О чем говорит красный цвет лица. Как вернуть цвет лицу. Гемоглобин и его виды

Нередко признаком того или иного нарушения в организме является нездоровый цвет лица. Иногда, в совокупности этого симптома с другими, профессиональный врач может поставить точный диагноз, даже без анализов.

Вирусы и бактерии в организме человека выбрасывают в кровь различные вещества в связи, с чем меняется цвет кожи. Также на оттенок влияет изменение количества некоторых составляющих крови. Кожа может бледнеть, желтеть, краснеть, синеть и даже зеленеть. Почему же меняется цвет лица, а иногда и тела? С чем это связано?

Строение кожи

Защитный покров человека содержит два слоя:

Эпидермис – верхний слой состоит из множества клеток. Некоторые из них содержат пигменты (каротин, меланин, оксигемоглобин, восстановительный гемоглобин). Именно от количества тех или других веществ зависит цвет кожи.
Дерма – нижний слой. Состоит из кровеносных и лимфатических сосудов. Наличие гемоглобина в крови придаёт коже розовый оттенок.

Подробнее о пигментах:

Каротин – пигмент, который придаёт коже желтоватый оттенок. У представителей монголоидной расы его больше, нежели у остальных людей. Если этого компонента не хватает, его можно получить из препаратов и продуктов питания.

Меланин – коричневый пигмент. Его много на коже у представителей негроидной расы. Иногда может проявляться в виде веснушек у белокожих людей. Он же, является виновником появления возрастных пятен.

Гемоглобин – пигмент розового цвета, отвечающий за кислород в тканях. Окрашивание кожи этим компонентом зависит от количества сосудов в ней, насыщенности их кислородом, а не углекислым газом (иначе кожа будет красного цвета), толщины эпидермиса.

На окрашивание кожи влияют и другие вещества:

Серебро – придаёт коже синеватый оттенок. Проникает туда после приёма некоторых препаратов или при обработке этого металла.

Йод – придаёт лицу и телу жёлтый цвет, когда его в организме слишком много.

Билирубин – образуется при распаде эритроцитов. Придаёт коже жёлтый цвет. Появляется в крови при некоторых заболеваниях.

Метгемоглобин – пигмент, образующийся при изменении структуры гемоглобина. Наличие этого компонента является признаком многих нарушений. Когда человек не знает: отчего синеют его губы, следует обратить внимание, на количество этого пигмента.

Попадание солнечных лучей на гемоглобин, находящийся в стадии переобразования, является причиной потемнения кожи.

Болезни, провоцирующие изменения цвета лица и тела

Перед тем как начать ставить диагнозы, рассматривая лица отдельно взятых людей, следует помнить, что далеко не все являются чистокровными представителями европеоидной расы. Здоровый цвет лица у европейцев имеет бело розовый оттенок иногда с небольшой примесью желтизны. Любые изменения исходного цвета кожи, являются не чем иным, как проблемами со здоровьем.

Перечень причин и болезней:

У землистого цвета лица, несколько причин:

Недостаток жидкости в организме;
Злоупотребление алкоголем (про некоторых людей говорят: «почернел (а)»):
Неправильное питание, а именно: увлечение мясными жирными продуктами;
Дисбактериоз кишечника;
Болезни щитовидной железы;
Онкологические заболевания;
СПИД;
Заражение крови.

Ещё одной причиной землистого цвета лица принято называть недосыпание, но это утверждение легко опровергнуть, так как у некоторых кожа бледнеет или совсем не меняет оттенка. Кроме того, землистый или, как говорят в народе, земляной цвет лица, бывает у курящих людей, а также у тех, кто не любит прогулки на свежем воздухе. Надо заметить, что земляной цвет лица при последнем варианте является легкоустранимой проблемой.

Синий цвет

В первую очередь синюшность кожи говорит о недостаточном кровообращении. Лицо человека может приобрести такой оттенок:

От холода;
При сердечно-сосудистых заболеваниях;
При болезнях дыхательных органов;
После приёма некоторых лекарств;
При наличии солей серебра в коже и внутренних органах;
При большом количестве нитратов в организме.

Иногда синие губы и кожа являются признаками таких болезней и происшествий, как:

Железодефицитная анемия;
Отравление газами;
Дефицит кислорода в крови;
Приступ астмы;
Отёк Квинке (в районе горла);
Травмы лёгких.

Руки

Цвет кожи рук также может о многом рассказать: если руки поменяли цвет, это говорит об изменениях в организме. Фиолетовые отёкшие руки признак:

Обморожения;
Венозной недостаточности;
Травм рук:
Длительного употребления алкоголя;
Почечной недостаточности.

Красные пятна на руках могут быть признаком:

Аллергии;
Обморожения;
Контакта с химическими веществами.

Жёлтый цвет кожи говорит о таких болезнях у человека, как:

Гепатит (А,Б,С);
Печёночная недостаточность;
Цирроз печени;
Синдром Алажилля (врождённая патология печени).

Жёлтый цвет лица также может появиться, если человек употребляет слишком много продуктов богатых каротином.

