Итак, некоторые просили написать хотя бы часть лекций. для тех, кто осилит и кому интересно. Текста очень много. выдержка из одной лекции по анатомо-физиологическому развитию детей.
Гармоничность пропорций тела является одним из критериев оценки развития и состояния здоровья.
При диспропорции в строении тела можно думать о нарушении ростовых процессов и обусловивших его причинах (эндокринных, хромосомных и др.).
Конституционные особенности телосложения становятся очевидными с ранних этапов развития ребенка: одни дети обладают хрупким, изящным (так называемым гранильным) телосложением, другие – крепкими мышцами и относительно короткими конечностями, третьи отличаются преобладанием жировой ткани над мышечной.
Предрасположенность к тому или иному типу телосложения определяется наследственностью ребенка, но проявляется и закрепляется она под воздействием факторов внешней среды.
По мере взросления организма конституциональные особенности закрепляются и проявляются в относительно стабильных вариациях нормативного развития организма, которые называют типами телосложения. В некоторой мере тип конституции ребенка можно определить уже в 6-7 лет и довольно точно – в 11-12 лет.
Типы телосложения
В нашей стране широкое распространение получила оценка телосложения детей и подростков с использованием схемы В. Г. Штефко – А. Д. Островского.
Астеноидный
Торакальный
Мышечный
Дигестивный
Примечание. Даже если Вы и Ваш ребенок являетесь ярким представителем того или иного типа, все свойства описанные в таблице могут быть, а могут и не быть: только вероятность их присутствия связана с телосложением, только возможность. Это не закон, это лишь правило.
АСТЕНОИДНЫЙ ТИП:
у таких детей высокий рост, относительно узкие плечи и таз, уплощенная, вытянутая и суженная книзу грудная клетка, тонкие кости, часто сутулая спина с выступающими лопатками, впалый или прямой живот.
Мускулатура развита слабо, тонус ее вялый, жироотложение незначительное, хорошо видны ребра, кости плечевого пояса, ноги в области бедер не смыкаются.
Среди дошкольников и детей младшего школьного возраста доля астеников составляет около 65%, среди юношей и подростков – около 50%, среди населения старше 50 лет – 30-35%.
Если у вашего ребенка именно такое телосложение, отдайте его на легкую атлетику.
ТОРАКАЛЬНЫЙ ТИП:
гранильное («изящное»), относительно узкое телосложение, грудная клетка цилиндрической формы, иногда немного уплощена, прямая спина, лопатки могут выступать, живот прямой. Умеренные жироотложение и развитие мускулатуры, тонус мышц может быть достаточно высоким даже при небольшой мышечной массе. По сравнению с предыдущим типом даже при слабом развитии жировой ткани хорошо развита грудная клетка и выражен мышечный тонус.
Важнейшие внешние признаки
Кости скелета узкие. Плечи немного шире бедер. Конечности относительно длинные. Угол между нижними ребрами острый
Объем легких относительно большой. Мышечная сила малая. Выносливость очень высокая.
Повышенный риск заболеваний
Заболевания легких
Необщительность. Эмоциональная сдержанность. Тяга к одиночеству в тяжелую минуту
Дети астеноидного и торакального типов телосложения невероятно энергичны и выносливы. Они добиваются больших успехов в цикличных видах спорта: лыжи, легкая атлетика, плавание, велогонки, гребля. Для девочек вполне подойдет художественная гимнастика и танцы.
МЫШЕЧНЫЙ ТИП:
имеет более массивный скелет, широкие плечи и тазовый пояс, а также лучше развитую мускулатуру, чем предыдущие типы. Грудная клетка цилиндрическая, живот прямой, мышечная ткань развита хорошо (объем мышц и их тонус), мышцы рельефные, жироотложение среднее, костный рельеф сглажен хорошо развитой мускулатурой.
Важнейшие внешние признаки
Кости скелета широкие. Плечи шире бедер. Конечности относительно средние. Угол между нижними ребрами прямой
Некоторые функциональные свойства
Объем легких относительно средний. Мышечная сила большая. Выносливость высокая.
Повышенный риск заболеваний
Инфаркт миокарда
Некоторые сопряженные психологические свойства
Любовь к приключениям. Эмоциональная черствость. Тяга к действию в тяжелую минуту
Универсальные спортсмены. Дети с такой конституцией способны добиться успехов в любых видах спорта. Они смело могут выбирать тот вид, к которому больше лежит душа.
