Как ухаживать за сухой кожей тела зимой. Почему зимой сохнет кожа и чешется. Очень сухая кожа зимой — что делать

Красивые руки - визитная карточка женщины. Впрочем, трещины на коже и покраснения не украсят и мужские руки. Зимой кожа сохнет особенно сильно. Почему это происходит и как с этим бороться? Поговорим в этой статье.

Уход за кожей зимой значительно отличается от летнего туалета - холодное время года задает свои требования и меняет погоду не только на улице, но и в доме. Прежде всего, зимой появляется вопрос: как избавиться от сухости кожи? В ход идут народные средства и профессиональные крема, но зачастую результат они дают временный.

Чтобы защитить кожу во время зимы, мало знать, как ухаживать за ней, но и нужно разобраться в причинах появления сухости и реакции кожи на холод.

Почему зимой сохнет кожа

С наступлением холодов многие отмечают сухость кожи. Причины появления неприятных ощущений кроются прежде всего в изменении климата - холодный воздух, ветер, снег непосредственно влияют на открытые участки кожи, повреждая эпидермис. Поэтому возникают покраснения, шелушения и, в более запущенных случаях, трещины на коже. Даже если Вы не замечаете, как сохнет кожа, не появляются шелушения и покраснения, изменение климата все равно влияет: эпидермис сохнет, стягивается, вызывая неприятные ощущения, а слизистые, особенно в носу, становятся более тонкими и уязвимыми.

Отсутствие правильного ухода за кожей зимой приводит к углублению мимических морщин и появлению новых.

Сухость кожи зимой закономерно возникает при изменении климата. Под действием снизившейся температуры находящаяся в воздухе влага кристаллизуется и выпадает в виде осадков. Возможно, Вы замечали, что на морозе свежепостиранные вещи сохнут быстрее - то же самое происходит и с нашей кожей. Кроме того, сама кожа реагирует на холод - верхние слои эпидермиса подвергаются переохлаждению, кожа трескается на морозе, особенно наиболее тонкая и чувствительная, такая как кожа губ.

Если трескается кожа на холоде, это еще можно как-то понять, но почему она шелушится и в домашнем тепле? Помимо внешних причин, источником проблем с кожей может стать и микроклимат помещения. С наступлением холодов меняется и погода в доме - наступает отопительный сезон. Здесь возникают сразу два процесса: с одной стороны, поступающий снаружи воздух уже имеет низкую влажность, с другой - температура в доме выше из-за отопления, а свежий воздух с улицы имеет низкую температуру. На встрече теплых и холодных потоков воздуха происходит не единство, а некоторая борьба противоположностей, а главной жертвой этих боев становится влажность, она “позорно бежит с поля боя” в виде конденсата. Таким образом, влажность воздуха в квартире зимой получается в несколько раз ниже .

Воздействие сухого воздуха в комнате на протяжении длительного времени может иметь , на всех останавливаться не будем, но в общем недостаток влаги сказывается на когнитивных способностях, иммунитете, способствует более высокой утомляемости.

Зимний период вносит свои корректировки в работу подкожных желез, что стоит учитывать, чтобы обеспечить правильный уход за лицом. На холоде кровообращение замедляется, секреция сальных желез сокращается, что влияет на кожу. Фактически меняется тип эпидермиса: под воздействием сухого воздуха и мороза жирная кожа становится приближена к комбинированному типу, комбинированная - нормальной, а нормальная - сухой. Важно помнить об этом, выбирая, как ухаживать за лицом зимой.

Чтобы полностью защитить кожу лица от воздействия холода, принимать меры по уходу за кожей стоит с середины осени - согласно изменению климата.

Этапы ухода за кожей лица

Как правильно проводить зимний уход за лицом? Основные этапы в зимний период не отличаются от стандартных процедур:

очищение,
увлажнение,
питание.

Несмотря на общность этапов, их реализация имеет свои коррективы. Прежде всего, следует учитывать изменение типа эпидермиса в зимнее время, очищение кожи должно быть более бережным - поврежденная на морозе кожа становится более тонкой и уязвимой, поэтому стоит выбрать щадящий скраб с мягкими гранулами. Уход за жирной кожей включает в себя ежедневное очищение с помощью мягких скрабов в зимний период, нормальную и комбинированную кожу можно чистить скрабом несколько раз в неделю, а для сухой кожи при сильных морозах лучше исключить даже мягкие скрабы.

Как увлажнить кожу зимой? При увлажнении кожи не стоит забывать о самом прямом способе добавить влагу - нанести ее непосредственно на кожу.

Умывание является необходимой гигиенической процедурой, но зимой стоит внести в нее несколько корректив :

Вода для умывания должна быть комнатной температуры : холодная вода сужает сосуды и уменьшает секрецию сальных желез, а слишком горячая будет сушить кожу. Вода комнатной температуры эффективнее впитывается эпидермисом
Средства для умывания нужно подбирать с низким содержанием щелочи , можно подобрать мыло на основе оливковых масел или щадящие гели и мягкие средства для снятия макияжа.
В зимний период не стоит использовать косметические средства на спиртовой основе , так как они сушат кожу.
После умывания осторожно промокните кожу мягким полотенцем.

