В народе они известны как растяжки, врачи же называют их другим словом - стрии. Растяжки, так некстати появившиеся в районе бедер, живота и груди, становятся еще одной проблемой, с который необходимо справиться в преддверии отпуска. В борьбе за красоту придется приложить немало усилий, но они окупятся с лихвой.
Программу-минимум по профилактике и избавлению от растяжек для читательниц сайт составила Екатерина Медведева - врач дермато-косметолог клиники Отари Гогиберидзе «Время красоты».
Что такое стрии
По сути, растяжки - это треснувшая, порванная кожа, заштопанная соединительной тканью. Когда в организме происходит деструкция, он вызывает портных, которые реставрируют повреждения.
Об эстетике они, конечно, не задумываются, поэтому зашивают, как могут. В результате работы строителей из группы соединительной ткани на месте порванной кожи образуется атрофический рубец с неровными краями. Поначалу он имеет красный цвет, но со временем кожа усыхает, и он становится классического белого оттенка.
Как правило, стрии появляются на местах наибольшего натяжения кожи - на груди , животе, бедрах, пояснице. Растяжка не приходит одна, стрии локализуются на теле по парам или целыми группами. Их легко распознать по внешним признакам, они имеют продолговатую форму, белый цвет, рваные края, и если вы проведете по линии растяжки пальцем, то он будет туда проваливаться.
Причины появления растяжек
Список причин довольно банален, но, кажется, тем и удивителен.
1. Изменение объемов тела по мере роста
Стрии можно получить и в подростковом возрасте. В этот период кости начинают расти намного быстрее, чем мышцы. Если кожа лишена хорошей эластичности, в зонах активного роста (пояснице, груди, бедрах) она начнет рваться.
2. Скачки веса
Когда мы приобретаем лишние килограммы, жировая ткань откладывается под кожей, которая не успевает растянуться под увеличивающиеся объемы тела и рвется (это может произойти сразу в нескольких местах).
Мы можем приобрести стрии и в том случае, если резко потеряем в весе. По мере того, как уходят жировые отложения, растянутая кожа начинает заламываться в складки и рваться под давлением, словно сухая бумага.
3. Беременность
В этот самый ответственный и приятный для девушки период и с телом, и с гормональным фоном начинают происходить некие метаморфозы. Активный прилив прогестерона меняет белковый состав соединительной ткани кожи, она становится хрупкой и ломкой, и на местах наибольшего натяжения рвется (грудь, живот).
4. Наследственность
Конечно же, растяжки как таковые не передаются по материнской линии. Зато в наследство от мамы и бабушки можно получить плохую эластичность кожи. Так что если вы видели растяжки у мамы, вам нужно как можно раньше начинать профилактику их появления.
5. Неправильное питание
В основном, стрии появляются на теле в том случае, если организму катастрофически не хватает белковой пищи. Белок является строительным материалом для коллагена и эластина, ответственных за эластичность нашей кожи. Чем меньше белка в организме, тем хуже эпидермис растягивается, а это грозит появлением стрий.
6. Обезвоживание организма
Если мы не потребляем достаточно жидкости, то наша кожа становится сухой, даже если мы пользуемся кислородными кремами или делаем увлажняющие процедуры. Ведь если нет определенного запаса воды в организме, мы не сможем притянуть влагу извне и удержать ее в недрах кожи. Дерма, теряя влагу, становится менее эластичной, и получить растяжки в этом случае можно, если просто резко сесть на стул.
Избавление от растяжек и профилактика их появления
Профилактику растяжек нужно начинать с подросткового возраста, для этого достаточно лишь правильного косметического ухода и питания, а если стрии у вас уже есть, придется подключать тяжелую артиллерию.
Лечение стрий
Конечно, убрать образовавшиеся растяжки раз и навсегда невозможно, но, используя деструктивные и восстанавливающие процедуры, можно разгладить ткань рубца и сделать его практически незаметным.
1. Салонные процедуры
Растяжки: как избавиться и предотвратить их появление / shutterstock.com
Самый эффективный и действенный метод. Современные аппараты и процедуры позволяют выровнять и замаскировать растяжки даже 20-летней давности.
Деструктивные процедуры
Все, что разрушает, травмирует верхний слой кожи, заставляет регенерироваться дерму и выравнивает ткань рубца, делает его меньше по ширине.
- Глубокий химический пилинг вызывает разрушение тканей рубца, новая ткань подрастает до уровня здоровой кожи и приобретает схожий с ней оттенок.
- Микродермобразия - деликатный метод механического пилинга, заставляет регенерироваться ткани, избавляет кожу от омертвевших клеток.
- Фраксель (Fraxel) - фракционный лазер, шлифует и выравнивает поверхность кожи.
Восстанавливающие процедуры
- Мезотерапия - инъекции, заряженные волшебным коктейлем из пептидов и гиалуроновой кислоты, насыщают дерму увлажняющими и активными строительными компонентами. Придают коже здоровый цвет , мягкость и эластичность, заставляют быстрее регенерироваться после деструктивных процедур.
- Биоревитализация - инъекции, питающие кожу ценной гиалуроновой кислотой. Она наполняет дерму влагой и удерживает ее внутри.
Процедуры, которые могут предложить в салоне - курсовые и займут много времени. Если косметолог говорит вам, что вы сможете избавиться от растяжек волшебным образом за одну сессию, вам стоит бежать из его кабинета.
2. Домашний уход
В уходе нужно использовать кремы от растяжек с содержанием водорослей, витаминов и антиоксидантов, эмалентов (натуральных масел, восков) - веществ, которые питают кожу и выравнивают ее рельеф.