Жёлтые пятна на лице

Как правило, они свидетельствуют:

о заболеваниях жёлчного пузыря;
о сбое липидного обмена;
о курении;
о повышенном уровне холестерина в крови.

Достаточно редко, причиной пятен становятся некоторые средства по уходу за лицом.

Серый цвет лица и расширенные поры

Иногда плохая является признаком:

интоксикации организма;
алкогольного отравления;
длительного употребления наркотиков;
оспы, перенесённой в детстве;
неправильного ухода за жирной кожей.

Белый цвет кожи когда-то считался модным, но в данный момент он является признаком болезней таких, как:

Анемия;
Нехватка некоторых витаминов;
Истощение;
Отравление;
Токсикоз при беременности (иногда лицо приобретает зеленоватый оттенок);
Внематочная беременность;
Внутреннее кровотечение;
Жировая эмболия (закупорка вен подкожным жиром).

Ещё одна проблема: тусклый цвет лица. Бывает у людей с неухоженной кожей или авитаминозом. Вот ещё ряд причин, по которым тускнеет кожа:

Некачественная косметика;
Алкоголь;
Курение;
Неправильное питание.

Кожа может тускнеть и при хроническом недосыпании (не у всех), отравлении и отсутствии ухода.

Если наблюдать за своим лицом, то любые изменения его цвета должны насторожить, так как у них обязательно есть причины, которые необходимо устранить. Если кожа стала тусклой и приобрела землистый оттенок, можно попробовать изменить рацион, наконец-то выспаться, почаще гулять на свежем воздухе.

Оливковый, жёлтый, синий, белый цвета кожи должны стать причиной обязательного обращения к врачу, особенно если есть такие симптомы, как температура, рвота, тошнота, отёчность, осложнение дыхания. В противном случае: всё может окончиться летальным исходом или группой инвалидности.

Ты все всматриваешься в зеркало — тщетно силишься понять, почему кожа твоя стала серой, болезненной на вид, утратила естественный розовато-матовый оттенок, перестала быть упругой, гладкой и свежей. Возможно, причина в образе жизни, а может, виноваты какие-то заболевания. Сейчас попробуем разобраться, почему же цвет твоего лица вдруг стал серым.

Шальное здоровье

Начнем с проблем со здоровьем, которые могут отразиться на цвете лица.

Пищеварительный сбой

Часто сероватое лицо — первая «ласточка», извещающая о проблемах в ЖКТ. Особенно, если это панкреатит и воспаление желчного пузыря (холецистит).

Но, возможно, все не так страшно, ведь цвет лица может стать землистым, когда ты злоупотребляешь антибиотиками, например тем же «антидиарейным» левомицетином. Просто откажись от вредных лекарств и «посерение» быстро пройдет.

Если цвет лица посерел, тебе в первую очередь следует обратиться к дерматокосметологу.

Увеличенный эпидермис

Эпидермис — это верхний слой кожи, «последний барьер» перед внешним миром. Если в организме нарушен обмен веществ, может начать вырабатываться чересчур много жира. Он будет склеивать омертвевшие кожные частицы и не давать им спокойно отшелушиваться. Так эпидермис и «растолстеет». Убрать проблему (во всяком случае, временно) помогает пилинг. Но учти — слишком частые пилинги цвету кожи еще больше навредят, нарушат ее липидный баланс.

Посереть лицо может у женщин с любым типом кожи (жирной, комбинированной, сухой).

Гипотиреоз

Кожа может тускнеть и приобретать серый цвет, если щитовидка не вырабатывает гормоны в нужном количестве. Другие типичные признаки такой проблемы — это ломкие ногти и выпадающие волосы.

Чтобы точно определить, почему лицо посерело, врач тебе, возможно, предпишет пройти обследование внутренних органов и сделать биохимический анализ крови.

Ты увлеклась сигаретами да еще живешь в зоне экологического бедствия мегаполисе? В таком случае серый цвет и лицевую дряблость объяснить несложно. Бросай курить и почаще выбирайся на природу. Тогда количество окиси углерода в крови уменьшится, кровеносные сосуды расширятся, поры очистятся, и коже будет легче дышать. Постепенно серый цвет уйдет, а вместе с ним исчезнут и морщины, запавшие щеки, повышенная сухость и прочие малопривлекательные внешние признаки курильщика.

Если бросить курить для тебя — задача невыполнимая, тогда в косметике и еде налегай на продукты, богатые хорошо нейтрализующими никотин антиоксидантами. В таком случае в серый цвет лицо твое окрашиваться не станет.

А может, причины другие:

Ты неправильно ешь

Питаешься чем попало и когда придется. Наедаешься перед сном. Любишь кушать «на ходу». Но неужели ты забыла, что человек — это то, что он ест? Мы все буквально состоим из съеденного нами. Шутить с этим нельзя.

Ты истязаешь себя голодными диетами

Стройная фигура — это конечно хорошо, но с серым цветом лица толку от нее будет мало. Старайся не зависеть от новомодных диет и получать с пищей все необходимое, даже если это чуть-чуть добавляет жирку на твоих бедрах.

Ты подсела на кофе

Избыток кофеина старит кожу, делает цвет ее тусклым.

