Полезные свойства малины при беременности. Где найти правду

Сладкая и сочная малина — любимая ягода многих. Чай с малиновым вареньем при простуде, горстка свежих плодов в изнуряющую жару, освежающий напиток — найти применение малине несложно. Главное, не забывать о возможных последствиях, если речь идет о беременных женщинах.

Состав и полезные свойства малины

Состав ягоды практически исключителен: все, что в ней есть, обладает хоть и небольшой, но пользой для организма. Малина содержит витамины, пектины, кислоты и разные микроэлементы. За счет этого малину можно отнести к числу лидеров по полезности среди ягод.

Ягода богата витаминами А, Е, С, Н, РР и группы В, фолиевой кислотой, клетчаткой, жирными кислотами. В ее составе присутствует медь, железо, калий, йод, кальций и прочие полезные микроэлементы.

Несомненными достоинствами малины является то, что, во-первых, использовать с пользой можно не только ягоды, но и цветки, и веточки, и листья. Во-вторых, при различных видах обработки (заморозка, приготовление варенья) она не теряет своих свойств.

Издавна малину применяют для лечения и профилактики простудных заболеваний. При гриппе и ОРВИ чай с малиновым вареньем может быть даже эффективнее некоторых медикаментов, которые при беременности принимать нежелательно.

Малина оказывает противовоспалительный, успокаивающий, тонизирующий эффекты. Женщинам ягода позволяет избавиться от послеродовых болей, отладить менструальный цикл, увеличивает выработку молока в период лактации.

Железа и калия в ягоде достаточно, чтобы оказывать профилактику железодефицитной анемии и отеков. Калий присутствует не только в самих плодах, но и в листьях, поэтому различные отвары оказывают легкий мочегонный эффект, выводя из организма лишнюю жидкость, избавляя от отечности и улучшая работу сердца.

Малина полезна для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, анемии, лейкемии, сердечно-сосудистых недугов, гипертонии.

Во время беременности и не только она избавляет от спазмов и тошноты, а также значительно поднимает настроение. Кроме того, вещества, находящиеся в ней в большом количестве, способны быть полезны для всех органов и систем.

• Фолиевая кислота, дефицит которой при беременности попросту недопустим, принимает участие в развитий нервной системы плода.
• Клетчатка улучшает процесс пищеварения и способствует избавлению от запоров.
• Многие вещества участвуют с процессе кроветворения.
• Кумарины предотвращают образование тромбов.
• Витамин С способствует укреплению иммунитета.
• Кальций полезен для костной системы и зубов и мамы, и малыша.
• Чай с малиной помогает кальцию лучше усваиваться, а препараты кальция при беременности назначаются часто.
• Белок обеспечивает образование и развитие клеток, которое необходимо при закладке органов малыша.
• Небольшое количество природного аспирина, присутствующее в мякоти ягод, оказывают профилактику преэклампсии.
• Малина способствует устранению отечности при беременности.
• Медь помогает справиться с нервными переживаниями и стрессами.

Несмотря на такой перечень полезных свойств, есть малину будущим мамам нужно осторожно. О возможных последствиях речь пойдет ниже.

Можно ли беременным малину:

- на ранних сроках

Природный аспирин, который представлен салициловой кислотой, на ранних сроках может быть опасным. Особенно велико его содержание в листьях. Поэтому листовой отвар в первом триместре лучше не принимать, тем более, что и отеки пока еще не дали о себе знать.

Ягоды малины тоже не стоит употреблять на ранних сроках. Дело в том, что, во-первых, уязвимый организм будущей мамы может отреагировать аллергией на красные сочные ягодки. Как известно, красные и оранжевые овощи, фрукты и ягоды относятся к сильным аллергенам.

Во-вторых, плод еще не имеет плацентарной защиты, и салициловая кислота может повлиять на процесс формирования клеток, тканей и органов ребенка.

Наконец, существует мнение, что малина способствует сокращению матки, поэтому еще не прочно закрепленный плод может быть отторгнут, тогда случится выкидыш.

Однако бояться таких страшных последствий не стоит, если будущая мама знает об умеренности употребления малины. К примеру, горстка свежих ягод, съеденная прямо с куста раз в неделю, не навредит ни ей, ни малышу. А вот ежедневный прием отвара, чая, свежих ягод действительно может быть опасен.

Небольшая доза малины способствует снижению риска развития анемии, а железо и фолиевая кислота — правильному развитию плода.

- на поздних сроках

Начиная с середины второго триместра, малину и малиновое варенье можно употреблять по показанию или одобрению врача в умеренном количестве.

Настои и отвары из малиновых листьев способствуют избавлению от отечности, а свежие ягоды помогают избавиться от запоров.

