последствия часто вызывает атеросклероз сосудов головного мозга.

Эмболия и тромбозы - последствия атеросклероза

Симптомы и лечение недуга зависит от стадии закрытия просвета, общего состояния больного, наличия других патологий.

Диагностика

Перед началом лечения врач проводит исследования. В комплекс входят:

• биохимический анализ крови на определение уровня гормонов, конечных продуктов жирового обмена и холестерина;
• кардиография в спокойном состоянии и при физических нагрузках;
• доплерография. Определяют скорость потока крови, наполнение артерий, наличие патологий на стенке;
• магнитно-резонансная томография показывает детализированное изображение пораженного участка в разных проекциях, дает возможность выбрать хирургу технику проведения оперативного вмешательства.

Диагностика атеросклероза поможет предотвратить развитие множества болезней

Терапия

Атеросклероз у пожилых пациентов часто становится причиной внезапной остановки дыхания или сердечного ритма.

Чтобы предотвратить развитие подобного сценария, врачи применяют:

• фармакологические средства широкого диапазона. Они устраняют провоцирующие факторы, помогают остановить формирование новых жировых отложений на стенках сосудов и разрушить старые бляшки. Все они имеют отличное терапевтическое действие, но также обладают противопоказаниями. Поэтому статины, антиагреганты, секвестранты, фибраты, никотиновая кислота и ее производные назначает только врач после получения результатов диагностики, постановки диагноза. При таком подходе нижние конечности в зрелом возрасте восстановят функциональные возможности. При сильных неврозах, депрессивном состоянии прибегают к антидепрессантам, седативным препаратам. Они помогут побороть эти проблемы в старческом возрасте;
• оперативное вмешательство. Мера целесообразна при угрозе жизни, когда бляшка большого размера, или существует перекрытие магистральных кровеносных сосудов. Атеросклероз (лечение) включает классические или современные, малотравматичные виды операций. Какую из них выбрать, решает только лечащий врач. Атеросклероз в крупных поверхностных сосудах убирается путем иссечения пораженного участка, дальнейшим его зашиванием или протезированием. Для коррекции кровообращения в глубоких слоях применяют современные техники, не нарушающие целостности стенок. Это минимизирует риск возникновения внутренних кровотечений, осложнений;

Лечение атеросклероза

• нетрадиционные техники. Рефлексотерапия, иглоукалывание, лечение пиявками. Все это может применяться в качестве дополнительной терапии. Проводить ими основное лечение опасно для здоровья. Особенно в пожилом возрасте.

Меры профилактики

Для того чтобы сосуды были крепкими и здоровыми даже в зрелом возрасте, стоит придерживаться простых правил:

• полюбить контрастный душ или бассейн. Резкое колебание температур только идет на пользу сердечно-сосудистой системе. Стенки стают плотнее, а просвет - открытым;
• контролировать количество выпитой воды. Жизненно необходимая влага в количестве 1,5-2 литра позволяет избежать дефицита жидкости, загустения крови, образования тромбов, повышения холестерина;
• отказаться от табака и алкоголя. Никотин, этиловый спирт, смолы и тяжелые металлы - не лучшие спутники здоровья сердечно-сосудистой системы. Если вы хотите избежать патологий кровообращения, стоит отказаться от вредных привычек;
• регулярно употреблять витаминно-минеральные комплексы. Особенно обращать внимание в пожилом возрасте стоит на ненасыщенные жирные кислоты типа Омега-3 и Омега-6. Они нормализуют жировой обмен и предотвращают появление холестериновых бляшек;
• ввести в свое меню много зелени, овощей красного, желтого, зеленого цвета. В них находятся антиоксиданты. Они защищают стенки кровеносных сосудов от воздействия негативных факторов, свободных радикалов;

Правильное питание поможет предотвратить атеросклероз

• побольше гулять. Гиподинамия - главный союзник проблем с кровообращением в пожилом возрасте. Никто вас не заставляет наматывать круги в парке (хотя есть и такие пенсионеры), но проходить ежедневно не спеша 30 минут вам точно по силам;
• легко относиться к жизненным невзгодам. Без стрессов шансы атеросклероза стремительно падают, а продолжительность жизни - увеличивается.

К сожалению, старость дает человеку не только мудрость и опыт, но и подвергает человека различным заболеваниям, присущим пожилым людям. Они могут проявляться в отклонениях в психике, в болезнях нервной системы, в изменениях опорно-двигательного аппарата и других переменах человеческого организма.

Справка ! Многие болезни накапливаются в организме годами, а старение только провоцирует их пробуждение или возникновение новых недугов.

