Как сделать из картона вертушку. В ожидании свежего ветра: как сделать вертушку из бумаги

Вертушки. Эти незамысловатые игрушки на деревянных палочках с крутящимися от малейшего дуновения ветра яркими лопастями очень нравятся взрослым и детям. Трудно объяснить, почему людям так интересно наблюдать за этими, по правде сказать, одноразовыми штуковинами. Но если немного пофантазировать, то самодельные вертушки детская фантазия с легкостью превращает в пропеллер Карлсона или винтокрылый воздухоплавательный аппарат, романтическая молодежь - в украшение для свадебного торжества, а практичное взрослое поколение - в пугало для птиц и кротов.

Небольшое отступление от темы, или Почему нужно привлекать к созданию вертушки своих отпрысков

Вертушка-ветрячок - замечательный пример игрушки, которую родители могут сделать вместе со своими детьми. Процесс изготовления не займет много времени, зато вертушка (своими руками сделанная тем паче) станет для ребенка предметом гордости, сблизит его с родителями, даст почувствовать, что он в одной команде со взрослыми и может самостоятельно сотворить пусть и простенькое, но чудо.

Польза от такого совместного творчества будет несомненной для всех: ребенок в игровой форме познает основы объемного моделирования, а его наставник-родитель отвлечется от своих взрослых занятий и отдохнет душой.

Изготовление бумажной вертушки

Вертушка из бумаги делается из 2 разноцветных квадратных листов бумаги (20 х 20 см). Также понадобятся:

• ножницы;
• линейка с карандашом;
• шило;
• гвоздик или пластмассовая канцелярская кнопка;
• кусок полиэтилена размером 20 х 20 см;
• утюг;
• деревянная палочка.

Чтобы вертушка была прочной и привлекательной, желательно сделать ее двухцветной. Для этого берут 2 листа яркой бумаги контрастного цвета, кладут между ними кусок полиэтилена такого же размера и проглаживают весь трехслойный «бутерброд» горячим утюгом - полиэтилен расплавится и надежно скрепит между собой листы бумаги.

Как уже указывалось ранее, вертушка своими руками делается на основе квадратного листа бумаги размером 20 х 20 см, но это не столь принципиально. Главное - найти и обозначить точку пересечения диагоналей квадрата, разбив его тем самым на 4 треугольника. От точки пересечения на каждой диагонали отмеряют отрезок длиною в 1,5 см и ставят отметку. Вооружившись ножницами, лист разрезают по диагоналям до линии отметки. Затем на каждом левом углу всех 4 треугольников, отступив около 0,7 мм, шилом прокалывают дырочку. Такое же отверстие делают и в точке пересечения диагоналей.

Остается последовательно наложить все треугольные фрагменты друг на друга таким образом, чтобы все сделанные ранее отверстия совпали, и кнопкой с пластмассовой головкой (или гвоздиком с широкой шляпкой) закрепить вертушку на деревянной палочке.

Если все сделали правильно, то получится приблизительно такая вертушка. Своими руками, оказывается, можно сделать игрушку, выглядящую ничем не хуже покупной.

Изготовление вертушки из пластиковых бутылок

Народные умельцы активно используют пластиковые бутылки для изготовления различных поделок. Теперь арсенал их изделий пополнился еще одной полезной новинкой - вертушкой.

Вертушки из бутылок украсят садовый участок и отпугнут непрошеных птиц, желающих полакомиться выращенной продукцией.

Сделать такие замечательные фонарики-вертушки несложно. Пластиковая бутылка надрезается на узкие полосы, которые загибаются под определенным углом. Затем в пробке бутылки просверливают отверстие и ветряк насаживают на проволоку, посредством которой вертушка будет крепиться к опоре.

Послесловие, или Как сделать жизнь еще прекрасней

Как видно из описания, вертушка своими руками делается быстро. Мастеру не требуются экзотические материалы. В ход идут остатки обоев, картонные коробки из-под соков, пластиковые бутылки - в общем, материалы, зачастую отправляемые за ненадобностью в отходы. А вот область применения этой поделки может быть самой неожиданной. Вертушка из бумаги или пластика может служить не только в качестве привычной игрушки.

