Когда кто-то оставляет комментарий о чьей-то груди - будь то комплимент, оскорбление или что-то среднее, - они говорят не о ни с чем не связанных кусочках плоти и кожи. Вопреки расхожему мнению, груди прилагаются к конкретным женщинам. И эти комментарии влияют на женщин - и чаще в негативном, чем позитивном смысле.
К сожалению, индустрия производства белья вместе с недостоверной информацией и иррациональным социальным давлением, годами вели работу по символическому отделению грудей от женских тел. Даже право женщины кормить грудью ставится под сомнение в результате общественной регуляции использования груди.
Похоже, что мы - те, к кому прилагается грудь - менее значимы, чем наши груди, которым уделяется СТОЛЬКО внимания. Дотошность, с которой наши молочные железы инспектируются другими людьми, привела многих из нас к недовольству собой и своим телом, проблемам с принятием себя и разрушенной самооценке. И вместе с непрошенным вниманием мы получаем неправдивую информацию о том, как ухаживать за этой частью нашего тела.
Должна отметить, что мне повезло: у меня нет онкологических заболеваний и есть эмоциональные и социальные ресурсы, чтобы рассуждать о комфорте своей груди. Я понимаю, что многие женщины борются за свою жизнь - например, с раком груди или с нищетой, и они, возможно, имеют другую точку зрения на проблему грудей и бюстгальтеров.
Но я могу говорить только за себя. Для меня это вопрос осведомленности и принятия решений в соответствии со своим представлением об эмпауэрменте - и моего страстного желания предоставить девочкам и женщинам информацию о доступных альтернативах.
Наши груди - состоящие преимущественно из жира, железистой и соединительной тканей - в нашей культуре неразрывно связаны с молодостью и красотой. Не будет преувеличением сказать, что многие женщины носят бюстгальтеры, чтобы предотвратить обвисание груди и сохранить её форму. Женщины чувствуют себя обязанными бороться за «стоячую» грудь до глубокой старости (ведь только тогда результат естественного воздействия на грудь силы притяжения станет хоть сколько-нибудь приемлемым).
Более того, девочек учат, что их самооценка в значительной степени должна основываться на их внешности.
Девочки с маленькой грудью в школе часто подвергаются насмешкам и пытаются бороться со своим «недостатком» с помощью бюстгальтеров с поролоном или чудодейственных упражнений для увеличения груди. Девочки с большой грудью в школе так же часто подвергаются насмешкам, их сексуально объективируют и заставляют неловко чувствовать себя, если их одежда не скрывает грудь целиком и полностью.
Такое внимание вызывает у девочек избыточное беспокойство по поводу размера, формы и вида своих грудей, особенно если у них есть такие социально порицаемые черты как растяжки, большие соски, волоски около сосков и т.д.
Заметьте, что ни один пункт в списке соответствия для груди не касается собственных потребностей девушки: её физического комфорта, права на отношение к ней как к личности, а как к сексуальному объекту.
Откровенно говоря, многие из нас чувствуют небольшое (или большое) беспокойство о том, как выглядят наши груди - и носят бюстгальтер в том числе и по этой причине.
Даже нечто такое простое и естественное как соски, подвергаются жестокой критике. Я слышала, как соски называли уродливыми, противными, непривлекательными. Вдумайтесь, какой абсурд: одни части нашего тело маркируются как «мерзкие», другие как «красивые».
Эти утверждения ошибочны и вредоносны. Позволяя обществу указывать нам, что хорошо и красиво (и плохо и уродливо) в наших телах, мы рискуем поверить в то, что кто-то из нас менее достойна уважения и любви, имеет меньшую значимость и ценность.
К сожалению, решение о том, носить лифчик или нет, часто принимается под воздействием противоречивых сообщений, исходящих от производителей белья и индустрии эстетической медицины, хотя по идее должно определяться только личными предпочтениями и образом жизни.
Я не собираюсь указывать вам лично, носить бюстгальтеры или нет, просто хочу предоставить некоторую информацию для размышления и напомнить о нашем праве самим выбирать, что надевать на свою грудь, основываясь на соображениях комфорта, а не пожеланиях окружающих видеть наши «прелести» в «лучшем виде».
