Всё о том, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях вы узнаете здесь. Женские ножки – мечта поэта! Ах, если бы они только знали, сколько «сваливается» на них за день – и каблук неудобный, и порхать весь день тяжело… Оттого и пяточки грубеют, и размышляют прекрасные дамы – как же изловчиться да очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях, чтобы и быстро, и действенно?
Почему кожа на пятках становится грубой
Поскольку ступни находятся почти круглый год вне пределов видимости, многие откладывают уход за пяточками «на потом», до лета, до отпуска, до «пока рак на горе свиснет». Поверьте, когда он «свиснет», мало не покажется. Слегка огрубевшая кожа может со временем обрасти трещинами, натоптышами. Понравилось бы вам плясать на раскаленной крыше? А вот примерно такие ощущения у людей с трещинами на пятках и запущенными мозолями!
Ну будет, хватит пугаться перспектив. Логично, раз кожа на пятках не такая тонкая, как, например, на лице и руках, она грубеет значительно быстрее.
Основные причины огрубевшей кожи на пятках
- Неудобная обувь. Носите туфли узкие, не «дышащие» и с неудобным подъемом? Вы готовы терпеть страдания ради красоты, а пятки нет! Они уже нарастили неэстетичную броню.
- «Стоячая» работа. Раз вы весь день на ногах, на пятках образуется твердая мозолистая прослойка, чтобы вы держались тверже. Во время долгого стояния на одном месте, особенно на жесткой поверхности ступни испытывают большую нагрузку, поскольку вынуждены беспрерывно «принимать» на себя вес всего тела.
- Лишний вес. Увеличивается нагрузка на ноги, и стопы огрубевают. Чем большая масса тела «опирается» на наши ступни при стоянии (ходьбе, беге), тем сильнее страдает кожа стоп.
- Проблемы с почками, эндокринной системой.
- Нехватка витаминов. В день нужно столько микроэлементов и минералов съесть, это же нереально посчитать! И их недостаток отражается на коже, в том числе и на пяточках.
- Недостаток влаги. Кожа наших стоп сухая от природы. На ней совсем нет сальных желез, и единственный способ, которым кожа стоп способна самостоятельно себя увлажнить – это задействовать потовые железы. Мало того, мы постоянно заставляем наши ножки терять влагу, когда находимся в помещениях с пересушенным воздухом, прогуливаемся босиком или в открытой обуви летом, пьем мало воды.
- Мытье ног слишком горячей водой. Если вы любите принять очень горячую ванну или постоять под обжигающим душем, или просто попарить ноги в горячей воде, имейте в виду, что слишком горячая вода пересушивает кожу и, соответственно, способствует огрубению кожи стоп.
- Различные заболевания. Сухости кожи стоп способствуют такие кожные болезни, как атопический дерматит, экзема и псориаз, а также некоторые системные заболевания, например, сахарный диабет и гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).
Косметический дефект лишь иногда требует вмешательства специалистов, если ему сопутствуют дополнительные проблемы. А подавляющему большинству хватает небольшой домашней терапии.
Проверенные временем и ультрасовременные способы очистить пятки от огрубевшей кожи
Вы удивитесь, но для лечения пяточек не придется устраивать танцы с бубнами и замачивать их в слезах добродетельных мужчин. Уход даже немного банален, но при этом заставит получить массу удовольствия.
Три кита правильного ухода:
- По утрам и вечерам баловать ступни увлажняющими кремами.
- Ни в коем случае, даже под дулом пистолета, не срезать огрубевшую кожу. Ведь у нее мощная регенерация. Вы срежете пару миллиметров, так она нарастит больше! Пользуйтесь щеточками, пемзами и пилками, они бережно очищают все лишнее, не принося вреда.
- Процедуры должны быть системными. Если кожа сильно огрубела, то почти невозможно получить пяточки, аки у младенчика, за 1 раз.
Домашние методы, которые помогут вам почистить пятки самостоятельно
Как быть, если вы уже запустили ситуацию, и кожа на пятках загрубела и потрескалась? Для размягчения и удаления огрубевшей кожи существует немало эффективных процедур, которые, как правило, выполняются вечером, перед сном.
Ванночки
Мегасредство, никак не бьющее по кошельку и при этом реально работающее.
На всё про всё вам понадобится тазик с горячей водой и ингредиенты, которые найдутся в доме у любой хозяйки, даже самой нерадивой.
