Как управлять подсознанием или сила мысли. Полноприводный мозг. Как управлять подсознанием

Учимся управлять подсознанием

Работа и управление подсознанием, изменяем негативные переживания на позитивные, психотехники. Работа с образами.

Приветствую друзья, сегодня продолжим тему подсознания.

Мы так или иначе управляем своим подсознанием, сначала что-то внушаем или нехотя навязываем ему, а потом уже оно начинает прямо влиять на наши решения и поведение.

Сегодня же будем продолжать учиться работать с подсознанием и будем давать возможность нашей естественной, спонтанной части, нашему внутреннему доктору нам помочь.

Смысл в том, что изначальное намерение нашего подсознания для нас позитивно . И если мы не будем приспосабливаться, то есть не будем специально предпринимать каких либо усилий, которые могут помешать нашей естественной, спонтанной части проявить себя, то она может нам помочь, то есть может нас лечить.

Но для начала об одном принципе. Это принцип "Я" .

Что это такое? Если просто предположить что в нас, кроме физического тела, наших и наших мыслей существует некий центр. Центр, это наше подлинное, внутреннее, настоящее, центральное "Я". И если это так, то можно задать себя такой вопрос,- к чему это центральное "Я" ближе,- к нашему телу , эмоциям или мыслям или оно ещё где то? И второй вопрос, можно ли наблюдать за своими мыслями, эмоциями и своим телом? Попробуйте за всем этим, по очереди понаблюдать и вы убедитесь что это совершенно реально.

Следовательно мы не являемся ни телом, ни мыслями, не эмоциями. Наше "Я" проявляется в нас, во всем. Мысли, тело и эмоции, это только определенные части нас.

И эта концепция нашего центрального "Я" и есть самое самое главное. Она говорит о том, откуда нужно делать упражнение, говорит об источнике от которого нам нужно отталкиваться.

И ещё такой момент, что важно учесть делая упражнение. Предположим, что вы сегодня можете быть чем-то рассержены, опечалены или просто расстроены. И если сопоставлять (идентифицировать) себя, свое "Я" с этим образом, например злым, сердитым образом и такими же мыслями, тогда выполняя практику, вы будете наполнять энергией вот этот, ваш расстроенный образ, а не целостную свою личность. Поэтому упражнение делаем просто наблюдая не фокусируя внимания на этом образе теперешнего состояния, который может всплывать в голове, но если он навязывается то не боремся с ним, а просто не стараемся увлекаться.

Все происходит так,- это наше "Я", оно не действует,- это состояние недействия. И в то же время, через это наше "Я", наблюдая , мы осуществляем какие-то действия. Такое, пассивное наше действие называется действие через недействие, то есть, не включая в работу внутреннего диалога (мышления) с самим собой.

Таким образом "Наблюдатель" начинает влиять на "наблюдаемое".

Тут все зависит от того, насколько умственно нейтральными вы сможете оставаться выполняя это упражнение.

Упражнение д ля изменения неприятного эмоционального переживания на позитивное чувство .

Это упражнение, используется во многих психотерапевтических методах и направлениях включая традиционную психологию. Оно нацелено на изменение тех переживаний, которые не являются естественными, тех шантажных чувств, которые не способствуют чтобы мы наслаждались жизнью и решали проблемы.

Но сначала немного о естественных, аутентичных чувствах и переживаниях. Настоящие, подлинные чувства, это те чувства, которые соответствуют ситуации в которой вы в данный момент находитесь и помогают в решении этой ситуации.

Они подсказывают нам, направляют наше внимание, показывают и помогают, это просто естественные чувства, эмоции, которые так или иначе возникают в соответствующей обстановке. И это упражнение ни в коем случае не применяется для борьбы с этими настоящими чувствами .

К примеру, радость ,- которая фиксирует ситуацию и говорит нам, что все в порядке, ничего не надо менять и мы наслаждаемся этим моментом.

Гнев, тоже естественное чувство, это решение проблем здесь и теперь это защита от вторжения в личное пространство которая иногда бывает необходима. Много систем направлено на борьбу с гневом, не с чувством гнева как с агрессией и каким-то деструктивном поведением, а именно с гневом, как с естественной по природе эмоцией, а ведь полный отказ от таких агрессивных эмоций лишает человека собственной силы. Подавление гнева способствует тому, что человек делается безвольным не способным добиваться собственных целей и к тому же, это усиливает тревожность и напряжение потому как подавленная эмоция никуда ни уходит, она остается в теле в виде мышечных блоков.

