19 акушерская неделя — это вторая половина 5-го месяца беременности. Настает время, когда у будущей мамы начинают проявляться эмоциональные бури: они вызваны изменением гормонального фона и с ними трудно справиться. Будущая мама сосредоточена на себе и на своем малыше, который продолжает интенсивно развиваться.

В этот период многие женщины чувствуют первые движения крохи. Но не следует расстраиваться, если на 19 неделе беременности вы не чувствуете шевелений плода. На приеме гинеколог прослушивает сердцебиение, а это значит, что нет причин для беспокойства.

Матка по-прежнему оказывает давление на организм, что провоцирует изжогу, отечность рук и ног. Будущей маме следует соблюдать рекомендации специалиста относительно правильного приема пищи.

Живот

Живот на 19 неделе беременности продолжает расти: сейчас его хорошо видно не только маме, но и окружающим людям. Хотя у некоторых мам он все еще маленький. Скорее всего, животик стремительно начнет расти в скором времени. Женщине не следует расстраиваться по этому поводу, если врач не видит никаких проблем в развитии малыша.

Плод

Мозг и нервная система крохи сформированы и продолжают совершенствоваться. Мозг переплетается с нервными окончаниями, и теперь ребенок делает движения вполне осознанно.

Легкие продолжают развитие, селезенка включилась в общую работу, обеспечивая циркуляцию крови наряду с костным мозгом и печенью. Сейчас кроха накапливает жирок, его кожа уже не прозрачная, а красная со складочками. Она покрыта специальной смазкой, которая скапливается в местах сгиба конечностей и шеи.

Косточки малыша продолжают укрепляться, хрящики начинают твердеть. Конечности стали пропорциональны телу, а длина стопы составляет около 2 см. В целом размер плода на 19 неделе беременности — 20-22 см.

Плод на 19 неделе беременности достаточно активен. Он часто сжимает пальчики в кулачок, зевает, улыбается. Слыша сердцебиение мамы, кроха чувствует спокойствие. Сейчас он прислушивается к каждому звуку. Малыш на 19 неделе беременности уже активно реагирует на внешние раздражители, слышит голоса, проявляет эмоциональность.

Дыхательная система продолжает свое развитие, и полностью она сформируется к моменту родов. Сейчас кроха поднимает головку и умеет поворачивать ее в разные стороны.

На 19 акушерской неделе в яичниках у девочек уже сформировано около 6 млн яйцеклеток, но к моменту рождения это число снизится на треть. Отпечатки пальцев продолжают совершенствоваться, и теперь подушечки на пальцах уже стали ребристыми.

Постепенно развивается система пищеварения: кроха заглатывает околоплодные воды, в которых находится желчь и отмершие клетки. Из них перерабатывается меконий, который по-другому называется первородным калом.

Расположение плода

Если гинеколог направил будущую маму на 19 неделе беременности на УЗИ, то от специалиста она может услышать, что малыш занял неправильное расположение: повернулся к родовым путям спинкой или попой.

Это не должно беспокоить женщину, так как расположение плода на 19 неделе беременности временное. Малыш пока свободно переворачивается в животике и может делать это несколько раз в день. Ближе к дате родов расположение плода должно стать таким, какое поможет ему легко появиться на свет — головкой вниз.

Матка

Матка на 19 неделе беременности растет вместе с плодом. Ее вес достигает 320 г. Она продолжает подниматься вверх, находится на уровне 1,3 см ниже пупка. Стремительное увеличение и изменение положения матки может приводить к появлению болевых ощущений, но вызваны они смещением соседних органов.

Ощущения на 19 неделе беременности

На этом сроке грудь перестает беспокоить женщину. Молочные железы увеличились в объеме и из них может выделяться молозиво. У многих будущих мам начинается пигментация: она проявляется в виде красных или коричневых пятен, которые пройдут после родов.

Такие проявления связаны с изменением гормонального фона будущей мамы. На 19 неделе беременности живот и грудь могут покрыться растяжками. Для профилактики не лишним будет обзавестись специальным кремом против них.

Выделения

Выделения на 19 неделе беременности более интенсивные, чем в первом триместре. Они по-прежнему прозрачные, белые или желтоватые, и любое отклонение от нормы должно сопровождаться консультацией врача.

При коричневых, зеленоватых и кровянистых выделениях не следует ждать - будущей маме требуется срочная консультация врача. Если открылось кровотечение, нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.

Вес

Женщина продолжает набирать вес на 19 неделе беременности: еженедельная прибавка составляет около 0,25-0,3 кг. Вес беременной увеличивается вместе с весом плода.

К данному сроку масса тела увеличивается почти на 3,6-6,3 кг. Нужно ежедневно взвешиваться в одно и то же время, чтобы контролировать массу тела. Нежелателен перебор или недобор кг, но норма может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей беременной.

Сейчас мама и ребенок составляют одно целое, поэтому женщина должна руководствоваться определенными рекомендациями. Они позволят ей без проблем носить кроху и наслаждаться своим положением.

Питание

Дробное питание на 19 неделе беременности позволит будущей маме не набрать много веса и получить все необходимые питательные вещества. Сейчас женщине нужно употреблять много кальция, который содержится в молочных продуктах.

По-прежнему следует кушать рыбу, говядину или телятину, мясо птицы. В рационе должны быть овощи и фрукты.

А вот от жареных, копченых и соленых продуктов нужно отказаться. Шоколада и других сладостей следует есть поменьше. Их лучше заменить сухофруктами или орехами. Кофе также крайне вреден для будущей мамы.

Витамины

На 19 акушерской неделе беременности будущая мама продолжает пить витаминно-минеральный комплекс. К нему может добавиться йодомарин и кальций. Однако многие врачи являются противниками витаминов и советуют употреблять в пищу больше овощей и фруктов.

При угрозе прерывания беременности или повышенном тонусе гинеколог назначит магний В6. Этот витамин поможет мышцам расслабиться, а женщине даст возможность спокойно доносить кроху.

Секс

Сейчас отличное время для интимной жизни мамы и папы. Если беременность проходит в норме, то не следует ограничиваться. Женщина чувствует своего малыша и сама знает, какая поза будет опасной.

