Ревность. Виды ревности — в любви, семье, дружбе. Что такое ревность и как с ней бороться? Дружеская ревность

Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Мне нужен совет и взгляд со стороны на ситуацию. Я не могу сама увидеть истинную картину, это путает и приводит в постоянно тревожное состояние вплоть до нанесения себе травм.
Я живу с мужчиной. У нас есть общий друзья, мы дружим парами. Она - моя лучшая подруга. Он - его лучший друг. Иногда он ходит к этому другу один, без меня (чисто мужской компанией). Хочет пообщаться, попить пива, посмотреть хоккей. Нормальные мужские дела. А меня не берет с собой, что тоже понятно. Его друг же в свою очередь не против моего присутствия и иногда получается так что друг свою девушку зовет, а мой мне наоборот говорит что не хочет со мной идти, хочет сам. Когда я остаюсь одна дома я начинаю ходить кругами, ничем не могу заниматься, все валится из рук. Я постоянно жду что он сейчас придет, я жду его, выглядываю в окно, прислушиваюсь к шагам в подъезде, постоянно смотрю соцсети, вдруг он написал. Мне это состояние страшно не нравится. Я никогда так себя не вела до этих отношений, мне самой от себя тошно, мужики пошли пить пиво или в гараж или в поход, ну это же нормально, им нужно свое пространство, мужское общество. Я же общаюсь с девочками, хожу с ними куда-то, езжу, переписываюсь, что-то обсуждаю. Мне тоже необходимо иногда побыть просто с подругами, посплетничать, сделать маску для лица, посмотреть женский фильм и порыдать в платочек. Но когда он уходит у меня просто срывает планку. Я не пишу ему усилием воли, не звоню, не дергаю, но не могу скрыть обиды, не могу не показать холодность когда он наконец возвращается. Мне больно что его нет и ему там весело, а я тут дома как брошенный пес, он там расслабляется, а я мучаюсь. Почему нельзя со мной тоже смотреть хоккей или ходить в гараж?! Я не понимаю чего я боюсь, почему так себя чувствую. Причем это относится ко всем его выходам без меня, за исключением работы, но и там я боюсь что он с кем-то поедет домой на нашей машине, что кого-то подвезет. Хотя сама так делаю. Оговорюсь сразу. Я не изменяю ему, не даю никаких поводов для ревности, не общаюсь с другими мужчинами без него. И знаю, что он тоже ведет себя корректно в мое отсутствие. Увы, мы даже ругаемся из-за этой моей "бабской ревности", хотя умом я понимаю, что ни в коем случае не хочу ограничивать ему свободу общения и наоборот поддерживаю, и считаю, что мужчине нужно общаться с друзьями в чисто мужской компании, да и вообще с другими людьми. Но сама просто рву на себе волосы когда он уходит. Прям ненавижу его друзей и его заодно. Да и себя тоже. Помогите, что делать, что со мной и почему я стала такой истеричкой.
В этих отношениях мы 2 года, мне 33, нет детей. До этого была замужем 7 лет за другим и он часто ездил в командировки, иногда по месяцам не приезжая домой или возвращаясь на пару дней и опять уезжая. А я ждала его дома. Но таких истерик не было, ничего подобного не было. Даже скорее было плевать дома он или нет.
Добавлю еще, что он неоднократно говорил, что с женщиной говорить не о чем, что это абсурд ХОТЕТЬ общаться с женщиной. Что если он захочет поговорить по душам то это будет мужчина. А женская доля это удовлетворение его и украшение жизни, ведение быта. При наличии рядом мужчины он будет целенаправленно общаться с ним иногда даже забывая, что надо хоть ради приличия оказывать внимание женщине рядом с ним.
Благодарю.

Елантьева Юлия

Елантьева Юлия, добрый вечер!
Правильно ли я понимаю, что суть в том, что вы переживаете сильную тревогу в отсутствии вашего партнёра?
Скажите, пожалуйста, как начались ваши с ним отношения?

Юлия Попова, здравствуйте!
Да, вероятно так и есть. Я испытываю тревогу. Не могу найти себе места и ничем не могу заниматься.
Отношения начались с совместного посещения курсов, познакомились, общались немного на курсе, я была замужем, ничего не предвещало беды, как говорится. Он был из другого города. Когда приезжал в Москву останавливался у нас с бывшим мужем. Спустя год после знакомства сблизились. Уже после развода

Елантьева Юлия

Елантьева Юлия,

Добавлю еще, что он неоднократно говорил, что с женщиной говорить не о чем, что это абсурд ХОТЕТЬ общаться с женщиной. Что если он захочет поговорить по душам то это будет мужчина. А женская доля это удовлетворение его и украшение жизни, ведение быта. При наличии рядом мужчины он будет целенаправленно общаться с ним иногда даже забывая, что надо хоть ради приличия оказывать внимание женщине рядом с ним.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как вы к этому относитесь?
Скажите, пожалуйста, Юлия, вам хватает времени, которое вы проводите совместно с вашим партнёром? Это вопрос о количестве, а качество совместно проведённого времени вас устраивает? Вы близки с этим мужчиной? Вам комфортно, спокойно рядом с ним?