Причины возникновения

Одной из болезней, носящих хронический характер, является атеросклероз сосудов головного мозга.

Основной группой риска поражения данной болезнью считаются пожилые люди.

Чаще всего ей подвергаются люди, которые перешли 50-летний рубеж. Связано это с тем, что стареющий организм труднее справляется с нарушениями кровообращения и возникновением холестериновых бляшек, чем молодой.

Справка ! Атеросклероз – это самая распространенная болезнь, которая поражает сосуды головного мозга, артерии сердца.

Она характеризуется формированием жировых или холестериновых отложений на стенках сосудов, которые сужают их проходимость и просвет. Это в свою очередь снижает уровень питания клеток, приводит к нарушению циркуляции крови и к ухудшению поступления кислорода в мозг.

Среди причин, которые провоцируют данный недуг, чаще всего отмечается:

• курение,
• гипертоническая болезнь,
• чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов,
• малоподвижный образ жизни,
• нарушения в гормональной системе.

Вследствие вышеуказанных факторов может возникнуть избыточный вес и ожирение, которые могут спровоцировать ускорение развития болезни.

Стоит уточнить, что атеросклероз поражает не головной мозг в отдельности, от него страдает весь организм. Все сосуды с годами начинают терять коллаген и эластин, уступая место соединительной ткани.

Именно к стенкам такой ткани и крепятся указанные холестериновые бляшки.

Важно ! К сожалению, состояние сосудов напрямую связано с такими болезнями, как инсульт, инфаркт миокарда, гангрена и другие. В таких случаях необходима консультация врача и медицинская помощь.

Признаки появления в старческом возрасте

В старческом возрасте атеросклероз проявляется такими симптомами, как:

1. быстрая утомляемость,
2. частые обмороки,
3. появление точек перед открытыми и закрытыми глазами,
4. нарушения и провалы в памяти,
5. головная боль и много других сопутствующих признаков.

Нарушения в памяти могут касаться недавно происшедших событий, но при этом сохраняются четкие воспоминания о былых временах.

Головная боль или головокружение может возникать вследствие недостатка кислорода, поступающего к различным отделам головного мозга. Боль может быть приступообразная, может усиливаться при сильной усталости человека.

Справка! Кроме вышеперечисленных симптомов, атеросклероз может проявить себя шумом в ушах, нарушениями сна, потливостью и общим недомоганием.

На фоне таких признаков пациент может испытывать:

• раздражительность,
• нарушение внимания и координации движения,
• склонность к депрессиям.

Все это отрицательно сказывается на взаимоотношениях больного с окружающими, но тяжесть болезни зависит от степени поврежденности сосудов и нарушения питания мозговых клеток.

Стоит отметить, что атеросклероз сосудов головного мозга может и не проявлять себя никакими симптомами , так как многие органы человека имеют и другие источники кровоснабжения, кроме основных сосудов.

Проявления болезни могут быть незаметными в течение долгого времени, в чем и кроется ее опасность. Некоторые могут принять перечисленные симптомы за проявление старости, поэтому пожилым людям следует регулярно проходить обследование в медицинских учреждениях.

На видео описываются симптомы возникновения атеросклероза у пожилых людей:

Диагностика

Для того, чтобы диагностировать атеросклероз головного мозга у пожилого человека, врачу достаточно распознать характер болевых ощущений у пациента.

Но для назначения соответствующего лечения необходимо провести ультразвуковое исследование сосудов как внутри головного мозга, так и вне его. Если данный вид обследования подтвердил наличие атеросклероза у пациента, то далее следует провести ряд процедур по выявлению стадии болезни.

Существует метод ангиографии , которая представляет собой процесс внедрения специального аппарата для определения степени плотности стенок сосудов. Кроме того, нужно сдать кровь на определение количества холестерина.

При более тщательном обследовании пациенту могут назначить проведение:

1. кардиографии в различных состояниях,
2. доплерографию,
3. магнитно-резонансную томографию.

Последние 2 способа диагностики позволят найти наличие патологий на стенках сосудов и выбрать методику проведения хирургического вмешательства при необходимости.

Лечение

Существует много различных методов лечения атеросклероза. Среди них можно выделить и медикаментозные, и профилактические, и народные способы борьбы с недугом.

Справка ! Для начала врачи советуют начать борьбу с вредными привычками и ограничить себя в приеме некоторых потенциально опасных продуктов питания. Следует увеличить в разумной степени физические нагрузки.