Рассуждая о бюстгальтерах, я считаю, необходимо прежде всего перевести фокус внимания с бюстгальтеров на сами бюсты, р аз уж наши груди предназначены не для только для удовлетворения чужих эстетических и сексуальных потребностей. Давайте попробуем узнать, если на самом деле связь между размером груди и необходимостью ношения лифчика, и обратить внимание на то, какие требования к бюстгальтерам предъявляет персональный образ жизни, само ваше тело и отношение к нему. Так вы сможете сделать информированный выбор и решить, что именно нужно вам и вашей груди.
ВОПРОСЫ ЗДОРОВЬЯ
Растущая грудь в нашем обществе считается признаком превращения девочки в женщину. Также в современном обществе девочек призывают носить «тренировочные» лифчики с момента, когда их соски начинают немного увеличиваться.
Внезапно девочка начинает заметно отличаться от мальчиков и некоторых девочек вокруг нее. В этот момент она легко может стать попасть под влияние мифических и/или безосновательных утверждений о том, как правильно ухаживать за ее появляющейся грудью.
До сих пор нет доказанных или хотя бы повсеместно принятых медицинских доводов «за» или «против» ношения бюстгальтера, есть три аспекта, которые нельзя не принимать во внимание:
1. Физический дискомфорт и боль
Женщины с большой грудью могут испытывать боль в спине из-за веса их груди, и часто бюстгальтер приносит им облегчение.
Во время спортивной/физической активности женщины зачастую испытывают неприятные или болезненные ощущения в груди, скованность в движениях, если не надевают бюстгальтер.
2. Рак груди
Непрекращающиеся попытки выявить достоверную связь (или ее отсутствие) между ношением бюстгальтеров и развитием рака груди пока не привели к успеху. Корреляция не опровергнута и не подтверждена .
Тем не менее, некоторые исследователи считают, что такая связь между раком груди / фиборозно-кистозной мастопатией и бюстгальтерами может существовать, и предостерегают женщин от круглосуточного их ношения.
3. Сон в бюстгальтере
Некоторым из нас доводилось слышать рекомендации спать в бюстгальтерах чтобы сохранить грудь крепкой и упругой. Другим, наоборот, говорили, что спать в лифчике вредно. К настоящему времени медицина не имеет никаких достоверных свидетельств ни о пользе, ни о вреде этой практики.
Подводя итог, вот что нам нужно помнить, рассуждая о не/ношении бюстгальтеров:
— Нет достоверных доказательств того, что ношение лифчиков вызывают рак груди.
— Нет достоверных доказательств того, что не-ношение лифчиков вызывает рак груди.
— Нет общепринятых медицинских оснований считать, что ношение бюстгальтеров каким-то образом защищает грудь и способствует ее здоровью.
Возможно, кому-то будет полезно отдельно поговорить с доктор_кой о здоровье груди, чтобы лучше узнать свои особенности и особые потребности.
2 ВОПРОСА О ЛИЧНЫХ ПРЕДПОЧТЕНИЯХ
Давайте подробнее поговорим о том, как обеспечить своей груди комфорт и делать информированный, осознанный выбор вместо того, чтобы накладывать на себя ограничения в угоду чужим мнениям.
Так как теперь мы говорим о грудях, а не о лифчиках, я хочу сконцентрироваться на удобстве и комфорте для нас, их обладательниц. Конкретнее, я предлагаю два вопроса, которые помогут лучше понять свои предпочтения.
Вопрос №1. Что будет, если я буду чаще ходить без лифчика?
Этот вопрос важен, потому что дает возможность опираться на свой личный опыт, а не на усилия модной индустрии, которой выгодно продавать как можно больше лифчиков.
Для многих женщин - в том числе, женщин с большой грудью - вариант «без бюстгальтера» вполне жизнеспособен.
Когда вы ходите по дому без белья, у вас появляется боль в спине или другой физический дискомфорт? Если нет, возможно в привычке носить бюстгальтер больше социального давления, чем вашего желания.