Ванночка с содой, солью и перекисью водорода:
- Морская соль.
- Лечебные травы (пару ложек ромашки, календулы или мелиссы вскипятить в литре воды, процедить и вылить в тазик).
- Пищевая сода (на литр 1 столовую ложку).
- Молоко (в таз с горячей водой добавить поллитра горячего же молока).
- Перекись водорода (4 столовые ложки на тазик).
- Приготовив ванночку с любым из этих компонентов, опускайте в нее ножки и читайте книжку, смотрите любимый сериал, пока вода не начнет остывать.
- Потом пяточки почистите пемзой или щеточкой в течение трех минут, грубая кожа к тому времени побелеет и будет легко отходить. Сильно пилками не усердствуйте: тише едешь, дальше будешь!
- Еще раз сполосните ножки и вотрите увлажняющий крем.
Сделайте ванночку для ног с уксусом:
- Налейте в небольшой тазик теплой (не горячей!) воды, так чтобы уровень воды доходил до лодыжек.
- Добавьте в воду ¼ стакана белого 6% уксуса.
- Подержите ноги в воде 10-15 минут (не больше, чтобы не сушить кожу), а затем обработайте проблемные места пемзой или специальной металлической пилкой. Под воздействием уксусной кислоты грубая кожа ступней размягчится и легко отойдет.
Простая ванночка с солью:
- В тазике с теплой водой разведите столовую ложку соли и подержите там ноги 10-15 минут.
- Обработайте пятки пемзой или пилкой.
- Вытрите ступни полотенцем и нанесите на них заранее подготовленную смесь из одной части глицерина, трех частей розовой воды и сока половины лимона.
Когда ваши пяточки снова приобретут здоровый вид, продолжайте использовать эти чрезвычайно эффективные средства для очистки пяток каждый вечер после душа для поддержания эффекта.
Скрабы
Ими так приятно массировать кожу… Но не чаще раза в неделю.
Скрабировать пяточки необходимо только после ножной ванночки, на сухих эффект будет нулевой. Мягко массируйте проблемные места, а потом пройдитесь пемзой. Не забудьте в завершение порадовать себя кремом!
Специальные скрабы для ног, как правило, отличаются от остальных более грубым абразивом. При желании можно сделать скраб и самостоятельно, соединив сахар, соль, перемолотую скорлупу или орехи с растительным маслом. Но, думается, проще купить готовое косметическое средство, нежели готовить дремучую смесь на кухне.
Масляные обертывания
Испокон веков было известно, что лучше всего смягчают кожу масла.
Для пяток сгодится любое, какое найдется дома, даже растительное. Но в тройке лидерства держатся касторовое, оливковое и репейное масла. Стоят они недорого, а работают на ура!
Втирают масла на влажные чистые пяточки, после чего надевают хлопчатобумажные носочки. Далее ступни укутывают полиэтиленом (пищевой пленкой или суют ноги в банальные целлофановые пакеты) и натягивают еще обычные носки. В такой многослойной обувке можно лечь спать или насладиться ничегонеделаньем несколько часов.
Масляное обертывание с уксусом и лимонным соком:
- Налейте в небольшую емкость пару столовых ложек оливкового масла.
- Добавьте в него пол чайной ложечки белого уксуса или лимонного сока. Можно также добавить немного меда.
- Хорошо перемешайте ингредиенты и массажными движениями втирайте получившуюся смесь в кожу стоп, концентрируясь на пятках.
- Наденьте хлопчатобумажные носки.
- Утром помойте ступни и потрите размягченную кожу пемзой или пилкой.
- Вытрите ноги насухо и нанесите увлажняющий крем.
Маски для ног
Побалуйте ножки смягчающей фруктовой маской для стоп – ведь фрукты содержат много энзимов и массу других полезных веществ.
Разотрите мякоть одного банана, половины авокадо и половины кокоса. Полученную смесь нанесите на стопы на 15 минут, а затем смойте и промокните ноги полотенцем. Если такая маска кажется вам недешевой и сложной в приготовлении, можно использовать какой-то один из фруктов (например, банан). Однако, наибольший эффект даст смешение всех трех компонентов.
Носочки для педикюра
Японские и китайские носочки для смягчения стоп представляют собой полиэтиленовые футлярчики, внутренняя поверхность которых обработана отшелушивающим и смягчающим составом. Там и кислоты, и масла и еще много чего. Контактируя с кожей, действующие вещества размягчают и снимают ороговевший слой эпидермиса.
