Единственным самым лучшим вариантом питания для новорожденных деток является грудное молоко. Никакая даже очень дорогая смесь не может полностью заменить его на все сто процентов. Но как показывает практика, сейчас многие малыши вынуждены расти без грудного вскармливания, и причиной этому служит снижение выработки молока у их мам. Но с этой проблемой вполне можно справиться, используя народные средства, советы специалистов по грудному вскармливанию, а также разные аптечные составы. Какие же препараты для лактации считаются наиболее эффективными и действительно могут увеличить выработку грудного молока?
Препараты для грудного молока
Апилак
Данное средство считается одним из наиболее распространенных препаратов, используемых для повышения лактации. Апилак по своей сути является биологически активной добавкой, в его составе есть ряд витаминов, минеральных элементов и аминокислот, а также прочих компонентов. Изготавливается данный медикамент из маточного молочка, которое было высушено при помощи современных технологий. Считается, что потребление Апилака может быть целесообразным при недостаточной выработке молока. Кроме того этот препарат эффективно стимулирует восстановление женского организма после родов и положительно сказывается на деятельности всех его органов систем. Лекарство выпускается в форме таблеток, которые нужно располагать под языком до полного рассасывания. В день стоит принимать три таблетки препарата. Длительность такой терапии может колебаться от десяти и до пятнадцати дней. Стоит учесть, что данный медикамент не может применяться при недуге Аддисона, а также при наличии чрезмерной чувствительности к его компонентам и продуктам пчеловодства.
Лактогон
Этот препарат также является биологически активной добавкой с богатым составом. Так Лактогон в форме таблеток содержит морковный сок, крапиву, душицу, маточное молочко, аскорбиновую кислоту, а также йодид калия. Согласно данным инструкции, применение такого препарата целесообразно при недостаточном синтезе грудного молока у кормящих матерей. Его использование помогает не только наладить лактацию, но и нормализовать состояние малыша – оптимизировать стул, устранить колики и улучшить аппетит.
Препараты для молока Лактогон можно приобрести в форме чая. В этом случае Лактогон содержит душицу, фенхель, мелиссу и крапиву.
Таблетки данного медикамента обычно требуется принимать в количестве трех-четырех штук на день непосредственно во время трапезы. Что касается чая, то его продают в форме пакетиков, которые следует использовать по одному, заливая стаканом кипятка и настаивая в течение пяти-десяти минут. Чтобы улучшить лактацию рекомендуют принимать по паре стаканов такого напитка на день. Длительность терапии Лактогоном должна составлять полторы недели. В том случае, если такой курс не даст желаемого положительного эффекта, его можно повторить после консультации с докторами – педиатром, а также гинекологом.
Препарат имеет некоторые противопоказания, так его не стоит применять во время беременности, а также при наличии у матери либо малыша индивидуальной непереносимости данного медикамента.
Млекоин
Данный состав является достаточно распространенным средством, используемым для повышения лактации. Он относится к гомеопатическим препаратам и содержит такие гомеопатические компоненты, как Пульсатилла С200, Уртика уренс С200, а также Агнус-кактус С50. Млекоин оказывает выраженное воздействие на женский организм при наличии пониженной лактации. Так это средство отлично помогает преодолеть период гиполактии и способствует выходу из агилактии. Также его применение поможет справиться с маститом, находящимся на раннем этапе развития.
Для коррекции пониженной лактации либо полном прекращении выработки грудного молока, гранулы Млекоина необходимо принимать в утреннее, а также в вечернее время. За раз стоит использовать пять гранул, располагая их под языком и медленно дожидаясь растворения. Прием рекомендуется осуществлять за полчаса до приема пищи. Лечение данным препаратом может продолжаться в течение всего периода грудного вскармливания.
Стоит учесть, что в самом начале терапии Млекоином лактация может несколько ухудшиться, такой эффект является абсолютно нормальным и является терапевтическим свойством этого медикамента. Единственное противопоказание к его использованию – наличие индивидуальной непереносимости любых компонентов такого медикамента. Кроме того не стоит сочетать его с кофеин- либо никотинсодержащими веществами.
Чаи для повышения лактации ?
Также в аптеках можно приобрести препараты для лактации грудного молока, предназначенные для приготовления чая. Такого эффекта можно добиться путем потребления чая для кормящих матерей Хипп, который имеет в своем составе фенхель, анис, тмин, крапиву и мелиссу. Этот продукт обладает приятным вкусом и в целом, дает неплохой эффект.
Также специалисты часто советуют принимать для активизации лактации Лактавит, имеющий практически такой же состав. Но согласно отзывам, он отличается не особенно приятным вкусом и не оказывает выраженного положительного эффекта.
Кроме всех перечисленных средств для увеличения выработки молока стоит придерживаться рекомендаций ВОЗ по организации грудного вскармливания (ГВ). Для получения более детальной информации рекомендуется обращаться к консультантам по ГВ.
Молодой маме не могут быть знакомы все тонкости грудного вскармливания, поэтому на первом этапе материнства может возникнуть немало трудностей, связанных с кормлением и .
Поверьте, это временные проблемы, которых возможно избежать, соблюдая спокойствие и здравый смысл. Очень скоро вы научитесь понимать желания своего крохи без слов, а пока - запаситесь терпением!
А теперь остановимся на этом подробнее.
Так как же увеличить количество грудного молока при грудном вскармливании, какие продукты повышают лактацию у кормящей мамы? Давайте узнаем это из нашей статьи.
Как узнать, хватает ли малышу молока?
В первые дни жизни крохи обычно не возникает проблем с и кормлением. Ещё бы: ведь рядом с молодой мамой находится медицинский персонал, в любую минуту отвечающий на все вопросы!
Медсёстры помогут женщине расцедить грудную железу, научат правильно прикладывать дитя к груди, а врачи будут следить за тем, как прибывает молоко у матери, объяснят, как продлить грудное вскармливание долгое время.
А вот по возвращении домой молодой маме нужно будет самостоятельно учиться угадывать желания крохи, определять, сыт ли он, и по какой причине плачет.
Голоден ваш малыш или нет вы можете определить по характеру его стула. Если дитя получает достаточное количество молока, его кал приобретает тёмно-жёлтый цвет, имеет слабый запах и слегка водянистую консистенцию.
