Многие молодые женщины, которые вступают на тропу супружеской жизни, уверены в том, что их не коснутся различные беды и жизненные коллизии, о которых часто пугает старшее поколение. Но это далеко не так. Непонимание в семье между супругами зачастую наступает через полгода, а то и несколько месяцев после свадьбы.
И поэтому психологи называют этот период кризисом первого года . Давайте разбираться, почему у 90% молодых женщин возникают проблемы непонимания в семье.
Почему возникает непонимание в семье
Как всем нам хорошо известно, у женщин есть три темы, на которые они чаще всего разговаривают между собой:
1) мужчины, мягко говоря, «СВО..»
2) фигура (как похудеть)
3) одежда (полный гардероб, а носить нечего).
Самой интересной темой влекущей непонимание в семье
, является именно первая, и странно, но мнения на этот счет абсолютно разных девушек и женщин чаще всего совпадают. Все они уверены в неправильности
поведения
мужчин
, а так же в том, что мужчины их недостойны.
Они совсем не понимают женщин, и вообще ведут себя странно с женской точки зрения. Невольно напрашивается мысль - а что, если мужчины и женщины - существа с разных планет? Для наглядности представим одну и ту же ситуацию глазами мужчины и женщины.
Ситуация
Они женаты уже около десяти лет, и уверены в том, что любовь между ними все еще существует. У них есть все, что нужно для жизни - работа, жильё, и так далее. Но, несмотря на это, все равно иногда бывают проблемы связанные с непониманием в семье.
Жена - в декрете. На протяжении всего дня, она делает работу по дому и воспитывает ребенка. Никуда не выходит, наводит уют в их общей домашней обители. Но чем больше времени проходит, тем меньше её старания ценятся.
Сильно устает к вечеру, но все равно желает романтики: цветы, ласковые слова, внезапные подарки... и это несмотря на то, что прошёл уже добрый десяток лет. И когда её надежды на эту романтику в очередной раз рушатся, хочется пожаловаться на жизнь подругам, прильнуть к чьему-то плечу и поплакаться. Ведь она так устала от равнодушия мужа и непонимания в семье.
Муж - не понимает, в чем дело и что вызывает у жены такие внезапные перепады настроения. Он работает, обеспечивает семью, иногда занимается детьми. Отдает семье все силы, нервы, время. А жена сидит дома, ничего не делает, а ей еще романтику подавай. Хочется на всё забить и пойти с друзьями пить пивко.
Кто же виноват в данной ситуации и что делать?
Муж должен проявлять хоть немного больше внимания к своей жене. Хвалить ее за чистоту и уют в доме, за вкусную еду. Целовать её хотя бы утром и вечером, ведь несложно же. И иногда дарить может мелкие, но неожиданные и такие желанные подарки.
О проблемах взаимопонимания в семье расскажет этот видеосюжет:
Что же должна делать жена, чтобы избежать непонимания в семье , если чувства угасают? Когда он приходит с работы, интересоваться, как прошел день, как отношения с друзьями, начальством. Обязательно хвалить мужа за его заботу, целовать его и всячески проявлять нежность . А для этого всего-то нужно посмотреть на своего супруга глазами, которыми видела его в первый раз, когда они были моложе, по уши влюблены друг в друга. И чувства обязательно вернутся . Ведь в семейных отношениях не нужно заставлять себя что-то делать. Нужно просто следовать зову своих желаний и своей души. И всё будет хорошо!
В чем основа непонимания в семье и как супругам правильно выстроить диалог: говорить, чтобы тебя слушали, и слушать так, чтобы с тобой разговаривали, объясняет психолог Михаил КЕРНАЦЕНСКИЙ.
– Многие считают, что причина непонимания между супругами – гендерные различия. Якобы мужчины и женщины по-разному реагируют; главенство отдается мужчине…
– Я так не считаю, потому что есть масса примеров, когда мужчины не могут договориться с мужчинами, а женщины – с женщинами. В каждом из нас есть и женские, и мужские черты. Их соотношение в каждом индивиде различно. Конечно, девочки сделаны не из машинок и конструкторов, но найдется немало девочек, для которых конструкторы на первом месте. И иерархия в семье возникает не потому, что я мужчина, а ты женщина, не на биологической основе, а потому что существует взаимное уважение и есть ответственность, которую мы на себя берем. Тот, кто взял на себя больше ответственности, и является главным. В семье есть только одна очевидная иерархия – это поколения, а мужчина и женщина – это очень индивидуально сегодня.
