Как вернуть утраченную любовь бывшего мужа после измены жены. Как вернуть любовь мужа

Как гром среди ясного неба огненно-черной молнией в семейную жизнь может ворваться измена. Она поражает четко в цель, не щадит чувства, ранит душу и тело. Она захватывает в плен, крепко держит в своих колючих объятиях и не дает вырваться на свободу человеку, которого застала, как всегда, врасплох. Многие женщины задаются вопросом, как вернуть любовь мужа, как сделать так чтобы мужчина любил тебя также как в первые дни знакомства. В этой статье постараемся раскрыть все секреты этого непростого дела.

К сожалению, чаще всего от измены страдают женщины. Так уж устроена природа женского мира. Женщины более тонкие создания, чем мужчины, им тяжелее в горестных ситуациях. Но, несмотря на все это, природа одарила женский пол колоссальной способностью – бороться до победного. Любящие сердца, на то и любящие, что стараются простить и забыть все невзгоды, или почти все…

Как вернуть любовь мужа после его измены?

Измена – это всегда внезапно, подло и ужасно. Ни одна женщина не может прочесть в утренней газете за чашкой кофе, что ей изменил муж. Хотя скорость распространения информации на эту тему всегда поставлена на должный уровень, и как бы это не скрывалось, все тайное всегда становится явным. Что поделать, от общественности ничего не скрыть. Но это не самое главное. Главное вернуть любовь мужа.

В первую очередь необходимо определиться, нужна ли на самом деле его любовь, так же сильно, как раньше. Нужен ли он сам? Может быть, сердце подскажет, что лучше отпустить. Может быть, вынужденная свобода принесет облегчение? Как дать ответ на этот вопрос?

Очень просто: нужно представить какой будет жизнь без этого человека, как изменится ее ход без него. Если чувство раскрывающихся крыльев переполняет грудь, не медля ни секунды нужно «рубить канаты» и уходить, отпускать, все менять.

Но если, свобода давит грудь, тяжелым камнем ложится на сердце, и в принципе ни то, что жизнь дальнейшая не представляется, а даже дышать тяжело. Тяжело не просто от обиды, а от немыслимой потери – тогда необходимо бороться. Да, да, бороться! За все в этом мире нужно бороться, и начать нужно с себя. Следующие несколько простых шагов помогут повысить уязвленное самолюбие:

• Подойти к зеркалу и реально оценить ситуацию. Нет, не сантиметры на талии мерить, не рассматривать полноту бедер, а обнаружить все свои достоинства, именно они понадобятся для того, чтобы создать нанооружие, способное вернуть любовь мужа.
• Определившись, что одним из достоинств о котором давно забыто или заброшено в долгий ящик, являются, например, длинные, красивые ноги, необходимо составить план, точнее разработать первый шаг плана, по возврату своего счастья.
• Новые элементы гардероба, стильные штучки, приятные духи помогут приобрести дополнительную уверенность в своей победе женщине, а мужчину заставят обратить внимание на жену.
• Новая прическа, измененный макияж, декольте поглубже – муж посмотрит на свою изведанную жену по-новому.
• Улыбка, забота к изменнику и небольшая загадочность – лучшее оружие в таких ситуациях.

Обратить на себя внимание мужа, который изменил с другой – это дело не из легких. Но уже решено идти, не оглядываясь назад. Взгляд и душа открыты.

В одном советском фильме главный герой обоснованно доказывает, что любовь – это химия. С этим нельзя не согласиться. Можно только добавить, что еще это – состояние души. Муж любит другую. Это умозаключение может показаться приговором. Однако, не стоит отчаиваться.

Когда-то он любил только тебя. Очень часто мужчины влюбленность принимают за любовь. А настоящее чувство считают потерянным, разбитым о скалы быта, забытой ошибкой, от которой хотят убежать. Не нужно удерживать. Пускай бегут, окунутся в быт новой любви. Измена и ее мнимая любовь – это мираж, который выглядит постоянным праздником, возвышением чувств, ликованием души и воплощением фантазий. В объятиях любовницы нет проблем, есть только удовольствие.

Пусть твой муж попробует реальное блюдо с претензиями, требованиями и не накрашенными глазами по утрам. Проявление спокойствия в такой ситуации самый подходящий вариант для женщины, то есть – для тебя. Очень тяжело сохранять самообладание в такой ситуации, но это сделать необходимо.

