"Не могу ничего изменить" – что такое выученная беспомощность. «Я не могу измениться!» Что делать

Полезные советы

Вы не сможете изменить себя – не стоит даже и стараться. Да, на различных семинарах и курсах по самосовершенствованию вас пытаются убедить в обратном . Но вы не должны обращать на них внимания. Почему? Да потому что они все ошибаются. По крайней мере, в формулировке.

Вы не можете измениться. И все ваши попытки измениться – это не более чем попытки изнывающего от жажды человека угнаться за своим миражем в знойной пустыне. В общем, это все пустое. Поэтому не стоит пытаться гнаться за миражами. Лучше сделайте кое-что другое.

Но почему же вы не можете измениться? Да потому что сама мысль о том, что вам необходимо измениться , это условная конструкция . Это что-то, что вам необходимо сделать для того, чтобы почувствовать себя лучше. Но вы можете почувствовать себя и хуже.

Предлагаем вашему вниманию самый глубокий анализ того, что мы подразумеваем под фразой "изменить себя". Анализ без обмана и ложных призывов. Анализ, который даст вам ответ на главный вопрос – как изменить свою жизнь к лучшему и почему для этого не стоит пытаться изменить себя?

Изменяем жизнь, не меняя себя

Изменить себя и поменять что-то в себе – это разные вещи

Вчера у вас не было возможности прочесть эту статью. Сегодня вы ее прочтете. Значит ли это, что вы изменитесь? Оба ответа – и "да" и "нет" – являются правильными. Но все зависит лишь от того, какой смысл вы вкладываете в глагол "меняться".

Технически говоря, вы всегда меняетесь и одновременно не меняетесь. Это зависит от того, как посмотреть на это. Потому что ваш вывод о том, что вы изменились или не изменились, существует всего лишь в виде мыслей в вашей голове.

Кто-то может решить, что "изменить себя" – это значит заработать миллиард долларов. И потом можно провести весь остаток своей жизни, занимаясь самобичеванием , и обвиняя себя в том, что "измениться" не получается. Поэтому, это не самое удачное использование глагола "меняться".

Кто-то другой может решить "изменить себя", перестав поливать жареный картофель майонезом. В данном примере попытка изменения себя выглядит смехотворно простой и вполне выполнимой. Но значит ли это, что такой человек изменил себя? Нет, конечно.

Нам постоянно твердят, что, чтобы улучшить свою жизнь – необходимо изменить себя, поменять что-то в себе . Ошибка данной постановки вопроса заключается в том, что "изменить себя" и "поменять что-то в себе" – это две абсолютно разные вещи. Примите это за основу и давайте двигаться дальше.

Что же такое изменения?

Возникает ощущение, что это всего лишь пустая игра слов: изменить себя или поменять что-то в себе – какая разница? Отнюдь. Если задуматься, то в первом случае нам предлагают пустую эфемерность, тогда как второй совет больше похож на практически выполнимую задачу. Лучше понять это поможет пример.

Представьте себе человека, который постоянно лжет своему другу, психотерапевту или бывшему партнеру по жизни, утверждая, что он окончательно пришел к мысли изменить себя и это вот-вот произойдет. Его обещания являются мнимыми и искусственными.

И если этот человек лгал ранее, а затем вдруг перестал это делать, значит ли это, что он изменился? Означает ли сие, что такой человек окончательно и бесповоротно изменился? Каковы шансы, что он не начнет лгать снова?

И даже если этот человек больше не будет лгать, какое это имеет значение? Особенно для сотен людей, оболганных этим человеком . Главная же мысль заключается в том, что мы не знаем, что такое изменить себя, поскольку мы не знаем, кем мы являемся на самом деле!

К примеру, если вы встанете завтра утром, и не будете делать того, что обычно делаете по утрам каждый день, значит ли это, что вы изменились? Или вы останетесь ТЕМ ЖЕ САМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, который просто старается поступать по-другому?

