Сколько нужно пить йода беременной. Какой йод лучше принимать? Показания к применению Йодомарин

Йод — это не только универсальное и доступное антисептическое средство, которое есть в любой домашней аптечке. Это еще и необходимый микроэлемент, потребность в котором особенно высока во время беременности. Почему йод так необходим будущим мамам, а самое главное — в каком количестве?

Почему во время беременности нужен йод?

К сожалению, в России количество йода критически мало, поэтому жители этой огромной страны не могут получать его в достаточном количестве из продуктов питания. Если верить статистике, около 70% всего населения живут в постоянном состоянии йододефицита.

Вероятно, обычным людям нехватка йода жить не мешает, по крайней мере, на первый взгляд. А вот когда дело касается будущих мам, эта проблема встает очень остро. Догадаться, почему так происходит, весьма несложно: йод прямым образом влияет на работу щитовидной железы, которая благородно предоставляет организму гормоны. Как известно, гормональные изменения и беременность — понятия неразлучные, и материнский организм начинает негодовать, когда йода не хватает, и соответственно — не хватает гормонов.

Уже с первых недель беременности эмбрион нуждается в мощном гормональном "фундаменте". Бедная женщина иногда не то что сама остается без тех самых гормонов щитовидной железы, но и не может удовлетворить потребность растущего плода в них.

Плюс ко всему, при беременности усиливается усиливается вывод йода естественным путем, вместе с мочой.

Еще важно понять, что человеческая природа очень мудра, и если происходят какие-то серьезные изменения на клеточном уровне, организм всеми силами старается их компенсировать. В организме гормон тироксин присутствует в двух видах: свободном и связанном. Связанный, если говорить простыми словами, особой роли не играет, ведь он считается неактивным гормоном. Он находится в комплексе с определенными белками и не может в полной мере выполнять свои функции.

А вот тироксин свободный — полезная штука. Именно он работает на совесть, хотя его количество в организме, по сравнению с тироксином связанным, не превышает даже 1%. Но коварная беременность требует большое количество эстрогена, и в ответ на эти изменения повышается и количество связанного тироксина. Свободный тироксин в это время ведет себя обратно пропорционально и предательски сокращается.

Вот и получается: будущая мама ответственно подошла к беременности, прошла все обследования, привела в норму гормональный фон, как вдруг уже через несколько недель анализы показывают острый дефицит биологически активного тироксина.

Тироксин по-другому называют Т4, потому что он содержит в себе 3 молекулы йода. Кроме этого гормона, в организме присутствует и Т3, который менее богат этим микроэлементом, но все же и ему требуется йод.

Чем чреват дефицит йода, а соответственно — дефицит гормонов щитовидной железы?

Во-первых, самопроизвольным прерыванием беременности. Когда эмбрион только-только внедрился в матку, ни о какой плаценте речь не идет, и существует он только благодаря гормонам щитовидной железы. Постоянная нехватка йода и гормонов действительно может привести к невынашиванию и выкидышу.

Во-вторых, серьезными отклонениями в развитии. Развитие умственных характеристик эмбриона теснейшим образом связано с количеством гормонов щитовидки. Если в момент развития, скажем, головного мозга или нервной системы мама находилась в состоянии йододефицита, закладка клеток и тканей может завершиться со сбоями — дефектами. Они, к сожалению, чаще необратимы.

В-третьих, заболеваниями щитовидки у младенца. Ребенок до поры до времени пользуется ресурсами мамы, но когда у него самого формируется щитовидная железа, он уже сам способен производить те самые гормоны. Если йода не хватает, эта функция будет нарушена.

Наконец, женщина в состоянии йододефицита испытывает постоянную усталость, апатию, сонливость, переутомление. Токсикоз проявляется очень ярко, а также может возникнуть сильный гестоз. Недостаток йода — еще и прямая дорога к нарушению метаболизма, что совершенно не кстати, когда проблемы с пищеварением и запоры и так дают о себе знать.

