Вы устали не понимать о чем разговаривают люди? Люди отпускают шуточки относительно вашего интеллекта? Интеллект - это не то, с чем мы рождаемся. Можно стать умнее, потратив усилия!
Шаги
Упражняйте мозги
- Судоку – отличная головоломка, которая поможет вам расширить свое мышление. Головоломки – это своеобразные тренажеры для мозга, который, как и мышцы, может атрофироваться при недостаточном использовании.
-
Займитесь рисованием или, хотя бы, просмотром картин других художников, это поможет вам раскрыть свое творческое начало. Творческий человек мыслит нестандартно.
Пишите стихи. Поэзия – прекрасный способ самовыражения. Придумывание диалогов и ситуаций, характеров и описаний заставляет мозг работать. Поэтичный язык помогает увеличить словарный запас. Поэзия удивительный способ самовыражения.
Развивайте навыки общения
Занимайтесь самообразованием
-
Занимайтесь самообразованием. Помните, что речь идет не о той ерунде, которой вас пичкают в школе и институте, а о действительном понимании окружающего мира. Люди любознательны от природы, однако, по какой-то причине, перестают быть такими уже в начальных классах школы. Хотя, есть и исключения в виде по-настоящему умных людей, которые никогда не перестают интересоваться окружающим миром и пытаться его объяснять. Это секрет "гениальности".
- Попробуйте начать учиться самостоятельно. Вы также можете обучаться, основываясь на своем жизненном опыте, такой подход иногда называется «анскулинг».
-
Увеличивайте свой словарный запас. Выучивайте несколько новых слов каждый день, пользуясь словарем или онлайн сервисами. Вы можете определить уровень вашего словарного запаса путем специального тестирования. Читайте словарь по порядку, от буквы к букве. Это займет у вас несколько месяцев, но и ваш интеллект за это время заметно повысится.
Не ограничивайте себя одним жанром и читайте не только художественную литературу, но и научно-популярную, а также учебники. Умные люди читают каждый день.
Развивайте хорошие привычки
- Упорно трудитесь над достижением поставленных целей. Без стремления к чему-то ваша жизнь, очевидно, станет бесцельной. Поощряйте себя за каждую выполненную задачу.
- Будьте организованнее. Не обязательно превращать это в навязчивую идею, главное – это использовать свое время с пользой. Конечно, многие гении были не слишком организованы (вспомните распространенный образ безумного ученого), однако, если вы решили встать на путь развития интеллекта, то здравый подход к распределению вашего времени будет шагом в верном направлении.
Всегда задавайте вопросы. Будьте любознательны, изучайте мир вокруг вас, это то, что делает нас умнее. Нет ничего ужаснее, чем не иметь ответов на вопросы как и почему! Всегда есть вещи, о которых мы не знаем. Однако, развив здоровую привычку спрашивать о вещах вам не знакомых, вы обнаружите, что становитесь умнее.
Ставьте перед собой новые цели каждую неделю. Перед тем, как составить список очередных задач, спросите себя о том, что вам удалось выполнить из предыдущего списка. Попробуйте разобраться, в чем кроются причины ваших неудач (если таковые имеются), и каким образом вы можете исправить положение.
-
-
Уделите время образованию. Самообразование требует времени и усилий, если вы хотите стать умнее. Не ожидайте, что все произойдет за одну ночь. Вам нужно потратить много времени на обдумывание и учебу.
Постоянно что-нибудь изучайте. Существует множество источников информации. К примеру, книги, фильмы и интернет. Школа лишь один из источников знаний, и, если вы круглый отличник, то вы не обязательно еще и умный человек. Обладая открытым умом, вы повышаете свой интеллект.
Научитесь собирать кубик-рубик. Это не так сложно, как кажется, особенно, если вы научитесь некоторым хитростям визуализации геометрии кубика!
Предупреждения
- Не переусердствуйте. Периодически делайте перерывы, во время которых вы можете заново оценить свои интеллектуальные возможности и определить свой прогресс.
- Не становитесь всезнайкой, зазнайкой или спорщиком. Это никому не нравится! Старайтесь немного скрывать ваше ум, не выставляя его напоказ.
