Ловить восхищённые мужские взгляды, слышать приятные слова в свой адрес, видеть плохо скрываемую зависть в глазах подруг… Не об этом ли мечтают многие девушки?!
А для этого достаточно лишь уделить внимание своей внешности. При этом вовсе не обязательно посещать дорогие салоны красоты и тщетно искать по городу первоклассного специалиста, который скроет все огрехи во внешности. Достаточно знать несколько секретов, которые помогут выглядеть привлекательно в глазах окружающих.
Хотите узнать, что это за секреты? Тогда читайте дальше!
Не родись красивой
Изначально все дети, в частности девочки, приходят в этот мир одинаково красивыми. Но с возрастом кто-то растрачивает красоту, а кто-то бережно хранит ее до старости. Почему так получается?
Все очень просто! Нужно лишь понять одну прописную истину, что красота - это, прежде всего, труд, забота о себе, без которой само ничего не сделается.
Нет волшебной таблетки, приняв которую однажды, можно остаться красивой до конца дней. Уход за собой - это ежедневные небольшие шаги, которые стоит сделать каждой девушке, чтобы создать имидж ухоженной и выглядеть более привлекательно. Если не лениться, конечно.
С чего же начать?
Все знают, как важен полноценный сон для хорошего самочувствия и красивого внешнего вида. Но пробуждение тоже имеет немаловажное значение.
Не стоит стремглав вскакивать с постели по первому звонку будильника.
Дайте себе 5 минут понежиться, сделайте лёгкую разминку, можно прямо в постели.
Будет отлично, если вы подберете для себя комплекс утренней гимнастики, который будете делать каждое утро, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
После зарядки сделайте контрастный душ, чтобы получить заряд бодрости на весь день.
И обязательно позавтракайте.
Физические нагрузки
Настоящий бич 21 века - неуёмное желание девушек похудеть . Но гораздо важнее не пара лишних килограммов, а то, в каком состоянии находятся ваши мышцы и кожа.
Вряд ли худенькая девушка с обвисшей серой кожей и дряблыми мышцами произведет впечатление опрятной и ухоженной. А вот дама с парой лишних кило, но подтянутым животом и рельефными ножками имеет очень большие шансы на заинтересованные взгляды окружающих.
Поэтому не увлекайтесь чрезмерно диетами и уделяйте должное внимание физическим нагрузкам. Запишитесь в ближайший фитнес-центр или начните заниматься самостоятельно. Полнее достаточно будет регулярных аэробных нагрузок . Это могут быть ежедневные пешие прогулки, бег трусцой в парке, езда на велосипеде, занятия на тренажере дома.
Физические нагрузки следует постепенно увеличивать. Начав с ходьбы по 15-20 минут в день, увеличивайте продолжительность, пока она не достигнет 35-45 минут.
Даже если у вас нет времени на посещение спортзала, вы можете добавить в свою жизнь больше движения с помощью следующих небольших хитростей.
- Когда едете на работу, оставьте машину или выйдите из автобуса за 2-3 квартала, чтобы пройти остаток пути пешком.
- Занимаясь шопингом в торговом центре, не пользуйтесь лифтами и эскалаторами. В каждом магазине есть лестницы, которыми и стоит пользоваться для перемещения с этажа на этаж.
- На работе делайте небольшую физкультурную минутку, чтобы привести мышцы в тонус.
Уход за лицом и телом
Уделите внимание уходу за лицом и телом. Современный арсенал косметических средств в полной мере удовлетворит девушку с любым типом кожи .
Подберите подходящую косметику и просто начните ею пользоваться.
Обязательно пользуйтесь очищающим средством, после чего протирайте кожу лица тоником и наносите крем.
Два раза в неделю делайте маски и один-два раза в месяц пилинг .
Тоже самое касается и ухода за телом. Нанесение масла или увлажняющего крема на кожу после душа не займёт много времени, а эффект уже через пару недель будет очень заметен.
Не пренебрегайте SPA-процедурами и регулярно делайте массаж.
Не забывайте и о своих волосах. Они должны быть ухоженными и опрятными. И тут экономить, точно не стоит.
Найдите в своём городе мастера, который будет делать вам основную стрижку. Окрашивайте свои локоны только качественными средствами без аммиака и реже используйте фен.
Должное внимание уделите коже рук и маникюру. Неважно, какие ногти вы любите - длинные или коротко стриженные - они должны быть ухоженными.
Подбираем макияж и духи
Безупречный макияж и капелька правильно подобранных духов придадут вам особый шарм. Но и они должны быть уместными.
На деловые встречи или на работу делайте лёгкий, почти незаметный макияж. А на вечеринки или свидание - более яркий.
Почитайте информацию о том, какие тени подойдут к цвету ваших глаз и волос, поэкспериментируйте с различными оттенками, и вы обязательно найдёте свой идеальный вариант make-up.
В преддверии любого праздника хочется выглядеть на торжестве ухоженной, привлекательной, блеснуть шелковистой кожей, демонстрируя глубокое декольте, или поразить гостей красотой волос. К сожалению, у большинства женщин не хватает времени, а то и средств, чтобы регулярно посещать салоны, поэтому их интересует, как стать красивой за неделю в домашних условиях.
Уход за телом, кожей лица и волосами доступен каждой женщине, если выработать некоторые правила – ни дня без косметических процедур, например. За домашними хлопотами найдите не более 20 минут времени и, поверьте, вы непременно окажетесь в центре внимания на вечеринке.
Выдержите в таком темпе месяц, и поймете, что это не так сложно, и постепенно, процедуры войдут в привычку. Помогут в этом мои советы. Итак, начнем преображение за неделю.
- Старайтесь за предстоящую неделю спать не менее 8 часов, что заметно скажется на коже, которая станет намного свежее.
- Следующее правило – регулярное и правильное питание: плотные основательные завтраки и максимально облегченный ужин. На ужин постарайтесь готовить овощи, нежирное мясо. Ужинайте не менее чем за 4 часа до сна и к концу недели талия станет на 2-3 см уже.
- Пейте не менее 2-х литров воды, от этого улучшается кожа и волосы, так как вода насыщает необходимой влагой. Давайте рассмотрим подневную пошаговую инструкцию.
Понедельник. День первый
Ухаживаем за кожей лица и шеи . Ни одна маска не восстановит свежесть лица, если ее сделать накануне праздничного вечера, а вот недельный курс масок даст замечательный результат. Начинаем со скраба или пилинга, лучше выбрать самые щадящие. Если кожа лица излишне чувствительна, для очищения возьмите проверенные временем народные средства:
- кефир;
- йогурт.
Дождитесь, пока маска высохнет и приступайте к массажу. Для этого пальцы смочите в воде и кончиками выполняйте круговые движения от центра в стороны. Молочная кислота хорошо снимает ороговевший слой кожи, растворяя чешуйки и отбеливая.