Признаки дефицита йода при беременности

К сожалению, все очевидные признаки йододефицита, о которых написано чуть выше, большинство рожениц не берет в расчет, поскольку считает их нормальным состоянием беременной женщины.

Кроме апатии, сонливости, повышенной утомляемости и постоянного чувства усталости, йододефицит проявляется в следующем:

• Ухудшение состояния волос и их выпадение, ослабление и хрупкость ногтей;
• Сухость и шелушение кожи;
• Вспыльчивость, ухудшение памяти, сложность концентрации внимания;
• Заторможенные реакции;
• Стремительное увеличение веса, отечность;
• Озноб;
• Сниженный иммунитет;
• Сбои в работе ЖКТ, запоры;
• Желчекаменная болезнь.

Поскольку хотя бы несколько из этих признаков присутствует у многих рожениц, лучшее, что можно сделать, — регулярно проходить обследование и следить за состоянием щитовидной железы.

В каких продуктах содержится йод?

Йодом богаты многие продукты питания, при условии, что сырье для них выращивалось в благоприятных условиях и были соблюдены все правила переработки и приготовления конечного продукта. Очевидно, что в современном мире это практически невозможно: консерванты, ГМО, усилители вкуса и различные химикаты делают из полезных продуктов нечто непонятное и совершенно неполезное.

Самым надежным источником йода на сегодняшний день является йодированная соль. Это один из самых дешевых и доступных продуктов, который обязательно должны купить будущие мамы и забыть про обычную соль. В состав йодированной соли входит йодистый калий, который способен предотвратить недостаток йода, если женщина будет употреблять всего 5-6 граммов соли ежедневно.

Правда, этот вид соли крайне привередлив: он нуждается в особом хранении в непрозрачной упаковке (лучше фольге), имеет небольшой срок годности (до 3 месяцев) и не терпит термической обработки. Если будущая мама действительно хочет получить пользу от этого продукта, солить продукты нужно только при подаче на стол.

Кроме соли, недостаток йода может восполнить рыба, печень трески, морепродукты, морская капуста, хурма, сладкий перец и фейхоа. С хурмой и красным перцем, равно как и с морепродуктами, нужно быть осторожнее, не забывая о возможной аллергии.

Белокочанная капуста и редька, к примеру, должны быть забыты на 9 месяцев: они, напротив, вымывают йод из организма.

Даже если будущая мама ежедневно употребляет богатые йодом продукты, про обследования забывать нельзя. Если присутствуют заболевания ЖКТ, могут быть трудности с всасыванием элемента в кишечнике. В таком случае, сколько не потребляй этого полезного микроэлемента, до места назначения он все равно не дойдет.

Нужно ли употреблять пищевые добавки, содержащие йод?

К счастью, фармацевтика радует обилием полезных пищевых добавок, особое место среди которых занимают йодосодержащие препараты.

Есть ли в них потребность при беременности? Оценив свою сонливость и апатию, бежать в аптеку, конечно, не стоит. Если многократные обследования показывают, что будущая мама испытывает дефицит йода, надо будет пройти еще одну несложную диагностическую процедуру, которая определит, нет ли у женщины гиперфункции щитовидной железы. После проведения обследования врач может назначить добавку. Дозировка и курс лечения определяется индивидуально.

Если проблема йододефицита актуальна и даже употребление богатых йодом продуктов не помогает, врач может назначить йодовые добавки. Микроэлемент в них присутствует в связанном с белками состоянии, что позволяет этому "комплексу" поступить через пищеварительный тракт в печень. Далее под действием ферментов организм забирает оттуда столько йода, сколько ему нужно. Остальное же выводится из организма естественным путем.

Может ли быть слишком много йода?

Надо сказать, что избыток йода так же опасен, как и его недостаток.

При нарушении работы щитовидной железы весь поступающий йод накапливается в ней, что совсем не хорошо, а как раз-таки наоборот. В этом случае микроэлемент будет расходоваться не по назначению, что чревато тяжелыми заболеваниями.

