Что делать, если нет друзей? Дружба - вечно актуальный и интересующий многих вопрос. Вряд ли найдется хотя бы один человек, которому не нужны хорошие верные и знакомые или просто товарищи. Каждый нуждается в друге. Бывают моменты, когда хочется выговориться, поплакаться, и кто, как ни друг, сможет помочь. Друзья всегда помогут, если случиться горе, всегда искренне порадуются, если вы будете счастливы. Другу можно не боясь наговорить чепуху и стыдно не будет. После тяжелых рабочих будней так приятно встретиться, поболтать, посмеяться и отдохнуть, не боясь что-то не то сказать или сделать.
Практически у каждого есть друг или хотя бы хороший приятель, но есть и те, у кого нет ни одного, ни другого. Возникает вопрос: что делать если нет друзей. Такие люди в отчаянии и их головы забиты лишь одной мыслью: как найти настоящих друзей. Одиночество приводит к депрессиям и болезням, нет вкуса к жизни, каждый день проходит как предыдущий.
Так и не ошибиться? Главное правило - не зацикливаться на этой мысли и смотреть на будущее с позитивом. У вас обязательно появятся друзья, самые лучшие друзья на свете, и вы забудете о проблеме, что делать если нет друзей.
Легче всего среди людей, разделяющих ваше хобби. Если вы увлекаетесь театром, ходите в него чаще, если спортом, то посещайте спортивные занятия и мероприятия, если кино - покупайте билеты на все премьеры. Вы давно задумывались над изучением иностранного языка? Отлично, запишитесь на курсы. На занятиях вы сможете познакомиться с совершенно разными людьми, возможно, среди них и будет ваш друг.
В поиске друзей важную роль играет ваша смелость. Будьте коммуникабельны, знакомьтесь с новыми людьми, узнавайте мир. Знакомство легче начинать в интернете. Предлагайте дружбу в социальных сетях, общайтесь, делитесь мыслями. Интернет общение поможет вам раскрепоститься, стать смелее. Плюс такого общения - вы в любой момент можете закончить переписку, вас ничто не обязывает. Это смешно, но люди чаще в интернете, чем в обычной жизни. Вы можете не знать имя соседа по лестничной площадке, но помнить имена своих виртуальных знакомых.
Присмотритесь к людям, с которыми вы общаетесь на работе. Возможно, вы каждый день пьете кофе с одним и тем же человеком, разве это не повод узнать лучше. Если к вам на работу приходят молодые сотрудники, общайтесь с ними, они очень нуждаются в поддержке, к тому же вы сможете подружиться.
Теперь поговорим о том, что делать, чтобы удержать друга. Главное - уважение и искренность. Не относитесь к другу как потребитель, давайте взамен. Приглашайте друг друга в гости, дарите подарки, заведите общих знакомых.
Еще один важный момент - не занимайте все время вашего друга. Вы должны помнить, что каждый имеет право на личную жизнь и Не стоит ревновать друга к любимому человеку, пройдет время, и вы тоже будете предпочитать другу вашу девушку или парня.
Дружба - это взаимопомощь. Помогайте друзьям даже в мелочах, ваша поддержка им будет незаменима. Со временем у вас появится зависимость от друг друга и ваши отношения укрепятся.
Будьте внимательны, не забывайте о важных датах, годовщинах. Ваши поздравления будут приятны, согреют в трудную минуту. Подружитесь с семьей друга, преподносите им милые или Пасху.
Если вдруг вы разъедитесь, обязательно поддерживайте связь. Созванивайтесь и пишите электронные письма как можно чаще, пересылайте фотографии, делитесь новостями. Если есть возможность, ездите в гости, это добавит новых впечатлений, расстояние только укрепляет духовную связь.
Вы еще не знаете, что делать если нет друзей, тогда перечитайте еще раз наши советы и начинайте дружить, вам понравится.
Дружба - это вовсе не союз равных и не компания единомышленников, а психологическое взаимодействие, при котором каждый друг сохраняет свою индивидуальность.
