В объемах он тоже продолжает расти: грудная клетка и животик уже достигают 87,3 и 90 мм, а диаметр головки – 84 мм.
Хотя ребенок теперь более ограничен в движениях, считать его шевеления нужно. Как правило, в норме одно шевеление каждые десять минут. Если количество шевелений гораздо больше или заметно меньше нормы, не исключена фето-плацентарная недостаточность.
Хотя кровоснабжение плаценты к этому сроку уже уменьшается, а сама плацента начинает постепенно усыхать, в ней продолжают вырабатываться гормоны, отвечающие за лактацию. Толщина плаценты к этому моменту около 33,89 мм.
Кальций, который на протяжении последних недель активно откладывался в костях ребенка, по-прежнему нужен. Но теперь с ним важно не переусердствовать. Потому что его избыток может сделать кости недостаточно гибкими, а это во время родов может привести к родовым травмам плода.
Естественно, сейчас ты чаще думаешь о предстоящих родах. Времени до назначенной даты остается все меньше, и ты чутко прислушиваешься к своим ощущениям.
Этот оставшийся месяц до родов действительно нужно пережить. Многие в глубине души испытывают страх родов. Одна часть женщин волнуется, что избыточный вес может привести к каким-то осложнениям в родах. Другая, более хрупкого телосложения, обеспокоена тем, что не сможет родить ребенка самостоятельно.
Но еще задолго до родов врач высчитывает соотношение плода и размеров таза. И если бы возникли какие-то проблемы, он бы наверняка сказал тебе об этом. Кроме того, важно понимать, что размеры таза соотносятся с твоим ростом, и даже с узким тазом есть все шансы родить ребенка самостоятельно. Более того, современный подход к родам позволяет решить эту проблему без кесарева сечения.
Сейчас дно матки располагается на уровне 34 см от лонного сочленения. Естественно, твои органы не могут не ощущать возросшего давления на них. Возникает ощущение, что тебе не хватает воздуха. Это происходит из-за стесненности диафрагмы. И тебе приходится расправлять и поднимать плечи, чтобы добрать недостающий кислород. Опять же страдает и сосудистая система. Как результат – проявления варикозного расширения вен становятся более заметными. Пищеварительная система тоже время от времени напоминает о себе. Часто возникает изжога, запоры, беспокоят боли в области правого подреберья.
Продолжай ежедневно считать шевеления ребенка. В течение часа их должно быть четыре-шесть. Как правило, заметные отклонения от нормы – более частые или гораздо более редкие шевеления – повод насторожиться. Обязательно проконсультируйся с врачом. Такой симптом говорит о внутриутробном дискомфорте ребенка. Что-то идет не так.
Обрати снимание на свое состояние. Если ты замечаешь увеличение отеков на ногах и руках, не исключено, что прогрессирует водянка беременных. Дело в том, что отеки, которые ты замечаешь, могут быть лишь верхушкой айсберга. Подобные могут возникать и внутри, сдавливая кровеносные сосуды и тем самым ухудшая снабжение кислородом и питательными веществами плаценту. На поздних сроках это заболевание может привести даже к гибели ребенка. Регулярное наблюдение врача в этом случае крайне необходимо тебе и малышу.
34-я неделя беременности: выделения из половых путей
На поздних сроках беременности, когда шейка матка приоткрывается, а матка более рыхлая, возрастает риск попадания инфекций. Поэтому очень внимательно следи за своими выделениями. Хлопьеобразные выделения могут говорить о развитии молочницы. Она сопровождается зудом. Если ты заметила появления гноя в выделениях, не исключено во влагалище попали стафилококки или стрептококки. Подобные симптомы возникают и при попадании кишечной палочки.Кровь в выделениях может говорить об отслойке плаценты. Хотя в отдельных случаях кровотечение не отмечают, просто внутри возникает гематома. Причем в некоторых случаях женщина чувствует боль в животе в каком-то конкретном месте. Если не обратиться к врачу, и отслойка плаценты произойдет на большом участке, снабжение кислородом ребенка может прекратиться. Теперь понимаешь, насколько важно вовремя предотвратить такое развитие событий.
Не менее опасно для жизни ребенка и преждевременное отхождение околоплодных вод. Иногда этому предшествуют схватки, тогда речь идет о преждевременных родах. Но иногда спровоцировать подтекание околоплодных вод могут и инфекции половых путей. В обоих случаях необходимо обратиться за медицинской помощью и пройти дополнительное обследование.
34-я неделя беременности: питание беременной
На этом сроке многие женщины замечают отеки на ногах и руках. Если при этом вес тела увеличивается слишком стремительно, нужно снова внести поправки в твою диету. При отеках рекомендуют подсчитывать, сколько жидкости ты употребляешь в день (включая и воду, и чай, и супы), и сколько жидкости выделяется с мочой. Такой особый анализ мочи тебе наверняка предписывали и во втором триместре беременности. Для чего это нужно? Чтобы понять, какое количество жидкости не выводится из организма. И в случае необходимости, тебе придется устроить несколько разгрузочных дней. Например, «яблочный», «творожный».Желательно хотя бы частично недосаливать еду, чтобы снизить потребление соли. Так как она задерживает жидкость в организме. А в твоей ситуации это сейчас нежелательно. Чтобы облегчить свое состояние, лучше избегать тяжелой еды. Так вместо жареного мяса или рыбы лучше предпочесть отварные или пропаренные. Если выбирать каши, то лучше пока избегать рисовой. Она тоже провоцирует запоры во время беременности. Овсяная или ячменная в этом смысле усвоится легче. Молочно-кислые продукты тебе сейчас просто показаны. Они улучшают пищеварение и принесут только пользу. Правда, в отдельных случаях могут вызывать изжогу. Сладости, если ты от них не можешь отказаться, лучше заменить сухофруктами, даже если они будут и в шоколаде.
Легким слабительным эффектом обладает и свекла.
Сейчас нужно быть очень умеренной при приеме витаминов, особенно с кальцием. На данном этапе тебе вполне хватит того кальция, который поступает вместе с молочными продуктами. Дело в том, что при избытке кальция кости новорожденного становятся более крепкими и при этом менее гибкими. А во время родов это могло бы привести к родовым травмам.
