Массаж груди в период кормления для лактации. Как повысить лактацию: техника выполнения массажа груди и меры предосторожности Как делать массаж груди чтоб молоко

Знать физиологию лактации и позы для кормления иногда бывает недостаточно для благополучного грудного вскармливания. На пути даже опытной кормящей мамы встречаются сложности: застой молока, нагрубание молочных желез. В большинстве случаев справиться с этими проблемами женщина в силах самостоятельно. Массаж груди при лактостазе поможет устранить проблему в ее начальной стадии.

В этой статье описаны правила самомассажа молочных желез: в каких случаях он требуется, разновидности манипуляций, способствующих рассасыванию застоя молочных протоков.

Задача массажа молочной железы – облегчить выход молока из переполненной груди. Это достигается благодаря выбросу окситоцина и расслаблению молочных протоков.

При правильном применении процедура помогает достичь следующих эффектов:

улучшить отток молока;
«разбить» застой при лактостазе;
продвинуть молоко ближе к соску и ареоле;
справиться с нагрубанием в первые дни прихода молока;
облегчить сцеживание;
сохранить форму груди.

Правила массажа

Чтобы процедура имела максимум положительного эффекта и минимум негативных последствий важно помнить некоторые правила массажа при лактации.

При лактостазе помимо массажа груди имеет смысл позаботиться о нормализации микрофлоры молочных желез для сохранения здорового грудного вскармливания. Лактанза — первый пробиотик для молочной железы. Лактобактерия Lc40, входящая в его состав, безопасна для матери и ребенка. Лактанза регулирует количество болезнетворных организмов в железе и уменьшает боль и воспаление. За счет нормализации микробного состава молока у малыша снижается риск возникновения кишечных инфекций и проблем с животиком. Средство рекомендовано принимать при первых симптомах лактостаза. lactanza.ru

Время проведения массажа груди – около 5 минут. Процедуру следует проводить перед кормлением или сцеживанием.
Во время манипуляций женщина не испытывает боли или дискомфорта. Боль купирует выработку окситоцина и отток молока затрудняется.
Нельзя разбивать застой силой при лактостазе и нагрубании. Это может привести к маститу.
Лимфодренажный массаж запрещен при ГВ. Такая процедура усиливает выход токсинов, которые попадают в лимфатическую систему матери, а затем через кровь к ребенку.
При наличии воспалений, акне или прыщиков в области декольте делать массаж нельзя. Стимуляция кровообращения может спровоцировать попадание бактерий в кровоток.
Массаж груди запрещен при мастите.
Если застой молока не устраняется с помощью массажа в течение 2-3 суток, а у мамы держится повышенная температура тела, то следует обратиться к врачу. Лактостаз может перерасти в мастит.

Специалисты не рекомендуют доверять массаж при грудном вскармливании кому-либо. Только сама женщина во время процедуры контролирует силу нажатий и разминаний. Другому человеку, даже если он профессионал, сложно это прочувствовать.

Строение молочной железы. Влияние окситоцина на отток молока.

Подготовка

Массаж проводится в расслабленном состоянии. Расположитесь в удобном кресле или в душе. Руки должны быть теплыми. Можете воспользоваться косметическим маслом, чтобы руки скользили по коже. Подойдет масло виноградной косточки или миндальное. При этом внимательно следите, чтобы масло не попало на область околососкового кружка и сосок.

К массажу груди можно приступать, когда тело и разум расслаблены. Тогда молоко будет выходить из груди мягко и легко. Можно попросить мужа помассировать вам шею и плечи. Это расслабляет и снимает зажимы. Хорошо расслабляет теплый душ перед процедурой.

Техника массажа груди при лактостазе и нагрубании

В случае лактостаза или при нагрубании груди в первые дни после родов млечные протоки спазмируются, молоко не может покинуть грудь. Образуется застой молока в альвеолах, молочная пробка. Легкие массирующие движения, как и обычные прикосновения стимулируют выброс в кровь окситоцина. Под действием этого гормона мышечные волокна, окружающие альвеолы, расслабляются, протоки расширяются и молоко продвигается к соску.

Техника массажа груди при лактостазе включает в себя несколько видов манипуляций:

Поглаживания
Ладонь правой руки расположите лодочкой под ключицей. Ладонь левой руки — под грудью. Правой рукой поглаживающими движениями двигайтесь вниз, а левой – вверх. Перемещайте ладони по кругу и таким образом погладьте всю молочную железу.
Движения по спирали
Сложите указательный, средний и безымянный палец вместе. Совершайте спиралевидные растирания груди в направлении от периферии к соску. От ключицы, подмышечной впадины, грудной клетки двигаемся к соску. Таким образом прорабатываем каждый млечный проток.
Постукивания пальцами
Перебирая пальцами, быстро пройдитесь по всей поверхности груди в направлении от периферии к соску.
Тряска
Наклонитесь вперед и потрясите грудью в свободном расслабленном ритме. Молоко под силой тяжести устремится вниз.
Массируйте место застоя мягкими круговыми движениями. При этом внимательно контролируйте силу своих движений. Вам не должно быть больно и дискомфортно.
После массажа приложите ребенка к груди или сцедите молоко до облечения. На место застоя можно приложить холод на 10 минут.