И если возникает вопрос, почему у меня нет настоящих друзей , то причину следует искать только в себе. Значит, отпала в этом потребность, хотя человек может этого не осознавать.
Что такое стокгольмский синдром в семье? Читайте об этом в нашей .
Понятие дружбы и ее виды
Согласно психологическим исследованиям основана на эмпатии .
Это способность понимать ближнего, вникать в его внутренний мир, сопереживать.
Виды дружбы :
- Духовная дружба подразумевает дополнение одного другим. Восхищение того, кто тебя ценит, дает возможность ощутить признание. При этом друг отмечает черты, которыми сам не обладает, и ценит именно те качества, которые для него не характерны.
- Творческая дружба - союз двух индивидуальностей. Помимо этого, одна личность дополняет личность другого, придавая ей завершенность.
- Будничная дружба привязана к месту - учебе, дому, работе. Этот вид взаимоотношений развивается только там, где друзья общаются постоянно, обращаются за помощью, посещают культурные мероприятия. Повод для встреч находится сам собой.
- Семейная дружба представляется пресной, лишенной творческой искры. Отличие этого вида дружбы от других состоит в том, что друг становится значимым для всей семьи, а не только для отдельного ее члена.
Преимущества и недостатки
Главный плюс дружбы - удовлетворение потребности в общении. Кроме того, дружба дает возможность высказать то, что «накипело» на душе.
Впрочем, такая дружба не ограничивается наличием одного друга, ведь нет универсальных людей .
Взаимопомощь - это другой плюс. У друга можно перехватить денег до зарплаты, попросить какую-то вещь в пользование на время, обменяться книгами и фильмами. На первый взгляд, все это мелочи жизни, но помогают в личностном развитии.
К минусам дружбы некоторые относят понятие долга .
Люди считают себя обязанными выслушивать, помогать в беде, даже если у них своих забот полно.
Тогда общение начинает тяготить . Может быть по этой причине некоторые стремятся завести только одного, лучшего друга.
Попадаются, к сожалению, фальшивые друзья. У них может и не быть никакой материальной заинтересованности: просто им нужно где-то провести время.
К недостаткам дружбы можно отнести возможность разочарования, что бывает очень больно. Когда друг является как бы второй половиной, от него ждут определенных действий, которые могут не совпадать с ожидаемыми.
Редко, но встречаются люди, у которых нет друзей и нет в них потребности. Это в пределах нормы, если не превращается в полное игнорирование контактов с людьми.
Отказаться от дружбы и быть самому по себе? Реально? И есть ли в этом польза? О плюсах и минусах дружбы в этом ролике:
Можно ли прожить без нее?
Как признают люди, не имеющие друзей, сами они от этого не страдают . Если личность достаточно развитая, человек всегда найдет, чем себя занять на досуге.
Однако у людей, проводящих время в Интернете, может возникнуть уход в виртуальную реальность, что не есть хорошо для психики.
Постоянное нахождение в собственных мыслях и переживаниях утомляет. Поэтому появляется чувство опустошенности, усталость от самого себя . Человек - это существо социальное. Поэтому потребность в коммуникации естественна, а вот изоляция - это отклонение от нормы.
У парня нет приятелей: что можно сказать о человеке, не имеющем друзей? Человек-одиночка. В целом такие люди нейтральны в обществе: не привлекают особого внимания, не докучают советами, но и ярких эмоций по отношению к ним мы не испытываем. Но это их выбор, за который никто не вправе их осуждать и навязываться в друзья.
Причины кроются в возрасте?
От возрастных факторов тоже зависят причины, по которым люди не имеют друзей.
Например, подростки бывают отвергнуты ровесниками, либо их просто не замечают.
Отвергают тех, кто не вписывается в компанию, выглядит или ведет себя «как белая ворона». Тогда нужно обратить внимание подростка на его внешность, приучать к аккуратности и вырабатывать .
Незаметными остаются тихие, застенчивые подростки . С ними все в порядке, просто они не могут ничего нового привнести в коллектив. Проще говоря, они не вызывают ни положительных, ни отрицательных эмоций. С психологической точки зрения нужно поработать с , преодолеть ее в себе.
