Среди множества разновидностей массажа одним из наиболее интенсивных является, пожалуй, щипковый массаж лица и тела. Он активизирует защитные функции кожного покрова и улучшает кровообращение в тканях.
Но это – далеко не все преимущества такого массажа.
Польза щипкового массажа и основные правила
Щипковый массаж лица и тела (его еще называют массажем по Жаке) относится не только к косметическим, но и к лечебно-оздоровительным процедурам.
Он ускоряет процесс обмена веществ в коже, стимулирует ее регенерацию, поэтому часто его выполняют после чистки кожи.
Щипковый массаж лица делают не только для разглаживания морщин, но и для уменьшения жирности кожи, устранения себореи, пятен от угрей и комедонов.
Освоить технику щипкового массажа не очень сложно – его делают строго по массажным линиям, с определенной интенсивностью, учитывая при этом индивидуальный уровень чувствительности.
Чтобы достичь ощутимого эффекта, щипковый массаж выполняют курсами по 10 сеансов, повторяя курс спустя 3 месяца. Первые процедуры делают ежедневно, затем – 2-3 раза в неделю.
Щипковый массаж тела – не самая приятная процедура, также требующая точного выполнения рекомендаций специалистов. Такой массаж помогает сохранить тонкую талию, плоский живот или избавиться от уже накопившихся лишних сантиметров в этих зонах.
Не делают его, если кожа чувствительная или на ней есть повреждения. Выполнять процедуру также не рекомендуют.
Щипковый массаж лица и тела: техника выполнения
Перед началом массажа лица на кожу и пальцы наносят тальк.
Для процедуры используют большой и указательный пальцы, а сами движения должны быть интенсивными – чтобы захватывалась подкожная клетчатка.
По массажным линиям начинают выполнять активные движения по следующим направлениям: от середины подбородка по краю нижней челюсти – к мочке уха; от уголков губ – к ушной раковине; от носогубной зоны – к уху и от боковой части носа – к вискам.
Потом уделяют внимание носу – двигаются от переносицы к кончику и по бокам от спинки носа.
Следующие движения – от центра лба к вискам.
После переходят к шее – массажируют спереди снизу вверх, а по бокам шеи – в обратном направлении.
Щипковый массаж тела делают по следующей схеме: кожу подготавливают – живот и бока моют и досуха вытирают. После на кожу наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем. Когда крем впитается, начинают сам массаж.
Вначале большими и указательными пальцами обеих рук пощипывают кожу вокруг пупка. При этом одна рука выполняет движения по часовой стрелке, другая – против. Когда руки встретятся, процедуру начинают снова и повторяют от 10 до 15 раз.
Заканчивают массаж тела пощипыванием боков. Движение выполняют сначала снизу вверх, затем – обратно. Этот этап повторяют 20 раз.
Щипковый массаж тела выполняют 2 раза в сутки – утром и вечером. После курса такого массажа требуется трехмесячный перерыв.
Интенсивность и количество повторений массажа и лица, и тела зависит от структуры и типа кожи – если она тонкая, достаточно 10 минутной процедуры, движения при этом должны быть более деликатными. В общем, такой массаж делают не дольше 20 минут.
Щипковый массаж лица и тела: противопоказания
Нельзя делать этот массаж, если кожа повреждена, при наличии дерматита, аллергии, герпеса, при пониженном внутричерепном давлении.
Если у человека выполняющего массаж, нет совсем опыта в этой сфере, лучше доверить такую процедуру специалистам. При проведении массажа в домашних условиях обязательно строго придерживаться всех рекомендаций.
Массаж по Жаке - это лечебный массаж лица, выполняемый щипковой техникой. Он назначается по рекомендации врача-косметолога и помогает существенно улучшить состояние кожи и скорректировать овал лица.
Что такое массаж по Жаке
Этот вид массажа был впервые применён французским дерматологом Л.М.Л.Жаке для восстановления кожи после перенесённых кожных заболеваний. Активное воздействие на кожу вызывает приток крови к тканям и способствует ускорению процессов регенерации. Однако во время лечения оказалось, что массаж также эффективно борется с возрастными изменениями. Во время процедуры стимулируются сальные и потовые железы, усиливается микроциркуляция, что приводит к скорейшей регенерации и укреплению тканей. Поэтому массаж по Жаке не только борется с последствиями кожных заболеваний, но и имеет лифтинг-эффект.