Среди полезных витаминов сейчас окажутся витамин К (он содержится в брюссельской капусте, морской капусте, грецких орехах и зеленом чае), витамин С, витамин Е (в растительных маслах). Они необходимы, чтобы избежать преждевременных родов, кровотечений и, кроме того, нужны для подготовки легких ребенка.
34-я неделя беременности: подготовка к родам
Еженедельно ты посещаешь гинеколога. И уже приобрела все необходимое для родов, в том числе пеленки, распашонки, ползунки, шапочки. Если еще твоя мама вспомнит, что детей в роддоме раньше туго пеленали, сейчас все по-другому. Зачастую деток уже с первого-второго дня сразу одевают в распашонки-ползунки.Не стесняйся уточнить у врача то, что недопоняла. Сейчас тебе не помешает уверенность в том, что ты все продумала и все учла. По крайней мере, еще есть немного времени для того, чтобы подготовиться.
Лучше еще до рождения ребенка продумать, где будет расположена его кроватка и все, что тебе понадобится в первое время.
Не лишним будет хотя бы примерно собрать вещи, которые тебе в нужный момент понадобятся по пути в родильное отделение. В этом случае и сама будешь себя чувствовать спокойней, и не обрекать домашних на поиски впопыхах нужных тебе вещей.
УЗИ:
Если до этого ты опасалась возможного предлежания плаценты, на очередном ультразвуковом обследовании можно увидеть, что такой диагноз снят. Теперь если возникают кровотечение, поводом для этого может быть только отслойка плаценты.
Ребенок в утробе бодрствует и спит совсем не всегда одновременно с мамой. Его ритмы могут отличаться. Пропорции тела младенца немного изменились, он набирает вес. Головка младенца по-прежнему больше его тела. А кости черепа еще мягкие.
Врачи определяют начало беременности по первому дню последней менструации и рассчитывают ее срок по акушерским неделям. Реальный возраст малыша по календарю отстает на 12-16 дней, совпадая с датой овуляции, происходящей примерно в середине цикла.
В одной акушерской неделе семь дней, 4 недели образуют акушерский или лунный месяц.
34 неделя беременности
- восьмой с половиной акушерский месяц или середина третьего триместра беременности. К этому моменту все органы плода сформированы, он лишь продолжает набирать массу и готовиться к рождению. Дети, появившиеся на свет на 34 недели беременности, имеют очень высокие шансы на выживание, хотя такие роды считаются преждевременными.
Развитие плода
Здоровый ребенок на 34 акушерской неделе имеет длину тела 42-46 сантиметров, вес составляет около 2000-2500 грамм . Изменяется внешний вид малыша, он становится похож на взрослого человека. С кожи плода постепенно исчезают пушковые волосы, называемые лануго. До этого момента они покрывали ушные раковины, плечики, спинку ребенка, защищая его от воздействия околоплодных вод.Кожный покров ребенка приобретает бледно-розоватый цвет, он начинает все больше разглаживаться. Увеличивается размер жирового слоя, который будет защищать малыша от холода после появления на свет. У некоторых детей на данном сроке беременности начинают усиленно расти волосы на голове. Часто к середине третьего триместра ногти ребенка достигают края пальчика.
34 неделя беременности относится к периоду, который характеризуется уменьшением слоя первородной смазки плода. Ее физиологическая роль заключается в защите ребенка от околоплодных вод и облегчении прохождения малыша по родовым путям. К середине третьего триместра наблюдается усиленное развитие нервной системы плода . В головном мозге формируются новые центры нейронов, связи между корковыми и подкорковыми структурами.
Тридцать четвертая неделя беременности считается пиком развития мочевыводящей системы. Ребенок начинает активно заглатывать околоплодные воды, которые попадают в его кровоток. Почки малыша активно фильтруют жидкость в организме, сохраняя все необходимые белки, углеводы и ионы. За сутки мочевыделительная система будущего ребенка может переработать около 500 миллилитров жидкости.
На данном сроке беременности малыш имеет многие безусловные рефлексы, которые необходимы для жизни вне утробы матери. Он активно сосет свой пальчик, что соответствует движениям, необходимым для питания грудным молоком. Ребенок очень чутко реагирует на яркий свет, громкие звуки, переживания мамы. 34 неделя беременности - время закрепления хватательного рефлекса.
Сердечно-сосудистая система продолжает свое развитие, происходит рост новых артерий, вен и капилляров. Средняя частота пульса на данном сроке составляет 140 ударов в минуту. Сердцебиения плода на 34 неделе беременности можно с легкостью прослушать с помощью фонендоскопа.
На данном гестационном сроке совершенствуется эндокринная система будущего ребенка. Его железы внутренней секреции активно продуцируют глюкокортикостериоды, инсулин, тироксин и другие гормоны. К этому сроку плод начинает синтезировать вещества, вызывающие начало лактации у будущей матери .
Кишечник будущего ребенка активно функционирует, продуцируя собственные ферменты, соляную кислоту и желчь. В него попадает амниотическая жидкость, в которой растворены белки, углеводы, частички кожи и другие примеси. В желудочно-кишечном тракте эти вещества подвергаются перевариванию с образованием мекония - первородного кала. В норме он не должен выходить из анального отверстия до рождения.
Роды на 34 неделе беременности являются преждевременными, однако ребенка называют не недоношенным, а досрочно появившимся на свет. К данному сроку в структурных единицах легких малыша - ацинусах, начинает вырабатываться сурфактант. Данное вещество препятствует спаданию легочной ткани при дыхании атмосферным воздухом. Именно поэтому ребенок, рожденный на 34 неделе гестационного срока, не нуждается в ИВЛ (искусственной вентиляции легких).
Внимание!
Появление необычных выделение из влагалища, излитие околоплодных вод, начало систематических схваток являются поводом для немедленно обращения за медицинской помощью.
У малыша на 34 неделе имеются периоды бодрствования и сна. Ребенок может переставать шевелиться на несколько часов, что является нормой. Обычно биоритмы плода совпадают с режимом дня будущей матери.
На 34 неделе беременности шевеления плода становятся менее активными . Ребенок с каждым днем увеличивается в размерах, вокруг него остается мало места для движений. За редкими исключениями малыш уже не может поворачиваться в полости матки, его шевеления принимают менее активный характер. Плод может двигать конечностями и крутить головой.