P.S. Основная практика по работе с сознанием и подсознанием

Пожалуй, подсознание можно назвать самой загадочной частью человеческой сущности. Именно о природе подсознание и о том, чем же оно по сути своей является, уже не одно столетие ведутся самые разнообразные споры. Некоторые из утверждений кажутся вполне реалистичными и соответствующими истинному положению дел, другие же напоминают что-то сродни фантастики и верится в них с трудом. Но все же каждый сам решает, во что ему верить, руководствуясь своей интуицией или же…подсознанием. Есть множество разговоров о возможностях воздействия на подсознание. Говорят, что если научиться им управлять, то можно практически полностью научиться контролировать свой собственный организм. Но что же такое это самое подсознание и как научиться им управлять – далее в статье.

Совершенный мозг: как управлять подсознанием?

Подсознание – это часть нашего мозга, которая является своеобразным хранилищем. В отличие от осознанного запоминания, которое сохраняет только какие-то определенные моменты, подсознание «записывает» все, абсолютно все, что происходит. То есть оно является хранилищем всей жизни. В нем остаются воспоминания о каждом моменте, опыт, все ощущения, все . Идеальное, абсолютное хранилище, содержащее в себе всю нашу жизнь, словно бы записанную на жесткий диск. Особенная активность подсознания приходится на время сна, ведь это именно оно генерирует сновидения. Кстати говоря, подсознание не делает никакой разницы между реальным и воображаемым, так как для него все реально и все является частью жизни.

Именно поэтому необходимо следить за тем, чем ежедневно наполняется подсознание. Ведь именно им в 90% случаев руководствуется в первую очередь человек.

Как можно воздействовать на собственное подсознание?

На самом деле, все предельно просто, но и сложно одновременно. Методов воздействия на подсознание есть огромное множество, но все они, по сути, основаны на управлении своим подсознанием при помощи медитации, концентрации, расслабления. То есть, можно сказать, управление подсознанием при помощи подсознания.

Например, один из самых популярных вариантов – это снятие негатива с подсознания. В течение дня какое-то количество негативных эмоций обязательно скопится в нашем «хранилище», а копить их там, как мы уже выяснили, не лучший выход. Поэтому вернувшись домой, стоит сесть, расслабиться и погрузиться внутрь себя, представляя, как весь , набравшийся за день, исчезает, стекает струйками воды, испаряется и так далее. Главное действительно верить в те картины, которые будут возникать в воображении, возникать в подсознании. И поверив в подсознательное и возможность им управлять, вы действительно сможете это делать.

«Человек есть то, о чем он целый день думает» Ральф Эмерсон

Сегодня хотелось бы поговорить о взаимодействии нашего сознания и подсознания,о том как управлять подсознанием.Для того, чтобы ощутить свою силу, самое главное — понять принцип их взаимодействия и единства .

Сознание -это некая сила, которая отдает приказы, принимает решения, делает выбор. Его можно сравнить с великим полководцем, приказы которого не обсуждаются, а четко выполняются.

Кто же выполняет эти приказы? Конечно же, в роли исполнителя выступает Подсознание, которое все понимает буквально, не оценивая. Оно четко выполняет приказы Сознания.Его можно сравнить с войском, которое выполняет все, что ему приказано. Это мощный, сильный, умелый, но несколько туповатый исполнитель. То есть исполнитель не способный ни на какую инициативу.

Джозеф Мерфи в книге «Сила вашего подсознания» пишет:

«Ваше подсознание считает истинным все, что вы ему внушаете и во что сознательно верите .

Оно подобно почве, которая принимает в себя каждое семя.
Независимо от того, хорошее оно или плохое.

…Подсознание не способно к какой-либо критике и поэтому принимает за чистую монету все, что сознание представляет ему как факт…

Психологи и психиатры объясняют нам, что все переданные в подсознание мысли оставляют отпечатки в клетках мозга — и создают вполне определенные биологические программы.

