Советы как подружиться с друзьями. Как подружиться с собой: советы психолога. Думаю, что большинство были бы не против

У вас есть игра, в которую нужно играть при вертикальным положении монитора? Вы пытаетесь создать уникальный экран домашнего компьютера? Вы строите ретро-аркаду? Поворот монитора - не совсем простая процедура, но при наличии соответствующего оборудованием вы сможете настроить свои мониторы так, как пожелаете. После того, как монитор будет установлен, вы можете изменить способ отображения Windows так, чтобы вам не приходилось для просмотра наклонять голову. И наконец, вы можете откалибровать монитор так, чтобы цвета выглядели как можно лучше.

Шаги

Часть 1

Попробуйте повернуть экран с помощью сочетаний клавиш. Это самый быстрый способ, чтобы повернуть отображающийся экран, но он работает не на всех системах. Самый быстрый способ узнать, работает ли он - провести простой тест. Если эти сочетания клавиш не работают, переходите к следующему шагу:

• Ctrl + Alt + ← будет поворачивать экран на 90° влево.
• Ctrl + Alt + → будет поворачивать экран на 90° вправо.
• Ctrl + Alt + ↓ будет переворачивать экран вверх ногами.
• Ctrl + Alt + будет возвращать экран в исходное правильное положение.

1. Откройте окно Screen Resolution. В Windows 7 и 8 его можно открыть, щелкнув правой кнопкой мыши на рабочем столе и выбрав пункт "Screen Resolution". В Windows Vista выберите "Personalization" а затем кликните Display Settings option.

   • В Windows XP выберите "Properties", а затем кликните Settings .

2. Выберите свой вариант поворота. Посмотрите раскрывающееся меню "Orientation" Там вы сможете выбрать параметр поворота экрана. Выберите нужную опцию и затем кликните Apply .

   • Если вы не видите опции Orientation переходите к следующему шагу.

3. Откройте панель управления видеокартой. Поворот экрана в этом случае осуществляется с помощью видеокарты, а не Windows. В то время как большинство современных видеокарт добавляют опции поворота в окно Windows Screen Resolutionвозможно, вам потребуется открыть панель управления видеокартой для доступа к ней.

   • Как правило, вы можете получить доступ к панели управления, щелкнув правой кнопкой мыши на рабочем столе и кликнув опцию панели управления видеокартой. Вы также можете добраться до нее, открыв панель управления Windows и затем выбрав ее там.
   • Выберите на панели управления разделы "Rotation" или "Orientation". Вы можете воспользоваться ими, чтобы повернуть экран по своему вкусу.
   • В случае, если экран не поворачивается сочетанием клавиш, отсутствует опция поворота в окне Screen Resolution или нет инсталлированной видеокарты, экран вы повернуть не сможете.

Часть 2

1. Откройте изображение для калибровки. В интернете есть множество доступных бесплатных калибровочных изображений. Калибровочное изображение служит эталонным ориентиром при изменении вами настроек монитора.

   Откройте меню монитора. Большинство мониторов имеет экранное меню, которое вы можете использовать, чтобы настроить цвет, яркость и контраст. Если у вашего монитора нет экранного меню, тогда для таких функций должны быть вмонтированы отдельные кнопки.

   Установите цветовую температуру. Калибровочные изображения монитора, как правило, имеют блоки яркости цвета. Используйте их, чтобы найти цветовую температуру, которая вам кажется естественной и позволяет отчетливо видеть все оттенки.

   • 6500K - это стандартное значение для мониторов, хотя некоторые калибровочные изображения будут просить вас, увеличить его до 9300K. Не все мониторы позволят вам устанавливать значение температуры.

2. Установите яркость и контрастность. Используйте элементы управления яркостью и контрастностью для настройки их таким образом, чтобы вы могли хорошо видеть темные области на калибровочном изображении. Как правило, вы должны быть в состоянии рассмотреть более поздние области, но первые несколько областей должны быть неразличимы. Это будет гарантией того, что черные и темные сцены в фильмах и играх будут хорошо видимы.