Также, прежде чем прибегать ко всему арсеналу косметических и народных средств, стоит по возможности скорректировать влияние окружающей среды. Конечно, изменить погодные условия не в наших силах, но контролировать атмосферу своего дома возможно. Можно использовать систему умного микроклимата , чтобы контролировать основные показатели микроклимата - количество углекислого газа, температуру и влажность. Как избавиться от сухости воздуха дома? Проще всего и использовать его на протяжении всего зимнего периода.

Красота кожи начинается изнутри, поэтому не стоит пренебрегать методами здорового образа жизни и бытовыми секретами красоты :

Пить много воды . В среднем стоит выпивать 4-5 стаканов чистой воды в день. Наш организм во многом состоит из воды, и поддержание баланса жидкости помогает поддерживать эластичность кожи и цветущий внешний вид.
Правильное питание . Избыток жирной пищи, сахара или продуктов с красителями вызывает покраснения и угри на коже, поэтому стоит уделить питанию особое внимание. Для кожи будут наиболее полезны омега-3 жиры, которые можно получать из орехов и рыбы. Также стоит употреблять продукты, богатые антиоксидантами, в том числе болгарский перец и свеклу, а также яркие ягоды - малину или клюкву.
Витамины . Зимний и весенний периоды характеризуются , поэтому стоит дополнительно принимать мультивитаминные комплексы и травяные чаи, особенно часто в зимний период рекомендуют витамин С.

Когда внешние факторы максимально сглажены и хотя бы дома влажность в норме, можно приступить к защите кожи от уличного холода.

Какой крем выбрать? Согласно этапам ухода, лучший выбор - сочетать увлажняющий и питательный крема. В любом косметическом магазине Вас проконсультируют по защитным кремам, которые нужно использовать зимой, однако стоит запомнить несколько простых правил :

Летний и зимний крема должны отличаться . Летний увлажняющий крем обычно сделан на водной основе, он более легкий, быстрее впитывается и менее насыщен. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, на масляной основе - он выглядит более густым и имеет более насыщенный цвет.
Зимой за счет отражения света от снега солнечный свет значительно усилен, поэтому дневной крем стоит подобрать с SPF 15 или более.
Жирный крем для питания кожи стоит подобрать с гиалуроновой кислотой, силиконом, глицерином или другими компонентами , которые удерживают влагу, и антиоксидантами.
Не стоит забывать про ночной уход за кожей лица . Ночной крем должен быть более питательным, с натуральными маслами, например, с маслом кокоса или авокадо.

Маски для лица зимой

В домашних условиях можно проводить полноценные косметические процедуры по уходу за кожей. Питательная маска на основе натуральных продуктов одновременно и увлажняет кожу, и восполняет дефицит полезных веществ.

Для жирной кожи можно использовать маску из яичного белка и лимонного сока, для этого два белка взбивают с двумя ложками сока, после чего наносят на лицо и оставляют на 25 минут.

Комбинированную дерму можно питать масками на основе меда, для нормальной кожи подойдут маски из овсяных хлопьев. Эти типы кожи максимально близки, поэтому маски можно сочетать и чередовать.

Сухую и чувствительную кожу можно питать масками на основе меда и творога. Кроме того, можно использовать маски из молока, творога и огурца для питания кожи.

Для всех типов кожи в зимний сезон и межсезонье можно применять питательные маски на основе глины. В такие маски можно добавлять витамины в жидком виде, такие как витамины А и Е, они не только напитают кожу, но и сделают ее более упругой.

Наиболее часто сохнут руки зимой. Вне зависимости от возраста и состояния кожи влияние морозов на руках сказывается сильнее всего. Это связано с тем, что кожа рук в принципе содержит меньше влаги и сальных желез, чем кожа лица, и чаще подвергается воздействию холода и ветра. И, конечно, завершающим аккордом становятся многочисленные моющие и чистящие средства, с которыми руки сталкиваются постоянно. Поэтому в зимний период стоит использовать не только мыло с пониженным содержанием щелочи, но и щадящие моющие средства, и использовать перчатки при уборке.

Сухая кожа рук зимой требует ухода не меньше, чем эпидермис лица, и этапы ухода за ней аналогичные. Для очищения кожи, особенно если уже появились шелушения и трещины, можно использовать мягкий скраб - такой же, как для лица. После очищения нужно использовать питательный крем с ингредиентами, удерживающими воду - мочевиной, воском и другими. Если трескается кожа рук на холоде, пора вводить “тяжелую артиллерию”: на ночь на руки наносят очень жирный питательный крем, а затем надевают варежки или перчатки. Утром после такого компресса кожа будет выглядеть значительно лучше.

Многие люди сталкиваются с проблемой шелушения кожи лица, причем происходить это может как в зимнюю пору, так и в летнюю. Дерматологи рекомендуют не игнорировать такие симптомы организма, так как это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Необходимо понимать, что подобное отклонение в результате приводит к преждевременному увяданию кожи, то есть к раннему старению. Давайте же разберемся, почему сохнет кожа зимой, что делать, чтобы решить эту проблему?

Сухая кожа — ощущения и симптомы

Вообще, если говорить правильно, то дерма лица сама по себе склонная к сухости. Одна из основных причин этого — обезвоживание. То есть, когда организму недостаточно влаги либо же ее уровень все-время держится на отметке ниже нормы, начинаются последствия в виде покраснения, шелушения, неприятной стянутости и общей сухости лица.