Гиперопека со стороны родителей отнюдь не способствует расширению круга общения ребенка. Наоборот, он может стать агрессивным или же замкнуться в себе.
Постоянная критика пробуждает чувство неуверенности, а также зависимости от мнения окружающих.
Помощь отверженному ребенку
Как помочь ребенку-аутсайдеру? Поддержка родителей важна , но чтобы реально помочь, они должны предпринять три простых шага:
- оказать эмоциональную поддержку;
- выявить возможные причины происходящего;
- развивать навыки, помогающие разрешить ситуацию.
Взрослый человек более ясно видит причины и следствия , поэтому он способен прояснить для подростка, какое его поведение ведет к отвержению в коллективе.
Затем следует установить: что провоцирует негативное отношение других детей. Мотивы могут быть самыми разными: зависть, националистические идеи, заимствованные у взрослых, ответная реакция.
Поделитесь с ребенком (сыном или дочерью) собственными трудностями в его возрасте и о том, как можно с ними справиться. И, наконец, нужно показать подростку его преимущества, сильные стороны его личности, повышающие .
Перевод в другой класс не решает проблему, ведь ребенок придет туда с той же моделью поведения. Поэтому важно изменять внутреннюю суть.
Возможные причины аутсайдерства :
- существенные различия между подростком и окружением, лежащие в культурной, социальной и национальной сферах;
- низкая самооценка и постоянное ожидание одобрения со стороны сверстников;
- слабые коммуникативные навыки;
- в том случае, если к ребенку ранее применялось насилие;
- сдержанное поведение, когда подросток вынужден скрывать свои эмоции, опасаясь осуждения взрослых, что, конечно, вызывает насмешки.
5 шагов для адаптации в коллективе :
- Шаг 1. Активное общение с другими детьми, вступление в диалог.
- Шаг 2. Организация общения вне школы, но с проявлением инициативы подростка, чтобы другие дети ощутили его лидерство.
- Шаг 3. Научиться управлению эмоциями, то есть в ответ адекватно реагировать на слова или действия обидчика.
- Шаг 4. Сохранять в общении личностные границы, уважая и себя, и других детей.
- Шаг 5. Создавать эмоциональный контакт и открыто проявлять свои эмоции.
Как познакомиться с девушкой, если ты стесняешься? вы найдете на нашем сайте.
Дочь не может найти друзей в классе. Что делать? Советы психолога :
Почему нет друзей у супругов?
Создание семьи, безусловно, влияет на круг общения.
Друзья либо становятся «общими», либо исчезают вовсе .
Причина кроется в смене приоритетов, то есть на первое место заступают семейные проблемы, отодвигая дружеские встречи на второй план.
Особенно часто такая беда постигает молодую маму. И она начинает сетовать: «у меня совсем нет подруг». Дело в том, что жизнь подруг не изменилась: они активно ходят на танцы, в кино, и просто пьют кофе в кафе. А у мамы куча домашних дел , и ей вечно некогда.
Причина отсутствия друзей у мужа может скрываться в его озабоченности, занятости и беспокойстве за семью. Просто он начинает реже ходить в баню, посещать спортивную секцию, что не остается незамеченным со стороны бывших товарищей.
Что же делать семейным? Можно подружиться с семейными парами, посещая тематические мероприятия, тренинги , касающиеся именно женатых и замужних.
Кружки по домоводству тоже подходят для молодых мам. Занятия фитнесом или активным видом спорта, например, катанием на лыжах, помогут не только держать себя в форме, но и заводить знакомства.
Причины отсутствия приятелей у взрослого
Человек может иметь и семью, и работу, но вдруг осознать, что у него не осталось друзей. В панику впадать не стоит, так как в подобной ситуации оказывается немало взрослых людей. Замечено, что после 30 лет заводить новых друзей становится не так легко , как в 20 лет.
Человек начинает искать причины и думать на карьеру, семью и нехватку времени, которые мешают дружбе.
На самом деле основная причина заключается в том, что меняются приоритеты .
Друзья в нашей жизни становятся не столь значимыми.