И вот тут возникает очень важный вопрос – кто может подтвердить, что вы изменились? Или не изменились… А вот и главная проблема, которая связана с использованием конструкции "изменить себя" : любое изменение требует вовлечения вашей личности в этот процесс.

Можно ли изменить личность человека?

Необходимость изменения своей личности – ложный путь

Когда вы вовлекаете в процесс изменения свою личность, вы становитесь по-настоящему эмоционально привязаны к тому, чего нет на самом деле. Вы легко впадаете в истерику, начинаете винить во всем и себя и окружающих, приходя в итоге к выводу, что вы – пустое место, которое ничего не стоит в этом мире.

Еще один пример: обещать себе, что вы изменитесь и будете ходить в спортивный зал каждую неделю, это одно. И совершенно другое, это сказать себе: "Пришло время окончательно измениться и стать тем человеком, который ходит в спортзал каждую неделю" .

Сказать себе первое – это очень просто. Вы хотите ходить в зал. И вы идете (или не идете). Вторая же сказанная себе фраза подразумевает, что вам, чтобы пойти в спортивный зал, необходимо полностью переосмыслить себя.

И это поднимает бурю эмоций. Если у вас получилось (что, простите, маловероятно), к вам приходит потрясающее ощущение того, что вы стали "новым человеком" . Это чувство будет с вами ровно до тех пор, пока вы вновь не почувствуете себя ничтожным и не захотите снова "измениться".

И если у вас это вдруг не получится, вы будете снова наказывать себя морально за свою неисправимую лень. И именно в этом вся проблема, связанная с тем, что вы вовлекаете в этот процесс свою личность.

Если (или когда) у вас что-то не получается, вы начинаете думать: "Может быть, я обманываю себя? Может быть, я не приспособлен для занятий спортом ? Может быть, это все не мое? Тогда зачем я вообще должен стараться?".

Поскольку вы решаете, что такое непостоянство является характеристикой вашего характера и ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ, вы начинаете оценивать ее с точки зрения вашей же неспособности дать себе пинка под зад и отправиться на тренировку.

Вы начинаете ненавидеть себя. И тогда ваша мотивация "изменить себя", или вообще предпринять хоть что-нибудь в ближайшем будущем , улетучивается. С другой стороны, если у вас получается, вы начинаете ощущать эмоциональный подъем, на некоторый период времени теряя свое ощущение самого себя.

Но вскоре это ощущение подъема улетучивается. И тогда у вас возникает очередная необходимость определения новых "изменений" для себя, которых надо будет достичь. И вы вновь начинаете заниматься самобичеванием своей личности, стремясь достичь этих изменений.

Вы снова становитесь человеком, который "подсаживается" на необходимость личностных изменений – совсем так же, как одни "подсаживаются" на наркотики, другие – на выпивку, а третьи становятся зависимыми от азартных игр.

Но вот вам самый важный секрет – не существует такого понятия, как человек, приспособленный для занятий спортом. Просто существуют люди, которые ходят в спортзал и занимаются спортом.

Точно так же не существует такой вещи, как очень "продуктивный" человек. Просто существуют люди, которые очень часто проводят время продуктивно . Не существует даже такого понятия, как вызывающий симпатию человек. Просто существуют люди, которые не ведут себя, как самовлюбленные эгоисты.

Измененное поведение человека

Изменить себя – это всего лишь сделать иной выбор

Берегите свою настоящую личность. Когда мы вовлекаем свою личность в описанные выше процессы, когда мы решаем, что наша ценность, как человека, определяется тем, как мы себя повели или какие события с нами происходят, нас захлестывает буря ненужных эмоций.

А когда нас захлестывает буря ненужных эмоций, мы поступаем, как последние придурки. Вместо этого нам стоит взглянуть на свою жизнь , как на длинную череду последовательности действий и решений.

И тогда мы поймет, что "изменить себя" – это означает сделать несколько иной выбор, принять иное решение или поступить иначе, чем обычно. Вот вам еще один пример: представьте человека, который ненавидит вставать рано утром. Это несложно, учитывая тот факт, что многие из нас ложатся спать очень поздно...