Щипковый массаж - это эффективный метод для восстановления проблемной кожи
Когда может быть полезна лечебная процедура для лица
Процедура применяется в первую очередь для лечения жирной, проблемной кожи.
Жаке применял щипковый массаж для реабилитации кожи после следующих кожных заболеваний:
- акне;
- шрамы и рубцы;
- комедоны и угревая сыпь;
- нарушения кровообращения участков кожи;
- чрезмерная активность сальных желёз;
- себорея;
- гиперпигментация.
Косметологи, практикующие массаж по Жаке, после проведения курса процедур отмечают такие положительные эффекты, как:
- устранение очагов воспалений;
- снижение гиперпигментации участков кожи и восстановление здорового цвета лица;
- устранение сальности кожи;
- избавление от угрей, акне и снижение вероятности из появления;
- удаление рубцов и шрамов;
- повышение тонуса мышц;
- коррекция овала лица.
массаж по Жаке применяется не только для лица
Стоит заметить, что эта массажная техника может применяться не только для лечения проблем кожи лица. Щипковый массаж используют также на коже груди, спины и бёдер.
Противопоказания для проведения щипкового массажа
Применять данную методику массажа можно не всем. Существует ряд ограничений из-за активного воздействия на кожные покровы.
Так, массаж по Жаке противопоказан в следующих случаях:
- если имеются повреждения кожи в зоне воздействия;
- при невралгии, воспалении тройничного нерва;
- при инфекционных процессах и наличии очагов воспаления на коже;
- при куперозе;
- при тяжёлой форме гипертонии;
- при экземах, хронических дерматозах и аллергии;
- при повышенной болевой чувствительности.
Техника выполнения: описание и схема
Перед началом процедуры необходимо снять макияж и очистить кожу. Массажист обязан тщательно обработать руки антисептиком.
Продолжительность сеанса до 15 минут, а для тонкой кожи - всего 5–7 минут. Курс обычно состоит из 10–15 сеансов, которые повторяются через полгода. Техника массажа предполагает его выполнение с помощью указательного и большого пальцев в трёх вариантах:
- Глубокие щипки (захваты) кожи;
- Разминание кожи и лицевых мышц;
- Надавливание и вибрации.
При этом специалист активно разминает ткани, избегая области вокруг глаз, что способствует рассасыванию воспалений. Щипки проводят активно, без использования массажных кремов, которые будут мешать правильному захвату. Очень часто при массаже Жаке используют тальк. Движения проходят строго по массажным линиям лица:
Во время массажа воздействие на кожу проводится по массажным линиям
- Начинают массажные движения с шеи. Активными движениями кожу разминают, двигаясь от зоны декольте к подбородку, и затем от ушей вниз к плечам. Голова должна быть максимально откинута назад. Воздействие на эту зону позволит уменьшить дряблость кожи.
- Зону подбородка массируют самыми интенсивными движениями от центра подбородка до мочек ушей, проходя вдоль нижней челюсти. Эти воздействия помогут убрать второй подбородок и скорректировать овал лица.
- Области от уголков рта до мочек ушей подвергаются умеренным щипкам, что позволяет уменьшить глубину носогубных складок.
- Проработка кожи от середины носа в сторону ушей вернёт здоровый румянец. Большое внимание уделяется разогреву и разминанию мышц для подтягивающего эффекта.
- В зоне вокруг глаз щипки не используют, кожа массируется слегка. На кожу под бровью воздействуют, продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Под глазами массируют по направлению от виска к переносице.
- Область от центра лба в стороны массируется с вибрацией и разминанием. Это поможет разгладить мимические морщины.
Видео: Как выполняется в салоне
На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся... Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой мышцы спины и плеч. Щипковый массаж поможет обеспечить нормальное кровообращение в тканях кожи лица, а также расслабит уставшую за день мускулатуру.