Юлия, хочу вам предложить несложную технику. Нарисуйте от руки круг - это ваша совместная жизнь с партнёром. На получившемся круге (на линии) отметьте две точки - это вы и партнёр. Внутри круга напишите три слова - это то, что, по вашему мнению, является основным содержанием, смыслом ваших отношений.

Я выросла немного в другой культурной среде, где женщине не затыкали рот, не ставили под сомнение ее равноправие, но у него другие взгляды. Я с одной стороны я согласна, что мыть посуду должна женщина, а мужчина чинить краны и вешать полки, но иногда очень сложно промолчать и проглотить обиду, особенно если он не прав. А он никогда не признает себя неправым. Из-за этого всего еще и ссоры. Вероятно, я боюсь, что он уйдет. Он уже демонстрировал это, но вернулся.
По поводу количества времени, проведенного совместно. Мне мало этого времени, мне не хватает внимания, нежности, прикосновений, единения.
По поводу спокойствия сложно однозначно сказать. Иногда я чувствую себя как на вулкане. И все чаще ощущаю, что не была так одинока и беззащитно уже много лет. Не плакала так часто никогда в жизни.

В данный момент внутри круга получилось веселье, боль, неопределенность. Сверху вниз. Моя точка слева, его справа. Возможно, это реакция на события сегодняшнего дня, он с утра с другом, сказал что скоро придет в 5 вечера и до 9 не появлялся. А потом я уехала на работу в ночь. Специально, чтоб посмотреть когда наступит его скоро, будет ли искать как придет и не застанет дома и просто чтоб отвлечься и просто уйти из квартиры подальше

Елантьева Юлия

Елантьева Юлия,
Юлия, ваши ответы и рисунок в полной мере иллюстрируют сложившуюся ситуацию.
Точки друг на против друга - похоже на противостояние, как вам кажется?
Отношения партнёров должны дарить безопасность и стабильность. Ваша тревога, во время его уходов, не беспочвенна. Вы сомневаетесь, вы не удовлетворены ни телесно (объятия, ласка), ни психологически.
Юлия, желательно донести до партнёра свои требования, так как ваше состояние неблагополучно и нежелательно усугублять его. Если продолжение отношений в интересах вашего мужчины, если он ценит вас, то он постарается что-то поправить. Если он "такой" и ничего не хочет менять - подумайте, ваш ли это человек, так как, судя по вашему описанию, ему больше подойдёт девушка - эдакое "украшение интерьера", и не более (?).

Юлия Попова, я боюсь, что он - "такой" и действительно, обвинив в разрыве меня, потому что он же не может быть виноват, уйдет. Правильней будет сказать убежит, потому что меняться и наступать себе на горло тяжелая работа. И я даже понимаю, что так будет лучше, и я еще встречу того, кто будет ценить меня, не пытаясь переломить под себя. В данный момент обстоятельства сложились так, что он живет в моей квартире и работаю только я, а у него закончилась одна сезонная зимняя работа, а летняя пока не приносит доходов, да ее и нет по большому счету. Так что это еще сильнее усугубляет ситуацию.

Юлия Попова, как корректней донести до него эти моменты? У нас были разговоры вроде "мне не хватает внимания и ласки, я не чувствую себя в безопасности ", на что он начинал кричать что он мне не нянька и не клоун чтоб развлекать, что ему комфортно так, а я не способна найти себе занятие. Обычно заканчивалось это скандалом и внимания мне доставалось еще меньше, он уходил в другую комнату спать. Начинал делить полки в холодильнике

Елантьева Юлия

Елантьева Юлия,
Как вам кажется, Юлия, есть ли ещё какая-нибудь ниточка, которая вас связывает с этим человеком? Например, вы написали слово "веселье" - это ниточка?
Юлия, этот мужчина живёт у вас и, как я понимаю, по большей части на ваши деньги и, помимо этого, вам тревожно, когда его нет рядом. Исходя из этого, можно ли сказать, что вы опекаете его?

Веселье - да, это ниточка, несмотря ни на что мне с ним бывает хорошо, у нас общие интересы, мы оба работаем на горнолыжке инструкторами в сезон, катаемся, путешествуем, ходим в горы, воспитываем общую собаку-волкодава. Нельзя сказать, что он сидит на шее и вовсе не делает ничего полезного. Но внимания лично для меня, собственного, эгоистичного мне не хватает.

