Массаж помогает и сделать ее более упругой. Выполняется он следующим образом: разомните грудь легкими ударами ребром ладони. Движения выполняются от соска к краю груди. Это способствует отводу лимфатической жидкости. После сожмите грудь ладонями и выполните 10 вращательных движений по часовой стрелке. То же самое проделайте со второй грудью. После этого разомните грудь мягкими массирующими движениями, сожмите, надавите пальцами. Повторите все снова.
Растягивать грудь не следует, так как от этого она может деформироваться. Силу надавливания также необходимо контролировать, ведь кожа на груди нежная, а капилляры тонкие. Если массаж выполняется правильно, то через некоторое время можно почувствовать приятное тепло. Такой массаж можно выполнять в любой последовательности, а частота повторений зависит от наличия у вас свободного времени. Самое главное - массаж должен проходить без боли и дискомфорта.
Всегда и везде держите спину прямо. Приподнимите голову, плечи отведите назад и опустите, а грудь выдвините вперед. Прямая осанка - это самый простой и быстрый способ сделать грудь намного привлекательней.
Увеличение груди с помощью бюстгальтера пуш-ап
Конечно, самый простой и надежный способ увеличить грудь - это воспользоваться бюстгальтером пуш-ап. Такой бюстгальтер имеет поролоновые чашечки, внутри которых располагаются еще вкладываемые поролоновые подушечки. По желанию их можно убрать или положить по две штучки в каждую чашечку. Бюстгальтер значительно приподнимает грудь, а также создает аппетитную ложбинку в центре груди. Носить его можно как с открытой, так и с закрытой одеждой. Дословный "пуш-ап" - выталкивать вверх. Именно на таком эффекте и основано действие бюстгальтера.
Но даже бюстгальтер с пуш-апом не будет иметь желаемого эффекта, если он подобран неправильно или не по размеру. Чашечки должны плотно охватывать грудь, но не сдавливать ее. Если бретельки врезаются в тело, их следует ослабить. Маленький по размеру бюстгальтер заметен даже если одежда закрытая. Ваше нижнее белье должно приносить вам максимальный комфорт при носке.
В любом магазине нижнего белья можно найти бюстгальтеры со вставляемыми паролоновыми чашечками. А ведущим мировым лидером по производству бюстгальтеров пуш-ап является фирма Wonderbra.
Чтобы со стороны определить, как выглядит ваша грудь, встаньте перед зеркалом. Если вы можете провести прямую линию от мочки уха через плечо, бедро, колено до середины лодыжки, то вас можно поздравить - ваша осанка делает грудь больше и красивее. Если держать такую прямую линию постоянно, то это поможет казаться вам выше и стройнее. Чтобы закрепить такую линию, делайте упражнение всякий раз, когда проходите мимо зеркала. Так у ваших мышц появится память, а у вас привычка держать правильную осанку, при этом не уставая.
Наращиваем мышцы
Девушки, которые регулярно посещают спортзал, замечают один побочный эффект занятий - грудь значительно уменьшается в размере за счет потери жировой массы и проработки нижних грудных мышц. Работайте также над наращиванием верхних грудных мышц, которые могут сделать бюст визуально более округлым и упругим. Делайте минимум 15 отжиманий от пола за один подход - это одно из самых эффективных упражнений.
Формируем талию
Грудь визуально кажется больше, если у вас тонкая талия. Такой эффект достижим даже без увеличения бюста. Попробуйте увлечься йогой или пилатесом, которые не только сожгут лишние калории, но и укрепят мышцы торса. Делайте скручивания или крутите обруч не менее 5-7 минут за один подход. Питайтесь правильно, чтобы не только потерять в весе в этой области, но и создать мягкий контур вашей фигуры.
Выбираем правильный бюстгальтер
Нижнее белье правильного размера не только убережет вас от болезней груди, но и сделает ее визуально крупнее. Для начала нужно правильно измерить объем груди и определить размер чашечек. В магазине следует обратить ввнимание на несколько деталей. Бюстгальтер должен плотно сидеть на груди и полностью ее охватывать, при этом автоматически помогая вам держать прямой осанку. Слишкое большое нижнее белье добавит грузности и будет смотреться неаккуратно. Ни в коем случае нельзя ничего вставлять в бюстгальтер, иначе вы рискуете выглядеть смешно.
Выбираем правильное наполнение бюстгальтера
Существует множество вариантов этого предмета женского гардероба, призванных увеличить женскую грудь. Самые известные из них:
Бюстгальтеры с эффектом "push-up" приподнимают обе груди, которые, сближаясь, образуют красивую ложбинку. Вставки в чашечках обычно сделаны из поролона. Цветов и моделей на нынешнем рынке - невероятное количество.
