Если вас назовут «стерва», это будет для вас комплиментом или оскорблением? С одной стороны, само по себе слово ругательное, но тогда зачем сегодняпродается так много книг с советами «Как стать стервой», которые пользуются огромной популярностью у представительниц слабого пола. Получается, что быть стервой сегодня – это хорошо и даже модно?

То, что я не стерва, я знаю точно. Об этом знают и все мои подруги. Поэтому, когда в моей жизни наступают какие-то критические моменты и передо мной становится выбор, как поступить, касается это личной жизни или работы, мои подруги постоянно говорят мне одну и ту же фразу: «Хватит быть хорошей, пора включить стерву. На тебе просто будут все ездить, если ты не изменишь свое поведение».

Образ стервы – красивой, независимой женщины, которая знает, что хочет и умеет этого добиваться любым путем, конечно, кажется привлекательным. С другой стороны, каждая из моих подруг уже стала жертвой подобного рода женщин.

Вот, например, одна стерва преспокойно увела у меня мужа (хотя уже, наверное, и бросила). Другая довела мою подругу до увольнения на работе. В общем, примеров привести можно много. Получается, что самой быть стервой хорошо, а вот сталкиваться по жизнис подобными как-то не хотелось бы.

Был у меня в жизни момент, когда мне захотелось изменить свое поведение. Помните, как у Булгакова говорила Маргарита «Я стала ведьмой от горя и бедствий, поразивших меня.»Я обозлилась, что все мои поступки «по совести» не приносят никаких положительных результатов и подумала, а не стать ли мне стервой.

Эксперимент мой был недолгим, но позволил мне сделать определенные выводы.

Вывод первый. К стерве относятся по-разному


В обществе быть стервой не так уж просто, потому что в разных ситуациях эта роль может быть как негативной, так и положительной.

Если вас назвал стервой мужчина, это значит, что вы - независимая, уверенная женщина, которая отличается от других и явно привлекает внимание противоположного пола.

Если вас называет стревой другая женщина, это значит, что вы живете за счет мужчин, используете мужчин в своих интересах, чаще материальных, для вас не существует понятия женская дружба, потому что ради своей прихоти вы спокойно готовы увести мужа у подруги, не испытывая ни малейшего стыда.

Если вас называют стервой на работе, то вас считают карьеристкой, которая идет по головам, чтобы получить повышение, вы умеете дружить с нужными людьми для продвижения по карьерной лестнице, вам все равно, что о вас думает коллектив.Если вы к тому же руководитель, то ошибки свои подчиненным вы точно не прощаете.

Вывод второй. Не все мужчины любят стерв


Вообще принято считать, что мужчины любят стерв. Многие знакомые мужчины говорят, что они, безусловно, привлекают внимание, но не каждый мужчина решится на отношения с подобной женщиной, по крайней мере на долгие точно.

Я помню, как мой ухажер, увидев у меня на полке книги о правилах поведении стервы, чуть ли не слезно взмолился, чтобы я их выбросила, сказал, что такая женщина ему не нужна и он сразу замечает, когда я начинаю следовать этим советам.

Вообще те мужчины, которые имели отношения со стервами, по прошествии бурного романа отзывалисьо них как о лицемерных и мстительных особах, эксцентричное поведение которых потом уже начинает выводить из себя.

Вывод третий. У стервы есть, чему поучиться


Из книг про стерв я кое-чему научилась: больше ценить себя и уважать, после чего ценить меня больше стали окружающие. Я научилась говорить «нет», хотя раньше отказать кому-то для меня была проблема, в результате времени для себя никогда не хватало. Я поняла, что много могу добиться.

Такое мое независимое уверенное поведение стало привлекать к себе мужское внимание, но здесь было самое главное не переборщить.

Вывод четвертый . И все-таки стервы терпят фиаско


После нескольких моих попыток, я поняла, что стервой я никогда не стану. Ей, наверное, все-таки нужно родиться, а менять свое поведение и переделывать себя не стоит. Если следовать всем этим модным советам, то можно легко превратиться в злобную фурию, которая в конце концов останется одна без семьи, друзей и хороших взаимоотношений на работе

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Стерва – кошмар всех мужчин и эталон многих женщин. Но правда ли, что стервам живется легко? Как проверить себя на стервозность?