Хотите проверить эту версию? Попробуйте провести такой эксперимент - сходите в ближайший магазин в удобной одежде - и без лифчика. Скорее всего, вам не придется бегать или заниматься тяжелым физическим трудом, так что движение груди будет минимальным.
Изучите свои мысли и чувства о том, каково это - быть без бюстгальтера.
Зачастую нам проще обращать внимание на то, как нас видят другие, чем на то, как мы видим себя - это нормально. Мы приучены волноваться из-за того, как выглядим, а не из-за того, как себя чувствуем.
Я думаю, это весомая причина, чтобы пересмотреть свои отношения с телом: перестать пытаться угодить тем, кто в любом случае будет нас осуждать, и начать делать то, что подходит именно нам.
Вопрос №2. Что делать, если мне нравится, чтобы грудь была закрыта, но не нравится дискомфорт от бюстгальтера?
Если, облачая свою грудь в ткань, вы чувствуете комфорт, поддержку или просто визуальное удовольствие, стоит рассмотреть варианты, позволяющие чувствовать себя максимально комфортно каждый день.
Вот некоторые ориентиры.
1. Выясните, какой размер бюстгальтера вам подходит.
Как бы странно это не звучало, многие женщины не знают свой размер. Если вам не очень удобно в вашем белье, попробуйте поэкспериментировать с соотношением обхвата и размера чашки. Например, если обычно вы носите 80В, примерьте также 85А и 75С. Возможно стоит воспользоваться помощью констультантки - в специализированном магазине или он-лайн.
2. Избавьтесь от анти-комфортных монстров на косточках
Обычные лифчики на косточках могут врезаться в кожу, доставляя мучения и оставляя следы и шрамы. Можете себе представить мужчину, которому приходится оборачивать проволоку вокруг груди, чтобы выглядеть социально-приемлемо? Вот и я тоже не могу.
Если белье на косточках не обеспечивало вас комфортом, можно отказаться от него в пользу альтернатив:
- тонких хлопковых бралеток (мягких бюстгальтеров без косточек, поролона, формованных чашечек),
- силиконовые чашечки или наклейки на соски
- майки из плотного эластичного материала (которые также впитывают пот, что многим может быть удобно).
Итак, мои дорогие, каждый день, когда вы просыпаетесь и готовитесь к встрече с миром, я предлагаю вам сознательно ответить на эти вопросы:
- хочу я сегодня разделить чем-то свое тело и свою футболку/рубашку/майку/платье или не хочу?
- как моей груди будет более комфортно?
- хочу ли я надевать лифчик?
- если не хочу, может быть и не стоит этого делать?
Осознанное решение относительно (не)ношения бюстгальтера - это шаг не только к повседневному комфорту, но и к восстановлению самооценки и облегчению стресса от постоянного общественного контроля за нашими телами.
Лично мне не нужно «профессиональное мнение» о том, как должна выглядеть моя грудь - как, например, мне не нужны советы о том, как должна выглядеть моя прическа. В вопросах здоровья я готова прислушаться к мнению профессионалов, но в вопросах эстетики - нет уж, увольте. Мне совсем не хочется, чтобы чужие люди ковырялись в моем бельевом ящике и указывали, что бы мне надеть, чтобы им понравиться. А вам?
Говоря о бюстгальтерах, мы говорим о личном комфорте и удобстве. Если вам нравится их носить - вперед! Если не нравится, попробуйте более комфортные альтернативы или совсем откажитесь от них и посмотрите, как пойдет. В любом случае, сделайте свой выбор, основываясь на личных предпочтениях, а не на общественных требованиях к красоте груди и белья.
Запомните и расскажите другим:
Грудь это просто грудь.
Соски это просто соски.
Размер груди не имеет значения.
Бюстгальтер «работает» на пользу женской красоте и привлекательности. Он помогает девушкам почувствовать себя неотразимо, привлечь внимание мужского пола. С помощью современных моделей вы можете не только сформировать красивую форму, но и визуально прибавить бюсту пару размеров.
