Гипноз – древнее мастерство, позволяющее подчинить своей воле любого человека и сделать его совершенно внушаемым. Технике гипноза уже более трех тысяч лет. Известно, что этим мастерством пользовались еще в Древнем Египте, Индии и Тибете. Сегодня мастерство гипноза тоже очень популярно.
Как овладеть гипнозом самостоятельно в домашних условиях?
Гипнозом называется непродолжительное состояние человека, при котором его сознание обладает резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. В таком состоянии человек впадает в транс, и на какое-то время его сознание замедляет свою деятельность.
Пока загипнотизированный находиться в трансе, у окружающих появляется возможность лучше изучить его поведение, или заставить навсегда отказаться от вредных привычек.
Бывали случаи, когда с помощью гипноза старались вылечить тяжелобольных людей. Иногда такие попытки имели значительный успех.
Сегодня, из-за огромной популярности гипноза, многие люди желают самостоятельно научиться этому удивительному мастерству.
Для того чтобы постигнуть тайну гипноза, нужно сначала усвоить несколько простых правил:
- чтобы овладеть техникой гипноза, нужно быть полностью уверенным в себе человеком;
- для того чтобы загипнотизировать человека нужно иметь твердый и уверенный голос;
- для успешного сеанса гипноза нужно установить твердый контакт со своим пациентом, необходимо дать человеку расслабится и заручится его полным расположением;
- ни в коем случаи не стоит прибегать к воздействию психотропных веществ.
Главный секрет овладением умения гипноза заключается в концентрации внимания. Она способствует концентрации взгляда. Сначала вам стоит научиться концентрировать свой взгляд на какой-нибудь точке в пространстве.
Самый простой способ научится этому – взять лист бумаги и нарисовать в центре него небольшую точку, размером с маленькую монетку. После этого старайтесь как можно дольше смотреть в центр этой точки, при этом не мигая глазами. Сконцентрировав взгляд, вы сможете и сконцентрировать и все свое внимание. Повторяйте это упражнение каждый день, и через некоторое время ваш взгляд станет обладать свойством подчинения себе внимания другого человека.
После овладения возможностью концентрации взгляда, вы можете перейти к овладению мастерства идеоматорики. Секрет этой системы в том, что с помощью концентрации взгляда вы сможете посылать другому человеку посылы или команды на выполнение каких-либо действий.
Для начала попробуйте сконцентрировать свое внимание на близстоящем человеке, и мысленно отправить ему некую команду. Например, поправить волосы на голове, посмотреть на ботинки, открыть или закрыть книгу и т. д. Постепенно, освоив мастерство идеомоторики, вы сможете стимулировать людей на принятие нужного вам решения, или на совершение необходимого вам действия.
Как ввести человека в транс?
После того, как вы освоили главные азы гипноза, попробуйте провести свой первый сеанс. Чтобы загипнотизировать человека быстро, например за несколько секунды, вам нужно наладить с ним полностью доверительные отношения.
Пациент должен полностью доверять вам. После этого усадите его в уютное кресло. Скажите ему, чтобы он внимательно сконцентрировался на своих внутренних ощущениях, но при этом неотрывно смотрел вам в глаза.
Сконцентрировав все свое внимание и взгляд на вашем пациенте, вы уже спустя несколько секунд сможете ввести его в состояние легкого транса.
Как только человек погрузился в состояние транса, продолжайте визуальный контакт с ним. Постарайтесь на ощущениях пациента. Прислушивайтесь к его дыханию, отмечайте признаки напряжения его глаз. Постарайтесь мысленно уловить его внутренние переживания.
Для скорейшего получения желанного эффекта вы можете провести своего партнера по «гипнотической лестнице». Этот прием давно используется в технике гипноза. Скажите гипнотизируемому, что он стоит на последней ступеньке большой лестницы в теплой и уютной комнате. Пригласите его не спеша спускаться с этой лестницы. Уведомите его, что с каждой ступенькой он все глубже погружается в свое сознание и в свой разум. Как только пациент достигнет последней ступеньки, он может погрузиться в состояние настоящего гипноза.
Как загипнотизировать человека взглядом, чтобы он выполнял приказы?