Портрет стервы

Кто такая стерва? Каковы ее отличительные признаки, взгляды на мир и повадки?

Внешность. Стерва любит себя и привыкла всячески холить свою внешность. Ее трудно застать непричесанной или в неухоженном виде. Она охотно тратит деньги (свои и чужие) на собственное преображение: одежду, салонные процедуры и т.д. Она всегда выглядит несколько высокомерно, но в этом состоит часть ее шарма. Холодный пронизывающий взгляд, сжатые губы... Мужчине потребуется немало смелости, чтобы познакомиться с такой Снежной королевой.

Поведение. Держится с большим достоинством и немалой долей сарказма. Как правило, у стервы есть чувство юмора, а язык острый как бритва. Она цинична, реалистична и скептично настроена ко всему. Предпочитает не доверять людям. Скорее хитра, чем умна, и мастерски манипулирует окружающими. Ненавидит критику. За каждое неосторожное слово в свой адрес может выдать блистательный сеанс «словесной порки», после которого ее жертва рискует обрести немало новых комплексов.

Цели. Могут быть самыми разными, но стерва всегда четко знает, чего хочет, и добивается этого любыми доступными средствами. Как правило, стерва, несмотря на внешнюю уверенность в себе и самодостаточность, стремится снова и снова самоутверждаться. Нередко за счет других людей.

Мужчины. Рядом со стервой может ужиться далеко не каждый мужчина. Как правило, к таким девушкам тянутся молодые люди двух категорий. Во-первых, подкаблучники, согласные на пассивную роль в отношениях. Они пребывают в таком шоке от того, что на них обратила внимание столь шикарная женщина, что готовы терпеть все ее колкости в свой адрес.

Еще на таких женщин могут «западать» волевые и сильные духом мужчины, которым хочется иметь в отношениях «достойного соперника». Таким интересно разыгрывать партию «укрощение строптивой».

Одно из замечательнейших качеств любой стервы – умение о себе позаботиться. Она так любит себя, что никогда не даст себя в обиду и всегда создаст себе максимально комфортные условия. Еще одно достоинство стервы: отсутствие чувства вины. Она никогда себя не ругает и не наказывает за «оплошности и недостатки». Стерва никогда не считает себя виноватой и ни за что не оправдывается (А если оправдывается, значит, скорее всего, это просто часть ее большой игры).

Тест на стервозность

Если хочешь узнать, насколько ты стервозна, пройди наш тест. Отвечай максимально честно.

1. Ты пришла на вечеринку в роскошном платье и вдруг видишь девицу в точно таком же наряде. Твои действия:

А) Расстроюсь, конечно. Но что поделаешь. Постараюсь тусоваться подальше от своего двойника.

Б) Найду способ преобразить свое платье, например, с помощью шарфика или аксессуаров. А если такой возможности нет, буду отшучиваться, блистать остроумием и все равно смогу затмить и ту девицу и всех остальных.

В) «Случайно» оболью ее платье красным вином – и проблема решена.

2. Твой МЧ собирается на тусовку с друзьями. Тебя не зовет. Что предпримешь?

А) Буду сидеть дома и грузиться на тему: что я сделала не так, почему он не хочет проводить со мной время и т.д.

Б) Воспользуюсь свободным вечером, чтобы устроить супердевичник. Или просто побалую себя салоном красоты/массажем/фитнес тренировкой.

В) Пойду в клуб и склею мужика на замену. А мой МЧ пусть знает, что такую женщину, как я, ни на секунду нельзя оставить без внимания.

3. Начальство на работе сделало тебе выговор. Твоя реакция:

А) Буду ругать себя за то, что допустила оплошность.

Б) Любым способом поверну ситуацию в свою пользу. Блесну талантом, перевыполню норму или еще как-то выделюсь, чтобы начальник испугался потерять такой ценный кадр.

В) Закачу скандал. Или переложу вину на других. Или просто уволюсь. Они еще пожалеют.

4. Ты уличила мужа в неверности. Твои действия:

А) Жизнь кончена! Пойду повешусь. Но сначала все-таки постараюсь его упросить, чтобы он меня не бросал.

Б) Отлично! Это мне повод задуматься о том, что не так в наших отношениях и что я могу изменить. Я проанализирую свои ошибки, и моя жизнь станет еще лучше, неважно с ним или без него.