Важно! Не стоит пренебрегать данной проблемой как дамам в возрасте, так и юным девушкам. Микротрещинки и ие самые “гусиные лапки” могут быстро появляться и быть хорошо заметными даже на молодой коже.

Какие же симптомы указывают на то, что кожа на лице сохнет и нуждается в интенсивном увлажнении. Вот некоторые из них:

Чрезмерное ощущение стянутости лица.
Пропадает тонус и упругость кожи.
Типичные явления — покраснения и шелушение.
Дерма быстро отвердевает, становясь грубой.
Слишком рано начали проявляться мимические морщинки, “гусиные лапки”, “паутинки”, другие неприятные изъяны.
Лицо имеет тусклый цвет, то есть нет живого румянца.
Начинают образовываться тонкие линии в области скул, рта и глаз.

Причины сухости кожи лица

Если обобщить, то все причины, из-за чего сохнет кожа лица, можно разделить на внутренние, то есть те, которые происходят из-за каких-то изменений в организме, и внешние — окружающие нас факторы. С помощью правильного определения негативных факторов, можно в достаточно короткий период времени устранить существующие проблемы.

Почему же сохнет кожа зимой и что делать?

Климат. Огромное значение имеет окружающая среда и погодные условия. Если на лицо слишком часто попадают прямые лучи солнца или же происходят резкие температурные перепады, например, когда человек с холода заходит в теплое помещение, то состояние кожи в значительной мере становится хуже. Крайне негативно сказываются на состоянии кожи и такие причины, как сухой воздух, ветра и сильные морозы.

Важно! Чтобы уменьшить негативное влияние, следует перед выходом на улицу наносить специальные косметические защитные средства.

Чрезмерно сохнуть кожа может из-за неправильно подобранной косметики или же из-за применения уже просроченных косметических средств. Если появилась такая проблема, то необходимо пересмотреть содержимое косметички. Стоит понимать, что высокая цена не является залогом отсутствия данной проблемы. Желательно обратиться к косметологу, чтобы правильно определить тип вашей кожи, после чего правильно подобрать косметику.
Кожа может шелушиться из-за чрезмерного использования декоративной косметики. Кроме того, многие женщины забывают ее смывать перед сном. Всегда используйте специальные средства для снятия макияжа, которые можно купить в любом косметическом магазине.

Важно! Существуют специальные тоники, которые не только очищают кожу, но и сужают поры, тем самым предотвращая загрязнение.

Нередко проблема сухости возникает из-за неправильного умывания. Важно правильно, в зависимости от своего типа кожи, подобрать пенку или гель для умывания. Многие предпочитают использовать обычное мыло, хотя, как правило, именно оно и является причиной чрезмерной сухости. В некоторых случаях негативным образом на кожу влияет хлорированная вода, поэтому ее необходимо заменить на фильтрованную.

Важно! Старайтесь вытирать лицо не полотенцем, а аккуратно промакивать салфеткой или бумажным полотенцем.

Если возникла проблема сухости, то стоит полностью исключить использование косметики, в состав которой входит спирт, так как именно этот компонент приводит к возникновению зуда, раздражения и сухости.
Также сухость на лице может быть признаком аллергии на некоторые компоненты косметических средств. Обязательно проверьте, нет ли в составе вашей косметики ланолиновой кислоты или ланолина, поскольку именно эти ингредиенты являются мощными аллергенами.

Внутренние факторы сухости

В некоторых случаях, когда встает вопрос, очень сохнет кожа лица — что делать, проблема кроется внутри организма, и правильно ее определить не так просто. В первую очередь для этого придется сдать анализы и пройти необходимое медицинское обследование:

Нередко причина сухости кроется в дефиците определенных витаминов. Если причина появилась у обладательницы жирного типа кожи, то, скорее всего, в организме недостаток витаминов группы Е, А и В. Желательно изменить рацион или же дополнительно употреблять витаминный комплекс, однако, это можно делать лишь после консультации с врачом.
Порой причина шелушения заключается в недостатке влаги. Ежедневная норма выпитой жидкости составляет минимум 1,5 литра. Также вероятно проявление проблемы, если вы потребляете много алкоголя или кофе — именно эти напитки способствуют обезвоживанию организма.
Кроме всего прочего, к чрезмерной сухости могут привести проблемы с эндокринной системой, ЖКТ, а также дерматологические заболевания.

Как вернуть коже здоровый вид?

Увлажнение и защита — два основных условия, которые способствуют гармонизации воды, обеспечивая нужный уровень влаги. Помочь в этом способны специальные средства, которые содержат такие вещества:

Декспантенол используется для увлажнения сильно иссушенной немолодой кожи. Косметика с содержанием этого вещества также способствует обновлению эпидермиса.
Гидрокортизон убирает шелушение. Наносится на проблемные места в течение примерно двух недель.

Гидранты не только нормализуют уровень влаги, но также выполняют еще защитную пленкообразную функцию. К таким средствам относится глицерин, косметические воски, минеральные масла.
Шестиатомный спирт сорбит обладает свойством гигроскопичности, поэтому он значительно усиливает увлажняющую эффективность кремов.
Линолевая кислота регулирует водный баланс и задерживает влагу. Похожие свойства имеют коллаген, молочная и гиалуроновая кислоты.