3. Отрегулируйте положение экрана. Иногда экран не помещается точно в пределах монитора, и вы можете заметить, что ваша мышь выходит за границы маленького экрана, или по краям могут быть заметны черные полосы. Вы сможете настроить это в меню монитора.

   • Вы можете сдвинуть экран по горизонтали и по вертикали, растянуть и сжать его. Используйте эти элементы управления, чтобы правильно вписать экран в монитор.

Оказывается можно управлять окнами в Windows 7, обходясь без помощи мышки! Зачем это нужно? Ну, например если у вас по какой-то причине мышка вышла из строя, что иногда случается, или же вы подключили свой компьютер к телевизору в режиме «Расширить экран», и вызванное окно настроек экрана, вылезло у вас не там, где вы ожидали. Иногда бывает и иная ситуация, когда что-то случилось с мышью или управляющие перемещением и размером кнопки находятся за видимой границей экрана и мышью до них не добраться. Выход есть и очень простой, воспользуемся клавиатурой, надеюсь вы ее не выбросили как устаревшее периферийное устройство.

Рассмотрим клавиатуру внимательно, в левой нижней части можно пронаблюдать управляющие клавиши Alt и WIN (клавиша с флажком). Итак, если окно не открыто на весь экран, а у нас именно такой случай, иначе все органы управления окном видны и доступны к нажатию, то нажимая одновременно клавиши Alt+Пробел (самая длинная кнопка внизу посредине) можно попасть в меню управления окном. В нем есть пункты: Восстановить , Переместить , Размер , Свернуть , Развернуть , Закрыть . Нас в данном случае будет интересовать пункт — Переместить. Выбираем его нажав калавишу «Стрелка вниз» и «Enter», после чего нажимая клавиши со стрелочками Влево, Вправо, Вверх и Вниз, можно передвинуть окно в нужную позицию на экране и еще раз нажать «Enter». Если Вам нужно очень точно переместить окно с точностью до точки (пикселя) на экране, то при перемещении окна нужно держать нажатой клавишу Ctrl (находится слева от клавиши WIN), тогда перемещение будет производится поточечно (попиксельно), очень плавно, но медленно.

В каких еще случаях эта операция может понадобиться при рабочей мышке? Очень часто на Нетбуках с разрешением экрана 600 точек по вертикали диалоговые окна содержащие нужную кнопку для подтверждения или отмены действия не полностью помещаются на экран, что очень раздражает даже опытных пользователей, т.к. этих самых кнопок просто не видно. И снова нас спасает Alt+Пробел, Переместить и стрелка ввех, на нужную высоту, и вот уже эти кнопки доступны. Все это работает начиная с Windows 95 и заканчивая на сегодняшний день Windows 8 (на рабочем столе, не в метро).

В завершение пару «вкусняшек» от Windows 7. Переместить окно быстро к левому или правому краю без мышки можно использую клавишу WIN одновременно нажимая со стрелками влево, вправо — соответственно прижать окно к левому или правому краю экрана, особенно это интересно выглядит если у вас несколько мониторов, поэкспериментируйте. WIN+Стрелка вверх — разворачивает окно на весь экран. Комбинация WIN+Стрелка вниз сворачивает окно в иконку на панель активных задач или возвращает к исходному размеру если окно раскрыто на весь экран.

Вот такой простой урок на сегодня, надеюсь, что он поможет некоторым сэкономить время и нервы. А если вы хотите полностью изучить все клавиатурные сокращения Windows — вам

Инна Иголкина 21.10.2015 518

Нетворкинг – это создание полезных связей. Если вы еще не занимались этим – самое время попробовать силы.

Новое слово «нетворкинг» означает давно известное явление, которое, вы, скорее всего, уже использовали, но, возможно, не знали, как это называется.