Мужчина придет домой за вещами, в другой раз за документами, услышит запах своих любимых пирожков с вишнями, увидит свои аккуратно сложенные тетради на тумбочке, совместное фото в рамке, где оба счастливы… Заберет документы и уйдет. Не нужно слез. Будь уверена: лед тронулся.

В следующий раз, придя домой даже если тебя дома не окажется, он услышит запах своего дома, запах своей жизни, своей женщины, которой он гордился, хвастался перед друзьями, о которой все спрашивают на работе, которую он не прятал от чужих глаз и называл всегда по имени, а не кошечкой, рыбачкой.

Ощущение былого комфорта, стабильности, старые воспоминания заставят задуматься: а любовь ли это новое чувство, ведь от всего «старого» так веет теплом… И снова уйдет.

У каждого свое время, но предоставленная женой свобода, отсутствие ревности и сведение былого драйва от тайных встреч на нет, заставит чувство влюбленности слабеть и потихоньку улетучиваться.

Однажды дверь распахнется. На пороге будет стоять муж. Может быть, он не станет просить прощения, не станет давать объяснений, но в этом случае решение остается за тобой: разрешить ему переступить порог совместного дома, чтобы вернуться назад, или наказать и себя и его.

Бессмысленно обрушивать на мужчину свой гнев. Он уже принял решение, признал, что ошибся, и просит впустить его обратно в совместную жизнь, с любовью, прошедшей испытания.

Самой распространенной ошибкой женщин в ситуации с изменой является исполнение сценария заложенного, наверное, на генном уровне: скандалы, иногда с дракой, выяснение отношений, слезы, угрозы и прочее. Раньше, во времена социализма, практиковался метод воздействия массами на мужа. Женщина шла на предприятие, где трудился мужчина, и просила руководителя или начальника вернуть мужа в дом, в семью, в работу.

Поставленный в глупую ситуацию и жесткие советские рамки начальник, позорил своего коллегу на партийном собрании, выворачивая все грязное белье наружу, и загнанный в угол мужчина, под угрозой увольнения возвращался домой. Довольная своей победой жена думала, что дело сделано. То же самое происходит и в наше время: только сейчас мы чаще вместо начальника мужа используем общих друзей, своих и его родителей, шантажируем общими детьми. Все делается для того, чтобы под укоризненным взглядом друзей и родных мужчина отступил от своего нового увлечения.

Однако, это не конец, а только начало. Всем известная китайская мудрость гласит: коня можно привести на водопой, но заставить его напиться нельзя. Вернув физически мужа домой, его душа все равно будет в дали, и полностью холодна. Лучше будет использовать несколько женских хитростей:

• В таком случае, лучше отдать борозды правления женской ласке, которую, может быть, мужчина и искал на стороне. Будь к нему внимательнее, не бойся выглядеть глупо в этой ситуации.
• Можно начать интересоваться увлечениями мужа. Они могут на самом деле заинтересовать и тебя. Ведь не напрасно ты любишь именно этого мужчину. Совпадения полюсов происходят не только на горизонтальном уровне, а еще и на интеллектуальном.
• Стоит больше уделить времени на разговоры о работе мужа, на темы, которые его интересуют и в которых силен он, а не ты. Это поможет расположить мужчину.

В мире живут люди, которым Богом дано помогать женщинам в таких случаях. Опытный человек – это не гадалка, и не колдунья – своей энергетикой, своим биополем поможет снять действие темных чар. Тогда мир в семье восстановится, все станет на свои места. Все зависит от веры человека и от сил «белого мага». Если ты решила сделать это самостоятельно, то есть один очень действенный, но небезопасный метод.

Ты привяжешь его к себе кровью. Возьми несколько его волос – чем больше получиться срезать, тем лучше – и прядь своих волос и пропитай их своей кровью. Положи их в тот угол, где спит твой муж. Ты сама увидишь, как на твоих глазах изменится ситуация.

Опасность этого способа в том, что если с твоим мужем что-то вдруг случится, ты вскоре можешь последовать за ним.

Страстное желание вернуть мужа может подвигнуть женщину к разного рода неблагоприятным поступкам, за которые в последствии она ответит перед Богом.

В отчаянии женщины совершают много глупостей. Идут к ворожеям, просят воздействовать на мужа с помощью магии и заклинаний.

Если ты ходишь в церковь или в твоем доме стоит хотя бы одна икона, то иди лучше в храм, чем к гадалкам. Самый лучший способ прийти в церковь, помолиться Богу, Деве Марии и попросить у них помощи. Попросить облагоразумить мужа, отвести от семьи разлучницу; в конце концов – попросить сил, чтоб бороться за свое счастье. Поставить свечи, набрать святой воды и окропить ею свой дом.