Почти все дети к 34 неделе беременности занимают определенное положение, в котором они появятся на свет. Физиологична продольная позиция - когда ось плода совпадает с осью матки. При таком положении ребенок может занимать два вида положения - головное и тазовое.
При головном предлежании малыш располагается в полости матки ногами вверх. Такое положения ребенка самое физиологичное, оно встречается в 97% случаев. Иногда плод может располагаться ягодицами книзу - такое предлежание называется тазовым. В этом случае естественные роды затруднены, но возможны при ведении грамотным врачом.
В редких случаях плод может занять неправильное положение в матке - косое (когда ребенок располагается под косым углом к продольной оси матки) и поперечное (когда ребенок располагается под прямым углом к продольной оси матки). При обоих видах положения малыша естественные роды невозможны, врачи вынуждены прибегать к операции кесарева сечения.
Видеогид по 34 неделе беременности:
Самочувствие женщины
К 34 неделе беременности женщина находится в декретном отпуске уже целый месяц. Если же будущая мать вынашивает двойню, ее уход с работы произошел раньше на 14 дней.К середине третьего триместра женщина набирает около 10-12 килограмм , превышение данной цифры значительно увеличивает нагрузку на позвоночник. Будущей матери следует внимательно следить за своей массой, взвешиваясь хотя бы раз в неделю. Если за 7 дней прибавке в весе составляет 300 грамм и более, есть поводы для беспокойства, поскольку такая прибавка говорит о развитии сильных отеков.
Живот будущей матери уже давно нельзя скрыть под просторной одеждой, его обхват по пупку достигает 85-95 сантиметра. Матка также усиленно растет, высота стояния ее дна на 34 неделе гестационного срока составляет около 32-35 сантиметров. Количество амниотической жидкости к данному моменту равно 1 литру.
К 34 неделе гестации у будущей матери могут появляться предвестники родов. Самый главный из них - . Впервые они возникают немного раньше - на 24-30 акушерской неделе, проявляются как тянущие ощущения в нижней части живота, иногда во время них у женщины ноет поясница.
К середине третьего триместра ложные схватки появляются все чаще. Их функция заключается в подготовке организма женщины к предстоящим родам. Будущей матери следует отличать истинные и ложные схватки, различающиеся по следующим параметрам:
1. Ложные схватки характеризуются как неприятные и тянущие ощущения над лоном и в спине, при истинной родовой деятельности у женщины болит низ живота и поясница.
2. Истинные схватки имеют определенный цикл - они продолжаются несколько десятков секунд, затем возникает пауза на несколько минут. Со временем продолжительность сокращений увеличивается, а перерыв между ними сокращается. Ложные схватки не имеют четкой периодичности.
3. Истинные схватки нельзя приостановить в домашних условиях. Ложная родовая деятельность купируется сменой положения, приемом спазмолитиков, принятием горячей ванны, прогулкой на свежем воздухе и т.д.
Довольно частым спутником последних недель беременности являются отеки на нижних конечностях. Задержка жидкости в организме связана с увеличением нагрузки на почки из-за их сдавления маткой и повышением количества циркулирующей крови. В норме ноги отекают лишь к вечеру в области стоп и лодыжек. После ночного отдыха пастозность нижних конечностей должна пропадать.
Из-за увеличенных размеров матки женщине становится тяжело ходить и работать, ей следует как можно больше отдыхать. На 34 неделе возможно небольшое учащение дыхания и сердцебиения за счет затруднения работы легких. Будущую мать может беспокоить бессонница , поскольку ей становится тяжело найти удобное положение. Большая матка давит на соседние органы, в том числе и на полую вену, поэтому женщине следует спать на левом боку. Для удобства ей рекомендуется приобрести специальную подушку для беременных.
Выделения на 34 неделе беременности должны быть прозрачного или беловатого цвета. В норме их количество небольшое, запах отсутствует. За счет размягчения шейки матки во влагалищных выделениях могут появляться примеси слизи - еще один предвестник родов.
Осложнения и риски
Перечисленные выше особенности течения беременности являются вариантом нормы и не должны беспокоить женщину. Немедленная помощь специалиста требуется при возникновении следующих патологий:1. Начало родовой деятельности.
Истинные схватки характеризуются цикличностью, болью, они не купируются препаратами и сменой положения. О начале родовой деятельности также говорят такие предвестники, как излитие или подтекание околоплодных вод.
2. Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.
Патология проявляет себя схваткообразными болями внизу живота и красными или коричневыми выделениями. Обычно преждевременная отслойка плаценты возникает после физических или эмоциональных нагрузок.
3. Инфекция половых органов.
Некоторые из них протекают бессимптомно и могут быть обнаружены лишь с помощью анализов. Среди явных симптомов воспаления самыми частыми являются желтые, серые, зеленые выделения из влагалища с измененной консистенцией и неприятным запахом. Также при инфекциях половых органов женщину могут беспокоить зуд в промежности, боль при половом акте и походе в туалет.
4. Артериальная гипертензия беременных.
Середина второго триместра - время, когда часто развивается гестоз. Он характеризуется появлением белка в моче, артериальной гипертензией выше 140 на 90, отеками на голенях, верхних конечностях, лице. Гестоз может проявлять себя застоем жидкости на стопах и лодыжках в утреннее время.
5. Предлежание плаценты.
Данная патология может долгое время протекать бессимптомно, но к середине третьего триместра она часто проявляет себя неожиданным кровотечением из половых путей, не сопровождающихся болью.
Обследования
В середине третьего триместра будущая мать должна посещать врача раз в 2 недели. На осмотре доктор определяет высоту стояния дна матки, измеряет окружность живота и артериальное давление, выслушивает сердцебиения плода. Также раз в 2 недели женщина должна сдавать общий анализ мочи, который во время поможет выявить гестоз и .К концу беременности женщина проходит третий скрининг, включающий в себя ультразвуковое исследование. УЗИ помогает оценить строение плаценты, количество околоплодных вод, примерную массу плода. Также обследование показывает предлежание плода, что обуславливает дальнейшую тактику в родах. К 30 неделе беременности женщина должна иметь на руках обменную карту, с которой она поступит в акушерский стационар.
