Кожа становится чувствительной по рядам нескольких причин. Это может быть как и недостаток питательных веществ, витаминов и минералов в организме, так и неправильный уход за кожей, а так же агрессивное воздействие окружающей среды, вследствие всего этого нарушается гидролипидный слой кожи, она часто начинает шелушиться и покрываться пятнами. Чувствительность кожи также быть и наследственной, из-за небольшого количества сальных желёз на коже от природы, а так же их малой активности.
При всех вышеперечисленных причинах кожа становится неспособна выделять жир и удерживать влагу внутри, нарушается обмен веществ, сокращается жизненный цикл клеток. Кожа становится намного тоньше и на ней проявляется ярко выражен рисунок.
Чувствительная кожа очень хрупкая и сразу же реагирует на ветер, солнце, мороз, в общем, на все изменение температур. Конечно, старению эта кожа подвержена намного больше других типов, особенно быстро это сказывается на коже вокруг глаз и губ.
Различают несколько видов степени чувствительности кожи:
Ваша кожа чувствительна от природы, сухая и тонкая, светлый цвет лица, быстро краснеет на солнце; часто возникает ощущение стянутости, сухости,покалывания и т.п.
Ваша кожа сверхчувствительна и склонна к раздражениям и любое агрессивное воздействие вызывает жжение и шелушение.
Ваша кожа просто не переносит избыток солнечного света, сильный холод, а так же агрессивные косметические средства.
Ваша кожа гиперчувствительна или аллергична. Она реагирует на наличие в средствах отдушек, консервантов, появляется аллергическая реакция: зуд, экзема, контактный дерматит, покраснение, кожная сыпь.
Выделяют несколько типов чувствительности кожи:
Для этого вида кожи характерны ощущения стянутости и дискомфорта, которые требует от вас решительных действий.
Сухая и очень сухая кожа
У этого вида кожи основные защитные функции ослаблены и быстро становятся заметными морщинки, ярко выражен рисунок.
Смешанная или жирная кожа
Такая кожа сильно блестит, могут присутствовать воспаления, акне, и при
этом она сильно реагирует на внешние раздражители, может шелушиться.
Кожа, чувствительная к внешним воздействиям
Даже независимо от типа кожи, любое изменение делает её очень хрупкой,
реагирующей на любое агрессивное воздействие.
Для восстановления жизненных функций кожи нужно регулярно обеспечивать её питательными веществами извне При этом важно не подавить иммунную систему кожи, а наоборот, усилить её, и не спровоцировать раздражение, а помочь коже бороться с ним самостоятельно.
Причины появления чувствительной кожи
Такой тип кожи довольно сухой от природы, это значит что сальные железы выделяют мало жира. В результате роговой слой очень тонкий и недостаточно хорошо защищает кожу от внешних воздействий. Сквозь этот слой легко проникают вредные вещества. От чувствительной кожи страдают часто блондинки со светлой кожей, которой недостает защитной пигментации.
Дерматологи обвиняют в повышенной чувствительности кожи и такие внешние факторы, как загрязнение атмосферы, стрессы, плохие косметические средства. Много женщин считают, что их кожа чувствительна из-за любой проявлении аллергии. Однако это не совсем так. Здесь имеются лишь внешние симптомы. По мнению экспертов, об аллергии речь идет лишь в тех случаях, когда затронута наша иммунная система. Это определяется только по анализу крови.
Аллергию узнают по следующим признакам: она никогда не появляется просто так, то есть никогда не бывает сразу же после нанесения какого-либо крема. На коже аллергическая реакция появляется только через 3-5 часов. Чувствительная кожа, напротив, моментально среагирует на плохой крем.
Что важно знать при чувствительной коже
Необходимо обратить внимание на то, чтобы уход был не очень сложным. Это касается как рецептуры, так и применяемых препаратов. Потому что за одну процедуру ухода с чисткой (молочко и туалетная вода) и нанесением крема кожа приходит в соприкосновение примерно с 30-ю разными веществами. Но чем меньше веществ воздействуют на кожу, тем меньше опасность, что какое-то из них она не сможет перенести. Это означает, что необходимо отказаться от такой программы ухода, когда два крема наносятся один на другой. Например, вместо дневного крема и тона желательно использовать тонирующий дневной крем и т.д..
При чувствительной коже пробуйте новые препараты только тогда, когда она не подвергнута различным стрессам. Cпешка на работу, семейные ссоры, могут так испортить кожу, что она плохо будет переносить крем, который в обычных условиях мог бы оказаться весьма подходящим для нее.
Как можно реже подставляйте лицо ультрафиолетовым лучам, а если выходите на солнце, наносите защитный препарат с сильными светозащитными фильтрами. Водостойкий солнцезащитный крем может защитить кожу от агрессивного воздействия хлорированной воды бассейна.
В стрессовые периоды откажитесь от всего, что может испортить кожу изнутри: от кофе, черного чая или газированных напитков. Нужно быть осторожным с алкоголем и острыми приправами и блюдами. Они возбуждают кровообращение, повышают нервозность, что при чувствительной коже часто приводит к дерматитам и зуду.
Уход за чувствительной кожей
Основные правила ухода за чувствительной кожей.
Главное правило, которому должны следовать люди с чувствительной кожей: чем меньше продуктов по уходу, тем лучше. По утрам умывайтесь теплой или прохладной водой. Но только не холодной водой, она вода раздражает кожу и вызывает покраснения. По вечерам удаляйте макияж и грязь с помощью мягкого очищающего молочка. Затем промокните лицо безалкогольной туалетной водой или тоником.
Чувствительной коже нужен простой уход. Пока кожа молодая, ей будет вполне достаточно питательного крема для любого возраста, а уже начиная с 25 лет, необходимо пользоваться серией для чувствительной, утомленной кожи. На упаковке такой косметики обязательно должно быть написано "гипоаллергенный". Это означает, что такие средства были протестированы в клиниках на людях, страдающих аллергией, а обычную косметику проверяют на людях со здоровой кожей.
Гипоаллергенная косметика не содержит веществ, раздражающих кожу. В ней содержаться только успокаивающие и питательные добавки.
Многие женщины думают, что косметические средства на основе натуральных растительных продуктов, очень мягкого воздействия и поэтому предназначены для чувствительной кожи. Но это ошибка. Некоторые растения очень сильно раздражают кожу и становятся причиной аллергии. В их числе аптечная ромашка и календула.
В случае, если у вас чувствительная кожа:
Чтобы предотвратить раздражение, вызываемое бактериями, попробуйте добавлять в ванну немного уксуса. Такое средство особенно хорошо действует в летние месяцы.
Не злоупотребляйте очищающими средствами. Снимая естественный защитный барьер, вы открываете кожу для бактерий и грязи.
Если вы пользуетесь кондиционером для белья, выбирайте тот, который не содержит ароматических добавок. Казалось бы, их немного, но и это может стать раздражителем.
Лучше всего наносить увлажняющее средство в несколько слоёв. Это поможет лучше увлажнить кожу и предотвратить её пересыхание.
Выбирая средства для ухода за кожей, остановитесь на нескольких известных вам и одобренных дерматологом.
Исключите острую пищу, алкоголь и напитки, содержащие кофеин. Они могут оказывать слишком сильное возбуждающее действие на нервную систему.