Конечно, используя только средства по уходу, колоссальных успехов в борьбе с растяжками вы не добьетесь. Кремы, гели создают так называемый оптический эффект - улучшают качество самой кожи и зарубцевавшейся дермы, сглаживают ее края, слегка выравнивая поверхность.
Но, повторимся, победить стрии, лишь используя косметические средства, невозможно. Кремы могут стать хорошей поддерживающей терапией в совокупности с салонными процедурами.
Профилактика
Как говорят врачи, лучше предупредить, чем лечить. Поэтому, если вы знаете, что по наследству вам передалась кожа с низкой эластичностью, замечаете у себя первые небольшие растяжки, немедленно приступайте к процедурам по профилактике стрий.
1. Делайте маски
Растяжки: как избавиться и предотвратить их появление / shutterstock.com
Раз в неделю хорошо делать грязевые маски и обертывания с водорослями. Они повышаю тонус и эластичность кожи.
Обертывание с водорослями от растяжек
Сухие водоросли (упаковки продаются в аптеках) растворите в теплой воде и размешайте до состояния кашицы. Нанесите на зоны бедер и оберните их пищевой пленкой. Смойте через час теплой водой.
2. Соблюдайте рацион
Пейте не менее 2-х литров жидкости в день, чтобы не допустить обезвоживания организма, и употребляйте больше белковых продуктов, чтобы повысить эластичность коллагеновых волокон.
3. Следите за весом
Худейте постепенно , не более чем на 2% от массы тела в месяц. Если все делать медленно и поэтапно, кожа не потеряет тонус и не соберется в складки, а следовательно, и стрии на этом фоне не появятся.
4. Пользуйтесь косметическими средствами
- Ежедневно используйте кремы, сыворотки, молочко, лосьоны для тела с активными увлажняющими компонентами - витаминными комплексами, цитрусовыми, пептидами, гиалуроновой кислотой, растительными экстрактами, маслами, фруктовыми кислотами. Все эти вещества в совокупности восстанавливают гидролипидный баланс кожи, делают ее эластичной, гладкой, удерживают влагу внутри и привлекают извне. Если у вас уже появились первые стрии, непосредственно перед занятиями спортом или танцами наносите на кожу увлажняющие средства.
- Раз в неделю делайте пилинг. Очищая кожу от омертвевших клеток, вы восстанавливаете кислородное дыхание, улучшаете клеточный метаболизм, придаете коже мягкость, эластичность и гладкость.
Ваши бьюти-помощники:
6. Используйте народные средства
Наравне с домашним уходом, в процессе профилактики растяжек отлично помогают и проверенные бабушкины рецепты.
Маска из одуванчика для профилактики растяжек
Возьмите 200 граммов листьев одуванчика, 2 столовые ложки оливкового масла, чайную ложку сока алоэ и столовую ложку муки. Листья растолките в кашицу, лучше всего это получится при помощи блендера. Затем выложите в глубокую тарелку, добавьте к ним муку, масло и сок алоэ, тщательно перемешайте. Нанесите на чистую кожу в зону наибольшего натяжения (бедра, живот), оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Делайте маску 2 раза в неделю.
Витаминный крем с алоэ и оливковым маслом
Смешайте 2 ст. ложки оливкового масла и сока алоэ, добавьте в эту смесь 5 капель капсул с витаминами А и Е (капсулы продаются в аптеках. Для того чтобы добавить витамины в масло, проколите желатиновую капсулу и выдавите содержимое. Для получения 5 капель витаминов вам потребуется несколько капсул). Наносите крем-гель после пилинга, он поможет коже быстро регенерироваться, напитает витаминами, улучшит ее текстуру и эластичность.
Виноград от растяжек
Обладая ценными полифенолами, виноград является целителем кожи. Избавьте виноград от косточек и перемелите веточку ягод в блендере. Нанесите кашицу на опасные зоны на 20-30 минут, затем смойте. Делайте такие профилактические маски из винограда 2 раза в неделю. Сок винограда улучшит внешний вид кожи, защитит от образования свободных радикалов, зарядив дерму антиоксидантами.
Фруктовый пилинг для профилактики растяжек
Возьмите 100 мл классического йогурта, столовую ложку миндального масла, измельчите на терке цедру 1 лимона. Смешайте все в глубокой тарелке. Можете делать такой пилинг раз в неделю с помощью грубой мочалки. Он восстановит кровообращение, кислородный баланс в дерме.
Катерина ПОПОВА
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются:
- беременные,
- лица, страдающие ожирением,
- пожилые люди.
Для этих групп риска очень важно принимать меры предосторожности и попытаться предотвратить появление стрий или растяжек.
Стрии появляются на теле из-за ослабления кожи и подкожной клетчатки. Эластичность кожи определяется, прежде всего, наличием специальных эластичных волокон в дерме.
С ростом и развитием человеческого тела эти волокна расширяются и позволяют растущей коже не утратить свою упругость, обеспечивают эффективную защиту организму. Тем не менее, если дело дойдет до чрезмерного растяжения кожи, эластичные волокна могут треснуть и на поверхности кожи появятся крошечные шрамы - растяжки.
Чем старше человеческий организм, тем выше риск образования стрий. За исключением пожилых людей, они часто появляются у спортсменов с большим объемом мышечной массы.
Пациенты, употребляющие кортикостероиды, которые подавляют иммунитет, и вызывают истончение кожи и подкожной клетчатки, также находятся в зоне риска.
Кроме того, гормональные изменения, связанные с половым созреванием, беременность, период лактации или менопаузы могут способствовать изменениям в структуре кожи, которая является более восприимчива к различным повреждениям и появлению растяжек.