Эти программы реализуются посредством подсознания.
И происходит все очень просто: подсознание, получая какое-либо приказание, незамедлительно начинает действовать.

Чтобы осуществить нужную цель, подсознание устанавливает связь со всеми силами и законами природы — и всегда обеспечивает условия для достижения цели».

«Что бы вам ни потребовалось, представьте это как уже свершившееся, и ваше подсознание воспримет это как уже существующий факт и непременно реализует. Нужно только, не торопясь и терпеливо, убедить свое подсознание, - и тогда оно, повинуясь своей природе беспрекословного исполнителя, позаботится о вашем здоровье, гармонии или профессиональном признании – обо всем, чего желаете. Вы отдаете приказы - подсознание повинуется» . Джозеф Мерфи

Используя силу своего подсознания, Мерфи удалось излечиться от саркомы.

Подсознание лишено логики, эмоций и чувства юмора.
Подсознание умеет только выполнять команды - какими бы они ни были .Поэтому очень важно уметь его настраивать правильным образом.

Подсознание может как помогать, так и мешать нам в осуществлении наших целей, в зависимости от того, как его настроить.Оно может сделать нашу жизнь невыносимой, а может поднять до небес.Все зависит от наших мыслей, убеждений, желаний.

«Наш привычный образ мыслей и преобладающие у нас мысленные образы создают вокруг нас реальность» Джон Кехо

Как же сдалать так, чтобы наше подсознание служило нам, а не мешало?

• Главное разрешить себе желать(желать невозможного в том числе).Потому что, то что кажется нам невозможным сейчас, вполне возможно в будущем, просто для этого нужно время.

• Постоянно желать (ставить цели) — и не туманно желать, а предметно: хочу то-то, тогда-то и столько-то, а лучше написать огромный список из желаний,и после исполнения одного желания,тут же заменять его новым желанием, чтобы наше подсознание знало к чему ему стремиться.
  

• Составить четкое и подробное описание своих желаний. Прожить их, прочувствовать, убрать то, что не нравиться

• И передавать эти формулировки своему подсознанию — для исполнения. Самое главное, концентрировать внимание на своих лучших качествах и думать обо всем в положительном ключе.
  

Эти навыки совершенно обыденные и легко тренируются. Нет ни одного человека на Земле, кто был бы не в силах эти навыки освоить. Достаточно захотеть.

Управляя подсознанием, вы можете достичь исполнения любых желаний. Неважно, какое место вы сейчас занимаете, где живете и чем занимаетесь. Важно только ваше стремление к успеху. Если вы живете с напряжением, то вы живете очень плохо. Если вы зависите от других, то ваша жизнь подобна тени. Управление подсознанием поможет найти опору в себе самом. Откроет внутри вас источник огромной энергии.

Соединитесь с подсознанием, войдите в состояние единения с собой и вы будете чувствовать себя прекрасно! Стальная сила духа даст вам могущество. Вы будете владеть собой, а значит — владеть всем миром. Управление подсознанием подарит вам изумительное ощущение своей силы. Вы будете доводить себя до пределов возможного и добьетесь великих свершений.

Управление подсознанием при помощи энергетических каскадов

Интересно, а если вы захотите свернуть горы, хватит ли вам энергии для этого? У меня есть очень радостная новость. Энергии не просто хватит. Энергии хватит на гораздо более серьезные вещи. Человек обладает колоссальной, фантастической энергией. Но он не умеет ею пользоваться. Он растрачивает ее по мелочам. Сжигает попусту, перекрывает сам себе ее потоки. Управление подсознанием дает простой и надежный ключ к управлению этой энергией.

Как только вы делаете что-то через силу, вы совершаете ошибку. Пересиливать себя, заставлять, перебарывать — все это перекрывает потоки энергии внутри вас. Остановитесь. Не тратьте силы попусту. Результат все равно будет мизерный. Вам не хватит энергии для воодушевления.

Как же правильно обращаться со своей энергией? Ее нужно любить, искать, усиливать. Для этого мы познакомимся с приемом, который называется «Каскадное управление подсознанием».

Что такое каскадное управление подсознанием?