Отвары из листьев часто назначают на последних неделях беременности для размягчения связок родового канала. Делать это раньше, чем за 8 недель до предполагаемой даты родов, нельзя, как и пить их без рекомендации врача. Напиток целесообразен при перенашивании беременности и слабой родовой деятельности, в иных случаях может спровоцировать преждевременные роды.

А вот свежие ягоды не стоит есть незадолго до родов: они уменьшают свертываемость крови, поэтому могут спровоцировать кровотечение.

Как употреблять малину при беременности с наибольшей пользой:

- свежие ягоды

Свежие ягоды при беременности — наиболее рациональный вариант. Количества полезных веществ в них достаточно, они вкусные, сочные, их не нужно подвергать никакой обработке. Допустимая норма во время беременности — 1-2 стакана ягоды в день. Слишком часто употреблять их не стоит, да и начиная с 36-ой недели лучше отказаться от свежей малины.

При плохом самочувствии или снижении иммунитета можно смешать небольшое количество малины с 3 ст.л меда и съесть половину стакана.

Ягоды малины улучшают процесс пищеварения, избавляют от запоров, помогают побороть стресс, нормализуют давление.

- варенье

Чаще всего вопрос о допустимости употребления малинового варенья возникает на начальных этапах развития ОРЗ. Принимать медикаменты запрещено, а справиться с симптомами простудных заболеваний можно с помощью малины.

При термической обработке ягоды не только не теряют своих полезных свойств, но и преумножают и стабилизируют их. Однако и дозировку нужно уменьшить, ведь избыток витаминов и минералов тоже опасен.

Некоторые женщины предпочитают малиновое варенье с чаем, другие добавляют в десерты (например, смешивают с творогом или йогуртом, готовят выпечку), а часть будущих мам съедают несколько чайных ложек без всего.

Чайная ложка варенья или чашка чая с ним помогают избавиться от приступа тошноты. предотвращает запоры, препятствует образованию тромбов.

- чай

Чай, изготовленный с использованием листьев или веточек малины, вполне может заменить черный и другие виды чаев.

• Чай из малиновых листьев насыщает организм всеми необходимыми полезными веществами, поэтому употреблять его 1-2 раза в неделю можно, начиная со второго триместра.
• На более поздних сроках малиновый чай можно ввести в ежедневный рацион и начинать с него каждый день. Он подготовит родовые пути, повысит эластичность влагалища.

Малиновые листья хорошо сочетаются и с другими, например, смородиновыми. Также можно готовить чай с малиной и мелиссой или мятой, заваривать листья ягоды с ромашкой. Таким способом можно не только разнообразить свой питьевой рацион, но и улучшить протекание беременности и укрепить здоровье.

Фитоэстрогены, содержащиеся в листьях малины, создают благоприятный родовой баланс в организме. Такой напиток благотворно влияет на опорно-двигательный материал плода и укрепляет зубы. Наконец, чай с листьями малины является хорошим способом профилактики и даже лечения простудных заболеваний и обладает жаропонижающими свойствами.

Листья малины можно собрать и засушить самостоятельно, а можно купить в аптеке. Чай лучше готовить в минимальном количестве: на 1 прием. Небольшое количество листьев или целого фитосбора заливается кипятком, накрывается (например, блюдцем) и настаивается не меньше 10 минут. После этого напиток можно процедить и медленно выпить.

Есть и другой, более сложный способ приготовления чай. Нужно заранее собрать свежие молодые листья и оставить их на 3-12 часов. За этот период они немного завянут и станут мягкими. Затем из них нужно скатать в небольшие плотные шарики, сжимая между пальцами до тех пор, пока не появится сок.

После этого шарики укладываются на противень в один равномерный слой на заранее застеленную кальку. В духовке шарики должны провести 20-30 минут при температуре 100 градусов. Затем их нужно вынуть, остудить в течение 15-20 минут, снова отправить их в духовку и повторить эту процедуру трижды.

После трех циклов просушки шарики полностью остужаются и помещаются в стеклянные банки с плотно закрывающейся крышкой. Из них получается превосходный малиновый чай с ноткой кислинки.

- отвары и настои

Для настоя требуются сухие малиновые листья в количестве 2 ст.л. Их заливают 0,5 л кипятка, настаивают около 4 часов в плотно закупоренном сосуде. Настоявшийся сосуд необходимо процедить и отправить в холодильник. Перед употреблением напиток можно подогреть до комфортной температуры.

Чтобы получить полезный отвар, берется около 20-25 граммов сухих малиновых листьев и заливается полулитром кипятка. Отвар кипятится 7-8 минут, цедится и остужается. Перед применением его тоже можно подогреть.

Настои и отвары разрешено употреблять только по показанию врача. Как правило, концентрированный напиток из листьев рекомендуют начинать пить с 36-ой недели беременности для подготовки родовых путей к родам.