Носки для педикюра считаются первостепенным средством от натоптышей и мозолей, помогают и тогда, когда требуется просто смягчить сильно огрубевшую кожу на пятках.
Надевают маски-носочки осторожно, чтобы не пролить их содержимое, закрепляют липучки и утепляют сверху еще шерстными носками.
Походить этакой «капустой» придется примерно 40 минут – час, затем смыть тёплой водой. Если оставить подольше, то ядерная смесь может навредить эпидермису.
Примерно в течение недели произойдет отшелушивание верхних слоев кожи.
Плюс ноу-хау в том, что эффекта хватит по меньшей мере на три месяца. Педикюрные носочки можно найти у брендов SOSU, Tony Moly, The Face Shop, Holika Holika.
Экспресс-средство для смягчения пяток – крем для депиляции
Если нужно срочно бежать на бал, а пятки шелушатся и вообще выглядят не как у принцессы, есть способ быстро избавиться от ороговевшей кожи. Для этого сгодится депиляционный крем.
- Подержите ноги в мыльной ванночке.
- Нанесите на пятки плотный слой этого крема.
- Наденьте хлопковые носки. Засеките четверть часа.
- Потрите кожу пемзой и ополосните.
- Завершит процесс увлажняющий крем.
Пятки будут, как у истинной леди. Но помните, ровно в 12… Нет, шутка, все у вас будет хорошо, просто не используйте экспресс-метод часто.
Роликовая пилка
Было время, когда о чудо-пилке трубил весь интернет, реклама мелькала и с телеэкранов. Так что об электрических роликовых пилках вы наверняка хотя бы слышали.
Этот бьюти-гаджет используют только на сухой коже стоп. Работает он от батареек или подключается к сети. Есть гаджеты комбинированные. Использование до безобразие простое: нажимаете «ВКЛ» и водите пилкой по пяткам. Производители обещают чуть ли не моментальный результат, безболезненность и эффект, неотличимый от салонного.
Стоит ли тратиться на новинку, ведь оригинальные пилки стоят по 10 тысяч рублей – решать вам.
Что делать, чтобы кожа на пятках не огрубела
Разумеется, регулярно ухаживать за ней! Это вполне достижимо в домашних условиях. Каждый вечер после душа вытирайте стопы насухо и увлажняйте кожу стоп специальными кремами или лосьонами, содержащими отшелушивающие компоненты:
- салициловую кислоту;
- альфа-гидроксикислоты.
А также компоненты, способные эффективно удерживать влагу в коже:
- мочевина;
- сахарид изомерат.
Ежедневно «инспектируйте» пяточки на предмет появления загрубевших участков кожи и, перед нанесением увлажняющего средства, аккуратно потрите затвердевшую кожицу пемзой или специальной пилочкой. Не стоит пользоваться бритвой, чтобы избавиться от огрубевшей кожи на пятках – так вы рискуете травмировать пятки, а кожа в проблемных местах начнет нарастать с удвоенной силой. Впрочем, если вы будете ежедневно уделять пяточкам внимание, потребность в таких кардинальных мерах и не возникнет.
Мастера педикюра точно знают, что нужно вашим ножкам и наперебой предлагают свои услуги. Только вот как найти время, чтобы расслабиться под опытными руками профессионального мастера? Да и качественный салонный педикюр стоит отнюдь не копейки…
Если не предпринять никаких мер, на пятках начнут образовываться трещины - сначала поверхностные, а затем – глубокие. Глубокие трещины могут кровоточить, воспаляться, и даже гноиться, превращаясь из косметического дефекта в серьезную проблему со здоровьем.
А если трещины на пятках настолько глубокие, что с ними не удается справиться в домашних условиях?
В таком случае вам придется обратиться к врачу. Лучше, если это будет подолог – врач, специализирующийся конкретно на патологиях стоп. Подолог располагает арсеналом средств для борьбы с глубокими трещинами и сопутствующими им проблемами.
Уделяйте коже стоп пару минут каждый вечер, старайтесь избегать факторов, усугубляющих огрубение кожи стоп, и пусть ваши пяточки всегда будут «как у младенца»!