Вы имеете ввиду не пытаюсь ли я выступить родителем в этих отношениях когда он идет к друзьям? Не задумывалась об этом. У нас был конфликт когда я несколько раз напомнила, что зарабатываю я одна, а он не пытается найти летнюю работу. Он попросил не давить и не упоминать, что он и сам прекрасно осознает что не приносит дохода. А по поводу жилья в моей квартире - даже показательно ушел все к тому же другу жить чтоб доказать что не из-за квартиры со мной и что я не смогу им "помыкать" угрожая выгнать.

Елантьева Юлия

Елантьева Юлия,

Сейчас пришла мысль, что не надо пытаться изменить его, надо попробовать самой поменяться и, возможно, он тоже будет иначе себя вести. Самой быть более ласковой, отзывчивой, внимательной.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Светлая мысль! Попробуйте, очень надеюсь, что смена вашей стратегии поведения даст результат!

Он попросил не давить и не упоминать, что он и сам прекрасно осознает что не приносит дохода

Нажмите, чтобы раскрыть...

Осознаёт, а делает что-то в этом направлении?
Юлия, если хотите, можем ещё одну технику провести. Напишите 20 причин, по которым вы рядом с этим человеком, а затем вычеркните 10, без которых можете обойтись. А потом ещё 5 вычеркните.
Что осталось?
Теперь напишите 20 поводов уйти от этого мужчины. Теперь 10 вычеркните, оставьте важнейшие. И ещё 5 уберите. Что осталось?
Надеюсь, что эта техника даст вам понять, почему вы рядом с этим человеком и что в этих отношениях вас тревожит в первую очередь.

За
1. Инструктор по горнолыжному спорту и альпинизму (общие спорт и работа и отдых)
2. Привлекает физически
3. Не жадный, все в дом
4. Эрудирован
5. Любит животных

Почему уйти. Очень сложный список. Не могу почти ничего вычеркнуть.
1. Пьет много
2. Применял физическую силу в предыдущих отношениях (конечно, она виновата, бросалась с ножом на него за измену, это сарказм) меня не трогал и не угрожал))
3. Непредсказуемость поведения
4. Всегда считает себя правым, если посчитал виноватой не даст возможности оправдаться
5. Считается только со своими интересами

Юлия Попова Еще не упомянула, что мне 33 и я хотела бы в перспективе детей, боюсь, у меня не так много времени чтоб найти мужчину, который хотел бы того же, с мужем у меня за 7 лет не получилось, а когда познакомилась с этим товарищем сразу подумала, что хотела бы от него детей. Он не то чтоб против, но и не сильно за потому как не работает постоянно. Будет тяжело. Но хоть шанс есть.
5 /5 , Благодарю Юлию за помощь, за техники, заставляющие не рыдать, а взять ручку и нарисовать свою проблему, которую я никак не могла представить в голове, было действие, которое успокаивает и переключает внимание. Как клубок, который грамотно потянули за нужную нитку, все встало на свои места. Кроме основного вопроса затронули больные темы, пришло понимание многих схожих ситуаций. Очень корректное общение и высокий профессионализм. Приду в платную консультацию.

Благодарю Юлию за помощь, за техники, заставляющие не рыдать, а взять ручку и нарисовать свою проблему, которую я никак не могла представить в голове, было действие, которое успокаивает и переключает внимание. Как клубок, который грамотно потянули за нужную нитку, все встало на свои места. Кроме основного вопроса затронули больные темы, пришло понимание многих схожих ситуаций. Очень корректное общение и высокий профессионализм. Приду в платную консультацию.

Рано или поздно каждый человек хотя бы один раз в жизни встретится с таким чувством, как ревность. Проблема ревности затрагивает большое количество людей. Какова природа этого чувства? Ревность - это признак любви? Или же символ человеческого эгоизма? В любом случае эта проблема имеет колоссальные масштабы. Почти в каждом женском журнале опубликован хотя бы один тест на ревность. Глянцевые издания пестрят статьями об этом чувстве. Ревность, цитаты о которой можно найти почти в любой книге, стала частью человеческой жизни. К чему нас приведет И верно ли утверждение «ревность - это признак любви»? Давайте разберемся в природе данного чувства.

Ревность - что это?

Само по себе чувство ревности разрушительно. Его основу составляют неудовлетворенность, недоверие или желание отомстить другому человеку. Отношение мужчины к женщине часто сопровождаются подобными эмоциями. О чем это говорит? О том, что ревность - это признак любви мужчины или признак его неуверенности в себе? В большинстве случаев любое проявление данного чувства - гремучий коктейль из нескольких эмоций. жены, детей или подруги, переплетаясь с прочими негативными чувствами: обидой, злостью, тоской, одиночеством - толкает человека на совершение поступков, у которых зачастую неприятные последствия. Поэтому необходимо найти в себе силы обуздать ее.

Ревность - это признак любви?