Подобное поведение снежным комом влияет на многие аспекты жизни такого человека. К примеру, это сказывается на его производительности труда днем . Возможно, ему приходится часто засиживаться за рабочим столом в ночное время.

После этого, на следующий день, этот человек ощущает еще большую усталость, пребывая в постоянном стрессе. Но в следующую ночь все повторяется: он вынужден снова работать ночью, ложась спать еще позднее, чем обычно.

Под конец недели такой человек чувствует себя полностью разбитым. И тогда он, чтобы развеяться, пускается во все тяжкие, стараясь снять стресс при помощи выпивки , пытаясь развеяться в ночных клубах. Но такое поведение лишь изматывает его еще больше – его усталость перейдет вместе с ним на следующую неделю.

Многие из нас живут именно так. При этом мы умудряемся заниматься делами, выстраивать свою карьеру. При помощи лошадиных доз кофе, наверное… Нам тяжело. И мы, вместо того, чтобы оценить правильность подобного ритма, начинаем отождествлять свои дурные привычки и свое нерациональное поведение со своей личностью.

По сути, это поведение становится частью нашей личности. И мы считает, что это и есть наша настоящая личность. И мы говорим себе: "Да, я такой человек! Я не могу вставать рано утром, и я не могу ложиться спать вовремя . Мне этого и не надо! Потому что я могу работать по ночам, хоть всю ночь напролет!"

И мы действительно можем, пока довольно молоды и полны сил. Но по мере нашего взросления мы вдруг понимаем, что уже не можем так, как могли раньше. Возникает проблема, связанная с осознанием снижения собственной продуктивности.

И тогда, вместо того, чтобы осознать свои дурные привычки, некоторые продолжают говорить себе: "Я просто не создан для того, чтобы вставать рано утром " . Или: "Я просто физически не готов делать утром то, что делают обычно другие люди" .

Думать так – это сдаться до того, как попробовать сделать что-либо. Мы боремся с собой, заставляя себя встать рано утром, отправиться на пробежку или приготовить здоровый завтрак. А когда мы проигрываем эту борьбу, то говорим себе: "Ну вот, я же говорил/говорила, что утро – это не мое время" .

И все же, нам надо преодолеть себя. А происходит это через понимание того, что мы не знаем себя по-настоящему. Но это и не важно! Ведь самое главное – это понять, что правильные вещи делать – правильно! Правильно просыпаться рано утром, начинать день с обычных простых дел, а также съедать здоровый завтрак – это полезно.

Для этого необходимо отделить свою личность от того, что вы делаете, и просто делать то, что вы должны делать – это самая лучшая линия поведения. Значит ли это, что вы почувствуете, что "созданы" для того, чтобы просыпаться рано утром? Кто знает! Да и кого это заботит, больше вашего?

Абстрагируйте свое "я" от своих решений, потому что, вероятнее всего, ваши решения – это не всегда вы . Просто задайте себе следующий вопрос – а хорошо ли для меня то, что я хочу сделать? Если ответ будет "да" – тогда просто берите и делайте это.

У вас не получилось? Но вы все еще считаете, что это хорошо для вас? Тогда сделайте это снова! Наконец, если вам в определенный момент покажется, что это действительно не для вас, тогда перестаньте делать это. Вот и весь секрет.

Измените то, что вы делаете, но не себя

Многим из нас кажется, что мы погрязли в определенных плохих привычках. На самом деле, мы просто эмоционально "приросли" к неправильному поведению . Возьмите курильщик: он не просто курит сигареты. Вся его личность выстраивается вокруг курения.

Курение меняет его социальную жизнь, его рацион питания и режим сна; меняет и то, как он ощущает себя и окружающих. Он становится "курильщиком" для своих друзей и своей семьи. Он, так сказать, строит взаимоотношения с сигаретами – совсем так, как люди выстраивают свои отношения с домашними животными или дети с любимой игрушкой.