Ты любишь горячительные напитки

Чтобы цвет твоей кожи приобрел один из 50 оттенков серого, хватит и регулярного приема «безобидного» светлого пива.

Ты с головой ушла в стрессы

Живешь жизнью, наполненной стрессами, нервозностью, необязательными переживаниями. Здесь, возможно, без психолога тебе не обойтись. Он поможет пересмотреть приоритеты, убрать все то, что слишком давит на психику, а заодно и цвет кожи делает плохим.

Ты мало спишь

Не высыпаешься, ложишься спать слишком поздно. Это нарушает природный цикл кожной регенерации, и лицо сереет. Устранить подобную проблему несложно. Просто перед сном принимай ванну, гуляй на свежем воздухе и ложись не позже 11.

Ты «гиподинамишь»

Ты пала жертвой эпидемии цифрового века — малоподвижного образа жизни, или говоря по-научному, гиподинамии. А значит, из-за долгих сидений спинные и шейные нервы у тебя сдавлены, кровоснабжение головы нарушено. Решить эту проблему помогает массаж. Также тебе придется сесть на диету с малым содержанием социальных сетей. Ну и тело в дело — делай зарядку, бегай трусцой по утрам, посещай «качалку»: тогда цвет твоей кожи снова станет «секси».

Ты влюблена в загар

Злоупотребляешь искусственным и естественным загаром. Избыток ультрафиолета делает кожу дряблой, покрывает старческой пигментацией, обезвоживает и лишает свежести.

Ты мало ухаживаешь за кожей

Начни регулярно пользоваться увлажнителями, применяй подходящие тонизирующие средства. Не забывай защищать кожу и от солнечного ультрафиолета. Не реже раза в неделю чисти ее скрабами, чтобы убрать все отмершие частички и удалить лишнее кожное сало. Обязательно наноси отбеливающие и питательные маски.

Желательно обратиться и к профессионалам. Они, возможно, порекомендуют:

Химический (поверхностный) пилинг. Химия в данном случае — это различные кислоты (фруктовые, гликолевые, энзимные).

Ультразвуковой пилинг. Ультразвук абсолютно безболезненно убирает отмершие клетки.

Лицевой массаж. Он устранит напряжение в затылочной и шейной областях, сделает кожу более эластичной, вернет ей нормальный тонус.

Озонотерапию. Благодаря этой процедуре кожа хорошо насыщается кислородом.

Ультразвуковой пилинг может вернуть коже красоту

arrow_left Ультразвуковой пилинг может вернуть коже красоту

Всегда перед сном смывай всю косметику. А утром, перед тем как наносить макияж, обязательно используй какой-нибудь тоник.

Старость и зима

Зима с кожными покровами немилосердна: холодный ветер их сушит, тем же заняты и батареи в теплых помещениях. Нехватка солнечных лучей и авитаминоз довершают дело.

А может ты просто стареешь. Регенерация клеток замедляется, наступает менопауза, кожа становится все суше, цвет ее тускнеет… Но жизнь продолжается. Только что упомянутые косметические и оздоровительные процедуры помогут тебе омолодить кожные покровы.

Не пытайся «замаскировать» серость лица румянами или тональным кремом. Толку от этого будет мало, да еще в придачу кожа начнет шелушиться, может появиться желтоватая пигментация.

Диета против серого цвета

Серость прогонят:

Продукты с витамином А. Его немало в жирной морской рыбе, яйцах, молоке, моркови и цитрусовых.

Продукты, в которых много витамина Е. Это орехи, овес, растительное масло, соя, кукуруза и горох.

Употребление аскорбиновой кислоты (витамин С).

Также обязательно за сутки выпивай не меньше 1,5 литра воды
(6−8 стаканов). Лучше всего, чтобы она была минеральной, а не водопроводной кипяченой. Желательно пить и экстракт зеленого чая.

Убери из рациона сосиски, майонез, острые специи и жареное. Не пей газированную воду. Из сладостей предпочтение отдавай натуральным продуктам, например меду и шоколаду. А вот леденцы и кремовые торты из рациона своего исключи.

Народные средства

Все средства не то, что в эту статью, даже в средней руки цифровую библиотеку не поместить. Поэтому ниже приводятся лишь несколько самых действенных.

Морковная маска

На мелкой терке трешь чуток морковки.

Одну ее столовую ложку смешиваешь с яичным желтком и ложкой только приготовленного пюре из картофеля.

Получившуюся смесь наносишь на лицо.

Смываешь тепловатой водой через 20 минут.

Ну и наконец умываешься (прохладной водой).

Черный чай

Чайную ложечку черного чая добавляешь в стакан с кипятком.

В получившийся напиток кладешь несколько ягод рябины (сушеных) и парочку листиков крапивы (тоже сушеных).

Оставляешь настояться.

Через 20 минут процеживаешь.

Полученной настойкой умывайся ежедневно в течение 2 недель.

Маска на основе пива

Четверть стакана подогретого пива смешиваешь с одним яичным желтком.

В смесь добавляешь одну столовую ложечку картофельной муки и столько же натертой морковки.

Получившуюся кашеобразную массу наносишь на 20 минут на лицо.

