Отек ног при беременности что делать. Почему отекают ноги при беременности и как это предотвратить

Отеки при беременности – одна из основных неприятностей, сопровождающих самые волшебные девять месяцев в жизни женщины. Как правило, проблема проявляется уже к окончанию срока, но иногда бывает и раньше. Вообще, даже если вы до этого никогда не сталкивались с отеками и не имеете ни малейшего представления о них, это не значит, что в период ожидания ребенка они не появятся. Почему так происходит, что вызывает неприятность, и как ее победить, мы и поговорим об этом сегодня.

Отеки: откуда, как, почему

Беременность – не только физиологический процесс, но и большое испытание для женского организма. Более того, очень сильная и точная проверка его на прочность. Все проблемы, даже незаметные ранее, неполадки в системах, нарушения обязательно вылезут в этот период. В том числе, велика вероятность, что появятся и отеки. Давайте разберемся, что же они собой представляют.

Как правило, при беременности отекают обычно ноги. На втором месте – руки, а уже только потом лицо. Проявляется неприятность сначала в еле заметных, а потом уже выраженных припухлостях, иногда доходит до того, что становится трудно обуться, надеть одежду. Что касается лица, то меняются черты, появляется некая одутловатость, мешки под глазами, нос «картошкой». Все говорит о следующем:

1. В тканях скапливается и, более того, застаивается жидкость, которую организм не может выводить вовремя и правильно.
2. Во внутренних системах происходит серьезная перестройка, в связи с чем изменяется и регуляция обменных процессов.
3. Возможно, есть проблемы с сердцем, почками, или же таким образом проявляется аллергическая реакция.

Чаще всего, отеки в интересном положении – физиологические обусловленные отклонения от нормы, связанные с тем, что организм начинает работать в другом режиме. Однако если они вас беспокоят, имеют ярко выраженное течение, причиняют существенные неудобства, обратитесь к врачу. Помните, что состояние беременности не только естественно для женщины, но и серьезно испытывает вас. Поэтому в любом случае, самое правильное решение – посетить гинеколога. И, если по всем показателям у вас процесс протекает нормально, тогда можно попытаться избавиться от отеков дома самостоятельно. Вот несколько способов.

Боремся с отеками так, чтобы победить

Итак, самое проблемное место – ноги. Обычно все начинается с них, а затем процесс перебирается выше, к рукам и лицу. Иногда это происходит очень быстро, в других случаях замедленно, и лишь небольшой процент счастливиц с такой патологией не сталкивается вообще. В общем, увидев припухлости на конечностях, не пугайтесь: так бывает очень часто. Обусловлено это, прежде всего, изменениями в солевом обмене, а также сбоями, происходящими в регуляции оттока крови.

Кроме того, учитывайте и еще одну немаловажную деталь: при беременности меняется центр тяжести. Особенно, в последние месяцы. Конечно, это не может не отразиться и на физиологическом состоянии в целом. В общем, страшного ничего нет, а вот избавляться от проблемы, конечно, необходимо.

Итак, отеки могут проявляться на ногах, руках и лице. А могут, и сразу на нескольких перечисленных частях тела. Давайте разберемся с каждыми из них.

Отеки ног
Сначала нужно продиагностировать, что проблема есть. Это несложно. Во-первых, отеки проявляются визуально: вы сразу же увидите, что нога как бы опухла и увеличилась в размере. На вид она мягкая. На ощупь – тоже, при этом если надавить, то останется ямка, которая будет медленно уходить. Но пальпация должна быть несильной, иначе могут остаться синяки. В норме такие отеки проявляются уже ближе к третьему триместру. Если они посетили первую половину беременности, скорее всего, у вас проблемы с сердцем или мочевыделительной системой. Тут необходимо срочно к врачу!

К уже описанной проблеме могут добавиться и другие: повышение давления, изменения в анализах мочи. Иногда симптомы говорят о начале развития более серьезной патологии – гестозе, состоянии, при котором отеки происходят и внутри тела. Оно требует стационарного лечения.