Массаж при лактостазе.

«ВАЖНО! Во время массажа груди при лактостазе и нагрубании важна не интенсивность разминающих движений, а продолжительность воздействия.»

Техника смягчения ареолы

В первые дни прихода молока ткани молочной железы отекают, особенно ареола – околососковый кружок. Ребенку трудно захватить сосок и эффективно высасывать молоко. Чтобы помочь неопытному малышу справиться с грудью, консультанты по ГВ предлагают применять технику смягчения околососкового кружка.

Выполняется процедура таким образом:

Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на обеих руках.
Средние пальцы немного согните.
Наложите сложенные пальцы на грудь, так, чтобы в получившееся окошко выглядывал сосок.
Натяните ореолу вверх и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
Перемещайте руки в таком положении по груди и проработайте ареолу со всех сторон.
Сделайте несколько подходов. Достаточно по 1 минуте для каждой груди.

Техника смягчения ареолы по Джин Коттермен.

Во время натягивания ареолы отек ткани смещается к основанию груди и околососковая область смягчается, сосок вытягивается. Ребенку легче приложиться к груди.

Зная приемы массажа груди при лактостазе, кормящая мама может справляться с проблемами нагрубания и застоя молока без посторонней помощи. К тому же такого рода стимуляция молочных протоков способствует налаживанию лактации.

Каждой маме важно, чтобы лактация продолжалась длительное время. Почти каждая из них задается вопросом, как повысить лактацию. Чтобы узнать, как улучшить лактацию, они читают много литературы. Но не всегда информация, взятая из первоисточника, может решить проблему. Старые народные методы, доставшиеся нам от бабушек, подходят не каждой женщине. Поэтому необходимо максимально точно подобрать рецепт, который поможет возвратить и повысить выработку молока. Повышение лактации – это необходимость, с которой сталкивается каждая мама.

Практически каждая мама хочет, чтобы ребенку хватало молока не на одно кормление, а на несколько. Такая проблема встречается в первые полгода жизни ребенка. Если малышу станет не хватать грудного молока, придется его докармливать смесями. Улучшить лактацию можно с самого начала лактационного периода, сохранив при этом качество и жирность еды. Как увеличить количество грудного молока, чтобы ребенку хватало его как минимум до года.

Лактация после родов

Для улучшения лактации после родов, маме нужно постоянно сцеживать секрет. Доктор Комаровский рекомендует делать массаж груди, кушать бублики и пить воду. Жирных продуктов есть меньше, а фруктов (зеленых) больше. Сразу после рождения малыша объем выделяемого секрета увеличивается. Постоянное сцеживание (до еды и по истечении кормления) способствует выработке пролактина. Начало этого процесса имеет место в третьем триместре, когда появляется первое молозиво.

Во время беременности улучшить лактацию и выработку молозива невозможно. Оно будет накапливаться в молочных долях, а как только матка будет делать изгнание плода (второй этап схваток), приток к молочным железам резко увеличится. Для матери это будет сигнал о том, что грудь наливается, соски быстро отвердевают, а плод вот-вот появится на свет. Третий период схваток длится примерно 1-3 часа – это самое короткое время потуг, самое болезненное.

Как повысить лактацию грудного молока в первые дни жизни малыша:

Сразу после родов нужно приложить ребенка к груди. Это вызовет приток к железам.
Есть малыш должен около 2-5 часов, при этом у матери может появиться трещина, или несколько рубцов на поверхности сосков.
Если кормить грудью невозможно, нужно смачивать соски перед кормлением собственным молоком.
Молозиво само по себе и своей консистенции и составу очень жирное. Проходимость молозива через молочные каналы затрудняется, если у матери неправильное положение для кормления.
Приток молока можно усилить, если нет возможности сцеживать его. Для этого надо пить чаи для повышения лактации.
Также доктор Комаровский советует, если нет достаточного количества еды для ребенка, надо разогревать грудь компрессами – мокрое горячее полотенце прижать к груди на 5-7 минут.

Последний метод подходит для матери, у которой после рождения ребенка «спрятались» соски. Тепло будет греть молочные протоки, не влияя на качество молозива, также для выработки можно делать легкий массаж живота – это приведет к сокращению маточных стенок.

Массаж для лактации

Чтобы молозиво прибывало быстро, сразу после родов следует помассировать грудные железы. У некоторых женщин молоко начинает пропадать через 2-3 дня, поэтому массаж необходим с первых часов жизни ребенка.

Как же улучшить лактацию при помощи простого массажа:

Смочить полотенце и прижать его к груди. Делать надо это осторожно, чтобы не обжечься.
Снять полотенце, и накрыть грудь теплой сухой пеленкой. В роддоме зимой можно пеленку нагреть на батареи, летом – положить под простыню.
Массаж следует делать через тонкую фланцевую пеленку. Это поможет избежать кровоподтеков при сильном сдавливании и трении кожи.
Пальцами необходимо сжать грудь у основания и вести их до ореолы.
Повторить процедуру для каждой железы по 5-15 раз.
После окончания массажа убрать пеленку и дать грудь малышу.
Если молока нет и после массажа, следует сцеживать молозиво при помощи рук и ручного молокоотсоса.