Согласно исследованию Families Work Institute многие люди располагают 90 минутами в день , которые могут потратить по собственному усмотрению. А 29% женщин имеют только 45 минут свободного времени, что, конечно, очень мало для поиска новых подруг.
Почему же в 30 лет нет друзей? Ответ на этот вопрос содержит 2 момента:
- взрослый человек может выжить без друзей;
- иметь друзей не является потребностью.
В детском и юношеском возрасте дружба способствует социальному и личностному росту . Друзья нам показывают, чем мы от них отличаемся и кто мы есть в действительности. Это помогает в итоге решать социальные проблемы - по учебе и в кругу близких.
Разумеется, о причинах, по которым заводят друзей, дети особо не задумываются и начинают дружить даже потому, что сидят за одной партой.
Однако взрослому этого мало, то есть возникают другие критерии отбора друзей . Объясняется это тем, что личность сформирована, и поэтому даже одинаковые проблемы не способны долго сохранять отношения.
Взрослые люди способны продолжительно общаться на какие-то общие интересующие их темы, делиться своими бедами, а потом прекратить отношения и вообще не здороваться. Почему же так происходит?
Достигнув середины жизни, человек переосмысливает свои ценности и уже не так занят исследованием окружающего, как в молодые годы.
К тому же, возрастает критичность мышления , что сказывается и на отношениях с друзьями. Человек начинает внимательно присматриваться к окружающим, вследствие чего появляется масса «хороших знакомых», но не хватает теплых и доверительных отношений.
С одной стороны хорошо, что взрослые люди сохраняют свое личное пространство. Но с другой стороны этот барьер не дает беззаботно проводить время , как в детстве и юности.
Профессор психологии Лаура Л. Карстенсен из Стенфорда провела исследование и выяснила, что чем взрослее люди, тем менее они желают заводить друзей. Но есть и положительный момент - с возрастом люди становятся ближе к старым друзьям.
Причина этого, по мнению профессора, кроется в том, что естественные часы личности отмечают значимые моменты в жизни. Таким образом, поступает сигнал «стоп» в сознание .
Это знак того, что пора в 30 лет остановиться, прекратить поиски в жизни, а заняться тем, что есть в наличии здесь и сейчас.
Почему нет друзей? Узнайте из видео:
Трудности с общением при переезде в другой город
При переезде теряются старые связи, и человек, поменявший место жительства, ощущает острое чувство одиночества . Это состояние может затянуться, если не предпринять мер, направленных на обретение друзей.
Меняя место жительства, нужно проявлять интерес к языку, культуре и истории местного населения.
Интерес, несомненно, вызовет отклик, а активный человек, учащийся всему новому, не останется незамеченным .
Может быть стоит присмотреться и на новом месте занятости?
В новом коллективе есть достойные внимания люди, и если проявлять к ним участие, то они также будут тянуться к общению . Пригласить на чашку чая за обедом - простой способ познакомиться на работе, тем более в большом коллективе.
Завести домашнего питомца - отличное решение для выхода из тупика, называемого одиночеством. Во-первых, станет легче на душе. Во-вторых, быстро найдется компания любителей животных, с которыми можно завязать отношения.
Переехала и нет друзей в новой стране: что с этим делать? Узнайте из видео:
Как уровень самооценки влияет на личность человека? узнайте прямо сейчас.
Что делать в случае тотального одиночества?
Осознав проблему, можно уже подумать о том, как с ней справиться. В первую очередь нужно иметь желание завести друга или подругу, а затем выработать план действий.
- Шаг 1. Разнообразить круг общения , то есть стремиться в места, где собираются разные люди. Тогда возрастает шанс найти друга совершенно неожиданно - по случаю.
- Шаг 2. Посещать тематические собрания . Это могут быть кружки по интересам, группы в соцсетях, творческие коллективы.
- Шаг 3. Нужно как можно больше путешествовать . Это также способствует расширению круга общения и незапланированным встречам.
- Шаг 4. Завести собаку , чтобы выгуливать ее и общаться с такими же хозяевами животных. Животные поневоле требуют двигательной активности, что связано и с социальной деятельностью.