Накануне Нового года ежедневно проводите «чайную церемонию» для лица. Завариваем крепкий чай. Затем остужаем, заливаем в специальные формочки для льда и ставим в морозилку. Такие кубики прекрасно тонизируют и освежают кожу лица, снимают усталость и добавляют легкий, похожий на естественный, оттенок загара.
У кого кожа лица не столь чувствительная, могут использовать в качестве основы для массажа засахарившейся мед (если отсутствует аллергия на продукт), а то и кофейную гущу . После массажа лицо промокните полотенцем, нанесите крем для ухода и приступайте к макияжу.
Вечером, после домашних дел, расположитесь на диване, захватив пульт от телевизора, специальные салфетки, чтобы снять макияж, репейное масло, свежий огурец (предварительно разрезать на кружочки), молочко, чтобы очистить кожу и ночной крем.
Пока смотрите телевизор, снимаем макияж, репейным маслом смазываем брови и ресницы и накладываем на лицо кружочки огурца. Затем нанесите крем на лицо, шею и зону декольте, делая при этом легкий массаж. Совместили приятное с полезным, отдыхая от домашних дел, приводим лицо в порядок.
В зимнее время от ветра и мороза губы иногда трескаются и становятся сухими. В таком случае используйте маску из меда, самое распространенное народное средство, которое проверено веками. Утром, перед тем как красить губы, нанесите бальзам для губ и подождите, пока впитается. Бальзам не только защищает губы и залечивает ранки, но и не позволяет помаде растекаться.
Видео советы и инструкция
Еще один штрих. Не забываем сделать брови . Идеальную форму бровей сделает только мастер профессионал, но в дальнейшем можно форму поддерживать самостоятельно в домашних условиях. Выщипывать лучше под естественным освещением и по направлению роста волосков. Процедура будет не столь болезненная, если предварительно принять душ, чтобы фолликулы размягчились. Некоторые, прежде чем выщипывать брови , проводят карандашом линию желаемого изгиба.
Вторник. День второй
Ухаживаем за телом . Во время вечернего душа добавьте специальные процедуры – отполируйте кожу скрабом (чаще используют густой засахарившейся мед или кофейную гущу), разотрите специальной мочалкой или варежкой проблемные зоны: живот, бока, бедра и ягодицы. После душа нанесите крем для тела. На все уйдет минут 20, не больше.
Если время позволяет, займитесь зоной декольте. За кожей шеи и зоны декольте мы иногда забываем ухаживать. Чтобы выглядеть неотразимой в вечернем или новогоднем платье с вырезом, который обнажает спину или грудь, не сочтите за труд подготовить кожу этой зоны.
- В стакане воды размешать 1 ст. л. спирта, столько же лимонного сока и соли. Шею помыть с мочалкой и мылом, которое содержит большое количество жира. Затем, ватным тампоном смачивать кожу шеи, пока эликсир не закончится. Не надо вытирать или смывать, когда кожа чуть подсохнет, пальчиками вотрите крем, которым всегда пользуетесь.
- Для омолаживающей маски понадобится 2 ст. л. жирного творога, сок половины апельсина и 1 ч. л. растительного масла. Все смешать и наложить на марлю, которую минут на 20 прибинтовать к шее, после смыть теплой водой.
Чтобы надеть откровенное вечернее платье, не стоит откладывать, нужно уже сейчас решать проблемы с кожей. Чем раньше это сделать, тем больше шансов быть на высоте на предстоящем торжестве.
Среда. День третий
Ухаживаем за руками и ногтями . Процедуру можно проводить за отдыхом, сидя у телевизора. Вы же наверняка делаете маникюр дома ? До маникюра возьмите пригоршню сахарного песка, смешайте с жидким мылом и хорошенько промойте руки. После такого скраба руки окуните в теплую воду, куда добавлен мед и молоко, и держите пор, пока вода не остынет. Дальше по накатанной дорожке:
- пилочкой придать нужную форму ногтей;
- массаж рук с жирным кремом;
- на ногти нанести питательное масло;
- подождать и надеть специальные рукавички.
В таком виде можно досмотреть любимый фильм, и спать тоже можно в перчатках.
- Ухаживать за руками и ногтями помогают народные средства – морковь, которую натереть на мелкой терке и залить растительным маслом. Подождать, когда смесь настоится и втирать в руки. После процедуры руки не мыть.
- Ногти помогает укрепить лимонный сок и витамин А, капая на каждый ноготок по капельке полученного состава и хорошенько втирая, чтобы проник под ногтевую пластину. Вы заметите, как постепенно ногти укрепятся и перестанут отслаиваться.
Ухаживая за руками, не забудьте про локти, которые нередко становятся причиной переживаний у многих женщин, так как появляется потемневшая и грубоватая, немного шершавая кожа. Привести все в порядок помогут народные средства – маска на основе глицерина (60 грамм), куда добавить 1 ч. л. нашатырного спирта. Полученный состав нанести на локти и через 15 минут смыть теплой водой.
Четверг. День четвертый
Ухаживаем за ногами . Начинаем с ванночки для ног, куда добавьте масло чайного дерева. Подождите, когда ноги распарятся (вода не должна быть сильно горячей), затем ноги протрите скрабом, а стопы обработайте пемзой или пилкой для ног. Ополосните ноги.
Приступаем к ногтям: хорошо прочистите их, подпилите и нанесите питательное масло. Ступни помассируйте, используя жирный питательный крем. Подождите, когда крем впитается и наденьте специальные носочки, в которых можно спать. На процедуру понадобится не более 30 минут.
Время для процедур выбираем вечернее, когда домашние дела переделаны и ничто не отвлекает. Можно совмещать процедуры с просмотром телевизора или любимого фильма.
Пятница. День пятый
Ухаживаем за волосами . Волосы мойте с шампунем для объема, затем нанесите бальзам для ополаскивания, но только на самые кончики, не втирайте в корни. Во время сушки феном, используйте крем, который придаст прядям сияние, сделает гладкими и без утяжеления, защитит от воздействия горячего воздуха.
Волосы сушат, наклонив голову вниз, чтобы создать больший объем. Когда волосы практически высохли, возьмите расческу и фен и уложить прядь за прядью. На следующий день слегка подкорректируйте прическу.
Ухаживая за волосами, используйте домашние рецепты.
- Во время полоскания хорош отвар из крапивы, который укрепит волосы , устранит ломкость, придаст блеск и шелковистость. Чтобы приготовить отвар, понадобится половина стакана сушеной крапивы и 2 стакана кипятка. Выдержать ингредиенты 30 минут на водяной бане, процедить и после мытья ополоснуть волосы отваром.
- Маска из черного хлеба и льняного масла (или оливкового) сотворит чудо с волосами. Чтобы приготовить маску, черный хлеб раскрошите, положите в миску, чуть-чуть добавьте кипятка. Миску накройте, чтобы хлеб разбух и легко превратился в кашицу при смешивании с маслом (масла достаточно 1 ст. л.). Смесь нанесите на голову, хорошо укутайте, выдержите час и смойте. Если волосы жирные, масло не добавляйте, вместо него возьмите семена льна .
