Подробности далее.
Пункт #1. Очищение волос.
По опыту использования средств полярно разной ценовой категории могу подтвердить, что заоблачная цена не всегда подразумевает соответствующее качество. Поэтому в выборе шампуня я руководствуюсь составом продукта. Я покупаю шампуни с сульфатами, поскольку они лучше промывают мои густые волосы. Не практикую использование тандема органика+проф, поскольку не вижу в этом смысла. Стараюсь сделать выбор в сторону одного из них, чаще - профа и подбирать уход, исходя из этого.
Если уж я пользуюсь сульфатным шампунем, пусть он будет умеренно мягким, поэтому ищу в первых пунктах состава либо TLS, либо SLS. Если в составе ALS - не покупаю, поскольку на собственном опыте убедилась, что использование шампуней с содержанием данного ПАВа воздействует на волосы не самым лучшим образом.
Раз в 1,5-2 недели использую шампунь для глубокой очистки, это помогает вымыть из волос то, что не должно накапливаться (силиконы), если мы не хотим, чтобы рано или поздно волосы начали отламываться.
Пункт #2. Увлажнение и питание волос.
Здесь дело обстоит сложнее. Нужно выбрать кондиционер и маску. Желательно даже 2.
Кондиционер для использования на постоянной основе, маску для использования в тандеме с кондиционером и сильную питательную или увлажняющую (исходя из потребностей волос) для использования раз в неделю или реже.
Если с кондиционером все более или менее понятно, поскольку его роль это смягчить сухие волосы и пригладить чешуйки, то с масками все обстоит сложнее.
Пару лет назад я пренебрегала масками в уходе и получала вечно сухие секущиеся концы, хотя бальзамам пользовалась постоянно. Поэтому обладателям сухих волос я бы не советовала пренебрегать масками.
Маску мы в основном наносим на концы и распределяем до середины волос, поскольку именно эта зона чаще всего является самой сухой и проблемной.
Цена маски чаще всего также не играет большой роли. Это может быть Alterna за 2500 или Natura Siberia за 250, зависит от того, сколько Вы готовы на нее потратить и какая больше подходит именно Вам. К слову, NS оказалась для меня лучше хваленой Альтерны, поскольку волосы у меня все-таки достаточно толстые, а Альтерна больше подошла бы обладательницам тонких. В общем, есть из чего выбрать.
Сильная маска, которую используем раз в неделю (или реже) понадобится особенно тем, кто любит делать укладки. Она будет действовать, как скорая помощь, к тому же хорошо напитает волосы и они будут выглядеть лучше.
При выборе маски точно также руководствуюсь убеждением, что органику с профом лучше не смешивать, поэтому выбираю исходя из того, какой у меня на данный момент основной уход.
Пункт #3. Защита волос. Несмываемые средства.
Обязательным пунктом ухода за сухими пористыми волосами являются несмываемые средства. Некоторые из них справляются с проблемой «пушистости», свойственной такому типу волос, обладают эффектом термозащиты, некоторые - предотвращают сечение. Разумеется, можно комбинировать несколько средств, но есть также многофункциональные продукты, справляющиеся с целым рядом задач одновременно, среди таких - знаменитое масло Kerastase, Moroccanoil и т.д.
На мой взгляд для сухих волос масляная консистенция - оптимальный вариант. Главное - найти свое, поскольку неподходящее масло чаще всего утежеляет волосы, особенно тонкие. Если не удается найти подход к маслам на помощь придут легкие спреи. Подобные есть, к примеру, у Estel. На мой взгляд они менее эффективны, но утежелять они точно не будут.
Можно также наносить масло только на самые кончики, а всю длину покрывать спреем. На данный момент этот вариант для меня оптимален.
Пункт #4. Масла.
Если прошлый пункт был про несмываемые масла, то масляным маскам я решила выделить отдельный пункт. Масляные маски - это настоящая находка для сухих пористых волос. На мой взгляд ими можно вылечить даже самые убитые волосы.
Я уже писала давно о масле амлы и брингарадже на основе масел, которые помогали мне отрастить длину. Существуют и масла, которые помогают восстановить структуру. Среди таких - оливковое, кокосовое, макадамии, виноградных косточек, черного тмина и так далее. Какое-то легче, или наоборот, тяжелее. Что-то вымывается проще, что-то - сложнее, поэтому промыв голову и не увидев привычную чистоту, пугаться не стоит.
Существует теория о том, что к натуральных ингредиентам волосы должны привыкнуть. Срок привыкания это примерный срок обновления волос, т.е. 28 дней. Кто-то назовет это бредом, но мои волосы масляный уход также восприняли не сразу. Постепенно я их приучала и они ответили мне благодарностью. К слову, масляные маски, на мой взгляд, лучше делать в холодное время года. В теплое они и без того получают достаточно витаминов.
Если кто-то не знает, как делать такие маски, вкратце расскажу: разводим масла (или одно масло соло), наносим на волосы, промазывая каждый волос (но не так, чтобы с волос капало масло), оставляем под пленку и шапочку на 2-8 (если кто-то столько выдержит) часов, затем смываем шампунем.
Таким образом мои волосы выглядят гораздо более здоровыми, гладкими, менее пушистыми. Возможно такой вариант при наличии времени подойдет и Вам.
Единственный минус масляного ухода, помимо временных затрат - это вымывание краски. Масла очень быстро вымывают краску, поэтому красить волосы я бы рекомендовала уже после прохождения курса масляных масок.
Пункт #5. Сушки, укладки.
На многих порталах красоты и на Косметисте в том числе я часто встречаю высказывания о том, что сушить голову феном вредно .
Простите, но на мой взгляд, вредно ее не сушить. Если мою шевелюру оставить сохнуть самой, идеально сухие волосы у меня будут часа через 4-5, возможно больше. Если я лягу спать с мокрыми волосами, я простужусь, если выйду на улицу - еще хуже (привет, Менингит!) . Поэтому не сушить голову считаю возможным только жарким летом, в отпуске или если у Ваших волос небольшая густота (быстро высохнут). Оптимальным вариантом считаю использование хорошей термозащиты и сушку феном при средней температуре. Если кончики остались влажными - это не страшно, если у Вас есть время подождать, пока они высохнут естественным путем, но основную часть волос сушить обязательно, особенно длинноволосым девушкам с густыми волосами.
Кстати здесь скупиться не стоит. Можно приобрести хороший мощный профессиональный фен с ионизацией и не знать с ним проблем. У меня который год бессменный Babyliss Pro.
По поводу укладок, я считаю, что они имеют место быть, при условии нечастого использования плоек и утюжков. Не стоит каждый день выпрямлять сухие волосы - здоровее они от этого вряд ли станут.
Пункт #6. Внутренняя составляющая.
Здоровье прежде всего исходит изнутри, поэтому не стоит забывать про правильное питание. Сезонные фрукты и овощи, пара литров чистой воды в день и витамины - это уже половина здоровья наших волос. Не стоит этим пренебрегать.
