Сегодня большинство россиян с доходом от среднего придерживаются принципа «Мы не такие богатые, чтобы покупать дешевые вещи». Обувь, в свою очередь, обычно занимает значимую графу в бюджете, поэтому ее покупке следует уделить особое внимание. Давайте выясним - кроссовки каких брендов не разочаровывают своих владельцев.
Кроссовки Nike
самые популярные в мире спорта
Фото: cdn.nikeblog.com
На фото - мужские кроссовки NIKE AIR MAX 2015 (GS) с воздушной подушкой для амортизации суставов голеностопа. Средняя цена по РФ: 5445 руб.
Кроссовки Nike недаром первые в нашем списке лучших. За полвека своего существования фирма Nike уверенными темпами обогнала и оставила далеко позади конкурентов в области спортивной обуви. Сегодня Nike - один из самых узнаваемых и успешных брендов, заслуживший признание профессиональных спортсменов и приверженцев активного образа жизни.
Модельный ряд спортивной обуви регулярно обновляется, учитывая модные тенденции и внедряя в производство новейшие технологии. Поклонники Nike ценят фирму за идеальную репутацию и достойное качество товаров для спорта. Представителями бренда стали известнейшие профессиональные спортсмены: баскетболист Майкл Джордан (специально для него была выпущена серия Nike Air Jordan), гольфист Тайгер Вудс, футболисты Роналдиньо и Кристиану Роналду, теннисисты Роджер Федерер и Рафаэль Надаль.
Достоинства:
- Разнонаправленность бренда: представлены кроссовки для бега, игровых видов спорта, футбольные бутсы и молодежные модели.
- Постоянно обновляющийся модельный ряд.
Недостатки: не обнаружено.
Из отзывов о кроссовках Nike:
«С тех пор как купила свои первые «Найки» (порядка 15 лет назад), остаюсь верна этой фирме - устраивает качество, дизайн, цена. Нисколько от них не устала, и не буду изменять предпочтениям».
«Поражает огромный модельный ряд Nike! Вроде полгорода в них ходит, тем не менее, ни у кого из своих знакомых нет такой же модели, как у меня».
Adidas
самые качественные кроссовки
Фото: xpock.com.br
На фото - беговые кроссовки Adidas Springblade (коллекция 2015 года). Средняя цена по РФ: 8990 руб.
Фирма Adidas, основанная в 1920 году двумя братьями Дасслер, несколько раз переживала взлеты и падения. Однако благодаря предприимчивости и трудолюбию владельцев фирмы, отхватила свои 20% рынка спортивной обуви (это не 35%, как у Nike, но довольно много). Adidas выпустила первые футбольные бутсы со сменными шипами, и привлекла в свои клиенты три четверти мировых футболистов.
Сегодня Adidas производит не только надежную ортопедическую обувь для профессионального спорта и бега, но и практичные модели для повседневной жизни в ретро или NEO-стиле. Не оставляет без внимания Adidas и новейшие технологии, выпуская коллекции одежды и обуви вроде «CLIMACOOL» (специальные материалы поддерживают оптимальную температуру тела в экстремальных условиях).
Достоинства:
- Известность бренда, «классика жанра».
- Качественные материалы, обувь не рвется.
Недостатки: не обнаружено.
Из отзывов об Adidas:
«Лучшие кроссовки — модные, стильные, удобные! Один недостаток - носятся настолько долго, что начинают надоедать…».
«Приобрел футбольные бутсы Адидас примерно год назад, очень доволен. Даже в дождливую погоду уверенно держу равновесие, шиповка отличная. Качество материала - на высшем уровне, а цена вполне приемлемая. Подумываю купить новую модель этой фирмы, когда «добью» эти».
New Balance
лучшие городские кроссовки
Фото: newbalancelifestyle.pl
На фото - кроссовки New Balance 574. Средняя цена по РФ: 3300 руб.
Образовавшаяся более 100 лет назад фирма New Balance поначалу специализировалась на ортопедической обуви, а в середине XX века сотрудничала с несколькими спортивными командами. Сегодня New Balance - это скорее обувь для повседневной жизни.
Модели кроссовок New Balance изготовлены из материалов оригинальной фактуры и ярких расцветок. Для большей амортизации подошва кроссовок заполнена пеной из каучука, благодаря чему обувь удобна не только для длительных прогулок, но и для бега, прыжков. Особенно привлекателен стильный дизайн New Balance для юных приверженцев моды.
Достоинства:
- Яркие, стильные, неповторимые.
- Приятные фактуры материалов.
- Приемлемые цены.
Недостатки: не обнаружено.
Из отзывов о кроссовках New Balance:
«Пару лет назад купили сыну его первые New Balance, он был в восторге. Сегодня у него уже три пары - кожаные, замшевые и одни очень яркие - для лета. Ему удобно, комфортно, ноги не потеют. Сложного ухода обувь не требует, я стираю в машинке на щадящей стирке, и они становятся как новенькие».
«Долго смотрела на молодых парней и девчонок в ярких кроссовках с буквой «N», и все думала - надо такие купить. Наконец-то исполнила мечту, и тащусь от этой обуви! Теперь мне кажется, что все мне завидуют… Ну, у кого NB нет».
Reebok
лучшие кроссовки для фитнеса
Фото: www.tlife.gr
На фото - кроссовки для тренировок Reebok ZRX Training. Средняя цена по РФ: 4490 руб.
Reebok - одна из старейших компаний в индустрии спортивной обуви. История компании началась 120 лет назад с производства обуви для бега. В 80-е годы прошлого столетия фирма выбрала свою нишу: производство обуви для аэробики и легкой атлетики, преимущественно для женщин.
Поражает ассортимент моделей: помимо классических кроссовок представлены высокие и утепленные модели, штангетки, кроссовки для кардиотренировок, бега (в том числе по пересеченной местности), танцев, туризма. Кроссовки отличаются и по дизайну: от ретро до ультрасовременных, от классических до вызывающе дерзких, что позволит каждой женщине подобрать лучшие кроссовки по вкусу.
Достоинства:
- Огромный ассортимент моделей.
- Стильный дизайн.
Недостатки: не обнаружено.
Из отзывов о Reebok:
«Я работаю фитнес-тренером, поэтому спортивную одежду ношу чаще любой другой. Большая часть гардероба - с лейблами «Reebok». Очень люблю эту фирму - все стильное, яркое, разное…».
«Уже несколько лет верна кроссовкам Reebok Classic. Ежегодно меняется дизайн, а смотрится модель все равно интересно, хоть и по-новому. А со старой парой расставаться жалко».
Puma
самые легкие кроссовки
Фото: www.sneaker-schoenen.nl
На фото - кроссовки для автомобиля Puma FUTURE CAT SF Silver. Средняя цена по РФ: 4545 руб.