- Шаг 5. Не «зацикливаться» на том, что нет друзей и не переживать. Лучше посвятить это время личностному росту: заняться любимым хобби, саморазвитием. Тогда друг может найтись по принципу подобия, если увлечен тем же занятием.
Советы подходят и взрослым, и подросткам, имеющим проблемы в общении.
Однако надо понимать, что даже самое тесное общение не поможет укрепить отношения , если отсутствует душевное тепло.
Можно следовать принципам Дейла Карнеги, внимательно выслушивать собеседника, сетовать и на свои проблемы, но потом разойтись в разные стороны.
Дружеское общение отличается тем, что люди постоянно тянутся друг к другу, их не напрягают моменты, проведенные вместе, а понимание бывает молчаливым .
Отход от стереотипов всегда полезен, если он не несет вреда окружающим. Поэтому не стоит думать, что завести новых друзей очень трудно, потому что они просто не заведутся.
Плюс осознанного выбора и желания иметь друга состоит в том, что тогда отношения приобретают большую ценность, чем в юности, когда компании образуются довольно спонтанно.
Таким образом, во взрослом возрасте человек получает больше удовольствия от дружеских посиделок и бесед, что улучшает качество жизни.
Что делать, если одиноко и совсем нет друзей? Как найти друга? Полезные рекомендации:
Наша интересная группа Вконтакте.
Дружба – это настоящее чудо для наших современников. Это может казаться странным, но люди общаются со всем миром, не выходя из собственного дома, благодаря интернету, и в то же время остаются одинокими. Все чаще задумываются над вопросом: «Почему у меня нет друзей?». А все потому что общение в сети не заменит истинное живое сближение с окружающими людьми. Ведь в природе человека заложено стремление общаться с себе подобными, хотя и одиночество, порой, идет на пользу. Особенно чувствительны к отсутствию друзей подростки, которые лишь учатся быть взрослыми. Однако причину отсутствия друзей-товарищей стоит искать в себе, а не в окружающих. Рассмотрим основные причины отсутствия друзей.
Почему в молодости легче подружиться
Не секрет, что в юношеском и подростковом возрасте дружеские связи налаживаются значительно легче. Молодежь открыта к общению, у них нет негативного опыта. Более того, когда формируется личность человека, общение со сверстниками ему просто необходимо, ведь нужно найти свое место в жизни, учиться налаживать социальные коммуникации, кроме того, есть темы и вопросы, которые нельзя обсудить с родителями. Дружба для подростков – незаменимая составляющая личностного развития. Тогда как для взрослого человека, личность которого давно сформирована, приоритеты – семья и заработок на хлеб насущный. Свободного времени не хватает, чтобы поддерживать общение со старыми друзьями и знакомыми, не то, что заводить новых. По статистике у среднестатистической замужней работающей женщины свободное время составляет порядка 40 минут в сутки. Помилуйте, ведь этого недостаточно, чтобы сделать маникюр или посмотреть любимый сериал. У мужчин дела обстоят ничуть не лучше. Сама жизнь диктует правила: нужно сосредоточить все усилия на главном, отбросить все второстепенное.
Смена круга общения
Для начала стоит задать себе вопрос: «А всегда ли дела обстояли именно так?». И тут у большинства в памяти начинают всплывать полузабытые образы дворовых друзей и приятелей, школьных товарищей и подруг. Разумеется, прошли годы, у всех жизнь сложилась по-разному, остались лишь общие воспоминания о детских годах. Это естественное течение событий. Редко люди, дружившие в детстве, общаются всю оставшуюся жизнь. Может, вы когда-то поссорились с близким другом и по этой причине не общаетесь вот уже много лет? Тогда, стоит задуматься о том, так ли актуальна причина вашего раздора и пойти на примирение, ведь время притупляет многие эмоции.