В) Вот это везение! Теперь он у меня на крючке и я смогу шантажировать его этой изменой до конца его дней. С чего бы начать? Может, с бриллиантового кольца?

5. Тебе ближе всего девиз:

А) От судьбы не уйдешь.

Б) Все, что ни делается – все к лучшему.

В) Я – кукловод, а все остальные – просто мои марионетки.

Подводим итоги

А теперь посчитай, каких ответов у тебя больше.

Если преобладают ответы А, значит, тебе явно не хватает стервозности. Ты слишком привыкла к роли пассивной жертвы. Но эта роль не поможет тебе изменить свою жизнь и добиться желаемого. Попробуй сама управлять своей жизнью! Представь себя режиссером в собственном театре. И ты увидишь, что уже не просто беспомощная щепка на волнах судьбы.

Если у тебя больше ответов Б, значит, ты идеальная стерва. Сочетая в себе изобретательность и психологическую гибкость, ты легко идешь по жизни, мастерски добиваясь всего, что тебе нужно. Продолжай осторожно балансировать на этой грани, и ты добьешься всего. Главное, будь готова посмеяться не только над другими, но и над собой. Тогда твоя стервозность не будет отталкивать людей. Ну или хотя бы не всех.

И наконец, если у тебя набралось много ответов В, значит твоя стервозность уже давно вышла из-под контроля. Ты сама заперла себя в образе «крутой дамочки». Но если раньше этот образ помогал тебе постоять за себя, то сейчас он скорее ограничивает твои возможности.

Попробуй мыслить гибче и быть чуточку хитрее. Тогда твои дела пойдут куда успешнее. Помни, жизнь будет такой, как ты захочешь. Но не стоит прошибать лбом стенки. Действуя напролом, ты лишь тратишь драгоценную энергию впустую. Займись позитивной психологией и ты увидишь, что есть куда более простые и приятные способы исполнять желания.

1. Не кормите мужчину "до того"! Большинство мужчин примитивны, недалеко ушли от "простейших" и глубоко
подсознательно в них в гораздо большей степени чем в женщинах главенствуют такие черты как: - лень, чувство голода, секса,
развлечений (работа, спорт, политика, и т. п. это тоже в какой то степени для них игра, а вот секс в некоторой степени - работа!).
Лень плюс сытость с легкостью могут победить все остальные "обязанности".
Насытившийся мужчина вполне может попытаться "отработать" вполсилы, а то и вообще изобразив нежность обнять вас и
задремать на вашей груди.