Понятие «каскад» знакомо любому радиолюбителю. Это именно та штука, благодаря которой жалкий писк в микрофон превращается в раскаты грома в многотысячном зале. Каждый каскад дает небольшое усиление, но выстроенные в цепочку каскады превращают ручейки в могучие водопады.

Посмотрим, как работает каскад:
1. Возможно, мне хочется пить.
2. Я сейчас встану и выпью стакан воды.
3. Мне жарко, я так хочу воды.
4. Далеко за морями и горами есть источник живой воды, дающий здоровье и вечную молодость. Каждая капля наполняет тело живительной прохладой и исцеляет все болезни.

В этих фразах описывается некое состояние «хочу пить». Но постепенно к этому состоянию выстраиваются каскады усиления. И смотрите, насколько каждый каскад добавляет энергии действия. Если в первом случае вам лень даже шевельнуть рукой, то в последнем вы готовы мчаться за тридевять земель, чтобы сделать то же самое. В каждой произносимой вами фразе вы можете как усилить энергетику, так и подавить ее. Общее правило усиления состоит в том, что вы добавляете к речи те слова, которые бодрят лично вас. Откуда берутся такие слова?

Мы всегда опираемся на жизненную ситуацию. Вспоминайте случаи победы, успеха, хорошего настроения. Это ваши верные друзья. Из них складываются ступеньки лестницы, ведущей к счастью. Вспомните моменты, когда вы переживали момент величайшего восторга, наслаждения жизнью, удачного хода, великолепной подачи. Дайте этому воспоминанию символ — девиз удачи.

Вы сыграли с командой из соседнего двора со счетом 10: 0. Девизом удачи будет: «Великолепная десятка». Эта фраза будет опорой каскада. Можно и не копаться в памяти в поисках ярких переживаний. Выберите любой предмет, который вам нравится.

Допустим, ярко-красную розу. Попробуйте уделить ей только десять минут. Но только ей. Поставьте ее перед собой. Посмотрите, насколько она красива. Проследите переливы цвета на лепестках. Прикоснитесь к мягким листочкам. Вдохните ее аромат. Ощутите восторг от того, что перед вами столь великолепное произведение природы. Назовите это чувство «Совершенство розы». И эти слова тоже будут девизом удачи. Как только вам захочется повторить успех, включите нужный символ, и в вашей душе зажурчит ручеек энергии.

Включение символа вы можете «посадить» на любое действие. Старик Хоттабыч выдирал волосок из бороды. Если вы женщина и борода у вас не растет, можете ее приклеить. Хотя есть способ попроще. Мысленное произнесение девиза удачи: «Сейчас я устрою великолепную десятку» или «Я сделаю это с совершенством розы». Каскад образован. Теперь усилим его путем фокусирования.

Управление подсознанием требует фокусировки внимания

Когда фотограф наводит резкость кадра, он должен сфокусироваться на определенном предмете. Нельзя сфокусироваться сразу на всем. Нужно или улыбающееся лицо, или панорама ночного города. То, на чем вы фокусируетесь, становится отчетливым, а другие детали расплываются. Это справедливо и для управления подсознанием.

Сознание — фокус вашего мышления. Как только вы сознательно концентрируетесь на каком-то предмете, все остальное становится нечетким и уходит из прямого восприятия. Подсознание тоже подстраивается под ваш фокус и старается дать сознанию как можно больше ярлычков того, на чем оно сфокусировалось. Это максимально усиливает силу мышления. Все моментально вспоминается, факты связываются, рождается мощное активное восприятие ситуации.

У фокусирования есть одно важнейшее свойство: чем ярче и четче вы представляете себе какую-то часть предмета, тем больше власти над этим предметом вы имеете. Ваши мысли концентрируются вокруг этого предмета, подсознание готовит всю связанную с ним информацию, и, что самое главное, подсознание начинает действовать. А вы знаете, в чем состоят действия подсознания? Оно готовит организм, самочувствие, уверенность в себе и так далее. В результате мы можем легко и эффективно действовать в том направлении, на котором сфокусированы.

То есть в жизни мы постоянно запускаем процесс: мысль — концентрация — действие. То, о чем мы думаем, постепенно реализуется в нашей жизни. Будем концентрироваться на хорошем — у нас будет хорошая жизнь. А будем думать о плохом, то и жизнь станет безрадостной.