При выходе на солнце обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. И это необходимо не только в летнее время.
Уход за чувствительной кожей предполагает продукты, разработанные специально для удовлетворения её потребностей. Не жалейте денег на дорогую косметику: скупой платит дважды.
Избегайте продуктов, в состав которых входят вещества - потенциальные аллергены, такие как солнцезащитный экран PABA или парфюм.
Выберите подходящее увлажняющее средство: оно также должно быть без запаха и содержать натуральные масла.
Умывайтесь обычным детским мылом и обязательно чуть тёплой водой. Аккуратно промокните лицо мягким полотенцем. И ни в коем случае не трите!
Никогда не пользуйтесь новой косметикой, не проведя мини-тест. Нанесите немного средства на сгиб локтя и понаблюдайте за реакцией в течение суток.
Используйте защиту от солнца не ниже SPF 25.
Пища с большим содержанием жидкости и витаминов поможет сохранить здоровье кожи.
Пейте как можно больше воды ежедневно. Но избегайте обильного питья на ночь - это может вызвать отёчность утром.
Если есть возможность, выбирайте гипоаллергенные марки косметики.
Наши ошибки в уходе за чувствительной кожей.
Что мы можем делать неправильно, когда у нас чувствительная кожа.
Ошибка 1: стресс.
Если у вас чувствительная кожа, необходимо помнить: она не переносит
спешки, нервные нагрузки и реагирует на них неожиданными покраснениями,
пятнами и зудом, что может оказаться весьма некстати, особенно если вы
идете на важное мероприятие.
Наш совет. Постарайтесь не обращать внимания на стрессовые ситуации, точнее уметь побеждать их. Вам подойдет йога и аутотренинг. Терапевты с уверенностью утверждают, что внутреннее спокойствие и уравновешенность способны надолго стабилизировать состояние кожи.
Ошибка 2: кофе, крепкий чай, газировки, алкоголь.
Кофе, черный чай, сладкая вода, шампанское – эти удовольствия только не
для людей с чувствительной кожей. Они сильно стимулируют кровоснабжение
и повышают нервозность. И именно это приводит к возникновению красных
пятен и раздраженных участков.
Наш совет. Попробуйте отказаться от продуктов питания, которые повышают нервное напряжение. Пейте полезные настои и чаи из крапивы, ежедневно, даже можно по 5-6 чашек. Этот чай действует очень успокаивающе.
Ошибка 3: разные эксперименты.
Женщины с чувствительной кожей всегда испытывают затруднения при выборе
новой косметики. Поэтому многие постоянно пробуют на лице новые и новые
кремы. В результате кожа становится еще более чувствительной и в один
прекрасный день может совершенно выйти из-под контроля.
Наш совет. Откажитесь от всех этих экспериментов. Для чувствительной кожи требуются самые щадящие продукты по уходу, чем меньше, тем лучше. В любом новом продукте может оказаться какое-либо вредное вещество, на которое кожа может среагировать весьма негативно. И если вы уже в отчаянии и не знаете, что делать, то последуйте нашему совету.В течение недели попробуйте вообще не пользоваться никаким кремом. Да, это вызовет неприятные ощущения, но только в первые несколько дней, но затем кожа начнет использовать собственные внутренние ресурсы и ее состояние постоянно начнет улучшиться.
Ошибка 4: частый пилинг.
Все мы знаем, что чувствительная кожа от природы очень нежная,
мелкопористая, с тонким роговым слоем. Применение отшелушивающих средств
очень вредно для нее. Они делают кожу еще более тонкой и негативно
влияют на состояние рогового слоя. В самом худшем случае это все может
привести к тяжелым экземам.
Наш совет. Интенсивное очищение для чувствительной кожи конечно допустимо, однако нужно знать меру и более-менее щадящий способ. Даже если вы просто при умывании просто протрете лицо грубой махровой рукавичкой, считайте, что вы уже произвели мягкий безвредный пилинг.
Маски для чувствительной кожи
Маски - это одна из самых эффективных косметических процедур. По мнению специалистов, маски действуют на кожу намного энергичнее, чем кремы и прочие косметические средства. Но нужно помнить,что для чувствительной кожи следует выбирать смягчающие и питательные маски. Они питают кожу, ускоряют обменные процессы, придают лицу свежесть. Делать маски надо не реже 1-2 раз в неделю.
Маска салатная.
Мелко нарезанный салат залить небольшим количеством воды, отварить в
течение 5 минут. Выложить отваренные листья на марлевую салфетку и
нанести на кожу в теплом виде. Оставшуюся жидкость можно использовать
для протирания лица и для компрессов. Салат богат витаминами и
микроэлементами. Маска помогает при раздражениях кожи, солнечных ожогах,
угрях.
Маска мятная.
1 столовую ложку измельченных сухих или 3 столовые ложки свежих листьев
залить стаканом крутого кипятка, настоять в течение 30 минут. В настой
добавить крахмал до густоты сметаны. Маску наносят на 15-20 минут.
Смывают ее прохладной водой и протирают лицо кубиком льда,
приготовленным из этого же настоя.
Маска майонезная.
Растереть желток с 1 столовой ложкой оливкового масла и несколькими
каплями лимонного сока. Прикрыть маску полотенцем, смоченным в горячей
воде и отжатым. Держать на коже 10 минут. Следить за тем, чтобы
полотенце было горячее. Для этого во время процедуры его необходимо
сменить 2-3 раза. После снятия маски на лицо следует наложить компресс с
3-процент-ной борной водой на 10 минут.
Маска картофельная.
Размять вареный картофель с молоком и одним из фруктовых или овощных
соков (лимонным, апельсиновым, ягодным, помидорным, огуречным) до
образования кашицы. Маска наносится на 20 минут.
Маска творожная.
2 чайные ложки творога смешать с 1 столовой ложкой меда и добавить
несколько капель растительного масла. Наносится на кожу лица и шеи на 10
минут.
Маска из овсяных хлопьев.
Молотые овсяные хлопья (2 столовые ложки) смешать с 3-4 ложками сметаны
или молока. Дать хлопьям набухнуть. После этого нанести кашицу на 15-20
минут.
Маска ромашковая.
В качестве маски для чувствительной и легко раздражимой кожи лучше
приготовить крем-маску: растопить на водяной бане 50 г маргарина.
Добавить при тщательном размешивании 3 чайные ложки растительного, 2
чайные ложки касторового масла, 1 чайную ложку глицерина, 2 желтка, 30 г
камфорного спирта и 1/4 стакана настоя ромашки. Настой готовят из I
столовой ложки ромашки, залитой "/2стакаиа кипятка. Настаивают 3 часа,
затем процеживают.
Маска из льяного семени.
1 столовую ложку льняного семени залейте 2 стаканами горячей воды. Когда
семя разварится, нанесите теплую кашицу на кожу лица и шеи. Маска
успокоит раздраженную кожу.
Маска из калндулы.
Заварите столовую ложку ноготков стаканом кипятка, дайте настояться в
течение 30 минут. Заправьте настой крахмалом и подержите на лице в
течение 15-20 минут.
Медово-лимонная маска
100 г жидкого меда смешать с небольшим
измельченным лимоном. Этот состав наносить на лицо за 10-15 мин. до
умывания ежедневно. Такую маску можно долго хранить в холодильнике.
Медово-творожная маска.