Щипковый массаж принято считать одним из наиболее сильных массажей для лица. Из названия понятно, что это та разновидность массажа для кожи лица, основой которой служит щипок. Такой массаж эффективно повлияет на кожу вашего лица, расслабит и согреет мускулы лица, улучшит кровообращение.
Каждую из линий необходимо прощипывать 3 — 4 раза. Сеанс длится обычно не больше двадцати минут, всё зависит от типа кожи: чем она тоньше, тем меньше времени на неё можно и нужно воздействовать.
Противопоказания
Случаи, при которых щипковый массаж лица (да и любой другой, впрочем, тоже) категорически не рекомендуется:
- если на лице нарушена целостность кожного покрова (например, есть дерматит, аллергия и др.),
- если на лице виден результат вирусных заболеваний (например, герпес),
-при любых острых заболеваниях организма и его органов и систем в целом;
- если на коже наблюдаются гнойнички;
- если есть индивидуальная непереносимость массажа лица,
- если резко понизилось внутричерепное давление;
- если сосуды размещены близко от поверхности кожи или расширены (мелкая красная сеточка или звёздочки на коже лица);
- если есть любые заболевания кожи;
- если накануне процедуры проводился срединный или глубокий химический пилинг.
Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Для достижения хорошего эффекта рекомендуется массаж выполнять ежедневно, а хатем — 2-3 раза в неделю.
Большинство массажных техник, разработанных специально для омоложения женского лица, основываются на мягком и деликатном воздействии на кожу. Эффективность таких методик является весьма спорной. Безусловно, мягкие поглаживания способны улучшить кровообращение и снять нервное напряжение. Однако они не обеспечивают глубокой проработки тканей, которая необходима для видимого и долгосрочного результата. Зато другой тип воздействия – щипковый массаж лица – позволяет «достучаться» не только до глубинных слоев кожи, но и до мышечной ткани, которая также играет важнейшую роль в создании красивого и подтянутого «портрета».
По сравнению с описаниями других массажных методик, щипковый способ выглядит наименее привлекательно. Еще бы – немногим понравится такое издевательство над нежной кожей! Но у этого метода есть множество преимуществ, которые выгодно выделяют его из массы прочих, более привычных и приятных техник.
Особенности щипкового массажа
Впервые массаж лица при помощи щипков был предложен выдающимся французским косметологом Леонардом Люсьен-Мари Жаке, который изобрел этот способ массажа специально для борьбы с угревой сыпью. По его мнению, такой тип воздействия способствовал нормализации деятельности сальных желез, выравнивая их протоки и улучшая выведение грязи и токсинов.
Однако в лечении угревой сыпи щипковый массаж не возымел должного успеха. Основная причина тому – болезненность и травмоопасность такого метода. «Счастливые» обладатели прыщей знают, сколько боли они могут принести, и понимают, что сильное пощипывание и сдавливание прыщей – удовольствие сомнительное. Кроме того, во время такого сеанса можно запросто повредить угри, что чревато инфицированием раны и связанными с этим последствиями.
Зато сейчас массаж лица по методике Леонарда Жаке пользуется успехом у женщин, желающих омолодить и подтянуть кожу. Как выяснилось, такое агрессивное воздействие на мягкие ткани активно стимулирует кровообращение, что способствует более полноценному функционированию клеток. Именно кровь доставляет к клеткам необходимый для жизни кислород, а также различные питательные вещества, которые организм получает преимущественно с пищей.
Кроме того, в зависимости от интенсивности щипков, возможна также проработка мышечной ткани, которая является своеобразным «каркасом» для кожи, поддерживая ее в должном состоянии и сохраняя форму лица. Многочисленные отзывы женщин, опробовавших на себе данную методику, вызывают несколько противоречивые чувства: с одной стороны, многие жалуются на боль и дискомфорт, а с другой – хвастаются отличными результатами!
Опыт множества женщин показал, что щипковый массаж не только лечит угревую сыпь, но и:
- Улучшает цвет лица;
- Избавляет от отеков;
- Корректирует овал лица;
- Повышает тонус мышц.