Одно из самых опасных последствий — увеличение скорости роста злокачественных клеток, если к тому есть предрасположенность. Чтобы этого избежать, рекомендуется принимать йод только в комплексе с витаминами и другими микроэлементами.

Йод лучше усваивается вместе с витаминами С, D, E, группы В, а также кальцием и селеном.

При переизбытке йода у малыша может возникнуть нехватка гормонов в щитовидной железе. Это опасно тем, что может возникнуть врожденный гипотиреоз.

Противопоказания к приему йода при беременности

Йод необходим при беременности, однако самостоятельное его употребление запрещено, да и врач должен провести ряд обследований, чтобы убедиться, что у женщины нет противопоказаний к его употреблению.

К ним относятся:

• Заболевания почек;
• Аллергия на йодосодержащие препараты;
• Нарушение функций печени;
• Гипертиреоз.

Как правило, проблема избытка йода встречается редко, а вот дефицит микроэлемента обнаруживается у многих беременных. Поэтому только специалист может решить, нуждается ли будущая мама в этом микроэлементе или нет.

Наблюдение у эндокринолога — важнейшая часть ведения беременности. Об этом специалисте стоит подумать задолго до того, как тест покажет "две полоски". В наше время многие роженицы сталкиваются с проблемой йододефицита, и это очень опасно и для самой женщины, и для ребенка. При планировании беременности обязательно нужно посетить врача, а во время вынашивания ребенка анализы на гормоны щитовидной железы нужно сдавать каждые 3 месяца.

Работа щитовидной железы во многом зависит от йода. И его дефицит, и его недостаток очень опасны, и никто, кроме самой матери, не может позаботиться о своевременной диагностике.

Специально для - Ольга Павлова

Задержки общего развития и дефекты организации нервной системы – вот возможные последствия йододефицита для малыша. Да и сама будущая мама будет страдать, если йода в организме недостаточно. В частности, будет сопровождать беременность.

К счастью, не так часто, но отмечаются случаи, когда нехватка йода приводит к развитию критинизма у ребёнка .

Дефицит йода опасен для любого человека, не только для беременной женщины. От нехватки этого элемента страдает умственное и физическое развитие человека.

Возможно, вы помните, что ещё в школьные время всем ученикам выдавали маленькие таблеточки Антиструмина . Они служили профилактикой зоба, болезнью щитовидной железы.

Йод слишком важный в развитии и рост головного мозга и нервной ткани компонент, чтобы легкомысленно относиться к вопросу его дефицита. Во время беременности нехватка йода – прямая угроза для здоровья плода .

Сколько йода нужно во время беременности?

Даже если будущая мамам каждый день питается продуктами, богатыми йодом, полностью восполнить запасы этого элемента в организме только через пищу редко бывает возможным.

Вторая половина беременности автоматически, если можно так сказать, увеличивает потребность организма в йоде . Поэтому помимо еды с высоким содержанием йода, беременная должна принимать специальные препараты.

Назначает их врач-эндокринолог , на приёме у которого должна побывать каждая будущая мама.

В большинстве случаев препараты йода применяют в комплексе с другими микроэлементами, витамины. Пожалуй, самое распространённое назначение касательно йода – препарат (1 таблетка/сутки Йодомарина 200) .

К этому назначению могут быть определенные противопоказания, поэтому самой себе прописывать профилактическое лечение нельзя.

Может ли быть слишком много йода?

Передозировка возможно в случае с любым микроэлементом или витамином, и она пользы никакой не несёт. Скажем больше, в некоторых случаях избыток йода в организме опаснее, чем его дефицит . Он чреват развитием тиреотоксикоза, опаснейшего состояния.

По следующим симптомам можно обнаружить переизбыток йода в организме:

• кожные реакции в виде , крапивницы или угревой сыпи;
• аллергические реакции;
• бурый налёт на языке;
• рвота и ;
• учащённое сердцебиение;
• обильное слюноотделение.