- компоты и морсы

Малиновый морс готовится следующим образом: 400 г очищенных ягод промываются в холодной кипяченой воде. Затем их нужно растолочь деревянной ложкой в посуде из эмали, отжать сок, а из оставшейся кашицы приготовить отвар. Из выжимок получается около литра отвара, который необходимо процедить через сито с 80 г сахара.

Остудившийся отвар смешивается с натуральным соком и получается готовый морс.

Компот из малины готовится так же, как и любой другой. Ягоды варятся на медленном огне, затем полученный отвар остужают, добавляют немного сахара и пьют. Он сохраняет все полезные свойства малины, поэтому полезен при беременности не меньше, чем свежие ягоды.

Противопоказания и меры предосторожности

К противопоказаниям относятся:

• Склонность к аллергии;
• Гастрит, обострение заболеваний желудка или двенадцатиперстной кишки;
• Мочекаменная болезнь, пиелонефрит;
• Подагра;
• Заболевания печени.

Осторожно следует употреблять малину при любом состоянии здоровья и на любом сроке. Даже если у женщины никогда не было аллергии, ослабленный иммунитет может спровоцировать подобную реакцию. Чрезмерное употребление ягоды на поздних сроках может вызвать аллергию и у ребенка.

При угрозе выкидыша и преждевременных родов тоже лучше отказаться от злоупотребления ягодой. Особенно это касается напитков, приготовленных из малиновых листьев: их можно пить только по показанию врача. Незадолго до родов их употребление может вызвать кровотечение.

Сократить потребление ягоды и прочих частей малины следует на ранних сроках, когда плодное яйцо еще не закрепилось в эндометрии матки.

Мнения врачей относительно пользы и вреда малины разнятся: некоторые специалисты считают, что максимальная угроза от ее употребления — возможная аллергия. Несмотря на это, малину при беременности можно есть только в ограниченном количестве, так же, как и малиновое варенье или чай. Отвары и настои разрешено готовить только при назначении специалиста и только на последних неделях беременности.

Специально для - Ольга Павлова

«Ягода-малина, нас к себе манила…» - так звучат строчки некогда популярной песни середины 80-х. Впрочем, эту ароматную ягоду любят не только за песню. Ее едят свежей, перетирают с сахаром, варят вкуснющее варенье, добавляют в компот, используют в самых изысканных блюдах и соусах. В сезон каждая ее поклонница старается максимально насытиться малиновыми витаминами. Но не всегда ягода может приносить пользу. К примеру, употребление малины во время беременности должно быть ограничено.

Кратко о полезных свойствах малины

Малина – это полукустарник из семейства Розовых. В сады она попала благодаря стараниям селекционеров, но привычные места ее обитания – леса, заросли кустов, берега рек. Основную ценность в малине представляют ягоды, но народная медицина предусматривает и использование листьев, веток и корней. Растение относят к группе медоносов, а малиновый мед содержит 33,6% глюкозы и 41,3% левулезы, и особо эффективен в лечении гриппа и простуды.

Плоды малины содержат:

Сахары – пентозу, фруктозу, глюкозу;
- незначительное количество эфирного масла;
- пектин и белковые вещества;
- клетчатку;
- органические кислоты – салициловую, лимонную, яблочную, винную, муравьиную;
- жирные кислоты;
- антиоксиданты - эллаговая кислота, флавониды;
- витамины – А, С, группы В, в том числа В9 – фолиевую кислоту;
- микро- и макроэлементы – йод, железо, калий, медь, кальций, марганец.

Малина – желаемый в рационе продукт при заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы (особенно для людей, перенесших инсульт или инфаркт), при болезнях желудка и кишечника, гриппе, частых ОРЗ, любых воспалительных процессах, нарушении обмена веществ. В ее состав входит один из мощнейших антиоксидантов – эллаговая кислота, которая замедляет процесс старения.

Влияние малины на беременность на ранних сроках

Прекрасно, когда период планирования ребенка и первые недели совпадают с сезоном малины – в этом случае ягода выступает гарантией того, что будущий малыш получил все необходимое для дальнейшего правильного внутриутробного развития. Фолиевая кислота, содержащаяся в малине, регулирует развитие новых клеток, активность ферментов и различных химических процессов в новом организме. Также без нее не обходится синтез кровяных клеток и аминокислот РНК.

Большое количество витамина C в ягоде благотворно влияет на работу иммунной системы и способствует ускорению выздоровления не только от гриппа или простуды, но и от других заболеваний, которые появляются на фоне снижения иммунитета.