Смываешь (желательно тоже теплым пивом), лицо ополаскиваешь прохладной водой.

Персиковая маска

Мякоть спелого персика разминаешь и смешиваешь с чайной ложкой овсяной муки. Если твоя кожа очень сухая, еще добавь чайную ложечку растительного масла.

Полученную сметанообразную массу накладываешь на лицо.

Через полчаса смываешь тепловатой водой.

Эти народные методы вернут твоей лицу природную красоту, свежесть, блеск и улыбку.

Основные внешние и внутренние факторы, изменяющие цвет лица. Домашние рецепты красоты, салонные процедуры и рацион питания для улучшения тона кожных покровов.

Содержание статьи:

Здоровый цвет лица - это один из основных показателей внешней красоты человека. Именно поэтому сделать кожу матовой, бархатистой, приблизить ее к естественному оттенку стремится каждая женщина. Среди факторов, влияющих на окрас кожных покровов, значатся как внешние, так и внутренние. При этом не вся декоративная косметика даже в руках самого искусного визажиста может изменить ситуацию к лучшему. Наиболее эффективным всегда будет комплексное решение, учитывающее все особенности организма и обстоятельства. В данной статье изложена информация о возможных причинах ухудшения цвета лица и наиболее эффективных способах его нормализации.

Причины нездорового цвета лица

Свой отпечаток на оттенок кожи накладывает не только летнее солнце в форме золотистого загара. Очень много факторов могут как улучшить цвет лица, так и сделать его менее привлекательным. Такой косметический эффект в большей степени тревожит женскую часть населения. При этом использование декоративной косметики не должно стать основным решением проблемы, ведь существует немало серьезных причин нездорового цвета лица. Некоторые из них требуют более вдумчивых действий.

Основные причины утраты природного сияния и естественного оттенка кожными покровами следующие:

Состояние здоровья . Бледность на лице появляется при вегетососудистой дистонии, пониженном давлении, гипоксии и других проблемах с сердечно-сосудистой системой и кровообращением. Краснота - это, напротив, результат повышенного давления. Землистый цвет лица - следствие не только обезвоживания, но и нарушения пищеварения, когда кишечник не способен вывести все продукты распада, поэтому часть этих обязательств берут на себя кожные покровы и постепенно теряют естественную бархатистость и румянец. Ухудшение оттенка кожи может быть симптомом более серьезных патологий, например, заражения крови, проблем со щитовидной железой и иммунитетом (в том числе и при синдроме иммунодефицита), проявлением онкологического заболевания и общей интоксикации. Причиной желтого цвета лица являются проблемы с надпочечниками, почками. Наличие коричневых пятен - с печенью. Белые пятна возникают при ухудшении метаболизма. В целом негативно сказывается и стресс, который вовлекает в патологический процесс многие системы организма.
Неправильное питание . Недостаточное потребление полезных продуктов приводит к дефициту важных веществ, которые отвечают за функциональность и внешний вид кожных покровов. Наличие повышенного количества жиров и углеводов в рационе замедляет обменные процессы в клетках, повышает выделение кожного сала, ухудшает питание кислородом, способствует закупориванию пор. Кофе, крепкий чай, а также сладкие газированные напитки приводят к негативным изменениям не только в цвете, но и ухудшают рельеф, могут провоцировать появление прыщей.
Вредные привычки . Пятна красного цвета на лице и капиллярные сетки на носу и щеках - свидетельство употребления алкоголя. Зачастую отличительной особенностью курильщиков является желтовато-серый цвет.
Употребление медикаментов . К ухудшающим цвет лица лекарственным препаратам относятся оральные контрацептивы, антибиотики, диуретики и др.
Неправильный режим труда и отдыха . Нехватка здорового сна истощает организм, что быстро сказывается на внешнем виде человека. Появляются мешки под глазами и темные круги, развивается преждевременное старение. Кожа становится тусклой и вялой. Негативно также влияют повышенные физические нагрузки и, как ни странно, малоподвижный образ жизни. При длительном нахождении в одной позе происходит спазм сосудов, из-за чего они не способны доставить в полной мере необходимые полезные вещества.
Возрастные изменения . С возрастом в организме замедляется синтез коллагена, что приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин, изменению оттенка. Менопауза также оставляет свой след, ведь в этот период меняется гормональный фон, происходит адаптация организма к нарушенному балансу гормонов. Приливы крови способствуют покраснению кожи лица.
Влияние внешней среды . К таким факторам относятся большие перепады температур, воздействие солнечных лучей, а именно злоупотребление загаром как на пляже, так и в солярии. При этом теряется эластичность, обезвоживаются ткани, появляется сероватый оттенок, а также пигментные пятна. Пересушенный воздух в помещении приводит к кислородному голоданию клеток эпидермиса и потере влаги. Сезонные изменения погодных условий не в лучшую сторону влияют на кожу, т.к. приводят к авитаминозу и, соответственно, истощению клеток. Сильный ветер, запыленность и загазованность атмосферы - также негативные факторы внешней среды.
Недостаточный уход за кожей . Неправильное очищение кожных покровов, недостаточное увлажнение и питание. Сюда можно отнести и низкое качество используемой косметики.