Гинеколог запретит секс на 19 неделе беременности, если женщина ожидает двойню или имеет угрозу выкидыша. Если будущая мама чувствует себя плохо, то следует отложить интимные отношения до улучшения состояния.

Физическая активность

На 19 неделе женщина продолжает упражнения для беременных, рекомендованные ей врачом-гинекологом. Не следует забывать про прогулки - несколько часов будущая мама должна гулять на природе.

Женщине необходимо понимать, что сейчас большие физические нагрузки могут быть опасны, поэтому следует избегать серьезных видов спорта, прекратить заниматься бегом.

Лекарства и медицинские процедуры

Будущая мама должна как можно лучше защищать себя и своего малыша от проблем со здоровьем.

Для этого ей следует реже посещать общественные места. Но если заболевание все же возникло, женщина должна серьезно отнестись к выбору лекарств и проконсультироваться со специалистом относительно их употребления. Врач порекомендует безобидные препараты или ограничится назначением травяного сбора.

Боли

Сейчас нагрузка на позвоночник колоссальна, поэтому женщина часто чувствует боли в пояснице. На 19 неделе в организме может наблюдаться нехватка железа, в связи с чем возможно понижение гемоглобина.

Матка в этот период интенсивно растет, оказывая давление на органы. Поэтому будущая мама иногда чувствует боли в области живота.

Боли на 19 неделе беременности тянущего характера в животе должны стать поводом для обращения к врачу или вызову бригады скорой помощи: такое состояние угрожает жизни плода.

Возможные проблемы

Если женщина при второй беременности на 19 неделе не чувствует шевелений плода, а врач не прослушивает сердцебиения малыша, это может говорить о серьезных проблемах. Специалист в таком случае направит будущую маму на УЗИ.

Замершая беременность

Замершая беременность на 19 неделе встречается крайне редко, но все же вероятность существует. Женщина может несколько недель проходить с мертвым ребенком в животе, что очень опасно для здоровья. Замирание плода определяется на гинекологическом осмотре или УЗИ, поэтому важно не пропускать плановые приемы. В таком случае матка меньше нормальных размеров, отсутствует сердцебиение и шевеление малыша. Даже без обследования женщина может ощутить что-то неладное.

Анализы и УЗИ

Если будущая мама еще не успела сделать очередное плановое УЗИ на 19 неделе беременности, то пришло время для этого. Сейчас уже можно увидеть пол ребенка и исключить проблемы со здоровьем.

Особенности ЭКО-беременности

Сейчас завершается самый важный и опасный этап вынашивания малыша после экстракорпорального оплодотворения. Приблизительно на 19 неделе беременности УЗИ дополняется исследованием допплерометрического кровотока в системе мать-плацента-плод.

Если будущая мама ещё не сдала тест на ХГЧ, то сейчас самое время сделать это. В остальном различий в течении экстракорпорального оплодотворения и обычной беременности нет.

Многоплодная беременность

Будущей маме, вынашивающей двойню, и тяжело вдвойне. Однако эта приятная тяжесть компенсируется мечтами женщины о будущих родах и появлении на свет сразу двоих малышей.

Живот на 19 неделе беременности уже отлично видно. У женщин, вынашивающих двойню, часто возникают проблемы со стулом, беспокоит изжога. Матка будущей мамы уже сильно давит на мочевой пузырь, и женщина часто ходит в туалет.

Детки сейчас достаточно активны, и мама ощущает их шевеления на 19 неделе беременности уже стабильно и отчетливо. Женщине следует как можно больше отдыхать и обязательно использовать поддерживающий бандаж.

Видео девятнадцатой недели беременности

19 неделя беременности - это период, когда мама уже может чувствовать малыша и скрывать сове положение ей становится все трудней. Животик уже округлился, а малыш радует своими "шевелюшками".

Что происходит на 19 неделе беременности
Матка увеличилась еще примерно на 10-15 см. Брюшная полость заметно округлилась. Плод "перебрался" повыше, ведь теперь он растет в длину и ему необходимо больше места. изжога становится все навязчивей, желудок придавливается и пищевод все чаще выталкивает еду назад. кислота выделяемая для расщепления пищи не справляется с ее количеством и обжигает слизистую, отчего чувствуется жжение.

Также начинается уже более серьезное давление на кишечник. Матка, увеличившись сильно сдавливает его, и функционировать прямой кишке становится сложнее. Запоры и проблемная дефекация становятся вашими частыми "гостями". Зачастую кал выходит в виде "козьих" шариков. Это не должно вас пугать, но конечно желательно сообщить врачу, который вас наблюдает, он может посоветовать вам легкие слабительные препараты. Грудь уже не болит, а вот спина и суставы начинают "ныть" и побаливать. Это связанно с увеличением плода. Он растет, и его вес, а вернее его набор отражается на мышцах спины. Особенно это чувствуют женщины, у которых до этого были травмы спины или хронические проблемы с хребтом.

Поскольку матка продолжает увеличиваться, а до родов остается совсем немного времени, кости малого таза начинают потихоньку расходиться, а это зачастую крайне болезненно. Также на этом периоде у женщины начинаются периодические кровотечения из носа это обусловлено повышенным кровооборотом и тем что кровь обновляется намного чаще чем до беременности для того чтобы доносить к плоду чистый "продукт". Не переживайте просто немного потерпите.

Спать тоже не получится уже как привыкли. Придется почивать на боку с подогнутыми ногами. Можно подложить под ноги подушку, чтобы было удобней. Не рекомендуется сидеть в одной позе долго. Разминайтесь понемногу. Ходите на специальную гимнастику для беременных, старайтесь сами шевелиться. Нет, перенапрягаться ни в коем случае нельзя, просто небольшая разминочка. Вы, таким образом, потихоньку готовите себя к родам. Мышцам будет легче перенести такой стресс.

Плод на 19 неделе беременности
Вес плода примерно 220-250 граммов. Рост его не менее 15 сантиметров. На 19 неделе малыш активно поворачивается и стучится в мамин живот. Его движения стали четкими и скоординированными. Это обусловлено хорошим развитием мозговой системы. Полушария мозга еще не полностью сформировались, но координационный центр уже работает вовсю. У плода активно развиты глотательные и хватательные функции. Ребенок уже выпрямляется и крепнет. Шея плода сформировалась и может поворачиваться на 180 градусов.
Начинает свою окончательную формировку и одна из самых главных систем организма - дыхательная. Уже сформировалось бронхиальное дерево, которое понемногу начинает работать.