Помимо этого, бюстгальтер осуществляет и защитную функцию. Он предохраняет грудь от возможных травм. А они, как отмечают медики, подстерегают выдающуюся вперед часть женского тела практически повсюду. Для груди в несколько раз опаснее становится толкучка в общественном транспорте, резкие движения в бытовых или спортивных .
С другой стороны, бюстгальтер нельзя назвать комфортной вещью. Некоторые модели сильно сдавливают грудь, затрудняя кровообращение. От бюстгальтера могут появиться боли в спине и шее, неприятные потертости. Именно эти факторы натолкнули американских ученых на проведение эксперимента, целью которого было выявить, действительно ли женщинам нужен бюстгальтер.
Российские маммологи уверяют: неприятные ощущения, остеохондроз и прочие негативные последствия возникнут, только если вы неправильно подберете бюстгальтер. Нижнее белье правильного размера не доставит дискомфорта.
Результаты, полученные американцами, удивили общественность. Оказывается, вероятность рака молочной железы , регулярно носящих бюстгальтер, выше примерно в 20 раз. Сравнения проводились , которые или совсем игнорируют , или надевают его эпизодически. Ученые сделали вывод, положение дел обусловлено постоянным сжатием, которое ведет к нарушению кровообращения и застою разрушающихся клеток и токсинов. Впоследствии они преобразовываются в раковые узелки.
Как показали исследования, отказаться от бюстгальтера спокойно могут как девушки с маленьким, так и с большим размером груди. Однако далеко не все решаться не носить это нижнее белье. Некоторые красавицы будут стесняться просвечивающейся сквозь кофту груди, другие – испытывать физиологический дискомфорт. Ведь ходить и бегать без бюстгальтера несколько неудобно, особенно, если бюст размера выше среднего.
Девушкам с большой грудью сложно обходиться без бюстгальтера. Во время активных движений бюст постоянно оттягивается, что приводит к болевым ощущениям. Также лифчик необходим для занятий спортом.
Ученые уверяют, что отсутствие бюстгальтера не приведет к обвисанию груди. Предотвратить это поможет регулярное выполнение упражнений, укрепляющих мышцы. Также специалисты дают советы, следование которым поможет минимизировать риск возникновения опасного заболевания.
Отправляясь спать, всегда снимайте бюстгальтер. Даже простые варианты оказывают давление на ткани, осложняя кровообращение. Как можно реже носите «пуш-ап» и изделия с синтетическими прокладками. При средней и большой груди всегда выбирайте изделия с бретелями. В бюстгальтерах-бюстье вес переносится на боковые стороны, из-за чего давление на лимфатические узлы усиливается в несколько раз.
Вывод ученых оказался прост: женщинам следует как можно реже использовать бюстгальтер. Чтобы грудь сохранила красивый вид и упругость, используйте специальные масла, лосьоны, крема. Регулярно выполняйте упражнения, укрепляя мышцы спины и плечевого пояса.
Бюстгальтер мы носим с подросткового возраст и до поздней старости. В бюстгальтере наша грудь надежно поддержана и защищена, не колышется при ходьбе и не мешает энергично двигаться. Мы носим их всю жизнь, даже не подозревая о существовании каких-то правил и, тем более, медицинских противопоказаний.
А знать об этом тем более важно, что от этого зависит здоровье не только этой деликатной части тела, но и женщины в целом.
Внимание, если бюстгальтер…
Понять, что бюстгальтер подобран неправильно, несложно. Нужно обратить внимание на следующие точки.
Плечи
Чаще всего проблемы возникают именно в этой зоне. В том месте, где проходит трапециевидная мышца бретели часто врезаются в тело и сдавливают не только мягкие ткани, но и проходящие там нервы. Понять, что это уже случилось можно по ощущению онемения и снижению чувствительности в кистях рук. Доводить до этого опасно.
Если бретели сильно давят на плечи, это значит, что бюстгальтер подобран неправильно. В норме вес груди распределяется следующим образом: 90% - на пояс, и только 10% - на бретели. Лишенная правильной поддержки грудь тянет плечи вперед и вниз. В таких условиях нелегко сохранить правильную осанку.