Бюстгальтеры с подушечками содержат поролоновые вставки в чашечках, которые не приподнимают грудь, а дают ей дополнительный объем. Предназначены для девушек с очень маленькой грудью.
Бюстгальтеры с гелем или воздухом имеют явное преимущество - они выглядят и ведут себя более естественно, но стоимость такого нижнего белья обычно дороже.
Выбираем правильную одежду
Если на вашей одежде в области декольте есть кружева, оборки, крупные стразы, складки, плиссировка или отделка рюшами, то плюс один дополнительный размер вам обеспечен. Грудь будет казаться больше. Но соблюдайте меру во всем - слишком большие кружева могут быть по размеру даже больше, чем ваша грудь, которая в сравнении с обильным декором будет казаться еще меньше.
Избавьтесь от одежды с глубокими и V-образными декольте. Вместо них обратите внимание на высокий, ассиметричный вырез. Он улучшает форму груди и делает ее зрительно больше.
Не носите обтягивающую одежду - она выделит то, чего у вас мало, и акцентирует на этом все внимание. Лучше присмотритесь к просторным и свободным топам.
Выбираем правильный рисунок и цвет
Светлые оттенки одежды увеличивают объем, темные - стройнят и уменьшают. Рисунки ярких и светлых тонов уместны на одежде выше пояса, но не в нижней части. Низ лучше выбирать пастельных тонов, чтобы фигура выглядела пропорционально. Например, можно надеть темные брюки и топ в горизонтальную полоску светлого оттенка. Так бедра будут казаться уже, а грудь больше.
Отказываемся от массивных украшений
Толстые цепи с кулоном визуально делают грудь меньше. Чтобы декольте выглядело соблазнительнее, выбирайте тонкие длинные подвески с небольшими кулонами. При обилии украшений на шее внимание обращается только на украшения, но не на грудь.
Грамотно подобранная одежда поможет вам подчеркнуть все достоинства вашей груди и визуально увеличить ее. Немаловажным моментом является подбор правильных украшений и косметических средств.
Очень важно ходить с ровной осанкой. Сутулость визуально уменьшает объем груди. Чтобы добиться правильной осанки, расправьте плечи, отведите их назад и немного опустите. Спина должна оставаться ровной. Старайтесь контролировать себя в любом положении – будь то походка или любая поза. Более стройная талия также зрительно увеличивает грудь. Для укрепления мышц талии и бедер регулярно занимайтесь йогой или пилатесом. Правильно подобранный бюстгальтер способен придать груди больший объем. Но помните, что он должен хорошо поддерживать и плотно охватывать ее. Обратите внимание на модели с силиконовыми или поролоновыми вкладками. Бюстгальтеры с твердыми чашечками и эффектом «push up» помогут вам зрительно увеличить грудь на один или два размера. Такие модели немного сдвигают и приподнимают обе груди. Очень качественными являются бюстгальтеры от компании Wonderbra. Вы можете приобрести и купальник такой же модели.
Грамотное сочетание вышеперечисленных советов поможет вам правильно подобрать наряд на любой случай и придать своей груди немного больший визуальный объем. Не переживайте из-за небольшого размера бюста – если вы полюбите себя и начнете грамотно преподносить, все обратят внимание на общую привлекательность и особый шарм, исходящий от вас.
Размер женской груди всегда был вопросом номер один для женщин. Если бы не такое пристальное внимание и постоянно меняющиеся представления о красоте женского бюста, уверена, что многие представительницы слабого пола вообще бы перестали думать об этом. Определенная мода существовала и существует даже на это. Надо отметить, что недовольные встречаются как среди дам с маленьким размером груди так и среди тех, у кого этого размера хватило бы на двоих. Проблемы и комплексы могут возникать в обоих случаях и решаются они по разному. Сегодня мы рассмотрим ситуацию с небольшим бюстом и посмотрим, как визуально увеличить грудь с помощью одежды?
Определенные модели одежды и небольшие хитрости помогают визуально увеличить грудь минимум на один размер.
Моменты, которых следует избегать:
— Не стоит носить облегающие трикотажные вещи с глухой горловиной и объемными рукавами (в виде фонариков). Это только подчеркнет маленькую грудь.
— Если это блуза, то горловина не должна быть слишком маленькой, а фасон прямой и плоский (безвытачный).
— Маленькие чашки на сарафане и глубокое декольте также подчеркнет маленькую грудь.
— Не выбирайте маленькие чашки при покупке бюстгальтера.
— Не стоит использовать модели с вертикальным рядом рюш по центру лифа, они зрительно сузят бюст.