Для чего это нужно? Многие люди, когда ищут работу, в первую очередь не рассылают резюме по кадровым агентствам, а интересуются у
друзей возможностями устроиться на хорошее место. Очень часто предпочтение отдают «своим» кандидатам, а не тем, кто пришел «со стороны».

Помимо поисков работы многие люди предпочитают покупать дорогие вещи (путевки на отдых, билеты на концерты, недвижимость, автомобили и т.д.), пользоваться медицинскими услугами, отдыхать в «проверенных» местах (т.е. по рекомендации). Мы даже не задумываемся о том, сколько возможностей теряет каждый из нас ежедневно, просто потому, что не знает о них.

Теория шести рукопожатий

Безусловно, профессиональным нетворкингом в первую очередь занимаются те, кто делает это частью бизнеса. Однако даже если вы – домохозяйка, это не означает, что не можете познакомиться с интересным человеком. По теории «шести рукопожатий», разработанной в 1960-х годах американским социологом Стенли Милгрэмом и психологом Джеффри Трэверсом, через цепочку из всего лишь шести знакомых мы можем связаться практически с любым человеком на Земле.

Вот только стоит ли знакомиться со знаменитостями? Технически сделать это не так и сложно. Но, как показывает практика, пользы от таких связей немного. Лучше заводить связи с людьми, которые интересны вам, в первую очередь, и которым можете быть интересны вы.
Очень часто люди понимают нетворкинг как «игру в одни ворота», однако в таком варианте обычно ничего не происходит. Вы сами, скорее всего, бессознательно отдаете предпочтение тем людям, которые вам чем-либо приятны или могут помочь в случае необходимости, а не тем, у которых «на лбу» написано, что они от вас что-то хотят.

Польза себе и другим

Главное правило нетворкинга – старайтесь сами быть полезными. Если вы можете порекомендовать кого-то из своих знакомых, совместить потребности одного из них с профессиональной деятельностью другого и т.д. – люди будут вам благодарны. Обычно не стоит ждать прямой отдачи немедленно. Иногда случается «рикошет», когда вы внезапно получаете подарок от человека, которого даже уже и не помните.

Один из заказчиков моих тренингов по тайм-менеджменту на вопрос, почему пригласили именно меня, ответил: «Мы проводили в сети своих магазинов акцию «Тайный покупатель». Девушка, которая проверяла работу наших продавцов, сказала, что ее муж был на вашем тренинге, и ему понравилось, и поэтому она рекомендовала нам обратиться к вам».

Однажды на полиграфической выставке я услышала от представителя типографии реальную историю о том, как они нашли самого крупного заказчика. Маленький мальчик на полу в туалете подобрал рекламную листовку и отдал ее маме, которой очень понравился креативный дизайн, и с тех пор ее компания заказывает полиграфическую продукцию только в этой типографии. И таких историй вы можете услышать еще множество.

Однако это не означает, что вы должны рассыпать свои визитки направо и налево. Просто делайте свое дело и искренне интересуйтесь теми людьми, с которыми вас сталкивает жизнь.

Работа или хобби?

Видели ли вы когда-нибудь людей, телефон которых практически не замолкает? Вряд ли вы хотели бы поменяться с ними местами, даже и за большие деньги. У человека должно быть свое личное пространство и свободное время, чтобы жить своей, а не чужой жизнью.

Занимаясь нетворкингом, помните, что необходимо отделять личное от рабочего. Желание быть полезным другим людям – это хорошо, но необходимо оставлять время и на себя, и своих близких.

Всего одно простое действие продвинет ваш нетворкинг вперед: как только вы познакомились с человеком – занесите его контактные данные в записную книжку мобильного! Если есть возможность – подружитесь с ним в социальных сетях.

Как часто надо напоминать о себе? Это зависит от множества различных обстоятельств. Если вам очень важен этот контакт – ищите поводы. Если не очень – ждите подходящего случая.

Для кого-то нетворкинг – это работа. Для кого-то – хобби и удовольствие. Даже если вы считаете, что для вас это – работа, gостарайтесь найти в ней удовольствие, иначе люди будут чувствовать вашу заинтересованность в достижении собственных целей.