Восстановить волосы за короткий срок в домашних условиях возможно, но маски желательно делать не накануне торжества, а за неделю до начала, так как прическа очень быстро теряет ухоженный вид. И еще момент. Краску для волос старайтесь подбирать, учитывая цвет кожи лица и глаз, чтобы убрать несколько лет возраста.
6 проверенных способов восстановления волос
Суббота. День шестой
Наносим финальные штрихи . Принимаем душ и увлажняем кожу лосьоном. Не забудьте про парфюм. Разогретая кожа впитает аромат, и любимый запах дольше будет держаться.
Наносим макияж без ошибок с акцентом на глаза, применяя коричневые тени (или те, которые гармонируют с нарядом). Тени наносятся на все веко, растушевывая у верхнего угла глаз. По центру века можно нанести перламутр, который притягивает свет, увеличивая визуально глаза.
Как стать красивой и привлекательной в домашних условиях. Наверное, на всём белом свете не найдёшь ни одной женщины, которая бы не задумывалась о том, как стать красавицей. Но с другой стороны, все мы понимаем, что понятие красоты весьма относительно, поэтому не было и не может быть какого-то единого стандарта. Но, несмотря на это, существует достаточно много различных способов поддерживать свою красоту.
Создавать неповторимый и привлекательный образ, способный пленять сердца и вызывать восхищение всего окружения. Не многие знают, но в таких секретах нет ничего сложного. Надеюсь, после прочтения этих советов, вы поняли как стать красивой и привлекательной и будете стремиться делать все, чтобы достичь желаемого.
Секреты того, как стать красивой и привлекательной, нехитры и элементарны. Следуйте им – и это позволит вам стать настоящей красавицей!Прежде всего, нужно хорошо высыпаться. Ваш сон должен длиться никак не менее восьми часов, иначе это начнёт отражаться не только на вашем состоянии, но и на вашем внешнем виде. Недосыпание грозит вам ранним старением кожи, мешками и кругами под глазами, быстрым появлениям морщин. И даже если у вас будет самая дорогая и качественная косметика, вы не сможете себе ничем помочь, если не будете высыпаться.
Тем, кто часто задаётся вопросом, как же быть самой красивой, нужно неукоснительно соблюдать несколько простых правил, касающихся правильного и здорового сна.
Нужно спать в проветренной комнате со свежим воздухом.
Спать нужно ложиться до полуночи
Нельзя слишком много пить перед тем, как ложиться спать
Матрас и подушка должны быть очень удобными
Кроме того, весьма важно правильно питаться. Каждый знает, что именно сбалансированное и полноценное питание, которое богато витаминами и минеральными веществами, сказывается на состоянии организма весьма благотворно. Прекрасный свежий цвет лица и точёная фигура, отличные блестящие волосы и крепкие ногти – обо всём этом остаётся только мечтать, если не начнёте правильно питаться. Если вы действительно хотите стать красивой, и готовы помогать себе в этом не только словами, то, прежде всего, откажитесь от жирной пищи, солёных закусок, копчёностей и сладкой газировки. Теперь ваш путь – полезные и здоровые продукты, богатые различными витаминами. Ешьте то, что полезно, хотя бы в течении месяца, и вы увидите, как это скажется на вашем внешнем виде. После таких разительных перемен вам не захочется возвращаться к прежнему образу жизни.
Наша красота зависит прежде всего от нас самих. Как стать красивой для других?
Нужно, прежде всего, быть красивой для себя самой. Полюбить себя.
Очень важен и активный образ жизни. Если вы будете двигаться, вы зарядите себя правильной энергией, способной поддерживать вас на протяжении всего рабочего дня. Если хотите быть красавицей, то обязательно найдите для себя любимый вид спорта и занимайтесь им с удовольствием. Шейпинг и аэробика, бег и пилатес – что нравится вам? Вы получите не только стройную фигуру, но и ощущение лёгкости, невесомости, бодрости. Занятия спортом – отличная привычка, даже если вы будете посвящать ей всего один час в день. Любая женщина хочет быть красивой, привлекать внимание противоположного пола и вызывать у мужчин восхищение. Но что же означает в наше время быть красивой?
Конечно, все прекрасно знают, что для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно полностью отказаться от вредных привычек. Никакого крепкого алкоголя, только вино хорошего качества в небольших количествах, да и то, по праздникам. Что касается никотина, то тут уже давно всё ясно. Состояние кожи курящей женщины в несколько раз быстрее ухудшается, чем у некурящей. Волосы и ноги подвержены ломкости, зубы и дыхание – вообще проблема. Курение медленно разрушит даже совершенную красоту, а это вовсе не то, к чему мы стремимся. Так что, если вы собрались быть красивой, сожмите волю в кулак и бросьте губительные привычки.
Нужно знать, какие средства нужно использовать для того, чтобы быть красивой. Купить косметику и кремы – это ещё не всё. Нужен полноценный уход за собой, и тогда через некоторое время результат будет заметным. Маски для волос и лица, увлажнение и очищение кожи - всё это должно входить в список обязательных процедур. Кроме того, вы должны чётко знать, какие косметические средства подходят именно вам. Покупать что-либо, основываясь только на именитости марки неверно – вы должны учитывать только свой тип кожи или волос, свой возраст и высокое качество продукции, и ничего более. Не нужно смотреть свысока и на «бабушкины» рецепты – народная косметология зачастую полезнее, чем магазинная, если знать, как она действует. Маски из свежих овощей и фруктов не нанесут вреда вашей коже – наоборот, такие средства при постоянном использовании могут совершить невозможное. Ну, а если есть время и деньги для того, чтобы посетить салон красоты или СПА, не отказывайте себе в этом – такой уход, хотя бы время от времени сыграет большую роль в достижении идеальной внешности.
Выработайте собственный стиль чтобы стать красивой
Гнаться за модой глупо, это самый ветреный и непредсказуемый ориентир, который вы бы могли себе избрать. А становиться жертвой моды, спускающей все свои деньги только на платья или туфли из новой коллекции, может себе позволить далеко не каждая женщина. Да это и не нужно для того, что бы выглядеть просто отлично. Нужно только раз и навсегда определить, что вам подходит, а что нет, и покупайте только вещи хорошего качества. Если вы обладаете неплохим вкусом, и к тому, же понимаете толк в хорошей одежде, но при этом не любите носить то же, что и все, попробуйте шить одежду на заказ. Только помните, обратиться в ателье может каждый, но надо найти действительно хорошего мастера, чтобы вещь на вас сидела идеально. Если вы умеете вязать или делать что-то своими руками – то это просто прекрасно! Вы сможете носить эксклюзивные вещи, ручную работу, которая стоит сегодня огромных денег. Добавьте в свои идеи немного фантазии, и вы сможете проявить оригинальность.
