Можно ли краситься во время кормления грудью. Можно ли красить волосы при грудном вскармливании – спорное решение. доводы за и против

Женщина-мать, женщина, кормящая ребенка собственным молоком – это прекрасно. Но часто после родов и первых недель после рождения малыша внешность молодой мамы меняется не в лучшую сторону.

Неопрятная прическа, блеклый цвет волос, а иногда и седые пряди не прибавляют привлекательности. Можно ли красить волосы при грудном вскармливании, не вредя ребенку? Разрешают ли врачи красить волосы при грудном кормлении? Эти вопросы волнуют большинство кормящих мам.

Вред и польза

Можно много говорить о том, насколько вредно окрашивание для человеческого организма. На самом деле по-настоящему вредных компонентов в краске для волос всего два: аммиак и перекись водорода. Если их исключить, окраска при грудном вскармливании становится практически безвредной. Но и стойкость краски при этом уменьшается.

Если говорить о стойких красках, то их отрицательное влияние проявляется двойственно:

  • Резкий запах, который проникает через легкие в кровь;
  • Воздействие на кожу головы и на волосы компонентов краски.

Польза окрашивания волос для самочувствия женщины очевидна. Молодая мама становится более уверенной в себе, перестает сомневаться в своей привлекательности.

Современные краски содержат в себе и многие полезные вещества. В них есть витамины, натуральные масла, которые положительно воздействуют на волосы и на кожу головы. Ими можно пользоваться и обладательницам слабых и тонких волос. При их помощи укрепляются волосяные луковицы, увеличивается скорость циркуляции крови в коже головы. Окрашенные волосы становятся более крепкими, меньше ломаются, менее подвержены расщеплению кончиков.

Воздействие на волосы и кожу головы

Женщина, кормящая грудью, в первую очередь задумывается о том, не повредит ли краска ребенку. На грудное молоко влияют все продукты, попадающие в организм мамы. Поэтому ее волнение объяснимо.

Разумеется, краска в небольших количествах проникает в организм матери через кожу головы. Однако врачи считают, что проникновение вредных компонентов краски не может существенно влиять на состояние кормящей женщины. Токсинов достаточно мало, они не попадают в кровь и не меняют состав грудного молока. Риск станет еще меньше, если при грудном вскармливании пользоваться безопасными красками, не содержащими аммиак. Они покрывают только поверхность волоса и не проникают в глубокие слои кожи.

Специалисты советуют кормящим пользоваться способами окрашивания, во время которых контакт с кожей головы отсутствует. Это мелирование прядями или колорирование. Самостоятельно проделать эти процедуры не удастся, но можно обратиться в салон. В домашних условиях можно осторожно нанести и обычную краску, отступив немного от корней и не допуская попадания компонентов краски на кожу.

Вред от запаха

Настоящей опасностью является запах. При разведении состава и при нанесении краски на волосы образуются пары, содержащие вредные ингредиенты. Женщина вынуждена вдыхать их вместе с воздухом.

Вред, подобный этому, приносит вдыхание паров строительной краски, лаков и отравляющих веществ. Это безусловно вредно. Пары проникают в легкие кормящей мамы и через кровь – в грудное молоко.

Однако и такое вредное воздействие можно значительно уменьшить. Для этого нужно красить волосы как можно реже и помнить о мерах предосторожности:

  • Не кормить малыша сразу после окрашивания, но молоко сцедить и вылить;
  • Покормить ребенка сцеженным еще до начала окрашивания грудным молоком;
  • Красить волосы только в просторном, хорошо проветриваемом помещении;
  • После окраски провести время на свежем воздухе, лучше всего в парке или в лесу, чтобы насытить легкие, кровь и молоко кислородом.

Невидимая опасность

Женщины часто забывают о том, что краска – это сильный аллерген. Если до беременности аллергия ни разу не наблюдалась, это еще не значит, что после родов и при вскармливании ее тоже не будет. В этот период значительно меняется гормональный фон, что приводит к различным неожиданностям.

Могут появиться аллергические реакции даже на продукты, которые использовались раньше без последствий. Поэтому тестирование краски на аллергию, которое большинство женщин игнорирует в обычных условиях, мамам, кормящим грудью, обязательно нужно провести. Причем его нельзя пропускать и в случае применения знакомой краски, уже используемой ранее.