Узнать, голоден ли малыш, можно по стулу!
Количество испражнений у сытого ребёнка первых месяцев жизни - до 8-ми раз в сутки. Это вполне нормальное явление, подтверждающее, что ваш ребёнок получает достаточное количество грудного молока.
Если периодичность стула поменялась и цвет изменился на коричневый - малыш нуждается в большем количестве пропитания. Только не спешите вводить детскую смесь для прикорма: обычно коррекция рациона матери приводит в повышению количества у неё молока.
Вторым верным показателем сытости вашего младенца является количество его мочи и её цвет. Если памперс ребёнка полон каждые 3-4 часа и увесист, а впитанные выделения светлого цвета - скорее всего, малыш не испытывает недоедания.
Этот признак характерен для малыша старше пятидневного возраста, раньше этого времени моча может иметь тёмный цвет - это вариант нормы, не беспокойтесь.
Хватает ли вашему малышу молочка вы можете узнать, взвешивая его до и после каждого кормления. Для этого приобретите специальные весы для новорожденных (их можно взять напрокат или купить в магазине).
Массаж для улучшения лактации :
- Встаньте на четвереньки, наклоните вниз голову. Двигайтесь по комнате в таком положении, пока не устанете.
- Встаньте прямо. Разведите руки в стороны, а затем скрестите их перед собой наподобие ножниц и вновь разведите. Повторяйте упражнение до 10 раз, с каждым махом поднимая руки все выше, в конце скрестив их над головой.
- Сядьте по-турецки. Согните руки в локтях, на уровне груди, соединив ладони вместе и направив вверх пальцы. Считая до 3, сильно прижимайте ладони друг к другу, на счет 4 расслабляйте их, не опуская руки. Повторяйте 10 раз.
Взвесьте кроху до и после каждого прикладывания к груди, отметьте разницу. В течение 3-5 дней записывайте показания съеденного вашим ребёнком молока. Ребёнок в возрасте одной недели должен съедать за одно кормление 30-50 мл молока. К месяцу эта норма достигает 100 мл.
Разумеется, каждый малыш индивидуален: один может съесть больше молока, другой - меньше. Ослабленный ребёнок выпьет меньшее количество молока, чем его сверстник-крепыш, родившийся с большим весом. Покажите составленный вами график педиатру: он определит, нуждается ли норма кормления вашего ребёнка в коррекции и правильно ли вы его прикладываете к груди.
Хватает ли ребёночку молока можно определить также по тому, насколько правильно он хватает грудь при кормлении: кроха должен обхватить губами не только сосок, но и ореолу. Широко открытым ртом ребёнок захватывает грудную железу и начинает сосательные движения, затем следует пауза, во время которой малыш делает глоток порции молока и закрывает ротик. Чем больше пауза, тем больше молока досталось крохе.
Как увеличить количество грудного молока?
Казалось бы, вы всё делаете правильно: малыш уверенно сосёт грудь, он хорошо прибавляет в весе, спокоен и весел.
Но вдруг вы стали замечать, что количество грудного молока у вас уменьшилось, грудь не столь сильно наливается перед кормлением, да и дитя просыпается чаще, чтобы покушать.
Возможно, вы просто устали и сбились с привычного ритма жизни. Постарайтесь успокоиться: помощь домочадцев сейчас будет нелишней. Привлекайте родных к уходу за ребёнком, больше отдыхайте, по возможности совершайте одиночные прогулки по свежему воздуху.
Не забывайте и о правильном питании кормящей матери: в вашем рационе должны быть полезные, не жирные блюда и забудьте о специях. Количество потребляемой вами жидкости должно составлять около 2 литров в сутки: предпочтение нужно отдавать отварам из сухофруктов, травяным настоям.
Рецепты для усиления лактации :
- Полезный коктейль . Смешайте 100 мл молока, 3 стакана кефира, 1 ч. ложку измельченного укропа, 1 ч. ложку меда, 2 ядра грецкого ореха. Взбейте все компоненты миксером или в блендере. Употребление стакана этого коктейля за завтраком будет способствовать хорошему притоку молока в течение всего дня.
- Молочно-ореховый настой . Заварите 3-4 ядра грецких орехов стаканом кипяченого молока. Добавьте 1 ч. ложку меда. Подержите смесь в термосе около часа. Разделите порцию на 4 части и принимайте в течение дня, а также на ночь.
В вашем рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты: ряженка, нежирный кефир, положительно повлияют на выработку молока и окажут полезное действие на желудочно-кишечный тракт.
Молодая мама не должна забывать и о ночных кормлениях. Как известно, за качественную выработку молока отвечает гормон Пролактин. А самая большая его выработка происходит именно в ночное время.
Вот почему для увеличения количества грудного молока весьма важно прикладывать малыша к груди ночью. В первое время это покажется очень трудным занятием, но материнство - нелёгкая задача, наберитесь терпения ради своего ребёнка!
Современные поливитамины для кормящих матерей также способны вызвать увеличение количества грудного молока. Ваш организм ослаблен родами и заботой о малыше, а получить достаточное количество полезных веществ из пищи не всегда возможно.
Посоветуйтесь с доктором: расспросите, какие витамины подойдут именно вам, как и сколько их принимать. Существуют также лекарственные препараты, повышающие лактацию: консультация врача, как видно, не будет для вас лишней.
За пол часа до кормления выпевайте чай с молоком!
После кормления крохи обливайте грудь горячей водой (примерно 40 градусов), круговыми движениями сверху вниз сцеживайте лишнее молоко в течение 5 минут. Такая процедура хорошо стимулирует выработку молока и расслабляет нервную систему. А у спокойной мамы, как известно, и ребёнок не плачет.
За полчаса до каждого кормления выпивайте чай с молоком. Это старинный, годами проверенный способ выработки грудного молока. Чай не должен быть горячим и крепким: разбавьте его в чашке небольшим количеством молока. Можно добавить в эту смесь чайную ложку мёда: полезный продукт готов к употреблению!
Перечень . Правильный рацион кормящей мамы повышает лактацию и улучшает качество молока.