Ею стало модным декорировать торжества и свадьбы, украшать садовые участки. Вертушки используют при проведении фотосессий, с их помощью создают необычные колышущиеся панно к праздникам. Простая на вид безделица способна привнести в нашу жизнь ощущение праздника, поднять настроение и сделать любое событие незабываемым. Разве это не чудо?!

Изготовление вертушек своими руками — отличное занятие вместе с детьми. Эта поделка из бумаги под названием «Алый мак» — лопастная вертушка диаметром около 15 см. Освоив с помощью мастер-класса модель этой вертушки, вы сможете сделать подобные любого цвета и украсить ими дачный участок или детский праздник.

Вам понадобится:

• Офисная бумага красного цвета
• Цветной картон — зеленый и черный
• Копировальная бумага (с помощью нее вы переведете шаблон вертушки на лист чернового картона)
• Черновой картон (упаковки от каш, конфет, хлопьев и пр.)
• Флористическая проволока 1,2-1,5 мм (герберная) для изготовления оси вращения (если вы используете другую проволоку, она должна быть достаточно твердой, чтобы не гнуться от ветра, но при этом достаточно мягкой, чтобы ее можно было без особых усилий накрутить на палочку-держатель)
• Кусачки для отрезания проволоки
• Ручной пробойник — с его помощью вы сделаете идеально ровные отверстия для насаживания вертушки на ось вращения.
• Скотч — им вы укрепите место, где будет пробито отверстие, чтобы продлить срок службы вертушки
• Разделители — бусинки кусочки коктейльной трубочки: чтобы лопастная вертушка свободно вращалась, нужно сделать так, чтобы она не задевала палочку-держатель с одной стороны и конец проволочной оси с другой.
• Палочка-держатель — деревянная палочка круглого сечения, например, толстый деревянный шампурчик (диаметром 4 мм). Палочку можно покрасить акриловой краской в два слоя. Она не токсична, быстро высыхает, образуя на поверхности долговечное водонепроницаемое покрытие. Если вы хотите сделать уличную вертушку, используйте деревянную палочку, заточив перед окрашиванием один конец, чтобы палочку было удобно втыкать в землю.

Если очень хочется сделать уличную вертушку, бумагу или картон для поделки нужно самостоятельно заламинировать. Для этого подойдет обычная термоклеевая пленка, приклеивающаяся с помощью утюга. Она продается в магазинах школьных и канцелярских товаров и, как правило, используется для ламинирования тетрадей и книг.

1. Распечатайте шаблон вертушки и с помощью копировальной бумаги переведите его на черновой картон и вырежьте по контуру.

1. Обведите шаблон на офисной бумаге красного цвета и вырежьте две одинаковые детали вертушки.

1. При помощи ножниц сделайте волнистым внешний край каждой лопасти в самом широком месте, чтобы придать им сходство с лепестками цветка мака.

1. Сложите две детали вместе и заведите лопасти друг за друга так, чтобы их узкие концы оказались на одной стороне и были направлены против часовой стрелки. Склейте детали между собой серединками — получилась вертушка, напоминающая цветок. Приклейте на серединку «цветка» кружок диаметром 3,5 см, вырезанный из черной бумаги. Чтобы укрепить серединку, с обратной стороны вертушки на это же место приклейте такой же кружочек, вырезанный из зеленой бумаги.

1. Черным перманентным маркером нарисуйте на лопастях вертушки-«цветка» вокруг черной серединки частые штрихи, чтобы «распушить» ее.

1. Поскольку офисная бумага довольно тонкая, концы лопастей желательно укрепить с помощью прозрачного скотча. Наклейте его с внешней стороны вертушки. Затем пробейте на концах лопастей отверстия. Делать это надо только после наклеивания скотча.

1. С обратной стороны вертушки нарисуйте над отверстиями по три штриха, каждый штрих закончите точкой. Это будут тычинки. Пробейте отверстие в центре вертушки.

1. Окрасьте деревянную или бумажную палочку акриловой краской в зеленый цвет. Закрепите на конце проволоку, сделав 3-4 витка.

1. Отогните проволоку перпендикулярно палочке, подготовив горизонтальную ось для вертушки.

1. Сначала нанижите на проволоку бусинку, следом — саму вертушку сквозь центральное отверстие, затем — еще несколько бусинок (лучше черных).

