Все женщины, даже те, которые не рожали, слышали фразу, что волноваться при беременностиникак нельзя, а тем более переживать сильные стрессы. Это чревато для нормального развития плода в утробе и работы нервной системы после появления его на свет. Нервная беременностьнапрямую влияет на малыша, потому что такой связи, как у матери с ребенком нет нигде. Все процессы, такие как развитие, питание и дыхание зависят от того, какой образ жизни ведет мама. Любое отклонение от нормального состояния приводит и к изменениям в поведении малыша, в том числе и нервный срыв при беременности.
Когда женщина узнает о своем прекрасном положении, ее эмоции просто зашкаливают. Но, к сожалению не все время такое состояние будет длиться. Когда будущая мама становиться на учет в женскую консультацию, ее предупреждают о том, что беременность и нервные переживаниядостаточно плохо совместимы. Благодаря тому, что связь матери и ребенка очень сильна, все негативные эмоции передаются малышу автоматически. Медицина говорит, что детки родителей, которые переживали нервные срывы во время беременностинамного больше подвержены негативному влиянию из вне – шуму, запахам, изменениям яркости освещения и так далее. Они более подвижны и тревожны после рождения.
Категорически запрещено нервное напряжение при беременностиженщинам, которые носят малыша более 3 месяцев. В это время малыш уже имеет хорошо развитую нервную систему, и реакцию на любые изменения в настроении мамы он испытывает на себе. Если будущая мама переживает частые нервные срывы при беременности, последствиямогут быть выражены в отклонении от нормы при развитии и росте эмбриона, что будет результатом гипоксии, возникшей от нервного напряжения мамы. Когда малыш появится на свет, то волнение при беременности будет выражено в нарушении сна малыша, в том числе он может путать режим дня и ночи.
Научный анализ
Нервные расстройства при беременности- это одна из выделенных тем, которую изучает наука. Медики Америки заявляют, что переживания в период ожидания малыша могут напрямую отразиться на его весе. Такое состояние мамы может в конце беременности вызвать роды раньше срока и спровоцировать появление малыша с недостаточным весом.
Ученые Канады говорят о другом недуге, который может вызвать стресс во время беременности. Это возникновение у малыша проблем с дыханием, а именно высокая вероятность появления астмы. Удивителен факт тесной связи мамы и малыша, который говорит, что даже в первые годы после рождения малыша мама, которая переживает постоянные стрессы во время беременности, может спровоцировать появление астмы у ребенка. Такая вероятность может развиться в 25% всех нервных беременностей.
Неосознанная проблема
Все эти факты давно подтверждены наукой, но женщина, даже понимая все это, не всегда может удерживаться и уберечь свои нервы на ранних сроках беременности.Поэтому, чтобы воздержаться от волнения, женщине необходимо обратиться к врачу за профессиональной помощью. Опытный врач обязательно расскажет, как нервы влияют на беременность,и как избежать срывов.
В первую очередь такое состояние у женщины вызвано гормональным взрывом в организме. Нервное состояние во время беременностиможет отразиться и на повседневной жизни, когда любая тема может восприниматься женщиной, как обида или подколка. Это может возникать даже у тех, кто ранее абсолютно спокойно реагировал на подобные ситуации. К сожалению, нервы во время беременностине всегда так просто унять, поэтому нужно воспользоваться рекомендациями врача и принять медикаментозные средства. Это должно быть сделано не для того, чтобы нанести вред, а, наоборот, чтобы защитить малыша от негативного воздействия. Хоть нервная система при беременностидостаточно сильно подвержена нагрузкам, в некоторых случаях ситуацию можно контролировать и без медикаментов. Тут женщина должна проявить характер и стойкость, чтобы регулировать самостоятельно свое состояние.
Любое волнение при беременностипридется утихомиривать, если здоровье малыша дороже. Каким способом это делать, нужно определить вместе с врачом, который ведет беременность. Когда предпочтение отдается медикаментам не нужно паниковать, так как, порой, нервы при беременности могут принести куда больше вреда, чем лекарство.
Когда под сердцем зародилась жизнь, которая вот-вот появится на свет, мысли должны быть направлены только на позитив, и волнение во время беременностидолжно быть только от ожидания этого счастливого события. От женщины в эти моменты зависит очень много, поэтому нужно прикладывать максимум усилий для создания наилучших условий для малыша. Когда протекает нервная беременность, последствиямогут быть настолько разными, что все их предугадать невозможно. Направленность их также может выражаться в любом направлении. Это может быть нервная система малыша, дыхательные пути, уровень развития малыша и др.