Глядя на себя в зеркало, вы можете сфокусироваться на излишней пухлости бедер. Подсознание тут же выдаст вам воспоминания о сладких булочках, шоколадных конфетах и тортах с кремом. То есть о том, благодаря чему вы получили эти пышные бедра. В результате вы расстроитесь, а в ближайший перекус съедите вдвое больше. Но вы можете сфокусироваться на своих мышцах. И тогда подсознание напомнит вам о великолепной утренней пробежке, чудной разминке в тренажерном зале. Вы подтянетесь, получите хорошее настроение и получите заряд для ближайшего похода в тренажерный зал. Как видите, одно и то же состояние вы можете использовать как во вред, так и на пользу.

Поэтому умение фокусироваться — это важнейший прием управления подсознанием. Ум должен быть острым, как бритва. Важные для нас вещи нужно усиливать, приближать к себе. Малозначимые уменьшать, ослаблять, отдалять от себя. Одновременно с этим подсознание будет добавлять нужные ярлычки или убирать их. Помочь этому процессу помогает девиз удачи. Вы не только собираетесь что-то сделать, но сделать это успешно. Суть фокусирования состоит в том, чтобы сосредоточиться на намеченных целях и направить все усилия в одном направлении. Сфокусированный каскад — это уже хороший генератор энергии. Осталось только перенести его в подсознание и поразиться результатам его работы.

Переносим каскады в подсознание

Чем больше каскадов вы делаете, тем большее удовольствие получаете от жизни. Как только подсознание останавливается, вы получаете ощущение глубочайшей скуки. Вам нечего делать, вы маетесь от безделья, бесцельно шатаетесь по квартире и бьетесь головой о стены. А ведь внутри вас скрыты океаны энергии, которые могут помочь вам в достижении любой цели.

Известный врач и путешественник Ханнес Линдеман решил пересечь Атлантический океан на обычной резиновой лодке, которая используется для спасения пассажиров. Он хотел доказать, что возможности человека безграничны. И что человек сильнее океана. Для того чтобы настроить себя на выполнение столь опасного путешествия, он использовал управление подсознанием. Линдеман придумал символ в виде фразы «Я справлюсь!». Эту фразу он повторял каждый раз ложась спать и наутро после пробуждения, пока не создал в подсознании мощный каскад энергии. На любые сомнения и страхи в подсознании всплывало только уверенное: «Я справлюсь!». Другим каскадом Линдеман запустил символ «Курс вест!», то есть направление строго на запад. Иначе его ждала неминуемая смерть.

20 октября 1956 года Линдеман поднял парус и отчалил из Лас-Пальмаса. Лодка хорошо вела себя на воде, легко покачиваясь на океанских волнах. День шел за днем. И каждый день путешественник видел вокруг только волны. Волны до горизонта. Круглые сутки следить за курсом и направлять лодку было утомительно, но Линдеман повторял себе: «Я справлюсь!» И двигался вперед.

Но испытание на прочность было впереди. На 57-й день путешествия уставший, измотанный путешественник встретился с настоящим кошмаром. Небо потемнело, налетел шторм. Мгла окутала все вокруг. В кромешной темноте, нарушаемой только вспышками молний, бешено завывал ветер. На лодку обрушился холодный ливень. Волны высотой с двухэтажный дом бросали маленькую лодочку, как щепку. И вдруг налетевший шквал перевернул лодку. Линдеман оказался в бушующей воде. Одежда намокла и потащила его на дно. Путешественник из последних сил доплыл до опрокинутой лодочки, но сил перевернуть ее уже не было. Он заполз на днище, с которого его пытались сбросить гигантские волны.

Посреди огромного океана затерялась маленькая лодочка с лежащим на ней человеком. Какая чудесная сила может спасти его? Его подсознание. Вода захлестывала Линдемана, а мокрая резина выскальзывала из ослабевших пальцев, но в его голове была только одна мысль: «Я справлюсь! Я справлюсь!» Эта мысль заставляла держаться, когда уже со- всем не было сил. Держаться час за часом. А шторм все не кончался. Линдеман провел на днище лодки девять часов! Шторм утих только под утро, и Линдеман смог поставить лодку на киль и забраться в нее.