1. Осталось закрепить на проволоке концы лопастей. Сначала наденьте на проволоку две противоположные лопасти верхней детали вертушки. Затем — располагающиеся рядом две противоположные лопасти нижней детали. Двигаясь в одну сторону, продолжите надевать на проволоку пары противоположных лопастей то верхней, то нижней детали.

1. Нанижите на проволоку бусинку, а затем кружочек темно-зеленого цвета, вырезанный из картона или плотной бумаги. Загните проволоку под прямым углом и отрежьте лишнее кусачками на расстоянии 1-1,5 см от сгиба.

1. Прикройте кончик проволоки: двусторонним скотчем на вспененной основе приклейте сверху на темно-зеленый кружочек еще один, но меньшего диаметра, предварительно нарисовав на нем зеленым фломастером перекрестье — маковую коробочку. Черные штрихи на концах лопастей теперь оказались расположенными вокруг середины цветка, превратившись в тычинки. Так как офисная бумага достаточно тонкая, вертушка получится легкой и подвижной.

Обсуждение

На досуге отличное занятие)

Комментировать статью "Как сделать вертушку своими руками: мастер-класс с фото"

Спасти дом от неумной детской энергии или просто весело провести время всей семьей за интересным и творческим занятием поможет книга «Творим с детьми: 20 мастер-классов в различных техниках», выпущенная совместно с «Ярмаркой Мастеров». Для мастер-классов (по пять на каждое время года) вам не нужно никаких специальных навыков. Все, что потребуется, - простые материалы, пара часов свободного времени и, конечно же, желание. Через час вы с ребенком своими руками сделаете что-то...

Представляю вашему вниманию мастер класс (как своими руками сделать поделку свинку)для детей и их родителей.Используя атласные ленты вы сможете сделать разных зверюшек для своих детей.Поделка свинка довольно сложная в изготовлении.В этом видео представлен очень простой способ доступный каждому.Самое главное последовательность изготовления такой зверюшки,вам нужно просто следовать инструкции показанной в мастер классе,и у вас получится красивая свинка,которая обязательно понравится вам и вашим...

В конце января 2016 года ребята из детских домов, победители творческого конкурса "Шапочное знакомство" посетили вотчину Деда Мороза в Великом Устюге в рамках фестиваля «Рождественская мечта», проводимого благотворительным фондом MISSIA с 2009 года. Идея конкурса родилась в рамках программы фонда «Культурное наследие». В прошлые годы ребята успели познакомиться с орнаментами при росписи матрешек («Матрешка – образ»), вышивками на рушниках, а также элементами народных костюмов. В этом году...

Приближается долгожданная весна, а вместе с ней любимый весенний праздник Международный женский день. Мужчины полным ходом думают о подарках мамам, женам и бабушкам. Детский центр развития «Ясам» приглашает детей поучаствовать в мастер-классе, на котором они сделают поздравительную открытку к 8 Марта. Нет лучше подарка для мамы, чем сделанный малышом своими руками с любовью и душой. На мастер-классе расскажут и продемонстрируют, как сделать открытку в технике объемной аппликации с элементами...

В преддверии Дня Святого Валентина, мы предлагаем Вам с детьми посетить интересный флористический мастер-класс, который пройдет 7 февраля (воскресенье) в 17.00 в ресторане "Вареник & Драник"(м. Фрунзенская, ул. Ефремова д.12, стр.2). Это уникальная возможность окунуться в прекрасный мир цветов! Дети узнают историю возникновения праздника и как его отмечают в других странах. Своими руками изготовят красивую композицию в форме сердца из розы и хризантем, который станет прекрасной валентинкой...

Подарки, сделанные своими руками, обладают особой ценностью – они дарят праздник не только тому, кто их получает, но и тому, кто их создает. На мастер-класс приглашаются дети 4-8 лет. Центральный декоративный элемент открытки – объемная новогодняя елочка, а для праздничного оформления используются атласные ленточки и элементы аппликации. Занятие проводит преподаватель детской художественной студии «АртПросвет», специалист по рукоделию. Небольшие группы позволяют уделить внимание каждому...

Приглашаем детей, желающих научится изготавливать своими руками из картона, ткани, ваты, ниток, ленточек домашний оберег "Домовенок". Домовой - это покровитель жилища и его обитателей. Считается что домовой помогает по хозяйству и отгоняет нечистые силы. Домовенок, сделанный на мастер-классе, станет красочным украшением и символом благополучия Вашего дома. Помимо совершенствования навыков работы с ножницами, клеем, карандашами, дети узнают о истории происхождения домовых, начинающуюся с...