Применение домашних масок

Природа дарит нам огромное количество продуктов и трав, которые позволяют обеспечить коже комплексный уход. Прежде всего, речь идет о приготовлении масок на основе простых, но эффективных компонентов.

Скраб

Для снятия с поверхности кожи ороговевшего слоя можно приготовить мягкий скраб:

Залейте геркулес кипятком и настаивайте его 20 минут.
Добавьте в кашицу белок одного яйца.
Полученную массу нанесите на кожу мягкими движениями пальцев и массируйте примерно пару минут.

Важно! С этой же целью полезны кусочки яблок арбуза, огурцов или кофейная гуща.

Средство для питания кожи

После очистительного скраба очень полезно насытить дерму питательными веществами:

Возьмите 2 столовые ложки растительного масла, смешайте его с двумя желтками и 1 столовой ложкой меда.
Слегка подогрейте смесь.
Нанесите на лицо, оставьте на 20 минут.
Смойте чуть теплой водой.

Важно! Эффективное смягчающее действие также оказывает льняная маска. Ложку семени залейте стаканом кипятка и варите до получения густой кашицы. Нанесите теплое средство на 15 минут, а затем смойте водой.

Творожная маска

Для кожи с расширенными капиллярами очень полезна такая маска:

Возьмите 1 столовую ложку творога, 1 чайную ложку льняного масла, 1 чайную ложку чайной заварки, 1 столовую ложку сока петрушки и 1 чайную ложку измельченной цедры любых цитрусовых.
Хорошенько смешайте все ингредиенты.
Наложите маску на 15 минут тонким ровным слоем.

Важно! После каждой проведенной процедуры необходимо использовать крем для увлажнения, который подходит для вашего типа кожи.

Лечение у косметолога

Если причиной неприятности, когда сохнет кожа зимой, являются более серьезные проблемы (ослабление функций сальных желез, клетки не способны удерживать влагу), значит — необходимо обратиться за помощью к специалисту в области косметологии.

Наиболее эффективными косметологическими процедурами на сегодняшний день считаются следующие:

Горячий компресс прекрасно согревает сухую кожу, удаляет шелушение и пыль, возвращая ей утраченную эластичность и мягкость.
Различные пилинги способствуют обновлению клеток.
Маски с содержанием коллагена хорошо тонизируют, а также заметно подтягивают кожу. Похожий эффект дает квалифицированный косметический массаж.
Кислотная мезотерапия (лечебные инъекции) питают дерму полезными при сильной сухости жирными кислотами.
Биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты) имеет сильное увлажняющее свойство.
Также очень полезна солевая чистка.

Витаминные комплексы

Чрезмерная сухость и шелушение могут быть симптомами нехватки в организме нужных для кожи микроэлементов:

Скажем, отслоение эпителия в области носа, на лбу и в ушах говорит о дефиците витамина В12. Чтобы восполнить его запас, следует включить в свой рацион небольшое количество печени, мяса, рыбной икры, почек, а также молочные продукты.
Нехватка витамина А может вызывать не только сухость, но и возникновение различных гнойничков, которые, в свою очередь, приводят к шелушению. Этот витамин содержится в желтках, а также оранжевых и красных фруктах и овощах.
Для поддержания водного баланса также очень полезны витамины F, С и E. На них богаты: коричневый рис, морепродукты, черный хлеб, орехи.

Важно! Зимой желательно принимать поливитамины.

Профилактика

Дерматологические заболевания также способствуют возникновению сухости кожи, поэтому в профилактических целях всегда необходимо вовремя реагировать на появление аллергических реакций, ихтиозов, экземы, лишая, дерматитов. Их переход в хроническую форму может привести к тому, что избавиться от постоянного шелушения будет практически невозможно.

Сегодня многие девушки задаются вопросом, что делать, если сохнет кожа лица? Чтобы решить данную проблему, необходимо тщательно ухаживать за кожей, правильно питаться и постараться отказаться от вредных привычек. Так вы на дольше сможете сохранить красивый и здоровый вид лица, а ведь оно — ваша “визитная карточка”.

Сухая кожа тела зимой доставляет немало дискомфорта и требует повышенного внимания. Если вы столкнулись с такой проблемой важно вовремя выявить ее причину и реализовать комплекс несложных восстановительных и поддерживающих мер.

Сухость кожи тела

Причины сухой кожи

Может иметь место наследственная предрасположенность к дефициту влаги в кожном покрове, но нередко действуют иные факторы, а именно: нарушения функционирования гормональной системы, неблагоприятный состав воздуха в помещениях на фоне работы отопительной системы зимой и кондиционеров летом, привычка принимать горячие водные процедуры, нейтрализующие защитную жировую пленку.

Неправильный питьевой режим вреден для здоровья, так как недостаточное поступление очищенной воды вызывает общее обезвоживание, что непременно сказывается на теле. Кожа некоторых людей особенно восприимчива к неблагоприятному климату или остро реагирует на неподходящие диеты. У курящих людей кожа пребывает в крайне плачевном состоянии, что с годами становится все более заметным, в данном случае все процедуры не дадут желаемого результата и помочь можно только полным отказом от никотиновой зависимости. Иногда сухость появляется после загара в естественной среде или солярии.