Питание на 19 неделе беременности
В это время отдавайте предпочтение более жидкой пище или перетертой. Таким образом вы сможете хоть немного помочь организму справляться с запорами, а желудок такую пищу переваривает намного лучше. не забывайте кушать мясо. именно в нем содержатся крайне необходимые для вашего малыша минералы и компоненты. Что желательно кушать на 19 неделе беременности:
Каши. Любые кроме гороховых. Пшеничные, пшенные, ячные, рисовые, гречневые. Единственное, что требуется, это проварить их немного больше положенного, чтобы они не были рассыпчатыми, а скорее напоминали этакую жижу. Можете, пока варится каша добавить в нее плавленый сырок, он придаст кашке приятный вкус.

Супы. Да, они становятся неотъемлемой частью рациона беременной на конце второго триместра. Борщи, супы и бульоны - крайне важные блюда для беременной и для плода. Обязательно мясные. Пускай нежирная курочка или кролик, говядина, к примеру, но мясо быть должно. Питание должно быть насыщенным.

Молочная кухня. Все молочные продукты - это кальций и белок. Противопоказаны они только при непереносимости лактозы.

Общие рекомендации
Как обычно соблюдайте диету. Кушайте дробно и понемногу, налегайте на кашки и супчики. Не кушайте горячего и холодного. Не пейте газировку и крепкие напитки - чай, кофе. Забудьте про алкоголь и табак. С этого момента отложите каблуки, ваша походка больше становится похожа на "уточку" и каблуки здесь неуместны. К тому же, они дают серьезную нагрузку на спину, что усугубляет мышечные боли. Проследите внимательно за своими ощущениями. Если вы чувствуете тянущие боли в животе, он каменеет и вам становится часто плохо - немедленно обратитесь к врачу. Это может быть повышенный тонус матки, а это может закончиться плачевно, вплоть до потери плода. Берегите себя.

Мария Соколова

Время на чтение: 21 минута

А А

Ощущения женщины на 19-ой неделе

В это время повторнородящая женщина уже хорошо ощущает .

Если вы носите своего первенца, то еще не ощутили его шевеления. Не переживайте, возможно — вам придется еще подождать несколько недель. Но все же чаще всего женщина шевеления уже ощущает отчетливо, они похожи на толчки и постукивания.

Помимо великолепных ощущений движений малыша, у будущей мамы присутствуют и другие ощущения:

• За прошедший период беременности вы набрали в весе около 3-5 кг . И сейчас чувствуете себя сильно пополневшей. Но ведь это только начало, за весь срок вы наберете приблизительно 10-11 кг, а может быть и больше. Будущая мама уже замечает, как у нее увеличивается грудь и ягодицы . Животик у вас уже достигает пупка, и он уже отчетливо виден;
• Ваши волосы стали блестящими и густыми, а кожа – чувствительной. На этом периоде не нужно проводить много времени на солнце и загорать, потому что могут появиться пигментные пятна. А также не экспериментируйте с новой косметикой, она может вызвать аллергическую реакцию;
• На животе может ощущаться зуд кожи . Будьте внимательны, он может стать причиной растяжек, поэтому воспользуйтесь специальными косметическими средствами, что бы их предупредить, ведь после родов от них очень сложно избавиться.

В целом продолжается самый благоприятный период. Ваш привычный образ жизни практически не изменился, даже половые отношения. Вы все еще ходите на работу и выполняете все нагрузки, с которыми вы еще можете справиться.

А практически все ощущения, которые вы испытываете, можно назвать временными неудобствами , а именно:

• Боль в низу живота и в области таза;
• Одышка и удушье;
• Выделения из груди;
• Заложенность носа;
• Перепады артериального давления;
• Изжога, метеоризм, запоры;
• Судороги в ногах;
• Выделения из влагалища;
• Кровоточивость десен;
• Забывчивость и рассеянность.

Отзывы на форумах:

Мы на 19-й неделе. Чувствую себя великолепно. Шевелений пока не ощущаю, но жду их с нетерпением.

Мила:

Чувствую себя прекрасно. С нетерпением ждала первых шевелений, а когда малыш впервые пошевелился, не сразу поняла, что это произошло. Было такое ощущение, что в животе прыгают мыльные пузыри.

Марина:

Немного болит спина. Через несколько дней идем на УЗИ, надеюсь, узнаем, кто у нас будет.

Я немного переживаю. У меня уже 19-я неделя, но животик у меня не растет и я не ощущаю шевелений.

Женя:

Вот и началась 19 неделя. Неделю назад я начала ощущать своего малыша. Это просто великолепно, я так счастлива.

Что происходит в организме на 19-ой неделе?

• На этом сроке вы начали испытывать некоторые неудобства, связанные с ростом живота. Теперь вы не сможете ночью лечь навзничь на живот , кроме того теперь вам довольно сложно занять удобную позу для сна. Многие врачи рекомендуют спать на левом боку, подложив под ногу и бедро подушку;
• На 19-й недели при неудачном движении могут появиться сильные боли в боку, чаще всего в правом . При перемене положения, они быстро проходят. Их причиной является растягивание они связок матки. Такие боли не представляют опасности для малыша не для мамы. Что бы их не было, используйте дородовой бандаж , который также поможет вам предотвратить растяжки;
• На этом сроке у женщины может усилиться выделение белей , это происходит по причине очень быстрого обновления эпителия во влагалище и высокого уровня гормонов. Также женщину может начать беспокоить потливость, кровоточивость и болезненность десен, кариес. Поэтому планово посетите стоматолога. Очень часто женщины в этот период жалуются на недомогания, головокружения, головные боли и пониженное артериальное давление;
• Ваш общий вес уже увеличился где- то на 3 кг, а может быть и больше. Это связано с тем, что на ранних строках по вине раннего токсикоза вы немного потеряли в весе. Как бы там ни было отныне питание для вас играет очень важную роль, потому что если вы неправильно будете питаться то рискуете набрать лишний вес. А также не стоит забывать, что вам необходимо обеспечивать вашего малыша всеми необходимыми веществами.