Когда кто-либо решает изменить себя, отказавшись от сигарет, он, по сути своей, пытается изменить собственную личность – поменять все свои привычки, отношения, взгляды, изменить культуру потребления . Все то, что было годами с ним. Неудивительно, что мало у кого получается бросить курить.

Секрет отказа от курения (как и секрет отказа от любой другой привычки) заключается лишь в осознании того факта, что та личность, в рамки которой курильщик заключил свой разум и назвал "собой", фактически не существует.

Это всего лишь условность. Если хотите, обычный фасад. И он может быть усилен или разрушен по вашему желанию. Потому что вы – не курильщик. Вы являетесь человеком, который всего лишь выбрал курение.

Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить...
Есть молитва, которую считают своей не только приверженцы самых разных конфессий, но даже неверующие. По-английски ее именуют Serenity Prayer – «Молитва о спокойствии духа». Вот один из ее вариантов:

«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого».

Кому ее только ни приписывали – и Франциску Ассизскому, и оптинским старцам, и хасидическому рабби Аврааму-Малаху, и Курту Воннегуту.
Почему Воннегуту – как раз понятно. В 1970 году в «Новом мире» появился перевод его романа «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей» (1968). Здесь упоминалась молитва, висевшая в оптометрическом кабинете Билли Пилигрима, главного героя романа.

«Многие пациенты, видевшие молитву на стенке у Билли, потом говорили ему, что она и их очень поддержала. Звучала молитва так:
ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ, ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, МУЖЕСТВО – ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, И МУДРОСТЬ – ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО.
К тому, чего Билли изменить не мог, относилось прошлое, настоящее и будущее»
(перевод Риты Райт-Ковалевой).

С этого времени «Молитва о спокойствии духа» стала и нашей молитвой.
А впервые она появилась в печати 12 июля 1942 года, когда «Нью-Йорк таймс» поместила письмо читателя, который спрашивал, откуда эта молитва взялась. Только ее начало выглядело несколько иначе; вместо «дай мне спокойствие духа (serenity of mind) – «дай мне терпение». 1 августа другой читатель «Нью-Йорк таймс» сообщил, что молитву составил американский проповедник-протестант Рейнхольд Нибур (1892–1971). Эту версию ныне можно считать доказанной.

В устном виде молитва Нибура появилась, по-видимому, в конце 1930-х годов, но широкое распространение получила в годы Второй мировой войны. Тогда же ее взяли на вооружение «Анонимные алкоголики».

В Германии, а затем и у нас, молитва Нибура приписывалась немецкому богослову Карлу Фридриху Этингеру (K.F. Oetinger, 1702–1782). Тут вышло недоразумение. Дело в том, что ее перевод на немецкий был опубликован в 1951 году под псевдонимом «Фридрих Этингер». Этот псевдоним принадлежал пастору Теодору Вильгельму; сам он получил текст молитвы от канадских друзей в 1946 году.

Насколько оригинальна молитва Нибура? Берусь утверждать, что до Нибура она нигде не встречалась. Исключение составляет лишь ее начало. Уже Гораций писал:

«Тяжко! Но легче снести терпеливо /
То, чего изменить нельзя»
(«Оды», I, 24).

Того же мнения был Сенека:

«Лучше всего претерпеть то,
чего ты не можешь исправить»
(«Письма к Луцилию», 108, 9).

В 1934 году в одном из американских журналов появилась статья Джуны Пёрселл Гилд «Зачем нужно ехать на Юг?». Здесь говорилось: «Многие южане, по-видимому, очень мало делают для того, чтобы стереть страшную память о Гражданской войне. И на Севере, и на Юге не у всех хватает спокойствия духа, чтобы принять то, чего нельзя изменить» (serenity to accept what cannot be helped).