Весь январь я провела на Кипре, имея только шампунь от Чистой линии, маску Dove, масло для кончиков NS и целую гору свежих фруктов, овощей и состояние моих волос улучшилось в разы. При соблюдении всех правил результат был бы еще более впечатляющим, но это был эксперимент и для меня важно было узнать, насколько это подействует без моего привычного ухода. Действует, еще как!
Пункт #7. Остальное.
Есть также индивидуальные моменты, которые я не смогла распределить по пунктам. Это то, что я выбрала для себя, исходя из своих предпочтений, руководствуясь своим типом волос, но, возможно, это также кому-то поможет.
Влажные волосы расчесываю с помощью Tangle Teezer, а сухие - деревянной массажной щеткой. На мой взгляд они так меньше повреждаются и их легче расчесать.
Крашу волосы краской Loreal Preferance. Уже в третий раз. Неблагоприятных изменений пока замечено не было.
Прячу волосы от мороза, поскольку от холода они становятся более ломкими и безжизненными.
Мою голову раз в 2-3 дня. Оптимальный для меня срок.
Стригусь примерно раз в 3 месяца, преимущественно горячей бритвой. Сухие волоски при такой стрижке лежат ровно и гладко, не торчат в разные стороны.
Стараюсь не перетягивать волосы резинками во время сна (косички - исключение). Всегда думала, что это портит волосы. Что-то на уровне интуиции
С Вами была Сабрина.
Можно просто Сабри.
А как Вы ухаживаете за волосами? Есть ли у Вас свои правила?
Здоровые и сильные волосы – украшение любой женщины. Обычного ухода с шампунями и бальзамами для волос не достаточно, в программу ухода важно включать различные маски для волос. Особое место среди них занимают питательные маски для волос, обеспечивающие их полезными компонентами и поддерживающие в здоровом состоянии, являясь профилактикой сухости, ломкости, сечения, выпадения и тусклости.
Питательная маска для волос при регулярном применении способствует восстановлению повреждений волос, вызванных частым окрашиванием и термовоздействием. В результате волосы становятся заметно лучше, появляется объем, гладкость, блеск, упругость, они защищены от вредных внешних воздействий, да и в целом приобретают ухоженный вид. Домашние маски с питательным действием просты в применении, доступны в изготовлении. Практически все компоненты эффективных масок для волос каждая из вас найдет у себя на кухне. Эффективность процедур напрямую зависит от правильности и регулярности проведения.
Питательные маски для волос, правила применения.
- Составы для масок важно готовить и сразу наносить, причем делать это на чистые и сухие волосы.
- Перед нанесением любого состава питательной маски кожу головы необходимо в течение нескольких минут помассировать.
- Наносить маску необходимо также массирующими движениями, это усилит приток крови и повысит эффективность маски.
- После того, как состав распределен по волосам, вмассирован в кожу головы, на волосы следует надеть полиэтиленовый пакет, либо шапочку для душа, а сверху соорудить укрепляющий колпак, для чего можно использовать толстое махровое полотенце.
- Смывать маску необходимо спустя указанное в рецепте время с использованием шампуня.
- Питательные маски следует делать один раз в неделю в течение двух месяцев, для восстановления волос процедуру проводить два-три раза в неделю курсом в 10-15 процедур.
- После курса питательных масок желательно сделать перерыв, на месяц.
- Чтобы сделать волосы послушными, блестящими, дополнительно укрепить их, после смывания маски ополаскивайте голову отварами трав (ромашкой (для светлых волос), крапивой, лопухом, шалфеем, хвощем).
Питательные маски для всех типов волос, рецепты.
Питательная маска с маслами.Ингредиенты.
Облепиховое масло – 9 мл.
Оливковое масло – 1 мл.
Применение.
Масла смешать и немного подогреть на водяной бане. В теплом виде вмассировать в кожу головы и распределить по всей длине волос. Сверху надеть полиэтиленовый пакет и укутать полотенцем через сорок минут маску смыть с шампунем.
Фруктовая питательная маска.
Ингредиенты.
Мякоть банана – 2 шт.
Жирная сметана – 3 ст. л.
Применение.
Растереть банан в кашицу и добавить сметану. Взбить до однородности и распределить по волосам и втереть в кожу головы. На полчаса для удобства надеть шапочку для душа, смывать теплой водой с применением шампуня.
Масляная питательная маска.
Ингредиенты.
Репейное масло – 3 ст. л.
Применение.
Масло подогреть на водяной бане и теплым втереть в корни и распределить по всей длине волос. Сверху сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через сорок минут маску смыть с шампунем несколько раз.
Питательная маска из алоэ.
Ингредиенты.
Листья алоэ – 2 листа.
Очищенный чеснок – 2 зубчика.
Яичный желток – 1 шт.
Лимонный сок – 1 ч. л.
Применение.
Измельчить чеснок и алоэ, соединить эти два компонента в кашицу. Далее к ним прибавить лимонный сок и взбитый желток. Однородную смесь втереть в кожу головы и нанести на всю длину волос. Надеть шапочку для душа и утеплиться полотенцем. Спустя сорок минут маску смыть теплой водой.
Активная питательная маска для волос с глицерином.
Ингредиенты.
Глицерин – 50 мл.
Яичный желток – 1 шт.
Аскорбиновая кислота – 2 таблетки.
Теплая вода – 3 ст. л.
Применение.
Яичный желток соединить с глицерином, добавить измельченную в порошок аскорбинку и немного воды. Все смешать до однородности и массирующими движениями втереть в корни волос и распределить по всей их длине. Сверху надеть шапочку для душа и оставить на полчаса. Смыть теплой водой.
Яично-коньячная питательная маска для волос.
Ингредиенты.
Куриное яйцо свежее – 1 шт.
Теплое оливковое масло (льняное) – 1 ст. л.
Коньяк – 1 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Применение.
Все компоненты данной маски смешать до идеальной однородной массы, которую втереть в кожу головы, а остатки распределить по всей длине волос. Сверху сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца, через сорок минут маску смыть с шампунем.
Яичная маска для питания волос.
Ингредиенты.
Яичный желток – 2 шт.
Применение.
Желтки взбить и протереть через мелкое сито. Полученную массу без комочков втереть в кожу головы и распределить по волосам. Для термоэффекта обернуть голову полиэтиленом и полотенцем. Через час маску смыть с применением шампуня.
Питательная кефирная маска для волос.
Ингредиенты.
Кефир – 100 мл.
Применение.
Подогреть кефир на водяной бане и втереть в кожу головы и всю длину волос. Сверху надеть полиэтиленовый пакет и укутать голову полотенцем. Через час голову промыть теплой водой.
Маска с арникой и репейным маслом.
Ингредиенты.
Яичный желток – 2 шт.
Репейное масло – 3 ст. л.