Многие считают, что данное чувство - одно из множества проявлений любви. Но так ли это? Разумеется, мы будем ревновать только тех людей, которые много значат для нас. Однако если человек испытывает подобное чувство, то это вовсе не означает, что он любит. Следовательно, ревность имеет какие-то другие истоки, нежели любовь. Простейший тест на ревность поможет вам осознать, что стало причиной этого чувства. После того как вы заметите в себе хотя бы малую долю ревности, проведите самоанализ и попробуйте понять, каковы его истоки. Далее мы приведем несколько возможных вариантов.

Страх измены

Отношение мужчины к женщине очень часто сопровождается ревностью. Это чувство крайне тесно связано с понятием измены. Ревность в своем самом простом варианте - страх того, что любимый человек может предать. Или же это то чувство, которое появляется, когда ревнивая девушка узнает о совершении измены. Когда человек проявляет данное чувство, он преследует стремление обезопасить себя от предательства партнера. Однако очень часто случается совершенно наоборот.

Проекция комплексов на другого человека

В большинстве случаев за чувством ревности стоит неуверенность в себе и в своей полноценности. Она может проявляться как в боязни неудачи, так и в ревности. Способом поддержки собственной самооценки часто служат отношения с другим человеком. Именно поэтому они так значимы.

Чувство собственности

Следствием желания обладать человеком, а также держать все под контролем может стать ревность. Цитаты великих людей нередко упоминают об этом. Опять же истоком подобного поведения, скорее всего, являются внутренние комплексы, дискомфорт и сомнения в собственных силах.

Неоправданные ожидания

Чувство ревности может возникнуть и тогда, когда мы возлагаем на человека определенные ожидания, а он их не оправдывает. В большинстве случаев подобные ожидания связаны с доверием.

Контроль чужой судьбы

С помощью власти над другим человеком мы пытаемся создать для себя стабильные условия жизни. Мы, контролируя чужие действия, можем предотвращать изменения в отношениях, чем и поддерживаем стабильность собственной жизни. Однако это является лишь иллюзией, так как тотальный контроль просто невозможен. Как результат, появляются недоверие и чувство ревности.

Как можно было заметить, ревность является глубинным переживанием человека. Однако это чувство также может быть разным. Ребенок может ревновать родителей и наоборот. Можно испытывать это чувство по отношению к другу или же к любимому человеку. Как его классифицировать и каковы его истоки?

Детская ревность

На самом деле ревность пытается найти в вашей жизни укромное местечко еще в раннем детстве, то есть тогда, когда вы еще не способны как следует от нее защититься. Она тихонько подходит к вам сзади и шепчет на ухо: «Посмотри! Твоя мама угостила конфетой соседскую девочку! А ведь она могла отдать ее тебе. Мама тебя не любит. Она любит ту девочку больше, чем тебя!» Сначала вы просто стараетесь на ее шепот, но ревность - настойчивая дама. Она будет напоминать вам о себе раз за разом. Когда папа возьмет на руки другого ребенка, когда он похвалит успехи старшей сестры, когда родители посоветуют брать пример с младшего брата. Вот тогда вы действительно испугаетесь. А вдруг они и правда вас не любят? Почему же вам не достается внимание родителей? Ведь они говорили, что вы будете ими любимы в любом случае. Вот тогда-то ревность восторжествует.

У каждого это чувство проявляется по-своему. Кто-то немедленно подойдет и хорошенько дернет за косу ту самую соседскую девочку, которую имели неосторожность приласкать ваши родители. А кто-то затаит обиду на всю жизнь и будет регулярно напоминать постаревшим маме и папе о том, что они натворили.

Дружеская ревность

А жизнь идет своим чередом. Вы взрослеете, идете в школу, оканчиваете институт, работаете. И ваша неизменная подруга - ревность - не оставляет вас ни на минуту. Вы будете заводить новые знакомства, вливаться в компанию, общаться с коллегами по работе. А она, в свою очередь, будет незаметно укреплять свои позиции.

У вас появилась или друг? Отлично! Лучше и быть не могло! Для ревности это непаханое поле. И вы уже слышите ее шепоток: «Погляди-ка! Она тебе не звонит уже второй день. Наверняка она занята теми, с кем ей интересно общаться. Не хочешь позвонить и высказать все, что ты думаешь об этой предательнице?» Стоит ли говорить, что как только вы начнете поддаваться таким порывам, вся ваша дружба будет рушиться кирпичик за кирпичиком.

Как проявляется подобная ревность? Когда вы идете в кафе с подружкой, то готовы обсуждать только вас двоих. Люди, которые в это время звонят ей на мобильный, причиняют вам буквально физическую боль. Вы впадаете в бешенство, если подруга не отвечает на ваш звонок или, что еще хуже, отказывается от совместной прогулки.