Неслыханная популярность молитвы Нибура привела к появлению ее пародийных переделок. Наиболее известна из них сравнительно недавняя «Молитва офисного работника» (The Office Prayer):

«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить; дай мне мужество изменить то, что мне не по нраву; и дай мне мудрость спрятать тела тех, кого я убью сегодня, ибо они достали меня. А еще помоги мне, Господи, быть осторожным и не наступать на чужие ноги, ибо над ними могут быть задницы, которые мне придется целовать завтра».
,
Вот еще несколько «неканонических» молитв:

«Господи, огради меня от желания высказываться всегда, везде и обо всем»
– так называемая «Молитва на старость», которая чаще всего приписывается знаменитому французскому проповеднику Франциску Сальскому (1567–1622), а иногда и Фоме Аквинскому (1226–1274). На самом деле она появилась не так уж давно.

«Господи, спаси меня от человека, который никогда не ошибается, а также от человека, который дважды делает одну и ту же ошибку».
Эта молитва приписывается американскому врачу Уильяму Мейо (1861–1939).

«Господи, помоги мне отыскать Твою истину и убереги меня от тех, кто уже нашел ее!»

«Господи, помоги мне стать тем, кем считает меня мой пес!» (Автор неизвестен).

В заключение – русское речение XVII века: «Господи, помилуй, да и нешто подай».

Мне достаточно часто задают одни и те же вопросы на тему как изменить свою жизнь, и я вынуждена постоянно отвечать на них. При этом, я точно знаю, что подобные вопросы задаёт себе ещё огромное множество людей (95% вообще не парятся этими вопросами - прим.ПЦ). Именно поэтому, сегодня я попытаюсь ответить на эти вопросы сразу всем. Ответить так, как сама понимаю суть проблемы.

Вам самим предстоит решать, принимать мои ответы и советы для действия, или продолжать жить по-старому и по-прежнему. Ведь каждый сам несёт ответственность за свою жизнь, и имеет полное право принимать или отвергать те или иные советы.

Вот они, эти вечные вопросы:

Почему, что я не делаю, но никак не могу изменить свою жизнь?
Что делать, чтобы наконец-то изменить жизнь?
Как вырваться из заколдованного круга неудач и серой жизни?
- Почему я не вижу выхода из тупика?
- Почему у других получается, а у меня никогда и ничего?

И самый распространенный и коварный вопрос:

Почему моя жизнь похожа на тупик, и где выход из этого тупика? Попробуем разобраться.

Работая многие годы с людьми, я обратила внимание на то, что очень многие люди вообще не задумываются над тем зачем и почему они живут. И тем более, не понимают КАК они живут. На заданный мной вопрос «Как ты живешь» почти всегда получаю ответ: «Как все».

Но если жить всегда одинаково и делать всё как всегда, то есть КАК ВСЕ, то каким же волшебством можно получить другие результаты? Результаты, которые будут отличаться от всех остальных, живущих ТОЧНО ТАК ЖЕ? Откуда им появиться этим другим результатам?

Если ты живешь в тупике и ходишь по кругу, то каким волшебством, тебя вынесет за этот привычный круг? Особенно если ты даже не понимаешь, что ходишь по замкнутому кругу. Если ты изо дня в день ходишь на нелюбимую работу. Если ты живешь от зарплаты до кредита, и постоянно думаешь о том, где и как сэкономить, а не о том, как и где заработать.

Чтобы изменить опостылевшую, серую действительность, для начала, предлагаю задать себе и ответить на несколько вопросов. Вот они, эти волшебные вопросы:

- Какова цель твоей жизни? То есть зачем ты вообще родился. Должно же быть что-то, ради чего именно этот человек пришел в жизнь.
- Куда ты идёшь? В чём смысл твоей жизни. Есть же в этом мире то, ради чего родился или родилась именно ты!
- С кем ты идёшь? Кто те люди, что рядом с тобой, насколько они успешны, что они могут тебе посоветовать и куда эти советы тебя приведут.