Настойка арники – 3 ст. л.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Оливковый майонез – 1 ст. л.
Применение.
Масло подогреть на водяной бане и растереть с медом. Далее в смесь добавить майонез, желтки и настойку. Состав нанести на кожу головы и волосы, обернуть пленкой и полотенцем. Через час маску смыть с шампунем.
Медовая питательная маска для волос.
Ингредиенты.
Сок алоэ – 1 ч. л.
Касторовое масло – 1 ч. л.
Жидкий мед – 1 ст. л.
Применение.
Для приготовления состава воспользуйтесь керамической миской. Смешать в миске теплое масло (подогреть на водяной бане) с соком алоэ, прибавить мед. Однородную массу втереть в корни и распределить на волосы. Укутать полиэтиленом и полотенцем на сорок минут, смывать с применением шампуня.
Маска с рыбьим жиром для волос.
Ингредиенты.
Рыбий жир – 1 ч. л.
Касторовое масло – 1 ст. л.
Применение.
Компоненты соединить, немного подогреть на водяной бане и втереть в корни волос и распределить по всей их длине. Сверху надеть душевую шапочку и теплиться полотенцем. Спустя сорок минут, маску смыть с применением шампуня.
Витаминная маска для питания волос.
Ингредиенты.
Касторовое масло – 2 ч. л.
Димексид – 2 ч. л.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Раствор витамина A в масле – 2 ч. л.
Раствор витамина Е в масле – 2 ч. л.
Применение.
Масло подогреть и соединить с остальными компонентами маски. Смесь втереть в кожу головы и нанести на всю длину волос. Сверху сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца и выдержать час-полтора. Смывать с применением шампуня.
Питательные маски для сухих волос, рецепты.
Глицериновая маска для волос.Ингредиенты.
Глицерин – 1 ч. л.
Касторовое масло – 2 ст. л.
Куриное яйцо – 1 шт.
Применение.
Масло немного подогреть на водяной бане и смешать с остальными компонентами. Маску распределить на волосы и втереть в корни, под полиэтиленом и полотенцем держать полчаса, смыть с шампунем.
Яично-масляная маска для волос.
Ингредиенты.
Растительное масло (кокосовое , оливковое, льняное) - ½ стакана.
Яичный желток – 1 шт.
Применение.
Масло подогреть слегка на водяной бане, смешать с желтками. Однородный состав втереть в корни и нанести на волосы. Сверху надеть шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, укутать полотенцем. Маску держать всю ночь, наутро просто смыть теплой водой и ополоснуть любым отваром из трав.
Маска с эфирными маслами для волос.
Ингредиенты.
Яичный желток – 1 шт.
Мед – 1 ч. л.
Эфирное масло розмарина – 2 капли.
Эфирное масло иланг-иланг – 2 капли.
Применение.
Мед растереть с желтком, добавить эфирные масла. Состав нанести на корни, остатки распределить по волосам. Маску держать под пленкой и полотенцем в течение часа, после чего смыть теплой водой.
Фруктовая маска для волос.
Ингредиенты.
Мякоть банана – 2 шт.
Жирная сметана – 3 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Применение.
Растереть банан в кашицу и добавить сметану с маслом. Взбить до однородности и распределить по волосам и втереть в кожу головы. На полчаса для удобства надеть шапочку для душа, смывать теплой водой с применением шампуня.
Питательные маски для жирных волос, рецепты.
Лимонно-чесночная маска для волос с соком алоэ.Ингредиенты.
Лимонный сок – 1 ч. л.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Сок алоэ – 1 ч. л.
Очищенный чеснок – 1 долька.
Применение.
Все компоненты соединить до однородности и нанести на волосы. Надеть шапочку для душа и выдержать полчаса. Смывать тщательно с шампунем, ополаскивать травяным отваром.
Дрожжевая маска для волос.
Ингредиенты.
Сырые (живые) дрожжи – 1 ст. л.
Теплая вода – 1 ч. л.
Яичный желток – 1 шт.
Применение.
Дрожжи развести с водой и оставить на двадцать минут. Затем к дрожжевой пасте добавить желток. Однородную смесь распределить на кожу головы и волосы. Сверху надеть шапочку для душа. Через час маску смыть теплой водой с использованием шампуня.
Фруктовая маска.
Ингредиенты.
Мякоть банана – 2 шт.
Жирная сметана – 3 ст. л.
Лимонный сок – 5 капель.
Применение.
Растереть банан в кашицу и добавить сметану с соком лимона. Взбить до однородности и распределить по волосам и втереть в кожу головы. На полчаса для удобства надеть шапочку для душа, смывать теплой водой с применением шампуня.
Питательные маски для поврежденных, ослабленных волос рецепты.
Касторово-репейная маска для волос с лимонным соком.Ингредиенты.
Касторовое масло – 1 ч. л.
Репейное масло – 1 ч л.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Применение.
Масла подогреть и смешать с лимонным соком. Смесь втереть в корни, остатки распределить по всей длине волос, сделать утепляющий колпак и оставить на полчаса. Смывать маску с применением шампуня.
Травяная маска для волос.
Ингредиенты.
Крапива – 1 ч. л.
Подорожник – 1 ч. л.
Ромашка – 1 ч. л.
Кипяток – 400 мл.
Мякиш ржаного хлеба – 1 кусочек.
Применение.
Траву залить кипятком, настоять два часа. После этого в него замочить хлебный мякиш, чтобы получилась кашицеподобная масса. Ее-то и распределить на волосы и корни. Держать маску под пленкой и горячим полотенцем не менее часа. Смывать теплой водой без шампуня.
Инжирная маска для волос.
Ингредиенты.
Инжир – 4 плода (можно сухих).
Молоко – 200 мл.
Применение.
Инжир залить молоком и проварить на медленном огне до однородной массы, после чего остудить. В теплом виде втереть полученный состав в кожу головы и волосы, выдержать час под обычной душевой шапочкой. Смывать с шампунем.
Depositphotos/valuavitaly
Самым важным фактором, который влияет на состояние здоровья волос, является питание. Благодаря правильному составлению рациона можно остановить выпадение волос, можно ускорить их рост, можно сделать их блестящими. А можно подобрать правильное питание для укрепления волос. Волосам, как и всему организму, необходимо полноценное питание. Только тогда они будут расти здоровыми и крепкими.
Основные принципы питания
Укрепить волосы поможет сбалансированное и разнообразное питание. Диеты, в большинстве своем, вредят здоровью волос, поскольку предполагают исключение из рациона целого ряда продуктов. Это неизбежно приводит к тому, что в организм перестают поступать некоторые нужные ему вещества. Нехватка витаминов и микроэлементов сразу же сказывается на состоянии волос. Они становятся тусклыми, ломкими, им не хватает питания для полноценного роста. Если же ограничения в полезных продуктах носят постоянный характер, это может закончиться интенсивным выпадением волос. Волосы начинают сильно выпадать и в результате резкого похудения. Объясняется такое явление нарушением нормального ритма замены волос. Вернуть здоровье и укрепить волосы сможет только правильное питание.