Puma - крупный немецкий бренд, образовавшийся после распада фирмы братьев Дасслер. По праву Puma считается первым производителем футбольной шипованной обуви - бутс, которые впоследствии совершенствовали другие фирмы.
Как футбольные бутсы, так и обувь для бега и фитнеса фирмы Puma отличается обтекаемой формой, плотно облегающей ногу, и легкостью. Еще одна отличительная черта бренда - идеальное сочетание спортивной формы и чувства стиля. Особенно интересно смотрятся удобные кроссовки для автоспорта из специального сорта кожи.
Достоинства:
- Доступные цены на модели старых коллекций.
- Легкость, удобство.
Недостатки:
Немного однообразный дизайн.
Из отзывов о Puma:
«Обожаю водить машину в кроссовках Puma, особенно они выручают, когда устраиваем гонки. Педали чувствуешь идеально, выжимаешь плавно… Да, и ноги в этих кроссовках практически не потеют».
«Купила прошлым летом для утренних пробежек Puma FAAS, и мне показалось, что я не бегу, а лечу! Такие они невесомые, что их почти не ощущаешь!»
Merrell
лучшие зимние кроссовки
Фото: static.cdn.responsys.net
На фото - мужские утепленные кроссовки Merrell Polarand 6. Средняя цена по РФ: 7699 руб.
Фирма Merrell широко известна профессиональным спортсменам, любителям горных лыж, путешественникам. Компания несколько раз получала награды «За лучшие туристические ботинки», и зарекомендовала себя как первоклассного производителя качественной и надежной обуви.
Приверженцам спортивного стиля Merrell предлагает прекрасную альтернативу классическим зимним ботинкам - хорошие утепленные кроссовки. Помимо интересного дизайна, такая обувь обладает массой достоинств: нескользящая подошва, водоотталкивающее покрытие, антибактериальная стелька, предотвращающая появление неприятного запаха и, конечно, подкладка из специального материала, удерживающего тепло в течение длительного времени.
Достоинства:
- Легкие морозоустойчивые материалы.
- Эргономичный дизайн кроссовок.
Недостатки:
Высокие цены на детскую обувь.
Из отзывов о Merrell:
«Уже третью пару зимних кроссовок Merrell покупаю сыну (13 лет). Когда он приходит с прогулки зимой, снег у него в карманах и за шиворот, а ноги - сухие и теплые. Несмотря на то, что он далеко не бережливый, кроссовки выдерживают испытания без существенных повреждений. Младший подрастет, будет донашивать».
«Лучшая обувь для тех, кто не любит носить зимой «сменку» в офис. В этих кроссовках ноги не потеют, а потом, на улице - не замерзают».
Columbia
лучшие кроссовки для активного отдыха
Фото: www.gameandfishmag.com
На фото - мужские водонепроницаемые кроссовки Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry. Средняя цена по РФ: 6599 руб.
В номинации "Лучшие кроссовки для туризма и активного отдыха" в нашем рейтинге побеждают кроссовки Columbia. Уже более 70 лет фирма Columbia производит одежду и обувь для активного отдыха на природе. Специальные водонепроницаемые материалы повышенной износостойкости защищают от мороза, палящего солнца и влаги. Экипировка для трекинга выдержала серьезные испытания в экстремальных условиях.
В производстве кроссовок Columbia используют такие инновационные технологии, как Techlite - система поддержки стопы и амортизации, Omni-Grip - предусматривает специальный рисунок протектора для лучшего сцепления и другие. Большинство моделей кроссовок выполнены из натуральной кожи, покрытой водоотталкивающим составом, имеют защитные накладки и удобную стельку.
Достоинства:
- Высокая износостойкость обуви.
- Внедрение инновационных технологий в производство.
Недостатки:
Высокие цены.
Из отзывов о Columbia:
«Приобрел кроссовки Columbia перед тем, как отправиться в свой первый поход, и уже больше 10 лет остаюсь верным этой марке. Удобные, теплые, не скользят по камням, и нужно очень постараться, чтобы промочить в них ноги. Но, если что, они быстро сохнут».
«Кроссовки Columbia для пробежек зимой - лучший вариант! Они не скользят, ноги не мерзнут и не потеют, удобные, голеностоп хорошо держат. Наслаждаюсь!».
Yonex
лучшие кроссовки для тенниса и бадминтона
Фото: www.media.tennispro.fr
На фото - теннисные кроссовки Yonex SHT-PRO EX. Средняя цена по РФ: 6599 руб.
Японская фирма Yonex специализируется на производстве товаров для тенниса, бадминтона и гольфа. Экипировка этой фирмы известна на весь мир безупречным качеством и оригинальным, узнаваемым дизайном.
Кроссовки Yonex — лучшие для бадминтона и тенниса. Они обеспечивают игроку максимальный комфорт и защиту от травм. Усовершенствованная система амортизации гарантирует более точные и динамичные перемещения по корту. Специальные вставки, фиксирующие голеностоп, позволяют избежать вывихов и растяжений. Ортопедическая стелька снимает нагрузку со стопы, уменьшая утомляемость спортсмена. Обувь выполнена из современных материалов, обладающих высокой износостойкостью.
Достоинства:
- Отличная поддержка стопы.
- «Неубиваемость» обуви.
Недостатки:
Не слишком широкий ассортимент моделей.
Из отзывов о Yonex:
«Недавно приобрела симпатичные кроссовки Yonex для занятий бадминтоном, не могу нарадоваться. Ногу держат идеально, нагрузку снимают, что с моим плоскостопием крайне важно. После этих кроссовок никакие другие носить не могу, кажутся неудобными».
«Несколько лет назад (даже забыл, сколько) купил кроссовки Yonex для тенниса. Играю регулярно, хотя бы раз в неделю, уже три ракетки разбил, а кроссовкам хоть бы что - как новые. Супер качество!».
Какие кроссовки самые лучшие?
Хороших производителей кроссовок много, но ответ на этот вопрос есть. Лучшие - это качественные кроссовки, которые по всем остальным параметрам устраивают именно Вас! А о вкусах, как говорится, не спорят…
ASICS делит свои кроссовки на несколько категорий, о которых мы расскажем чуть позже. Практически во всех этих кроссовках применяются одни и те же компоненты для амортизации, главная составляющая которых - специальный гель (GEL). Это великолепный материал, способный поглощать энергию и отзывчиво реагировать на движение.
Амортизирующие кроссовки
В какой-то момент были созданы три ведущих модели этой категории, названные Stratus, и . Это названия облаков, и ни от кого не секрет, почему такие имена получили беговые кроссовки. Все амортизирующие кроссовки ASICS так мягки и отзывчивы, что в них вы словно бежите по облакам. Недавно модель Stratus заменена на в серии для начинающих бегунов.Недавно ASICS разделил амортизирующую линейку на две подгруппы: «дорожные» и «скоростные».