По показаниям в середине третьего триместра некоторым женщинам назначают УЗИ с допплеровским датчиком. Оно помогает оценить кровоснабжение плаценты. Также часть будущих матерей на данном сроке проходят кардиотокографию. Данный метод исследования предназначен для мониторинга за здоровьем малыша, выявления гипоксии - недостатка кислорода.
Подготовка к родам
Середина третьего триместра - финишная прямая периода беременности. В скором времени женщину ждут роды, для облегчения которых требуется особая подготовка. Будущей матери рекомендуется освоить техники дыхательных упражнений, они помогут избежать разрывов промежности и шейки матки, а также сильной боли во время схваток и потуг.Хорошей профилактикой разрывов являются упражнения Кегеля. Они включают в себя медленные и быстрые сжимания, разжимания, сокращения стенок влагалища. Регулярное выполнение данных упражнений поможет быстро восстановить родовые пути в былую форму. Для повышения их эффективности можно использовать специальные твердые шарики.
К данному сроку будущей матери следует подготовить детские принадлежности - кроватку, пеленальный столик, подгузники, набор одежды, игрушки и т.д. Также женщине рекомендуется заранее собрать аптечку новорожденного, включающую в себя средства гигиены, антисептики, препараты для скорой помощи. Будущей матери не следует забывать о себе, собрав вещи для поездки в родильное отделение.
Вы приближаетесь к родам, и теперь срок вашей беременности составляет 8 с половиной акушерских месяцев. Возраст плода уже составляет 32 недели. До этого срока нормальной прибавкой в весе считается: 9-12,5 кг.
Что происходит на 34 неделе
Начиная с этой недели, в организме женщины начинают накапливаться гормоны, которые подготовят молочные железы к будущему кормлению малыша. Плацента начинает стареть, но она все еще может выполнять функцию, для которой предназначена. Ее толщина составляет около 33,89 мм.
На этой неделе из-за действия гормона релаксина расширились кости таза на несколько см. Из-за этого любые резкие наклоны вызывают серьезные болевые ощущения.
На этом сроке может появиться кожная сыпь на животе, бедрах, плечах и ягодицах. Она не несет никакого вреда ни ребенку, ни женщине и исчезнет сразу после родов.
Возможные риски
Не забывайте про угрозу возникновения позднего токсикоза . Одним из признаков является резкие скачки артериального давления на 5 мм рт.ст. по сравнению с нормальными параметрами. Помните о том, что внешне токсикоз проявляется на поздних стадиях, когда уже увеличивается угроза жизни малыша и его матери. Подробнее о позднем токсикозе читайте .
На этом сроке из-за действия гормонов может появиться кровотечение десен и возникнуть обострение гингивита. Из-за сниженного иммунитета и недостаточного количества витаминов, на зубах может образоваться специфический налет, покраснение и воспаление десен. Решить все эти проблемы необходимо до родов, так как во время тесного контакта малышу может передаться инфекция. Поэтому обязательно выделите время, чтобы посетить стоматолога.
Если малыш родиться на этом сроке, то он не будет считаться недоношенным, а досрочно родившимся. Отличие заключается в том, что досрочно родившийся ребенок обычно не нуждается в реанимации и может дышать самостоятельно.
Надпочечники малыша работают на полную силу и вырабатывают гормон, который необходим женскому организму для начала лактации. Сейчас его в организме крохи в 10 раз больше, чем у взрослого человека. Размер надпочечников тоже увеличен, но после рождения они заметно уменьшаться. Каждый день ребенок выделяет приблизительно пол литра мочи в околоплодные воды, которые постоянно обновляются.
На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз , прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение. Подробнее о положении и предлежании ребенка читайте
На 34 неделе уже отчетливо обозначены пропорции тела , и малыш активно прибавляет в весе. Кости черепа все еще мягкие и соединяются друг с другом специальной упругой тканью. Лицевой череп развивается с большой активностью. Это касается и сердца, и дыхательного аппарата. Заканчивает свое формирование нервная система.
Малыш практически постоянно сосет пальчик . Это инстинктивное действие непосредственно влияет на развитие мимических мышц лица. За счет этого щечки ребенка становятся круглыми и он уже готов к грудному кормлению.
На этом сроке малыш не только прекрасно слышит звуки , а и различает их, и если они ему не нравятся, то вы об этом непременно узнаете. Если звуки нравятся, то ребенок замирает и его сердце начинает биться спокойнее.
На этом периоде малыш продолжает очень активно икать , если она не проходит длительное время, то выпейте воды и смените позу. На 34 неделе у ребенка начинает формироваться свой специфический обмен веществ.
Если женщина ждет мальчика, то на этом сроке яички заканчивают свой путь, перехода из брюшной полости в мошонку. Иногда мальчик может родиться и не с опущенными яичками, но уже в первый год жизни процесс закончится.
Фото УЗИ плода
Портрет ребенка:
Фото 3D УЗИ плода на сроке 34 недели:
Правила питания
Ежедневный рацион питания беременной женщины должен быть сбалансированным , чтобы малыш получал все необходимые и полезные вещества. Чтобы витаминов и микроэлементов хватало и ребенку и матери необходимо кушать в 2 раза больше. Но не булочки и пирожные, а полезные продукты.
На этом сроке основные принципы питания остаются неизменными. Но только необходимо учитывать тот факт, что на этом сроке беременная женщина ведет не столь активную жизнь, поэтому калорийность питания необходимо уменьшить. В меню по-прежнему должны входить здоровые продукты: овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши, рыба, красное мясо. Сократите к минимуму или вообще откажитесь от употребления соли, сахара, жирного, копченого и др. вредной пищи.
На этой неделе необходимо учитывать и сопоставлять количество потребляемой жидкости и объема выделяемой мочи. Если наблюдается задержка жидкости в организме, у вас могут появиться отеки. Чтобы справиться с этой проблемой устраивайте разгрузочные дни, к примеру, на твороге, яблоках или овощах. Обычную соль замените морской и сократите потребляемое количество до 4 г ежедневно.
Также соль можно заменить обычным соевым соусом. На поздних сроках рекомендуется употреблять отварное мясо и рыбу, а вот от жареного нужно отказаться, так как оно провоцирует изжогу.
Что касается первых блюд, то отдайте предпочтение овощным и молочным супам.