В ягодах малины в небольшом количестве содержится аспирин (ацетилсалициловая кислота). Его содержание настолько мало, что допустимо в период вынашивания малыша. Но и такой дозы достаточно для того, чтобы совершать профилактику развития – тяжелой формы .

Некоторые беременные отмечают, что период имплантации эмбриона в матку и его дальнейшего прикрепления к ее стенкам может сопровождаться ноющими болями внизу живота. Природный аспирин, содержащийся в малине, поможет унять спазм и утихомирить боль. Также он понижает температуру и убирает ломоту в теле при простуде или гриппе.

В состав малины также входит кальций в особой форме – она легче усваивается организмом и «охотнее» участвует в строительстве твердых тканей. Железо, содержащееся в ягоде, может частично удовлетворить количество этого макроэлемента, необходимое для профилактики .

Несмотря на огромную пользу, объедаться малиной в I триместре не стоит по причине повышения тонуса матки и увеличения риска – в это время эмбрион не так надежно закреплен в матке, как в более позднем периоде. На любых сроках суточная норма ягод – не больше пол чашки в день.

Влияние малины на беременность на поздних сроках

Как многие другие ягоды, малина мягко помогает решить проблему со стулом, которая беспокоит беременных женщин во второй половине беременности. Но с объем ягод в рационе стоит резко ограничить, а вот чай из листьев, что славиться жаропонижающим эффектом, начать пить. Дело в том, что в отваре листьев малины, да и в самой ягоде содержится алкалоид фрагрин, который размягчает ткани влагалища и стенки родового канала, а также провоцирует сокращения матки. Многие акушеры рекомендуют пить этот чай за 8 недель до , чтобы приготовить родовые пути к прохождению сквозь них ребенка.

После родов малина тоже сослужит хорошую службу. Ягоды уменьшают послеродовые боли, способствуют усилению , снижают риск развития послеродовой депрессии (разве можно расстраиваться, когда в рационе есть такая вкуснятина?) и помогают урегулировать менструальный цикл.

С другой стороны, ягоды малины разжижают кровь и препятствуют тромбоцитам исполнять их функции. Это нужно учесть, если период беременности подходит к концу – из-за плохой свертываемости крови в родах возможны осложнения. Также нужно знать, что после беременности защитная система плода уже реагирует на (а малина именно к ним и относится), которые будущая мама ест в виде тех или иных продуктов, поэтому злоупотребление ягодами может серьезно повлиять на склонность малыша к .

Кроме вышеперечисленного, можно добавить, что малина в больших количествах не желательна на любом сроке, если женщина страдает болезнями почек (мочекаменная болезнь, подагра, нефриты), болезнями желудка (повышенная кислотность, язва, гастрит), нарушения работы печени.

Малина как лекарственное средство во время беременности

Народная медицина использует в малине все – от ягод до корней, хотя для большинства рецептов нужны ягоды и листья. Поэтому не удивительно, что самые распространенные малиновые лекарства – это чай из листьев, варенье, реже – мороженые ягоды.

Листья малины при беременности

Природных салицилатов больше именно в листьях. Такой аспирин оказывает болеутоляющий, жаропонижающий и потогонный эффект и, в отличие от своего синтетического аналога, не разрушает слизистую желудка.

О листьях позаботиться необходимо заранее. Их собирают до начала цветения куста (после появления завязи все полезное переходит в ягоды), утром, вдали от дорог. Листья промывают проточной водой, дают стечь на бумажном полотенце, а затем отправляют на чердак, или любое другое сухое, вентилируемое место, недоступное для прямых солнечных лучей, до полного высыхания. Хранят в бумажных или тканевых мешочках. Чай заваривают в термосе с расчетом 1,5 ст. л. листьев на 2 стакана воды, и настаивают не менее 30 минут.

Такой отвар принимают по 1-2 стакана в день, начиная с беременности с целью облегчения родов. Раньше нельзя, так как беременность может закончиться досрочно.

Аналогичная дозировка и схема приема чая из листьев малины соблюдается при простуде и гриппе для облегчения состояния и незначительного уменьшения температуры. Но только после 32-й недели.

Для повышения лактации крепость чая можно снизить, а употребляемый суточный объем – увеличить до 4-5 стаканов.

При и вульвовагинитах делают отвар из веточек, корней и листьев малины в стакане кипятка. Настаивают час, и после остывания до приемлемой температуры используют для спрынцеваний и подмываний.

Замороженная малина при беременности

Замороженные ягоды малины приравниваются к свежим, так как низкая температура совершенно не влияет на содержание в них полезных веществ – наоборот, не допускает их потерю. Должное стоит отдать флавонидам – антоцианам и катехинам. Кроме того, что они окрашивают ягоду в красный цвет, так еще и обладают выраженным противомикробным действием и замедляют размножение некоторых видов бактерий.