Тренировочные
- это традиционные беговые модели ASICS, со знакомой конструкцией и амортизацией. Они предназначены для серьезных беговых тренировок и преодоления больших дистанций.
Скоростные
- новая линия кроссовок; они легче по весу и по конструкции (меньше деталей), более маневренны и отзывчивы. Они для тех, кто ищет кроссовки-универсалы: в таких можно бегать в зале, на беговой дорожке, а оттуда выйти на трассу; а еще они неплохо смотрятся с джинсами.
Амортизирующие - тренировочные для асфальта
Это кроссовки премиум-класса для регулярных тренировок, рассчитанные на большой «пробег»
.
ASICS GEL-NIMBUS 20
Asics Gel Cumulus 20
Asics Gel Pursue 3
Модель для начинающих бегунов в данной категории. У них хорошая амортизация благодаря межподошве Fluidride и вставкам GEL в области пятки и носка, а также стабильность, помогающая бегуну-новичку держать стопы в правильном положении, несмотря на усталость.
Asics Gel Flux 5
Линейка Gel-Flux пришла на смену известной ранее серии Gel-Stratus. Эта модель отличается надежной амортизацией, стабильностью и отзывчивостью, причем за разумную цену. Эти «нейтральные» кроссовки - лучший вариант для регулярных тренировок. «Дышащий» верх сохранит прохладу Ваших стоп, а подметка очень долговечна.
Asics Gel Fortitude 7
Это недорогие, довольно тяжелые кроссовки для спортсменов с очень полной стопой, или плоскостопием - внутри достаточно места для индивидуальных ортопедических стелек.
Амортизирующие - скоростные
В Этой категории Вы найдете кроссовки, подходящие для отработки скорости на тренировках, или для соревнований. Они легче своих «дорожных» собратьев, а их система амортизации делает акцент скорее на возврате энергии, чем на поглощении ударной нагрузки.Asics Dynaflyte 2
– первая модель в массовом производстве с применением FlyteFoam, фирменной пены ASICS. В ходе теста нам эти кроссовки очень понравились, и мы рекомендовали их спортсменам - за волшебное сочетание легкости и отличной амортизации. Это уже вторая версия, с улучшенной посадкой верха за счет применения более мягкой высокотехнологичной сетки.
Asics Roadhawk FF
Новая - легкие, комфортные и отзывчивые, они годятся как для регулярных тренировок, так и забегов на скорость. Цена разумная. Если Вам нужны универсальные кроссовки, легкие и бесшовные - берите их, не раздумывая.
Амортизирующие с поддержкой стопы
Это , от слабой до умеренной. Здесь аналогично выделяются две подгруппы.Амортизирующие с поддержкой - тренировочные для асфальта
У моделей этой группы есть одно общее свойство: поддержка стопы по технологии Duo Мax, обеспечивающая стабильность свода стопы. Это большая помощь спортсменам, чьи стопы нуждаются в дополнительной поддержке из-за избыточной пронации. Здесь ASICS использует чуть более твердый материал для межподошвы: он расположен под сводом стопы и предохраняет внутреннюю часть стопы от излишней подвижности и «заваливания».Основное же различие между моделями - в одних используется система поддержки DuoMax, а в других - Dynamic DuoMax. Система Dynamic DuoMax имеет дополнительный слой пены FluidRide в верхней части поддерживающей вставки: это дает более плавный перекат с пятки на носок и уменьшает общий вес кроссовка. Все кроссовки этой категории имеют перепад высоты между носком и пяткой 10 мм, за исключением с перепадом в 13 мм, призванным уменьшить натяжение в ахилловом сухожилии.
Asics Gel Kayano 25
Лидер стабилизирующей линейки ASICS на протяжении многих лет. Большие гелевые вкладки в пятке и носке ощутимо поглощают удар, что особенно заметно у бегунов с тяжелой походкой. Новый верх FluidFit комфортно сидит, повторяя форму стопы, а межподошва FluidRide в сочетании с системой поддержки Dynamic DuoMax обеспечивает плавный, беспрепятственный перекат с пятки на носок.
Asics GT-3000 5
- ведущая в линейке GT. Если Kayano делает акцент на амортизации и структуре движения, то основное в серии GT - это поддержка стопы. В GT-3000 использованы амортизирующие гелевые вкладки и в пятке, и в и носке, а межподошва выполнена из FluidRide, фирменной пены ASICS.
Asics GT 2000 6
Очень похожи на GT-3000, но без пены FluidRide в межподошве. - отличный выбор для тех бегунов, кому нужна умеренная поддержка стопы - с системой поддержки Dynamic DuoMax, включающей внутренний слой двойной плотности, и отличной амортизацией за счет гелевых вкладок в пятке и носке. Это «изюминка» поддерживающих технологий ASICS, к тому же, по привлекательной цене.
Asics GT-1000 6
Это «младший брат» (или «сестра») в семействе GT. хвалят все члены нашей команды спортсменов-тестеров, кто имел удовольствие испытать ее. За разумную цену, кроссовки предлагают высокий уровень стабильности (спасибо системе DuoMax и упругой межподошве из пены SpEVA). Здесь также применены амортизирующие вкладки GEL в области пятки и носка.
Амортизирующие с поддержкой - скоростные
Аналогично категории амортизирующих - это кроссовки для отработки скорости и соревнований, только с дополнительной стабильностью.Asics MetaRun
С невообразимым ценником 19990 рублей - это результат попытки ASICS создать модель, неограниченную ни в стоимости материалов, ни в технологиях. Здесь представлены пять новейших технологий - FlyteFoam, Adapttruss, Jacquard Mesh, MetaClutch, и X-GEL. Модель выпущена в ограниченном количестве. Это достойная альтернатива Kayano в марафонских гонках.
Asics Gel-DS Trainer 23
Удачная комбинация поддержки стопы и беговой функциональности, благодаря «прыгучей» межподошве FlyteFoam и модернизированному верху. Не слишком броский, но уверенный хит, «темная лошадка» ASICS.
Соревнования и триатлон
Многокилометровые тренировки - всегда подготовка к тем или иным соревнованиям. Будь то трасса в 5 км, олимпийский триатлон, или гонка «Железный Человек» - в любом случае, Вы усердно готовились, и Вам нужен достойный «инструмент» для реализации своих возможностей в столь важный день.Кроссовки для гонок обычно самые легкие, с подошвой без перепада высоты и комфортным, «дышащим» верхом, в котором можно бежать на босу ногу. Вот что предлагает ASICS в этой категории.