Любовь и ревность

Пожалуй, любимый человек - это самый лакомый кусочек для ревности. Действительно, есть где на славу разгуляться. Вы еще не успели сполна насладиться конфетно-букетным периодом первой влюбленности, ощутить всю эмоциональную палитру первой любви, а у нее уже давно созрел план действий. Поторопитесь, вам еще многое предстоит успеть!

Для начала прочтите все его смс-сообщения и переписку в социальных сетях. Проверьте его записную книжку на предмет женских имен. Не забудьте взломать электронную почту! Опросите всех знакомых и друзей: кто знает, может быть, они уже видели его за ручку с новой пассией. Крайне важно контролировать каждый звонок, а также график передвижения по городу. Не забудьте сразу закатить скандал, если он где-нибудь задержится хотя бы на десять минут. После этого скандала он должен удалить все номера, помеченные женскими именами: сюда относятся и бывшие девушки, и одноклассницы, и коллеги по работе. Из женщин вы допускаете только себя и его родственников, и то самых близких.

Родительская ревность

Если у вас получилось совладать с собой и не разрушить хотя бы одни романтические отношения, создать семью, то следующая опасность, подстерегающая вас - это рождение ребенка. Представляете? Вы растите своего малыша, отдаете ему всю любовь, на которую вы способны, да и всю себя заодно. Но вот он растет, у него внезапно появляются новые друзья, Ваше влияние на ребенка с каждым днем становится все меньше и меньше. Он теперь любит не только маму и папу. На его горизонте появляются новые объекты для обожания. В чем будет выражаться ваша обида и растерянность? В худшем случае вы станете назойливо опекать ваше чадо. А когда ребенок вырастет, то безапелляционно заявит, что вы сломали ему жизнь.

Задайтесь вопросом: а нужен ли вам такой финал? Тогда скажите этому чувству непоколебимое «нет» и захлопните перед его носом дверь. Забудьте старую поговорку о том, что если человек ревнует - то он любит. Неправда. Если он ревнует - он не доверяет, сомневается, жаждет внимания, но не любит.

Совершенно естественно иметь в жизни разных друзей. Если все ваши друзья хорошо ладят друг с другом, считайте, что вам повезло. Иногда же друзья не находят общий язык, и тогда, оказавшись между ними, вы можете испытывать трудности. Если кто-то из ваших друзей начинает ревновать вас к другим друзьям, это может нанести тяжелый урон вашим отношениям.

Шаги

Включайте своего друга в общую деятельность с другими

1. Пригласите друга присоединиться к группе. Это может быть непростой задачей, если в прошлом он уже испытал чувство дискомфорта в кругу других ваших друзей. Если ваш друг знает, что в данном случае ему рады, то повышается вероятность того, что он не будет испытывать ревность.

   • Не напоминайте своему другу о тех случаях из прошлого, когда он стал причиной неловкой ситуации в обществе. Иначе он будет чувствовать себя более уязвимым перед лицом возможного повторения подобного момента.
   • Делайте акцент на том, что выбор остается за ним. Он не должен чувствовать себя обязанным проводить время с вашими друзьями, если при этом испытывает дискомфорт.
   • Если ваш друг в прошлом проявлял жестокость или манипулятивное поведение по отношению к другим вашим друзьям, то приглашение в это общество может больше причинить вред, нежели принести пользу.

2. Помогите своему другу обрести уверенность. Ревность, как правило, является признаком неуверенности человека. Помогая своему другу повысить самооценку, вы одновременно поможете ему избавить от некоторой доли ревности.

   • Расскажите своему другу, что вы в нем цените. Будет замечательно, если вы сделаете акцент на причинах, по которым вам нравится проводить время в его обществе.
   • Можно сказать нечто вроде: “Ты такой веселый. Это одна из причин, почему мне так здорово проводить с тобой время”. Или обратите внимание на нечто такое: “У тебя всегда отличные идеи по поводу того, где можно перекусить”.

3. Дайте ему ясно понять, что опасаться нечего. Если друг ревнует вас к другим друзьям, это может служить признаком того, что он считает, что другие друзья вам более дороги. Дайте ему понять, что не собираетесь заменять его кем-то другим.

   • Даже если ваш друг не сказал ничего такого, он может испытывать страх того, что вы забудете его или перестанете дружить с ним. Дайте ему ясно понять, что эти страхи не соответствуют действительности.
   • Можно сказать нечто вроде: “Мне очень нравится общаться с другими друзьями, но, когда ты рядом, всегда гораздо веселее”. Можно также сказать: “Я очень надеюсь, что тебе захочется пообщаться со всеми. Я скучаю по тебе, когда тебя нет рядом.”

4. Выберите такой вид деятельности, который позволит вашему другу почувствовать себя комфортно. Если вы действительно хотите включить своего друга в общий круг друзей, то вам стоит убедиться в том, что ему будет приятно проводить это время тем или иным образом. В противном случае, вы рискуете добиться прямо противоположного результата и еще больше подлить масла в огонь его неуверенности и ревности.