Хотя, на практике не редкость встретить полных людей без единой растяжки, и наоборот - худые и мелкие девушки могут страдать от врожденных имеющихся стрий в сравнительно молодом возрасте.
Наиболее распространенные причины их появления:
- наследственность. Если вы замечали растяжки на теле своей бабушки или мамы, то высока вероятность появления их у вас в будущем;
- гормональные изменения. Увеличение риска возникновения растяжек может вызвать рост гормонов в определенный период жизни, например, в пубертатный, во время беременности, в период лактации или менопаузы. Растяжки могут также возникнуть в результате применения гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды;
- беременность. В связи с быстрым увеличением веса и расширением частей женского тела вероятность появления растяжек в этот период высока, как никогда;
- ожирение. Появление растяжек зависит от скорости набора веса и периода, когда человек пришел к лишнему весу (в старшем возрасте шанс появления растяжек более высок).
Что это такое
Растяжки представляют собой небольшие рубцы на коже, возникающие в результате нарушения эластичных волокон под поверхностью кожи. Это, своего рода, продолговатые, атрофированные полоски на теле.
Обычно в длину они достигают нескольких сантиметров и от 1 до 10 мм в ширину.
При появлении стрии бывают чаще всего красновато-фиолетового цвета, который со временем тускнеет. Врачи утверждают, что точный механизм появления растяжек неизвестен.
От чего появляются растяжки
Больше всего появлению растяжек подвержены женщины. По статистике они встречаются у 70% девушек и 40% мальчиков в подростковом возрасте и 90% женщин во время беременности. Также часто можно встретить стрии у людей с темной кожей. Другим фактором риска их появления является наличие таких заболеваний, как диабет или туберкулез.
Изначально они незаметны, имеют светлый цвет, но постепенно удлиняются, расширяются и темнеют.
Никогда растяжки не исчезают сами по себе, лишь становятся мало заметными.
Если растяжки появились на теле, подумайте о том, чем это вызвано. Если вы внезапно поправились, но при этом не беременны, не принимаете кортикостероидные препараты (преднизолон), обратитесь к врачу.
Важно рассмотреть вопрос появлений стрий и исключить такие заболевания, как синдром Кушинга или Марфана :
- синдром Кушинга является эндокринным расстройством, при котором в крови обнаруживается высокий уровень кортикостероидов. Они, в свою очередь, уменьшают уровень коллагена, что влечет за собой появление растяжек;
- синдром Марфина - генетическое заболевание соединительной ткани. Высокие, стройные люди с длинными пальцами и конечностями страдают от деформаций костной системы, что часто приводит к образованию растяжек.
При беременности
В период беременности растяжки чаще всего встречаются во II и III триместре. Они, как правило, имеют красный или розовый цвет.
Во время беременности на появление стрий влияют сразу два фактора:
- ослабление кожи и подкожной ткани,
- быстрый рост плода и увеличение запасов жира приводит к быстрому растяжению кожи, которая не может справиться с этой проблемой.
Оба этих фактора повышают вероятность не только возникновения растяжек, но и появления проблем со здоровьем в целом.
Чаще всего появляются растяжки при беременности на животе, бедрах, груди, реже в других частях тела.
Самый рисковый период для появления стрий - это III триместр.
Хотя, не исключено их появление в течение первых шести месяцев на фоне гормональных изменений, которые сопровождают беременность с самого начала. С увеличением живота кожа растягивается и приводит к образованию трещин на ее поверхности.
На теле
Неправильный образ жизни и плохое питание также может спровоцировать появление растяжек на теле.
Особенно эта проблема касается людей, в организме которых не хватает белка, потому как именно он является главным компонентом для эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность кожи.
Появляются растяжки на теле в следствие обезвоживания организма. Если человек не употребляет воду в достаточном количестве, кожа становится сухой и ее невозможно увлажнить даже с помощью косметических средств. Теряя влажность изнутри, кожа теряет эластичность, что способствует быстрому образованию растяжек.
На бедрах
Растяжки на бедрах могут появиться абсолютно у любого человека. Это может случиться как с подростком, так и профессиональным спортсменом.
Чаще всего растяжки на бедрах появляются у женщин в период беременности.
Сбой циркуляции крови в этом участке кожи также является причиной появления стрий на бедрах. Иногда их возникновение сопровождает зуд и легкое покалывание.
На груди
Растяжки на груди довольно распространенное явление. Они могут появиться как у молодых и нерожавших девушек, так и у женщин постарше. Стрии на груди напоминают больше шрамы, только располагаются они не на верхней части кожного покрова, а внутри.
Если стрии появились у девочки подростка, скорее всего это вызвано интенсивным ростом молочных желез. Резкое изменение массы тела также повышает риск появления данной проблемы.
Чаще всего стрии встречаются после родов. В этот период организм женщины терпит существенные изменения, поэтому появление растяжек вполне естественное явление.
Видео: Важная информация
Меры профилактики
Любой специалист скажет вам, что намного легче предотвратить появление растяжек (даже если профилактика не всегда является надежной защитой), чем их убрать.
Какие меры стоит принять для предотвращения появления растяжек:
- пить достаточное количество жидкости;
- регулярно делать физические упражнения для улучшения притока крови к коже;
- во время беременности и после родов кожу необходимо смазывать кремами минимум 2 раза в день. Важно отметить, что живот необходимо смазывать на первых неделях беременности перед тем, как он начнет расти;
- массаж улучшает кровообращение и качество кожи;
- при похудении нужно постараться сбрасывать лишние килограммы постепенно.