В нетворкинге нет гарантий того, что выбранный вами человек обязательно станет вам лучшим другом. Однако, если вы заведете полезную привычку знакомиться со множеством интересных людей, то их в вашем окружении станет значительно больше, чем раньше, и вы сможете выбирать, с кем проводить свободное время.

Хотя психологические исследования показали, что люди, как правило, лучше ладят с людьми, которые имеют похожие физические и биологические черты с ними, подружиться людям очень разных типов также возможно. Хитрость заключается в том, что для этого нужно обладать широким кругозором, быть понимающими и общительными. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как подружиться с различными группами людей!

Шаги

Часть 1

Развивайте свои интересы. Для того чтобы дружить с широким кругом людей, вы должны иметь широкий круг интересов. С широким кругом интересов у вас будет больше вероятности иметь что-то общее с большим количеством людей, что позволит вам легче заводить и поддерживать беседу, а также заводить знакомства с большим потенциалом на будущее. Для этого вы можете записаться в хор. Или устроиться добровольцами в местную больницу. Или начать рисовать в свободное время. Или научиться играть на гитаре. Присоединиться к футбольной команде. Если вы когда-либо хотели сделать что-то, это будет хорошим поводом сделать это.

• Изучите характер людей из компании, с которой вы пытаетесь подружиться. Выясните, что их объединяет. Возможно, это совместная активность (например, клуб изучения английского языка, публикации в журналах, совместная игра на музыкальных инструментах) или гармоничный баланс личностных черт (общительность, дружелюбие, спокойствие и так далее)? Если вы разделяете эти схожие качества с компанией, то позвольте вашим интересам, личности, чему угодно проявить себя.

1. Заведите привычку записывать контактные данные других людей. Когда дело доходит до новых знакомств, большинство людей становятся довольно застенчивыми. Они, как правило, автоматически предполагают, что вы не заинтересованы в дружбе, пока вы не заверите их об обратном. Возьмите на себя риск, знакомьтесь с людьми и просите их номера телефонов, имена пользователей в Twitter или Instagram или предлагайте им дружбу в Facebook. Интернет-дружба является первым шагом к тому, чтобы стать друзьями в реальной жизни.

   • И потом, когда вы обменяетесь контактной информацией, вы сможете приглашать друг друга зависнуть в каком-нибудь приятном месте или на простую случайную светскую беседу в интернете. Чем больше вы будете говорить друг с другом, тем более комфортно вам будет встречаться в школе или в любом другом месте, где вы изначально встретились.

2. Не ждите приглашений, приглашайте сами. Приглашая людей провести с вами время будьте дружелюбными и активными. Также хорошенько продумайте где и когда вы хотели бы собраться. Если вы хотите дружить со всеми, вы должны присоединяться к группам и быть чуткими к привычкам людей. Снова повторимся, люди нервничают и стесняются вокруг новых людей. Они могут хотеть зависнуть с вами, но быть слишком робкими, чтобы спросить.

   • Часто бывайте в обществе, чтобы иметь возможность тусоваться с различными группами. Тем не менее, знайте, что попытки завести дружбу со всеми могут требовать от вас очень много времени и энергозатрат, потому что вы должны быть дружелюбными, общительными и готовыми проводить много времени с людьми, оставляя очень мало времени для себя любимых.
   • Помните, что вы не должны быть общительными, чтобы быть хорошими людьми; вполне нормально быть застенчивыми и сдержанными, и при этом иметь своих собственных друзей. Однако, если ваша цель – подружиться с большим количеством людей, вам придется приложить для этого все ваши усилия.

3. Принимайте любые приглашения. Существует поговорка, которая гласит следующее: «Если вы перестанете принимать приглашения, вас перестанут приглашать». И она имеет полный смысл; продолжали бы вы приглашать друзей, которые отказывали бы вам снова и снова? Итак, в процессе заведения новых знакомств (особенно в самом начале), принимайте все приглашения, которые вы будете получать. Как еще по-вашему дружба должна расти и развиваться?