Узнайте, как называются таблетки для прекращения лактации . Завершите кормление безопасно и безболезненно.
Что делать, если у кормящей мамы пропало молоко?
Молоко пропасть за один день не может, поэтому, если проблем с кормлением у вас до этого не было, малыш бодр и весел, прибавляет в весе - расстраиваться не стоит.
Количество молока могло уменьшиться по психологическим причинам или из-за усталости.
Здесь важен настрой: если вы будете уверены в себе, согласитесь пройти через все трудности, лишь бы продолжить кормить дитя грудью - вы сумеете вернуть лактацию в нормальное русло.
Если ваш малыш постоянно плачет, во время сосания совершает быстрые движения - скорее всего, молока ему действительно не хватает! Не паникуйте! И не прекращайте кормления, особенно в ночное время. Старайтесь накормить малыша из обеих грудей: после того, как он покушает из одной - предложите вторую.
Почаще носите дитя на руках, сосредоточьтесь только на ребёнке. Заботы о доме возложите на близких. Не спешите докармливать малыша из бутылочки: узнав соску, он вряд ли возьмёт грудь в следующий раз.
Если у вас пропадает грудное молоко, возможно, доктор посоветует вам принимать лекарственные препараты: к примеру, отлично повышает лактацию. Также при малых количествах грудного молока многие мамы принимают препарат Лептаден.
Для поднятия лактации будет нелишним использование мамой сухих молочных смесей: «Фемилак», «Энфа-мама», «Олимпик» - они предназначены специально для кормящих матерей, не причиняют вреда, действуют мягко.
Если количество молока в вашей груди стало уменьшаться попробуйте употреблять чаи для кормящих мам: к примеру, чай фирмы Хипп предназначен для поддержания лактации в нормальном русле, чередуя его с фруктовыми соками и напитками (как свежими, так и магазинными), вы не будете знать, что такое «Лактационный кризис». Также к своему постоянному рациону питания можно добавить биологически-активные добавки «Апилактин» или «Лактогон».
Обширные сведения относительно . Как лечить мастопатию, отзывы бывалых.
Читайте о накладках на соски для кормления . Как правильно выбрать накладки, отзывы мам.
Повышение лактации народными средствами
Как и чем повысить лактацию грудного молока народными средствами? Многим мамочкам хорошо помогает повысить количество грудного молока сок из моркови.
Небольшую морковь натрите на мелкой тёрке, отожмите через марлю и принимайте несколько раз в день по полстакана, предварительно разбавив полученный сок молоком.
Ещё можно несколько столовых ложек тёртой моркови залить молоком, добавить мёд и употреблять такую смесь по 100 гр 3 раза в день.
Морковный сок повышает лактацию!
Из семян аниса также можно приготовить полезный напиток для повышения лактации: залейте семена стаканом крутого кипятка, укутайте в полотенце и дайте настояться несколько часов. За полчаса до еды принимайте полученный отвар по столовой ложке 3 раза в день. Таким же образом можно приготовить настой тмина.
Поздней весной хорошо повышает лактацию сок из листьев одуванчика. Молодые листья растения пропустите через мясорубку, отожмите через марлю, сок посолите и дайте настояться около часа. Полученный настой пейте 2 раза в день по полстакана. Для смягчения горечи добавьте в напиток немного сахара или ложку мёда.
Для поднятия лактации хорошо помогает также настой семян укропа: заварите их стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа и употребляйте по столовой ложке 6-8 раз в сутки.
Для новоиспечённой матери главное - наладить правильным образом процесс естественного вскармливания. С уверенностью можно сказать, что ваше дитя питается правильно и ему хватает молока, если:
- памперс крохи каждые 3-4 часа полон, моча светлая и не имеет запаха
- ребёнок испражняется после каждого кормления. Цвет его стула - тёмно-жёлтый, а консистенция слегка водянистая
- при кормлении малыш захватывает сосок вместе с ареолой, делает уверенные сосательные движения: рот открыт - пауза - рот закрыт.
- Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки — ночью и днем.
- Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов.
- Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки), с обязательными ночными кормлениями.
- Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5- 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисло-молочные продукты).
- Душ-массаж груди.
- За 30 минут до кормления пить горячий зеленый чай.
- Употреблять витамины для кормящих мам.
Чтобы у вас всегда было много грудного молока - почаще отдыхайте, занимайтесь только ребёнком. Возложите бытовые заботы на близких. Берите малыша к себе в постель и обязательно кормите его ночью: это отлично стимулирует выработку молока.
Правильно питайтесь и пейте достаточное количество жидкости. Если у вас стало пропадать молоко - не паникуйте: обязательно проконсультируйтесь с доктором.
Современные лекарственные средства, биологические добавки, народные методы поднятия лактации обязательно помогут вам продолжить грудное вскармливание. Сохраняйте спокойствие и уверенно идите к своей цели: выкармливанию крохи только грудным молоком!
Грудное молоко - основа будущего здоровья и правильного развития, в том числе умственного, ребёнка. Но случается так, что молока не хватает. Рассмотрим, почему это происходит и как избежать проблемы недостаточной лактации.
Как повысить лактацию при грудном вскармливании
Если вы обнаружили нехватку грудного молока, не стоит отчаиваться - на сегодняшний день способов усилить его выработку предостаточно, начиная от увеличения частоты кормлений и заканчивая коррекцией питания кормящей мамы.
Как понять, что не хватает молока
Перед принятием любых мер для лактации необходимо убедиться, что молока действительно не хватаетПервое, что нужно сделать перед тем, как принимать какие-либо меры, удостовериться, что ребёнок действительно недоедает.
Существует два способа определить, хватает ли малышу молока.
- Суточная прибавка веса ребёнка. Если дома есть детские весы, взвешивайте кроху несколько дней подряд в одно и то же время, желательно после того как малыш покакал:
- если в сутки ребёнок набирает больше 20 г, молока хватает, никаких мер принимать не следует;
- если в сутки ребёнок набирает меньше 20 г, дефицит питания имеет место быть.
- Метод «мокрых пелёнок». На день убираются подгузники и в течение этого периода ведётся подсчёт мочеиспусканий малыша. Норма - не менее 12 мокрых пелёнок в день. Если этот показатель ниже, ребёнку действительно не хватает молока.