Для профилактики запоров прекрасным средством считается распаренный чернослив или отварная свекла.
Интимные отношения
Начиная с этой неделе необходимо осторожно
относиться к сексу, так как половые пути готовятся к будущим родам и очень важно не занести инфекцию. Также очень важно не потревожить плод, чтобы он не перевернулся и не принял неправильное положение.
Посоветуетесь на этот счет с врачом, если запретов нет, то можете не отказывать себе в удовольствии. Главное помнить об осторожности.
Полезные советы:
- Чтобы уменьшить боль в пояснице рекомендуется делать вращающие движения в разные стороны.
- Для профилактики кровотечения во время родов рекомендуется дополнительно употреблять витамин К. Для предупреждения преждевременных родом и подготовки малыша к рождению необходимо принимать .
- Во время беременности очень важно спать достаточное количество времени. Не забывайте об отдыхе днем.
- Если вы решились на партнерские роды, то непременно сходите на специальный тренинг. Благодаря этому муж будет подготовлен и перестанет бояться.
- Не прекращайте носить , благодаря этому вы избавитесь от болевых ощущений в спине и уменьшите нагрузку.
Благодаря тому, что малыш прекрасно понимает свою маму, можно наладить с ним связь. Общение поможет вам улучшить свое психологическое и физиологическое состояние.
Физические упражнения
Если вы еще не начали тренировать мышцы влагалища, то пришло время приступить к выполнению упражнения Кегеля. Благодаря подобным тренировкам женщине намного легче будет рожать, а также проще и быстрее восстановиться после. Упражнение Кегеля очень простое и заключается оно в поочередном расслаблении и напряжении мышц влагалища.
На этом сроке разрешается продолжать заниматься , на фитболе и , только нагрузка должна быть умеренной. Рекомендуется ежедневно ходить пешком, чтобы поддерживать физическую форму.
Обследования на 34 неделе беременности
здесь.Если движения не активны, то врач может назначить процедуру гипербарического оксигенации, т.е. посещение барокамеры. Благодаря этому организм матери и ребенка насытиться кислородом.
Также вы можете делать биофизический тест , который позволяет оценить жизнедеятельность плода в матке. Проводить его необходимо, если у женщины и врача есть какие-либо сомнения по поводу нормального развития и здоровья малыша.
Для этого теста используют специальную шкалу, которая позволяет оценить 5 областей жизнедеятельности плода и выставить оценки от 0 до 2:
- 2 - норма;
- 1 - средний показатель;
- 0 - аномалия.
Оценивают следующие области:
- Дыхание плода оценивается благодаря УЗИ по количеству вдохов плода во время обследования.
- Движение плода оценивается она при помощи УЗИ. 0 - ставиться, если малыш за время обследования вообще не пошевелился.
- Тонус плода определяется благодаря движению ручек или же ножек.
- Частота сердцебиения определяется путем внешнего мониторинга.
- Количество околоплодных вод оценивается при помощи УЗИ.
Еще врач может назначить допплерографию (УЗИ Доплера) - это исследование, которое дает возможность оценить кровоток в сосудах матки, плаценте и сосудах малыша. Подробнее об УЗИ Доплера читайте
Видео о 34 неделе беременности
Пошла 34 неделя беременности, а значит роды становятся все ближе. С начала этого периода женщина должна особо внимательно относиться к своему самочувствию. Не последнюю роль играют близкие люди, находящиеся рядом с будущей мамой, которые должны контролировать состояние беременной, а в случае каких-либо нарушений (отход околоплодных вод, преждевременные схватки, кровотечение) быстро отреагировать и отвезти будущую маму в больницу.
34 акушерская неделя беременности — это окончание 8 месяца беременности, последний, III триместр, и приблизительно 32 эмбриональная неделя.
Ощущения женщины на 34 неделе
Ребенок продолжает расти и набирать вес, вместе с ним увеличивается и матка, и живот беременной. На 34 неделе матка имеет размеры до 32 см и располагается в 14 см над пупком. Она все больше сдавливает внутренние органы, что проявляется в постоянных походах в туалет, наличии проблем с пищеварением (изжога, тошнота, запоры), одышке и затрудненном дыхании.
На 34 неделе беременности норма веса беременной составляет +12 кг. Если женщина набрала больше, врач посоветует как снизить интенсивность прибавки в весе. Лишние килограммы на таком сроке ни к чему хорошему не приведут, это лишь дополнительная нагрузка на позвоночник и ноги. Для беременных двойней допустимая прибавка в весе составляет 14 кг.
Большинство будущих мам на 34 неделе отмечают, что им становится тяжело двигаться, они быстро устают от прогулок, их преследует постоянное чувство тяжести в нижней части спины и ногах. Некоторые уже не могут обуться без посторонней помощи. В это время будущим мамам рекомендуются специальные физические упражнения для беременных, можно записаться на занятия гимнастикой или йогой. Упражнения помогут снизить неприятные ощущения в пояснице, тазу и боли в ногах.
Грудь на 34 неделе увеличивается в размерах и начинается выработка молозива. Происходит гормональный всплеск: организм мамочки начинает готовиться к родам и последующему грудному вскармливанию.
Если молозиво не начало выделяться, то нет ничего страшного, ведь каждый организм индивидуален. Некоторые мамы бояться, что если нет молозива, то потом не будет и молока. Это не так, у многих молозиво начинает выделяться только после родов, а через пару дней прибывает и молоко.
Приближающиеся роды вносят соответствующие изменения в организм женщины: кости таза расходятся, что вызывает болевые ощущения у будущей роженицы. Количество околоплодных вод увеличивается, их объем достигает уже 1 литра. С начала 34 недели беременности учащаются схватки Брэкстона Хикса. При их появлении женщина ощущает боль в верхней части живота, которая, распространяясь по всей матке, постепенно утихает. Такие тренировочные схватки необходимы, чтобы подготовить организм к предстоящим родам, до которых остается всего несколько недель. Волноваться из-за них совершенно не следует.
По-прежнему возможно появление отеков, судорог в ногах, развитие варикоза. При сильных отеках, женщине следует обратиться к врачу.
Что происходит с малышом?
В это время плод уже развит. Бывают случаи, когда женщины на этом сроке рожают, при этом родившийся ребенок не считается недоношенным, а является рожденным раньше времени. Он вполне жизнеспособен, может самостоятельно дышать и не нуждается в специальном уходе.