Но если в вашем случае это всего лишь одно из проявлений беременности, тогда можно справиться и в домашних условиях. Вот несколько простых способов:

1. Иногда достаточно просто отдохнуть, дать телу полежать. При этом врачи советуют поднять ноги чуть выше головы, чтобы нормализовался отток жидкости. Еще одна удобная поза – на боку.
2. Пропить курс мочегонных средств, зачастую достаточно обычного почечного чая, но такого, который разрешен беременным.
3. Регулировать употребление воды и любых других жидкостях. Обычно правильный режим питья именно для вас назначает врач.

При беременности не стоит брать на себя большие физические нагрузки, а в третьем семестре, при явном проявлении отечности, не следует много ходить. Будьте спокойны, не напрягайтесь, прислушивайтесь к самой себе и развивающемуся ребенку, и все будет в порядке.

Отеки рук
Не зря врачи не советуют во второй половине беременности носить кольца и браслеты. Отеки пальцев и рук могут развиться так быстро, что просто не получится снять украшение, и оно врежется в кожу. Поэтому лучше не пренебрегать подобными советами.

Итак, отеки рук, кистей и пальцев при беременности – тоже очень частый симптом, сопровождающий волшебное состояние. Проявляется иногда очень быстро, припухлость растет прямо на глазах. Характерен для второй половины срока, обычно даже больше к его концу. Причины те же, что и при отеке ног, иногда эти недуги выступают парно. Что делать, если неприятность мешает нормальному течению жизни? Что же, давайте посмотрим.

1. Стараться разнообразить ежедневную деятельность. Зачастую с проблемой сталкиваются женщины, работающие за компьютером или занимающиеся вязанием и другими подобными видами рукоделия. При монотонной однообразной деятельность в конечностях происходит застой жидкости, что и вызывает отечность. Врачи рекомендуют совершать гимнастику, разминать руки, а при сильно выраженном недуге, оставить мелкую работу на потом.
2. Не давать телу излишней нагрузки. Беременность – и так серьезное испытание, не нужно его еще больше усугублять. Поэтому не рекомендуется носить тяжелые пакеты, надолго поднимать руки вверх. Давайте организму отдыхать, не перенапрягайте его, и тогда отеков можно будет избежать вообще.

Хотя недуг и считается нормальным для беременности, в некоторых случаях он может протекать в очень тяжелой форме, поэтому лучше всего все же при малейшем беспокойстве обращаться к специалистам.

Отеки лица
Ну и, наконец, лицо. Эта часть тела тоже часто страдает от отечности. Чтобы их не возникало, старайтесь не выходить на улицу в жаркую погоду, занимайтесь специальной физкультурой, делайте прохладные ванны и массажи. Эти советы универсальны. Они помогут при отеках в любой части тела. Если недуг сильно беспокоит, попейте отвары кураги, мочегонные и брусничные чаи.

Беременность – прекрасная пора ожидания малыша. К сожалению, она очень часто сопровождается проблемами со здоровьем, и к этому нужно быть готовой, собираясь стать мамой. Но пройдет девять месяцев, и все закончится. Забудутся все-все проблемы, когда вы возьмете на руки сына или дочку.

Видео: отеки во время беременности

Чтобы избавиться от отеков во время беременности, нужно изменить питьевой режим, соблюдать диету, принимать лекарственные препараты и мочегонные сборы. Подходящую тактику лечения будущей маме должен подсказать врач. Во время вынашивания ребенка самостоятельно экспериментировать с лекарствами и травами нельзя.

Как снять отечность во время беременности с помощью лекарств

Медикаменты включают в схема лечения, если отеки очень сильные. В остальных случаях пытаются обойтись без них. Неплохо зарекомендовали себя такие препараты, как:

• Хофитол. Содержит листья полевого артишока. Увеличивает диурез, характеризуется желчегонным действием. Может применяться при заболеваниях почек, воспалительных патологиях мочеполовой системы.
• Цистон. Растительное лекарственное средство, оказывающее мочегонное, противомикробное и противовоспалительное действие. Ускоряет выведение лишней жидкости из организма, благодаря чему отеки проходят.
• Фитолизин. Помогает убрать отеки при беременности, которые стали следствием заболеваний мочевыводящих путей и мочекаменной болезни.
• Канефрон. Содержит траву золототысячника, листья розмарина и любистока. Обладает мочегонным действием, улучшает работу почек.