Правила повышения лактации у кормящей мамы
Если вы все-таки обнаружили нехватку молока, пора приступить к активным действиям. Рассмотрим основные способы усиления лактации.
Больше информации о том, что делать при недостатке молока в нашей статье - .
Частое прикладывание ребенка к груди
Воздействие на пролактин через раздражение соска малышом - это один из немногих методов, которые современная медицина считает основными средствами усиления лактации. Действительно, чем чаще малыш прикладывается к груди, тем больше будет вырабатываться молока. Мозг получает информацию о том, что у ребёнка есть потребность в дополнительном количестве питания, повышается уровень пролактина и железы наполняются молоком.
Способ адаптации организма к увеличившимся потребностям младенца не происходит мгновенно. Многие мамы, испробовав данный метод, жалуются: весь день ребёнок висел на груди, а молока больше не стало. При использовании метода частых прикладываний ребёнка к груди важно помнить, что организму на перестройку необходимо 2–3 дня. Именно после этого срока можно ожидать увеличение количества молока.
Ночные кормления ребёнка
Кормления ночью - один из самых действенных методов увеличения лактации Пролактин, отвечающий за выработку грудного молока, гормон специфический. Он вырабатывается в период с 3 ночи до 7 утра. Именно в этот интервал идёт выделение молока, которого хватит на целый день кормления.
Чтобы увеличить лактацию, в период выработки пролактина необходимо прикладывать ребёнка к груди каждый час.
Роль сцеживания для лактации
Сцеживание также помогает увеличить количество грудного молока На пролактин также может повлиять увеличение сцеживаний. Наш мозг не различает сосание груди от работы молокоотсоса, лишь реагирует на раздражение соска.
Поэтому сцеживание является одним из действенных методов увеличения лактации.
При этом важно учитывать тот факт, что в отличие от естественного процесса прикладывания ребёнка, сцеживание - это неестественный, механический процесс. А значит, вполне можно переборщить с интенсивностью и частотой сцеживаний, которые индивидуальны для каждой женщины. И таким образом получить гиперлактацию - прямой путь к лактостазу и маститу.
Спокойствие, только спокойствие
Для успешной лактации желательно, чтобы мама жила в одном ритме с малышом Если гормон пролактин отвечает за выработку грудного молока, то за его выделение во время кормления отвечает окситоцин - гормон, чрезвычайно зависимый от эмоционального состояния женщины. А это значит, что даже если молоко выработалось в достаточном количестве, но во время кормления или перед ним мама нервничает или чем-то расстроена, выброс молока из желез будет затруднён и ребёнок все равно останется голодным.
Поэтому чтобы кормление прошло успешно и малыш наелся, мама должна быть спокойной и выспавшейся. Оптимально - жить в одном ритме сна и бодрствования с ребёнком.
Очень полезно с радостью думать о малыше. Доказано, что любование крохой, мысли о предстоящем кормлении и объятия активно способствуют выбросу молока.
Продукты питания, увеличивающие выработку молока
На количество грудного молока влияют также продукты, которые употребляет женщина.
Для увеличения выработки молока в питание мамы должны быть включены жирная рыба, «правильные» овощи и ягоды, а также гречка Увеличение лактации вызывают:
- жирные сорта рыбы;
- помидоры;
- морковь, лук;
- тыква;
- гречка;
- арбуз.
Перед употреблением данных продуктов, если женщина ещё не ввела их в своё меню, рекомендуется провести тест на негативную реакцию: попробовать сначала небольшую порцию 20–30 г и сутки наблюдать, не появился ли аллергический ответ на данный ингредиент.
Следует вводить продукты по одному, поскольку при пробе сразу нескольких ингредиентов и появлении аллергической реакции не будет ясно, что именно вызвало ответ иммунной системы.
Питьевой режим и лактация
Вода при лактации увеличивает количество молока и делает его менее жирным Вода напрямую не является средством увеличения лактации, но поскольку молоко на 90% состоит из жидкости, увеличение выпитой воды также увеличивает количество молока, при этом разбавляя его жирность. Это особенно полезно тем мамам, у которых высокая жирность молока приводит к трудностям при кормлении - малышу, особенно новорождённому, сложно добывать такое молоко из груди.
В среднем при кормлении в день мама расходует 1–1,5 литра молока. Для активизации лактации рекомендуется увеличить свою норму ежедневного потребления воды на 1 литр.
Гомеопатические средства для повышения лактации
Помимо средств официальной медицины, существует целый ряд препаратов гомеопатических, в основе которых - экстракты растений, способных влиять на лактацию.
Пульсатилла
Прострел - ядовитое растение, занесенное в Красную книгу, которое может влиять на лактацию Пульсатилла изготавливается из растения семейства лютиковых под названием прострел.
Препараты на основе прострела приобрели популярность в гомеопатии за счёт седативных, обезболивающих и противовоспалительных свойств.
По причине успокаивающего эффекта Пульсатилла назначается для увеличения лактации тогда, когда количество грудного молока уменьшилось на фоне нервных переживаний мамы.
Пульсатилла запрещена к употреблению в следующих случаях:
- заболевания органов желудочно-кишечного тракта, включая язву желудка;
- почечная недостаточность;
- беременность любого триместра;
- аллергический ответ на растение прострел.
Несмотря на утверждения гомеопатии о безопасности Пульсатиллы для младенца, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом-гомеопатом, который подберёт правильную дозировку и определит схему приёма.
Апилак
В основе Апилака маточное молочко - вещество, которым кормятся будущие пчёлы
Народные средства для повышения лактации в домашних условиях
Лекарство для повышения лактации можно приготовить и самостоятельно. Тем более, что многие ингредиенты постоянно «обитают» на нашей кухне.
Сок морковный
Сок из моркови, как и сам овощ, стимулирует лактацию Свежую, желательно молодую, морковь пропустить через соковыжималку либо потереть на тёрке и отжать сок. Пить по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавлять по 1 чайной ложечке фруктовых соков или мёда при условии отсутствия на них аллергии у ребёнка.
Помимо лактогонного эффекта обладает седативными свойствами, поэтому рекомендуется употреблять вечернюю дозу перед сном.