   Улыбайтесь и помните имя каждого члена группы. Когда у вас будет много друзей, вы будете иметь много информации, циркулирующей в вашей голове. Это Хейли, которая любит рок-музыку? Пол и Вин играют в лакросс? Когда вы находитесь рядом с вашими новыми друзьями (или потенциальными новыми друзьями) используйте их имена, спрашивайте их о них самих то, что вы о них уже знаете и просто улыбайтесь. Они будут чувствовать себя особенными видя, что вы помните о них столько всего.

   • Одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать, чтобы завести хороших друзей – улыбаться и просто быть счастливыми. Шутите, смейтесь и помогите группе отлично проводить время. После того, как они поймут, что вы веселый и жизнерадостный человек, вы все станете друзьями.

   Часть 2

   О чем разговаривать с новыми людьми

   1. Поговорите об обстановке вокруг или мероприятии, на котором вы находитесь. Поддержание светской беседы с людьми, которых вы знаете не очень хорошо, является одной из самых трудных частей в новой дружбе. Чтобы начать разговор, просто прокомментируйте то, что происходит вокруг вас обоих или мероприятие. Поговорите о жужжащем голосе вашего учителя или о том, что вы до сих пор не можете поверить, что Мишель носить этот костюм. Не обязательно много говорить; общение будет становиться все лучше и лучше с этого момента.

      • Даже фраза «как же я люблю эту песню!» может растопить лед в общении. Когда вы двое начнете петь во весь голос, это будет началом вашей дружбы.

   2. Задавайте вопросы, подразумевающие развернутый ответ. Чтобы закинуть мяч еще дальше, начните задавать такие вопросы человеку или людям, с которыми вы разговариваете, чтобы они не смогли ответить просто «да» или «нет», так как односложные ответы убьют любой разговор в процессе. Что они думают о большом мероприятии, которое вот-вот начнется? Что они знают о том, что будет происходить?

      Слушайте искренне. Когда в последний раз кто-то посмотрел вам в глаза, улыбнулся и спросил, как у вас дела и действительно имел это в виду? Настоящих слушателей найти довольно трудно, особенно в наши дни, когда глаза у всех привязаны к своим телефонам. Когда кто-то говорит, уделите им свое внимание. Они почувствуют его и оценят.

      • Искренняя заинтересованность в другом человеке является одним из лучших способов показать, что человек вам нравится и что он вам не безразличен. Даже если они просто жалуются на маму, поддержите их. Помогите им посмеяться над этим. Каждый человек нуждается в плече, время от времени, и вы могли бы быть этим плечом.

   3. Делайте комплименты. Кроме того, что вы можете помочь людям почувствовать свою значимость, для того чтобы растопить лед в общении, вы также можете сделать им пару комплиментов. Фраза «Эй, мне нравятся эти туфли! Где ты их взяла?» является простым способом начать разговор. Ваш комплимент может стать одним из самых ярких моментов для них в этот день. Кто знает?

      • Подумайте о ваших друзьях. Какие из них ассоциируется у вас с позитивом, а какие с негативом? Скорей всего ответ не займет у вас слишком много времени. А теперь слушайте внимательно: если вы хотите ассоциироваться с позитивом, делайте комплименты.

   4. Уделяйте время каждому. Теперь у вас куча друзей. Как только вы привлекли их в свою жизнь, началась главная битва, в которой вы должны будете уделять свое время каждому из друзей. Если у вас есть готовый график, отлично. Понедельник для друзей из хора, вторник для друзей из футбольной команды и так далее. Если вы не виделись с определенными друзьями некоторое время, позвоните им и предложите встретиться!

      • Это является главным недостатком дружбы со всеми; они все хотят кусочек вашего времени. Если активное общение начинает вас истощать, не игнорируйте симптомы. Потратьте некоторое время на себя и на дозаправку. Ваши реальные друзья будут терпеливыми и готовыми встретиться с вами, когда вы будете готовы.