— Не выбирайте массивные аксессуары для зоны декольте.
— Глубокий V — образный вырез не лучший выбор при маленьком размере груди.
Не смотря на все выше перечисленное, у нас в арсенале есть варианты, которые способны изменить ситуацию на противоположную. Красиво оформленная грудь, возможно это часть вашего успеха. Очень большое значение имеет выбор правильного бюстгальтера. Первое, что используют женщины для увеличения груди это, конечно, пуш — ап. Он значительно увеличивает бюст, приподнимая его на внутренней подушечке. Остальные трансформации можно произвести при помощи нужной модели одежды. Основным правилом является то, что необходимо как можно больше внимания уделить именно зоне лифа. Но, внимание это тоже может быть двоякое: либо акцентное, либо наоборот отвлекающее.
Что помогает визуально увеличить грудь?
— Модель ампир (подрез под грудью) привлечет внимание к верхней части туловища.
— Выбирайте модели либо с нагрудными вытачками либо с рельефными швами. Они создают визуально форму выпуклости в районе груди.
— Если Вы счастливая обладательница стройной талии, то отрезная линия талии создаст определенный акцент на этой зоне и визуально покажет разницу между обхватом талии и бюста, в пользу последнего.
— Выбрав для верха теплые оттенки цвета (они зрительно расширяют пространство) можно также увеличить объем бюста.
— Оформление горловины в форме запаха, помогают визуально увеличивать размер груди.
— Тонкие, струящиеся ткани хорошо скрывают небольшую грудь. Правильно декорированная легкая ткань увеличит размер бюста.
— Горловина, оформленная в виде «водопада» создает драпировку, увеличивающую объем.
— Используя свободные модели (типа или ), можно отвлечь внимание от груди, так как она не будет явно выражена. Дополнив комплект яркими серьгами или браслетами, Вы дополнительно сместите акценты.
— «Американская пройма», в сочетании с декором, также помогает зрительно увеличить грудь.
— Для сарафана лучше выбрать чашки среднего размера, а декольте должно быть не очень глубокое. Если декорировать лиф воланами, кружевом либо драпировкой, это создаст дополнительный объем.
Узнайте еще больше интересного:
Как экономно собраться на новогодний корпоратив?
Совсем скоро Новый год и многие озадачены, какой выбрать вечерний наряд для праздника? Модная одежда стоит недешево и не все могут позволить покупку дорогого...
К сожалению, природа не всем даровала красивую и упругую грудь. Свою форму она может также потерять после грудного вскармливания или с возрастом. Чтобы исправить этот недостаток, есть множество специальных программ и подтягивающих процедур. Но чтобы получить результат, должно пройти немало времени. Привлечь внимание к своему декольте можно с помощью правильно подобранного белья.
Бюстгальтеры и наклейки для поднятия бюста
Небольшая грудь многих женщин приводит в отчаяние. Но чтобы скрыть этот недостаток, достаточно просто подобрать подходящую упаковку.
Большинство современных бюстгальтеров не только красивы, а и обладают свойством приподнимать и визуально увеличивать молочные железы:
- Бюстгальтеры с низким вырезом, широко расставленными бретельками и специальными боковыми вставками приподнимают грудь и увеличивают зону декольте.
- Женщинам с пышными формами подойдет белье, чашки которого приподнимают бюст наружу. Такой бюстгальтер подойдет для платьев с глубоким вырезом.
- Чашки с эффектом push up помогут хорошо приподнять грудь и сделать ее визуально больше.
- Есть даже чашки, полностью наполненные поролоном. Они точно сделают грудь больше на несколько размеров. Но слишком усердствовать с этим не стоит.
Чтобы подчеркнуть форму груди, некоторые предпочитают носить бюстгальтеры на размер меньше. Этого делать категорически нельзя. Тесное белье только нарушит кровообращение и нанесет вред здоровью.
Для спортивных мероприятий необходимо приобрести специальный бюстгальтер. Он хорошо поддержит грудь и не даст обвиснуть коже.
Чтобы визуально изменить форму молочных желез можно использовать специальные наклейки.
Они отлично подтягивают бюст и делают его красивым и соблазнительным. Эта небольшая хитрость позволит любой женщине, хоть на несколько часов почувствовать себя в форме.
Эти наклейки важны, если нужно незаметное белье.
Это приспособление имеет множество преимуществ:
- Нет необходимости носить бюстгальтер.
- Можно надевать под платье с открытой спиной и плечами и при этом они будут совершенно незаметны.
- Их легко и удобно использовать.
- Формы будут выглядеть естественно и аппетитно.
- Женщина с любым размером груди может подобрать подходящие наклейки. Размеры варьируются от А до D.