2. Не сдерживайте себя. Если Вы получаете оргазм, ОБЯЗАТЕЛЬНО мужчина должен это видеть и знать. Мужчина всегда
выберет женщину, бурно получающую от него оргазм, а не идеальную внешне, но фригидную топ-модель.
Лучше получите три оргазма при одной его эрекции, чем наоборот. Трудно переоценить значение удовлетворенного честолюбия
мужчины осознающего, что он способен довести женщину до оргазма.
3. Планируйте длительность и интенсивность. Пик оргазма у мужчины очень крутой, наступает очень быстро и также быстро
наступает период торможения. У женщины наоборот более длительный период возбуждения и такой же длительный, пологий
спуск, да еще и возможны множественные оргазмы. Вероятно, лучшим вариантом будет возбуждение и доведение до оргазма
СНАЧАЛА женщины, и если вы получите оргазм на его глазах, можете не сомневаться, мужчина будет уже подготовлен.
4. Он хочет орального секса? Они все этого хотят... деваться тут некуда, но уравновесьте ваше положение, предложите ему
оказать вам такие же услуги. Но обратите внимание, что женщины как правило быстрее учатся, что и как надо делать, а с
мужчинами часто приходится повозиться, они не всегда соображают, что и как надо делать, чтобы вы получили удовольствие.
Обычно они пытаются примерять все по себе и аналогично действовать, иногда приходиться повозиться пока его приручишь... Но
оно того стоит! Не пренебрегайте возможностью спросить его, как именно ему нравиться, и прямо указать ему - куда и как ему
тыкаться...
5. Он хочет анального секса? Ну что ж... ваш мужчина самый обычный и принадлежит к 80% мужчин, которые этого бы хотели.
Но по статистике 70% мужчин попробовавших анальный секс испытывают
глубокое разочарование, и теряют в дальнейшем к нему навязчивый интерес. Если вы испытываете глубокое отвращение к
анальному сексу, и терпите его лишь из-за вашего партнера, предложите мужчине попробовать его тоже анально (вибратором или
пальчиками).
При его отказе вы получаете моральные право отказывать ему тоже в следующий раз, а при согласии он по крайне мере будет
знать, что чувствуете вы, и если ему не понравиться, вполне вероятно, что он умерит свой пыл. Помните, что только грамотный
анальный секс может доставить массу удовольствия обоим партнерам.
Главное правило - НЕ ТОРОПИТЬСЯ!
6. Он хочет поиграть в какие то сексуальные игры? Делится с вами фантазиями? Поздравляю! Вы получили от мужчины очень
редкий и дорогой подарок - доверие и откровенность. Это огромное везение, мужчины довольно скрытые и консервативные
создания, очень болезненно реагируют на насмешки и при малейшем намеке на непонимание - замыкаются в себе, надолго и
всерьез. БЕРЕГИТЕ ДОВЕРИЕ мужчины, если он вам открылся, как зеницу ока! Иногда достаточно даже просто на словах вместе с
ним пофантазировать, и он почувствует ваше понимание и поддержку.
7. Он хочет, что бы вы изобразили из себя шлюху, хочет вас изнасиловать? Одна из самых распространенных фантазий мужчин.
Истоки лежат в подсознательном чувстве превосходства над женщиной, и неуверенности в этом в нынешней реальности.
Абсолютно не принимайте всерьез как оскорбление предложение подобной игры, никакого отношения к истинным чувствам
вашего мужчины это желание не имеет. Люди склонны ко всему запретному. Как правило, именно интеллигентные,
образованные и культурные мужчины получают удовольствие от таких игр, это как бы уравновешивает их внутренний мир с
доминирующими общечеловеческими ценностями. Почувствуйте себя актрисою! Не стесняйтесь в этой игре произносить
нецензурные и грубые выражения, если он этого хочет, и любящий вас мужчина будет в диком восторге, это те "специи" которых
ему не хватает в пресной жизни. Аналогично замечено, что часто мужчины в обыденной жизни выполняющие ответственную
работу, с массой психологических нагрузок ищут возможность поиграть в "жертву", в "исполнителя", в "раба" и т. д. То есть ищут
разгрузку с противоположным знаком.
8. Подогревайте его! Вы не представляете, как возбуждает мужчин, осознание того что вы идете в гости, а на вас, например,
сегодня нет трусиков… или сегодня вы ходите на работе с вставленным вибратором (если вы ходите конечно), Только ОН знает об
этом, и больше никто! От такой исключительности у них текут слюни и не только... Воображение дорисует им все остальное...
Попробуйте, и он десять раз позвонит вам на работу, что бы узнать, как дела, о чем думаете, и какие планы на вечер... Некоторые
мужчины действительно интересуются внутренним миром женщины, пытаются разговорить ее, особенно на сексуальные темы...
не отказывайте ему в этом, пусть лучше с вами говорит о сексе, чем на стороне...
9. Мужчины любят глазами.. показывайте ему все, когда он хочет, как он хочет, специально и якобы случайно… Держите его на
этом поводке. Он хочет вас пофотографировать. Ну что ж... Но вместе!
Иногда им достаточно покрутиться с фотоаппаратом или камерой без пленки вокруг вас, главное чтобы вы ему откровенно
позировали! Ему важно видеть, он хочет видеть это, ему интересен сам процесс, а не результат.
Как ребенку... ну что же... детям мы многое разрешаем. Мужчины обожают смотреть как женщины мастурбируют, используют
вибраторы и т. п. А популярность среди мужчин, зрелищ лесбийских ласк, вообще требует отдельного глубокого изучения.
10. Вы застали его мастурбирующим... Присоединитесь к нему, и он ваш душой и телом. Не пренебрегайте возможностью быстро
удовлетворить мужчину, если он просит, даже если и сами не успеваете получить удовольствие, или у вас месячные, или боитесь
испортить прическу, макияж, опоздать... К счастью мужчину, как правило можно очень быстро удовлетворить мануально или
орально. В прихожей, в подъезде, в машине и т. п. Мужчины считают такой секс очень экстремальным. Потом "теплым" вы его
можете уговорить на все что угодно, и решить с ним любые вопросы... Пользуйтесь.
Примените хотя бы восемь советов из десяти, и среднестатистический мужчина ваш, пока вы сама этого хотите...