Переживая сильные стрессы во время беременности, нужно позаботиться об их компенсации. Это можно сделать с помощью прогулок на свежем воздухе. Насыщенный кислородом организм лучше работает и исключает разного рода проблемы, например, гипоксию. Также избежать стрессов во время беременности, последствиякоторых заставляют задуматься, можно с помощью созерцания прекрасного. Нужно чаще бывать на выставках, в музеях, в театрах и так далее.
Чем больше позитива получит женщина, тем легче можно утихомирить разбушевавшиеся нервы во время беременности, последствиякоторых могут проявляться по-разному. Для успокоения можно прослушивать музыкальные классические произведения, которые могут благотворно действовать на развития малыша. Еще одним способом, который можно использовать, если атакует нервная работа во время беременности,может стать ароматерапия. Это замечательный вариант, чтобы расслабиться и насладиться ароматами Востока.
Иногда при очень сильном негативном восприятии окружающего мира может возникать нервный тик при беременности. В таком случае ждать, что это пройдет самостоятельно нельзя, нужно обратиться к врачу, чтобы понять, каким образом убрать это неприятное последствие.
Любая беременная женщина должна знать, что трата нервов во время беременности последствия может иметь исключительно негативные, как для собственного состояния, так и для малыша внутри утробы. Потому как будущая мама тесно связана с ребенком на уровне всех жизнеобеспечивающих систем и внутренних органов. Маленький организм ощущает даже малейшее беспокойство мамы, и активность нервной системы отражается на нем. Необходимо знать и учитывать как нервы влияют на беременность, чтобы избежать опасных последствий.
Неприятности случаются с каждым из нас регулярно, будь то мелкие бытовые проблемы или серьезные жизненные неурядицы, неважно. Люди по-разному реагируют на такие ситуации, но интенсивность нервов во время беременности усиливается и то, что для обычного человека может не составлять проблемы, для беременной женщины станет целой трагедией. Это связано с гормональной перестройкой организма, которая берет свое начало еще в первом триместре беременности и заканчивает уже после появления маленького организма на свет. У женщин в этот период часто меняется настроение, повышается эмоциональность, ранимость, восприимчивость.
Последствия
Как же могут повлиять частые переживания на здоровье матери и ее ребенка. Какие угрозы они несут:
- Выкидыш или преждевременные роды.
- Пороки различных систем детского организма, задержки в развитие.
- Тревожный сон ребенка, беспокойность, невозможность уснуть и как следствие плохое самочувствие.
- Начиная с раннего возраста, проблемы с памятью, мышлением и восприятием окружающего мира. Возможна слабоумие или умственная отсталость.
- Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы. Повышения гормона стресса – кортизола, что влечет за собой кислородное голодание, истончение сосудов и недополучение полезных веществ, необходимых для развития малыша.
- Пугливость, раздраженность и гиперактивность ребенка, рожденного в стрессовом состоянии. Им сложно управлять и контролировать его действия. В этом случае не обойтись без лечения и применения специальных методик психологии.
- Асимметрия различных частей тела ребенка. Это могу быть различия на лице, конечностях и пр.
- Предлежание плода – частое последствие нервного напряжения женщины в период вынашивания. Это значительно усложняет процесс естественных родов и может быть чревато последствиями для двух организмов: матери и ребенка.
Методы избавления от переживаний
Невозможно не нервничать совсем, но свести эти переживания к минимуму возможно. Эмоции лучше поддаются контролю, когда осознаешь, какой вред они несут организму внутри утробы.
- Информация о беременности и родам. На сегодняшний день доступ к информации о беременности и процессе родов, воспитании детей множество: форумы, аудиокниги, электронные книги, журналы и т.д. Увлечение знаниями в период вынашивания помогут отвлечься от мелких неурядиц, больше узнать о процессах взаимосвязи матери и ребенка и осознать изменения, которые происходят в женском организме.
- Соблюдение режима дня. Эти правила действуют для всех людей, которые хотят оставаться здоровыми, но для беременных женщин являются основополагающими. Необходимо сбалансировать свой рацион витаминами и необходимыми элементами, чаще бывать на свежем воздухе, выполнять минимальные нагрузки и полноценно спать. Можно заняться гимнастикой, танцами, йогой или другим полезным увлечением, которое не только зарядит позитивом, но и ограничит время для посторонних беспокойных мыслей.