На 34 неделе беременности увеличивается количество смазки, которая покрывает тело ребенка. Сейчас она защищает его от воздействия околоплодных вод, а в будущем поможет легче пройти по родовым путям.
Развитие плода завершается, его вес на 34 неделе уже достигает 2-2,2 кг, а его рост — 40-44 см. На данном этапе беременности у ребенка начинают расти волосы, заменяя пушок. Малыш испытывает потребность в кальции, который он должен получать от матери.
Шевеления плода на 34 неделе
Движение ребенка внутри утробы мать начинает чувствовать на 18-22 неделе беременности, к 25-27 неделе шевеления малыша ощущаются наиболее ярко, порой причиняя маме неудобства и даже боль. К 34 неделе беременности малыш становится большим, а его движения ограничиваются плацентой. Перемены в поведении малыша заметны, но пугаться уменьшения его активности не стоит. Движения плода на этом сроке становятся более плавными. Беременная женщина должна прислушиваться к шевелениям своего малыша, они должны быть регулярными и ежедневными, хоть и не такими активными, как на более ранних сроках.
Частые вопросы на форумах
В.: Почему каменеет живот на 34 неделе?
О.: Живот может каменеть по нескольким причинам: гипертонус матки или тренировочные схватки. Тонус матки может стать причиной преждевременных родов, в то время как ложные схватки абсолютно безопасны. При повышенном тонусе низ живота остается твердым продолжительное время, это ощущение может сопровождаться болями внизу живота и пояснице. В этом случае нужно обратиться к врачу, он назначит препараты, снижающие тонус. При схватках по Брэкстону Хиксу живот каменеет на короткое время, в большинстве случаев такие схватки сопровождаются неприятными ощущениями внизу живота, но явных болей женщины не испытывают.
В.: Какие должны быть нормы КТГ на 34 неделе беременности?
О.: Нормы КТГ следующие:
- БЧСС (частота сердечных сокращений) – 110-160 уд/мин (спокойное состояние плода) и 130-190 уд/мин (активное состояние плода).
- Ритм сердцебиения (высота отклонений от ЧСС) – 5-25 уд/мин.
- Увеличение сердечных сокращений — от 2 ударов за 10 минут.
- Уменьшение сердечных сокращений — отсутствуют.
- Маточная активность — не более 15% сокращений от БЧСС, длительность – не более 30 сек.
Расшифровывают кардиотокографию, используя бальную систему. Каждый из приведенных выше критериев оценивается от 0 до 2 баллов. По итоговой оценке можно говорить о состоянии плода: 8-10 баллов
– норма; 5-7 баллов – кислородное голодание плода, без угроз, рекомендуется повтор КТГ; 4 балла и менее – выраженная гипоксия плода, рекомендуется экстренное родоразрешение.
В.: 34 недели опустился живот. Это нормально? Не рано ли?
О.: В первую беременность живот очень часто опускается за 3-4 недели до родов. Таким образом, опускание живота на 34 неделе является нормой. Со второй беременностью живот опускается, как правило, позже, за 1-2 неделю до родов.
Анализы и УЗИ на 34 неделе
На 34 неделе беременности необходимо пройти плановый осмотр у врача, сдать общие анализы крови и мочи. При осмотре, гинеколог измерит вес и окружность живота, сравнит показатели веса пациентки с предыдущими. Если пациентка набрала большой вес и у нее сильные отеки, ее могут положить в стационар.
Также женщина должна будет пройти плановое УЗИ, если это не было сделано раньше. Специалист определяет положение плода, состояние плаценты и примерные размеры ребенка. В 94% случаев ребенок расположен правильно в утробе матери — головкой к родовым путям и лишь в 6% плод располагается ножками вниз. В случае тазового предлежания врачи отмечают, что родоразрешение должно осуществляться при помощи кесарево сечения. Однако, еще около половины деток из этих 6% примут правильное положение до 36 недели.
На 34 неделе беременности гинеколог может определить следующие нарушения:
- отслоение плаценты (его симптомами является кровотечение, мышечное напряжение в матке и учащенное сердцебиение);
- гематома на матке (она дает о себе знать болями внизу живота, кровотечением, понижением артериального давления);
- многоводие (у будущей мамы повышенное артериальное давление, может быть сахарный диабет, плохо прослушивается биение сердца ребенка);
- маловодие (его признаками является сухость во рту женщины, тошнота, слабость, меньший объем матки, по сравнению с нормой).
Нормы УЗИ на 34 неделе
Размеры плода (норма)
Количество околоплодных вод
Плацента
Что делать маме?
Питание беременной
Правильное питание — залог здоровья и хорошего самочувствия мамы и ребенка. На 34 неделе малыш нуждается в кальции, поэтому, будущей маме рекомендуется потреблять больше пищи, содержащей этот элемент:
- все молочные продукты (твердые сыры, творог, йогурт, сметана, молоко, ряженка и другие);
- овощи (белокочанная и цветная капуста, петрушка, сельдерей, чеснок, горох, фасоль);
- ягоды (инжир, черешня, клубника);
- рыба (сардина, лосось, карп и др.).
Принимать пищу лучше маленькими порциями. Количество таких приемов может быть около 6-7 за день. В перерывах чувство голода можно утолить ягодными морсами, свежими фруктами или легким салатиком из свежей зелени.
Подготовка к родам
На 34 неделе беременности стоит определиться с выбором роддома и врача. Тревожная сумка, которую мама возьмет с собой в роддом, должна быть уже собрана. В зависимости от условий роддома список необходимых вещей может отличаться.
Приблизительный список вещей в роддом такой:
- документы (паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат, результаты последнего УЗИ);
- 2 сорочки, халат, нижнее белье, тапочки;
- послеродовые прокладки;
- туалетная бумага;
- посуда (тарелка, ложка, вилка, кружка);
- личные вещи (телефон, зарядка, косметика, шампунь и пр.);
- вещи для ребенка (простынки, распашонки, одеяльце, чепчик, подгузники, влажные салфетки).