Посещение церкви подействуют гораздо сильнее на благосостояние семьи, чем любой заговор. Все зависит от веры человека в то, что он делает, к чему стремится. Однако существуют люди, которые намеренно напускают зло на человека. Семья рушится под воздействием темных чар. В этом случае, только желания мало.

В любом деле, которое не пошло по намеченному плану, которое разрушилось, потерпело неудачу стоит разобраться, и начать нужно с себя. Нанеси визит хорошему психологу. Ведь тебе стоит покопаться внутри себя и разобраться, что не так с собственным внутренним миром, может быть, он сам отторгает отношения по какой-то причине.

Существует стойкое психологическое мнение о том, что человек не имеет чего-то или что-то не потому, что у него это не получается, а потому, что он этого сам не хочет.

В ситуации, когда хочется не только выплакаться, но и хотя бы попытаться узнать причину походов на сторону, лучше воспользоваться советами психолога, а не плечом подруги или родни. Вернуть любовь мужа, это не значит вернуть былую жизнь.

Психологи советуют несколько методов для того, чтобы вернуть любовь мужа:

• Нужно четко осознавать – старые отношения в прошлом, нужны новые отношения, даже если муж прежний. Жизнь и структура построения взаимоотношений не должна повторять прежний сценарий.
• Стоит закрыть в темном шкафу все прошлые обиды, не обвинять своего мужчину во всем случившемся и не винить себя. Просто понять, что теперь все в прошлом, и новая дорога, должна начаться с легким сердцем.
• Вернуть любовь мужа – дело, за которое стоит побороться. Женщина должна оставаться женщиной всегда. Можно спросить: «А кому она должна?» . Ответ прост: «Себе» . Быть нежной, легкой, интересной, целеустремленной, быть такой женщиной, которую не может пропустить мужчина мимо своих глаз. Не в домашних тапках и потертом халате, а в страстном кимоно или розовом пончо (пусть и не всегда, чтобы не пересластить, но изюм тоже не помешает в отношениях).
• Не стоит строить из себя жертву, нужно воспрянуть, взглянуть на мир по-новому, тогда и мужчина посмотрит на женщину совсем другими глазами, причем не только муж… Не стоит корить судьбу! Лучше поблагодарить ее, что она дала подходящую возможность исправить все сейчас, а не пустить на самотек и довести, до того, что станет поздно.

Когда звучит вальс Мендельсона и крепкая рука жениха сжимает хрупкую женскую руку, когда вокруг цветы и поздравления, когда глаза в глаза лучами солнца передается энергия – людей наполняют только добрые чувства. В душе весна, в сердце любовь, а в голове – только радость и надежда на то, что эти чувства навсегда. Омрачить идиллию совместной жизни двух любящих сердец могут разные жизненные ситуации, измена – только одна из них!

Видео: Инструкция как вернуть мужа

Постарайся уже с самого ЗАГСа не допускать ошибок в совместной жизни. Предугадывай все ситуации и не допускай их развития. Ведь ты же женщина – ты все можешь!

Часто у партнеров разные представления о том, что считать изменой. Для одних виртуальный секс невинное развлечение, для других – предательство. Для кого-то просмотр порнофильма – проявление неверности, а регистрация и переписка на сайте знакомств без реальных встреч может стать причиной развода.

Пора покончить с этой неопределенностью. Предлагаю универсальное определение измены.

Измена (неверность) – разрушение доверия вследствие намеренного утаивания важных интимных моментов своей жизни от партнера.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДОВЕРИЯ

Я дал такое определение без акцента на сексуальную сферу, чтобы подчеркнуть: главное в измене – потеря доверия. Это важно, потому что сам факт останется в памяти на всю жизнь, но доверие можно восстановить.

Мой 25-летний опыт лечения психологических и сексуальных проблем, связанных с неверностью, показывает, что решение проблемы начинается с восстановления доверия и им же заканчивается. В процессе восстановления доверительных отношений партнеру нужно научиться быть открытым и честным во всем.

Это непросто. Многие обманщики в процессе терапии делают вид, что пытаются измениться. На самом деле продолжают врать, эта тактика работает, однако рано или поздно партнеры вновь уличают их в обмане.

Если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным

Самый эффективный способ расстаться с партнером – постоянно врать. И, напротив, если вы искренне раскаиваетесь и хотите спасти отношения, вам нужно постараться стать абсолютно честным и работать над восстановлением доверия в отношениях.