Устраивайте салон в домашних условиях, ведь теперь вы знаете все способы как очистить пятки от огрубевшей кожи, еще и порелаксировать во время процесса. Любите себя от кончиков волос и до нежной кожи пяточек и ступайте по жизни легко и непринужденно!
- Недостаток витаминов и минералов.
- Гормональные нарушения.
- Регулярное ношение обуви на каблуке.
- Заболевания, вызванные грибком.
- Нарушение функции почек.
Прежде всего уделить внимание нужно правильному питанию. Недостаток витаминов групп А, Е и В проявляется в образовании огрубевших участков и сухости кожи. Поэтому необходимо включить продукты, с содержанием этих витаминов.
Удаление огрубевшей кожи с пяток народными методами
Кожа пяток нуждается в ежедневном уходе. Лучше всего использовать ванночки. Идеальное время для проведения этой процедуры - вечернее. После очистки ступней, следует смазать кожную поверхность питательным кремом или маслом с добавлением витаминов. После - обязательно надеть носки, изготовленные из натуральных материалов, например, хлопка.
- Ванночка с содовым раствором - это наиболее эффективное средство для удаления огрубевшей кожи с пяток. Для смягчения стоп используют раствор соды. На 2 литра теплой воды кладут 2 столовые ложки соды и тщательно перемешивают. Продолжительность процедуры не менее 15 минут, пока вода не станет холодной. После следует потереть пятки пемзой, а также в течение нескольких минут помассировать скрабом. Затем ополоснуть водой.
- Ванночка с добавлением белого вина и липы. Применяют как смягчающее средство. В кастрюлю наливают 300 миллилитров белого вина, доводят до кипения. Добавляют 20 грамм цветков липы и томят под крышкой несколько минут. Выливают в таз, дают остыть жидкости. После чего погружают пятки на 10 минут. В завершении процедуры - трут пемзой и снова окунают в раствор на пять минут. И так три раза.
- Маска для смягчения. Маска обладает свойствами питания и смягчения кожи. Смешивают мед с оливковым маслом в соотношении 1:1, после чего наносят на чистую кожу пяток на 20 минут. Промывают теплой водой, а также наносят питательное средство.
Чтобы красота пяток радовала на протяжении долгих лет, необходимо соблюдать ежедневный уход. Советы народной медицины вам в помощь.
Шершавые пятки и трещины – это не только неэстетично, но и серьезный дискомфорт – боли во время ходьбы, а также невозможность подобрать открытую красивую обувь. Чтобы данная проблема не переросла в серьезные последствия, необходимо удалять огрубевший слой. Кроме педикюра, существуют простые, но очень эффективные народные средства, которые помогут смягчить кожу, удалить налет. В этой статье мы расскажем, как почистить пятки от огрубевшей кожи.
Почему кожа на пятках грубеет?
Проблема грубой кожи на пятках стоит остро перед многими людьми, причины могут быть разные:
- некачественная, неудобная обувь;
- лишний вес;
- частое ношение каблуков;
- большие нагрузки на ноги;
- последствия нехватки организмом витаминов и микроэлементов.
Важно! Ороговевший слой, трещины могут быть симптомами заболеваний эндокринной системы, почек, грибка, а также последствием различных инфекций и гормональных изменений в организме.
По сути, огрубевший слой на пятках появляется из-за потери липидов и воды через кожные покровы, и по разным причинам организм не в силах компенсировать потерю этих веществ. Вместе с постоянными нагрузками на ноги, кожный покров пяток начинает грубеть, лопаться, покрываться трещинами. Поэтому очень важно регулярно удалять огрубевший покров, а кожу пяток увлажнять, смягчать питательными кремами.
Важно! Прежде чем начать лечение, желательно обратиться к специалисту, который поможет понять причину этой проблемы.
Как самостоятельно удалить огрубевшую кожу с пяток?
При возникновении ороговевших участков кожи на любой части тела следует, в первую очередь, изменить свой рацион. Вам необходимо правильно и полноценно питаться, чтобы ваш организм был обеспечен достаточным количеством витаминов Е, А и В.
Кроме того, желательно применение различных средств народной косметологии, благодаря которым можно за непродолжительное время добиться хороших результатов.
Очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях может быть достаточно сложно, но все же, при желании ее состояние может быть значительно улучшено. Для этого нужно каждый вечер, перед тем, как лечь спать, принимать ванночки для ног, а затем проводить чистку пяток, смазывать их питательным кремом, в составе которого есть косметологическое масло.