Если после выписки из роддома молоко не появилось, рекомендуется попить чаи для повышения лактации и мочегонные препараты. Как правило, молоко вырабатывается не сразу, поскольку в течение месяца у кормящей женщины меняется лишь состав первоначального секрета. При этом объем молока может увеличиваться или уменьшаться. Это является нормой, если нет длинных струй и набухшей груди. Молочная железа набухает, когда у кормящей мамы стало больше молока за короткий период времени, а она его не умеет сцеживать или просто не делает этого.

Восстановление лактации после операции

Как известно, после кесарева молока становится все меньше и меньше. Многие женщины замечают, что лактация стала пропадать именно из-за операции, хотя считается, что это естественные «роды», которые сделаны не женщиной, а врачом.
Однако если учесть, что матка – это живой организм, который проживает 9 месяцев, то можно сделать вывод – когда нет потуг, нет естественного желания изгнать плод, и нет спазмов, сокращений – то пролактин не выбрасывается в кровь.

Малышу приходится питаться теми запасами, которые сохранились за период беременности. После кесарева редко удается восстановить и сохранить лактацию, поскольку грудь не отреагировала на рождение малыша, не подала сигналов в мозг, не начала готовиться к продолжительному вскармливанию. Если говорить о гормонах, то можно попробовать принимать препараты, стимулирующие выброс пролактина. Эта стимуляция не естественная, она необходима только для обогащения организма пролактином, чтоб млечные протоки расширились, и секрет попал в них.

Как только кормящей маме введут гормон, пройдет стимуляция протоков. Попавшее туда молоко начнет поступать в каналы при условии, что ребенок хорошо сосет грудь. Дальше – дело техники, как говориться. В случае, когда малыш отказывается от груди (пропускает кормления), надо ее сцеживать. Для женщины это не спасение от мастита, а сохранение лактационного периода. Также не стоит паниковать, когда молока станет меньше – это естественный процесс (снижение лактации), потому что организм сам не вырабатывает его.

Почему же молоко все-таки пропало, ведь было сделано так много стараний? На данный вопрос «почему» можно ответить с точки зрения медицины – получаемый гормон неестественным путем не всасывается в кровь на длительный промежуток времени, он поступает в организм кормящей женщины и сразу выводится. Из-за того, что нет данного стимулирующего фактора, объем молока станет меньше, и через какое-то время в любом случае пропадет. Вернуть лактацию из-за кесарева сечения нельзя, даже при условии, что мама станет сцеживать молоко чаще.

Также бессмысленно делать массаж и согревающие процедуры. Толку от них нет, это пустая трата времени. Стоит быть готовым к данному случаю, и не паниковать даром.

Восстановить лактацию после болезни, прерывания периода

Случается, что маме необходимо делать перерывы в кормлении из-за болезни, приема антибиотиков и т.д. Также, как в случае из-за кесарева, не надо паниковать. В таком вопросе имеется решение. Чтоб восстановить лактацию по истечении болезни, надо:

Поскольку из-за кесарева у мамы восстановление молока сводилось к нулю, то при вынужденном временном прекращении лактации существует шанс вернуть ее. Показан также массаж живота, ежели прерывание кормления пришлось на период в первые полгода лактации. Массаж стимулирует увеличение степени выброса гормонов, сокращение маточных каналов и стенок. При неестественном прекращении лактации, рекомендуется сцеживать молоко 7-9 раз в сутки. При этом перед данной процедурой необходимо проводить массаж всех областей груди.

Как только стало мало молока, надо больше пить воды, сказать «нет» сладостям и жирным продуктам. Чтоб не повторилась ситуация, как при кесаревом, массаж надо проводить 6 раз в сутки, завершая его душем. Если молоко пропало – больше есть фруктов. При каждом этапе массаже следует завершать его легким поглаживанием. Это вызовет отток крови, и молоко постепенно прибудет. Из-за кесарева нельзя было часто сцеживать молоко, и здесь это правило не действует. Сцеживать надо даже в ночное время, так как именно в эти часы пролактин активизируется.

Почему нельзя при восстановлении сразу дать ребенку грудь? Дело в том, что не все вещества (антибиотики, бактерии, микроэлементы лекарств) вывелись. Многие из них по несколько недель находятся внутри организма, вот почему моментальное восстановление кормлений может навредить ребенку. Пропадать молоко может несколько раз в сутки – это вызвано перенасыщением гормонами. Для возврата полноценной лактации, чтоб молоко не пропало, надо правильно питаться и потреблять достаточно жидкости.

С появлением малыша на свет у каждой мамы возрастает количество забот и обязанностей. То, что они должны быть в первую очередь направлены на новорожденного, - это факт, но женщина не должна забывать и о своем здоровье, особенно при грудном вскармливании. При неправильном отношении к себе в этот период у многих женщин возникают проблемы с грудью.

Необходимость массажа груди

Основными из них являются лактостаз и ухудшение притока молока. Для того чтобы избежать таких неприятностей, женщине следует систематически делать массаж груди.
Качественный массаж способен комплексно воздействовать на молочные железы, стимулируя при этом кровоснабжение тканей и кожного покрова, улучшая микроциркуляцию, повышая тонус груди.