Заинтересованы? Еще бы! А сделать такой массаж можно в домашних условиях, следуя несложным рекомендациям.
Техника выполнения
Пусть описание процедуры вас не пугает. Поверьте, это вовсе не так больно, как может показаться на первый взгляд. Однако учтите, что после сеанса на лице останется покраснение, которое полностью исчезнет не раньше, чем через несколько часов. Поэтому проводить процедуру лучше всего незадолго до сна: так вам не придется маскировать красноту под тональным кремом (что вредно для «разомлевшей» после сеанса кожи), да и сама дерма успеет хорошенько отдохнуть и восстановиться.
Также следует помнить, что щипковый способ массажа предусматривает использование большого количества массажного масла, которое позволит производить движения более деликатно и безопасно. Начинать движения следует с нижней части лица, постепенно двигаясь вверх. Не нужно щипать кожу слишком сильно – болевые ощущения должны быть минимальными. Если вы превратите процедуру в пытку, эффект от этого не улучшится.
Если вы боитесь за свое лицо и сомневаетесь в своих умениях, вы можете посмотреть видео, подробно и наглядно демонстрирующее все нюансы техники массажа. Так вы лучше усвоите информацию. Однако не стоит сразу же «по ходу дела» повторять за массажистом – лучше предварительно пересмотреть обучающий ролик несколько раз.
Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Сегодня я предлагаю изучить методику омоложения, которая называется щипковый массаж лица.
Существует немало разновидностей этого массажа. Большинство разновидностей по своей технике выполнения несложны и это можно делать в домашних условиях. Но есть и более сложные техники. Но обо всем по порядку.
Чем полезен щипковый массаж?
Что же дает такой массаж? Он:
- обеспечивает хороший ток крови в лицевых тканях,
- расслабляет, согревает лицевую мускулатуру,
- нормализует обменные процессы,
- к лучшему изменяет ,
- убирает пятна, рубцы, неровности,
- избавляет от .
Выполняйте все действия правильно и вы получите прекрасное молодое лицо. Его можно применять при здоровом, а также при проблемном эпидермисе, главное, щипки должны быть безболезненными.
Последовательность выполнения массажа
Чтобы иметь представление о чем пойдет речь, посмотрите видео, где видно, как следует выполнять массаж
Техника массажа предполагает захват дермы, подкожных тканей, лицевых мускул указательным и большим пальцами, без крема.
Удобнее всего такую манипуляцию проделывать утром сразу после умывания, точно по массажным линиям:
- — от серединки подбородка щипками пройдитесь по нижней челюсти до мочки;
- — от уголков рта – к ушной раковине;
- — от верхней губы и крыльев носа делайте щипки к верхней точке уха;
- — от боковых частей носа щипайте к височкам;
- — тщательно разомните ушную мочку;
- — хорошо проработайте зону под бровью, начиная от внутренних уголков глаз, делая щипки к внешним, потом обратно, обрабатывая нижнюю глазницу;
- — разомните переносицу;
- — параллельно бровям от середине лба в обе стороны делайте щипки, направляясь к вискам;
- — брови разомните по всей длине;
- — переднюю зону шеи обработайте снизу вверх, а боковые участки – сверху вниз.
Труднее всего делать массаж лба, но он тоже должен быть проработан. Прижмите ко лбу подушечки пальцев, потом, круговыми движениями, начинайте перемещать кожу с расположенными под ней подкожными тканями сначала вниз, потом вверх.
Французский массаж по Жаке
Среди щипковых техник этот массаж наиболее известный. Придумал его французский врач Жаке, отсюда и название.
Показан он прежде всего тем, кто страдает от угрей, непомерной активности сальных желез, себореи, нарушении кровообращения.
Сеансы проводятся каждый день.
Отличительной особенностью этой процедуры является более глубокий захват всех слоев эпидермиса. Щипки могут быть болезненны, поэтому они чередуются с вибрацией и поглаживанием.