Рецепты народных средств для удаления огрубевших участков с пяток
Огрубевшая кожа — проблема отнюдь не современная, она существовала всегда. Поэтому есть много простых процедур и рецептов, как устранить такой дефект кожи на ногах.
Способ 1
Одна из наиболее простых процедур – распаривание ног в содовом растворе. Для этого:
- Необходимо налить в тазик нужное количество горячей воды, растворить в ней пищевую соду, с учетом соотношения 1 ст. л. соды на литр жидкости.
- В такой ванночке нужно держать стопы в течение 15 минут, пока вода не остынет.
- Затем следует очистить ороговевшую кожу с помощью пемзы, щетки или пилки для ног.
- После очистки смажьте ноги питательным кремом, наденьте хлопчатобумажные носочки и отправляйтесь в постель.
Способ 2
Очень хороший эффект появляется, если парить ноги в отваре из лекарственных растений, таких как девясил, календула, зверобой или шалфей:
- Для того чтобы приготовить такую ванночку, следует залить водой измельченную сухую траву в соотношении 1 ст. ложка сырья на один литр воды.
- Далее ставят все это на плиту, доводят до кипения, кипятят приблизительно 5 минут.
- Через 15 минут опустите стопы в приготовленный отвар, оставьте на 15 минут.
- Как и в предыдущем случае, в конце процедуры пятки очищаются пемзой и смазываются кремом.
Способ 3
Еще один очень простой рецепт для приготовления ванночки для ног – добавьте в теплую воду немного морской соли и пару капель любого эфирного масла. Ванночку принимайте 15 минут.
Маски и компрессы
Чтобы кожа ступней всегда оставалась мягкой, можно сделать следующие маски.
Рецепт 1:
- Желток одного яйца разотрите с 1 ст. л. лимонного сока, добавьте 1 ст. л. любого масла — лучше оливкового, касторового или чайного дерева.
- Все хорошенько перемешайте до однородной массы, вотрите в ступни.
- Через полчаса смойте маску теплой водой, смажьте ноги кремом.
Рецепт 2
Если ороговевший слой слишком толстый, то помимо регулярных процедур с размягчением и очищением кожи пяток, на ночь желательно смазывать ступни таким составом:
- Купите в аптеке флакон натурального очищенного глицерина — он заполнен не до конца.
- Долейте в емкость уксусную эссенцию, а затем хорошенько взболтайте.
- Данную смесь наносите на ступни на ночь после применения ванночек.
Рецепт 3:
- Чтобы размягчить огрубевший кожный покров, на ночь к пяткам можно привязать дольки лимона, сверху надеть полиэтиленовые пакеты и носки.
- Утром снимите повязку, с помощью пемзы очистите пятки.
Рецепт 4
Также очень эффективны ночные компрессы с луком:
- Измельчите в мясорубке репчатый лук, обильно намажьте пятки полученной кашицей.
- Сверху нужно прикрыть ступни марлевой повязкой, надеть пакеты и носки.
- Утром очистите разбухшую кожу, ополосните ноги, смажьте их питательным кремом.
Рецепт 5
Можно делать примочки с яблочным уксусом – данное средство помогает не только убрать грубый слой, но и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи:
- Следует обильно смазать уксусом ватный тампон и приложить его к пяткам.
- Далее нужно обмотать ноги пищевой пленкой и надеть носки.
- Такие примочки держат 3-4 часа, а после их снятия ступни обрабатываются пемзой и смазываются кремом.
Важно! Используя народные средства для лечения пяток, необходимо руководствоваться правилом “Не навреди!”. Перед началом процедур обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. И конечно же, если вы систематически ухаживаете за своими пятками, а проблема грубой кожи не уходит, обязательно обратитесь к доктору, ведь причины могут быть разные, в том числе внутренние заболевания.
Масляные обертывания для пяток
Еще один эффективный способ размягчить огрубевшие стопы – масляное обертывание:
- На ночь пропитайте чистые х/б носки маслом оливы, кукурузы, льна или подсолнечника.
- Наденьте их на ноги, обмотайте поверх пищевой пленкой и наденьте сверху еще одни носки.
- Утром удалите размягченную кожу пемзой или пилочкой для ног.
- На несколько минут опустите ноги в ванночку с добавлением любого эфирного масла.
- Насухо вытрите ноги и нанесите питательный крем.