Конечно, если говорить о православной семье, мы предполагаем, что мужчина является носителем определенных ценностей, воином, который берет меч и последовательно отражает все напасти. Вот о таких говорят, что это глава семьи. Подобных мужчин в храме больше, чем где бы то ни было, но все же в целом их мало.
– Тогда на чем же основано непонимание в семье?
– Основа непонимания в семье – это самооправдание. Самооправдание – это рабочий механизм эгоизма. Разберемся, как это работает. Что бы ни случилось, мы находим причины, по которым мы правы, а собеседник – нет. Нам это необходимо, чтобы сохранять самоуважение. Это происходит автоматически, без дополнительного рассмотрения. Самоуважение для многих становится синонимом удовлетворенности от жизни: если я все сделал правильно, если я прав, то жизнь проходит не напрасно, я оставляю в ней значительный след. Со временем человек достигает определенного равновесия, вот только самооправдание делает это равновесие кривым. Так и привыкает человек к этому кривому равновесию.
– А как же из этого кривого равновесия прийти к диалогу между супругами?
– Главная тема любого диалога между супругами – это их ожидания. Понимая это, можно выстроить весьма осмысленный диалог, который будет состоять из двух частей: «Я хочу узнать, что ты ожидаешь и чувствуешь, и я хочу, чтобы ты узнал, что я ожидаю и чувствую».
Основа понимания между супругами – умение слышать друг друга. Психологи выделяют целый ряд инструментов для ведения продуктивного диалога между супругами. Мы коснемся лишь нескольких – тех, которые в моей практике встречались чаще всего и хорошо срабатывали.
Первое – это активное слушание, когда ты слушаешь собеседника, а потом в ответной фразе уточняешь, правильно ли ты понял. Например, вы меня спрашиваете про активное слушание, а я отвечаю: «Правильно ли я понимаю, вы хотите узнать, что такое активное слушание?» Понятно, что это довольно грубый пример. Это дает вам ощущение, что я вас понимаю, хотя я еще вообще ничего не понял. Активное слушание широко описано, и в нем есть масса вариаций. Перефразирование сказанного – только один из вариантов активного слушания.
– Это хорошо для начала разговора – дать собеседнику понять, что ты настроен на его волну, но дальше часто включаются эмоции…
– Столкновение с эмоциями собеседника – это самое сложное; и самый действенный способ продолжить диалог – не вовлекаться в эти эмоции. То есть занять позицию исследователя. Это может показаться излишне отстраненным, бесчувственным или даже искусственным. Но это позволяет сделать главное – не отвечать на эмоции сразу. Иначе диалог рискует уйти в перепалку или соревнование, кто острее ответит. Если же я занимаю позицию исследователя, это помогает развивать диалог.
И тем не менее совсем избегать эмоций не стоит. Дело в том, что высказанные эмоции становятся если не слабее, то точно не такими болезненными. И для высказывания своих эмоций есть следующий инструмент – так называемые «Я-сообщения». Это когда я говорю, что чувствую ту или иную эмоцию. Скажем: «Я очень устаю с ребенком» или «Когда ты делаешь так, мне плохо».
Однако при этом надо понимать, что, высказываясь подобным образом, мы рискуем погрузить супруга в очень опасную зону эмоций, которые были скрыты до этого момента, потому что мы либо не были готовы их высказать, либо не были готовы их услышать. Поэтому открывать их нужно крайне дозированно и односложно. Чаще всего собеседник к этому не готов, он статью нашу не читал, и того, о чем мы говорим, не знает.
К тому же, помимо дозирования эмоций, необходимо понимать, насколько супруг готов терпеть напряжение такого рода. Есть аксиома, что прочность брака проверяется способностью супругов выдерживать кризисы друг друга. Так бывает, что у одного кризисное состояние, а другой в порядке. Хуже, когда оба в кризисном состоянии. Поэтому я рекомендую все, о чем сейчас говорится, проделывать в максимально спокойной обстановке.
– То есть для серьезного диалога о накопившихся в браке проблемах нужно выбирать момент?