При выполнении рутинной работы, большинством из нас ощущается недостаток качественной умственной деятельности. Так, как мозг выполняет постоянно одни и те же задачи, занимаясь чем-либо одним, теряется ощущение полноты жизни. Каким же образом предотвратить заболевания ума, начать саморазвитие или узнать что-то новое?
Обратитесь к искусству
Без понимания искусства, образованный человек просто не представляет себя. Но зачастую у нас на это нету времени. Искусство – это не лишь созерцание, ведь при этом возможно развить свои ум и восприятие. Старайтесь понять, например, изобразительное искусство – посещайте выставки, слушайте музыку, смотрите фильмы. Это позволит вам не только понять общественные и внутренние процессы, но и ощутить полноту жизни.Изучайте иностранные языки
Изучая иностранный язык, мы чувствуем себя детьми. Ведь это сложный процесс, который дети спокойно осуществляют шаг за шагом, при этом развиваясь. Вы можете не только натренировать мозг, но и следовать за практическими целями. Нужно заметить, что изучение языков позволит вам в старости избежать ухудшения памяти.Высыпайтесь
Этот совет очевидный. Связь между мозговой деятельностью и хорошим сном всегда понятна. Особенно, если вы практиковали изучение новой информации, не выспавшись перед этим, то связь между сном и умственной деятельностью, вам точно понятна. Для мозга недосыпание является губительным. А хороший сон поможет вам ощутить прилив умственных сил.Создайте список книг для чтения
Логично обращаться к книгам за разумным, вечным и добрым. Ведь когда нам нужно что-либо узнать – мы обращаемся за ответами на вопросы, в первую очередь, к книгам. Чтение лучше всего подчинить определенному плану, а не читать разрозненно. Распределите книги по жанрам или по областям изучения, и приступайте к чтению. Читайте книги с помощью правильного метода «активного чтения», поглощая их с максимальной пользой.Заводите новые знакомства
То есть – используйте социальные сети. Понимание многообразия социальных связей, сопоставление лиц и имен – это сложная умственная деятельность. Заводя знакомства, в том числе и в социальных сетях, вы нарабатываете новые связи, узнаете что-то новое. О построении сети рабочих контактов, «нетворкинге», есть даже специальные книги.Ешьте только здоровую пищу
Предотвратить ухудшение памяти и простимулировать мозговую деятельность могут множество продуктов. Нужно кушать больше фруктов, овощей, зелени и злаков. Морепродукты занимают отдельное место во влиянии на работу мозга. Если вы занимаетесь интеллектуальной деятельностью, то пейте больше жидкости – минеральную воду, зеленый чай. Кофе и шоколад в разумных дозах также весьма полезны для мозга.Играйте в видеоигры
Интересный совет, не так ли? Но, научные исследования показали, что дети, играющие в видеоигры, получают оценки выше своих сверстников. Хотя в настоящее время трудно представить себе ребенка, который бы не играл в игры. А среди взрослых таких достаточно. Играя в квесты, мы решаем сложные головоломки, выбираем линию развития сюжета, принимаем важные решения… Стоит ли упоминать, что это является весьма полезной умственной деятельностью?Решайте головоломки
Пелезнейшим занятием являются головоломки, несмотря на свою кажущуюся простоту. Они омолаживают мозг, помогают сократить время в пути, предотвращают ухудшение памяти.Интернет все еще является мощным источником информации самого разного рода, несмотря на обилие социальных сетей. Самый явный путь для личностного развития и роста – это лекции. В сеть выкладывают свои образовательные материалы также и множество университетов. Если вы еще читаете это текст, значит, вы убеждены в том, что телевидение скатилось в ад уже давно. Это в некотором смысле верно. Но хороших образовательных каналов, например Культуры или Discovery никто не отменял. Discovery делает очень умные и качественные программы, которые зачастую в сети невозможно посмотреть легально. 
4. Играйте в настольные игры
5. Дружите с умными людьми
6. Много читайте
8. Изучайте совершенно разные, интересные вам темы
Возможно, вы всегда хотели поучиться рисованию, но сейчас вы работаете юристом и думаете, что идти на такие курсы уже поздно и совершенно бесполезно. Врачи и психологи советуют оставить подобные мысли и записываться на всевозможные, интересные вам мастер-классы и занятия, ведь вы не знаете насколько они могут пригодиться вам в тот или иной момент жизни.