Для того чтобы заставить человека в состоянии гипноза выполнять различные ваши команды и приказы воспользуйтесь техникой идеомоторики. Предварительно введя человека в состояние глубокого гипноза, сосредоточьтесь сами и настойчиво посылайте ему импульсивные команды. Если ваше мастерство владения гипнозом достигло средних высот, ваш пациент непременно начнет подчиняться вам и исполнять команды.
Гипноз с помощью взгляда является одним из самых популярных методик гипноза. Как уже говорилось выше, главное в овладении этой техникой – максимальная сосредоточенность и концентрация взгляда.
Вам необходимо регулярно тренировать свое зрение и учится сильной концентрации внимания и сознания. Не менее важным фактором является способность быстро расположить к себе пациента.
Воздействие на пациента словами
Гипноз с помощью слов не менее популярен. Для этого нужно овладеть искусством риторики. Для успешного сеанса усадите пациента в мягкое, комфортное кресло и прикажите ему расслабиться и закрыть глаза.
Одной своей рукой держите руку пациента в области прощупывания пульса, а другую положите ему на плечо. Медленно и спокойно расскажите пациенту, что он крайне устал, и что ему нужен хороший отдых.
При этом внимательно смотрите на переносицу гипнотизируемого. Медленно подойдите к пациенту сзади и не спеша массируйте его виски. Говорите ему, что его сон будет крайне плодотворным и полезным. Примерно через 1 минуту отчетливо скажите пациенту: «Вы спите». После этого он уже должен будет находиться в состоянии гипноза.
Транс за 2 секунды?
Чтобы ввести человека в состояние гипноза за короткий промежуток времени, например всего за 2 секунды, вам нужно будет использовать комплекс приемов гипноза. Здесь вам пригодятся как навыки гипноза с помощью взгляда, так и с помощью слов. Такой гипноз следует проводить на максимально близком расстоянии.
Для скорейшего достижения вы можете использовать какой-либо предмет, на котором пациент сможет сосредоточить свое внимание. Это могут быть и знаменитые золотые на цепочке.
Добейтесь максимальной расслабленности и концентрации пациента на вашем предмете. При этом сосредоточьте свой взгляд на пациенте. Как только вы увидите, что человек начал погружаться в состояние легкого транса, резким откликом или щелчком пальцев приостановите деятельность его сознания. Таким образом, пациент будет полностью в состоянии глубокого гипноза.
Техника гипноза для начинающих – это одна из самых интересных методик , которой хоть раз каждый интересовался. Любого увлекает что-то непознанное в мире, пока мы сами не попробуем.
Что такое гипноз?
Умение владеть гипнозом – это сверхъестественное умение, верный подход к нему является помощником в решении различных проблем в жизни. Гипноз помогает справиться с разными видами конфликтов и выкинуть из головы и своих мыслей весь негатив. У многих появляется вопрос – « Что это?», «Дар или все-таки техника?», «Как этому научиться?», «И можно ли сделать это самому?».
Мастерство внушения
Не исключено, что почти каждый второй хотя бы один раз в жизни чувствовал себя как в тумане, то есть ему было "не по себе". Бывали же такие моменты, когда о чем-то сильно задумываешься и уходишь с головой в свои мысли, будто теряешь связь с реальным миром и «витаешь в облаках». Такое же ощущение бывает при прочтении книги или просмотра фильма, погружаешься полностью в выдуманный мир. В общем, это и есть погружения сознания в другое измерение. Это состояние можно вызвать специально, если цель – это решение проблем.
Виды гипнотического воздействия
У человека, который находится под влиянием гипноза, снижается критическое сознание. Получается, что усыпляемый будет верить в то, что ему скажут, не требуя доказательств. Даже после того, как он проснется, то будет считать, что это все только его мысли, и он сам так решил и побудил себя к определенным действиям. Вопрос, который возникает у всех новичков – «Как овладеть гипнозом самостоятельно?». Сперва, конечно же, стоит разобраться в видах внушения. Есть две типа:
- Директивные – представляет собой самовнушение. Кстати, есть даже определенное мнение, что любой гипноз – это и есть действие, когда человек сам себе внушает что-то. То есть, человек себя подталкивает на что-то, а мастер только контролирует этот процесс.
- Недирективные - самый популярный из них – это эриксоновский гипноз – умение проведения которого должно заключаться в том, чтобы сосредоточить испытуемого на его невидимых и тайных воспоминаниях и неощутимо ввести его в помрачение.