Несмотря на все эти советы и их полезность, вовсе не материальные блага и стремления определяют ваше желание стать красивой. Нужно ещё и правильно относится к собственной жизни. Если вы угрюмы и не видите перед собой светлого будущего, то вряд ли вы станете красивой. Нужно уметь получать удовольствие от каждого прожитого дня, знать, как справляться с трудностями и при этом не впадать в депрессию и не уподоблять себя сонной раздражённой мухе по осени. Если вы будете весёлой и жизнерадостной, если ваши глаза будут лучиться счастьем, то вы будете признанной красавицей в глазах окружающих.
Более того, вы должны научиться любить саму себя. Вечное недовольство собственной внешностью не сделает вас привлекательной, как бы вы не старались. Поэтому, забудьте о своих комплексах и неуверенности, не обрекайте себя на вечное неудовлетворение. Вы такая, как вы есть, и это должно нравиться в первую очередь вам. Человек, который знает себе цену, поднимает её и в глазах всех остальных. Ходите с поднятым подбородком и прямой спиной, излучайте уверенность, и люди к вам потянутся, начнут ставить в пример другим. Помогут в этом аутотренинги. Помните мантру, которую повторяла героиня одноименного фильма? Я самая привлекательная и обаятельная. Начните с этого день, и вы почувствуете не только внешнюю красоту, но и внутреннюю, которая не менее важна.
Как стать красивой без косметики. Как стать привлекательной девушкой
Социальные исследования, проведённые в Америке, показали, что красивым людям платят намного больше, чем всем другим. Людям с привлекательной внешностью гораздо легче обзаводиться новыми знакомыми, приобретать полезные связи. Красивой женщине быстрее простят ошибку, помогут, и не будут злиться, если она в чём-то оступиться и будет неправа.
Нужно любить своё тело, и для этого нужно делать для себя как можно больше. Нужно хотя бы иногда интересоваться такими вещами, как стать красивой, не употребляя косметику. Ваше тело и ваш организм будут благодарны вам за это. Кроме того, вас приятно удивит, какими ресурсами располагает ваше тело, которому вы оказываете все почести. Если вы не будете воевать сама с собой, а будете оказывать себе должное внимание и уход, то скоро удивитесь тому, что косметика в вашем арсенале играет вовсе не основную роль для красоты.
Вы, конечно, понимаете, что сложно определить самый красивый тип женщины. Что лучше – маленький или высокий рост? Тёмные волосы или светлые? Карие глаза или голубые? Ответа на этот вопрос никогда не было и не будет. Ведь не эти критерии определяют красоту, и скоро вам будет это понятно. Прежде всего, ценна гармоничность во внешности, и об этом чаще всего заботится сама природа. Пухлые губы очень красивы, но не на каждом лице. Кроме того, у каждого народа есть собственный критерий красоты. У людей с азиатским типом внешности никогда не будет широко распахнутых глаз, но им это и не нужно – у них своя красота, не менее естественная, чем чья-либо другая.
Нужно понимать, что есть люди, черты которых не сочетаемы, но есть и такие, на которых, взглянув всего лишь раз, хочется смотреть ещё и ещё. При этом, эти качества совершенно не зависят от косметики. Дело в том, что косметика даже может значительно испортить такую природную красоту.
А в чём же тогда секрет женской красоты?
На самом деле, нет никакого секрета, и это не удивительно. Прежде всего, для того, чтобы привлекать внимание окружающих, притягивать к себе людей, нужно иметь цветущий и здоровый вид. Для этого нужно правильно питаться только полезными продуктами и спать нужное количество времени, для того, чтобы не выглядеть уставшей. Очень многое зависти и от крепкой нервной системы, устойчивой к стрессам современной жизни. Именно такие отличия определяют хороший цвет лица. Кроме того, нужно внимательно следить за собственной диетой. Вы должны питаться разнообразно, и с пищей получать все основные жизненно важные витамины и микроэлементы. Вы должны включить в свой рацион как можно больше свежей зелени – эта полезная привычка сослужит вам отличную службу. Например, те женщины, которые не пренебрегают свежими салатами из овощей и фруктов, выглядят намного лучше и моложе своих сверстниц.
Кроме того, чтобы быть действительно красивой, вам, как воздух, необходим полноценный и здоровый сон. Уставший вид, вялость, даже дряблость кожи – вот, что вас ждет, если вы не будете высыпаться. Отсутствие полноценного сна делает нас нервными, отсюда, как следствие – появление ранних, но довольно глубоких морщин, тёмных кругов, мешков под глазами. Ну и плохого настроения, естественно. Даже мимические морщины не добавляют нам красоты, и об этом нужно помнить. Эти советы, к слову, касаются не только слабого пола, который щепетильно относится к своей внешности, но и мужчин, которые тоже не любят выглядеть плохо.
Сегодня хорошо выглядеть без косметики может далеко не каждая женщина, это уже приравнивается к особому мастерству, требующему определенных временных и денежных затрат. Мы погрешим против истины, если не скажем, что вы должны максимально подчёркивать ту красоту, которой вас наградила природа.
Для этого нужно быть как можно ближе ко всему натуральному. Прежде всего, когда вы лечите какие-нибудь заболевания, постарайтесь использовать при этом минимум химии, если, конечно, это возможно. Самолечением в любом случае заниматься нельзя, это может привести к плачевным результатам. Помните, что любое сильнодействующее лекарство оказывает весьма пагубное влияние на ваш организм, и, прежде всего, на вашу печень. Печени становится тяжело справляться со своими функциями, а ведь именно она отвечает за то, чтобы ваш организм своевременно выводил шлаки. Если вы на лице или теле стали замечать пятна, похожие на пигментные или родимые, это не повод идти к дерматологу – прежде всего, нужно сдать анализы и проверить работу печени, так как это симптом довольно серьёзных проблем. Вам нужна правильная чистка организма, и собственными силами тут уже не помочь.
Женщине, которая по-настоящему хочет стать красивой, нужно быть весьма осторожной с фаст-фудом, а лучше и вовсе обходить его стороной. То же самое отношение должно быть и к пищевым добавкам, которые почему-то позиционируются как очень полезные. Пользы от этих пищевых добавок никакой, разве что вы подвергнетесь широко известному эффекту плацебо, и тогда действительно начнёте хорошеть на глазах. Есть небольшая часть пищевых добавок, способных по-настоящему помочь вам, но это редкость. Большинство же из них перегружают обмен веществ, заставляя ваш организм работать в непомерно быстром темпе. Восстановление баланса гормонов и довольно хрупкого здоровья – процесс чрезвычайно сложный и долговременный, так что не рискуйте тем, что у вас есть. То, что вы похорошеете в считанные дни, вам будут говорить только мошенники. Не стоит поддаваться не обдуманным порывам и верить в чудеса, которых нет. Обязательно устраивайте себе разгрузочные дни – не реже, чем один раз в месяц. Большую пользу от разгрузочных кефирных либо же яблочных дней вы получите, если будете проводить их раз в неделю. Вы даже удивитесь, насколько благотворно разгрузочные дни могут влиять на ваш внешний вид и даже самочувствие.