При тиреотоксикозе, заболевания почек и печени (серьёзных) и аллергии на компоненты препарата йодосодержащие лекарства противопоказаны.

Йод в продуктах питания

Что же нужно есть, чтобы йод самым естественным путём поступал в организм? Есть немало продуктов с высоким содержанием этого важного в период беременности элемента.

. Этот продукт удерживает безусловное лидерство в перечне еды, богатой йодом. Ламинария (а так правильно называть капусту) и впрямь богатое йодом растение. А ещё в ней много аминокислот и присутствует белок.

Достаточно съедать в день от 150 до 250 г морской капусты, чтобы поддерживать оптимальный баланс йода в организме. Но, конечно, не нужно есть столь полезный морепродукт с майонезом или острыми компонентами, растительного масла будет достаточно. Со временем вы сможете привыкнуть к новому, более натуральному вкусу ламинарии.

Морепродукты . Как мы уже поняли, много йода находится в дарах море. Именно поэтому отдел с морепродуктами будущей маме, а также женщинам планирующим беременность, не стоит обходить стороной.

Устрицы и кальмары, креветки и гребешки, мидии и крабы в небольших количествах вполне могут присутствовать в рационе беременной . Почему в небольшом? Всё же для нашего стола это пока ещё экзотические продукты, организм должен научиться воспринимать их правильно. А будущей маме эксперименты над собой ни к чему, поэтому объедаться данными морепродуктами не стоит.

В молоке, говядине, яйцах и масле также есть йод. Этот элемент содержат и овощи: баклажаны, зелёный и репчатый лук, спаржа и свекла, щавель и шпинат, редис и помидоры, морковь и салат-латук.

А вот кочанная, цветная и брюссельская капуста мешают усвоению йода из продуктов им богатых, поэтому сочетать их не рекомендуется.

Рыба . Много йода в сельди, треске, камбале, тунце, палтусе, лососе и морском окуне. Всего 150 г печени трески в день составляют суточную потребность человека в йоде. Большое количество йода и в рыбьем жире.

Беременным лучше есть запечённую морскую рыбу. Делайте это в духовке или мультиварке, для вкуса можно добавить или натуральный маринад из лука и моркови. А вот майонез, уксус и прочие усилители вкуса лучше проигнорировать.

Нужно ли употреблять пищевые добавки, содержащие йод?

Лучше, как мы уже поняли, пополнять запасы йода в организме натуральными продуктами. Йодированная соль, которую ещё несколько лет назад считали чуть ли не панацеей, всё же химический продукт. И злоупотреблять ею нельзя.

Йодомарин назначают многим будущим мамам , ваша задача не пропускать приём препарата, чётко соблюдать дозировку. Если ничего большего доктор не прописал, самодеятельности не нужно.

Можно спросить врача по поводу того или иного йодосодержащего продукта, и он вам скажет, как и в каких количествах будущей маме можно употреблять этот продукт.

Признаки дефицита йода

Самых главных признаков недостатка йода в организме три:

• быстрая утомляемость;
• общая слабость организма;
• снижение иммунитета.

Если нехватка йода уже перешла в хроническую стадию, то в организме развиваются гипотреиоз (заболевание, при котором падает уровень гормонов щитовидки в крови), диффузный зоб, эндемический кретинизм.

Последствия недостатка йода в период беременности могут быть очень серьёзными. Среди них: первого триместра, нарушенный обмен веществ беременной (лишний вес), внутриутробная задержка развития плода, поздний токсикоз, слабость родовой деятельности.

Малыш, недополучивший йода в период своего утробного развития, может иметь нарушения в функционировании головного мозга, нарушения в работе щитовидки, избыток веса плода, а также задержу полового развития ребёнка.

Так как большинство регионов страны считаются йододефицитными, всем будущим мамам нужно ещё до беременности побеспокоиться о запасах йода в организме .

При назначении препаратов с йодом нельзя отказываться от их приёма. В ежедневном меню должны быть продукты, богатые йодом.