Одним из самых распространенных видов внушения – это «важность слов ». Каждый, хоть раз видел то ли в кино, то ли присутствовали на шоу, где выбирают одного из зрителя в качестве желающего, которого у всех на виду вводят в транс. Гипнотизеры, которые работают на эстраде, являются довольно-таки ленивы, они сразу же видят людей, которые легко поддадутся чужому влиянию. Такой вид гипноза несет в себе более развлекательный, чем лечебный характер.
Следующим методом является "транс" . Такой метод несет в себе состояние, когда человека могут заставить сделать деяние против своей воли.
Как овладеть гипнозом самостоятельно, возможно ли это?
Итак, если вы решили, что техника гипноза для начинающих – это то, что вы так давно искали, то давайте разберемся в этом подробнее. В наше время существует очень много способов научиться этому самостоятельно. Данная техника гипноза для начинающих не потребует от человека каких-то определенных навыков или таланта. Хватит огромной жажды и умения идти к достижению цели. Сперва, вам нужно придерживаться неких рекомендаций и кое-чему научиться:
- Вам необходимо быть уверенным в себе человеком, в том числе в своих способностях. Для этого вы должны поверить в себя, и не просто поверить, а внушить это себе так, чтобы это было видно другому человеку тоже, который захочет иметь с вами дело.
- Разговор должен быть поставлен четко и твердо , то есть голос ни в коем случае не должен дрожать. Вы должны убедить человека доверится вам и ничего не боятся, поэтому тренируйтесь говорить, как можно четче и проговаривать каждое слово. Вы должны подобрать ту нотку и ритм вашего стиля речи, чтобы человек мог выполнить все, что вы ему скажете, но не забывайте, что говорить надлежит безмятежно и желательно тихо.
- Внешний образ гипнотизирующего . Он очень важен и чем больше он будет притягивать, тем больше людей будут тянуться.
- Практика – как и везде без нее никуда не деться. Чем больше практики, тем больше опыта и ни одна книга это не заменит.
- Не вздумайте останавливаться на достигнутом , не бойтесь продвигаться вперед. Это напрямую касается гипноза.
Не стоит забывать, что внушение для человека – это терапевтический способ работы со скрытым сознанием
для корректирования, целью которого является разрешение и разрушение все конфликтов, которые возникли в сознании другого человека. Таким образом, гипнотезер ищет верные способы урегулирования проблем. Первоначально специалист должен привести себя в состояние полного расслабления и хранить умиротворение, осторожность и решительность на протяжении всего сеанса. Чтобы сеанс пошел удачно, необходимо установить контакт с пациентом, и не имеет никакого значения, первый раз он у вас или нет. Возьмите его за руку, попросите его довериться вам и расслабиться, таким образом готовьте его к порядку введения в транс, не забывайте учитывать его уникальные способности.
Что касается связи с пациентом, то на протяжении всего сеанса ему нужно смотреть прямо в глаза и спрашивать, какие чувства у пациента преобладают у него и обязательно наблюдать за рефлексами. Однако если вы наблюдаете, что персона уже совсем расслаблена и готова подчиниться вам, тогда вы действовали правильно всем рекомендациям и можете начинать лечение. А именно исключение всяких проблем, разных душевных порывов и мучающих воспоминаний. Конечно же, для того чтобы стать профессиональным гипнотизером лучше, чтобы у вас было психологическое и медицинское образование, ну или хотя бы одно из двух.
Вот, что представляет собой техника гипноза . В общем, это все оказывается не так уж и сложно, главное стремление, и у вас все получится!
Наверное, все хотя бы раз в жизни сталкивались с гипнозом. Ведь бывает так, что мы не хотим что-то делать, но под воздействием чьих-либо слов совершаем поступок. По сути, это означает, что человек подчинил вас своей воле, часто говорят еще «загипнотизировал».
Но это, так сказать, повседневный, будничный гипноз. К настоящему научному подходу он не имеет никакого отношения, хотя механизм действий аналогичный.
Искусство гипноза было известно с древних времен. Им владели шаманы и жрецы. Неверно думать, что гипноз связан с чем-то сверхъестественным. Это вовсе не так. В самом явлении нет ничего магического, оно строится на базовых понятиях психологии. Маги просто используют основы этой науки в своей деятельности. Этим и объясняется их воздействие на людей.