Наглядный пример этого совета - Стив Джобс. Окончив школу и поступив в университет, будущий основатель компании Apple записался на курсы каллиграфии. Казалось бы, каким образом правильное и красивое написание букв может пригодиться предпринимателю и разработчику? Оказалось, еще как может. О своих каллиграфических навыках Стив вспомнил 10 лет спустя, когда создавал свой первый Macintosh. Благодаря Джобсу в компьютере появился набор разных типов шрифтов и пропорционального масштабирования.
9. Изучайте языки
Для того, чтобы выучить основы языка или поднять его знание на совершенно иной, более высокий уровень, в современном мире необязательно искать репетитора, записываться на дорогостоящие курсы или уезжать в другую страну для погружения в языковую культуру носителей. Интернет пестрит разнообразными полезными и удобными сайтами, разработчики создают все более успешные приложения, которые позволяют нам изучать языки в игровой форме. Самые популярные среди таких ресурсов - Livemocha, Busuu, Memrise, LinguaLeo и English as 2nd Language.
10. Давайте себе несколько минут отдыха
Врачи советуют несколько минут в день проводить в тишине. Ничего не читать, не смотреть, не отвлекаться ни на какие внешние раздражители. Просто дайте себе время для того, чтобы о чем-то подумать, вспомнить, помечтать или поразмыслить. Можно совмещать такой "умственный отпуск" с физическими тренировками, например, с бегом.
I)&&(eternalSubpageStart
Для того, чтобы стать эрудированнее, умнее и грамотнее, необязательно просиживать дни и ночи в ближайшей библиотеке в окружении энциклопедий и научных статей. Достаточно знать несколько простых способов, с помощью которых действительно можно стать более интересным собеседником и повысить уровень своего IQ.
1. Пользуйтесь интернетом правильно
Что вы делаете, как только у вас выдается свободная минутка и появляется возможность побездельничать? Или когда вы сидите в кафе в одиночестве, а блюдо долго не несут? Как показывает практика, пытаетесь "убить" время, скуку или то же одиночество с помощью телефона. Вы начинаете просматривать ленту в Instagram, отвечать на сообщения в социальных сетях и так далее. А ведь это время можно проводить с пользой. Интернет предоставляет нам множество интересных возможностей и ресурсов: он-лайн курсы, познавательные сообщества, интересные блоги, языковые игры и приложения и многое другое. Потратьте 5 минут своего времени не на просматривание снимков еды и однотипных селфи, а на узнавание новой полезной информации.
2. Записывайте все, что вы узнали
Звучит безумно, но, по мнению некоторых ученых, записывание всего, что вы узнали в течение дня, поможет вам повысить уровень своего интеллекта. Это не должны быть целые опусы, достаточно написать несколько слов и фраз - плюс ко всему такое занятие отлично натренирует вашу память.
3. Составьте список выполненных дел
Раньше мы составляли списки дел, которые непременно нужно выполнить, не забыть, успеть, не упустить. Теперь же ученые выступают за то, чтобы мы создавали список тех дел, с которыми мы уже "расправились". Таким образом мы сможем "обмануть" наш мозг - увидев, как много всего мы уже осилили, нам захочется увеличить количество своих свершений.
4. Играйте в настольные игры
Некоторые из популярных настольных игр могут служить не только средством для развлечения, но и выступать отличными "помощниками" в тренировке памяти, интеллекта и смекалки. Почаще собирайте друзей и родных и играйте с ними в "Скраббл", шахматы, "Морской бой", шашки и так далее.
5. Дружите с умными людьми
Ищите такую компанию, в которой вы сможете почувствовать себя не совсем "в теме". Старайтесь как можно чаще и дольше находиться среди умных, интересных, высокообразованных и эрудированных людей, и тогда ваш IQ будет заметно повышаться. Вот что по этому поводу говорит один разработчик Манас Салой:
Я пытаюсь проводить как можно больше времени с моими начальниками. У меня никогда не было проблем с принятием того, что у меня довольно средний интеллект по сравнению с ними и есть много такого, чего я пока не знаю... Старайтесь быть скромными и всегда ищите возможность учиться.
