Действительно, в наше время существуют детишки, которые очень часто переносят простудные заболевания, причем у множества из них болезни имеют затягивающийся характер (3-6 недель), как правило — с сильным кашлем, и температурой. Чаще всего дети раннего возраста болеют 6 раз и более за год. В возрасте старше трех лет часто болеющими называют детишек, которые болеют простудными заболеваниями чаще 5-ти раз в год, а старше пяти лет - чаще 4 раз в год.
Что делать, если ребенок часто болеет? Как укрепить иммунитет?
Лечение часто болеющих детишек должно быть строго дифференцированным
и, естественно, в первую очередь оно должно быть направленным на устранение внешней причины понижения иммунитета. Многочисленными экспериментами было доказано, что проведением стимулирующих терапий
, можно добиться понижения частоты болезней на 6-12 месяцев. Но если малыш продолжает проживать в экологически неблагополучном районе, если он постоянно дышит грязным воздухом, если он перегружается в детском саду или в образовательном учреждении или у него не сложились отношения с товарищами, то он будет часто болеть снова и снова.
Огромное значение имеют разнообразное полноценное питание
и рационально продуманный режим дня
. Необходимо следить и предпринимать меры, если . При частых простудах в организме малыша увеличивается расход минеральных веществ и витаминов, который не будет компенсироваться содержанием их в пищевых продуктах. Поэтому главным методом оздоровления часто болеющих детишек считается витаминотерапия
, при проведении которой целесообразным будет использовать поливитаминные комплексы, которые обогащены микроэлементами (ундевит, мульти-саностол, ревит, центрум, витацитрол, глютамевит, бетотал,бевигшекс, биовиталь
и др.).
7 лучших и безопасных способов повысить иммунитет
- Неспецифическую сопротивляемость малыша можно увеличить при помощи повторного курса биостимулирующих средств: линетола (препарат из льняного масла), элеутерококка, женьшеня, апилактозы (маточное молочко пчел), дальневосточного или китайского лимонника, левзеи, иммунала, эхинацей, пантокрина (экстракт из рогов оленя), апидиквирита (пчелиное молочко с солодкой), прополиса (пчелиный клей). Для изготовления отвара 10 г такого сбора нужно залить 200 мл холодной воды, прокипятить на слабом огне около 10-ти минут, 1 час настоять на водяной бане и принимать после еды по 100 мл 1 раз в день. Лечение такими отварами проводится два раза в год на протяжении 2-3 недель .
Следующий метод повышения иммунитета ребенка — экстракт лесных ягод
. В них есть концентрация нужных организму ребенка микроэлементов, поэтому советуют проверить местные аптеки на наличие данных сиропов. Или, еще лучше, достать бабушкины запасы. Черничный сироп, проваренный на протяжении 5-ти минут, который можно сохранять в холодильнике, станет очень полезным.- Сбалансированное питание. Данный пункт обойти стороной никак нельзя. В зимний период организму ребенка необходимы свежие овощи и фрукты, или, еще лучше, витаминные комплексы и сухофрукты на замену. Упустить что-нибудь из рациона считается нежелательным, весной такое поведение может сказаться в прямом смысле на теле и лице.
- Почаще делайте ребенку массаж с разнообразными маслами , особенно ног. Принимайте ванночки с ягодными отварами – облепиха, брусника, шиповник. Побольше давайте своему малышу меда и грецких орехов – это природные витаминные кладовые. К примеру, существует такой вариант отвара: возьмите по одной чайной ложечке кураги и грецких орехов, далее растолките, добавьте меда и немножко лимонного сока, далее нужно все тщательно перемешать и давать ребенку 3 раза в день по 1 чайной ложке.
Эффективнейшим методом повышения иммунитета как у взрослых, так и у детей считают закаливание
. Закаливание детишек необходимо проводить в игровой форме, начиная с 3-4 летнего возраста. Ни в какой ситуации не разрешается принуждать малыша к закаливанию или против его воли проводить процедуры. Закаливания следует начинать с утренней зарядки
. На период занятий малыш должен быть выспавшимся и бодрым. Очень хорошим средством для укрепления детского организма считается ежедневное обливания ножек прохладной водой. Начинать разрешается с воды комнатной температуры, постепенно доводя ее до прохладной.- Значительное восстановление иммунитета отмечается у детей, которые огромное количество времени ходят босиком. На подошве малыша находится огромное количество биологически активных точек, стимуляция которых сильно повышает иммунную систему. Очень полезной является ходьба босиком по по морской гальке, песку. В зимней период хождение босиком дома. Для предотвращения простудных заболеваний достаточно просто надеть на ножки малыша носки.