3 ч. ложки творога и 1 ч. ложку меда размешать и нанести на лицо на
15-20 мин. Смыть тампоном, смоченным в холодном молоке.
Яичная маска.
на смазанное растительным маслом лицо наложить яичный желток и растирать
его мокрыми пальцами, периодически окуная их в горячую воду. При
растирании желтка с маслом влажными руками образуется белая пенистая
масса, напоминающая майонез. Наносится на 20 минут. Такая маска
эффективна при сухой и стареющей коже.
Морковно-яичная маска.
1-2 моркови натереть на терке, смешать с 1 желтком и нанести на лицо на
20-25 минут. Маску смыть теплой кипяченой водой. Курс - 1-2 раза в
неделю.
Морковно-молочная маска.
1 тертую морковь смешать с 1 столовой ложкой молока и нанести на кожу на
20 минут. Маску смыть теплой кипяченой водой.
Творожно-лимонная маска
1 столовую ложку пастеризованного творога смешать с несколькими каплями
лимонного сока. Наложить состав на 15 минут и смыть прохладной кипяченой
водой. Если кожа очень сухая, полезно предварительно смазать ее
подогретым растительным маслом.
Медово-яблочная маска.
Растереть 1 столовую ложку сливочного масла с 1 желтком, 1 чайной ложкой
меда и 1 столовой ложкой яблочной кашицы до однородной смеси. Полученную
маску нанести на лицо на 20-30 минут, излишек снять бумажной салфеткой.
Камфорная маска.
2 чайные ложки творога смешать с 1 чайной ложкой яблочного сока,
добавить 1/2 желтка и 1 чайную ложку камфорного масла, все хорошо
размешать. Наложить на лицо на 15-20 минут и смыть сначала теплой, потом
холодной водой.
Огуречная маска.
на лицо накладывается только кожура огурца, срезом к коже. Маска
смягчает кожу и улучшает цвет лица.
Абрикосовая (персиковая) маска.
Абрикосы (или персики) очищают от кожицы, мякоть разминают и накладывают
на лицо. Маска увлажняет чувствительную, раздраженную кожу, помогает при
солнечных ожогах. Таким же образом делаются маски из земляники, малины,
брусники, ежевики.
Капустная маска.
Чувствительную, обезвоженную кожу полезно протереть оливковым маслом, а
затем нанести на 10-15 мин. маску из кашицы белокочанной капусты.
Картофельная маска
Сварить в кожуре большую картофелину, очистить ее, размять, добавить
немного свежего молока и желток. Получившееся пюре разогреть и намазать
им лицо. Маску держать 20-25 минут, потом смыть теплой кипяченой водой.
Такая маска делает кожу нежной и упругой.
Помидорная маска
Натертый крупный помидор смешать с 2 столовыми ложками пшеничной муки.
Нанести смесь на лицо, через полчаса смыть теплой водой. Такая маска
хороша для склонной к красноте чувствительной кожи.
Молочно-рисовая маска
1 чайную ложку молока, 1 чайную ложку глицерина размешать, добавить
рисового крахмала до получения консистенции негустой мази. Такая маска
хорошо помогает, когда кожа на лице воспалилась и стала шелушиться.На
ночь намазать данной смесью больное место. Утром смыть теплой водой или
липовым настоем.
Маска из чернослива
Залить 2 шт. чернослива 1 стаканом кипятка и оставить до размягчения.
Затем растолочь, добавить 1 ст. ложку меда и овсяную муку до образования
пасты. Нанести на лицо на 20 минут. Остатки маски убрать с помощью
ватного тампона, смоченного в отваре трав или слабом настое чая. Такая
маска снимает воспаление, тонизирует, восстанавливает кислотно-щелочной
баланс.
Овсяная маска
2 ст. ложки помолотых овсяных хлопьев смешать с 3 ст. ложками молока;
после того как хлопья набухнут, массу нанести на лицо и шею и держать 15
- 20 минут, затем маску смыть теплой кипяченой водой.
Маска из льняного семени
1 столовая ложка льняного семени на 2 стакана кипятка. Нанести на лицо,
смыть через 15 минут прохладной водой и нанести питательный крем на еще
влажную кожу.
Йогуртная маска
смешайте180-250 грамм йогурта без наполнителя, 30-60 грамм овсяных
хлопьев и 2 ч. ложки пчелиного воска или меда. Наложите маску на
предварительно очищенное лицо. Для оптимального результата подержите
маску в течение 20 минут, затем смойте. Овес обладает успокаивающим,
смягчающим и очищающим эффектом. Мед используется, как эмульгатор,
способствует хорошему сцеплению маски с кожей. Если мед может вызвать у
вас аллергическую реакцию, замените его на 2 чайные ложки бананового пюре.
Дрожжевая маска
50 грамм свежих дрожжей растереть с 1 ст. ложкой растительного масла до
кашицы. Нанести на лицо и шею, на 20 минут. Смыть теплой водой.
Очень полезна для чувствительной кожи маска с алоэ и медом.
Необходимо разрезать листья алоэ на половинки и положить чайную ложку мякоти в
чашку. Добавить яичный желток, чайную ложку подогретого меда и взбить.
Всыпать примерно 3 ч. ложки сухого молока и взбивать до консистенции
густой сметаны. Нанести на 20 минут.
Смягчающая, успокаивающая маска из салата для снятия покраснения лица.
Особенно эта маска полезна после пребывания на солнце: листья салата
заливают небольшим количеством воды, доводят до кипения и проваривают в
течение 2-5 минут. Воду сливают в отдельную емкость и используют для
протирания лица вместо тоника. Горячие листья салата измельчают,
выкладывают на марлевую салфетку, накрывают ею лицо и держат 25-30
минут. При необходимости такую маску можно делать 2-3 раза в день.
Противовоспалительная травяная маска
к столовой ложке кашицы из листьев крапивы и подорожника (взятых в равных частях)
добавить столовую ложку сока цитрусовых и наложить на предварительно очищенное
лосьоном лицо. Через 20 минут смыть холодной водой.
Кожа становится чувствительной по нескольким причинам. Это может быть недостаток питательных веществ, витаминов и минералов в организме в целом, неправильный уход за кожей и агрессивное воздействие окружающей среды, вследствие чего нарушается гидролипидный слой кожи, она начинает шелушиться и покрываться пятнами. Чувствительность кожи также может быть наследственной, из-за небольшого количества сальных желёз на коже от природы или их малой активности. Также чувствительность обусловлена рядом кожных заболеваний (даже в стадии ремиссии) - экзема, нейродермит, купероз и пр.
При всех вышеперечисленных причинах кожа становится неспособна самостоятельно синтезировать жир и удерживать влагу, нарушается или задерживается обмен веществ, сокращается жизненный цикл клетки. Кожа становится тоньше, на ней ярко выражен рисунок.
Такая кожа очень хрупкая и моментально реагирует на ветер, солнце, мороз, контрастное изменение температур. Конечно, старению столь нежная чувствительная кожа подвержена намного больше других типов, особенно быстро это сказывается на коже вокруг глаз и губ.
Существуют различные степени чувствительности кожи
- Если ваша кожа чувствительная от природы, светлый цвет лица, сухая и тонкая, легко краснеющая на солнце; у вас часто возникает ощущение стянутости, покалывания и т.п.