Кроме того, необходимо исключить из своего рациона такие продукты:

• рыбные консервы;
• жирные молочные продукты;
• шоколад;
• сало.

Надо увеличить потребление фруктов, зелени, лука, чеснока и настойки из листьев земляники и других растений. Данный способ лечения является в большей степени профилактическим.

Медикаментозное лечение атеросклероза направлено на снижение скорости распространения жировых отложений на стенках сосудов, но не дает гарантии полного избавления от болезни.

Хирургическое вмешательство является крайним методом лечения атеросклероза, когда уровень отложений достиг критической отметки , когда дальнейшее лечение может привести даже к летальному исходу.

Медикаментозное

Данный вид лечения подразумевает под собой назначение лекарств определенных фармакологических средств широкого диапазона. Они обладают способностью предотвращать образование новых бляшек на стенках сосудов, а также разрушать уже имеющиеся.

Важно ! Все эти препараты должны быть назначены только после получения врачом соответствующих результатов обследований и анализов.

При нервных расстройствах или депрессиях можно прибегнуть к помощи антидепрессантов и седативных препаратов.

Народными средствами

Одним из народных методов лечения атеросклероза у пожилых людей считается фитотерапия . Но данный способ считается вспомогательным к основному лечению, назначенному врачом. Для этого широко используются сборы трав, которые помогают на ранних стадиях заболевания.

Чаще всего в терапии атеросклероза применяют:

• листья тех или иных ягодных кустов,
• одуванчика,
• крапивы,
• других целебных растений.

Все они способствуют расщеплению и выведению жиров из организма и предотвращают их дальнейшее отложение.

Внимание ! Не стоит заниматься самолечением при обнаружении столь серьезной болезни. Необходима консультация опытного врача для сочетания медикаментозного лечения с использованием народных средств.

Посмотрите видео, в котором доктор рассказывает о методах лечения атеросклероза сосудов:

Профилактика

Для укрепления и поддержания здоровья сосудов в любом возрасте следует соблюдать ряд правил:

1. Ввести в режим дня принятие контрастного душа или поход в бассейн.
2. Поддерживать необходимый баланс воды в организме.
3. Отказаться от вредных привычек, в том числе от курения и употребления алкогольных напитков.
4. Совершать частые пешие прогулки на свежем воздухе.
5. Регулярно принимать витаминные комплексы, необходимые в пожилом возрасте.
6. Разнообразить рацион свежими овощами и зеленью.
7. Избегать стрессов и нервных расстройств.

О профилактике атеросклероза рассказывается на видео:

Любую болезнь легче предупредить, чем изнурять себя дорогостоящим лечением и приемом лекарственных препаратов.

В любом возрасте следует придерживаться соответствующей диеты в разумных пределах и вести активный образ жизни.

К тому же пожилой возраст сам по себе является причиной более частого посещения врача для выявления болезней на их ранних стадиях.

Статистика гласит, что начиная с 55-60 лет, атеросклероз наблюдается у 100% пациентов. Поэтому симптомы и лечение атеросклероза сосудов головного мозга у пожилых людей остается актуальной темой.

Ухудшение памяти, боли в голове, головокружения, слабость, нарушение речи, слуха, координации, депрессия, – все это свидетельствует о развитии холестериновых бляшек в церебральных сосудах.

Терапия патологии включает прием медикаментов, диету и прочие методики.

Специфика заболевания такова, что невозможно предугадать, насколько быстро оно может развиться. Поэтому главное – начать эффективную и своевременную терапию.

Механизм развития заболевания

Патологический процесс начинается с момента сбоя в липидном обмене. Поскольку холестерин не растворяется в крови, его переносят белковые соединения – липопротеиды.

Бывают липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), растворимые в крови, и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), высокое содержание которых вызывает отложение осадка.

Именно большое количество ЛПНП играет главную роль в развитии атеросклероза. Накопление холестериновых бляшек – длительный процесс. Она содержит не только холестерин, но и фракции липопротеидов.

Прогрессирование патологии проходит три стадии:

• Скопление жировых пятен. Характеризуется формированием по всей длине на внутренней стенке сосуда желтоватых полосок. На этом этапе человек не ощущает симптомов, присущих атеросклерозу. Скорость развития болезни варьируется от нескольких месяцев до нескольких лет. Ее увеличивают сопутствующие патологии.
• Липидное накопление. Жировые полоски вызывают воспаление ткани сосуда, что с течением времени влечет за собой разложение липидного слоя и прорастание ткани. Жировые скопления инкапсулируются и возвышаются над стенкой артерии.