В летний сезон любая женщина хочет быть прекрасной с головы до ног, и именно ноги и внешний вид пяток начинают волновать больше всего. Роскошный летний сарафан, яркий маникюр, бронзовый загар - всё это смотрится великолепно, но наличие при этом огрубевших пяток испортит всю общую картину. Избавиться от грубой кожи на собственных пяточках нужно не только ради произведения впечатления на окружающих, но и ради самой себя. Иногда это не только проблема визуальная, но и болезненная. Неухоженные пятки трескаются, болят при ходьбе.
Чтоб этого избежать, следует всего один раз в неделю уделять ножкам некоторое время. Уход должен быть правильным, если состояние пяток запущенное, вначале им следует уделить несколько дней подряд. После восстановления кожи и получения гладкого мягкого эффекта на пяточках, процедуры повторять можно будет реже.
Следует знать, что существуют обстоятельства, при которых кожа ног грубеет быстрее. Этому способствуют различные профессии, где рабочий день проходит в основном на ногах: официант, мастер салона красоты, почтальон и т.д. При постоянной носке обуви на высоком каблуке, а также через чур узкой обуви существует возможность получать грубые натоптыши. Естественно, что любое грибковое заболевание тоже будет нести свои последствия на ухудшение кожи ног.
Лишний вес оказывает дополнительное давление на стопу, тем самым ускоряя процесс отвердения кожи на пятках. Одной из причин грубой кожи может стать авитаминоз, а также нарушение гормонального фона в организме человека. Избавиться от огрубевших пяток не такая уж и сложная проблема.
Как же убрать огрубевшую кожу на пятках?
Чтобы удалить на пятках грубые слои кожных покровов следует сделать ванночку для ног. Тщательно распарив кожу, используют пемзу и косметические пилочки для педикюра, удаляя грубый нарост на пятках. В заключение процедуры на кожу стоп наносится жирный крем или специальные масла, смягчающие стопы.
Чтоб процедура казалась более понятной для новичка, ее следует рассмотреть подробно и по этапам.
Первый этап - распаривание стоп
Выполняется для того, что размягчить кожу на пятках. Размягченные кожные покровы легче снимаются, не причиняя боли пятке. Желательно распаривать ноги в воде с добавлением морской соли. Иногда в горячую воду добавляются отвары различных трав, таких как: ромашка, череда, подорожник. Одним из способов удаления кожи в домашних условиях является размягчение огрубевшей пятки с помощью крахмала. Одна столовая ложка заваривается в стакане холодной воды, и после, полученная смесь добавляется в литр кипятка. Остудив до приемлемой температуры, в крахмальную ванночку следует опустить ноги на 15-25 минут.
Добавление ароматического масла чайного дерева тоже не будет лишним во время распаривания пяточек.
Этап удаления отвердевшей кожи на пятках
После распаривания пяток в ванночке следует приступить к удалению ороговевшей кожи. Для этой процедуры подойдут пемза и специальные пилочки для педикюра. Слои омертвевшей кожи удаляются постепенно, не следует спешить и срезать грубые натоптыши лезвием бритвы. Подобные неправильные эксперименты увеличивают наросты в будущем.
Повторяя процедуру регулярно, кожа стоп станет более тонкой, гладкой и мягкой на ощупь.
Крем и масла, которые смягчат кожу пяток
Конечным этапом ухода за пятками считается тщательное втирание в кожу стопы кремов или масел. Можно использовать также растительное и даже сливочное.
В некоторых запущенных случаях, кожа на пятке бывает настолько огрубевшей, что обычные способы ухода бывают недостаточными для восстановления.
Некоторые из них можно попробовать на своих ножках в домашних условиях.
Опытные женщины рекомендуют наносить специальные размягчающие маски на всю ночь, при этом обматывая ноги в пищевую пленку, и одевая сверху вязаные носки, создавая тем самым парниковый эффект. Наутро ноги следует хорошо помыть и обработать питательным кремом.