Побочным эффектом патологий, таких как псориаз, кератоз, ихтиоз, атопический дерматит, экзема, сахарный диабет и кератоз, является недостаточное производство отвечающих за регуляцию водного баланса веществ - керамидов. Следует внимательно отнестись к выбору моющих средств, так как подавляющее большинство видов мыла вызывает сухость кожи. Возможно, негативно действует злоупотребление скрабами, это вредно, как и полный отказ от очищения. Любые сбои в метаболизме, недостаток или избыток важных для кожи витаминов, терапия антибиотиками и привычные для многих из нас стрессы - все эти факторы вкупе или по отдельности могут вызывать сухость кожи тела.

Типы сухой кожи

Проблемный тип кожного покрова требует разного ухода. В одном случае, когда сверхчувствительность дополнена периодическим зудом, присутствует природная эластичность, матовость, гладкость и минимум морщин - требуется защита от активности ультрафиолета и элементарный систематический уход. В другом случае, при заметной утрате тонуса, существенном истончении отдельных зон (обычно таковыми выступают носогубная область и участки вокруг глаз), стремительном образовании морщин - любые косметические средства применять нецелесообразно, так как результаты может дать только глубокое воздействие профессиональными препаратами и процедурами.

требует усиленного ухода и комплексного подхода к увлажнению

Увлажнение кожи тела зимой

Диета и витамины

Чтобы ослабленная сухая кожа тела зимой получила необходимую подпитку изнутри, можно под контролем дерматолога употребить курс витаминов, включающих коллаген. Наряду с добавками следует отрегулировать систему питания. Чтобы заставить организм вырабатывать коллаген естественным образом увеличьте потребление продуктов с витамином С, например, полезны черная смородина, черника и иные ягоды, киви и цитрусы. Чтобы пополнить запасы цинка можно вводить в меню пивные дрожжи и полезную пророщенную пшеницу. Для увеличения доли меди в организме служат крупы, отдельные виды морепродуктов и бобовые. Употребление всевозможной зелени и капусты поставляет лютеин. Яичные желтки содержат серу. В цельнозерновой продукции, печени, языке, зеленых яблоках и маложирных сортах мяса имеется немало железа. Свекла и разные овощи красных цветов содержат вещество кремний. Чтобы насытить тело ценными жирными кислотами разных видов, следует употреблять разные нежирные сорта рыбы. Включение в рацион персиков, тыквенных семян, морковки, гречки, красного перца, фиников, овсянки, вишни, сои и бананов также поможет организму вырабатывать коллаген. Полезно по утрам принимать ложку рыбьего жира или натурального растительного масла, быстро помогают улучшить состояние кожи оливковое, кунжутное или льняное сорта.

Внешние условия

Постарайтесь создать для себя наилучшие условия в жилище, установив фильтры для воды, позаботьтесь о постоянном проветривании всех помещений и организуйте правильную систему увлажнения. Таким образом, вы сможете совершать водные процедуры чистой и безвредной водой, обеспечите полноценное дыхание кожи и будете проживать в комфортном климате, что непременно положительно отразится на коже.

Общие правила ухода за сухой кожей тела

Полезные домашние процедуры:

применение очищающих лосьонов и самодельных скрабов из натуральных ингредиентов;
регулярное очищение, увлажнение, отелушивание и питание кожи подходящими косметическими препаратами;
после каждого сеанса очищения смазывание кожи качественным кремом, дающим интенсивное увлажнение;
проведение глубокого пилинга однократно в неделю;
каждый день требуется минимум четверть часа ритмичной двигательной активности, что нормализует кровообращение капилляров;
в летние месяцы - нанесение солнцезащитного крема;
принятие ванны раз в неделю (20-минутный сеанс улучшает кровообращение, способствует очищению кожи и успокаивает нервы).
контрастный душ помогает уменьшить выраженность целлюлита и улучшает состояние сухой кожи.

Масла для сухой кожи

Помимо традиционной косметики, такой как кремы, лосьоны, тоники или молочко для тела, нельзя забывать о существовании масел, безотказно работающих в направлении увлажнения:

оливковое масло;
масло виноградных косточек;
масло ши;
миндальное масло;
сандаловое масло;
масло арганы;
кокосовое масло;
масло лаванды;
персиковое масло;
подсолнечное масло.

Чтобы сухая кожа тела зимой преобразилась на глазах и стала выглядеть безупречно, регулярно делайте маски из перечисленных масел для всего тела, время от времени проводите очищение, пользуйтесь качественной водой, соблюдайте диету, принимайте витамины, не пренебрегайте зарядкой и улучшайте микроклимат жилья. Если обычные меры не дают результата, значит, есть смысл пройти обследование у специалиста, возможно, сухость кожи является симптомом серьезного заболевания.

Зима – агрессивное время года, которое прежде всего влияет на состояние кожных покровов. Чем крепче мороз, тем меньше в нем влаги, тем сильнее он обезвоживает и сушит эпидермис. Даже у представительниц нормального и жирного типа зимой наблюдаются неприятные явления, что уж говорить о сухой и комбинированной коже лица, которая реагируют на малейшие внешние раздражители.