– Именно так. Более того, иногда нужно посвятить время и силы подготовке этого разговора. Как в старых добрых анекдотах: муж приносит жене цветы, а она уже знает, что он хочет ее о чем-то попросить. Каждый участник семейных отношений, может быть, без подробностей, но знает, что улучшает настроение его супругу. И в этом состоянии можно что-то ласково и дозированно сказать. На поверку оказывается, что чем лучше самоощущение у разговаривающих, у мужа и жены, тем адекватнее они воспримут то, что говорится, тем эффективнее будет их реакция.
Для продуктивного диалога важно добавить еще и такую технику, как описание. Описание вместо упрека. К примеру, муж задержался где-то с друзьями. Тут важно описать свои чувства, а не упрекнуть, что опять пришел поздно: «Когда ты задерживаешься и я не знаю, где ты и что с тобой, я очень волнуюсь». Это и есть описание чувств. Больше не надо ничего говорить. Со временем это даст результат, потому что такие сообщения глубоко западают в душу, если на этом реально поставить точку, не углубляясь в детали. Важно, чтобы высказывание было лишено критики.
Здесь нужно учитывать еще один момент – чего мы добиваемся этим высказыванием, диалогом, в который пытаемся вовлечь нашего супруга? Предположим, я выскажусь, и мое внутреннее напряжение немного спадет. Но в семейном диалоге присутствуют три стороны – не только муж и жена, но и пара, семья. Если мы просто, как говорится, «выпускаем пар», то личное напряжение снижается, а напряжение у стороны, которая называется «пара», увеличивается.
– И как в этом случае защитить себя от эмоциональных высказываний супруга, когда мы не готовы к разговору ни эмоционально, ни физически? Нужно ли прекратить диалог или необходимо найти в себе силы для его продолжения?
– Прежде всего, нужно понимать, случайно или специально партнер будет высказывать свои эмоции. Если происходит неприятный для нас диалог, в котором мы не хотим участвовать, можно сказать: «Я тебя услышал, но мне тяжело долго говорить об этом» или «Мне сложно долго находиться в этих эмоциях». При этом для сохранения теплой атмосферы в семье очень важно сказать о своих теплых чувствах, любви, понимании. Это такая система безопасности для слушающего человека и одновременно высказывание своих чувств, когда ты сообщаешь, что не можешь в настоящий момент слушать. И другой человек должен понимать, что такой сигнал от партнера означает ровно то, что он означает, – то есть супруг не может долго это переносить.
– Какие методы урегулирования взаимопонимания существуют помимо диалога?
– Взаимопонимание рождается еще и тогда, когда мы хорошо узнаем друг друга. Это постоянное сохранение интереса к своему партнеру, к тому, чего он хочет, что им движет.
Для взаимопонимания надо работать над открытостью, то есть готовностью понимать и принимать то, что сейчас происходит. Потому что в какой-то момент тебе скажут что-то важное и ценное, и ты должен быть готов это принять.
Но самое главное даже не в формах, не в приемах и не в инструментах, главное – понимать ключевые моменты: происхождение своего эгоизма, цели, которые преследуют я и мой партнер, и взаимный обмен, обогащение друг друга. Ведь в паре, в семье можно меняться только вместе. Меняться в одиночку невозможно.
Зачастую люди, обращающиеся за психологической помощью к психологам, психотерапевтам и психоаналитикам, жалуются на депрессивное состояние, связанное с частыми конфликтами и скандалами в семье из-за взаимного непонимания чувств и желаний в близких отношениях .
Рассмотрим подробнее источник непонимания, ведущий к дисгармонии в семье и близких отношениях.
Приветствую Вас, уважаемые читатели блога , желаю Вам психического здоровья!
Непонимание в семье – причина конфликтов, скандалов и депрессии в близких отношениях
После того, как проходит поглощающая обоих партнеров любовная страсть; с течением времени, когда люди более или менее притираются и приедаются друг другу, они начинаю увязать в болоте бытовых и обыденных проблем, забывая о необходимости близких отношений.В это время все больше начинает проявляться непонимание в личных отношениях, приводящее к конфликтным ситуациям и скандалам с последующей депрессией .
Частая причина, приводящая людей к разрыву семейных и других близких отношений – это нежелание понять друг друга; нежелание осознавать свои ошибки и находить компромиссные решения.
Непонимание близкого человека, его чувств и желаний, приводит к холодным, совсем не близким отношениям. А, как результат – конфликты, скандалы, депрессия
Для того чтобы понять, что собственно происходит; почему, совсем недавно, люди с любовью и трепетностью, с самоотдачей и теплотой относились друг к другу, а теперь стали холодными и вовсе неблизкими в своих межличностных отношениях, необходимо взглянуть сквозь время и не надолго, в мыслях и воображении, вернуться назад, в прошлое.