Народные рецепты
Из народных рецептов можно использовать следующее:
- мелко рубленные листы подорожника смешать с нарезанными капустными листьями. Полученную смесь нанести на ноги закрепить носками. Оставить маску на ночь. Наутро смыть и обработать кремом;
- две столовые ложки крахмала смешать с двумя желтками и ложкой лимонного сока, обмазать ноги и надеть носки на ночь. Утром смыть, обработать кремом;
- нанести на стопы теплое картофельное пюре, надеть носки и оставить до утра. Утром смыть и обработать питательным кремом;
- печеная луковица смешивается с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой облепихового масла. Смесь размешать на блендере и нанести на ноги. Утром смыть и втереть крем. Наутро огрубевшая кожа легко снимается с помощью пилок или пемзы;
- отлично размягчает кожу обыкновенный банан. Его следует размять до состояния кашицы и нанести на стопы на несколько часов. После этого смыть и приступить к удалению огрубевшей кожи с помощью пемзы;
- кружки сырого лука прикладываются к стопам и закрепляются с помощью носков. Утром обмыть и обработать пемзой. Затем обработать сливочным маслом и на протяжении дня не снимать теплых носков. К вечеру - смыть жир с пяток, тщательно обтереть;
- флакон витамина А смешать с мазью календулы. Подобная смесь наносится на ночь на распаренные ноги, а утром огрубевшая кожа удаляется пемзой или пилочками. Для огрубевших стоп подобная процедура может использоваться несколько дней подряд, и уже через 3-4 дня результат будет достаточно ощутимым.
В летний сезон отличным заменителем косметических масок станут всевозможные овощи или фрукты. Для этого их следует измельчать в блендере и наносить полученную смесь на пятки на несколько часов или даже на ночь. Полезнее, чем натуральные продукты, для кожи не может быть ничего.
Ничего сложного в содержании ножек в хорошем состоянии нет. Распаривание, удаление наростов, нанесение кремов - вот три основных пункта, которые помогут получить пятки, как у новорожденного.
Естественно, что салоны красоты значительно облегчат задачу. Но процедура требует времени и финансовых затрат, а как первое, так и второе, не всегда есть в достаточном количестве. Тем более что нанесение масок для стоп на ночь возможно только в домашних условиях, а, значит, является более эффективным.
Шершавые пятки и трещины – это не только эстетическая проблема, но и серьезный дискомфорт — боли при ходьбе, а также невозможность подобрать красивую открытую обувь. Чтобы проблема не переросла в серьезные последствия, огрубевший слой необходимо удалять, и помимо педикюра, существует несколько простых, но очень эффективных народных средств, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, которые можно применять в домашних условиях.
Почему кожа на пятках грубеет
Проблема грубой и шершавой кожи на пятках остро стоит перед многими людьми, причин много: лишний вес, неудобная и некачественная обувь, частое ношение каблуков, огромные нагрузки на ноги, в том числе от работы стоя и т.д., это могут быть последствия нехватки витаминов и микроэлементов. Кроме того, трещины и ороговевший слой могут быть симптомами серьезных заболеваниях почек, эндокринной системы, грибка, а также последствием инфекций и гормональных изменений в организме.
По сути, ороговевший слой появляется на пятках в результате потери липидов и воды через кожный покров, организм по разным причинам не в состоянии компенсировать потерю этих веществ. В совокупности с постоянными нагрузками на ноги, кожный покров на пятках огрубевает, лопается, появляются трещины. Поэтому важно систематически удалять огрубевший покров, а кожу увлажнять и смягчать питательными кремом. Но прежде чем начинать лечение пяток в домашних условиях необходимо обратиться к специалистам, которые помогут выявить причину.
Чтобы избавиться от проблемы грубых пяток, ухаживать за ногами следует каждый день
Как самостоятельно ухаживать за пятками
Обращаться за процедурами в специализированный салон не всегда есть средства и время, но ухаживать за ножками нужно каждый день. Существует несколько проверенных временем народных способов, которые помогут избавиться от огрубевшей кожи и вылечить шершавые, растрескавшиеся пятки.
Как очистить огрубевший слой
Чтобы удалить огрубевший кожный покров с пяток, прежде всего, ножки следует хорошенько распарить. Делать процедуру следует хотя бы раз в неделю, а в запущенных случаях через 1-2 дня. Хорошенько размягчить кожу помогут ванночки, приготовленные по следующим рецептам:
- На 3 литра горячей воды флакончик перекиси водорода, эффект ощутим почти сразу, если потереть пятки друг о друга, кожа начинает скатываться.
- Английская соль или магнезия, средство можно приобрести в аптеках, способствует размягчению и отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Вещество добавляют в таз с горячей водой, размешивают до полного растворения кристаллов, замачивают пяточки на 15-20 минут.