Третья стадия — возникновение осложнений. Болезнь может развиваться по двум сценариям – образование тромба или разрыв атеросклеротической бляшки.

Тромбы влекут за собой окклюзию крупных сосудов, что вызывает инсульты, некротическое поражение ткани и гангрену. Разрыв бляшек приводит к образованию новых отложений и выбросу большого объема крови.

Факторы риска атеросклероза

Уровень сахара

Церебральный атеросклероз наблюдается намного реже, чем атероматозное поражение коронарных сосудов и аорты. Однако при установлении такого диагноза в разы увеличивается вероятность наступления фатального исхода.

Существует большое количество факторов, которые увеличивают риск церебрального атеросклероза. Некоторые из них невозможно избежать, однако есть и те, которые можно устранить из своей жизни.

Причинами возникновения заболевания являются:

1. курение – самый главный фактор развития сердечно-сосудистых патологий;
2. гиперлипопротеинемия (общий холестерин – более 5 ммоль/л, ЛПНП – более 3 ммоль/л);
3. чрезмерное употребление алкоголя, повышающее артериальное давление;
4. малоактивный образ жизни – предвестник атеросклероза, ожирения и сахарного диабета;
5. артериальная гипертензия, в т. ч. высокое внутричерепное давление (свыше 140/90 мм.рт.ст.);
6. ожирение и пищевые привычки (чрезмерное потребление транс-жиров и углеводов);
7. пол, поскольку мужчины в несколько раз чаще страдают заболеванием, чем женщины;
8. возраст (женщины – с 55 лет, мужчины – с 45 лет);
9. сахарный диабет, прогрессирование патологии негативно сказывается на состоянии сосудов;
10. наследственная предрасположенность, которая влечет возникновение раннего атеросклероза.

Другими факторами являются постменопауза, гипотиреоз, высокий уровень фибриногена в крови, наличие гомоцистеина в моче и высокое его содержание в крови.

Симптомы атеросклероза артерий мозга

Проявления объясняются кислородным голоданием тканевой структуры головного мозга. Симптоматика заболевания по большей мере зависит от степени нарушения питания клеток нервной системы.

Течение патологии сопровождается снижением эмоционального фона. Свойственным признаком поражения головного мозга является то, что больной начинает переоценивать свои силы, а когда он претерпевает неудачи, то винит не себя, а окружающих его людей.

Особенность атеросклероза артерий головного мозга заключается в том, что он развивается на фоне медленного стенозирования магистральных и экстракраниальных сосудов.

Осложнения церебрального атеросклероза

Неэффективное или слишком позднее лечение атеросклероза головного мозга у пожилых людей, к сожалению, не предупреждает развитие осложнений. Самым нежелательным исходом поражения церебральных сосудов принято считать транзиторную ишемическую атаку, развитие ишемического и геморрагического инсульта.

При транзиторной атаке больной жалуется на онемение лица и конечностей, внезапную головную боль, ухудшение работы зрительного аппарата, нарушение координации, головокружения, изредка потерю сознания и кратковременные проблемы с речью.

Ишемический инсульт характеризуется полной остановкой кровообращения по закупоренной артерии, питающей головной мозг.

Такое состояние сопровождается следующими симптомами:

• Невозможность пошевелить ногами.
• Ухудшение или полное отсутствие чувствительности в ногах.
• Нарушение координации движений.
• Проблемы с глотанием и произнесением речи.

Развитие геморрагического инсульта происходит стремительными темпами. В результате разрыва внутримозговых артерий в полость черепа попадает кровь, что влечет за собой плачевные последствия. К его основным признакам относятся:

1. резкая головная боль;
2. тошнота и рвота;
3. нарушение координации;
4. тяжелое дыхание;
5. сопор или кома;
6. гемипарез (частичный паралич).

Чтобы предупредить развитие таких осложнений, необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, а при наличии подозрительных симптомов обращаться к доктору.

Способы диагностики заболевания

Диагностика включает несколько этапов – сбор анамнеза, визуальный осмотр пациента, прохождение лабораторных и инструментальных исследований.

Для начала специалист определяет, нет ли у больного факторов риска заболевания. Пациенту придется исключить устранимые факторы, к примеру, курение или наличие избыточного веса.

На осмотре доктор определяет артериальное давление и прослушивает сердце. На атероматозное поражение сосудов может также указывать отечность и быстрая потеря массы тела.

При подозрении на атеросклероз сосудов головного мозга врач направляет пациента на прохождение лабораторных и инструментальных обследований:

• биохимическое и общее исследование крови;
• общий анализ мочи;
• допплерография внутричерепных сосудов;
• ультразвуковое исследование коронарных сосудов;
• магнитно-резонансная томография;
• дуплексное сканирование.