Неожиданным для кормящих может стать и цвет после окрашивания. Причина нежелательного оттенка – изменившийся уровень гормонов.

Можно ли красить волосы кормящей маме? Если женщина прекрасно себя чувствует и без этого, если она спокойна, хорошо выглядит и эмоционально уравновешена, менять цвет волос совсем не обязательно.

Но если тусклый цвет волос вызывает депрессию, а муж перестает обращать внимание на бледную усталую жену, окрашивание волос становится просто обязательным. Между возможными опасностями при изменении цвета волос и накапливающимися отрицательными эмоциями стоит все же выбрать окрашивание. Тем более что при выполнении всех правил вред этой процедуры можно свести к минимуму.

Женщинам нравится вызывать восхищение внешним видом. И молодые мамочки - не исключение. Если привести себя форму в короткий срок получается не у всех, то изменение причёски лидирует в планах у недавно родивших женщин. Волосы, отдохнувшие за время беременности от косметических процедур, так и хочется наполнить цветом. Но в окрашивании волос кормящих мам имеются нюансы, о которых хотелось бы рассказать.

Окрашивание волос во время грудного вскармливания

Прежде чем решиться на окрашивание волос, многие мамочки волнуются, насколько это безопасно. Не навредит ли это малышу или здоровью самой женщины? Давайте разбираться.

Популярностью пользуются стойкие краски для волос, в большинстве своём содержащие аммиак (гидроксид аммония), благодаря которому цвет держится дольше. Волосяные стержни покрыты множеством чешуек, прилегающих вплотную одна к другой, сквозь которые красящим пигментам трудно попасть. Под воздействием гидроксида аммония чешуйки набухших волос максимально раскрываются и пропускают внутрь стержня обесцвечивающие натуральный пигмент перекиси водорода (пергидроль). А вместе с ними - вещества, которые окрашивают ранее обесцвеченные стержни волос в искусственные цвета, надолго задерживаясь внутри волос.

Мамы, кормящие детей грудью, тоже хотят быть красивыми

Но этот химический компонент является наиболее нежелательным в составе средств для окрашивания. Из-за своей токсичности. Вдыхание аммиачных паров вызывает приступ удушья и раздражение слизистых покровов. К тому же чешуйки потом долго возвращаются в исходное состояние, из-за чего волосы становятся ломкими и тусклыми. Многие производители в последние годы пытаются совсем убрать или существенно снизить содержание аммиака в красках для волос, но альтернативы, позволяющей при этом надолго сохранить стойкость цвета, пока не найдено.

Видео: что делать, если после родов испортились волосы

Несёт ли опасность окрашивание волос во время грудного выкармливания

Проведённые учёными исследования не дали точных результатов о прямом влиянии красящих средств через кожу на качество молока, но и не доказали безопасность для здоровья матери и ребёнка.

Ядовитые испарения через лёгкие попадают в кровь, а затем и молоко. Ни в коем случае нельзя приступать к окрашиванию, если на коже головы имеются открытые ранки (например, от расчесывания). Ведь тогда частицы краски обязательно попадут через кровь в мамино молоко, что грозит отравлениями.

Важно! Окрашивание качественной краской в руках профессионала наносит минимальный вред или не наносит его вовсе - всё зависит от метода окрашивания, вида краски и условий процедуры.

К счастью, современные краски часто не содержат вредный аммиак и не имеют неприятного запаха. Но речь идёт о качественных средствах, внимательно изучайте состав перед использованием. И приготовьтесь к тому, что придётся подкрашивать волосы чаще, зато без пагубных последствий для здоровья.

Обратите внимание: даже краска, которую вы прежде использовали многократно, может стать причиной аллергии, особенно в послеродовой период. Обязательно нанесите предварительно малое количество красящей смеси себе за запястье и наблюдайте реакцию кожи. У меня был опыт осветления волос привычным обесцвечивающим средством. Не первое использование, покупала в одном и том же месте постоянно, я понадеялась на авось и потом полгода мне пришлось восстанавливать пожжённую кожу головы и соломенные волосы. Это было ещё до родов, но с тех пор я всегда провожу тест на запястье и советую это делать подругам.