Однако лучше всего им даются скоростно-силовые дисциплины: прыжки в длину, метание ядра и копья, бег, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика и единоборства
ДИГЕСТИВНЫЙ ТИП:
имеет крупный, массивный скелет, коническую (короткую, расширенную книзу) грудную клетку, выпуклый, округлый живот, часто с жировыми складками. Ширина плеч и таза по сравнению с другими типами наибольшая, спина прямая или слегка уплощенная, мышечная масса обильная и имеет хороший тонус. Костный рельеф плохо просматривается из-за жировых складок на спине, боках, животе.
Важнейшие внешние признаки
Кости скелета широкие. Плечи не шире бедер. Конечности относительно короткие. Угол между нижними ребрами тупой
Некоторые функциональные свойства
Объем легких относительно малый. Мышечная сила большая. Выносливость низкая.
Повышенный риск заболеваний
Диабет, инсульт
Некоторые сопряженные психологические свойства
Любовь к комфорту. Жажда похвалы. Общительность. Тяга к людям в тяжелую минуту
Такие дети медлительны и неповоротливы. Активность будет для них мучением. Дети такого типа могут заниматься тяжелой атлетикой или борьбой.
Каждый тип телосложения дает его обладателю целый спектр достоинств, которыми нужно умело пользоваться, нейтрализуя тем самым недостатки, также присущие каждому типу (табл.).
Оценка типов телосложения в дошкольном возрасте затруднена из-за их несформированности, наиболее частым вариантом телосложения являются узкосложенный: астеноидный и торакальный типы (около 70%).
Определить тип телосложения у ребенка в дошкольном возрасте можно тогда, когда произойдет «полуростовой» скачок (в период от 5 до 7 лет). В этот период наблюдается увеличение скорости роста тела в длину, причем конечности в это время растут быстрее, чем туловище. На этом основан так называемый «филиппинский тест».
Ребенку дают задание провести руку над головой и коснуться противоположного уха. Если полуростовой скачок еще не прошел, ребенок не может дотянуться до уха. Завершение полуростового скачка проявляется в том, что ребенок свободно дотягивается до верхнего края ушной раковины или даже до ее середины на уровне козелка.
Большинство людей не относятся точно к тому или иному типу, а представляют собой нечто промежуточное между двумя соседними типами телосложения.
Конституция и когда она формируется
Когда ребенок рождается – его конституция уже записана в генах каждой из клеточек его тела. Прочитать эти записи возможно постепенно по мере роста и развития. Завершается такая расшифровка к 25 годам.
Движения – один из наиболее характерных признаков типа конституции, поскольку именно во время движения проявляются многие свойства нервной системы, а в конечном счете именно от нервной организации и зависит этот самый тип.
По характеру движений (быстроте, точности, плавности и другим характеристикам) дети в 4-5 лет уже различаются по типам конституции сильнее, чем по половому признаку: мальчики и девочки одного типа (например, мышечного) более похожи друг на друга, чем мальчики мышечного и грудного типов.
Быстрее всего развиваются и растут дети брюшного типа. Чаще всего к 15 годам нередко достигают своих окончательных размеров, их организм созревает на 1-2 года раньше, чем у представителей других типов.
Из рассказов я запомнила один. Одну девочку, с самого раннего возраста отдали на гимнастику. Несмотря на то, что уже тогда было понятно, что она далеко не дюймовочка. Родители все думали похудеет, будет гибкой и все такое. В итоге, с возрастом, дигестивные черты становились более очевидными. Успехов малышка не добивалась, а держали ее тренеры просто для численности. В детском обществе девочку дразнили из-за ее комплекции ((((Но ее родителей жизнь столкнула с моим лектором. Они посовещались и был дан совет попробовать отдать эту девочку на борьбу. И тут, понеслась. У девчонки успехи, она ездит на сборы, занимает места. В школе забыли, что такое ее дразнить. Еще бы, она может на лопатки положить крупного мальчишку за секунду. Родители счастливы, девочка тоже, да к тому же самореализуется.
Красавицы разных эпох не слишком похожи. Пышные формы, изображённые на полотнах а и Боттичелли , даже отдалённо не напоминают идеал красоты 60‑х годов ХХ века - фотомодель Твигги с фигурой тощего подростка.
В древние времена были свои каноны. В Египте ценились густые брови, которые подводили сурьмой, и блеск глаз, которого красавицы добивались при помощи капель из белладонны. К тому же считалось, что дам украшает яркий румянец. Его придавал щекам едкий сок ириса, раздражавший кожу модниц.