Отеки у беременной

Параллельно с одним из названных лекарственных препаратах при сильных отеках беременной женщине могут быть назначены Дротаверин, Магне В6, Эуфиллин. Все эти препараты используются гинекологами для уменьшения спастических сокращений сосудов и гладкой мускулатуры, помогают очистить организм от излишков воды и солей, снижают маточный тонус.

К помощи лекарств можно прибегать, если справиться с отеками другими методами не получается. Начинать сразу с химических препаратов, когда речь идет о здоровье беременных женщин, специалисты не рекомендуют.

Как снять отеки при беременности народными средствами

Народные способы лечения отеков у беременных хоть и не предусматривают приема химических лекарств, но тоже далеко не всегда оказываются безобидными для здоровья матери и ребенка. Поэтому перед использованием любого «бабушкиного рецепта» женщине важно получить одобрение своего лечащего врача.

Травяной чай от отеков во время беременности

• Травяной чай. Необходимо смешать равные части плодов фенхеля и шиповника, листьев брусники. 30 г сбора поместить в термос емкостью один литр и залить кипятком. Настоять один час. Пить по 3 ст. л. три раза в день.
• Брусничный либо клюквенный морс. Ягоды нужно протереть через сито, залить холодной водой, довести до кипения и сразу же снять с огня. Пить в течение дня. В идеале сахар добавлять в напиток не нужно.
• Отвар кураги. Курага известна мочегонными свойствами. Чтобы приготовить настой от отеков, нужно промыть 300 граммов сушеных ягод под струей проточной воды, засыпать их в кастрюлю, залить 750 мл кипятка. Настоять один час. Пить как обычную воду в течение дня.
• Настой толокнянки. 5 граммов аптечного сбора нужно заварить 250 мл кипятка, настоять. Принимать по 200 мл утром натощак.

Настой кураги от отеков

Прекрасно помогают при отеках ног во время беременности ванночки с добавлением морской соли. Они нормализуют лимфоток, устраняют застойные явления, убирают усталость.

Как согнать отеки при беременности с помощью диеты

От качества и количества употребляемых будущей мамой продуктов питания во многом зависит состояние ее здоровья. Некоторые блюда способствуют скорейшему выведению жидкости, другие, напротив, задерживают ее, ухудшая самочувствие беременной.

Раньше гинекологи считали, что чем меньше воды будет пить пациентка, тем скорее она избавится от отечности рук и ног. Но сегодня доказано, что даже при сильном ограничении питьевого режима ситуация не меняется в лучшую сторону, а вот к сбоям в работе почек такая «антиводная» терапия может привести. Поэтому выстраивать свой рацион будущая мама должна с соблюдение следующих рекомендаций:

• Отказаться или по максимуму снизить употребление соли. Также нужно уменьшить количество продуктов, которые содержат много хлорида натрия.
• Прекратить пить все, что усиливает жажду - сладкую газировку, пакетизированные соки, квас, кофе. Полезнее всего чистая вода.
• Отдавать предпочтение продуктам питания с повышенным содержанием белка. Так, основу ежедневного рациона беременной, которая борется с отеками рук или ног, должны составлять рыба, творог, курица.
• Кушать много сезонных овощей и фруктов.
• Готовить и употреблять мочегонные напитки - клюквенный морс, компоты из сухофруктов.

От соли при отеках нужно отказаться

Профилактика отеков во время беременности

Проще не допустить появления отеков, чем потом бороться с их последствиями и пытаться всеми возможными способами вывести из организма излишки жидкости. Будущая мама должна создать оптимальные условия для труда и отдыха, соблюдать врачебные рекомендации, правильно питаться.

Ей нужно отказаться от выполнения тяжелой физической работы, меньше времени проводить на ногах. Если ее профессиональная деятельность связана с набором текста, во избежание отечности рук нужно каждый час делать пятнадцатиминутные перерывы.

Очень важно в период вынашивания ребенка следить за набором веса, избегать ношения неудобной обуви на высоких каблуках. В день нужно выпивать около полутора литров чистой негазированной воды. Это улучшит работу почек, которые собственно и отвечают за водный обмен.