Интимная жизнь
После 34 недели беременности занятия сексом не рекомендуются. Секс несет определенную опасность для плода на поздних сроках беременности. Существует большая вероятность занести инфекцию в родовые пути женщины. Также существует вероятность того, что секс может повлиять на положение малыша в матке. Занявший ранее правильное положение головкой вниз, малыш может перевернуться и сесть на попу.
В вопросе можно ли заниматься сексом на поздних сроках беременности важным фактором является протекание самой беременности. Если у будущей мамы не обнаружено никаких отклонений, и гинеколог дает разрешение, то можно жить половой жизнью. Если семейная пара все-таки решит заняться сексом на этом сроке, то движения должны быть неторопливыми и плавными, а поза — максимально комфортной для женщины.
Вес ребенка увеличивается, а жировая ткань составляет приблизительно 7% от общей массы тела. Морщинки на коже разглаживаются, цвет постепенно меняется. Кожа становится бледно-розовой. Зародышевый пушок исчезает, но первородная смазка все так же покрывает поверхность кожи. Ребенок нуждается в большом количестве кальция для укрепления костной ткани. Все жизненно важные функции организма активированы: сердцебиение, работа желудочно-кишечного тракта, дыхательная система и опорно-двигательный аппарат. Вес плода на 34 неделе беременности достигает примерно 2250 граммов.
Женщина испытывает сильные схватки, причем их частота заметно увеличивается. Когда наступает 34 неделя беременности, будь то один ребенок или двойня, то у матери болит и немного тянет живот. В основном это связано со спазмами в верхней части матки. Так как матка поднялась еще выше, терпеть боли живота на 34 неделе беременности становится все сложнее и сложнее.
Обязательно обратитесь к врачу и уточните, что можно сделать, чтобы бороться с болью во время схваток, так как здесь все строго индивидуально. Не забывайте, что вам нужен покой, поговорите с мужем и подробно объясните ему ситуацию, он прекрасно поймет вас.
34 неделя беременности – сколько это месяцев?
34 неделя беременности – еще несколько недель и исполнится самое долгожданное желание женщины: встреча с малышом, которого она так долго носила под сердцем. Но чем больше срок, тем больше начинают задумываться будущие мамочки: сколько месяцев составляет 34 недели. Если вести расчет по «традиционному» календарю, то 34 неделя принадлежит девятому лунному месяцу. Но учитывая тот факт, что в акушерской практике принято считать «акушерские месяцы», то в данном случае 34 неделя выпадает на конец восьмого месяца беременности. Так называемый «акушерский» месяц состоит из 4-х недель и, следовательно, если рассчитывать беременность по «акушерскому» календарю, то она длится 10 месяцев.
Беременность 34 недели: УЗИ
Все плановые ультразвуковые исследования плода к 34 недели уже пройдены, но на практике часто бывает, что требуется еще одно УЗИ по показаниям: определение предлежания, исключение развития гипоксии, общая оценка состояния малыша. Также УЗИ на 34 неделе беременности позволяет оценить состояние плаценты, определить мало- или многоводье, проконтролировать возможное обвитие пуповиной. Не менее важным показателем общего состояния плода является его расположение в матке. Исходя из показаний УЗИ, врач отмечает важные моменты, одним из которых и является возможность проведения естественных родов.
Фото УЗИ на 34 неделе
Роды на 34 неделе беременности
Хотя время по законам природы для встречи с малышом еще не настало, роды могут случиться и на 34-й неделе беременности. Причиной может стать ряд факторов, на которые опытный врач непременно обратит внимание. Но здесь есть и положительная сторона: практически 100% деток, рожденных на таком сроке, не только выживают, но могут самостоятельно дышать и все их органы и системы полноценно работают. Детки, рожденные на 34 неделе и позже, входят в категорию не «недоношенных» , а «родившихся досрочно». Конечно, есть вероятность, что малыша некоторое время подержат под усиленным контролем в неонатальном отделении, но родившийся здоровым ребеночек быстро наверстает разницу, и в развитии не будет отличаться от своих сверстников. Если беременность перевалила за 34 недели и сильно болит низ живота, это может говорить о скорых родах, поэтому необходимо тут же обратиться к врачу
Развитие плода на 34-й неделе беременности
И все же, 34-тая неделя беременности не может считаться благоприятной для родов, ведь весь остаток времени пребывания в животике мамы ребеночек набирает необходимый вес и продолжает свое развитие. Особенностями развития малыша на 34 неделе является уменьшение или скатывание первичного пушка, а вместе с ним и первородной смазки. Все больше разглаживается кожа ребеночка и становится бледнее, дополнительно налаживается работа почек за счет попадания в желудочно-кишечный тракт околоплодных вод. Когда беременность находится в периоде 33 - 34 недель, малыш меняет свое положение и располагается головкой вниз для облегчения прохождения по родовым путям.
Вес ребенка на 34 неделе беременности составляет примерно 2,25 кг, а рост - 32 см. Эти средние показатели могут изменяться с учетом комплекции будущей мамочки и особенностей развития малыша.
Контроль движений
Малыш на 34 неделе уже довольно большой, поэтому его передвижения по матке становятся менее активными, а толчки – наоборот, более сильными. Нередко малыш доставляет матери некоторые неудобства, например, упершись ножкой под ребра и тем самым доставляя дискомфорт. Но сами шевеления невозможно не заметить, даже если они менее частые. В данный период важно фиксировать количество шевелений: за 12 часов их должно быть не менее 10. Будущая мама с трепетом прислушивается ко всем изменениям положения ребеночка, ведь таким образом он дает знать о своей радости или недовольстве, о своем самочувствии. Резкие толчки обычно становятся проявлением испуга на громкий звук или яркий свет. В данный период желательно избегать таких ситуаций – резкая смена положения плода может привести к переворачиванию с последующим принятием положения, не применимого при естественном течении родов.
Тревоги
Многие женщины сильно переживают, когда наступила 34 неделя беременности и вместе с ней возникает . Это не страшно, если не происходит постоянно. Также некоторые от природы хрупкие женщины глядя на свой животик начинают опасаться, смогут ли родить самостоятельно, не прибегая к кесареву сечению. Опытный врач, опираясь на размеры таза женщины, сможет адекватно оценить возможность проведения естественных родов. Любой, на первый взгляд узкий таз, может быть вполне способным «пропустить» ребенка без осложнений для мамы и малыша. Если же результаты УЗИ показывают крупные размеры плода, то потребность в кесаревом сечении может возникнуть и у обладательницы широких бедер. Как выглядит ребенок при беременности в 34 недели можно увидеть ниже.