Римляне и греки называли идеалом Венеру Милосскую, чьи пропорции далеки от современных стандартов. Венера обладает ростом 164 см, объёмом груди 89 см, бёдрами в 93 см и широкой по нынешним меркам талией - 69 см.В средневековой Европе женщине полагалось быть бледной, беременной и длинношеей. Потому тогдашние красотки пили уксус, который давал болезненный цвет лица, подкладывали на живот специальные валики, имитирующие интересное положение, выбривали волосы на шее, чтобы зрительно её удлинить.
Затем настала эпоха Возрождения с её любовью к могучим бёдрам и полным плечам, после - игривый период Рококо, когда лица напоминали маски из-за толстого слоя белил, потом в моду снова вошли античные стандарты красоты.
Но особенно стремительно менялась мода на женскую красоту начиная с середины ХХ века - всего за каких-то пятьдесят лет красавицы проделали путь от невысокой, но соблазнительной Мэрилин Монро до суперстройных моделей двухтысячных, чей рост не может быть меньше 175 см.
…Или огонь, мерцающий в сосуде?
Но, несмотря на все эти перемены, кое-что общее у красавчиков и красавиц всех времён всё-таки существует.
Учёные утверждают, что привлекательность в глазах противоположного пола обеспечивает симметрия лица и тела. Эта теория была подтверждена в ходе нескольких экспериментов. Так, в одном из них добровольцам показывали фотографии мужских и женских лиц. Затем лица на фото корректировали - при помощи специальных программ специалисты отзеркаливали правую или левую половинку лица и снова показывали фотографии испытуемым. После этой манипуляции лица на фото показались добровольцам более привлекательными. Причём участники эксперимента толком не могли понять, в чём дело: высказывались предположения, что человек на втором фото хорошо выспался или улучшил черты лица при помощи грамотного макияжа.
В пользу этой версии говорит и другой эксперимент. Учёные показывали фотографии женских лиц мужчинам, а затем просили испытуемых принять определённую дозу алкоголя. После горячительных напитков дамы на фото показались добровольцам более красивыми. Всё дело в том, объясняют авторы исследования, что алкоголь негативно влияет на участки мозга, ответственные за восприятие симметрии, и, значит, снижается и критичность в оценке привлекательности других людей.Любовь к симметричным лицам и фигурам досталась человеку от его предков и лишь усилилась в процессе эволюции. Ведь отсутствие разницы между правой и левой половиной лица и тела говорит о том, что человек обладает хорошими генами, а значит, велика вероятность появления на свет здорового потомства.
Впрочем, симметрия - не единственное, что привлекает мужчин и женщин. Представители обоих полов ценят крупные глаза, небольшие аккуратные носы и пухлые губы. Почему? Всё просто! Это детские черты. Забота о потомстве, свойственная человеку, заставляет его с восторгом смотреть на широко распахнутые глаза и чувственные губы.Однако, чтобы завоевать расположение партнёра, мужчины и женщины не должны быть слишком похожими на детей. Как известно, мужчины ценят у женщин пышную грудь и широкие бёдра, а женщины без ума от мускулистых плеч и кубиков на прессе мужчины. Всю эту красоту обеспечивает высокий уровень половых гормонов - тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин. Как известно, эти гормоны отвечают за либидо и способность производить потомство и вынашивать ребёнка. Но не только за это. Учёные выяснили, что от количества тестостерона и эстрогенов зависит работа иммунной системы. Исследователи изучали сопротивляемость организма инфекциям и эффективность лечения антибиотиками у мужчин и женщин. В ходе исследования выяснилось, что представители обоих полов, обладающие высоким гормональным статусом, реже болеют и быстрее выздоравливают. Особенно ярко эта особенность проявляется, если речь идёт о респираторных заболеваниях. То есть речь снова идёт о потенциальном здоровье партнёра!
Слишком худых девушек иногда сравнивают с подростками. И даже если вы не худы, но у вас фигура без явных округлостей, то это становится проблемой. Если у вас есть сила воли и время на то, чтобы ходить три раза в неделю в тренажерный зал, то за год можно в нужных местах добавить немного мышечного объема. Но, во-первых, не все части нашего тела легко можно накачать мышцами, во-вторых, это длительный процесс.
Итак, вновь пытаемся решить проблему с помощью одежды. А проблема у нас не одна, а несколько. Для начала решим вопрос маленького размера груди с помощью правильного белья. Как вы знаете – пуш-ап бюстгальтер придаст дополнительный объем. Блузки в стиле ампир усилят этот эффект, а драпировки или жабо тоже визуально увеличат грудь.
Узкие бедра легче всего скрыть с помощью пышных юбок любой длины. Либо юбок-клеш. Также подойдут шорты из денима с завернутыми краями. Шорты не должны быть обтягивающими. Вообще, забудьте об обтягивающих силуэтах, но и не увлекайтесь мешковатыми вещами, они не придают женственности. А быть женственной – одна из наших главных задач.