Asics Gel-DS Racer 11
Гоночный вариант модели Gel-DS Trainer. Кроссовки точно соответствуют названию: легкие, для дистанций от 5 км до полумарафона, они также подойдут спортсменам с избыточной пронацией, так как оснащены системой поддержки DuoMax. Вес модели менее 200 г.
Asics Gel-451
Новинка 2018-го года, которая приходит на смену "матёрым ветеранам". Новая, легкая, быстрая, технологичная. Заметили шнуровку BOA? Да, дружба Asics и Denver Colorado (разработчика шнуровки BOA) не проходит даром. А расцветка кроссовок? Это вообще становится трендом 2018 года - оба кроссовка выполнены в одной цветовой гамме, но мысок и пятка у каждого кроссовка разные.
Asics Noosa FF 2
Модель с очень броским внешним видом, обладает свойствами, адаптированными под специфику триатлона, а именно: верх, рассчитанный на босу ногу, эластичные шнурки и специальная петля на заднике для быстрого переобувания при переходе к следующему этапу гонки.
Эксклюзивные и специальные модели
Эти кроссовки предназначены для бегунов, желающих испробовать последние новинки беговых технологий. Некоторые из этих кроссовок по свойствам можно отнести к другим категориям, но мы предпочли указать их в отдельной группе. Несомненно хорошие в беге, они, однако, служат скорее для яркой демонстрации последних достижений в производстве материалов и конструкции.Некоторые спортсмены пренебрежительно считают их «просто модными», но фактически - каждая новая модель собирает некоторое число поклонников, и на основе их отзывов ASICS планирует применение тех или иных технологий в будущем производстве кроссовок других категорий.
Цены таких кроссовок, как правило, выше обычных рыночных; но экономный покупатель - не их целевая группа.
Asics Gel Kinsei 6
Концептуальная модель ASICS впервые вышла 6 лет назад и привлекла всеобщее внимание своей вызывающей ценой и стилем. Однако, она завоевала определенную популярность, и вот выходит в очередной версии уже шестой год подряд. Бесшовный верх, автономный задник и содержание новейших пеноматериалов ASICS придают им поистине бархатистый ход.
Asics Gel Quantum 360 2 Knit
Модель получила название за то, что вставка GEL проложена на 360 градусов по подошве. Специальная, усовершенствованная торсионная система trusstic гарантирует стабильность и устойчивость в процессе бега, а вязаный верх обеспечивает оптимальную посадку и воздухопроницаемость.
Asics Gel Quantum 180 2
"Младшая сестра» модели Quantum 360 с такой же конструкцией подошвы, только не по всей длине, а наполовину.
Asics FuzeX Lyte 2
Последняя новинка от ASICS, сочетание хорошей амортизации и малого веса. Название модели объясняется тем, что межподошва содержит сплав (fuse) амортизирующего геля GEL и пены, благодаря чему кроссовки хорошо держат форму по всей длине.
Технологии, применяемые в беговых кроссовках ASICS
Это не все технологии, но основные из них о которых интересно узнатьSpEVA – облегченная пена EVA для производства межподошвы. Придает межподошве упругость (способность возвращать прежнюю форму) и препятствует ее износу. ASICS использует SpEVA почти во всех моделях.
Solyte - еще более легкий материал межподошвы, чем традиционные EVA и SpEVA. Обладает высокой амортизацией и износостойкостью.
Flyte Foam - новейшая технология ASICS, внедрена в 2016 году. Это усовершенствованная пена, на 55% легче традиционно применяемой в производстве, а также обладающая особой «прыгучестью»
FluidRide
- новая ветка эволюции технологий межподошвы от ASICS. FluidRide представляет собой комбинацию быстрого восстановления формы и отличной амортизации при очень малом весе и повышенной прочности. Этот материал применяется в основном, в новейших, высококлассных моделях категорий «Амортизирующие» и «Амортизирующие с жесткой структурой».
FluidAxis
- анатомически выверенные, глубокие канавки для гибкости; рассчитаны в соответствии со строением связок стопы человека. Эта новейшая конструкция позволяет кроссовке распознать, подстроиться и точно отреагировать на нагрузку и изменение положения спортсмена в каждый момент бегового цикла - от приземления до отрыва носка.
DuoMax - система поддержки; двухслойная конструкция межподошвы для усиления поддержки стопы и стабильности. Применяется в моделях эконом-класса категории «Амортизирующие с жесткой структурой».
Dynamic DuoMax - усовершенствованный вариант DuoMax; усиливает стабильность и поддержку стопы. Система с меньшим весом и более комфортная. Применяется в высококлассных моделях категории «Амортизирующие с жесткой структурой».
F.A.S.T. Drop - геометрический аналог «гоночных» кроссовок на плоской подошве, малый перепад высоты между носком и пяткой. Снижает вес межподошвы, способствует экономии энергии и наращиванию скорости. Перепад высоты - 6 мм.
Trusstic - система, снижающая вес подошвы, сохраняя при этом структурную целостность кроссовки.
Если Вам понравился наш труд и статья была для Вас полезной, поделитесь ей со своими друзьями в соц. сетях, для нас это очень важно. Спасибо, что дочитали до конца! :-)
Первое, что вы должны знать, - это то, что не всякая обувь подойдет для этого занятия. Более того, кроссовки имеют некоторые отличия и в зависимости от того, какой вид бега вы выбираете: трейловый (по пересеченной местности) или шоссейный (по асфальту). Почему очень важно правильно выбрать лучшие кроссовки для бега? Для того, чтобы снизить риск падений и травм и улучшить свои спортивные результаты, ведь от удобных кроссовок зависит и скорость забега. Кроме того, бегать в непредназначенной для этого обуви вредно для позвоночника и стоп. К тому же, модные беговые кроссовки становятся частью вашего спортивного стиля, что не может не радовать глаз.
Как правильно выбрать кроссовки для бега?
Поиск идеальных беговых кроссовок пройдет легко и быстро, если вы точно знаете, на что нужно обратить внимание. В кроссовках для бега важны следующие параметры:
Амортизация. Чаще всего амортизационные вставки расположены в задней части кроссовок, иногда и в передней. Женские кроссовки имеют очень мягкую амортизацию. Вы почувствуете это, когда наденете их и слегка попружините. Высокая пяточная часть беговых кроссовок помогает избежать травм. Очень важно выбрать обувь с амортизационными вставками в той части, на какую делается акцент во время бега: пятка, полная стопа или носок. Амортизация особенно важна для людей с избыточным весом.
Материал верха. Качественные кроссовки для бега производятся только из дышащих материалов. Никакой натуральной кожи и душных тканей. Мокрые ноги - не лучший спутник бегуна. Тем не менее, до конца эта проблема не решается даже при помощи самых высокотехнологичных материалов. Летние кроссовки для бега легко промокают, но хорошо «дышат», кроссовки для холодного времени года производят из более плотных материалов, почти не пропускающих воду. Выбирайте кроссовки из синтетической кожи с сетчатыми вставками.