- Хорошо смягчить огрубевшие пятки позволяют ванночки из травяных отваров, рекомендуется использовать крапиву, лопух, ромашку, календулу, они не только помогают распарить кожу, но и обладают антисептическим действием, способствуют заживлению трещин.
- Горячие ванночки с добавлением соды также эффективно размягчают ороговевший слой на пятках, на 1 литр горячей воды добавляют 1 ст.л. с горкой пищевой соды.
Ванночки лучше делать вечером, за 2-3 часа до сна. Распарив ороговевшую кожу, потрите ее пемзой, можно повторить процедуру несколько раз, чтобы по возможности максимально убрать грубый слой. Затем хорошенько ополосните ноги чуть теплой водой, вытрите насухо.
Очистить ороговевший очень толстый слой на пятках поможет компресс:
- Смешать в равных частях натуральный, очищенный до 99,5% аптечный глицерин и столовый (можно яблочный) уксус 9%. Сложить марлевые салфетки либо бинт в несколько слоев, хорошо смочить в приготовленном составе, приложить к ступням, обмотать ноги пленкой либо надеть полиэтиленовый пакет, сверху теплые носки.
- Через 3-4 часа размотать повязку, почистить ступни пемзой, можно дополнительно сделать распаривающую ванночку и снять оставшийся грубый слой.
- Сполоснуть ноги, вытереть, намазать жирным кремом.
Ни в коем случае, делая в домашних условиях педикюр, не трите пемзой сухую кожу, это может еще больше усугубить проблему шершавых пяток и привести к глубоким, болезненным трещинам.
Распаривающие ванночки размягчают огрубевший кожный покров, что позволяет легко почистить пяточки
Маски и компрессы
Но, если кожа очень грубая, а слой уже нарос значительный и даже появились трещины, недостаточно почистить пяточки и смазать их кремом, необходимо делать питательные маски и компрессы.
Для мягких пяток
Чтобы кожа ступней всегда оставалась мягкой, в домашних условиях можно сделать маску:
- 1 желток растереть с 1 ст.л. лимонного сока и добавить 1 ст.л. любого масла, лучше касторового, оливкового, чайного дерева, все хорошенько перемешать до однородной консистенции и втереть в ступни.
- Через 30-40 минут смойте маску теплой водой, намажьте ноги кремом.
Если огрубевший слой очень толстый, помимо постоянных процедур с размягчением и очищением кожи, на ночь рекомендуется смазывать ступни следующим составом:
- Приобретите в аптеке флакон очищенного, натурального глицерина, он не заполнен до конца, долейте до полной емкости уксусную эссенцию, хорошенько взболтайте. Наносите смесь на пятки каждый день на ночь после ванночек, если лечение проводить систематически, то это поможет избавиться не только от грубой, шершавой кожи, но и от трещин.
Чтобы размягчить грубый кожный покров в домашних условиях к пяткам на ночь можно привязать дольки свежего лимона, сверху надеть пакеты и носки. Утром снять повязку и очистить ступни пемзой, ополоснуть теплой водой и обильно смазать кремом.
Ночные компрессы с луком также очень эффективны в борьбе с огрубевшей кожей пяток. Измельчите репчатый лук на мясорубке, обильно намажьте пятки кашицей, сверху прикройте марлевой повязкой, наденьте пакеты и носки. Утром счистите разбухшую кожу, сполосните ноги и смажьте их кремом.
Для размягчения ороговевшего слоя можно делать примочки с яблочным уксусом, средство помогает не только удалить грубый слой, а также восстановить кислотный и щелочной баланс кожи. Обильно смочите ватный тампон уксусом, приложите к пяткам, обмотайте пищевой пленкой, наденьте носки. Держите примочки 3-4 часа, после чего снимите повязки и обработайте ступни пемзой, сполосните их водой и смажьте детским кремом.
Применяя народные средства для лечения пяток в домашних условиях, старайтесь руководствоваться правилом “Не навреди!” Если собрались делать ванночки или маски, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. И, конечно, если вы постоянно ухаживаете за пяточками, а проблему грубой кожи так и не удалось решить, обязательное обратитесь к врачу, ведь причиной могут служить не внешние воздействия, а внутренние заболевания.
Чтобы кожа на пятках всегда была мягкой носите удобную обувь, старайтесь правильно питаться, балуйте ступни массажем и избегайте больших нагрузок на ноги