Евгений Комаровский об окрашивании волос и грудном вскармливании

Евгений Олегович, отвечая на вопрос мам, можно ли красить волосы при грудном вскармливании, сказал следующее

Современными качественными красками для волос пользоваться, конечно же, не противопоказано. Главное, чтобы вы как можно меньше дышали испарениями этой краски и её растворителей, то есть выберите салон с качественным оборудованием и адекватной системой вентиляции.

Как правильно красить волосы кормящим мамам

Важно знать, что гормональный фон женщины непредсказуемо может влиять на то, какой оттенок получится в итоге и равномерным ли будет окрашивание. Поэтому некоторые салоны отказывают в процедуре окрашивания, узнав, что вы кормите грудью. Кому хочется потом выслушивать претензии к качеству работы? Но скрывать грудное вскармливание от мастера в салоне нельзя категорически.

У меня чёрный цвет отливал зелёным, а нижняя половина широкой пряди волос под правым ухом никак не хотела менять натуральный тёмно-русый на угольный. Даже при третьей попытке часть шевелюры кокетливо выделялась более светлым оттенком.

Лучше всего отдать предпочтение парикмахерским салонам, где мастера помогут подобрать подходящую именно вам краску, сами смешают, нанесут и смоют остатки. Особенно хорош бесконтактный способ окрашивания, когда краска наносится на расстоянии нескольких миллиметров от кожи. Это снижает риск попадания ядовитых веществ в кровь женщины.

После окрашивания нужно высушить волосы и прогуляться, выветривая остатки красящих веществ и запах краски. Молоко лучше сцедить заранее и сохранить в бутылочке, чтобы во время кормления ребёнку досталась еда без химических примесей.

При бесконтактном окрашивании краску наносят на расстоянии нескольких миллиметров от кожи головы

Мелирование и колорирование

Как парикмахера по профессии, меня удивляют люди, до сих пор не знающие разницы между мелированием и колорированием. Если вкратце, мелирование - способ осветления прядей волос, а колорирование - окрашивание их в разные цвета. Кормящим мамочкам подойдут оба варианта, так как по технологии обязательно отступают от корней волос и краска не попадает на кожу. Самостоятельная окраска волос доступна большинству, но желательно довериться профессионалам.

Оттеночные шампуни и бальзамы

Дамам, склонным к частым экспериментам с собственной внешностью, подойдут оттеночные шампуни или тоники. Они не настолько агрессивно проникают внутрь волос и их легко смыть, в отличие от привычных красок. Окрашивание с их помощью требует лишь аккуратности при нанесении, все ингредиенты заранее смешаны. Цвет держится до следующего мытья головы, редко - до третьего смывания. Но и тут возможен сюрприз с получившимся цветом, причём даже чаще.

При выборе обращайте внимание, чтобы в красящем средстве не было аммиака и внимательно читайте инструкцию. Иногда даже примечание, на сухие или влажные волосы наносить краску, влияет на конечный результат косметической процедуры. Да, голову желательно не мыть дня 3 до окрашивания, чтобы жировая плёнка защищала кожу от воздействия токсичных веществ.

Натуральные средства для окрашивания волос

После беременности и родов волосы теряют жизненную силу, а натуральные красители способны придать им цвет и вернуть здоровый вид. Хна и басма известны уже много веков, и если вы не до конца уверены в безопасности химических красок или оттеночных бальзамов для волос, воспользуйтесь природными красителями. Распределить натуральные смеси на волосах немного труднее, чем обычные пастообразные краски, зато их польза очевидней из-за отсутствия вредных соединений в составе.

Таблица цветов, получающихся при нанесении хны, басмы или их сочетания на светлых волосах

Хна, басма, ромашка и лимон в окрашивании волос

Вот несколько советов, как получить желаемый натуральный цвет:

  1. Каштановый цвет. Существует 2 способа получения этого оттенка с помощью природных ингредиентов. Хну и басму развести отдельно, в соответствии с инструкциями на упаковках, затем соединить получившиеся кашицы в пропорции 1:1. Имейте в виду, хна теряет свойства при разведении горячей водой, а вот басме нужна температура не ниже 85 градусов. Смешивать их между собой нужно при комфортной для кожи головы температуре. Предварительно попробуйте окрасить прядь своих волос. Затем нанесите на волосы и смойте через время, достаточное для получения нужного цвета. Или купленные в аптеке квасцы (25 г) смешать с половиной стакана измельчённых зелёных грецких орехов. Залить получившуюся смесь 50 мл воды и 70 мл растительного масла, довести до кипения. Остудить и нанести на волосы. Смыть минут через 50.
  2. Иссиня-чёрный. Смешать часть хны с двумя частями басмы.
  3. Бронзовый. Смешать часть басмы с двумя частями хны.