6. Много читайте
Да, совет из разряда "капитан очевидность", но все же чтение является одним из важнейших способов тренировки мозга. Специалисты спорят только о том, что лучше всего читать каждый день - газеты, научную литературу или любые книги, которые по душе. Но все они сходятся в одном - нужно читать и как можно чаще.
7. Объясняйте новую информацию другим
Недостаточно просто прочитать научную статью или узнать о каком-либо интересном, но ранее неизвестном вам явлении. Нужно понять эту новую информацию. А лучший способ проверить вашу осведомленность в предмете - попытаться объяснить его суть другим. Если получится, можете смело ставить себе "5", ну а если вы будете путаться, запинаться, говорить несвязано и в итоге ваш собеседник ничего не поймет, значит что-то вы упустили и вам нужно еще раз повторить прочитанное.
В этой небольшой статье мы поговорим о том, как поумнеть. Здесь Вы не найдете никакой схожей информации, которая изложена в статье: . Стать умнее и поумнеть вроде бы схожие запросы, но есть и разница между ними. Многие девушки сами себя спрашивают: «Почему я такая дурра?» , или парни восклицают: «Почему я такой дурак?» . Что нужно делать, чтобы поумнеть? Читайте статью дальше, и Вы получите ответ.
Как поумнеть?
В других статьях Вам скажут, что для того, чтобы поумнеть, нужно читать книги, и так далее. Да, это действительно так. С чтением книг кругозор расширяется, однако даже начитанные люди кажутся дураками. Ну читает человек школьную классическую литературу, и какой от этого толк? Человек не умнеет после того, как он прочел «Мастер и Маргариту» Булгакова. Кругозор расширил, но умнее не стал.
Поэтому нужно читать не только классическую литературу. Чем разнообразнее будет рацион, тем лучше для ума. Существуют научные энциклопедии, литература в области общении и коммуникации, философия, и , бизнес-книги. Подобные тематики позволяют человеку поумнеть. Если классическая литература это мысли авторов (их выдумка), то книги, например по бизнесу, это реальный опыт. Опыт значительно ценнее, чем выдумка. Даже эта статья сделает Вас умнее, чем очередная книжка Максима Горького.
Есть еще такое понятие, которое звучит, . Когда человек взрослеет, он становится умнее. Повзрослеть можно только тогда, когда действуешь самостоятельно, преодолеваешь трудности, . То есть тогда, когда самостоятельно шевелишь своими мозгами и набираешься опыта. Вы поумнеете, если начнете все делать сами.
Одно дело в детстве, когда родители указывают что и как Вам нужно делать, и совсем другое дело, когда Вы начинаете самостоятельно действовать. Вы будете наступать на грабли, получать сильно по башке, потом научитесь обходить эти грабли, начнете наступать на другие грабли и так по кругу. Именно так набирается Ваш жизненный опыт, который делает Вас мудрее. Набивать шишки Вы будете в любой области Вашей жизни: в бизнесе, отношениях, личной жизни, работе. Опыт самый толковый учитель из всех учителей, но он дорого берет.
Чтобы поумнеть, разумеется, Вам придется влезать во что-то новое. То, что Вы делаете каждый день, не делает Вас умнее. А если делает, то не намного. Мозги можно развить чем-то новым. Вам необходимо искать новые возможности для развития ума. Как я поступаю в этом случае и как советую Вам? Четыре года назад я начал заниматься актерским мастерством. Это было в новинку и некомфортно для меня. Занимаясь этим делом, я заметно поумнел. Потом я начал заниматься спортивными танцами hip-hop, house и freestyle. До этого я не занимался ими. Поэтому спустя два года я многому научился. Теперь, я уже как восемь месяцев занимаюсь вокалом и фортепьяно. Там капец как мозги кипят. Это очень сложное дело. Но награда все равно есть – я становлюсь умнее. Как и многие другие желающие, я изучаю английский язык. Там ум растет в геометрической прогрессии.