Доверие не восстанавливается только потому, что один из партнеров перестал изменять другому. Его можно постепенно вернуть, только если вы берете на себя обязательство постоянно говорить правду, как бы больно это ни было. Обманщик перестает быть обманщиком, когда начинает рассказывать партнеру обо всем: о подарках детям и походах в спортзал, финансовых расходах и стрижке газона и, конечно, обо всех социальных связях, даже о тех, которые не нравятся партнеру.

ЛОЖЬ ВО СПАСЕНИЕ ТОЖЕ ЛОЖЬ

Абсолютная честность – это вопрос поведения, а не мыслей и фантазий. Если вы не удержались от общения с бывшим, нужно рассказать об этом партнеру. Но если вы просто думаете о том, что было бы неплохо позвонить бывшему или встретиться с ним, но не переходите к действиям, об этом можно рассказать другу или психотерапевту, но не супругу.

Стивен Артербурн и Джейсон Мартинкус в книге «Достоин доверия» описывают абсолютную честность так: «Я скорее потеряю тебя, чем обману». Они пишут: «В вашей парадигме честности должен произойти сдвиг. Правда должна стать для вас приоритетом номер один». Авторы утверждают, что бывшему обманщику всегда нужно говорить правду: «Если жена спрашивает вас, не полнят ли ее любимые брюки, вы должны сказать ей то, что вы думаете на самом деле».

АКТИВНАЯ ЧЕСТНОСТЬ

Обманщики должны научиться говорить правду активно. Если партнер хочет узнать о чем-то, следует рассказать ему скорее. Кроме того, нужно быть готовым к тому, что он может разозлиться за правду. Партнер будет обижаться и сердиться намного больше, если выяснит, что вы соврали или что-то утаили.

Вчерашние обманщики часто жалуются, что, несмотря на их честность, супруги им не доверяют. Им трудно понять, что через месяцы и годы после предательства сложно безоговорочно доверять человеку, который вас обманул.

Восстановление доверия в отношениях требует времени и усилий. Только постоянная честность может ускорить этот процесс. Говорите правду не только о том, что ваш партнер уже знает или о чем он начинает догадываться. Будьте честны в мелочах: «Дорогая, утром я забыл выбросить мусор».

ЛОВУШКИ ДЛЯ ОБМАНЩИКОВ

На пути бывших обманщиков встречаются трудности. Даже если они искренне хотят быть честными, они могут попасть в одну из них.

• Пассивная правдивость. Если партнер в чем-то их подозревает, те могут признаться, но не говорить всей правды, считая, что подробности могут ухудшить отношения или причинить боль.
• Частичная правда. Правда преподносится в мягкой форме.
• Исполнение роли ребенка. Обманщик ждет, пока партнер «вытянет» из него правду. Если тот не настаивает, ничего не рассказывает.
• Преуменьшение. Он старается быть честным, но преуменьшает или пропускает неприятные детали, чтобы не ранить партнера.
• Включение защитной или атакующей реакции. Бывший обманщик рассказывает партнеру правду. Тот злится и негодует. Тогда обманщик «дает задний ход» и начинает оправдываться или, наоборот, реагирует агрессивно и начинает обвинять партнера во всех грехах.
• Ожидание немедленного прощения. Бывший обманщик говорит только правду и требует, чтобы партнер его простил. Однако время, которое необходимо каждому из нас, чтобы пережить предательство, индивидуально.

Если даже ваша честность не смогла убедить партнера в том, что вам можно доверять, остаются радикальные меры. Можно установить на свой телефон программы слежения: так партнер сможет не только узнать, где вы находитесь, но и проследить за вашими передвижениями и активностью в Сети. Предоставьте доступ к своему компьютеру и банковскому счету. Полная прозрачность может вернуть доверие.

Если у вас была интрижка, это может серьезно подорвать доверие супруга(-и) к вам. Однако интрижка необязательно означает конец брака. Возможно, приложив усилия, проявив настойчивость и терпение, вы сможете добиться того, что партнер вновь начнет вам доверять. Для начала признайте свой поступок и искренне попросите прощения. После этого вам придется много работать над своей открытостью, честностью и надежностью. Обратитесь к психологу - он содействует восстановлению брака и поможет разобраться в основных причинах измены.