Шиповник
считается лучшим ответом на вопрос, как улучшить и укрепить иммунитет. Вам необходимо заменить все напитки малыша, кроме молока, отваром из шиповника. Для его изготовления вам необходимо 200 грамм свежих плодов шиповника, или же 300 грамм сушёных ягод шиповника, литр воды и 100 грамм сахара. Далее нужно залить водой плоды шиповника и поставить на огонь. Варится отвар на протяжении нескольких часов, пока ягоды полностью не будут разваренными. После этого следует добавить сахар и прокипятить ещё около 2-ух минут. Затем плотно укутайте кастрюлю и оставьте до полного остывания отвара настаиваться. После этого необходимо процедить отвар из шиповника, используя марлевую салфетку. Ребёнку можно давать пить данный отвар в неограниченном количестве.
Достигнув трехлетнего возраста, ребенок попадает в непривычную среду: он уже посещает детский сад, чаще контактирует с ровесниками и, как следствие, подвергается воздействию вредоносных микроорганизмов. Дети начинают болеть. Родители задумываются о том, чем же помочь иммунитету.
Иммунитет ребенка
Родители переживают: чем поднять иммунитет – ребёнку 3 года! Иммунная система – это способность организма уничтожать вредные бактерии, вирусы, токсины, собственные измененные клетки. Благодаря иммунитету вырабатываются антитела, которые мешают проникновению инфекции. Детская иммунная система отличается от взрослой, ребенок более восприимчив к болезням. Выработать у детей устойчивость к инфицированию – задача родителей. Особенно это важно для 2-3-летних, которые готовятся к детсаду: сопротивляемость организма слаба.
Начиная с 2 лет ребятишки особенно нуждаются в крепком иммунитете. Почему? Расширяются их контакты с внешним миром: они больше гуляют, адаптируются к окружающей среде. Инфекции могут передаваться от часто болеющих сверстников, взрослых людей. На частотность заболевания влияет и эмоциональный настрой малыша, который меньше времени проводит с мамой. Поэтому период с 2 до 3 лет – самый лучший возраст для закаливания и приучения к правильному образу жизни: укрепить здоровье лучше естественным путем.
Когда начинать повышение иммунитета у детей
Если сын или дочь заболевают 5-6 раз за год, это еще не сигнал для тревоги, ведь организм учится сопротивляться, защитные механизмы совершенствуются. Но если болезни происходят чаще, то стоит обеспокоиться, чем поднять иммунитет – ребёнку 3 года. Надо отмечать, как проходит заболевание. Если инфекция не вызывает подъем температуры, лечение долгое время не дает должного эффекта и выздоровление затягивается, если малыш вял, малоподвижен, бледен, а лимфатические узлы увеличены, надо срочно обращаться к иммунологу и браться за повышение иммунитета.
Как поднять иммунитет ребенку
Даже здоровые дети начинают болеть, когда идут в садик. Причиной становится то, что дает сбой иммунная система. Трехлетнего малыша угнетает непривычная для него обстановка, а это стресс, ведущий к ослаблению защитных сил организма. Чем можно поднять иммунитет ребёнку, если он неделями болеет? В домашних условиях можно применять методы народной медицины, лекарственные средства и закаливание в игровой форме. Со временем наступит адаптация, малыш окрепнет.
Как повысить иммунитет ребенку после болезни
Чем поднять иммунитет ребенку, чтобы он мог бороться с инфекциями? После перенесенных болезней детский организм не готов к тому, чтобы отразить новое наступление патогенных микробов и вирусов. На первое время надо оградить малыша от контактов с людьми, среди которых есть заболевшие, дать возможность иммунной системе восстановиться. Но это не означает запереть малыша в жаркой комнате, кормить лекарствами. Чем поднять иммунитет ребёнку? Гулять с ним, заниматься физическими упражнениями.