Любые проблемные вопросы касательно поступления йода в организме можно решить у эндокринолога , к которому беременная хоть раз за 9 месяцев должна обратиться.

Нередко уже после первого посещения гинеколога будущей маме назначается ряд лекарственных средств, среди которых есть и Йодомарин. Многие слышали об этом препарате, но знания о нём, как правило, посредственны. Поэтому некоторые могут случайно забыть принять таблетку либо, наоборот, переусердствовать с дозами. О каких особенностях применения Йодомарина стоит помнить женщине при беременности?

Полезное действие препарата на организм и применение его будущими мамами

Беременность - радостный период, во время которого организм женщины требует двойную дозу полезных веществ - для себя и малыша. Йодомарин предназначен для поддержания щитовидной железы, или щитовидки, как часто сокращают в народе. Дефицит витаминов и минералов так или иначе негативно сказывается на здоровье и самочувствии, а беременная несёт ответственность ещё и за будущего ребёнка, поэтому пренебрегать ими врачи никому не рекомендуют.

Что же, собственно, делает Йодомарин?

1. На ранних сроках помогает избежать выкидыша и замирания беременности.
2. Устраняет вероятность такого заболевания, как кретинизм (болезнь, связанная с недостатком гормонов щитовидной железы, вызывающая физическое и умственное отставание).
3. Позволяет заложить здоровый «фундамент» скелета будущего малыша.
4. Начиная со второго триместра влияет на выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) у мамы и малыша, которые формируют зрение, слух у ребёнка.
5. Предотвращает появление йододефицитных болезней.

После перечисления всех положительных качеств Йодомарина можно с уверенностью сказать, что он необходим организму, особенно для детей, будущих и кормящих мам.

Выдержка из инструкции к лекарству:

При беременности и лактации потребность в йоде возрастает, поэтому особенно важным является применение Йодомарина в достаточных дозах (200 мкг/сут) для обеспечения адекватного поступления йода в организм.
Препарат проникает через плаценту и выделяется с грудным молоком, поэтому его использование при беременности и лактации возможно только в рекомендуемых дозах.

Инструкция по медицинскому применению препарата

Зачем врачи прописывают Йодомарин при беременности и на каком сроке

Врачи прописывают Йодомарин для профилактики ещё на стадии планирования ребёнка, потому что организму женщины необходимо восполнить недостаток микроэлемента (если таковой есть) и подготовить «почву» для правильного развития малыша. Особенно важен период первого триместра (1–12 недели беременности), когда происходит формирование всех его органов и систем. Препарат также применяется при лечении заболеваний, связанных с дефицитом йода.

Если препарат принимать только по назначению врача, то побочных эффектов практически нет. Часто Йодомарин используется для профилактики йододефицитных состояний, нужен только для нормального синтеза гормонов щитовидной железы как субстрат.

врач-эндокринолог Вера Вайнер

https://prodoctorov.ru/pharm/iodomarin/

Варианты дозировок: что выбрать?

Таблетки выпускается в двух вариантах:

• Йодомарин 200.

Отличие у них только в дозировке и, соответственно, цене (Йодомарин 200 стоит немного дороже, т. к. концентрация активного вещества в нём больше).

Йодомарин 100 чаще всего прописывают детям и взрослым для профилактики болезней, связанных с недостатком йода. Для беременных же выпускают Йодомарин 200. Но если вдруг врач назначил вам меньшую дозировку, а дома лежит упаковка Йодомарина 200, то не расстраивайтесь и поделите таблетку пополам - это и будет ваша норма на день.

Точную дозировку и продолжительность приёма Йодомарина может сказать только лечащий врач, поэтому не пренебрегайте походами в поликлинику и советами высококвалифицированных специалистов!

Противопоказания и возможный вред

Противопоказания для назначения Йодомарина выглядят следующим образом:

• гипертиреоз (повышение уровня гормонов щитовидки);
• доброкачественные опухоли и другие виды разрастания тканей щитовидной железы (зоб);
• старческий дерматит Дюринга;
• гиперчувствительность к йоду.