- Если ваша кожа сверхчувствительна и склонна к раздражениям и любое агрессивное воздействие вызывает жжение и шелушение.
- Если ваша кожа не переносит (возможно, с некоторых пор) избыток солнечного света, сильный холод и агрессивные косметические средства.
- Если ваша кожа гиперчувствительна или аллергична. Кожа реагирует на наличие в средствах отдушек, консервантов или даже просто фильтров, появляется аллергическая реакция: зуд, покраснение, кожная сыпь, экзема, контактный дерматит.
Существует несколько типов чувствительной кожи:
- 1. Обезвоженная кожа
Для неё характерны ощущения стянутости и дискомфорта, которые требует от вас решительных действий.
2.
- 3. Смешанная или
Кожа блестит, могут присутствовать воспаления, акне, но при этом она реагирует на раздражители, может шелушиться.
- 4. Чувствительная к внешним воздействиям
Независимо от типа кожи, любое изменение делает её более хрупкой, реагирующей на любое агрессивное воздействие.
У этой кожи основные защитные функции ослаблены и становятся заметными морщинки, ярко выражен рисунок.
Для восстановления жизненных функций такого типа кожи необходимо регулярно снабжать её питательными веществами извне, иногда требуется стимулировать обменные и регенерационные процессы, при этом важно не подавить иммунную систему кожи, а усилить её, не спровоцировать раздражение, а помочь коже бороться с ним самостоятельно.
Ведь наш организм постоянно обновляется также, как и кожа, набирается сил и восстанавливается. Конечно, самое близкое и «родное» для нас - это то, что рождено самой природой. То, что помогает, не нанося вреда.
Для нашей кожи и организма в целом это растительные масла - весьма сложные смеси, содержащие несколько десятков активных компонентов, оказывающие иммуномодулирующее, противовоспалительное и регенерационное действие, незаменимые жирные кислоты (необходимые любой коже для восстановления), полисахариды, воск и ряд других соединений, в том числе витаминов.
Мы советуем начать с использования нижеперечисленных масел в составе ваших косметических средств, приготовленных по готовым рецептам . Очень важно, чтобы уход был простым, не перегружайте кожу чем-то новым для неё, действуйте постепенно и мягко. После того, как кожа привыкнет к маслам базовым, можно осторожно вводить эфирные масла для чувствительной кожи (ромашка голубая, лаванда, розовое дерево, роза и т.п.).
Масло авокадо , чрезвычайно богатое витаминами и минералами, оказывает благотворное воздействие на пересушенную, стареющую кожу, а также на кожу, подвергающуюся неблагоприятным внешним воздействиям, повреждённую или испытывающую недостаток питательных веществ, помогает восстановить чувствительную кожу после воздействия солнца или чрезмерного очищения.
Помимо этих масел есть ещё множество других, не менее ценных для чувствительной кожи, но вводить их нужно постепенно, в небольших количествах в состав кремов собственного приготовления, тогда дополнение будет для кожи безопасным и восприниматься легко.
Все масла, которые поступают извне, нашей коже необходимо разложить на жирные кислоты, а также синтезировать из этих жирных кислот нужные ей вариации. В этом процессе участвует ряд ферментов, которые очень чувствительны к повреждениям. Поэтому в период восстановления биологического баланса своей кожи надо максимально ограничить вредные влияния на нее (солнце, алкоголь, сигаретный дым, косметические средства, содержащие спирт, ПАВ). Следует умываться мягкими очищающими средствами и после очищения наносить подобранное вами средство.
Внимательно следите за всеми изменениями на своей коже и оперативно реагируйте на её просьбы и желания, тогда она будет долго радовать Вас своим здоровьем и красотой!
Производители косметики большое внимание уделяют созданию продукции для чувствительной кожи. Это объясняется высоким спросом на такой товар. Многие люди имеют кожу с нарушенным защитным слоем. Покров в этом случае склонен к аллергическим реакциям, подвержен воспалительным процессам: появляются покраснения, зуд, высыпания от любого раздражителя (к примеру, контакт с некачественной косметикой, бижутерией). Чтобы исключить возникновение негативных последствий, изучите, что представляет собой чувствительная и гиперчувствительная кожа.
Что такое чувствительная кожа лица
Покров считается чувствительным, когда вследствие внутренних или внешних раздражителей на его поверхности появляются красные пятна, диффузное покраснение, шелушения, воспаления, зуд, жжение, покалывание, отечность. Есть люди с повышенной чувствительностью, гиперчувствительностью. Кожа сильно реагирует на раздражители и провоцирует разные воспалительные реакции: увеличивается проницаемость капилляров, их стенки истончаются, становятся ломкими.
Возникают купероз, телеангиэктазия – видна сеть подкожных сосудов, которые увеличиваются, приобретают красный или синий оттенок. Нарушается эпидермальный барьер, что снижает защитные силы, приводит к усугублению проблемы. При нарушении эпидермального барьера теряется большое количество воды, покров становится сухим, обезвоженным, появляются шелушения.
Лечение пройдет успешно, если предварительно ознакомиться с причинами возникновения недуга. К негативным факторам относятся:
- некомфортные погодные условия (сильный ветер, мороз, резкие перепады температуры);
- прямые солнечные лучи;
- некачественная косметика, частое ее использование;
- прием сильнодействующих лекарств;
- агрессивные салонные процедуры (глубокое очищение, механическая чистка, инъекции, крио- и тепловые процедуры, разглаживание морщин с помощью химического пилинга);
- несбалансированный рацион, частое потребление аллергенных продуктов;
- стресс;
- климакс;
- гормональный сбой;
- нарушения в работе вегетососудистой системы (дистония и прочее);
- неблагоприятная наследственность.
Типы чувствительной кожи
Практически любая дерма может стать чувствительной. В зоне риска находятся сухая, жирная, комбинированная кожа. Появление негативных реакций могут спровоцировать неправильно подобранная косметика, нездоровое питание, неблагоприятные условия окружающей среды. Изучите характеристики каждого типа дермы и характерные проблемы:
- При жирном покрове появляются нездоровый цвет лица, покраснения в разных зонах, неровный рельеф лица (могут быть бугры), расширенные поры, комедоны (закупоренные протоки).
- Сухой эпидермис очень тонкий, склонен к шелушениям, раздражениям, отличается дряблостью: рано появляются морщины. Цвет бледный, в некоторых зонах видны сосудистые сетки.
- При комбинированной дерме заметны жирные и сухие участки. Наблюдаются излишняя сальность, широкие поры, что приводит к появлению блеска, инфицированию. Некоторые зоны отличаются шелушениями, покраснением: эти участки предрасположены к сухости, возникновению купероза.
Признаки
Чтобы точно определить наличие проблемы, обратите внимание на ее признаки. Повышенная чувствительность характеризуется:
- нездоровой бледностью;
- сильным реагированием на прикосновения (при этом меняется оттенок);
- наличием ощущения стянутости, шелушений (особенно после умывания водой);
- возникновением травм при проведении массажа;
- наличием постоянного раздражения, аллергических реакций;
- изменением оттенка после контакта со свежей травой;
- наличием ожогов после загорания;
- болевыми ощущениями, дискомфортом при холоде, воздействии прямых солнечных лучей, перепадах температуры: кожа сильно реагирует на тепло и холод.