Развитие плода в 19-ую неделю

Это — 17-я неделя жизни вашего малыша. Сейчас он весит около 300г, а его рост составляет 25 см.

На данном этапе системы и органы вашего ребенка находятся на таком этапе развития:

• Кожа малыша все еще сморщена, но уже не такая красная и тонкая . Все ее складочки защищены сыровидной смазкой. Постепенно начинает формироваться подкожная жировая клетчатка, которая станет очень ценным источником энергии в первые дни после рождения. В первую очередь подкожный жир откладывается в области шеи, почек и груди;
• Активно развивается центральная нервная система ребенк а, между нервными клетками появляется многочисленные связи, растет кора головного мозга. Благодаря этому рефлекторная деятельность ребенка становится более сложной. Он двигает ручками и ножками, сосет, глотает, моргает, морщится, гримасничает, открывает рот и ищет. Малыш реагирует на громкие звуки, при внезапном окрике или шуме вздрагивает, а при звучании спокойной мелодии или в тишине успокаивается;
• Система пищеварения у малыша с каждым днем становится все более совершенной . В кишечнике начинает скапливаться первородный кал – миконий, который состоит из облупившихся клеток кишечника, отмерших клеток кожного эпителия, желчи, которые туда попадают вместе с заглатыванием околоплодных вод;
• Начинаю работать почки малыша , они активно выводят его мочу;
• Подходит к завершению развитие легких плода .

В общем, практически все органы и системы малыша уже сформировались и начали работать. Но все равно у ребенка нет шансов на выживание, если он решит появиться на свет, ведь он сильно уязвим. Молодой маме необходимо тщательно следить за своим здоровьем, ведь вредные воздействия на организм ребенка могут стать причиной развития патологий.

УЗИ на 19-ой неделе, фото плода, фото живота матери

Практически все женщины на 19 неделе проходят УЗИ, потому что на этом строке делают второй скрининг. Это — одно из самых увлекательных обследований во втором триместре беременности, потому что размер плода еще позволяет ему целиком помещаться на экране монитора.

Также на этом сроке врач может сказать вам точный пол ребенка.

УЗИ 19 неделя

Фото плода, УЗИ на 19-ой неделе

Видео: Что происходит на девятнадцатой неделе беременности ?

Видео: УЗИ на 19-ой неделе

• На этом сроке многих женщин беспокоят боли в спине, поэтому врачи рекомендуют начинать носить дородовой бандаж . Они двух видов: бандаж трусы и бандаж пояс. Первый необходимо одевать только лежа, он фиксирует не только живот, но и матку. Бандаж-пояс поддерживает живот, его можно одевать и стоя, и лежа, и сидя. При использовании любого бандажа необходимо каждые три часа делать получасовой перерыв;
• Также на 19-й неделе часто женщине трудно подобрать удобную позу для сна. Рекомендуется спать на левом боку , а что бы было удобнее приобретите специальную подушку для беременных , которая позже пригодится вам и для кормления;
• И конечно же не забывайте о правильном питании , ведь сейчас от этого зависит, все ли необходимые микроэлементы получит ваш малыш.

Самый подробный календарь беременности по неделям

Доброго времени суток вам, мои постоянные читатели, а также те, кто посетил блог впервые! Продолжаем наш разговор о беременности. На мой взгляд, вынашивание ребенка – самое лучшее время в жизни женщины. Время, когда она познает свое настоящее предназначение, ощущает особенность своего статуса. Сегодня у меня в планах рассказать вам о радостях и огорчениях, которые принесет с собой девятнадцатая неделя беременности.

Оставайтесь со мной, и вы узнаете: что такое меконий, сколько времени спит малыш в животе, что видит он закрытыми глазами, чему можно обучать не рожденного ребенка. Кроме того, я объясню вам, почему чешется растущий живот, что такое подушка для беременных, чем полезно коленно-локтевое положение, а также раскрою секрет страшного слова «предлежание».

Как выглядит сейчас кроха? Он подрос, ручки и ножки приобрели пропорциональность, кожа уже не такая тонкая, но все еще в морщинках. Теперь малыш больше похож на маленького старичка, чем на гуманоида. Размером напоминает средний клубень картофеля. Тело покрыто пушком и смазкой.

Движения ребенка становятся все более целенаправленными, а не беспорядочными. Это следствие активного развития головного мозга. Малыш уже выпрямляет головку, поворачивает ее в разные стороны. Ему еще не тесно в своем домике, поэтому он свободно перемещается в пространстве, изучая возможности своего тела. На УЗИ в этом сроке мама сможет увидеть кроху целиком и сделать снимок на память.

У малыша практически полностью сформированы и функционируют основные органы. Завершается процесс развития легких. Почки выводят мочу, в кишечнике образуется и накапливается меконий. Так называют первородный кал малыша, который будет выводиться из организма в первые дни после рождения.

На этом сроке (19 акушерская неделя) кроха во сне проводит около 20 часов, в остальное время он ведет себя очень активно. И мама уже может это почувствовать.

Ребенок обретает чувствительность к пище, которую ест его мама. В это время начинают формироваться его вкусовые привычки, а также непереносимость к определенным продуктам – аллергия.

Глаза у младенца еще закрыты, но он уже может реагировать на очень яркие вспышки света. Ему это не нравится, он отворачивается и даже пугается. Как вы думаете, может ли малыш видеть глазами матери? Это невероятно, но, оказывается, может. Это даже смогли доказать. Вы спросите: как? А вот послушайте.

Есть исследования, указывающие на то, что плод способен воспринимать и фиксировать в памяти какие-то наиболее яркие эмоциональные образы и моменты, пережитые и увиденные матерью. Доказано это уникальное явление американским психологом Станиславом Грофом.В процессе сеансов гипноза пациентам удавалось вспомнить то, что произвело сильное впечатление на их матерей во время беременности.

Поэтому, дорогие будущие мамочки, вам мой совет: чаще любуйтесь красивыми пейзажами, посещайте художественные галереи и музеи, пусть все вокруг вас будет красивым, а эмоции – только положительными.

О том, как научить ребенка еще в животе пению, рисованию, танцам, иностранному языку, вы сможете прочесть в одной книге. О ней я упомянула в своей предыдущей статье. Называется она «Развиваем до рождения», автор В. Г, Сергеева.