Помимо обычного массажа при грудном вскармливании некоторые кормящие мамы практикуют лимфодренажный. Его действие направлено на избавление молочных желез от продуктов клеточной жизнедеятельности, которые также именуют шлаками. Считается, что они способствуют преждевременному старению всего организма. Но следует отметить, что данный вид массажа категорически противопоказан при лактации, поскольку стимулирует отток токсинов, которые могут проникнуть в грудное молоко. В данном случае существует риск для здоровья малыша.

Техники массажа

Фото:zhivkaplya.ru

Массаж молочных желез очень важен при кормлении грудью. Ведь с его помощью можно справиться с самыми распространенными проблемами. Специалисты рекомендуют использовать массаж в таких случаях:

При сцеживании - процедуре, которая требуется, когда женщина на определенное время вынуждена исключить прикладывание ребенка к груди. Она непременно должна сцедить вырабатываемое молоко для сохранения лактации и во избежание застоя молока. Поэтому очень важно делать массаж груди, стимулирующий выработку окситоцина, благодаря чему молочные железы будут вырабатывать достаточное количество молока.
Для улучшения лактации - массаж груди во время кормления способствует интенсивному ее кровоснабжению, что влечет за собой более быстрый приход молока.
При лактостазе - при застое молока очень важно как можно чаще прикладывать малыша к груди, нежно массируя уплотнения. Это наиболее верный способ, позволяющий размягчить проблемный участок и способствующий рассасыванию уплотнений.
Для повышения тонуса тканей груди - при ГВ практически всегда меняется форма груди. Это обусловлено увеличением молочных желез. Нередко это происходит чересчур интенсивно, что подразумевает дисфункцию мышц и связок. Из-за таких нагрузок грудь опускается, и только массаж при кормлении способен предотвратить столь неприятные последствия, от которых ни одна женщина не будет в восторге.

Легкий профилактический массаж необходимо выполнять регулярно. Это позволит предупредить появление лактостаза и улучшить приход молока.

Разновидности массажа

Существует два направления массажа, которые применимы по отношению к кормящим, и подбираются они в зависимости от преследуемых целей.

Профилактический

Легкое массирование груди. Он помогает избежать проблем с лактацией и повышает тонус тканей. Для этого необходимо:

положить руку ладонью вниз на верхнюю часть молочной железы;
произвести поглаживающие движения по кругу;
постепенно перемещаться в сторону соска;
обмыть грудь теплой водой, продолжая поглаживание.

Очень важно, чтобы давление на разрабатываемую грудь было не слишком сильным. Профилактический массаж должен быть легким, приятным и расслабляющим. Его следует выполнять непосредственно перед кормлением для стимуляции оттока молока.

Лечебный

Применяется при возникновении определенных сложностей в процессе лактации. Он облегчает процесс сцеживания, улучшает кровоток, повышая при этом тонус груди, и помогает избавиться от молока, которое застаивается. Как правильно делать массаж груди в лечебных целях, стоит рассмотреть подробно:

начинаем с легких круговых движений ладони по поверхности каждой молочной железы; движение направлено от ключицы в сторону соска, перемещение осуществляется по спирали;
далее от ключицы к соску проводим прямые движения по всей поверхности;
затем легонько разминаем сосок;
наклоняемся вперед и поглаживаем грудь;
после ополаскиваем ее теплой водой и круговыми движениями с помощью махрового полотенца аккуратно вытираем.

Данная техника массажа для груди хорошо разминает образовавшиеся уплотнения и способствует увеличению количества молока. Но помните, что процедура не должна вызывать болезненных ощущений.

Массаж при застое молока необходимо выполнять в течение пяти минут для каждого уплотнения.

Особенности массажа

Делать массаж груди при грудном вскармливании неплохо бы научиться каждой мамочке. Процедуру можно выполнять как самостоятельно, так и с помощью близких. Благодаря появлению современных методик, разработанных ведущими мировыми специалистами, можно без труда сделать массаж груди для увеличения лактации, однако необходимо учитывать некоторые нюансы.

Профилактические меры, которые способствуют приливу молока для очередного кормления, безусловно, пойдут только на пользу. Но если вдруг пришлось столкнуться с серьезными проблемами, то лучше не заниматься самодеятельностью и не надеяться, что все само пройдет, а немедленно обратиться за помощью к вашему лечащему врачу. Он даст рекомендации и решит, можно ли делать массаж, и какой именно. Для этого специалист проведет все необходимые исследования для установления диагноза и подберет схему лечения.
Гигиена прежде всего! Перед тем как делать массаж, необходимо позаботиться о чистоте рук и груди. Тщательно вымойте руки с мылом, а грудь ополосните теплой водой. С мылом мыть ее не стоит, так как это может привести к появлению чрезмерной сухости, а впоследствии - к трещинам.
Лучший массаж осуществляется во время кормления! Он решает сразу две задачи: позволяет хорошо расцедить грудь и препятствует образованию застоя молока.
Выполнение процедуры не должно вызывать болевых ощущений.

Продолжительность массажа - не более 5 минут.

Также следует отметить, что каждой матери будет полезен комплексный массаж всего тела. Важно лишь проинформировать массажиста, что вы кормите грудью, и он сам определит, как делать массаж правильно, чтобы не навредить. Обычно такой массаж проводят в положении сидя, так как чрезмерное давление в положении лежа может нанести непоправимый вред. Перед тем как прийти на сеанс, следует хорошенько сцедить обе груди, чтобы молоко не пошло наружу преждевременно.