К кулинарным мастер-классам я до последнего времени относилась настороженно. Те, что для взрослых, казались слишком помпезными – в обычной жизни такое готовить не будешь. А детские мастер-классы выглядели как еще одна попытка родителей хоть чем-то увлечь и занять неугомонных отпрысков. При этом было видно, что кулинария последних ну нисколько не увлекает. Совершенно другую картину увидела я в кулинарной студии Clever в Международный день повара. Может быть, дело в возрасте детей, которые...

Приближается Новый Год, пора готовить подарки и покупать елочные украшения. В пошаговом мастер-классе расскажем, как сделать простую и эффектную новогоднюю елочную игрушку своими руками.

Итак, тебе надоели однообразные пластиковые игрушки, заполонившие витрины магазинов, а так хочется стать обладательницей собственной уникальной куклы и ты сразу-же задалась вопросом «Как сделать куклу своими руками?» Ответов на этот вопрос множество, и все зависит, прежде всего, от того, какую именно куклу и для каких целей ты хочешь сделать. Ну и конечно немаловажным является уровень твоих навыков как рукодельницы. В современном кукольном искусстве существует множество направлений...

1. Домашний Очаг - женский журнал. [ссылка-1] 2. Сайт, посвященный вязанию [ссылка-2] 3. Ресурс о вязании спицами [ссылка-3] 4. Darievna.ru: вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды рукоделия [ссылка-4] 5. «Мир Вышивки» [ссылка-5] 6. Вяжи.ру - Сайт о вязании. Эксклюзивные модели. [ссылка-6] 7. Фенечки.ру - Плетение фенечек из мулине; кумихимо и др. [ссылка-7] 8. Авторские схемы вышивания крестом [ссылка-8] 9. МиниБанда.ру - все о ваших детях [ссылка-9] 10. Риолис - наборы и схемы для...

2 сердечка: мастер-класс с детьми ко дню Валентина и шаблон Сердечко - неизменный атрибут Дня всех влюбленных. Валентинки, конфеты, открытки дарят друг другу и маленькие дети, и взрослые мужчины и женщины. Предлагаем не покупать готовые подарки, а сделать их своими руками. Шаблоны помогут смастерить 2 простые поделки вместе с ребенком. Валентинки своими руками - забавные игрушки-дергунчики С каждым днем растет число желающих отметить День святого Валентина и сделать подарок или...

Очень нежные и хрупкие снежинки-балерины. Как сделать танцующих балерин? Мастер-класс от Александра Мякинина.

С 31 мая по 4 июня Центральный дом художника приглашает на фестиваль «Интермузей- 2013»! У гостей фестиваля будет уникальная возможность посетить музеи из самых отдаленных уголков страны под одной крышей и увидеть самые популярные выставки, интересные мастер-классы и удивительные экспонаты! На интерактивных выставках можно все трогать руками, заходить внутрь картины, перевоплотиться в героя любимой книги или с помощью игр и эскпериментов изучить такие непростые понятия как объем, ракурс и...

3 марта в 11:00 в творческой мастерской "Души не чаю" состоится мастер-класс по декупажу шкатулок к 8 марта. Шкатулка для украшений, сделанная своими руками - отличный подарок на 8 марта, и на нашем мастер-классе каждый участник сможет создать такую шкатулку самостоятельно в утютной атмосфере нашей творческой мастерской. Ждем Вас! Продолжительность 1,5 часа Стоимость 700 рублей Все материалы предоставляются мастерской

29 марта в 14.00 состоится мастер-класс для детей по мыловарению. На мастер-классе ваш ребенок получит возможность сделать своими руками подарок к празднику для мамы или бабушки. Из экологичных и абсолютно безопасных ингредиентов ребенок приготовит ароматное мыло. Сначала, вместе с мастером, ребенок растопит мыльную основу, потом добавит в нее различные масла, пищевые красители, натуральные добавки – все, что подскажет фантазия. Получившуюся смесь разольет в формочки. После того как смесь...