В контексте дерматологии существует специальный термин – ксеродермия, который обозначает повышенную сухость кожи. Сухая кожа – это ряд проявлений, которые способны существенно отравить человеку жизнь. Ведь сухость не просто дискомфорт от стянутости, но и постоянное раздражение, шелушение, появление микротрещины, расчесы и зуд. Это неприятные и мучительные ощущения, которые заставляют искать ответ на вопрос, как справиться с сухостью в зимнее время.

В молодом возрасте обладательницы сухого типа поистине могут гордиться своей кожей. Она выглядит просто безупречно. Поверхность лица нежная и чистая, изящная и матовая без малейшего намека на расширенные поры. Ей не присуще угри, раздражение и жирный блеск. Обладать такой кожей в молодости большое счастье. О ней мечтаю многие девочки, которые вынуждены бороться с угревой сыпью и повышенной жирностью.

Однако соотношение сил меняется по мере того, как сухая кожа взрослеет и постепенно сдает свои позиции. Очень быстро замечаются первые признаки возрастного увядания. Поскольку данный тип кожи очень нежный, то малейшее неблагоприятное воздействие вызывает у нее стресс. Так, сильная жара, мороз и ветер заставляют ее шелушиться, стягиваться, покрываться пятнами и чесаться.

Кроме того у сухой кожи плохо работают сальные железы, они в недостаточном количестве секретируют кожное сало. Его дефицит сказывается на влажности и питании кожных покровов. Сухой тип обладает незначительной толщиной липидного слоя, в нем недостаточное количество липидов для того, чтобы удержать и сохранить влагу. А ведь именно липиды увлажняют эпидермис и обеспечивают его защиту. Без существенной помощи извне обезвоживание носит стремительный характер. А при неблагоприятном воздействии окружающей среды, все проблемы усугубляются.

Важно! Существует сухая кожа и обезвоженная. Следует понимать, что обезвоженной может быть любая кожа (нормальная, жирная, комбинированная) когда ей не хватает влаги. Такое происходит в результате неграмотного ухода, однако этот процесс поддается коррекции. Сухая кожа – это то, с чем человек рождается и живет всю жизнь, это как цвет глаз и форма носа. Корректировать тип кожи невозможно.

Существует такое ошибочное мнение, что тип кожи способен меняться в течение жизни. Однако это не так. Просто состояние кожных покровов может меняться, стать суше или жирнее, в зависимости от погодных условий и методов ухода.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Сухая кожа нуждается в тщательном уходе, поскольку практически лишена защиты. В зимние холода она становится обезжиренной и обезвоженной, причем этот процесс возникает стремительно. Поэтому существуют правила ухода в зимний период, которые помогут сохранить влагу и защитить эпидермис от экстремальных воздействий низких температур.

Итак, зимой необходимо:

Сменить зимний уход на летний. Зимой противопоказано очищать кожу мылом или спиртосодержащими лосьонами. Обладательницам сухого типа очищать кожу мылом вообще нежелательно даже в летнее время. Если у вас сухая кожа забудьте про мыло. Очищение должно быть деликатным и нетравмирующим. Нужно подобрать специальные средства для нежного очищения.
Зимой кожа нуждается в дополнительной липидной мантии, которая выступает в качестве естественной смазки лица. Эту мантию можно разрушить неправильным уходом. Например, при использовании агрессивных скрабов и пилингов, которые содержат крупные абразивные частицы. Для нормального функционирования липидного слоя необходимо делать разнообразные питательные и увлажняющие маски два – три раза в неделю.
Увлажнять сухой тип нужно как зимой, так и летом. Причем не один раз в день (утром или вечером), а и утром и вечером, то есть минимум два раза в день. Миф о том, что крем замерзнет в коже и создаст на лице ледяную пленку давно пора забыть. Просто наносить увлажняющий крем на лицо нужно за полчаса – час до выхода на мороз. К тому наше тело имеет постоянную температуру, которая даже в самый лютый мороз прогревает вокруг себя воздух. Не верьте тем, кто говорит, что увлажнение в зимнюю пору неактуально. И летом и зимой сухой коже грозит обезвоживание. Зимой даже больше, поскольку сухой воздух и на улице и в помещениях. На морозе можно заметить, как идет пар из носа и рта, это и есть наша драгоценная влага, которая стремительно испаряется.
Питание сухой коже необходимо, поскольку она испытывает нехватку естественных липидов, а ее барьерный слой тонкий и уязвимый. Поэтому подойдут средства на масляной основе (натуральных растительных масел). Они помогут смягчить и защитить эпидермис от переохлаждения и обезвоживания.
Защитный крем в зимнее время очень актуален. Существует заблуждение, что зимой можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Это в корне неверно. Поскольку зимой часто выпадает снег, то он отражает ультрафиолетовые лучи, в результате отраженные лучи поглощает наша кожа.
Пересмотр питания. В рацион обладателя сухого типа должны входить продукты, содержащие витамины Е, В, А и С. Также рацион нужно пополнить жирной рыбой, разнообразными крупами, сухофруктами, свиной печенью, молочными продуктами, куриными яйцами и говядиной.
Важен режим питья в зимнее время. Важно увлажнять организм изнутри. Многие ошибочно полагают, что зимой нет необходимости в большом количестве жидкости. Летом в жару организм быстро обезвоживается и поэтому следует пить много жидкости. Но вот как раз зимой обезвоживание происходит еще существеннее. Ведь сухость воздуха на улице и в помещениях буквально «вытягивает» из нас влагу. Зимой рекомендуют употреблять около трех литров воды в день. Воздух в помещениях необходимо увлажнять при помощи специального увлажнителя. Если приобрести его сложно, то можно расставить возле батареи емкости с водой. Вот они и будут вступать в качестве увлажнителя воздуха в помещениях.