Как поднять иммунитет ребенка перед детским садом
Иммунную систему надо подготовить к детскому саду, где малыш будет подвержен постоянному контакту с другими детьми. Надо закаливать ребенка, делать вместе с ним физические упражнения в помещении после проветривания, проводить обтирания, обливания с постепенным понижением температуры воды. После водных процедур необходимо вытереть тело малыша, одеть его потеплее. Не бояться гулять в любую погоду в подходящей одежде и обуви, не кутать.
Еще чем повысить иммунитет у ребенка? Обеспечить ему правильное питание. Еда должна быть полноценной, богатой витамины и минеральными компонентами. Сладости лучше заменить сухофруктами или натуральным мармеладом. Не спешить пичкать здорового человечка иммуностимуляторами. Если есть возможность, приучать к садику летом, когда в нем меньше детей. Через пару месяцев малыш адаптируется. А здоровый образ жизни выработает у малыша стойкость к заболеваниям.
Чем повысить иммунитет ребенку
Поддержать здоровье детей, проявить заботу об иммунитете можно нормализацией распорядка дня. Свежий воздух, двигательная активность, хороший сон, сбалансированное питание помогут противостоять инфекциям. Отлично, если малыш спит днем – это дает ему силы и хорошее настроение. Прогулки – прекрасное средство для поднятия иммунной системы ребенка. Организм постепенно приспособится к различным погодным условиям. Родители должны беречь нервную систему сына или дочери: стрессы ослабляют.
Народные средства для иммунитета детям
Ребенку 3 года и он часто болеет? Значит, надо пробовать укреплять иммунитет при помощи народных средств, трав, настоев, целебных смесей. Очень часто они эффективнее и безопаснее медикаментов. Вот несколько рецептов:
- 5 лимонов перекрутить через мясорубку, добавить стакан меда, 150 мл сока алоэ. Настаивать два дня в закрытой посуде, давать малышу по 1 чайной ложке ежедневно. Поднимает иммунитет и настроение.
- Два лимона и 1 кг свежих ягод клюквы измельчить в мясорубке, добавить 250 мл меда, перемешать. Эту вкусную и полезную смесь чадо будет есть с удовольствием.
- Повысит иммунитет ребенку трех лет такое народное средство, полное витаминов и калия: курага, изюм, ядра грецких орехов (по 200 г), 1 лимон. Все измельчить в мясорубке, соединить с 200 мл меда, держать в холодильнике.
Витамины для иммунитета детям
Чтобы укрепить иммунитет, необходимы специальные комплексы, которые продаются в аптеках и помогают ликвидировать гиповитаминоз. Они содержат необходимые для повышения иммунитета вещества, нужные во время болезни и для профилактики. Витамины защитят малыша от инфекций, напитают клетки кислородом, улучшат метаболические процессы, усилят защитные функции организма, предотвратят разрушение иммунных клеток. Но витамины должны поступать в организм ежедневно.
Надо знать, что:
- витамина А много в печени, молочных продуктах, моркови, яйцах, тыкве;
- В2 (рибофлавин) находится в рыбе, мясе, яичном белке, злаках.
- В5 (пантотеновую кислоту)дадут горох, дрожжи, цветная капуста, мясные субпродукты;
- В6 (пиридоксин) придет в организм с рыбой, курятиной, злаками;
- В12 (цианокобаламин) содержат мясо птицы, любая рыба, яйца, молоко;
- витамином С богаты лимоны, ягоды, зеленые овощи:
- D3 (холекальциферол) находится в сливочном масле, желтке яйца;
- Е(антиоксидант) содержат в себе орехи, злаки, семечки.
Препараты для поднятия иммунитета у детей
В аптеке можно купить Алфавит, Пиковит, повышающие иммунитет, особенно зимой и весной, когда велика опасность заболеть. Врачи рекомендуют Интерферон, Иммунал, Виферон, Циклоферон, Анаферон. Бактериальные препараты содержат микродозы возбудителей инфекционных заболеваний, они учат организм сопротивляться. ИРС-19, Бронхомунал, Имудон повысят иммунитет, но назначить их должен врач. Ацидолак выпускается в форме саше, содержимое надо размешать в йогурте, молоке или воде.
Видео: как поднять иммунитет у ребенка
С приходом холодного времени года многие родители задумываются о том, как уберечь себя и своего ребенка от простудных заболеваний. Не все малыши хотят принимать таблетки, но выход есть – народные средства у детей.