   Часть 3

   Как быть хорошим другом

   1. Будьте таким другом, которого вы сами хотели бы иметь. Дружба со всеми состоит не в том, чтобы быть членом популярной группы или требовать уважения и быть высокомерными; она в том, чтобы быть приятным и хорошим другом. Если вы хотите нравиться всем, ведите себя так, как вы хотели бы, чтобы люди вели себя по отношению к вам. Как вы думаете, какими качествами должен обладать человек, чтобы нравиться всем?

      • Хорошим стартом будет проявлять внимание и быть отзывчивыми. Если кто-то пропустил день в школе, предложите им свои конспекты. Нужно ли им съездить куда-то? Это также хорошая возможность для вас. Кто знает? Когда вам будет что-то нужно, они могут помочь вам в ответ.

   2. Позвольте им чувствовать себя хорошо. Большинство из нас борются с проблемами самовосприятия. У всех у нас бывают дни, когда мы не очень собой довольны. Но когда мы встречаем кого-то, кто хочет быть нашим другом и кто делает нашу жизнь немного веселее, мы можем легко воспрянуть духом. Заставьте ваших новых друзей чувствовать себя хорошо, активно предлагая им провести время вместе, делая им комплименты и прилагая все усилия, чтобы быть друзьями. Пишите им смс-ки время от времени, отправляйте письма и просто давайте им понять, что вы рядом с ними и всегда готовы их поддержать.

   3. Ищите в людях хорошее. Имейте в виду, что в процессе дружбы практически со всеми, вы столкнетесь с разными характерами, позициями, мнениями и интересами людей. Сами вы должны быть достаточно открытыми и приятными, чтобы иметь возможность получать удовольствие от общения с разными людьми, даже если вы не можете согласиться с ними во всем на все 100%. Сконцентрируйтесь на их хороших качествам и на том, что вам нравится в них, а не на том, что вам в них не нравится и с чем вы с ними не согласны.

      • Будьте вежливым человеком, так, чтобы вы могли с уважением не соглашаться с тем, с чем вы не согласны. Вам не обязательно отказываться от своих взглядов и мнения, но убедитесь, что вы не выражаете их в грубой или оскорбительной по отношению к другим манере.

   4. Работайте над сохранением дружбы. Так как у вас очень много друзей, совершенно нормально, что иногда вам будет трудно поддерживать дружбу. Более того, друзья приходят и уходят; большинство исследований показывают, что половина любого социального круга рассеивается в течение 7 лет. Если у вас есть несколько друзей, с которыми вы хотите сохранить ваши отношения, вам придется поработать над этим. Приглашайте их провести время вместе без всякой на то причины, звоните им и оставайтесь на связи. Это улица с двусторонним движением, в конце концов.

      • А если ваши друзья находятся далеко от вас, то для сохранения отношений вам придется приложить еще больше усилий. Как показывают исследования, хотя это вполне логично, дружба на расстоянии разваливается быстрее и, как правило, заменяется на дружбу с теми, кто рядом. Так что продолжайте обмениваться сообщениями, поддерживать связь через социальные сети и телефонные звонки. Вы двое все еще можете оставаться друзьями, если вам это нужно.

   5. Не отзывайтесь плохо о людях и не сплетничайте чрезмерно. Хотя это может быть просто интересный двухминутный разговор, вы никогда не знаете, кого вы могли оскорбить и какие мосты сожгли за собой. Кроме того, если вы всегда плохо отзываетесь о других, люди обратят на это внимание и будут сомневаться в отношении вас, ведь как они узнают, что вы не говорите плохо о них, если их нет рядом?

      • Будьте приятным человеком, и следуйте золотому правилу «Относитесь к людям так, как хотите, чтобы относились к вам», и друзья сами найдут вас.