Жесткость подошвы. Подошва у кроссовок для бега не должна быть слишком жесткой, чтобы не натирать ноги. Обычно в передней части кроссовки более гибкие и мягкие, а в задней имеют жесткие прорезиненные вставки, которые обеспечивают износостойкость обуви.
Размер. Разные производители кроссовок имеют разные параметры по ширине колодки. Примеряя кроссовки, обратите внимание, чтобы высота свода вашей стопы и ширина колодки полностью соответствовали друг другу. Обувь должна сесть по ноге. Что касается длины, то рекомендуется приобретать кроссовки чуть больше вашего истинного размера, потому что во время бега стопа удлиняется, и есть риск травмировать ноготь или натереть пальцы. Примерять обувь лучше вечером, когда ноги более отекшие, чем утром.
Дополнительные элементы. У хороших беговых кроссовок стелька обязательно должны быть съемной, чтобы ее можно было легко просушить или заменить на другую, например, ортопедическую. Шнуровка должна быть с возможностью утягивания по ноге, а вес пары беговых кроссовок не должен превышать 400 г, чтобы не утяжелять ногу.
Топ-5 лучших женских кроссовок для бега 2016
Кроссовки Adidas PURE BOOST X
Новый уникальный дизайн от Adidas с «аркой» посередине является воплощением совершенства среди беговой обуви. Необычная конструкция, созданная с учетом всех особенностей женской ноги, обеспечивает высокую амортизацию и создает ощущение полета во время бега. Плавные очертания кроссовок PURE BOOST X и их гибкая подошва из вспененного материала boost™ максимально адаптируются к ноге, а сетчатый верх гарантирует хорошую циркуляцию воздуха.
Высота пятки: 2,6 см
Высота платформы: 1,7 см
Nike Air Zoom Pegasus 32
Несмотря на то, что это мужские кроссовки, женщинам они полюбились не меньше. Очень мягкие, с комфортной посадкой, легкие кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 32 идеально подойдут тем, кто любит бег на высокой скорости. Их, без сомнения, можно отнести к соревновательному типу обуви, но и для тренировок - лучше не найти. Восторженные отзывы вызывает и сетчатый материал верха этих кроссовок, и боковая стяжка, которая прекрасно фиксирует ногу. Кроссовки от Найк выглядят очень аккуратно на ноге, поэтому , многие девушки отдают предпочтения именно им.
Высота пятки: 3 см
Высота платформы: 1,5 см
Кроссовки для бега Saucony Nomad TR
Saucony Nomad TR - одни из самых «дышащих» и широких моделей кроссовок для бега. В них мало текстиля, верх материала сетчатый, а подошва выполнена из углеродистой резины, что обеспечивает безупречную посадку стопы. Эти кроссовки с ортопедическими стельками снижают нагрузку на мышцы и суставы, что позволяет людям с избыточным весом делать выбор в пользу данной модели. Кроссовки Saucony Nomad TR подходят профессиональным спортсменам и начинающим бегунам.
Высота пятки: 2,2 см
Высота платформы: 1,8 см
Беговые ICEBUG ZEAL OLX
Шипованные кроссовки ICEBUG ZEAL OLX придуманы специально для бега по пересеченной местности. Подошва шиповок разработана таким образом, чтобы одновременно обеспечивать идеальное сцепление с неровными поверхностями и устойчивое положение стопы внутри кроссовок во время бега. Казалось бы, производители совершили невозможное, но это и есть инновация! 16 шипов из стали, расположенные вдоль подошвы, обеспечивают уверенный бег даже по самым сложным дорогам, например, по заснеженным тропам. При этом подошва кроссовок достаточно мягкая, чтобы во время бега чувствовать легкость и амортизацию, продолжая движение во что бы то ни стало. Верх кроссовок ICEBUG ZEAL OLX не пропускает воду, позволяет сохранить тепло тела даже если на улице вас застал дождь.
Кроссовки для бега Asics Woman"s Gel Quantum 360
Новейшая модель беговых кроссовок с гелевой подошвой радует не только визуально, но и функционально. Наполнение подошвы обеспечивает мягкость по всей длине стопы. За счет своей высокой амортизационной способности данная модель подойдет для любительниц спокойного темпа, но не для тех, кто предпочитает скоростной бег. Несмотря на немалый вес, кроссовки Gel Quantum 360 отлично подойдут начинающим бегунам.
Высота пятки: 2,2 см
Высота платформы: 1,2 см
Продолжает приходить и уходить, одно остается неизменным – ничто не может сравниться со старым добрым бегом. Но прежде чем выйти на пробежку, важно понять, какие кроссовки для бега подойдут именно вам. Конечно, вам хочется вложить свои деньги в красивую экипировку для тренировок, но когда дело доходит до бега, неправильно подобранная пара кроссовок может нанести вред вашему здоровью. Переломы ног, утомленные мышцы бедер и боль в коленях. Всех этих неприятностей вы с легкостью можете избежать, если хорошо подготовитесь, прежде чем начать свои тренировки.
Именно хорошо подобранная пара кроссовок позволит вам преодолевать большие расстояния. Вместо того, чтобы переживать насчет новых странных болей в ногах, хорошие кроссовки дадут вам возможность сосредоточиться на том, чтобы достичь успехов в ваших занятиях. Так же вы будете не только хорошим бегуном, но и станете счастливее. Посмотрите наш топ лучших мужских кроссовок для бега и выделите для себя самую подходящую модель, которую могут предложить компании, будь то кроссовки для тренировок, соревнований, или же повседневные кроссовки.
Выбираем лучшие кроссовки для бега
У тех, кто увлекается бегом, могут быть совершенно разные потребности. В последнее время много крупных брендов выпустили на рынок превосходные модели, но если бы нам пришлось советовать бегунам лучшие кроссовки для бега, то мы бы посоветовали старые добрые Nike Zoom Pegasus Turbo. Они обладают невероятным уровнем возврата энергии, благодаря превосходной вспененной подошве ZoomX от Nike, и, хотя это обувь для дорог, они прекрасно зарекомендовали себя и на других поверхностях. Сейчас можно наблюдать растущую популярность вспененной подошвы Adidas Boost, но все же именно Nike удалось создать превосходные кроссовки на каждый день.
Если вы ищете надежную и устойчивую обувь, то можем порекомендовать еще Asics Gel-Kayano 25. Они созданы для особо выносливых бегунов, которым нравится преодолевать длинные дистанции, и они идеально подходят для продолжительных воскресных пробежек.