Напиток из семян салата - средство народной медицины для увеличения лактации Семена обладают наиболее активным молокогонным действием, поэтому предпочтительно использовать именно их.
Семена салата в количестве 20 г измельчить до состояния порошка и залить 1 литром кипятка. Дать настояться 2–3 часа.
Принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Также при желании можно добавить мёд - 1 чайную ложку на стакан отвара.
Настой аниса оказывает не только лактогонный, но и успокаивающий эффект Анис благоприятно сказывается на лактации за счёт содержания эфирного масла. Помимо лактогонного эффекта, оказывает мягкое успокаивающее действие.
Семена аниса в дозировке 2 чайных ложки заваривают 1 стаканом кипятка и дают настояться в течение часа.
Отвар принимается комнатной температуры. Дозировка - по 2 столовых ложки 3 раза в день за полчаса до приёма пищи.
Приём перги
Перга не только увеличит количество грудного молока, но и обогатит его витаминами Перга, или, иначе говоря, собранная пчёлами пыльца растений, не только положительно скажется на лактации, но и обогатит грудное молоко витаминами и микроэлементами, так необходимыми растущему организму малыша.
Перга рассасывается во рту за полчаса до еды. Дозировка - по 1 грануле 3 раза в день.
Отвар овса и травы галега
Отвар овса поможет увеличить лактацию и очистить организм Отвар овса будет особо полезен мамам, которые до беременности курили, поскольку выводит не только тяжёлые металлы из организма, но и никотин.
Отвар готовится просто: 200 г овса (не хлопьев, а цельных зёрен) заливаются 2 литрами воды. Крупа варится до готовности, после чего настаивается в течение 6 часов и процеживается. Продукт готов к употреблению.
Принимается данное средство по 0,5 стакана 4–5 раз в день.
Галега, или козлятник лекарственный, способна увеличивать выработку молока на 50% и при этом считается одной из самых безопасных для малыша.
В то же время растение относится к ядовитым, поэтому дозировку и схему приёма рекомендуется определить с врачом-фитотерапевтом.
Компрессы на грудь способствуют выбросу молока в протоки Тёплые компрессы не увеличивают количество молока, но активно влияют на его выброс в протоки, таким образом, облегчая малышу сосание.
Компресс в виде тёплого полотенца прикладывают к груди перед кормлением на 10–15 минут. Помимо накладывания компресса, можно принять тёплый душ, это также усилит выброс молока.
Осторожность следует проявить мамам, у которых рецидивирующий лактостаз, поскольку тепло, воздействуя на закупоренный проток, станет катализатором воспалительных процессов.
Таблетки-витамины для лактации
Несмотря на то, что данные препараты имеют растительное происхождение и по сути являются БАДами, их нередко назначают врачи, чтобы мягко скорректировать проблемы с лактацией.
Никотиновая кислота влияет на лактацию посредством улучшения кровотока Никотиновая кислота встречается в таких продуктах, как гречка, грибы, бобовые, печень, почки.
Данная аминокислота улучшает кровоснабжение в грудных железах, способствуя транспортировке полезных веществ, из которых формируется молоко
При низкой лактации никотиновую кислоту употребляют дополнительно в лекарственной форме.
Начальная дозировка - 0,5 таблетки 0,05 г 3–4 раза в сутки. С каждым днём приём увеличивается на 0,05 г - до достижения терапевтического эффекта. Максимально допустимое количество для единоразового приёма - 2 таблетки. Понять, что нужная доза подобрана, помогут следующие признаки:
- чувство прилива молока в молочных железах;
- небольшое покраснение лица и шеи;
- реже - учащение сердцебиения.
Особенности приёма препарата
Принимается никотиновая кислота за полчаса до кормления ребёнка. Никотиновую кислоту нельзя принимать натощак, только после еды. Некоторые мамы рекомендуют запивать данное лекарство горячим чаем. Делать этого ни в коем случае нельзя, поскольку так никотиновая кислота будет губительно воздействовать на печень.
Курс длится в среднем 10 дней - его, как правило, определяет кормящая женщина. Как только эффект увеличения грудного молока достигнут, приём препарата немедленно прекращают.
В качестве побочного эффекта случаются головокружения, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы первые 15 минут после приёма препарата, а именно через этот промежуток времени никотиновая кислота начинает действовать, рядом с женщиной находились близкие, которые смогут помочь.
Пивные дрожжи рекомендуется принимать не в виде пива, а в качестве настоя из сухого концентрата Белок дрожжей богат важнейшими аминокислотами, витаминами группы В и D, минеральными веществами. Они насыщают грудное молоко столь необходимыми жирами и белками.
Дрожжи необходимо принимать в виде пасты, приготовленной из сухого концентрата. Категорически не рекомендуется употребление пива для улучшения лактации. Вред от алкоголя, содержащегося даже в условно безалкогольном пиве, значительно превышает возможную пользу для лактации.
Способ применения пивных дрожжей
Сухие пивные дрожжи в количестве 40 таблеток измельчить, растворить в 50 мл кипячёной воды комнатной температуры и настаивать сутки. После чего поставить на огонь, помешивая, довести до кипения. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного сахара непосредственно перед употреблением. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день в течение двух месяцев.
Глутаминовая кислота
Глутаминовая кислота - важнейшая аминокислота, нормализующая обмен веществ, улучшающая состояние нервной и эндокринной систем, а также положительно влияющая на лактацию.
Глутаминовая кислота принимается 3 раза в день по 1 г через 20 минут после еды. Запивать необходимо горячим чаем, поскольку именно он растворяет глутаминовую кислоту.
Противопоказания к применению глутаминовой кислоты:
- аллергический ответ на составляющие препарата;
- печёночная, почечная недостаточность;
- язвенные заболевания ЖКТ;
- анемия;
- повышенная возбудимость;
- угнетение костномозгового кроветворения;
- ожирение.
Лецитин необходим прежде всего для правильного развития малыша Лецитин - основной строительный материал клеточных оболочек. Он положительно влияет на нервную и кроветворную системы, выводит из организма токсины и холестерин.
Данный препарат необходим в первую очередь малышу, который должен получать его с молоком матери в достаточных количествах.