Знакомые, приятели, но не друзья
Если друзей никогда не было
Бывает и так. В данной ситуации стоит проанализировать собственное поведение. Возможно, вы излишне прямолинейны и без зазрения совести критикуете всех подряд? Имеете репутацию скандалиста? Считаете себя обиженным на весь мир? С такими людьми общаться очень трудно. Понимаю, почему многие люди сторонятся подобных личностей и уж точно не желают заводить с ними дружеские отношения. Вам стоит менять свое поведение или смириться с отсутствием друзей.
Мне хорошо и самому
Современный человек живет в тотальном цейтноте: семья, дети, работа, карьера, дом. Времени и сил на дружеские посиделки совершенно не остается, новых друзей не прибавляется, а старые связи не поддерживаются. Однако в такой ситуации человек редко задумывается над тем, почему же нет друзей у него, ведь на это тоже нет времени. Да и социальные сети часто заменяют живое общение. Тем не менее вечер, проведенный в теплой дружеской компании, – отличное лекарство от стресса, гораздо более эффективное, чем очередной кинофильм или компьютерная игра.
Поэтому не ленитесь общаться – это вернется вам сторицей!
Причина кроется в воспитании
Наверняка почти каждому знакомы дети авторитарных, строгих родителей, которые с детства подавляют своего ребенка, навязывая ему свое мнение. В результате из таких деток вырастают безвольные люди, неприспособленные к жизни, ведь мама решала за них все: с кем дружить, как одеваться, где учиться и работать. В результате уже во взрослом возрасте им трудно приспособиться и найти свое место в коллективе, найти свою вторую половину, они очень замкнуты в себе. Как правило, для того, чтобы исправить ситуацию, потребуется не одно посещение психолога и тщательная работа над собой.
Злопамятность до добра не доводит
Есть категория людей, которые имеют вредную привычку собирать обиды на всех и вся. Они вечно обижены на всех родственников, не говоря уже о друзьях и знакомых. Но жизнь такова, что в ней много как позитивного, так и негативного, и люди не всегда умышленно обижают вас. Тесное общение вообще невозможно без ссор, споров, конфликтов. Забывайте негатив, а не копите его в своей душе. В конце концов, это просто вредно для здоровья.
Замкнутый образ жизни
Жизнь идет своим чередом, и на разных этапах нас окружают разные люди, соответственно мы заводим новые дружеские связи. Однако некоторые люди «застывают» в одном возрасте, причем без помощи пластической хирургии. В этом им помогает их лень и пассивность, боязнь потерпеть неудачу. Они, как правило, уже давно пересекли возрастную отметку 25 или 30 лет, но все никак не могут выпорхнуть из родительского гнезда и отправиться строить собственное. Часто такие личности становятся иждивенцами, не работая вовсе или находя временные подработки. В то время как их сверстники активно строят семьи, карьеру, окунаются с головой в мир нового общения. Разумеется, наши изгои мало кому интересны, кроме детских воспоминаний со старыми друзьями их мало что объединяет.
Другой вариант чрезмерной замкнутости – жизнь зациклена на работе и доме. А для того чтобы завести новые знакомства, нужно оторваться от телевизора и компьютера и отправиться в туристическую поездку, например, или записаться в фитнес-клуб. Возможно, в вашей привычной среде нет людей, которые близки вам, поэтому вы и не можете с ними подружиться, поэтому стоит сменить круг общения или расширить его. Вполне вероятно, что среди единомышленников, увлеченных общим делом, вы найдете друга.
Птица высокого полета
Есть и абсолютно самовлюбленные личности, которые считают практически всех окружающих недостойными себя. Эти особы видят в окружающих только недостатки, поэтому игнорируют все попытки подружиться. Более того, есть люди, которые считают, что дружат с ними лишь из корыстных побуждений. Так бывает, если человек достиг высокого статуса, но в своей жизни часто встречался с предательством.
Итак, причин много, а результат один – друзей нет.
Первое, что вам нужно сделать, это избавиться от пессимистичных мыслей: "У меня нет друзей, я никому не нужен". Стоп. Заявите миру о себе, и пусть не думают, что вы - серая масса, пусть о вас услышат. Старайтесь посещать общественные мероприятия. Привыкайте быть в массе людей. У вас есть хобби или увлечение? Если нет, тогда нужно придумать. Запишитесь на фитнес, танцы, в кружок рукоделия, бассейн, на любое спортивное занятие, в литературный кружек - лишь бы вам нравилось. Там вы и встретите много новых знакомых. А общие интересы помогут сблизиться. Ведь общее занятие, это уже готовая, неисчерпаемая тема для приятельской беседы, а там и дружба не за горами.