Те, кто относит себя к противоположному лагерю, спринтерам, могут попробовать Nike Zoom Vaporfly 4%. Возможно, это самые продвинутые кроссовки, когда-либо созданные специально для того, чтобы помочь бегунам на короткие дистанции с легкостью преодолеть двухчасовой марафон… Хотя эти кроссовки отлично подходят и для пробежки, но если вы захотите стать их счастливым обладателем, то вам придется за ними охотиться, потому как Nike выпускает их небольшими партиями. Тем, же, кому нужны дешевые кроссовки, стоит уделить внимание New Balance Fresh Foam Beacon. Это отличный бюджетный вариант.
Выбрать идеальную обувь для себя вы сможете только сами, потому как выбор будет зависеть от вашего стиля бега и личных предпочтений.
Главная фишка Pegasus Turbo – это уникальная пена ZoomX, которая впервые появилась в революционной модели VaporFly4%, а затем использовалась в VaporFly Elite. Эта технология изначально была создана для инициативы Nike Breaking2, целью которой было преодолеть двухчасовой марафон менее чем за два часа. Обе эти модели были действительно малодоступны для обычных потребителей, но теперь эта технология используется и в массовом производстве кроссовок, предназначенных для ношения каждый день.
Компания Nike утверждает, что ZoomX основывается на любимой всеми модели Pegasus с добавленной скоростью и отзывчивостью. Возврат энергии конкурирует даже с технологией Adidas Boost, но сами по себе кроссовки легче. Эта обувь идеально подходит для дорог, но они достаточно универсальны, то есть бегать вы можете по абсолютно любой поверхности. Все благодаря тому, что выступающие резиновые секции в нижней части обеспечивают дополнительную поддержку и защиту, это гарантируют особые укрепляющие нити Flywire от Nike. |
Asics Kayano 25 изготовлены специально для повышения выносливости, поэтому независимо от того, идете ли вы на соревнования или на длительные тренировочные заезды, эти кроссовки позволят вам показать отличный результат и держать темп до самого финиша. Защита и устойчивость — вот главные особенности этой модели. Фирменная технология FlyteFoam Lyte позволяет поглощать удары, а медиальная система поддержки и экзоскелетный задник MetaClutch удерживают пятку на месте. Верх кроссовок – это обновленная двухслойная сетка Jacquard mesh. Носочная часть ботинка сделана более просторной, для защиты ног во время изнурительных тренировок на выносливость.
Как всегда, Asics предлагает отличные цветовые варианты, чтобы вы были стильными и неотразимыми во время пробежек (особенно хороша бело-голубая модель). Однако стоят такие кроссовки прилично. Их вес составляет 325г, они немного тяжелее по сравнению с другими. Если вам нужна большая «сила отклика» и гибкость, вы можете попробовать Asics Gel-Nimbus 20. |
Созданные для того, чтобы стать самыми быстрыми кроссовками для бега, они имеют двойной слой подошвы с защитой, что позволяет получать большую отдачу энергии каждый раз, когда вы отталкиваетесь от поверхности.
Бесшовная передняя часть кроссовка, закрытые шнурки, и держащие форму стельки делают эту обувь идеальной для бегуна, который ищет кроссовки для дистанций в 5- 10 километров. Но, несмотря на то, что эти кроссовки предназначены для соревнований, они не имеют достаточной прослойки для бега на дальние расстояния. Потому, возможно, эти кроссовки не подойдут для участия в марафоне. |
Несмотря на то, что столько времени мы уделяем нашей обуви, сразу же после выбора кроссовок мы хотим полностью сосредоточиться на том, что ожидает нас за дверью. В первую очередь, это удовольствие от бега и настрой на победу.
Эти кроссовки для тренировок выделяется своей легкой по весу конструкцией и высоким уровнем разработки подошвы. Как и у большинства современных кроссовок для бега – здесь имеется верхняя часть, которая плотно прилегает к ноге, в то время как REVlite пена обеспечивает отдачу с каждым вашим шагом. А так же у них очень приятный дизайн, что редкость, если речь идет о кроссовках. |
Если в названии обуви присутствует слово «Foam», можно понять, что именно стало целью производителя этих кроссовок. Да, как вы уже догадались – комфорт и хорошая амортизация. Сеточный материал сверху пропускает воздух и дает возможность кроссовкам проветриваться во время летних жарких пробежек по улицам, а резиновая подошва позволит вам преодолевать крутые спуски и подъемы. |
Благодаря тому, что эта модель имеет на 20 процентов больше материала в стельке, чем ее предшественники, использует новую систему Torsion для защиты стопы при беге и имеет гибкую подошву, образующую сцепление с дорогой и чувство комфорта – эти кроссовки для бега дают вам намного больше, чем просто приятный вид.
Adidas Ultra Boost имеют специальные язычки спереди и сзади для того, чтобы их удобно было надевать. Эти кроссовки безумно легкие и быстрые, и вы будете наслаждаться пробежками в них. Ах да, я не забыл сказать, насколько хороши они выглядят? |
Если название говорит вам о чем-либо – пробежка в этих кроссовках похожа на прогулку по пушистым облакам. Эти кроссовки предназначены для тех, кто не любит быстрый бег.
Здесь используется система Impact Guidance, которая помогает держать стопу в привычном положении, а FluidRide обеспечивает мягкую, но мощную амортизацию при каждом вашем шаге. |
Прежде чем сказать что-то еще. Разве эти кроссовки не выглядят круто? Есть одна вещь, в которой Nike не уступит никому – это привлекательный дизайн кроссовок для бега. Эти кроссовки не только красивые, но также предназначены для бега на дальние расстояние и имеет некоторые новые возможности.
Поверхность подошвы рассечена полосками на сегменты, что позволяет вашей стопе естественно реагировать на ощущения при беге, в то время как система амортизации Lunarlon дает возможность бежать на протяжении нескольких километров. Эти кроссовки дышащие и невероятно легкие. |
Для бегуна, который желает чувствовать дорогу, но не хочет повредить свои колени и стопы во время бега, выбор не так велик. Но Salomon произвели одну из таких моделей.
Их мягкость и чрезвычайная легкость позволяет вам прочувствовать дорогу и обеспечивает при этом смягчение удара с помощью легкой Energy Cell стельки. Благодаря компании Salomon и этим кроссовкам для бега вам не придется выбирать между безопасностью и комфортом. |
Физкульт-привет, мои уважаемые! В эту пятницу на повестке дня тема побегушек. По прочтении Вы узнаете все об обязательной обуви бегунов: кроссовки для бега. В первой части заметки мы поговорим о технологической составляющей беговой обуви на примере конкретного производителя и разберем применяемые им фишки, призванные улучшить бег и повысить его комфортность.
Итак, давайте распечатаем нашу “подкаблучную” тему, поехали!