При профилактическом использовании (в дозировке 100 мкг в сутки) препарат, как правило, не вызывает побочных эффектов. Терапевтическое применение грозит переходом скрытого гипертиреоза в манифестную (хорошо выраженную) форму, а также повышением в организме уровня гормонов щитовидной железы. Возможно появление аллергических реакций:

• йодизма, проявляющегося металлическим привкусом во рту;
• отёчности и воспаления слизистых оболочек носа, глаз и бронхов;
• «йодной» лихорадки;
• «йодных» угрей;
• в отдельных случаях - отёка Квинке, эксфолиативного дерматита.

Гипотиреоз при беременности - видео

С какими препаратами нельзя принимать Йодомарин

Йодомарин нельзя принимать с препаратами, в которых содержится йод, потому что это чревато переизбытком микроэлемента. Если же поливитамины, которые вы пьёте, уже его содержат, то проконсультируйтесь со специалистом о дальнейших действиях, дозировках и возможной отмене/замене лекарств.

В инструкции к Йодомарину отмечено: сочетать лечение высокими дозами йода с солями лития нельзя, это может спровоцировать появление зоба и гипотиреоза.

Одновременное назначение Йодомарина с Люголем и Эутироксом

Некоторым женщинам при гипотериозе назначают Эутирокс, и у будущих мам возникает оправданный вопрос - а можно ли его принимать одновременно с Йодомарином?

Ответ - да. Современные методы лечения беременных женщин допускают совместный приём тироксина (Эутирокс является препаратом на основе тироксина) с Йодомарином, когда в этом есть необходимость. Поэтому, если врач после анализов прописал вам данные препараты одновременно, можете не волноваться.

Иммунитет будущих мам сильно подвержен атаке вирусов и бактерий. Нередко при холодной погоде начинается насморк, першит в горле и на ум сразу приходит средство - спрей для горла Люголь. Но как же быть, ведь Люголь - раствор йода и воды в йодистом калии. Как не превысить норму йода?

Ответ - никак. Люголь противопоказан при беременности. Однако некоторые врачи допускают его применение, но только при отмене других йодосодержащих препаратов.

Одновременное назначение Йодомарина с Люголем и Эутироксом - фотогалерея

Эутирокс - препарат гормонов щитовидной железы Люголь предназначен для лечения горла и содержит йод Одновременное использование Йодомарина с другими препартами должно обсуждаться с лечащим врачом

Как часто нужно пить препарат йода, возможна ли передозировка

Назначая Йодомарин, врачи опираются на общепринятые нормы. В среднем обычному человеку в сутки необходимо 120–150 мкг, а для беременной - до 170–200 мкг. Исходя из этого нужно принимать 1–2 таблетки препарата в сутки (в зависимости от дозировки).

Исследования показали, что организм беременной женщины нуждается в йоде вплоть до окончания кормления малыша грудью. Случаи передозировки Йодомарином отмечаются достаточно редко и сопровождаются следующими симптомами:

• рвота;
• диарея и боль в животе;
• коричневый окрас слизистых во рту;
• обезвоживание и шок (в тяжёлых случаях).

Для лечения передозировки прежде всего необходимо отменить препарат и обратиться к врачу за дальнейшими указаниями.

Аналог Йодомарина - Калия Йодид - видео

Продукты, содержащие йод

Йод также содержится в следующих продуктах питания:

• морепродукты (печень трески, морская капуста, моллюски, палтус, сардины, креветки, сельдь);
• овощи (запечённый картофель со шкуркой, свёкла, щавель, белокочанная капуста, морковь);
• фрукты (яблоки с семечками, фейхоа);
• зелень;
• куриное яйцо;
• молоко;
• печень (свиная и говяжья);
• йодированная соль.

При регулярном употреблении вышеперечисленных продуктов в пищу необходимость йодосодержащих препаратов может отпасть. Но, как показывает практика, правильное питание редко восполняет недостаток йода в организме, поэтому экспериментировать при беременности не рекомендуется.