Не стоит полагать, что к ухудшению внешнего вида кожных покровов может привести всего только одна причина. Чаще всего виновными выступают сразу несколько факторов. В связи с этим очень важно их правильно определить.

Нормализация рациона и отказ от алкоголя и сигарет - это первый комплексный шаг, который нужно сделать любому человеку, даже не имеющему серьезных проблем со здоровьем. Элементарный отказ от вредных продуктов и привычек принесет огромную пользу организму. В силу большого количества заболеваний, ведущих к ухудшению цвета лица, также стоит посетить врача, пройти диагностические процедуры и при необходимости начать лечение первопричины нарушений. Однако не надо забывать и о дополнительных мероприятиях, способных улучшить оттенок кожи в краткие сроки.

Какие продукты питания улучшают цвет лица

Мы - это то, что мы едим. Эту истину вполне можно использовать и в контексте рассуждений о внешней красоте. К примеру, копченые колбасы, консервы, алкоголь, жареные продукты питания, сладкие газированные напитки провоцируют негативные изменения в защитном кожном покрове человека, появляются прыщи, неприглядные пятна, очаги шелушения, красные звездочки и др. Поэтому от них стоит отказаться.

В целом, залогом красивого цвета лица и здоровья является множество факторов, но самое первое, что нужно сделать, - это наладить рацион питания, включить в него полезные блюда и исключить опасные.

Улучшить оттенок кожи можно употребляя следующие продукты:

Рыба . Это полезный источник легкоусвояемых кислот и жиров.
Нежирное мясо . Много белка находится в говядине, кролике, индейке.
Субпродукты . Печень полезна не только для крови. Она поставляет в организм витамин А.
Яйца . Ценный источник белка, но злоупотреблять им нельзя. По некоторым данным, следует употреблять не более 1 куриного яйца в два дня. Заменить его можно несколькими перепелиными яйцами.
Морепродукты . Также поставляют белок и минеральные вещества.
. Улучшить цвет лица поможет включение в меню твердого сыра, творога, сливочного масла, молока.
Соки . Большую популярность в плане нормализации тона кожных покровов получил морковный сок. Также полезными для кожи являются фреши из свеклы, дыни, арбуза и цитрусовых.
Свежие овощи, фрукты и зелень . Любые желтые и оранжевые фрукты поставляют в организм витамин А. Полезно кушать свежий картофель, морковь, тыкву, шпинат, салат и капусту.
Злаковые . Богата витамином А кукуруза. Восстановить здоровый румянец можно кушая проросшие семена пшеницы.
Бобовые . Зеленый горошек в свежем виде поставляет витамин Е.
Сухофрукты . Идеальный вариант десерта для здоровья и красоты. Их можно сочетать с творогом и другими кисломолочными продуктами.

Восполнение витаминов и минералов

Чтобы восстановить естественный румянец на лице и бархатистость кожи, нужно восполнять баланс витаминов и минеральных веществ, которые выполняют важные функции и влияют на внешний вид человека.

Рассмотрим, какие витамины полезны для кожных покровов:

Витамин С . Универсальный витамин, жизненно необходимый живому организму. Его недостаток приводит к дряблости и тусклости кожных покровов. Чтобы повысить упругость и ускорить синтез коллагена, необходимого для красоты кожи, следует принимать 1-2 г данного витамина в сутки.
Витамин А . Из-за его нехватки кожа подвергается негативному воздействию внешней среды, поэтому шелушится, обезвоживается, на ней появляются красные пятна и очаги воспаления. Чтобы повысить защитные функции эпидермиса, а заодно и выровнять тон, принимайте витамин А.
Витамины группы В . В2 улучшает клеточный метаболизм и дыхание, помогает в терапии дерматита. В7 активно стимулирует регенерационные процессы в коже. В9 также восстанавливает структуру клеток, укрепляет стенки сосудов.
Витамин Е . Обладает невероятными свойствами антиоксиданта. Он отлично предотвращает преждевременное старение. Активно защищает от свободных радикалов и воздействия негативных внешних факторов. При систематическом приеме этого витамина кожа становится более нежной и привлекательной.
Витамин РР . Стимулирует синтез ферментов, которые обеспечивают нормальное течение клеточного дыхания.

Микро- и макроэлементы можно черпать из продуктов питания, минеральных вод или употреблять в качестве пищевых добавок.

Рассмотрим, какие минеральные вещества помогут восстановить природный румянец и здоровье эпидермиса:

Селен . Предотвращает появление прыщей, производит антиоксидантный эффект, защищая клеточные мембраны от атаки свободными радикалами.
Цинк . Принимает участие во всех процессах клеточного обмена, является единицей генетического аппарата. Необходим как для роста, так и для деления клеток.
Кальций . Восстанавливает упругость кожи и нормализует проницаемость мембран клеток кожи.
Марганец . Повышает устойчивость структурных элементов мембран, нейтрализует воздействие свободных радикалов. Нормализует функциональность мышц, предотвращая появление мимических морщин. Устраняет пигментацию и мелкочешуйчатую сыпь.
Сера . Входит в состав меланина, обеспечивающего защиту от вредного ультрафиолетового излучения. Употребляя достаточное количество этого вещества, можно слегка подтянуть кожу, устранить зуд и покраснения.
Магний . Восстанавливает энергетические запасы в клетках. Нормализует обмен жиров, углеводов и жиров, а также стимулирует синтез коллагена. Достаточное потребление предупреждает развитие морщин, снимает отечность и помогает избавиться от бледности на лице.
Медь . Оказывает защитное воздействие на коллаген. Устраняет бледный цвет лица.