На самом же деле, гипноз - такое состояние человека, которое возникает искусственно с помощью внушения. Основные отличительные особенности данного состояния - восприимчивость к воздействию гипнотизера и пониженная чувствительность ко всем остальным влияниям. Говоря другими словами, внушаемый слышит и видит только человека, который воздействует на него. Другие люди и обстоятельства для него не существуют.
Гипноз для начинающих содержит в себе обучение основным техникам и методам погружения пациента в трансовое состояние. Человек обычно впадает в транс под воздействием словесного внушения (здесь важно сохранять монотонную интонацию голоса) и зрительных или тактильных раздражителей (пассы, раскачивание маятника).
В настоящее время существует множество школ, курсов, где можно освоить гипноз. Для начинающих проводятся специальные тренинги, практические занятия.
Не правы скептики, считающие гипноз лженаукой, оказывающей вредное влияние на людей. При правильном подходе методы этого явления даже полезны. Ведь умение управлять эмоциями, чувствами вносит гармонию в отношения человека с миром и самим собой. Он открывает скрытые возможности и резервы. Бывали случаи, когда люди, освоив гипноз для начинающих, кардинально меняли свою жизнь, работу, так как проявлялись их творческие способности, о которых они даже не подозревали до этого.
Кроме этого, еще одним преимуществом гипноза является возможность применять психологические навыки в общении. Вряд ли кто-то из нас сможет обойтись без гипнотических приемов. Они встречаются на каждом шагу. Попросить о повышении зарплаты, уговорить клиента купить товар, провести важные переговоры - всему этому учит гипноз для начинающих.
В век массовой рекламы и агитации важно сохранить свою точку зрения, не поддаться психологической атаке, которую широко применяют рекламные и пиар-компании. Этому тоже учат на курсах гипноза. Изучив базовые понятия и методы, вы будете видеть потенциальных манипуляторов, а следовательно, сможете психологически защититься от них.
Гипноз - это еще и хороший метод самосовершенствования. Бросить курить, записаться на сделать, наконец, ремонт в квартире, купить абонемент в бассейн вам будет гораздо проще, если вы обладаете определенными навыками внушения.
Особенно хочется отметить лечение внутренних заболеваний, восстановление памяти, кодирование гипнозом. Такие процедуры должен проводить врач. Начинающему гипнотизеру даже не стоит браться за это. Единственное, что может сделать человек, закончивший соответствующие курсы, - это попробовать дать себе нужную установку, если он страдает чем-либо из вышеперечисленного.
Таким образом, гипноз оказывает полезное воздействие на человека. Однако это утверждение справедливо только в том случае, если данная процедура проводится специалистом, и в ее основе лежат благие намерения.
Наверняка вы хотя бы раз слышали про чудесное действие гипноза и хотели научиться вводить людей в транс. Тогда статья про гипноз для начинающих - для вас. Мы расскажем о элементарных техниках, которые помогут освоить эту сложную науку.
Техника гипноза может показаться начинающему осваивать эту науку довольно сложной, что вполне логично и обоснованно. Что необходимо для того, чтобы приступить к обучению:
- Уверенность в себе и в своих силах. У вас не должно быть ни малейшего сомнения, что всё получится. Если вы не уверены в себе, то вряд ли получится ввести другого человека в гипнотическое состояние. Поэтому в первую очередь следует поработать над повышением самооценки, если она заниженная
- Внешность. Гипнотизёр должен выглядеть представительно и внушать доверие пациенту. Поэтому старайтесь, чтобы внешний вид соответствовал образу солидного и компетентного человека
- Практика. Знать теоретические методы погружения в гипноз хорошо, но без практических упражнений успеха не будет. Вам придётся подолгу заниматься, оттачивая и закрепляя нужные навыки
- Лояльность к неудачам. Будьте готовы, что не всё будет получаться сразу. Важно осознавать свои ошибки и уметь их исправлять. Будьте нацелены на результат и идите к нему, несмотря ни на что
Всё вышеперечисленное необходимо, чтобы освоить простейшие методы гипноза.
Что может помешать?