Что такое иммунитет
Иммунитетом привычно называть способность организма бороться с вирусами и инфекциями. Иммунодефицит – термин полностью противоположный. То есть недостаток иммунитета, при котором организм не может противостоять болезненным микроорганизмам.
Как правило, больше под группу риска попадают детки, так как у них еще недостаточно выработался природный иммунитет, и родители должны об этом позаботиться. Чтобы повысить барьер к заболеваемостям своего чада, необходимо знать особенности детского иммунитета:
- Организм малыша ослабевает по разным причинам, которые по максимуму нужно искоренить из жизни ребенка: неправильное питание, подавленность и стресс, антисанитарные условия, . Ребенок, который соблюдает режим дня, правильное питание и занимается спортом, имеет намного меньше шансов простудиться или подцепить вирус.
- Выработку иммунитета можно усиливать с помощью витаминов, закаливания, прогулок, здорового питания. При этом все факторы должны присутствовать одновременно. Без занятий спортом, соблюдений правил гигиены только правильное питание не даст стопроцентное здоровье.
- Развивающийся организм больше уязвим, чем взрослый, поэтому необходимо принимать меры для выработки тел, которые будут бороться с вирусами. Новорожденные детки получают иммунитет с молоком матери, именно поэтому важно кормить грудью и раньше полугода не переходить на смеси. А деткам постарше нужно так, чтобы поступали в организм все необходимые витамины и минералы.
Залог крепкого иммунитета – здоровое питание
Здоровое питание – это основа прекрасного самочувствия, своевременного развития и формирования детского иммунитета. При правильном рационе растущий организм получает все необходимые витамины и минералы, которые улучшают работу всех внутренних органов и в целом укрепляют иммунитет. Кальций, жиры, белки, углеводы, железо – это все необходимо малышу для крепкого здоровья и отличного развития. Каждая мама может посоветоваться с диетологом или педиатром, который подскажет меню правильного здравого питания для ребенка.
Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должны обязательно присутствовать такие компоненты:
- Свежие ягоды, овощи и . Натуральные продукты содержат высокое количество клетчатки и необходимых витаминов. Летом – понятно, этого добра много. А вот в зимнюю пору полезно кушать яблоки, лимоны (только в меру), морковь, капусту, картофель. Зелень – неотъемлемая часть рациона. Петрушка и укроп благоприятно влияют на работу многих органов, а также восстанавливают ослабевшие клетки в организме.
- Морепродукты, рыба и мясо богаты фосфором и белком. Что касается мяса, то для детей полезнее индюшатина, курятина (детям старше трех лет), кролик, телятина. Свининой лучше не злоупотреблять. Рыбу можно всю, ее сорта можно чередовать и подавать ребенку в разных видах: тушенную, запеченную, отваренную. Морепродукты достаточно употреблять раз в неделю (кальмар, креветки).
- Крупы, злаки и бобовые. Эти продукты ценны количеством белка, витаминов и клетчатки, которая богата антиоксидантами, связывающими свободные радикалы и повышающая иммунную систему. Кроме этого, натуральные компоненты, присутствующие в крупах, оказывают профилактику от многих заболеваний.
- Семечки и орехи. Они богаты растительными маслами, поэтому употреблять в еду их нужно в меру. Эти продукты прекрасно усваиваются и насыщают организм жирами.
- Молочные продукты. Молоко, кефир, творог, йогурт – это в первую очередь источники кальция, которые имеют натуральные бактерии, необходимые организму.
Не стоит забывать о соблюдении режима питания и режима дня. К укреплению иммунитета должен быть комплексный подход.
Обязательно ежедневно необходимо проветривать детскую комнату. Одежду ребенка нужно гладить, это уничтожит все инфекции. Малыш должен заниматься спортом или хотя бы делать зарядку. Активный образ жизни с правильным питанием – это гарантия крепкого здоровья и стойкости к инфекционным заболеваниям различного происхождения.
Чтобы корень имбиря не потерял своих свойств, нужно правильно его сохранять. В свежем виде корень хранится в холодильнике, завернутый в газету или бумагу (не в целлофан). Для более длительного хранения можно его высушить и зимой добавлять ребенку в чай.