Кроссовки для бега: технологии
Наш летний цикл статей, в котором, к слову сказать, мы уже рассмотрели следующие темы: , , готов принять в свои объятия еще одного коллегу. Что же, не будем ему отказывать в этом удовольствии…
Любите ли Вы бегать так, как это не люблю делать я? :)
Разумеется, мы не могли обойти стороной тему бега и правильной обуви для него, ведь лето - самая лучшая пора для этого вида активности. Только представьте себе: раннее утро, Вы вышли в пока еще спящий город, на улице тихо и свежо. Потянулись, размялись и неспешно отправились в свой беговой “поход”. Если же Вы не любитель городских пейзажей, а предпочитаете более уединенные и красивые места (парк, лесная полоса или пляжная зона) - дайте пять, мы с Вами братья по побегушкам.
Собственно, вернемся к нашим баранам:)…
Разумеется, бег предполагает соответствующую обутку. Мы уже писали практическое руководство о том, . Однако в комментариях к статье наши уважаемые читатели, Вы, просили не ходить вокруг да около, а назвать лучшие кроссовки для бега. Что же, мы прислушались к Вашим просьбам, и сегодня рассмотрим конкретные модели к покупке.
Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.
Сколько стоят хорошие кроссовки для бега
А Вы знаете, из чего складывается конечная стоимость кроссовок? Например, возьмем марку Adidas и любую модель за 100$ . Финансовый расклад будет следующим:
Как можно заметить, основной вклад в конечную цену дают не затраты на производство, а маржа продавца (причем 1/2 от цены это еще цветочки) . Кроссовки сами по себе не являются дорогим товаром. Накрутка магазина, где они продаются - вот что часто “делает” цену неподъемной (это как с молоком: у фермеров оно покупается по 10-15 рублей за литр, а цепочка из ничего не делающих работников доводит цену до 50-80 рублей) .
Вывод: не ведитесь на место покупки кроссовок (дорогой бутик) - чем оно престижнее, тем больше Ваших средств уходит торговой сети.
Лучшие кроссовки для бега - какие они?
Кто нам может сказать, какие самые лучшие кроссовки для бега? Конечно же, те, кто непосредственно “работает” в этой сфере - т.е. бегуны. На рынке существует множество брендов, выпускающих беговые кроссовки, однако среди них есть явные фавориты.
Вот какие сравнительные данные по брендам приводит самый известный беговой портал:
Опрос показывает, что самыми востребованными кроссовками у бегунов являются кроссовки фирмы Asics, на втором месте идут Adidas. Думаю, это весомый аргумент, чтобы разобраться, почему именной этот японский бренд нравится профессиональным (и не только) бегунам.
Кроссовки для бега: технология изготовления от фирмы Asics
В здоровом теле здоровый дух – девиз японской компании Asics, которая вот уже с 1949 и по сей день старается выпускать лучший продукт в своем сегменте. Компания уделяет самое пристальное внимание новым технологиям, позволяющим выжать из тела максимум и добиться сверхрезультатов. Кроссовки Asics много лет подряд удостаивались звания “лучшая модель для бега” от самого авторитетного мирового издания Runner’s World.
Давайте детально углубимся в технологические решения Asics и выясним, почему именно этот бренд “рулит” среди бегунов различно уровня (от новичков до профессионалов) .
Основными достижениями в работе специалистов по созданию максимально продуктивных кроссовок стали разработки по следующим направлениям (приведены основные из них) :
- амортизация (система ASICS GEL) – амортизационная система на основе полутвердой субстанции-желе ASICS GEL, заключенной в эластичную пластиковую капсулу, которая помещается в средней подошве в местах приложения ударных нагрузок;
- стабильность (технологии DuoMax/спейс трасстик) - конструкция средней подошвы, представляющая собой использование двух или более материалов с различной жесткостью для снижения риска сверхпронации (заваливания стопы на внутреннюю часть) ;
- посадка (технология Biomorphic) - технология верха обуви, которая представляет из себя вставки из специального материала. Эти вставки расположены как с внутренней, так и с внешней стороны обуви в местах, подверженных наибольшей деформации при ходьбе и беге. Технология отвечает за снижение деформации верха обуви и нагрузки на стопу;
- гендерная специфика в биомеханике (Gender Specific Forefoot Cushioning) – система амортизации в носке. Плотность материала изменяется в зависимости от того, для какого пола сделаны кроссовки;
- внешняя подошва (Ahar) – резиновый материал повышенной износоустойчивости из углеродистого каучука, используемый на участках подметки, существенно продлевает срок службы обуви;
- материалы верха (Gore-Tex) – сетчатый материал с дышащей объемной сеткой с металлическими волокнами. Верх не пропускает воду, пропускает воздух и сохраняет определенное тепло, тем самым обеспечивая идеальный микроклимат внутри кроссовка.
Что касается технологий-атрибутов, т.е. тех, которые отвечают за внешнюю составляющую кроссовок (удобство, комфорт и тп) , то наиболее интересны следующие из них:
- Loop Lacing System – система шнуровки с петлями, которая обеспечивает лучшую посадку на ноге и выравнивает давление шнурков в разных местах;
- Speed Lacing System – система быстрой шнуровки;
- 3M Reflectives – светоотражающие элементы 3M , которые обеспечивают видимость Ваших ног другим в темное время суток;
- lacepocket – кармашек для заправления шнурков на язычке обуви;
- Removable Sockliner – вынимаемая стелька.
Это только мизерная часть технологических решений, которые применяет Asics в своих моделях. Полный список представляет собой такую картину (кликабельно) .
А вот каким образом все эти технологии “запихиваются” в кроссовок:
Что насчет детей?
Наверняка, если кто-то в семье начинает заниматься бегом, а обычно “первой ласточкой” является жена, то следом подтягивается и всё благородное семейство. Разумеется, что подростку не подойдут взрослые модели кроссовок. Главным образом потому, что его стопа и суставной и связочный аппарат еще до конца не сформировались. А посему имеются свои особенности в беге, которые нужно учитывать, покупая беговую обувь для подростка или ребенка.
Инженеры Asics позаботились и о наших чадах, разработав специальные детские модели кроссовок. Вот их основные особенности:
Собственно, это мы рассмотрели теорию. Но, как говорится, одной ею сыт не будешь. Посему давайте перейдем к практической стороне вопроса.
Лучшие кроссовки для бега: как выбрать?
Итак, Вы имеете некоторую сумму денежных средств и жгучее желание купить лучшие беговые кроссовки. Что делать дальше?
Вообще считается, что качественные кроссовки должны стоить дорого, а если они лучшие, то, как минимум, дорого х2. Это не так. Себестоимость современных кроссовок сегмента “рассчитанные на большинство” составляет в среднем 20-30 долларов. Разумеется, Вам не купить кроссовки по цене их себестоимости, однако со всеми накрутками вполне достойные модели можно приобрести за 80-120 $.