Определить проблему поможет тест на чувствительность. Он проводится так:
- Проведите тупым концом ручки или карандаша по щеке или внутренней части предплечья.
- Смотрите на результат: красная полоса говорит о наличии чувствительности, если она не исчезает спустя 2 минуты, то это является свидетельством гиперчувствительности. Возникновение небольших волдырей говорит о наличии отягченного аллергоанамнеза.
Часто люди путают аллергические реакции с повышенной чувствительностью. Чтобы выявить склонность к аллергии, сделайте иммунологический анализ крови: предварительно сообщите врачу о непереносимости медикаментов, продуктов питания, уходовых средств, перенесенных болезнях – дерматит, крапивница, отек Квинке и прочее. Основное отличие аллергии – это ее появление через 3-5 часов после негативного воздействия (к примеру, после нанесения косметики). При чувствительной коже реакция появляется сразу или спустя 3-10 минут (максимум через полчаса).
Правила ухода за чувствительной кожей лица
Уделяйте чувствительной коже повышенное внимание, избегайте факторы, провоцирующие негативные реакции. Кроме того, важно соблюдать следующие правила:
- Не проводите тепловые, контрастные, агрессивные процедуры.
- Не используйте чужую косметику, иначе получите аллергическую реакцию, заразитесь кожными болезнями.
- Вечером удаляйте декоративную косметику.
- Запрещено применение высококислотных пилингов, лосьонов, мыла, скрабов с содержанием спирта, ретиноидов, гликолевой кислоты.
- Откажитесь от ароматерапии.
- Запрещен солярий.
- Не используйте эфирные масла либо применяйте их в минимальном количестве.
- Предварительно проверяйте реакцию кожи на продукт.
- Наносите небольшое количество уходового средства, препарата – это минимизирует возникновение негативной реакции.
- Используйте средства с SPF круглый год: отдавайте предпочтение продуктам с физическими фильтрами – оксид цинка, диоксид титана.
- Запрещены перепады температуры, чрезмерная инсоляция (облучение солнечной радиацией).
- Не рекомендовано потребление слишком горячих или холодных продуктов, большого количества специй, маринадов, солений, консервов, кофе, крепкого чая, газированных, алкогольных напитков (в особенности шампанского), аллергенных продуктов (яйца, шоколад, цитрусы, мед, ягоды, пищевые добавки).
- Рекомендуется употреблять льняное, оливковое, кунжутное, виноградное масла, отруби, семена льна, маслины, миндаль, рапс, авокадо, арахис, кисломолочную продукцию, овощи, фрукты, ягоды, которые не провоцируют аллергию, чистую воду.
- Регулярно применяйте витаминные комплексы, богатые рутином, цинком, селеном, медью, калием, магнием, витаминами А, H, K, C, E, группы В – снижают чувствительность, улучшают защиту, укрепляют сосуды.
- Запрещено курение.
- Часто не ходите в баню, сауну: в парной температура должна быть менее 50 градусов, лицо прикрывайте полотенцем.
- Принимайте душ с температурой воды 35 градусов, заканчивайте процедуру обливанием прохладной водой.
- Рекомендован прием сосудоукрепляющих медикаментов: должны назначаться врачом.
- Чтобы отрегулировать гормональный статус, устранить его дисбаланс, посетите гинеколога-эндокринолога: возможно назначение приема лекарств.
- Регулярно посещайте косметолога. Помните, что чувствительная кожа нуждается в повышенном внимании со стороны профессионалов: к примеру, перед тем, как устранить пигментацию, прыщи, проконсультируйтесь с врачом.
Уход за жирной чувствительной кожей
При повышенном выделении кожного сала жиры встраиваются в липиды эпидермального барьера: происходит нарушение защитной структуры эпидермиса, повышается уровень ТЭПВ (трансэпидермальной потери воды), провоцируются покраснение, шелушения, обезвоживание, воспалительные процессы. В таком случае нужно организовать здоровое питание без сладостей, снеков, копченостей, жирного, пряностей. Важен и правильный уход за чувствительной кожей, направленный на устранение воспалений, укрепление эпидермального барьера:
- Косметика для чувствительной кожи лица должна быть с концентрацией ненасыщенных кислот до 12%, нужно, чтобы средства питали, увлажняли, защищали.
- Ни в коем случае часто не используйте агрессивные отшелушивающие, подсушивающие составы: разрешается применение скрабов с мягкими частицами, которые не провоцируют возникновение травм сосудов, раздражение.
- Очищение проводится мягкими составами без спирта, щелочи и иных агрессивных компонентов.
- Косметика должна быть антикомедонной.
- В составе кремов, масок допустимое количество растительных масел – до 10%.
- При наличии прыщей точечно наносите лечебные мази в минимальном количестве.
За сухой кожей
Если у вас сухая чувствительная кожа, то могут быть мелкие морщинки, выраженная сосудистая сетка. Уход должен быть направлен на глубокое увлажнение, питание:
- Используйте продукты с концентрацией полиненасыщенных жирных кислот 10-12%.
- Укрепляйте сосудистую стенку препаратами для чувствительной кожи.
- Круглогодично защищайте дерму от ультрафиолетовых лучей: летом используются термальная вода, спрей с SPF, зимой – профессиональные тональные кремы, криопротекторы (при склонности к пигментации покупайте составы с SPF).
- Умывайтесь теплой водой.
- Откажитесь от распаривания, процедур с использованием льда.
- Используйте проверенные кремы либо заменяйте их натуральными растительными маслами.
- Запрещено наносить, добавлять в уходовые составы эфиры, кислоты, сорбенты, которые царапают и травмируют покров.
- Зимой наносите кремы, эмульсии с компонентами, защищающими от холода.
- Для увлажнения, повышения тонуса используйте термальную воду.
Салонные процедуры по уходу за чувствительной кожей лица
Откажитесь от глубоких пилингов, шлифовок, корректирующих, омолаживающих массажей. Длительность курса лечения зависит от стадии развития проблемы: иногда хватает 1-2 процедур для устранения покраснений, шелушений, раздражений, высыпаний, повышения уровня защиты дермы. Пациенты с повышенной чувствительностью могут записаться на процедуры с применением пластифицирующих, гелеобразных масок, коллагеновых листов. Кроме того, к эффективным процедурам относят:
- Фототерапию – лазером устраняются сосудистые звездочки, улучшается цвет лица, нормализуется микроциркуляция крови. После процедуры нет побочных явлений, периода реабилитации.
- Биоревитализацию – делаются инъекции с гиалуроновой кислотой, что приводит к улучшению тургора, повышению эластичности, нормализации обменных процессов, устранению воспалений, раздражения, гнойных образований, укреплению лицевых сосудов.
- Мезотерапию – инъекции с использованием составов с добавлением растительных экстрактов, витаминов, минералов, натуральных стимуляторов. Полезные вещества добавляются в глубокие слои дермы, чего сложно добиться при использовании традиционных масок, эмульсий, кремов.
Домашние средства
Чтобы не навредить, используйте натуральные составы: природные компоненты (масла, экстракты, витамины и прочее) считаются самыми безопасными. Готовьте косметику своими руками. Проверяйте действие каждого компонента крема или маски. Если нет аллергии, то смело добавляйте вещество в смесь. Существует огромное количество натуральных средств, эффективно ухаживающих за чувствительным покровом: повышают защиту, упругость, сохраняют свежесть, питают, очищают, успокаивают. Среди противопоказаний выделяют лишь индивидуальную непереносимость вещества.