Термическая обработка напрочь уничтожает все содержащиеся витамины и многие полезные вещества, так что лучшим способом оказания помощи при простуде или других заболеваниях, вызванных активным размножением бактерий, будет употребление размороженных при комнатной температуре ягод и употребление их с небольшим количеством . Если ягодно-медовую смесь захочется добавить в чай – то только в теплый, а не горячий.

Малиновое варенье при беременности

Как уже говорилось, термическая обработка практически не оставляет в ягодах витаминов, и особенно интенсивно разрушается витамин C, такой необходимый для иммунной системы. Но, к счастью, жаропонижающий эффект у малинового варенья остается – вот его и можно добавить в горячий чай, и отправиться под одеяло, чтобы немного пропотеть.

С другой стороны – варенье всегда содержит сахар, да и калорийность его выше, чем просто ягод. Так, 100 грамм свежей малины «весят» всего 61 ккал, а такое же количество варенья – от 260 ккал.

Заготовить ягоды на зиму можно и другим способом, сделав «сырое» варенье. Нужно всего лишь перетереть подготовленные ягоды с небольшим количеством меда, разлить по лоткам, и отправить в морозильную камеру. Такое лакомство можно будет использовать не только для лечения простуды, но и для приготовления йогуртов и десертов.

Чем полезна и чем вредна малина при беременности.

Ягоды малины при беременности есть можно, и даже нужно, и даже вкусно. Особенно приятно срывать спелую малину прямо с куста, и съесть еще теплой от солнечного света. Если у кого-то нет такой возможности — не огорчайтесь, в сезон малину всегда можно найти на рынках, а ремонтантные сорта продают с начала лета и до поздней осени.

Есть малину при беременности — вкусно и полезно!

Листья малины при беременности: польза

• Листья малины содержат дубильные вещества, которые уплотняют ткани слизистых оболочек, сужают сосуды, уменьшают их проницаемость, и помогают снять отеки, что особенно актуально для беременных.
• Применять отвар из листьев малины при беременности можно и для лечения не связанных с периодом вынашиванием ребенка заболеваний.
• Его пьют при гастрите и воспалении кишечника, тем же отваром полоскают горло при ангине и стоматите.

В ягодах малины просто огромное количество витаминов, органических кислот и ценных макроэлементов.

• Они содержит такие жизненно важные для человека вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, натрий и сера
• В ягодах много сахаров: глюкозы, сахорозы и фруктозы
• Кроме того растение содержит такие ценные микроэлементы, как железо, никель, цинк и кобальт

Чтобы сохранить все эти полезные свойства малины хозяйки ее не варят, а замораживают или делают варенье без варки, просто перемешивая малину с сахаром. В малиновом варенье, которое варилось не более 10 минут, сохраняется большая часть витаминов, хотя определенное их количество всё же теряется. К примеру, витамин C, который боится тепловой обработки, теряется на 50%.

Можно ли беременным малину при простуде?

Свежую малину, сделанное из нее варенье и сушеные ягоды используют для лечения простудных заболеваний. Такое лечение, без применения антибиотиков и других синтетических препаратов, безвредно для детей и взрослых.

Часто беременные женщины задаются вопросом — можно ли беременным малину при простуде? Научно доказан жаропонижающий эффект малины из-за наличия в ней салициловой кислоты. Малина входит в состав травяных потогонных сборов и восполняет потери организма в витаминах во время болезни.

Почему нельзя малину при беременности: противопоказания

Содержание салициловой кислоты нередко пугает беременных, ведь это тот же аспирин, который при беременности в обычных дозах противопоказан. Но весь вопрос в дозировке, многие врачи сходятся во мнении, что в маленьких дозах и аспирин, и салициловая кислота беременным даже полезны, при условии, что у них нет гипертонуса матки. То же самое можно сказать и о малине: чтобы появились какие-то нежелательные проявления, ягод съесть нужно ну очень много.

Сушеные веточки и листья малины при беременности: польза малинового чая

Зимой, когда ягод малины нет, можно заваривать верхние части веточек растения. Они тоже обладают жаропонижающим и отхаркивающим действием.

Отвар из листьев малины при беременности

Для заваривания достаточно 2-3 веточек малины. Их моют, мелко нарезают, заливают 1 л кипятка и настаивают. Желательно укутать чайник для заваривания теплой тканью. Затем отвар пьют по стакану один-два раза в день, как чай.

Как заваривать листья малины при беременности?

Узнать, как правильно заваривать листья малины при беременности, можно из следующего рецепта:

3 столовые ложки сухих листьев малины залить 400 мл кипящей воды и настоять 30 — 60 минут. Принимать по 100 мл настоя 4 раза в сутки после еды.