Полезные продукты
Для укрепления волос очень хорошо подходит пища, богатая железом и кальцием. Большое количество в рационе овощей и фруктов станет источником витаминов и минералов. Здоровье кожи головы и, как следствие, волос невозможно без насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Особенно ими богата жирная рыба. В частности, лосось. В лососе также содержится много железа и витамина В12. Для вегетарианцев же источником жирных кислот станет льняное масло — по одной столовой ложке натощак каждое утро. Волосы также очень нуждаются в витаминах А и С, которых очень много в зеленых и листовых овощах. Цинком и железом организм могут обеспечить бобовые. Они же являются прекрасными поставщиками биотина, способствующего укреплению волос.
Регулярное потребление в пищу орехов способствует улучшению состояния волос. Так, бразильский орех считается одним из лучших природных источником такого микроэлемента, как селен. В грецком орехе высокое содержание альфа-линоленовой кислоты — это одна из таких нужных для здоровья волос жирных кислот омега-3. Орех пекан, кешью и миндаль богаты цинком. Недостаток цинка в организме приводит к ломкости и хрупкости волос, а в некоторых случаях — к их выпадению. Много цинка содержится и в цельном зерне, молодой баранине и говядине. Мясо индейки или курицы снабжает организм необходимым для укрепления волос белком и железом, которое легко усваивается. Еще одним источником белка являются яйца. Для укрепления волос и их полноценного роста нужен кальций — его много в молочных продуктах, поэтому они обязательно должны быть в рационе.
Необходимые витамины
Для укрепления волос нужны витамины. Прежде всего, ретинол. Витамин А делает волосы упругими и защищает их от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, а его недостаток приводит к ломкости волос. Продукты, содержащие ретинол, употреблять в пищу нужно с маслом — ретинол является жирорастворимым витамином. Витамин С препятствует разрушению волосяных луковиц. Кроме этого, данный витамин помогает организму усваивать железо, без которого волосы не смогут быть здоровыми. Являясь прекрасным антиоксидантом, витамин С помогает человеку легче переносить стрессовые ситуации — они плохо сказываются на состоянии здоровья волос. Сделать волосы крепкими и блестящими помогут витамины группы В.
Питание при выпадении волос: что поможет «удержать» волосы?
Волосы очень чутко реагируют на все изменения, происходящие в человеческом организме. Если волосы начинают интенсивно выпадать, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Выпадение волос может быть симптомом нарушения гормонального фона, сахарного диабета или плохой работы пищеварительной системы. Выпадение также может быть спровоцировано голоданием, дисбактериозом и частым употреблением вредной пищи. Вот почему правильное питание при выпадении волос играет критическую роль.
Только полезные продукты
При выпадении волос питание должно быть максимально сбалансированным и натуральным. В рационе обязательно присутствие большого количества фруктов и овощей. Желательно отдавать предпочтение тем из них, которые произрастают в регионе проживания — считается, что они лучше усваиваются. Желательно выбирать кисловатые фрукты (яблоки или киви, к примеру). Именно пищеварительный сок определенной кислотности расщепляет белки на аминокислоты, которые так нужны для здоровья волос. Наиболее полезными овощами для улучшения состояния волос являются те, которые содержат много клетчатки. Такие овощи, как капуста или морковь, не только насыщают организм витаминами, но и очищают его от шлаков.
Для волос (и для всего организма в целом) очень полезны животные белки — именно они являются своеобразным строительным материалом для волос. Обеспечивает поступление животных белков в организм мясо. Не стоит забывать и про рыбу — как речную, так и морскую. Если же с проблемой выпадения волос столкнулся убежденный вегетарианец, который ни при каких условиях не будет употреблять в пищу мясо, — ему помогут кисломолочные продукты. Сметана, творог, кефир и многое другое — еда, препятствующая выпадению волос. А молочный белок, что содержится в этих продуктах, усваивается даже быстрее, чем животный.
Употребление в пищу растительных масел, семечек и орехов также препятствует выпадению волос. Особенно полезной станет привычка выпивать натощак столовую ложку льняного, оливкового или конопляного масла. Или же можно просто заправлять им салаты. Это покроет потребность организма в растительных жирах.
Во вредной пище отказать
Выпадение волос — явление серьезное. Без выяснения причин не обойтись. Однако это может занять много времени. Поэтому нелишним будет перестраховаться и некоторые продукты из своего рациона исключить. Во-первых, это касается сырых яиц — в них очень много авидина. Авидин — это белок, связывающий и предотвращающий всасывание биотина, который просто необходим для здоровья волос и кожи головы. Предпочтительнее употреблять в пищу яйца вареные.
При выпадении волос порядка семидесяти пяти процентов рациона должны составлять сырые продукты. От жареных блюд лучше отказаться вообще, как и от различного рода солений и копченостей. То же самое касается и полуфабрикатов и консервов. Не нужно увлекаться продуктами экзотическими. Запрет следует также ввести на употребление алкоголя и табака при желании иметь здоровые волосы.
Сладкое и мучное вредит не только фигуре, но и волосам. Это касается не только пищи, но и сладких напитков — в частности, газированных. Желательно полностью отказаться от такого лакомства, как шоколад, и ограничить потребление сахара. Однако без некоторых видов сложных углеводов организму просто не обойтись. В рацион должны входить крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб с отрубями. Тем, кто переживает за фигуру, можно посоветовать не употреблять вышеперечисленные продукты вместе с белками.
Более того, не следует жертвовать здоровьем волос ради красивой фигуры. Красота немыслима без здоровых и блестящих волос.
Сбалансированное питание для роста волос — вода и витамины
Один сантиметр в месяц — такой рост волос считается нормальным. Каждый человек индивидуален, поэтому у некоторых людей может отмечаться некоторое замедление роста волос. Небольшие отклонения от нормы — еще не повод для волнения. Однако в том случае, если рост волос практически не наблюдается, следует обратить на это внимание — это может быть симптомом проблем со здоровьем. Или следствием неправильного питания, ведь питание для роста волос имеет первоначальное значение.
Основа питания — белок
Волосы на восемьдесят процентов состоят из кератина, способствующего укреплению и росту волос. Для его выработки организму требуется много белков. Если же белок по каким-то причинам перестает поступать в организм, это может привести к интенсивному выпадению волос. В больших количествах белок содержится в молочных продуктах, злаковых культурах, яйцах, рыбе и мясе. Поэтому для роста волос очень важно, чтобы в рационе присутствовали вышеперечисленные продукты.