Стиль 70-х годов прошлого века – создан для девушек с фигурой-подростка. Брюки клеш, цветные принты, туники – все они идеально маскируют недостатки худощавой фигуры. Только предпочтение отдавайте крупным принтам, а не мелким.
Теперь о платьях. Наше спасение – платья А-силуэта, платья-ампир и платья с пышными юбками. Обувь к ним не должна иметь платформу и слишком высокий каблук, это сделает вас выше, а значит – зрительно стройнее.
Носите вещи светлых оттенков, выбирайте контрастирующие по цвету между собой вещи. Добавляйте в свои образы больше объемных аксессуаров, например – крупных бус и браслетов. Длину лучше выбирать миди или макси. Кстати, иногда можно покупать одежду на один размер больше, но это касается только блузок, жакетов и топов. А вот юбки и брюки должны сидеть на вас идеально!
Переходный возраст у девочек или пубертат - это умственное и физическое взросление ребенка, благодаря которому он становится личностью. Переходный период, начинается примерно с 10 лет и обычно длиться 6-7 лет. Организм под действием гормонов изменяется, а вместе с этим происходит деформация формы тела, роста, меняется работа половых органов, а также функционирование кожных покровов (возникает рост волос). Со временем переходный возраст у девочек сопровождается изменениями взглядов на происходящее вокруг, отношения к себе и другим. На изменения, происходящие в переходном возрасте, в первую очередь влияют гормоны.
Влияние гормонов
Гормоны - это химические вещества, производимые различными органами (яичниками, надпочечниками, гипофизом и т.д.) в небольших количествах. Гомоны уравновешивают рост тела, способствуют нормальному развитию половых органов. Переходный возраст у девочек сопровождается производством половых гормонов, что способствует созреванию органов малого таза и появлению менструации. Гормоны отвечают и за психологический настрой. Обычно, наступление месячных у большинства подростков сопровождается предменструальным синдромом, в результате которого настроение меняется, чуть ли не каждый час. Такие гормональные всплески называются гормональными скачками, и характерны они не только девочек, но и для мальчиков.
Формирование фигуры
Переходный возраст у девочек включает в себя изменение формы тела. В этой фазе переходного периода происходит рост рук и стоп, затем вытягивается само тело и оставшиеся конечности. Такая фаза называется быстрым темпом роста и влияют на нее половые гормоны и гормоны роста. В начале такого периода у девочек уменьшается количество жировой ткани, что способствует ускорению роста рук и стоп, а затем тело начинает расти в длину, благодаря росту костей. Многие подростки достигают своего оптимального роста только к 16-17 годам. Процесс изменения формы тела происходит не только под влиянием гормонов, но и зависит от определенного генотипа. Помимо роста в длину, происходит и другие деформации жировой ткани, проникнув в бедра, живот и грудь, она создает характерные для женского тела округлости.
Волосяной покров
Одним из следующих признаков появления переходного возраста у девочек является появление волос в определенных местах: сначала в подмышечных впадинах, затем в области гениталий. Во многих случаях волосяной покров соответствует естественному цвету волос, или немного темнее его. Волосы могут появиться еще и на руках, ногах и даже над верхней губой. Некоторые волоски растут на груди и на средней линии живота.
Повышенное пототделение
Еще одна черта - это потоотделение, жирная кожа. Потовые железы делятся на две группы: первая группа желез появляется с рождения, и при этом потоотделение не имеет запаха, а имеет лишь соленый вкус; вторая группа образуется под воздействием половых гормонов, при этом потоотделение имеет неприятный запах и пот может оставаться на коже липким слоем. Чтобы избежать проблемы закупорки сальных желез, необходимо часто купаться, носить хлопчатобумажную одежду, избегая при этом синтетики.
Рост молочных желез
Развитие груди еще один признак переходного возраста у девочек , причиной которого, по-прежнему, являются гормоны. Если в детстве грудные соски мальчиков и девочек можно не различить, то в возрасте 9-11 лет груди девочки чуть подрастают, а жировая ткань, которая накапливается в груди, придает ей округлую форму. Помимо ткани, грудь состоит из молочных желез, которые необходимы для образования молока будущему ребенку, а также соединительной ткани.
Особенности половой сферы
Переходный возраст у девочек может сопровождаться белыми выделениями из влагалища, что связано с выделением влаги из желез слизистой оболочки влагалища и шейки матки. Количество выделений зависит от находящихся в крови гормонов, и меняется в период менструального цикла. Переходный возраст у девочек сопровождается появлением комплексов, частой сменой настроения, эмоций, поэтому справиться с этими проблемами ребенку должны помочь его родители.