В начале своих близких отношений, люди вели себя подобно детям, спонтанно, непосредственно и открыто. Они жили естественными чувствами и желаниями, нисколько не заботясь о будущем, о насущности и житейских проблемах – они жили в настоящем и по-настоящему.
Влюбленные были ласковы, заботливы и нежны друг с другом. Во всем проявлялась симпатия, любовь и уважение. Было развито чувство самопожертвования во имя другого.
Словом – люди находились буквально в близких отношениях, где, даже гипотетически, не могли возникнуть конфликты и скандалы. О депрессии и говорить не стоило. Максимум, чем могли закончиться какие-либо разногласия – это мелкие ссоры с последующим переживанием о случившимся.
Но, когда люди сблизились в житейских проблемах, они автоматически стали отдаляться в истинной близости чувств и желаний, заменяя ее материальными ценностями и заботами о будущем.
Перспективы непонимания в семье и близкие отношения без близости
Молодая пара, по прохождению некоторого времени совместного бытия, вдруг начинает часто конфликтовать, скандалить, злиться и обижаться по пустякам друг на друга.Появляется повышенная раздражительность, замкнутость, усталость, иногда бессонница и апатия, уменьшение сексуального влечения, попросту – депрессивное состояние.
Люди, на фоне непонимания близкого человека, «чтения чужих мыслей» (домысливания), отдаляются друг от друга, утопая в мелких житейских проблемах и заботах. Вместо приятных любовных отношений, можно наблюдать лишь взаимные упреки, обвинения, а порой и оскорбления.
Кто-то заводит любовников и любовниц , компенсируя тем самым недостающую близость (не только сексуальную) и избегая сильной депрессии.
Кто-то проживает чужую жизнь героев телесериалов , компенсируя недостаток выражения истинных чувств и желаний близости. Некоторые начинают увлекаться алкоголем . Другие более радикально решают проблему – разводятся , прекращают отношения и находят себе, как им кажется, наиболее выгодную партию.
И зачастую, констатируется банальная не совместимось и различие характеров . Однако и в новых семьях, обычно складывается все не так, как хотелось бы.
Непонимание друг друга, самой сути близости человеческих отношений, не дает людям возможности быть попросту счастливыми
Именно близость, интимность отношений между людьми, будь то в любви, дружбе в партнерстве, является незаменимой пищей любого человека, для подкрепления и поддержания своего эмоционального, психологического здоровья и полноценной жизни.
Без истинно близких отношений, без удовлетворения чувств и желаний, которые может дать близкий человек, без постоянного обмена этими чувствами, люди становятся одинокими , даже находясь в толпе.
Что же нам мешает быть близкими и не страдать от депрессий? Это непонимание как себя, своих истинных чувств и желаний, так и чувств и желаний другого
Человек, сразу после рождения, желает быть близким и любимым. Сначала эти потребности ребенка удовлетворяет его мать.Также, и взрослым, необходимы близкие отношения, признание и любовь. Которые могут проявляться не только в любви между мужчиной и женщиной, но и в дружбе, и в семейной любви.
Семейная атмосфера насыщенная негативными, неблизкими отношениями основанными на замене истинной близости бытовизмом, разрушает и личность и семью в целом.
Быт, его обустройство, становиться барьером к человеческой близости, к выражению истинных чувств и желаний. Приводит человека к отчаянию, одиночеству и депрессии.
А, ведь, именно семья, в которой царит благоприятный климат близких отношений, понимания и любви, является лучшим и бесплатным психотерапевтом, для преодоления эмоциональных расстройств, жизненных неурядиц и поддержания психического здоровья ее членов.
Два взрослых человека всегда могут сесть и конструктивно обсудить свои общие проблемы в семье. Они могут открыто объяснить друг другу свои чувства и желания, выслушать и понять, придя к компромиссному решению и возобновлению счастливых , некогда забытых, нежных и трепетных, теплых и близких отношений.
Если у Вас есть подобные проблемы непонимания в семье, то начните прямо сейчас дарить друг другу тепло, любовь и уважение, а бытовые, обыденные проблемы отметите на второй план. Поверьте, они не будут важны, если близкие отношения разрушаться совсем.
Желаю Вам психологического благополучия!