А впереди его ждало новое испытание. В последние 18 дней плавания непрерывно дул штормовой ветер, и путешественник не мог позволить себе заснуть. В любой момент лодка могла перевернуться, и он мог оказаться в бушующих волнах. Подсознание неуклонно следило за тем, что лодка должна двигаться в нужном направлении. В ответ на малейшее отклонение лодки срабатывала формула «Курс вест!», и Линдеман тут же исправлял курс. Но постепенно лишенный сна мозг начал погружаться в полубредовое состояние. Сон перемешивался с явью. Появились галлюцинации. Одна из них была такой. В лодке появился африканец и спросил:
— Куда мы едем?
— К моему хозяину.
— Где живет твой хозяин?
— В направлении вест!
Слово «вест» тут же пробудило Линдемана, он взглянул на компас. Лодка отклонилась! Он сразу выправил курс. Фактически подсознание уже вело лодку самостоятельно, дав хозяину слегка вздремнуть, и тут же разбудило его, как только курс изменился. Через 72 дня после начала путешествия Линдеман достиг острова Сен-Мартин и самостоятельно выбрался из лодки. Хотя ноги его не слушались и он потерял 25 килограммов веса, но он вышел победителем из схватки с океаном. И в этом немаловажную роль сыграло управление подсознанием.

Большой интерес к подсознанию проявился лишь в последнее время. Все чаще психологи говорят о том, что в подсознании находится все, что происходило с человеком. Именно подсознание управляет им в ситуациях, когда он сознательно перестает контролировать происходящее. Желание убежать от злого зверя является инстинктивной реакцией, которая также входит в подсознательную часть. Можно ли с подсознанием как-то работать? Как им управлять?

Интернет-журнал сайт представляет сознание и подсознание в виде айсберга, где видимая часть является сознанием, а невидимая, подводная, самая большая – подсознанием. Человек не имеет прямого доступа к своему бессознательному, если только не будет тренироваться и изучать способы взаимодействия с ним. Если подсознание влияет на человека, то человеку следует знать, как он может повлиять на собственное подсознание. Гипноз является одним из таких методов воздействия.

Что такое подсознание?

Под термином «подсознание» понимается часть психики, которая управляет человеком в момент, когда он не использует своей воли, сознательного и осмысленного участия. Данное понятие является устаревшим. Более новым термином является «бессознательное», которое ввел Фрейд в своих трудах.

Бессознательное выполняет следующие функции, по мнению психологов, изучавших его:

1. Заносить туда информацию, которую человек пытается вытеснить, поскольку она является социально негативной.
2. Сохраняет автоматические мысли, которые человек постоянно прокручивает в своей голове.
3. Сохраняет мысли, которым человек придает особую значимость.

Причем необязательно, чтобы человек сознательно понимал, чему он придает значение или какие мысли у него крутятся в голове. Если он на чем-то зациклен, тогда это обязательно заносится в его «быструю память».

Сила подсознания

«Подсознание мудрое», — говорят многие люди, отдавая себя на волю своему подсознанию. Оно делает все только из благих намерений. Но почему же тогда многие людей несчастные? Это подсознание немудрое? Или просто сам человек не понимает, что такое подсознание и какую функцию оно выполняет?

Подсознание – набор программ, шаблонных фраз, убеждений, точек зрений, опыта, собственно сделанных выводов и т. д. То есть это вместилище всех тех знаний и верований, которые в вас внедряются с самого вашего рождения. И поэтому, если в вашем подсознании лежит программа «В случае опасности убегай», то вы будете убегать ото всех проблем, трудностей, угроз, даже не обращая внимания на то, что, преодолев все эти препятствия, вы можете чего-то лучшего достичь.

Подсознание мудрое. Но необходимо понимать, что функция подсознания направлена на то, чтобы сохранять то привычное, что у человека уже имеется. Между выбором «менять свою жизнь» или «жить, как жилось» подсознание выберет второй вариант. Подсознание будет стремиться к тому, чтобы заставить человека ничего не менять в своей жизни. Это лучше, нежели человек что-то начнет менять в себе и подвергнет свою жизнь опасности. Подсознание заботится о том, чтобы сохранить человеку жизнь. Оно уже уверено, что человек будет жить, если ничего в своей жизни менять не будет.