Шаги

Разберитесь с первоочередными последствиями

Немедленно прекратите интрижку раз и навсегда. Как только ваш партнер узнает о романе (а, желательно, еще до этого), прекратите отношения с третьей стороной. Дайте другому человеку ясно понять, что отношения окончены, и по возможности оборвите с ним все контакты. Скажите партнеру, что вы завершили роман или что немедленно собираетесь сделать это.

• В идеале, вы должны принять решение о прекращении интрижки и рассказать партнеру о случившемся до того, как он сам все узнает. Если вы будете ждать, пока вас поймают на обмане и вызовут на серьезный разговор, то вам будет труднее восстановить доверие.

1. Примите полную ответственность за свои действия. Не пытайтесь врать, приукрашивать действительность или оправдывать свои действия. Кратко и ясно объясните, что произошло, и признайте, что вы несете ответственность за сделанный вами выбор.

   • Например, можно сказать: «У меня был роман с моей подругой Светой в течение полугода. Я врал тебе и говорил, что задерживаюсь допоздна на рабочих совещаниях, но на самом деле я встречался с ней каждую неделю после работы».
   • Не вините партнера или третью сторону в случившемся. Возможно, вам казалось, что у вас есть веские основания для интрижки, однако важно признать, что вы сами контролируете свои действия.

2. Искренне попросите прощения у супруга(-и) . Как только вы признаетесь в измене, принесите искренние и открытые извинения за свои действия. Не разбавляйте свои слова оправданиями или объяснениями и не используйте условное наклонение (например: «Мне жаль. Если ты простишь меня, я обещаю, что больше никогда этого не сделаю!»). Просто заявите, что сожалеете о своем поступке.

   • Например, можно сказать: «Я очень сожалею о своем поступке и я чувствую себя ужасно из-за того, что причинил тебе боль и нанес вред нашим отношениям подобным образом. Я просто хочу, чтобы ты знала, что я люблю тебя и готов сделать все возможное, чтобы попытаться восстановить наш брак».
   • Не добавляйте оговорки, которые оправдывают ваши действия или возлагают вину на вашего партнера. Например, не говорите таких вещей как: «Мне жаль, но я бы не сделала этого, если бы ты старался проводить со мной больше времени».
   • Скорее всего, вам придется попросить прощения за произошедшее не единожды. Даже если это неприятно, подавляйте желание сказать: «Ну хватит, я уже извинился!»

   Совет: Искреннее извинение должно начинаться со слов: «Мне жаль, что я...», а не со слов: “Мне жаль, что ты…», - или: «Мне жаль, но…».

   Выслушайте своего партнера. Вероятно, у пострадавшей стороны будет много что сказать по поводу случившегося, и, возможно, вам будет тяжело это слышать. Тем не менее важно позволить партнеру высказаться. Слушайте спокойно и терпеливо, не перебивая и не пытаясь оправдаться.

   • Дайте супругу(-е) понять, что вы слушаете, соблюдая зрительный контакт, кивая головой и используя словесные вставки, такие как «да» или «угу».
   • Попробуйте перефразировать его слова, чтобы показать, что вы слушаете, и убедиться, что вы все правильно понимаете. Например: «Похоже, ты злишься на меня из-за измены, но также злишься и на себя за то, что сразу не поняла, что произошло».

3. Признайте чувства партнера по поводу интрижки и посчитайте их обоснованными. Человек, скорее всего, испытывает гнев, грусть, страх, отвращение, смущение или даже вину за случившееся. Даже если его реакция расстраивает вас или кажется вам преувеличенной, признайте его чувства, не пытаясь судить, отрицать или приуменьшать их.

   • Например, можно сказать: «Я вижу, что ты действительно злишься на меня в данный момент. Я понимаю это».
   • Не говорите таких вещей, как: «Я знаю, ты расстроен, но просто попытайся успокоиться», - или: «Да ладно тебе, мы просто пару раз поцеловались. Прекрати раздувать из этого проблему».
   • Скорее всего, вы тоже будете испытывать смешанные чувства из-за произошедшего, и это нормально. Позвольте себе ощутить гнев, грусть, опустошение, вину или разочарование, не осуждая себя. Тем не менее вы должны осознавать, что в данный момент ваш партнер, вероятно, находится не в том положении, чтобы помогать вам справляться с этими эмоциями.

4. Открыто и честно ответьте на любые вопросы. Когда супруг(-а) узнает о вашем романе, у него, скорее всего, возникнут вопросы. Эти вопросы могут показаться вам болезненными или излишними, однако ответьте на них как можно более развернуто и честно. Будьте готовы отвечать на один и тот же вопрос много раз. Повторный допрос является распространенной и нормальной реакцией на такое крупное предательство доверия, как измена.