Отличный мастер-класс к Дню св. Валентина - как вырезать сердце из коробки от СD-диска и красиво украсить его тесьмой находится здесь. С таким прозрачным пластиковым сердечком можно сделать массу интересных поделок своими руками: подарки и украшения для дома! Фото загружено 26.01.2012 0:34 Папка: Интерьеры маленьких квартир

Понадобится: - упаковка трехслойных бумажных салфеток - клей - степлер - кусок картона - много терпения:-) (не знаю, где продается) 1. Берем салфетку и ножницы 2. Какую-нибудь небольшую форму, по которой будем обводить круг 3. Вырезаем 4. Скрепляем степлером посередине 5. Отгибаем по одному листочку 6. Скручиваем в центре 7. Отгибаем следующий листочек и тоже скручиваем. И так 12 раз. 8. Получается вот такая "розочка" 9. Делаем еще несколько штук 10. Берем конус, скрученный из...

Как сделать вертушку своими руками: мастер - класс с фото. Поделки из бумаги своими руками: лопастная вертушка. Приклейте на серединку « цветка » кружок диаметром 3,5 см, вырезанный из черной бумаги.

Сегодня мы расскажем, как сделать вертушку из бумаги своими руками в технике модульного оригами. Наш мастер-класс со схемой сборки облегчит вам работу. Создается такая вертушка из бумаги за считанные минуты, но радость вашему малышу она будет приносить долгие часы!

Инструменты и материалы Время: 20 минут Сложность: 4/10

• двухсторонняя цветная бумага;
• ножницы и линейка;
• нитки и бусины (не обязательно).

Вертушка из бумаги, созданная своими руками в технике модульного оригами, – отличный способ отвлечься от грустных мыслей! Отложите дела пока в сторону и создайте вместе с детьми потрясающе веселую поделку!

Наш пошаговый мастер-класс с фото подскажут вам, как сделать из бумаги вертушку быстро и правильно!

Пошаговая инструкция с фото

Итак, определяемся с цветом бумаги для поделки и начинаем творить простую, но забавную игрушку. Будьте уверены, вертушка из бумаги вызовет у малышей огромный восторг.

Шаг 1: вырежьте квадрат

Возьмите листы двухсторонней цветной бумаги и вырежьте из них квадраты. Мы вырезали квадратики размерами 9 см х 9 см. Этого достаточно для изготовления вертушки средних размеров.

Для изготовления одной вертушки в технике модульного оригами вам потребуется 6 таких квадратов.

Шаг 2: сделайте складки

Сложите квадрат по диагонали с обеих сторон. Затем в том же направлении сложите бумагу в горизонтальном, и после в вертикальном направлении.

Возьмите поделку в руки и прижмите к центру внутрь два её противоположных уголка (смотрите фото).

Шаг 3: сделайте все детали

Выровняйте все уголки на бумаге в виде 4-конечной звезды.

Работая в такой же технике, сделайте еще 5 таких звездочек (всего нужно 6).

Шаг 3: вставьте звезды

Возьмите одну звезду: это будет основа.

Поочередно берите другие 4 звезды и вставьте их любым концом в первую звезду-основу.

Когда вставите все четыре звезды, может случиться так, что вам будет трудно их удерживать вместе. Чтобы этого не случилось, заверните уголки звезд друг в друга. Это облегчит вам работу, когда вы будете удерживать концы углов вместе.

Затем возьмите шестую, последнюю звезду. Таким же образом, как вы вставляли уголки в нижнюю звезду-основу, вставьте в нее верхние уголки всех четырех звезд, которые у вас размещены посередине.

Забавная вертушка из бумаги, созданная в технике модульного оригами своими руками, готова!

Эти милые поделки, помимо своего основного назначения, отлично подойдут в качестве забавного конструктора для малышей. Для этого вы можете взять много кусочков бумаги различных оттенков и сделать из них много вертушек.

Искусством оригами уже давно пользуется большинство рукодельниц. Из красиво сложенных листов получаются оригинальные украшения для праздника. Вертушки не стали исключением. Они превращают науку сложения бумаги в озорное развлечение. Сделать бумажный флюгер в домашних условиях легко. В этом вам поможет данная статья с подробным мастер-классом и наглядным видео.

Как сделать из бумаги вертушку – особенности изготовления

Процесс создания бумажной вертушки настолько прост, что вы сможете ее сделать вместе с детьми. Но вместе с тем, существует ряд особенностей ее изготовления, которые важно учесть. Иначе приспособление не сможет вращаться на ветру.