Массаж Жаке считается сложным, поэтому его должны делать специалисты. Положительный результат заметен уже после второго сеанса, а после 8-го сеанса кожа становится бархатистой и гладкой. Всего рекомендовано 10 сеансов.
Восточные процедуры омоложения
Эта вариация массажа позволяет вернуть девичий овал лица даже в тяжелых случаях. Эту технику часто называют китайский массаж, хотя на самом деле это один блок японского лимфодренажного массажа Маэда Тоору.
Возьмите на вооружение этот антивозрастной комплекс упражнений. Все движения необходимо повторять до тех пор, пока кожа не станет приятного розоватого цвета.
Основные этапы выполнения процедуры:
- Щипки подбородка. Легкими частыми пощипывания обрабатываем кожу нижней части лица, продвигаемся к уху. При правильном проведении действий вы будете ощущать приятное жжение.
- Щипки под подбородком. Поднимите голову вверх, прощипывайте участок под подбородком от центра к ушам. Это поможет подтянуть овал лица, а кожу сделать более упругой.
- Разглаживание подбородка. Медленно, с небольшим давлением, тремя пальцами, разминайте от середины подбородка к ушам.
- Разглаживание шеи. Поверните голову влево, подбородок приподнимите, сверху вниз разглаживайте мышцы правой стороны шеи с небольшим нажимом. Затем поверните голову вправо, разглаживай левую сторону шеи.
Как видите, щипковую процедуру легко выполнить даже в домашних условиях. Сколько длится данная манипуляция? Длительность сеанса примерно 20 минут, если дерма тонкая, то немного меньше
Корейский мио-стимулирующий самомассаж лица
Еще одна восточная вариация щипкового массажа, которая может вернуть тонус лицу и улучшить кровообращение в коже и в мышцах. Рекомендуется при вялой коже, если есть глубокие морщины и отеки.
Выполняется на увлажняющий крем или лосьон.
Здесь немного другая техника щипков: нужно мягко обхватить большими и указательными пальцами определенный участок лица. Слегка сжать кожную складку и пульсировать пальцами по направлению друг к другу. Делайте 20-30 таких пульсаций. Такие пульсации позволяют улучшить эластичность кожи.
1. Пропульсируйте начало брови. . Это упражнение убирает горизонтальные морщины с области лба.
2. Перейдите к центру брови.
3. Поместить указательный и большой пальцы на щеки – на границу подглазничной зоны. Сделать 20-30 пульсаций. Затем передвинуть пальцы чуть в стороны и повторить упражнение. Пройдите таким образом всю границу подглазничной зоны от центра к бокам.
Это упражнение убирает провисание подглазной области и подтягивает верх щек.
4. Обхватить большим и указательным пальцами мышцу на краю подбородка по диагонали от уголков губ. Слегка направить уголки губ вверх. Сделайте нужное число пульсаций.
5. Займитесь мышцей прямо под ухом на краях челюстей. Это упражнение подтягивает и отвисший низ лица, убирает двойной подбородок, лицо выглядит моложе.
Легкий антивозрастной самомассаж
Домашний самомассаж от Ирины Цветковой — это наш ответ восточным косметологам. Смотрите видео, повторяйте и молодейте.
Используя эту технику 3 месяца дважды в неделю, вы избавитесь от морщин. Мелкие сеточки исчезнут совсем, а глубокие морщины станут незаметными.
Перед процедурой надо нанести на лицо скраб, сделанный из кофейной гущи. Кофейную гущу смешать со сметаной, нанести на лицо по массажным линиям, потом можно приступать к самомассажу. При проведении используются всего три типа движения:
- похлопывание пальчиками или ладонями;
- щипки двумя пальцами;
- сильное надавливание по точкам.
Щипки и надавливания довольно ощутимые, но не до сильной боли.
Как заканчивать массаж
По окончании массажа можно добавить тонуса коже , после чего нанести крем, подобранный под тип кожи. Рекомендую вам крем от морщин мгновенного действия - Instantly Ageless .
Этот крем Instantly Ageless является мощнейшим средством от отеков, мешков под глазами, глубоких и мимических морщин. Но еще он славится свои мгновенным действием. Смотрите сами.