   • Партнер может спросить вас о деталях произошедшего: где, когда, почему и как часто. Он также может задавать вопросы о том, как вы к нему относитесь (например: «Ты меня любишь?», «Ты считаешь его привлекательнее меня?») или допрашивать вас о том, были ли у вас другие интрижки или обманывали ли вы его в других вещах.
   • Развернуто отвечайте на его вопросы, но не чувствуйте необходимости чрезмерно вдаваться в подробности. Например, можно сказать: «Да, мы несколько раз занимались сексом», но необязательно раскрывать больше деталей, если только о них не спросят.

Двигайтесь дальше после интрижки

1. Дайте партнеру время разобраться с тем, что произошло. На то, чтобы оправиться от измены, нужно время, и каждый переживает горе в собственном темпе. Не заставляйте супруга(-у) двигаться дальше или прощать вас, пока он не будет готов. Проявляйте терпение, пока он прорабатывает свои чувства и начинает восстанавливать доверие к вам.

   • Важно признать, что некоторые браки никогда полностью не восстанавливаются после интрижки. Возможно, партнер окажется не состоянии простить вас или снова доверять вам.

   А вы знали? Может уйти вплоть до полугода на то, чтобы брак снова начал казаться «нормальным», и два года или больше, чтобы супруг полностью восстановил к вам доверие.

2. Спросите, как вы можете загладить свою вину. Обсудите с партнером, что вы можете сделать, чтобы улучшить отношения между вами. Несмотря на то, что, загладив вину, вы не исправите произошедшего, это хороший способ продемонстрировать свои добрые намерения и дать понять, что вы серьезно настроены на восстановление брака.

   • Например, можно сказать: «Я знаю, что не всегда прилежно выполняю свои обязанности по дому. Как насчет того, чтобы с этого момента я взял на себя стирку белья и мытье посуды?»

3. Будьте кристально честны и отчитывайтесь перед партнером. Чтобы человек снова начал вам доверять, вам нужно продемонстрировать, что вы этого заслуживаете. Рассказывайте ему, что вы делаете, когда, где и с кем. Честно отвечайте на любые возникающие вопросы, и старайтесь предупредить его беспокойства, добровольно выдавая информацию до того, как вас спросят.

   • Возможно, партнер захочет посмотреть ваши электронные письма, список звонков и личные сообщения. Даже если это кажется нарушением границ, предоставьте ему доступ к этим вещам, чтобы восстановить доверие после интрижки.
   • Немедленно сообщайте партнеру о любых контактах с бывшим любовником(-цей). Например, можно сказать: «Я видел Катю сегодня в кофейне. Она поздоровалась, и я поздоровался в ответ, но мы не общались».

4. Продолжайте вести себя последовательно и надежно. Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать (или не делать), обязательно держите слово. Если вы не можете сдержать свое обещание или исполнить обязательства по какой-либо причине, немедленно сообщите об этом партнеру и все объясните.

   • Например, если вы говорите, что каждый вечер будете возвращаться домой в определенное время, обязательно приходите вовремя. Если вас что-то задерживает, немедленно свяжитесь с партнером и объясните, что происходит. Например: «Я пытаюсь добраться домой, но машина сломалась. Я покажу тебе счет из автомастерской, как только вернусь».

5. Разработайте с партнером основные правила и установите границы. Обсудите, что супруг(-а) ожидает от вас и каким образом на вас можно полагаться в будущем. Вместе составьте список вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь партнеру почувствовать себя увереннее в отношениях, и, время от времени, уточняйте, отвечаете ли вы его потребностям.

   • Например, можно договориться о том, чтобы ежедневно созваниваться по телефону в определенное время.

6. Делайте все возможное, чтобы разобраться со страхами и опасениями партнера. Возможно, после интрижки у вашего партнера возникнут трудности с самооценкой. Если он поднимает вопрос каких-либо опасений или беспокойств, попробуйте предоставить искренние заверения и принять конкретные меры, чтобы облегчить его страхи. Не преуменьшайте и не отрицайте его волнения, даже если они кажутся вам глупыми или преувеличенными.

   • Например, супруг(-а) может беспокоиться о том, что ваша интрижка подвергает его риску заражения инфекцией, передаваемой половым путем. Даже если вы считаете, что это маловероятно, предложите сдать анализы и ознакомиться с результатами.