Масла
Продукция является очень эффективной в уходе за покровом. При регулярном применении можно добиться полного восстановления. Масла богаты витаминами, кислотами, насыщают дерму разными микроэлементами, сохраняют молодость, повышают эластичность. Натуральные средства для чувствительной кожи лица особенно рекомендованы для кожи вокруг глаз: не раздражают, устраняют мимические морщины, убирают нависание век, отечность. Самыми полезными считаются масла:
- Оливы – укрепляет сосуды, смягчает, питает, устраняет мимические морщинки. Особенно рекомендовано в межсезонье, зимой, при повышенной сухости, шелушениях, раздражениях.
- Миндаля – не забивает поры, подтягивает. Добавляйте в кремы, маски либо используйте самостоятельно, как увлажняющую сыворотку.
- Жожоба – содержит большое количество токоферола, омолаживает, защищает от ультрафиолета. Используйте отдельно или добавляйте в мази для устранения воспалений, лечения прыщей.
- Ши или карите – отличается плотной структурой, подходит для всех типов кожи, улучшает регенерацию, заживляет раны, трещины, повышает защиту, сохраняет уровень влаги внутри, не закупоривает поры. Особенно рекомендовано, когда нужно защитить покров от перепада температуры, ветра, мороза, ультрафиолета.
- Винограда – идеально для увлажнения проблемной кожи, повышает тонус, сужает поры, устраняет высыпания, разглаживает морщины, смягчает, глубоко питает.
Крем
Чтобы повысить защитные свойства дермы, приготовьте крем. Для него берутся:
- пчелиный воск – 20 г;
- персиковое масло – 10 мл;
- масло ши (можно заменить на миндальное или оливковое) – 5 г;
- эфир бергамота – 1-3 капли.
Сначала растопите воск на водяной бане, добавьте масла, снимите смесь с огня, перелейте в специальную баночку, добавьте эфир. Смесь восстанавливает pH-баланс, насыщает покров витаминами, кислотами, глубоко питает, увлажняет. Наносите тонким слоем на чистое лицо, проходя по массажным линиям. Крем подойдет для утреннего, вечернего применения. Если есть трещины, ранки, не добавляйте эфир.
Вот еще один интересный состав. Готовится он из таких ингредиентов:
- масло черного тмина – 30 мл;
- зеленый чай – 60 мл;
- экстракт ромашки – 7 г;
- стеариновая кислота – 2 г;
- эфирное масло вербены – 5 капель.
Все ингредиенты тщательно перемешиваются, должна получиться жидкая смесь. Используйте ее, как сыворотку: наносите на предварительно очищенное от декоративной косметики лицо, рекомендуется ежедневное применение, утром и вечером, перед использованием промышленного крема либо вместо него. Смесь домашнего изготовления улучшит защитные функции покрова, сделает лицо свежим, сияющим.
Маска
Чтобы оздоровить капризную, непостоянную чувствительную кожу, используйте очищающие, тонизирующие, питательные маски. Перед тем, как наносить состав, проверьте реакцию: наносите тонким слоем на небольшой участок, смотрите, нет ли покраснений, высыпаний. Повысить иммунитет, устранить воспаления поможет творожный состав. Смешайте следующие ингредиенты:
- творог – 10 г;
- желток – 2 шт.;
- сливки – 5 г.
Сначала соединяются творог и желтки, затем добавляются сливки. Должна получиться густая масса, которую можно разбавить минеральной водой, теплым зеленым чаем. Предварительно обработайте лицо мицеллярной водой, далее равномерно распределите массу, оставьте на 10-20 минут. Маска глубоко питает, увлажняет, устраняет сыпь, заживляет трещины, раны.
Для гиперчувствительной дермы подойдет маска с рисовой мукой. Для приготовления понадобится:
- молоко – 20 г;
- рисовая мука – 10 г;
- эфир сандалового дерева – 3 капли.
Мука должна быть мелкого помола, как пудра. Смешайте рисовую пудру с теплым молоком, добавьте эфир сандалового дерева. Должна получиться кашица. Распределите ее на лице, оставьте на 10-20 минут. Уберите остатки ватным диском, смоченным в теплой воде, или умойтесь. Такая маска успокаивает дерму, избавляет от покраснений, раздражений, устраняет сыпь.
Тыква поможет напитать дерму полезными микроэлементами. Чтобы сделать маску, возьмите:
- мякоть тыквы – 20 г;
- натуральный йогурт – 15 г;
- ретинол или витамин А – 6 капель.
Испеките овощ, потрите мякоть на терке, смешайте с натуральным йогуртом, добавьте жидкий витамин А. Очистите дерму от декоративной косметики. При помощи косметического шпателя распределите смесь на лице, оставьте на 10-20 минут. Остатки уберите ватным диском, смоченным в теплой воде, либо умойтесь. Маска поможет избежать авитаминоза, укрепить сосуды, улучшить отток лимфы, устранить отечность, припухлости, разгладить морщины.
Тоник и лосьон
Снять усталость после трудового дня поможет лосьон. Готовится он с такими ингредиентами:
- пантотеновая кислота – 1 ампула;
- масло жожоба – 15 капель;
- минеральная вода – 200 мл.
Возьмите негазированную воду, добавите витамин В5, растительное масло. Все тщательно размешайте, перелейте в удобный флакон. Перед каждым применением тщательно взбалтывайте флакон, наносите средство с помощью ватного диска: протирайте дерму по массажным линиям 2-3 раза в день, за 10 минут до нанесения декоративной косметики. Распределять лосьон можно при помощи спреевой насадки – такой метод особенно рекомендован при повышенной сухости воздуха, неблагоприятных погодных условиях. Лосьон глубоко увлажняет, смягчает, улучшает метаболизм, кислородное дыхание дермы.
Скраб
Освежить, очистить лицо можно с помощью скраба-маски с водорослями. Готовится средство из:
- ламинарий – 20 г;
- виноградного масла – 15 капель.
Возьмите сухие водоросли, измельчите их, залейте теплой минеральной водой, оставьте на 10 минут, добавьте виноградное масло. Очистите лицо от декоративной косметики. Наносите смесь с помощью кисти или спонжа. Оставьте на 40 минут, умойтесь теплой водой. Средство глубоко очищает, увлажняет, питает, разглаживает морщинки. Чтобы добиться максимального эффекта, используйте маску-скраб 5-7 раз с интервалами между процедурами в 2-3 дня.
Для очищения подойдет маска с овсянкой. Смешайте ингредиенты:
- овсяные хлопья – 10 г;
- подорожник – 5 г;
- ромашку – 5 г.
Измельчите сухие травы и хлопья (для этого лучше использовать кофемолку), в результате должна получиться пудра. Добавьте в смесь минеральную воду, чтобы была консистенция кашицы или густой сметаны. Распределите маску на эпидермисе, оставьте на 10 минут, умойтесь теплой водой. Состав выводит токсины, освежает лицо, сужает поры, удаляет ороговевшие клетки.
Эффективно очистить покров можно и с помощью косметической глины. Для создания скраба понадобится:
- подорожник – 1 ч. л.;
- рисовая мука – 1 ст. л.;
- глина – 1 ч. л.