Чтобы стать по-настоящему красивой, нужно полюбить себя саму. Это не просто совет, это прямо-таки приказ. Дело в том, что любовь к самой себе работает, как ничто другое. Если вы не будете баловать своё тело, обеспечивать себе самый тщательный уход, давать себе полноценный отдых, то кто это должен делать за вас? На самом деле, вся жизнь и состоит из приятных мелочей, которыми так полезно себя побаловать. Может быть, вы хотите скраб, о котором давно думали? Так купите его. Или вам хочется надеть весьма элегантное вечернее платье? Так почему бы и нет? Зачем отказывать себе в маленьких удовольствиях, если именно они делают вас счастливее? Не скрывайте свои достоинства, наоборот – подчёркивайте их, и вы станете намного счастливее, если вас оценят и другие. Но это возможно только, если вы сами знаете себе цену.
Помните и об активном образе жизни. Вы должны успеть многое. В том, числе, и находить время для самой себя. Если вы будут двигаться, проводить как можно больше времени на свежем воздухе, то вам не будет грозить целлюлит и дряблые мышцы. Пойдите на курсы аэробики, занимайтесь чем-то таким, что заставит вас весьма интенсивно передвигаться, и вы насытите саму себя энергией, сами станете довольно мощным энергетическим источником для других. Тут действует такое правило – чем больше времени вы посвящаете движению, тем бодрее и сильнее вы будете. Правда, не нужно уделять своей физической активности время только иногда. Движение должно быть постоянным, иначе вы не получите от него должной пользы.
Вы, наверное, ещё не знаете, но сегодня на пике моды естественная красота. Как вы думаете, почему голливудские красавицы всё чаще и чаще появляются на улицах без мэйк-апа? Не думайте, у них вовсе не закончилась косметика, просто нынче такая мода на естественность. И даже если кто-то из них накладывает минимум макияжа, то это действительно минимум. Возможностей для того, чтобы похвастаться естественной красотой у вас масса. Начинайте ухаживать за собственной кожей, и вы скоро будете не бояться показываться на глаза людям без макияжа. Кроме того, даже самый качественный уход за собой вовсе не означает, что вы должны опустошить кошелёк и накупить себе всяких косметических средств. Просто зайдите на кухню и откройте свой холодильник. Посмотрите, какое богатство – эти натуральные косметические средства способны на многое. Медовый скраб и кефирная маска для волос, яблочные ванночки для ногтей, отбеливающие маски из петрушки и лимона, огуречное увлажнение, самодельные шампуни – у вас масса возможностей. Ваши подруги старшего возраста, мамы и бабушки знают множество натуральных рецептов красоты, поэтому, не поленитесь их узнать.
Есть ещё один плюс такого правильного выбора – вы не будете страдать от аллергии и всяческих высыпаний на коже. Но только не стоит ставить над собой эксперименты. Если вы прочитали, что мёд полезен для вашей кожи, но у вас на него всегда была аллергия, то не стоит делать медовые обёртывания.
Не стоит забывать и том, что нам нужен свежий воздух, кислород. Как показывает статистика, нам не хватает свежего кислорода, а это губительно для организма. Поэтому, по возможности, старайтесь организовывать вылазки на природу и гуляйте почаще там, где много растений и деревьев.
Ещё одно простое решение – купите себе кислородный коктейль и насыщайте свой организм самостоятельно. Лучше всего, если вы будете пользоваться кислородным коктейлем ежедневно – так ваша красота станет ещё ярче, кожа начнёт сиять.
Что касается гомеопатии, столь популярной сегодня, то она способна не только лечить от различных недугов и заболеваний, но и замедлять старение и благотворно влиять на ваше самочувствие. Массажи и иглоукалывания, гомеопатия помогут вам стать красивой в короткие сроки. При этом такие нетрадиционные процедуры принесут вам только пользу, в отличии от сомнительных средств. Все процедуры помогают расслабиться.
То же самое касается и медитации – она поможет вам расслабиться и разгрузиться от накопившихся проблем, подойти к решению спокойно, не портя свою нервную систему. Регулярно медитируя, вы избежите стресса, а значит, станете красивее. Попробуйте заниматься йогой. Никто не ждёт от вас потрясающей гибкости, но вы можете и должны попробовать. Правильное дыхание и эластичность мышц настроит вас на прекрасное самочувствие, на позитив, который укрепит ваше самосознание, сделает более спокойной и уравновешенной. Такие упражнения заряжают энергией и делают вас привлекательной.
Если вы интересуетесь такой красотой, которая идёт из глубин вашей сути, то должны понимать, что эта красота – не заслуга косметики и каких-либо маскирующих ухищрений. Если вы будете развивать себя как личность, причём в нескольких направлениях сразу, то вскоре почувствуете, насколько притягательнее вы можете стать для своего окружения. Займитесь чем-то приятным и увлекательным, найдите для себя полезное времяпровождение. Подберите себе хобби, и как человек увлечённый и занятой, вы скоро получите целостный образ самой себя.
Начинайте относиться ко всему разумно, более того, позитивно. Не стоит выискивать у себя новые морщинки или смотреть с сожалением, как вы выглядите с утра после затяжной вечеринки. Ведь у вас нет цели отдалиться от своих друзей, наоборот, вы хотите получать от общения удовольствие, то такие привычки, как выискивание собственных недостатков, должны кануть в Лету. Научитесь в себе видеть самое лучшее, прекрасное, необыкновенное. Смотрите на себя глазами влюблённой женщины, даже если ваша любовь – к самой себе. Ведь на самом деле, наверное, нет ни одного человека в мире, к внешности которого нельзя бы было придраться.
Одежда
Что касается умения правильно одеться, то это вообще отдельный разговор. Тут уже главное, наличие или отсутствие вкуса. Вы можете скрыть недостатки своей фигуры с помощью правильно подобранной модели одежды, или подчеркнуть красоту глаз с помощью цвета ваших вещей. Но это не всё. Вы можете ещё и ужасно выглядеть в ультрамодном платье, если его цвет делает вас бледнее. Никогда не покупайте себе одежду слишком маленького размера. Даже если у вас хорошая фигура, такая одежда будет вас пережимать, создавать лишние складки, и как следствие, делать намного полнее, чем вы есть.
Ещё отдельная статья – одежда чёрного цвета. Да, чёрный идёт практически всем. Но этот цвет многогранен и имеет свою палитру. Бывает серо-чёрный и иссиня-чёрный цвет, стальной чёрный, пыльный чёрный… Всего и не перечесть. Поэтому, внимательно смотрите, когда сочетаете вещи чёрного цвета – они могут вовсе и не так идеально подходить друг к другу, как вам бы хотелось.