Вопрос: "как грамотно составлять лук и правильно расставить акценты при комплекции, где неярко выражены женские прелести (высокий рост, маленькая грудь, узкие бедра, слабовыраженная талия и на фоне этого достаточно выделяется широта плечей - фигура девочки-подростка)"
Самый легкий способ корректирования фигуры, если вы хотите увеличить части силуэта, а не уменьшить их, это добавит объем туда, где его, по вашему мнению, не хватает. Маленькую грудь, например, можно легко увеличить пушапом. На данный момент производители предлагают огромный выбор нижнего белья на любые формы, поэтому рекомендую зайти в магазин, где вам помогут выбрать правильную для вас форму и размер и запастись несколькими моделями, в том числе и без бретелек.
Из фигуры мальчика-подростка очень легко сделать интересный силуэт, так как природа уже наградила вас хорошей базой, где не надо думать о том, что что-то где-то выпирает, а можно добавлять формы, слои и объемы. Работать в обратном направлении всегда легче. Например, можно выбрать свободные вещи и перетянуть все посередине поясом. Поскольку у вас нет ничего лишнего, эффект получится, как на подиумах. На примере ниже видно как накладные карманы на груди прибавляют объема, юбка формы А делает видимость формы восьмерки.
Еще один способ легко изменить линию силуэта, это так-называемый model look. Большой свитер + хорошего кроя пиджак, который добавит сюда "собранности" + узкие брюки + шпильки- и все ваши "недостатки" уже скрыты, но при этом вы выглядите стильно и непринужденно! Конечно же, в данном образе шпильки можно легко заменить на ботинки, вид от этого не станет менее эфектным. Кстати, не забывайте, что многослойность вам очень идет и ее следует освоить досконально.
Если вы хотите добавить объем в области бедер, принты, складки и прочие объемные детали помогут вам. Верх лучше держать однотонным. При небольшой груди и широких плечах, в майках и топах простого кроя лучше остановиться на вырезе формы V, а длина рукава должна быть длиннее 10см. Если рукав такого кроя, как на фото будет короче, он будет акцентировать ширину плечей.
Главное, не забывать ставить акцент на талии- тонкий центр силуэта всегда важен, если вы добаляете акценты сверху или снизу.
При выборе платьев обязательно следите за тем, чтобы линия талии была ярко выражена или добавляйте пояс. Любые color block детали, где линия торса разделяется посередине, придадут образу нужную вам форму (см. платье # 1).
Cap sleeve (слегка спущенный с плеча рукав)- тоже уменьшает ширину плеч (см. платье # 2). Крой данного платья еще прекрасен и интересной формой верха, которая добавляет объем в груди и в то-же время остается простой и элегантной.
В третьем платье мне понравился крой верха, плавно переходящего в рукав- такая форма отводит внимание от ширины плеч. Широкий, но мягкий пояс разделяет силуэт на две части- опять хорошая деталь, если вы хотите сделать ваш силуэт более фигуристым.
Если большинство из моих читательниц хочет уменьшить размер бедер, то у вас задача обратная! В вашем случае складки, принты и защипы должны быть в брюках почти необходимыми. Однако, если вы делаете низ объемным, верх я рекомендую все-таки держать спокойным, без рюш и складок. Таким образом вы не будете похожa на театральные занавески, перетянутые посередине поясом. Мне всегда очень нравятся простые детали в верхней части, если низ сложный.
Мне так-же очень нравится двуслойная полосатая майка из первого образа, которая легко впишется в почти любой образ, будь то шорты, брюки или юбка. Эта майка не сильно сложная, но она придаст торсу необходимый объем, не отвлеакая от низа. Низ с таким верхом должен, конечно-же, оставаться однотонным.
При выборе шорт, следуйте тем же правилам, что и при выборе брюк: принты, объем и складки! Если вы не страдаете целлюлитом, рекомендую так-же шелковые шорты. Они прекрасно смотрятся на мальчукового типа фигурах. Шорты на сегодняшний день разрешается носить даже в некоторые офисы, поэтoму первые два образа я собрала для творческого человека, который может себе позволить придти на работу в таком виде, однако эти look"и так же прекрасно впушутся в любой weekend.
Еще раз повторюсь, чтo заправленная в низ блуза из легкой ткани, с поясом, сделает из вашего силуэта восьмерку.
Если вас интересуют отдельные детали каждой подборки, жмите на картинку, она приведет вас в Polyvore, где можно подробно обо всем узнать.