Я уже не один раз приводила, не мной придуманную, но очень мной любимую, истину. Не хочешь быть бедным, не общайся с бедными, не хочешь быть больным, не проси советов у больного, не хочешь быть несчастным, не ищи помощи у несчастных. Только так можно решить свои проблемы.

Мне лично, жизнь всегда виделась дорогой. Именно в момент рождения человек выходит на эту дорогу. Конечно, у всех разные стартовые позиции. Кто-то сразу усаживается в крутую иномарку, и несется по бетонке на огромной скорости. Большинство идут по тротуару вдоль этой дороги, глотая пыль от пролетающих иномарок.

Кто-то, вообще, вынужден брести по обочине, увязая в песке и цепляясь за колючие кусты. Есть и такие, которые пробираются по бездорожью. Тонут в болоте проблем, плутают по лесу безысходности и тоски. Откуда и саму дорогу уже трудно разглядеть. Так и ходят кругами по этому лесу, даже не пытаясь выбраться на дорогу. оправдываясь тем, что все так живут.

Но, ведь не зря же мы все путники на дороге жизни. Не зря эта дорога дается КАЖДОМУ. И не зря у каждого человека есть ПРАВО ВЫБОРА. Каждый имеет право выбирать в каком направлении идти, с кем идти, как туда идти, и вообще идти или ехать, а может и лететь. Пусть даже на старте никто тебе самолета и не выдал.

Конечно если все вокруг бредут по обочине или тротуарчику, завистливо вздыхая вслед счастливчикам на иномарках, заодно осуждая их и ругая, ты тоже можешь пополнить их ряды. Ряды неудачников. Так проще, и оправдание всегда есть, например, та самая стартовая позиция, которая у тебя совсем не звездная. Ты же в этом не виноват.

И ещё один важный момент. Если миллионы людей двигаются по вполне предсказуемой дороге, то ведь кто-то уже эту дорогу проложил. Тебе остается просто идти по выбранному не тобой пути, в направлении, которое тоже не ты выбирал. За тебя уже всё решили. Вот ты и идёшь, куда ведут. Нравится?

О том, что это именно так, говорит тот факт, что миллионы людей живут ОДИНАКОВО. У них происходят одни и те же события. Например: детский сад - школа- армия - ВУЗ - работа. Иногда один или пара этапов выпадают. Но в основном всё одинаково. Вот и кажется человеку, что он живет своей самостоятельной жизнью, сам принимает решения, сам выбирает направление своего движения, да только события в жизни все как у всех.

Как, при таких обстоятельствах, изменить свою жизнь? Жизнь, которая больше похожа на преодоление полосы препятствий. Причем полосы не тобой построенной и не тобой выбранной.

Для начала, стоит просто сойти с проложенной не тобой дороги. Оглянитесь вокруг, сколько совсем других дорог. Может совсем малозаметных тропинок, а может быть и вообще бездорожье. То есть возможность проложить собственную дорогу, по собственному маршруту и в совершенно осознанно выбранном направлении.

Перестань брести по дороге жизни, словно зомби. Сойди с удобного тротуарчика, откуда так хорошо видны пролетающие мимо крутые иномарки. Перестань врать себе, что когда-нибудь и у тебя будет такая же машина, и ты помчишься по жизни, не замечая тех, кто глотает пыль, стоя на тротуаре.

Это сладкая ложь. И никогда она не станет явью. Живя как обычно, нельзя ничего изменить. Нельзя сидеть в офисе, получая мизерную зарплату, и вдруг проснуться миллионером. Не получится. Чтобы жизнь изменить, надо сойти с тротуарчика, свернуть на почти незаметную тропку, и уже по ней пойти своим трудным путём.

Трудным путём, особенно в самом начале. Новое всегда трудно. И чем дальше ты уйдешь от проложенной кем-то дороги, тем быстрее ты выйдешь на свою, а по ней уже и до вершины победной совсем недалеко. Только тогда будут грандиозные результаты.

Будут и другие, интересные и успешные попутчики, с которыми будет интересно и весело. При этом уйдут из вашей жизни, те кто просто стоят на тротуаре, никуда не двигаясь. И к этому нужно быть готовым А вы готовы потерять близких сегодня людей?