7. Позвольте себе проявлять уязвимость рядом с партнером. Ему будет проще вам доверять, если вы опустите свой защитный барьер и позволите человеку увидеть, кто вы есть на самом деле. Открыто делитесь с ним своими мыслями, страхами, надеждами, достоинствами и недостатками. Более доверительное поведение поможет углубить ваши отношения, и вам будет проще удовлетворять эмоциональные потребности друг друга.

   • Не путайте уязвимость со слабостью. На самом деле, требуется много силы и мужества, чтобы по-настоящему открыться другому человеку!

До сих пор преобладает мнение, что в семье изменяют в основном мужчины. Так ли это? Утверждение спорное. В реальной жизни все бывает гораздо сложнее, чем в наших представлениях. Поэтому женская измена, раньше казавшаяся недопустимой для хранительницы домашнего очага, сейчас уже не редкость.

Почему так случается? Вероятно, всему виной утраченное понимание и потухший интерес между супругами. Но это далеко не единственные причины, по которым женщина совершает такой шаг, рискуя собственной семьей.

Вот лишь одна из историй, “подсмотренных” мною, как и всегда, в обычной жизни обычных людей. О том, как жена изменила мужу пока он бездействовал.

Мне захотелось снова почувствовать себя желанной…

“Добрый день, Анна! Я случайно увидела ваш блог и поняла, что если вы не сможете мне помочь, то никто не сумеет.

Моя история банальна до слез. Я замужем и мама чудесного сына. В браке мы уже целых 8 лет. Плохого о своей семье ничего сказать не могу: муж меня не унижает и не бьет, зарплату приносит вовремя, с сыном на прогулки ходит, если попрошу.

Но в последние годы я совершенно перестала чувствовать себя женщиной. Вроде не уродина, и слежу за собой, и почти не располнела после родов. А “огонька” в отношениях нет. На все мои намеки и соблазнительные взгляды муж совершенно не реагирует. Его лучшими друзьями давно стали диван, телевизор и футбол. Даже в кино мы не выбирались больше года, не говоря уж о свидании наедине. Устала я от этого безразличия.

А несколько месяцев назад со мной в соцсетях познакомился приятный молодой человек. Слово за слово, и у меня проснулся ответный интерес, мы начали немного флиртовать и вести, честно говоря, не совсем пристойную переписку. Между нами был только виртуальный секс, если это можно так назвать. А в реальной жизни никогда ничего не было.

Конечно, никто из нас не собирался развивать отношения — не для этого сейчас люди в сетях знакомятся. Но нашу переписку случайно увидел муж на моем ноутбуке. Наспех собрал вещи и ушел из дома, даже не пожелав выслушать мои объяснения.

Я знаю, что поступила подло и гадко. Мне стыдно, и понимаю, что он сейчас чувствует. Очень хочу вернуть его и попробовать начать отношения сначала, ведь у нас сын, и мы все еще в браке. И я не готова спать в холодной постели одна остаток жизни.

Но есть ли шанс его вернуть после моего виртуального предательства? Боюсь, что я все разрушила…”

Женские измены, даже виртуальные никогда не бывают случайны

На многочисленных форумах сотни женщин задают вопросы психологам: “ Как вернуть любовь мужа после измены?”

А ответ в каждой ситуации будет зависеть от причин, которые подтолкнули женщину на этот шаг. И, честно говоря, мужчинам тоже не помешало бы их знать и осознавать свою ответственность за случившееся. Как думаете, почему женщина из рассказанной мной истории начала флиртовать на стороне, пусть даже реальной измены не произошло ? Думаю, ответ вы найдете ниже.

Причина 1. Женщину не ценят или вовсе игнорируют. Ведь супруга — это не только домохозяйка, кухарка и прилежная мать. Она по — прежнему остается привлекательной женщиной, которая нуждается в тепле и внимании. Однако, законный брак многих мужчин расслабляет, и женщина начинает восприниматься как неотъемлемая и не самая интересная часть жизни. А ведь всегда найдется тот, кто сможет оценить ее по достоинству на стороне!

Причина 2. Проблемы и ссоры в семье. Истории из разряда:”Мы поругались с мужем ” встречаются на каждом шагу. Но вместо того, чтобы спокойно сесть и разобраться в наболевших вопросах, супруги замалчивают обиды и отдаляются друг от друга настолько, что дело доходит до измены.

Причина 3. Поиск новизны и “острых” ощущений. Иногда чтобы спасти брак, в котором оба супруга охладели, а отношения застыли на месте, требуется серьезная встряска. Измена становится поворотным моментом, который либо ставит точку на отношениях вовсе, либо заставляет полностью их пересмотреть и начать все сначала.