Ежедневный уход для улучшения цвета лица

Зачастую красивая кожа - это результат кропотливого ежедневного ухода. Нельзя игнорировать ее утреннее и вечернее очищение. Это, во-первых, умывание чистой прохладной водой. Во-вторых, тоники, скрабы.

Известно, что частички декоративной косметики лишь временно маскируют недостатки, а при несвоевременном снятии макияжа они смешиваются с омертвевшими клетками, естественными кожными выделениями, в результате появляется землистый цвет лица. Чтобы не допускать изменения оттенка, следует использовать качественные и безопасные средства для снятия косметических средств.

Весьма эффективными для восстановления здорового оттенка кожи являются маски на основе дрожжей и яичного белка, лимона, петрушки, картофеля, натурального кофе, моркови, томата, огурца и кисломолочных продуктов. Для лучшей результативности следует с ответственностью подойти к выбору состава маски, подобрать наиболее подходящие по типу кожных покровов ингредиенты для быстрого выравнивания тона.

Народные рецепты средств для домашнего ухода за внешностью не только освежают кожные покровы, но и усиливают циркуляцию крови, улучшают метаболизм. Результат будет заметен после первой процедуры, но для стойкого эффекта нужно выполнять их 2-3 раза в неделю.

Перед нанесением средства, приготовленного собственноручно, нужно распарить лицо и/или обработать скрабом. Такая подготовка обеспечивает более глубокое проникновение целебных компонентов и, соответственно, большую пользу.

Рассмотрим самые популярные варианты масок для лица:

Яичная маска . Основной ингредиент - желток. Его смешивают с 15 мл оливкового или миндального масла. Смесь получается довольно жидкая, поэтому наносить ее нужно осторожно, чтоб не испачкать одежду. Также можно использовать тканевые накладки, которые пропитываются яичной массой и накладываются на лицо.
Апельсиновая маска . Сужает поры, устраняет блеск, матирует и восстанавливает сияние кожи. При этом и готовится легко. Ингредиенты таковы: 1 ст. л. сока, выжатого из апельсина, 2 ст. л. натурального нежирного йогурта или домашней простокваши, 1 яичный белок. Сначала взбивают белок в густую пену, затем аккуратно вмешивают сок и йогурт. Масса легко распределяется по коже. Время воздействия - от 15 до 20 минут. Смывать нужно прохладной чистой водой.
Дрожжевая маска для улучшения цвета лица . Живые дрожжи в количестве одной чайной ложки разводят теплым молоком до получения однородной кашицы, которую наносят равномерным слоем на 15 минут.
Клубничная маска . Этот вариант зарядит кожные покровы энергией, наполнит влагой, полезными веществами и обеспечит улучшение цвета лица. Клубники требуется совсем немного - всего 2-3 ягодки. Остальные компоненты: овсяные хлопья (1,5 ст. л.), глицерин (20 г), молоко (150 мл). Для приготовления массы измельчаем хлопья в кофемолке, заливаем их горячим молоком и настаиваем минут 10. После вмешиваем растертую клубнику и глицерин. Время воздействия - около 30 минут.

Также не стоит забывать об использовании увлажняющих кремов и специальных защитных средств в дни с повышенной солнечной активностью, ведь ультрафиолетовое излучение может приводить не только к бронзовому загару, но и к нездоровому коричневому цвету лица.

Откажитесь от косметических средств, которые провоцируют излишнюю выработку кожного сала, закупоривание пор и даже легкое раздражение.

Профессиональные косметические процедуры для улучшения оттенка кожи

Среди множества салонных процедур есть такие, действие которых направлено на устранение тусклого оттенка кожи. Они достаточно дорогостоящие, но отличаются высокой степенью эффективности. Каждая методика имеет свои показания и ограничения в проведении, поэтому перед началом курса остро необходимо определить форму нарушений, учесть все факторы развития и поставить диагноз.