Что происходит с мамой на 19 неделе беременности

Шевеления малыша уже слышат многие женщины на этом сроке. Теперь толкания крохи становятся чаще и отчетливее. Их уже могут почувствовать посторонние люди, прижав руку к животу будущей мамы. Вы уже слышите своего ребенка? Тогда я посоветую вам завести дневник, в котором вы будете записывать количество и частоту шевелений, делать это нужно каждый день. Так вы сможете контролировать состояние малыша.

Как выглядит беременная женщина сейчас? Она стала немного неуклюжей, осанка начинает меняться, грудь и ягодицы полнеют, бедра расширяются. Так как аппетит будущей мамы растет не по дням, а по часам, ей надо быть осторожней с едой: голодать не нужно, но и переедание не принесет ничего хорошего.

Негативные явления на этом сроке

• Иногда вам трудно дышать, словно не хватает воздуха.
• Появилось учащенное сердцебиение.
• Живот растет, из-за этого возникает ряд неприятных ощущений: кожный зуд, болезненность по краям живота, чувство сдавленности внутренних органов, вывернутый наизнанку пуп.
• Продолжают мучить изжога, запор и вздутие кишечника.
• Появилась заложенность носа.
• Могут возникать отеки.
• Случаются судороги в ногах.
• Болит спина и поясница.
• Возможны перепады с давлением: оно может то понижаться, то повышаться.
• Усиливается пигментация кожи, появляются растяжки (о них ).

Среди заболеваний, которыми часто характеризуется состояние матери на 19 акушерской неделе беременности можно назвать следующие:

1. Цистит.
2. Молочница.
3. Варикоз.
4. Анемия.
5. Диабет беременных (повышение сахара на фоне беременности).

Хочу обратить ваше внимание на одну вещь. Очень часто будущие мамы не придают особого значения на зуд в области живота. Они объясняют это явление растягиванием кожи. Но не всегда это так. Живот может чесаться и по другим причинам, на которые надо обратить серьезное внимание. Какие это причины?

• Признак начинающейся аллергии.
• Гормональные изменения.
• Расстройство работы внутренних органов, таких как: почки, желчный пузырь, печень.
• Если зуд сопровождается сыпью, то это проявление дерматита беременных. Он возникает из-за аллергии, повышенного потоотделения, инфекций, нехватки витаминов.

Не закрывайте глаза на появившийся зуд, поговорите с вашим врачом, чтобы исключить неприятные последствия.

Предлежание плаценты

Это нежелательное явление для беременной женщины. В этом случае плацента полностью или своей частью заслоняет вход в матку. Признаками такой ситуации служат кровотечения, которые внезапно начинают беспокоить женщину со второго триместра беременности. При этом состояние матери стабильное, вынашивание плода протекает нормально.

Установить диагноз можно на плановом УЗИ. Иногда существует вероятность того, что плацента сама сместится из нижнего отдела матки. Но чаще всего, ситуацию исправить нельзя. Женщина должна находиться под постоянным наблюдением врачей, возможно, ей придется провести почти всю беременность в больнице.

Осложнения при неправильном расположении плаценты: гипоксия плода, кровотечение у матери, анемия. Рожать самой скорее всего в таком случае женщине не разрешат, будут делать кесарево. Как это ни печально, но естественные роды могут иметь даже смертельный исход для младенца и мамы (из-за сильного кровотечения).

Как облегчить жизнь беременной женщине

Подушка для беременных сейчас пользуется большой популярностью. Помогу разобраться вам, что это такое и для чего используется.

• Подушка нужна, в первую очередь, чтобы избавить женщину от бессонницы, которой так часто страдают будущие мамы.
• Она подойдет для любого срока беременности.
• При пользовании подушкой происходит равномерное распределение нагрузки в области позвоночника.
• Экспериментируя с этим приспособлением, можно найти максимально удобное для вас положение, в котором вы спокойно заснете.
• Специальную подушку даже можно подкладывать под живот.
• Не нее вы можете положить уставшие ноги во время дневного отдыха.
• Кроме всего прочего, эта вещь пригодится вам после рождения малыша: она будет опорой во время кормления, выполнит роль миниатюрного манежа и обеспечит безопасность ребенка на кровати. Кстати есть и специальная подушка для кормления .

Подушки эти бывают самой различной формы: одни похожи на крючок, другие на банан, третьи на подкову, четвертые на буквы «с» или «г».

Так, подушка-банан очень компактна, на ней удобно спать на боку, она поддержит и животик, и спину, поможет отдохнуть в сидячем положении днем.

Подушка в виде валика тоже очень востребована. Она снимет усталость со всех групп мышц, поможет расслабиться суставам шеи и позвоночнику. Миниатюрность и небольшая цена тоже говорят в пользу этой подушки.

Пусть вас не смущает необычность внешнего вида таких подушек. Многие беременные женщины положительно отзываются о них. Советую вам не пренебрегать этим интересным приспособлением и попробовать его в деле.

Особенность статуса беременной заключается в том, что женщине нельзя пользоваться традиционными способами лечения и обезболивания. Почти все лекарственные препараты имеют противопоказания при беременности. И тут на помощь приходит коленно-локтевое положение, которое как раз можно начинать использовать с 19 недели. Почему?

• Поза избавит вас от болезненных ощущений различного характера.
• Ребенок при этой позе принимает положение, удобное для родов.
• Коленно-локтевая позиция разгружает позвоночник, мышцы ног, поясницы, а также суставы.
• Внутренние органы перестают сжиматься и смещаться, они лучше работают.
• Такое средство рекомендуют при проблемах с почками, кишечником, варикозом.
• В этом положении удобно и маме, и малышу.
• Это профилактика воспалений в области малого таза.
• Кровь лучше циркулирует.
• Облегчается дыхание.
• Улучшается пищеварение.
• Снимается тонус матки.
• В родах используется для уменьшения болевого синдрома.

Противопоказаний для этого средства нет. Но пользу вы почувствуете только при регулярном использовании этой позы: несколько раз в день, по 10 -30 минут.

Вот и вся информация на сегодня. Я прощаюсь с вами, надеюсь ненадолго. Заходите ко мне, рекомендуйте блог друзьям, не забывайте подписываться на обновления. А я постараюсь и впредь удовлетворять ваше любопытство по теме беременности. Всего хорошего, берегите себя и ваших близких!