Во время отдыха беременная должна класть ноги на подушку

Во время ночного отдыха под ноги следует подкладывать небольшую подушку или специальный круглый валик. Кровать должна быть удобной, с ортопедическим матрасом, подушка - не очень высокой. Во время сна нужно часто менять положение тела - нельзя всю ночь спать на одном боку. Также важной мерой профилактики является сбалансированное питание и отказ от продуктов, содержащих большое количество соли.

Если избежать возникновения отеков все равно не удалось, беременной нужно сразу же посетить гинеколога, чтобы врач подобрал для нее безопасную терапию.

Практически каждая беременная женщина знает, что такое отеки и как с ними справляться. Но не каждая задумывается о природе этого явления. А между тем, образование отеков может быть как вполне безобидным физиологическим процессом, так и симптомом серьезной патологии.

Чем опасны отеки при беременности

В большинстве случаев отеки у беременных бывают физиологическими и не несут вреда ни будущей маме, ни ее малышу. Чтобы уменьшить их, достаточно соблюдать несложную диету и в конце дня лежать, придав ногам возвышенное положение. Более опасна отечность, сопровождающая гестоз – поздний токсикоз. Здесь последствия невнимательного отношения к своему здоровью могут быть крайне тяжелыми:

• преэклампсия. Тяжелое осложнение, проявляется болями в животе, лихорадочным состоянием, сбивчивой речью, ухудшением зрения. Иногда женщина ведет себя неадекватно, жалуется на плохое самочувствие;
• эклампсия. Еще более грозное осложнение, может сопровождаться судорогами, остановкой сердца. В крайне редких ситуациях наступает летальный исход. Как снять острое состояние или вовсе его не допустить, может объяснить только врач.

При тяжелых формах гестоза страдают и мать, и ребенок. Иногда медики принимают решение о стимуляции преждевременных родов.

Отеки могут сигнализировать и о других болезнях :

• нарушения в работе сердца. При таких патологиях отеки располагаются в нижней части туловища. Печень женщины увеличивается, появляется учащенное сердцебиение, одышка, посинение губ. Если не принимать во внимание совокупность симптомов, можно попасть в больницу с серьезными проблемами с сердцем;
• нарушения функции почек. Отеки могут быть одним из признаков нефропатии, пиелонефрита или гломерулонефрита. На первой стадии появляются , затем опухают руки и ноги. Такое состояние сопровождается присутствием белка в моче и высоким давлением. Болезнь необходимо лечить.

Как определить отек при беременности

Во время беременности ткани женского организма интенсивно накапливают воду, необходимую для нормального развития плода и стабильного протекания важных физиологических процессов. позволяет вовремя заметить период, когда жидкости становится слишком много.

Процесс формирования отеков происходит постепенно. Вне зависимости от причины, врачи определяют в нем 4 стадии:

1. 1. Появляются небольшие отеки стоп и голеней. Резинки носков оставляют на голени глубокий, долго не проходящий след.
2. 2. Начинается отек стоп, отек живота в нижней его части, отек половых губ, отеки пальцев рук, отек кистей. Будущей маме начинает жать привычная обувь. Голеностоп становится заметно шире, а стопа – необычно толстой. При надавливании на верхнюю часть стопы или голень образуется ямка, которая не сразу разглаживается. Кольца стало сложно снять или надеть на пальцы.
3. 3. Появляется видимый отек лица, отек носа, кистей рук.
4. 4. Развивается водянка беременных – генерализованный отек.

Отеки могут быть и скрытыми, когда распознать их визуально невозможно. В этом случае для диагностики используют такие методы:

• 1. тест Макклюра-Олдрича. Процедуру проводит медсестра. Беременной женщине подкожно вводят небольшое количество физраствора и засекают время до его полного рассасывания. Если препарат остался на месте спустя 35 минут, значит, воды в организме слишком много;
• 2. регулярное взвешивание. Прибавка в весе не должна превышать 400 грамм в неделю. Если масса увеличивается быстрее, и это сочетается с повышенным артериальным давлением и плохими анализами мочи, у женщины могут быть скрытые отеки;
• 3. исследование диуреза. Женщину просят в течение дня измерять количество выпитой жидкости, включая супы, и количество выделенной мочи. В норме соотношение объемов примерно равно 4:3.