Но обеспечить полноценное белковое питание — это еще не все. Важно, чтобы белок должным образом перерабатывался и расщеплялся на аминокислоты — необходимый материал для роста волос. Для расщепления белка нужен желудочный сок, содержащий пепсин. То есть, сок определенной кислотности. Для того, чтобы такой сок получить, специалисты рекомендуют употреблять в пищу белковые продукты в сочетании с кислыми фруктами — яблоками, цитрусовыми, киви. Белковый обмен обеспечивает и витамин В6. Много его содержится в зародышевых ростках злаковых культур, орехах и печени. Немного меньше витамина В6 в рыбе, мясе, шпинате, бананах и авокадо.
Такие полезные витамины и микроэлементы
Кроме уже упомянутого витамина В6, для роста волос требуются и остальные витамины группы В. В частности, витамин В9 — фолиевая кислота. Она способствует образованию новых клеток. Недостаток в организме витаминов группы В может привести к частичному облысению. Восполнить этот недостаток поможет употребление в пищу таких продуктов, как дрожжи, отруби, морковь, капуста, яйца, бобовые. Источники витаминов группы В должны присутствовать в рационе постоянно, поскольку данные витамины в организме не накапливаются. Более того, под воздействием никотина, алкоголя и кофеина они с легкостью разрушаются. Здоровье и рост волос обеспечивают и, так называемые, витамины красоты — А и Е. Дефицит витамина А в организме приводит к появлению перхоти и выпадению волос. Много этого витамина в морепродуктах.
Основным микроэлементом, способствующим росту волос, является железо. Рыба, красное мясо, птица — вот продукты, наиболее богатые железом. Железо содержится практически во всех крупах. Для полноценного роста волос требуется большое количество в организме таких микроэлементов, как сера, цинк, селен, кальций. К примеру, цинк, как важный элемент белкового обмена, стимулирует рост волос. В процессе обмена участвует и сера. О пользе кальция говорить не приходится. Селен же препятствует сухости кожи. Данные микроэлементы в полной мере присутствуют в молочных продуктах, грибах, чесноке и овсянке.
Основным критерием питания, предназначенного для усиления роста волос, является его сбалансированность. Наиболее полезными продуктами, помогающими стимулировать рост волос, являются молочные продукты, нежирное мясо, рыба и морепродукты, зерновые культуры, яйца, листовые овощи и фрукты. А вот сладости и хлебобулочные изделия из рациона лучше исключить или, по крайней мере, ограничить их потребление. Волосам нужна вода, ведь волосы на пятнадцать процентов состоят именно из воды. Кроме того, потребление двух литров воды в день обеспечит волосам необходимое увлажнение.
Питательные маски призваны питать волосы полезными веществами, наполнять их витаминами, увлажнять и восстанавливать, чтобы волосы наполнились силой и имели красивый внешний вид.
Питательные маски можно делать в целях профилактики для здоровых волос и они просто незаменимы для сухих, ломких и поврежденных волос.
Питательная маска для волос в домашних условиях
Питательные маски лучше делать в домашних условиях, чем покупать промышленные. Компоненты для таких масок должны иметь ухаживающие (укрепляющие, увлажняющие, восстанавливающие) свойства для волос. Для питательных масок в домашних условиях подойдут такие компоненты:
Эфирные масла - это природные вещества, обладающие сильным действием и имеющие самые разнообразные полезные свойства.
Базовые масла - основной компонент для домашних масок, в маслах содержатся витамины, микроэлементы, жирные кислоты, антиоксиданты, протеин, растительные гормоны.
Мед - одни из лучших компонентов для домашних масок, его пользу невозможно переоценить. Мед кроме питательных свойств может немного осветляет волосы и идет как проводник для других компонентов маски.
Кефир - прекрасный компонент для масок, образует на волосах своеобразную защитную пленку, которая становится как щит, противостоящий негативному воздействию окружающей среды на волосы. Кроме того кефир, благодаря свое особой микрофлоре предотвращает выпадение, укрепляет волосы, восстанавливает гидролипидный баланс кожи головы.
Питательные маски для волос
Для того, чтобы напитать кожу головы и волосы витаминами и другими питательными веществами, достаточно делать питательные маски два раза в неделю, курсом 15-20 процедур, где то раз в пол года.
Домашние питательные маски нужно делать перед мытьем волос. Действие масок на волосы должно быть не меньше часа, идеально - 1-2 часа и конечно следует утеплить, чтобы маска лучше подействовала.
Готовить маску нужно непосредственно перед самым нанесением. Если в состав маски входят масла, то их следует подогреть, в теплом виде они действуют лучше.
Питательные маски для волос в домашних условиях
Желточно-масляно-коньячная маска для волос
1-2 желтка (без пленок) смешать с 1-2 ст. ложками оливкового или кукурузного масла и 1-2 ст. ложками коньяка, усиливающего приток крови к поверхности кожи. Нанести смесь по проборам на кожу головы и на волосы и как следует помассировать голову пальцами. Надеть на 40-50 минут утепляющий колпак, после чего смыть маску обычным шампунем или яичным желтком, а затем ополоснуть волосы отваром липы или мяты.
Маска для волос из касторового масла с ромом
Смешать 1 ст. ложку касторового масла и 1 столовую ложку рома, натереть получившейся смесью голову за час до мытья.
Луковая маска для волос с репейником
Приготовить смесь, состоящую из 1 части коньяка, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть ее в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2-3 раза в неделю.
Луковая маска для волос
3 столовые ложки лукового сока втирать в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутать полотенцем, выдержать 2 часа, а затем промыть шампунем.
Маска для волос из редьки
Натереть на терке редьку, отжать сок и втереть его в корни волос. После этого обернуть голову полотенцем. Через час тщательно промыть волосы теплой водой без мыла.
Маски из алоэ (столетника) для лечения волос
- Смешать 1 ч. ложку сока алоэ, 1 ч. ложку лимонного сока, 1 яичный желток и 1 измельченный зубчик чеснока. Втереть эту смесь в корни волос, а голову обернуть полотенцем. Оставить маску на 30-40 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть волосы настоем из ромашки или крапивы. Рекомендуется применять это средство пять раз подряд перед мытьем головы.
- Смешать 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ст. ложку морковного сока, 1 ст. ложку сока алоэ, 1 желток, 1 ст. ложку касторового масла, 1 ст. ложку коньяка. Нанести смесь на волосы, а через полчаса смыть теплой водой.
Травяная маска для лечения волос
Равные части листьев березы, травы крапивы и мать-и-мачехи, шишек хмеля, цветков календулы измельчить и заварить (одна горсть смеси на 1 л кипятка). Настоять, процедить, затем втереть в кожу и волосы ватным тампоном.
Питательная маска для силы волос
Отличная маска, которая может укрепить волосы и вернуть им жизненную силу в период выпадения волос, истощения и просто для профилактики в период межсезонья.
- 1 столовая ложка коньяку;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 желток яйца;
- 2 ампулы витамина В12.
Маска делается до мытья головы, смешиваем все компоненты, наносим сначала на кожу головы по проборам, а остатки распределяем по длине волос. Маску желательно утеплить, держать от 40 до 60 минут и помыть голову как обычно.