Как на счет благотворительности? Делайте добрые дела. Доброта притягивает доброту. Напроситесь в волонтеры. Там вы обязательно встретите достойных людей. Такие друзья и знакомые - настоящий подарок небес. Так, что ищете друзей в правильном месте. К тому же совместный труд объединяет. То, что нужно.
Если вы испытываете трудности в общении, начните знакомиться в интернете. Это намного проще. Считается, что при общении с новым человеком сложно смотреть в глаза. Интернет решает эту проблему. Только не стоить принимать виртуальное общение за альтернативу. Это только этап общения, чтобы отточить мастерство, начать знакомство и продолжить его встречей в реальности.
А теперь стоит разобраться с психологической стороной вопроса. Часто недостаток друзей объясняется именно психологическими проблемами и по этому поводу несколько советов:
Возьмите доброжелательность за правило. Не секрет, что люди любят тех, кто их любит. Но только это не должно быть навязчиво. Если вы будете сразу набрасываться на потенциального друга, он сбежит от вас быстрее, чем поймет, какой вы человек. В общении важна искренность, многие люди четко вычисляют фальшь. Нужна доброжелательная улыбка, легкость, искренний интерес к собеседнику. Спрашивайте, что ему нравится, какие увлечения есть в его жизни, больше слушайте, чем говорите. И ни в коем случае не перебивайте собеседника, имейте совесть, дослушайте до конца, а потом говорите сами.
Если вас пригласили в гости, не думайте отказываться, это в вас говорят сомнения. Но они ни к чему. Если можно прийти и в новую компанию. Все равно не угадаешь, как сложится день. Но лучше жалеть о том, что произошло, чем мучиться тем, чего не было.
Мы испорчены плохими людьми, которые обижали и унижали нас, были недружелюбны. Но это их проблемы, нужно не зацикливаться на плохом опыте. Люди разные бывают. И чтобы вы больше не расстраивались и не думали, что "вот у меня нет друзей", пробуйте находить контакт с людьми, и помните, что не все двери заперты. Обязательно можно найти ту, в которую будет приятно зайти. Иногда вы будете вспоминать то время, когда вы грустно говорили: "У меня нет друзей". Но это будут лишь воспоминания.
Вопрос, отчего у меня мало друзей, зачастую возникает у людей в периоды одиночества и депрессий. Его может порождать неуверенность в своих коммуникативных способностях. В целом подобные мысли – тревожный знак, указывающий на нехватку душевного тепла, наличие комплекса неполноценности. С другой стороны, неудовлетворенность излишне узким кругом общения – отличный стимул стать более раскрепощённой и интересной личностью. Начинать же работу над собой лучше всего с честного самоанализа.
Нехватка друзей – настоящая или надуманная проблема
Отношение человека к дружбе меняется на протяжении всей жизни. В раннем детстве друзьями считаются игровые партнеры, а в налаживании тесных контактов главную роль играет фактор территориальной близости. Отсюда пошло выражение – «вырасти в одной песочнице». Фраза «у меня мало друзей», обронённая ребёнком семи-восьми лет, может сигнализировать о трудностях социализации. В этом возрасте ещё нет четкого понимания, кого следует считать настоящим другом, зато улавливается связь между умением общаться и статусом в коллективе. Что делать родителям, чьи дети испытывают сложности в коммуникации со сверстниками? Надо помочь ребёнку избавиться от застенчивости и неуверенности, обеспечить ему общение с одноклассниками вне школы.
К 12-ти годам потребность иметь много друзей отпадает. Главной причиной того, почему так происходит, является естественная трансформация взглядов: количество переходит в качество. В раннем подростковом возрасте основой дружеских отношений становится социальный обмен, а ключевым критерием при оценке друг друга – готовность прийти на помощь. Особенной юношескую дружбу способны делать бескорыстность, идеализация, эмоциональность.