- Существуют водонепроницаемые варианты. Это позволяет надевать наклейки под купальник, чтобы выглядеть неотразимо на пляже.
- Кожа груди дышит и не потеет.
Наклейки создают из медицинского латекса. Их можно использовать даже девушкам с чувствительной кожей, аллергии точно не будет. Надевают их так: одну половину прикрепляют к нижней части бюста, другую чуть выше, в зависимости от того, на сколько нужно поднять грудь. Наклейки подходят для многоразового использования, и будут крепко держаться на груди. Чтобы можно было еще раз надеть их, необходимо снять и прикрепить к исходному материалу.
Несколько секретов визуального увеличения груди
Приподнять грудь помогут не только специальные наклейки и правильно подобранные чашки бюстгальтера.
Для этого можно использовать косметические средства:
- Автозагар. Более объемной и упругой кажется загорелая грудь. Но, как известно, загорать топлес нельзя. Солнечные лучи портят состояние нежной кожи, делают ее дряблой, ускоряют процесс старения. Поэтому, чтобы зона декольте была смуглой, можно использовать автозагар.
- Кремы, лосьоны, пудра с блёстками. Блестящие частички будут отражать свет, и отвлекать внимание от морщин и других недостатков. В дневное время много таких средств наносить не нужно. Увеличивать дозу следует в вечерние часы.
- Бронзовая пудра визуально делает грудь больше и привлекательнее. Для этого средство должно быть на тон темнее кожи. Пудра наносится с помощью специальной кисточки.
Слишком усердствовать с такими средствами не стоит. Большое количество косметики будет выглядеть ненатурально.
И большие, и маленькие молочные железы вполне могут выглядеть соблазнительно. Достаточно знать, как правильно подобрать одежду.
- V-образный вырез только подчеркнет небольшой размер, поэтому одежду с таким декольте покупать можно только женщинам с пышными формами. Для обладательниц небольшого бюста подойдёт широкий вырез.
- Рюши, воланы, складки добавят несколько дополнительных сантиметров к объему.
- Накладные карманы, полоски, вышивка, аппликация и другие принты на кофточках помогут улучшить внешний вид груди.
Самые популярные способы приподнять бюст
Скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства бюста можно, соблюдая некоторые правила:
- Необходимо подбирать только правильный размер бюстгальтера. Чтобы не ошибиться, можно обратиться к профессионалу или самостоятельно, измерив обхват и глубину чашки, высчитать свой размер.
- Не нужно прятать грудь. В каком бы состоянии ни был бюст, нужно стараться подчеркнуть его. Одежда должна плотно прилегать к телу под грудью. Это подчеркнет фигуру и сделает бюст более объемным.
- Для женщин, чья грудь не заполняет полностью чашечку бюстгальтера, придумали специальные гелевые вкладки. Их нужно класть внутрь лифчика и тогда грудь будет казаться больше, подтянутей и при этом будет выглядеть натурально.
- Для большого бюста подойдут топы и бюстгальтеры с V-образным вырезом. Это поможет равномерно распределить объем и уменьшить размер.
- Нельзя носить один бюстгальтер на протяжении нескольких лет. Он растянется и износится, и грудь будет выглядеть вялой и обвисшей.
- Бретельки бюстгальтера должны быть тщательно отрегулированы. Так они обеспечат дополнительный объем груди.
- Скрыть большой бюст можно с помощью прямых пиджаков и жакетов. Они сделают линию талии неопределенной.
- Залог стройности и подтянутого бюста – это правильная осанка. Плечи должны быть расправлены, а спина ровной. Таким образом, грудь будет приподнята. А сутулость не поможет скрыть даже большой бюст.
Несколько секретов для упругой груди
Чтобы не прибегать к хитростям для улучшения внешнего вида молочных желез, за ними необходимо правильно ухаживать. Самый простой и верный способ сохранить молодость и эластичность кожи – это контрастный душ. Выполнять процедуру нужно каждый день. Чередование холодной и горячей воды быстро поможет привести в порядок зону декольте. Также можно использовать кубики льда, протирая ими кожу груди каждое утро.
Кожа молочных желез особенно нежная и тонкая. Поэтому за ней нужно ухаживать с помощью специальных кремов. Наносить их нужно утром и вечером. Полезно будет раз в неделю делать маску для разглаживания морщин. Эти не сложные манипуляции помогут сохранить красоту и соблазнительность бюста.
Для тех, кто считает, что домашнего ухода не достаточно, существуют профессиональные процедуры для подтяжки кожи молочных желез.
Девушка с любыми формами и размерами может выглядеть привлекательно. Нужно лишь уметь правильно себя преподнести.