И самое главное – нужно отступиться от своих вредных привычек раз и навсегда. О наркомании даже не стоит упоминать – это понятие и красота несовместимы. Но и курение, а также привычка к крепким алкогольным напиткам тоже быстро разрушают красоту. Жёлтые зубы и безжизненная, сухая кожа тусклого цвета, несвежее дыхание и плохое самочувствие – это только цветочки, которыми вас наградит курение. В итоге вы будете выглядеть гораздо старше своих сверстниц, и уже никак не сможете претендовать на звание красавицы. А что говорить о заболеваниях, которые провоцирует курение и алкоголизм? Поверьте, это уже не лечится – не испытывайте судьбу.
Конечно, это самые распространенные и опасные привычки, которые могут стать между вами и вашей красотой. Но вовсе не единственные. Привычка наедаться на ночь, заедать стресс, есть фаст-фуд и шоколадные батончики, есть много жирного и копчёного, солить всю пищу. Разве это нормально? Если бы вы увидели себя со стороны в такие моменты, то поняли бы, как это выглядит.
Поэтому – будьте к себе предельно внимательны, наблюдайте за собой со стороны, любите себя – и сможете стать по-настоящему привлекательной не только для самой себя, но и для незнакомых людей. Поэтому если вы прочли эту статью, и захотели стать красивее, то уже знаете, что ничего невозможного нет, особенно, если естественная красота – это ваша цель.
«Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые». - Коко Шанель.
Два признака настоящей женщины: красивая и добрая. Это всё. Успешные женщины: политики, актрисы, бизнес леди… - стараются всегда выглядеть привлекательно. Какие же внутренние силы пробуждает в женщине её красивая, ухоженная внешность?
Попробуем разобраться…
Красивая и ухоженная: навязанный штамп?
Многие считают, что красота и ухоженность - это глупые и вредные штампы, которые навязывают нам СМИ и эгоистичные мужчины. Но так ли это? Вовсе нет.
Мы ищем путь в увлекательный мир моды и красоты, для этого вовсе необязательно прилагать невероятные усилия. Пересмотрите свои стереотипы! - откинув страх показаться смешной и тщательно прислушавшись к голосу собственного сердца. А если, перебирая гардероб, вы с ужасом осознаёте, что вам «совсем нечего носить» полистайте модные каталоги. «Струящиеся» платья, модельные юбки, брюки на все типы фигур: удачный крой, приятный цвет - здесь найдётся всё, что вашей душеньке угодно.
Выбирая для себя обновку воспользуйтесь советом от стилистов: листая модные журналы, одним глазком поглядывайте на тренды, другим влюбляйтесь в новое платье. Не позволяйте индустрии моды сделать из вас доходную кормушку для удава. Покупайте только то, что вам идёт.
Все мы проходим через смену жизненных позиций. Порой испытываешь жалость к бедняжкам, которые с утра тратят уйму сил и времени на укладку волос, маникюр и макияж, уход за кожей лица, а вечером бегут в спортзал, вместо того, чтобы просто поваляться на диване. В другие периоды своей жизни мы сами становимся одержимыми своей внешностью.
Для чего?
Чтобы понравиться любимому человеку, чтобы пройти собеседование на работе и по куче иных причин, но всегда - чтобы казаться (и быть!) более успешной.
Большинство представительниц прекрасного пола, которые создали семью и могут сами обеспечить себя, пришли к выводу: женщине необходимо быть красивой . Просто потому, что это закон природы, древний инстинкт, который сегодня так же актуален, как и во времена пещерного человека или патриархального средневековья.
Красота для Дам - один из важнейших признаков успешности, способ продемонстрировать любовь к себе, отражение прекрасного внутреннего мира.
Как стать красивой?
Привлекательная внешность - это не параметры 90/60/90 или искусственно сделанное лицо. Это ухоженность и чистота, хорошо подобранная одежда и стильные украшения, качественная косметика и капелька дорогого парфюма.
Самая распространенная ошибка женщин - это стремление переделать свой образ, стать кем-то другим, изменить цвет волос или форму носа… Это неправильно, ведь даже самые красивые имеют те или иные дефекты фигуры, кожи лица…, которые им приходится постоянно маскировать. Посмотрите на идеальные лица и тела моделей - они все какие-то однообразные, незапоминающиеся и пресные, как еда без соли.
Красота приходит, когда женщина принимает себя такой, какая она есть и начинает с любовью ухаживать за собой. Кожа лица красивой женщины всегда светится от внутренней гармонии с самой собой, она умеет жить и радоваться жизни .
Деми Мур
«Сколько лет себя помню, я была одержима своим телом. Я годами ломала себя, сидела на диетах, на раздельном питании, занималась спортом, йогой… Я истязала свою нервную систему, истязая себя изнутри и внешне. По иронии судьбы, как только я перестала бороться со своим телом, оно превратилось в тело моей мечты. И это произошло тогда, когда я перестала работать над ним».
Красивая женщина: как ею стать?
Уверенная в себе красивая женщина. Что это значит?
- Уверенная
Многие понимают уверенность в себе, как смесь наглости, умения громко выражать свое мнение и отстаивать его (правильное оно или нет) и доли пренебрежительности к окружающим. Нет - это не так. Уверенность в себе начинается с самоуважения, осознания своей самоценности. Уверенной в своих силах женщине не нужно принижать окружающих и громко заявлять о себе - она просто живет в согласии с собой, всегда ЖЕНСТВЕННАЯ.
- Красивая
Как стать красивой? Красивая женщина знает каждый свой недостаток - и принимает его как часть себя, любимой. Можно, например, замаскировать какой-то внешний дефект кожи лица или просто не обращать на него внимание. Главное, полностью принимать себя, настоящую.
Если постоянно менять цвет волос, увеличить грудь или одеваться строго по рекомендациям самого дорогого журнала - красота не придет. Красота - это невидимый шлейф, который тянется за любящей себя женщиной. Легкая походка, красивая одежда, ухоженная кожа лица + уверенность в себе - этого достаточно.
Отложить жизнь на завтра?… послезавтра?… на 40 лет?
«Нет времени на себя». Эта фраза - всегда только отговорка. Сколько усилий прикладывают родители для того, чтобы их ребенок рос здоровым и ухоженным, умным и разносторонним? Сколько сил вы тратите на уход за своими любыми комнатными цветами, чтобы они глянцево лоснились и цвели? Для того, чтобы быть ухоженной также потребуется приложить усилия. Иначе просто не может быть. И тогда вопрос «как стать красивой» отпадёт сам по себе.
Если у вас «нет времени» уложить волосы, накрасить ногти или сделать маску для лица, то на что вы потратили эти полчаса - час своей жизни? На что вы истратили деньги, если не купили себе хороший крем или косметику?
Уделите в день хотя бы полчаса себе, любимой, потратьте на себя ощутимую сумму денег - и получите результат. Красота - это не дар доброй феи, а итог ваших усилий.