Массаж груди для лактации очень важен для каждой кормящей женщины. Ведь он способен предупредить появление различного рода заболеваний и избавить от уже существующих проблем.

В данной статье мы подробно рассмотрели все техники массажа и особенности их применения. Теперь вызнаете, как правильно его делать и в каких случаях он необходим. Нельзя недооценивать эффективность данных методик, ведь они помогают избавиться от болезненности, образовавшихся уплотнений, а при регулярном применении способствуют более легкому сцеживанию. Если же оно осуществляется с трудом из-за особенностей строения груди, то на сегодняшний день рынок товаров для кормящих мам предлагает вашему вниманию большой ассортимент молокоотсосов. Они способствуют более эффективному и быстрому отходу молока.

Хотелось бы отметить, что каждой мамочке очень важно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. От этого зависит ее здоровье и душевное состояние. Если вам уже поставили диагноз «лактостаз», не запускайте его! Тяжелая форма может легко перейти в мастит, что может завершиться плачевно и потребует гораздо больше сил, времени и финансов на лечение.

Массаж груди при кормлении - это та техника, без которой порой не обойтись в период вскармливания малыша. Это эффективная профилактика застоев молока, лактостаза, воспалений и изменения формы груди, а также стимуляция лактации.

Массаж груди во время кормления ребенка позволяет облегчить движение жидкости по протокам. Порой женщина испытывает дискомфорт, когда лактация слишком интенсивная или, наоборот, молока выделяется недостаточно. При этом ребенок начинает нервничать и причиняет матери боль.

Это необязательная процедура, однако, данная техника призвана помочь молодой матери в процессе кормления грудью. Следует знать некоторые нюансы, которые позволят правильно выполнять массаж и получить прекрасные результаты. Необходимо лишь пользоваться этим методом регулярно.

Польза массажа груди

Для чего необходимо массировать молочные железы в период грудного вскармливания?

Усиление кровообращения . Процесс разминания груди обеспечивает нормальную циркуляцию крови и лимфы, стимулируя лактацию.
Расслабление мышц . Данная техника позволяет укреплять мышцы в период грудного вскармливания, избежать растяжек и повреждений кожи.
Стимуляция лактации . Регулярный массаж обеспечивает нормализацию лактации. Молоко поступает без застоев. Это хороший способ предотвратить воспаления.
Профилактика осложнений . Техника движений дает возможность обнаружить уплотнения, сигнализирующие о застое молока, вовремя расцедить грудь и предупредить воспаление.

Массаж грудных желез в период кормления является хорошей профилактикой одной из самых серьезных проблем, возникающих из-за застоя молока - лактостаза.

Возникновение лактостаза

По сути, данная проблема является молочной пробкой, образовавшейся в протоке.

Причины

Существует ряд причин, которые влияют на процесс лактации:

Переутомление . Кормление ребенка и уход за ним занимает все время и силы молодой матери. На фоне усталости могут возникнуть различные недомогания. Любой сбой в организме может привести к застою молока в протоках.
Простуда . В лактационный период грудь нужно беречь. Поскольку температура молочных желез во время кормления ребенка повышена, рекомендуется избегать переохлаждения. Любая простуда может привести к воспалению молочных протоков.
Инфекция . Лактостаз порой возникает как осложнение при вирусном заболевании.
Нарушение правил кормления . Иногда ребенок не захватывает весь сосок, и молочный проток начинает забиваться, поскольку молоко оттягивается из груди недостаточно интенсивно.

Симптомы

боли в груди при кормлении и прикосновении;
уплотнения;
покраснения;
повышение температуры.

Техника массажа грудных желез

Массаж груди при грудном вскармливании - простой и эффективный способ сохранить здоровье молочных желез. Это комплекс специальных упражнений, позволяющих обеспечить тонус мышц, запустить кровообращение и нормализовать лактацию, необходим кормящей матери.

Для того чтобы данная процедура принесла пользу кормящей матери, все движения, выполняемые при массаже для улучшения лактации, должны быть проделаны правильно. В противном случае, неправильная техника может даже причинить вред кормящей матери. Для того чтобы этого не произошло, соблюдайте следующие рекомендации , позволяющие правильно разминать молочные железы:

Круговые поглаживания позволяют направить поток молока в протоках и уберечь грудь от застоев. Прикосновения должны быть легкими, без усилий и надавливаний.
Для стимуляции лактации следует кончиками пальцев разминать грудные железы. При обнаружении мелких уплотнений аккуратно, круговыми движениями, нужно массировать застой в течение 20 секунд.
Массаж груди для увеличения лактации можно делать в тот период, когда вы принимаете душ. Струя теплой воды является естественным стимулятором молочного потока. Направив воду в область ключицы, вращательными движениями опускайтесь вниз к соску. Так можно проделывать по три раза с каждой молочной железой.
Положить ладони на грудные железы, чтобы соски оказались в центре. Надавливать на молочные железы 9-10 раз.
Ладонями проводить от самых сосков вверх - по прямой к плечам, к подмышкам по 2-3 раза.
Положить грудь на ладонь и создать вибрацию - легонько потрясти в течение минуты. Сделать 3-4 подхода с каждой молочной железой.
Согнуть руки в локтях и сложить ладони перед грудью так, чтобы кончики пальцев смотрели вверх. Сжимать ладони, напрягая при этом мышцы груди, держать 10 секунд, а потом отпускать. Повторять упражнение от 5 до 10 раз.
Развести руки в стороны и постепенно поднимать их, делая скрещивающие движения перед грудью - упражнение «ножницы». На счет 10 прямые руки скрещиваются над головой.
Одна рука кладется под грудь, другая - сверху на нее. Осторожно делать круговые движения по часовой стрелке.
Массаж можно закончить легкими поглаживаниями груди.