И внешние, и внутренние отеки не должны оставаться без внимания, особенно на ранних сроках беременности. Необходима консультация врача.

Лечение отеков у беременных

Выявление причины и лечение отеков при беременности – это дело врача. Большинство наших и зарубежных специалистов считают, что небольшая физиологическая отечность голеней и стоп не нуждается в специальном лечении. Достаточно соблюдать определенную диету и отдыхать, держа ноги в приподнятом состоянии. Но некоторые гинекологи считают, что нельзя оставлять без внимания даже начальные проявления. Беременная женщина должна прислушиваться к тому врачу, у которого наблюдается.

1. 1. Ношение компрессионного трикотажа. Это особенно важно, если у женщины есть проблемы с кровеносными сосудами. Специальные чулки или колготы снижают давление и помогают . Врач также подскажет, какой гель или мазь можно использовать для устранения варикоза.
2. 2. Прием витаминов группы B (Магне B6), E, липоевой кислоты. Лекарство укрепит стенки сосудов и не позволит воде проникать из крови в окружающие ткани.
3. 3. Лекарственные препараты Канефрон, Цистон, Фитолизин. Таблетки улучшают функцию почек, оказывают слабое мочегонное, спазмолитическое и противовоспалительное действие. Препараты могут назначаться и в виде капельницы, но всегда предписание делает только врач. Самостоятельно принимать лекарства нельзя, так как есть риск негативного влияния на развитие ребенка.
4. 4. Спазмолитики: но-шпа, эуфиллин внутримышечно или в таблетках.
5. 5. Эссенциале или рибоксин, предварительно разведенные кровью пациентки, назначают внутривенно для стимулирования метаболизма миокарда. С этой же целью выписывают фолиевую кислоту.
6. 6. Препараты, повышающие продуцирование предсердного гормона: метионин, калия оротат, никотиновая кислота.
7. 7. Мочегонные препараты на короткий срок при сильных отеках в условиях стационара: гипотиазид, фуросемид с одновременным приемом препаратов калия.

Когда ситуация требует медицинского вмешательства, мало знать, как лечить и как снять отеки при беременности. Важно дополнительно подобрать лекарства, улучшающие кровоток в плаценте, чтобы не допустить гипоксии плода. Какие средства и в каких дозировках необходимо принимать решает врач по результатам обследования беременной пациентки.

Диета при отеках при беременности

На вопрос, что делать, если появились отеки, врач обязательно скажет: соблюдать диету. Рацион необходимо сбалансировать таким образом, чтобы уменьшилось потребление соли. Это вещество способствует удержанию воды в тканях, поэтому должно быть исключено по возможности. Питье ограничивают 1000 мл в сутки на весь период лечения. Вот еще несколько рекомендаций:

1. 1. Исключить сладкие и газированные напитки, которые усиливают жажду. В жару лучше пить простую воду мелкими глотками или принимать душ. Хотя, сегодня многие специалисты говорят о том, что ограничивать себя в питье нельзя и называют цифру потребляемой жидкости порядка 1,5-2 литров в день без учета супов.
2. 2. Исключить копченое и жареное, стараться не использовать специй в приготовлении пищи. Лучше готовить продукты на пару.
3. 3. Обязательно каждый день кушать продукты, богатые белком: рыбу, творог, мясо.
4. 4. Включить в большом количестве свежие фрукты и овощи, которые женщина привыкла кушать еще до беременности. От экзотических плодов и ягод лучше отказаться. Неизвестно, как отреагирует организм на новые кушанья, находясь в таком состоянии.
5. 5. Употреблять сельдерей, петрушку, кресс, яблоки. В небольших количествах они оказывают мочегонный эффект.

Стоит попросить у врача помощи в составлении рациона питания. Такая необременительная диета пойдет на пользу и маме, и малышу.

Народные средства от отеков при беременности

Существует масса народных рецептов, но ни одно из них нельзя назвать универсальным. Одной женщине трава помогает и избавиться от отеков, а у другой еще ухудшает состояние. Каждая беременность протекает по-разному, поэтому выбранный рецепт лучше согласовать со специалистом.