- Планирование. Составление списка дел на день или месяц. Тогда тревожность будет реже вас посещать, потому как вы будете следовать четко намеченному плану.
- Близкие. Помощь родных и близких вам людей не оставит вас наедине с вашими проблемами, они помогут найти выход из сложных ситуаций и вовремя дадут совет. Не стесняйтесь обращаться к ним за поддержкой и помощью.
- Положительные эмоции. Черпайте позитив из ежедневных мелочей: хороший фильм или книга, танцы, пение, встреча с интересными людьми, любимое хобби. Все это наполнит день красками и не даст угаснуть.
Взаимосвязь с ребенком. Разговаривайте с ним, рассказывайте о своих планах, пойти ему песни, гладьте. Это наладит более близкую эмоциональную связь и прогонит переживания.
Каждая женщина, готовящаяся стать матерью, должна знать о вреде переживаний и почему необходимо контролировать свои нервы в этот период. В первую очередь нужно помнить о ребенке и возможных для него последствиях. Если же случай серьезный, и вы не можете самостоятельно справиться, обратитесь за помощью к врачу, который назначит вам безопасные успокоительные средства. Но не используйте медицинские препараты самостоятельно.
1451
Постоянные стрессы и тревоги уже стали нормой для большинства жителей городов. Бесконечные пробки, проблемы на работе и в семье – причин для волнения масса. Почему нельзя нервничать во время беременности: причины, последствия и рекомендации. Как же выжить в таких условиях беременным женщинам, которым, как известно, нельзя нервничать и переживать?
Причины нервозности
Тревоги и стрессы – неизменные спутники беременности. В организме будущей мамы идет настоящая гормональная война , которая становится причиной сильного эмоционального «отклика» на любую незначительную мелочь. Если до беременности женщина могла посмотреть на ситуацию со снисходительной улыбкой, то во время вынашивания ребенка тот же самый случай вызывает бурю эмоций и становится причиной депрессии.
Почему «нельзя» и какие могут быть последствия
Связь мамы и будущего ребенка очень прочная. От образа жизни мамы, его физического и психического здоровья зависит будущее развития крохи. Ребенок в утробе чувствует малейшее эмоциональное потрясение своей мамы, реагирует на него.
Частые стрессы, расстройства, плохое настроение передаются малышу. Причем, те дети, которые постоянно находились «под давлением» плохого настроения мамы в утробе после рождения могут несколько отставать в развитии от сверстников, у них наблюдаются нервозность, повышенный тонус мышц, нервная возбудимость, чувствительность к шуму, свету, запахам.
Скачки настроения, нервные переживания противопоказаны будущим мамочкам, причем реальную опасность они представляют и на ранних и на поздних сроках беременности.
- Сильные нервные потрясения и переживания в начале беременности могут стать причиной выкидыша.
- Стрессы могут стать причиной серьезных осложнений у ребенка после его рождения.
- Излишние переживания и волнения будущей мамы могут сказаться на качестве сна малыша, что в дальнейшем станет поводом к еще более сильным переживаниям, переходящим в депрессию.
- При сильных стрессах в организме выбрасывается огромное количество адреналина. Он сужает кровеносные сосуды, в результате ребенок получает гораздо меньше кислорода и питательных веществ.
- Постоянно нервное напряжение приводит к повышению в организме уровня кортизола (гормона стресса), который провоцирует развитие пороков сердца и сердечно – сосудистой системы малыша. Кортизол повышает уровень сахара в крови, вызывает кислородное голодание.
- Следствием стресса мамы во время беременности может стать нарушение симметрии ребенка. Чаще всего страдают пальцы, локти, уши и ноги малыша.
- Нервные переживания мамы могут сказаться и на умственном развитии ребенка. Возможны различные патологии развития вплоть до серьезного отставания и умственной отсталости.
- Низкий уровень самоконтроля, чрезмерные переживания, постоянные тревоги ребенка – следствие частых стрессов мамы во время беременности.
- Во втором и третьем триместре сильные нервные потрясения провоцируют преждевременные роды, после которых малышу потребуется длительное выхаживание.
- Высокий уровень тревожности мамы может стать причиной таких изменений в ее организме, которые затруднят процесс родов.