Придать золотистый оттенок светлым волосам способна обычная полевая ромашка. Полстакана её засушенных цветов заливают 0,5 л кипятка и убирают в тёплое место на 1 час, предварительно укутав тару с настоем. После мытья головы ополоснуть волосы ромашковым настоем и не смывать.

Лимонный сок отлично справляется с осветлением даже тёмных волос на 2 тона. Из-за долгого процесса корни волос успевают отрасти, но не сильно заметна разница между ними и осветлёнными ранее волосами. Вам понадобятся:

  • для нормальных волос - стакан свежевыжатого сока (примерно из 4 лимонов) и 1/4 стакана тёплой воды;
  • для сухих волос - стакан свежевыжатого лимонного сока и 1/4 чашки кондиционера.

Такое осветление лучше всего проводить в тёплое время года, желательно летом, когда больше солнечных дней. Нанеся лимонную маску на шевелюру, 30 минут нужно провести на солнце, затем смыть. Лимон сушит волосы, не забывайте увлажнять их бальзамами после смывания.

Видео: 7 натуральных красителей для волос

Кератиновое выпрямление волос при грудном вскармливании

Понятно желание женщины быть привлекательной, особенно после родов. Недовольство своим внешним видом вызывает депрессию, имеющую негативные последствия для психики мамы. Из-за психологического дискомфорта даже может пропасть молоко. Многие решаются на кератиновое выпрямление, после которого волосы становятся более послушными и устойчивыми к внешнему воздействию. Локоны после этой процедуры легче укладываются в причёску и выглядят замечательно. Возникает вопрос: стоит ли во время вскармливания детей грудью делать кератиновое выпрямление волос?

На разных форумах для мам многие женщины пишут, что выпрямляли волосы, когда ещё кормили грудью детишек, и никаких последствий не было. В то же время врачи всячески отговаривают новоиспечённых мам рисковать своим и детским здоровьем. Дело в том, что в составе смеси для пропитки волос для кератинового выпрямления содержится формальдегид, испарения которого опасны не только для детей, но и взрослым лучше их не вдыхать. А без формальдегида, между прочим, входящего в список ядовитых канцерогенов (провоцирующих раковые заболевания), пропитка не даёт ожидаемого эффекта. Поэтому - однозначно не стоит.

Видео: плюсы и минусы кератинового выпрямления волос

Я для себя несколько лет назад открыла желатиновую маску для волос. Некоторые недовольны волосами после её применения, но меня вполне устраивает. Главное - моё здоровье. Я у себя одна, да и сын вряд ли согласится на другую маму, если его родная испортится, стремясь быть красивой любой ценой. Пробовала импортное кератиновое средство без формальдегида, но оно меня разочаровало чересчур кратковременным эффектом. Но если вы всерьёз задумываетесь о кератиновом выпрямлении волос, кормя грудью, выбирайте наименьшее зло - без формальдегида. И не вздумайте самостоятельно заниматься выпрямлением, обратитесь к профессионалам в салон красоты, где есть специально предназначенные для этого инструменты и помещения.

Запах действительно очень едкий и отвратительный, я глаза закрывала махровым полотенцем, мастер делала в маске и я была в маске, я потом ещё полдня квартиру выветривала. Не рекомендовала бы делать это дома, да и вообще пока на ГВ, лучше не рисковать, вдруг сами надышитесь и вкус молока испортится и ребёнок не возьмёт грудь.

Елена

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1710134

Взвесив аргументы за и против, принимайте решение, стоит ли окрашивать волосы в то время, когда ещё кормите малыша грудью. А также какие средства при этом использовать, чтобы как можно больше снизить риск неприятных последствий для себя и ребёнка.

Вопросом о том, можно ли красить волосы при грудном вскармливании, задаются многие кормящие мамы. Ведь выглядеть красиво и ухоженно хочет любая женщина, даже если порой у нее совсем нет на это времени из-за постоянной заботы о ребенке.