19 неделя беременности – это середина второго триместра. В этот период беременности женщина чувствует себя спокойно и уверенно. Практически половина срока вынашивания позади. Малыш начинает шевелиться в утробе, чем радует будущих родителей. Объем живота еще относительно небольшой, что позволяет беременной вести активный образ жизни.

Внутриутробное развитие малыша на 19 неделе

В этот период внутриутробного развития у плода формируется «график» сна и бодрствования: около 6 часов малыш проводит в движении, а остальные 18 – спит, что напоминает .

Матка находится примерно на 8 см ниже пупка, из-за чего животик женщины всё больше выдается вперед и говорит о её интересном положении. Увеличиваясь, матка растягивает брюшную стенку, из-за чего беременная может чувствовать покалывания и боли внизу живота. Важно не игнорировать их и не перепутать с возможной угрозой выкидыша, хотя на этом сроке он уже маловероятен.

Происходит небольшой набор веса, формы и талия будущей мамы округляются. Альбом с каждой неделей пополняется фото животиков, где можно отследить, как рос малыш с самого момента зачатия.

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка

• Главное событие этого периода – . У первородящих истинные толчки ребенка чувствуются с 19 недель. Мама начинает чувствовать их, когда идет 18 неделя, или чуть раньше, если у неё проходит вторая беременность. Дату первого шевеления необходимо запомнить и обязательно сообщить своему врачу.
• Увеличивается чувствительность кожи, женщина может иначе относиться к прикосновениям. Кожный покров может стать неожиданно склонным к раздражениям, сухая кожа сразу дает о себе знать зудом и покраснениями. Всё дело в том, что кожа растягивается и возможно появление растяжек, поэтому настало время подобрать увлажняющий крем.
• Из груди появляются первые капли молозива. Женская грудь подготавливается к родам и предстоящему процессу грудного вскармливания, молочные железы начинают постепенно функционировать. Сейчас необходимо больше уделять времени гигиене, подготавливать соски и тщательно ухаживать за ними.
• На этой неделе женщина может начать страдать от повышенной потливости. Увеличивающийся объем циркулирующей крови и перестроение гормонального фона оказывают свое влияние на потовые железы. Теперь может появиться необходимость чаще принимать душ и менять нательное бельё.
• В связи с изменениями гормонального фона могут появиться проблемы в полости рта – кровоточивость дёсен, чувствительность зубов во время чистки, ухудшение состояния пломб. Часто во втором триместре зубы начинают портиться, разрушаться, возникает необходимость посетить стоматолога.
• Из влагалища появляются белесые выделения, увеличивается количество секреции. Слизистая оболочка обновляется с высокой интенсивностью, что и приводит к повышению выделяемых секреций. Если помимо гигиенических соображений симптом не вызывает дискомфорта, то беспокоиться не стоит. Но надо помнить, что о всех изменениях в своём организме во время вынашивания ребенка, даже незначительных (на ваш взгляд) стоит сообщать своему гинекологу.

Посещения врача и обследования

В девятнадцать недель женщина продолжает планово посещать гинеколога раз в 1-1,5 недели. К каждому приему будущая мама сдает анализы мочи для посева на стерильность. Акушер на приеме измеряет вес, окружность живота и высоту стояния дна матки, также обязательно исследует давление пациентки с помощью тонометра. Также женщина на этом сроке может почувствовать первые толчки своего ребенка, а дата шевеления плода указывается врачом в карте ведения беременности.

Если по каким-либо причинам к этом сроку женщина не прошла скрининг и не был сделан двойной тест, то именно в это время врач предложит сдать тройной комбинированный тест, в котором будут исследоваться:

1. уровни альфа-фетопротеина (AFP) – белка, вырабатываемого в печени и желудочно-кишечном тракте плода;
2. уровень хорионического гонадотропина;
3. количество женского полового гормона – свободного эстриола в крови (норма на 19 неделе 7,5 – 28,0 нмоль/л).

Результаты теста будут рассматриваться в женской консультации вместе с данными УЗИ.

Важно! Данные скрининга нельзя считать окончательным диагнозом, это лишь расчет возможной степени риска и выявление необходимости консультации у врача – генетика.

Ультразвуковое исследование

В конце пятого акушерского месяца (19-) УЗИ назначается для выявления возможных отклонений во внутриутробном развитии плода. Специалист обращает особое внимание на:

• (примерный вес, диаметр головы, животика, длину бедра);
• опорно-двигательный аппарат и конечности (позвоночник, фаланги пальцев, ножки и ручки);
• оценивает состояние внутренних органов плода (сердце, мозг, почки);
• двигательную активность, уточняя у мамы, как часто шевелится ребенок в течение дня;
• количество околоплодных вод;
• состояние плаценты.

Уже сейчас можно узнать пол ребенка, если малыш повернется нужной стороной и специалист сможет верно оценить все данные. При благоприятном проведении исследования вам могут предоставить фото плода для семейного архива, на котором можно рассмотреть своего кроху.

При вынашивании двойни определение пола может быть более затруднительным, поскольку тесное расположение детей в матке не дает специалисту все детально рассмотреть. Узнать, прячутся у вас девочки, мальчики или же 50/50, можно будет более точно на 22-23 неделях беременности.

Что может беспокоить на текущей неделе беременности?

В 19 недель, как и на , могут возникать различные тревожные симптомы, которых не было ранее. Во 2 триместре растущая матка давит всё сильнее на внутренние органы, в том числе на мочевой пузырь, отчего учащаются призывы к мочеиспусканию. Параллельно увеличивается нагрузка на позвоночник, возникают боли в спине. Всё это отнюдь не располагает к хорошему настроению. Рассмотрим самые часто встречающиеся жалобы на данном сроке.