   • Выберите такое место, куда вашему другу будет легко добраться и где ему будет комфортно. Например, не устраивайте мероприятие поближе к своему дому и домам других друзей, если при этом вашему другу придется ехать через весь город на автобусе.
   • Выберите такое занятие, которое наверняка должно ему понравиться. К примеру, не приглашайте его на игру, в которую умеют играть все ваши друзья, кроме него. Если вы собираетесь посетить ресторан, можно предложить другу выбрать, куда именно он хочет пойти.
   • Ваша главная задача – сделать так, чтобы ваш друг почувствовал себя комфортно. Однако при этом не нужно передавать ему полный контроль над ситуацией. Убедитесь в том, что он не манипулирует вами, заставляя делать только то, что хочется ему одному.

5. Объединяя разных друзей, будьте сами собой, ведите себя естественно. Если раньше вы не проводили время в общей компании друзей, поначалу вы можете испытывать дискомфорт. Оставайтесь верным самому себе. Не переживайте о том, какого поведения ожидают от вас ваши друзья.

   • Если с кем-то из друзей у вас есть шутки, понятные только вам двоим, можно воспользоваться ими, однако так, чтобы остальные не оказались выключенными из общения. Можно просто сказать: “Простите, это просто была ссылка на кое-что смешное, что приключилось с нами на прошлой неделе”. Или, если это имеет смысл, можно уделить время тому, чтобы объяснить всем, в чем заключается суть шутки.
   • Если друг обвиняет вас в неискренности, можно пояснить свою позицию. К примеру, если друг говорит вам: “Я думал, что тебе не нравятся такие фильмыI”, можно пояснить: “На самом деле, я недавно начал смотреть такие фильмы, и они мне понравились. Думаю, я просто не успел тебе об этом рассказать”.

6. Напоминайте своему другу о том, что вы цените и его, и других своих друзей. Самое замечательное в дружбе – это возможность иметь много друзей. Дайте своему другу понять, что вам важно иметь друзей, которые ни в коем случае не становятся угрозой друг для друга.

   • Всегда стремитесь к тому, чтобы ваш друг знал, что именно вы в нем цените. Если он надежный друг, готовый всегда прийти на помощь, скажите ему об этом и поблагодарите его за такую дружбу.
   • Можно также мимоходом рассказывать ему о том, что вам нравится в других ваших друзьях. Можно сказать: “Я обожаю интеллектуальные беседы с этим человеком. Конечно, мне не нужно такое общение с утра до вечера, но время от времени такие разговоры доставляют мне удовольствие”.

   Расскажите своему другу, что вы чувствуете по поводу его ревности

   1. Выберите удобное для разговора время. Убедитесь в том, что ваш друг знает, что вы хотите серьезно поговорить. Не стоит создавать ситуацию, в которой он почувствует себя застигнутым врасплох. Спросите его, в какое время ему будет удобно поговорить.

      • Убедитесь в том, что у вас достаточно времени на такой разговор, и никто никуда не торопится.
      • Выберите такое место, где вы сможете поговорить с глазу на глаз в комфортной обстановке.

   2. Дайте своему другу понять, что вас ранит его ревность. Будьте честны, не обвиняя. Не нужно осуждать его поведение; можно просто поговорить о том, как вы себя при этом чувствуете.

      • Используйте утверждения, которые начинаются с "я/мне". Вместо того чтобы говорить “ты создаешь ситуации, неприятные для моих остальных друзей”, можно сказать “мне неловко, когда мы находимся в общем кругу друзей, и ты комментируешь их внешний вид”. Вместо того чтобы говорить “ты слишком требователен”, можно сказать “я не чувствую, что вкладываемой мной в нашу дружбу энергии для тебя достаточно”.
      • Приводите, по возможности, конкретные примеры. Можно сказать нечто вроде: “Когда ты предложил мне пропустить день рождения моего друга, я почувствовал, что ты не хочешь, чтобы я общался с людьми, которые мне важны”.

   3. Дайте ему понять, что цените его сильные стороны. В этот момент ваш друг может чувствовать себя особенно уязвимо. Убедитесь, что он знает, что вы цените вашу дружбу благодаря многим его чудесным качествам.

      • Напоминайте другу от том, что между вами есть общего, особенно если это что-то уникальное. Можно сказать нечто вроде: “Ты единственный человек, с кем я могу разделить свое увлечение хоккеем”.
      • Продемонстрируйте ему, что цените его положительные качества. Скажите нечто вроде: “Мне всегда нравилось, как великолепно ты решаешь проблемы. Я это действительно в тебе очень ценю.”