Учеными была установлена некоторая закономерность влияния стрессов мамы на детей разного пола. Так, сильные эмоциональные переживания у мам девочек в период беременности приводили к стремительным родам и отсутствию характерного крика младенца после рождения, у мам мальчиков – преждевременное начало процесса родов и излитие околоплодных вод.
Зарубежные ученые о проблеме
Проблема нервного перенапряжения при беременности активно изучалась западными учеными.
Ученые из Америки пришли к выводу, что мамы, которые много нервничают и переживают, рискуют родить маловесного ребенка. Кроме того, постоянные стрессы могут спровоцировать преждевременные роды.
Группа канадских ученых, исследовавших проблему, пришла к неутешительному заключению. Оказалось, что постоянные стрессы будущей мамы значительно (на 25%) увеличивают риск развития астмы у ребенка в будущем.
Нервничать при беременности вредно, это сразу сказывается на состоянии малыша и может привести к нежелательным последствиям в будущем. Что же делать будущим мамочкам? Есть несколько распространенных способов снятия нервного напряжения:
- длительные прогулки. Прогулки не принесут никакого вреда малышу и маме. Помимо прочего, прогулки являются отличной профилактикой анемии беременных, гипоксии;
- общение с близкими, друзьями;
- просмотр любимых фильмов, прослушивание музыки. Хорошая классическая музыка будет благотворно влиять на психологическое состояние мамы и малыша;
- массаж «антистрессовой точки». Эта активная зона расположена в центре подбородка. Круговой массаж этой зоны помогает успокоиться (9 раз в одну сторону, 9 – в другую);
- ровное и глубокое дыхание;
- эфирные масла. Хороший успокаивающий эффект дают хвойные, цитрусовые ароматы;
- при достаточном уровне физической подготовки, можно медитировать в позе лотоса;
- успокаивающим действием обладает чай с мятой, мелиссой.
Иногда частые расстройства и нервные срывы беременных женщин бывают вызваны дефицитом витамина В в организме, восполнить который можно употребляя молоко, сыр, бобовые, пророщенные зерна, тыкву, рыбу, яйца, дыню.
Стрессы, переживания, тревоги во время беременности не принесут ничего хорошего ни маме, ни ребенку. Учитесь расслабляться и наслаждаться беременностью.
Буря эмоций заключена в женщине во время беременности, разобраться, что же она, наконец, хочет - очень и очень сложно. Она может злится, через несколько минут плакать, а затем улыбаться. Как же беременной вновь научиться оставаться спокойной?
Причина бури эмоций у беременных.
Настроение у беременных переменчиво, при этом нервировать их могут различные мелочи. Необходимо заметить, что на эти мелочи раньше женщина даже и не обратила внимание. Причина такого поведения - выработка большого количества женских гормонов, необходимых для нормального вынашивания ребенка. К основным гормонам беременности следует отнести гонадотропин : на ранних сроках беременности большой уровень гормона, максимальная концентрация на 7-10 недели беременности, повышенная концентрация вызывает тошноту, а это становиться причиной повышенной раздражительности; прогестерон : гормон влияющий на процесс вынашивания ребенка, уровень гормона высок, он является причиной быстрой утомляемости женщины; эстриол : естественный антиоксидант, вырабатывается на всем протяжении беременности.
Сильнее всего изменившийся гормональный фон влияет на эмоциональное состояние беременной в первом триместре. Особое внимание себе следует уделить, когда:
· вы и до беременности были предрасположены к перепадам настроения;
· во время предыдущей беременности вы потеряли ребенка. Во время новой беременности женщина будет прислушиваться к своему организму и искать признаки угрозы, а это повышает раздражительность и служит поводом, чтобы выйти из себя. Учтите, что негативные эмоции могут спровоцировать угрозу прерывания беременности, получаем замкнутый круг.
· беременность наступила под уговорами мужа или родственников, тогда вы можете не понимать, зачем вам беременность, в результате беременная начинает срывать злость на своих близких, которые заставили ее принять решение родить ребенка.
· вы привыкли командовать, чтобы вам подчинялись, вы привыкли все и всех держать в подчинении, но ближе к родам работоспособность снижается, часто окружающие начинают помогать вам из лучших побуждений, но сильной женщине такая забота кажется сигналом - я стала слабой, а это основа нервного стресса.