Изжога	Во втором триместре изжога образуется из-за увеличения матки и внутрибрюшного давления на сфинктер пищевода. Также причиной может быть повышенная кислотность желудочного сока. Избежать изжоги можно, уменьшив количество съедаемой за прием порции. При постоянном жжении в области пищевода можно пить слабую щелочную воду, молоко, либо вместе со специалистом подобрать препарат для снижения кислотности в желудке.
Геморрой	Одно из самых частых осложнений беременности это геморрой. Причин его возникновения множество: регулярные проблемы со стулом (запор), лишний вес, малоподвижный образ жизни, повышение внутрибрюшного давления и т.д. Геморрой необходимо лечить, а подбор лекарственного средства должен сделать лечащий врач. На 1-2 стадиях болезни используются мази, крема, суппозитории; т.е. консервативное лечение. При 3-4 стадиях рекомендовано оперативное вмешательство (прижигание лазером или склеротерапия).
Частые мочеиспускания	Частые позывы «по-маленькому» на этом сроке можно объяснить давлением, которое оказывает малыш и матка на мочевой пузырь. Предпринимать меры стоит лишь в том случае, если при посещении туалета женщина испытывает боли внизу живота, либо порции мочи слишком маленькие, а позывы повторяются часто. Такая ситуация говорит о наличии цистита или другой бактериальной инфекции, которую необходимо срочно лечить.
Икроножные судороги	Спазм икроножных мышц – очень неприятный симптом, который часто проявляется во втором триместре. Причиной его возникновения чаще всего бывает недостаток кровообращения в мышцах. Иногда спазмы в ногах сигнализируют о заболеваниях нервной системы. Также судороги, особенно в ночное время суток, могут «подсказывать» о дефиците кальция в организме.
Варикозное расширение вен на ногах	Варикоз вен на сроке в 19 недель часто вызван давлением, которое оказывает увеличенная матка на вены таза. Образуется застой в венозной системе. Вены в этом случае меняются, на ногах появляются выпирающие «ниточные» сплетения синего оттенка. Для профилактики и лечения венозной болезни нужно подобрать компрессионные чулки. Также важно следить за весом (не допускать быстрых прибавок), отказаться от напитков с кофеином, не сидеть и не стоять долгое время, чаще менять положение ног в течение дня.
Отеки ног и лодыжек	Опухание ног на этом сроке может возникать из-за давления, оказываемого на подвздошные вены. Симптом проявляет себя в жару, после долгого стояния на ногах, особенно ближе к вечеру, при этом самочувствие женщины не ухудшается. Отеки опасны развитием гестоза, поэтому при их обнаружении нужно обратиться к врачу, чтобы проверить, справляются ли почки со своей работой.
Увеличение выделений	Влагалищные секреции могут увеличиваться в середине второго триместра, что совершенно нормально, если они не меняют цвет, запах, и не сопровождаются иными симптомами (тянет низ живота, появился зуд, ощущаются боли, возникли высыпания). Часто обильные выделения во время беременности бывают при наличии эрозии шейки матки. Лечение в этом случае назначает врач, наблюдающий беременность.
Поясничные боли	Сакральные боли на 19 неделе – нередкое явление, вызванное перемещением центра тяжести из-за увеличения объёма живота женщины. Боли могут усиливаться при ходьбе на неудобной обуви, обуви на высоких каблуках, длительном стоянии на ногах и т.д. Уменьшить неприятные ощущения можно с помощью специального бандажа, предназначенного для поддержки подросшего животика.

Обратите внимание! Любое состояние, причиняющее женщине во время вынашивания ребенка дискомфорт, требует обращения к врачу, даже если оно не доставляет много хлопот. Помните, что легче предотвратить развитие заболевания на ранней стадии, чем лечить его в самый разгар острого периода со всеми вытекающими осложнениями.

Лечим простуду и ОРВИ на 19 неделе

Организм будущей мамы во время беременности сталкивается с множеством вирусов и бактерий. С большинством из них успешно «борется» иммунитет.

Но всё же бывают моменты, когда простуда атакует беременную, и возникает необходимость дать ей отпор. Естественно, учитывая интересное положение женщины, нужно обратиться к врачу и действовать согласно его назначению. Если же по каким-то причинам врач временно недоступен, можно облегчить состояние симптоматической терапией и народными средствами.

Обильное питье

При повышенной температуре и недомогании женщине важно много пить. Так организм сможет быстрее избавиться от токсинов. Кроме того, жидкость стимулирует потоотделение, а значит, естественным способом происходит охлаждение и температура снижается.

Что пить? Беременным можно готовить чай из малины, смородины, калины, шиповника и облепихи. Эти напитки содержат витамин С, который стимулирует иммунитет. В напиток можно добавить немного мёда и ломтик лимона.

Промываем нос

При насморке полезно тщательно промывать нос обычным аптечным раствором хлорида натрия или изотоническим раствором (морской водой). Орошать слизистую удобно с помощью маленькой резиновой груши или шприца без иглы.

Как сделать раствор? В домашних условиях раствор для промывания можно сделать самостоятельно – нужно в стакане теплой кипяченой воды растворить 1 ч.л. морской соли.

Паровые ингаляции

Улучшить общее самочувствие и очистить заложенный нос помогут паровые ингаляции с травами – зверобоем, эвкалиптом, мятой, ромашкой. Чтобы не обжечься сидя над кастрюлей, для ингаляций лучше приобрести паровой ингалятор. Процедуры с паром улучшают сон, снимают заложенность верхних и нижних дыхательных путей, помогают мокроте отходить.

Как проводить ингаляцию? В чашу для ингаляции налейте разбавленный с кипятком 1:1 отвар трав; или влейте в чашу кипятка до допустимой отметки и добавьте 12 капель настойки эвкалипта/календулы. Целебными парами нужно дышать 2 раза в день, а полный курс процедур (12-15 ингаляций) избавит даже от хронического ринита.

Образ жизни будущей мамы на данном сроке

Если к текущему периоду вынашивания малыша женщину ничего не беспокоит, благополучное протекание беременности позволяет продолжать ей вести активный образ жизни, не отказываясь от посещения различных мероприятий, гостей и т.д. Животик уже заметен окружающим, но еще не настолько большой, чтобы ограничивать движения и приносить в жизнь ощутимые неудобства при перемещении. Самое главное сейчас – не допускать переутомлений и стрессов.

Отдых

Ваша задача – выстроить свой день так, чтобы с лихвой хватало времени и на отдых, и на неторопливые приемы пищи, и на полноценный сон. Не забывайте про регулярные гигиенические процедуры. Часть обязанностей по дому можно смело поделить с близкими. Вам скоро понадобится их активная помощь, поэтому начинать решать этот вопрос стоит уже сейчас.