Причина 4. Измена мужа. Тот случай, когда женщине становится настолько больно, что хочется поскорее вернуть эту боль обидчику. А как? Поступив точно так же.

Причина 5. Обида на то, что мужчина не оправдал ожиданий. В попытке наказать того, кто не оказался принцем, исполняющим заветные желания, женщина наказывает саму себя. И идет на случайную связь, где принца уж точно не окажется. А результат? Разрушаются браки, в которых не все было потеряно, но не хватило сил, мужества и веры решить ситуацию разумно.

Как вернуть мужа домой , если он раскрыл измену?

Этот вопрос становится самым актуальным, когда женщина осознает, что разрушила брак по собственному легкомыслию.

Сразу скажу: чувство вины хорошо в меру. Прежде чем что-то сделать, простите себя и найдите причину, по которой вы это сделали. Она и станет главным предметом разговора с мужем, когда тот остынет и будет способен что-то выслушать.

И помните, что расстаться вы успеете всегда. Для этого достаточно минуты. А чтобы вернуть доверие, могут потребоваться годы. Не опускайтесь до обвинений супруга и оправданий себя. Как бы ни относился к вам муж, изменили Вы!

Признайте собственную вину, но постарайтесь убедить его, что это больше не повторится. И обязательно обсудите, что вам обоим нужно изменить в дальнейшем, чтобы подобное не случилось в будущем.

Главное — не отчаивайтесь, даже если не удалось убедить мужа возобновить отношения с первого раза. Возможно, ему нужно больше времени, чтобы простить вас и быть готовым к диалогу. Измена не всегда заканчивается разводом, и часто отношения можно спасти. Но хватит ли сил уберечь семью от окончательного распада, напрямую зависит от вас.

В жизни редко все идет гладко и безоблачно. Даже самые органичные крепкие отношения порой проходят большие испытания на прочность, когда кто-то из пары совершает серьезные ошибки. Если вы допустили оплошность, о которой сожалеете, пора думать, как вернуть доверие мужа.

Все ли можно простить?

Мужчины, несмотря на свою твердость и принципиальность, способны на благородные чувства - прощение, сострадание. Они могут простить практически все, даже измену, но на это нужна очень сильная причина. Подумайте, что вы можете дать мужу, чтобы он смирился с произошедшим? Повышенное внимание, уступки. Это все верно - вам придется сейчас идти на компромиссы, чтобы смягчить гнев обманутого супруга. Однако в первую очередь надо попросить прощение. У вас будет велико искушение обвинить и его в собственных грехах, но будьте честны - именно вы сделали опрометчивый шаг. И как бы вам ни хотелось снять с себя часть вины, не требуйте от мужа изменений. Не в такой момент.

Если вы уже набедокурили, устроив большую ссору, никогда не поздно вновь прийти к нему и сказать, что осознали свою вину , извиниться за несдержанность и пообещать впредь так не срываться.

Держите обещание

Все, что вы сейчас пообещаете, вы просто обязаны исполнить, чтобы сохранить те капли доверия , которые между вами остались, и потихоньку сближаться вновь. Будьте последовательны в своих поступках. Если была измена - прекратите общение с другим мужчиной. Решите, что начинаете жизнь с чистого листа. Даже если уж отношения с мужем не удастся наладить, вы больше не будете его обманывать. Лучше расстаться с ним, чем постоянно ставить рога.

Не ждите быстрой реакции

Как уважение завоевывается не за один раз, так и обидам надо дать время утихнуть . Вы прожили с ним уже не один год, вам лучше знать, как быстро он отходит от потрясений. Кому-то на это надо полгода, кому-то достаточно и пары месяцев. Но будьте готовы к тому, что он всегда будет помнить о вашем предательстве. И вы с этим уже, увы, ничего поделать не сможете. В ваших силах больше такое не повторять.

Решайте все вместе

Разумеется, отношения после серьезного испытания необходимо заново восстанавливать . А это дело обоих. Поговорите с мужем, попросите помощи, примите вместе решения, которые будут контролировать вашу дальнейшую жизнь. Если же один постоянно извиняется, пытаясь заслужить прощение, а второй выступает в роли прокурора, семейное равновесие будет легко опрокинуто во время очередной ссоры, в которой вас будут тыкать в прошлые грехи. Если для вашего мужа ощущение собственной праведности и вашей греховности важнее любви, такие отношения не спасти.