В целом косметические салоны и частные клиники предлагают такие мероприятия по улучшению оттенка кожи:

Мезотерапия . Предусматривает насыщение клеток кожи разными питательными веществами. Процедура предусматривает введение препарата посредством инъекций в проблемные зоны в точках стимуляции кожных механизмов регенерации. Препарат подбирается в зависимости от вида нарушений.
Химический пилинг . Это весьма эффективный способ очищения и коррекции поверхности кожи. После наружного нанесения специальные препараты оказывают многостороннее действие посредством химического ожога разной степени интенсивности. Даже поверхностная обработка дает превосходные результаты в форме равномерного оттенка, гладкой поверхности, повышенной эластичности и тонизации кожных покровов. Процедура является достаточно опасной в неумелых руках, поэтому проводить ее нужно в стенах специализированного салона.
Лазерный пилинг . Выполняется с помощью лазера, который воздействует с ювелирной точностью. Легко справляется с пигментными пятнами, устраняет тусклый и коричневый цвет лица.
Массаж лица . Эта безопасная и приятная процедура выполняется профессиональным массажистом. Стимулирует кровообращение, регенерацию тканей, устраняет мелкие неровности кожных покровов и значительно улучшает тон кожи. Такие процедуры можно делать и самостоятельно в домашних условиях, ознакомившись с элементарными правилами проведения.
Другие процедуры . Также эффективными являются биоревитализация, фракционный фототермолиз, озонотерапия, фотоомоложение, плазмолифтинг и другие салонные процедуры.

Как улучшить цвет лица - смотрите на видео:

И не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Они не только улучшают кровообращение и снабжают организм кислородом, но и благотворно сказываются на настроении, снижают воздействие стрессовых факторов, а значит, улучшают внешний вид человека.

Заметили, что у вас появился серый цвет лица? Из этой статьи вы узнаете почему так случается, как улучшить цвет лица, и какие быстрые приемы для этого существуют.

Серый цвет лица: устанавливаем причины и устраняем проблему

Вы уверены, что вполне здоровы? Тогда появление серого оттенка кожи может быть вызвано одной или сразу несколькими причинами, приведенными ниже.

Причины появления серого цвета лица

Стресс.

Изменение цвета лица – это реакция сосудов на перегрузки и негативные эмоции.

Утолщение эпидермиса.

Нарушение естественного процесса удаления верхнего слоя эпидермиса свойственно . Избыток кожного сала склеивает ороговевшие частицы, что мешает своевременному их отшелушиванию. Этот слой становится барьером к сиянию кожи.

Неправильное питание.

Cтатистика утверждает, что жители городов в среднем получают с пищей одну третью часть необходимых витаминов-микроэлементов.

А если вы, в погоне за фигурой мечты, еще и на диетах периодически сидите, клетки кожи тем более не получают необходимых веществ. Кожа бледнеет и тускнеет на глазах.

Кофемания тоже вносит свою немалую лепту в появление серого цвета лица.

Недостаток сна. Ночное бодрствование.

Самообман — «в выходные отосплюсь» обычно приводит к физическому и нервному истощению. Что отражается на лице, как в зеркале.

Малоподвижный образ жизни.

Когда человек много времени находится в статичных позах, это приводит к сужению сосудов. Недостаточность кислорода и замедленное кровообращение не способны в должной мере стимулировать питание, восстановление и регенерацию клеток кожи.

Табачный дым. Курение.

Никотин способствует сужению капилляров. В итоге, коже недостает необходимых питательных веществ, она становится серой и вялой.

От серого цвета лица избавиться МОЖНО!

Не торопитесь.

Когда человек загонят себя в жесткие рамки плана – раньше или позже наступление стресса ему обеспечено. Потому что любая задержка или отклонение от задуманного вызывает протест и раздражение. Усталость растет как ком. И ложится печатью на внешний облик.

А ведь самое удивительное, что перестав устраивать себе дедлайны, вы не только станете все успевать, но и вернете прежний цвет лица. Попробуйте!

Делайте пилинг кожи лица регулярно.

Тип кожи напрямую влияет на оптимальный выбор очищающего средства, также как и на периодичность проведения этой процедуры. Поверьте, отшелушивание при помощи натуральных средств для кожи предпочительно!

Однако, беспечное увлечение – чтоб кожа «скрипела», чревато нарушением липидного баланса кожи. Помните об этом, пожалуйста.

Пройдите тест , чтобы узнать, есть ли огрехи в вашем питании. Картинка-ссылка в сайтбаре. → → →

Это первый шаг для исправления ситуации. Хорошая привычка правильно питаться даст вам великолепные бонусы: чистую кожу, стройную фигуру, крепкое здоровье, долголетие. Чего нельзя ожидать даже от самой популярной диеты. Начинать никогда не поздно!

Ложитесь спать вовремя! Высыпайтесь!

Примите за правило отходить ко сну до наступления полуночи. Чтобы не упустить то время, когда организм настроен вырабатывать гормоны, способствующие обновлению и омоложению кожи.

Быстро засыпается после прогулки перед сном или проветривания спальни, а также после горячей ванны, чтения на ночь, кружечки чая с добавлением меда. Вне конкуренции — объятия любимого человека.

Двигайтесь!

Нет времени даже на утреннюю зарядку? Выходите на пару остановок раньше по пути на работу.

В выходные дни обязательно «выгуливайте» себя в парке, сходите в бассейн, займите детей активными играми на свежем воздухе — для обоюдной пользы.

По мне, так лучшим способом двигательной активности является йога + дыхательные упражнения. «Лениво» прорабатываются все мышцы, организм насыщается кислородом в полной мере, интенсивно удаляются продукты распада.

Йогой с инструктором можно заниматься даже по интернету – картинка-ссылка сбоку от статьи, в сайтбаре.