Работа

До декретного отпуска еще далеко, но это не значит что нужно продолжать брать на себя львиную долю работы и ответственности. Помните о своем праве на легкий труд, предварительно предоставив на работу справку о сроке беременности. Также при необходимости можно согласовать с начальством уменьшение продолжительности рабочего дня.

Прогулки

Часовая прогулка в день должна стать хорошей привычкой не только на время беременности. Выбирайте места для пешего отдыха в лесопарковой зоне, в парках, где много деревьев и мало транспорта. Избегайте места с большим скоплением людей, нахождение в толпе опасно как физически (могут толкнуть/случайно задеть), так и эмоционально – громкий шум и транспорт в час пик негативно скажутся на состоянии будущей мамы.

Активность

Занятия фитнесом во время беременности при хорошем самочувствии только приветствуются. Но если по каким-то причинам привычные физические нагрузки выполнять стало тяжело, то поддерживать организм в тонусе можно и иными способами. Наиболее простые и приятные из них – ходьба, легкий бег, йога и плавание. Также следует не забывать про зарядку и по минимуму делать по утрам наклоны, разминать руки и плечи. Полезно в течение дня принимать позу «кошки» с прогибом позвоночника, это упражнение снимает напряжение с поясницы и облегчает дискомфорт.

Женская консультация

Не пропускайте назначенных приемов со своим врачом и выполняйте все предписанные им указания, даже если они противоречат советам ваших близких и подруг. Помните, что каждая беременность проходит индивидуально. Анализы и исследования назначаются не просто так, ведь при случайно выявленных проблемах со здоровьем необходимо принимать меры по их устранению.

Рацион беременной на 19 неделе

Сбалансированное питание на этом сроке поможет избежать множества проблем, связанных с нехваткой витаминов и минералов. Мы перечислили самые важные из них, необходимые для здорового роста и внутриутробного развития крохи (с указанием продуктов, содержащих данное вещество в оптимальном количестве):

• витамин А содержится в молоке, твороге, рыбе, яйцах, орехах, шпинате, тыкве и моркови в сочетании с маслом.
• цинк и кремний содержатся в рыбе и поливитаминах для беременных;
• кальций содержится в молочных продуктах, миндале, финиках;
• железо есть в мясе кролика, гречке, яйцах, красных яблоках и гранате;
• марганец и магний содержатся в буром рисе, бананах и кураге.

Когда идет 19 акушерская неделя, будущей маме необходимо стараться, чтобы её рацион состоял в основном из продуктов с высокой пищевой ценностью. Правильное соотношение в питании белков, жиров, углеводов определяет гармоничный рост и своевременное развитие внутренних органов и тканей плода, оказывает позитивное влияние на формирование интеллекта будущего ребенка.

Прием пищи	Варианты блюд и напитков
Первый завтрак	Творожная запеканка с рисом и сметаной, банан, кофейный напиток или какао
Второй завтрак	Бутерброд с творожным сыром и ветчиной, чай, кусочек плитки гематогена
Обед	Фаршированные перцы, суп-пюре с индейкой и овощами, тост с зеленью и зерненным творогом, напиток из цикория
Полдник	Стаканчик йогурта с мюсли, яблоко, фруктовый сок
Ужин	Салат из свежих овощей с оливковым маслом, рыба на гриле, картофельное пюре, булочка с отрубями, некрепкий чай
Перед сном	Стакан ряженки или кефира, сочник или мягкий коржик

Постарайтесь привить у себя полезную привычку регулярно питаться – у вас должно быть как минимум три основных приема пищи и полдник. При этом обязательно в обед необходимо кушать горячую еду. Сбалансированное питание помимо пользы для плода снижает у мамы вероятность ожирения, возникновения сахарного диабета, болезней желудочно-кишечного тракта и кариеса.

На заметку! Вышеописанное меню составлено для будущих мам с позиции пользы при благополучном течении беременности. Если в здоровье женщины наблюдаются какие-либо нюансы (хронические/острые заболевания, предрасположенность к аллергии), то менять своё питание следует только после консультации с лечащим врачом.

Пройдена уже почти половина . Главное, чего стоит придерживаться сейчас, – спокойного, размеренного образа жизни, постепенно подготавливая свой организм к родам. Сделать это несложно, достаточно лишь придерживаться простых советов, концентрируясь на собственных ощущениях.

• Чтобы физически быть готовой к родам, ежедневно выполняйте комплекс легкой гимнастики, желательно в утренние часы. Если гимнастика дается с трудом, то её можно заменить 10-минутной зарядкой (но помните, выполнять всё нужно плавно, без резких движений). Регулярные физические упражнения повышают гемоглобин и поддерживают общее хорошее самочувствие.
• Для хорошего самочувствия ног и профилактики варикоза после прогулок делайте для ног контрастный душ. Сначала теплой водой проводите по направлению снизу вверх – 5 минут, затем прохладной сверху вниз – еще 5 минут. После процедуры ножки растереть махровым полотенцем.
• Пересмотрите своё питание, исключив из него по максимуму фастфуд, колбасные изделия, жирные высококалорийные сладости. Не оправдывайтесь, думая, что: «Если я хочу это съесть, значит, это необходимо моему ребенку». Растущему крохе не нужны красители и консерванты. Для здорового протекания беременности будет лучше, если вы отдадите предпочтение кисломолочным продуктам, фруктам и овощам.
• Не нервничайте понапрасну. Конечно, при гормональном всплеске трудно оставаться невозмутимой, когда переполняют эмоции. Не позволяйте себе переживать из-за каких-то досадных пустяков, представляйте своего малыша и как он находится внутри вас, в своем теплом, уютном домике, который защищает его от всего плохого извне. Эти мысли успокоят вас, настроят на благоприятный эмоциональный фон.
• Старайтесь соблюдать правильный образ жизни. Ложитесь спать ночью вовремя, не лишайте себя отдыха днем. Обязательно гуляйте на свежем воздухе, пусть час в день, неспешным шагом, это принесет огромную пользу и вам, и малышу. Заведите себе хобби – оно поможет раскрыть себя и не даст заскучать во время декретного отпуска.
• Впереди . Узнайте, чем она отличается от девятнадцатой.