Питательная маска для поврежденных волос
Маска отлично подходит для ухода за сухими, поврежденными волосами, после покраски, химии, сезона отопления, использования фена, плойки, утюжка.
- 1 столовая ложка кокосового масла;
- 1 столовая ложка масла ши (карите);
- 3-5 капель витамина А на масле;
- 3-5 капель витамина Е на масле.
Смешать базовые масла и подогреть на водяной бане, в теплые масла добавить витамины А и Е. Нанести смесь на длину волос и утеплить. Маску оставить на 1-2 час и смыть хорошо шампунем.
Универсальная питательная маска для волос
У этой маски очень богатый состав, все ее компоненты направлены на улучшение состояния волос.
- 1 ч. ложка масла авокадо;
- 1 ч. ложка льняного масла;
- 1 ч. ложка меда;
- 2 ч. ложки сока алое (можно заменить ампулами);
- 5 капель витамина А на масле;
- 5 капель витамина Е на масле;
- 1 желток.
Смешать все ингредиенты и можно подогреть до комфортной температуры. Нанести маску на корни (сделать легкий массаж) и распределить по всей длине. Подержать маску около часа и смыть шампунем, такую маску можно делать один раз в неделю.
Питательная маска с витамином С
Маска хорошо питает не только длину волос, но и корни. Кокосовое и льняное масло питают и восстанавливают структуру волос, а витамин С обладает отличными укрепляющими свойствами. Но только витамин С быстро теряет свои свойства после открытия, поэтому его нужно добавлять в маску сразу перед ее нанесением.
- 1 ложка льняного масла;
- 1 ложка кокосового масла;
- 2 ампулы витамина С.
Маска наносится перед мытьем головы, на длину, если кожа головы не жирная можно нанести и на кожу головы. Маску утепляем и держим 1-2 часа, а потом моем голову шампунем (2-3 раза) и наносим в конце легкий бальзам или маску.
Питательная маска с димексидом
Маска на основе льняного масла и димексида направлена на улучшение структуры волос. Благодаря демексиду другие компоненты маски лучше проникают в структуру волос и восстанавливаю ее изнутри.
- 2 столовой ложки льняного масла;
- 1 желток;
- пол чайной ложки димексида;
- 3-5 капель эфирного масла апельсина (мяты, лимона, лаванды).
Масло можно подогреть, добавить в него желток, эфирное масло и димексид. Нанести маску на кожу головы и распределить по длине, утеплить, оставить на один час, потом помыть голову как обычно.
Питательная маска для волос рецепты
Абсолютно все волосы, независимо от их типа, нуждаются в регулярном, грамотном уходе. Гораздо проще было нашим прабабушкам: кругом все натуральное, воздух и вода чистые, никаких фенов с горячим воздухом, плоек, утюжков, не говоря уже об аммиачных красках для волос.
Сегодня все наоборот: масса негативных факторов портит даже здоровые волосы. В результате они секутся, утрачивают блеск, становятся тусклыми, выпадают. Помогут в уходе за волосами домашние питательные маски для волос , рецепты которых прошли проверку временем. Приготавливаются питательные маски для волос в домашних условиях, а содержат они натуральные ингредиенты, которые оздоравливают, питают и укрепляют волосы.
Если у вас сухие волосы, рекомендуем следующий рецепт. Взять облепиховое и подсолнечное масло в соотношении 9:1. Смешать их, дать настояться, а затем втирать в корни волос. Обвязать голову шарфом или иной теплой вещью, а через час тщательно промыть волосы шампунем. Применять такую маску рекомендуется два раза в неделю. Курс лечения составляет всего один месяц. После этого вы не узнаете собственные волосы: эффект от применения этой маски поразителен.
По одной чайной ложке касторового и репейного масла, 2 чайные ложки лимонного или березового сока. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и втереть в кожу головы и волосы. Затем наденьте на волосы целлофановый пакет и укутайте его полотенцем или шарфом. Необходимо набраться терпения и провести в таком виде около двух часов. По прошествии этого времени промойте волосы чистой водой, а затем вымойте их. Эффект будет еще более значительным, если использовать для мытья волос не шампунь, а яичный желток. Эти домашние питательные маски для волос рекомендуется использовать ежедневно, пока волосы не перестанут сечься.
Прекрасно укрепляет и питает волосы следующая маска.
В 125 мл растительного масла добавляем 15 капель эфирного масла иланг-иланг и тщательно перемешиваем. Наносим полученную смесь на влажные волосы, утепляем голову полотенцем. Уже через 15 минут следует смыть маску, используя свой шампунь. Маленький секрет: если добавить в эту маску 15 капель чайного дерева, можно быстро избавиться от перхоти. Стоит отметить, что иланг-иланг оказывает на всех разный эффект. Например, у одних женщин это эфирное масло вызывает эйфорию, у других – головную боль.
Питательные маски против выпадения волос
Для приготовления этого состава нам потребуется 1 стакан чистой воды, чайная ложка уксуса, 1 столовая ложка желатина, по 2 капли эфирного масла жасмина, шалфея и розмарина. Растворяем желатин в воде, добавляем в нее эфирные масла и уксус. Полученную смесь тщательно перемешиваем. Затем моем волосы шампунем и наносим маску. Держим ее на волосах в течение 15 минут. После этого тщательно промываем волосы. Выполняя описанную процедуру один раз в неделю, вы и сами не заметите, как ваши ломкие волосы станут крепкими и здоровыми.
1 столовая ложка масла жожоба, 1 столовая ложка мелкорубленого имбиря. Смесь тщательно перемешивается, втирается в кожу головы и оставляется на 30 минут. После этого волосы необходимо промыть чистой водой.
20 капель масла лаванды, 50 миллилитров масла жожоба, 5 капель масла розмарина, 2 капли масла чабреца. Полученная смесь тщательно втирается в голову и оставляется на один час. Применять эту домашнюю маску для волос можно два раза в неделю.
Маска для питания волос с пшеничным маслом
Ухаживая за своими локонами, мы нередко прибегаем к помощи растительных масел (среди которых – репейное, касторовое, оливковое, льняное и многие другие). Масло, полученное из пшеницы (Вы сможете найти такое в аптеке или же в специализированном магазине) вмещает в себе ряд питательных веществ, очень важных для здоровья и радующего глаз вида волос.
Такие питательные маски, с пшеничным маслом, готовятся следующим образом. Прежде всего, хорошо размешиваем 2 столовые ложки уже названного пшеничного масла с аналогичным количеством жирных сливок и 2 чайными ложками свежего сока лимона. Готовое средство маски наносится на волосы (лучше всего – на влажные). Держать средство следует 20 – 25 минут. Затем просто вымойте голову, так, как Вы обыкновенно делаете это, и ополосните затем волосы травяным настоем (можно взять ромашку, крапиву либо чай).