Сомнения кормящей матери вполне понятны: краска для волос относится к продуктам химической индустрии, а потому сложно сказать, как такая косметика отразится на организме женщины и малыша, питающегося ее молоком. И все же покраска волос при ГВ допустима, правда, при обязательном соблюдении некоторых правил.

Возможный вред

Чтобы понять, можно ли красить волосы кормящей маме, следует разобраться, чем могут быть вредны такие процедуры для нее самой и ребенка. Негативное воздействие окрашивающей массы связывают с ее агрессивным составом.

Даже самые современные и щадящие краски в большом количестве содержат различные химические компоненты, которые способны проникать в организм кормящей матери, задерживаться в грудном молоке и вместе с ним попадать во внутренние органы ребенка.

Большинство женщин, которые спрашивают, можно ли кормящим красить волосы, считают, что ингредиенты состава проникают в кровоток (а из него и в молоко) через кожный покров головы. Однако это утверждение скорее из области предрассудков: концентрация веществ в крови будет настолько мала, что не окажет никакого влияния на малыша, а вероятнее всего, и вовсе не попадет в грудное молоко.

Гораздо больше вреда химические краски могут нанести самой мамочке, ведь после беременности и родов волосяной покров и так истощен, а окрашивающий состав порой повреждает структуру волос еще больше.

Также нужно учитывать, что гормональный фон женщины во время лактации все еще не установился, поэтому сложно сказать наверняка, как отреагируют кожа и волосы на воздействие химических красителей. Кстати, по той же причине цвет может выйти вовсе не таким, как ожидалось, и к этому тоже стоит быть готовой.

Для ребенка, питающегося грудным молоком, гораздо опаснее пары, которые выделяются из уже готового окрашивающего состава. Конечно, красить волосы краской в той же комнате, где находится малыш, ни одна мамочка не будет. Но летучие вещества навредят младенцу, когда попадут в легкие матери, а затем в кровь и молоко. Самое «безобидное», что пары могут вызвать у грудничка, — это аллергические реакции.

Отвечая на вопрос, можно ли кормящей маме красить волосы, было бы неверным утверждать, что эта процедура несет в себе только вред. В современные высококачественные краски с безопасным составом добавляют ухаживающие масла и витамины. Поэтому после использования такой окрашивающей смеси внешний вид волос становится намного лучше, а сама женщина начинает вновь чувствовать себя ухоженной и привлекательной, что ей так необходимо после родов.

Рождение ребенка – не повод отказывать себе в косметических процедурах, поэтому кормящая мать может иногда разрешать себе обновить прическу и цвет волос, не боясь нанести вред своему малышу.

Собираясь делать окрашивание волос при грудном вскармливании, самое главное — знать и применять на практике несколько важных рекомендаций, представленных ниже:

  1. При лактации следует выбирать только безопасные косметические средства с щадящим составом. Это относится и к краскам. Сегодня в магазинах уже можно найти профессиональные окрашивающие составы без добавления аммиака и перекиси водорода. Оттеночные бальзамы тоже обладают менее агрессивным действием. Если нужно абсолютно натуральное средство для изменения цвета волос, можно попробовать воспользоваться природными красителями: хной или басмой.
  2. Еще один вариант исключить проникновение химических веществ в организм — наносить краску на волосы так, чтобы она не попала на кожный покров. Это возможно сделать, если выбирается колорирование или мелирование. Окрасить волосы таким образом в домашних условиях не получится, поэтому лучше обратиться в салон красоты.
  3. Красить волосы при кормлении грудью можно только в хорошо проветриваемом помещении. Во-первых, после процедуры не будет болеть голова, во-вторых, так гораздо меньше риск вдохнуть большое количество вредных паров краски.
  4. Следует покормить ребенка непосредственно перед окрашиванием или оставить для него порцию сцеженного питания. После того как краска будет нанесена и смыта, молоко нужно сцедить и вылить. Следующее кормление грудью можно проводить через 3-4 часа после окончания процедуры.
  5. Перед окрашиванием надо обязательно провести тест на аллергию, нанеся небольшую часть краски на внутренний сгиб локтя. На ГВ сильно меняется гормональный фон, поэтому высока вероятность, что при нанесении краски на голову возникнет зуд, жжение и покраснение, даже если до беременности и родов аллергии на такую косметику не наблюдалось.