Пчелиные продукты
Продукты пчелиного происхождения с давних пор знамениты своими целебными свойствами. Для повышения иммунитета мед и – одни из самых лучших средств, так как они обладают следующими функциями:
- обезболивающее действие (даже при сильной ноющей зубной боли)
- очищают организм, выводят шлаки и токсины, связывают свободные радикалы
- стимулируют работу ЖКТ
- убивают инфекции, оказывают антибактериальные свойства
- насыщают организм необходимыми витаминами и минералами
Прополис славится двумя сильными свойствами – анестезирующим и повышающим иммунитет. Он создает очень сильный противовирусный барьер, восполняя недостаток витаминов.
Самое главное, не «перекормить» ребенка медом. Потому что этот продукт может вызывать аллергическую реакцию. Перед тем как принимать пчелиные продукты стоит убедиться, что у ребенка нет аллергии. Все лечебные и профилактические методы должны быть направлены во благо, а не наоборот.
Или «дикая роза» один из рекордсменов по содержанию витамина С, который играет важнейшую роль в борьбе с вирусами. Плоды шиповника стимулируют иммунитет и способствуют повышению активности, потому что они улучшают циркуляцию крови.
В период созревания (август, сентябрь, октябрь) шиповник наиболее богат полезными веществами. Если вы приобретаете ягоды шиповника на рынке, обязательно смотрите на их качество. Потом плоды можно заморозить или высушить, чтобы зимой пить с ними полезный чай.
Биологически активные вещества, которые содержатся в шиповнике, защищают детский организм от вирусов, повышают его стойкость к агрессивным внешним факторам.
Все родители хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но «химическим» средствам в виде таблеток, капель и спреев из аптеки доверия нет. Стоят они дорого, а особого эффекта родители не наблюдают.
Мы предлагаем применять народные средства для укрепления детского иммунитета. Они кажутся более безопасными, эффективными и простыми..
Чеснок и лук
Лук и чеснок эффективны, однако маленькие гурманы обычно отказываются от употребления их в пищу. Детей смущает вкус и запах этих овощей. Примените некоторые хитрости: мелко порубите зеленый лук в суп или посыпьте им второе блюдо, а гренку или кусочек хлеба можно натереть зубчиком чеснока.
Используйте средства «местно»: разложите нарезанный лук и чеснок на блюдца и расставьте их по квартире, избегая пространства, близкого с детской кроватью. Другой способ: возьмите коробочку из-под игрушки из шоколадного яйца, положите внутрь разрезанную пополам дольку чеснока и проткните коробочку иглой в нескольких местах. Повесьте «талисман» на шею малышу.
Кисломолочные продукты
Слава об укрепляющих иммунитет малышей кисломолочных продуктах – это не более чем рекламный трюк. Но доля правды в рекламе есть: кисломолочные продукты , за счет содержания в них полезных бифидо- и лактобактерий, помогают кишечнику разбираться с попадающими в него вредными микробами.
Самым полезным напитком для ребенка станет домашние кефир и йогурт или Наринэ, сделанные с помощью аптечной закваски. В таких продуктах количество полезных микробов будет гарантированным. Один стакан домашнего кисломолочного напитка в день – залог крепких костей и сильного иммунитета.
Орехи
Отличное средство для поддержания сил и иммунитета детей школьного возраста – орехи. Горсть грецких орехов, миндаля или фундука поможет подкрепить силы, напитать мозг и укрепить иммунитет. Детям полезны и смеси орехов с сухофруктами, кусочками свежих фруктов, злаками и йогуртом.
Мед и лимон
Если ваш малыш не выявляет склонности к разного рода аллергии, отличным средством для укрепления и поддержания иммунитета является мед, в особенности липовый и гречишный. Давайте его по чайной ложке в день, добавляйте в напитки вместо сахара или смешивайте с орехами.
Еще один настоящий иммунный коктейль – это сок лимона с медом. Разведенный в половине чашки теплой воды, он отлично стимулирует иммунитет.
Фреши
Соки, приготовленные из свежих овощей либо фруктов, за счет витамина С и содержащихся в них антиоксидантов также помогают иммунитету исправно работать. Взяв за правило готовить ребенку свежевыжатый сок, вы существенно укрепите его здоровье в период простуд.