Как часто мы не носим красивые вещи, обувь или украшения - бережем их для особых случаев. Как это странно… Особые случаи потому и особые, что случаются 2-3 раза в год. Получается, что мы живём только 3 дня в году, а все остальные дни - не в счет. Что же мы делаем в эти дни? Существуем? Ждем, пока начнется наша жизнь?
Как часто, когда в семье не хватает денег, женщины отказывают себе во всем ради детей. Они перестают быть женщинами. Мама, жена - эти роли порабощают их. Семья на то и семья, что вы вместе. Пусть в этом месяце ребенок получит желанный планшет, а в следующем месяце вы купите себе новое платье, а дети останутся без обычного похода в развлекательный парк. Вы не можете ждать, пока дети вырастут, чтобы стать, наконец, женщиной. И ведь для того, чтобы уложить волосы или самой накрасить ногти не требуется ни копейки.
Как стать красивой, используя самые простые средства?
Продукты из холодильника или травяные сборы дарят красоту не меньше, чем самые современные кремы и сыворотки. Но на некоторых вещах экономить нельзя, поэтому мы постоянно изучаем новые предложения на рынке косметологии и даем ценные советы для выбора оптимального продукта.
Многие ставят самой себе условия. Похудею, тогда куплю новое платье. Будут лишние деньги - куплю хорошую косметику. Вы откладываете свою жизнь снова и снова на… когда? На завтра, на следующий месяц или год? На 56-летний день рождения?
Порадуйте себя сегодня. Вы похудеете и отдадите платье сестре, потратите все лишние деньги на новые духи и будете месяц объяснять подругам и коллегам, чем от вас так вкусно пахнет.
Красота: особый образ жизни
Красота - она как драгоценный камень: чем проще, тем ценнее, - Фрэнсис Бэкон
Как стать красивой? Ещё один штамп: красота требует постоянной траты денег, больших вложений. Это так и не так. Какие-то суммы потребуются, безусловно. Но, прежде всего, поддержание внешней привлекательности требует усилий, организации особого уклада, нового отношения к себе.
Относитесь к своим потребностям не по остаточному принципу: если будет время, если останутся деньги. Нет, планируйте время и бюджет с учетом ваших потребностей: на косметику, на одежду, на уход за кожей лица, на занятия фитнесом…
Не убивайте свою внешность. У женской привлекательности есть смертельные враги. Начнем борьбу с ними прямо сейчас.
- Курение
О нем сказано уже все. Если вы можете избавиться от этой привычки - избавляйтесь.
- Неправильное питание
У любого человека кожа лица - это отражение повседневного меню и список хронических заболеваний. Здоровую пищу можно искренне полюбить, особенно когда лицо обретет здоровое сияние, а фигура - новые женственные контуры. Никто не говорит, что будет легко, но стоит хотя бы попробовать?
- Бессонница
- Закрытость, «колючки»
Женственность - это мягкость и доброжелательность, нежность и открытость. Конечно, боязно спрятать свои «колючки» и беззащитно открыться миру. Выйти из своего защитного кокона, расправить крылышки и стать собой. Открытость, доброжелательность сопровождают привлекательную девушку как аромат духов.
- Отсутствие чистоты
Речь идет не о личной гигиене, хотя запах шампуней и гелей для душа - это естественный аромат женщины. По-другому просто не может быть. Чистая одежда, тщательно очищенная кожа лица, легкие ароматные волосы являются обычными признаками уважающей себя женщины .
Подумайте о ваших мыслях, о душевном настрое и отношении к окружающим. В глазах человека отражается его душа, постепенно, с возрастом, характер накладывает отпечаток на выражение лица.
Все мы начинаем одинаково: гладкая кожа, стройная фигура, сияющие глаза - это бескорыстные дары природы. Какой вы станете в 30, 40, 50 лет - это ваш выбор.
Ухоженная и доброжелательная женщина, общество которой любят и ценят? Или опустившаяся персона с искривленными в недовольной гримасе губами и потухшим взглядом? Поверьте, красивые и счастливые женщины вовсе не живут беззаботно, просто они не опускают рук. В жизни многое пугает и причиняет боль, но пусть в вашем личном мире цветет вечная весна, кожа лица будет ухожена, а фигурка подтянута 🙂
Зачем вам слушать новости о катастрофе на экваторе?
Лучше помогите вашей соседке, которой трудно живется, навестите престарелых родственников…
Не стоит погружаться в решение мировых проблем. Посмотрите вокруг: золотистый закат, ветка душистой сирени, свежая пронзительно-зеленая трава… Сколько прекрасного на нашей планете.
- Плохая одежда
Одна безмолвная минутная встреча изменила все мои представления об одежде. Мимо меня просто прошли две женщины, даже не вместе - просто оказались рядом. На одной из них был простой брючный костюм, который идеально сидел по фигуре. Вторая прохожая также была в брючном костюме, чистом и хорошего качества, но… брюки слегка обвисали на бедрах, а рукава пиджака были на 2 см больше, чем нужно.
До сих благодарна судьбе за эту встречу. Теперь я покупаю только одежду, которая идеально сидит по фигуре. Без всяких компромиссов: это можно прикрыть длинным свитером или подшить - нет, нет и нет.
Другая наша глобальная женская проблема - домашняя одежда. Раньше я носила дома старые линялые футболки и растянутые леггинсы. Потом пришло понимание того, что я чувствую себя в них домохозяйкой. Теперь с утра я надеваю красивое белье и симпатичное удобное домашнее платье или трикотажный костюм. И понимаю, что только так и должно быть. Вопрос: как стать красивой дома, - решить намного легче, чем проблемы выхода в свет.
Джинсы, пиджаки и брюки необходимы в гардеробе. Но они лишают нас женственности. Можно быть спортсменкой, мамой или офисным работником - но почему бы не надевать платье хотя бы трижды в неделю?
- Напряжение
Нас постоянно подгоняют: занимайтесь спортом, читайте умные книги, будьте в курсе всех новинок. Чушь, создающая излишнее напряжение! Иногда необходимо просто побродить по магазинам и перемерить самое красивое белье и платья - и обязательно что-нибудь купить.
- Зависть
Мы, увы… не все любим красивых ухоженных и успешных женщин. Но попробуйте искренне сделать комплимент коллеге или соседке, похвалите ее прическу, кожу лица или платье. Можете не верить, но делать комплименты очень приятно!
- Невнимание к мелочам
Наш образ создается посредством разных штрихов, акцентов, едва заметных мелочей. Со вкусом подобранные украшения, легкий шлейф аромата или яркая помада сделают вас незабываемой. Помните: истинная красота не поражает глаз, а западает в сердце.
Попытки сделать свою жизнь гармоничной и приятной, постоянная забота о своей внешности, особенно о коже лица и фигуре - не просто повседневный труд . В процессе заботы о себе можно получить массу удовольствий и начать жить полной жизнью.