Как нервные срывы влияют на беременность.
Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности, поэтому перепады настроения будут на протяжении всей беременности. Однако, стоит помнить, что сильный стресс может спровоцировать риск угрозы прерывания беременности (гипертонус матки), вызвать проблемы со сном, аппетитом, обострение хронических заболеваний, появление проблем с кожей, язв желудочно-кишечного тракта.
Вы можете определить, что у вас нервный срыв, если:
· наступает быстрое утомление, появляются частые ошибки в работе;
· не можете сосредоточится;
· мучает бессоница, сняться кошмары;
· мучает непреодолимое беспокойство;
· появляется усиленное сердцебиение, боли в шее, головная боль, боли в шее, в спине.
У вас нервный срыв - как поступить?
Самостоятельно справиться с переживаниями сложно, следует обратиться за помощью к специалисту. Вначале сообщите о своих нервах гинекологу и он назначит вам: валериану, настой пустырника, «Глицин», «Персон», «Магне В6». Только специалист назначит вам необходимую дозировку, скажет вам, как долго вам их принимать. Если принятых мер оказывается недостаточно - врач направит вас к психологу, психотерапевту.
Как беременной справиться с нервным стрессом.
1. Выплесните эмоции - гнев, злость настигли вас на работе, можно пойти в туалет и умыться холодной водой, открыть кран на полную и бить ребром ладони по струе воды;
2. Приучите себя расслабляться
3. Сон - лучшее лекарство. Если у вас недосып, то это прямой путь к стрессу. Нужно стараться спать по 8 часов в день, а если есть возможность, то можно вздремнуть и днем пару часов. Устройте себе СИЕСТУ!.
4. Проговаривайте проблемы. Вам нахамили на работе, толкнули в общественном транспорте и т. д. Стоит проговорить ситуацию, если проблема есть, то вам будет легче понять причину и решить её.
5. Ищите поддержку у мужа. Не срывайте на муже злость, это лишь усугубит ситуацию. Стоит объяснить ему, что у вас трудный период и вам нужна помощь. Попросите его помочь вам, даже подергать его за усы или бороду (если вам от этого станет легче). Поверьте, вашему мужу также как и вам хочется, чтобы вы были спокойны и веселы.
Во время вынашивания ребенка женщина испытывает множество изменений, и они, не все приятные. Одним из таких неприятных моментов есть нервы. Самое главное знать, что нужно сделать для того, чтобы негативные эмоции не нанесли будущему детенышу никакого вреда.
Все наслышаны о том, что нервы при беременности ни к чему, но не всем известно, почему существует такой запрет и как это может отобразиться на течение беременности?
Самой часто причиной наличия высокой раздражительности и нервных срывов является изменение гормонального фона при беременности. Ведь при появлении в организме женщины новой жизни, организм начинает активно вырабатывать гормоны, надобные для нормального формирования малютки. Но одновременно эти же гормоны влияют на перепады настроение и на нервозность. Именно из-за этих гормонов женщина может даже из-за самого малейшего пустяка обидеться и расплакаться, считая это огромной проблемой.
Есть факторы, которые очень просто объясняются. Это относится к надобности работать на поздних этапах вынашивания. Женщина трудиться, при этом тяжести нагрузки, которая свалилась на нее, фактически в два раза повышается. Женщина начинает набирать лишние килограммы, в результате чего могут возникать отеки, особенно, если женщина вынуждена постоянно сидеть за рабочим местом.
Если за беременной закреплены обязанности регулярно убирать в доме, готовить, заботиться о семье - в результате психика не выдерживает, что становится причиной обоснованных нервных срывов. Сильнейшие нервы возникают у женщин, которые трудятся на предприятии, где главные задачи сопряжены с получением стрессов.
Также на беременных негативно отображается должность руководителя, когда нужно быть за многое ответственной, что становится причиной появления излишних нагрузок на нервную систему.
Часто происходит так, что женщина в положении себя воспринимает центром вселенной. Она начинает нервничать и просто приходит в ярость, если ей не уделяют достаточное количество внимания, не понимают, в чем либо не разделяют ее мнение. В таком случае родственники должны с понимаем отнестись и как можно больше поддерживать будущую роженицу.
Так почему же женщинам, ожидающим ребеночка, нельзя нервничать и опасно ли такие состояния для здоровья будущего крохи.