Средства - помощники

Касторовое масло . Этот продукт очень эффективен при выполнении массажных движений. Он помогает снять воспаление и улучшить кровоснабжение.
Аевит - масло с витаминами А и Е. Витаминизация кожи при ГВ необходима. При использовании масла с витаминами осуществляется питание, смягчение и восстановление поврежденных участков груди.
Оливковое масло - одно из самых подходящих для проведения массажа груди при лактации.

Условия правильного проведения массажа

Не следует забывать о гигиене. Массаж выполняется по чистой коже, освобожденной от излишков молока. Ополоснуть грудь необходимо теплой водой и промокнуть мягким полотенцем.
Время, необходимое для эффективности техники - 15 минут.
Нельзя тянуть кожу, все движения должны быть легкими, не травмирующими.
В период кормления не следует носить тугое тесное белье - оно лишь усугубит проблемы и затруднит лактацию.
Тепло - это основное условие для кормящей матери. Грудь должна находиться в тепле, простуды и переохлаждения могут спровоцировать осложнения.
Если в процессе техники используется массажное масло, нужно обязательно смыть его перед кормлением.

Массаж для повышения лактации

Рекомендуется массировать железу с использованием оливкового или касторового масла. Круговыми движениями слегка растирать грудь непосредственно перед вскармливанием, чтобы размассировать застоявшиеся участки и подготовиться к кормлению малыша.

Если лактация слабая, после кормления можно ополоснуть грудь теплой водой и мягко помассировать, не позволяя молоку застаиваться. Нетрудно заметить, что отток молока усилился. К следующему вскармливанию молочная железа набухнет и станет более тяжелой. Для кормящей мамы такое развитие благоприятно, так как в процессе отсасывания молока ребенок довершит то, что вы достигли с помощью массажа.

Массаж груди для лактации - наиболее действенный способ, который, к тому же, способствует профилактике внешних повреждений и растяжек.

Сцеживание

Это тоже своего рода массаж. При лактостазе необходимо массировать грудь 2-3 раза в день при дневном кормлении ребенка. Между кормлениями, если застои все-таки образуются, можно сцеживать молоко небольшими порциями. Для кормления молочные железы готовятся непосредственно перед самым началом. Соски ополаскиваются теплой водой. Легкие поглаживания позволяют молочным протокам работать более интенсивно.

Молодых мам зачастую интересует вопрос, как правильно и эффективно делать массаж груди при кормлении. Научиться этой технике совсем несложно. Нужно лишь следовать рекомендациям специалистов и массажировать молочные железы регулярно. Вовремя выполненное сцеживание позволяет молочным протокам работать без перебоев.

Как делать массаж: видео

Противопоказания к массажу груди

Заболевания кожи. Если кормящая мать страдает дерматитом, данная техника не рекомендуется. Массируя грудь, можно стимулировать развитие заболевания.
Простуда и инфекция. Техника усиливает кровообращение, поэтому не следует прибегать к ней при недомогании, ведь возбудители болезни могут передаться с молоком матери новорожденному.
Переутомление и стресс. Никакие манипуляции с телом нежелательны, если кормящая мать находится в состоянии стресса. Период грудного вскармливания - это тесная связь матери с малышом. Грудничку передается состояние и настроение самого близкого человека. Прежде чем разминать молочные железы, нужно достичь внутреннего покоя и уделить время отдыху.
Внутренние воспаления и хронические заболевания любых органов. Массирующий специалист способен активизировать воспалительный процесс. Поэтому при любого рода обострениях не нужно прибегать к массажу. О воспалительных процессах, протекающих в теле, обязательно надо предупреждать массажиста.

Данный метод очень эффективен, но не следует злоупотреблять им. Техника массажных движений может принести пользу, но при нарушении правил способна также навредить кормящей матери. Рекомендуется получить медицинскую консультацию и убедиться в том, что восстановление молочных желез производится грамотно.

Различные методики массажа еще с древних времен используют для лечения и профилактики огромного списка заболеваний. Существуют как лечебные, так и расслабляющие виды процедур. Пришло это удивительное лечение из Азии.

Не пренебрегают данной техникой будущие и кормящие мамы. После родов необходим массаж своей груди при лактации для увеличения секрета молочной железы, исключения риска застоя или наоборот избытка молока, а также избавления организма от шлаков. Такая процедура будет полезной, даже если проблем со вскармливанием малыша у вас не имеется.

Профилактический массаж кормящим мамам принесет пользу в виде комплексного ухода за грудью.