Многие женщины признаются: когда кормишь грудью, приходится во многом отказывать себе, чтобы не навредить малышу. Однако период грудного вскармливания – это вовсе не повод забывать о своем внешнем виде. Поэтому кормящей мамочке можно красить волосы, если она этого захочет. При соблюдении всех правил эта процедура не окажет отрицательного влияния ни на нее, ни на ее малыша.

После рождения малыша кормящие матери с большой осторожностью относятся к применению препаратов, содержащих в себе различные химические вещества. Это относится к лекарствам, продуктам, косметике и средствам для ухода за волосами. Особенно их тревожит возможность покраски волос химическими красителями. Ведь так хочется снова выглядеть красиво, но при этом нельзя навредить здоровью ребенка. Разберемся с тем, какие опасности для крохи таит в себе привычная краска для волос.

Красить или не красить

Следует сразу заметить, что негативное воздействие на здоровье мамы и малыша оказывают только те краски, в состав которых входит аммиак и перекись водорода. Если проводить окрашивание натуральными красителями, такими как хна, басма, лимонный сок, ромашка, то вреда организму не будет. Также уменьшают вредные последствия от химических красителей такие способы окрашивания, при которых не происходит контакта краски с кожей головы, например, мелирование или колорирование. Существует ряд красок, в состав которых не входят вредные вещества, что, правда, влияет на их стойкость. Изменять цвет шевелюры также можно при помощи оттеночных средств, карандашей для окрашивания прядей.

После рождения малыша у женщин происходит интенсивное выпадение волос. Использование дешевых химических красителей в этот период времени может еще больше усилить процесс выпадения или даже привести к очаговому облысению. В то же время качественные дорогие краски содержат вещества, помогающие укреплять волосяные луковицы.

Кроме аллергических реакций изменение гормонального баланса может привести к тому, что итоговый цвет прически окажется совсем не таким, каким должен быть. Парикмахеры отмечают, что после родов оттенок волос у женщины становится на 2–3 тона темнее, что особенно явно заметно на светлых шевелюрах. По этой же причине после покраски прическа может получиться неоднородного цвета. Для того, чтобы неравномерность покраски была не так заметна, лучше вместо цельного окрашивания делать мелирование или колорирование прядей.

Многие беременные, которые все девять месяцев слышали тысячи запретов, думают, что после родов они смогут себе позволить все. Однако при грудном вскармливании количество список запрещенных вещей, наоборот, увеличивается. Но женщина, несмотря на то, что практически все ее время посвящено уходу за ребенком, хочет выглядеть на все сто. Конечно, этому не способствуют отросшие корни крашеных волос, которые заставляют чувствовать новоиспеченных мамочек неуверенными в себе.

Для многих представительниц прекрасного пола покраска волос является обязательным элементом ухода за собой. Поэтому женщины интересуются, можно ли совмещать кормление грудью и покраску волос и как эта процедура может отразиться на ребенке.

Влияние краски для волос на организм кормящей матери и ребенка

Противники окрашивания волос при грудном вскармливании придерживаются того мнения, что краски для волос принадлежат к продуктам химической промышленности, а значит содержат вредные химические вещества. Их точка зрения была подтверждена многими исследованиями. Краски действительно содержат в себе вредные химикаты: токсины, синтетические вещества. Попадая на кожу головы, они всасываются в кровь, а через кровь попадают в грудное молоко. Вред краски для волос обусловлен и тем фактом, что содержащийся в большинстве красителей аммиак и некоторые другие летучие вещества проникают в легкие мгновенно, откуда происходит попадание в кровь и, соответственно, в грудное молоко. Кроме того, исследования показывают, что частое окрашивание при грудном вскармливании оказывает канцерогенное действие, не только на маму, но и на младенца. Также все эти химические вещества опасны для грудничка возможными аллергическими реакциями.

Многие женщины могут сказать, что при их опыте окрашивания волос никаких последствий для ребенка не наблюдалось. Но ведь каждая мамочка для своего малыша желает минимизировать вред, причиняемый различными факторами, и от краски в том числе. Но как при этом выглядеть ухоженной и чувствовать себя уверенно?

Как красить волосы при кормлении грудничка?

Кормящей маме вполне можно привести свои волосы в порядок с наименьшими последствиями для малыша, придерживаясь следующих рекомендаций:

Желаем кормящим мамам всегда выглядеть на отлично, а их деткам быть здоровыми!