Болевые ощущения
На 34 неделе беременности частыми «гостями» женщины могут стать болевые ощущения в области поясницы, живота, спины, что объясняется увеличением матки и ростом животика. (Также почитать, как протекает 34 неделя беременности у других женщин и их отзывы, вы можете в нашем разделе "Форум"). На большом сроке организм начинает вырабатывать большее количество определенных гормонов, что способствует размягчению некоторых связок и суставом для облегчения прохождения ребеночку через родовые пути. Но не стоит списывать тянущую боль в животе на дополнительную подготовку организма к родам.
Боль в области поясницы и низу живота может свидетельствовать о преждевременных родах. С постоянной ноющей болью лучше всего обратится к врачу за консультацией. Также могут возникнуть ощущения сокращения матки – так называемые «тренировочные» схватки. Они могут быть болезненными, и в то же время происходить нерегулярно. Если же схватки происходят регулярно и сопровождаются отхождением вод – следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи для помещения в стационарное отделение роддома.
Вес
Во время беременности возможно появление отеков, лучшая профилактика которых – рациональное питание и контроль набора веса. 34 неделя беременности имеет свой примерный стандарт прибавки веса: норма веса составляет при прибавке 11-12 кг. В дальнейшем набор веса будет замедляться. Если же набранный вес значительно превышает показания нормы, то следует откорректировать питание с помощью подходящей диеты и ограничить количество потребления жиров и углеводов.
Фото животиков на 34 неделе
Животик на 34 неделе
В этот период животик значительно увеличивается в размере и его уже практически невозможно скрывать под обычной одеждой. Форма животика меняется и приобретает «заостренную» или «широкую» форму. Движения женщины становятся более плавными и осторожными, особенно при смене положения тела. Самое время заняться профилактикой появления и регулярно наносить на животик специальные средства для беременных. Срок беременности в 34 недели дает животику возможность опуститься вниз, так как ребеночек плавно перемещается к родовому каналу. Особенно рано это отмечается у женщин при первой беременности и может доставлять некоторый дискомфорт. В таком случае врач может порекомендовать носить поддерживающий бандаж, который зафиксирует животик и послужит еще одной профилактикой растяжек. Но не у всех женщин животик опускается на ранних сроках. В норме это происходит примерно за 2 – 3 недели до родов, а в редких случаях – во время схваток или в первой половине родовой деятельности.
Выделения на 34 неделе беременности
Важным моментом является контроль выделений, которые в норме умеренные, без едкого запаха, светлого молочного цвета. Не стоит паниковать, если выделения приобрели более слизистый вид. Из влагалища вполне может выделяться слизь, которая на протяжении всей беременности покрывала матку. Если же выделения изменили цвет на желтый или серый, а по консистенции напоминают творожистую кашицу – есть вероятность возникновения инфекции. В таком случае потребуется внеплановая консультация врача с последующим назначением лечения. Избавиться от инфекции обязательно, так как велика вероятность инфицирования ребеночка при прохождении родовых путей.
Учитывая тот факт, что примерно на 34 неделе проводится влагалищное обследование, могут появиться кровянистые выделения. Как правило, такие выделения не обильные и случаются они по причине раскрытия матки. Если же кровянистые выделения обильны – немедленно следует обратиться в больницу, так это может послужить сигналом к отслоению плаценты и может привести к развитию у ребенка.
Обильные водянистые выделения на 34 неделе свидетельствуют о преждевременном излитии околоплодных вод. Если же выделения изливаются потоком – возможен вариант истощения плодных оболочек и потребуется незамедлительная консультация с врачом.
Беременность на 34 неделе и секс
Если на протяжении всей беременности секс не возбранялся, а даже приветствовался, но начиная с 34 недели стоит умерить пыл. Это связано с повышенной восприимчивостью родовых путей к различного рода инфекциям и опасностью «потревожить» малыша с дальнейшим риском переворота из предлежащего состояния. Без сомнений, секс на таком сроке беременности по-прежнему приносит удовольствие.
Раньше врачи советовали воздерживаться от секса на последних неделях, так как считали, что маточные сокращения при оргазме могут привести к началу родов. На сегодняшний день специалистами доказано, что роды и секс не имеют такой зависимости. Вместе с этим мужская сперма очень хорошо влияет на маточную шейку, повышая её эластичность. Поэтому желательно практиковать незащищённый секс, зная чистоту партнёра.
Нарушение сна
Часто женщины начинают испытывать некоторое нарушение сна ближе к окончанию беременности, но не редки случаи бессонницы и на ранних сроках.
Побороть бессонницы можно следующими способами:
- сменить привычную позу для сна;
- поменять подушку;
- возможно она слишком высока и вызывает трудности с дыханием;
- не есть перед сном, так как полный желудок еще долго не позволит уснуть маме с малышом из-за происходящих процессов обмена веществ.
Несмотря ни на что, будущая мамочка как до, так и после 34 неделей должна вести такой же образ жизни, который по-прежнему может оставаться активным. Занятия на фитболе помогут натренировать определенные группы мышц и снимут нагрузку со спины. Но лучше всего позволить организму активно отдыхать. Пешие прогулки и свежий воздух – залог хорошего самочувствия и хорошего настроения, которые благотворно влияют на развитие малыша.
Опасности
Не стоит беспокоиться, но расскажите врачу, если появились незначительные выделения. Организм просто потихоньку готовится к родам и раскрывается матка. Но при обильных кровянистых выделениях немедленно вызывайте «скорую помощь». Это опасно! Другой возможной опасностью на 34 неделе беременности может стать повышенный тонус матки.
Так же стоит побеседовать с врачом, если выходят куски слизи. Скорее всего – это покидает организм слизистая пробка, оберегавшая плод и Вас ждут уже скорые роды. Это естественное явление.
Для оценки дыхания, движения, сердцебиения ребенка и состояния матки и околоплодных вод, примерно в такое время назначают сравнительный тест. Оценка ведется по трехбалльной шкале. Где 2 – очень хорошо, 1 – неплохо, а 0 –проблемы.