Правда, иногда сутулость появляется из-за того, что женщина недовольна пышной грудью. Для нее расправить плечи – гарантированный дискомфорт и смущение. А если еще и бюстгальтер услужливо помогает съежиться – проблемы с позвоночником и вечно «усталый» вид обеспечены.
Грудная клетка
Корсетная часть играет основную роль в поддержке груди, но врезаться в тело не должна. Любые следы в области грудной клетки говорят о слишком сильном сдавливании, а значит, о нарушении кровообращения и оттока лимфы. Лимфатические и кровеносные сосуды отвечают за правильный обмен веществ в тканях: кислород и питание должны вовремя поступать, а токсичные элементы – удаляться. Если баланс нарушить, это не только плохо скажется на состоянии груди, но и увеличит вероятность онкологических заболеваний.
Молочная железа
Нарушать циркуляцию крови может и слишком маленькая чашечка. В этом случае явных следов на коже иногда не заметно, но в области молочных желез опасно любое сдавливание.
Всегда обращайте внимание на косточки бюстгальтера. Врезающиеся косточки не только препятствуют нормальному кровоснабжению, но и травмируют ткани молочной железы. Это может спровоцировать развитие новообразований.
На фотографии зеленым цветом отмечено примерное положение косточки при правильно подобранном размере чашки. При маленькой чашке косточка всегда будет впиваться в молочную железу.
Каждой женщине обязательно нужно иметь несколько бюстгальтеров разного размера и формы, потому что грудь – самая изменчивая часть тела. На размер, чувствительность и форму влияет беременность, кормление, колебания веса и даже изменение гормонального фона, которые сопровождают каждый месячный цикл женщины. Когда есть выбор, всегда можно надеть тот, который идеально подходит именно сегодня.
Чем опасен «пуш-ап»
«Пуш-ап» придает груди идеальную форму и добавляет недостающий объем, но для этого сжимает грудь в анатомически неправильном положении. Необязательно отказываться от «пуш-апа» навсегда, но для повседневного ношения такое белье не подходит – только как парадно-выходной вариант.
Медицинские ограничения
При некоторых заболеваниях бюстгальтер может серьезно повредить здоровью. От этого вида белья необходимо отказаться или ограничить его ношение в следующих случаях:
- Не следует носить бюстгальтеры женщинам с имплантированными кардиостимуляторами;
- При гипертонической болезни следует выбирать более свободные модели;
- С новообразованиями, даже доброкачественными, стягивать и сдавливать грудь категорически нельзя;
Также врачи считают, что рак чаще возникает у женщин, которые носят бюстгальтер слишком долго, не снимая даже на ночь. «Правильное» белье вполне можно надевать каждый день, но спать нужно без него и не носить больше 12 часов подряд.
Если вы столкнулись с одним из этих ограничений, ваш выбор - Comfort bra. Скромная «внешность» этого предмета дамского туалета с лихвой окупается полной безопасностью для здоровья.
Бюстгальтер без вреда (Comfort bra)
Значительно снизить опасность развития онкологических заболеваний груди может Comfort bra. Этот закрытый бюстгальтер без косточек, с широкими бретелями и поясом, внешне немного похож на спортивный. Используются в основном натуральные ткани.
В нашей стране такое белье не получило широкого распространения. А зря, ведь с точки зрения здоровья и удобства, ничего лучше Comfort bra пока не придумали. Особенно важно обратить внимание на бюстгальтеры этого типа женщинам после сорока.
Конечно, и Comfort bra не лишен некоторых недостатков - декольтированные наряды и одежду с тонкими бретелями с ним не надеть. Но во главу угла следует ставить здоровье, ведь без него не будет и красоты.
Какие материалы выбирать
Никогда не допускайте эффекта сауны. Синтетические ткани плохо пропускают воздух. Под таким бюстгальтером кожа будет потеть и воспаляться. Это вредно для кожи, да и просто неприятно.