Часто бывает так - живёшь и думаешь: я ничем не хуже других, а в чём-то - даже лучше. И это позволяет быть довольной собой, а значит - счастливой. Но это до тех пор, пока не случится НЕЧТО.

В моём случае этим НЕЧТО стал случайно подслушанный разговор моего мужа с друзьями. Обсуждали их общую знакомую, и то, какая она вспыльчивая, самоуверенная и надменная. "Стерва, одним словом", - донеслись до меня слова мужа, но в словах этих не было осуждения или неприязни - одно восхищение. - "Ну, что поделаешь, - добавил его друг. - Такая женщина может себе это позволить…"

"Вот это да, - с обидой подумала я. - Значит, если ты красотка, тебе и стервозность к лицу! А если все силы семье и работе отдаешь, и на этом трудовом фронте морщинки заработала, значит, молчи, усталая серая мышка? Почему она может себе это позволить, а я - нет?"

Может, это и глупо, но после того злосчастного разговора потеряла я покой. Смотрю в зеркало и расстраиваюсь: кожа вялая, у глаз морщинки, второй подбородок намечается, талия едва заметна … Да что ж это такое, ведь мне всего 40!

"Нет, нужно немедленно что-то предпринять!" - сказала я себе в один прекрасный день и бросилась в ближайшую аптеку. Решила: накуплю кучу всякой косметики, вдруг хоть что-нибудь, да сработает. Разглядываю витрину, выбираю, а потом говорю фармацевту: "Дайте мне вон ту маску для лица, и крем антицеллюлитный, и гель для подтягивания кожи и коррекции фигуры, и вон тот для бюста, и для рук, и массажёр из сандалового дерева, и подушечку нефритовую, чтоб спать на ней … Дайте мне то и это, всё давайте, лишь бы хоть что-нибудь помогло!"

Женщина-фармацевт посмотрела на меня понимающе, но с улыбкой: "Хотите, чтобы всё и сразу?" - "Да, - честно ответила я. - Именно так". - "Тогда вам нужно совсем другое. - И она выставила передо мной коробочку, на которой было написано: Стволамин. - Здесь есть всё, что вам нужно". - "В одной коробочке?" - удивилась я. - "Мал золотник да дорог, - улыбнулась она. - А вы что же, в самом деле, никогда не слышали о Стволамине?"

Оказалось, что Стволамин - это уникальный препарат из экстракта стволовых клеток, выращенных в пробирке. Они попадают в кожу и "учат" другие клетки быть молодыми, вырабатывать коллаген и эластин - главные компоненты молодой и красивой кожи. В комплекс Стволамин входят два препарата: для лица и для тела.

Уже после первых применений кожа становится свежей и упругой, но Стволамин для лица не просто позволяет выглядеть моложе, он реально останавливает процессы старения, и биологический возраст клеток кожи уменьшается на 10 лет! А гель для тела Стволамин вообще творит чудеса: корректирует фигуру и избавляет от целлюлита, "сжигает" зашлакованный жир и одновременно влияет на выработку гормона, снижающего аппетит.

В результате - немедленный эффект "подтяжки", разглаженные морщины, постепенное исчезновение целлюлита, молодость и красота. Эффект от Стволамина длится несколько месяцев. И главное - даже если перестанешь пользоваться Стволамином, полного возвращения и усиления прежних симптомов уже не будет. К тому же, для препаратов такого уровня, Стволамин стоит совсем недорого.

Я послушалась доброго совета и действовать решила комплексно: мазалась Стволамином и для лица и для тела, как заведённая. К середине третьей недели оказалось, что могу залезть в джинсы на два размера меньше. Коллеги на работе начали на меня с интересом посматривать. Говорят: "Что-то ты больно похорошела, стимул, наверно, появился?" Начальник за хорошую работу премию выдал, раньше-то он меня вообще не замечал. А однажды утром проснулась оттого, что почувствовала на себе пристальный взгляд. Открыла глаза и спрашиваю мужа: "Ты чего?" Уж я-то знаю, с утра мы все не подарки, нечего там во мне рассматривать. А он говорит: "Я любуюсь". - "Ну ладно, - говорю, - любуйся". Сама думаю: ведь прошёл только месяц с тех пор, как я поверила в чудеса Стволамина, и - надо же!