Недавние исследования в Колумбийском университете доказали: объем лецитина, полученный в первый год жизни ребёнка, определяет впоследствии объём его памяти, а также её устойчивость к возрастным изменениям, способствует профилактике атеросклероза.
Для лактации лецитин особенно будет полезен в первые дни после родов, когда молоко только начинает пребывать и грудь ещё не расцеженная малышом. В этом случае лецитин разжижает молоко, оно становится более жидким и менее жирным, что помогает начать кормление безболезненно.
Как выбрать и правильно принимать лецитин
Лецитин производится из двух продуктов: масла сои и семян подсолнечника. Поскольку для добычи соевого лецитина чаще всего используется генномодифицированное сырьё, влияние на организм которого до сих пор неизвестно, рекомендуется употреблять лецитин из семян подсолнечника. Подсолнечник не подвергался генной модификации в принципе, поэтому достаточно безопасен.
Для улучшения лактации препарат следует употреблять в количестве 5–6 г в сутки, разбивая на 3 приёма во время или перед едой.
Курс лечения обычно длится не менее трёх месяцев, но точный период приёма рекомендуется уточнить у лечащего врача.
Батончики для лактации
Лактационный батончик принесёт максимум пользы, если будет приготовлен собственноручно Покупные батончики, помимо необходимых для лактации ингредиентов, часто содержат вредные и даже опасные для малыша добавки, поэтому рекомендуется их изготавливать самостоятельно. Так вы сможете быть уверены в свежести и качестве ингредиентов.
Лактационные батончики изготавливаются из овса, семян льна и других разрешённых при грудном вскармливании ингредиентов. Самостоятельное приготовление также полезно потому, что состав вы можете корректировать с учётом реакции вашего малыша.
Представляем рецепт приготовления лактационных батончиков, ингредиенты рассчитаны на 8 порций.
Состав:
овсяные хлопья - 200 г;
сухофрукты по вкусу –200 г;
очищенные грецкие орехи - 200 г;
мёд - 4 ст. л;
апельсиновый сок - 4 ст. л;
белый кунжут - 1 ч. л;
чёрный кунжут - 1 ч. л;
семена льна - 1 ч. л;
растительное или оливковое масло - 1 ст. л.
Процесс приготовления
- Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить пекарской бумагой или фольгой, распределить по нему равномерным тонким слоем овсянку и подсушить её в духовке 25–30 минут до получения золотистого цвета.
- Подготовить сухофрукты - помыть горячей водой, затем дать настояться в тёплой кипячёной воде 10 минут. После чего порезать кубиками.
- Подготовить грецкие орехи - очистить от скорлупы и перегородок, порубить ножом. Нежелательно использовать блендер, поскольку тогда орехи измельчатся в крупу, что нежелательно.
- После подготовки отобрать половину орехов и все сухофрукты и 2–3 раза размолоть в блендере, чтобы избавиться от слишком крупных кусочков.
- Измельчённые сухофрукты и орехи смешать с оставшимися орехами и добавить овсяные хлопья, семена льна и кунжута.
- К полученной массе добавить апельсиновый сок, мёд и всё хорошо перемешать до однородной консистенции.
- Противень простелить пекарской бумагой или фольгой, распределить по нему аккуратным слоем массу, сформировать ножом прямоугольник. Наметить границы будущих батончиков, не разрезая.
- Промазать края бумаги или фольги маслом и завернуть их так, чтобы полностью скрыть брикет.
- Выпекать лактобатончики в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20–30 минут.
- После приготовления противень остудить, не доставая из духового шкафа.
- После того как брикет остынет, нарезать его по намеченным линиям на батончики.
Массаж груди с маслом Веледа
Для усиления лактации на помощь придёт массаж груди. Важно при этом выбрать масло, которое не вызовет аллергической реакции и будет безопасно для малыша. Лучше всего приобретать средства с пометкой «для грудного вскармливания».
Одним из средств, предназначенных для массажа груди во время лактации, является масло Веледа. Этот продукт, как утверждает производитель, подготавливает грудь к вскармливанию малыша, стимулирует выработку и выброс молока в протоки.
Составляющее данное средство миндальное масло ухаживает за кожей груди: питает, увлажняет и придает эластичность. А эфирные масла фенхеля и тмина воздействуют на лактацию за счёт согревающего эффекта, благодаря которому уходит напряжение желез и нормализуется отток молока, препятствующий развитию лактостаза.
Техника массажа для повышения лактации и профилактики лактостаза
Массаж для улучшения лактации и профилактики застойных явлений необходимо делать в течение 3–4 минут после каждого кормления. Проводить его рекомендуется следующим образом.
Массаж груди для увеличения лактации можно проводить самостоятельно в домашних условиях - Лёгкими круговыми движениями ладоней начинаем массировать грудь по часовой стрелке, при этом одна рука сверху, другая под грудью. Массаж производится каждой железы поочерёдно.
- После размассирования переходим к поглаживанию. Производим движения от основания груди к соску со всех сторон, как бы подгоняя молоко. Движения плавные, никаких нажимов производить не следует.
- Далее переходим к массажу соска, что оказывает прямое стимулирование лактации: слегка зажимаем двумя или тремя пальцами сосок и начинаем производить разнообразные движения: немного оттянуть в разные стороны, нажать, поводить по кругу. Если на сосках имеются трещины, массаж производится только после устранения проблемы.
Влияние аппарата Витафон на лактацию
Аппаратные методы увеличения лактации помогают также справиться с застойными явлениями в железах и облегчат малышу кормление Помимо препаратов для увеличения лактации, существует также медицинская методика фонирования.
Фонирование - это виброакустическое воздействие на клетки организма.
Производитель Витафона отмечает, что данная процедура действует на лактацию за счёт того, что усиливает кровоснабжение и лимфоток, таким образом улучшая проводимость млечных протоков. Благодаря этому молоко не застаивается, свободно вытекая во время кормления.
Данное свойство особенно полезно мамам малышей, которые слабо сосут грудь.
Приведём отзывы покупательниц об использовании аппарата.