Хотите поумнеть – осваивайте новые сферы деятельности. Если Вы будете делать то, что делаете каждый день, умнее Вы не станете. Мозг должен осваивать что-то новое, что ему некомфортно и непривычно. Только так Вы выйдете на следующий уровень своего развития.
Чтобы поумнеть, Вам нужно общаться с разными людьми. Они должны быть образованными. Только так Вы от них узнаете что-то новое. Вы же сами знаете, что информация передается от людей. Все Ваши знания Вы получили от других людей и собственного опыта. Поэтому перестаньте сидеть дома и общаться с блондинками.
Чтобы поумнеть быстро, Вы должны научиться производить анализ Ваших действий. Я замкнутый и скромный парень, несмотря на это, также как и все люблю расслабляться и отдыхать. Здесь я отыскал не один лишь отличный трах, но и отличные акции: три малышки за стоимость одной или встреча на шестьдесят минут, а второй - бесплатно. У меня больше нет забот с эротическим отдыхом. Есть такая поговорка: «Умный человек учится на чужих ошибках, а дурак учится на своих ошибках» . Это утверждение является ложным. Просто тогда получается что мы все дураки. Если человек действует, он обязательно будет ошибаться. Но необходимо уметь анализировать свои действия. Глупо идти в туже дверь, если за ней пропасть. Если Вы что-то сделали неправильно или правильно, обязательно произведите анализ. Это сделает Вас умнее, так как Вы научитесь размышлять.
Учитесь размышлять. Всегда приятно делать собственные открытия. Вы можете ими не делиться с другими людьми. Не все люди Вас поймут. Когда я общаюсь с людьми, я понимаю, что у всех у них своя философия жизни. Например, кто-то считает, что в жизни нужно быть всегда позитивным и тогда все будет замечательно, а кто-то эту теорию не воспринимает в серьез. Позитив не решает проблему, поэтому нужно быть серьезным. Вам же не обязательно следовать тем советам, что люди репостят в социальных сетях. Вы можете создать свою философию жизни, которая будет работать у Вас. Научитесь размышлять самостоятельно. Следовать чужому мнению это иногда грубая ошибка.
Действуйте. Только действие ведет к результатам. Например, чтобы поумнеть, можно начать путешествовать по миру. Таким образом, Вы больше увидите и больше узнаете. Можно . Открытие бизнеса точно заставит Вас поумнеть и повзрослеть. Начните осваивать новую профессию. Я так могу перечислять до бесконечности. Суть этого совета заключается в том, что Вам просто необходимо активно действовать, принимать участие во всем новом.
Вы должны знать, что наш мозг делится на два полушария. Правое полушарие отвечает за воображение, а левое полушарие за логику. В школе мы развиваем левое полушарие, когда решаем задачки. Если Вы хотите значительно поумнеть, Вам нужно развивать еще и правое полушарие мозга. Это возможно тогда, когда Вы начинаете творить. Займитесь творчеством, и результаты не заставят себя долго ждать.
И научитесь отделять правду ото лжи. В интернете полно информации на разную тематику, но большая часть является лживой. Человек значительно умнеет, если он понимает, где правда, а где ложь. В общении с людьми то же самое. Многие люди врут, чтобы показаться более значимыми в глазах. Но если Вы изучали язык жестов, то Вы это поймете.
Мой педагог по вокалу попросила меня дать денег взаймы на машину. Сумма – 100 000 рублей. Она говорит, что вернет быстро. И если я дурак, то я дам ей эти деньги. Она их не вернет быстро. Во-первых, у нее маленькая зарплата, во-вторых, машина это пассив (пылесос денег). Когда машина появляется, появляются затраты на шино-монтаж, бензин, налог с машины, автосервис, взятки, штрафы и так далее. Затраты увеличиваются, а ее зарплата больше не становится. Она, конечно, может начать меня бесплатно учить, но ей потребуется 24-26 месяцев на то, чтобы покрыть весь долг за счет занятий. Мотивации у нее не хватит, ведь затраты выросли, а от меня денежных поступлений никаких.