Как стать привлекательной для мужчин? Ответ на этот вопрос каждая представительница прекрасного пола ищет самостоятельно, пока не найдет свою «изюминку». Но существует 10 заповедей ухоженной женщины, знать которые всем не помешает. Хотя, конечно, представления о женской привлекательности у всех разные. И прежде всего - у самих женщин.
К примеру, секс-символ-на-все-времена М.Монро свято верила: «В Девушке должны быть красивы две вещи - это Взгляд и Губы, потому что взглядом она может влюбить, а губами доказать, что любит».
Икона стиля К. Шанель была твердо убеждена: «Красота остается, а хорошенькая внешность исчезает. Но женщины почему-то не стремятся быть красивыми, они хотят оставаться хорошенькими».
Но обе дивы непременно бы согласились с известной красоткой Б. Бардо, которая однажды призналась: «Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи».
Согласимся и мы, но…руки при этом опускать не будем.
Как стать привлекательной? Элементарно, Ватсон!
Великий кутюрье ХХ века И.Сен-Лоран говорил: «Для того, чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». А вот современные имидж-эксперты добавили бы к этому как минимум еще 10 пунктов.
Волосы.
Прежде всего, они должны быть ВСЕГДА чистыми. Забудьте страшилки о том, что мыть волосы вредно чаще 2 раз в неделю: их надо мыть по мере загрязнения, а это происходит у всех по-разному. Теперь по поводу окраски. Если вы начали этот процесс, его надо поддерживать РЕГУЛЯРНО или побриться наголо: отросшие корни другого цвета более, чем на 2 см, придают образу неряшливость. И, наконец, выбор прически. Конечно, это дело вкуса. Но помните, что она должна соответствовать вашей форме лица (овал, квадрат, круг, треугольник). А еще у французов существует золотое правило в отношении длины волос: чем старше женщина - тем короче стрижка.
Кожа.
Конечно, далеко не все женщины в мире могут похвастаться идеальной фарфоровой кожей, как у статуй греческих богинь. Но еще ни одна пудра на свете и ни одни бриллианты в ушах в 10 каратов не помогли скрыть откровенно неухоженной кожи: с неровностями, прыщиками, расширенными порами или пигментацией. Поэтому такие правила ежедневного ухода за кожей как «очищение-тонизирование-увлажнение» каждая женщина должна выучить, как мантру.
Мышцы.
Нет, никто не заставляет вас без остатка отдаться боди-билдингу и стать похожей на Шварценеггера в молодости! Но поддерживать минимальный мышечный тонус надо регулярно. Иначе ягодицы вскоре будут далеки от приятных мужскому взгляду «бразильских попок» любительниц ламбады, а дряблые предплечья и икры не позволят надеть открытое платье. К тому же больших усилий тренировка мышц не требует: 15 минут занятий с гантелями утром и 15-20 минут занятий на силовом тренажере вечером будет вполне достаточно.
Маникюр.
Безусловно, ухоженная женщина начинается с ухоженных рук. И даже если мужчины не стоят в очереди, чтобы поцеловать вам запястье (пока не стоят!), то будьте уверены, что шершавую кожу на кистях после вчерашних хлопот по дому или несвежий маникюр они обязательно заметят. Помните: нарощенные ногти а-ля Фреди Крюгер и кислотные цвета лака уже давно не в моде. А вот классический маникюр стоит делать раз в 10 дней. Важный нюанс: если лак «слез» на одном ногте, надо удалить его с пальцев обеих рук и покрыть заново, вместо того, чтобы пытаться закрасить один ноготь.
Ножки.
По статистике, после глаз это второе, на что концентрирует свое внимание мужчина, увидев женщину. Поэтому выглядеть они должны всегда так, как будто их сейчас будет воспевать в сонетах А.С.Пушкин. А именно: лучше 3 морщины на шее, чем одна на чулке; никаких «звездочек» и «сеточек» (для чего не ленитесь при каждом удобном случае держать ноги выше головы); и обязательно каблук (2-4 см, если в силу каких-то причин вы не можете носить шпильку), а никак не балетки, сланцы или угги.
Эпиляция.
Какую именно выбрать (механическую, воском, лазером и т.д.), - решать вам, но прибегать к ней надо систематически. Обилие волос «не в тех местах, где надо» способно разрушить любой шарм. И пусть вашу бдительность не усыпят заверения мужчины, что ему все равно (или что его еще в школе возбуждало описание «легкого пушка над верхней губой» у одной из героинь романа «Война и мир»). Поверьте: врет, и не краснеет!
Макияж.
Все та же незабвенная мадмуазель Шанель говорила: «Девушка, которая не красится, слишком высокого мнения о себе». И была не так далека от истины, потому что естественность естественностью, а подчеркнуть, то, чем наделила матушка-природа, не грех. Главное - не переусердствовать, не путать дневной макияж с вечерним, и всегда делать акцент либо на губах, либо на глазах, но никак не на всем сразу.
Одежда.
Даже если «финансы поют романсы» и не позволяют вам обновлять свой гардероб каждый месяц, помните: одеваться надо всегда по возрасту и по фигуре. По-настоящему ухоженная женщина должна иметь так называемый «базовый гардероб»: маленькое черное платье, черные брюки, белую рубашку, бежевый джемпер с V-образным вырезом, смокинг, бежевое кашемировое пальто, черный тренч, юбку-карандаш, 3-4 пары туфель «на все случаи жизни». А дальше - экспериментируйте с аксессуарами (платками, бижутерией, сумками, перчатками, шляпками и т.д.).
Парфюм.
Вспомните стихотворение А.Блока «Незнакомка»: «дыша духами и туманами, она садится у окна…». Пресловутую загадку женщине на 50% обеспечивает именно ее аромат. Правильно выбранные духи должны ощущаться за мгновение до появления ухоженной женщины и оставаться в воздухе еще какое-то время после того, как она ушла. Поэтому не экономьте на парфюме: пусть он будет один, но исключительно «ваш», ни на кого не похожий. Но и в крайности впадать не надо: принцип «чем больше на себя вылью, тем лучше» не работает.
Улыбка.
Естественно, «от улыбки станет всем светлей, от улыбки в небе радуга зажжется». И не только она. Заиграет мужской взгляд, как только встретится с вашей улыбкой. Поэтому, улыбайтесь, дамы, улыбайтесь! Но при этом не забывайте: искренняя улыбка, как правило, обнажает зубки. И чтобы они не испортили все впечатление, следите за ними в оба глаза: 2 раза в день чистка, 2 раза в год на показ к стоматологу, поменьше кофе-чая-красного вина и никакого никотина!
Если вы все еще ломаете голову над вопросом «как стать привлекательной», для начала сделайте две вещи: уверенно скажите вслух себе «Я уже давно такой стала!» и начните придерживаться десяти выше перечисленных заповедей ухоженной женщины. Результат не заставит себя долго ждать!