Травы и ягоды
Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами
Отлично укрепляют иммунную систему малыша отвары липового цвета и ромашки. Можно заваривать их в виде чая и поить малыша, добавив ложку меда. Также эффективно добавить отвар в воду для купания. Шиповник – известное средство для поддержания жизненного тонуса. Его можно заварить в термосе, залив кипятком, и предлагать ребенку в качестве питья.
Также полезны в укреплении иммунитета клюква, малина, земляника, клубника, смородина, черника – их можно заморозить впрок, а зимой делать морсы, смузи или подавать в свежем виде, сдабривая медом.
Рыбий жир
Иммунное средство, известное еще поколению наших бабушек – рыбий жир. Говорят, на вкус он отвратителен. Сегодня производители делают его в капсулах.
За счет витаминов D и A, содержания ненасыщенных жирных кислот и полезных минералов, это вещество – просто находка для часто или длительно болеющих малышей. Однако не забывайте, что следует четко соблюдать дозировку – избыток этих витаминов в организме не менее опасен, чем дефицит!
Как укрепить иммунитет ребенка: здоровый образ жизни
Мойте руки и нос!
Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами
Все знают, что залогом здоровья является мытье рук с мылом. А вот чистый нос – это залог здорового иммунитета. Нос ежедневно атакуют миллионы вирусов и микробов, если слизистая пересушена, им проще поникнуть в организм. Полезно промывать нос соленой водой, это увлажняет слизистую и помогает поддерживать местный иммунитет.
Солевой раствор можно просто и быстро приготовить дома – размешайте пол чайной ложки соли в стакане воды. Можно использовать подобный аптечный раствор в виде капель или спрея.
Закаливание и спорт
Как бы скептически ни относились взрослые к закаливанию ребенка , необходимо отметить – его эффективность подтверждена научно. Это самый простой, безопасный и дешевый способ повышения иммунитета – небыстрый, но надежный.
Лечение детей народными средствами подразумевает повышение их иммунитета, чтобы как можно реже требовалось лечить их насморк, кашель, ангины, грипп. Чтобы детский сад не стал для них источником опасности, где в течение 2-3 дней они подхватывают инфекцию.
Лечение детей народными средствами с целью укрепления иммунитета не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности
Чтобы ребенок не болел нужно
1. Проветривать помещение 1-2 раза в день
2. Чаще гулять и больше двигаться
3. Ребенок должен хорошо высыпаться
4. Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей
5. Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности
Как поднять иммунитет ребенку народными средствами
Полоскание полости рта.
После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.
Полезные чаи для детей.
Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя. Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод – хорошая профилактика простудных заболеваний.
Напиток для повышения иммунитета у детей
Очень хорошее средство – это выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.
Как повысить иммунитет у ребенка простыми упражнениями
Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабые бронхи и легкие, то помогут такие упражнения:
Поза льва
Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час
Разминка шеи
Ребенок должен медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.
Массаж бронхов и легких
Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками “а”, “о”, “у”. Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.
Вкусная смесь для лечения детей народными средствами
Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать эту смесь ребенку по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Это средство подходит детям от двух лет и старше.
Питание в укреплении иммунитета
Чтобы иммунная система нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо)
Белок
– мясо, рыба, бобовые
Витамин А
– овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
Витамин С
– смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
Витамины группы В
– субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
Витамин Е
– печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
Цинк, магний, медь, железо
– орехи, субпродукты, крупы, яблоки
Обратите внимание на состояние кишечника ребенка, т. к.иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.
Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.
Закаливание в лечении детей народными средствами
Закаливание горла
– пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
Общее закаливание
организма
– обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.
Массаж
1. Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин
и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
2. Полезен массаж ступней
ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты
Скорлупа в лечении детей
Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды – запивать водой, или добавляйте в пищу.
Как укрепить иммунитет у ребенка отваром овеса
Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи
Прополис
Чтобы поднять иммунитет, можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка – от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.
Клюква и лимон
Пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.
Хвоя в лечении детей народными средствами
2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста
И еще несколько советов по лечению детей народными средствами – в начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляет организм ребенка, после приема дети намного реже болеют
Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. Стресс приводит к ослаблению иммунитета. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни
Естественных стимуляторов иммунитета всего три – голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.