А совсем недавно он мне сказал: "Ты у меня - самая лучшая. И знаешь, что мне в тебе нравится больше всего?" - "Что же?" - спрашиваю, приятный, чёрт возьми, разговор получается. - "Больше всего мне в тебе нравится то, что ты - такая красотка, могла бы кем хочешь вертеть, а ты у меня - совсем не стерва".

И я подумала: надо же, а ведь стервой быть мне теперь совершенно не хочется! Да и не нужно мне это, спасибо Стволамину! Но вслух ничего не сказала. Должна же быть в женщине какая-то загадка.

Светлана Синицына

Женщина-стерва - кто она?

Женщину-стерву всегда даже беглым взглядом можно выделить в толпе: у нее особая осанка, взгляд, она всегда ухожена и модно одета, на нее с волнением смотрят многие мужчины.

Женщина-стерва непредсказуема, умна, холодна, самодостаточна, целеустремленна, всегда диктует свои правила, никогда не пойдет на поводу у мужчин, не бросается на парней, как мышка на сыр. Настоящая стерва всегда прячет свой внутренний мир, попасть в душу к ней не могут ни подруга, ни муж, ни любовник.

Мужчины выделяют два вида стерв: первые – холодные, как лед, а вторые – горячие, как огонь. В первом случае отмечается холодность в отношениях, взгляды свысока, надменность, резкие высказывания. Горячие стервозные женщины часто мотают нервы мужчинам, то приближая, то отдаляя их, им присущ эгоизм, раздражительность, они любят унижать.

Парни считают, чтоженщины-стервы часто говорят слова: «Мне виднее», «Я хочу», ведут себя совершенно непредсказуемо, никогда не просят защиты у сильного пола, всегда контролируют мужчину, держат его в ежовых рукавицах, не любят слышать отказы в любой форме.

Почему мужчины любят стерв?

Женщины-стервы всегда активны, бросают некий вызов мужчинам. Отношения в этом случае не постоянны, обладают большими эмоциями. Для мужчины такая женщина является тайной и загадкой, стервозность всегда манит, появляется желание быть достойным такой женщины. Хотя многие молодые люди не столько любят стерву, сколько ее хотят, а, так как она всегда манипулирует мужчинами, часто играя роль неприступной, стараются добиться ее, во что бы это не стало. Мужчины любят стерв потому, что чем тяжелее добыт трофей, чем недоступнее девушка, тем больше хочется ее завоевать. В последнее время образ стервы стал скорее брендом, модной оболочкой для тех представительниц прекрасного пола, которые умеют отлично управлять мужчинами.

Как стать стервой?

Для начала нужно полюбить себя, приобрести те вещи, которые нравятся, всегда иметь четко продуманный образ, идеальный маникюр, прическу, выделиться среди толпы посредством своего холодного взгляда. Главное в стерве то, что она мыслит хладнокровно, четко, по-мужски. Нужно воспитывать в себе твердый характер, силу воли, бороться с леностью, поддерживать всегда себя в отличной форме, независимо от обстоятельств, выглядеть ухоженной, красивой.

Стерве надо научиться поддерживать любой разговор, ведь мужчины ставят ум далеко не на последнее место. Чтобы стать стервой, нужно уметь настоять на своем, даже если характер мягкий и покладистый, к этому качеству стоит стремиться, оно всегда пригодится в жизни. Настоящая стерва – это уникальная женщина, она не боится быть не такой как все, пренебрегает общественным мнением, на первом месте должна стоять карьера, независимость, личный успех, на пересуды за спиной - наплевать. Женщина-стерва всегда ставит перед собой конкретные цели и добивается их, не тратит время впустую. Такие девушки всегда эгоистичны, ставят свои интересы выше общественных. Свои силы, нервы, деньги требуется тратить в первую очередь на себя, а потом уже на других.

Как только Вы станете настоящей стервой, у Вас появится множество поклонников мужчин и одновременно с этим постоянная женская зависть и непонимание. У любой медали две стороны, так что перед превращением в стервозную роковую женщину подумайте, готовы ли Вы на перемены?