Даже если растяжки уже появились - не стоит паниковать. Как уже отмечалось ранее, они со временем тускнеют и становятся менее заметными, в редких случаях некоторые могут и вовсе исчезнуть.
Специалисты в области косметологии советуют в первую очередь не выставлять пораженные участки кожи на солнце и относиться к ним, как к любым другим шрамам на теле. Это значит - регулярно смазывать и массировать.
Проверенные средства можно найти в аптеках или воспользоваться знаменитыми мазями, в составе которых есть свиной жир.
Предотвратить растяжки можно за счет правильного питания, гидратации и вспомогательных продуктов. Упругость кожи обеспечивает нам коллаген и эластичные волокна. Чем крепче волокна, тем менее вероятно образование растяжек. Для производства коллагена необходимо достаточное количество витамина Е и С, цинка и кремния.
Витамин С, как антиоксидант, защищает кожу от повреждений. В достаточном количестве он содержится в овощах:
- перце,
- помидорах,
- брокколи,
- зеленых бобах и фруктах (цитрусовых и клубнике),
- красное мясо,
- молочные продукты,
- орехи и бобовые богаты на цинк.
Растяжки на теле очень сильно портят внешний вид и чаще всего появляются в области бедер, живота и груди. С ними достаточно сложно бороться, для этого необходимо приложить большое количество усилий и терпения. Они возникают из-за того, что кожа рвется и трескается, а сверху начинает соединяться при помощи структурных тканей. После этого образовываются атрофические рубцы с неровными краями, которые медики называют "стрии".
Виды
Специалисты различают следующие типы:
Новые, они имеют лиловый или красноватый оттенок, возникают при заживлении соединительной ткани на местах разрывов коллагеновых и эластиновых волокон кожи. Существует установленная закономерность, что чем больше размер рубца, тем более интенсивным будет его окрас. Такими называются растяжки на теле, которым не более одного года. Их легче всего вылечить даже самыми безвредными способами.
Старые, они отличаются более светлым окрасом. Так называют стрии, возраст которых превышает один год. Потеря цвета в рубцах обусловливается опустошением кровеносных сосудов непосредственно в растяжке. Старые разрывы даже при загаре будут иметь светлый оттенок, так как в соединительных тканях отсутствует выработка пигмента.
Причины появления
Существуют определенные факторы, которые способствуют возникновению неприятных полос на теле:
1. Резкий набор либо снижение веса. В этом случае кожа не может успеть адаптироваться. Такая проблема часто встречается у тех, кто сидит на диете, а также у детей и подростков из-за активного роста.
2. Генетическое расположение к появлению стрий.
3. Использование анаболических гормонов либо других подобных препаратов. Чаще всего встречается у спортсменов. Такие растяжки на теле появляются даже у мужчин.
4. Беременность. Она может спровоцировать возникновение изъянов из-за гормональных изменений и растяжки кожи.
5. У подростков встречается избыток гормонов коры надпочечников. Такое состояние получило название синдром гиперкортицизма.
Можно ли предупредить появление растяжек?
Для того чтобы никогда не узнать про такие дефекты, необходимо больше времени уделять своей коже. Если ее регулярно увлажнять и очищать, то шансы на их возникновение значительно уменьшаются. Кроме этого рекомендуется качественно питаться и исключить из своего рациона белый хлеб и мучное, необходимо стараться употреблять как можно больше цельнозерновых продуктов и каш.
Регулярное занятие спортом является очень хорошим помощником, так как активность помогает постоянно удерживать организм в тонусе, тем самым избавляет от появления микроскопических пустот.
Для того чтобы полностью избавиться от рубцов и больше про них не вспоминать, можно использовать специальный гель, скраб, пилинг или крем для тела от растяжек. Лучше всего такие средства приобретать непосредственно в аптеке. Для того чтобы восстановить уже поврежденные места, их регулярно нужно массажировать, дабы кислород снова начал поступать в клетки и со временем они станут менее заметными.
Беременность
Основной причиной появления растяжек у женщин является беременность. Они естественно могут образоваться как на животе, так и на груди, потому что это самые уязвимые части тела. В это время у будущих мам начинают происходить гормональные изменения, которые и могут помочь понять, почему на теле растяжки начинают свое активное проявление. От этого никуда не денешься, но все-таки правильный уход может значительно уменьшить такую проблему. Необходимо отметить, что в это время использовать сильнодействующие препараты категорически воспрещено, так как это может навредить плоду. Поэтому хорошее увлажнение и народные средства станут самыми лучшими помощниками для получения положительного результата.
Недуги вызывающие стрии
Многие задаются вопросом, почему появляются растяжки на теле и как от них можно избавиться. Важно знать, что в возникновении этих рубцов виновниками также могут стать и некоторые заболевания. Если проблема появилась не в обычных местах для рубцов, к примеру, на спине, то посещение врача откладывать не рекомендуется. Не стоит заниматься самолечением, только доктору под силу поставить диагноз и назначить лечение. Скорее всего, медик припишет препараты, уменьшающие выработку гормонов, провоцирующих растяжки на теле.
Еще одной причиной появления нежелательных рубцов является генетическая предрасположенность. Если ваша мать получила стрии во время беременности, то, скорее всего, у вас они также будут. Поэтому предварительно лучше подготовиться и начать использовать специальные кремы или гели совместно с физическими упражнениями и качественным рационом питания.
Растяжки у подростков
Когда появляются первые стрии у тинэйджеров, они их сначала просто вводят в шок, хотя такая проблема на животе, спине и бедрах встречается довольно часто. Они образовываются из-за совершенно разных причин, в основе которых конечно лежит изменение гормонального фона. Надеяться на то, что они пройдут самостоятельно, не стоит, поэтому лучше всего сразу же начать лечение.