Если диагноз подтверждается, то возникает необходимость точного определения месторасположения атеросклеротических бляшек.

Только потом врач может разработать схему эффективной терапии, которая поможет справиться с симптомами и предупредить осложнения патологии.

Принципы лечения патологии

Медицинская статистика утверждает, что прием лекарственных средств в 80% случаев устраняет признаки атероматозного поражения сосудов и помогает сдерживать дальнейшее его развитие.

Медикаментозное лечение должно обязательно сопровождаться соблюдением диеты.

Чтобы привести в норму липидный обмен, специалист назначает прием комплекс препаратов:

В состав комплексной терапии могут входить следующие средства:

1. Статины, препятствующие выработке холестерина печенью. Данная лекарственная группа приобрела большую популярность в настоящее время. Примерами эффективных средств являются Аторвастатин и .
2. ЖК-секвестранты, которые угнетают синтез желчных кислот печенью. Лечебный эффект достигается благодаря тому, что печень начинает расходовать больше холестерола для обеспечения нормального пищеварения. В аптеке можно найти Колестирамин и Колесевелам.
3. Фибраты, разрушающие структуру триглицеридов. Представителями лекарственной группы являются Трикор и Атромид.
4. Никотиновая кислота и производные – медикаментозные средства, которые оказывают сосудорасширяющее и спазмолитическое действие.

Помимо основного лечения доктор может прописать пациенту дополнительные лекарства:

• ангиопротекторы;
• спазмолитики;
• антиагреганты;
• успокоительные;
• сосудорасширяющие препараты;
• витаминные комплексы.

Помимо приема лекарственных средств при лечении церебрального атеросклероза проводится массаж определенных областей тела, которые способствуют улучшению мозгового кровообращения. Также нередко используют физиотерапевтические и психотерапевтические методики борьбы с атероматозными бляшками.

В запущенных случаях, когда медикаментозная терапия не приносит должного эффекта, применяется хирургическое вмешательство.

Диета и профилактика болезни

Известно, что 20% холестерина попадает в организм человека вместе с продуктами питания.

При церебральном атеросклерозе наблюдается высокий уровень ЛПНП.

Именно поэтому специальное питание исключает потребление пищи, содержащей большое количество холестерина и углеводов.

Какие продукты можно, а какие противопоказаны при нарушении холестеринового обмена, рассмотрим в таблице.

Запрещенные продукты	Разрешенные продукты
жирное мясо (свинина, гусь, утка); сливочное масло, свиной и говяжий жир; жирная рыба (толстолобик, скумбрия, сельдь); яичные желтки; жирные кисломолочные продукты; субпродукты (мозги, печень); хлебобулочные изделия из муки высших сортов; сладкие газированные напитки; колбасные изделия; сладости (конфеты, шоколад, печенье); соленья и маринованные продукты; жареные и копченые блюда.	нежирное мясо (курятина, крольчатина); молочнокислые продукты с низким % жирности; нежирная рыба (лещ, хек, судак); свежие фрукты, зелень и овощи; хлебобулочные изделия из муки низших сортов; крупы (овсяная, пшенная, гречневая); растительный жир (подсолнечное, оливковое масло); некрепкий зеленый чай, натуральный сок.

Диета направлена на снижение количества потребляемой соли, поскольку ее избыток в организме влечет увеличение содержания жидкости. В свою очередь это приводит к повышению показателей кровяного давления. Суточная дозировка соли – не более 5 грамм.

Оптимальными способами термической обработки продуктов является приготовление на пару, в печеном или вареном виде. Вместо соли разрешается добавлять больше пряностей и специй, чтобы придать приятный вкус блюдам.

Профилактика отложения атеросклеротических бляшек включает следующие рекомендации:

1. необходимо отказаться от всех вредных привычек;
2. нужно регулярно заниматься физкультурой и фитнессом;
3. при первых проявлениях мозговых нарушений следует пройти курсовой массаж;
4. надо правильно лечить острые вирусные и хронические заболевания;
5. необходимо соблюдать сбалансированное питание;
6. при наличии избыточного веса его нужно корректировать;
7. надо устранять риск развития тромбоза и тромбоэмболии;
8. при появлении каких-либо симптомов нужно обращаться к доктору.

Существует также практика применения методов народной медицины при борьбе с атеросклерозом сосудов головного мозга. Однако целесообразность их использования может определить только врач.

Об атеросклерозе мозга рассказано в видео в этой статье.