Многие молодые мамочки по неопытности сталкиваются с такой проблемой, как застой молока или с лактостазом. Я не была исключением и тоже столкнулась с этой проблемой. Одна очень хорошая знакомая рассказала, как сама справилась с этой, так сказать, болезнью и дала мне данный прибор подлечиться. Я, честно говоря, и не верила в его эффективность, но всего за несколько сеансов, случилось чудо, спала температура и рассосались комочки. Правда звуки при процедуре издает сей прибор похожие на сирену воздушной тревоги, но это мелочи. В инструкции описано много заболеваний и состояний при которых можно и нужно пользоваться прибором, но сама я пользовалась им только для лечения лактостаза. Поэтому и рекомендовать с моей стороны будет корректно только для лечения этого заболевания.
Здравствуйте, дорогие читатели!
В этой статье мы рассмотрим лучшие средства для повышения лактации . Наши мамы и бабушки использовали для этой цели горячий чай со сгущенным молоком, бутерброды с маслом и орехи. Многие гинекологи, сегодня советуют пить специальный чай для повышения лактации . Кто-то говорит, что достаточно стимуляции сосков ребенком. Кто-то советует пить отвары трав или специальное питание… Давайте разложим все по полочкам и найдем самые действенные и безопасные способы увеличить количество молока.
В первую очередь, о нехватке молока маме сообщит сам ребенок. Вопреки расхожему мнению, он не будет громко и много плакать, у голодающего ребенка просто не будет сил на крик и слезы. Голодающие дети спокойны, много спят, вяло сосут грудь…
Плачут и активно выражают недовольство вполне здоровые дети. Плачут они по разным причинам, одной из которых является нормальный физиологический голод.
Проголодавшийся (не голодающий) младенец набрасывается на грудь, сосет громко и интенсивно. Зачастую, это признак того, что следует перейти к кормлению по потребности . Так дети ведут себя еще и в периоды интенсивного роста. В таких случаях частые продолжительные кормления — это нормальная стимуляция лактации .
Первые симптомы нехватки молока можно заметить гораздо раньше, чем ребенок обессилит от голода. Наблюдательной, заботливой маме не сложно отметить изменившееся поведение и самочувствие малыша.
Главное знать, на что необходимо обратить внимание.
Первое — правильность захвата груди, длительность и интенсивность сосания
Удобная поза мамы — основа комфортного кормления. Малыш лежит на руках или на подушке для кормления. Ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, животик прижат к животу матери. Поддерживайте ребенка за верх спины и основание шеи. Не фиксируйте голову!
Грудь подается, как толстая булка — пальцы находятся далеко от ореолы, сосок направлен к верхней губе, почти к носу ребенка.
Малыш захватывает грудь широко открыв рот.
Правильный захват является асимметричным. При таком захвате сосок находится не в центре рта, а направлен к небу. Сосок матери не травмируется — маме не больно, а сосание максимально эффективно.
Это выглядит примерно так: под нижней губой большая часть ореолы, а иногда и часть самой груди (если ореола невелика), под верхней губой спрятана большая часть ореолы, однако ее там меньше, чем под нижней. Таким образом во рту ребенка находиться как минимум 1,5 см ореолы, не считая соска.
Подбородок плотно прижат к груди, носик касается кожи, губы вывернуты наружу. Строение носа малыша таково, что будучи прижатым к груди он сможет спокойно дышать.
Щеки выпуклые, на них не образуются ямочки во время сосания. Видно движение около висков. Если положить палец под подбородком к шее, можно почувствовать глотательные движения.
Когда малыш ест, слышно как он глотает. Это достаточно громкий звук. Чмокающие звуки отсутствуют.
Если у маме вдруг станет больно, аккуратно высвободите грудь и дайте ее вновь.
До прихода молока младенцы прикладываются каждые 15-30 минут и сосут подолгу, после прихода — 8-12 раз в сутки и чаще. Кто-то высасывает положенную порцию молока за 5 минут сосания в бодром темпе, кто-то за 40-45 более размеренного сосания.
По ссылке Вы найдете отличное видео «Правильное прикладывание к груди «. Увы, автор не разрешил публикацию видео на сайтах.
Второе — количество мокрых и грязных пеленок
Ребенок, которому достаточно молока, систематически пачкает пеленки. Для оценки количества потребляемого молока, снимите с малютки одноразовый подгузник и воспользуйтесь тканевым. Можно обойтись и вовсе без подгузника. Итак, считаем мокрые пеленки !
- В первые трое суток должно быть от двух до пяти мочеиспусканий
- С третьих по шестые сутки — 4-8 мочеиспусканий
- С шестых до четырнадцатых суток — 10-20 мокрых пеленок в сутки
- С двухнедельного возраста и до шести месяцев — 12 и более мочеиспусканий
Если количество грязных и мокрых пеленок меньше указанного, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.
Третье — поведение
Вялость, сонливость, отсутствие интереса к груди должны насторожить маму. Как можно скорее обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию. Часто они консультируют при местной поликлинике или, можно найти их через интернет.
Грудное вскармливание (ГВ) является одним из самых важных периодов в жизни женщины. Полноценное питание младенца, процесс восстановления женского организма после беременности и родов, развитие эмоционального контакта между матерью и ребёнком – всё это прямо зависит от успешного и длительного кормления грудью.
Под естественным или грудным вскармливанием большинство педиатров понимают питание новорожденного в течение первых 6-9 месяцев жизни только женским молоком, количество докорма в этот период не должно превышать 20% суточного рациона. При таком способе кормления малыша на первое место часто выходят проблемы лактации у кормящей.
Методики грудного вскармливания
Количество выделяемого женщиной молока в течение суток в первую очередь зависит не от каких-либо лекарственных или народных препаратов, стимулирующих лактацию, а от навыков кормления грудью у молодой мамы.
Сразу после рождения ребёнка у роженицы должна начаться стимуляция нервных окончаний, находящихся в сосках и альвеолах. Для этого новорожденного прикладывают к груди в течение первых 15 минут после родов. При этом достигается несколько целей:
- стимуляция выработки рефлекса выделения молока у матери;
- максимальная замена внутрибольничной флоры в ЖКТ младенца на молочнокислые бактерии, находящиеся на сосках женщины;
- поступление в организм новорожденного вместе с первыми каплями материнского молока секреторных антител, важных для формирования иммунной системы ребёнка;
- первый контакт младенца с маминой грудью способствует более мощному выбросу в организм женщины пролактина и окситацина – гормонов, отвечающих за уровень лактации у роженицы.