По мере взросления человека сфера его интересов расширяется и дифференцируется. У зрелой личности практически завершается формирование самосознания. Как результат – в системе межличностных отношений дружба теряет приоритетность. На первый план выходят семья и работа. Исследования показывают, что период наиболее эмоциональных и интенсивных дружеских отношений приходится на раннюю молодость. У людей старше 25–30-ти лет друзей, как правило, мало или вообще нет, зато есть приятели, с которыми комфортно что-либо делать.
Почему не складывается дружба
Почему у одних получается легко завязывать приятельские отношения, а у других – нет? Коммуникативные способности во многом зависят от типа личности. Согласно классификации Карла Юнга, всех людей можно условно разделить на интровертов и экстравертов. Для первого психологического типа характерна направленность на восприятие внешнего мира. Экстраверты открыты, активны, импульсивны и общительны. Они легко заводят знакомства, поэтому рядом с ними много приятелей. Впрочем, найти настоящего друга в окружении экстраверта трудно, так как такому типу личности сложно поддерживать отношения.
Интроверты, наоборот, фокусируются на внутреннюю психическую активность. Они замкнуты, вдумчивы, спокойны, рассудительны и инертны, предпочитают уединенный образ жизни. «У меня мало друзей, но все они настоящие» – жизненное кредо интровертов. Этот тип личности психологически не способен поддерживать большое количество социальных контактов. В то же время с ближайшим кругом лиц интроверты раскованы, искренни и преданы. Общение с теми немногими друзьями, что у них есть, доставляет им истинное удовольствие.
Изменить психотип нельзя, но можно корректировать поведение, исходя из особенностей личности. Например, интроверту сложно заводить друзей, так как он редко выбирается из дома и испытывает дискомфорт в компании малознакомых людей. Светская беседа кажется ему пустой болтовней, поэтому он в основном молчит. Что делать интроверту, если его не устраивает положение «у меня мало друзей»?
- Чаще посещать интересные мероприятия, где можно пообщаться с единомышленниками.
- Внимательнее относиться к людям, обратившимся с просьбой или вопросом.
- Больше общаться с коллегами, в том числе и в неформальной обстановке.
Поддержание дружеских отношений – огромный труд, требующий внимательности к мелочам и определённых жертв. Для экстравертов, стремящихся ко всему новому, сохранить старые связи зачастую сложно. Что делать, чтобы нынешние друзья не стали бывшими?
- Быть максимально доступным. Использовать для общения социальные сети, электронную почту, телефон.
- Регулярно интересоваться, что и как происходит в жизни друга.
- Помнить о важных датах: днях рождения, планируемых встречах.
- Меньше говорить и больше слушать. Искренне сопереживать другу.
Что делать для привлечения друзей
Первым шагом на пути преодоления проблемы «у меня мало друзей» может стать расширение круга знакомств. В поисках интересных людей стоит делать следующее: записаться на курсы, ходить на танцы и тренировки, больше путешествовать. Не следует пренебрегать и имеющимися возможностями: настоящим другом может стать однокурсник, коллега по работе, сосед.
Причина, почему дружеские отношения не складываются, может заключаться в ошибках общения. Во время разговора необходимо проявлять искренний и живой интерес к собеседнику, обращаться к нему по имени. Все люди подспудно тянутся к позитивным и уверенным в себе личностям, поэтому в беседах не стоит жаловаться на жизнь, рассказывать о своих недостатках, с ходу посвящать в интимные проблемы. Делать общение искренним и приятным позволяют невербальные коды: улыбка, зрительный контакт, легкие кивки головы.
Для последующего развития отношений следует проявлять инициативность. У нового знакомого можно попросить контакты, пригласить его на какое-либо мероприятие. На работе появился новичок? Для него можно устроить чаепитие. В неформальной обстановке легче будет узнать что-то о коллеге. Тем, у кого есть друзья по Интернету, можно организовать встречу в реальности. В итоге получится совместить общение с путешествием.