Научно было подтверждено, что между высокой нервозностью будущей роженицы и тяжелым течением беременности есть точная взаимосвязь. Если "беременняшка" постоянно будет пребывать в нервозном, стрессовом состоянии, то это очень плохо отобразиться на иммунной системе, которая и без этого сильно ослаблена.
В результате организм начинает намного хуже справляться с различными бактериями и вирусными микроорганизмами, что провоцирует увеличение риска болезни. Также женщины, которые при вынашивании сильно "треплют нервы", часто отмечают у себя тремор конечностей, кружение головы, болезненность головы, некоторые также отмечают проявление на кожных покровах высыпаний, тахикардии.
Сильные нервные стрессы могут стать причиной более мощного проявления токсикоза. К обострению болезней хронического характера. Конечно же, все это плохо повлияет на беззащитного малютку.
Частые срывы опасны для здоровья ребеночка, а также и для его жизни. Во время истерики в организме женщины происходи изменение гормонального фона. А это может спровоцировать маточный . На ранних этапах вынашивания такое состояние может стать причиной выкидыша, а на последних месяцах может спровоцировать наступление ранних, преждевременных родов.
Частые плохие эмоции во 2, 3 триместре могут стать причиной того, что возникнет такое состояние, как гипоксия плода. Это состояние, когда постоянно не хватает кислорода, который нужен для нормальной жизнедеятельности малыша. В результате это влияет на развитие плода, оно становится медленным. Чтобы не родить малютку с низким весом. Также следует ограничить себя от нервов.
Были проведены наблюдения за детьми, мамочки которых при их ожидании часто нервничали. И было установлено, что у таких деток иммунитет ослаблен, большая часть их низ имеют нарушения нервного происхождения, такие детки сверхактивны и максимально подвержены развитию болезней органов дыхания.
Как избежать нервного срыва при беременности
Конечно о том, что нервишки плохо влияют на малыша, уже знают все. Но что же делать, как избежать разных стрессов, когда в таком состоянии так часто возникает желание поплакать, раскричаться и закатать скандал.
Из данной ситуации есть два выхода - лекарственные средства и занятия, способные отвлечь. Любой медикамент беременной может назначить лишь доктор. Так как и у препаратов химического происхождения, и растительного имеются побочные реакции, способные плохо повлиять на здоровье мамочки и, конечно же, и на ребенка. Обычно доктора рекомендуют принимать такие средства, как "Персен", таблетированную валериану, "Магне В6".
Можно также записаться на курсы, где женщины готовят к предстоящим родам, там можно побеседовать, завести новые знакомства, что обеспечить отличное настроение и психологическую разгрузку.
Также отличный вариант - записаться на гимнастику, разработанную специально для такого периода, на . Умеренная физическая активность - это очень хорошее предупреждение нервозности. Это поможет и нервы устранить, и подготовит тазовые мышцы к предстоящему действию - родам.
Многие специалисты рекомендуют беременным запастись красками и кисточками. Если вас что-либо беспокоит, попробуйте нарисовать это. Хорошо подумайте над тем, какой рисунок может максимально отобразить ваше состояние. Старайтесь рисовать все мелкие детали - неважно, что в результате получиться, картина или просто абстракция. На е если нервозность все же не ушла, просто сожгите эту бумагу с рисунком. Такой метод психологии поможет вам избавиться от плохих предчувствий и мыслей.
Еще один рекомендованный метод избавления от нервозности - медитация. Ежедневно выделяйте некоторое время в течение дня, чтобы просто сохранить тишине. Удобно сядьте, закройте глаза и следите за собственными мыслями. Слушайте собственное дыхание и ощущайте тепло тела. Достаточно 5-8 минут в день.
Такая процедура поможет осознать, сколько нашего внимания тратиться на то, чтобы найти ответы, которые в действительно есть внутри нас самих. Может быть, многие переживания вам покажутся вовсе не существенными.
Очень сильно на течение беременности, а точнее на то, как женщина эмоционально будет себя чувствовать этот важный период, влияют отношения с партнером.
Часто именно в период ожидания малыша у женщины начинаются сомнения на счет чувств своего возлюбленного. Поговорите спокойно со своим мужем, объясните ему свое состояние и переживания. Не нужно устраивать истерик, поговорите спокойно. Скажите, что вы нуждаетесь в его поддержке, что вам сейчас особенно важна его забота и понимание.