Представления подсознания о хорошем могут значительно отличаться от представлений самого человека о том, что такое хорошо. Подсознание мудро, но это еще не значит, что оно будет двигать к человеку к богатству, славе, любви, здоровью и т. д. Еще раз напомним о том, что подсознание – это набор тех убеждений, стереотипов, шаблонов, правил и прочих ментальных установок, которые внедрялись в него с самого вашего рождения. И если в вашем подсознании, к примеру, лежит установка от родителей, что «деньги – это зло», то как бы вы того ни хотели, а ваше подсознание вам будет только мешать становиться богатым человеком.

Подсознание будет сохранять ваш привычный образ жизни. Оно будет стремиться к сохранению вашей жизни, что возможно только тогда, когда вы живете привычным образом. Но человек зачастую недоволен тем, что он имеет, живя привычно. И уповать в таком случае на свое подсознание – неверный путь. Подсознание мудрое, но оно всегда будет действовать в рамках тех убеждений и правил, в которые вы искренне верите. И если вам это не подходит, тогда придется менять собственные убеждения и заставлять свое подсознание меняться, перестраиваться, чтобы теперь оно начало верить во что-то другое и толкать вас на совершение тех поступков, которые вам хотелось бы совершать.

• Почему человек хочет совершить поступок, а в момент стрессовой ситуации совершает обычные для себя действия?
• Почему человеку трудно изменить свои привычки?
• Почему человек хочет жить счастливо, а в итоге живет привычным для себя образом?
• Почему трудно что-либо изменить в своей жизни?

На все эти вопросы и подобные им психологи находят один ответ: так действует сила подсознания. Все, что в него вложено, будет воздействовать на человека и его жизнь. Поскольку человек не всегда понимает, что с ним происходит, ему трудно что-либо изменить в себе.

Благодаря мозговой деятельности человек выделился из животного мира. Он не обладает такими физическими силами, скоростью и способностью летать, как животные. Единственным отличительным достоинством человека является его многоуровневый и сложный мозг.

Ученые, изучающие данный орган, выделили такие основные его особенности:

• Мозг закрепляет повторяющиеся действия, создавая из них привычки.
• Привычкой становится то поведение, которое доминирует.
• Все привычки человека хранятся в его подсознании.

Привычкой, или динамичным стереотипом, называется поведение, над которым человек не задумывается. Они не являются врожденными, а приобретаются с годами. Если у животных привычки приобретаются путем дрессировки, то у человека – через воспитание.

Для формирования привычек нужен эмоциональный окрас. Неважно, положительный он или отрицательный, в человеческом мозгу он закрепляется. Причем люди используют «пряник», чтобы у человека проявлялись исключительно положительные привычки, и «кнут» — для устранения привычек отрицательных. Однако подсознание не понимает, что такое хорошо и плохо. Если человеку привычно что-либо совершать, то он будет прибегать к данному поведению.

Человеческому мозгу очень сложно избавиться от каких-либо привычек. Почему? Потому что он сначала программируется на определенное поведение, которое дает ощущение защищенности и безопасности, а потом его хотят изменить. Если мозг воспринимает некую привычку как безопасную для жизни, сохранения спокойствия или удовлетворения, тогда он не даст ее изменить.

Здесь не имеет значения, насколько привычка плоха, по социальному мнению. Если эта привычка дает некую пользу человеческому мозгу, тогда он будет ее сохранять и возвращать человека к ней.

Как и привычки, для мозга имеют значение доминанты – это так называемые значимые, по сравнению с другими, реакции. К примеру, если человек будет испытывать голод, то где бы он ни был, чем бы ни занимался, чем бы ни был увлечен, он начнет думать о том, чтобы поесть. Плохими доминантами являются те, которые не находят своего удовлетворения. К примеру, озабоченность богатством при отсутствии достижения желаемого приводит к подавленному настроению.

Следует отличать подсознание от сознания. Подсознание направлено на сохранение человеческой жизни, а сознание – на сохранность человека в социуме. Таким образом, сознание нередко противоречит своими желаниями и устремлениями подсознательным. Если, к примеру, ради достижения богатства человек жертвует своим здоровьем, то нередко богатство сознательно становится главным приоритетом, в то время как подсознание будет тормозить человека на пути к его цели, поскольку это вредит его здоровью.