Маска для волос питательная с оливковым маслом:
Для приготовления такой маски возьмите 2 – 3 столовые ложки оливкового масла, лимонный сок (из половины лимона) и 1 чайную ложку натурального меда. Ингредиенты хорошо перемешиваются. Готовое средство наноситься на волосы. Держать маску нужно 30 минут. Затем вымойте голову и ополосните волосы подкисленной водой (столовая ложка яблочного уксуса, размешанная в литре воды).
Как делать питательные маски для волос в домашних условиях из яиц
Для такой маски требуется: 1 яичный желток, чайная ложка меда, 50 грамм коньяка, 2 – 5 капель масляного раствора витамина А или Е. Компоненты перемешиваются. Полученное средство следует наносить на влажные волосы и держится в продолжении 2 – 25 минут.
Пробуйте. Может такие домашние подойдут и Вам!
Питательные маски для сухих волос в домашних условиях
Хорошо питает сухие волосы мед, касторовое или оливковое масло, яичный желток и лимонный сок.
Предлагаем вам несколько простых рецептов питательных масок для сухих волос. Данные маски наносят на волосы за 30-40 минут до мытья головы, а затем смывают теплой водой с использованием подходящего шампуня для волос.
- Смешайте по одной чайной ложке уксуса и глицерина с двумя столовыми ложками касторового масла и одним яичным желтком.
- Смешайте яичный желток с одной столовой ложкой растительного или оливкового масла. Добавьте к смеси по чайной ложке меда, хны и коньяка.
- Хороший эффект дает питательная маска для сухих волос, состоящая из 3 столовых ложек настойки арники (продается в аптеках), двух желтков, двух столовых ложек репейного масла, одной чайной ложки меда и двух измельченных зубчиков чеснока.
- Если хотите немного оттенить волосы натуральным красителем, попробуйте следующую питательную маску – смешайте по одной чайной ложке коньяка, меда и хны с одной столовой ложкой оливкового масла и одним яичным желтком.
- Выдавите сок из половинки лимона и смешайте его с двумя столовыми ложками оливкового масла. Вообще оливковое масло применяют не только для ухода за сухими волосами, также оно часто используется в различных средствах по уходу за лицом.
- Разотрите 1-2 яичных желтка, в зависимости от длины волос, и смешайте их с одной столовой ложкой касторового масла.7. Смешайте яйцо с баночкой натурального йогурта или полстаканом простокваши. Нанесите такую маску на сухие волосы и кожу головы и держите 15 минут.
- Для темных сухих волос можно порекомендовать питательную маску из черники. Около трехсот грамм ягод черники измельчите блендером или миксером и залейте стаканом кипятка, остудите смесь и нанесите на волосы на 30 минут. Данную маску можно делать и летом, и зимой, используя соответственно, свежие или замороженные ягоды черники.
- Смешайте чайную ложку вашего шампуня для сухих волос с двумя чайными ложками касторового и такого же количества растительного масла.
- На полчаса нанесите на сухие волосы питательную маску, состоящую из одного желтка и 50 грамм коньяка. Либо на десять минут нанесите на сухие волосы питательную смесь из чайной ложки меда и двух чайных ложек любого растительного масла.
- Пророщенная пшеница содержит в себе целый арсенал питательных веществ, именно поэтому ее очень часто применяют в косметологии, в частности и для питания волос – смешайте половину чайной ложки масла пророщенной пшеницы с двумя столовыми ложками сливок и двумя чайными ложками сока лимона. Нанесите на влажные волосы на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
Питательные маски для сухих и очень сухих волос
- Рецепт №1
Домашняя питательная маска из льняного масла делается следующим образом. Следует растереть два сырых желтка яиц и две столовые ложки льняного масла. Полученную массу слегка подогрейте, после чего смажьте полученной маской волосы, тщательно и обильно. Не забывайте о том, что кончики волос очень часто секутся, а значит, им уделите особое внимание. Спустя полчаса смойте маску с помощью своего любимого шампуня, а затем сполосните волосы бальзамом и кондиционером. В том случае, если после мытья головы волосы вдруг станут сальными и жирными, ополосните их уксусным раствором, который состоит из столовой ложки 6-процентного уксуса, смешанного с литром воды.
- Рецепт №2
Очень эффективна питательная маска, приготовленная из банана. Разомните в кашицу один банан и добавьте один яичный желток, а также две столовые ложки подсолнечного масла. Все разотрите и полученную маску нанесите на волосы. Затем, спустя тридцать минут, промойте волосы теплой водой и вымойте голову шампунем.
- Рецепт №3
Очень простая, но тем не менее очень действенная питательная маска из обычных кабачков. Измельчите в блендере сырой, предварительно очищенный кабачок. У вас должна получиться кашица. Смешайте по четыре столовые ложки полученной кашицы и молока, а также добавьте две столовые ложки подсолнечного масла. Размешайте все, и полученную маску нанесите на волосы на полчаса. После этого тщательно промойте волосы с шампунем.
- Рецепт №4
Сделайте питательную маску для волос из авокадо. Для ее приготовления вам понадобится один авокадо, мякоть которого следует перетереть в кашицу. Добавьте к трем столовым ложкам полученной кашицы две столовые ложки двадцатипроцентной сметаны. Все смешайте и нанесите маску на волосы на полчаса. Спустя это время смойте маску с помощью шампуня.
Питательные маски для окрашенных волос
- Рецепт №1
Очень эффективной является маска с использованием лечебной грязи. Ее необходимо наносить на влажные и чистые волосы на пятнадцать минут, после чего смойте волосы водой.
- Рецепт №2
Используйте яичную смесь для укрепления окрашенных волос. Данная питательная маска делается очень быстро и просто. Два куриных яйца разбейте в стакан и добавьте туда немножко теплой воды. Далее непрерывно помешивайте смесь, чтобы яйца не свернулись. Полученную маску наносите на влажные, смоченные горячей водой волосы. Захватывайте и корни, и распределяйте смесь по всей длине волос. Спустя несколько минут промойте волосы теплой водой.
- Рецепт №3
Кефирная маска очень хорошо помогает для ослабленных после окраски и поврежденных волос. Смешайте один желток и шесть столовых ложек кефира. Приготовленную маску нанесите на волосы. Спустя полчаса промойте волосы холодной водой.
Видео: Питательная маска для волос
Согласитесь, что представленные выше питательные маски для волос довольно просты как в приготовлении, так и применении. Побалуйте свои волосы и будьте красивы.
Если локоны стали ломкими и сухими, то это верный признак того, что им не хватает влаги. Так как увлажнить волосы в домашних условиях очень просто, можно не тратиться на салонные процедуры. При помощи домашней гидратации легко добиться эластичности, полного избавления от ломкости и секущихся кончиков.