Вот вам и ответ на вопрос: «Почему я не могу изменить свою жизнь». потому что это ТРУДНО. Потому, что легче просто делать вид, что когда-нибудь и я смогу. Потому, что легче ругать и обвинять тех кто решился, пошёл своим путем и преуспел. Легче считать их всех обманщиками и мошенниками, чем признать себя самого неудачником и лентяем.

Так что теперь сами решайте, хотите ли вы сойти с проторенной дороги, претерпеть трудности, может даже неудачи. Взять свою жизнь в свои руки и преуспеть. Понимая при этом, что это трудно, сложно, совсем не просто. Что на этом пути можно и потерять. Ведь путь то неизведанный.

И если это вам не подходит, перестаньте жаловаться на серую и неинтересную жизнь. Зато она стабильная и предсказуемая. И она вас устраивает. Признайте это и перестаньте завидовать тем, кто проносится мимо вас на дорогих иномарках. Делайте свой выбор, и живите СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.

А я желаю Вам успеха и благополучия.

Оправдания — это гвозди, с помощью которых люди строят дом для поражения.

Don Wilder

Вчера на Лайфхакере было прекрасное видео про « ». Но люди не блохи, у них есть мозг и сознание, которое услужливо подсказывает причину, по которой вы не можете выпрыгнуть из банки. Несмотря на то, что эти «непреодолимые обстоятельства», как правило, существуют только в нашей голове, именно они и являются самым мощным тормозом для изменений.

Некоторым людям для преодоления этих внутренних барьеров нужно попасть в какие-либо экстремальные обстоятельства, получить тот самый «пинок под зад». Другим достаточно просто пройти психологический тренинг, суметь увидеть свою жизнь со стороны. Но в любом случае, для того, чтобы разрушить стены, сначала надо их увидеть. Мы приводим для вас самые популярные отговорки всех времен и народов. Прочитайте их и найдите «свои» пункты.

1. У меня нет времени.

2. Уже слишком поздно, вот если бы я начал раньше…

3. Это слишком трудно.

4. Я просто жду вдохновения.

5. У меня пока недостаточно денег.

6. Я сегодня слишком устал.

7. Я обязательно начну завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, в следующем году.

8. Я слишком молод.

9. Я слишком стар.

10. У меня нет нужного таланта.

11. Это отнимет слишком много времени.

12. Я не достаточно умен для этого.

13. У меня нет необходимого опыта.

14. Я слишком занят.

15. Мне придется забросить людей, которые нуждаются во мне.

16. Я не уверен, что это правильное решение.

17. Что, если у меня не получится?

18. Я и так не плохо живу.

19. Это слишком рискованно.

20. Мне страшно.

21. Я не имею нужных ресурсов.

22. Я слишком много вложил в свою нынешнюю работу.

23. У меня нет нужных связей.

24. Очень многие до меня уже пытались и потерпели неудачу.

25. Я не знаю, как это сделать.

26. Меня никто не поддержит.

27. Я сделаю это, когда дети станут постарше.

28. У меня нет навыков.

29. В экономике сейчас не самый подходящий момент.

30. Я не знаю с чего начать.

31. Мне не хватит сил.

32. Слишком много конкурентов.

33. Никто никогда не делал этого раньше.

34. Все говорят, что это невозможно.

35. Сейчас просто не время.

Прочитали? Нашли в списке свои любимые отговорки?

А теперь просто выбросьте эти пункты в корзину, вытрите их из своей памяти.

Изменения никогда не придут, если мы будем отгораживаться от них баррикадами из уважительных причин. Возьмите лучше лист бумаги и составьте список причин, по которым вы непременно должны добиться успеха в выбранном деле. Перечислите в нем все благоприятные обстоятельства, свои сильные стороны и умения, вспомните людей, которые в вас верят.

Удачи, и да пребудет с вами сила!