Есть некоторые факторы, которые тормозят процесс обучения гипнозу:
- Употребление спиртных напитков. Если вы привыкли злоупотреблять алкоголем, ничего не получится. Он рассеивает сознание и вы не можете достаточно сконцентрироваться
- Неискренность и использование знаний во вред кому-либо. Вы должны научиться применять гипноз во благо. Если хотите освоить технику, чтобы навредить кому-то, принесете вред в первую очередь себе
- Курение. Курящий человек зависим, его подсознание не находится под его контролем. Поэтому контролировать и подсознание других людей он не способен
- Злоупотребление стимуляторами нервной системы. Это кофе и кофеиносодержащие напитки. Если вы часто употребляете их, ничего не получится
Гипноз для начинающих: простая техника
Если вы только начинаете осваивать методы гипнотерапии, вам понадобится техника гипноза для начинающих. Она проводится в несколько этапов.
Снятие психомышечных зажимов
Это действие необходимо, чтобы повысить чувствительность человека, которого вы будете погружать в гипноз. Для этого используются следующие методы:
- Расслабление пациента при помощи массажа. Мягко помните ему плечи, приговаривая: «Расслабься, доверься мне полностью»
- Усадите человека на стул и мягко массируйте кисти. Попросите максимально расслабиться и не оказывать сопротивления
Проверьте, расслабился ли человек полностью: поднимайте руки и опускайте - они должны упасть, словно плети.
Снятие фильтра сознание
Этот этап нужен для того, чтобы создать максимальное доверие пациента к гипнотизёру. Происходит также обострение чувств, отвлекается сознание и переключается в сферу ощущений. Как это сделать:
- Попросите человека закрыть глаза и максимально расслабиться
- Поднесите руки к его ушам. Держите ладони на расстоянии 5-10 сантиметров. Мысленно вызовите из его мозга поток энергии и направьте в кончики своих пальцев. Вы должны ощутить тепло и лёгкое показывание
- Попросите испытуемого сосредоточиться на том, что он чувствует в области головы и попросите рассказать об ощущениях. Он должен почувствовать тепло
- Скажите, что в данный момент ощущение тепла усилится и поднесите руки ко лбу испытуемого
Вполне возможно, что пациент вместо тепла почувствует покалывание, начнёт покачиваться или потеряет равновесие.
Правильная реакция
Чтобы закрепить доверие, необходимо вовремя реагировать на сигналы, которые будет посылать пациент. Например:
- Увидели, что у него слезятся глаза - говорите: «Сейчас появится слеза»
- Он говорит, что его тянет вниз - говорите: «Сейчас будет тянуть ещё сильнее»
- Видите, что его тянет в сторону - говорите: «Сейчас начнёшь раскачиваться влево/вправо»
Всё это создает у испытуемого чувство, что вы управляете им и предсказываете дальнейшие действия. Это создает максимальный контакт и доверие, что очень важно.
Программирование
На завершающем этапе уже можно говорить о том, что пациент начинает подчиняться действиям гипнотизёра и вот-вот войдёт в транс. Следует использовать такие фразы:
- Расслабьтесь
- Доверьтесь мне полностью
- Напряжение в ваших руках растет
- Ваши пальцы оцепенели
- Сейчас я досчитаю до трёх и твои руки сблизятся
- Руки сблизились
Говорить необходимо командным, уверенным голосом. Если пациент подчинился командам, значит, у вас всё получилось. Можно экспериментировать дальше.
Смотрите видео про гипноз для начинающих:
Самостоятельные тренировки
Закрепить навыки и усовершенствовать способность к гипнозу можно при помощи упражнения под названием «Ключ». Оно выполняется следующим образом:
- Обратите свой взгляд на одну точку
- Дайте себе мысленную установку: «Когда я досчитаю до десяти, возникнет состояние полного расслабления, веки потяжелеют, по телу разольется тепло»
- Начинайте считать. При слове «десять» вы должны ощутить постепенно нарастающее в теле чувство тепла, покалывание в кончиках пальцев.
Во время тренировки нужно учиться отключать сознание, убирать из головы все посторонние мысли, концентрироваться на собственных ощущениях. Когда вы сможете полностью контролировать собственное сознание и вызывать нужные ощущения, можно говорить об успехе.