Рецепты увлажняющих масок для волос
#1. Отличными увлажняющими свойствами известны различные эфирные и растительные масла, которые часто используются в терапии волос. Они богаты не только жирными кислотами, но и натуральными ферментами, витаминами и минеральными соединениями.
#2. На первом месте по популярности у обладательниц сухих и ломких прядок находится кокосовое масло. Нужно подогреть массу до 25–27 градусов, тогда она станет жидкой, и распределить по длине. Масло можно не смывать несколько часов, или даже оставить на ночь. Уже после первого использования будет заметно увеличена эластичность.
Так выглядят волосы с нанесенной увлажняющей маской из кокосового масла#3. Быстро восстановить сухие кончики и увлажнить их и напитать поможет масло ши для волос. Экстракт карите способствует не только восстановлению прядей, но и оздоровлению кожи головы. Использовать его нужно также, как и кокос. Сначала растопить, после равномерно распределить по прядям.
#4. Обратите внимание, что для сухих и ломких волос репейное масло в чистом виде не рекомендуется применять. При постоянном нанесении оно может способствовать сухости и ломкости. Его лучше намазывать на корни, а концы обрабатывать облепиховым, оливковымили кукурузным продуктом.
#5. Хорошая питающая маска получается из желатина и меда. Сухой желатин нужно смешать с водой и оставить набухать на 20 минут. В это время мед прогревается на водяной бане. Ингредиенты объединяются между собой. Чтобы смесь легко распределялась по поверхности локонов к ней можно добавить небольшое количество обычного бальзама или кондиционера. Держать массу не менее 40 минут.
#6. От секущихся кончиков помогут эффективные маски с глиной и маслами. Для каждого типа волос (кудрявых, тонких, плотных) подходит свой вид минерала:
- Для окрашенных прядей максимально подойдет кембрийская голубая глина, т. к. она имеет свойство укреплять ломкие прядки, оздоравливать кожу и стержень;
- Сухие тонкие локоны поможет восстановить каолин. Он также способен глубоко питать также мелированные пряди, укрепить корни и увлажнить концы;
- Для плотных локонов оптимальным будет зеленый минерал, очищающий от токсинов и силиконов.
Использовать глину можно как для лечения кожи головы, так и для волос, но нужно учитывать пропорции. Увлажнить вьющиеся локоны после мелирования или прямые окрашенные пряди поможет глина, разведенная в пропорциях 2:1 (вода:минерал). Для оздоровления корней горный порошок соединяется с травяными отварами или минералкой в равных частях.
Видео: как увлажнить волосы в домашних условиях с помощью различных продуктов и масок
https://www.youtube.com/watch?v=h4p3CKaqZrQ
#7. Отличная увлажняющая маска для волос в домашних условиях получается из смеси масел и бесцветной хны. Чтобы её сделать нужно купить иранскую хну и размешать её с любым травяным отваром по инструкции. В полученную массу добавляется по чайной ложке облепихи и репейника. Наносить по всей длине, не смывать в течение часа.
#8. Для интенсивного восстановления волос и их увлажнения поможет маска из ламинарии. Многие народные рецепты включают в себя водоросли из-за их насыщения минералами и незаменимыми кислотами. Нужно купить в аптеке сухой порошок морской капусты, залить его горячей водой по инструкции, соединить с любым маслом или привычным бальзамом и нанести на пряди. Эта смесь выдерживается 40 минут. Она не только сможет интенсивно увлажнить локоны, но и значительно ускорит их рост.
#9. Касторка и яйцо также считается отличным увлажняющим средством. Эти продукты гарантируют глубочайшее питание и восстановление стержня, насыщение клеток влагой и питательными веществами. Яйцо нужно взбить и соединить с двумя столовыми ложками теплой касторки. Полученную массу нанести по всей длине. Голова обязательно накрывается полиэтиленом и полотенцем. Это нужно для получения парникового эффекта. Смывать через 2 часа. При желании в массу можно добавить любимое эфирное масло, мед или витамины.
#10. Для увлажнения кончиков после мытья и профилактики их сечения, трихологи советуют смазывать их жидким токоферолом ацетатом. Витамин Е поможет защитить пряди от негативного внешнего воздействия, придать им силы и блеска, а также обеспечить эластичность и увлажнение. Эффект заметен уже после первого использования. Можно дополнять масляный раствор B12 или каротином в ампулах.
- После каждого мытья нужно проливать волосы отварами с травами. Это может быть зеленый чай, смесь шалфея и мяты, крапива и прочие растительные компоненты;
- Чтобы волосы всегда были увлажненные, необходимо регулярно делать маски. Выберите несколько наиболее привлекательных для Вас и чередуйте их;
- Пересушенные, поврежденные или обесцвеченные пряди обязательно нужно защищать от внешних агрессивных факторов при помощи профессиональных продуктов. С такими целями можно использовать кондиционеры, несмываемые спреи или флюиды.
Профессиональная косметика для увлажнения волос
Любая маска, сделанная своими руками, будет гораздо эффективнее, если её дополнять профессиональными средствами. Например, сухие кудрявые локоны можно мыть, используя исключительно специальный увлажняющий шампунь для волос (скажем, Эстель – Estel Aqua Otium). Он содержит уникальный комплекс веществ, которые помогают удерживать влагу в клетках локона, защищают прядь от температурного и механического воздействия и укрепляют стержень.
Для обеспечения максимального ухода также рекомендуем купить ультралегкий увлажняющий бальзам для поврежденных и сухих волос Estel OTIUM AQUA. В его состав входит натуральный выделенный бетаин, экстракт жожоба и незаменимые аминокислоты. Продукт можно использовать как салонных условиях, так и дома. Подходит для регулярного применения.
Если в какой-то день не запланирована питательная домашняя маска, то можно нанести на локоны несмываемый увлажняющий флюид Somang. Многие девушки в своих мнениях на форумах высказываются, что одним из лучших вариантов является увлажняющий спрей для волос Bonacure Moisture Kick. В этот же рейтинг можно включить масляный Mythic Oil от Loreal и лечебный System 4.
Отдельно нужно сказать про средство от Kharisma – увлажняющий спрей-кондиционер для тусклых волос Voltage. Относится к наиболее доступному варианту из описанных. Содержит глицерин, фруктовые кислоты и витамины. Несмотря на простой состав способен устранить пушистость, придать локонам мягкость и блеск.
Отличные отзывы также имеет профессиональная увлажняющая сыворотка Kapous Dual Renascence 2 phase (Капус). Её основным преимуществом является то, что в состав продукта входит выделенный кератин, соединенный с маслами и Д-Пантенолом. Средство наносится после мытья на влажные волосы и не смывается, обеспечивая одновременно питание, увлажнение и защиту.
Если нужно не только увлажнить, но и восстановить волосы, то рекомендуется купить крем-мусс. Pantene Pro-V. Основным активным компонентом является Пантенол, успокаивающий секущиеся и поврежденные локоны. Используется как сразу после мытья на влажные пряди, так и на сухие.