   6. Не принимайте на свой счет, если не каждый захочет быть вашим другом. Если вы заметили, что вас исключают из планов или вы узнаете о событиях после того, как они уже произошли, поймите, что люди могут намеренно пытаться исключить вас, хотя могут и скрывать это. В то время как вы можете воспринимать это как оскорбительный акт, другие не обязаны быть вашими друзьями, и если они чувствуют, что ваша индивидуальность им не подходит, то они имеют полное право решать, следует ли им включать вас или нет. Забудьте об усердных попытках присоединиться к этой группе и двигайтесь дальше, чтобы найти других друзей.

      • Если вы заметили, что для того, чтобы быть частью группы, вам постоянно приходится спрашивать о планах на выходные какого-то определенного ее члена, измените тактику и общайтесь с другими людьми в группе, которых вы знаете. В качестве альтернативы вы можете пригласить определенных людей потусить и послушать, что они скажут. Если ваше приглашение будет конфликтовать с существующими планами, они могут пригласить вас присоединиться к ним. Если ваше приглашение окажется лучше существующих планов, в конечном итоге, вы также сможете провести время вместе с группой.
   • Не бойтесь говорить с людьми. Встречи с незнакомыми людьми – лучший способ завести новых друзей!
   • Если кто-то хочет побыть в одиночестве какой-то период времени, уважайте такое желание и оставьте человека в одиночестве. Избегайте быть навязчивыми.
   • Обязательно поддерживайте чистоту тела. Принимайте душ каждый день. Мойте лицо, чистите зубы. Соблюдайте правила гигиены, несмотря ни на что.
   • Игнорирование старых друзей – очень плохая вещь, которую вы можете сделать. Просто старайтесь быть доброжелательными. Если у вас есть несколько лучших друзей или один лучший друг, никогда не теряйте их.
   • Никогда не думайте, что все люди вписываются в классификацию «Мастер», «Гот», «Студент» и так далее. Классифицируя людей подобным образом, вы можете часто ранить чувства людей. Даже если они сами себя называют одним из этих имен с гордостью, не называйте их так. Уважайте право таких людей высказывать непочтительность самим себе, но не копируйте их.
   • Будьте вежливыми со всеми, даже если это простое «Извините».
   • Не форсируйте процесс. Просто проживайте день как обычно с мыслью, что сегодня вы сможете завести несколько новых друзей. Ведь иногда то, что мы желаем больше всего, приходит к нам тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем.
   • Если вы хотите подружиться с кем-то, сделайте им комплимент или заведите с ними светскую беседу, а затем представьте себя. Это поможет сделать процесс менее неудобным для вас.

   Предупреждения

   • Просто не забывайте, кто ваши настоящие друзья. Не дружите с людьми только потому, что они занимают какую-то должность или просто очень популярны.
   • Вы не можете нравиться всем, но это проблемы этих людей, а не ваши. Вы не можете никого заставить хотеть общаться с вами, поэтому не принуждайте. Все станет только хуже!
   • Дружить со всеми может быть сложно, потому что не все друзья могут найти общий язык друг с другом. Вы можете чувствовать, что вы разрываетесь между друзьями, например, когда не можете определить с кем провести время, если всех друзей нельзя собрать в одной компании.
   • Если по любой причине вы не сможете продолжать жить, подчиняясь требуемому расписанию, то друзья начнут быстро исчезать. Постарайтесь завести пару настоящих друзей, или, возможно, вы сможете стать просто хорошими знакомыми со всеми вашими друзьями.
   • Невозможно все время быть с друзьями. Все разделяют свой круг общения на друзей и просто знакомых. Вам, возможно, часто придется уходить с вечеринки в одиночестве, чтобы отправиться на другую вечеринку также в одиночку. Вы, конечно же, встретите там друзей, но вы не сможете быть социально-подвижными, кроме как в одиночку.