Гипноз - мистическая манипуляция, способная покорить разум любого человека. Неудивительно, что многие люди желают освоить его. Ведь обладая такой силой, можно добиться невиданных вершин. При этом использовать её можно как во благо, так и во зло.
Но оставим размышления о гуманности и морали позади и сосредоточимся на том, как освоить гипноз. Для начинающих это большая проблема, ведь не каждый знает, с чего следует начать. Итак, как же стать гипнотизером?
Что такое гипноз?
Для начала давайте немного разберемся в том, что такое гипноз. Ведь это основа всего знания, и без нее дальнейшие занятия будут попросту бесполезны. И хотя трактовать это понятие можно по-разному, все же остановимся на самом распространенном из них.
Гипноз - это особая техника манипуляций над сознанием человека, способная ввести его в транс. При этом сам гипнотизер может давать команды и указания, которые должны быть безукоризненно исполнены.
И все же не все распоряжения могут быть выполнены. Если человек физически не способен исполнить указания, то эффект от них будет нулевой. Также во внимание нужно брать силу внушения гипнотизера, а также психологическое сопротивление со стороны сознания.
Как стать гипнотизером?
Существует множество путей, способных привести к нужному результату. И все же наилучшим вариантом будет посетить уроки гипноза для начинающих. Ведь живое обучение поможет гораздо быстрее освоить все техники. К тому же занятия будут проходить под надзором опытного мастера, способного в нужный момент подсказать и исправить.
Беда в том, что не во всех городах есть школы, преподающие гипноз для начинающих. Да и, собственно говоря, даже осведомленные люди не всегда могут рассчитывать на то, что у них поблизости есть такое заведение. Как вариант остается лишь пройти курс обучения в другом городе, временно снимая там жилье.
Гипноз. Самоучитель - правда или вымысел?
Сейчас существует много литературы, посвященной данной теме. Вполне естественно, что у людей возникает вопрос о том, насколько эффективны все эти источники.
Что же, по таким книгам вполне возможно освоить гипноз. Самоучитель - это пошаговое руководство, способное в некотором роде заменить наставника. И если читатель будет в точности выполнять все указания, содержащиеся в нем, то его шансы стать гипнотизером довольно высоки.
Но, как всегда, есть и подвох - не все книги одинаково хороши. Более того, некоторые из них и вовсе написаны шарлатанами, ничего не смыслящими в том, что такое гипноз. Для начинающих может обернуться большим разочарованием покупка подобного самоучителя.
Поэтому прежде чем покупать определенный товар, узнайте все об его авторе. Вот только искать информацию нужно не на его официальном сайте, так как там, скорее всего, представлены фальшивые комментарии, а на сторонних ресурсах, благо их сейчас огромное количество. И только после того, как все сомнения улетучатся, совершайте покупку.
Выбор техники гипноза
Одним из самых важных моментов в обучении является выбор техники гипноза. Ведь в мире существует огромное количество методик, способных погрузить человека в транс.
Так, одни используют силу голоса, дабы проникнуть в сознание человека и дать ему нужные установки. Иные, наоборот, пользуются языком жестов или применяют посторонние предметы, например, маятники, часы, кулоны и так далее. Также есть закулисные техники гипноза, способные незаметно вести человека в транс.
Выбрав конкретное направление, нужно неустанно следовать ему, пока не появятся первые результаты. И только после этого начинать пробовать иные методики. Ведь, как говорится в известной пословице, за двумя зайцами погонишься - ни одного не поймешь.
Гипноз для начинающих может оказаться весьма сложной наукой, и это вполне обоснованно. Но процесс обучения пройдет куда быстрее и приятней, если следовать нескольким простым советам:
- Главное оружие гипнотизера - уверенность в себе. Без нее вогнать человека в транс практически невозможно.
- Внешность очень важна. Чем притягательней образ мастера, тем проще ему заручиться доверием сознания «жертв». Также это улучшает контакт и скорость погружения в гипноз.
- Практика - основа всего обучения. Можно прочесть сотни книг и не стать гипнотизером, но стоит внедрить практические занятия, как результат тут же появится.
- Не останавливайтесь на достигнутом, ведь нет предела совершенству. Для гипноза это утверждение подходит как нельзя более кстати, ведь гипнотизеру всегда есть куда расти.