Чай с малиной при беременности

Чай черный или зеленый является хорошим натуральным тонизирующим напитком. Если в чай добавить фрукты или ягоды тонизирующий эффект значительно усилится. Очень полезно пить чай с малиной при беременности. Можно положить в чай свежие ягоды или малиновое варенье.

Можно купить и качественный чай с натуральной сушеной малиной. Но он стоит дорого, а дешевле и полезнее просто положить в чашку ложку свежих или сухих ягод.

Какие выбрать фрукты и ягоды при беременности?

Во время беременности желательно есть натуральные, не содержащие синтетических добавок, продукты. Для здорового питания подойдут ягоды и фрукты, выращенные в вашем регионе. Лучше на этот период отказаться от употребления экзотических фруктов и ягод потому, что организм не привык усваивать незнакомые для него питательные вещества.

Самые обычные яблоки, вишни, смородина, малина будут полезнее и будущей маме, и ее малышу. Ну и все беременные женщины наверняка замечали, что иногда их тянет на кисленькое или солененькое, таким образом организм сам указывает на дефицит определенных витаминов или микроэлементов.

Малина при беременности на ранних сроках

Малина при беременности на ранних сроках полезна тем, что она может быть регулятором основных процессов в кроветворении. Она повышает прочность сосудов и уменьшает их проницаемость, стимулирует защитные механизмы организма. Малина повышает уровень гемоглобина в крови и подавляет рост золотистого стафилококка.

Малина при беременности на поздних сроках

Свежая малина при беременности на поздних сроках помогает от токсикоза. Если добавить ягоды в чай, то тошнота и позывы к рвоте отступают.

Что касается приема настоя листьев малины при беременности, то нет научно подтвержденных данных о его влиянии на репродуктивную систему женщины. Едва ли, общения на эту тему на форумах в интернете можно считать поводом к приему такого настоя беременными женщинами на поздних сроках беременности.

Непонятно с чьей легкой руки в сети гуляет миф о пользе и вреде листьев малины для подготовки женщины к родам. Реальная польза от такого настоя очень сомнительна, а его вкус малоприятен и может вызвать у беременных тошноту.

Ягоды и листья малины — противопоказания

Поскольку ягоды малины являются диетическим продуктом, противопоказаний к их приему беременными женщинами немного. Из-за содержания в растении салициловой кислоты, малину при беременности не следует употреблять в слишком больших количествах, а также если имеется тонус матки или склонность к патологическим кровотечениям.

Замороженная малина при беременности

Замороженная малина сохраняет почти все витамины и может простоять без потерь ее полезных качеств от 6 до 10 месяцев, в зависимости от температуры хранения. Важно не допускать размораживания малины. Если такое случилось — лучше ее сразу использовать в пищу и не замораживать заново. Замороженная малина при беременности используется для добавления в чай или перемешивается с сахаром.

Листья малины при планировании беременности

Листья малины могут быть использованы для поднятия общего тонуса организма или с лечебными целями. Но, если существует существует серьезная проблема с зачатием ребенка, к примеру, спровоцированная лишним весом женщины, уповать на чудесное, моментальное действие листьев малины не стоит. Решать проблему придется, исходя из причин этой самой проблемы. Если женщине поставлен диагноз бесплодие, было бы кощунственно, советовать ей непроверенные народные рецепты для лечения.

Листья малины принесут пользу только при правильном их приеме, и при условии, что лечение назначено грамотным врачом-фитотерапевтом. Если рассматривать малину в качестве лекарства от бесплодия, то ее ягоды могут быть полезны только как общеукрепляющее средство и лекарство от простудных заболеваний.

Иногда листья малины используют как вяжущее средство, и для лечения некоторых других болезней, в частности, гастрита, энтерита и инфекционных болезней горла.

Хоть малина и не панацея от всех болезней, но она очень вкусна и полезна. Эта ягода — кладовая витаминов и хорошего настроения.

Видео: Малина при простудных заболеваниях

В народной медицине малина является фаворитом в лечении простудных заболеваний. Все - от мала до велика - при возникновении первых признаков гриппа сначала обращаются именно к этой ягоде. Между тем, спектр применения малины в домашнем лечении очень широк! Более того, целебными свойствами обладают не только ягоды, но и все остальные части кустарника - листья, ветки, цветки и коренья.

Широко известный факт, что даже при термической обработке и заморозке эта ягода практически не теряет своих полезных свойств, а потому ее непременно готовят впрок: замораживают и варят варенье. Когда аптечные препараты противопоказаны или не приемлемы, рецепты народной медицины из малины приходят на помощь. Но беззаботно применять их всем и каждому нельзя. Повышенную осторожность должны соблюдать и беременные, хотя вовсе отказываться от малины будущим мамам не стоит.