Принципы увлажнения

Основные методы устранения сухости – увлажнение и защита от внешних раздражителей. В состав увлажняющих кремов входят специальные вещества хумектанты (увлажнители), которые способны восполнить дефицит влаги. По своему действию хумектанты бывают:

гигроскопичными;
пленкообразующими.

Пленкообразующие увлажнители образуют на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, которая удерживает влагу в коже и препятствует ее испарению. К пленкообразующим увлажнителям относятся минеральные масла, воски, искусственные жиры, глицерин, линоленовая и линолевая кислоты. Особое место среди пленкообразующих увлажнителей занимает глицерин. Благодаря способности удерживать воду, глицерин давно используют в увлажняющих кремах. Помимо увлажнения, он стимулирует процесс созревания молодых кератиноцитов. К такому выводу пришли совсем недавно американские ученые.

К этой группе также относится сорбит, который входит в состав увлажняющих кремов и значительно улучшает их текстуру, придавая им бархатистость и мягкость. Линоленовая кислота способна регулировать проницаемость верхнего слоя эпидермиса, а также образовывать на его поверхности гидрофильную пленку. Именно за счет такой пленки ощущается комфорт и увлажнение. Линолевая кислота регулирует обменные процессы в коже и ее иммунитет, а также создает на поверхности эпидермиса непроницаемый липидный барьер.

Гигроскопичные увлажнители связывают воду и удерживают ее в коже. К этим хумектантам относятся: коллаген, мочевина, гиалуроновая кислота, молочная и пирролидонкарбоновая кислота. Эти вещества способны самостоятельно восстанавливать естественный увлажняющий барьер. Самым значительным увлажнителем этой группы является гиалуроновая кислота, которая может иметь разное происхождение.

Коллаген способен поглощать и удерживать воду, которая превышает его собственный вес.

В состав увлажняющего крема для сухой кожи должны входить вышеназванные веществ, к тому же как из одной группы увлажнителей, таки и из другой. Поэтому при выборе увлажняющей косметики необходимо обратить свое внимание на ее состав.

Проблема сухости кожи подразумевает целый комплекс программы увлажнения. К тому же такой подход к проблеме должен быть специфическим, то есть с учетом индивидуальных особенностей: степени дегидратации кожных покровов, возраста и сезонности.

Нормализуем водный баланс при помощи салонных процедур

Помимо косметических средств по уходу существуют салонные процедуры, которые призваны нормализовать водный баланс кожи. В зимний период не стоит забывать про посещение косметолога, который подберет для вас индивидуальную программу по уходу в зимнее время. В эту программу могут входить следующие процедуры:

Кислородный душ

Суть процедуры заключается во введении в кожу под большим давлением сыворотки с активными компонентами. В качестве сыворотки выступает низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая увлажняет, питает и оказывает омолаживающее действие. Одновременно с гиалуроновой кислотой в кожу вводят витамины и антиоксиданты. Все ингредиенты подбирают индивидуально для каждого пациента. Процедура безопасна и абсолютно неинвазивна. Эффект наблюдается спустя 40 минут: улучшается проницаемости капилляров, увлажняется кожа, улучшается ее цвет, а морщинки разглаживаются.

Молочный пилинг

Эксфолиация с молочной кислотой моментально увлажняет кожу, тонизирует ее, возвращает лицу свежесть. На лицо наносят молочную кислоты, проводят пилинг. Затем на лицо наносят увлажняющий крем с поливитаминами. Молочная кислота подходит для сухой и чувствительной кожи, которая склонна к раздражению и шелушению. Для закрепления эффекта можно пройти курс таких процедур.

Радиоволновой лифтинг

Радиоволны проникают в глубинные слои кожи, прогревая ее и стимулируя в ней регенеративные процессы. Активизируется внеклеточный обмен, укрепляются коллагеновые волокна. Кожные покровы увлажняются, становятся эластичными и упругими. Температуру воздействия регулирует специалист, поэтому ожоги исключены. Для закрепления эффекта можно использовать крем и маски на основе гиалуроновой кислоты и пептидов.

3D- лифтинг

Эффект лифтинга основывается на глубоком увлажнении кожных покровов. Процедура одновременно увлажняет и подтягивает кожу лица, повышает ее эластичность и упругость, устраняет морщины и подчеркивает овал лица. На кожу наносят специальный состав для лифтинга, сверху крем двойного действия и массируют лицо по массажным линиям. В состав для лифтинга входят экстракты лекарственных трав, пептиды, витамины – антиоксиданты, кремний, гиалуроновая кослота и пр. В конце процедуры накладывают моделирующую маску. В домашних условиях после процедуры используют препараты с лифтингом, пептидами, коэнзимом Q10.

Домашние рецепты для сухой кожи

В домашних условиях можно оказать хорошую поддержку сухой коже в зимнее время. Существует масса рецептов, которые эффективно увлажняют и питают кожу. Ниже мы приведем самые эффективные из них.