Растяжки на теле у подростков из фиолетовых и красных в скором времени превратятся в белесые, так как ткани лишаются пигментации. Такие рубцы очень сильно выделяются на загорелом теле, а такой недуг может вызвать огромное количество комплексов и значительно понизить самооценку ребенка. Перед тем как начать лечение, необходимо четко определить причину появления. Чаще всего ею является прибавка в весе, но факторов может быть множество, их определяет только врач.
Профилактика стрий во время беременности
Многие знают и понимают, от чего появляются растяжки на теле в период ожидания материнства, но не все знакомы с информацией, как их предотвратить.
1. Здоровое и правильное питание. Необходимо увеличить потребление белка и витаминов, которые повышают эластичность кожи. Рацион обязательно должен включать жирную рыбу, мясо птицы, свежие фрукты, овощи и зелень. Нужно регулярно кушать кисломолочные и молочные продукты, крупы, так как они богаты калием.
2. Применять специальную косметику против растяжек. При выборе средств обязательно приобретайте те, на которых указано, что они подходят к использованию во время беременности.
3. Обязательно посоветуйтесь со своим врачом, если нет противопоказаний, то воспользуйтесь контрастным душем, так как он повышает эластичность кожи.
4. Используйте самомассаж проблемных зон при помощи небольших пощипываний каждый день после водных процедур.
5. Каждый день носите бандаж и поддерживающее белье. Для груди применяется дородовой бюстгальтер.
6. С врачом подберите комплекс упражнений, которые коже помогут оставаться в тонусе.
7. Дважды в неделю используйте домашние скрабы. При отшелушивании верхнего слоя средство поможет активизировать выработку необходимого вещества для поддержания упругости.
Салонные способы удаления
Многие интересуются, как убрать растяжки на теле и что для этого лучше всего использовать. К самым действенным процедурам относятся:
1. Ретиноловый или гликолевый пилинг. Он отлично очищает и способствует росту новых клеток эпидермиса.
2. Микродермобразия - процесс шлифовки рубцов. Этот метод увеличит выработку коллагена и эластина.
3. Озонотерапия - это введение газа под кожу. Такая процедура очень болезненная, но эффективная.
4. Лазерная шлифовка помогает за несколько сеансов сделать стрии незаметными.
5. Инъекции инзимов, восстанавливают поврежденные ткани и разглаживают рубцы. Эффект от процедуры длится до 3 лет.
6. Миостимуляция - в момент процедуры кожа обрабатывается током определенной частоты.
7. Пластическая операция заключается в полном удалении участков кожи поврежденных стриями, используется только в крайних мерах.
8.Обертывание, может проводиться с морскими грязями, водорослями, экстрактами планктона и минеральными солями. Дает эффект только при небольших рубцах.
Народные рецепты
Тот, кто не может позволить себе салонные процедуры, интересуется, как убрать растяжки на теле в домашних условиях. Самыми действенными методами являются:
1. Пилинг кожи при помощи мелко помолотых зерен кофе, он осуществляется каждый день на протяжении нескольких месяцев. Он проводится с помощью мочалки или специальной рукавички. Состав втирается в локальные места.
2. Употребление рыбьего жира улучшает эластичность покровов.
3. Маски из голубой или зеленой глины, разведенной водой. Масса доводится до состояния сметаны и накладывается на 20 минут на пораженные участки. Затем все смывается и принимается ванна с 30 каплями масла розмарина. Эта процедура используется ежедневно на протяжении 20 дней.
4. Наносим оливковое масло с витамином Е, так как оно значительно улучшает тонус кожи. Такое действие выполняется минимум 3 раза в неделю.
5. Самомассаж при помощи рук либо полотенца, скатанного в валик, с дальнейшим растиранием и пощипыванием. Такие процедуры делаются следом за контрастным душем. После 20 минут манипуляций на тело необходимо нанести миндальное либо оливковое масло. При помощи этого можно улучшить тонус кожи и усилить кровообращение.
6. Прием ванн с морской солью и маслами. Для сеанса понадобится 15 капель масла апельсина, розмарина, лаванды, абрикосы, пихты, а так же любое количество соли.
7. Ежедневный прием контрастного душа усилит тканевой обмен и поможет улучшить циркуляцию крови. Такая процедура заканчивается холодной водой.
8. Каждодневные протирания пораженных мест маслом зародышей пшеницы. Это выполняется перед сном на протяжении 10 минут.
Правильное питание
Хорошо подобранный рацион также может помочь быстро убрать растяжки на теле. Фото женщин, у которых имеются подобные проблемы, можно увидеть далее. Чтобы избежать таких недомоганий, на столе каждый день должны находиться свежие фрукты и овощи, белковая пища и полезные крупы. Необходимо кушать нежирную рыбу и мясо, ведь белок - это самый лучший материал для синтеза эластина и коллагена, а это строительные материалы для кожи. Ежедневный рацион должен включать комплекс витаминов, в особенности С, А и Е, а также все нужные микроэлементы и минералы, к которым относятся кремний, кальций и калий.
Правильный рацион в сочетании с еще одним способом удаления стрий является очень действенным и качественным методом, который легко применяется каждым желающим.
Массаж
Теперь нужно разобраться, как убрать растяжки на теле при помощи растираний. Регулярные поглаживания с использованием различных масел являются отличным средством в борьбе с недугом. Для процедур прекрасно подойдет апельсиновое или миндальное масло, розмарин, лесной орех, а также зародыши пшеницы. Все эти средства в своем составе имеют витамин Е, а он делает кожу упругой и эластичной. Движения необходимо делать аккуратно, чтобы не растягивать кожу, без сильных надавливаний.