Чем полезна малина при беременности: полезные свойства

Польза малины при беременности неоспорима, ягода считается одной из самых полезных среди всех существующих, и эта аксиома не требует никаких доказательств. Тем не менее, не сказать о ее богатом ценном составе и целебных свойствах никак нельзя.

Больше всего малина славится содержанием витамина С в большом количестве (хотя витамина А в ней все же больше), салициловой кислоты растительного происхождения (особенно много ее содержится в малиновых листьях) и веществ, схожих по своему действию с антибиотиками. Поэтому чаще всего малину применяют в лечении воспалительных заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела. Это обычно грипп, простуда, ОРВИ.

Однако, как мы уже говорили, в народной медицине применяются все части этого кустарника для лечения самых разных заболеваний: болезней сердца и сосудов, кишечника и желудка, органов мочеполовой системы, нарушения обмена веществ, гормональных сбоев, зашлакованности организма, кожных заболеваний, геморроя, ревматизма, диабета и прочих.

Крайне полезна малина для женщин: главным образом, из-за большого содержания витаминов группы В. Ягоду рекомендуют употреблять в пищу при болезненных и длительных, обильных менструациях: ягода способна налаживать менструальный цикл, устранять проявления предменструального синдрома. А еще фитотерапевты полагают, что очень эффекта малина при бесплодии.

Но сегодня мы поговорим о пользе малины конкретно для беременных женщин.

Малина на ранних сроках

Мы знаем, что больше всего рисков для будущего ребеночка и беременности существует именно на ранних сроках, в первые недели и месяцы после зачатия. Иммунная защита мамы сейчас естественным образом снижается, и она оказывается уязвимой перед многими болезнями. А принимать лекарства в первом триместре беременности нельзя. Поэтому к помощи малины прибегают довольно многие из беременных.

Малина обладает самыми разнообразными терапевтическими свойствами: жаропонижающим, потогонным, антибактерицидным, противовоспалительным, иммуностимулирующим, вяжущим, умеренным моче- и желчегонным.

Лечебное действие малины обусловлено ее богатым составом. Есть здесь витамины (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н, РР, бета-каротин), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, хлор, натрий, сера, йод, железо, цинк, бор, медь и прочие), а также другие полезные составляющие: пектин, клетчатка, органические и жирные кислоты, сахара, дубильные вещества.

Каждое из биологически активных веществ, входящих в состав цветков, ягод, листьев и веточек малины, несет в себе определенную пользу для будущей мамы и ее малыша. С помощью малины можно добиться регулярного опорожнения кишечника, предотвратить возникновение запоров при беременности, устранить приступы тошноты и прочие проявления токсикоза, помочь себе легче вынашивать малыша, а крохе - лучше и более полноценно развиваться. В ягоде содержится жизненно необходимая для плода на ранних сроках фолиевая кислота, очень важный в период беременности кальций и калий. Употребление малины на ранних сроках способствует укреплению костной системы и предупреждает образование отеков, а также улучшает кровообращение и транспортировку питательных веществ, повышает эластичность влагалища и готовит родовые пути к родам.

Как известно, у очень многих беременных на ранних сроках развивается железодефицитная анемия. Регулярный прием малины может попрепятствовать этому. Кроме того, ягода способна разжижать кровь в сосудах, что будет полезным при повышенном артериальном давлении и при склонности к образованию тромбов.

Малина насыщает витаминизированными веществами нуждающийся в них организм беременной женщины, помогает ему противостоять вирусам и бороться с недугами. А потому специалисты рекомендуют будущим мамам непременно вводить полезную ягоду в свой рацион. Вот только злоупотреблять ею нельзя. Малина на ранних сроках беременности может быть небезопасной, о чем мы поговорим немного далее.

Малина при беременности от температуры, при простуде

Входящие в состав малины вещества превращают ягоду и листья кустарника в очень эффективное средство для лечения гриппа и простуды. Они останавливают размножение патологических микробов и вирусов в организме, повышают защитные свойства иммунной системы, способствуют более быстрому восстановлению после болезни.

Малина является прекрасным потогонным средством, а потому ее очень часто применяют при высокой температуре тела. Однако следует знать, что в чистом виде ягоду употреблять при лихорадке не стоит (нужно ее подсластить чем-нибудь, чтобы не было очень кисло). Кроме того, дабы было чем потеть, перед усиленным лечением малиной необходимо выпить достаточное количество жидкости, иначе, при ее дефиците в организме, может произойти обратный эффект. После того, как чай из малины будет выпит (он должен быть лишь теплым, но не горячим), необходимо лечь в постель.

Малина от температуры при беременности может применяться в виде отваров, настоев и чаев из листьев, компота, варенья, в свежем виде. Любые малиновые части богаты витамином С и прочими витаминами. Но все же между ягодами и листьями есть разница в воздействии на организм.