Уменьшить отечность вне стационара можно такими способами:

1. 1. Совершать ежедневные пешие прогулки или выполнять гимнастику, если женщина большую часть дня проводит сидя.
2. 2. Заваривать травяные чаи. В качестве заварки используют шиповник, укроп, брусничный лист. Они обладают слабым мочегонным действием. Такой же эффект дает морс из клюквы, кураги, брусники, калины.
3. 3. Пить березовый сок три раза в день по столовой ложке.
4. 4. Заваривать сушеную яблочную кожуру и пить как чай в течение дня.
5. 5. Делать ванночки для ног с морской солью.
6. 6. Принимать настой медвежьего ушка (толокнянки обыкновенной).
7. 7. Использовать вместо обычного чая почечные сборы, которые продаются в аптеках.

В случае тяжелых патологий сердца или почек у беременной может наступить резкое ухудшение. Чтобы не подвергать риску , каждое действие должно быть согласовано с лечащим врачом.

Профилактика отеков при беременности

Отеки – это еще и эстетическая проблема, многочисленные фото раздувшихся лодыжек тому подтверждение. Чтобы не допустить такого состояния или снизить риск его появления, необходимо принимать профилактические меры:

1. 1. Соблюдать диету, чтобы не набирать вес слишком быстро.
2. 2. Пить не менее 2 литров жидкости в день, чтобы стимулировать работу почек.
3. 3. Отдыхать с поднятыми вверх ногами. Надо, чтобы лодыжки находились выше уровня бедер.
4. 4. Избегать продолжительного сидения или стояния в течение дня.
5. 5. Отказаться от высоких каблуков. Временно придется пожертвовать любимыми туфлями ради здоровья.

Выполнение этих простых рекомендаций поможет женщине выносить беременность без образования сильных отеков. Если, несмотря на все принятые меры, жидкость все же накапливается в избыточном количестве, нужно сообщить об этом своему гинекологу.

Во время беременности организм женщины адаптируется под изменившееся состояние. Этот процесс считается естественным.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Причины отеков при беременности

В результате изменений в организме будущей мамы скапливается много жидкости. Ее объем на 8 неделе может доходить до 6-8 л. Она необходима для:

• увеличения объема крови в организме матери;
• наполнения плаценты;
• обеспечения роста молочных желез и матки;
• создания амниотической жидкости.

Однако нередко количество созданной организмом жидкости превосходит необходимый объем. В этом случае могут появляться отёки. Они особенно неприятны на поздних сроках беременности и могут привести к возникновению проблем со здоровьем матери и ребенка.

Отёки ног могут появиться и в результате ряда других причин, в перечень которых входят:

1. Наличие проблем с кишечником. Если девушка во время беременности столкнулась с частыми поносами, это может привести к возникновению нарушений в работе пищеварительной системы и стать причиной появления отеков в ногах.
2. Варикоз вен. Во время беременности матка быстро развивается. Увеличившийся орган оказывает сдавливающее воздействие на сосуды. Это может привести к формированию варикозной болезни. Переполненные кровью вены становится причиной образования отеков.
3. Гестоз. Проблема считается очень опасной. Ей характеризуют не только отёки ног, но и внутренних органов. Подобное явление может происходить и с плацентой, что является прямой угрозой жизни ребёнка.
4. Нарушение функционирования почек. Беременность существенно повышает нагрузку на этот орган. Не всегда излишки жидкости, скапливающиеся в организме, полноценно выводятся. Это становится причиной появления отеков. Если они возникли из-за нарушения в деятельности почек, девушка может наблюдать у себя образование синяков под глазами и уменьшение частоты мочеиспускания.
5. Острый тромбофлебит. Врачи включают болезнь в перечень крайне опасных. Одним из признаков ее наличия считаются отёки ног. В дополнение к ним может повышаться температура, наблюдаться покраснение ног и появляться болезненные ощущения.
6. Девушка носит неудобную обувь и одежду. Сдавливающее воздействие одежды также может привести к возникновению отеков ног во время беременности. Это происходит из-за нарушения кровообращения. Эксперты настоятельно рекомендуют отказаться от ношения обуви на высоких каблуках и обтягивающей одежды.
7. Вирусные заболевания, которые будущая мама перенесла недавно. Инфекция может дать осложнение на почки. Функционирование органов ухудшится, что приведет к недостаточному выведению жидкости из организма. Это может стать причиной возникновения отечности ног во время беременности.
8. Сбои в функционировании или работе сердца. При наличии проблем, отекать могут не только ноги, но и язык. Дополнительно девушка может наблюдать у себя повышенную сонливость, утомляемость и запоры.