   4. Скажите ему, что вам нужно доверие с его стороны. Замечательно, что вы прикладываете столько стараний, чтобы восстановить дружбу. Однако вашему другу тоже нужно проделать определенную работу. Дайте ему понять, что он должен верить в вашу дружбу, чтобы сделать встречный шаг со своей стороны.

      • Если ваш друг не может справиться со своей ревностью, возможно, ваша дружба просто не сможет долго продлиться. Вы можете мягко сказать нечто вроде: “Мне сложно справляться с твоей ревностью. Я надеюсь, что ты преодолеешь ее, и тогда мы снова сможем быть хорошими друзьями”.
      • Будьте убедительны. Дайте ему понять, что в дружбе очень важно доверие, и что это требует стараний с обеих сторон.

   5. Продолжайте демонстрировать свою готовность к дружбе. В конце разговора составьте общий план совместного времяпрепровождения. Это поможет вашему другу убедиться в том, что вы не планируете прекращать общение.

      • Спросите у своего друга, как бы ему хотелось проводить с вами время. Этим вы покажете, что хотите, чтобы он тоже получал нечто от ваших отношений.
      • Позже в тот же день отправьте ему сообщение и поблагодарите за разговор. Еще раз подчеркните, что благодарны ему за дружбу.

   Ограничьте или прекратите дружеские отношения

   1. Обдумайте, действительно ли вы хотите прекратить эту дружбу. Закончить дружбу может быть так же тяжело, как и закончить романтические отношения. Не принимайте такого решения легкомысленно. Прежде чем вы решите положить конец дружбе, обдумайте все возможные альтернативы. Возможно, вам просто нужно ограничить время, которое вы проводите вместе.

      • Даже если в дружбе сложились сложные отношения, она может стоить того, чтобы ее сохранить, если у вас много общих друзей или вы вместе работаете. В противном случае, прекращение дружбы может вызвать постоянное напряжение, от которого вам будет невозможно избавиться.
      • Вы можете попытаться проводить меньше времени с этим другом, чтобы посмотреть, как будет складываться ваша жизнь в обществе без этих отношений. Можно предупредить друга, что вы планируете проводить больше времени без него, или просто делать это безо всякого предупреждения.
   2. • Во избежание обвинений начинайте все утверждения с “я/меня”. Можно сказать: “Я очень нуждаюсь в том, чтобы у меня было много друзей и я был спокоен по этому поводу, поэтому я вынужден принять такое решение”.
      • Можно также выразить свои чувства по поводу этого решения. Можно сказать: “Мне грустно, что мы не можем быть такими же близкими друзьями, как раньше, но не думаю, что проводить много времени вместе сейчас для меня полезно”.

   3. Будьте откровенны, но проявите деликатность. Помните, что это человек, с которым вы были близки. Не стоит напрасно ранить его чувства. Кроме того, если этот человек уже проявлял ревность, скорее всего, он итак чувствует себя неуверенно и уязвимо.

      • Можно сказать нечто вроде: “Мне очень сложно это сделать, но я понимаю, что сейчас у нас сложились нездоровые отношения”.
      • Если ваш друг попросит объяснений или примеров, объясните и приведите примеры. Возможно, вашему другу будет полезно услышать конкретные причины того, что в дружбе необходимо что-то менять.
   • Хорошенько подумайте, прежде чем ограничить или прекратить дружбу. Отношения бывает очень сложно вернуть, так что убедитесь в том, что вы действительно хотите сделать этот шаг.
   • Помните, что ревность почти всегда уходит корнями в неуверенность. Поэтому всегда трудитесь над тем, чтобы повысить уверенность вашего друга в себе и дать ему понять, как сильно вы его цените.
   • Помните, что почти все испытывают ревность в тот или иной момент своей жизни. Старайтесь проявить сострадание по отношению к тем эмоциям, которые испытывает в данный момент ваш друг.

   Предупреждения

   • Не обсуждайте ревность со стороны вашего друга с другими друзьями. Это может вызвать в вашем друге еще больше неуверенности.
   • Никогда не ссылайтесь на мнение других друзей в разговоре со своим другом. Например, никогда не следует говорить нечто вроде “это уже всем стало заметно”.
   • Если кто-то из друзей обратил внимание на ревность со стороны вашего друга и сказал вам об этом, вам следует как можно скорее предпринять какие-то меры.
   • Если ваш друг угрожает причинить вред вам, вашим друзьям или самому себе, возможно, он нуждается в помощи. Ревность не должна становиться поводом для физического или эмоционального насилия.

Ревность между друзьями возникает так же часто, как и между любящими людьми. Часто крепкая дружба разрушается, когда у подруги появляется молодой человек или другие друзья. Чтобы этого избежать, необходимо научиться контролировать свои эмоции, подавлять ревность в самом зародыше.

Как научиться не ревновать? Примите, что близкий человек вам не принадлежит.

Как избавиться от дружеской ревности?