Работа с подсознанием

Психологи настаивают на том, что человек живет в соответствии с теми программами, которые заложены в его подсознании. Эти программы закладываются самим человеком в течение всей жизни, родительским воспитанием, общественным мнение, авторитетами других людей и пр. Подсознание не делит информацию на плохую или хорошую. Оно вбирает в себя все, что способствует сохранению человеческой жизни.

Поскольку подсознание сказывается на автоматическом поведении человека, необходимо научиться работать с ним. Здесь необходимо распознавать автоматические шаблоны и стереотипы, вовремя их останавливать, уметь внедрять более полезные установки и пр.

Работая с подсознанием, следует:

1. Выявить страхи и негативные установки.
2. Выявить мысли, которые по многу раз проносятся в голове человека.
3. Выявить сознательные желания.
4. Выявлять сопротивление сознания на введение чего-то нового и устранять это.

Как управлять подсознанием?

Единственной задачей подсознания является сохранение биологического вида, достижение гармонии и гомеостаза. Любое нововведение считается неприемлемым, каким бы полезным, по мнению самого человека, оно ни было. Подсознание будет сопротивляться всему, что будет мешать тем прежним установкам и привычкам, которые уже в нем имеются. Вот почему при любых попытках измениться человек чувствует дискомфорт, «ломку», стресс. Все это заставляет человека отказаться от его затеи и вернуться к обычному образу жизни.

Подсознанием можно управлять. Здесь помогают визуализация и медитация:

1. Визуализация направлена на прокручивание картинок, которые человеку желанны. Со временем человек привыкнет к ним, начнет воспринимать как привычные и перестанет им сопротивляться. Визуализация – это привыкание подсознания к новому.
2. Медитация помогает обрести гармонию внутри себя. Это необходимо как во время перемен, когда все тело сопротивляется новому, так и перед постановкой целей. Человеку важно понять, какие цели являются его, истинными, приносящими ему счастье, а какие из них являются внедренными, общественными, чужими. Это необходимо сделать для того, чтобы не заниматься реализацией «чужих» желаний, чему подсознание всегда будет сопротивляться, поскольку оно лучше знает, что человеку принесет счастье (даже если речь идет о чем-то плохом, например, об алкоголизме).

Слова тоже несут огромную силу, если вызывают у человека сильные эмоции. Все, что отрицательно или положительно откликается в человеке, откладывается в его подсознании.

«Подсознание может все» Джон Кехо

Джон Кехо в 70-х годах издал труд «Подсознание может все», где предлагает различные способы взаимодействия со своим подсознанием.

Ими являются:

• Визуализация. Человек сначала определяется со своими желаниями, затем успокаивается и начинает представлять себе картины, где он уже достиг желаемого. Необходимо видеть картинки как можно четче, как будто это уже происходит, наделяя себя всеми качествами, которые желаемы.
• Создание успешного субъекта. Необходимо поверить в то, что успех будет достигнут, а также придерживаться следующих принципов:

1. Каждая ситуация имеет множество возможностей, которыми человек может воспользоваться, чтобы достичь успеха.
2. Успех зависит исключительно от человека, который должен развиваться.

Другим автором, изучавшим подсознание, был Джо Диспенза и его труд «Сила подсознания», где он называет человека единственным творцом своей жизни, а также предлагает методику медитации для того, чтобы избавить свою голову от негативного прошлого, то есть провести уборку своих мыслей.

Человек совершает действия после того, как их обдумал мозг. Вот почему следует заняться устранением тех установок, которые подталкивают на ненужные поступки, разбить все шаблоны и стереотипы, не способствующие достижению счастья.

Итог работы с подсознанием

Если человек захочет изменить свою жизнь, то ему сначала придется изменить себя, то есть установки и убеждения своего подсознания. На это не каждый готов пойти, поскольку намного легче ничего в себе не менять, а обвинять во всем окружающий мир, который и должен меняться, по мнению многих. Однако именно сам человек творит свою судьбу благодаря тем привычкам и установкам, которые заложены в его подсознании.