Здравствуйте!
Я парень, мне восемнадцать лет, я учусь на первом курсе медицинского университета. Во вторник на физ-ре, когда я шел, чтобы встать в строй, то был в футболке с принтом любимой группы. После того как я встал в строй, парень, стоявший рядом, сказал мне, что у меня крутая футболка и что он тоже слушает эту группу, и познакомился со мной. Я, конечно, очень обрадовался, т.к. у меня практически нет знакомых и совсем нет друзей, то я очень захотел с ним подружиться, ведь я знаю не очень много людей, а таких людей, которые бы еще и разделяли мой музыкальный вкус вообще не знаю. Так вот,после того как я приехал домой после физ-ры, от нечего делать нашел его вконтакте. И я был поражен просто. Такое ощущение было, что я зашел на свою собственную страницу: почти одинаковые аудиозаписи, подписан на такие же группы, как и я, да даже картинки одной тематики:D и вообще очень похожи даже наши точки зрения на религию , к примеру. Так вот, мне бы очень хотелось с ним подружиться, но как это сделать? Я не умею находить с людьми общий язык,практически всегда сижу дома, вследствие чего у меня вообще (от слова "совсем") нет друзей, я очень стеснительный и застенчивый, а он довольно раскованный парень, и у него много друзей, знакомых. Хотя со своей группой мне с самого первого дня комфортно, и я совсем не чувствовал какого-то стеснения, застенчивости, даже наоборот. На следующий день после того как я нашел его вконаткте, я добавил его в друзья, и он принял заявку и даже очень по-доброму мне ответил:) Вот что делать дальше? Я не знаю о чем мне можно с ним поговорить, кроме музыки и учебы, например, спросить как у старшего товарища (он учится на 2 курсе) про зачеты, про сессию? И я бы мог с ним хоть как-то общаться в университете, но, посмотрев его расписание, я понял, что состыковки у нас будут минимальные. И проблема в том, что если он мне нужен как друг, то, мне кажется, я ему совсем не нужен, максимум просто как знакомый. И даже если я ним подружусь, то мне кажется, мне будет трудно подружиться с его нынешним окружением:(От дружбы я хочу прежде всего каких-то совместных прогулок что ли, например, сходить в кино, в кафе, напиться даже (пардон за мой французский), ходить на концерты. Проявлять инициативу я боюсь, т.к. боюсь получить отказ какой-то что ли. Помогите мне, пожалуйста! Я устал уже быть один, мне нужно общение вне университета, а не сидеть только дома и учить анатомию с химией и биологией, мне нужно развлечься:(В общем, я очень надеюсь на вашу помощь!
С уважением.

Здравствуйте, Александр! Вы пишете, что ваш потенциальный друг настроен к вам дружелюбно, к тому же вы имеете общие интересы - и это уже хорошее начало для дружбы . Не бойтесь проявить инициативу - действительно, можно начать с вопросов об учёбе и вы сами увидите идёт ли ваш друг на контакт. Также вы пишете, что устали быть один и в тоже время не хотите проявлять инициативу. Но если вы решили найти друзей - то активность всё равно нужно проявить. Даже если крепкой дружбы не получится, то в любом случае вы сделаете шаг в этом направлении. Также порекомендую вам поработать с психологом для того, чтобы развить коммуникативные навыки и уверенность в себе.

Всего вам доброго!

Ершова Мария Майевна, консультации в формате реальной встречи и Skype

Здравствуйте,Александр! В жизни очень важно иметь близкого по духу друга, просто друзей по интересам, подруг. Чтобы их уметь нужно уметь не просто познакомиться, но и строить отношения. Тебя заинтересовал парень, но ты переживаешь что будет если ты спросишь, что-то.. И тут же сам решаешь как он ответит, много размышляешь и припысываешь ему свои мысли. Дело пойдет быстрее если ты начнешь действовать. осуществи все, что задумал: напиши, спроси, позвони и все станет понятно- куда идти дальше... Потренируй свои навыки общения: проследи, что с тобой происходит когда ты обращаешься к незнакомым людям, какие эмоции, чувства, переживания? Откуда они и для чего тебе? Можно посетить