Измельчите с помощью кофемолки сухую траву и рис, должна получиться пудра. В смесь добавьте белую, голубую, розовую глину. Состав тщательно размешивается, распределяется на предварительно очищенном и увлажненном лице: пройдитесь по массажным линиям. Подождите 3-5 минут, смойте остатки скраба теплой водой. Через час нанесите питательный крем. Скраб эффективно удаляет ороговевшие клетки, выводит токсины, оксиданты, омолаживает.
Видео
Чувствительная кожа - это не медицинский диагноз, тем не менее это очень важная информация, которую стоит о себе знать. Если вы задумываетесь, не касается ли вас эта проблема, вам помогут эти простые признаки. Если у вас они есть, это может быть указанием на чувствительность кожи.
Первый признак
Подумайте, были ли у вас когда-либо аллергические реакции на такие продукты для гигиены как мыло, крем для тела, шампунь? Если это случалось более трех раз, признак можно засчитывать.
Второй признак
Бывали ли у вас высыпания после использования солнцезащитного крема? Это еще один важный критерий!
Третий признак
Испытываете ли вы зуд после использования средств для укладки волос или нанесения крема для лица? Это еще один показатель.
Четвертый признак
Как вы выбираете косметику? Если вы очень осторожны и приобретаете ее с опасением, так как у вас нередко проявляется аллергия, возможно, вы уже и так подозреваете, что у вас проблемы.
Пятый признак
Какие у вас отношения с парфюмами и отдушками? Засчитывайте себе признак, если некоторые запахи вызывают у вас раздражение.
Шестой признак
Бывали ли у вас аллергические реакции на медицинские препараты, к примеру, на кремы или мази? На это тоже стоит обращать внимание.
Седьмой признак
Сталкивались ли вы с аллергией, астмой, экземой, сенной лихорадкой? Если да, вам стоит знать, что это уже может быть причиной развития чувствительности.
Какой сделать вывод?
Если вы ответили утвердительно на несколько вопросов из списка, вероятно, у вас действительно чувствительная кожа. Учтите, что есть разница между возникновением раздражений и настоящей аллергией. Аллергия появляется из-за неправильной реакции иммунной системы на определенные компоненты средств гигиены, что приводит к покраснению, отекам, зуду, жжению и даже воспалениям. Чувствительная кожа реагирует не на составляющие конкретного продукта, а на его наличие. К примеру, если вы пользуетесь жестким скрабом, кожа будет очень раздражена, вплоть до возникновения экземы. Дело ведь не в аллергии на скраб! То же касается и других средств. К примеру, вы можете наносить на лицо крем с витамином С, где его будет не более десяти процентов, но если его содержание будет выше двадцати процентов, возникнет проблема. Неприятности происходят только с определенными продуктами, но у вас нет аллергии на них, они просто делают вашу кожу раздраженной.
Как решить проблему?
Если у вас чувствительная кожа, вы можете справиться с раздражением с помощью нескольких несложных шагов. К примеру, старайтесь выбирать косметику именно для чувствительной кожи. Помните, что вам лучше подходят средства с коротким списком компонентов - чем меньше "химии", тем меньше вероятность появления раздражения. Органические средства обычно безопаснее, но на растительные экстракты может возникнуть аллергия. Если что-то вызывает у вас зуд или жжение, ухудшая состояние вашей кожи, немедленно прекратите использование такого средства, а в тяжелом случае обратитесь к врачу. Если у вас сыпь, не подвергайте пострадавший участок кожи воздействию солнечных лучей. Если проблема на лице, носите шляпу с широкими полями. В целом, лучше не использовать аптечные мази вроде средств с лидокаином. Наносите только те мази, которые вам рекомендует ваш лечащий врач. Даже в средствах из аптеки много опасных для вас веществ, которые могут ухудшить ваше состояние и вызвать сыпь или более острое раздражение. Единственное средство из аптеки, которое можно спокойно использовать, - доступные без рецепта таблетки от аллергии. Они облегчат ваше состояние, пока вы ждете консультации врача.
Подходящие косметические средства можно сосчитать по пальцам? Малейшее прикосновение к кожной поверхности сопровождают дискомфортные ощущения? Кожа шелушится, докучают высыпания, часто чувствуются жжение и зуд? Возможно вы обладаете чувствительным типом кожного покрова. Не стоит расстраиваться, подобрав подходящий уход за чувствительной кожей лица многих неприятных явлений можно избежать. Но сначала об основах…
Как распознать проблему?
Чувствительным может быть любой тип кожи. Особая восприимчивость кожной поверхности к раздражителям нередко сопровождает человека всю жизнь, но иногда проявляется лишь в определенные промежутки времени. Признаки патологии:
- Излишне белесый оттенок кожного покрова (обусловлен тонкой прослойкой кожи и недостатком пигмента).
- Стягивающее ощущение после совершения гигиенических процедур.
- Раздражения, возникающие «на ровном месте» (высыпания, покраснения, волдыри и т.д.).
- Склонность к формированию пигментных пятен.
- Жжение, отечность, покалывание, покраснение и зуд ощущаются практически после каждого касания кожного покрова.
- Сильное шелушение.
- Восприимчивость к ультрафиолетовым лучам (приводит к ожогам).
Ситуация характерна для людей с белокурыми или рыжими волосами и светлыми глазами. Реакция может наблюдаться на определенном участке тела (руках, лице, коже головы и др.) или на всей поверхности кожного покрова сразу. Если признаки чувствительной кожи лица присутствуют лишь частично, определиться более точно поможет простой тест.
Тест
Проведите полосу на щеке или внутренней поверхности предплечья не острым предметом (подойдет колпачок от шариковой ручки). Действие спровоцировало появление красноватой линии на коже, засеките период времени, потребовавшийся на восстановление нормального цвета. Промежуток более 2-х минут свидетельствует о повышенной чувствительности.
Факторы, провоцирующие изменения дермы
Очень чувствительная кожа может реагировать на любые воздействия внешнего и внутреннего характера:
- Изменения климата (резкий порыв ветра, мороз, солнечные лучи, сухость или повышенная влажность воздуха, жара и т.д.).
- Лекарственные препараты (для перорального и наружного приема).
- Косметические средства и салонные процедуры (пилинги, воздействие радиочастотного или лазерного излучения, ультразвука).
- Изменения гормонального фона (смена фаз менструации, климакс, беременность, патологии эндокринной системы).
- Материал одежды.
- Синтетические моющие средства (порошок, ополаскиватель, отбеливатель).
- Респираторные инфекции, период ослабления иммунных сил организма.
Причины кожных реакций могут различаться, для нормализации ситуации желательно знать на какой раздражитель реагирует чувствительная кожа и исключить его действие полностью.
Как отличить от аллергии реакцию чувствительности
Аллергия и чувствительность кожи нередко присутствуют в комплексе, но отличать их нужно обязательно, это влияет на подходы к уходу и лечебным процедурам.
- Аллергия выявляется при специализированном исследовании венозной крови (иммунограмме).
- В анамнезе пациента с аллергией нередко встречаются другие проявления реакции: отек Квинке, непереносимость пищевых продуктов, медикаментов, контактный дерматит и подобное.
- Аллергическая реакция развивается спустя несколько часов после воздействия (применения косметических средств, употребления продуктов питания), чувствительная кожа реагирует моментально или спустя 10-30 минут максимум.