Чай из листьев малины при беременности

Пить достаточное количество жидкости должна каждая беременная женщина, даже если она совершенно здорова. Кроме простой воды врачи советуют вводить в свой питьевой рацион морсы, чаи и отвары из некоторых лекарственных растений. Чай из листьев малины также является очень полезным для будущей матери и ее ребенка, с одной лишь поправкой: до самого конца срока вынашивания пить его следует очень осторожно, ограничивая себя. Почему нельзя пить чай из малины при беременности в больших количествах, расскажем позже.

А тем временем Вам полезно будет знать, что отвар из листьев малины способен снижать высокую температуру тела во время вирусных заболеваний, а также успешно применяется для полоскания горла и ротовой полости при ангине и стоматитах.

Можно ли малину при беременности

В пользе малины для беременных женщин трудно усомниться, но вместе с тем несет она в себе и скрытую опасность. Многие врачи считают, что злоупотребление малиной способно привести к выкидышу, а потому не рекомендуют женщинам есть малину в период вынашивания ребенка. Другие же, напротив, призывают вводить ягоду в свой рацион и отмечают, что она прекрасно успокаивает нервную систему, расслабляет мышечный и маточный тонус.

Научно обоснованной информации на этот счет нет, так что лучше соблюдать осторожность и советоваться с ведущим Вашу беременность врачом. Чтобы избежать нежелательных последствий, не стоит съедать более чем полчашки свежей малины в день.

Малиновое варенье при беременности

Эта же рекомендация справедлива и по отношению к малиновому варенью. Возможно, оно менее опасно в плане повышения маточного тонуса, чем свежие ягоды (хотя даже в варенье сохраняется большая часть полезных веществ малины), зато варенье обычно высококалорийно, а лишний вес беременной женщине совершенно ни к чему. Если в 100 граммах свежих ягод содержится всего 46 ккал (что является еще одним преимуществом малины), то в таком же количестве варенья - более 260 ккал! Однако при необходимости лечения малиной при беременности (в частности при гриппе и высокой температуре) варенье вполне может применяться.

Альтернативой варенью может стать малина и мед при беременности. Такое сочетание заметно повышает иммунную защиту, восполняет дефицит питательных веществ в организме. При гиповитаминозе и слабости рекомендуется употреблять по полстакана свежей малины, смешанной с 3 столовыми ложками меда, запивая полезный десерт молоком.

Листья малины при беременности

Чай и отвар малиновых листьев способен стать прекрасной подготовкой к родам! Под его действием шейка матки размягчается и легче раскрывается. Но по этой же причине листья малины лучше не применять в первом и во втором триместре. Акушеры рекомендуют начинать интенсивно попивать малиновые листовые чаи не раньше, чем за 8 недель до предполагаемой даты родов. А также советуют пить отвар из листьев при перенашивании беременности.

Зато наружно применять отвар листьев, веток и корневищ малины можно даже будущим мамам. Фитотерапевты утверждают, что благодаря противовоспалительным и антисептическим свойствам листовой отвар способен даже бороться с проявлениями молочницы, если проводить с его использованием сидячие ванночки или спринцевания. Будущие мамы могут просто подмываться таким отваром, если их беспокоит воспаление наружных половых органов.

Почему нельзя малину при беременности?

Итак, давайте подытожим сказанное. Малина для беременных, безусловно, полезна. Но существует точка зрения, будто вреда она несет в себе тоже немало. И чтобы не рисковать, лучше или вовсе исключить малину из своего меню на весь период вынашивания малыша, или строго лимитировать ее количество.

Малине приписывают следующие вероятные опасности для будущих мам:

• ягоды малины способны разжижать кровь, а потому при употреблении их непосредственно перед родами могут стать причиной кровотечения;
• листья малины расслабляют маточную шейку и связки, стимулируя раскрытие шейки и начало родов;
• считается, что ягоды малины повышают маточный тонус, что может быть причиной выкидыша на раннем сроке;
• кроме того, тренировочные схватки способны вызывать и листья малины - благодаря содержанию в них специфического алкалоида фрагрина.

Вдобавок ко всему, к употреблению малины существуют некоторые общие противопоказания.

Малина при беременности: противопоказания и предостережения

Существует не так уж и много противопоказаний к употреблению малины, но их в обязательном порядке нужно учитывать:

• гастрит, обострение язвы желудка или 12-перстной кишки;
• нефрит, подагра, мочекаменная болезнь;
• нарушение функций печени;
• непереносимость малины.

Кроме того, за несколько недель до родов лучше не употреблять ягоды малины из-за их кроверазжижжающего свойства: это может усилить кровотечение в родах.