• Традиционное количество лопастей для вертушки – четыре. Но можно сделать из шести, восьми и больше. Чем сложнее вариант флюгера, тем более сильное необходимо крепление для его вращения.
• Бумагу для вертушки выбирайте более плотную и эластичную. Хороший вариант для основы – фотобумага с глянцевой поверхностью.
• Лопасти игрушки нельзя склеивать. Для их соединения необходимо использовать металлическую основу, например, кнопку или канцелярский гвоздик.
• Вместо клея используйте двухсторонний скотч, так руки останутся чистыми и быстрее соединятся поверхности между собой.
• Чтобы детали бумажного флюгера свободно вращались, не затягивайте их сильно.
• Для основания конструкции подойдут крепкие котельные трубочки, деревянные шпажки и даже простой карандаш.
• При размещении бумажной конструкции на основании важно, чтобы лопасти не прикасались к ней. Поэтому вам понадобится длинная швейная иголка с ограничителем или проволока.

Как сделать из бумаги вертушку – ход работы

Для создания вертушки из бумаги вам понадобятся такие материалы и инструменты:

• лист плотной бумаги;
• простые карандаши с ластиком наверху;
• металлическая линейка;
• канцелярский нож;
• швейные иголки;
• клеевой пистолет.

Процесс изготовления:

• Шаг 1. Из листа картона сделайте заготовку в форме квадрата. Лучше всего подходит размер для вертушки: 15 на 15 сантиметров. Вместо канцелярского ножа вы можете воспользоваться ножницами.

• Шаг 2. С обратной стороны заготовки нарисуйте схему для вырезания лопастей. Для этого сначала отметьте крестиком центр на квадрате, затем прочертите диагонали. Но не соединяйте их на середине, закончите линию за 2 см. до отметки на центре. Также поставьте четыре точки на уголках будущих лопастей, как показано на рисунке.

• Шаг 3. Согласно трафарету, разрежьте бумагу по сплошным линиям. Всего у вас будет четыре разреза по диагонали заготовки.

• Шаг 4. Возьмите треугольник за намеченную точку и согните его к центру. Таким же способом, строго по кругу, соберите остальные лопасти вертушки. Загибайте бумагу аккуратно, чтобы не создавались заломы и складки.

• Шаг 5. Положите карандаш вертикально. Рукой придерживайте сложенную заготовку и проткните ее швейной иголкой с ограничителем. При этом ее острие с обратной стороны должно проходить через ластик на карандаше. Данный этап выполняйте сами, чтобы дети не смогли пораниться.

• Шаг 6. Поставьте иголку на необходимом расстоянии между вертушкой и теркой карандаша.

• Шаг 7. Чтобы зафиксировать соединяющий стержень и защитить пальцы от возможного укола иголкой, с обратной стороны нанесите каплю горячего клея.

• Самая простая бумажная вертушка готова для игры.

Как сделать из бумаги вертушку – сложные варианты

• Намного интересней выглядят флюгеры из бумаги с большим количеством лопастей.

• Для вертушки из пяти лопастей понадобится вот такой шаблон.

• Края так же заверните к центру и зафиксируйте металлической основой.

• Более яркой вертушку может сделать бумага с металлическим оттенком.

• Для флюгера из восьми частей понадобится вырезать две заготовки с четырьмя краями, согласно изображению.

• Расположите их вместе, но немного сдвиньте так, чтобы уголки фигур не лежали друг на друге.

Делать поделки своими руками – очень увлекательное занятие, особенно если вы работаете вместе с детьми. Создать яркую вертушку своими руками очень просто, главное следовать данному мастер-классу и тогда именно ваши поделки станут оригинальной игрушкой для малышей!

Более сложный вариант создания вертушки из бумаги, смотрите на видео:

Как бить ногой?

В любой точке мира человек пытался выстроить такую систему самозащиты, которая задействовала бы все органы тела. Рука человека играла роль удержания оружия, а ноги использовались для перемещения в пространстве. Наиболее эффективные воины пришли к пониманию того, что ноги человека имеют большую силу поражения по сравнению с руками. Необходимо лишь было понять, как бить с ноги правильно и создать систему подготовки бойцов, поскольку работа ногами требует особой гибкости и подвижности суставов. Наиболее популярные на сегодня в мире техники единоборств, такие, как карате, кик-боксинг, муай-тай, капоэйра или кунг-фу, с некоторым отличием используют одинаковые векторы удара, точки контакта ноги и тела противника, а также возвращение ударной ноги на исходную позицию. На примере вышеуказанных единоборств мы разберем, как научиться бить ногами.