И сделав такой анализ, я принял решение, что я не дам ей денег взаймы. Я знаю, что она говорит не правду, когда утверждает, что вернет деньги быстро. Если я ей дам взаймы, то можно считать, что я ее потерял. Дал взаймы – потерял друга. Если бы я поверил ей на слова, не сделав предварительный анализ всей ситуации, то я бы дал ей денег взаймы, а потом, спустя время, кусал бы локти, а в голове крутился бы один и тот же вопрос: «Почему я такой дурак? Когда же я поумнею?» .
Вот почему Вы должны поумнеть. Жизнь будет проверять Вас на ум. И если Вы умеете анализировать, переняли чужой опыт, получили свой опыт, то жить Вам будет легко, потому что Вы умный человек. Этого я Вам и желаю. Всех Вам благ.
Как поумнеть
| Нравится | |
Эффективность бизнеса напрямую зависит от мозгов руководителя. Однажды я глубоко и серьезно задумался, почему иногда мне удается с легкостью решать сложнейшие задачи, да еще и в режиме срочно, а иногда наоборот полдня туплю над какой-нибудь проблемой и не могу сосредоточиться. В общем, это многогранная проблема, и я решил исследовать вопрос и собрать всё, что могу по этому вопросу.
Становимся умнее: 11 секретов развития интеллекта
Вообще, если человек считает себя более-менее умным, но при этом его работоспособность нулевая, то результат точно такой же как у дурака. Т.е. работоспособность — это как бы мощность мозга.
Но даже в том случае, когда и логика, и работоспособность на высоте, все равно можно еще улучшить результат, применяя специальные психологические техники.
Сон
Мы уже писали про важность сна, поэтому повторю лишь основные моменты: человеку совершенно необходимо спать достаточное количество часов каждый день.
В случае регулярного недосыпа мыслительная способность резко снижаются. По некоторым исследованиям до двух раз. Так что спать надо нормально. А дополнительный короткий дневной сон (получасовой) увеличивает эффективность работы мозга на 30% (это доказано специалистами NASA). Кофе в данном случае не поможет.
Согласно последним исследованиям, во сне происходят удивительные вещи:
- «переваривание» информации, полученной днем;
- мониторинг и настройка работы внутренних органов;
- процессы, изменяющие состав крови и т.д.
В общем нормальный сон абсолютно необходим и незаменим
Отдых и перерывы
Думать и работать вообще без перерыва — неэффективно. Надо иногда отдыхать.
В частности, отдых критически важен для памяти. Человек не способен за один присест запомнить очень много информации. Мозгу нужно время, чтобы «распихать» все по полочкам.
Например, если вам нужно выучить стихотворение гораздо эффективнее его учить с перерывами на отдых, чем 20 раз подряд. Меньше потребуется времени для запоминания.
Нельзя себя загонять как лошадь на работе. Простой принцип «устал — немного отдохни» может творить чудеса производительности.
Память
Чтобы эффективно думать, нужно много знать. Помнить много информации. Понимать, как всё работает.
Приведу пример: допустим, разрабатывается программное обеспечение, очень сложное и многогранное. Так вот, программист-середнячок, работающий в компании пару лет, который знает, где и как там что работает и взаимосвязано, будет ценнее программиста-гения, который только что устроился на работу. Он будет принимать более умные и взвешенные решения, по крайней мере какое-то время.
Поэтому изучайте информацию, повышайте квалификацию, исследуйте свой бизнес, замеряйте ключевые показатели. Чтобы было над чем подумать.
Логика
Интуиция хороша для генерации идей, а также для принятия быстрых решений, когда уже нет времени думать. Однако, чтобы принимать взвешенные решения, нужно опираться на факты и логику. Если у вас есть гипотеза, проверьте её. Возможно, ваша интуиция вас обманула. Так же не советую действовать согласно приметам и суевериям. Это вам не поможет.
Концентрация внимания
Когда человек обдумывает что-то, он сначала вспоминает все-все необходимые для обдумывания детали и крупицы информации, т.е. как бы загружает необходимый контекст в оперативную память, и лишь затем начинает применять логику.