Причины, приводящие к отекам, индивидуальны в каждом случае. Проблема может появиться из-за малоподвижного образа жизни, наличия заболеваний суставов или длительного нахождения в сидячем положении со скрещенными ногами. Чтобы точно определить причину возникновения отечности, эксперты советуют в обязательном порядке посетить врача.

Отеки ног при беременности

Если отеки вызваны патологическими изменениями, происходящими в организме, состояние беременной женщины может постоянно ухудшаться. Постепенно проблема станет заметна не только на ногах, но и на других частях тела. Специалисты выделяют четыре стадии отеков:

1. Проблема появляется в районе стоп и голеней.
2. Постепенно отёки распространяются на бёдра, область поясницы и низ живота.
3. Затем наличие проблемы становится заметно и выше. Затронутыми могут оказаться руки и лицо.
4. Происходит общий отек тела.

Если девушка вынашивает ребенка, в организме скапливается много солей натрия. Они имеют свойство притягивать воду. Под их воздействием образуются отёки, которые классифицируют, как физиологические. Факторами, приводящими к возникновению проблемы, могут выступать:

• девушка есть слишком много соленой пищи;
• беременная женщина дает себе чрезмерную физическую нагрузку;
• температура воздуха слишком высокая.

Физиологические отёки считаются нормальными. Если такое явление возникло при беременности, оно не должно вызывать беспокойства. Если избавиться от провоцирующих факторов, проблема моментально исчезнет.

Патологические отёки отличается от физиологических. Они появляются из-за наличия заболеваний. Обычно проблема сопровождается дополнительными симптомами:

• девушка резко набирает лишний вес;
• отёк постепенно распространяется на другие части тела;
• девушка испытывает слабость;
• возникают трудности с передвижением;
• наблюдается гипертония;
• повышается температура.

От таких отеков избавиться значительно сложнее. Определить тип проблемы и разработать схему борьбы с ней может только врач. Если девушка наблюдает у себя повышенную отечность, стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Самостоятельное лечение чревато возникновением дополнительных проблем со здоровьем.

Чем опасны отеки при беременности

Опасность, которую несут в себе отёки, напрямую зависит от причины, вызвавшей их появление. Проблема, возникшая из-за физиологических факторов, не должна выступать поводом для беспокойства. Она легко устраняется, если убрать причину ее появления и в последствие больше не тревожит.

Наибольшее беспокойство во время беременности должно вызвать отёки, которые появились из-за гестоза. В начальной стадии болезнь приводит к образованию водянки. Со временем проблема может стать причиной появления нефропатии - поражению почечного аппарата, а в дальнейшем - к . Это болезнь практически неизлечима. Она характеризуется частыми судорогами. Иногда они могут быть настолько сильными, что девушка рискует впасть в кому.

Гестоз нередко вызывает и сильное нарушение кровоснабжения внутренних органов. Проблема может затронуть и плаценту. В результате воздействия болезни, ребёнок перестает получат кислород и питательные вещества в достаточном количестве. Это отразится на развитии внутренних органов и систем плода. Состояние в дальнейшем может привести к возникновению у ребёнка хронических заболеваний. Из-за гестоза возможно наступление преждевременных родов или даже гибель плода. Эксперты советуют незамедлительно обращаться к врачу в следующих ситуациях:

• отеки у девушки появились не только на ногах, но и на пояснице, животе или руках;
• отёки и ощущение тяжести не проходят в течение длительного времени;
• продолжительный отдых или сон не устраняют проблему;
• общее состояние будущей мамы ухудшается;
• в моче наблюдается появление белка;
• увеличивается давление.

Девушка должна уметь отличать отёки от иных проблем. Если ноги припухли, это ещё не значит, что отечность имеет место быть. Нередко такое явление наблюдается из-за увеличения общей массы тела во время вынашивания ребенка.

Появление отека можно заметить по увеличению стопы. Будущая мама перестанет влезать в обувь, которую ранее носила постоянно.