Если понять от чего появляются растяжки на теле, то можно правильно подобрать масло либо специальное аптечное средство и начать выполнять массажные процедуры, которые необходимо проводить легкими втирающими движениями на протяжении 5-15 минут. Лучше всего этим заниматься после контрастного душа и перед сном. Благодаря этому эффект будет самым сильным. Ограничений по втиранию масел нет, а кремы имеют срок использования, который указан на упаковке.
Девчат, помогите! Как убрать белые растяжки? У меня, конечно, не так много, но все равно бесят (не толстая и не доска, появились после болезни, сильно похудела во время неё, сейчас занимаюсь спортом, но толку ноль, возможно, что-то делаю не так, как вы справляетесь?
Лазером. И то не уберут до конца.
То же самое. Борюсь с ними давно. Сразу пишу – спорт не поможет.
У меня эти мерзкие растяжки есть. Ещё и сзади коленки полно.
Тоже была очень худая, потом поправилась.
Такая же фигня – белые растяжки на бедрах. Появились в 13 лет. Никак не убираются.
И не получилось убрать?
У меня тоже есть такая проблема. Пробовала убрать маслами разными, кремами, без толку. По биохимии в институте проходили, что они появляются из-за чрезмерного выделения гормона коры надпочечников – кортизола.
Пробовала и мумие и крема, никуда они не денутся. Лазер не пробовала.
Мажу раз в пару дней ножки слегка автозагаром и не так видно.
Мне пациентки постоянно задают вопросы – как избавиться от белых растяжек. Я сталкиваюсь с таким явлением очень часто у подростков. Верно выше написали – из-за чрезмерного выделения кортизола кожа как будто рвется. Такое происходит в моменты гормонального бума – в подростковом возрасте, во время болезней, во время сильных потрясений (да-да, растяжки могут появиться и от сильного стресса). Можно их уменьшить косметическими кремами и маслами. Убрать же никак. Даже лазер не дает 100% гарантии.
Вот тоже думаю попробовать автозагаром ты каким пользуешься?
Никак они не уберутся, не тешьтесь иллюзиями.
У меня такие же белые растяжки на попе. Вся попа исполосована. Муж ласково говорит – зеброчка ты моя! И они такие прикольные на ощупь! Привыкните и сделайте стрии вашей изюминкой. Жить они не мешают.
Короче, не парьтесь! У каждой первой этот изюм!
Никак. Я перепробовала реально все.
Автозагар не дорогой, легкий не желтый оттенок и мне очень нравится как он ухаживает за кожей, она потом как у младенца.
Растяжки - это подкожные разрывы, если они у вас уже есть, то вам поможет только лазер, и то смотря в каком состоянии растяжки.
В принципе, белые растяжки лазер может убрать. Опять же, это несколько циклом и куча, нереальная куча денег.
Это стрии, перерастянутая кожа, она не восстановится никогда.
Никак, просто полюбила и привыкла. И вам советую.
У меня тоже такое есть - в момент сильного роста организма, кожа не успела растянуться.
Ежедневный массаж.
Я просто забила. Живу с ними, они мне не мешают.
Бадягой мажь. Есть порошок, есть крема.
В принципе, бадяга как лазер действует. Только слабой интенсивности. Если небольшие, то поможет.
Предотвратить растяжки реально помогает мумие. Я добавила в крем и мазала, когда стали появляться растяжки при похудении. Реально, процесс замедлился!
Если уже появились белые растяжки, то ничего не поможет.
Ну, можно уменьшить их проявление – это уже дело!
Женщина - это комок бесконечных загонов, забей, у большинства не только на пятой точке они.
Никак, забей и все! Я забила. В солярий с бронзатором позагорай. Немного, но помогает.
Автозагаром мажь – маскирует растяжки.
Фигня это – автозагар. У меня именно сами стрии он не берет.
У вас растяжки именно белого цвета? Красные или синюшные – да, не берет. Если еще белые – берет. Белый цвет – это как-бы первая стадия растяжек.
Белые никак! Я боролась и тоже результата ноль. Забила. Правда, у меня не такие сильные.
Не парьтесь, они у всех есть.
У меня на попе эта беда, пока кожа загорелая, не видно. Муж через полгода только заметил.
У меня они по всему телу ниже талии, на попе, животе и сзади колен, крема это все фигня, они не сделают вместо рубцов нормальную кожу, лазер - может и поможет, но это геморройно и дорого, оно вам надо? Просто забейте, пусть это будет ваша самая большая проблема в жизни!
Я просто забила краской. Сделала тату.
Никакой крем от растяжек не поможет. Просто не парься.
Что вы знаете о растяжках? У меня все тело не просто в растяжках, а в рубцах.
Лазер. Это единственное, что может помочь.
Позагорать вам нужно, они станут менее заметными.
Да никак их не убрать уже. Люби себя такой, какая есть.
Лазер! Больше ничего, от загара они сильнее видны, белые разрывы на коричневом теле. Пилинг, скраб, лазер. Автозагар может помочь временно замаскировать.
Глубокая микродермобразия. Не убирает полностью, но немного выравнивает кожу. И не так дорого, как лазер.
Это кислотами, что-ли? Вряд-ли микродермобразия поможет от растяжек. Отзывы я читала – середнячек.
От глубоких – нет. Как и лазер. А мелкие может сделать менее заметными. И по цене приемлемей.
Проще относитесь. Все равно стрии не убрать.