Следует помнить, что во время внутриутробного развития питательные вещества поступали в организм ребёнка без всякой активности с его стороны, поэтому малышу незнакомо чувство голода. В течение первых недель после родов младенец находится в состоянии так называемого послеродового торможения, поэтому кормление не зависит от времени и проводится по требованию. Однако необходимо стремиться к установлению более чёткого режима питания, оптимальная частота которого составляет одно кормление в 2-3 часа. В этом случае к 25-27 дню тормозящий эффект у ребёнка пройдёт, а правильный график приема пищи уже выработается.
Не должны пугать молодую маму и явления, называемые в литературе лактационными кризами. Это резкое снижение выработки молока случается 2-3 раза за период грудного вскармливания. Связанно оно с периодическим гормональным истощением у женщины. Первый обычно случается через 1-1,5 месяца после начала кормления. Чаще всего проблема не требует применения лекарств, стимулирующих лактацию, так как происходит на 2-3 день при нормальном режиме питания и удовлетворительном эмоциональном состоянии женщины.
Некоторые специалисты предлагают не ждать милости от природы и рекомендуют женщинам во время лактационного криза стимулировать выработку молока с помощью Лактовит или витаминно-лактационного чая №8. Следует признать, что некоторый эффект все же достигается при применении этих средств, о чем говорят сами кормящие мамы. Однако прибавление грудного молока возникает в основном за счёт успокоительно и седативного воздействия на нервную систему женщин, лёгкими транквилизаторами растительного происхождения, входящими в состав этих напитков.
Не менее важным является процедура сцеживания при кормлении. Во время ГВ женщина сначала прикладывает ребёнка только к одной груди до полного опорожнения. Если младенцу питания не хватило, то продолжают кормление другой молочной железой.
В этом случае молоко обычно остаётся. Его для предотвращения возникновения патологических процессов в груди.
Обычно процесс сцеживания необходим тем женщинам, у которых отмечается снижение лактации, что приводит к недостаточному вскармливанию и потере веса у малыша. Кроме этого, сам процесс сцеживания стимулирует выброс пролактина и окситацина, в результате чего увеличивается поступление молока. Обычно пик выработки данных гормонов приходится на раннее утро. Сцеженным в это время запасом можно докармливать малыша в более бедные на выделение молока периоды дневного кормления.
Для того, чтобы оценить достаточность лактации и объём питания ребёнка, его постоянно взвешивают. Если малыш набирает вес согласно рекомендациям врача-педиатра, не проявляет выраженного беспокойства в период между кормлениями, чётко выдерживает чередование периодов бодрствования и сна, то всё это говорит о достаточной насыщаемости растущего организма. Если у ребёнка отмечаются отклонения от нормы, то необходимо проводить постоянный учёт выделяемого молока. Для этого проводят сцеживание и проверяют соотношение полученного объема к возрастным требованиям и нормам. В течение 2-3 суток дают ребёнку только заготовленное молоко, что, кроме контроля объёма кормления, также позволяет стимулировать лактацию.
Средства, повышающие лактацию
Все средства, увеличивающие лактацию у женщин, можно разделить на несколько групп. К первой обычно относят различные лекарственные препараты, стимулирующие выработку молока. В последнее время фармацевтические компании предлагают достаточно средств, созданных преимущественно на основе растительных компонентов:
- Гомеопатические гранулы для повышения лактации . Препарат создан на основе крапивы и прострела лугового. Достаточно мощное средство, дающее увеличение выделения молока до 40%. Отрицательной стороной являются возможные аллергические реакции.
- Знаменитый препарат создан на основе мёда и пчелиного молочка. Обладает высокой степенью стимуляции лактации, также может вызывать аллергию у матери и младенца.
- Другой известный препарат для повышения лактации — это Лактавит. Применение этого средства достаточно распространено, однако, его влияние на повышение количества молока у женщины меньше, чем у двух предыдущих. Кроме этого, препарат нельзя назначать при беременности.
Ко второй группе стимуляторов лактации можно отнести различные лекарственные чаи и травяные настои. В широкой продаже их предлагают в большом количестве. Чаще всего рекомендуют чай для кормящих Тип-Топ, основанный на смеси трав аниса, крапивы, мелиссы и укропа. Помимо стимулирующего воздействия на выработку грудного молока, напиток благотворно влияет на ЖКТ младенца. Поступая в организм ребёнка через материнское молоко, чай улучшает моторику и снижает газообразование в кишечнике младенца. А ведь мамы знают, что нормальный стул является показателем удовлетворительного питания малыша.
Также доступны в розничной аптечной сети лечебные чаи, представленные компаниями «Даниа» и « ». По своему составу они практически идентичны, и если кормящая мама будет в день выпивать 3-4 напитка, то гарантировано увеличение лактации на 20%-25%.
Все предлагаемые способы можно сформировать в такой список:
- применение специальных фитопрепаратов для повышения лактации;
- употребление до 3 литров жидкости в сутки с обязательными добавками травяных отваров, чая, молока, изюма;
- перед кормлением прием теплого душу с массажем молочной железы;
- проведение лечебной гимнастики для верхней половины туловища с целью стимулирования кровотока в молочных железах;
- обязательное кормление ребёнка рано утром, в районе 4-5 часов;
- если по каким-то причинам первый прием пищи малыша не произошел, тщательное сцеживание обеих молочных желёз.
Уменьшение и увеличение лактации в различные периоды грудного вскармливания являются чаще всего вполне физиологичными процессами и стабилизируются при наличии в жизни женщины положительных эмоций, полноценного питания, чёткого режима дня. Если к снижению лактации добавляются болезненные процессы в молочной железе, отёк и местное или общее повышение температуры, то можно говорить о возникновении у женщины клиники , когда снижение уровня вырабатываемого молока связанно с воспалительным процессом в молочной железе. В этом случае стимулирование лактации самостоятельно становится просто опасным.Подобные проявления требуют немедленного обращения за консультацией к врачу.