Отличить отек от других проблем можно и по реакции стопы надавливания. Для этого эксперты советуют провести простой эксперимент. На кожу в области, в которой наблюдается припухлость, нужно слегка надавить пальцем, а затем отпустить. Если покров сразу выровнялся, отёк отсутствует. Если после воздействия появляется небольшая вмятина, проблема имеет место быть.

Обычно симптомы становятся более заметны к вечеру. Это происходит из-за того, что в течение дня в ногах скапливается много жидкости из-за нагрузки. Наутро проблема обычно отступает. Подобные отёки вызваны физиологическими причинами. Проблема не приводит к появлению болезненных ощущений и не должна вызывать беспокойства. В иной ситуации стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Что делать? Первые меры

Самостоятельно избавиться от отеков ног при беременности девушка может, если проблема вызвана физиологическими причинами. В этой ситуации она не требует особого лечения. Помочь в борьбе с ней могут:

1. Травяные чаи с мочегонным эффектом. Они позволяют вывести из тела девушки лишнюю жидкость. Такими свойствами обладают чай из кураги, листьев брусники, толокнянки, шиповника, полевого хвоща и клюквы. Чтобы положительный эффект стал заметен, отвары нужно пить минимум месяц. Химические мочегонные препараты принимать во время беременности категорически запрещается. Они могут негативно отразиться на состоянии плода.
2. Уменьшение количества соли в рационе. Продукт препятствует выведению жидкости из организма. Если наблюдается отечность ног во время беременности, блюда лучше недосаливать. Из повседневного меню необходимо убрать копчёное, острое и пряное. Лучше готовить пищу на пару.
3. Проведение массажа ног. Воздействие способствует уменьшению отечности. Эффект массажа можно усилить, если проводить его с маслом виноградных косточек, жожоба или персика.
4. Уменьшение количества потребляемой жидкости. Особое внимание стоит уделить объему питья в . За сутки не стоит принимать больше полутора литров воды. В объем нужно включать не только напитки, но и супы, а также сочные фрукты или овощи.
5. Использование гомеопатических средств. Так, хлорид натрия восстанавливает обмен жидкости в организме. Мануальная терапия, остеопатия или акупунктура нормализуют кровообращение и способствуют улучшению мочевыделительной функции. Однако все виды воздействий стоит осуществлять только после предварительной консультации с врачом.
6. Прием сосудоукрепляющих витаминных комплексов. Воздействуя на организм, они препятствуют проникновению излишков жидкости в ткани и минимизируют вероятность возникновения отеков.

Если к появлению проблемы привело наличие патологии, лечение должно осуществляться строго под контролем специалиста. Так, гестоз лечат только в условиях стационара. Правильно подобранная лекарственная терапия позволит уменьшить негативное влияние заболевания на организм будущей мамы и ребенка. Самостоятельное использование препаратов ведет к повышению риска возникновения проблем с

1. Носить удобную одежду и обувь. Нельзя отдавать предпочтение слишком узким платьям или брюкам. Обувь на каблуке стоит исключить из гардероба на время беременности.
2. Проявлять достаточную физическую активность. Во время беременности нельзя постоянно сидеть на месте. Девушка должна много гулять пешком, делать ежедневную зарядку и выполнять специальные упражнения. Убрать застойные явления способно помочь следующее воздействие: нужно лечь на кровать или на пол, поднять ноги, упереться ими в стену и лежать так 10-15 минут. Упражнение лучше выполнять вечером. Кровь при этом начнет стекать вниз, и отёки уменьшатся.
3. Не допускать перегрева. Если девушка ожидает ребёнка, от принятия солнечных ванн, посещения саун и парных лучше отказаться.
4. Придерживаться специальной диеты. Газированные, сладкие напитки из рациона лучше исключить. Употребление кофе и чая также стоит минимизировать. Блюда лучше недосаливать. Если очень хочется пить, лучше съесть сочный овощ или фрукт или отдать предпочтение минеральной воде.
5. Включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, оказывающие благотворное влияние на мочевыделительную функцию. В перечень входят сельдерей, апельсин, чеснок, лук, лимон и мандарины.
6. Во время отдыха и сна под ноги стоит подкладывать подушку. Это позволит им быть чуть выше головы.