Творожная маска

Столовую ложку творога смешать с жидким (подогретым) медом. Смешать ингредиенты и разбавить теплым молоком. Нанести на 15 минут на чистое лицо, затем смыть теплой водой.

Масляная маска

Подогреть оливковое масло, смочить в нем тампон, аккуратно нанести на лицо. Держать масло на лице 30 минут, затем смыть теплой водой.

Мятная маска

Две столовые ложки свежих мятных листьев (можно и сухих) помещают на огонь на три минуты. Снимают с огня, остужают и процеживают. Теплую кашицу нанести на лицо и держать 15 минут, затем аккуратно смыть.

Овсяная маска

Эта маска подойдет очень сухой и раздраженной коже со значительными участками шелушения. Столовую ложку овсяных хлопьев заливают 4 ложками горячего молока. Затем настаивают 10 минут, наносят на лицо и оставляют на 15 минут, смывают теплой водой.

Маска из лекарственных трав

Надо взять одну столовую ложку всех трав в равных пропорциях: цветы ромашки, листья земляники, шишки хмеля, тысячелистник, листья ежевики. Залить травяной сбор одним стаканом кипятка и настоять 20 минут. Добавить в настойку яичный желток, чайную ложку меда, столовую ложку яблочного сока. Нанести смесь на лицо, держать 15 минут, затем смыть теплой водой.

Горчичная маска

Чайную ложку сухой горчицы смешать со столовой ложкой растительного масла. Нанести на лицо и оставить на 5 минут (осторожно, горчица может вызвать ожог), затем смыть. После маски рекомендуется нанести на лицо крем для сухой кожи лица.

Содержание:

С наступлением холодного периода кожа становится значительно суше, она шершавая и грубая, после мытья ощущается стянутость, а иногда и зуд. Под влиянием низких температур, ветра и недостаточной влажности происходит разрушение липидного слоя, защищающего поверхность кожи от испарения влаги. Включение отопительных приборов усиливает этот процесс. Поэтому зимой очень важно не только увлажнять кожу, но и стараться удерживать влагу.

Используйте для мытья теплую воду

Сухая кожа не выносит горячей воды, поэтому зимой следует отказаться от горячей ванны (для многих это будет очень сложно) и принимать теплый душ. Если это кажется экстремальным, мойтесь быстро и попробуйте перейти на мытье один раз в день.

Моющие компоненты шампуней и гелей в сочетании с горячей водой очень агрессивны для кожи и повышают ее сухость.

Это правило распространяется и на мытье рук: температура воды должна быть умеренно теплой. Если руки при мытье краснеют, а через некоторое время приобретают обычный вид, вода слишком горячая.

Пользуйтесь увлажняющим кремом

Сухая кожа имеет грубую поверхность, шелушится и вызывает ощущение стянутости после мытья. Более чем кожа других типов она нуждается в постоянном увлажнении. Наносите увлажняющий крем на руки после каждого мытья, а тело после душа смазывайте детским маслом или увлажняющим средством. Перед сном нанесите на вымытые руки и ноги обильный слой жирного крема, оливкового, миндального или другого растительного масла и наденьте на пару часов хлопчатобумажные носки и перчатки.

Полезно добавить в обычный крем капельку масла лаванды, чайного дерева или семени льна. Растительные масла можно использовать с небольшим количеством отвара календулы, ромашки или шалфея, или просто смазывать ими слегка влажную кожу после душа. Основой для эфирных масел может стать масло оливы (1 каплю эфирного масла смешать с 1 ст.л. масла-основы).

Увлажняющие средства эффективнее воздействуют на кожу после отслаивания ороговевшего поверхностного слоя. Поэтому один раз в неделю перед нанесением увлажнителя очистите кожу мягким скрабом. Для этих целей хорошо использовать соль, сахар, молотый кофе. Во время душа смешайте в ладошке небольшое количество кристаллического вещества с гелем для душа или мыльной пеной и аккуратно потрите кожу круговыми движениями ладоней рук, затем ополосните.

Увлажняйте воздух

При низком содержании влаги в помещении сухая кожа может шелушиться и испытывать зуд. В зимнее время воздух дополнительно высушивают отопительные приборы. Поэтому увлажняйте воздух в комнате, в которой вы находитесь длительное время. Особенно важно повысить влажность в спальне. Распылите чистую питьевую или минеральную воду в воздухе, можно повесить на ночь в комнате влажное полотенце или использовать специальный увлажнитель воздуха. Чтобы влажный воздух оставался в помещении, держите дверь в спальню закрытой.

Гидратация организма

При недостаточном поступлении воды в организм страдают все органы, в том числе и кожа. Влага будет тратиться на обеспечение жизнедеятельности, а кожа пострадает. Поэтому очень важно выпивать до 8 стаканов воды в день. Поступление воды сверх нормы не сделает кожу более влажной. Используйте для питья чистую воду, поскольку чай, кофе, овощные и фруктовые соки не способствуют эффективному увлажнению организма.

Умывайтесь кипяченой или бутилированной водой, используйте мягкие моющие гели и кремы вместо мыла, одевайте перчатки и наносите на лицо жирный крем перед выходом на холод, употребляйте в пищу овощи, фрукты, рыбий жир, льняное масло. Витамины А, В, С, Е, омега-3 и омега-6 жировые кислоты оздоровят сухую кожу и защитят ее от старения.