Лазер. Подруга убирала. Долго, дорого, больно. Зато убрала.
Я убирала растяжки лазером. 300 000 рублей итого. Это да, было больно. Только и кожа теперь другая, как будто не моя. И загорает хуже, боль меньше чувствую, вообще чувствительность меньше. Этот участок практически не потеет и всегда теплей.
Ну и жесть! Я, конечно, тоже заморачиваюсь, как убрать растяжки, но такой ценой…
Вот у вас растяжек не видно, но все равно ощутимо, что что-то не так после лазера?
Да. Как будто что-то неродное.
Да ну нафиг! Пусть лучше стрии будут, чем за такое баблище делать себе какие-то ужастики. Не своя кожа и все такое.
Ну да, после лазера получается не рубчики-стрии, а один сплошной рубец.
Неа, не хочу лазер! Пусть мои растяжечки будут!
Масло от растяжек если не удаляет полностью, то смягчает кожу.
Какое вы использовали масло?
Самое лучшее – это оливковое.
Я использовала какао и ши, хорошо профилактирует растяжки при беременности.
Реально – попробуйте контрактубекс! Мне помогло сделать растяжки менее заметными. Я пользовалась им 2 года каждый день только. Это долго и нужно, зато эффект есть. Эта мазь вообще убирает шрамы.
Дермороллером от 2-3 мм.
Вроде лазером шлифуют.
Могу посоветовать масла от растяжек. Продаются только в аптеке. Мне помогли!
У меня после похудения, и под коленями, и на попе и по бокам пошли стрии. Никак. Парень спортивный постоянно говорит, что качаться надо и не будет, от этого ещё грустнее... Мумие +масло апельсина помогут сделать их менее похожими на шрамики. А вообще даже у звёзд есть растяжки.
Ну что за бред? Сами качки все ходят в растяжках и советуют качаться, чтобы их убрать. Ну, дурь же!
Вам кроме лазера ничего не поможет. Минимум 5 сеансов.
Смотря какие растяжки. Если не очень глубокие, то и бодяга может помочь.
У меня даже в моем возрасте они есть уже, причем лет с 14-ти. Если даже не с 13-ти (на груди вроде как первые появились) Из-за того, что постоянно поправляюсь, худею, потом опять поправляюсь, опять худею. И на груди, и на попе, и на ляшках, и сзади коленок. Просто приняла это и все, ну есть и есть, это не смертельно. Выглядит не омерзительно. Стоит ли переживать из-за того, что я не в силах по сути изменить? Верно, нет. Вот и вам советую.
Они уже стали белыми, уже никак.
Да и красные не убрать, только сделать их белее.
Это разрыв коллагеновых волокон. Кроме лазера нет способов.
Аминокислот недостаточно в организме. Убрать растяжки спортом? Никак не избавиться от них. Смирись. Да и не так это страшно. Тоже мне, проблема!
Лазер – единственное средство от растяжек.
Растяжки по груди и бедрам после беременности остались сильные. Привыкла уже к ним и не парюсь. А вот обвисшая грудь после кормления, это беда.
Растяжки никак не убрать уже, но сдай кровь на кортизол, он может быть повышен.
Только лазер, кучу сеансов, и то 100% не уйдут уже.
Лазер. Дорого, больно. Забейте.
Качайтесь в тренажерке.
А то, что растяжки могут от спорта стать больше тебя не смущает?
Каким образом от спорта они станут больше? В инете куча инфы. 1. мезотерапия 2.наноперфорация 3. плазмолифтинг 4. шлифовка (после плазмолифтинга надо делать). Я растираю кожу маслом от растяжек веледа, для увлажнения. И конечно заниматься спортом, что-бы кожа дряблой не была. Избавиться реально чушь, пишут многие, что это нереально вопрос в другом - денег надо много и желание. Против растяжек реально работает только лазер.
Смотря какой спорт, у меня есть небольшие растяжки именно из-за спорта, из-за чего именно этот вид и бросила, а фитнес - это, конечно, только на пользу.
Наноперфорация лучше лазера. Только дороже.
Насколько я знаю, наноперфорация дешевле.
Там ювелирная работа, дороже по-любому.
Каким спортом вы занимались? Это из-за физических нагрузок быть вообще никак не может. Только гормоны и набор веса, потом его потеря.
Борьба была. Мне сказали именно из-за этого, друг друга бросали, на бёдрах и образовались растяжки, но не большие, после того, как бросила новые не появлялись.
Растяжки у подростков даже бывают. Так что забейте.
Бывают. У меня в 11 лет появились вот такие белые полосы на бедрах.
Смиритесь. Зайдите в женскую душевую и посмотрите на женщин. Те, у которых висят бока, животы и прочие вещи при ровной коже явно проигрывают на фоне спортивных девушек с растяжками.
Простите, но это чушь. Растяжки от этого не появляются, я ходила не к одному врачу и знаю точно, растяжки - это только гормоны и другие заболевания "внутри человека."
У меня от спорта тоже на бёдрах появляются. Коже не важно, худеете вы или набираете, все зависит от её эластичности и в 1 и во 2 случаях она деформируется. Мне прекрасно помогает масло против растяжек.
Загар хороший.
Зататуируй. Есть специальная техника скрывания шрамов и прочих дефектов тату с красителем под цвет кожи.
У меня жуткие белые растяжки после родов от шеи и до пят практически. Ничего, смирилась, зеброчкой хожу. Мужу даже нравится.
Вы понимаете, что это своего рода шрамы? Вы глубокие шрамы кремами, маслами мажете? Они никогда не пройдут, только станут со временем светлее и тоньше. Средства, в том числе лазер, возможно, могут лишь ускорить этот процесс. Совет - смириться и забить.