Прежде чем приступить к изучению техники массажа, необходимо понять, как возникает процесс лактации в организме.

Молочная железа является парным органом. Она присутствует у всех млекопитающих, выполняет функцию вскармливания. Грудь отличается у разных женщин по форме и объему, но это никак не сказывается на качестве лактации. Т.е. если у женщины пышные формы, это не значит, что молочного секрета для вскармливания будет выделяться больше, нежели у девушки с более скромными объемами.

Сама молочная железа находится на уровне 3-7-го ребер и соединяется с большой грудной мышцей. В самой железе мышечная ткань отсутствует. Поэтому увеличить грудь при помощи набора веса в сочетании с физическими упражнениями не представляется возможным.

Молоко в груди девушки образуется еще в период беременности. За выработку секрета отвечают гормоны. Процесс лактации может длиться от пары недель до нескольких лет в каждом женском организме индивидуально. Женский организм устроен так, что чем чаще ребенка кормят грудью, тем больше молока будет производить молочная железа. Соответственно, когда у ребенка пропадает сосательный рефлекс (либо мама самостоятельно отучает его от кормления грудью), организм ограничит выработку секрета, в связи с чем для груди молока поступать не будет.

Показания к применению массажа груди для лактации

Могут быть различными, начиная от медицинских и заканчивая профилактическими. Из них можно выделить такие, как:

боли и неприятные ощущения;
развитие мастита;
проблема нехватки молока;
избыток выработки молока;
предотвращение растяжек груди;
появление трещин.

И это только часть списка показаний. Хотелось бы акцентировать внимание на том, что массаж при грудном кормлении не сможет исключить появление возникновения проблем молочной железы в период вскармливания или во время беременности. Однако массаж способен предотвратить ряд неприятных осложнений.

Лактостаз

Проще говоря, застой молока в грудной железе. Такой недуг обычно поражает первородящих женщин. Причинами могут стать как чрезмерное выделение молочного секрета, так и сбой в режиме кормления малыша.

О проведении профилактического массажа груди во избежание этого заболевания девушкам рассказывают врачи роддома. Такую процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Гипогалактия

Недостаток молока у женщины, тот случай, когда ограничено движение притока. Такое осложнение возникает в послеродовой период. Заболевание требует лечения, т.к. из-за нехватки молока для кормления малыш не будет получать нужное количество питательных веществ, что негативно отразится на состоянии его здоровья. В этом случае лечение будет назначено только после установления причины заболевания. Но практически все методы включают в себя массажные манипуляции груди.

Растяжки и трещины

Такие повреждения на груди могут появляться по причине того, что малыш неправильно сосет грудь, также травмы могут возникнуть вследствие недостатка витаминов в организме молодой мамы.

Устранить их с помощью массажа невозможно, но предотвратить риск появления получится.

Как делать массаж груди

Выполнять массаж груди во время кормления для улучшения лактации необходимо ежедневно. Таким образом вы облегчите сам процесс вскармливания, и не столкнетесь с проблемами, которые могут сопровождать период лактации. Следует запомнить главное правило проведения процедуры: нельзя воздействовать резкими и интенсивными движениями.

Грудь необходимо массировать аккуратно, не прикладывая излишних усилий.

Подготовка к массажу

Массажные мероприятия проводятся примерно за полчаса до начала кормления малыша. Перед началом массажа внимательно отнеситесь к гигиене груди и рук во избежание риска получения инфекции. Также перед процедурой необходимо сцедить молоко. Это можно сделать как руками, так и используя специальный аппарат - молокоотсос.

Выбрав и изучив технику массажа под ваш конкретный случай, чистыми руками можно приступить к выполнению процедуры.

Для начала несколькими каплями масла смажьте кожу. Масла необходимо использовать натуральные и непарфюмированные (облепиховое, оливковое и т.д.), также подойдет косметика на козьем молоке. После этого, приняв удобное положение, одну руку разместите под грудью, как бы поддерживая ее, а второй совершайте воздействия. На сеанс необходимо выделять около десяти минут, т.е. по пять минут на каждую грудь. После процедуры нужно принять теплый душ.

Освоить саму технику массажа во время периода лактации совсем не сложно. Даже у занятой молодой мамы, которая все свое свободное время посвящает новорожденному малышу, найдется несколько минут в день, чтобы провести для себя расслабляющую процедуру в виде массажа. Благодаря ей можно минимизировать количество проблем, возникающих в период лактации.

Обратим внимание на то, что манипуляции проводят не только для прямого кормления малыша. Массаж груди для сцеживания также важен.

Этапы массажа груди для улучшения лактации

Массаж является одним из самых доступных и щадящих способов положительного воздействия на здоровье. При таком недуге как недостаток молочного секрета, необходимо проведение лечебного массажа. Техника проведения довольно проста, и может быть использована как врачом в клинике, так и в домашних условиях самостоятельно. Приведем пример, как делать массаж груди при кормлении в несколько этапов.

Массирование

Хорошо вымыть руки и грудь в теплой воде. Смазать грудь натуральным маслом, избегая зоны сосков.