Прямой удар ногой вперед

«Мая-гери» в карате, «фронт-кик» в кикбоксинге осуществляется полной ступней или пяткой в живот, грудь или лицо противника. Корпус тела может подаваться немного вперед, подключая массу, для осуществления толчкового эффекта. Капоэйра в силу постоянной подвижности бойца чаще использует хлесткие прямые удары «бенсу» в корпус или «чапа» в голову, подавая тело немного назад для сохранения равновесия и быстрого возврата ударной ноги в исходное положение.

Боковой удар ногой

Этот удар наносится из положения боком к противнику либо полной ступней, либо ее наружной частью. При этом «сайд-кик» или «еко-гери» выполнятся при резком поджимании колена ударной ноги к груди и «вкручивании» в сторону противника с полным распрямлением. Капоэйра практически не использует эту технику в силу того, что она требует максимального вложения силы и массы в удар, что негативно сказывается на высокой подвижности бойца.

Удар ногой сбоку

Это один из самых распространенных ударов ногой. «Маваши-гери» в карате - удар с небольшим поворотом корпуса внутрь осуществляется передней частью голеностопа либо голенью в голову, корпус или по ногам противника (так называемый «лоу-кик» - нижний удар в кик-боксинге). Удар требует высокой гибкости и хорошей растяжки для максимального выпрямления в колене ударной ноги, особенно при ударе в голову. В капоэйре иногда используют носок ступни при отработке удара сверху в голову со стойкой на одной руке.Так называемый «ура маваши-гери» - удар ногой сбоку с поворотом корпуса изнутри наружу. Этот, один из сложных технически ударов, требует хорошей растяжки и подвижных бедренных суставов. В этом случае ударная точка ноги - непосредственно ступня.

Рубящий удар ногой сверху вниз

Так называемый в кикбоксинге «Икс-кик» - один из самых коварных и эффектных ударов в кикбоксинге. Он осуществляется резким поднятием ноги выше уровня головы с последующим молниеносным опусканием вниз. При этом, целью может быть как голова, так и ключичная часть тела, а также предплечье и рука. Развивая данный удар в прыжке, мы можем задать хорошую начальную взрывную скорость.

Круговой удар и "вертушка"

Один из самых красивых ударов во всех стилях - «раунд-кик» или удар с разворота. Осуществляется на опорной ноге, разбивая блок руки, по корпусу или в голову непосредственно ступней. Удар может быть как быстрым и хлестким прямой ногой, так и силовым нокаутирующим полусогнутой ногой. В капоэйре его вариант называется изящно «мие луа ди компассу» - полумесяц с упором на руки в разных вариациях с ударом пяткой, как в горизонтальной, так и вертикальной плоскости. В силу высокой скорости, боец развивает колоссальную центробежную силу, раскручиваясь, как пружина в часах. Исполнение данного удара в прыжке при правильной технике исполнения практически не дает возможности заблокировать его в силу того, что боец вкладывает в удар не только силу, но и весь свой вес. Один из вариантов исполнения «вертушки» знаком нам в исполнении Ж-К. Ван Дамма в виде идеального поперечного шпагата.

Удары коленом

Эти удары во всех единоборствах помогают эффективно поражать противника в ближнем бою. Бойцы муай-тай при этом активно используют руки для захвата за голову, притягивания противника навстречу колену. Зная о коварности ударов коленом, тайцы в первую очередь «выводят из строя» именно ноги, нанося в самом начале боя жесткие удары по коленям и голени так называемыми "лоу-киками".

В основе каждой техники лежит понимание динамики удара, прекрасная растяжка и умение «читать» противника, находя уязвимые точки для поражения ногой. Освоив основные приемы и развивая практику, мы поймем, как бить ногой в критической ситуации для самозащиты. Чтобы тренировки были продуктивными, не забывайте о развитии силы ног, занимайтесь бегом и силовыми приседаниями, тренируйтесь с напарником с использованием мешков для отработки ударов ногами.