Все ноги и даже около пальцев в растяжках. Во время болезни отекали ноги и поправилась сильно. Потом восстановилась и здрасте.
Мезотерапия. Это стрии, это не растяжки от того, что потолстели-похудели. Это гормональное. Возможно, Вас лечили гормональными средствами.
Мумие от растяжек помогает. Только на первом этапе формирования растяжек.
Ну, у меня после ОК такие стрии пошли. И ничего, это не смертельно.
(IMG:https://pp.vk.me/c630116/v630116053/497e9/2s52MZ0ZJ04.jpg)
Какой совет вы дадите автору поста?
Красные и белые растяжки - это полоски разной длины, состоящие из рубцовой ткани. Причиной их образования становится сильное растяжение кожи в этом месте. Стрии, которые могут появиться на коже человека в любом возрасте, бывают белого, красного и фиолетового цветов. При этом фиолетовые и красные растяжки - это свежие, недавно образованные стрии. Такой цвет появляется у них из-за кровеносных сосудов. Считается, что от красных растяжек избавиться намного проще. Достаточно, например, воспользоваться таким средством, как масло против растяжек.
А вот белые растяжки - это старые шрамы, справиться с которыми под силу только пластическому хирургу. Но не стоит отчаиваться. В любом, даже самом запущенном случае, коррекция растяжек приносит определенный эффект.
Как появляются растяжки
Из-за увеличения веса, роста или при беременности на руках, бедрах, животе, ягодицах быстро растягивается дерма - эластичный слой кожи. Поскольку она находится в растянутом состоянии постоянно, то очень скоро перестает быть упругой, рвутся ее соединительные волокна. На коже образуются красные растяжки. Ткань, из которой они состоят, считается мертвой, поэтому рубцы, побелев и превратившись в белые растяжки, никогда не загорают и очень заметны на коже летом.
От появления растяжек не застрахован никто. В группе риска: беременные женщины, подростки, резко набравшие вес женщины и мужчины, спортсмены.
Какие действия можно предпринять, обнаружив красные растяжки? Как вариант - сделать химический пилинг, который поможет избавиться от поверхностных и глубоких слоев кожи. Однако это довольно болезненная и дорогостоящая процедура. Поэтому многие женщины стремятся найти ответ на вопрос, насколько эффективно, например, масло против растяжек? И за какие крема от растяжек не жалко отдать никаких денег, лишь бы результат был тот, который обещает производитель?
Масло против растяжек или все же коррекция?
Трудно судить, насколько эффективны всевозможные средства от растяжек - отзывы тех, кто пользовался кремами и маслами, неоднозначны. Косметологи советуют, приобретая такое средство, например, масло против растяжек, изучать состав: в нем обязательно должны быть витамины А, С и Е, силикон, коллаген и эластин, как вспомогательное средство - ретиноиды.
Какую пользу приносит масло от растяжек? Делает кожу упругой, укрепляет ее, повышает тонус и улучшает ток крови. Масло от растяжек содержит большое количество питательных веществ, полезных коже. Это абсолютно натуральный продукт. Растений, которые служат исходным материалом для получения масел против растяжек, множество, и свойства каждого уникальны. Поэтому смесь масел можно подобрать такую, которая подходит именно вам и вашей коже.
Результативно в борьбе с красными растяжками масло какао. Его ежедневно в течение месяца наносят на проблемные места и массажируют в течение 4-5 минут. Увлажняющее и регенерирующее, то есть восстанавливающее действие, оказывают миндальное и оливковые масла. По крайней мере, в качестве масла от растяжек отзывы они получают положительные.
Применять любое масло от растяжек можно не только при массаже кожи, но и в компрессах, масках или обертываниях.
Как выбрать масло от растяжек для беременных
Кожа беременных женщин сильно растягивается, естественно, что от появления красных, а потом и белых растяжек никто не застрахован. Однако не всякий совет о том, как избавиться от растяжек, подходит в данном случае. Жирные масла от растяжек - прекрасное натуральное средство, которое можно использовать беременной женщине. Чтобы правильно подобрать масло от растяжек для беременных, необходимо правильно сочетать жирные и эфирные масла. Например, масла жожоба и апельсина в равных пропорциях.
Не обязательно массажировать проблемные места, можно и принять ванну с маслами против растяжек. Только помните, что температура воды не должна превышать 38°C, а продолжительность процедуры - не более 15 минут два раза в неделю. Чтобы масло от растяжек для беременных равномерно распределилось в воде, смешайте его с пеной для ванны.
Во время беременности с особой осторожностью отнеситесь к выбору масел . Категорически нельзя использовать масло от растяжек для беременных, которое может спровоцировать сокращения матки. Это имбирь, мята, можжевельник, кедр, роза и ряд других. Перед тем, как начать процедуры, посоветуйтесь с врачом, какие крема от растяжек и другие косметические средства подойдут именно вам. Почитайте отзывы и масла от растяжек выберите такие, которые действительно помогают.
Коррекция растяжек
Радикальным средством удаления этого дефекта кожи можно назвать коррекцию растяжек. Она проводится с помощью коллагена, в этом случае коллагеновый гель врач-косметолог вводит внутрикожно. Красные и белые растяжки можно удалить при помощи более эффективной, но и более дорогостоящей лазерной коррекции растяжек. Процедура, во время которой удаляются поврежденные слои кожи, будет эффективной, если лечение начато вовремя. Тогда для того чтобы избавиться от белых растяжек, понадобится всего несколько сеансов.