Если что-то отвлекает от размышлений, то есть риск «потерять нить рассуждений». Для того, чтобы снова найти эту «нить» и продолжить работу мысли, необходимо снова подгружать контекст. Это требует во-первых времени, а во-вторых энергии. Поэтому если вас целый день отвлекают, например, скайпы и сообщения вконтакте, то вы за день, соответственно, во-первых, ничего не сделаете, а во-вторых устанете при этом так, как будто вы решали судьбу мира.
Существует так называемое состояние потока, когда начинаешь что-то делать, и полностью концентрируясь на этом, просто даже не можешь остановиться.
У программистов это бывает при изучении новой интересной технологии.
У геймеров — это прохождение очередного уровня игры.
У писателей это называется вдохновение и т.д.
Если вы научитесь входить в поток, то вы свернете горы, потому что эффективность работы в этом состоянии колоссальна.
Какие отвлекающие факторы обычно бывают в стандартном офисе:
- неудобное кресло
- неудобный стол
- музыка
- коллеги, которые все время дергают
- сообщения в скайпе и других программах
- заторможенный компьютер или интернет
- когда что-то болит или чешется
- голод
Правильная внешняя мотивация
Т.е. чтобы мотивация была, но при этом была не слишком стрессовой.
Внутренняя мотивация
Те, кто имел счастье владеть собственным бизнесом, знает, что мотивация абсолютно не сравнима с мотивацией наемного сотрудника.
Ты работаешь 24/7 и не особо устаешь, потому что это становится не просто твоей работой, а частью жизни. Те, кто еще не пробовал открыть свое дело, попробуйте. Это такой кайф — делать то, что сам решил делать.
Физическая активность
В здоровом теле здоровый дух. Это не просто поговорка, это доказано. Вернее доказано, что отсутствие физической активности ухудшает мыслительные процессы.
Надо заниматься каким-нибудь спортом/фитнесом (если нет противопоказаний) или хотя бы гулять почаще на свежем воздухе. Поменьше сидеть на одном месте.
Нормальный сон и физическая активность — это то, что может позволить себе каждый. +50% к интеллекту гарантирую.
Меняйте обстановку почаще
Смена обстановки, например, поездка в другую страну, активирует нейроны головного мозга, заставляет работать те уголки памяти, о которых вы и не подозревали.
Это всё вам пригодится для генерации новых идей и решения проблем. Т.е. всё то, что называется «оценить свежим взглядом». Начните делать то, что вы никогда не делали, и вы будете смотреть на вещи немного под другим углом.
Избегайте ловушек мышления
Человек привык принимать решения сходу. Даже если он тщательно обдумывает что-то, обычно это 2-3 варианта решения проблемы, которые ему сходу пришли в голову. Таково свойство человеческого интеллекта.
Попробуйте провести эксперимент: Сначала придумайте десяток вариантов (а обычно они есть), и только ПОТОМ обдумайте каждый из них. Вы будете поражены, насколько многогранен окружающий мир.
В частности, различные методики, такие как «мозговой штурм», направлены как раз на это: много человек придумывают много идей, а потом вдумчиво оставляют лучшие из них.
Еще одна ловушка — это предвзятость. Наше собственное мнение зачастую важнее фактов. Более того, обычно люди ищут только те факты, которые подтверждают мнение и игнорируют противоположные. С этим можно и нужно бороться. Один из способов — спросить других людей, что они думают по поводу вашей идеи. Вы можете узнать интересные и полезные вещи. Опять же, «свежий взгляд» может сгладить вашу зацикленность на идее-фикс.
Взаимодействие с другими людьми
Можно не знать многих вещей. Но если есть у кого спросить, то пол дела сделано. Это могут быть ваши сотрудники или друзья или эксперты-консультанты, не важно. Главное, что больше людей — больше знаний.
Не даром общительность — это одна из основных черт любого предпринимателя. Посмотрите хотя бы на Ричарда Бренсона или Олега Тинькова. У них просто невероятное количество полезных знакомств, которые они постоянно эксплуатируют. Вы думаете один человек может быть настолько умным, чтобы организовать новый банк? Чтобы хотя бы найти нужные кадры для этого? Я думаю, нет. Это результат совместного интеллекта многих людей, свободно обменивающихся идеями.