• Нужно принять, что подруга не вещь, не собственность, у нее могут быть другие интересы. Необходимо найти для себя новое хобби, увлечение, расширить круг общения – это поможет избавиться от скуки и ненужных мыслей.
• Можно наладить контакт с новыми знакомыми подруги – это поможет понять, почему ей интересно проводить время с этими людьми.
• Иногда люди перерастают даже самые крепкие отношения. Пока подруга проводит время в другой компании, можно проанализировать отношения. Если дружбы вызывает больше негативных эмоций и чувств, возможно, пришло время стать просто хорошими знакомыми.

Не следует бояться, что подруга предпочтет новых знакомых, будет общаться с ними постоянно – если дружба настоящая, ей ничто не помешает.

Как научиться не ревновать партнера

Ревность в малых количествах полезна – она придает отношениям некую новизну, делает их ярче. Но все хорошо в меру.

Если постоянно подозревать любимого человека без повода, он начнет чувствовать себя униженным. Никому не нравится постоянно оправдываться, поэтому жить с очень ревнивой второй половинкой невозможно.

Как перестать ревновать мужа?

• Ревность – это страх одиночества. Женщине следует полюбить себя, внимательнее присмотреться к собственным достоинствам. Практически каждый мужчина считает, что его женщина самая-самая во всех отношениях, а бесконечные ловушки и скандалы могут легко его в этом переубедить.
• Подозрения без повода свидетельствует о низкой самооценке. Нельзя строить свою жизнь исключительно вокруг супруга. Если мучают беспричинные приступы ревности, следует заняться собой. Сменить имидж, пойти на курсы, заняться танцами, спортом, найти интересное хобби. Когда весь день занят, на глупые мысли не остается времени.
• Беспочвенные подозрения – признак отсутствия доверия в отношениях. Лучше не устраивать беспочвенные скандалы, а честно рассказать мужу о своих тревогах, попросить не давать поводов для ревности.

Ревность способна свести человека с ума, постоянные отрицательные эмоции плохо отражаются на работе всех систем организма. Умение держать себя в руках, контролировать свои эмоции – залог длительных дружеских и любовных отношений, хорошего самочувствия.

Дружба – это всегда много общения, взаимовыручка, поддержка, понимание, радость. Это то, что трудно найти, непросто сохранить и легко потерять. О преимуществах дружбы всем известно, однако возникают и трудности между близкими людьми.

Обычно, рассуждая о ревности между людьми, говорят о парах, которые встречаются или живут вместе. Однако ревность проявляется в разных жизненных ситуациях и между совершенно разными людьми. Ревность могут испытывать не только супруги, а так же дети и родители, братья и сестры, сотрудники по работе и конечно же друзья. Ревность может разрушить дружбу, если не контролировать эти моменты. Вы можете анализировать ситуацию и контролировать свои эмоции.

Каждый человек имеет свой собственный путь в жизни. Если вы с другом оказались в конкурирующем положении на работе, вы должны понимать, что являетесь двумя разными людьми, которые проходят свой собственный путь, даже если ваши цели совпадают. Когда понимаете, что ваш путь в жизни является уникальным, в отличии от кого-либо другого (и вашего друга в том числе), вы увидите, что чувство ревности — пустая эмоция, которая только высасывает энергию. Другими словами, позволяя ревности проникать глубоко в ваше сознание и сердце, вы просто лишаете себя собственного счастья.

Мы часто чувствуем ревность из-за того, что сами находимся в постоянном сомнении. Это касается работы, денег или отношений. Если вы сомневаетесь, что достигнете такого же успеха как ваш друг, значит, вам стоит работать над своей самооценкой. Низкая самооценка будет не только отдалять вас от жизненных целей, но и заставит негативно действовать по отношению к другу. Ведь успехи друга могут вдохновить вас на лучшую жизнь.

Если ревность и имеет цель, то только полностью открыть глаза на возможности в жизни. Если ваш друг имеет то, что вы хотели бы иметь, возможно, он делает что-то, чего вы не делаете. Признайте ревность, как нормальное чувство, но не позволяйте ей разъедать вас изнутри. Имеем ли мы право ограничивать чью-то свободу? Дружба — это ценность, искренность и доверие, уважение личного пространства другого человека.

Реальность такова, что вы будете ревновать время от времени. Это чувство, как и другие негативные чувства, вы можете испытывать по отношению к другу, в качестве раздражения или гнева. Но вы знаете, что можете правильно с ними справиться. В дружбе очень важно самому оставаться счастливым и оказывать поддержку другу. Мы не должны быть постоянно озабочены лишь своей собственной жизнью, иногда нужно проявить сопереживание или радость за другого человека.


Только когда теряем дружбу, можем понять, чего лишились. Поэтому стоит научиться ценить, то, что мы имеем, делиться радостью не требуя ничего взамен, щедро дарить внимание, свое время и тепло.