Нюансы ухода
При чувствительной коже температура воды для гигиенических процедур должна находиться в пределах 34-35 градусов. Желательно после мытья обдаваться прохладной струей воды (не ледяной и не слишком холодной!). Чрезмерное увлечение очищающими процедурами приводит к полному смыванию липидного барьера кожи (кожного сала), это приводит к еще большей выраженности проблемы. После каждой гигиенической процедуры немедленно стоит наносить специальное успокаивающее и увлажняющее средство.
Следует придерживаться сбалансированного рациона питания, исключить следующие продукты:
- Кофе, напитки с кофеином.
- Газированные подслащенные напитки и минеральная вода с газом.
- Нетрадиционные специи.
- Алкоголь.
- Высокоаллергенные продукты (мед, какао, яркие ягоды и фрукты, цитрусовые, яйца и т.д.).
В обязательном порядке следует записаться на прием к врачу-эндокринологу или женскому гинекологу-эндокринологу. Врач оценит гормональный баланс организма и поможет восстановить его при необходимости. Кроме гормональных препаратов могут быть назначены сосудоукрепляющие средства. Курение противопоказано людям с чувствительной кожей.
Лицо
Как ухаживать за чувствительной кожей лица? Известен ряд правил, помогающих избежать реакции гиперчувствительности и снизить дискомфортные ощущения.
- Косметика для чувствительной кожи должна иметь специальные обозначения и соответствовать типу кожи, средства лучше выбирать с маркировкой «гипоаллергенное».
- Лосьоны, отвечающие за очищение кожи, выбирают без спирта.
- Мыло в уходе не применяют.
- Умываться следует талой водой или обычной минералкой, в водопроводной слишком много хлора.
- Если требуется удалить макияж, желательно делать это обычными растительными маслами: подсолнечным, оливковым или миндальным.
- Процедуру отшелушивания проводят без кислотных пилингов, крупных абразивных частиц, средства не должны иметь в составе ретиноиды или гликолевую кислоту.
- Ароматические добавки (отдушки) провоцируют бурную реакцию кожи, от препаратов с их большим количеством в составе следует отказаться.
- Перед применением любого средства необходимо провести пробу на чувствительность (небольшое количество его нанести на кожу, через сутки оценить результат).
- Каждый день обязательно защищать кожную поверхность от ультрафиолета, выбирать кремы, лосьоны, молочко и т. д. с максимальным SPF-фильтром. Предпочтение отдавать косметике с оксидом цинка или титановым диоксидом – они создают физический барьер для ультрафиолетового излучения.
- Косметические средства наносить небольшими порциями строго по массажным линиям лица, движения должны быть похлопывающими (самое минимальное воздействие на поверхность оказывают подушечки безымянных пальцев).
- При походе в парную, баню или сауну лицо необходимо прикрывать плотным полотенцем.
- Следует резко сократить время нахождения на жаре, холоде, под прямыми лучами солнца.
- Реакция чувствительности может начаться не только на средства, нанесенные непосредственно на кожу, но и на пары, витающие в воздухе. Поэтому ароматерапия попадает в стоп-лист.
- Под запретом солярий.
Сухая и чувствительная кожа лица нуждается в постоянном поступлении необходимых веществ. Ночные средства для ухода должны быть питательными, а дневные – увлажняющими (желательно одной косметической серии).Жирная чувствительная кожа лица также доставляет массу хлопот. В уходе должны преобладать средства с легкой текстурой (гель-кремы или гели) с эффектом увлажнения. Это касается и дневных и ночных средств. Комбинированная кожа требует тщательного подбора средств:
- в случае сочетания сухой и нормальной проводится уход, как за сухой;
- в случае сочетания жирной и нормальной – средства должны быть для жирного типа кожного покрова;
- если наблюдается комбинация жирной и сухой кожи (встречается достаточно редко) лучше на разные области воздействовать различными средствами: на участки повышенной жирности – легкой увлажняющей косметикой, на сухие – жирными питательными средствами.
Тело
Чувствительная кожа тела не терпит мыла, спиртсодержащей косметики, грубых чисток и подобных процедур. Предпочтение нужно отдавать гелям для душа с нейтральным уровнем кислотности и мягким губкам. Интенсивное растирание может механически воздействовать на кожу, поэтому обладателям чувствительной кожи следует слегка промокнуть тело мягким полотенцем.
Обычная вода также может нанести большой вред (содержащийся в ней хлор пагубно влияет на эпидермис). Выход один – сразу после водных процедур смазывать поверхность тела специализированными маслами или увлажняющими кремами. С задачей хорошо справляются детские масла для младенцев, их состав содержит максимальное количество натуральных ингредиентов и отлично восстанавливает липидный барьер. Чтобы на предметах одежды не оставалось жирных следов, перед одеванием следует дождаться полного впитывания.
Голова
Что делать при чувствительной коже головы? Правильно подбирать шампуни. В идеале следует найти очищающее средство для волос, содержащее вместо содиум лаурил сульфата и его производных в качестве ПАВа корень мыльного дерева. На практике встретить такие шампуни на прилавках – редкость. Если заветная баночка все же найдется, то стоит она, как правило, недешево. Есть небольшая хитрость, загляните в отдел детской косметики и приобретите шампунь для младенцев. Практически на каждой этикетке есть упоминание о том, что средство применяется у младенцев и у взрослых с чувствительной дермой головы. Поверхность головы лучше реагирует на детскую линейку шампуней, но стоит ожидать трудностей с расчесыванием длинных локонов (детский кондиционер для легкого расчесывания в форме спрея выручит в этой ситуации).
Перед мытьем волос хорошо наносить на прикорневую область и корни растительные масла. Под утепляющим колпаком нужно выдержать такую маску не менее часа или еще больше (некоторые источники рекомендуют оставить масло на всю ночь). Масла, которые подойдут для масок:
- миндальное;
- виноградных косточек;
- авокадо;
- жожоба;
- епейное;
- вечерней примулы;
- бораго;
- оливковое.
На крайний случай сгодится и обычное подсолнечное масло. Составляющие можно смешивать, но добавлять следует каждый раз только один ингредиент (чтобы избежать аллергической реакции). Масляные вытяжки растений обогащают кожу жирными кислотами, восстанавливают липидный барьер, способствуют успокоению кожи головы и являются профилактикой перхоти.
Питание при чувствительной коже
Специализированная диета может значительно повлиять на качество кожного покрова.
- Включите в рацион масла растительного происхождения. Их следует добавлять в салаты и употреблять в термически не обработанном виде.
- Используйте все возможные витамины в овощах и фруктах, для этого употребляйте каждый день не меньше полукилограмма свежих природных даров.
- Клетчатка вычищает организм от шлаков, она действует как щетка изнутри. Богаты ей цельные злаки, фрукты и овощи в свежем виде.
- Нежирное мясо является поставщиком ценных витаминов и микроэлементов.
- Рыба – кладезь омега-3-ненасыщенных жирных кислот.
Если чувствуете, что питание далеко от идеала, пропейте курс комплексных витаминно-минеральных добавок к пище.
Профессиональные косметические процедуры
Повлиять на состояние чувствительно кожи и немного адаптировать ее к внешнему воздействию агрессивных факторов могут некоторые салонные процедуры.