Основные правила экономного покупателя такие:
- не приобретайте свежие модели год в год;
- не покупайте кроссовки в фирменных магазинах в крупных городах (даже если там живете) , а покупайте их в глубинках (на периферии/регионы) ;
- следите за скидкам в оффлайн-спортивных магазинах (вне сезона они могут достигать до 50 %) ;
- следите за сезонными акциями в крупных спортивных торговых сетях;
- покупайте модели онлайн в официальных интернет-магазинах.
Что касается конкретики, то выбрать правильную модель Вам поможет следующая памятка (кликабельно) .
Гид по Asics. Что выбрать?
Из материала выше мы уже поняли, что лучшим беговым брендом является японский Asics, посему далее мы выясним, какие именно модели подходят для каких случаев.
Обувь Asics, в зависимости от заложенных в нее свойств, принято разделять на 4 категории:
- амортизация;
- структурная амортизация/стабильность;
- бездорожье;
- коллекция 33 .
№1. Амортизация
Все модели данной категории заточены на создание наиболее комфортных условий во время бега (как по городской местности, так и в зале) . В именах модели присутствует название “cloud/облако”, что указывает на легкость бега (как по облачкам) . Содержание геля в пятке определяет степень амортизации и поддержки (чем больше геля, тем лучше) . Примеры моделей: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14 .
№2. Структурная амортизация
Модели изготовлены по технологии DuoMax, что подразумевает усиление (двойная плотность) средней части подошвы и увеличение перехода (на 10-13 мм) с пятки на носок. Примеры моделей: ASICS GT-2000 , ASICS GEL-KAYANO.
№3. Бездорожье
В моделях данной линейки используется технология Trail Sensor (sensor system) – разделение подошвы на сегменты (обычно 2-4 канавки) , что гарантирует контакт с землей при любом положении стопы при беге. Примеры моделей: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4 , Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard
№4. Коллекция 33
Количество суставов на каждой ноге равняется 33 и отсюда и название коллекции. Особенностью моделей данной линейки является минималистичный дизайн и легкость (ощущение бега босиком) . Примеры моделей: 33 -FA, 33 -M2.
Помимо указанного разделения определиться с нужной моделью Asics Вам поможет следующая памятка (кликабельно) .
Лучшие беговые кроссовки 2017 года по версии интернета
Согласитесь, что “лучшесть" той или иной модели целесообразнее всего измерять пользовательскими оценками, т.е. системой рейтингов от обычных людей, которым нравится бег, которые купили себе для побегушек определенную модель, оценили ее качество и решили порекомендовать ее другим. Так вот, такую концепцию реализовал ресурс, посвященный бегу - runrepeat, который собирает оценки по разным моделям кроссовок и формирует на основании их свой топовый рейтинг.
На июнь 2017 он (первая десятка) представляет собой такую картину.
Как видите, первая десятка в основном представлена моделями Adidas, и это все новые модели. Что касается Asics, то среди всех их моделей бегуны отдали предпочтение следующим: Gel Fortitude 7 , GT 1000 5 и Gel Hyper Speed 7 .
Лучшие беговые кроссовки на все времена
Кроссовочные технологии не стоят на месте, и каждый год на рынок выпускаются все новые и новые модели, якобы лучше предыдущих. На самом деле, новое не всегда может дать фору старому по качеству, а вот по цене в 100% случаев - да, она на порядок выше. Посему при выборе лучших кроссовок для бега целесообразнее всего ориентироваться на модели, ставшие нестареющей классикой жанра, те, которые пронесли свои беговые качества через года.
К таковым кроссовкам относятся (в скобках указан год выпуска) :
- reebook GL6000 (1986 ) ;
- nike air pegasus (1992 ) ;
- asics gel-nimbus 16 (2014 ) ;
- adidas ultra boost (2015 ) ;
- asics gel-kayno 23 (2016 ) .
Именно эти модели относятся экспертами в области бега к классике жанра в категории лучшие беговые кроссовки.
И последнее, что нам осталось выяснить, это…
Как правильно носить кроссовки?
Казалось бы, качественные кроссовки куплены, а значит комфортный и долгожительный (в плане износа обуви) бег нам обеспечен. Однако, как говорится, все дело в мелочах, и именно их несоблюдение может испортить всю прекрасную беговую картину.
Какие же это мелочи? А вот какие.
№1. Правильная шнуровка
Шнуровка должна обеспечивать правильную фиксацию стопы в беговой обуви, а также неразвязываемость кроссовка во время бега. Шнурки желательны хлопковые, т.к. они более жестко держат узел, и шанс их развязывания намного ниже, чем у аналога из синтетики.
В большинстве моделей беговых кроссовок имеется дополнительная пара отверстий для шнурков. Такие дырочки сделаны специально, чтобы бегун правильно смог зашнуровать свою обувь. Правильно, значит по следующей схеме:
- шнуруем кроссовки крест-накрест, верхние две пары отверстий оставляем;
- конец правого шнурка продеваем через самое верхнее отверстие слева, а затем сразу же через оставшееся нижнее на той же стороне - получается петля;
- проделываем то же самое с другой стороной, а затем берем концы шнурков и продеваем через противоположные петли;
- затягиваем, завязываем 1- ым или 2 -ым узлом.
№2. Строгое разграничение физической активности
Это означает, что кроссовки для бега должны использоваться только для бега - никаких повседневных походов, занятий в зале с весами и загородного отдыха. У них должна быть одна рабочая поверхность и одни условия их применения. Другими словами, не затаскивайте свои беговые кроссовки.
№3. Сушка
В данном случае имеется ввиду не снижение процента жировой клетчатки кроссовок:), а удаление из них влаги. После каждой процедуры бега вставляйте в спортивную (и не только) обувь специальные сушильные подушечки из адсорбента силикагель. Такая мелочь за 300 р в пределе продлит жизнь Вашей обуви на несколько лет.
Ни в коем случае не пренебрегайте данной “мелочёвкой”, и тогда Ваша обувь долго прослужит Вам верой и правдой, а ноги будут благодарны за доставленные комфорт и удобство.
Собственно, это все, о чем хотелось бы рассказать. Подытожим сказанное:).
Послесловие
Сегодня мы разбирали “подкаблучную” тему - выясняли, какими должны быть лучшие кроссовки для бега. Что выяснили? Что цена модели должна находится в коридоре 3-5 т.р., а производителем выступать Asics или Adidas, что покупать лучше всего в спортивных (или интернет) магазинах и “старые” модели. А чтобы обувь не попала в категорию “деньги на ветер”, следует соблюдать простые правила по её эксплуатации. Ну как, всё уразумели?
PS. А в каких кроссовках сейчас бегаете Вы? Почем покупали?
PPS: помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме гарантировано:)
С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий
.