Если не хотите или не можете бросить курить, включите в свой рацион антиоксиданты.

Помогут коже лица вернуть естественный цвет:

витаминчики А, С, Е
селен
экстракты зеленого чая и виноградной косточки

Антиоксиданты также должны присутствовать в составе косметики, которой вы пользуетесь.

Быстрые приемы устранения серого цвета лица

В этом видео врач–дерматолог Анна Большакова дает советы по экспресс-оживлению серого цвета лица.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски . Это тоже способ подарить себе чуть больше внимания!

Первое, на что обращает внимание врач, осматривая своего пациента — это состояние его кожных покровов. Ведь кожа, словно индикатор здоровья, чутко реагирует на все изменения в организме. Плохое питание, вредные привычки, различные заболевания отражаются на цвете лица и тела, свидетельствуя о разнообразных проблемах. Важно, что, например, бледный и серый цвет лица причины могут иметь совершенно разные, поэтому расшифровке сигналов кожи стоит уделить особое внимание. Но, даже если проблема существует, лучше всего обратиться к врачу и пройти обследование, поскольку только профессионал может поставить верный диагноз.

Причины серого цвета кожи

Если лицо заметно посерело за короткий промежуток времени, то это значит, что пищеварительная система организма дала сбой. Именно проблемы с желудочно-кишечным трактом проявляются на коже в виде серого цвета. Чтобы не запустить болезнь, лучше всего обратиться к гастроэнтерологу, только заметив резкое изменение цвета лица. Нарушения в работе поджелудочной железы дают о себе знать через землистый цвет лица. Посереть лицо может и наоборот, если человек не заболел, а только излечился: вследствие длительного приема сильных антибиотиков.

Однако серый цвет лица обусловлен не только заболеваниями: зачастую кожа окрашивается в этот неприметный цвет в результате воздействия пагубных привычек на кожу. Например, серая кожа у заядлых курильщиков и людей, злоупотребляющих алкоголем. Неправильное питание и сидячий образ жизни также способствуют появлению серой кожи. Ведь, если человек постоянно сидит, то нагрузка на его мышцы спины и шеи увеличивается, что со временем приводит к сужению сосудов. Не стоит и упоминать о том, что постоянное напряжение, стрессы стимулируют неровный цвет лица, от которого старательно пытаются избавляться женщины с помощью косметических средств.

Красное лицо: причины и их последствия

Почему лицо краснеет? Вероятно, сосуды расширяются и наполняются большим количеством крови. Обычно это происходит при резком повышении температуры тела: на пляже, в солярии, жарком помещении и, конечно же, при инфекционных заболеваниях. Но в этих случаях краснота быстро покидает владельца, и лицо снова становится нормального цвета. Также известно, что красная кожа присуща людям в возрасте, страдающим гипертонической болезнью. Если же красный цвет кожи длительное время наблюдается у молодого человека, то стоит обратить внимание на сердечно сосудистую и дыхательную системы организма.

На самом деле, у молодых людей красный цвет лица причины может иметь серьезные, поэтому поход к врачу лучше не оттягивать. Нарушения в работе сердца — серьезная проблема для всего организма. Кроме того, красные щеки по периметру или покраснение одной из щек могут свидетельствовать о воспалении легких или патологии толстого кишечника. Не забывайте также, что краснота — симптом сильнейшего отравления алкоголем, наркотическими средствами или токсическими веществами.

Идеальная кожа: реальность, а не мечты

Легко заметить, что большинство женщин, не довольных своим цветом кожи, маскируют его слоем косметических средств, не уделяя должного внимания внутренним проблемам. А ведь косметика не вылечит от болезней, не вернет здоровую кожу, а наоборот, только ухудшит ее состояние. Поэтому решив возвратить красивый цвет кожи, важно наладить здоровье, пересмотреть рацион и избавиться от вредных привычек.

Залог здоровья — это спорт. Недаром же люди, занимающиеся спортом, выглядят намного здоровее и красивее тех, что ведут «диванный» образ жизни. Активные физические нагрузки заметно влияют и на здоровый цвет лица. Усиленное кровообращение, большое количество кислорода стимулирует восстановление, питание и регенерацию клеток кожи, что способствует оздоровлению и сиянию кожи. Также физические нагрузки стоит дополнять правильным питанием, достаточным потреблением витаминов и воды.

Уход за кожей играет немаловажную роль для цвета лица и тела. Проблемы с увлажнением и питанием кожи можно решить с помощью домашних масок и скрабов, а также других косметических средств. Часто задаваясь вопросом, как изменить цвет лица, стоит обратить внимание на особые рецепты на основе моркови, тыквы, кофе и шоколада: это ингредиенты способны влиять на пигменты кожи. Существуют и специальные отбеливающие маски для всех типов кожи. Главное не забывать, что кожные покровы — это предвестник внутренних заболеваний, поэтому игнорировать подобные сигналы организма очень нежелательно. Вовремя заметив проблему, легче ее решить и продолжить наслаждаться жизнью, сияя изнутри здоровьем и красотой. А ваша кожа обязательно возьмет пример с вас, и вы обретете по-настоящему здоровый цвет лица!