Ладонью без интенсивного и резкого воздействия несколько раз провести по груди в направлении от основания молочных желез к соску. По направлению спирали проводить ладонью от ключицы к соску. Здесь допускается более сильное давление ладонью. Если вы почувствовали болевые ощущения, то попробуйте снизить интенсивность давления, наращивая ее постепенно.

Расцеживание

Следующий шаг - процедура расцеживания. Поглаживайте грудь от ее основания по прямой линии к соску, увеличивая силу давления. Это необходимо проделывать, начиная от разных точек груди, по кругу.

Разминание уплотнений

Если на груди присутствуют уплотнения, уделите им особенное внимание. Их необходимо разминать более тщательно. Вы не должны ощущать боли во время массажа, поскольку уплотнения - это застои, которые не являются частью организма, а, следовательно, сами по себе болеть не могут. Комбинируйте массаж самой груди и разминания уплотнений в ней. При воздействии на уплотнение необходимо немного повысить давление.

После массажа

По завершении манипуляций нужно принять теплый душ, расслабиться. В душе также можно выполнить заключительный гидромассаж с помощью душевой лейки. Производите круговые движения пальцами по направлению спирали от основания груди к соску.

Завершив массажные мероприятия, следует приступить к кормлению ребенка, после чего сцедить остатки молока. Прочистятся закупоренные проходы и уменьшатся воспаления.

Массаж при лактостазе

Массаж груди для увеличения лактации, как и любая другая манипуляция на теле, требует тщательной подготовки и соблюдения некоторых рекомендаций. Каждая кормящая мама должна познакомиться с ними.

Некоторые врачи утверждают, что при помощи массажа невозможно увеличить количество вырабатываемого организмом молока. Это действительно так, массаж не способствует увеличению выработке секрета, но при помощи таких манипуляций удастся избавиться от застоев, которые могут препятствовать нормальному кормлению. Возможно, молоко просто не выходит из железы в должном количестве. В таких случаях массаж будет действенным.

Особенности

Обязательное соблюдение гигиены при проведении массажа. Для кормящих мам необычайно важно следить за чистотой. В противном случае можно получить инфекцию как самой, так и навредить здоровью ребенка. Перед манипуляциями вымойте руки с мылом. А вот грудь рекомендуется просто ополоснуть теплой водой, т.к. от мыла кожа может сильно пересохнуть, вследствие чего образуются трещины.

Продолжительность манипуляций не должна длиться более пяти минут.

Массаж груди для улучшения лактации необходимо проводить ежедневно - не нужно переусердствовать. Создавать излишнее воздействие на молочную железу не имеет смысла.

Обращайте внимание на свои ощущения по время процедуры. Массаж не должен вызывать боль, а наоборот будет приносить приятные ощущения, которые помогают расслабиться. Если вы почувствовали боль, для начала попробуйте уменьшить интенсивность надавливания, если это не помогло, то массаж следует прекратить и обратиться к своему лечащему врачу.

Когда лучше делать массаж

Помимо лечебных свойств, процедура является расслабляющей, поэтому массаж следует проводить только в спокойной обстановке. Перед манипуляциями создайте вокруг себя такие условия, в которых вы будете чувствовать себя максимально комфортно, не отвлекаясь на внешние раздражители. Сделать это будет довольно легко - времени на массаж уходит совсем немного, а польза будет колоссальная.

Важно проводить массаж груди перед кормлением малыша, т.к. в заключительном этапе процедуры участвует новорожденный. Благодаря движениям, которыми ребенок сосет грудь, остатки застоев удастся размягчить и полностью от них избавиться.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу от массажа, который проводят после родов кормящей маме, такая процедура имеет некоторые противопоказания. На них необходимо обратить внимание во избежание вреда своему здоровью.

Список следующий:

Заболевания хронического и инфекционного характера.
Доброкачественные и злокачественные новообразования.
Кожные заболевания, раны и порезы.

Необходимо проконсультироваться с врачом, только от его решения будет зависеть эффективность и возможность проведения массажных мероприятий. Также врачу необходимо знать о всех симптомах, которые беспокоят вас во время грудного вскармливания.

Не рекомендуется делать массаж при данных патологиях. Воздействие на пораженные опухолями участки может спровоцировать их рост и привести к плачевным последствиям. При надавливании на поврежденный эпидермис существует риск занесения инфекции, что категорически противопоказано молодой маме и ребенку.

Обратим ваше внимание на то, что главным поводом для совершения массажных манипуляций груди во время лактации должна стать консультация вашего доктора.

Самостоятельно принимать решения о способах лечения не следует. Техник массажа существует великое множество, и в зависимости от вашей конкретной проблемы врач подберет для вас наиболее эффективную. Обязательно сообщите ему о наличии каких-либо патологий или хронических заболеваний.

Польза массажа

Массаж груди при грудном вскармливании, станет полезным только в том случае, если кормящая мама будет следовать всем рекомендациям и верно выполнять технику. Положительный результат может быть достигнут только путем регулярного проведения процедуры. Ежедневно уделяя 5-10 минут в день своему здоровью, женщина заботится не только о себе, но и о своем малыше.

Молоко матери - это натуральный продукт, который просто необходим новорожденному на первых этапах роста. Обязательно необходимо следить за состоянием молочных желез, для того чтобы вовремя обнаружить причины, которые могут стать препятствием естественного кормления малыша.