Готовые ответы психолога, психоаналитика
Пора влюбленности является прекрасным периодом, который характеризуется бессонными ночами, цветами, клятвами в любви, ощущением полного счастья. Однако проходит некоторое время и девушке начинает казаться, что ее избранника кто-то подменил. Любое его действие начинает раздражать, а обычные бытовые проблемы постоянно перерастают в скандалы. В этом нет ничего удивительного, так как началась эпоха недопонимания, а вернее, отношения вошли в кризисную стадию.
Недопонимание в семье
Большое количество пар, которые только начали свое супружество, свято верит в то, что их обойдут жизненные неурядицы, которыми их так пугают родственники более старшего возраста. Но это не верно. Недопонимание между мужем и женой возникает уже в первый год супружеской жизни. Не зря специалисты это время именуют кризисом первого года. Необходимо разобраться, что партнеры не так делают со своими отношениями, по какой причине практически у всех пар начинаются проблемы.
Начать необходимо с того, что там, где зарождаются роли супруг и супруга практически сразу появляется недопонимание. Отчего так случается? Ответы на эти на первый взгляд трудные вопросы находятся на поверхности. Необходимо постараться понять, откуда появляется недопонимание. Девушка должна ответить на вопрос, когда она ставила свою подпись в ЗАГСе или когда согласилась жить с парнем вместе, она себе представляла, какой будет у нее семья?
Ведь почти наверняка она до мелочей все продумала. А теперь ей следует задуматься. Ведь ее партнер тоже представлял свою будущую жизнь с ней. А его воспитывали совершенно чужие для девушки люди. Что же получается в результате: девушка и молодой человек являются разными существами, а когда они начинают совместное проживание, они используют те шаблоны, которые у них сформировались в процессе роста в кругу родителей. Другими словами можно сказать, что встретились два человека, которые имеют абсолютно разные представления о совместной жизни. После они начинают удивляться, почему в семье появилось недопонимание и грубость? Шаблон восприятия совместной жизни, это еще не все причины появления стены отчуждения с избранником, которую люди стоят собственными руками. К настоящему времени не придумана панацея, способная разбить барьеры непонимания. Но все же имеются общие советы, которые появились благодаря печальному опыту семейных пар, имеющих многолетний опыт. К этим советам нужно прислушаться и тогда у партнеров получится спасти свои взаимоотношения.
Что нужно делать для преодоления недопонимания?
Взаимоотношения партнеров находятся в тупике. Девушке кажется, что она и ее избранник с разных планет, что они общаются на различных языках и это никогда не закончится. К большому сожалению, зачастую люди начинают смешивать вместе любовь и недопонимание. Из-за своего эгоизма человек на своего партнера валит всю ответственность за взаимоотношения. Но за отношения нужно бороться тому, кому они нужны больше.
Если человек читает данный материал, то он должен постараться понять, каким образом надо воевать с недопониманием:
Для начала нужно научиться говорить. Данное простое правило по какой-то причине постоянно игнорируется молодыми людьми. Чаще всего его игнорируют именно прекрасные дамы. Когда барышне не нравится поступок мужчины она это проглатывает, молчит, прокручивает в своей голове и запоминает. Так делается несколько раз, причем в душе она уже высказала своему любимому свои претензии. А в реальной жизни партнер даже не догадывается, что избраннице что-нибудь не нравится. Через некоторое ее терпение лопается, она начинает парня винить в любых грехах, говорить, что он не понимает ее. А всего лишь нужно было все сразу обсуждать и не накапливать свое недовольство.
Необходимо представить такую ситуацию: девушка после работы сильно устала, вползает в квартиру, ее встречает мужчина, которые недоволен ее постоянными опозданиями, он не дает ее отдохнуть, а сразу же начинает задавать вопросы, например, как сильно она его любит. При этом он все время обижается, что девушка уделяет ему недостаточное количество времени, он не хочет слышать, что она устала и ей нужно поспать. Ситуация вполне знакома большинству представительниц женского рода, так как именно они ведут себя подобным образом. Потом барышни начинают обижаться, что их не хотят понимать.
Ни в коем случае с партнером нельзя обсуждать их родственников. У любого человека имеются свои недостатки, но человек рос с этими людьми, они для него являются очень близкими. Если что-то случится, он вполне может выбрать их, а не свою избранницу. По этой причине не нужно создавать лишних поводов для ссор.