Сегодня уже не нужно выбирать между красивой эластичной синтетикой и неказистыми с виду, но комфортными и дышащими натуральными материалами. Современные ткани не уступают льну или хлопку по воздухопроницаемости, а тянутся и садятся по фигуре не хуже нейлона. Кроме того, в некоторых моделях белья внутренний слой делают из приятного коже и отлично поглощающего влагу ткани.
Здравствуйте, Анастасия.
Период полового созревания, в т.ч. и изменение размера груди, начинается у всех женщин в разном возрасте. У одних девушек это происходит в 10 лет, а других данный период начинается чуть позже, к 12 - 13 годам. При этом форма и размер груди не зависят от того, в каком возрасте она начала расти. Это не является патологией, потому что время начала полового созревания зависит от множества факторов, в т.ч. и от наследственности.
В это время некоторые девушки начинают носить бюстгальтеры, хотя у многих в этом нет совершенно никакой необходимости. Желание надеть лифчик у разных девушек возникает по различным причинам. Кому-то это действительно необходимо, потому что грудь достигла большого размера и нуждается в поддержке. Другие девушки хотят носить красивое белье, чтобы лучше выглядеть. Некоторые носят лифчики, чтобы их грудь казалось больше, хотя бы визуально. Еще есть категория девушек, которые вовсе не нуждаются в ношении бюстгальтера, но мечтают об этой части гардероба, чтобы не отставать от своих подружек и выглядеть как все. При этом многие мамы - против лифчиков, и возникает вопрос, так ли он необходим.
Нужно ли носить бюстгальтер девушке-подростку?
Если грудь у девушки совсем маленького размера, то, естественно, можно обойтись без лифчика. Однако многие подростки сталкиваются с чисто психологическими проблемами, которые выражаются в насмешках со стороны сверстников. Конечно, в таком случае бюстгальтер лучше купить. При этом не стоит останавливать свой выбор на лифчиках с эффектом "пуш-ап", а также с большими наполнителями из поролона. Может быть, они и добавят девушке некоторой уверенности в себе, но пользы формирующейся груди точно не принесут. Косточки в бюстгальтерах, близко расположенные чашки, вкладки, увеличивающие размер груди, - все это может привести к деформации молочной железы, к появлению микротравм, что чревато возможными проблемами в будущем. Неправильно подобранный лифчик может вызывать дискомфорт при ношении, а также приводить к появлению проблем с осанкой.
Оптимальным выбором для девушки подростка является бюстгальтер с мягкой чашечкой анатомической формы, поэтому лучше всего подходит бесшовное белье из натурального материала. Бретели у бюстгальтера должны быть широкими, чтобы поддерживать грудь в естественном состоянии. Когда девушка его одевает, она не должна ощущать затруднения в дыхании, лифчик не должен пережимать тело и сковывать движения.
Вообще, при покупке нижнего белья его нужно обязательно мерять, чтобы определиться с выбором размера. Если вы подобрали бюстгальтер правильно, то он не будет впиваться в тело, сдавливать грудь, она будет находиться в чашечке, а не нависать над ней.
Хорошо подобранный бюстгальтер не нарушает процесс формирования молочной железы, а, наоборот, способствует тому, чтобы грудь развивалась правильно. Особенно необходим лифчик при занятиях спортом, что грудь не "подпрыгивала" при выполнении физических упражнений. Между прочим, ношение бесшовного натурального бюстгальтера может быть даже полезно для девушки-подростка в том плане, что он защищает грудь от контакта с одеждой, который может привести к появлению раздражения или трещин сосков.
Если говорить о размерах бюстгальтеров, то выбирать их нужно, отталкиваясь от физиологических параметров девушки. Как правило, размерная сетка у производителей начинается с самого маленького, так называемого "нулевого" размера. Он рассчитан на обхват груди около 65 - 68 см. Если грудь у девушки до таких размеров еще не доросла, то пока с покупкой бюстгальтера лучше повременить, а обратить внимание на эластичные топы. Требования к ним такие же: натуральный материал, чтобы тело могло дышать, и минимум швов, чтобы избежать появления микротравм молочной железы.
